Десяточка скакалка: Игра «Десяточка» со скакалкой

Игра «Десяточка» со скакалкой

Скакалка — это не просто гимнастический снаряд, но отличный инвентарь для множества игр. Мы уже на страницах сайта рассказывали об играх со скакалкой и сегодня расскажем еще об одной игре, которая называется «Десяточка».

Прыжки на скакалке — не только игра, еще эти упражнения улучшают навыки равновесия, координации, тренируют вестибулярный аппарат, укрепляют мышцы ног, обучают чувству ритма и внимательности.

Инвентарь: Скакалка.

Количество игроков: от 1 до бесконечности

В эту игру может играть как один человек, так и много игроков сразу. Можно передавать скакалку друг другу (как только игрок сбился) или начинать заново, если скакалки есть у всех.

Принцип игры: каждый ребенок делает упражнения со скакалкой, пока не собьется. Нужно без ошибок сделать все подходы.

 Варианты прыжков для игры в скакалку «Десяточка»

1 Вариант:

• Десяточки: 10 прыжков на двух ногах.
• Девяточки: 9 прыжков «козликом» – чередуя ноги, как при беге.
• Восьмерки: 8 прыжков на правой ноге.
• Семерочки: 7 прыжков на левой ноге.
• Шестерочки: скрести ноги и сделай 6 прыжков.
• Пятерочки: поменяй положение ног и сделай 5 прыжков.
• Четверочки: подними носки обеих ног и, пропустив под ними скакалку, подними пятки. Выполни это упражнение 4 раза.
• Троечки: возьми обе ручки скакалки в правую руку и, крутя скакалку близко от поверхности земли (горизонтально), перепрыгни через нее 3 раза.
• Двоечки: присядь на корточки. Крутя скакалку в прямом направлении, сделай два прыжка – «лягушка».
• Единички: стань в исходное положение, подпрыгни и, перекрестив в этот момент руки, впрыгни в образовавшееся кольцо.
• Нолики: сделай один прыжок так, чтобы скакалка не касалась земли.

Усложнить игру можно тем, что скакалку нужно крутить не вперед, а назад и выполнят все описанные выше упражнения.

А вы знали, что прыжки на скакалке называются Скипинг от англ. «skip» — прыгать

2 Вариант

• 10 раз — прыгаем через скакалку обычным способом, одновременно двумя ногами, скакалку прокручиваем вперед.
• 9 раз – «бег» через скакалку.
• 8 раз — через скакалку прыгаем на левой ноге.
• 7 раз — прыгаем через скакалку на правой ноге.
• 6 раз — прыгаем через скакалку как обычно двумя ногами, но скакалку нужно крутить назад.
• 5 раз — прыжки через скакалку «бегом», но скакалку крутим назад.
• 4 раза — скакалку крутим вперед, прыгать нужно чередуя обычные прыжки и со скрещиванием рук.
• 3 раза – прыгаем через скакалку вперед, но ноги необходимо сложить крестиком.
• 2 раза – скакалку крутим назад, прыгая на одной ноге.
• 1 раз – самое сложное упражнение, подпрыгнуть и при этом успеть прокрутить скакалку вперед два раза.
  

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Рекомендуемые статьи

20 самых веселых игр для детей на улице и

Обновлено: 01.09.2022

Хотите весело провести время компанией или организовать досуг детям? Научите их самым интересным подвижным играм, в которые сами играли в детстве! Сегодняшняя подборка не оставит равнодушным никого. Это самые интересные и популярные игры для детей на улице! Так же в них можно участвовать и взрослым. Вы даже не заметите, как быстро и весело пролетит время. А сколько пользы. Навыки общения в команде, физическое развитие, меткость, смекалка и многое другое. А в некоторые игры можно играть и одному, тренируя свою выносливость.

Содержание

Игра «Хали-Хало»

Иллюстрация к подвижной игре «Хали-Хало»

Очень интересная, подвижная и веселая игра на улице, в которой могут участвовать как дети, так и взрослые. Достаточно двух человек, но чем больше, тем веселее. Вам понадобится мяч, смекалка и хорошее настроение.

