Типы телосложения: Щитовидный тип фигуры

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

подробно про щитовидный тип тела.
Щитовидный тип. В нем жировые отложения распределены по всему телу.
Проблема с щитовидной железой не исчезает даже после лечения. Первичными проблемами с щитовидкой могут быть избыток эстрогена, нарушение отвода желчи из желчного пузыря, а также стресс.
Симптомы щитовидного типа телосложения: волосы сухие, редеют и ломаются, остаются на расческе; проблемы с ногтями; дряблая / обвисшая кожа на шее или внизу предплечья.
Типы телосложения:
1. У людей, обладающих телосложением надпочечного типа, жир скапливается из-за гормона под названием -кортизол-. Уровень кортизола необязательно связан с питанием, скорее он связан со стрессом. При надпочечном типе люди плохо спят, плохо справляются со стрессом, у них бывают проблемы с памятью.
2. Щитовидный тип. В нем жировые отложения распределены по всему телу.
Бывает, что проблема с щитовидной железой не исчезает даже после лечения. Первичными проблемами с щитовидкой могут быть избыток эстрогена, а также нарушение отвода желчи из желчного пузыря, а также стресс.
3. Печеночный тип телосложения характерен больше для мужчин. При таком типе телосложении не рекомендуется употреблять алкоголь, ведь он разрушает клетки печени. Также лучше избегать высокобелковой пищи.
4. Для яичникового типа телосложения характерны отложения жира на бедрах и выступающая нижняя часть живота. Проблема в повышенном уровне эстрогена, а чтобы привести его в норму, рекомендуется употреблять в пищу крестоцветные овощи.
Каждый тип предпочитает определенную пищу, что приводит к дисбалансу в обмене веществ. К какому же типу относитесь вы? Пишите об этом в комментариях под видео
Дата: 2022-05-16

← Настоящая причина развития сахарного диабета

Курица в духовке с грибами и тыквой потрясающее сочетание →

Похожие видео

Массаж мозга. Двигаем кости черепа. Это упражнение запрещено в 46 странах из-за своей эффективности

• Антон Алексеев

Комаровский Live. Почему с подростками сложно?

• Доктор Комаровский

Животный мир Кавказа: чем богаты горы Русское географическое общество

• Русское географическое общество

Единственный (Научный) Способ Победить Прокрастинацию

• TED-ED

Дело Весна 1930-31 годов предтеча катастрофы 1941 года

• Загадки истории

По следам ирбиса Русское географическое общество

• Русское географическое общество

Комментарии и отзывы: 10

Лара
Я худощава, если мало ем, избегаю углеводов или в стрессе, то страшно тощая. Все 60 лет такая. Хоть тортами и хлебом питайся, хоть салом, хоть котлетами. Нигде ничего не откладывается. И родители у меня с родственниками совсем не жирные. Мой тип тут не интересен? Все вокруг только мечтают похудеть

Вера
у меня мама, когда была беременная, съела целую упаковку мелков. И раньше слышала, что добавляли в еду молотую яичную скорлупу. Но по себе могу сказать, что ни карбонат, ни глюконат не помогает

Secret
Здравствуйте я лечила щитовидку и проверяла но эфект был наоборот ещё больше набрала вес и так поправилась что теперь даже сидя на диете не могу похудеть как будто вес растёт ещё больше

Марія
Благодарю Вас Доктор. У меня эта проблема уже 20 лет. Я очень страдаю. Принимаю таблетки но к сожалению не помогает. Огромное спасибо Вам за очень полезное видео. ——————

Стре
Я не люблю хлеб с детства. За три года я набрала 15 кг. Проверила щитовидку гипоториоз поставили. Назначили йод через три месяца придти. Вес стал падать.

Аврора
Ноги мёрзнут с детства. Не люблю сладкое, булки, печенье, газировку — не ем вообще. С щитовидкой все в порядке, но полнота с годами стала именно такой.

Инна
Должна сказать, что когда я придерживалась в питании-тип телосложения был норм. Как только меня -понесло—тут уж конечно щитовидка виновата. Не иначе)

татиана
Ага!
Значит не всем подходит ваше преславутое интервальное голодание! а я все думаю, вы гений или великий обманщик. по-моему простите второе

Вера
у меня тяга к хлебу и раньше была к картошке, а к сладкому нет, не люблю сладкое, ноги всегда горячие, вечно жарко, даже зимней обуви не имею

Кристина
Похоже на мой, но по анализам все в норме +УЗИ. Все время тянет на хрустяшки типа чипсы и орешков. Не могу выспаться

➡️➡️ Как определить тип телосложения и похудеть?

