Содержание

Препарати для потенції: купити засоби для підвищення потенції онлайн

Покупцям

Покупцям

Кошик

close

26 елементи(ів)

Сортувати заЦіна за зростаннямЦіна за спаданнямЗа відгукамиРейтингЗа популярністю

Ціна за зростанням

Ціна за спаданням

За відгуками

Рейтинг

За популярністю

За популярністю

Фільтр

Показати

12 24 30 60

на сторінці

26 елементи(ів)

Сортувати заЦіна за зростаннямЦіна за спаданнямЗа відгукамиРейтингЗа популярністю

Ціна за зростанням

Ціна за спаданням

За відгуками

Рейтинг

За популярністю

За популярністю

Фільтр

Показати

12 24 30 60

на сторінці

Оновлено: 18. 12.2022

Провірено

Зверніть увагу

Сайт add.ua не несе відповідальності за можливі негативні наслідки, що виникають в результаті використання користувачами інформації, розміщеної на сайті.

Фільтр

Фільтр

Виробник

  1. ALARSIN, Індія

  2. Ananta Medicare (Великобританія)

  3. Iконг Фарм. Iндастрi Ко ПТ (Iндонезiя)

  4. KRKA (Словенія)

  5. Lecifarma-Laboratorio Farmaceutico (Португалія)

  6. MKI (M) Sdn.Bhd (Малайзія)

  7. Queisser Pharma (Німеччина)

  8. Shenzhen Hongsen Biology (Китай)

  9. Velit Biopharmaceuticals GMBH (Італія)

  10. Walmark (Чеськая Республіка)

  11. Ботаніка, Україна

  12. Грінвуд (Україна, Київ)

  13. Дельта Медікел

  14. Ейм ТОВ (Україна, Харків)

  15. Ілан Фарм (Україна)

  16. МКМ НАЙНЕКС ТОВ (Україна)

  17. ШеньЧжень Гонсен Байоледжі Індастрі Ко. ЛТД, КНР

  18. Шень Чжень Юнисон Біо-тех Ко.Лтд.,КНР

    19. Не знайдено

Форма товару

  1. Капсули

  2. Краплі

  3. Пакет

  4. Розчин

  5. Таблетки

  6. Чай

    7. Не знайдено

Бренд

  1. Alarsin

  2. GreenWood

  3. Libifeme

  4. XL

  5. Адріус

  6. Андроксель

  7. Вімакс

  8. Вітапрост

  9. Доппельгерц

  10. Дуовіт

  11. Золотий коник

  12. Илан Фарм

  13. Молот Тора

  14. Простактив

  15. Проталіс

    16. Не знайдено

Призначення

  1. Для нормалізації функцій сечостатевої системи

  2. Для чоловіків

  3. Для чоловічого здоров’я

Кількість в упаковці

  1. 2

  2. 4

  3. 5

  4. 20

  5. 30

  6. 60

  7. 100

    8. Не знайдено

Об’єм

  1. 50 мл

  2. 100 мл

Новинки, знижки та найкращі пропозиції

Все найкраще, тільки для вас!

Підпишіться на нашу розсилку:

Ми приймаємо:

Покупцям

Покупцям

Компанія

Компанія

Ліцензія серії АЕ №295239 з 25. 11.2014 року. Інтернет-фармамаркет ADD.UA

© 2006-2023 Інтернет-аптека Аптека Доброго Дня. ТМ та Права захищені.

вгору

эффективные средства для потенции мужчин отзывы — Якутская республиканская офтальмологическая клиническая больница

ОТВЕТ ЗДЕСЬ

✔ эффективные средства для потенции мужчин отзывы

Отзывы эффективные средства для потенции мужчин отзывы
Натуральный состав Эровин уникален. Благодаря синергическому действию и биодоступности активных компонентов, препарат оказывает системный эффект на общее состояние здоровья. Отзывы о эффективные средства для потенции мужчин отзывы

Реальные отзывы о эффективные средства для потенции мужчин отзывы.

Где купить-эффективные средства для потенции мужчин отзывы

как можно повысить тестостерон повышает уровень свободного тестостерона повысить тестостерон у мужчины препараты в аптеке
После трех элементарных шагов вы точно не посрамите звание великолепного любовника. Продукт можно употреблять как разово, так и курсом. В последнем случае позитивные изменения закрепятся надолго и не потребуют дополнительной подпитки.

средство снижающее потенцию у мужчинТем, кто собирается купить Эровин в России, но не знает, куда обратиться, свои услуги предлагает онлайн-аптека iMED. Наши сотрудники незамедлительно придут на помощь и пришлют оригинальный товар по согласованному адресу. А потом в личной сфере начнется более счастливый период, не отягощенный какими-либо неприятностями.

как можно повысить тестостерон

повышает уровень свободного тестостерона

Подробнее о эффективные средства для потенции мужчин отзывы:
свободный тестостерон у девушки повышен
эффективные средства для потенции мужчин отзывы
витамины повышающие тестостерон у женщин,

эффективные средства для потенции мужчин отзывы,
повышенный тестостерон у подростка,
эровин купить в Орехово-Зуево

http://kuzselpo.ru/articles/392688-erovin-kupit-v-surgute. html

кофе повышает тестостерон.

