О чем говорить с мужем: как вести доверительные беседы
18+
Вы все еще считаете, что истинной любви не нужны слова? Как раз наоборот.
Теги:
Вредные привычки
Семейные отношения
Вы все еще считаете, что истинной любви не нужны слова? Как раз наоборот. Доверительные беседы делают ваши отношения более глубокими, а вас – более счастливыми.
Специалисты уверены: научиться разговаривать друг с другом так же важно, как наслаждаться сексом. Даже самые сказочные ночи заканчиваются, и если, покидая постель, вам не о чем перекинуться друг с другом парой фраз, то прогнозы на долгое семейное счастье весьма сомнительны. Часто именно умение общаться является тем решающим фактором, который показывает, может ли семейный союз двоих людей быть долгим, благополучным и полным доверия.
РАЗГОВОРЧИКИ В СЕМЬЮ!
У партнеров, искренне увлеченных друг другом, темы для разговора найдутся всегда. И не только о личных проблемах.
Любящие люди обсуждают самые разные «материи»: от падения курса доллара до нового мужчины лучшей подруги. Они строят общие планы на ближайшие выходные и делятся событиями дня прошедшего. Говорят о последних новостях в стране, спорте, кинофильмах и книгах. Смеются, спорят, болтают и даже сплетничают. Им никогда не бывает скучно в компании друг друга. Чаще всего такой интенсивный диалог складывается у партнеров совершенно естественным образом. Люди не изучают каких-то особых правил общения, а просто искренне интересуются мыслями и чувствами друг друга. Но что же делать, если беседы стали все чаще затягивать вас в бесконечные и бесплодные споры? Нужно попробовать изменить стиль общения.
— Прежде всего, научитесь слушать! О том, как важно уметь выслушать не перебивая своего собеседника, знают все. Но и забывают об этом тоже все. А ведь умение слушать – уже 90% успешного общения. Так что усмиряйте свое желание вмешиваться в речь партнера.
— Не перебивайте и не поправляйте.
Сначала выслушайте его точку зрения и лишь потом излагайте свою. Если вначале будет сложно справиться с вредной привычкой перебивать, попробуйте прикусить язык. Да-да, в прямом смысле. Так вы получите от себя самой ясный и болезненный сигнал молчать, пока говорит партнер.
— Старайтесь не превращать диалог в монолог. Ваши безграничные познания в бухгалтерии (кулинарии, педагогике, медицине и прочем) похвальны, но дайте же высказаться и супругу. Свободная беседа – это процесс, в котором участвуют оба партнера, и она предполагает равный обмен мнениями. А длинные и нудные лекции от первого лица способны утомить любого слушателя и превратить для него беседу в отбывание повинности.
— Не тащите в дом все проблемы. У каждого человека есть свой порог, за которым он попросту перестает активно воспринимать информацию. Это значит, что обрушивать на партнера свои эмоциональные переживания от неурядиц на работе, приятельских интриг, магазинных и транспортных потрясений стоит далеко не всегда.
Многие вещи лучше обсуждать с мамой или подругой. Или научиться справляться с эмоциями самостоятельно.
— Не стесняйтесь выражать свою любовь. В одобрении, поддержке и комплиментах сильный пол нуждается не меньше нас с вами. Ну что вам стоит лишний раз произнести: «Как я с тобой счастлива!» или «Сегодня ты прекрасно выглядишь!». Вам ведь нетрудно, а самооценка у мужчины сразу повышается. Поощряйте супруга за поведение, которое вам нравится. Тем самым вы усилите положительные аспекты ваших взаимоотношений.
МОЛЧАЛИВЫЙ СФИНКС?
И женщины, и мужчины время от времени испытывают необходимость остаться наедине с собой. У мужчин желание побыть одному или хотя бы помолчать возникает гораздо чаще. Ведь они, как известно, не очень-то любят просить о помощи. Если ваш муж заблудится в незнакомом районе, то, скорее всего, предпочтет исколесить округу до последней капли бензина, чем обратиться за указаниями. И уж тем более он не будет искать помощи в стрессовой ситуации, когда нужно обдумать какую-нибудь проблему или отыскать ответ на мучающий вопрос.
