Содержание

Как правильно целоваться: инструкции, советы, техники

Поцелуй – важная часть проявления чувств к другому человеку. От его качества может зависеть будущее отношений. Психологи из государственного университета Нью-Йорка в Олбани подсчитали: 59% мужчин и 66% женщин сказали, что прекратили зарождающиеся отношения из-за неудачного поцелуя.

Поцелуи остаются особым культурным маркером и элементом изучения психологии и физиологии человека. Они влияют на выбор партнера и могут продлить жизнь. Во время поцелуя задействуется 146 мышц и передается 80 миллионов бактерий. На это человек тратит 20 тысяч минут жизни (или две недели).

В этом материале мы разобрали, какие виды поцелуев существуют, как правильно целоваться и что нужно для достижения лучшего результата.

Как правильно целоваться: мини-инструкции, советы, видеообъяснения по классическому поцелую

Если вы целуетесь впервые или имеете в этом мало опыта, нужно расслабиться и не торопиться. Предварительно подготовьтесь: освежите дыхание и убедитесь, что ваши губы достаточно влажные, мягкие и без трещин (используйте увлажняющий крем или бальзам). Что делать дальше:

1. Слегка вытяните губы и прикоснитесь к губам партнера. Это должно быть легкое и расслабленное прикосновение.

2. На несколько секунд сожмите губами верхнюю или нижнюю губу партнера и посасывайте ее.

3. Отклонитесь, чтобы установить зрительный контакт и понять, что партнеру комфортно.

4. Поцелуйте еще раз, но уже увереннее и интенсивнее. Меняйте наклон головы и чередуйте верхнюю и нижнюю губы – их можно аккуратно прикусить.

5. Меняйте темп: от нежных прикосновений губами до интенсивных движений. Но не открывайте рот слишком широко и контролируйте дыхание.

6. Можно подключить язык и использовать техники французского поцелуя, где задействованы не только губы. Подробнее – здесь.

Мы отобрали несколько видео, в которых описывается техника и последовательность действий при поцелуе. Это способы научиться, как целоваться правильно:

Журнал Women’s Health опросил сексопатолога Джесси Кан и коуча по интимным отношениям Мелезу Моррис. Они выделили 15 главных советов при поцелуе:

1. Главный приоритет – согласие партнера. «Согласие на всех этапах близости важно. Некоторые отличные способы попросить согласия могут быть такими же простыми, как «Можно я тебя поцелую?» или «Я хочу тебя поцеловать – это нормально?»

2. Не открывайте рот слишком широко. «Рот у всех разный, и у некоторых он шире, чем у других. Это покажется чрезмерным, если попытаться соответствовать чьему-то рту, а затем чувствовать себя поглощенным или связанным с областями вокруг рта, а не с губами».

3. Сохранение свежести дыхания. «Мы все знаем, что бывают моменты, когда нам хотелось бы, чтобы другой человек дал знать, если что-то не так».

4. Не торопитесь. Это сохраняет ощущения. Дальше можно увеличивать темп.

5. Перед тем как целоваться в губы, ощутите аромат партнера, чтобы добавить дополнительной чувственности. Для этого проведите носом по затылку или за ухом.

6. Следите за количеством выделенной слюны. «Слюна – это особый нюанс, и не все им увлекаются. Полный рот чужой слюны может вызвать отвращение, но это также может сильно возбудить кого-то другого. Правило: начинайте медленно, а затем наращивайте темп».

7. Спрашивайте партнера, если что-то не устраивает. «Не бойтесь спрашивать о том, чего вы хотите. От момента к моменту все может полностью поменяться».

8. Целуйте не только в губы, но и в другие части тела, где много нервных окончаний. Например, в щеки, лоб или уголки рта.

9. Перед поцелуем установите зрительный контакт – это хороший индикатор, чтобы понять, чего хочет партнер.

10. Используйте руки. Можно погладить парня или девушку по лицу, потрогать волосы или нежно взять за шею.

11. Подразните партнера. «Позвольте себе наклониться в поцелуе, а затем очень осторожно отстранитесь и подразните. Улыбнитесь и шепните, как вы взволнованы, чтобы прикоснуться к губам, и держите их в напряжении».

12. Нежно посасывайте губы или язык. Но нужно понимание, одобряет ли эти действия партнер.

13. Экспериментируйте. Например, щелкайте партнера по языку, причмокивайте губы, меняйте темп от медленного к интенсивному.

14. Издавайте звуки. «Издавать звуки – один из лучших способов активизировать парасимпатическую систему и включить энергию кундалини [термин из йоги, который обозначает энергию, находящуюся в основании позвоночника]».

15. Потрите губы вкусной или сладкой пищей. Это один из способов получить дополнительные ощущения и удивить парня или девушку.