1

Что такое тип телосложения?

Типы телосложения человека – это индивидуальные типы фигуры, которые формируются из-за нарушения работы некоторых органов: надпочечников, яичников, щитовидной железы, печени.

Каждый тип телосложения имеет свои внешние признаки: форма живота, распределение жира по телу и другие отличительные особенности. А также характерный набор симптомов и пищевых привычек. 

Это происходит потому, что гормональный сбой и проблемная печень меняют обменные процессы в организме, причем каждый орган делает это по-своему.

2

Как понять, какой у меня тип фигуры?

Определить свой тип телосложения чаще всего можно по тому, как распределяется лишний жир:

Если жировые накопления сосредоточены в области живота и он выглядит отвисшим, то ваш тип телосложения – надпочечниковый.

У людей с печеночным типом телосложения живот округлый и выпирающий, как шар.

При проблемах с яичниками у женщин формируется яичниковый тип телосложения и лишний жир «оседает» на бедрах, ягодицах, внизу живота.

Когда щитовидная железа работает медленно, жировые отложения равномерно распределяются по всему телу и формируется щитовидный тип тела.

3

Как определить тип телосложения по симптомам?

Тип телосложения и лишний вес – это только внешние проявления гормонального дисбаланса, нарушения пищеварения. Есть и типичные проблемы со здоровьем, с которыми часто приходится обращаться к врачам:

надпочечниковый тип: повышенное давление, высокий сахар и холестерин крови, бессонница, храп по ночам, нервозность, астма, аллергия;

щитовидный тип: заторможенность, сонливость, депрессия, апатия, низкое половое влечение, облысение;

яичниковый тип: маточные кровотечения, тяжелый ПМС, эндометриоз, бесплодие;

печеночный тип: головные боли (часто справа), кожный зуд, вздутие живота, боль в правой руке, плече, суставные боли.

Бывает, что у человека совсем немного лишних килограммов и это незначительно отражается на теле. Но если есть характерные симптомы для одного из типов телосложения, стоит обратить внимание на рекомендации для этого типа (надпочечникого, щитовидного, яичникового или печеночного).

4

Зачем мне нужно знать свой тип телосложения?

Тип телосложения помогает установить, какой именно орган является проблемным, что именно не дает вам эффективно терять лишний вес и хорошо себя чувствовать.

Зная причину ухудшения здоровья и избытка жира, можно точно подобрать:

  • индивидуальный рацион питания;
  • оптимальный режим тренировок;
  • подходящие добавки;
  • рекомендации по изменению образа жизни.

    По мнению Доктора Берга, типы телосложения связаны с заболеваниями, которые есть у человека. Зная свой тип тела, можно предупредить опасные последствия дисбаланса гормонов.

5

Я не могу понять, какой у меня тип телосложения – что делать?

Иногда вы не можете сразу определить свой тип телосложения, так как подходят не все признаки или есть симптомы сразу 2-3 типов. Чтобы уточнить ваш тип фигуры и узнать, что именно вам поможет похудеть, пройдите бесплатный ТЕСТ.

6

Я знаю свой тип телосложения – как укрепить здоровье?

Если вы определили свой тип телосложения, то нужно действовать как можно скорее. Чтобы оздоровить весь организм и начать эффективно терять лишний вес, вам потребуются базовые знания. 

Их можно найти в видео Доктора Берга Типы телосложения: почему не получается похудеть? Большой семинар, перейдите ПО ССЫЛКЕ.

Если вы заинтересованы в более углубленном изучении материалов для похудения и укрепления здоровья, то вам поможет информация курсов Доктора Берга.

