Моя жена перестала хотеть меня, она уже 2 года говорит, что сильно устала
Моя жена перестала хотеть меня, она уже 2 года говорит, что сильно устала
Моя жена и я не были по-настоящему близки уже почти 2 года. По сути, она перестала этого хотеть, а после бесплодных попыток вернуть ее благосклонность и я тоже, в отчаянии, перестал делать попытки вернуть былую супружескую близость. Время от времени, я не раз пробовал проявлять настойчивость, но что бы я ни делал, это не приносило успеха.
У нас обычная среднестатистическая семья из трех человек, я, жена и очаровательная дочурка, которой в прошлом месяце исполнилось 12 лет, у нас приемлемый достаток в семье, у меня и у жены хорошая работа и мы ни в чем не нуждаемся.
Некоторое время я словно оцепенел и находился в подавленном состоянии, никак не мог понять, что между нами произошло. Но в последние несколько месяцев я осознал, что не могу дальше так жить и хочу большего от наших отношений. Я начал думать, что она обманывает меня изменяя с другим мужчиной.
И уже серьезно стал подумывать о разводе.
В эти выходные я решил попробовать еще раз восстановить наши былые нежные отношения с ней. Я начал разговор с вопроса, по-прежнему ли она меня любит, она коротко ответила мне: «Да» (с другой стороны, что она должна была бы сказать?). Тогда я спросил ее, помнит ли она, как сладко мы когда-то занимались любовью, и скучает ли она по близости со мной. Жена сказала, что скучает по этим отношениям, но что она больше не чувствует позывов к этому.
Итак, в воскресенье вечером я решил посмотреть, что будет, если я все же проявлю инициативу. Она лежала на кровати на боку лицом ко мне, я подошел поближе к ней и начал тереть ее спину. Она закрыла глаза и, казалось, действительно наслаждалась этим, поэтому я поцеловал ее, и она ответила на мой поцелуй. Я почти забыл, как это может быть прекрасно и волнительно! Мы продолжили целоваться, я сунул руку под футболку, что была на ней, и нежно потрепал ее мягкую теплую кожу. Через некоторое время я уже приложил руку к ней и под трусиками.
..
И тут вдруг подумал, а что если наша дочь придет? Поэтому я встаю и запираю дверь спальни. Пока я встаю, она снимает футболку. Я ложусь и продолжаю ласкать ее. И тут подумалось: «А что если соседи увидят?». Но жалюзи закрыты, а ближайший сосед, вероятно, находится в 500 метрах от наших окон, но я все равно выключаю свет.
Возвращаясь к поцелуям, объятиям, нашептываю ей какая она прекрасная, какая гладкая и шелковистая у нее кожа. Я начинаю массировать ее ноги, предусмотрительно смазав руки кремов, который я перед этим положил в прикроватную тумбочку. После этого пытаюсь ее поцеловать, а она отворачивается и говорит: «Извини, я просто устала». И это все, конец моим мечтам. Я ответил: «Все в порядке». Жена еще вскользь сказала мне: «Я люблю тебя». «Я тебя тоже люблю», — ответил я, и мы легли спать.
Вечер понедельника все то же самое. Вечер вторника: опять то же самое. В среду вечером: вы догадались, тоже самое.
Я не понимаю, как человек может быть слишком уставшим каждый день, чтобы не хотеть заниматься любовью? Я еще могу понять, что можно устать от дикой акробатической «любви» у обезьян, но от медленной и приятной любви с близким человеком, мужем и отцом ее ребенка?
Зачем позволять своему партнеру возбуждаться, а потом НИКОГДА ничего не делать дальше, а просто перевернуться на другой бок и спокойно спать?
Она уверена в своей внешности, и я делаю все, что могу, чтобы она чувствовала себя привлекательной.
Возможно, поэтому она и не старается особо в наших отношениях.
Я почти уверен, что она не изменяет мне, и я думаю, что она в целом счастлива и всем довольна в нашем браке.
Я каждый день задаю себе вопрос, буду ли я достаточно безмозглый, чтобы попытаться сегодня вечером снова нарваться на те же грабли, как обычно. Возможно нет. Иногда я думаю, достаточно ли ей одной ее привлекательности, чтобы удерживать меня возле себя, и насколько у меня еще хватит терпения.
Может у кого то есть опыт подобных отношений и он может подсказать, как мне вернуть внимание своей жены?