Правила игры «Хали-Хало»

Дети встают в круг и выбирают ведущего с помощью считалки.

Ведущий берет мяч в руки и сначала загадывает всем игрокам слово. Говорит его описание и первую букву. Например, «Животное, которое любит малину. Первая буква М».

Игроки предлагают свои варианты. Как только кто-то из детей отгадает правильное слово, ведущий кричит «Хали-Хало», бросает мяч как можно выше и убегает.

Ребенок, отгадавший правильный ответ бежит за мячом. Поймав его, он должен крикнуть «Стоп!». Ведущий останавливается.

Теперь игрок должен отгадать, сколько ему нужно сделать шагов до ведущего. Но шаги непростые.

Описание шагов в игре «Хали-Хало»

Можно называть любое количество разных видов шагов.

После того как ребенок сделает названное количество шагов, он бросает мяч в кольцо из рук, которое сделает ведущий. Если игрок попал, то он становится ведущим, если нет, ведущий остается прежним.

Хали-Хало – очень интересная и необычная игра. Уверена, что и взрослые захотят присоединиться к своим детям.

Игра «Тише едешь – дальше будешь»

Иллюстрация к детской игре на улице «Тише едешь, дальше будешь»

Подвижная игра, в которую с удовольствием играют как взрослые, так и дети. Для нее нужно достаточно много места и улица – это идеальный вариант в отличии от домашних условий.

Правила игры «Тише едешь – дальше будешь»

1. Выбирается ведущий с помощью считалки. Он встает на одном конце площадки, остальные игроки на другом. Чем больше расстояние между ними, тем лучше (30 – 50 метров).
2. Ведущий отворачивается от игроков и кричит «Тише едешь, дальше будешь. СТОП!»
3. В это время все игроки бегут к ведущему. После слова «СТОП» они должны остановиться. В это время ведущий поворачивается и, если замечает, что кто-то из детей не остановился, отправляет его на старт.
4. Когда кто-то из детей добежит до ведущего и дотронется до него, все бегут к старту. Новым ведущим становится тот, кого поймает предыдущий.

Игра «Замри»

Иллюстрация к детской игре на улице «Замри»

Существуют разные варианты этой игры для детей. На улице в нее играть веселее, но можно и дома. Количество игроков – от двух.

Правила игры «Замри»

Ведущий дает задание детям, как они будут двигаться, пока он читает стишок. Это могут быть разные варианты:

• Произвольные движения
• Прыгать, как зайчики
• Прыгать, как лягушки
• Танцевать
• Показывать балетные движения
• Изображать обезьянку
• Танцевать, как аборигены
• Показывать бурю
• Изображать муху и другие

В это время ведущий читает стишок, который заканчивается словом «Замри».

После того, как он закончил его читать, все дети должны замереть. Тот, кто пошевелился в течение следующих 10-20 секунд, выбывает из игры.

Игра заканчивается, когда выбыли все игроки.

Стихи считалки для игры «Замри»

***
Море волнуется раз,
Море волнуется два,
Море волнуется три,
Морская фигура на месте замри!

***
У гражданки Соколовой
Бегемот сидит в столовой,
Чешет вилкою живот,
Скатерть новую жует.
Он кричит: «Ри-ри-ри-ри!»
Кто играет, тот — замри!

***
Мы набрали в рот воды и сказали всем — Замри!

***

Мы — веселые мартышки!
Мы играем громко слишком.
Все в ладоши хлопаем.
Все ногами топаем.

Как скажу я слово «три»,
Все с гримасами замри!

Игра «Колечко, колечко – выйди на крылечко»

Иллюстрация к детской игре на улице «Колечко, колечко — выйди на крылечко»

Эта веселая и подвижная игра может быть интересна как детям, так и взрослым. У нее есть много вариантов, я расскажу о том, в который играла сама в детстве. Чем больше людей принимает участие, тем веселее. На улице играть в нее приятнее.