Insider собрал данные из научных исследований о поведении людей во время поцелуя и элементах, на которые чаще всего обращают внимание партнеры. Мы выделили главные советы, как целоваться, улучшить технику поцелуя и понять его природу:

1. Бокал вина или небольшое количество другого алкоголя добавляет страсти. Это объясняется тем, что алкоголь стимулирует выделение в мозге некоторого количества тех же химических веществ, что и при поцелуе.

2. 2/3 людей во время поцелуя наклоняют голову вправо = в большинстве случаев тоже наклоняйте голову в правую сторону.

3. Поцелуй в стрессовой ситуации даст меньше эффекта – все из-за выделения кортизола. Целуйтесь, когда психологическое состояние стабильно.

4. Женщины чаще мужчин обращают внимание на запах изо рта и отмечают это как важный фактор наслаждения поцелуем. Следите за гигиеной рта.

5. Мужчины предпочитают более агрессивный стиль поцелуя, женщины – более нежный и неторопливый. Антрополог Хелен Фишер объясняла: «Есть доказательства того, что в слюне содержится тестостерон. Есть также доказательства того, что мужчинам нравятся более небрежные поцелуи с более открытым ртом. Это наводит меня на мысль, что они бессознательно пытаются передать тестостерон, чтобы вызвать сексуальное влечение у женщин».

6. Женщины оценивают отношения по качеству поцелуев. Они предпочитают разнообразие поцелуев на разных этапах отношений. Если вы мужчина, следите, как часто и разнообразно вы целуетесь.

Какие виды поцелуев существуют и как при них нужно действовать

В 2015 году исследователи из университетов Невады и Индианы в журнале American Anthropologist опубликовали работу, в которой изучили значение поцелуя в 168 разных культурах. По их данным, только в 77 обществах (46%) поцелуй считается романтическим знаком.

Соавтор исследования Джастин Гарсия говорил: «Это напоминание, что поведение, которое нам кажется нормой, часто не встречается в остальном мире и может выглядеть странным. Это напоминание о романтическом и сексуальном разнообразии во всем мире, которое показывает, как биология человека взаимодействует с культурами и объясняет разные формы поведения людей».

Уильям Кейн, который написал книгу «Искусство поцелуя», опросил 150 тысяч мужчин и женщин и выделил 30 основных способов целоваться. Среди нестандартных вариантов – эскимосский поцелуй, который в западной культуре воспринимается как обычное трение носами:

«У эскимосов есть процедура, состоящая из 11 шагов. Они соприкасаются носами, затем прижимаются друг к другу щеками, причмокивают губами, не прикасаясь к ним, просто вдыхая аромат друг друга, затем снова играют носами, а потом плотно прижимаются носами друг к другу в поцелуе».

Поцелуи могут использоваться для различных целей и иметь особые смыслы: в лоб – проявление заботы, в щеку – как  знак приветствия, воздушный – легкий флирт, в руку – демонстрация уважения. Мы выделили те виды поцелуев, которые наиболее актуальны в романтической обстановке:

1. Самый популярный и распространенный поцелуй в губы среди мужчин и женщин – французский. В отдельном материале мы рассказывали, что такое французский поцелуй или поцелуй с языком. В нем собраны история происхождения, варианты и советы по правильной технике.

2. Поцелуй с дыханием. Такой вид подразумевает, что вы подстраиваете дыхание под партнера: он – вдыхает, вы – выдыхаете. Поцелуй с дыханием подходит тем, кто уже продолжительное время находится в отношениях и хочет сблизиться еще больше.

3. Поцелуй вампира – это глубокий поцелуй в шею с легкими покусываниями. Не путайте его с засосом. Такой поцелуй подходит для интимной обстановки.

4. Поцелуй ящерицы. Он предполагает касания языками без использования губ, когда партнеры могут засовывать языки друг другу в рот. Этот вид наиболее актуален для пар, которые рассчитывают на новые ощущения.

5. Американский поцелуй. Это такой же глубокий поцелуй в губы, как французский, но без использования языка.

НЕ ПРОПУСТИ ГОЛ

Все фото: «Кинопоиск»

Еще по теме

Как правильно целоваться: 10 секретов идеального поцелуя 💋

Любовь

Даже если ты профи в деле поцелуев, никогда не поздно пройти курсы повышения квалификации 😉 Лови 10 советов, которые помогут тебе получить звание the best kisser. 💋

Фото
Getty Images

1. Не целуйся, если на самом деле не хочешь этого

Все подружки уже обзавелись парнями, постоянно рассказывают о том, как классно целоваться, и тебе тоже захотелось? Да так, что ты готова сделать это даже с одноклассником Валерой, который не очень-то нравится? Нет, girl, плохая идея.

Секрет идеального поцелуя в том, чтобы поцеловать именно того человека, которого ты очень хочешь. Тогда природа подскажет все сама, и режим «professional kisser» включится автоматически, это правда 😉 И эмоции, которые ты испытаешь во время процесса, тебе гарантированно понравятся только в случае, что ты дотянулась до желанных губ.