***********************
Другие читаемые публикации:
Общество, обзоры — Блог одной дамы
Житейское, быль — Мой супруг засматривается на мою 19-летнюю смазливую племянницу
Кулинария, рецепты — Как луковой шелухой красиво покрасить на Пасху яйца
Что делать, если жена перестала возбуждать
Вопрос
Приветствую вас, дорогая редакция Brodude!
Я женат, в браке уже чуть больше года, и в последние 3 месяца у меня напрочь пропало желание заниматься сексом с женой.
Она просто перестала меня возбуждать. Я переживаю, да и она тоже. На остальных женщин у меня с эрекцией всё в порядке, а вот на супругу практически никак. Может, подскажете какое-то решение?
Ответ
А ведь говорили же умные люди: хорошее дело браком не назовут. Вот так и получается: сначала страсть принимают за любовь, потом решают через недостаточное время не просто жить вместе, а сразу жениться. А потом, спустя время, когда страсть естественным образом улетучивается, а любовь (сама по себе штука недолговечная) не успевает смениться привычкой, терпением и комфортом, происходят такие обломы. Впрочем, чего это мы: брак — прекрасное дело.
То, что произошло с тобой — вполне обычное дело в любой семье. После такого начинается банальная для брака история — регулярные измены. Как говорится, трахаем одних, целуем других.
Когда особенно выразительные умы начинают лопотать, что брак ничего в отношениях не меняет, они почему-то никогда не переносят дискурс с бытовой почвы на половую.
А случаются вот такие вот эксцессы. А самое кошмарное то, что среди мужиков полно тех, кто соглашается на брак не разумом, а гормонами, влечением и страстью. И если кроме чувственного отрезвления ты не видишь в ней ничего привлекательного, то лучше разойтись. Вот поэтому, дорогие дети, не ведите женщин в ЗАГСы раньше времени.
Очень часто подобное влечение убивает беременность. В мозгу что-то щелкает, и тебе сложно трахать человека, родившего тебе потомство. Вот такой вот первобытный подход на уровне бессознательного. И в этом нет ничего благородного, это тебе досталось от доблестного обезьяньего предка, который в стае строил глазки мохнатым самкам, только когда цель существования (примитивное размножение) давила на изголодавшуюся по размножению плоть. Так и ты: размножился — перешел на других… или у вас нет детей?
Тогда всё еще примитивнее — проклятый быт, ненавидимый еще самим Владимиром Владимировичем Маяковским, разбившим о его берега не одну любовную лодку. Сначала ты видишь перед собой самую сексуальную девушку на свете в красивом нижнем белье, а потом вы начинаете заниматься сексом всё реже и реже, поскольку он у вас жутко однообразный и скучный, ты видишь ее в менее сексуальных трусах, и самое эротичное, что она делает — готовит гречку.
Располневшая, нечесаная, в шерстяных носках, без макияжа, не пытающаяся тебя соблазнить, а пытающаяся каждый раз, когда ты переступаешь порог, всучить тебе пакет с мусором, который обязательно нужно выбросить, пока не разулся — попробуй такое захотеть.
Плюс постоянная бытовая суета, склоки и ссоры не способствуют появлению страсти в отношениях. И, конечно же, скука: вам просто скучно, вы, как дети, наигрались. Но не обязательно разводиться: в слове «наигрались» нет никакого призыва, и зачастую в таких отношениях полно теплых чувств. Но секса не хочется.
Через это прошел твой отец, твой дед, и процентов 90 мужчин. Кто-то терпит и совокупляется через «не хочу», кто-то бежит «налево», а кто-то себя и этим не утруждает.
Некоторые отчаянно стараются освежить отношения разнообразными сексуальными позами, но что от них толку, если вам смотреть друг на друга противно? Вам нужно пересмотреть свой быт, который так доконал. Но не пытайся посылать жену в тренажерные залы, чтобы она поработала над собой и стала еще краше, тебе нужно самому изменить отношение к ней, попытаться сделать так, чтобы она сама захотела поменяться и вновь привлекать тебя.
Попробуй сам изменить ваши отношения, добавить в них романтики, говоря совсем уж прямолинейно: сделай атмосферу в вашем доме такой, как до женитьбы. Увидишь, как она похорошеет на глазах. И за чередой гнусных и грустных бытовых проблем забрезжит свет любви.
А еще вы должны научиться общаться друг с другом, повышать уровень вашей сексуальной культуры. Просто рассказывайте, чего вы ждете друг от друга в постельно-половом плане, чтобы раскрепостить себя.