Купить эффективные средства для потенции мужчин отзывы

Средства для поддержания здоровья мочеполовой системы — отзывы покупателей, достоинства, недостатки, рейтинг моделей. Средства для поддержания здоровья мочеполовой системы в каталоге: цены, характеристики, фото. Средства для поддержания здоровья мочеполовой системы — Яндекс.Маркет поможет выбрать лучший вариант. Натуральный состав Мягкое и эффективное действие в плане повышения потенции. Недостатки: Мотивирует на занятие сексом довольно активно, что может немного отвлекать от дел. БАДы в таблетках для потенции — Яндекс.Маркет поможет выбрать лучший вариант. Мягкое и эффективное действие в плане повышения потенции. Недостатки: Мотивирует на занятие сексом довольно активно, что может немного отвлекать от дел. Но это скорее плюс(((. Комментарий: Отлично переносится препарат без побочных эффектов Мне подходит. Удобный каталог лекарств, инструкций и советы врачей!. Безопасность и эффективность препарата Силденафил при совместном применении с другими средствами лечения нарушений эрекции не изучались, поэтому применение подобных комбинаций не рекомендуется (см. раздел Особые указания). По зарегистрированному показанию препарат Силденафил не предназначен для применения у детей до 18 лет. Средства, улучшающие потенцию, будут актуальны всегда, только состав будет совершенствоваться со временем. А вот вопросы, связанные с таблеткой для секса, уже на протяжении нескольких лет одни и те же. Мы задали самые популярные из них урологу. Александр Аркадьевич Уэльский, хирург-уролог. В первую очередь мы поинтересовались, как часто наши мужчины сталкиваются с диагнозом эректильная дисфункция и какова возрастная категория пациентов, которым в качестве лекарства прописывается таблетка для мужской силы. — В последние годы обращений с проблемой эректильной дисфункции стало больше, но связ. Лекарства для потенции: 20 препаратов, инструкция (форма выпуска и дозировка), инфографика (показания, противопоказания, побочные эффекты), 357 отзывов врачей и пациентов. Торнетис — эффективный препарат выбора для лечения эректильной дисфункции у мужчин. Эффект от препарата проявляет себя, со слов пациентов, очень быстро в течение 20 минут — получаса, что является не. 12. Отзывы врачей о лекарствах для потенции. Силденафил+1.14. эффективность: хорошо. побочные эффекты: плохо. цена/качество: отлично. Появление отечественного препарата сделало доступным лечение эректильной дисфункции для Российских мужчин. Миллионы отзывов о товарах и услугах с фото и опытом использования: косметика, техника, детские товары, отели и многое другое. Средство для повышения потенции Правенор Форте. Читать все отзывы 1. Среднее: Среднее: 5 (1 голос). 1 отзыв. 1. 0. Вернул моему мужу силу). Читать все отзывы 1. Средство для потенции THEMRA Epimedyumlu Macun. Читать все отзывы 1. Среднее: Среднее: 5 (1 голос). Трудно назвать наиболее эффективное и быстрое средство для усиления потенции после 60 лет. Но, лучше подойти к решению указанной интимной проблемы комплексно и начать оздоравливать свой организм, нормализуя режим питания, повышая физическую активность и принимая средства, ликвидирующие дефицит питательных веществ. Отзывы о лечении импотенции таблетками можно встретить противоречивые, Некоторые мужчины утверждают, что препараты полностью вернули мужскую силу, другие считают все лекарства обманом фармацевтических компаний. Важно понимать, что лечение будет результативным только в том случае, если устраняется основная причина проблемы. Силденафил эффективен только при сексуальной стимуляции. Противопоказания к применению. Повышенная чувствительность к силденафилу или к любому другому компоненту препарата Применение у пациентов, получающих постоянно или с перерывами донаторы оксида азота, органические нитраты или нитриты в любых формах, поскольку силденафил усиливает гипотензивное действие нитратов. Силденафил-сз я использовал после того как начались проблемы с потенцией. Врач прописал несколько препаратов на выбор, но я остановил своей внимание именно на этом. Пачки хватает надолго, цена приемлемая. Я могу порекомендовать хорошее средство для повышения потенции — Левитра. Действует намного эффективнее, чем Виагра. Купить можно через инет здесь — 24med.org Конкретно за качество левитры от этого магазина ручаюсь лично, т.к. препарат проходил испытания на моем организме=). Фиктивные отзывы. Посоветовали на форумах врачи, да и простые мужчины взять Ловелас Форте. Почитала о нем отзывы, посмотрела ролики в интернете, вроде бы доверие вызвал. Первая таблетка и осечка вторая таблетка на следующий день и тоже провал( Я читала, что это не виагра и не ее аналоги, там эффект дольше длится, но и достигается постепенно. Поэтому я успокоила его как смогла. Иногда достаточно хорошо отдохнуть, чтобы восстановиться. Но некоторые мужчины страдают постоянной эректильной дисфункцией (ЭД). Это значит, что им трудно получить или сохранить эрекцию, достаточно твердую для полового акта. Если слабая эрекция является постоянной проблемой, это вызывает стресс, может повлиять на уверенность в себе и способствовать возникновению проблем в отношениях. Если вас беспокоит постоянная слабая эрекция, поговорите с врачом — это лучшее что вы можете сделать для себя, даже если стесняетесь. Не стоит затягивать, потому что регулярная эрекция необходима для поддержания тканей полового члена в тонусе. Обратитесь к врачу, если постоянно испытываете Самая хорошая таблетка для потенции это хорошая баба и в аптеке ее наверное не купишь, если только саму аптекаршу если она хорошая. 3. Ответить. Жена перерыла весь интернет в поиске средства для усиления потенции, много чего перепробовал, пока не испытал эффект Посох Али Платинум. Купил упаковку в ней 10 капсул, цена хорошая, всем по карману. Состав натуральный и безвредный, не вызывает привыкания. Рейтинг лучших препаратов для повышения потенции по отзывам мужчин Рейтинг эффективных препаратов, повышающих потенцию, составлен на основе отзывов мужчин на сайтах-отзовиках и тематических форумах, а также популярности среди покупателей аптек Вита. Перед их применением необходимо ознакомиться с перечнем противопоказаний и побочных эффектов, которые указаны в официальных инструкциях. У здоровых лиц мужского пола средство для потенции не вызывает колебаний АД и изменения остроты зрения. Длительное действие Купид 36 позволяет принимать его по 1 таблетке в сутки. Прием таблетированных препаратов или таблеток Виагра для эрекции: Сиалис, Левитра. Применяется как средство первого выбора (первая линия терапии) при всех формах органической ЭД, независимо от ее причин. Инъекционная фармакотерапия или эрекция по заказу. Применяется в качестве второй линии терапии всех форм ЭД в тех случаях, когда таблетки для эрекции не дают желаемого эффекта или их использование противопоказано. В некоторых случая препараты назначаются регулярно перед каждым половым актом, иногда их рекомендуется принимать только в тех случаях, когда, по мнению пациента, есть наибольший шанс неудачи. Эффективное лечение эректильной дисфункции в клинике Dr. AkNer. Опытный андролог, сексопатолог и уролог со стажем более 40 лет. Новейшие методы терапии. Эректильная дисфункция у мужчин проявляется в виде снижения качества и продолжительности эрекции, а также трудностях, которые появляются перед ее возникновение. Это более широкое понятие, нежели импотенция, означающая невозможность совершить половой акт, т. е. полное отсутствие эрекции. В связи с этим лечение эректильной дисфункции и импотенции может отличаться. Все зависит от причины проблемы и того, насколько она запущена, поэтому здесь важно вовремя обратиться к врачу. Что такое эректильная дисфункция.

Стоимость Erovin указана на официальном портале. При заказе продукта на официальном сайте можно получить акционное предложение и хорошие скидки на медикамент. Так, если оформить покупку сегодня, то упаковка средства обойдется бесплатно.

Производитель утверждает, что при условии правильного применения и соблюдения всех рекомендаций врачей (урологов, андрологов), можно значительно увеличить продукцию организмом естественного тестостерона. Кроме этого стоит отметить возможность предотвращения осложнения воспалительных процессов, затрагивающий мочевой пузырь, простату. В положительных отзывах отмечено, что восстанавливается кровообращение, усиливается эрекция, увеличивается сексуальная выносливость (никакой преждевременной эякуляции). восстановить мужскую потенцию народными средствами. эровин купить в Орехово-Зуево. эровин купить в Нижнекамске. растительное средство для потенции для мужчин. Лекарство Эровин творит чудеса. Препарат обеспечивает комплексный эффект: устраняет проблемы с эрекцией, повышает иммунную защиту, увеличивает массу мышц и выносливость во время секса, избавляет от умственной и физической усталости. Пройдя терапию с данным лекарственным средством, мужчина перестанет переживать, к нему вернутся силы и уверенность.

Нужно разобраться, работает ли препарат на самом деле. Эровин – реальное лекарство, что подтверждает наличие у натурального комплекса обязательных сертификатов соответствия, других разрешительных документов (продажа в нашей стране легальна). Были проведены исследования и клинические испытания. Почти все тестируемые мужчины отметили, перезапуск сексуального желания, нормализацию кровотока (крепкая эрекция в правильный момент). Препарат доставляется по всей России и СНГ. Товар оплачивается только при получении. Как правило, цена на Эровин в Белгороде в аптеках значительно выше, нежели в интернете. Проконсультироваться и получить более детальную информацию о товаре можно указав контакты на официальном сайте, оператор перезвонит в течении нескольких минут.