Фото
Getty Images

2. Сохрани свежее дыхание

Перед свиданием лучше почистить зубки, да и жевачку пожевать лишним не будет. Ничто не должно нарушить прекрасный момент, особенно неприятный запах изо рта.

3. Не наноси помаду прямо перед поцелуем

Даже матовую или гигиеническую. В идеале перед моментом «Икс» ее даже стереть, чтобы твой партнер не мучался, пока не съест всю краску и не доберется до твоих сладких губок.

Фото
Netflix

4.

Помни о согласии

Не нападай на партнера с поцелуем, если не уверена, что он хочет того же. Либо спроси, либо кокетливо намекни на свои намерения.

Когда начнете целоваться, можешь спросить, что и как ему нравится. Если он неопытен, то исследуйте друг друга вместе 🙂

5. Расслабь челюсть

Будешь слишком зажата — плохо, чересчур откроешь рот — тоже (заглатывать партнера — такое себе удовольствие). Постарайся расслабиться и двигаться размеренно.

6. Не торопись с языком

Ты удивишься, но не все любят французские поцелуи. Так что во время первого «слияния» с новым парнем постарайся не торопиться и понять, держит ли он «язык за зубами». Если да, возможно, слишком мокрые и глубокие поцелуйчики ему не по вкусу.

Источник
giphy.com

7. Постарайся не оставлять засосы

В порыве страсти ты можешь оставить несколько синяков на шее или других частях тела своего партнера. Советуем этого не делать. Потому что бойфренд сразу станет предметом ухмылок и насмешек, а родители начнут задавать лишние вопросы. Кому это нужно?

8. Не кусайся, а прикусывай

Не всем нравится, когда их кусают во время поцелуев (во время секса — другое дело). Так что если ты слишком поддашься страсти, постарайся не делать партнеру больно. Если уж захочешь выпустить зубки, то слегка прикуси, но не кусайся.

Фото
Кадр из сериала «Половое воспитание»

9. Не останавливайся на губах

Если поцелуи в губы вам наскучат и захочется разнообразия и новых ощущений, то вот несколько мест, которые могут оказаться эрогенными зонами твоего партнера 🙂 Старайся прикасаться к ним нежно.

Исследуйте друг друга и не забывайте делиться впечатлениями. Это нормально, если кому-то поцелуй в ушко доставит маленький оргазм, а кто-то чуть не умрет от смеха, потому что ему будет щекотно.

Фото
Кадр из сериала «Друзья»

10. Не целуйтесь на публике

Даже если ты в совершенстве овладела навыком поцелуя, то старайся держать это в секрете и не демонстрировать умения на публике. Страстные лобызания в школьной раздевалке противоречат представлениям о хороших манерах, так что постарайтесь сдерживаться в общественных местах. Отрывайтесь дома 🙂

💚 Подробнее об этикете поцелуев читай в этой статье.

Алиса Карпенко


Теги

  • отношения с парнем
  • первая любовь
  • первое свидание
  • про любовь

26 советов новичкам и опытным профессионалам

Поцелуи могут быть приятными, а иногда и неловкими. Лучше всего попросить согласия и обратить внимание на язык тела вашего партнера, чтобы узнать, что ему нравится.

Давайте начистоту: поцелуи могут быть совершенно потрясающими или вызывающими ужас.

Несомненно, великолепный поцелуй или ласка подарят вам чертовски восхитительное ощущение.

Наука даже предполагает, что поцелуи могут быть полезны для вашего здоровья. Небольшое исследование 2009 года показало, что поцелуи могут даже уменьшить воспринимаемый стресс.

Конечно, надо признать, что некоторые поцелуи не очень хороши. Если у вас было несколько таких, то, вспомнив их, идея обменяться слюной с другим человеком может показаться немного менее идеальной.

Хотите знать, где вы попадаете в спектр поцелуев? Не беспокойтесь — эти 26 советов и приемов помогут улучшить вашу игру губ.

Мы не всегда можем контролировать, когда возникает настроение для поцелуя, но небольшая подготовка может иметь большое значение.

Если вы знаете, что поцелуи могут быть на повестке дня, например, вы можете отказаться от чесночного хлеба и лука на ужин.

Это также помогает:

  • Убедитесь, что ваши губы не сухие и не потрескались. Регулярные скрабы для губ, особенно зимой, могут помочь вам избежать потрескавшихся и шелушащихся губ.
  • Держите бальзам для губ под рукой, чтобы поправить губы перед поцелуем.
  • Положитесь на леденец или жевательную резинку, чтобы сохранить ощущение (и вкус) свежести во рту.

Беспокоитесь о своем дыхании? Нет ничего плохого в том, чтобы быстро сходить в ванную, чтобы почистить зубы.

Само собой разумеется, полноценный поцелуй в переполненном поезде метро — не лучший выбор.

Как только вы получите согласие своего партнера (подробнее об этом ниже), убедитесь, что ваша ситуация подходит для поцелуя.

