фото результатов упражнения на толщину, распространенность в медицинской практике, правильная техника выполнения джелка и общие рекомендации до и после массажа
Во все времена многие мужчины были озабочены размером своего пениса и искали способы для исправления этой неприятности.
Как бы часто ни повторялось, что главное не размер, а умение пользоваться, мужчины, не удовлетворённые своим достоинством, не перестают желать его увеличения. Операции по увеличению пениса весьма дорогостоящие и могут грозить множеством осложнений, поэтому можно попробовать сделать это с помощью специального массажа.
Скрыть содержание
- В чём суть джелкинга?
- Опасен ли такой массаж?
- Применение упражнения
- На сколько можно увеличить толщину?
- Фото результатов: до и после
В чём суть джелкинга?
Особый массаж для увеличения пениса часто называют джелкингом. Эффект увеличения достигается за счет расширения объёма полостей пещеристых тел полового члена. В результате объём крови, который сможет их заполнить, будет больше, что скажется на размере члена.
Чтобы добиться результатов, нужно заниматься джелкингом регулярно в течение как минимум нескольких месяцев. Если прекратить массаж на несколько дней, эффект скорее всего будет утрачен.
Опасен ли такой массаж?
Расширение полостей члена достигается за счёт их микроповреждений, которые потом заживают, поэтому нужно быть осторожным. Если пользоваться методикой согласно этим правилам предосторожности, это не вызовет никаких осложнений. Главное – не переборщить с усилиями в погоне за большими размерами.
Применение упражнения
Джелкинг с давних времён используют для увеличения пениса арабы.
Раньше дети начинали пользоваться этим массажем с 6 лет, таким образом подготовка к сексуальной жизни у арабов начиналась с малого возраста.
Арабы до сих пор используют джелк, который больше не является национальным секретом и доступен всему миру.
Сейчас даже врачи могут посоветовать применять мокрый или сухой джелкинг, если конечно размер полового члена патологически мал. Принятие джелкинга официальной медициной (в планах) в очередной раз доказывает эффективность этого метода увеличения пениса.
Массажем для увеличения полового члена в основном пользуются:
- Мужчины, которым это посоветовал врач. В большинстве это владельцы патологически маленьких пенисов.
- Мужчины, просто не удовлетворённые размером своего достоинства.
- Мужчины, которые надеются с его помощью улучшить потенцию.
Что делать, если упражнения по увеличению пениса не помогают?
Никита К.: «Мне часто задают этот вопрос, ведь многие используют джелкинг (упражнения для увеличения пениса) и ждут быстрых результатов. Друзья, их не будет! Этим нужно заниматься год-два, чтобы появились новые сантиметры! Но ускорить процесс можно, если использовать вместе с упражнениями крем . ..»
На сколько можно увеличить толщину?
Чтобы добиться ощутимых результатов в увеличении полового члена с помощью упражнений джелкинга, понадобится от одного до трёх месяцев. Заниматься необходимо каждый день по несколько раз, не сильно напрягаясь.
Со временем увеличиваются не только полости пениса, но и эластичность кожи, поэтому можно не волноваться, что увеличенный член будет её слишком сильно натягивать.
В первые месяцы занятия джелкингом результаты могут быть не слишком впечатляющими – 1-2 сантиметра будут успехом. Но если применять такой массаж регулярно в течение действительно длительного периода, можно увеличить пенис на 5 сантиметров и даже больше.
Фото результатов: до и после
Пожалуйста, ознакомьтесь с фотографиями, на которых видна реальная польза от упражнения.
В заключение стоит сказать, что джелкинг – неплохая альтернатива дорогостоящим пластическим операциям, но требует ответственного подхода, чтобы результат вас не разочаровал.
Джелкинг + Крем = +5 см!
Что такое джелкинг? Это специальные упражнения по увеличению члена. Применяя их можно добиться результатов минимум за пол-года. А скорее – за год. Да и то, только на один максимум два сантиметра.
Но выход есть!Всем известный крем «Титан гель», конечно, очень сильно разрекламирован и того, что обещают производители (это + несколько сантиметров уже через пару недель) не будет. Все это ложь! Но вот если применять его вместе с упражнениями по увеличению пениса – вот тогда можно достичь результатов НАМНОГО быстрее, чем без крема. Реально – результат на лицо (вашей девушки =)))) уже через пару месяцев!
За счет чего? За счет того, что эта связка дает термоядерный эффект! Ведь Титан гель – это:
- натуральный продукт,
- есть сертификат подлинности,
- и анонимная доставка!
И самое приятное! При заказе сегодня – специальная скидка 50%! Заказывайте!
Наверх
программа тренировок, результаты до и после 2023
Джелкинг или джелк – специально разработанная массажная техника, с помощью которой можно увеличить половой член. Суть методики заключается в правильном растягивании тканей пениса и стимуляции роста новых клеточных структур. Систематическое проведение мануальной терапии позволяет сделать пенис толще и длиннее на 4 см в течение 5-6 месяцев.
Содержание статьи
- Об упражнениях
- Основные моменты джелкинга
- Важные рекомендации
- Техника сухого джелкинга
- Техника мокрого джелкинга
- Результаты
Как правильно выполнять джелкинг?