Как увеличить сексуальную выносливость

Когда дело доходит до сексуальных возможностей, большая выносливость почти никогда не бывает плохой вещью. Возможность дольше оставаться в постели может увеличить сексуальное удовольствие как для вас, так и для вашего партнера, делая секс более полноценным и приятным для вас обоих.

Если вы стремитесь повысить свою сексуальную выносливость и продержаться дольше во время секса, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, от изменения своих привычек и образа жизни до приема лекарств.

Ниже мы поделились 24 простыми, научно обоснованными тактиками, которые вы можете использовать, чтобы повысить свою выносливость, улучшить свои сексуальные возможности и сделать секс более продолжительным и приятным для вас и вашего партнера.

Сексуальная выносливость: основы

Прежде чем мы перейдем к конкретным способам повышения сексуальной выносливости, давайте кратко рассмотрим, что такое сексуальная выносливость на самом деле.

Сексуальная выносливость, как ее определяет большинство людей, — это ваша способность поддерживать секс до того, как вам понадобится сделать перерыв. Различные факторы могут ограничивать вашу сексуальную выносливость, в том числе: 9.0003

  • Оргазм и эякуляция . Для многих парней достижение оргазма и эякуляция являются основным фактором, ограничивающим их сексуальную выносливость. После того, как вы эякулируете, вам, как правило, нужно сделать перерыв и дать пройти рефрактерному периоду. Если у вас преждевременная эякуляция (ПЭ), вам может быть трудно заниматься сексом дольше нескольких минут, прежде чем вы достигнете оргазма и эякуляции.

  • Эректильная дисфункция (ЭД) . Иногда ваша способность поддерживать эрекцию может мешать вашим сексуальным возможностям. Если у вас ЭД, вы можете начать терять эрекцию во время секса, что повлияет на вашу выносливость.

  • Физическое истощение . Секс может быть утомительным, особенно если вы и ваш партнер любите делать это жестко и тяжело. Если ваша физическая форма не самая лучшая, вы можете начать чувствовать усталость еще до того, как будете готовы достичь оргазма.

  • Психологические факторы . Иногда ваш разум может влиять на вашу способность вести себя в постели так, как вам хотелось бы. Если вы чувствуете тревогу, депрессию или стресс, это может помешать вашему сексуальному удовольствию и повлиять на вашу выносливость и работоспособность.

Повышение вашей сексуальной выносливости заключается в выявлении конкретных факторов, которые ограничивают ваше удовольствие и производительность в постели, а затем в принятии мер по их устранению.

24 способа повысить выносливость и дольше оставаться в постели

Существует множество способов повысить свою сексуальную выносливость и увеличить количество времени, которое вы проводите в постели со своим партнером. Мы поделились 24 ниже, а также последними исследованиями, подтверждающими каждое из них.

Выполняйте много упражнений для сердечно-сосудистой системы

Поскольку секс — это легкая или умеренная форма сердечно-сосудистых упражнений, все, что вы можете сделать для улучшения здоровья своего сердца, должно положительно сказаться на вашей сексуальной выносливости и работоспособности.

Старайтесь выполнять не менее 150 минут аэробных упражнений средней интенсивности в неделю. Вы можете сделать это, быстро прогуливаясь по окрестностям, катаясь на велосипеде, занимаясь дома на беговой дорожке, велотренажере или гребном тренажере, или просто совершив пробежку в парке.

Регулярные физические упражнения укрепляют ваше сердце, позволяя заниматься физическими упражнениями дольше, прежде чем вы устанете. Он также отлично подходит для усиления кровотока, что необходимо для стойкой эрекции и оптимальной сексуальной функции у мужчин.

Работайте над своей силой и выносливостью

Несмотря на то, что ваша сердечно-сосудистая система оказывает наибольшее влияние на вашу выносливость, также важно работать над своей силой и выносливостью.

Более сильные мышцы и более здоровые суставы значительно облегчают физическую сторону секса, позволяя вам больше заниматься в постели. Вы также будете выглядеть лучше, чувствовать себя лучше и обретете уверенность в себе — все это имеет ключевое значение для сексуальной активности.

Старайтесь тренировать мышцы хотя бы два раза в неделю. Это могут быть тренировки с отягощениями в тренажерном зале, групповые силовые тренировки, такие как кроссфит, или отжимания, приседания и другие формы упражнений с собственным весом дома.

Тратьте больше времени на предварительные ласки

Один из простых и эффективных способов продлить ваши сексуальные сессии — это уделять больше времени предварительным ласкам с вашим партнером.

Это может означать поцелуи, прикосновения или оральный секс друг с другом. Попробуйте действовать немного медленнее, чем обычно, и сосредоточьтесь на том, чтобы как можно теснее и сильнее соединиться с вашим партнером с физической точки зрения перед проникновением.

Дополнительная прелюдия может не только увеличить количество времени, которое вы проводите вместе в постели, но и сделать проникающий секс более интенсивным, захватывающим и приятным.

Отдайте предпочтение продуктам, содержащим L-аргинин

L-аргинин — это аминокислота, содержащаяся в продуктах, богатых белком. Ваше тело превращает L-аргинин в химическую молекулу, называемую оксидом азота, которая играет важную роль в увеличении диаметра ваших кровеносных сосудов и улучшении кровотока по всему телу.

Из-за своей роли в улучшении кровотока L-аргинин часто рассматривается как натуральное соединение для улучшения эректильной функции и сексуальной активности.

Вы можете найти L-аргинин в большинстве источников белка животного происхождения, включая рыбу, птицу, красное мясо и молочные продукты.

Помимо продуктов, содержащих L-аргинин, лучше придерживаться сбалансированной, здоровой диеты, богатой витаминами и минералами.

Сосредоточьтесь на свежих фруктах, овощах, нежирных источниках белка и цельнозерновых продуктах, ограничивая при этом простые углеводы.

Сосредоточьтесь на том, чтобы доставить удовольствие своему партнеру

Иногда, когда вы сосредоточены исключительно на том, чтобы сделать секс максимально приятным для вас, легко достичь оргазма раньше.

Чтобы улучшить свою выносливость, попробуйте сделать мысленный шаг назад и заняться сексом о том, как вы можете максимально угодить своему партнеру.

Это может означать переключение между различными скоростями и уровнями интенсивности, попытка позы, которая нравится вашему партнеру больше, чем вам, или перерыв от проникновения для орального секса.

Поскольку вы сосредоточены на удовольствии своего партнера, а не на своем собственном, вы можете обнаружить, что можете заниматься сексом дольше без необходимости постоянно бороться с желанием достичь оргазма.

Старайтесь поддерживать здоровый вес

Исследования показывают, что ожирение связано с повышенным риском сексуальной дисфункции как у мужчин, так и у женщин.

Для мужчин избыточный вес или ожирение могут увеличить риск развития эректильной дисфункции на 30–9 процентов.0 процентов.

Для оптимального здоровья и сексуальной функции старайтесь поддерживать индекс массы тела или ИМТ в пределах нормы.