Правила игры «Колечко, колечко – выйди на крылечко»

1. Ведущий берет кольцо или другой похожий предмет и зажимает его между ладоней.
2. Остальные игроки садятся в ряд на лавочку и вытягивают свои ладони.
3. Ведущий подходит к каждому поочередно и проводит своими сложенными ладонями с кольцом по ладоням каждого игрока. Стараясь незаметно вложить кольцо одному из них. Все игроки закрывают ладони так, чтобы никто не догадался у кого кольцо. В результате каждый подозревает каждого.
4. Затем ведущий отходит в сторону и произносит фразу «Колечко, колечко – выйди на крылечко». Тот игрок у кого находится кольцо должен выбежать, а остальные удержать его на лавочке, если догадаются кто это и успеют.
5. Тот, кто вырвался становится ведущим. В противном случае ведущим остается прежний ребенок или взрослый.

Игра «Мама говорит»

Иллюстрация к детской игре на улице «Мама говорит»

Еще одна подвижная игра для разноплановой компании. Она понравится и детям, и взрослым. Лучше играть в нее на улице, но можно и дома. Игра имеет много вариантов, я расскажу о том, какой мне нравился больше всего. Кстати, в данном случае, чем больше игроков, тем лучше.

Правила игры «Мама говорит»

1. Среди всех игроков выберите того, кто будет «мамой»
2. Мама встает в одном конце площадки или комнаты и отворачивается, остальные игроки в другом. Чем больше расстояние, тем будет интереснее.
3. «Мама» начинает говорить задания своим «детям» следующим образом: «Мама говорит, все дети, у кого есть красный цвет в одежде могут сделать два шага вперед!» Так, постепенно игроки приближаются к «маме». Побеждает тот, кто сделает это первым.

Варианты заданий для игры «Мама говорит»

• Сделайте три шага вперед, у кого белокурые волосы
• Все игроки сделайте шаг назад
• Игроки, у кого в имени есть буква «А» сделайте прыжок вперед
• Игроки в сандалиях сделайте прыжок вперед на одной ноге
• Игроки без головных уборов отступите назад на шаг.
• Все игроки бегите вперед 3 секунды
• Бегите назад в течение 2 секунд
• Сделайте 3 боковых шага все, у кого длинные волосы

Таких заданий может быть сколько угодно. Все зависит от фантазии ведущего.

Игра «Прятки»

Иллюстрация к детской игре на улице «Прятки»

Думаю, нет ни одного человека, который бы не знал о прятках. В нее мы играем с самого детства. Сегодня я расскажу о немного измененном варианте игры, веселом и более подвижном. В него лучше играть на улице. Взрослые так же могут присоединиться.

Правила игры «Прятки»

1. Выбирается ведущий и место, где он будет отмечать пойманных товарищей (застукивать). Это может быть дерево, столб, забор, лавочка.
2. Ведущий считает до необходимого числа. Остальные игроки прячутся. Лучше заранее обговорить, за какую территорию не стоит заходить, чтобы не было недоразумений.
3. Ведущий ищет игроков и, когда находит одного из них бежит к обговоренному месту, стучит по нему и говорит: «Туки-туки, Коля».
4. Задача спрятавшихся детей – опередить ведущего. Если они добегут и «застукают» себя быстрее ведущего, то не будут считаться проигравшими.
5. Последний найденный игрок может «застучать» всех, сказав: «Туки – туки за себя и остальных». Тогда ведущий останется прежний. В противном случае – первый найденный игрок.

Игра «Я знаю 5 имён»

Иллюстрация к детской игре на улице «Я знаю 5 имён»

Веселая игра с мячиком, в ней может принимать любое количество детей.

Правила игры «Я знаю 5 имён»

Каждый игрок поочередно берет мяч и чеканит им об пол. В это время говорит: «Я знаю 5 имен девочек» и перечисляет эти 5 имен. Главная задача — не сбиться, не повториться, не потерять темп.

Если все получилось, то задается следующая тема, например:

• Я знаю 5 городов
• Я знаю 5 рек
• Я знаю 5 названий десертов
• Я знаю 5 имен мальчиков
• Я знаю 5 названий машин
• И так далее

Если игрок сбился, то мяч передается следующему участнику. Игра продолжается до тех пор, пока не надоест.

Побеждает тот, кто охватил большее количество тем.