Гулять на стороне и разводиться не стоит, ибо налицо случаи из жизни, когда найти что-то хорошее не получается, а вернуться назад уже не выйдет. Но есть случай, который, может быть, и напоминает со стороны мини-развод, но таковым не является. Попробуйте пожить по отдельности.
Возьмем для примера молодую красивую семью из двух персон. Раньше у них была страсть, потому как один из членов семьи проводил много времени в другом городе. По рабочим обязательствам. И когда возвращался, в семье взрывался очередной маленький вулкан страсти.
А когда гражданин пошел на повышение и перестал выезжать в командировки, оказалось, что они не могут проводить так много времени вместе. Физически не переносят друг друга, не успевают заскучать. Вроде в быту всё нормально, но не влечет, живут как соседи.
Вот они периодически по возможности и разъезжаются на неделю по нескольку раз за год. И по их заявлениям, это лучшее решение в их жизни. Не видя дырявые трусы друг друга, они окрепли в своем желании любить.
Как видишь, вам нужно стать честнее и раскрепощеннее. Причем обоим сразу, поскольку дело не только в ней или в тебе. И не стесняйся сознаться ей в произошедшем — пусть принимает меры.
Задать свой вопрос Brodude
Другие статьи по темам:
Вопрос чуваку
13 причин, почему ваша жена не интересуется сексом и что делать
1.
Она слишком занята.
Работа на полный рабочий день в дополнение к выполнению домашних поручений и уходу за детьми может быть изнурительной и напряженной, поэтому некоторые женщины могут просто чувствовать себя слишком занятыми и переутомленными, чтобы иметь хоть какую-то энергию для секса.
В частности, в браках между мужчиной и женщиной женщины по-прежнему выполняют большую часть работы по дому и уходу за детьми, даже если оба партнера проводят на работе равное количество часов. Если это верно для вашего брака, ваша жена может затаить негодование по поводу дисбаланса.
Что с этим делать: Убедитесь, что у вашей жены есть время, чтобы расслабиться и почувствовать себя восстановленным. Кроме того, убедитесь, что вы поровну делите работу по дому, включая умственную нагрузку. Если ваша жена чувствует себя менее обремененной домашними обязанностями и видит, что вы прилагаете активные усилия, чтобы взять на себя свою часть нагрузки, вы можете обнаружить, что у нее появилось больше времени, энергии и интереса к сексу.
Однако это не око за око. Вы должны приложить усилия, чтобы поровну разделить обязанности, потому что вы заботитесь о ней и ваших отношениях, а не потому, что вы надеетесь, что это принесет вам секс.
2.
Вы не согласны с тем, насколько важен секс.
Возможно, у вас с женой просто разные потребности в сексе. Один из вас просто хочет секса чаще, чем другой. Нет ничего плохого в партнере с более низким либидо — он просто не хочет секса так часто, как другой человек. Согласно одному исследованию 2015 года, четыре из пяти пар столкнулись с несоответствием в желаниях1 за последний месяц. Ваша жена может просто не хотеть секса так регулярно, как вы, и она может даже не знать, насколько важен секс для вас.
Что по этому поводу: Проведите серьезный, исследовательский разговор друг с другом о том, что секс значит для вас обоих как личностей, а затем поговорите о том, как вы можете создать взаимно удовлетворяющую сексуальную жизнь, которая работает для вас обоих. Может быть полезно провести этот разговор с помощью профессионала в области сексуальности, например сексопатолога или тренера. Это также может помочь узнать о различных формах несоответствия желаний.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
3.
Она чувствует давление.
Возможно, между вами существует несоответствие желаний, будь то вообще или только в этот конкретный период вашей жизни, и вы оба очень осознаете это. Чувство этого несоответствия — или ощущение того, что ваш партнер всегда просит секса, когда вы этого не хотите — может заставить человека с низким либидо почувствовать, что его принуждают заняться сексом. По словам сертифицированного AASECT сексопатолога Джессы Циммерман, сексопатолога Джессы Циммерман, давление — это тотальный убийца либидо, который может запустить цикл избегания сексуального поведения.0005
«Некоторое давление исходит от мысли, что вы должны заниматься сексом. Частично это происходит из-за осознания того, что ваш партнер несчастлив», — пишет она на mbg. «Кроме того, любой секс, который вы делаете , испытываете гораздо большее давление, так как это происходит реже; кажется, что каждый раз, когда вы двое занимаетесь интимной близостью, на карту поставлено гораздо больше.