Если у вас избыточный вес или ожирение, постарайтесь похудеть. В нашем руководстве по ожирению и эректильной дисфункции содержится дополнительная информация о том, как ваш вес может повлиять на ваше сексуальное здоровье, а также о том, какие шаги вы можете предпринять, чтобы улучшить свои сексуальные возможности и выносливость.

Проверьте свое сердечно-сосудистое здоровье

Поскольку эрекция зависит от здорового, постоянного кровотока, хорошее здоровье сердца необходимо для поддержания оптимальной выносливости и сексуальной активности.

Если вы беспокоитесь о своей выносливости в постели, вы можете поговорить со своим лечащим врачом о состоянии сердечно-сосудистой системы.

Ваш лечащий врач может проверить ваше кровяное давление, профиль липопротеинов (холестерин) и уровень глюкозы в крови, чтобы увидеть, есть ли у вас предупреждающие признаки болезни сердца, диабета или других состояний, которые могут повлиять на ваш кровоток и сердечно-сосудистую функцию.

При необходимости они могут прописать лекарства или предложить изменения, которые вы можете внести в свои привычки и образ жизни, чтобы улучшить работу сердца и добиться оптимальной сексуальной активности.

Получите много глубокого и качественного сна

Согласно данным CDC, более 35 процентов взрослых американцев имеют «короткую продолжительность сна», что означает, что они спят в среднем менее семи часов в сутки. .

Недостаток сна связан с многочисленными проблемами со здоровьем, включая диабет, ожирение, подавленное настроение, беспокойство, гипертонию (высокое кровяное давление) и сердечно-сосудистые заболевания.

Исследования также выявили четкую взаимосвязь между плохим сном и некоторыми проблемами сексуальной активности, включая эректильную дисфункцию.

Если вы часто спите менее семи часов в сутки, попробуйте изменить свои привычки, чтобы улучшить качество сна.

Это может означать составление графика сна и его соблюдение или использование безрецептурных или отпускаемых по рецепту снотворных, чтобы быстрее заснуть.

Наше руководство по быстрому засыпанию содержит 11 научно обоснованных методов, которые помогут вам легче заснуть и не спать всю ночь.

Медленно и спокойно

Многие парни достигают оргазма и эякуляции слишком рано, потому что они торопятся заняться сексом и едва успевают замедлить темп.

Чтобы повысить свою выносливость, попробуйте делать это медленно и равномерно. Вместо того, чтобы заниматься интенсивным сексом, сбавьте темп и займитесь сексом в несколько более медленном темпе, сосредоточившись на том, чтобы как можно больше наслаждаться общим опытом с партнером.

Чтобы было интереснее, попробуйте смешивать разные уровни интенсивности. Когда все станет немного более интенсивным и вы почувствуете приближение оргазма, снова замедлите дыхание, чтобы отдышаться.

Это не только задержит оргазм и повысит вашу выносливость, но и сделает секс более динамичным и интересным для вас обоих.

Выпейте чашку кофе или две

Если эректильная дисфункция мешает вам наслаждаться долгим, удовлетворяющим сексом, вы можете подумать о том, чтобы выпить чашку кофе, две или три.

Несмотря на то, что потребление слишком большого количества кофеина может вызвать беспокойство, исследования, проведенные с использованием данных Национального обследования здоровья и питания, показывают, что мужчины, которые потребляют две-три чашки кофе в день, менее склонны к развитию ЭД, чем их сверстники.

Мы подробно рассмотрели это исследование в нашем руководстве по связи между кофеином и эректильной дисфункцией.

Только не переусердствуйте с кофе, если вы обычно занимаетесь сексом по вечерам, так как длительный период полураспада кофеина означает, что он может мешать вам спать по ночам.

Ограничьте потребление алкоголя

Несмотря на то, что вы можете насладиться стаканом-другим пива, вина или коктейля, когда вы находитесь вне дома и наслаждаетесь жизнью, чрезмерное употребление алкоголя может негативно сказаться на вашей сексуальной выносливости.

Несмотря на распространенное мнение, что алкоголь замедляет оргазм и эякуляцию, исследования показывают, что алкоголь чаще является источником проблем с сексуальной активностью, таких как виски-член.

Исследование мужчин с алкогольной зависимостью, опубликованное в 2007 году, показало, что 72% мужчин имеют одну или несколько форм сексуальной дисфункции, наиболее распространенными из которых являются преждевременная эякуляция, низкое половое влечение и эректильная дисфункция.

Для более надежной эрекции и повышения выносливости обязательно ограничьте употребление алкоголя до одной-двух рюмок перед сексом.

Попробуйте мастурбировать перед сексом

Как мужчине, после того, как вы достигнете оргазма и эякулята, вам потребуется немного больше времени, чтобы восстановиться перед вторым раундом. Это называется рефрактерным периодом, и он может длиться от нескольких минут до целого дня.

Если вы часто достигаете оргазма слишком рано, вы можете попробовать мастурбировать за несколько часов до секса, чтобы замедлить оргазм и эякуляцию во время второго раунда.

Если все сделано правильно, эта техника может быть удивительно эффективной. Однако важно правильно подобрать время. Мастурбируйте слишком близко к сексу, и вы застрянете в рефрактерном периоде, из-за чего вашему партнеру будет трудно возбуждаться.

Мастурбируйте слишком задолго до секса, и вы не заметите такой пользы. Попробуйте поэкспериментировать, чтобы понять, какое время, будь то несколько часов до секса или целый день, подходит вам лучше всего.

Виагра онлайн

Подлинная виагра® делает возможным

Попробуйте упражнения для мышц тазового дна

Упражнения для мышц тазового дна, или упражнения Кегеля, тренируют мышцы, идущие от лобковой кости к копчику.

Эти мышцы участвуют в управлении мочеиспусканием, а также в некоторых аспектах процесса эякуляции.

Исследования показали, что упражнения для мышц тазового дна могут повысить сексуальную выносливость у мужчин, страдающих преждевременной эякуляцией.

Есть также некоторые доказательства того, что упражнения для мышц тазового дна могут помочь улучшить эректильную функцию у мужчин с ЭД.

Большинство упражнений Кегеля выполнять легко. В нашем руководстве по упражнениям для мышц тазового дна мы поделимся простым упражнением Кегеля, которое вы можете выполнять по несколько минут в день, чтобы улучшить контроль над эякуляцией и потенциально повысить свою выносливость.

Если вы курите, постарайтесь бросить

Курение оказывает негативное влияние на многие аспекты вашего здоровья, от работы сердца до риска развития рака, респираторных заболеваний, диабета 2 типа и других состояний.

Это также серьезно вредит вашей сексуальной активности, поскольку никотин — вызывающее привыкание химическое вещество, содержащееся в табаке, — является сосудосуживающим средством, которое может сужать ваши кровеносные сосуды и ограничивать кровоток по всему телу.

В исследовании, опубликованном в журнале BJU International, исследователи обнаружили, что у курящих мужчин проявлялись симптомы ЭД, которые значительно коррелировали с их уровнем воздействия курения.

Другими словами, чем дольше мужчины курили и чем большее количество сигарет они выкуривали ежедневно, тем больше у них было признаков тяжелой ЭД.

Исследователи также обнаружили, что многие мужчины, бросившие курить, продемонстрировали реальное улучшение эректильного здоровья и сексуальной функции через год.