Поразмышлять в гордом одиночестве для него предпочтительнее. Мужчина молчит, а его мозг в этот момент занят разработкой важного решения. Иногда мыслительный процесс занимает буквально пару минут, а иногда растягивается на часы и даже дни. К сожалению, большинство женщин не понимают этой мужской склонности и тут же начинают перебирать в памяти все свои слова и поступки: «Вдруг я сделала что-то не так?» Такие моменты могут быть самыми напряженными в ваших взаимоотношениях.
— Не занимайтесь самоедством. Молчание партнера вовсе не означает, что он вдруг раз- любил вас или ему нет до вас никакого дела. Оно означает лишь то, что на какое-то время вам не следует вторгаться в его личное пространство и требовать к себе внимания.
— Не мешайте мужчине бывать наедине с собой. Когда вы заметите, что лицо вашего мужа приобрело выражение скрытой муки, не отвлекайте его и не прерывайте мыслительного процесса. Не приставайте к нему с пресловутым: «Ну почему ты молчишь?» Пусть у него будет достаточно времени, чтобы поразмышлять над тем или иным вопросом.
Когда мужчина будет готов, он сам обратится к вам за помощью. Скорее всего, после его «возвращения» вы станете еще ближе друг другу.
— Даже если причина его молчаливого бойкота вам известна, не спешите предлагать партнеру свою помощь. Мужчины очень не любят, когда женщины начинают давать им советы, о которых они не просили.
— Иногда у мужской неразговорчивости может быть и другая вполне естественная причина. Муж пришел с работы, устал, а дома его ждут уют и вкусный ужин. Ему хочется расслабиться, побыть самим собой и молча посмотреть хороший фильм. Ему безусловно хорошо с вами – ну и зачем слова? Обуздайте свое красноречие, и вы сделаете еще один шаг навстречу взаимопониманию. Это тот самый случай, когда помолчать вдвоем приятнее.
ВМЕСТЕ ИНТЕРЕСНЕЕ
Да, прав был великий Карнеги, когда сказал, что можно отлично поладить с другим человеком, если начать говорить с ним о его потребностях. Это правило срабатывает и в семейных отношениях. Партнерам трудно вести свободную беседу, если у них мало общих интересов или тем для разговоров.
Конечно, в период острой влюбленности он забывает о баскетболе и компьютерах и даже делает вид, что ему интересны все эти фиалки на вашем окне. Однако очень скоро все вернется на круги своя и разговорчики о матчах, авто и гигабайтах сразу вылезают наружу. Что делать?
— Попробуйте сделать личные увлечения частью ваших отношений. Если муж искренне увлечен чем-то, то разговоров об этом вам все равно не избежать. Так почему бы не расширить горизонты своих познаний за счет интересов вашего спутника? Дайте ему почувствовать: вам действительно интересно то, о чем он говорит.
— Станьте компетентной собеседницей. Мужчины и женщины по-разному воспринимают мир и весьма не похоже выражают даже одинаковые мысли. Но это не помешает взаимопониманию, если вы действительно знаете предмет, о котором говорите.
P.S. В общем, не играйте с мужем в молчанку. Разговаривайте утром, днем и вечером. По телефону, за обеденным столом, в кафе, на пляже, в магазине и в кровати. Не ждите, когда бурный речевой поток неожиданно превратится в хилый ручеек.
ЖЕНЩИНЫ ЛЮБЯТ ПОГОВОРИТЬ, МУЖЧИН БОЛТОВНЯ РАЗДРАЖАЕТ
Разговоры нужны женщинам как воздух. Американские психологи нашли этому вполне научное объяснение. Оказывается, у женщин область мозга, контролирующая речь, имеет на 20% больший размер, чем у мужчин. Речевые способности у прекрасной половины человечества начали развиваться с опережением еще в первобытном обществе. Пока мужчины молча охотились на мамонтов, женщины весь день проводили в коллективных заботах о детях и быте. И все это – в активном общении с другими женщинами племени. Так что женское красноречие оттачивалось многие тысячелетия. Но, к сожалению, многие мужчины не способны выслушивать длинные монологи своей супруги. Если не хотите прослыть пустой болтушкой, поберегите уши мужа. Иногда полезно и помолчать! 60% всех семейных разговоров начинаются по инициативе женщин.
