Спортивное питание Myprotein BCAA Powder — «Зачем переплачивать за капсулы и химические вкусы, когда есть BCAA от MyProtein? (+ ФОТО)»

Всем привет!

Сегодня я расскажу вам о популярной спортивной добавке BCAA британского бренда Myprotein.

Прежде, чем перейти к конкретике, давайте разберемся, что это вообще за зверь такой и с чем (вернее как и для чего) его едят!

Расшифровка аббревиатуры

BCAA — Branched-Chain Amino Acid или русским языком – незаменимые аминокислоты с разветвленной цепью.

Почему незаменимые? Потому, что наш организм неспособен синтезировать их самостоятельно, а может лишь получать извне.

Существует 8 незаменимых аминокислот, три из которых – это лейцин, изолейцин и валин. Именно они и являются BCAA.

В отличие от других аминокислот, BCAA не метаболизируются в желудке и вместо этого метаболизируется непосредственно в мышцах. Это уникальное свойство означает, что BCAA строят мышцы и предотвращают их катаболизм. Эти уникальные аминокислоты (лейцин, изолейцин и валин) не могут быть синтезированы вашим организмом, поэтому являются основой для вашего роста.

Функции BCAA

  1. Строительная. Если мы хотим, как можно скорее набрать мышечную массу, нам просто необходимы эти аминокислоты. BCAA – это своего рода кирпичики для построения новых мышц.
  2. Антикатаболическая. Когда наш организм недополучает питательные вещества, он начинает расщеплять белки, которые находятся в наших мышцах. Поэтому дополнительный прием BCAA поможет эффективно бороться с катаболизмом и сохранять наши мышцы в целости и сохранности.
  3. Транспортная. BCAA стимулируют секрецию инсулина, который в свою очередь отвечает за транспорт питательных веществ в ткани организма.
  4. Защитная. Чем больше вы тренируетесь, тем большую нехватку аминокислот испытывает организм. Дефицит аминокислот в организме снижает наш иммунитет, а дополнительный прием BCAA поможет его укрепить
  5. Энергетическая. Во время интенсивной тренировки BCAA выступают источником энергии, поэтому с ними вам хватит сил даже на 5й подход)
  6. Жиросжигающая. BCAA играют очень важную роль в секреции такого важного для жиросжигания гормона, как лептин. Его уровень влияет на скорость процесса жиросжигания, т.к. в условиях дефицита калорий наш организм сильно сокращает его выработку, пытаясь сохранить запасы энергии, которые содержатся в жировых отложениях. Поэтому чтобы «обмануть» наш организм нам необходим дополнительный прием BCAA.

 

Вот такие полезные аминокислоты, которые особенно эффективны для людей, которые занимаются спортом!

Я пробовала BCAA разных производителей, но выбор свой остановила на продукте молодого известного английского бренда MyProtein.

MyProtein – «набирающий обороты» конкурент спортивного магазина BodyBuilding и лучший британский бренд спортивного питания. Продукты на сайте можно подобрать по виду спорта и цели, которую необходимо достигнуть (наращивание мускульной массы, здоровое питание и т. п.). Продукты MyProtein имеют натуральное происхождение и отличный вкус, все они сертифицированы по ISO9001.
Компания сотрудничает с HFL – лабораторией, которая исследует и создает спортивное питание; всевозможные награды подтверждают высокое качество продукции бренда.

 

Основная информация о продукте

Полное название: Myprotein BCAA Powder including Leucine, Isoleucine and Valine

Форма выпуска: Пудра

Фасовка: 250 г, 500 г или 1 кг

Цена: 50 евро за 1 килограмм

Вкус: без вкусовых добавок (хотя есть с разными вкусами)

Страна производитель: Великобритания

Официальный сайт: [ссылка]

Порошок белого цвета помещен в удобный пакет, в комплекте имеется мерный совочек.

Принимать BCAA необходимо 1-3 раза в день по 1-2 порции.

Можно размешивать порошок в воде или соке, а можно просто положить порцию в рот и запить небольшим количеством жидкости.

В одной порции (5г) содержится: BCAA: 5г.

На вкус эти bcaa горькие. Но это и хорошо! Ведь, чем горче, тем выше их качество!