Игра «Салки»

Иллюстрация к детской игре на улице «Салки»

Тоже хорошо известная всем игра для улицы. Чем больше детей в нее играет, тем веселее и интереснее.

Правила игры «Салки»

1. Выбирается ведущий (по жребию или считалке)
2. Определяется зона действия игры.
3. Ведущий бегает за игроками и старается их поймать.
4. Если он дотрагивается до кого-то, этот ребенок считается «засаленым». Он встает, широко расставив руки и кричит «Чай-чай, выручай!»
5. Остальные игроки стараются дотронуться до него и «рассалить», а также не попасться в руки ведущему
6. Ведущий не отходит далеко от «засаленого» и старается поймать как можно больше игроков.

Игра «Резиночка»

Иллюстрация к детской игре на улице «Резиночка»

Пожалуй, самая веселая и интересная игра-прыгалка для детей. Во времена моего детства в нее играли и девчонки, и мальчишки везде. Во дворах, в школах на переменах, в спортивных залах, на улице. Для игры в «Резиночку» нужно как минимум три человека и связанная в круг длинная бельевая резинка (3-4 метра).

Правила игры «Резиночка»

Резинка растягивается на ногах двух игроков, а третий выполняет разные упражнения, прыжки. Сложность уровней зависит от того, как высоко поднимают резинку:

• На уровне щиколоток
• На уровне икр
• На уровне колен
• На уровне бёдер
• И так далее, в зависимости от того, как решит команда.

Если игрок сбился, он встает с резинкой, а прыгает уже другой.

Прыгать через резинку можно и парой. Тогда если один из участников сбился, другой может его выручить.

Схемы прыжков в резинку.

Существуют разные варианты прыжков через резинку. Рассмотрим самые популярные из них.

Прыжки по 1 разу.

Вариант прыжков игру «Резиночка» для детей

Прыжки по несколько раз.

Вариант прыжков игру «Резиночка» для детей

Прыжки с названиями

Вариант прыжков игру «Резиночка» для детей

Вариант прыжков игру «Резиночка» для детей

Вариантов прыжков может быть много, можно придумывать свои комбинации, главное, чтобы детям было весело!

Видео с правилами игры «в резиночки»

Игра «Рыбак и рыбка»

Иллюстрация к детской игре на улице «Рыбак и рыбка»

Простая и веселая игра со скакалкой для детей, в которой могут поучаствовать и взрослые, особенно в роли ведущего. Чем больше участников – тем лучше. Главное, не меньше двух.

Правила игры со скакалкой «Рыбак и рыбка»

1. Ведущий (рыбак) берет скакалку за один конец и начинает вращаться вокруг себя. Другой конец скакалки должен касаться земли или пола.
2. Игроки (рыбки) выстраиваются вокруг ведущего.
3. Они должны не попасться рыбаку. Для этого нужно подпрыгивать всякий раз, когда скакалка подлетает к ним.
4. Если скакалка коснулась «рыбки», значит нужно выйти из круга. Тебя поймали.

Игра со скакалкой «Десяточки»

В нее можно играть как одному, так и нескольким детям. Каждый ребенок по очереди делает упражнения со скакалкой. Как только игрок сбивается, сразу передает скакалку следующему игроку.

Варианты прыжков для игры в скакалку «Десяточка»

1. Десяточки: 10 прыжков на двух ногах.
2. Девяточки: 9 прыжков «козликом» – чередуя ноги, как при беге.
3. Восьмерочки: 8 прыжков на правой ноге.
4. Семерочки: 7 прыжков на левой ноге.
5. Шестерочки: скрести ноги и сделай 6 прыжков.
6. Пятерочки: поменяй положение ног и сделай 5 прыжков.
7. Четверочки: подними носки обеих ног и, пропустив под ними скакалку, подними пятки. Выполни это упражнение 4 раза.
8. Троечки: возьми обе ручки скакалки в правую руку и, крутя скакалку близко от поверхности земли (горизонтально), перепрыгни через нее 3 раза.
9. Двоечки: присядь на корточки. Крутя скакалку в прямом направлении, сделай два прыжка – «лягушка».
10. Единички: стань в исходное положение, подпрыгни и, перекрестив в этот момент руки, впрыгни в образовавшееся кольцо.
11. Нолики: сделай один прыжок так, чтобы скакалка не касалась земли.

