Упражнение молоток: Упражнение молоток на бицепс и брахиалис

Упражнение «молоток» для бицепса | Fit4live.ru

08.12.2019fit4live

0

Руки,

Упражнение «молотки» с гантелями сегодня является одним из наиболее популярных у спортсменов, мечтающим быстро и эффективно накачать мышцы рук. Оно является очень универсальным – подходит как новичкам в спорте, так и опытным людям, привыкшим к тренировкам в зале и у себя дома. При этом научиться выполнять данное упражнение без особого труда сможет каждый, а риск получения травмы будет минимальным, если соблюдать рекомендации профессионалов.

Техника подъема гантелей «Молоток»

Упражнение совсем не случайно получило именно такое название. В процессе тренировки, спортсмен выполняет движения так, будто забивает гвозди с помощью молотка. При этом кисть не поворачивается, она держится параллельно корпусу. Благодаря такому положению, на тело воздействуют совсем другие нагрузки, нежели при стандартном подъеме, а сам бицепс нагружается значительно меньше.

Основной вес при тренировках ложится на мышцы рук, потому «молоток» используют спортсмены, у кого уже хорошо развит бицепс, а другие группы мышц не получали необходимой нагрузки во время тренировок, потому вы выглядите недостаточно накачанными и развитыми.

Сгибание рук с гантелями или «молотки» задействуют большое количество мышц одновременно, спортсмен получает шанс значительно поднять рабочую массу. Очень часто для «молота» берется вес на 10, а иногда и на 20% больше, чем вес при стандартных упражнениях.

«Молоток» отлично подходит для развития брахиалиса – это небольшая мышца, расположенная под бицепсом. Она устроена таким образом, что при ее развитии бицепс будто «выталкивается» изнутри. Благодаря этому рука выглядит более тренированной. Одновременно с этим упражнение положительно сказывается на росте предплечий и улучшении хвата. А без силы, как известно, в спорте сегодня никуда. Развитие хвата помогает в дальнейшем лучше использовать другие занятия, начиная с лазания по канату, заканчивая подъемом гирь.

Иногда спортсмен может не чувствовать, что при выполнении занятий работают целевые мышцы, которые необходимо развивать. Скорее всего, это потому, что он допускает какие-либо ошибки во время тренировок.

Итак, как делать молотки с гантелями:

1. Возьмите снаряды. Их нужно удерживать в прямых руках. Спина должна оставаться ровной. Необходимо держать локти максимально близко к ребрам.
2. Согните руки. «Молотки» позволяют одновременно задействовать обе руки. Итак, нужно согнуть локти и направить снаряды вверх одновременно, хотя, если такой подход дается тяжело, допускается поочередный подъем гантелей разными руками. Если подъемы разными руками выполняются в разные подходы, то количество повторений упражнения можно незначительно сократить.
3. Следите за амплитудой. Изгиб рук необходимо контролировать, чтобы между бицепсом и предплечьем в крайней точке сгиба создавался примерно прямой угол. При подъеме нужно делать выдох. Допускается проведение занятия не только в вертикальной плоскости. Вы можете несколько повернуть снаряды вовнутрь, тогда будут задействованы мышцы предплечья. Если же руки будут повернуты наружу, а локти сильно прижаты к телу, то максимальная нагрузка будет ложиться на бицепс.
4. Замрите. В последней точке движения рекомендуется ненадолго замереть и максимально напрячь мышцы. Такой подход усиливает нагрузку, упражнения становятся более тяжелыми, потому вы устанете сильнее, и возможно, сделаете на несколько повторов меньше.
5. Опустите снаряды. Руки опускаются вниз на вдохе, причем это нужно делать медленнее, чем движения вверх. Мышцы при опускании гантелей расслаблять нельзя, вы должны чувствовать их напряжение и растяжение. Также не рекомендуется до конца выпрямлять локти и задерживаться в нижней точке. Специалисты советуют не расслабляться, а практически сразу, без паузы, начать повтор упражнения. Количество повторов выбирается в соответствии с индивидуальной выносливостью и подготовленностью спортсмена. Начинать можно с 10 повторов.

Варианты выполнения «молотков» с гантелями на бицепс

Существует огромное количество вариантов упражнения «молот», в том числе, различных по вашему положению, к примеру, лежа или сидя. Их преимущество в том, что они дают хорошую точку опоры, благодаря чему спортсмену становится значительно легче поддерживать свой корпус в неподвижном положении, а это сделает нагрузку на руки более изолированными, а сами упражнения – более эффективными.