Существует несколько техник выполнения джелк-массажа, каждая из которых способствует интенсификации кровообращения в паховой области. Усиленная оксигенация тканей приводит к увеличению размеров микрокамер, из которых состоят пещеристые тела полового органа. Растягивание ствола фаллоса влечет за собой удлинение белочной оболочки, в которую заключена кавернозная ткань. Регулярное выполнение джелка позволяет увеличить не только толщину, но и длину мужского члена минимум на 2-3 см.
Об упражнениях
Что такое джелкинг? Джелкингом называют комплекс массажных приемов, с помощью которых стимулируется приток крови к половому члену. Увеличение кровяного давления в фаллосе способствует укреплению стенок сосудов, увеличению объема мышечных волокон и микрокамер кавернозных тел, которые располагаются вдоль полового органа. Упражнения джелкинга могут проводиться в домашних условиях без применения каких-либо дополнительных массажеров.
Джелк-методику можно сравнить с обычной тренировкой мышц рук или пресса в тренажерном зале. В процессе растягивания фаллоса в мягких тканях возникают микротравмы, которые со временем залечиваются. В местах микроразрывов образуются спайки из соединительной ткани, которые и приводят к увеличению объема и длины пениса. Если выполнять джелкинг правильно, достигнутые результаты сохранятся навсегда. Этим мануальная терапия сильно отличается от других методов увеличения фаллоса, которые, как правило, не дают продолжительного эффекта.
Основные моменты джелкинга
Многим мужчинам техника джелкинга кажется предельно простой, хотя на самом деле это не так. В случае неправильного выполнения массажных движений не исключено повреждение мягких тканей, что чревато образованием гематом и застоем крови в дорсальной артерии. Упражнения для увеличения члена должны совершаться в строгом соответствии с техникой, которая описана ниже.
Несоблюдение мер предосторожности может негативно отразиться на эректильной функции и потенции мужчины.
- прежде чем выполнять упражнение, изучите фотоинструкции, в которых рассматриваются особенности проведения джелк-терапии;
- массажировать половой орган можно только в том случае, если степень эрекции находится в пределах 50-60%;
- программу тренировок желательно выполнять в утренние часы сразу после пробуждения, так как именно в это время концентрация тестостерона в мужском организме достигает максимума;
- прежде чем приступать к самомассажу, желательно принять теплый душ, чтобы разогреть ткани и предотвратить их травмирование;
- эффективно увеличить фаллос можно будет только в случае регулярного проведения мануальной терапии на протяжении минимум 2-3 месяцев.
Для достижения наилучших результатов андрологи рекомендуют совмещать джелк-терапию с другими массажными техниками. В частности для укрепления мужского здоровья и восстановления эрекции можно прибегнуть к так называемой гимнастике Кегеля. Этот комплекс упражнений нацелен на улучшение кровообращения в паховой области и повышение эластичности кровеносных сосудов.
Важные рекомендации
Как правильно делать джелкинг? Существует две основные техники выполнения джелк-терапии: сухая и мокрая. Новичкам рекомендуется начинать физиотерапию с мокрого джелкинга, так как он менее травматичен и поэтому крайне редко становится причиной осложнений. При выполнении упражнений фаллос смазывают маслами, лубрикантами и вазелином, которые облегчают скольжение пальцев по стволу и головке полового органа.
Важно! Нельзя мазать пенис разогревающими мазями, в которых содержится капсаицин.
Некоторые мужчины проводят массаж с использованием мазей, которые обладают выраженным местнораздражающим действием. Следует учесть, что в их состав входят вещества, которые негативно влияют на работу слизистых оболочек. Проникновение мазей в уретрогенитальный канал может стать причиной воспаления наружных половых органов и развития инфекции. Чтобы не нанести вред своему здоровью, используйте для мокрого джелка только специальные смазки, которые продаются в магазинах интимных товаров.
Техника сухого джелкинга
Сухой джелкинг – отдельный комплекс упражнений, который выполняется без применения смазок и тренажеров. Особенность данной методики заключается в том, что во время массажа руки практически не скользят по стволу пениса, вследствие чего ткани испытывают максимальное давление. Чтобы предотвратить травмы, во время выполнения сухого джелкинга нужно учитывать следующие нюансы:
- большим и указательным пальцем обхватите ствол фаллоса у самого основания;
- усилив захват, проведите пальцами вверх-вниз, чтобы вызвать возбуждение;
- ослабив хват, протащите «кольцо» от основания к головке члена;
- совершайте упражнение на протяжении 10-15 минут, постепенно растягивая член;
- делайте массаж не реже 1 раза в день на протяжении нескольких месяцев.
Во время проталкивания крови от основания к головке пениса происходит увеличение кровяного давления. Интенсификация кровообращения благотворно влияет на трофику кавернозных тел и мышц, которые находятся в фаллосе. Специальные упражнения дают положительные результаты уже через месяц регулярного выполнения. Стоит отметить, что джелк-терапия увеличивает не только длину фаллоса, но сексуальную выносливость.
Техника мокрого джелкинга
Как правильно выполнять мокрый джелкинг? Программа мокрого джелка практически идентична той, что была описана выше. Мануальная терапия даёт положительные результаты уже через месяц-полтора регулярного выполнения упражнений. По мнению специалистов, во время самомассажа полезно смазывать ствол пениса лубрикантом. Смазка улучшает скольжение пальцев, что препятствует сборке кожи пениса в «гармошку» во время усиления хвата пальцев.