Конечно, все это давление затрудняет секс. вроде бы все идет хорошо».
Другими словами, давление приводит к плохому сексу, даже если вы на самом деле им занимаетесь, и все это давление и плохой секс могут привести к тому, что ваша жена просто полностью потеряет интерес к сексу.
Что с этим делать: «Вы должны снять стресс от секса в три шага: бросить вызов своим ожиданиям, эффективно общаться со своим партнером и снять напряжение, используя новый физический опыт», — советует Циммерман. Вот ее полное руководство по преодолению цикла сексуального избегания, а также как поддержать партнера с более низким либидо.
4.
Тот секс, которым ты занимаешься, ей не подходит.
Женщина может потерять интерес к сексу даже в счастливом браке, если секс не приносит ей сексуального удовольствия. В частности, большинство женщин не могут достичь оргазма только от полового акта во влагалище. Если сексуальная жизнь пары продолжает следовать рутине, которая, как правило, не приносит женщине удовольствия, она может полностью потерять интерес к сексу.
«Типичный целеустремленный подход к сексу не вдохновляет, не возбуждает и не удовлетворяет женщин», — пишет тренер по отношениям Без Стоун на сайте mbg. «Ощущение, что вам нужно заниматься сексом определенным образом, или ощущение, что вам нужно заняться сексом, если вы исследуете желание со своим партнером, может со временем фактически задушить женское либидо».
Что по этому поводу: Узнайте, как довести женщину до оргазма и как улучшить секс для женщин. Кроме того, расширьте свое определение секса. Иметь совместный сексуальный опыт, который не вращается вокруг полового акта. Спросите свою жену, что ей нравится и что было бы для нее сексуально и приятно. Вот несколько идей прелюдии для вдохновения.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
5.
Она не чувствует эмоциональной связи с вами.
«Не всем нужна эмоциональная связь, чтобы секс был отличным, но в долгосрочных отношениях отсутствие связи может быть огромным фактором в желании человека заняться сексом со своим партнером», — психолог Маргарет Пол, доктор философии.
., пишет mbg. «Сексуальность часто возникает естественным образом из их подлинной эмоциональной близости».
Когда в последний раз у вас был долгий, душевный разговор? Или настоящий, романтический обмен бабочками в животе? Есть много типов близости, и они, как правило, совпадают. Если вы чувствуете себя скорее соседями по комнате, чем романтическими партнерами, секс может показаться неловким или непривлекательным.
Что с этим делать: Найдите время, чтобы эмоционально соединиться друг с другом и возродить вашу душевную связь. Верните свидание (без принуждения к сексу) или просто проводите больше времени, разговаривая друг с другом о своем внутреннем мире: о своих чувствах, страхах, разочарованиях, надеждах и мечтах. Действительно подключить.
6.
Есть и другие проблемы в отношениях.
Если вы имеете дело с другими проблемами в отношениях — постоянным спором, интрижкой, разногласиями по поводу решений, связанных с детьми, работой или деньгами, буквально с чем угодно, — тогда это напряжение может просочиться в вашу сексуальную жизнь.
Как однажды сказала mbg сексопатолог Ванесса Марин из LMFT: «Существует двусторонняя связь между удовлетворением отношениями и сексуальным желанием».
Что с этим делать: Разрешите текущие конфликты в ваших отношениях. Спросите жену о том, как она относится к вашим отношениям, к вам и к вашей совместной жизни, и подумайте, как вы можете вернуть ваши отношения в нормальное русло.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
7.
Материнство противоречит ее сексуальной самости.
Иногда, когда женщина становится матерью, это может повлиять на то, как она видит себя и на то, как ее видит ее партнер. Она может перестать видеть себя сексуальным существом, поскольку она берет на себя роль матери, роль, которую общество часто сильно десексуализирует.
«Личность молодого родителя может полностью переплестись с личностью детей. Мы теряем себя.
У нас часто нет отношений с нашим партнером, кроме тех, которые мы разделяем с детьми», — акушер-гинеколог Сьюзан Хардвик-Смит, доктор медицинских наук, пишет в своей книге Сексуальное пробуждение . «Наличие маленьких детей является частым и законным оправданием для отказа от секса».
Может быть, ты и к своей жене стал относиться по-другому — скорее, как к тебе ты фигурируешь как мама, а не как к жене, любовнице и сексуальному существу.