Не всем комфортно целоваться в губы перед членом семьи, но поцелуй в щеку может быть очень сладким.

Думай о , когда ты тоже собираешься целоваться — не только куда.

Ваш напарник только что сказал вам, что его любимая рыбка умерла, или признал, что провалил выпускной экзамен? Вероятно, не время целоваться, но поцелуй в лоб мог бы немного утешить.

Фильмы и телепередачи могут сделать неожиданные поцелуи романтичными, но важно получить чье-то согласие, прежде чем прикоснуться или поцеловать их.

Настроение может показаться в самый раз, конечно. Однако вы не можете знать наверняка, действительно ли кто-то хочет, чтобы его поцеловали, если только вы не спросите об этом.

Люди часто думают, что просьба о согласии делает ситуацию неловкой или неестественной, но это совсем не так.

Представьте, что вы вдвоем уютно расположились в уголке вашего любимого тускло освещенного притона и говорите о том, как давно вы влюблены друг в друга.

Ваши колени продолжают соприкасаться, вам нужно придвинуться ближе, чтобы услышать, как они разговаривают, и вы не можете отвести от них взгляд. Внезапно они прерываются на полуслове, чтобы спросить: «Можно тебя поцеловать?» Тон их голоса говорит вам, что это все, о чем они думали.

Довольно жарко, правда?

Вам не обязательно зацикливаться на «Можно я вас поцелую?» — хотя это вполне может сработать.

Еще несколько способов выразить желание сомкнуть губы:

  • Посмотрите им в глаза и скажите: «Мне бы очень хотелось поцеловать тебя прямо сейчас. Как вы к этому относитесь?»
  • «Я думал о том, чтобы поцеловать тебя. Ты когда-нибудь думал о том, чтобы поцеловать меня?

Предпочитаете веселье и непринужденность? В некоторых контекстах «Хочешь поцеловаться?» может нормально работать.

Просто убедитесь, что у вас есть четкий ответ до того, как вы наклонитесь для поцелуя.

Уважение идет рука об руку с согласием. Они могут сказать: «Нет», «Я бы не хотел» или «Может быть, в другой раз». Каким бы ни был их ответ, примите его с достоинством, вместо того чтобы просить объяснений или пытаться убедить их передумать.

В отношениях? Возможно, вы прекрасно себя чувствуете, когда ваш партнер удивляет вас поцелуями. Просто дайте им знать, что они в порядке, чтобы поцеловать вас в любое время.

Хотите показать любовь на публике без полноценного КПК? Попробуйте быстро поцеловать в плечо, пока стоите в очереди в кинотеатре.

Готов к прелюдии? Затянувшийся след поцелуев на их шее может заставить их дрожать.

Помните, вам не нужно каждый раз целовать губы. Медленное начало и нарастание напряжения часто может быть лучшим вариантом, чем настойчивость с самого начала.

Поцелуи не должны вызывать стресс. Если вы беспокоитесь о том, чтобы сделать это правильно, всегда начинайте с основ.

Всегда спрашивайте

Если вы собираетесь поцеловать кого-то в первый раз, убедитесь, что вы правильно понимаете ситуацию, спросив устно.

Оттуда вы можете установить момент с помощью языка тела — приблизиться, обхватить его щеку — или использовать как слова, так и действия.

Согласие не просто важно. Это также может быть довольно сексуально.

Похудеть

Немного нервничаете? Не торопитесь, особенно если вы не уверены, в какую сторону наклонить голову.

Наклоните голову или осторожно отведите лицо партнера в сторону, если боитесь удариться лбом.

Вам не нужно смотреть на них сверху вниз, но небольшой зрительный контакт может помочь сделать начальное движение менее неловким.

Легкость в этом

Начните поцелуй просто, с медленным, нежным, и легким давлением.

Хотите продолжить поцелуй? Чтобы создать его и удлинить, попробуйте немного изменить давление. Вы также можете переключить внимание с верхней губы на нижнюю.

Помните: небольшое давление имеет большое значение.

Держите рот расслабленным

Старайтесь не сжимать губы и не целовать слишком сильно.

Если вы сомневаетесь, подражайте тому, что делает ваш партнер, поскольку большинство людей склонны целоваться так, как им нравится.

Думайте о хорошем поцелуе как об обмене, а не о том, что один человек управляет шоу.

Используйте руки

Поначалу положение рук может показаться немного неудобным, но делайте так, как вам удобнее.

Попробуйте обхватить руками шею вашего партнера, одной рукой погладить его волосы или переместить одну руку в каждое место.

Если есть разница в росте, вы всегда можете положить руки на бедра или поясницу партнера (но не переусердствуйте).

Когда вы будете готовы подняться на ступеньку выше, эти советы помогут вам перейти от поцелуев с закрытым ртом к поцелуям с открытым ртом практически без усилий.

Начните с кончика языка

Чем меньше, тем лучше, особенно когда речь идет о чем-либо, связанном с языком. Большинству людей не нравится слюна на лице. Попробуйте ненадолго и нежно прикоснуться кончиком своего языка к его языку.