ЖЕНЩИНЫ ДЕЛЯТСЯ ЧУВСТВАМИ, МУЖЧИНЫ РЕШАЮТ ПРОБЛЕМЫ
Если мужчина, оказавшись в стрессовой ситуации, чаще предпочитает погружаться в молчание, то женщина, наоборот, испытывает необходимость поговорить о своих неприятностях.
Переполненная эмоциями, женщина находит разрядку в том, чтобы выговориться и получить сочувствие. Но мужчины, как правило, этого не понимают. Они тут же начинают подсказывать различные варианты решений. «Я так устаю на этой работе, – жалуетесь вы. – Постоянные проверки, отчеты, комиссии». «Дорогая, – тут же реагирует муж, – я ведь тебе давно говорю: увольняйся!» Конечно, вы не собираетесь увольняться. У вас прекрасная работа рядом с домом и отличная зарплата, но сегодня был тяжелый день. Ну так скажите ему об этом – вы не нуждаетесь в его советах, а просто хотите «выплакаться на сильном плече».
ЖЕНЩИНЫ ЛЮБЯТ ПОДРОБНОСТИ, МУЖЧИНЫ ИЗЛАГАЮТ СУТЬ
Мужчина – человек действия. Говорить больше, чем необходимо для передачи основной информации, ему кажется пустой тратой времени. Мужчины обычно предпочитают однолинейное повествование, их предложения и фразы имеют четко отделенные друг от друга начало, середину и конец. Из их речи легко понять, о чем они говорят и чего они хотят.
Женщины, наоборот, с удовольствием приводят массу деталей, ассоциаций и уточнений, отвлекаясь зачастую от сути разговора. Такая обстоятельность способна вывести мужчин из себя. Совет простой: попробуйте научиться сначала излагать суть дела, а детали придержать на потом. И еще женщины в своих беседах иногда делятся друг с другом такими сведениями, которые мужчины считают очень личными. Действительно, зачем сообщать лучшей подруге о постигшей вашего мужа диарее? Уважайте право партнера на личные тайны!
Как научиться правильно разговаривать мужу и жене, чтобы не ссориться
Комсомольская правда
Результаты поиска
Дом. СемьяОтношения между мужчиной и женщинойМнения
Варвара ВОЛЬНАЯ, Александр Моногамов
17 февраля 2023 7:00
10 упражнений, которые помогут научиться говорить, слушать, слышать и понимать друг друга
Без умения говорить нет эмоциональной близости, а без нее теряется связь.Фото: Екатерина МАРТИНОВИЧ
«Мы перестали разговаривать». «Мы стали как будто чужими людьми».
«Он меня совсем не понимает». «Она меня совсем не слышит»…
Многие пары вдруг замечают, что больше не хотят говорить друг с другом. И не могут договориться, а только ссорятся или тонут во взаимных обвинениях и претензиях.
А без умения говорить нет эмоциональной близости, а без нее связь теряется, отношения начинают разваливаться. Наверное, когда говорят о том, что над отношениями надо работать, это как раз про «поговорить».
Вместе с семейным консультантом Валерией Давыдовой мы составили список из 10 упражнений, которые помогут научиться говорить, слушать, слышать и понимать друг друга. Некоторые могут показаться вам странными, но вы все же попробуйте. Говорят, кому-то помогает.
Почему это нужно и важно?
Все невысказанное, все накопленные обиды, неудобные, но волнующие темы, страх обидеть и разочаровать, заговорив о чем-то, — все это бродит в душе черной тучей и не дает быть счастливыми вместе.
Это поможет выгнать из ваших отношений агрессию, которая часто выливается в грубость, обвинения.
Это еще и бесценный пример нормального общения, который ваши дети возьмут с собой в свои будущие семьи.