Усложнить игру можно тем, что скакалку нужно крутить не вперед, а назад и выполнят все описанные выше упражнения.

Видео с правилами игры в скакалку «Десяточки»

Игра с мячом «Стенка»

Иллюстрация к детской игре на улице «Стенка»

Эта веселая уличная игра подойдет для детей разных возрастов. Чем больше человек участвует, тем лучше. Для этой веселой игры понадобится прыгучий мяч, достаточно большой, чтобы его было удобно ловить.

Правила игры «Стенка»

1. Дети встают в один ряд перед стеной. Расстояние от первого игрока до стены зависит от того насколько сложным вы хотите ее сделать.
2. Первый участник бросает мяч в стену и убегает в конец очереди
3. Второй игрок должен поймать мяч, после того как он отлетел от стены и стукнулся о землю.
4. Так продолжается до тех пор, пока кто-нибудь не ошибется. Он выбывает из игры.
5. Побеждает тот, кто остался последним участником игры.

Более сложный вариант этой игры заключается в том, чтобы игрок, который бросает мяч в стену перепрыгнул через него, после удара о землю, а потом уже бежал в конец очереди. Называется такая игра «Лягушка». Тот, кто во время прыжка дотронется до мяча или тот, кто не сможет поймать мяч, получают первую букву из слова «Лягушка». Затем вторую, третью и так до тех пор, пока кто-нибудь не соберет все слово!

Игра с мячом «Десяточка»

Эта веселая и подвижная игра для детей с мячом, которая так же носит название «Десяточка с мячом». Играть в нее нужно на улице или в спортивном зале. Можно одному или в компании.

Правила игры с мячом «Школьник» или «Десяточка»

Игрок встает напротив стены на расстоянии, зависящем от сложности уровня. Чем больше уровень (класс), тем дальше.

Например:

• Первый класс – 30 см от стены
• Второй класс – 60 см от стены
• Третий класс – 90 см от стены
• И так далее

Игрок должен выполнить задания с мячом и не сбиться. В противном случае, он отдает мяч другому игроку. Когда ход вернется к нему, он начинает с того «класса», на котором закончил.

Для удобства можно начертить линии на асфальте, обозначающие расстояние до стены.

Упражнения-задания к подвижной игре с мячом «Десяточка»:

1. Бросить мяч так, чтобы он ударился о стену, и поймать двумя руками.
2. Бросить мяч так, чтобы он ударился о стену. Пока мяч летит надо хлопнуть в ладоши, а потом поймать мяч двумя руками.
3. Бросить мяч так, чтобы он ударился о стену, и поймать его одной рукой.
4. Бросить мяч так, чтобы он ударился о стену, повернуться вокруг себя и поймать мяч.
5. Бросить мяч так, чтобы он ударился о стену, и перепрыгнуть через него.
6. Бросить мяч так, чтобы он ударился о стену, затем о землю, и перепрыгнуть через него.
7. Бросить мяч так, чтобы он ударился о землю, затем о стену и поймать мяч двумя руками.
8. Бросить мяч из-под ноги так, чтобы он ударился о стену, и поймать его.
9. Бросить мяч, стоя спиной к стене так, чтобы он ударился о стену, затем повернуться и поймать мяч двумя руками.
10. Бросить мяч между ногами, стоя спиной к стене так, чтобы он ударился о стену, затем повернуться и поймать мяч двумя руками.

Побеждает тот, кто первым выполнит все задания и закончит «школу».

Один из других вариантов игры «Десяточка» с мячом можно посмотреть в следующем видео:

Игра «Картошка»

Игра с мячом для веселого времяпрепровождения компании детей разных возрастов и взрослых на улице. Количество участников – от 6 до 12.