Люди, безрезультатно использовавшие строгие диеты и изнурительные тренировки, с удивлением замечают, что худеть по типу телосложения с Доктором Бергом можно достаточно быстро и без особых усилий. Почитать их отзывы можно ЗДЕСЬ

Ваш тип телосложения — щитовидная железа

Без категории

Характеристики тиреоидного типа телосложения у женщин

Щитовидный тип телосложения имеет длинные тонкокостные конечности и тонкую шею, его можно охарактеризовать как худощавое и поджарое. У нее взгляд скаковой лошади или борзой. Ее доминирующей железой является щитовидная железа, которая представляет собой железу мягкой плоти, расположенную перед шеей или «адамовым яблоком». Щитовидная железа вырабатывает гормон щитовидной железы, который стимулирует и контролирует скорость метаболизма. Женщина с формой щитовидной железы, когда она здорова, имеет высокий уровень метаболизма и эффективно сжигает пищевые калории. Из всех форм тела щитовидную железу труднее всего накачать, и, как правило, эти типы могут есть высококалорийную и жирную пищу, не набирая вес. Типы телосложения щитовидной железы не имеют такого количества жировых клеток, как другие типы телосложения, и поэтому менее способны накапливать жир. У них также более низкий уровень инсулина, что является еще одной причиной того, что они не накапливают жир из углеводной пищи. Нередко люди с щитовидной железой пытаются набрать вес, но им нелегко нарастить мышечную массу. Женщины с формой щитовидной железы часто относятся к нервным типам и могут быть описаны в разговорной речи как «живущие на нервах» или «сильно нервные». Им часто трудно расслабиться, и многие из них трудоголики или успешны. Кажется, что они всегда в движении, а их высокий уровень умственной и физической активности помогает им оставаться стройными.

На первый взгляд кажется, что женщины в форме щитовидной железы обладают обильной энергией, однако она довольно поверхностна, и им не хватает стойкой выносливости женщин в форме андроида. Чтобы поддерживать себя в тонусе, люди с щитовидной железой часто нуждаются в быстрых ускорителях энергии и стимулирующих веществах. Многие потребляют большое количество сладостей и шоколада, кофе, горячих пряных блюд, сигарет, таблеток для похудения и других стимуляторов, чтобы повысить уровень своей энергии, когда они начинают слабеть. Это заставляет их чувствовать себя энергичными в течение нескольких часов, пока они снова не упадут, когда потребуются дополнительные стимуляторы. Такие стимулирующие вещества заставляют щитовидную железу вырабатывать больше гормона щитовидной железы, а надпочечники выкачивать больше адреналина. Эти гормоны вызывают временный «кайф» и повышают уровень сахара в крови, что позволяет женщинам с типом щитовидной железы продолжать свой неистовый темп. Если эти вредные привычки сохраняются годами, со временем щитовидная железа и надпочечники страдают от состояния истощения и набора веса или возникает хроническая усталость. Как только щитовидная железа и надпочечники истощаются, скорость метаболизма замедляется, и может произойти увеличение веса. Жир откладывается на животе и бедрах, а конечности остаются относительно стройными или даже тощими.

Женщины с формой щитовидной железы часто пропускают приемы пищи, предпочитая перекусывать быстрыми закусками, такими как шоколад, кофе и пирожные. У них также самая высокая частота расстройств пищевого поведения, таких как анорексия и булимия. Покойная леди Диана, принцесса Уэльская, была классической женщиной щитовидной формы с длинными стройными конечностями. У нее была типичная щитовидная личность, и она проявляла склонность к расстройствам пищевого поведения. Если у женщины с формой щитовидной железы очень низкий вес, она будет производить меньшее количество эстрогена по сравнению с количеством, которое она производит, когда ее вес находится в пределах нормы. У нее также относительно меньше эстрогена, чем у женщины с гинеоидной формой тела, которая склонна к избытку эстрогена. Поскольку у женщин с формой щитовидной железы, как правило, низкий уровень эстрогена или «гипоэстрогенный», если у нее недостаточный вес, она будет терять жир в первую очередь в областях тела, зависящих от эстрогена, а именно в груди, ягодицах и верхней части бедер. Женщины с формой щитовидной железы, которые попадают в диапазон очень низкого веса, часто имеют настолько низкий уровень эстрогена, что их менструальные периоды становятся очень редкими или полностью прекращаются. Это очень нежелательно, потому что, если оно сохраняется, хронически низкий уровень эстрогена увеличивает риск остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано с тем, что нашим костям, сердцу и кровеносным сосудам требуется достаточное количество эстрогена, чтобы оставаться здоровыми.