Определенно не пытайтесь засунуть им в рот весь свой язык

Неожиданный язык во рту — это не просто билет на праздник слюни. Это также довольно несексуально — и иногда вас могут укусить.

Найдите естественный ритм

Обязательно дышите (очевидно) и найдите то, что нравится вам и вашему партнеру. Не совсем уверены, готовы ли они к перерыву или хотят продолжать? Спросить никогда не помешает.

В зависимости от ситуации, поцелуй не требует много времени, чтобы стать довольно горячим. Если вы и ваш партнер чувствуете себя комфортно, делая больше, дерзайте!

Обратите внимание на язык тела

Физические сигналы — приближение, отстранение — могут больше рассказать вам о том, что нравится и не нравится вашему партнеру.

Не все используют словесные сигналы, особенно когда их губы заняты другими делами. Это означает, что вы можете узнать больше о том, что работает (и что не работает), обращая пристальное внимание на своего партнера.

Не доводите вечеринку с поцелуями до того, что приносит вам только пользу. Лучший поцелуй тот, в котором оба партнера счастливы.

Постепенно увеличивайте интенсивность

Нет необходимости на полную катушку ввязываться в интенсивный сеанс поцелуев. В то же время, возможно, вам не захочется слишком долго затягивать один поцелуй.

Постепенно превратите поцелуй в нечто большее. Не бойтесь использовать свой язык тела , чтобы сказать своему партнеру, что вам нравится и не нравится. Общение, даже невербальное, имеет ключевое значение.

Смотрите в глаза между поцелуями или даже во время них

Довольно часто целуются с закрытыми глазами, но вам не обязательно держать их закрытыми все время.

Не бойтесь подглядывать за своим партнером между поцелуями. Если вы устанавливаете зрительный контакт во время поцелуя, лучше сделать его коротким, если только вы не знаете, что ваш партнер предпочитает интенсивный зрительный контакт.

Отдохни от их губ

Пока поцелуй разгорается, не бойся поменяться местами.

Хороший поцелуй может состоять из серии поцелуев вдоль линии подбородка, ключицы или даже мочки уха.

Если вы собираетесь укусить, будьте нежны

Не все чувствуют себя комфортно с зубами во время поцелуя, поэтому обычно лучше придерживаться осторожного потягивания губ. Что-то большее, чем это, возможно, стоит поговорить, чтобы обсудить, основываясь на том, что вам обоим удобно.

Независимо от того, целуетесь ли вы как часть прелюдии или просто наслаждаетесь актом, всегда полезно поговорить с вашим партнером о различных формах близости и о том, что вы надеетесь построить с ними.

Не каждый поцелуй должен вести к оральному или проникающему сексу. Иногда поцелуй — это просто поцелуй — и это нормально.

Заинтересованы в сексуальных отношениях, но не знаете, как их поднять? У нас есть несколько советов.

Если вы еще этого не сделали, подойдите ближе

Когда вы будете готовы продолжить поцелуй, устраните расстояние между вами и вашим партнером.

Только не забывайте, что, хотя физическая близость может показаться невероятной, эмоциональная близость может помочь вам еще больше сблизиться.

Исследуйте другие эрогенные зоны

На теле много приятных мест, но они не обязательно одинаковы для всех.

Познакомьтесь с различными эрогенными зонами вашего партнера, такими как его уши или шея. Обратите внимание на их реакцию, чтобы увидеть, где они наиболее чувствительны и отзывчивы.

Вы даже можете перемещаться по разным частям тела, если хотите постепенно наращивать их до чего-то большего.

Начни пользоваться руками подробнее

Поцелуй может стать настоящим испытанием для всего тела.

Прикосновение по обоюдному согласию может доставить удовольствие. Обзор 2018 года показывает, что это также может принести пользу вашему здоровью.

Так что не бойтесь прижимать партнера к себе, проводить руками по его волосам, гладить руки или спину.

Общение является ключевым фактором в каждом поцелуе. Это поможет вам понять своего партнера (и наоборот), чтобы вы могли наслаждаться поцелуями так, чтобы это было приятно для всех участников.

В то время как вы можете дать обратную связь во время поцелуя устно или невербально, вы можете мягко дать или получить обратную связь после этого, сказав что-то вроде:

  • Мне очень понравилось, когда вы…
  • [Пробел] было очень хорошо…
  • В следующий раз мы должны попробовать больше/меньше…
  • Вам понравилось, когда я попробовал…
  • Ничего, если мы сделаем…
  • Я не уверен, что меня устраивает [пусто]. Можем ли мы попробовать меньше этого?

Возможно, вы не знаете, что сказать, но все же хотите выразить, как вам понравилось. Помните, что вы всегда можете проявить любовь и другими способами — сжав руку партнера, погладив его по волосам или крепко обняв.

Возможно, ваш партнер хочет подождать с поцелуем, или ваши губы онемели после интенсивного поцелуя.