Что с этим делать: Убедитесь, что ваша жена знает, что вы считаете ее сексуальным существом — часто делайте ей комплименты, дарите ей кипящие поцелуи и ласковые прикосновения, и делайте все это, не привязывая жесты к просьбам о сексе. Просто сделай это, чтобы она чувствовала себя хорошо. Циммерман также рекомендует регулярно проводить некоторое время вдали от детей, чтобы вы могли заново погрузиться в свою идентичность как личности и как пары вне ваших ролей родителей. Вот ее полное руководство по расстановке приоритетов секса как родителей.
8.
Она чувствует себя неуверенно в своем теле.
Одной из главных сексуальных проблем женщин является чувство неуверенности в собственном теле во время секса. Это актуально для всех, кто беспокоится о своем теле (что, к сожалению, верно для подавляющего большинства женщин), но это может быть особенно актуально для женщин, когда они стареют, переживают роды или просто испытывают изменения в своем теле с течением времени. . Если ваша жена недавно потеряла интерес к сексу, это может быть связано с ее отношением к своему телу в эти дни.
Что с этим делать: Научиться любить свое тело — это личное путешествие, так что на самом деле это не то, что вы можете исправить для нее, просто делая ей комплименты (хотя это, безусловно, может помочь!). Если у вас есть подозрение, что у вашей жены проблемы с образом тела, мягко расскажите ей об этом и подумайте, как вы можете поддержать ее, не создавая впечатления, будто вы критикуете ее тело или предлагаете ей изменить свое тело.
как она выглядит.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
9.
Менопауза может повлиять на ее либидо.
Менопауза может повлиять на сексуальную активность женщины2 и общий интерес к сексу. «Анатомически и физиологически снижение уровня эстрогена и простое старение вызывают потенциальные проблемы с нашим либидо», — пишет Хардвик-Смит в своей книге. «С возрастом слизистая оболочка влагалища становится тоньше, менее эластичной и выделяет меньше влаги. Приток крови к клитору и влагалищу уменьшается, а клитор сжимается. Нервы, отвечающие за удовольствие, становятся менее заметными и менее чувствительными. кажутся невозможными».
Если секс становится все труднее, менее приятным или более болезненным, вполне логично, что женщина вообще может потерять интерес к нему.
Что с этим делать: Использование лубриканта может очень помочь при сухости и боли во влагалище, а включение большего количества стимуляции клитора и секс-игрушек может помочь вашей жене получать удовольствие от сексуального опыта.
Ей также может быть полезно поговорить со своим врачом, чтобы узнать, есть ли другие варианты лечения, которые могут помочь.
10.
У нее могут быть проблемы со здоровьем, влияющие на ее либидо.
Многие проблемы со здоровьем могут повлиять на половое влечение женщины, от диабета до хронических болей и рака. Гормональные изменения, которые могут начаться уже в 20 лет, также могут быть основными причинами снижения полового влечения. И множество различных проблем со здоровьем и жизненные обстоятельства могут повлиять на ваши гормоны, как и прием гормональных противозачаточных средств (например, противозачаточных таблеток).
При всем при этом, если только у вашей жены нет известных проблем со здоровьем, с которыми она в настоящее время справляется, или у нее произошли очень внезапные и значительные изменения в ее сексуальном влечении, не думайте, что ее отсутствие интереса к сексу с вами означает, что что-то не так. с ней что-то не так с медициной. Начните с рассмотрения и работы над любыми межличностными, эмоциональными проблемами и проблемами в отношениях.
Решение этих проблем, скорее всего, естественным образом улучшит вашу сексуальную жизнь.
Что с этим делать: Если вы обсудили все остальные причины из этого списка и взаимно довольны вашими отношениями (поговорите с ней об этом — не предполагайте!), тогда ей стоит поговорить с ней. ее врач. Или, если у вашей жены есть известная проблема со здоровьем, поговорите друг с другом о том, как это может повлиять на вашу сексуальную жизнь, и о том, как вы можете работать вместе, чтобы сохранить свою сексуальную жизнь здоровой. Она также может поговорить со своим врачом, чтобы узнать, какие варианты доступны для поддержки ее либидо.
Просто будьте внимательны к тому, через что она проходит: например, если она имеет дело с серьезной болезнью или болезненным состоянием, может быть неуместно настаивать на большем количестве секса в это время. Вы можете рассказать о своих чувствах о важности секса в ваших отношениях, чтобы она знала и могла дать вам знать, на что она способна.