Если вы курите и считаете, что ЭД или снижение функции легких могут повлиять на вашу сексуальную выносливость, вам следует попытаться бросить курить.

В нашем руководстве по отказу от курения рассказывается о методах, которые вы можете использовать, чтобы избавиться от никотиновой зависимости, противостоять тяге и навсегда бросить курить.

Дженерик Виагры (силденафил)

Более доступный препарат, одобренный FDA для лечения эректильной дисфункции, за четверть стоимости. 🙌

Дженерик Сиалиса (тадалафил)

Доступный по цене и помогает выполнять работу. Дженерик Сиалис помогает вам получить и поддерживать эрекцию с помощью простой ежедневной дозы.

Viagra®

Маленькая голубая таблетка OG, получившая название первого рецептурного средства для лечения эректильной дисфункции.

Сиалис®

Сиалис помогает вам добиться и поддерживать более сильную эрекцию с помощью ежедневной таблетки или таблетки по мере необходимости.

Ограничьте потребление порно

Время от времени смотреть порно — это нормально, но когда это войдет в привычку, есть вероятность, что это может оказать негативное влияние на ваше сексуальное влечение, выносливость и общую сексуальную активность.

Как мы писали в нашем руководстве по эректильной дисфункции, вызванной порнографией, некоторые исследования выявили связь между просмотром порнографии и снижением сексуального удовлетворения — проблема, которая может способствовать снижению уровня интереса к сексу.

Если вы часто смотрите порно и чувствуете, что оно оказывает негативное влияние на вашу сексуальную активность в реальной жизни, попробуйте сократить потребление порно или вообще отказаться от порно.

Рассмотрите возможность использования лекарств от ЭД

Если у вас иногда пропадает эрекция во время секса или вам трудно поддерживать эрекцию, достаточную для полового акта с проникновением, вы можете подумать об использовании лекарств от ЭД.

Такие лекарства, как силденафил (активный ингредиент Виагры®), тадалафил (Сиалис®) и другие, усиливают приток крови к половому члену.

Быстродействующие и надежные, что делает их отличным вариантом, если ЭД мешает вам оставаться в постели.

В нашем справочнике по ингибиторам ФДЭ-5 подробно рассказывается о том, как действуют эти лекарства, а также о том, как они могут способствовать более сильной эрекции и улучшению сексуальной активности.

Мы предлагаем несколько одобренных FDA лекарств от ЭД через Интернет после консультации с лицензированным поставщиком медицинских услуг, который определит, подходит ли рецепт.

Остерегайтесь продаваемых без рецепта таблеток для потенции мужчин

Хотя настоящие, одобренные FDA лекарства от ЭД могут улучшить вашу эрекцию и сексуальную выносливость, лучше избегать любых таблеток для потенции мужчин, которые продаются без рецепта.

Эти таблетки обычно продаются как натуральные средства для повышения выносливости и улучшения половой функции.

В то время как некоторые из них действительно содержат натуральные ингредиенты, многие содержат немаркированные лекарства и другие вещества, которые могут оказать негативное влияние на ваше здоровье.

Вы можете узнать больше о рисках, связанных с этими продуктами, в нашем руководстве по лекарствам, отпускаемым без рецепта, или используя список испорченных продуктов для повышения сексуальной активности FDA и узнать, какие таблетки являются лучшими, чтобы оставаться твердыми.

Использование техники «стоп-старт» для задержки эякуляции

Простой способ отсрочить эякуляцию — использовать технику «стоп-старт». Это включает в себя обычный секс до тех пор, пока вы не достигнете оргазма, а затем либо замедление, либо прекращение, пока желание эякуляции не исчезнет.

Для лучших результатов попробуйте глубоко дышать во время фазы «стоп» или думать о чем-то другом, кроме секса.

Технику «стоп-старт» легко выполнять, и она, как правило, эффективна, хотя вам может потребоваться попрактиковаться в ней несколько раз перед сексом, чтобы правильно выбрать время.

Хотя исследования долгосрочной эффективности этой техники неоднозначны, исследования показали, что от 45 до 65 процентов мужчин сообщают о краткосрочных улучшениях.

Попробуйте технику сжатия

Еще один способ избежать преждевременной эякуляции и увеличить продолжительность секса — использовать технику сжатия.

Техника сжатия похожа на технику стоп-старт, но она включает в себя сжатие головки полового члена непосредственно перед достижением оргазма, затем ожидание около 30 секунд, пока ваше тело постепенно восстановится, прежде чем продолжить секс.

Как и техника стоп-старт, техника сжатия может потребовать некоторой практики. Вы можете комбинировать эту технику с техникой «стоп-старт» для достижения оптимальных результатов или попросить своего партнера выполнять эту технику, когда вам нужна помощь.

Используйте спрей от преждевременной эякуляции

Если вы находите секс слишком физически чувствительным и склонны к раннему достижению оргазма и эякуляции, вы можете попробовать спрей от преждевременной эякуляции, такой как наш спрей для мужчин с задержкой.

Содержит местный анестетик лидокаин, снижает чувствительность полового члена, не вызывая чрезмерного онемения.

Вы по-прежнему будете наслаждаться приятными ощущениями во время секса, но они не будут настолько интенсивными, чтобы достичь оргазма всего за несколько минут.

Наносимые за 10–15 минут до полового акта продукты для местного применения, такие как спреи, позволяют легко адаптировать уровень ощущений во время секса к тому, чтобы вы чувствовали себя комфортно.

В нашем руководстве по лидокаиновому спрею от преждевременной эякуляции более подробно рассказывается о том, как работают эти продукты, а также о том, как их можно эффективно использовать для повышения сексуальной выносливости и более приятного секса.

Практика окантовки во время мастурбации

Окантовка — это форма контроля оргазма, которая включает практику сексуальной стимуляции, обычно в форме мастурбации, до тех пор, пока вы не достигнете точки оргазма, а затем отступаете от «края». ”

Это похоже на технику стоп-старт, только ее можно выполнять во время мастурбации, а не во время полового акта с партнером.

Идея состоит в том, что по мере того, как вы лучше знакомитесь с ощущением достижения оргазма, вы лучше контролируете себя и не выходите за грань.

Хотя исследований о пользе окантовки не проводилось, некоторые парни верят в то, что она помогает повысить сексуальную активность и повысить выносливость.

При более тяжелой ТЭЛА рассмотрите рецептурные лекарства

Если самостоятельные методы, такие как стоп-старт или метод сжатия, не работают, вы также можете рассмотреть возможность использования пероральных препаратов для задержки эякуляции и повышения выносливости.

Хотя рецептурных препаратов, специально предназначенных для замедления эякуляции, не существует, некоторые антидепрессанты годами использовались не по прямому назначению для лечения преждевременной эякуляции у мужчин, которые не реагируют на изменения образа жизни.

В настоящее время для лечения преждевременной эякуляции назначают два препарата: сертралин (активный ингредиент препарата Золофт®) и пароксетин (Паксил®).

Используемые по назначению, эти лекарства могут помочь вам контролировать оргазм и значительно дольше продержаться в постели.

Переход на более толстый тип презерватива

Иногда самое простое решение оказывается самым эффективным. Если вы находите секс чрезмерно возбуждающим, попробуйте во время секса надевать презерватив немного толще.

Многие бренды презервативов продают презервативы «длительного удовольствия» или «отсрочки», которые созданы специально для замедления эякуляции.