Стоит отметить, что методика джелкинга часто используется мужчинами не только для увеличения фаллоса, но и усиления эрекции. Нормализация трофики тканей дает желаемые терапевтические результаты уже через 2-3 недели систематического выполнения упражнений. Техника увеличения члена джелком с использованием смазки выглядит следующим образом:
- нанесите небольшое количество лубриканта на ладони, после чего смажьте разогретым средством ствол и головку фаллоса;
- с помощью указательного и большого пальца образуйте кольцо вокруг основания полового органа;
- медленно продвигайте пальцы от основания к головке члена, постепенно увеличивая силу хвата;
- попеременно меняя левую и правую руку, растягивайте пенис на протяжении 10 минут.
Через неделю увеличьте время самомассажа на 5-7 минут, чтобы добиться лучших результатов.
Результаты
Многие мужчины жалуются на то, что стимуляторы роста и специальные крема не давали желаемого эффекта и вообще никак не влияли на размеры детородного органа. Как показывает практика, результаты джелкинга станут очевидными примерно через месяц постоянного применения специальных упражнений. Конечно, быстро добиться увеличения пениса не удастся, однако достигнутый эффект сохранится на всю оставшуюся жизнь. Чтобы удлинить половой член на 4 см, нужно выполнять джелк-терапию не реже 4-5 раз в неделю. При этом количество повторений во многом зависит от самочувствия мужчины.
Сколько раз нужно совершать растягивания, чтобы пенис стал удлиняться? Новичкам за время одной тренировки рекомендуется совершать не более 100-150 растягиваний. Чтобы не произошло разрыва мягких тканей, сжимайте член не слишком сильно. В процессе привыкания полового члена к интенсивным нагрузкам силу хвата можно увеличивать, но только постепенно. Польза от применения джелкинга проявится уже через неделю, о чем будет свидетельствовать увеличение чувствительности пениса и утренняя эрекция.
Jelqing: растяжка пениса — победа или большая потеря?
«Джелкинг». Это самая горячая новая тенденция в социальных сетях? Неа. Классный новый сленг, которым пользуется молодежь? Нет, даже немного.
Джелкинг — это на самом деле название упражнения на растяжку полового члена, которое включает в себя создание микроразрывов в ткани кожи, чтобы якобы сделать ваш пенис дополнительной длины и большего внешнего вида. Да, Вы прочли это правильно.
Если вы стесняетесь размера своего полового члена, вы не одиноки. Совершенно нормально время от времени задаваться вопросом, «достаточно ли вы большой», или хотите немного больше длины и обхвата — на самом деле, многие парни так и делают.
Тем не менее, нет никаких реальных научных доказательств того, что джелкинг или другие упражнения для полового члена эффективны для увеличения размера.
Ниже мы объяснили, что такое джелкинг, а также как процесс джелкинга предположительно работает, чтобы растянуть ваш пенис и увеличить его длину.
Мы также обсудили, что является «нормальным», когда речь идет о размере пениса, а также варианты, которые вы можете рассмотреть, если вас беспокоит длина, обхват или способность вашего пениса оставаться твердым.
Что такое джелкинг (растяжка полового члена)?
Джелкинг, или растяжка полового члена, — это именно то, на что это похоже, — использование упражнений или приспособлений для растяжения полового члена и увеличения его длины.
Теория, лежащая в основе джелкинга, заключается в том, что растяжение пениса вручную может вызвать микроразрывы в тканях кожи. Когда эти разрывы заживают, ваш пенис предположительно становится больше, что в конечном итоге приводит к увеличению длины пениса.
Джелкинг не является общепринятым медицинским лечением, основанным на фактических данных, то есть это не та техника, которую вам скажет лечащий врач.
Тем не менее, за последние несколько десятилетий его популярность возросла благодаря видеороликам, сообщениям на форумах и руководствам, которые утверждают, что объясняют, как сделать ваш член длиннее.
Большинство техник джелкинга включают в себя растяжение пениса пальцами, когда он находится в полувозбужденном состоянии, как правило, путем многократного массирования полового члена большим и указательным пальцами.
Процесс изготовления джелка можно разбить на следующие этапы (приведены только для справки):
Согрейте пенис с помощью компресса или теплой ванны. Это может помочь улучшить кровоток и привести половой член в полувозбужденное состояние.
Нанесите смазку на половой член, чтобы уменьшить трение. Использование лубриканта может снизить риск развития болезненности или воспаления кожи в результате движения джелкинга.
Сделайте знак «ОК» большим и указательным пальцами, затем удерживайте основание полового члена в этом положении (используя большой и указательный пальцы, чтобы обхватить пенис).
Держа большой и указательный пальцы на пенисе, медленно отстраняйтесь от тела, пока не дойдете до головки пениса, оказывая легкое и постоянное давление на протяжении всего движения.
Достигнув конца полового члена, переместите большой и указательный пальцы обратно к основанию полового члена и повторите движение.
Если вы планируете заняться джелкингом, вы должны знать, что вам не следует делать это, если ваш пенис находится в состоянии эрекции, и вам следует прекратить заниматься, если вы начинаете испытывать дискомфорт.
Вы также должны знать, что размер вашего пениса, вероятно, более нормальный, чем вы думаете.
В исследовании, опубликованном в журнале BJU International в 2014 году, группа исследователей использовала данные о размерах пениса 15 521 мужчины, а затем проанализировала данные, чтобы определить, насколько на самом деле велик типичный пенис.
