Содержание

ТДХ 0010. Тренажер для груди, для жима лежа, серия Хаммер

ТДХ 0010. Тренажер для груди, для жима лежа, серия Хаммер

[email protected]
Запросить прайс лист

  1. Главная

  2. Хаммеры

  3. ТДХ-0010-DE Тренажер для груди

Профессиональная, надежная силовая система от отечественного производителя ProfiGym для тренажерных залов с большой посещаемостью.  Используется для создания изолированной нагрузки на грудные мышцы, которая достигается путем жима лежа на горизонтальной скамье. Само упражнение похоже на работу с разборными гантелями, но за счет строго заданной траектории движения рычагов выполняется безопасно и комфортно.

Особенности и преимущества тренажера

Безопасность тренировок в конструкции ТД- 0010-DE по сравнению с базовыми упражнениями со штангой, которые травмоопасны даже для опытных спортсменов. Добавим к преимуществам и работу независимыми рычагами, что позволяет нагружать нужную часть тела. Плюсом будет и значительное сведение рук в заключительной фазе движения, что хорошо прокачивает среднюю часть груди.

Нагрузка формируется тренировочными дисками. Упражнения на данном станке могут стать отличным дополнением занятий с тяжелоатлетической рекордной штангой.

Технические характеристики:

  • Основа станка — высококачественные профильные трубы производства «Северсталь» сечениями 80х40 и 60х40 мм. 
  • Окрашивается конструкция тренажера для груди путем порошкового напыления, благодаря чему приобретает стойкость к истиранию. Возможен выбор нужного цвета из каталога.
  • Перед покраской все швы тщательно шлифуются.
  • Покрытие стержней для навешивания блинов и накопителей – комплексное гальваническое (никель + хром).
  • Рифленые рукоятки имеют диаметр 3 см.
  • Узлами вращения являются подшипники качения закрытого типа.
  • Нагрузка тренажера  – тренировочные диски с диаметром посадочного отверстия 51 мм (в комплектацию не входят).
  • Максимальный вес отягощений 300 кг.
  • Опоры – вибропоглощающие резиновые подпятники диаметром 120 мм, толщиной 20 мм. Дополнительно ножки имеют отверстия для крепления к полу, препятствующего его перемещению занимающимися.
  • Материалы для изготовления мягких элементов:

    • винилискожа на прочной основе,
    • ПВВ плотностью 140 кг/куб.м,
    • фанера, усиленная сталью.
  • Габариты конструкции: 1600 х 1900 х 850 мм.
  • Вес в собранном виде 60 кг.

Вместе с этим товаром часто выбирают

ТДХ-0170-DE. Тренажер «ХАММЕР» для груди и спины

108976 ₽

ТДХ-0060-DE. Тренажер для низа груди

97848 ₽

ТДХ-0070-DE. Жим от груди сидя вперед-вверх со сведением

84318 ₽

своими руками делаем легко! :: SYL.ru

Первый вопрос, который задает человек, узнавший, что его знакомый занимается спортом: «Сколько жмешь?» И это неспроста, потому что самый распространенный тренажер – это штанга и скамья для жима лежа. Новички в спорте, завидев стойку со штангой, непременно идут к ней. Популярность данного снаряда обусловлена тем, что он хорошо прорабатывает мышцы рук. Именно эта область тела и является наиболее желанной для прокачки.

Нет времени ходить в спортзал? Не проблема

Нет времени ходить в спортзал? Не проблема, потому что скамья для жима своими руками изготовляется довольно-таки просто. Бывает такое, когда ну совсем нет времени ходить в тренажерку или нет желания. Купить данный снаряд? Сразу нет, потому что они стоят слишком дорого, да и зачем, когда скамья для жима своими руками делается несложно. Значит, вариант только один – приниматься за работу самостоятельно.