Некоторые из них толще обычных презервативов, в то время как в других используются вещества, вызывающие онемение, чтобы уменьшить физические ощущения от секса.

Имейте в виду, что вам, возможно, придется попробовать несколько презервативов, прежде чем вы найдете тот, который предлагает правильное сочетание удобной посадки, задержки оргазма и приемлемой чувствительности.

Получите профессиональную помощь при тревоге или депрессии

Наконец, если вы считаете, что на вашу сексуальную выносливость может повлиять психологическая проблема, всегда лучше обратиться за профессиональной помощью.

Широкий спектр проблем с психическим здоровьем, от депрессии до беспокойства о сексуальных возможностях, может повлиять на ваше сексуальное здоровье.

Например, исследования показали, что депрессия «связана со значительно повышенным риском преждевременной эякуляции».

Вы можете обратиться за помощью, поговорив со своим лечащим врачом или связавшись со специалистом в области психического здоровья в Интернете с помощью наших онлайн-служб психического здоровья.

В рамках лечения вы можете получить лекарства, терапию или комбинацию различных вариантов, которые помогут вам преодолеть любую психологическую проблему, влияющую на вашу сексуальную функцию.

Силденафила цитрат

Наберись сил на 95 % дешевле, чем Виагра

Сексуальная выносливость

Повышенная выносливость означает большее удовлетворение от секса как для вас, так и для вашего партнера. От упражнений и здорового питания до приема лекарств — есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить свою выносливость и увеличить время между простынями.

Для начала попробуйте применить одну, две или более из вышеперечисленных техник, а затем посмотрите, не улучшится ли ваша сексуальная активность.

Если вы хотите поговорить с поставщиком медицинских услуг о повышении вашей сексуальной выносливости, вы можете ознакомиться с нашим ассортиментом проверенных, научно обоснованных методов лечения преждевременной эякуляции онлайн.

22 источника

Hims & Hers придерживается строгих правил выбора источников, чтобы обеспечить точность и актуальность нашего контента. Мы полагаемся на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы стремимся использовать первоисточники и воздерживаемся от использования третичных ссылок.

  1. Сколько физической активности нужно взрослым? (2020, 7 октября). Получено с https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/adults/index.htm
  2. Преимущества упражнений. (2021, 21 сентября). Получено с https://medlineplus.gov/benefitsofexercise.html
  3. L-аргинин. (2021, 4 августа). Получено с https://medlineplus.gov/druginfo/natural/875.html
  4. Esposito, K., et al. (2008, 10 апреля). Ожирение и сексуальная дисфункция у мужчин и женщин. Международный журнал исследований импотенции. 20, 358–365. Получено с https://www.nature.com/articles/ijir20089.
  5. Обследование здоровья сердца. (2019, 22 марта). Получено с https://www.heart.org/en/health-topics/consumer-healthcare/what-is-cardiovassal-disease/heart-health-screenings
  6. Короткая продолжительность сна среди взрослых в США. (2017, 2 мая). Получено с https://www.cdc.gov/sleep/data_statistics.html
  7. Colten, HR & Altevogt, B.M. (2006). Нарушения сна и лишение сна. Издательство национальных академий. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK19.961/
  8. Чо, Дж.В. и Даффи, Дж. Ф. (2019, сентябрь). Сон, расстройства сна и сексуальная дисфункция. Всемирный журнал мужского здоровья. 37 (3), 261–275. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6704301/
  9. Lopez, D.S., et al. (2015, 28 апреля). Роль потребления кофеина в эректильной дисфункции у мужчин в США: результаты NHANES 2001-2004. ПЛОС Один. 10 (4), e0123547. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25919661/
  10. Аракал, Б.С. и Бенегал, В. (2007 г., апрель-июнь). Распространенность сексуальной дисфункции у мужчин с алкогольной зависимостью. Индийский журнал психиатрии. 49 (2), 109–112. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2917074/
  11. Pastore, A. L., et al. (2014, июнь). Реабилитация мышц тазового дна у пациентов с пожизненной преждевременной эякуляцией: новый терапевтический подход. Терапевтические достижения в урологии. 6 (3), 83–88. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003840/9.0395
  12. Дори Г., Спикман М.Дж., Фенели Р.К., Свинкелс А. и Данн К.Д. (2005, сентябрь). Упражнения для мышц тазового дна при эректильной дисфункции. БЖУ Интернэшнл. 96 (4), 595-597. Получено с https://bjui-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1464-410X.2005.05690.x
  13. Влияние курения сигарет на здоровье. (2020, 10 декабря). Получено с https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/health_effects/effects_cig_smoking/index.htm
  14. Пурман, Г., Алиди, М.Р., Расули, С., Малеки, А. и Мерсай, А. (2004 г., декабрь). Помогут ли курильщики с эректильной дисфункцией бросить курить?: проспективное исследование. БЖУ Интернэшнл. 94 (9), 1310-3. Получено с https://pubmed. ncbi.nlm.nih.gov/15610111/
  15. Двулит, А.Д. и Ржимски, П. (2019, июль). Потенциальные ассоциации использования порнографии с сексуальными дисфункциями: интегративный обзор литературы обсервационных исследований. Журнал клинической медицины. 8 (7), 914. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6679165/
  16. Испорченные продукты для повышения сексуальной активности. (2021, 18 августа). Получено с https://www.fda.gov/drugs/medication-health-fraud/tainted-sexual-enhancement-products
  17. InformedHealth.org. (2019, 12 сентября). Преждевременная эякуляция: что я могу сделать самостоятельно? Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK547551/
  18. Мохи, А. и Эрдли, И. (2011, октябрь). Медикаментозная терапия преждевременной эякуляции. Терапевтические достижения в урологии. 3 (5), 211–222. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC319.9591/
  19. Xia, Y., et al. (2016, август). Связь между преждевременной эякуляцией и депрессией. Лекарство. 95 (35), е4620. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5008563/
  20. Planned Parenthood. (н.д.). Преждевременная эякуляция. https://www.plannedparenthood.org/learn/sex-pleasure-and-sexual-dysfunction/sexual-dysfunction/premature-ejaculation
  21. Беновиц, Н. Л., и Бербанк, А. Д. (2016). Сердечно-сосудистая токсичность никотина: последствия использования электронных сигарет. Тенденции сердечно-сосудистой медицины, 26 (6), 515–523. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC49.58544/
  22. Международное общество сексуальной медицины. (н.д.). Что такое «окантовка» и для чего ее можно использовать? https://www.issm.info/sexual-health-qa/what-is-edging-and-why-might-it-be-employed/

Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской. совет. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не является заменой профессиональной медицинской консультации, и на нее никогда не следует полагаться. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения. Узнайте больше о наших редакционных стандартах здесь.

Спальня Признаки того, что у вашего мужчины могут быть проблемы со здоровьем ваша связь — и, возможно, ваше здоровье. Это потому, что в зависимости от того, насколько вы оба наблюдательны в отношении того, как тело функционирует с проблемами интимности, это может привести к лучшему пониманию медицинских проблем, которые могут вызывать проблемы в спальне.

Если его сексуальное влечение снизилось — или вы заметили, что он чаще ходит в туалет, набирает вес или имеет другие изменения в его телосложении, такие как увеличение груди — у него могут быть недиагностированные проблемы со здоровьем. Ряд распространенных заболеваний сексуального и репродуктивного здоровья может развиться в любом возрасте.