Они обнаружили, что средняя длина полового члена в состоянии эрекции составляет 13,12 см (приблизительно 5,2 дюйма), а окружность — 11,66 см (4,6 дюйма). Средняя длина вялого полового члена составляла 9,16 см или около 3,6 дюйма.
Это средний размер полового члена. И если вы помните математику средней школы, вы знаете, что это означает, что истинный «нормальный» может быть значительно ниже или выше 5,2 дюйма.
Тем не менее, иногда то, как вы относитесь к своему пенису, не соответствует действительности. Есть даже диагноз «тревога маленького пениса» или «синдром маленького пениса», сопровождающий это чувство.
Таким образом, независимо от того, попадаете ли вы в нормальный диапазон или нет, вполне нормально и далеко не редкость хотеть большую упаковку. Вопрос в том, является ли джелкинг безопасным и надежным способом получить его?
Виагра онлайн
Подлинная Виагра® делает возможным
Работает ли джелкинг?
В настоящее время нет научных доказательств того, что джелкинг эффективен для увеличения длины или обхвата полового члена или что он приводит к каким-либо реальным улучшениям сексуальной функции или производительности.
Большинство видов лечения относятся к одной из двух категорий. Первый состоит из методов лечения, основанных на фактических данных, которые подкреплены реальными тщательными научными исследованиями, от отчетов о случаях заболевания до более крупных исследований и клинических испытаний.
Вторая категория состоит из недоказанных «уходов», которыми в основном делятся в онлайн-группах, сообщениях в блогах и, возможно, между друзьями после выпивки или двух.
Джелкинг очень подходит ко второй категории. Нет качественных доказательств того, что он работает каким-либо значимым образом или дает какие-либо заметные преимущества, связанные с сексом.
Фактически, научные исследования джелкинга, которые существуют, в значительной степени предполагают, что помимо того, что он неэффективен, он также может быть вредным.
На протяжении многих лет исследователи изучали эффективность растяжения полового члена у мужчин, которые недовольны размером своего полового члена.
В единственном значимом исследовании механического растяжения полового члена, которое мы смогли найти, одно «удлинитель полового члена» под названием Andro-Penis® было испытано в группе из 15 мужчин.
Измерения полового члена у мужчин были проведены до начала исследования, а затем еще раз после одного, трех, шести и 12 месяцев лечения.
После шести месяцев лечения устройством по четыре-шесть часов в день средний размер мягкого полового члена участников увеличился на 0,7 дюйма.
Да, вы не ошиблись — от четырех до шести часов в день. Это примерно 720 часов нахождения вашего пениса в тяговом устройстве для увеличения длины примерно на полдюйма.
Так что, может быть, если у вас нет планов куда-либо уезжать и чем-либо заниматься в течение длительного времени, возможно, стоит рассмотреть этот метод увеличения полового члена.
Риски растяжения полового члена
Судя по ограниченным исследованиям, которые мы в настоящее время проводим, джелкинг, похоже, не имеет наилучших показателей безопасности.
По данным Weill Cornell Medicine, методы растяжения полового члена могут повредить нервы внутри полового члена, вызвать тромбоз вен (образование тромбов) и привести к образованию синяков.
Джелкинг также связан с повышенным риском образования синяков, боли и фиброзных рубцов, которые представляют собой образование рубцовой ткани в половом члене.
Исследования подобных методов увеличения полового члена также сопровождались осложнениями, включая гематому и онемение вокруг головки полового члена (кончик полового члена и наиболее чувствительная область во время секса).
В целом, важно понимать, что джелкинг и другие самодельные методы увеличения полового члена могут иметь значительные риски, в том числе такие, которые могут повлиять на вашу способность заниматься сексом с партнером.
Дженерик для Виагры (силденафил)
Более доступный одобренный FDA препарат для лечения эректильной дисфункции за четверть стоимости. 🙌
Дженерик для Сиалиса (тадалафил)
Доступный по цене и помогает выполнять работу. Дженерик Сиалис помогает вам получить и поддерживать эрекцию с помощью простой ежедневной дозы.
Viagra®
Маленькая голубая таблетка OG, получившая название первого рецепта для лечения эректильной дисфункции.
Сиалис®
Сиалис помогает вам добиться и поддерживать более сильную эрекцию с помощью ежедневного приема таблетки или таблетки по мере необходимости.
Альтернативы джелкингу
Что касается увеличения размера пениса, то, к сожалению, не так много надежных вариантов. В настоящее время лучшими альтернативами джелкингу являются:
Хирургические процедуры для удлинения полового члена
Процедуры пересадки жира для увеличения обхвата полового члена
Вакуумные эректильные устройства (ВЭД)
Лекарства от эректильной дисфункции (ЭД)
- 3029
Повышение вашей сексуальной уверенности 0029
Насадки для полового члена и другие секс-игрушки
Эти альтернативы различаются по эффективности, результатам и потенциальному побочному эффекту. Мы обсудили каждый вариант ниже, в том числе то, как он работает и что вы можете ожидать с точки зрения размера полового члена и сексуальной функции.
Операция по увеличению полового члена
Операция по увеличению полового члена, или операция по удлинению полового члена, включает разрез поддерживающей связки полового члена — связки в верхней части полового члена, которая удерживает половой член относительно лобковой кости и поддерживает его, когда он находится в состоянии эрекции.