В любом случае никогда не помешает выразить свой интерес и привязанность менее физическими способами.

Несколько идей, которые стоит попробовать:

  • Сделайте искренний комплимент. «Мне нравится быть рядом с тобой. Ты всегда заставляешь меня смеяться, и я прекрасно себя чувствую, просто проводя время вместе».
  • Выразите желание поцеловаться словами. Неподходящее время и место для поцелуя? Создайте предвкушение, сказав им, что вам не терпится поцеловать их позже, или запишите это в записке.
  • Прогуляйтесь вместе. Если они идут домой, на работу или перекусить, вы можете предложить им составить им компанию.
  • Найдите место, где можно отдохнуть. Может быть, вы хотите продолжать общаться, но вы также хотите обратить внимание на фильм. Прислонив голову к его плечу (если вы невысокого роста) или голову (если вы выше), вы сможете поддерживать некоторый контакт, не отвлекаясь полностью.
  • Держитесь за руки. Держание за руку может показаться немного ручным, когда вы будете готовы перейти к поцелуям, но просто вспомните, как вы впервые держались за руки. Помните это покалывание, когда ваши пальцы соприкасались, дрожь, когда они терли пальцем вашу руку? Ваши руки тоже могут многое рассказать о ваших чувствах.

Мы целуемся по множеству причин, но в основном потому, что это может показаться фантастическим. Тогда вы, вероятно, согласитесь, что лучшие поцелуи — это те, которые нравятся вам и вашему партнеру.

Имейте в виду, что эти советы являются всего лишь рекомендациями. Вы можете использовать их столько, сколько захотите. Пока вы общаетесь со своим партнером, на самом деле не существует правильного или неправильного способа насладиться удивительным поцелуем.

26 советов новичкам и опытным профессионалам

Поцелуи могут быть приятными, а иногда и неловкими. Лучше всего попросить согласия и обратить внимание на язык тела вашего партнера, чтобы узнать, что ему нравится.

Давайте начистоту: поцелуи могут быть совершенно потрясающими или вызывающими ужас.

Несомненно, великолепный поцелуй или ласка подарят вам чертовски восхитительное ощущение.

Наука даже предполагает, что поцелуи могут быть полезны для вашего здоровья. Небольшое исследование 2009 года показало, что поцелуи могут даже уменьшить воспринимаемый стресс.

Конечно, надо признать, что некоторые поцелуи не очень хороши. Если у вас было несколько таких, то, вспомнив их, идея обменяться слюной с другим человеком может показаться немного менее идеальной.

Хотите знать, где вы попадаете в спектр поцелуев? Не беспокойтесь — эти 26 советов и приемов помогут улучшить вашу игру губ.

Мы не всегда можем контролировать, когда возникает настроение для поцелуя, но небольшая подготовка может иметь большое значение.

Если вы знаете, что поцелуи могут быть на повестке дня, например, вы можете отказаться от чесночного хлеба и лука на ужин.

Это также помогает:

  • Убедитесь, что ваши губы не сухие и не потрескались. Регулярные скрабы для губ, особенно зимой, могут помочь вам избежать потрескавшихся и шелушащихся губ.
  • Держите под рукой бальзам для губ, чтобы подкрасить губы перед поцелуем.
  • Положитесь на леденец или жевательную резинку, чтобы сохранить ощущение (и вкус) свежести во рту.

Беспокоитесь о своем дыхании? Нет ничего плохого в том, чтобы быстро сходить в ванную, чтобы почистить зубы.

Само собой разумеется, полноценный поцелуй в переполненном поезде метро — не лучший выбор.

Как только вы получите согласие своего партнера (подробнее об этом ниже), убедитесь, что ваша ситуация подходит для поцелуев.

Не всем комфортно целоваться в губы перед членом семьи, но поцелуй в щеку может быть очень сладким.

Думай о , когда ты тоже собираешься целоваться — не только куда.

Ваш напарник только что сказал вам, что его любимая рыбка умерла, или признал, что провалил выпускной экзамен? Вероятно, не время целоваться, но поцелуй в лоб мог бы немного утешить.

Фильмы и телепередачи могут сделать неожиданные поцелуи романтичными, но важно получить чье-то согласие, прежде чем прикоснуться или поцеловать их.

Настроение может показаться в самый раз, конечно. Однако вы не можете знать наверняка, действительно ли кто-то хочет, чтобы его поцеловали, если только вы не спросите об этом.

Люди часто думают, что просьба о согласии делает ситуацию неловкой или неестественной, но это совсем не так.

Представьте, что вы вдвоем уютно расположились в уголке вашего любимого тускло освещенного притона и говорите о том, как давно вы влюблены друг в друга.

Ваши колени продолжают соприкасаться, вам нужно придвинуться ближе, чтобы услышать, как они разговаривают, и вы не можете отвести от них взгляд. Внезапно они прерываются на полуслове, чтобы спросить: «Можно тебя поцеловать?» Тон их голоса говорит вам, что это все, о чем они думали.