Упражнение 1. Разговор у камина
У вас нет камина. Понимаю, у меня тоже нет. Но представим, что есть. И вы сидите у камина, вам хорошо. Поговорите о чем-то теплом — о вашем счастливом детстве, о том, что вы любите есть или готовить, о том, кем бы вы хотели стать, если бы все на свете было возможно. Согрейтесь в своих разговорах.
Упражнение 2. «Я чувствую…»
Говорите о себе, о своих эмоциях. Упражнение скорее для женщин, которых эти самые эмоции переполняют. Но ведь если муж узнает, что чувствует жена, если услышит и поймет, это сделает супругов ближе друг другу.
«Я испытываю жуткую обиду…», «Я злюсь…», «Я так радуюсь, когда…»
Упражнение 3. По очереди
Учимся слушать. Один из супругов говорит 3 минуты, например. А второй слушает и не перебивает.
Слушайте, участвуйте, старайтесь понять.
В свои 3 минуты расскажите, что вам пришло в голову.
Упражнение 4. Смотрите друг на друга
Не в телефон. Не в кастрюлю с супом, который варите, не ребенку в тетрадку. Попробуйте 3 — 5 минут посидеть молча, глядя друг другу в глаза. Обсудите потом, что увидели, что почувствовали.
Упражнение 5. «В тебе мне нравится…»
Напишите на бумаге 3 вещи, которые вам нравятся в вашем супруге. И 3 вещи, которые не нравятся. Почитайте и обсудите. Нет, сжигать записки и добавлять пепел в кофе необязательно. Но что-то магическое в этом упражнении есть, да?
Упражнение 6. «Я», а не «ты»
«Ты такой ленивый, ты даже тарелку за собой со стола убрать не можешь!» — это обвиняющая конструкция, давление. Это точно не вызовет желания убрать тарелку.
«Я злюсь, когда ты не убираешь за собой тарелку. Потому, что Я целый день навожу порядок, а ты… МНЕ было бы очень приятно, если бы ты ценил мои усилия и помогал мне по хозяйству».
Другое дело, а?
Упражнение 7. «Помнишь, ты сказал…»
Помнишь, как ты назвал меня земляным червяком? А я вот помню!
Запишите или по очереди озвучьте три фразы, которые ваш супруг однажды сказал и которые вам не понравились. Каждую фразу обсудите, дайте супругу возможность объяснить, почему он так сказал, и исправить ситуацию, сказать то же самое, но по-человечески.
Упражнение 8. Запрещенные слова
Кого-то коробит мат, кого-то простое «дура» доводит до слез, а кому-то не нравится, когда его называют «рыбонька моя».
Составьте список слов, которые в разговорах теперь будут запрещены.
(Слова «помой посуду» запрещать нельзя!)
Упражнение 9. Я и ты и наши мечты
Валяйтесь и обсуждайте совместное будущее. О чем вы мечтаете для вас двоих? Дети? Переезд? Делитесь самыми смелыми мечтами. И никаких «ты что, с ума сошел, это слишком дорого!».
Упражнение 10. Зеркало и поддержка
Когда ваш супруг начнет что-то рассказывать, реагируйте тремя способами:
Зеркальте.
«Ты говоришь, что начальник выставил тебя идиотом перед всем отделом?»
Поддержите. «Представляю, как тебе было мерзко в этот момент».
Участие. Спросите: «Что ты чувствовал, когда стоял там перед всеми?»
Это называется «активно слушать». Да-да, это сложнее, чем просто кивать и вздыхать невпопад, играя в планшете. Но такое активное обсуждение поможет вам стать ближе друг другу.
С ответным словом
Это работает!
Ситуацию комментирует лидер общественно-аполитического движения «Фривольная Россия» Александр Моногамов:
— Почитал. В очередной раз подумал: до чего же все-таки скучные люди наши психологи и семейные консультанты. И советы у них странные. Пришел домой. Решил попробовать упражнение № 4. Сел напротив жены и молча смотрел на нее три минуты. Жена не выдержала: «Ну рассказывай, что натворил». Я сказал, что ничего не натворил, это просто упражнение такое, поцеловал ее и предложил выпить шампанского.