Этот тип процедуры может привести к небольшому увеличению длины полового члена, но это дорого обходится. Поскольку поддерживающая связка полового члена отвечает за удержание пениса во время эрекции, ее перерезка может привести к тому, что пенис «повиснет», даже если он твердый.
Этот тип операции также имеет значительный процент осложнений и время восстановления, а это означает, что вы можете быть выведены из строя в течение некоторого времени после того, как ваш пенис заживет.
Пересадка жира на половой член
Эта процедура включает в себя удаление жира из других частей тела с помощью липосакции, а затем перенос жира на половой член. Этот дополнительный жир может дать вам немного больше обхвата.
Однако, поскольку половой член не очень жирный, введение жира в эту область часто может привести к неровному, комковатому виду, что далеко от естественного. Также часто жировой трансплантат теряет часть или весь свой объем, при этом типичная потеря жира составляет от 20 до 80 процентов в течение одного года после такого типа процедуры.
Вакуумные эректильные устройства (ВЭД)
Если операция по незначительному увеличению длины или обхвата полового члена вам не подходит, вы можете подумать об использовании вакуумной помпы, также называемой вакуумным эректильным устройством или ВЭД.
ЖНВЛ создают отрицательное давление вокруг полового члена, что может улучшить кровоток и облегчить эрекцию. Хотя исследования показывают, что эти устройства на самом деле не увеличивают пенис, многие мужчины считают их психологически полезными.
Вы можете узнать больше о ЖНВЛП и их влиянии на половой член в нашем подробном руководстве по устройствам для вакуумной эрекции.
Лекарства от эректильной дисфункции
Лекарства от ЭД, такие как силденафил (активный ингредиент Виагры®), тадалафил (Сиалис®) и аванафил (Стендра®), могут помочь вам поддерживать более крепкую и надежную эрекцию, особенно если вы склонны к проблемам например, эректильная дисфункция.
Эти лекарства физически не увеличивают ваш пенис, но благодаря улучшению кровотока и прочности, которые они обеспечивают, ваш пенис выглядит и ощущается немного больше во время секса.
Они также помогают повысить вашу уверенность в себе, если у вас есть беспокойство по поводу сексуальной активности из-за размера вашего полового члена или эректильной дисфункции.
Повышение вашей сексуальной уверенности
Другой вариант — принять размер своего полового члена, а затем сосредоточиться на повышении вашей сексуальной уверенности другими способами.
Хотя нас, парней, это часто беспокоит, размер полового члена на самом деле не так важен для большинства женщин. Забудьте о других вещах, а именно о своей уверенности в постели и сексуальной выносливости, и размер вашего пениса вряд ли будет проблемой.
Если вам нужна помощь в преодолении беспокойства по поводу размера полового члена или других частей тела, вам может помочь беседа с поставщиком медицинских услуг.
Используя наши онлайн-услуги по охране психического здоровья, вы можете принять участие в индивидуальной терапии, не выходя из дома и не выходя из дома.
Нарукавники для полового члена и другие секс-игрушки
Если вы обеспокоены тем, что ваш партнер не удовлетворен во время секса, вы можете подумать о том, чтобы попробовать насадку для пениса.
Манжета для полового члена — это полое поддерживающее устройство, которое вы носите поверх полового члена. Это увеличивает вашу длину и обхват, что может привести к более приятному сексу для вас и вашего партнера.
Добавление других секс-игрушек также может повысить вашу уверенность в постели и создать более приятные ощущения.
Силденафила цитрат
Наберись сил на 95 % дешевле, чем Виагра
Практический результат по растяжке полового члена
Далеко не редкость беспокоиться о размере своего полового члена. На самом деле, мы готовы поспорить, что почти каждый парень в какой-то момент жизни задавался вопросом, больше он или меньше среднего ниже пояса.
Если вас беспокоит размер вашего полового члена и вы думаете, что джелкинг может стать хорошим способом улучшить вашу сексуальную уверенность, вам следует помнить несколько вещей:
Во-первых, нет никаких доказательств эффективности джелкинга. Исследования немногочисленны и имеют небольшой масштаб, и большинство исследований показывают, что джелкинг и другие техники ручной растяжки практически не влияют на размер вашего пениса в долгосрочной перспективе.
Во-вторых, есть доказательства того, что джелкинг может навредить вам. Любая техника удлинения полового члена, предполагающая давление на пенис, может причинить вред, включая синяки, повреждение нервов и образование рубцовой ткани.
Наконец, джелкинг вам, скорее всего, не нужен. У большинства парней нет пениса, как в порно. Научитесь ценить то, что у вас есть, и помните, что порно чаще всего является продуктом студийного освещения, объективов камер и редактирования, чем реальностью.
Если вы беспокоитесь о ее удовлетворении, не думайте, что это будет исправлено с большим членом. Вместо этого сосредоточьтесь на тех аспектах секса, которые вы можете улучшить: вашей уверенности в себе, вашей сексуальной технике и вашей способности достигать и поддерживать эрекцию.
Нужна помощь с любым из них? Просмотрите наш полный спектр методов лечения эректильной дисфункции и преждевременной эякуляции онлайн или узнайте больше о том, как сохранить себя и своего партнера довольными в постели, из нашего руководства по лучшему сексу.
6 источников
Hims & Hers придерживается строгих правил выбора источников, чтобы обеспечить точность и актуальность нашего контента. Мы полагаемся на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы стремимся использовать первоисточники и воздерживаемся от использования третичных ссылок.