Состав

Вообще именно BCAA в порошке без добавок являются, на мой взгляд, самым лучшим вариантом для приема. Дело в том, что в таком варианте содержание аминокислот, за которые мы и платим деньги, является наивысшим. К тому же тут нет дополнительных пищевых добавок в виде подсластителей, красителей и ароматизаторов.

Т.е. покупая такую пудру мы получаем чистый, качественный, рабочий продукт. Поэтому я не вижу никакого смысла переплачивать за сомнительное удобство и искусственные вкусовые добавки.

Когда и в каком количестве принимать BCAA?

BCAA можно принимать в любое время, но наиболее целесообразно делать это:

  • Утром. Когда наш организм истощен после 6-10 часового сна и готов вот-вот запустить катаболические процессы.
  • Перед тренировкой. Чтобы дать нашим мышцам сверх подпитку. Ведь для выполнения всех упражнений нам понадобится много сил и энергии.
  • Во время тренировки. Опять же для ликвации нашего злейшего врага — катаболизма, а также для дополнительной подпитки мышц.
  • После тренировки. Для перехода в анаболический режим.
  • Перед сном. В качестве дополнительной подпитки перед ночным голоданием.

 

Специалисты в области спортивной индустрии рекомендуют 10 грамм BCAA в нетренировочный день и 20 грамм в дни тренировок.

Дозировки профессиональных спортсменов на сушке будут значительно выше, но тут опять же стоит отталкиваться от вашего веса и пола. Вполне логично, что мужчине весом 100 кг BCAA нужно побольше, чем девушке 50 кг

Если говорить о вреде, который BCAA оказывают на наш организм, то тут можно не беспокоиться. Его просто не существует!

Мой опыт приема

Я принимаю данную добавку ежедневно на протяжении полугода. Единственный перерыв был у меня на новогодние праздники и длился около 2х недель.

В дни тренировок я принимаю около 20 грамм, а в дни отдыха 10.

Больше всего мне нравится класть порошок непосредственно в рот и запивать водой. Правда горько, но потерпеть можно

Сложно сказать, что именно влияет на рельеф и рост мышц: BCAA, протеин, сбалансированный рацион или тренировки. Думаю, секрет успеха заключается в комплексном подходе.

Но могу сказать, что восстановление мышц после тренировки происходит приблизительно за 2 дня. Именно благодаря этому я могу тренировать каждую группу мышц раз в 5 дней. Стоит отметить, что когда я тренировалась без применения спортпита восстановление длилось дл 4-5 дней (ощущалась крепатура)

У меня прекрасное самочувствие. Как говорится, полна сил и энергии.

Сейчас я немного сокращаю количество потребляемых калорий в день, чтобы добиться выраженного рельефа, поэтому BCAA мне просто необходимы. Очень уж не хочется растерять то, что я набрала за зиму.

 

Заключение

Чтобы качественно тренироваться, быстро восстанавливаться и меняться нашему организму необходимы незаменимые аминокислоты BCAA. Незаменимыми они называются потому, что не синтезируются в организме и получить их мы можем только извне.

BCAA в порошке британского бренда MyProtein — это чистый продукт без лишней химии в составе по доступной цене. Горький вкус говорит о высоком качестве сырья. А форма выпуска по сравнению с капсулами и таблетками является наиболее экономичной из-за наивысшего содержания необходимых аминокислот в составе.

 

Надеюсь, вам было интересно. Да прибудет с нами анаболизм)))

Также читайте мои отзывы о других товарах бренда MyProtein:

  • True Whey Protein
  • Impact Whey Protein

Essential BCAA 90 таб от Myprotein

  • Описание
  • Отзывы (0)

Аминокислоты с разветвленными цепочками (BCAA) составляют до 35% от сухой мышечной массы. Это делает их незаменимым элементом питания любого человека, но в особенности людей, которые тренируются ради построения сухой мышечной массы. Хотя BCAA присутствуют в пище, например, в рыбе, курице и стейках, чтобы получить с помощью этих продуктов тоже количество аминокислот, которое содержится в BCAA Essential, вам придется есть эту пищу в очень больших количествах, что будет не только чрезвычайно дорого, но и к тому же может негативно повлиять на композицию вашего тела.