Она сказала: «Дурацкие у тебя упражнения» — и согласилась. Весь вечер болтали и смотрели друг другу в глаза. Читали советы, веселились от души.
А если бы не упражнение № 4, еще неизвестно, как вечер сложился бы.
Читайте также
Возрастная категория сайта 18+
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.
АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без
предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой
право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные
сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой
массовой информации или нарушением иных требований закона.
АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781
127015, Москва, Новодмитровская д.
2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте
www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской
Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности
принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не
подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было
форме без письменного разрешения правообладателя.
Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]
10 правил хорошего общения с мужем
Вернуться ко всем ресурсам для жен
Жены
Теда Главка
· 3 минуты чтения
Хорошее общение между мужем и женой требует определенных правил и указаний, которые в одном смысле просты, а в другом чрезвычайно сложны.
Правило №1: Несубъективных не будет — и точка.
Что такое несубъект? По какой-то причине это тема, которая считается запретной и не должна подниматься ни при каких обстоятельствах.
Неподданные между мужьями и женами не только печальны, но и разрушительны. Они лишают пару шанса на близость — на отношения по душам, по душам. Чтобы затрагивать болезненные темы, нужны два очень зрелых человека, но ради брака темы, не являющиеся предметом обсуждения, должны стать предметами обсуждения. Терпение — это ключ — не сдавайтесь, пока все темы не будут открыты для обсуждения.
Правило № 2: Что бы вы ни говорили, говорите это с любовью (Ефесянам 4:15).
Чем труднее что-то услышать, тем нежнее и нежнее нужно это сказать. Честность без мягкости жестока. Убедитесь, что то, что вы хотите сказать, должно быть сказано. Молитесь, прося Бога дать вам мудрость о том, что и когда говорить. Помните, что мужчины действительно очень уязвимы.
Правило №3: Время решает все.
Не пытайтесь говорить о сложной теме, когда в доме царит хаос. Назначьте свидание — сходите в тихий ресторан и поговорите с ним после того, как он хорошо поел. Не пытайтесь говорить, когда он собирается заснуть.
Правило № 4: Доберитесь до сути.
Не говори больше, чем нужно. Сначала дайте ему нижнюю линию, затем вернитесь и нарисуйте детали. Он лучше поймет, что вы говорите. Если ему нужна дополнительная информация, он спросит.
Правило № 5: Если он не смотрит на вас, он, вероятно, не слушает.
Если вы видите, как его глаза бегают, это, вероятно, означает, что вы сказали слишком много. Он потерял интерес. Вернитесь к сути.
Ваша любовь настоящая? Узнайте в новой книге Боба Лепина, Люби так, как думаешь.
Правило № 6: Он не может читать ваши мысли.
Если вы не хотите говорить об этом вслух, отпустите. Не ждите, что он уловит ваши невербальные намеки.
Правило № 7: Будьте максимально позитивны.
Если вы будете постоянно говорить о проблемах, он вас не заметит. Если вы большую часть времени настроены позитивно, он с большей готовностью выслушает вас, когда у вас возникнут проблемы (см.
Ефесянам 4:29)
Правило № 8: После того, как вы поделились своими опасениями, молчите и слушайте.
Не реагировать; просто послушай. Ваше внимание даст ему понять, что вы не нападаете на него и цените его вклад. В Иакова 1:19 мы читаем: «Дорогие друзья, будьте скоры на слушать, медлены на слова и медлены на гнев».
Правило № 9: Когда придет время, будьте готовы принять исправление от мужа.
Не обороняйся. Ему также должно быть позволено поделиться опасениями в спокойной обстановке.
Правило № 10: Прощайте.
Дайте мужу право на неудачу. Колоссянам 3:13 говорит нам «снисходительно относиться друг к другу и прощать все обиды, которые у вас могут быть друг против друга. Прости, как простил тебя Господь» (НИВ). Это подарок, который вы делаете друг другу.