Поговорите со своим партнером о том, что вы замечаете, и предложите ему обратиться к врачу для обследования.

Статистика показывает, что американские мужчины реже, чем женщины, посещают врача для регулярных осмотров. Поскольку женщины принимают 80 процентов всех решений о здоровье в гетеросексуальных отношениях, ваше влияние действительно имеет значение. Может потребоваться некоторое побуждение, чтобы назначить встречу, но это может быть именно то, что нужно сделать по состоянию здоровья.

Важно знать, что существуют эффективные методы лечения сексуальных и репродуктивных проблем, таких как проблемы с предстательной железой, эректильная дисфункция, мужское бесплодие, искривление полового члена или дефицит тестостерона.

«Мужчины умеют все решать, — говорит Стэнтон Хониг, доктор медицинских наук, директор программ мужской сексуальной медицины и мужского репродуктивного здоровья в Йельской медицине. «Мужчины должны знать, что если они обращаются к врачу и у них возникает серьезная проблема, в большинстве случаев их можно вылечить».0003

Изменения частоты или объема мочеиспускания

Вы можете заметить, что вы стали чаще ходить в туалет. Струя мочи может быть менее мощной, и опорожнение мочевого пузыря может занять больше времени, чем обычно. Очень часто ищете уборную во время двухчасовой поездки? Это может быть признаком увеличения простаты, которую можно лечить с помощью лекарств.

«Все эти наблюдения могут быть важными предупреждающими признаками проблем с предстательной железой, которые могут стать более распространенными с возрастом. Увеличение простаты наблюдается у многих мужчин с течением времени, и его можно эффективно лечить с помощью различных подходов», — говорит Майкл Липман, доктор медицинских наук, уролог из Йельского университета, практикующий в Йельском онкологическом центре в онкологической больнице Смилоу.

Существует два вида заболеваний предстательной железы, которые могут возникнуть и должны быть проверены:

Увеличенная простата : Увеличенная или опухшая предстательная железа, также называемая доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ), является очень распространенным заболеванием. Она поражает половину мужчин в возрасте 50 лет и 90 процентов мужчин в возрасте 80 лет. Предстательная железа участвует как в мочеиспускании, так и в половой функции, и, хотя ДГПЖ не опасна для жизни, она может значительно повлиять на качество жизни. Помимо того, что это вызывает как сексуальные проблемы, так и проблемы с туалетом, эта проблема иногда может быть неудобной для тех, у кого она есть, особенно когда она сидит из-за расположения простаты (ниже мочевого пузыря).

«Как ДГПЖ, так и проблемы с эрекцией чаще встречаются у мужчин с возрастом», — говорит уролог Йельского университета Томас Бакли, доктор медицинских наук. Хотя точная природа взаимосвязи неясна, недавние исследования показывают, что при симптомах ДГПЖ выше частота эректильной дисфункции (ЭД). «Многие методы лечения ДГПЖ могут влиять на сексуальную функцию и удовлетворение», — говорит доктор Бакли. «Поэтому очень важно обсудить сексуальную функцию со своим урологом, прежде чем начинать какое-либо лечение ДГПЖ».

Рак простаты : Рак простаты поражает 1 из 7 мужчин. Для выявления рака предстательной железы с помощью анализа крови измеряют уровень простатического специфического антигена (ПСА). ПСА представляет собой белок, вырабатываемый исключительно клетками предстательной железы. «Американская урологическая ассоциация предлагает мужчинам в возрасте от 55 до 69 лет пройти скрининг рака предстательной железы с помощью анализа крови на ПСА, исходя из их индивидуальных ценностей и предпочтений», — говорит доктор Липман. Это хороший разговор с врачом. Кроме того, существует повышенный риск рака предстательной железы — у людей, в семье которых есть рак предстательной железы, или у афроамериканцев — эта группа населения должна поговорить об этом со своим врачом как можно раньше, в возрасте от 40 до 54 лет.

Что можно сделать : Для симптомов увеличенной простаты теперь доступны новые методы лечения ДГПЖ. Один из них называется UroLift, по словам Дэниела Келлнера, доктора медицинских наук, уролога из Йельского университета, который выполняет эту процедуру. Минимально инвазивное лечение проводится в кабинете врача амбулаторно. Он решает проблему закупорки уретры, вставляя крошечный имплантат, который отталкивает увеличенную простату. Ткань предстательной железы не удаляется, и процедура занимает около часа. Другой называется HOLEP, его также исполняет доктор Келлнер. В настоящее время он единственный врач в Коннектикуте, выполняющий эту процедуру, которая фактически удаляет большую часть простаты без разреза. Это делается полностью с размахом.

Другие методы лечения ДГПЖ, которые может рассмотреть ваш врач, включают:

  • Лекарства
  • Другие варианты хирургического вмешательства
  • Эмболизация артерий предстательной железы
  • Лазер GreenLight

Поскольку увеличенная предстательная железа влияет на мужчин в различной степени, урологи могут помочь мужчинам взвесить в различной степени, урологи минусы каждого лечения и выбрать правильный.

В случае некоторых медленно растущих видов рака предстательной железы врачи могут порекомендовать не начинать лечение, поскольку рак часто не опасен для жизни. Когда лечение необходимо, оно включает хирургическое вмешательство, лучевую терапию или андрогенную депривацию.

Побочные эффекты лечения могут включать недержание мочи и импотенцию (но существуют методы лечения для устранения этих проблем, если они возникают). Вот почему врачи часто занимают выжидательную позицию, когда у мужчины диагностируют рак простаты, который классифицируется как «низкоагрессивный». Почти все виды рака предстательной железы излечимы, если выявлены на ранней стадии.

Потеря либидо

Если у мужчины внезапно или прогрессирует неспособность получить или удерживать эрекцию достаточно долго для начала секса, это может беспокоить вас обоих. Хотя вы можете беспокоиться о том, что отсутствие волнения означает, что ваши отношения разваливаются, может быть и другое объяснение: состояние здоровья, называемое эректильной дисфункцией (ЭД) или гипогонадизмом (низкий уровень Т-тестостерона).

Подсчитано, что 50 процентов мужчин в возрасте от 40 до 70 лет имеют проблемы с эрекцией. Его распространенность увеличивается с возрастом, но молодые мужчины также могут столкнуться с ним. ЭД означает, что мужчина не может достичь или поддерживать эрекцию, достаточную для секса более чем в половине случаев. Это нормально, когда у мужчины возникают проблемы время от времени. Но он, вероятно, испытывает смущение и стресс по этому поводу.

«Если мужчина однажды потерпит неудачу в спальне, это может случиться снова и может стать самоисполняющимся пророчеством», — говорит доктор Келлнер. «Из-за боязни неудачи в спальне мужчины могут даже избегать сексуальной активности» 9.0003

Чего не следует избегать, так это разговора о проблеме с врачом, потому что это может быть симптомом некоторых серьезных проблем со здоровьем, включая проблемы с сердцем. «Некоторые сердечные заболевания влияют на способность к эрекции», — говорит доктор Келлнер.