BCAA Essential содержит 3 из 9 незаменимых аминокислот, Лейцин, Изолейцин и Валин, в пропорции 2:1:1 специально для поддержки всех целей ваших тренировок. Эти аминокислоты считаются незаменимыми, т.к. ваше тело не способно синтезировать их само. Поэтому их нужно получать с пищей. Чтобы удовлетворить ежедневные потребности вашего тела, мы добавили в продукт 1.88 мг витамина B6.

Каковы ключевые преимущества продукта?

BCCA — уникальны в силу того, что они метаболизируются непосредственно в мышцах, давая мощный толчок восстановлению. Другие аминокислоты, например Лизин, метаболизируются через желудок прежде чем попасть в мышечную ткань. Витамин B6 способствует иммунитету, метаболизму протеина и гликогена, уменьшению усталости. Таблетки BCAA Essential не содержат искусственных красителей и консервантов, дрожжей, глютена, крахмала и лактозы, в них не добавлялись соль или сахар.

Ингредиенты:

 

BCAA 2:1:1 (L-лейцин:L-изолейцин:L-валин), наполнители (микрокристаллическая целлюлоза, фосфат кальция), витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид), разрыхлители (стеариновая кислота, стеарат магния, диоксид кремния), глазировка гидроксипропилметилцеллюлоза, глицерин, карнаубский воск), краситель (диоксид титана).

Не содержит искусственных красителей и консервантов, дрожжей, глютена, крахмала и лактозы. Никаких добавлений сахара и соли.

В каждой порции (4 таблетки) содержится:

Лейцин: 2 г

Изолейцин: 1 г

Валин: 1 г

Витамин B6 (Пиридоксин HCl): 1,88 мг

 

Рекомендуем употреблять 2 таблетки 2-3 раза в день (для лучших результатов перед тренировкой, во время тренировки и после нее). Как вариант, можно употреблять их в любое время дня для снабжения ваших мышц незаменимыми аминокислотами.

+ Добавить свой отзыв

Антиспам поле. Его необходимо скрыть через css

Ваше имя

Электронная почта

Оценка

Пожалуйста, оцените по 5 бальной шкале

Ваше сообщение

Отзывов пока нет

Порошок

Essential BCAA 2:1:1 Отзывы

доллар США
17,99

от $17,99

Скидка: $24,00

Общий рейтинг: 4,13 / 5 (484 отзыва)

484 отзыва

  • 268 5-звездочных отзывов
    5

    268

  • 113 4-звездочных отзывов
    4

    113

  • 39 3-звездочных отзывов
    3

    39

  • 25 2-звездочных отзывов
    2

    25

  • 39 отзывов с 1 звездой
    1

    39

4. 13 / 5 (484 отзыва)

484 отзыва

  • 268 5-звездочных отзывов
    5

    268

  • 113 4-звездочных отзывов
    4

    113

  • 39 3-звездочных отзывов
    3

    39

  • 25 2-звездочных отзывов
    2

    25

  • 39 отзывов с 1 звездой
    1

    39

Если отзывы относятся к продуктам питания или косметическим средствам, результаты могут отличаться от человека к человеку. Отзывы клиентов являются независимыми и не отражают точку зрения The Hut Group.

Сортировать по:
Создано на

Сортировать по:
Рейтинг

Сортировать по:
Голоса

Обзор BCAA

5

Общий:

Смешиваемость:

Вкус:

Эффективность:

Я думал, что вкус был действительно хорошим. Смешивается прилично, рекомендую использовать пенообразователь. Я не уверен, обязательно ли я «почувствовал» какие-либо результаты, но я не уверен, что кто-то почувствует! Хорошо сочетается с: Вода, я добавила мио, чтобы сделать его более сладким 🤷‍♀️

Сообщить об этом отзыве

Есть потенциал!

4

Общий:

Смешиваемость:

Вкус:

Эффективность:

Мне понравился вкус, но лично мне он показался не очень сильным. Пробовал добавить еще одну мерную ложку, но это не особо помогло. Вкус был хорошим, так что у него есть потенциал. Мне также понравилась идея упаковки, но молния не всегда хороша или надежна. Исправьте эти две вещи, и я думаю, что этот продукт 10/10! В любом случае, я рекомендую этот продукт! Хорошо сочетается с: Вода

Сообщить об этом отзыве

Супер вкус, хорошее качество

5

Общий:

Смешиваемость:

Вкус:

Эффективность:

В целом продукт потрясающий. Вкус отличный, смешивается очень хорошо (за исключением крышки моего миксера, которая всегда протекает, но это еще одна проблема -.-). Товар прибыл быстрее, чем ожидалось, действительно хорошо упакован в компостируемую коробку (это очень здорово).
Ребята, вы очень хорошо поработали, большое спасибо!