Одновременный подъем обеих рук

Данный вариант выполнения упражнения лучше всего подходит людям, которые давно тренируются и могут выдержать даже большую нагрузку. Идеально, если спортсмен сможет держать руки максимально ровно и в одной плоскости. Перекос в одну из сторон во время одновременного подъема гантелей негативно сказывается на эффективности тренировки.
При использовании тяжелых гантелей упражнение может стать начальным или основным в комплексе занятий, направленных на развитие плечевой зоны. Закончить тренировку можно упражнением «молотки» с гантелями стоя меньшего веса.

Концентрированные «молотки» с гантелями сидя

Данный вариант упражнения выполняется сидя с упором локтя в бедро, либо на скамейке. Концентрированным упражнение становится при постановке локтя на наклонную статью, тогда рука со снарядом будет сгибаться по максимальной амплитуде.
Рекомендуется брать для проведения данного упражнения снаряды меньшего веса.

Какие мышцы работают при подъеме гантелей без разворота «молоток»

При стандартном занятии максимальную нагрузку получают бицепсы и брахиалис – толстая мышца, которая располагается бод бицепсом. Хоть брахиалис и не виден невооруженным взглядом, его развитие крайне положительно сказывается на общем внешнем виде руки и отлично прорисовывает рельеф.

Дополнительную нагрузку также получают следующие мышцы:

• плечелучевая;
• дельтовидная;
• верхняя часть грудной мускулатуры.

«Молоток» — это движения, которые прорабатывают одновременно многие группы мышц, потому упражнение так популярно.

Метки: бицепс, молотки

About The Author

fit4live

Упражнение Молот | Как Накачать Брахиалис?

Упражнение молот – это классика бодибилдинга. Простое, понятное и эффективное, как собственно и сам молоток. Так почему же сгибания рук с гантелями нейтральным хватом, так редко делают, отдавая предпочтение другим, более модным упражнениям для рук? А, потому, что о его уникальных особенностях мало кто знает, как собственно и про маленькую плечевую мышцу под названием брахиалис. Про упражнение молот с гантелями и не только, а ещё про то, зачем и как накачать брахиалис, и пойдёт речь в этой статье. Самое интересное о тренировках и спортивном питании на моём канале в telegram https://t.me/bestbodyblog

Содержание:

• Зачем качать брахиалис?
• Какие мышцы в упражнении молот работают?
• Польза упражнения молот
• Техника выполнения упражнения
• Как это упражнение делать правильно?
• Упражнение молот для девушек
• Сгибание рук в стиле молот или подъем гантелей на бицепс, что лучше?
• Чем заменить упражнение молот?

Зачем качать брахиалис?

Предлагаю начать с анатомии, ибо название упражнения молот на бицепс – не совсем корректное. На самом деле, молот с гантелями – это упражнение не столько для бицепса, сколько для его соседа — брахиалиса. Брахиалис (musculus brachialis), или как его ещё называют, плечевая мышца, это маленькая, но очень важная мышца, пролегающая точно под бицепсом.

Объём её небольшой —  всего 7% общей массы руки, но сверху над ней находится бицепс и брахиалис, становясь больше в размере, «выталкивает» двуглавую мышцу плеча наверх, придавая ей пиковость. А поскольку он растёт во все стороны сразу, то рука от увеличения в размере плечевой мышцы, становится шире при взгляде на неё спереди, обретая при этом дополнительную мускулистость.

Тренировка брахиалиса делает руки мощнее при взгляде на них спереди

Арсенал упражнений для этой мышцы крайне мал, и все они, так или иначе, представляют собой сгибание рук нейтральным (молотковым) или обратным хватом, но при этом с задачей прокачки брахиалиса справляются на отлично.

Главное же в том, что все они выполняются параллельным или как еще говорят, нейтральным хватом, и в плане естественности для наших кистевых и плечевых суставов такой хват лучше и безопаснее. Держать гантели нейтральным хватом просто удобнее. Это значит, что выполняя упражнения, в которых снаряды удерживаются с параллельной постановкой рук, можно использовать больший рабочий вес. Ну, а так где больше рабочий вес, там больше мышечная масса рук.