Вы можете быть честным, но в то же время быть гибким и сострадательным.
11.
Она борется со своим психическим здоровьем.
Депрессия, тревога, стресс и другие проблемы с психическим здоровьем связаны со снижением либидо, как и некоторые антидепрессанты. Если у вашей жены проблемы с психическим здоровьем, возможно, в данный момент ее меньше интересует секс.
Что с этим делать: Как и при любой другой проблеме со здоровьем, важно проявлять сочувствие и поддерживать партнера, который борется с психическим здоровьем. Вы можете мягко сказать, что хотите продолжать расставлять приоритеты в своей сексуальной жизни, чтобы ваша жена понимала, что вы чувствуете, и чтобы вы могли вместе найти способы работать над этой частью вашей жизни, оставаясь при этом чувствительными к ее проблемам. Ей может быть полезно поговорить со своим врачом о ее борьбе с либидо, если это уместно, чтобы узнать, может ли помочь корректировка ее плана лечения.
12.
Она теряет интерес к тебе или отношениям.
Иногда потеря интереса к сексу с супругом является симптомом потери интереса к отношениям в целом. Возможно, ваша жена больше не испытывает к вам влечения или, возможно, больше не заинтересована в том, чтобы выйти за вас замуж, хотя заметьте, что само по себе пониженное либидо не обязательно свидетельствует о более серьезной проблеме в отношениях.
Что с этим делать: Не делайте поспешных выводов. Начните разговор со своей женой о том, что она думает о вас и вашем браке, об общей картине, и двигайтесь дальше. Может быть, есть области вашего брака, над которыми нужно поработать, может быть, небольшая терапия для пар будет иметь большое значение, или, может быть, пришло время подумать, действительно ли стоит держаться за этот брак.
13.
Она просто не в настроении для секса.
Иногда замужняя женщина не заинтересована в сексе со своим супругом, потому что она сейчас просто не в настроении.
И это прекрасно! Это может вообще не означать ничего большего.
Что с этим делать: Помните, что иногда не хотеть секса с партнером — это нормально. Примите ее с любовью, мастурбируйте и начните снова в другой день. Если отсутствие интереса становится постоянной привычкой, рассмотрите любую из вышеперечисленных возможных причин.
Главное, поговори с ней об этом! Только ваша жена может сказать вам точную причину, по которой она не заинтересована в сексе с вами.
30 идей для прелюдии, от эротики до романтики
Переосмысление нашего определения прелюдии.
Люди часто отождествляют прелюдию со всеми поцелуями, оральным сексом и ласками, которые люди делают перед тем, как вступить в половой акт с пенисом во влагалище. Но предполагая, что любое другое сексуальное или интимное действие является «просто» подготовкой к «главному событию» полового акта P-in-V, центрирует удовольствие людей с пенисами (поскольку у людей с вагиной половой акт, вероятно, не заставит вас кончить).
), а также игнорирует типы сексуальных контактов, которые имеют квир-люди. Вместо «прелюдии» сексопатолог Сари Купер, LCSW-R, CST, использует термин «взаимодействие» для описания всех половых актов, которые могут подпадать под эту категорию.
Таким образом, хороший способ думать о реальной прелюдии состоит в том, чтобы игнорировать прелюдию и сосредоточиться на игривости. Думайте об этом как о чем-то, чем вы и ваш партнер (партнеры) занимаетесь, чтобы возбудить друг друга и задать настроение, независимо от того, что происходит до или после.
«Предварительная ласка — это создание настроения, которое способствует физической активности и желанию секса», — говорит сексопатолог Мадлен Купер, LCSW, CST. «Убедиться, что ваши отношения включают в себя сексуально возбуждающие моменты помимо моментов непосредственно перед сексом, так же важно, как и сам секс».
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Идеи прелюдии.
Ниже приведены некоторые идеи прелюдии, которые можно попробовать с вашими партнерами, организованные по пяти чувствам, а также несколько дополнительных советов внизу для долгосрочных пар.
«Удовольствие переживается через тело, а точнее через телесные ощущения. Поэтому, когда вы ищете вдохновение для прелюдии, самое прямое место, где его можно найти, это через чувства», — говорит терапевт Бри Шеван, LMFT.
Взгляд:
1.
Установить зрительный контакт.
Смотрите друг на друга в течение длительного периода времени. В качестве альтернативы попробуйте кокетливо ловить взгляды друг друга через всю комнату, пока вы оба работаете над разными вещами. Постарайтесь запечатлеть чувство «первой влюбленности», когда вы не можете отвести взгляд друг от друга.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
2.