Иллюстрация к детской игре на улице «Картошка»

Правила игры «Картошка»

1. Дети встают в круг и начинают в произвольном порядке перекидывать друг другу мяч «картошку». Каждый должен поймать снаряд и, не задерживая его в руках дольше одной секунды, перекинуть дальше. Игроки также могут не ловить, а отбивать мяч, чтобы усложнить правила.
2. Участник, который не отбил или не поймал мяч, задержал его дольше одной секунды в руках, садится в центр круга. Вернуться оттуда можно, если, не вставая с места поймать мяч. В этом случае все игроки из центра возвращаются в круг.
3. Если в кого-то из детей в центе круга, попал мяч, он может вернуться в игру. При этом все участники, которые соприкасались с ним руками в центре круга, также возобновляют игру.
4. Побеждает тот, кто последним остался в круге.

Игра «Пионербол»

Это спортивная уличная игра для детей, подростков и взрослых. Она очень похожа на волейбол. С тем лишь отличаем, что мяч не отбивается при перекидывании через сетку, а ловится руками. Подача так же осуществляется броском.

Игра «Вышибалы»

Одна из самых любимых и популярных игр для детей на улице, в которую можно играть часами. Так же можно пригласить взрослых. Чем больше людей участвует, тем веселее!

Иллюстрация к детской игре на улице «Вышибалы»

Правила игры «Вышибалы»

1. Выбираются 2 ведущих, который встают друг от друга на расстоянии 5 – 7 метров. Можно обозначить их позиции линиями.
2. Остальные игроки встают посередине.
3. Ведущие (вышибалы) начинают кидать мяч друг другу, стараясь попасть (вышибить) кого-нибудь из остальных игроков. При этом мяч, стукнувшийся о землю и попавший в игрока не считается результативным.
4. Игроки могут не только уворачиваться от мяча, но и взаимодействовать с ним в зависимости от броска.

Название	Описание
Свечка	свечкой считается мяч, не успевший ударится о землю и пойманный игроком. Свечка — это лишняя жизнь. Ее игрок может оставить себе или подарить выбитым товарищам и вернуть их в игру. При неудавшейся попытке поймать свечку игрок выбывает.
Ручеёк	вышибала кричит ручеёк! и отправляет мяч катиться по земле. Все, кто в центре, должны выстроиться в шеренгу, расставив ноги «воротцами» Мяч должен прокатиться через все воротца. Тот, под кем мяч не прокатился, выбывает.
Речка	как «ручеёк», только мяч не только катится, а ещё и прыгает
Бомба	вышибала кричит «Бомба!» и бросает мяч вверх. Игроки в центре должны сесть на корточки, накрыв голову руками и не двигаться с места. Тот, кого заденет мячом, выбывает.
Граната	вышибала кричит «Граната!» и бросает мяч как обычно. Игроки при этом не могут двигать ногами
Салют	как «бомба», только игроки должные не присаживаться, а поднять руки и закричать «Ура!»
Торпеда	как «ручеёк», только надо встать к мячу боком, одну ногу согнуть в колене, а другую вытянуть назад. В такие воротца и надо пропустить мяч.
Камень	вышибала кладет мяч рядом с линией и кричит «Камень!». все игроки должны быстро обежать вокруг мяча. Когда последний игрок обежит мяч, вышибала хватает мяч и кидает. Обычно он попадает в спину последнему убегающему.
Куропатка	похожий на камень вариант: водящий присаживается и помещает голову между колен — чтобы никого не видеть. А игроки должны обежать его и убежать. И опять мяч достаётся последнему
Макарончики	вышибала кричит «Макарончики!» и бросает мяч. Игроки, услышав эту команду встают, руки по швам и начинают раскачиваться волной. двигаться с места нельзя. Тот, в кого попал мяч, выбывает
Солдатики	при этой команде все игроки встают неподвижно как солдаты — руки-ноги вместе, мяч катится по земле, как в «картошке». Тот, кого мяч задел, выбывает

С такими бросками игра становится еще более веселой и интересной!

Игра «Классики»

Одна из самых популярных игр, в которую часто играют современные дети. Вам понадобится мел для того, чтобы нарисовать игровое поле на асфальте на улице. И фишка — небольшой плоский камень, шайба или что-то похожее, что можно будет кидать на игровое поле. Играть можно одному, но веселее в компании.

Правила игры «Классики»

Существует несколько вариантов рисования схем для классиков и правила игры при этом немного отличаются. Рассмотрим самые популярные схемы для классиков.