Сообщить об этом отзыве

Мне не понравилось

2

Общий:

Смешиваемость:

Вкус:

Эффективность:

Я был так взволнован, чтобы попробовать BCAA, он так хорошо пахнет, потому что я люблю вкус арбуза. Но дело в том, что мне не понравился вкус. Для меня это был более искусственный вкус, и вкус оставался на моем языке какое-то время. Я все еще пью его с тех пор, как заплатил за него, но, возможно, в следующий раз попробую другой сорт.

Сообщить об этом отзыве

Потрясающий

5

Общий:

Смешиваемость:

Вкус:

Эффективность:

Мне нравится вкус снежного конуса, и он прозрачно смешивается без неприятного послевкусия. Хорошо сочетается с: Вода

Сообщить об этом отзыве

СУКРАЛОЗА

4

Общий:

Смешиваемость:

Вкус:

Эффективность:

Раньше мне нравился этот продукт, и мне очень понравился вкус персиковых колец. Это отличный BCAA, однако я понял, что все они полны сукралозы, и мне пришлось прекратить покупать. Если вы пытаетесь избежать вредных искусственных подсластителей, поищите в другом месте. MyProtein действительно следует подумать о том, чтобы отказаться от сукралозы в пользу лучших альтернатив (стевия / монкфрут). Хорошо сочетается с: Вода

Сообщить об этом отзыве

Обожаю это

5

Общий:

Смешиваемость:

Вкус:

Эффективность:

Пробовали голубую малину, мармеладную рыбу и персиковое кольцо. Мармелад и персик — высший уровень, и они фантастически сочетаются с моими любимыми напитками. Голубая малина вполне пригодна для использования, но вкус немного противоречит моим любимым базовым вкусам.
Обычно смешивают с 1 частью Gatorade, 2 частями сельтерской воды и неприправленным протеином. Хорошо сочетается с: Фруктовый пунш, лимонно-лаймовый Gatorade и сельтерская вода.

Сообщить об этом отзыве

Обожаю этот микс

5

Общий:

Смешиваемость:

Вкус:

Эффективность:

Это такая вкусная смесь, и она добавляет идеальный импульс к моим тренировкам. Мне нравится вкус, и он помогает мне избежать обезвоживания, а также снабжает мои мышцы строительными блоками, которые им нужны во время и после того, как я поднимаю тяжести. Хорошо сочетается с: Я просто добавляю его в воду в спортивной бутылке и встряхиваю в течение нескольких секунд, и он отлично смешивается и имеет потрясающий вкус!

Сообщить об этом отзыве

Отличные вкусы

5

Общий:

Смешиваемость:

Вкус:

Эффективность:

Моя жена любит аромат персикового кольца. Я фанат голубой малины. Очень натуральный вкус. Ранние этапы использования продукта были положительными и оптимистичными, он будет очень эффективным.

Сообщить об этом отзыве

Эквивери

4

Общий:

Смешиваемость:

Вкус:

Эффективность:

Я взял это для своего сына для восстановления мышц во время бокса. Он говорит, что чувствует себя лучше, принимая его. Меньше устал. Для него не очень вкус. Хорошо сочетается с: Он подмешивает его в свое молоко или что-то еще, что он пьет.

Сообщить об этом отзыве

доллар США
17,99

от $17,99

Скидка: $24,00

Вкус

Пожалуйста, выберите вкус

Голубая малина

Мармеладная рыба

персиковые кольца

Радужный щербет

Снежный конус

Арбуз

Количество

Пожалуйста, выберите сумму

0,5 фунта

1,1 фунта

Количество:

Товар ограничен максимальным количеством
5000

(
0
товар в вашей корзине
товары в вашей корзине
)

Количество:

Обзор таблеток Myprotein Essential BCAA

Сегодня мы собираемся рассмотреть таблетки Essential BCAA от Myprotein, чтобы увидеть их положение по сравнению с аналогичными добавками.