Вывод: прокачка брахиалиса не поможет сильно увеличить руки в объёме, а вот прибавить им визуальной толщины и мускулистости может запросто.

Упражнение молот какие мышцы работают?

Молот с гантелями, по своей биомеханике очень напоминает подъём гантелей на бицепс, но только при прокачке двуглавой мышцы плеча, брахиалис выступает в роли ассистента, а в этом случае, всё наоборот. В упражнении работают такие мышцы:

• Плечевая (брахиалис)
• Плечелучевая мышца
• Двуглавая мышца плеча
• Мышцы запястий
• Передняя дельтовидная мышца

В упражнении молот работают бицепс, брахиалис и предплечья

Примечание: плечелучевая – это мышца, занимающая 60% предплечья. Чем она больше, тем больше в объёме, и они сами. Выполняя подъёмы в стиле молот, мы сразу тренируем брахиалис, бицепс и предплечья. Другими словами, молот с гантелями стоя можно назвать комплексным упражнением для увеличения всего объёма руки, а благодаря возможности удерживать тяжелые гантели, и развитию их силы .

Вывод: хотя в сгибания рук с гантелями нейтральным хватом работает в основном брахиалис, большая нагрузка идёт в бицепс и в мышцы предплечий.

Польза упражнения молот

Если свести воедино пользу упражнения молот на бицепс (уж давайте его так называть), у нас получится довольно объёмная картина:

• Это базовое упражнение для рук, являющееся, благодаря нейтральному хвату, одним из наиболее безопасных
• Оно развивает сразу бицепс, брахиалис и предплечья
• В техническом плане упражнение простое и интуитивно понятное
• Сгибания нейтральным хватом повышают силу и выносливость мышц рук, особенно предплечий и запястий
• Упражнение обеспечивает сильное сжатие бицепса в верхней точке, что положительно сказывается на его форме
• Чтобы прокачать брахиалис достаточно одной гантели. Делать это можно в зале и дома с одинаковой эффективностью

Ну как, заслуживает подъем гантелей нейтральным хватом быть включённым программу тренировки рук? На мой взгляд,безусловно, да.

Вывод: польза упражнения молот с гантелями огромна, использовать его, причём на регулярной основе, стоит обязательно.

Упражнение молот техника выполнения

Техника выполнения упражнения молот проста и незамысловата. В пошаговом исполнении выглядит она так:

Шаг 1. Берём в каждую руку по гантели параллельным хватом. Стоим ровно, локти прижимаем к корпусу, руки по швам. Гантели удерживаем внизу. Это стартовая позиция.

Шаг 2. Делаем вдох и напрягая мышцы рабочей руки, поднимаем снаряд до полного сокращения бицепса (чуть выше угла в 90°). В верхней точке траектории делаем небольшую задержку на раз-два и на выдохе, медленнее, чем поднимали, подконтрольно опускаем гантель в исходное положение.

Задержка – это обязательное условие, именно в этом положении мышцы брахиалиса сокращаются максимально сильно. Нет паузы – он не успевает включиться в работу.

Упражнение молот видео:

Примечание: брать гантель лучше не посредине, а поближе к верхнему краю, так поднимать её будет проще. Вес гантели (в идеальном варианте) должен быть выше процентов на 15-20, от используемого в сгибаниях рук на бицепс стоя.

Вывод: молот с гантелями стоя – упражнение простое даже для новичка, но без задержки в верхней точке подъёма, отдача от него будет невысокой.

Как делать упражнение молот?

Наверное, нет ни одного упражнения в тренажёрном зале, которое нельзя было бы сделать неправильно. Напортачить, (вернее снизить отдачу до нуля) можно и в таких сгибаниях. Делать упражнение молотки правильно не сложно, нужно лишь соблюдать 4 правила:

• Первое. Негативная фаза (фаза опускания) рулит. Чем медленнее будет опускаться гантель, тем быстрее можно накачать брахиалис.
• Второе. Читинг (забрасывание гантели вверх по инерции) – это круто, но не в этом случае. Из упражнения для рук, молотки тут же превратятся в упражнение для передней дельты.
• Третье. Полностью, до разгибания в локте, выпрямлять руки внизу не стоит. Это снимет напряжение с бицепса и позволит ему расслабиться.
• Четвертое. Дополнительное напряжение мышц рук в верхней точке повысит качество упражнения и жёсткость самих мышц.