Попробуйте смотреть глазами.
Если вы хотите вывести зрительный контакт на новый уровень, тренер по отношениям и сексуальности Рене Адольф рекомендует включить тантрический взгляд в глаза.
«Начните смотреть друг другу в глаза. Смотрите в недоминантный глаз, который является левым глазом, если вы правша. Смотрите не менее 5 минут или столько, сколько пожелаете», — инструктирует Адольф. «Это создаст связь и поможет вам обоим раскрыться и захотеть углубиться в занятия любовью».
(Вот наше полное руководство по тантрическому сексу, кстати.)
3.
Используйте повязку на глазах.
С другой стороны, отключите свои способности зрения, надев повязку на глаза, чтобы усилить другие ощущения. Пусть ваш партнер закроет вам глаза, а затем прошепчет вам на ухо, что он собирается сделать с вами.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
4.
Разденьте друг друга.
«Стриптиз может помочь оживить сексуальный заряд», — говорит специалист по отношениям Анна Доу, LMFT. «Вы можете подарить своему партнеру стриптиз, попросить его или пригласить его в стриптиз-клуб, чтобы вместе насладиться стриптизом».
5.
Займись чем-нибудь голым.
Ходите вместе совершенно голыми, особенно если вы привыкли быть прикрытыми. Сядьте и посмотрите голый фильм вместе и посмотрите, каково это, когда твоя кожа прикасается к их коже. Найдите время, чтобы по-настоящему взглянуть на своего партнера, оценить каждый его дюйм.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
6.
Играйте с освещением.
Приглушите свет и зажгите свечи. Бонусные баллы, если у них есть запах, который вы находите сексуальным.
7.
Попробуйте взаимную мастурбацию.
Лягте лицом друг к другу и устройте шоу.
Это не только горячо само по себе, но «это также может дать вам возможность показать вашему партнеру (партнерам), как вам особенно нравятся прикосновения, чтобы вы могли максимизировать совместное удовольствие в будущем», — говорит Доу. (У нас также есть полное руководство по взаимной мастурбации.)
8.
Будьте звездами шоу.
Снимите свое сексуальное видео и посмотрите его вместе.
Касание:
9.
Поцелуй — но на самом деле
поцелуй .
«Поцелуи необходимы для получения удовольствия и связи во время прелюдии. Но не ограничивайте свои поцелуи губами», — рекомендует Адольф. «Целуйте партнеру шею, уши, лоб, грудь, грудь, всю его спину (спина также очень эрогенна), ягодицы, бедра и внутреннюю часть бедер, заднюю часть коленей, пальцы ног и т. д. Наслаждайтесь поцелуями с разным давлением. глаза и используйте свои глаза, чтобы говорить и говорить, что вы хотите сделать с ними, пока вы целуетесь. Они почувствуют эту интенсивность».
10.
Разбейте несколько кубиков льда.
Позвольте партнеру провести кубиками льда по вашим соскам или внутренней поверхности бедер. Положите в рот маленький кубик и целуйтесь, наслаждаясь ощущением смешивания горячего и холодного.
11.
Попробуйте поиграть в ощущения.
Шлепайте друг друга, начиная мягко и усиливая интенсивность при желании. Стремитесь к мясистым областям, таким как задница и бедра, чтобы не нанести серьезных повреждений. Проявите творческий подход и используйте предметы домашнего обихода, такие как шпатель или свернутую газету, если вам надоело работать руками. Наслаждайтесь ощущением прилива крови к поверхности кожи.
12.
Одежда из латекса.
Многие люди, даже те, у кого нет особого фетиша на латекс, находят чрезвычайно эротичным ношение этого ограничивающего и откровенного материала. Наденьте одежду, а затем займитесь чем-нибудь приземленным, например, готовьте или убирайтесь, пока ваш партнер наблюдает за вами.
13.
Нанесите друг другу макияж или сделайте друг другу уход за лицом (не такой!).
Эти действия требуют, чтобы вы были близки друг с другом, но не были откровенно сексуальными. Сконцентрируйтесь на ощущении, когда ваш возлюбленный наносит пудру на ваши щеки или массирует лоб лосьоном. Позвольте себе расслабиться в их прикосновениях.
14.
Попробуйте зажимы для сосков.