Планировка будущего снаряда

Перед тем как начать работу, нужно все тщательно распланировать, чтобы знать, какой материал нужен и сколько его покупать. Также на этом этапе важно выбрать, какого вида будет сама стойка, что это будет за скамья для жима лежа своими руками. Чертежи — тоже неотъемлемая часть планировки. Чтобы снаряд оказался правильным, надо делать все четко по схемам.

Скамья для жима лежа, своими руками сделанная, должна обладать всеми ей нужными качествами, а именно практичностью, компактностью и надежностью. Последнее – одно из самых важных качеств, так как работа с немалыми массами может попросту сломать снаряд, поэтому надо делать его мощным. Большие, сваренные между собой куски железа — это именно то, что нужно. Да, снаряд будет занимать какое-то место в квартире, но им нужно пожертвовать ради тренировок. Что делать, если места в квартире мало? Нужно сделать так, чтобы конструкция стала компактной. Этого можно добиться только с разборным снарядом. Когда все части разбираются, то проблем с собиранием и хранением точно не будет.

Какие материалы понадобятся

Даже та сумма, которая потратится на различные материалы, все равно будет меньше, чем стоит уже готовая, сделанная на заводе скамья для жима лежа. Своими руками придется сделать очень многое. Но это, безусловно, того стоит.

Прежде всего, перед началом работы стоит приготовить материалы, из которых будет сделана скамья для жима своими руками. Чертежи и подсчеты подскажут, сколько и чего нужно закупить. Какие же материалы понадобятся для изготовления данного снаряда?

Сделать скамью для жима своими руками лучше всего из профильной трубы. Это такой вид металлопроката, который продается в строительных магазинах и на рынках. Он бывает квадратным и прямоугольным. Лучше всего, конечно, брать квадратный, так как он более практичный. Такого металлического профиля нам понадобится всего лишь один вид, из которого будет сделана вся конструкция скамьи и стойки. Размеры данного профиля должны быть сорок на сорок миллиметров. Толщина стенок (поперечного сечения) равняется двум миллиметрам.

Еще понадобятся две стальных пластины прямоугольной формы. Желательно, чтобы толщина их была не менее полусантиметра. Из них будут изготавливаться держатели штанги. На каждом конце их следует загнуть так, чтобы получился крючок. Также нужны болты с гайками и резиновые подкладки. Из-за того, что вся конструкция сделана из металла, она слишком шумит и может царапать пол. Для того чтобы избежать этого, их наклеивают на все основание скамьи. Так она становится более устойчивой, а значит, лучшей.

Сам лежак будет сделан с помощью доски, поролона и кожзаменителя. Такое ложе выйдет очень прочным, мягким и практичным, а самое главное — долговечным.

Скамья для жима лежа своими руками: чертежи

Что нужно сделать с самого начала? Перед тем как приниматься за работу, необходимо четко себе представить, как будет выглядеть скамья для жима. Своими руками придется сделать и две стойки, чтобы можно было во время тренировок класть на них штангу. Конструкция будет стоять на трех вертикальных опорах. В длину она должна быть один метр, а в высоту — восемьсот миллиметров.

Как сделать скамью для жима

Так как конструкция специально рассчитана для новичков в строительном деле, то она будет немного грубоватой, но зато легкой. Первым делом нужно начать с нарезания бруса по длине. После этого можно приступать к сварке.

К двум стойкам, которые будут держать штангу, нужно приварить две перпендикулярных балки. К другой вертикальной стойке — перпендикулярный брусок (все видно на чертеже).

На двух больших вертикальных стойках стоит сделать наметки на уровне трехсот сорока сантиметров. Именно в этом месте к двум кускам профиля приваривается поперечная горизонтальная балка. К горизонтали ровно посередине добавляется прямая балка, параллельная полу. Это и будет основанием для скамьи. К концу осталось только приделать третью вертикальную стойку, а также два держателя для штанги (это те металлические пластины, которые надо было согнуть). Сварочные работы закончены.