Делать упражнение молотки правильно — это значит без читинга

И ещё, сколько подходов в упражнении молотки делать? Поначалу достаточно будет 3-4 подхода, по 8-10 повторений в каждом. Спустя пару месяцев, можно добавить ещё 1-2 дополнительных подхода, изменив при это диапазон повторений. В этом упражнении бицепс и брахиалис трудятся вместе, но отзываются на одну и ту же нагрузку по-разному. Число повторений можно от тренировки к тренировке менять, на одной делать сгибаний рук в стиле молот по 7-8 повторений, на следующей – 12-15.

Примечание: отдачу от упражнения можно повысить с помощью простого приёма – вместо того, чтобы поднять одну руку, опустить и лишь потом поднять другую, можно делать иначе. То есть поднять руку и задержать в этом положении, пока не поднимется вторая и лишь потом опустить, оставив в поднятом положении другую руку. Такой стиль утяжеляет сгибание рук с гантелями молот, зато нагрузка на мышцы рук повышается ровно вдвое.

Вывод: делать упражнение молотки правильно не так уж и сложно, главное следить за локтями, делать паузу вверху и медленно опускать гантель вниз.

Упражнение молот для девушек

Плечевая мышца пассивно работает в обычной жизни, зато на прямую нагрузку отзывается очень охотно, поэтому накачать брахиалис можно очень быстро. При этом, я не считаю, это упражнение чисто мужским, наоборот, уверен, что его должны выполнять и представительницы прекрасного пола. Женщины, тренирующиеся с целью повышения мышечной плотности рук, для улучшения их формы и рельефа, вполне могут включать упражнения для брахиалиса в свой тренировочный комплекс.

Упражнение молот девушкам нужно не меньше, чем мужчинам

Для многих таких посетительниц тренажерных залов, особенно после 40, руки являются проблемной зоной, но при этом они качают их по остаточному принципу, уделяя львиную часть времени на тренировке прокачке низа тела, особенно ягодиц. Так, вот, для таких женщин, молот с гантелями является настоящим спасением — всего одно упражнение сразу прокачивает бицепс, предплечья и брахиалис, при этом руки в объеме не увеличивает, зато делает их подтянутыми, рельефными и мускулистыми.

Упражнение молот для девушек техника выполнения

Примечание: если мужчинам наибольшую отдачу дает силовой стиль выполнения упражнений (7-9 повторений в подходе), то для женщин оптимальным вариантов станет многоповторный тренинг (12-15 повторений). Это касается всех упражнений, в том числе и упражнений для рук. Поэтому сгибания рук нейтральным хватом девушкам лучше выполнять сидя, а мужчинам стоя. Вес снарядов при этом будет ниже, зато прямая нагрузка на мышцы рук взлетит до небес

Вывод: упражнение молот для девушек — одно из лучших базовых упражнений. Однако, представительницам прекрасного пола, выполнять его лучше сидя и с большим числом повторений

Упражнение молот или подъём гантелей на бицепс, что лучше?

Если честно, то вопросы, какое упражнение лучше, мне задают как правило новички, пришедшие в зал недавно. А вот людей более опытных подобные дилеммы уже не мучают, ибо нет упражнений плохих или хороших, каждое имеет свои плюсы и минусы. Есть минус и у упражнения молот – если делать только его, накачать именно бицепс не получится, поскольку нагрузка размазывается сразу на несколько групп мышц. Подъём гантелей на бицепс выигрывает тут вчистую. Но если вспомнить, что руки – это не только бицепс, но и другие мышцы, всё становится на свои места.

Для набора массы рук нужно делать и молот и подъем гантелей на бицепс

То есть, для набора массы рук нужно делать и то упражнение и это. Любые сгибания рук со штангой либо с гантелями, в которых ладонь смотрит вверх помогают увеличивать в размере бицепс, а тренировка брахиалиса, придаёт рукам ширины и мускулистости. Повышая при этом их силовой потенциал.

Вывод: сгибание рук с гантелями в стиле молот, упражнения на бицепс не заменят, но могут их дополнить. Поэтому их место в конце комплекса тренировки рук, а начинать его нужно с прокачки трицепса или бицепса.

Чем заменить упражнение молот?