Адаптировано из Сказать «да» было легкой частью: секреты динамичного и полноценного брака . Copyright 2001 Теда Главка. Используется с разрешения Broadman & Holman Publishers.
Хотите знать, когда у нас появится новый пост в блоге? Мы отправим его прямо на ваш почтовый ящик!
Пожалуйста, заполните все обязательные поля
Исправьте неверные endivies
Связанный контент
15 простых способов улучшить общение с супругом(ой)
Вам может быть интересно, как общаться со своей супругой, если в последнее время вы и ваш партнер не согласны друг с другом. Общение действительно играет большую роль в успешных отношениях. Хотя это правда, иногда может быть трудно донести свою точку зрения без предрассудков.
У каждого человека есть предубеждения и убеждения, которые сильно влияют на его стиль общения, особенно в интимных отношениях . Таким образом, независимо от того, насколько напряженной или радостной может быть ситуация, то, как вы разговариваете со своей второй половинкой, является важным вопросом, над которым вам обоим нужно работать вместе.
В конце концов, это ключевой фактор в определении здоровых отношений.
Итак, что вы можете сделать для этого? Ниже приведены 15 советов по эффективному общению с супругом, которые не расстроят его. Так что читайте дальше и применяйте их на практике!
В этой статье
15 советов, как лучше общаться с супругом(ой)
Многие дети растут, наблюдая, как их родители дерутся, чтобы разрешить напряженную ситуацию. Это может быть битва эго или просто плохой способ выражения своих потребностей и эмоций. Кроме того, правда остается в том, что это не способствует любовным отношениям или семейной динамике.
В рамках брака, как вы должны эффективно, уважительно и с любовью общаться со своим супругом? Читайте дальше, чтобы узнать из этих 15 советов.
1. Обсудите мелкие проблемы
Изображение: Shutterstock
Сообщите о своих проблемах своим партнерам, прежде чем они перерастут в нечто чудовищное и трудноразрешимое . Не всегда легко сообщать о проблемах, которые кажутся мелкими неприятностями.
Однако то, что вы подавляете, может вернуться, чтобы укусить вас сильнее позже в будущем.
Маленькие проблемы — это то, что в конечном итоге становится большим и сигнализирует об обреченности любящего и заботливого брака. Если вы хотите обогатить ваши отношения, это то, с чего вы можете начать.
Быстрый совет
Грань между обсуждением мелких повседневных проблем и придирками или ссорами может быть очень тонкой. Чтобы обсуждение не превратилось в спор, постарайтесь оставить за собой вину и просто сформулировать проблему, которую вы хотите решить.
По теме: 16 наиболее распространенных проблем в отношениях и способы их легкого решения
2. Не обсуждайте прошлые ошибки
Прошлому нет места в ваших отношениях. Возможно, вы оба совершали ошибки в то время, когда ваша динамика как пары была другой . Тот факт, что вы сейчас вместе, свидетельствует о том, что вы преодолели эти проблемы.
Копаться в прошлых ошибках снова и снова просто вредно для ваших отношений в долгосрочной перспективе.
Сосредоточьтесь на настоящем, поймите, в чем заключается дискомфорт или раздражение, и решите ее вместе с партнером.
Краткий совет
Подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к терапевту, если у вас есть много подавленных эмоций, связанных с прошлыми проблемами. В качестве альтернативы вы можете практиковать медитацию осознанности или вести дневник, чтобы освободиться от старых шаблонов мышления и сдерживаемых эмоций.
3. Не обвиняйте своего партнера
Используйте «я»-утверждения, когда вы выражаете свое раздражение по поводу чего-либо. Вы несете ответственность за свои чувства, и никто не может заставить вас чувствовать себя определенным образом. Расскажите им, как это влияет на вас и как это влияет на вас как на личность. Это отличная альтернатива обвинению вашего партнера и обвинению его в том, что идет не так.
Это важное замечание, потому что оно помогает вашему партнеру понять вашу точку зрения на ситуацию, а не выстраивать свою защиту против ваших обвинений.