- Ли, Дж. К., Тан, Р. Б. и Чанг, Э. (2017, февраль). Лечение эректильной дисфункции и традиционная медицина: могут ли сосуществовать восточная и западная медицина? Трансляционная андрология и урология. 6 (1), 91-100. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5313309/
- Вил Д., Майлз С., Брэмли С., Мьюир Г. и Ходсолл Дж. (2015, июнь). Я нормальный? Систематический обзор и построение номограмм длины и окружности полового члена в вялом и эрегированном состоянии у 15 521 мужчины. БЖУ Интернэшнл. 115 (66), 978-986. Получено с https://bjui-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10. 1111/bju.13010
- Гонтеро П. и др. (2009, март). Пилотное проспективное исследование фазы II для проверки «эффективности» и переносимости устройства для удлинения полового члена при лечении «короткого полового члена». БЖУ Интернэшнл. 103 (6), 793-797. Получено с https://bjui-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1464-410X.2008.08083.x
- Увеличение полового члена — варианты лечения. (н.д.). Получено с https://urology.weillcornell.org/clinical-conditions/sexual-medicine/penis-enlargement/treatment-options
- Кэмпбелл, Дж. и Гиллис, Дж. (2017, февраль). Обзор операции по удлинению полового члена. Трансляционная андрология и урология. 6 (1), 69-78. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5313298/
- Агамир, М.К. и Ализаде, Р. Х. (2006 г., апрель). Вакуумный аппарат для удлинения полового члена: правда или вымысел? БЖУ Интернэшнл. 97 (4), 777-778. Получено с https://pubmed. ncbi.nlm.nih.gov/16536772/
Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не является заменой профессиональной медицинской консультации, и на нее никогда не следует полагаться. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения. Узнайте больше о наших редакционных стандартах здесь.
Джелкинг: действительно ли работает растяжка полового члена?
Декабрь
22
2022
Содержание
Рекламу, утверждающую, что она увеличивает размер и обхват полового члена, можно найти во всех уголках Интернета. Хотя вас могут соблазнить их неуловимые заявления, печальная правда заключается в том, что большинство из них имеют непреднамеренные последствия, которые могут быть небезопасными.
Однако знаете ли вы, что существует метод естественного растяжения полового члена без использования внешних инструментов?
Джелкинг — это процесс, который включает в себя массаж и растяжение кожи полового члена для образования микроразрывов. Эти разрывы со временем заживают, и ваш пенис выглядит опухшим или наполненным кровью.
Джелкинг — упражнение на растяжку с Ближнего Востока, восходящее к древним временам. Хотя некоторые утверждают, что джелкинг действительно работает, научных данных, подтверждающих это, недостаточно.
На самом деле, при неправильном выполнении джелкинг может навсегда повредить ваш пенис. По этой причине, прежде чем приступить к этому упражнению, убедитесь, что вы хорошо его понимаете.
Вот еще немного информации о джелкинге, которая поможет вам понять этот процесс, его преимущества и недостатки.
Размер полового члена: нормальный?
В какой-то момент жизни мужчин возникали вопросы о том, был ли их пенис среднего размера или нет.
Пенисы бывают разных размеров и форм, поэтому установить стандарт для всех пенисов — довольно сложная задача. Однако можно рассчитать средний размер и обхват полового члена мужчины.
В одном из опубликованных исследований была предпринята попытка рассчитать эти цифры на основе измерений примерно 15 000 мужчин.
Анализ показал, что средняя длина полового члена в состоянии эрекции составляет 5,2 дюйма при обхвате 4,6 дюйма. В том же исследовании вялый пенис измерялся 3,6 дюйма.
Вышеупомянутое исследование было проведено добровольно, поэтому в документации могут быть присущие ему предубеждения.
Кроме того, многие мужчины обычно сравнивают размер своего полового члена с размером пениса в порно, что приводит к неправильным представлениям . Здоровые пенисы могут быть значительно короче или длиннее указанного значения.
Эти сравнения иногда вызывают психические проблемы, такие как беспокойство по поводу производительности и беспокойство о маленьком пенисе. Поэтому важно не привязывать свою самооценку к размеру пениса.
Тем не менее, нередко хочется большего и толстого пениса. И, к счастью, есть способы, которыми вы можете попытаться это сделать.
Джелкинг: как это сделать?
Джелкинг включает в себя намеренный массаж тканей полового члена для его увеличения. Джелкинг может увеличить длину и обхват полового члена, а также поддерживать эрекцию в течение длительного времени.
Вот пошаговое руководство по джелку:
- Сделайте О указательным и большим пальцами.
- Поместите руку с уплотнительным кольцом на основание полового члена.
- Уменьшайте букву О до тех пор, пока не почувствуете легкое давление на ствол полового члена.
- Теперь медленно двигайтесь от основания пениса к головке, слегка надавливая.
- На кончике полового члена ослабьте захват и повторите процесс в течение 20 минут.
В этом упражнении каждый переход от основания к наконечнику должен занимать от 3 до 5 секунд. Если хотите, можете поэкспериментировать с хватом.
В целях безопасности не забудьте смазать пенис, чтобы уменьшить натирание. Поддержание полуэрекции вместо полной также идеально подходит для обеспечения безопасности.