Молот на бицепс можно делать по-разному: одной рукой, двумя сразу, поочерёдно, стоя, сидя на наклонной скамье или даже на скамье Скотта. Но все они между собой похожи и отличаются лишь уровнем изоляции мышц брахиалиса. Однако, если выполнять молот с гантелями не хочется или неможется, его можно заменить на иные упражнения.

Сгибание рук со штангой с параллельными рукоятками

По технике выполнения – это всё те же сгибания рук, что и с гантелями, но только выполнять их проще. Снаряд один, находится перед корпусом, опустить его вниз, полностью разогнув руки в локтях невозможно. Мышцы пребывают в постоянном напряжении, сконцентрироваться на их сокращении легче.

Сгибание рук со штангой с параллельными рукоятками

Поэтому, сгибание рук со штангой с параллельными рукоятками можно назвать концентрированными подъёмами на брахиалис. По своему воздействию на бицепс, такая штанга гантелям проигрывает, зато прокачать плечевую мышцу с её помощью проще.

Подъём штанги обратным хватом

Изменение прямого привычного хвата на обратный, превращает подъёмы со штангой из базового упражнения для бицепса в не менее базовое упражнение для брахиалиса и плечелучевой мышцы. Правда, далеко не у всех получается добиться от его выполнения серьёзной отдачи. И дело тут не в ошибках выполнения, а в диапазоне повторений.

Подъём штанги на бицепс обратным хватом

Чтобы подъём штанги обратным хватом давал результат, делать его нужно в силовом стиле (7-9) повторений за подход, не больше. А если добавить в конце подхода несколько (3-4) частичных повторений, скорость набора массы рук, вырастит ещё больше.

Сгибания Зоттмана

Это старое-престарое авторское упражнение для брахиалиса с пыльной полки бодибилдинга. Его придумал цирковой атлет Джордж Зоттман, колесивший по ярмаркам Америки в конце позапрошлого века. Коронным номером Зоттмана был толчок гантели весом 80 кг одной рукой. И придуманное им упражнение сыграло в развитии силы рук и плечевого пояса не последнюю роль. Суть сгибаний Зоттмана очень проста – из начального положения гантели поднимаются, как в обычных сгибаниях рук на бицепс (ладонью вверх), там разворачиваются ладонью вниз и опускаются уже за счёт усилий брахиалиса.

Сгибания Зоттмана с гантелями

Если вспомнить, что именно в таком положении плечевая мышца испытывает самую большую нагрузку, сгибания Зоттмана можно назвать наравне с подъёмом штанги обратным хватом одним из лучших способов прокачки плечевой мышцы. Если задача – максимально быстро накачать брахиалис и предплечья, нужно делать именно эти два упражнения.

Сгибания рук с канатом

Это самый изолированный способ тренировка брахиалиса из всех. И, ясное дело, к росту мышц, он никакого отношения не имеет. Сгибания рук с канатом предназначены для повышения рельефа рук и используются в основном опытными атлетами в период предсоревновательной подготовки.

Сгибания рук с канатом

Если количество жира минимальное —  такое упражнение поможет упаковать имеющейся объём рук в броню жёстких, выпуклых и рельефных мышц.

Вывод: упражнений для брахиалиса не так уж и много, но при желании и правильном подходе, накачать его можно довольно быстро.

Заключение

Надеюсь, мой рассказ об упражнении молот и о том, как накачать брахиалис окажется полезным и поможет добавить рукам объёма, сделав их большими, мощными и проработанными. Такими, о которых мы все мечтаем. Да пребудет с вами сила. И масса!

Об авторе: Меня зовут Станислав Михайловский. Я автор этого блога, персональный тренер по бодибилдингу, диетолог, специалист по спортивному питанию, писатель. Мне 46 лет, из них почти 30, занимаюсь силовым тренингом.

Разрабатываю индивидуальные тренировочные программы для набора массы и похудения, составляю рационы, консультирую по выбору и использованию спортивных добавок. Специализация – бодибилдинг после 40.

Ударная дрель

и перфоратор — разница и сравнение

Из всех инструментов, изготовленных специально для сверления отверстий, для сверления шурупов в бетоне есть только два — перфоратор и перфоратор . Ударная дрель представляет собой усовершенствованную версию стандартной дрели и обычно используется для обработки относительно более мягких материалов, таких как легкий бетон или каменная кладка, или там, где для сверления требуются отверстия только диаметром до 3/8 дюйма. Перфоратор имеет вращающуюся часть для перемещения молотка по кругу, что приводит к более мощному сверлению или сверлению отверстий большего размера в каменной кладке или бетонной поверхности. Это инструмент, которым вы хотите просверлить более твердый бетон или отверстие размером более 1/2 дюйма.