Довольно жарко, правда?

Вам не обязательно зацикливаться на «Можно я вас поцелую?» — хотя это вполне может сработать.

Еще несколько способов выразить желание сомкнуть губы:

  • Посмотрите им в глаза и скажите: «Мне бы очень хотелось поцеловать тебя прямо сейчас. Как вы к этому относитесь?»
  • «Я думал о том, чтобы поцеловать тебя. Ты когда-нибудь думал о том, чтобы поцеловать меня?

Предпочитаете веселье и непринужденность? В некоторых контекстах «Хочешь поцеловаться?» может нормально работать.

Просто убедитесь, что у вас есть четкий ответ до того, как вы наклонитесь для поцелуя.

Уважение идет рука об руку с согласием. Они могут сказать: «Нет», «Я бы не хотел» или «Может быть, в другой раз». Каким бы ни был их ответ, примите его с достоинством, вместо того чтобы просить объяснений или пытаться убедить их передумать.

В отношениях? Возможно, вы прекрасно себя чувствуете, когда ваш партнер удивляет вас поцелуями. Просто дайте им знать, что они в порядке, чтобы поцеловать вас в любое время.

Хотите показать любовь на публике без полноценного КПК? Попробуйте быстро поцеловать в плечо, пока стоите в очереди в кинотеатре.

Готов к прелюдии? Затянувшийся след поцелуев на их шее может заставить их дрожать.

Помните, вам не нужно каждый раз целовать губы. Медленное начало и нарастание напряжения часто может быть лучшим вариантом, чем настойчивость с самого начала.

Поцелуи не должны вызывать стресс. Если вы беспокоитесь о том, чтобы сделать это правильно, всегда начинайте с основ.

Всегда спрашивайте

Если вы собираетесь поцеловать кого-то в первый раз, убедитесь, что вы правильно понимаете ситуацию, спросив устно.

Оттуда вы можете установить момент с помощью языка тела — приблизиться, обхватить его щеку — или использовать как слова, так и действия.

Согласие не просто важно. Это также может быть довольно сексуально.

Lean in

Немного нервничаете? Не торопитесь, особенно если вы не уверены, в какую сторону наклонить голову.

Наклоните голову или осторожно отведите лицо партнера в сторону, если боитесь удариться лбом.

Вам не нужно смотреть на них сверху вниз, но небольшой зрительный контакт может помочь сделать начальное движение менее неловким.

Легкость в этом

Начните поцелуй просто, с медленным, нежным, и легким давлением.

Хотите продолжить поцелуй? Чтобы создать его и удлинить, попробуйте немного изменить давление. Вы также можете переключить внимание с верхней губы на нижнюю.

Помните: небольшое давление имеет большое значение.

Держите рот расслабленным

Старайтесь не сжимать губы и не целовать слишком сильно.

Если вы сомневаетесь, подражайте тому, что делает ваш партнер, поскольку большинство людей склонны целоваться так, как им нравится.

Думайте о хорошем поцелуе как об обмене, а не о том, что один человек управляет шоу.

Используйте руки

Поначалу положение рук может показаться немного неудобным, но делайте так, как вам удобнее.

Попробуйте обхватить руками шею вашего партнера, одной рукой погладить его волосы или переместить одну руку в каждое место.

Если есть разница в росте, вы всегда можете положить руки на бедра или поясницу партнера (но не переусердствуйте).

Когда вы будете готовы подняться на ступеньку выше, эти советы помогут вам перейти от поцелуев с закрытым ртом к поцелуям с открытым ртом практически без усилий.

Начните с кончика языка

Чем меньше, тем лучше, особенно когда речь идет о чем-либо, связанном с языком. Большинству людей не нравится слюна на лице. Попробуйте ненадолго и нежно прикоснуться кончиком своего языка к его языку.

Определенно не пытайтесь засунуть им в рот весь свой язык

Неожиданный язык во рту — это не просто билет на праздник слюни. Это также довольно несексуально — и иногда вас могут укусить.

Найдите естественный ритм

Обязательно дышите (очевидно) и найдите то, что нравится вам и вашему партнеру. Не совсем уверены, готовы ли они к перерыву или хотят продолжать? Спросить никогда не помешает.

В зависимости от ситуации, поцелуй не требует много времени, чтобы стать довольно горячим. Если вы и ваш партнер чувствуете себя комфортно, делая больше, дерзайте!

Обратите внимание на язык тела

Физические сигналы — приближение, отстранение — могут больше рассказать вам о том, что нравится и не нравится вашему партнеру.

Не все используют словесные сигналы, особенно когда их губы заняты другими делами. Это означает, что вы можете узнать больше о том, что работает (и что не работает), обращая пристальное внимание на своего партнера.

Не доводите вечеринку с поцелуями до того, что приносит вам только пользу. Лучший поцелуй тот, в котором оба партнера счастливы.