Связанный: Шесть месяцев в отношениях: что это значит?
4. Не сравнивайте своего партнера с другими
Изображение: Shutterstock
Худшее, что вы можете сделать со своим партнером, — это сравнивать его с другими людьми, которых вы знаете. А еще хуже, если это бывший! Это вредная коммуникативная тактика, которую многие усвоили от своих родителей, которые, возможно, постоянно сравнивали их с другими детьми, пока они росли, чтобы показать, как они могут добиться большего успеха.
Но вот правда – никому не нравится, когда ему говорят, что есть человек лучше, чем он, особенно если это исходит от его партнера. Так что держите других людей подальше от уравнения и сосредоточьтесь на своих нынешних отношениях.
5. Не угрожайте расставанием
Расставание не является угрозой, которую вы должны использовать в разговоре со своим партнером. Прекращение длительных отношений — это не шутки, и даже если вы очень злитесь, ни в коем случае не используйте это как оружие против своего партнера.
Одно из священных правил, позволяющих лучше общаться с супругом, состоит в том, чтобы не допускать угрозы разрыва отношений, будь то расставание или развод. Особенно во время ссоры, если вы чувствуете, что единственный способ почувствовать себя счастливыми для вас обоих — это разойтись, отложите обсуждение на более позднее время, когда вы будете спокойны и собраны.
Связанные с этим: Абзацы о расставании: прощайтесь с уважением и добротой
6. Не угрожайте раскрыть свои секреты
Изображение: Shutterstock
Еще одна ошибка, которую совершают многие пары, заключается в использовании конфиденциальной информации, которой их супруг поделился конфиденциально. дальше аргумент. Это крайне враждебный и эгоистичный шаг.
Ваш партнер считал вас безопасным пространством, когда делился с вами информацией. Следовательно, нарушение этого доверия и безопасности и использование этой уязвимости в качестве оружия не только недобро, но и чрезвычайно вредно.
7. Возьмите тайм-аут
Найдите тайм-аут и проведите некоторое время вдали друг от друга. Когда вы живете с человеком и видите его каждый день, конфликты обязательно возникнут. Самые незначительные вещи могут вас раздражать и приводить к ненужным ссорам. Знайте, что нужно отпустить, чтобы не создавать дискомфорта.
Наличие времени для себя гарантирует, что вы сможете вернуться к своему супругу счастливым, отдохнувшим и готовым вместе решать проблемы в вашем браке.
Отправляйтесь в путешествие с друзьями, прогуляйтесь или просто перейдите в другую комнату и почитайте книгу. Обучение тому, как общаться с вашим супругом, также включает в себя столь необходимый перерыв!
8. Не позволяйте чужому мнению мешать вашему браку
Не позволяйте чужому мнению о ваших отношениях влиять на ваши отношения. Во многих странах Южной Азии, где семьи сплочены, члены семьи часто вмешиваются и высказывают свое мнение о вашем браке.
Идет ли речь о детях или о требованиях вашей работы, не позволяйте мнению ваших родственников стать поводом для недовольства вас двоих.
Поговорите с ними и их мнениями в команде и поговорите о том, что может вас беспокоить в их поведении.
9. Побалуйте себя светской беседой
Изображение: Shutterstock
Хотя это звучит неважно, с годами многие пары забывают расспрашивать друг друга о повседневных подробностях своей жизни. Тем не менее, ключевая часть обучения тому, как лучше общаться с вашим супругом, — это поговорить с ним о том, как прошел день, что он ел или как дела у его коллег.
Это дает им возможность поделиться крошечными аспектами своей жизни, которые не только сблизят вас, но и помогут вам понять, через что им приходится проходить в своей повседневной жизни.
Связанный: 50 вещей, о которых нужно поговорить с девушкой для отличного разговора
10. Извинитесь, когда требуется
Извинитесь перед своей супругой. Вам не нужно все время извиняться перед ними, но если вы осознаете, что сделали что-то, что причинило им боль или разозлило их, не сдерживайте извинения.