Сравнительная таблица

Сравнительная таблица ударной дрели и перфоратора

	Перфоратор	Перфоратор
	текущий рейтинг 3,33/5 (33 рейтинга)	текущий рейтинг 2,64/5 1 2 3 4 5 (25 оценок)
Функция	Сверление легких бетонных и отверстия диаметром до 3/8”	Более твердый бетон или для больших отверстий; предпочтительнее за его прочность и амортизирующие свойства
Используется	Разнорабочими, которые время от времени выполняют случайные работы, любители, домовладельцы.	Строительные площадки, профессиональные строители и бетонщики.
Материал, используемый для сверления	Мягкий бетон, кирпичная кладка или кирпич	Твердый бетон
Отверстия	Диаметр от 3/16 до 7/8 дюйма	Диаметр от 1/4″ до 2″
Механизм	Быстрое возвратно-поступательное движение ударно-вращательного инструмента при сверлении; сверлит бетон без сжигания сверла.	Такой же «вращай-и-ударь», что и перфораторы, но с поршневым механизмом для более мощного ударного действия.
Вес	от 4 до 8 фунтов	При весе от 14 до 18 фунтов перфоратор намного тяжелее, больше и тяжелее, но на удивление легок в обращении из-за своего механизма.

Механизм и ударный механизм

Как перфоратор, так и перфоратор забивают сверло при вращении и измельчении бетона, но ударный механизм в этих двух инструментах работает по-разному.

Ударная дрель очень похожа на дрель, которой может владеть типичный непрофессионал или домовладелец-самоучка, и оснащена механизмами, которые перемещают сверла вперед при вращении, что приводит к высокоскоростному пульсирующему молотковому действию. Мощность ударной дрели создается за счет вращения ребристых дисков сцепления, а удар происходит, когда два ребристых металлических диска входят и выходят друг против друга. Молоток, добавленный к дрели, использует те же сверла с прямым хвостовиком, что и обычная дрель. Крутящий момент, возникающий при сверлении бетона, может привести к проскальзыванию бит в патроне. Этот тип молотка полезен для проектов, которые используются для сверления кирпича, блока, бетона или других каменных поверхностей. Скорость ударной дрели намного выше, чем у обычной сетевой дрели, что делает ее полезной для нестандартных задач.

Ударная дрель

Ударная дрель для сверления кирпича

Перфоратор имеет более поршневой ударно-ударный характер — цилиндр с воздухом сжимается поршнем в перфораторе, что приводит к биению долота. Из-за этого действия перфоратор не только производит больше энергии, но и намного легче лежит в руках, несмотря на то, что он тяжелее, больше и громоздче. Благодаря этому механизму перфораторы облегчают работу с более твердыми материалами, такими как бетон или прочная каменная кладка.

Перфоратор

Перфоратор для сверления твердого бетона

Как использовать

В этом видео демонстрируется использование перфоратора для сверления бетонного кирпича:

Аналогичное видео о том, как пользоваться перфоратором:

Набор инструментов

Система патрона/привода является ключевым компонентом этих сверлильных инструментов. Некоторые примеры систем: «SDS», «SDS Plus», «SDS Max» и «сплайн». SDS, что по-немецки «Steck — Dreh — Sitz» (в переводе «Вставить — Повернуть — Остаться»), была разработана Bosch в 1975 для перфораторов. SDS использует цилиндрический хвостовик на бите с выемками, удерживаемыми патроном. SDS/SDS-Plus представляет собой хвостовик диаметром 10 мм с 2-4 открытыми канавками, удерживаемыми ведущими клиньями, и двумя закрытыми канавками, удерживаемыми стопорными шариками. SDS-Max имеет хвостовик диаметром 18 мм с тремя открытыми канавками и стопорными сегментами, а не шариками. Он предназначен для молотков весом более 11 фунтов (5 кг). Шлицевые приводы не так распространены на рынке, поскольку конструкция шлицевого привода обеспечивает больший захват поверхности для использования с высоким крутящим моментом.