Как сделать лежак

Нельзя же заниматься на железном бруске. Поэтому нужно сделать специальный лежак. Его изготовляют из прямоугольной фанеры, поролона и кожзама. Сначала стоит позаботиться о креплении.

Для этого в трех местах в длинной, параллельной полу балке стоит проделать три дырки для болтов через каждые тридцать сантиметров. То же самое необходимо сделать и с фанерой. С помощью болтов закрепляем доску. Затем, нанеся слой клея, приклеиваем поролон. После того как клей подсохнет, можно уже с помощью строительного степлера обтягивать кожзаменителем.

Идеальная скамья для тренажерного зала «Сделай сам» — планы проектов «Сделай сам»

Обзор скамьи для тренажерного зала

Покупка силовой скамьи может стоить сотни долларов. Если вы планируете купить целый домашний тренажерный зал, это может стоить руки и ноги. Эта самодельная силовая скамья недорогая и требует только 2×6, пены и кожаного покрытия.

В целом, это отличный билд с отличной отдачей. Вы можете сэкономить кучу денег, построив собственный домашний тренажерный зал, использовать недорогие и прочные материалы без ущерба для стиля и создать фитнес-зону в своем гараже, пещере для мужчин, женском логове или складе, которая может иметь так много положительных физических и психологических преимуществ для здоровья. .

Элементы безопасности тренажерной скамьи

Чем отличается конструкция нашей скамьи? Эта сверхпрочная скамья для фитнеса рассчитана на реальный вес! Деревянная скамья GYM не имеет движущихся частей. Подвижные части часто делают деревянную подъемную скамью более хрупкой и, в конечном счете, более опасной, когда она нагружена тяжелым весом.

Четыре широкие 24-дюймовые опорные ножки не только выглядят гладкими, но и придают скамье для фитнеса большую устойчивость.

Вся конструкция сделана из 2х6 вместо 2х4. Почему? Потому что это позволяет скамье выдерживать огромные веса. Со временем древесина меняет форму, сжимается или расширяется. Подъем тяжестей на хлипкой строительной скамье 2×4 может быть неустойчивым и опасным в долгосрочной перспективе. Эта скамья, однако, сильно усилена несколькими слоями 2×6 и клея.

Характеристики тренажерной скамьи

Это универсальное спортивное оборудование, позволяющее проработать большинство основных групп мышц. Примеры упражнений включают сгибание рук, разведение гантелей, жим гантелей лежа, дробление черепа, тяги гантелей, жим лежа молотком, отжимания на трицепс и многое другое.

Этот дизайн включает 2-дюймовую вставку из пенопласта, обтянутую синтетической кожей.

Это отличный проект для начинающих в деревообработке, потому что он прост. В этом посте вы найдете подробные инструкции о том, как построить собственное подъемное сиденье. Каждый шаг содержит подробное описание с большим количеством изображений, которые помогут вам без проблем пройти через проект.

Что насчет силовой стойки на фото?

Это сиденье для жима лежа является частью более крупного набора для домашнего спортзала, который включает силовую раму. Вы можете вывести свой домашний тренажерный зал на совершенно новый уровень, если объедините силовую раму со скамьей для подъема.

Каковы размеры тренажерной скамьи?

Место для сидения находится на высоте 19,5 дюймов от земли (с пенопластовой прокладкой).

Ножки шириной 24 дюйма обеспечивают дополнительную устойчивость.

Площадь тренировочной поверхности составляет 11 дюймов x 47 дюймов.

Время сборки

3 часа

Общая стоимость сборки

Около $120

Требуемый уровень навыков

9000 2 Начальный – средний 

Загрузить чертежи в формате PDF

Чертежи сборки тренажерного зала своими руками.

Что включено в загрузку PDF?

 

    1. Легко читаемые пошаговые инструкции
    2. Список материалов
    3. Список вырезов
    4. Необходимые инструменты
    5. 3D-иллюстрации
    6. Полезные ссылки на инструменты и материалы, необходимые для проекта

    2. 9 0091