Веб-сайт продукта: www.myprotein.com

Вы, наверное, уже знаете, что BCAA означает аминокислоты с разветвленной цепью. Они являются популярной добавкой среди любителей спортзала и фанатиков здоровья.

В этом обзоре особое внимание будет уделено основной таблетированной форме BCAA, предлагаемой популярным брендом пищевых добавок Myprotein.

Добавки BCAA обычно доступны в виде таблеток или порошка. Вообще говоря, мы предпочитаем таблетированные формы этой добавки, потому что они с меньшей вероятностью содержат искусственные подсластители и другие ненужные ингредиенты.

Цель этого обзора состоит в том, чтобы мы подробно рассмотрели таблетки Essential BCAA от Myprotein, чтобы узнать, попадают ли они в наш список лучших добавок BCAA, которые продаются прямо сейчас.

Мы подробно рассмотрим ингредиенты, качество продукта и то, что говорят об этой добавке реальные покупатели, чтобы увидеть, какое место она занимает по сравнению с другими аналогичными продуктами на рынке.

Примечание редактора: Содержание этого веб-сайта носит информативный характер, но его не следует воспринимать как медицинский совет. Наши статьи и представленные в них продукты не предназначены для диагностики, профилактики и/или лечения проблем со здоровьем. Всегда консультируйтесь с сертифицированным медицинским работником, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой образ жизни, диету, режим тренировок и/или принимать какие-либо добавки.

Итак, покончив с введением, давайте поближе познакомимся с таблетками Essential BCAA от Myprotein.

Перейти к разделу

Что представляют собой таблетки Myprotein Essential BCAA?

Как мы уже упоминали, таблетки Myprotein Essential BCAA представляют собой добавку аминокислот с разветвленной цепью, доступную в форме таблеток.

Пять лучших добавок BCAA

Мы выбрали пять лучших добавок BCAA, которые доступны вам прямо сейчас для достижения ваших целей.

Если вы еще не знали, аминокислоты с разветвленной цепью считаются «незаменимыми» аминокислотами, которые ваш организм должен получать из пищи. Другими словами, ваше тело не может производить их самостоятельно, поэтому оно полагается на диетические источники.

ВСАА конкретно относится к трем аминокислотам: лейцину, изолейцину и валину. Поэтому неудивительно, что это именно то, что содержится в таблетках Essential BCAA.

Примечание редактора: Любые заявления о вреде для здоровья в отношении ингредиентов, упомянутых в этой статье, указаны как разрешенные в Реестре ЕС на момент публикации. Кроме того, вам следует внимательно проверять информацию об ингредиентах, указанную на официальном веб-сайте любого продукта, который вы планируете приобрести, поскольку формулы могут время от времени меняться и, следовательно, могут отличаться от того, что показано на этой странице.

Любая пища, содержащая белок, содержит некоторое количество BCAA, но некоторые люди предпочитают принимать добавки, чтобы увеличить потребление.

Таблетки Myprotein Essential BCAA (Фото: The Sport Review)

Помимо этих трех ингредиентов, этот продукт также содержит небольшую дозу важного витамина B, витамина B6.

Эта добавка в настоящее время доступна в двух размерах флаконов: 90 таблеток и 270 таблеток.

В описании на официальном сайте Myprotein сказано, что эта добавка «идеально подходит для всех спортивных и тренировочных целей».

Таблетки Myprotein Essential BCAA (Фото: The Sport Review)

Увеличив потребление BCAA с помощью простой добавки, вы сможете достичь целей своего тела, стремясь достичь наилучшей формы.

Кроме того, витамин B6 также способствует уменьшению усталости и усталости, а также, среди прочего, нормальной функции иммунной системы.

Итак, теперь, когда мы рассмотрели основные вещи, которые вам нужно знать о Myprotein Essential BCAA Tablets, давайте углубимся в фактическую формулу ингредиентов.

Ингредиенты

Давайте начнем этот раздел с внимательного изучения фактической этикетки ингредиентов Myprotein Essential BCAA Tablets, которая указана на бутылке.

Как вы сами видите, этикетка с составом довольно проста.