Я всегда призываю женщин с формой щитовидной железы заботиться о своей щитовидной железе и надпочечниках, избегая быстродействующих стимуляторов, таких как сахар, кофеин, алкоголь или сигареты. Эти вещи сделают их уровень сахара в крови нестабильным, вызывая взлеты и падения уровня сахара в крови — так называемый эффект «скользкого падения сахара». Чтобы избежать низкого уровня сахара в крови, им необходимо регулярное питание, содержащее первоклассный белок, такой как морепродукты, мясо, молочные продукты или сочетание злаков, орехов, семян и бобовых. Корректирующая диета для женщин с щитовидной железой разработана таким образом, чтобы обеспечить стабильное количество белка и сложных углеводов; это стабилизирует уровень сахара в крови и укрепит щитовидную железу и надпочечники. Это также позволит избежать состояния хронической усталости, вызванного истощением щитовидной железы и надпочечников.

Женщины с формой щитовидной железы и низким уровнем эстрогена обычно очень стройны или имеют недостаточный вес и могут захотеть увеличить размер груди и ягодиц, другими словами, они могут захотеть выглядеть более женственно и пышно. Для этого необходимо будет набрать вес и повысить уровень эстрогена в организме. Последнее можно сделать с помощью оральных противозачаточных таблеток, которые идеально подходят для молодых женщин, нуждающихся в регулярных менструациях и контрацепции, или с помощью естественной заместительной гормональной терапии для пожилых женщин в период менопаузы. Если эти методы не подходят, другой стратегией повышения уровня эстрогена в организме является потребление продуктов со значительным содержанием натуральных растительных эстрогенов. Растительные эстрогены называются фитоэстрогенами и не повышают риск рака молочной железы. Эстрогенные вещества были обнаружены в более чем трехстах различных растениях, и хотя они относительно слабые, при регулярном употреблении они могут быть полезны для увеличения запасов эстрогена в организме:

ПРОДУКТЫ И ТРАВЫ, СОДЕРЖАЩИЕ ЭСТРОГЕНЫ:

Ниже приводится тип телосложения щитовидной железы у женщин:

Каждый из четырех различных типов телосложения имеет уникальные гормональные и метаболические характеристики .
Вот почему одни люди легко набирают вес, а другие нет!
Однако можно изменить распределение жира и мышц в вашем теле не только с помощью упражнений, но и с помощью техники нутригеномики. Нутригеномику лучше всего описать как выключение или включение определенных генов с помощью определенных добавок и продуктов. Регулируя такие гены, мы можем изменить наш метаболизм, нашу биохимию, наш гормональный баланс и, в долгосрочной перспективе, нашу форму тела.

Дополнительные баллы для женщин с заболеваниями щитовидной железы –

Им следует избегать искусственных подсластителей, синтетических таблеток для похудения, курения и чрезмерного употребления кофеина. Им следует избегать рафинированного сахара, содержащегося в белой муке и белом сахаре. Им будут полезны травяные чаи с ромашкой и мятой, а также кофе с одуванчиком. Женщинам с заболеваниями щитовидной железы необходимо регулярно есть пищу, содержащую сложные углеводы (хлопья, хлеб из непросеянной муки, крупы, орехи, семечки, бобовые, макаронные изделия из непросеянной муки и т. д.) и белок из морепродуктов, яиц, нежирного красного мяса, птицы, йогурта и мягких сыров. Женщинам с щитовидной железой необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями, чтобы нарастить плотность костей и увеличить мышечную массу. Подходящими упражнениями являются быстрая ходьба (с гантелями), аэробные тренировки, йога, пилатес, плавание и силовые тренировки.

Для людей с типом щитовидной железы наиболее подходящими являются продукты Adrenal Glandular, Adrenal Plus Support, таблетки или порошок магния, витамин C и Капсулы для здоровья щитовидной железы . Кроме того, Femmephase представляет собой натуральную эстрогенную формулу и может использоваться женщинами в период менопаузы для повышения уровня растительного эстрогена.

Знаете кого-нибудь, кому может быть полезна эта статья? Поделиться!

Поиск

Получите скидку 10% на первую покупку.

Отправляя свой адрес электронной почты, вы соглашаетесь присоединиться к нашему списку рассылки.

Тиреоидный тип телосложения Диета, профиль и изображения

Тиреоидные типы телосложения теоретические и практичные, они преуспевают в том, чтобы заниматься полезными делами

Тиреоидные типы телосложения имеют правильные пропорции тела, часто с изящной внешностью. Структура кости от мелкой до средней. У женщин четко выраженная талия и стройные, мускулистые ноги. Мужчины, способные достичь мускулистого рельефа туловища. Прибавка в весе начинается с нижней части живота, талии, бедер, верхней части бедер и спины (у женщин) или нижней части живота и талии (у мужчин).