Другие состояния, которые обычно идут рука об руку с ЭД, включают:

  • Болезнь почек
  • Диабет
  • Высокий уровень холестерина
  • Повреждения нервов
  • Ожирение
  • Отсутствие физической формы
  • Курение
  • Высокое кровяное давление
  • Болезни сердца

Что можно сделать : Расскажите об этом. Скорее всего, он чувствует себя неловко из-за того, что не может выступать — или из-за того, что он не является сильным исполнителем, которым он когда-то был. Давление для выполнения, вероятно, еще больше усложняет задачу, поскольку тревога может сделать ее еще хуже.

Если проблемы с эрекцией возникают часто, обратитесь к урологу (который похож на гинеколога для полового члена, яичек и простаты). Урологи специализируются на вопросах, связанных с этими органами.

Проблемы с ЭД могут побудить человека обратиться к врачу для осмотра. Это возможность решить не только сексуальные проблемы, но и любые основные проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть.

Лекарства, такие как Виагра (универсальный силденафил) и Сиалис (генерический тадалафил), могут помочь улучшить работоспособность. Сейчас они универсальны и очень доступны. Другие решения включают местное лечение полового члена, такое как крошечные инъекции, помпы для полового члена или вакуумное устройство, которое увеличивает приток крови к половому члену. Тестостероновая терапия может быть назначена пациентам с низким уровнем тестостерона, но это больше для полового интереса, чем для жесткости.

Если врач определяет, что сексуальные проблемы носят скорее ситуативный характер, например депрессия, стресс или тревога, или проблемы в отношениях, а не связанные со здоровьем, консультация может быть очень полезной.

Проблемы с зачатием

Если вы и ваш партнер безуспешно пытались зачать ребенка в течение 9–12 месяцев, пора подумать о тестировании на бесплодие для вас обоих. Однако начните с него, предлагает доктор Хониг, потому что, в отличие от женщин, анализ спермы неинвазивен.

Первым шагом является сбор образца спермы дома и доставка его в лабораторию в течение часа для анализа. На самом деле, в настоящее время существуют домашние тесты спермы, похожие на наборы для овуляции, и домашние тесты на беременность, которые доступны в аптеке или в Интернете, и они довольно точны, говорит доктор Хониг. Поощряйте своего партнера сдавать анализ спермы раньше, если вы пытались в течение шести месяцев и вам скоро исполнится 35, или если что-то в истории болезни предполагает, что могут быть проблемы с фертильностью по мужскому фактору, такие как:

  • Неопущение яичка
  • Расширенные вены вокруг яичка (так называемое варикоцеле)
  • Травма яичка
  • Рак яичка
  • Предшествующее лечение рака химиотерапией или лучевой терапией.
  • Использование анаболических стероидов

Все эти факторы могут повлиять на количество и качество спермы.

Что можно сделать : Если обнаружена проблема с фертильностью (в 50% случаев она связана с мужчиной), уролог-репродуктолог является подходящим врачом для посещения. Этот специалист может найти причины проблем со спермой полового члена и яичек, а также рассмотреть другие проблемы со здоровьем, которые могут быть связаны с этим.

«Проблемы с фертильностью у мужчин могут быть предвестниками других проблем со здоровьем, таких как рак предстательной железы или яичек, генетические проблемы или основные физические проблемы», — говорит доктор Хониг. Вот почему важно, чтобы его оценили, а не сразу переходили к искусственному оплодотворению или экстракорпоральному оплодотворению. Часто, когда решаются проблемы со здоровьем, решаются и проблемы мужской фертильности. Существует множество излечимых и обратимых причин проблем с мужской фертильностью.

Как гетеросексуальная пара, если вы решили не иметь детей и обнаружили, что вам не нужно использовать предохранение, рассмотрите возможность консультации с урологом, чтобы обсудить вазэктомию. Это постоянная и надежная форма контроля рождаемости для вас. «И сделать вазэктомию гораздо проще, чем женщине перевязать маточные трубы», — говорит доктор Хониг. Вазэктомия занимает около 15 минут и требует 48 часов простоя с небольшим дискомфортом. Хотя это потенциально обратимо, это рекомендуется только в тех случаях, когда вам нужен постоянный метод планирования семьи.

Изгиб или искривление полового члена

Если вы заметили, что половой член кажется согнутым, возможно, это действительно так. Распространенное, но малоизвестное заболевание, называемое болезнью Пейрони, поражает 1 из 11 мужчин. Это происходит, когда половой член «ломается». Это может произойти во время проникновения, но в большинстве случаев фактическое время и конкретная травма никогда не идентифицируются.

«В 80% случаев они даже не помнят, когда конкретно получили травму, — говорит доктор Хониг. Как правило, через пару недель они замечают, что эрекция начинает болеть. Рубцовая ткань, называемая бляшкой, начинает формироваться, вызывая искривление полового члена. Это может привести к эректильной дисфункции, в основном из-за сильного беспокойства по этому поводу. искривление может затруднить секс или даже сделать его невозможным.

Что можно сделать : Одобренный FDA препарат под названием коллагеназа, прописываемый под торговой маркой Xiaflex, может помочь, разрушая рубцовую ткань. Когда болезнь Пейрони более серьезная, ее очень легко исправить — небольшая операция также может выпрямить искривление.

Прибавка в весе

Как и женщины, мужчины могут испытывать гормональные изменения по мере взросления. Таким образом, в среднем возрасте стоит отметить, что сексуальный интерес может снизиться, может произойти увеличение веса, ухудшится сон и может возникнуть повышенная капризность.

«Эректильная дисфункция, усталость, мышечная слабость и выпадение волос на теле могут быть признаками гормонального дисбаланса у мужчин», — говорит доктор Хониг. «В большинстве случаев это происходит из-за плохой работы яичек, что приводит к низкому тестостерону». , Помимо того, что он вызывает все вышеперечисленные симптомы, он также может вызывать у него чувство разочарования как на работе, так и дома.0003

Что можно сделать : Худощавые мужчины с нормальным индексом массы тела менее склонны к низкому уровню тестостерона. Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма). Здоровый образ жизни помогает избежать низкого уровня тестостерона. Правильное питание и физические упражнения могут улучшить состояние людей, у которых диагностировано это заболевание; у многих также есть другие проблемы со здоровьем, такие как ожирение или диабет, которым может помочь изменение образа жизни. С каждыми потерянными 10 фунтами уровень тестостерона будет значительно увеличиваться. Все это работает на улучшение настроения, сексуального интереса, энергии и в целом на более здоровый взгляд на жизнь.

Простой анализ уровня тестостерона ранним утром обычно помогает поставить этот диагноз, говорит Сильвио Инцукки, доктор медицинских наук, эндокринолог Йельского университета. Уролог, эндокринолог или лечащий врач могут проверить дефицит тестостерона. Если диагностирован низкий тестостерон, врач, скорее всего, обсудит рецептурную терапию тестостероном. (Однако не рассматривайте возможность использования безрецептурных добавок тестостерона, которые не доказаны и могут быть вредными, говорит д-р Хониг.)

Еще одно предостережение: если ваше видение будущего включает детей, ему следует избегать приема тестостерона. . Это может повлиять на количество и качество спермы — иногда навсегда.

Терапия тестостероном считается безопасной и эффективной при правильном назначении врачом, который исключил другие причины низкого тестостерона, такие как проблемы с гипофизом или апноэ во сне.