Полезные советы как не есть после 6 часов вечера и не ужинать на ночь Всем нам с детства знакома следующая рекомендация: хочешь похудеть – не ешь на ночь. Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу. Американцы даже придумали специальную диету под названием «ужин минус». Согласно этой диете, есть после…
Автор: admin
Разное
Значки стирка: расшифровка обозначений для стирки на ярлыках одежды
расшифровка обозначений для стирки на ярлыках одежды Когда мы покупаем одежду из текстиля, то непременно рассматриваем её изнанку, чтобы убедиться в качестве обработки швов и крепления фурнитуры. Мы обязательно увидим вшитую в один из швов этикетку со значками. Символы на ней означают допустимые виды ухода за вещью с учётом свойств ткани, из которой…
Разное
Сгибание рук в блоке: Сгибание рук на нижнем блоке в кроссовере
Сгибание рук на нижнем блоке с перекладиной: техника выполнения Кроме упражнений со штангой для развития бицепса можно применить и блочные тренажеры. Результат при этом будет хуже, если работать только в них, но при сочетании со свободным весом эффективность будет даже больше, чем при использовании только свободных весов. Работа на блоке подходит для придания…
Как правильно
Как правильно делать укол подкожно: Подкожные и внутримышечные инъекции
Подкожные и внутримышечные инъекции Инъекции — это эффективный способ введения в организм растворов лекарственных веществ или вакцин. В зависимости от вида лекарственного препарата его можно вводить внутрикожно, подкожно, внутримышечно или внутривенно. В отличие от приёма таблетированных препаратов, инъекционные лекарства поступают в кровоток в полном объёме и в неизменном виде, что делает их действие…
Как правильно
Как правильно научиться подтягиваться на турнике с нуля: Как научиться подтягиваться на турнике с нуля — советы новичкам
Как научиться подтягиваться на турнике с нуля: быстро Упражнение на подъём собственного веса на перекладине любопытное и зрелищное занятие. Оно может стать свидетельством силы и выносливости мужчины, а если на турнике с лёгкостью подтягивается девушка — это впечатлит любого парня. Наша статья будет интересна для тех, кто ещё не умеет, но очень хочет…
Разное
Польза скакалки для мужчин: Польза и вред прыжков на скакалке для мужчин. Мужской журнал Mensweekly.ru
Польза и вред прыжков на скакалке для мужчин. Мужской журнал Mensweekly.ru Наверняка вы знаете о том, насколько популярна скакалка у боксеров. Также она в почете и у представителей других видов спорта. И несмотря на то, что многие ошибочно считают, что тот вид нагрузки подходит только женщинам, это не так. Вы даже представить себе…
Разное
Категории в бодибилдинге мужчины: Соревновательные дисциплины мужского бодибилдинга
Соревновательные дисциплины мужского бодибилдинга Мужской соревновательный бодибилдинг Начало соревновательному бодибилдингу положил Евгений Сандов, организовав в 1901 году в Лондоне соревнования, на которых судьи оценивали красоту тела спортсменов. Настоящий размах соревнования по бодибилдингу получили после второй мировой войны. Постепенно в бодибилдинге организовались несколько основных спортивных федераций. Евгений Сандов. Рис.4 Евгений Сандов. Рис.5 IFBB (International…
Разное
Салат на атаке по дюкану: Салат «Нежный» по Дюкану (с Атаки)
Салат «Нежный» по Дюкану (с Атаки) Caлaт «Нeжный» пo Дюкaну (c Aтaки) Eщe oдин cлoeный caлaт пo Дюкaну. Нaипрocтeйший вкуcный caлaтик c рыбoй! Мoжнo лaкoмитьcя c Aтaки! Нoрмы Бeз ДOПoв Бeз OTРУБEЙ Ингрeдиeнты 1 бaнкa рыбных кoнceрвoв нaтурaльных бeз мacлa 1 cрeдняя лукoвицa 1 ч.л. укcуca любoгo пo вкуcу 8 шт крaбoвых пaлoчeк…
Прически
Каре прически мужские: 20 фото с идеями стрижки и инструкция как сделать
варианты стрижек для мужчин на средние, короткие и длинные волосы, каре на ножке и двойное, укладка причесок В последние десятилетия разнообразие мужских стрижек стало почти таким же, как у женщин. Способ выполнения, форма, длина – современные тенденции настолько вариативны, что подобрать интересную модель на свой вкус может самый…
Разное
Доспехи латы: Латный доспех: мифы, достоинства и недостатки
Латный доспех: мифы, достоинства и недостатки 1 / 6 Готический доспех, Германия, XV век РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Латы — доспех из крупных металлических пластин, анатомически повторяющий мужскую фигуру. По сравнению с другими видами брони, изготовление такого доспеха было наиболее сложным и требовало немалого количества стали, а потому искусство изготовления лат стало активно развиваться лишь начиная с середины XIV века….