Половой член в состоянии эрекции наполнен кровью. Во время джелкинга эрегированного полового члена кровь в тканях не движется. В полусидящем состоянии в тканях и кровеносных сосудах достаточно места для прохождения здорового объема крови.
Если вы испытываете боль во время джелкинга, немедленно прекратите занятия и обратитесь к врачу.
Эффективен ли джелкинг?
Джелкинг — это упражнение, которое вы можете попробовать, но не ждите мгновенного роста. Это может косвенно помочь людям, но реальных исследований, доказывающих, что джелкинг помогает увеличить длину и обхват полового члена, не проводилось. На самом деле, некоторые пациенты утверждают, что вообще не почувствовали никаких изменений.
Джелкинг похож на ретушь тела в приложении для редактирования фотографий. Твой пенис 9 мая0350 чувствуется, что больше и толще, но быстрое измерение, и вы понимаете, что реальных изменений не произошло.
В современном гиперконкурентном обществе многие мужчины стыдятся размера своего полового члена меньше среднего. Фактически, около 45% мужчин в одном исследовании заявили, что хотели бы пенис большего размера.
Недовольство мужчин размерами полового члена вызывает такие техники увеличения полового члена, как джелкинг. Но многие из них, кажется, закрывают глаза на побочные эффекты этой техники.
Побочные эффекты джелкинга
Одним из основных недостатков этого упражнения на растяжку пениса является то, что при неправильном выполнении оно может повредить пенис.
Половой член состоит из губчатой ткани с тысячами крошечных нервов. Вместе с кавернозными артериями они составляют сложную систему.
Однако джелкинг может повредить эту структуру. Ущерб от джелкинга может вызвать:
- Ушиб
- Отек
- Онемение
- Эректильная дисфункция
- Фиброз
Рубцевание тканей полового члена может привести к искривлению полового члена, также известному как болезнь Пейрони. Излишняя агрессивность может привести к разрыву тканей и повреждению связок, которые прикрепляют пенис к телу.
Если вы хотите безопасно заниматься джелком, поговорите со специалистом по сексуальному здоровью мужского пола, чтобы получить рекомендации по технике безопасности. Они также могут оптимизировать ваш план лечения и дать вам советы о том, как безопасно достичь желаемого результата.
Лечение, альтернативное джелкингу
Растяжка полового члена — не единственный метод, который может увеличить длину и обхват полового члена.
Тем не менее, настоятельно рекомендуется не прибегать к терапии по увеличению полового члена, если в остальном ваш пенис здоров.
С другой стороны, если вы страдаете от сексуальной дисфункции, такой как эректильная дисфункция и болезнь Пейрони , лучше всего подобрать план лечения для восстановления размера полового члена, улучшения кровотока в половом члене и улучшения сексуальной функции.
Эти процедуры и удлинители полового члена включают:
- Терапия ЭД: Гели, кремы и инъекции для местного применения могут помочь вам сохранять эрекцию дольше и тверже.
- Операция по увеличению полового члена: Включает в себя разрез поддерживающей связки полового члена, что может помочь увеличить размер полового члена.
- Имплантаты полового члена: Удлинитель полового члена вставляется в половой член для стимуляции эрекции.
- Помпа для пениса : Вакуум с всасыванием удлиняет пенис, делая его длиннее.
- Терапия акустическими волнами: Эта терапия вызывает рост новых кровеносных сосудов для улучшения эректильной функции.
Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем выбрать какое-либо лечение, чтобы узнать о побочных эффектах и связанных с этим рисках.
Обратитесь в ведущую мужскую медицинскую клинику Тампы для улучшения сексуальной функции и благополучия
Медицинские эксперты пришли к выводу, что джелкинг не гарантирует долгосрочного роста полового члена. Тем не менее, вы можете попробовать это до тех пор, пока вы придерживаетесь надлежащих процедур безопасности.
Поговорите с врачом по телефону Prestige Men’s Medical Center в Тампе , чтобы получить оценку лечения, которое может увеличить размер вашего полового члена и улучшить сексуальную функцию. Их команда опытных профессионалов поможет вам найти лучшее лечение для вашего состояния. Это включает в себя терапию ЭД, терапию преждевременной эякуляции, терапию акустическими волнами, лечение тестостероном и многое другое.
Поговорите со специалистом: (800) 928-0772 Узнайте больше об эректильной дисфункции
апрель
13
2023
Многие пожилые люди сосредотачиваются на улучшении здоровья своего сердца и мозга в старости. Но есть два бобовидных органа, которым нужно уделять не меньше внимания, — ваши почки. Во-первых, ваши почки играют важную роль в организме. Они вывозят отходы…
Подробнее play_arrow
апрель
03
2023
В прошлом ЭД всегда считалась психологической проблемой. Тот, который существовал только в голове как «беспокойство». Однако недавние исследования развенчали идею о том, что эректильная дисфункция — это всего лишь проблема с мозгом (хотя она может играть роль…
).