Если вы скажете кому-нибудь, что сожалеете о содеянном, это не сделает вас хуже. Это только делает вас достаточно зрелым, чтобы нести ответственность за свои ошибки.
11. Поймите, что ими движет
Попытайтесь понять их язык любви. В то время как у некоторых людей есть очень очевидные языки любви, такие как физическая привязанность к своему партнеру, другие гораздо более тонкие.
Знание того, что заставляет их чувствовать себя любимыми, является большим шагом на пути к овладению навыками общения. Это позволяет вам делать то, что делает вашего партнера счастливым. Это также дает вам возможность поговорить о своих потребностях и языке любви. Ведь хорошие отношения — это когда оба партнера чувствуют себя одинаково любимыми.
12. Помните, что вы оба — команда
Изображение: Shutterstock
Помните, что всегда вы оба против проблемы. Вы команда, и вы не воюете друг против друга. Легко забыть эту важную информацию, когда вы злитесь, но это лежит в основе улучшения общения с вашим супругом.
Решайте проблему так, как будто это вызов, брошенный вам обоим. Даже когда один из вас пришел к другому с обидами, не торопитесь, чтобы выяснить, что происходит и как вы можете решить это вместе.
13. Пусть говорят и о себе тоже
Не заводите разговор только о себе. Да, вам разрешено говорить со своим партнером о том, что происходит в вашей жизни, например, о вашей работе, друзьях или семье. Но в порыве поделиться тем, что вас беспокоит, часто забывают о потребностях вашего партнера. Поэтому убедитесь, что вы не занимаете место, когда дело доходит до обмена опытом. Дайте своему супругу возможность поговорить о себе.
Ключевой совет, как лучше общаться с супругом, — не противопоставлять их опыт одному из ваших. Это создает конкуренцию, а отношения требуют сотрудничества. Не поддавайтесь желанию переключить фокус разговора на себя, когда они говорят о себе.
14. Не повышайте голос
Не повышайте голос даже в самых напряженных ситуациях. В тот момент, когда ваша громкость увеличивается в споре, он может принять уродливую форму.
Вы и ваш партнер можете столкнуться с трудной проблемой, но помните, что всегда вы двое против проблемы.
В тот момент, когда вы чувствуете, что ваша драка выходит из-под контроля, и у вас возникает соблазн повысить голос, чтобы подчеркнуть свою точку зрения, не забудьте сделать перерыв в разговоре. Попросите вашего партнера сделать перерыв, прогуляйтесь и вернитесь с ясным умом, чтобы добраться до корня проблемы.
Лучшие книги о том, как общаться с супругом, всегда скажут вам, что это гораздо более эффективный способ решения проблемы, чем перекрикивание друг друга.
15. Слушайте
Самый важный совет по эффективному общению с партнером — внимательно его слушать. Это означает, что вы уделяете им все свое внимание, чтобы понять их потребности.
Ключевые выводы
- Невозможность поделиться своими мыслями с супругом может повлиять на ваши отношения, особенно если вы не согласны друг с другом.
- Не говорите об ошибках вашего партнера в прошлом.
Помните, что сравнение может негативно повлиять на любые отношения. - Не позволяйте другим людям и их мнению нарушать ваши отношения.
Помните, что сравнение может негативно повлиять на любые отношения.Здоровое общение необходимо в любых отношениях. Независимо от того, начинаете ли вы отношения или уже состоите в них уже много лет, вы должны знать эффективные способы общения. Если вам интересно, как общаться со своим супругом, то эти советы помогут вам начать разговор с ним и сохранить эту искру в ваших отношениях. Обсуждайте мелкие проблемы, не сравнивайте своего партнера с другими, найдите время и постарайтесь извиниться, когда это необходимо. Эти советы помогут вам построить крепкие отношения с супругом.
Часто задаваемые вопросы
Как общаться с трудным супругом?
Общение с трудным супругом может быть сложным, но вы можете эффективно справиться с этим, выбрав правильный момент для обсуждения, взяв на себя ответственность за свои эмоции или действия и используя Я-утверждения, активно слушая, придерживаясь обсуждаемой проблемы и выражая свое мнение.