Схема 1. Шахматка

Этот вариант самый простой.

Схема для игры «Классики»

1. Сначала бросаешь фишку на клетку 1. Если не попадаешь, что передаешь ход другому игроку. Если попадаешь, начинаешь прыгать.
2. Там, где одиночные клетки, нужно прыгать на одной ноге, двойные – на двух. В конце нужно перевернуться в прыжке и вернуться обратно так же, прыгая по клеткам. Главная задача – не наступить на черту. Тогда ход передается следующему участнику.
3. Если все прошло удачно, бросаешь фишку на клетку 2 и продолжаешь прыгать. Это будет следующий уровень.
4. Выигрывает тот, кто первым проходит все 10 уровней.
5. Если фишка попадает на поле «Огонь», то игрок возвращается на уровень назад.

Схема 2. Классики

Этот вариант игры, хоть и считается классическим, но достаточно сложный. Зато в него будет веселее играть взрослой компанией.

Схема для игры «Классики»

1. Игрок бросает фишку на клетку 1 (первый класс). Если она точно попадает в клетку, игра продолжается.
2. Участник прыгает на одной ноге в клетку 1. И аккуратно пытается подвинуть фишку в клетку номер 2 так, чтобы она точно попала туда и не заступила за линию. Затем в клетку номер 3 и так до конца поля, стоя на одной ноге.
3. Если ребенок удачно проходит все поле, то кидает фишку на клетку номер 2 (второй класс) и так далее.
4. Выигрывает тот, кто первый удачно пройдет все классы.

Схема 3. Улитка

Это средняя по сложности игра.

Схема для игры «Классики»

Здесь «классы» расположены по спирали. Правила похожи на остальные варианты «Классиков». Отличие в том, что некоторые клетки можно заштриховать. Это будут ямы. Туда нельзя наступать и попадать туда фишкой. Иначе пропускаешь ход. Прыгать по таким классикам нужно на одной ноге.

P.S. Источник заглавного изображения в статье — freepik.com

Стерлингов | T-10 10,0 мм XEROS

Sterling | Т-10 10,0 мм XEROS
Перейти к основному содержанию

MSRP:

$329,99 — $339,99

Сейчас:

214,49–389,99 долларов США

Артикул:

Т10

Большая веревка для сложных экспедиций или кругов по верхней веревке. Сертифицировано UIAA Dry, изготовлено с использованием технологии Sterling XEROS.

MSRP:

$329,99 — $339,99

Сейчас:

214,49–389,99 долларов США

действуют тарифы на негабаритную доставку

Количество:

Текущий запас:

Добавление в корзину… category.add_cart_announcement

Описание

Большая веревка для сложных экспедиций или кругов по верхней веревке. Сертифицировано UIAA Dry, изготовлено с использованием технологии Sterling XEROS.

Детали

Одинарная динамическая веревка 10,0 мм

Модель T-10, основанная на альпинистах на больших стенах, рассчитана на долгий срок службы и способна противостоять износу во время многоуровневых приключений.

• Сертифицировано UIAA Dry, построено по технологии Sterling XEROS
• Изготовлено из сертифицированного сырья bluesign®
• Не двухцветные варианты включают среднюю метку
• Доступные длины: 60, 70 м
• Доступны с катушкой Send Ready, готовой к подъему прямо из упаковки.
• УИАА 101 | ЕН 892

Быстрый просмотр

Сейчас:

$149,99 — $389,99

Быстрый просмотр

Сейчас:

$149,99 — $389,99

Быстрый просмотр

Сейчас:

159,99–459 долларов США. 99

Быстрый просмотр

Сейчас:

$133,99 — $389,99

Быстрый просмотр

Сейчас:

109,99–219,99 долларов США 90 003

Быстрый просмотр

Сейчас:

$154,99 — $464,99

Быстрый просмотр

Сейчас:

$119,99 — $219,99

Быстрый просмотр

Сейчас:

159,99–459,99 долларов США 90 003

Быстрый просмотр

Сейчас:

$149,99 — $389,99

Быстрый просмотр

Сейчас:

214,99–859,99 долларов США 90 003

Быстрый просмотр

Сейчас:

$149,99 — $389,99

Быстрый просмотр

Сейчас:

$133,99 — $389,99

Быстрый просмотр

Сейчас:

109,99–229,99 долларов США 90 003

Быстрый просмотр

Сейчас:

154,99–669,99 долларов США 90 003

Скоростная веревка – Десять тысяч

Зачем они вам нужны

Предпосылка скоростной скакалки проста: она быстрее выполняет более высокие объемы высококвалифицированных и более технических вариаций традиционных однопрыжковых движений. Чтобы обеспечить скорость и эффективность за счет технических движений, скоростные канаты изготовлены из высококачественного троса и снабжены шарикоподшипниками премиум-класса в ручках, чтобы они вращались намного быстрее, чем канаты из ПВХ, кожи или бисера. Таким образом, если вы хотите усовершенствовать двойное нижнее положение, не ищите ничего, кроме скоростной скакалки.

Сессионная веревка RPM

ЛЕГКАЯ, ЭЛЕГАНТНАЯ, БЫСТРАЯ

RPM Самая прочная веревка на сегодняшний день, запатентованные двухосевые ручки для вращения Session Rope и прочный трос с покрытием обеспечивают максимальную универсальность и точность. В то время как некоторым тестерам не нравилось, что регулировка ее длины была сложным процессом, нашим тестерам понравились как технические, так и эстетические характеристики веревки: они чувствовали, что это идеальный баланс скорости и веса, она превосходно ощущается рукой и очень хороша. -предназначен.

ПОСМОТРЕТЬ В ДЕЙСТВИИ

ПРОЧИТАТЬ СТАТИСТИКУ

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Мы также протестировали

Кроссроп стать сильным

Удобная рукоятка и легко заменяемые утяжелители веревки не смогли компенсировать существенный недостаток: у некоторых испытателей веревка зацепилась за шарикоподшипники.

Оригинальная скоростная веревка RX Smart Gear

Наших испытателей оттолкнули его относительно медленный темп, отсутствие регулировок и тяжесть рукояток.

Rogue SR-1F Скоростная веревка

В то время как наши испытатели хвалили высокоточную подшипниковую систему, их вывод был прост: она была слишком громоздкой.

Почему вы можете доверять нам

5 СПОРТЗАЛОВ / 50+ СПОРТСМЕНОВ

Мы не занимаемся BS. Мы абсолютно беспристрастны, и у нас нет повестки дня. Мы прислушались к вашим пожеланиям и наняли лучших спортсменов, чтобы испытать снаряжение. Опираясь на отзывы тысяч клиентов, таких как вы, и работая с некоторыми из лучших спортсменов страны, чтобы подвергнуть каждый продукт жестокой серии тестов, мы не оставили камня на камне, чтобы убедиться, что мы даем вам непредвзятые отзывы о снаряжение, которое вам нужно.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

29 500

повторения, чтобы найти лучшую скоростную скакалку на рынке

ВЫПОЛНЕННЫХ ДВИЖЕНИЙ:

Наши испытатели проверили скоростные скакалки и выполнили следующие тренировки:

Single Unders

Протестировано для оценки веса и ощущения веревки при более медленных оборотах.

Двойное нижнее

Испытано для оценки веса, ощущения руки и скорости веревки при более быстрых оборотах.

РЕШАЮЩИЕ ФАКТОРЫ

Масса

был самым важным фактором при оценке и ранжировании различных скоростных канатов.

Качество конструкции шарикоподшипника

было ключевым функциональным отличием, которое поставило RPM на первое место.

«Верёвка RPM лучше всего выглядит, лучше всего лежит в руках и, на мой взгляд, работает лучше всех. Ручки легкие, шнур еще легче. Это позволяло прилагать минимальные усилия при выполнении больших сетов двойных прыжков».

— Патрик Риос

«Скакалка RPM лучше ложилась в руку, веревка была быстрой, но не слишком легкой».

— Рафаэль Контрерас

«Кажется, эта веревка была проработана с большим трудом. Очень чистый, хорошо продуманный дизайн, легкая проволока и подшипники».