Подробнее play_arrow
Маршировать
20
2023
Из-за вашей неспособности оставаться твердым вы и ваш партнер чувствуете себя неудовлетворенными в спальне? Вы когда-нибудь задумывались: «Почему я могу получить только полутвердый?» В то время как некоторые мужчины могут просто не чувствовать себя в настроении, другие испытывают сексуальное желание, но…
Подробнее play_arrow
февраль
28
2023
Мужчины предпочитают ходить на работу, поддерживать отношения и накапливать состояние, а не заботиться о своем здоровье. Фактически, почти 26% американских мужчин не проходят регулярные осмотры. Будь то негативное отношение к больницам или нехватка времени, это не редкость для…
Подробнее play_arrow
февраль
21
2023
Борьба с низким уровнем тестостерона может быть разочаровывающим испытанием, но иметь дело с диабетом и низким уровнем тестостерона может быть больше, чем просто изнурительно. Для тех, кто не знает, тестостерон играет ключевую роль в различных системных функциях организма, играя ключевые роли…
Подробнее play_arrow
январь
31
2023
Дисфункция тазового дна — это состояние, возникающее как у мужчин, так и у женщин, которое может серьезно ухудшить вашу жизнь. Вот почему вы должны знать об этом. Знание того, что искать, может помочь вам определить это раздражающее и, возможно, болезненное состояние. В этом посте…
Подробнее play_arrow
январь
23
2023
По мере того, как с деревьев падают листья и воздух становится прохладнее, мир вокруг нас превращается в прекрасный гобелен из оранжевых, желтых и красных цветов. И хотя для некоторых смена времен года кажется величественной, один и тот же переход может принести ощущение темноты…
Подробнее play_arrow
январь
03
2023
Если вы чувствуете себя недовольным своей сексуальной жизнью или ее отсутствием, вы можете начать задаваться вопросом, как часто другие супружеские пары занимаются сексом. Хотя было бы полезно получить прямой ответ, правда в том, что динамика каждых отношений сильно различается. Некоторые…
Подробнее play_arrow
ноябрь
28
2022
На пути к поиску лучшего средства от эректильной дисфункции вы, возможно, наткнулись на помпы для полового члена или более приятные на слух вакуумные устройства для эрекции. Не заблуждайтесь: помпы для пениса эффективны и могут помочь вам добиться стояков, подходящих для сексуальной активности. Но как и все…
Подробнее play_arrow
ноябрь
14
2022
Таблетки от ЭД, такие как Сиалис и Виагра, часто назначают мужчинам, которым трудно получить или поддерживать эрекцию. Хотя эти таблетки могут облегчить симптомы ЭД на время, достаточное для полового акта, существуют последствия, которые следует учитывать до начала приема лекарств.…
Подробнее play_arrow
ноябрь
01
2022
Ваш пенис подводит вас, когда вам это нужно больше всего? Вы и ваш партнер расстраиваетесь из-за вашей неспособности сохранить веселье в спальне? Тогда вы можете страдать от состояния, известного как эректильная дисфункция. Эректильная дисфункция – это…
Подробнее play_arrow
Октябрь
18
2022
Всем известно, что дыхание необходимо для выживания. День за днем мы полагаемся на то, что наши легкие поглощают кислород и выделяют углекислый газ. Этот процесс имеет решающее значение, помогая нам выполнять повседневные события. В то время как дыхание является в основном вегетативной функцией,…
Подробнее play_arrow
Октябрь
03
2022
Когда дело доходит до продуктов, которые естественным образом лечат эректильную дисфункцию, оливковое масло и лимонный сок являются двумя естественными средствами, которые упоминаются довольно часто. Но действительно ли наука, стоящая за этими двумя продуктами, приводит к улучшению эрекции? Копнем глубже…
Подробнее play_arrow
Сентябрь
16
2022
Афродизиаки использовались для улучшения сексуального здоровья с самого начала человеческой цивилизации. От великой Римской империи до китайских династий, правители, супруги и большая часть граждан по всему миру искали эти любовные зелья в надежде приправить…
Подробнее play_arrow
Август
31
2022
Благодаря своим терапевтическим свойствам ароматный корень имбиря помог избавиться от болезней и состояний, помогая пищеварению и проблемам с желудком и снижая риск сердечных заболеваний. Но помимо того, что имбирь является кулинарной приправой и домашним средством, он также обладает потенциальной пользой для здоровья…
Подробнее play_arrow
Август
16
2022
Знаете ли вы? Мужчины в два раза чаще заболевают камнями в почках, чем женщины. Это может быть связано с несколькими факторами, такими как более высокая склонность мужчин к диете, богатой белком и солью, и недостаточному употреблению жидкости. Камни в почках – это…
Подробнее play_arrow
Август
08
2022
Йохимбе — это растительная добавка, полученная из вечнозеленых деревьев, произрастающих в Западной Африке. Основное алкалоидное соединение, полученное из этого дерева, известно как йохимбин, который является химическим веществом, ответственным за его предполагаемые сильнодействующие свойства. Сегодня Йохимбе (Pausinystalia Yohimbe) широко используется как…
Подробнее play_arrow
Июль
18
2022
Эта ситуация кажется вам знакомой? «Доктор, у нас с партнером в последнее время не было полноценного секса. Дело не в том, что мы любим друг друга меньше, просто моя сперма больше не выходит с напором каждый раз, когда мы занимаемся сексом… Что дает?»,…
Подробнее play_arrow
Июль
07
2022
Это факт: все стареют. Даже когда вы чувствуете себя бодрым и полным энергии, часы не перестают тикать. Просто невозможно изменить естественный великий порядок жизни. Прежде чем вы слишком расстроитесь об эфемерной природе…
Подробнее play_arrow
Июнь
27
2022
Что первое приходит на ум при слове «мужской половой гормон»? Для большинства людей это очевидно — тестостерон.