Используйте зажимы для сосков, чтобы усилить чувствительность. Вы можете применить их самостоятельно или попросить вашего партнера. Целуйтесь, пока ваш партнер осторожно натягивает зажимы.
15.
Массаж друг друга.
Классика, но хорошая. По очереди растирайте тела друг друга, спрашивая партнера, где он особенно хочет, чтобы к нему прикасались. Используйте качественное массажное масло, чтобы все скользило более гладко. Чтобы повысить ставку, попробуйте тантрический массаж, например, массаж лингама, массаж йони или массаж сосков.
Запах:
16.
Намокнуть.
Примите ванну с маслом лаванды или любым эфирным маслом, которое вы находите эротичным, и пригласите свою возлюбленную присоединиться к вам. «Просто проверьте чувствительность к запахам и убедитесь, что введенные запахи вызывают положительные ассоциации у вовлеченных людей, поскольку запах так сильно связан с памятью», — напоминает Шеван.
17.
Цветочные композиции.
Они не только для весны! Наполните свою спальню яркими цветами с приятным ароматом и представьте, что вы находитесь на природе, где любой может встретить вас…
18.
Попотеть.
Вместе займитесь легкой физической активностью, например, йогой. Потный запах партнера действительно может поднять вам настроение! Не говоря уже о том, что вид друг друга в обтягивающей спортивной одежде может быть очень бодрящим.
Слух:
19.
Почитайте друг другу эротику.
Либо читайте друг другу эротику из книги или с веб-сайта, либо пишите свои собственные, а затем обменивайтесь ими, чтобы получить представление о фантазиях другого человека.
Это может быть здорово, если вы слишком застенчивы, чтобы сказать им об этом лицом к лицу. Вы также можете заглянуть в аудио-эротику.
20.
Составьте плейлист для секса.
Создайте общий плейлист на Spotify, куда вы оба будете добавлять сексуальные песни в течение дня. Это могут быть песни, которые сами по себе сексуальны, или просто песни, которые напоминают вам о ваших отношениях, в зависимости от того, хотите ли вы создать более эротическое или романтическое настроение.
21.
Запишите свой голос.
Ускользните в ванную посреди рабочего дня и прикоснитесь к себе, записывая голосовую заметку о своем дыхании и/или рассказ о том, что вы делаете, и отправьте ее своему партнеру.
22.
Запишите голос вместе.
Мысль о создании визуального порно может показаться слишком пугающей, так как насчет слухового порно? Вы можете записать на аудио запись своего секса и вашего партнера (партнеров), а затем прослушать его вместе, чтобы поднять настроение.
23.
Заставьте себя молчать.
Посмотрите, как долго вы сможете касаться своего партнера, не издавая ни звука. Это работает особенно хорошо, если вы находитесь в месте, где вы действительно не хотите, чтобы вас поймали. Элемент опасности может добавить эротики.
Вкус:
24.
Готовим вместе.
Приготовьте одно из своих любимых блюд вместе, стоя рядом друг с другом во время работы. Сожмите близко друг к другу и заденьте друг друга без необходимости. Попробуйте пройти весь процесс приготовления, не разбираясь, чтобы усилить чувство тоски.
25.
Подай себе.
Ешьте продукты отдельно друг от друга, такие как ягоды, взбитые сливки или шоколадный сироп. Держите продукты подальше от ваших настоящих гениталий, чтобы не нарушать баланс pH.
26.
Используйте ароматизированную смазку.
Покройте пальцы рук или ног ароматизированной смазкой, а затем пососите и слизните ее друг с друга.
Дополнительные идеи для прелюдии:
27.
Создайте ощущение случая.
«Приглашение партнера с помощью секста или рукописного приглашения встретиться с другим в комнате или другом месте, кроме спальни, может быть авантюрно-захватывающей сменой темпа», — говорит Сари Купер.
(Здесь у нас есть для вас все идеи для секстинга.)
28.
Смените свое местоположение.
«Новинка на , где общение происходит в дополнение к новым нюансам, может усилить эротическое желание и физическое возбуждение», — говорит Сари Купер. «Например, пригласить партнера в гнездо, созданное из удобных одеял и подушек на коврике в берлоге, в окружении корзины с секс-игрушками, отличной музыкой и требованием дресс-кода».
29.
Танцуй!
«Включите сексуальную музыку и потанцуйте. Пары могут по-настоящему возбудиться от парных танцев, таких как сальса, танго или регги, в зависимости от человека», — говорит Адольф.