Как и большинство добавок BCAA, эта добавка содержит лейцин, изолейцин и валин в стандартном соотношении 2:1:1.

Помимо трех ключевых аминокислот, Myprotein также добавила в эту добавку небольшую дозу витамина B6 (1,88 мг).

Витамин B6 выполняет ряд функций в организме, в том числе способствует снижению утомляемости и усталости, нормальной психологической функции и нормальному функционированию иммунной системы.

Помимо этого, формула ингредиентов включает в себя несколько компонентов, таких как антислеживатели и глазирователи, которые являются довольно стандартными для добавок этой категории.

Таблетки Myprotein Essential BCAA Tablets (Фото: The Sport Review)

Итак, как вы, вероятно, можете сказать сами, формула Myprotein Essential BCAA Tablets довольно проста и проста, и мы рады видеть, что производители здесь нет ненужных ингредиентов.

Теперь, когда мы внимательно изучили этикетку с ингредиентами, давайте посмотрим, есть ли какие-либо потенциальные побочные эффекты.

Есть ли побочные эффекты?

Вообще говоря, большинство людей нормально принимают такие добавки. Он содержит лишь небольшое количество ингредиентов, и в данном случае это три аминокислоты с разветвленной цепью вместе с витамином B6.

При этом мы всегда настоятельно рекомендуем вам внимательно изучить этикетку, прежде чем пробовать какую-либо добавку в первый раз, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на какой-либо из ингредиентов. Чтобы быть осторожным, мы рекомендуем поговорить с врачом, прежде чем принимать какую-либо добавку в первый раз.

Также важно следить за тем, чтобы вы придерживались рекомендованных инструкций по дозировке и не превышали рекомендации производителя относительно частоты и количества таблеток, которые вы должны принимать.

Как принимать таблетки Myprotein Essential BCAA

Инструкции по применению этого продукта довольно просты.

В инструкции просто сказано, что для получения максимальной пользы следует принимать по две таблетки два раза в день до и после тренировки.

Как указано выше, мы не рекомендуем превышать эту суточную дозу в четыре таблетки.

Что касается времени, то многим людям нравится принимать добавки BCAA до и после тренировки. Они также часто используются в сочетании с прерывистым режимом голодания.

Что говорят клиенты?

Мы просмотрели в Интернете, что говорят реальные покупатели о таблетках Myprotein Essential BCAA.

На момент написания статьи этот продукт имел среднюю оценку 4,5 из пяти звезд на официальном сайте Myprotein.

Один довольный клиент оставил пятизвездочный отзыв и сказал, что он в восторге от «отличного» продукта, который они принимали до и после тренировок.

Таблетки Myprotein Essential BCAA (Фото: The Sport Review)

Один из наиболее негативных отзывов поступил от человека, который оценил эту добавку за один раз и пожаловался, что сами таблетки слишком велики, чтобы их можно было легко проглотить.

Однако в целом отзывы были положительными.

Является ли это лучшей добавкой BCAA?

Мы считаем, что это одна из лучших добавок BCAA, если вы ищете чистый продукт, который можно легко принимать до и/или после тренировки.

Его преимуществами являются разумная цена и тот факт, что он имеет чистую формулу, не содержащую искусственных подсластителей или других ингредиентов-наполнителей.

Некоторые люди сообщали, что им трудно глотать большие таблетки, но они должны быть такого размера, чтобы содержать правильную дозу аминокислот.

Помните, что вы можете ознакомиться с нашим специальным справочником по лучшим добавкам BCAA на рынке, перейдя по ссылке, показанной ниже.

Что еще нужно учитывать?

Как всегда, помните, что все добавки предназначены для сочетания со здоровым образом жизни, а не для его замены.

Подобные добавки следует использовать в сочетании со здоровой, разнообразной и сбалансированной диетой, а не в качестве заменителя настоящей пищи.

Хорошее здоровье начинается со здорового питания, качественного сна и регулярных физических упражнений. Эти вещи всегда должны быть на первом месте перед любыми добавками.

Таблетки Myprotein Essential BCAA (Фото: The Sport Review)

Как всегда, мы также рекомендуем вам поговорить с сертифицированным медицинским работником, чтобы обсудить режим приема пищевых добавок и общее состояние здоровья.