Ваш тип телосложения щитовидной железы?
Вы могли бы быть, если бы…

  • Вы теоретик и практик, и преуспеваете в том, чтобы делать то, что стоит
  • Вы можете понимать и общаться со всеми типами людей
  • Вы одновременно интеллектуальны и сенсорны, с сильный интерес к эстетике, музыке, театру или искусству
  • Вы общительны и общительны, легко ладите с другими
  • Ваше чувство замкнутости заставляет вас усваивать, а не отстаивать свои чувства и отношения
  • Вы чрезвычайно ответственны и известны тем, что идете на многое, чтобы выполнить свои обязательства, часто за свой счет
  • Вы способны увидеть обе стороны проблемы, выделить ее и донести суть
  • Вам необходимо поделитесь своими открытиями

Знаменитости с типом телосложения щитовидной железы включают:
Дж. К. Роулинг, Мэттью МакКонахи, Ричард Чемберлен, Кэтрин Хепберн, Леонард Нимой, Хиллари Родэм-Клинтон, Нэнси Рейган, Адам Левин, Эштон Катчер, Рассел Брэнд, Джонни Депп, Шон Уайт, Крис Мартин

Тип телосложения щитовидной железы Обзор диеты и физических упражнений

Акцент на диету — упор на белок, включая орехи, особенно миндаль, и овощи. Свекла и/или зелень свеклы очищают печень и стимулируют работу кишечника. Спаржа помогает печени. Потребляйте больше приготовленных, чем сырых овощей.

Питание — Завтрак, обед и ужин могут быть легкими или тяжелыми, в зависимости от образа жизни и дневных занятий. Держите комбинации простыми. Ограничьте хлеб и молочные продукты. Молочные продукты лучше всего подходят для вечернего перекуса. Ограничьте употребление сладких фруктов, потому что они содержат слишком много простого сахара, стимулирующего щитовидную железу. Орехи, фрукты или фруктовые соки после белка помогают пищеварению.

Упражнения. Обеспечивают мышечный тонус, контроль над фигурой и связь между разумом и телом.

Неполный список продуктов, не поддерживающих щитовидную железу, включает: говядину, свинину, ветчину, бекон, колбасу, сладкие сливки, замороженный йогурт, мороженое, тофу, гречку, зародыши пшеницы, цельную и многозерновую пшеницу, включая хлеб и крекеры. , большинство салатов (кроме романо и красного листа), проростки, сладкий картофель, помидоры, цуккини, сахар, искусственные подсластители, такие как Equal или Nutrasweet, кетчуп, майонез, маргарин, пиво, шампанское, скотч, виски, диетические газированные напитки

Тип телосложения щитовидной железы Обзор личности

Основные эмоциональные проблемы людей с типом телосложения щитовидной железы: печаль, несправедливость, открытое высказывание, неудача, непонимание . У меня сильное сострадание и сочувствие к другим. Я могу понять и относиться ко всем типам людей. Я одновременно интеллектуален и чувствителен, с обостренным чувством осязания и интенсивным интересом к эстетике, музыке, театру или искусству. Я общительна и общительна, легко нахожу общий язык с другими. Я открыт и разговорчив, но мое чувство замкнутости заставляет меня усваивать, а не отстаивать свои чувства и отношения, создавая видимость уединения и независимости.

Меня мотивирует мое стремление к самореализации. Я бесстрашно занимаюсь личностным ростом и решаю любые проблемы. Я эмоционально самодостаточен и беру ответственность за себя. Я нахожусь в контакте со своими чувствами, а также с чувствами других. Я контролирую свои эмоции и избегаю конфликтов. Поскольку разногласия могут привести к дисгармонии, я осторожно и косвенно сталкиваюсь с конфликтами. Я умственно развит и легко вижу обе стороны ситуации. У меня есть способность легко оценить ситуацию, сформулировать решение и эффективно сообщить его другим.

Мои глаза выражают яркость и чувствительность. Я известен своей способностью видеть, что нужно сделать, и добиваться этого. Я умею формулировать и корректировать теории. Я чрезвычайно ответственен и известен тем, что делаю все возможное, чтобы выполнить свои обязательства, часто за свой счет.