Постепенно увеличивайте интенсивность

Нет необходимости на полную катушку ввязываться в интенсивный сеанс поцелуев. В то же время, возможно, вам не захочется слишком долго затягивать один поцелуй.

Постепенно превратите поцелуй в нечто большее. Не бойтесь использовать свой язык тела , чтобы сказать своему партнеру, что вам нравится и не нравится. Общение, даже невербальное, имеет ключевое значение.

Смотрите в глаза между поцелуями или даже во время них

Довольно часто целуются с закрытыми глазами, но вам не обязательно держать их закрытыми все время.

Не бойтесь подглядывать за своим партнером между поцелуями. Если вы устанавливаете зрительный контакт во время поцелуя, лучше сделать его коротким, если только вы не знаете, что ваш партнер предпочитает интенсивный зрительный контакт.

Отдохни от их губ

Пока поцелуй разгорается, не бойся поменяться местами.

Хороший поцелуй может состоять из серии поцелуев вдоль линии подбородка, ключицы или даже мочки уха.

Если вы собираетесь укусить, будьте нежны

Не все чувствуют себя комфортно с зубами во время поцелуя, поэтому обычно лучше придерживаться осторожного потягивания губ. Что-то большее, чем это, возможно, стоит поговорить, чтобы обсудить, основываясь на том, что вам обоим удобно.

Независимо от того, целуетесь ли вы как часть прелюдии или просто наслаждаетесь актом, всегда полезно поговорить с вашим партнером о различных формах близости и о том, что вы надеетесь построить с ними.

Не каждый поцелуй должен вести к оральному или проникающему сексу. Иногда поцелуй — это просто поцелуй — и это нормально.

Заинтересованы в сексуальных отношениях, но не знаете, как их поднять? У нас есть несколько советов.

Если вы еще этого не сделали, подойдите ближе

Когда вы будете готовы продолжить поцелуй, устраните расстояние между вами и вашим партнером.

Только не забывайте, что, хотя физическая близость может показаться невероятной, эмоциональная близость может помочь вам еще больше сблизиться.

Исследуйте другие эрогенные зоны

На теле много приятных мест, но они не обязательно одинаковы для всех.

Познакомьтесь с различными эрогенными зонами вашего партнера, такими как его уши или шея. Обратите внимание на их реакцию, чтобы увидеть, где они наиболее чувствительны и отзывчивы.

Вы даже можете перемещаться по разным частям тела, если хотите постепенно наращивать их до чего-то большего.

Начни пользоваться руками подробнее

Поцелуй может стать настоящим испытанием для всего тела.

Прикосновение по обоюдному согласию может доставить удовольствие. Обзор 2018 года показывает, что это также может принести пользу вашему здоровью.

Так что не бойтесь прижимать партнера к себе, проводить руками по его волосам, гладить руки или спину.

Общение является ключевым фактором в каждом поцелуе. Это поможет вам понять своего партнера (и наоборот), чтобы вы могли наслаждаться поцелуями так, чтобы это было приятно для всех участников.

В то время как вы можете дать обратную связь во время поцелуя устно или невербально, вы можете мягко дать или получить обратную связь после этого, сказав что-то вроде:

  • Мне очень понравилось, когда вы…
  • [Пробел] было очень хорошо…
  • В следующий раз мы должны попробовать больше/меньше…
  • Вам понравилось, когда я попробовал…
  • Ничего, если мы сделаем…
  • Я не уверен, что меня устраивает [пусто]. Можем ли мы попробовать меньше этого?

Возможно, вы не знаете, что сказать, но все же хотите выразить, как вам понравилось. Помните, что вы всегда можете проявить любовь и другими способами — сжав руку партнера, погладив его по волосам или крепко обняв.

Возможно, ваш партнер хочет подождать с поцелуем, или ваши губы онемели после интенсивного поцелуя.

В любом случае никогда не помешает выразить свой интерес и привязанность менее физическими способами.

Несколько идей, которые стоит попробовать:

  • Сделайте искренний комплимент. «Мне нравится быть рядом с тобой. Ты всегда заставляешь меня смеяться, и я прекрасно себя чувствую, просто проводя время вместе».
  • Выразите желание поцеловаться словами. Неподходящее время и место для поцелуя? Создайте предвкушение, сказав им, что вам не терпится поцеловать их позже, или запишите это в записке.
  • Прогуляйтесь вместе. Если они идут домой, на работу или перекусить, вы можете предложить им составить им компанию.
  • Найдите место, где можно отдохнуть. Может быть, вы хотите продолжать общаться, но вы также хотите обратить внимание на фильм. Прислонив голову к его плечу (если вы невысокого роста) или голову (если вы выше), вы сможете поддерживать некоторый контакт, не отвлекаясь полностью.
  • Держитесь за руки. Держание за руку может показаться немного ручным, когда вы будете готовы перейти к поцелуям, но просто вспомните, как вы впервые держались за руки.