Стоимость

Перфоратор Bosch 11236VS 7,5 A 1-1/8-Inch SDS Rotary Hammer и дрели стоят от 165 до 300 долларов.

Ударная дрель Bosch 1194AVSRK 8 Amp 1/2-Inch и аналогичные бывшие в употреблении изделия можно приобрести по цене от 100 до 200 долларов.

Где купить

В списке бестселлеров перфораторов Amazon есть несколько отличных вариантов перфораторов с питанием от сети и без него.

Аналогичный набор многочисленных вариантов перфораторов можно найти в списке бестселлеров Amazon для перфораторов.

Каталожные номера

• Кому нужен перфоратор? — Popularmechanics.com
• Ударная дрель и перфоратор: тест инструмента — Popularmechanics.com
• Перфоратор и перфоратор diychatroom.com
• Перфоратор или перфоратор — doityourself.com
• Bosch 1194AVSRK 8 А Перфоратор 1/2 дюйма
• Bosch 11236VS 7,5 А Перфоратор SDS 1-1/8 дюйма

• Подписаться
• Поделиться
• Ссылка
• Авторы

Поделитесь этим сравнением:

Если вы дочитали до этого места, подписывайтесь на нас:

«Ударная дрель против перфоратора». Diffen.com. Diffen LLC, nd Веб. 1 июня 2023 г. < >

Ударная дрель, ударный шуруповерт, аккумуляторная дрель

13 февраля 2023 г.

В разделе электроинструментов хозяйственного магазина многие дрели и отвертки имеют похожий внешний вид. Не обманывайтесь; каждый выполняет разные задачи немного по-разному. Перед покупкой узнайте, чем отличаются аккумуляторные дрели-шуруповерты, перфораторы и ударные инструменты, независимо от того, ищете ли вы универсальную дрель или планируете более специализированный проект. В этом руководстве сравниваются ударные инструменты, дрели и перфораторы, чтобы помочь вам выбрать правильный инструмент для работы.

Ударная дрель, ударный шуруповерт и аккумуляторная дрель: механизмы

Сравнение их механики и типов сверл и шуруповертов, которые они используют, может быть наиболее эффективным подходом к определению того, какая дрель идеальна для определенной задачи.

Каждый тип сверла выполняет задачу, используя разные движения.

1. Перфораторы

Перфоратор сочетает в себе молоток и дрель, как следует из названия. Кулачок с зубчатым приводом создает линейное ударное движение по траектории сверла при его вращении. По сути, он сочетает в себе долбление и сверление в одном инструменте.

Этот метод очень хорошо подходит для сверления бетона, шлакоблоков, кирпича и других подобных материалов. Модели со щелевыми приводами для тяжелых условий эксплуатации (SDS) могут просверливать стены толщиной до шести футов, но они неэффективны при сверлении дерева, пластика или металла. Молот должен быть выключен, чтобы выполнить это. Некоторые модели SDS не допускают этого, но многие перфораторы позволяют.

2. Ударные отвертки

Когда инструмент упоминается как «ударный отвертка», можно предположить, что он действует аналогично молотку. Хотя ударный инструмент предлагает большую энергию вращения, также известную как крутящий момент, в определенном смысле это так.

Прочная пружина расположена внутри корпуса ударного инструмента. Каждые пол-оборота сжимается перед тем, как отпустить с мощным усилием. Хотя он издает звук, похожий на звук перфоратора, энергия направлена ​​в том же направлении, что и вращение патрона, а не прямо вдоль сверла. Следовательно, усилие сосредоточено на закручивании или удалении винтов и других крепежных элементов. Ранние ударные драйверы были в первую очередь оборудованием грубой силы по принципу «все или ничего». Современные версии имеют переменную скорость для большей гибкости.

3. Аккумуляторная дрель-шуруповерт

Самая простая операция — это беспроводная дрель-шуруповерт , поскольку она может вращаться и не требует дополнительного усилия. Добавление сцепления дает этому оружию, несмотря на его простоту, еще одну хитрость в рукаве.

Каждый подходит для различных насадок и имеет уникальный патрон.

Перфораторы

Большинство перфораторов имеют самоцентрирующийся трехкулачковый патрон. Большинство моделей для тяжелых условий эксплуатации оснащены патроном с ключом, который обеспечивает более прочный захват сверла. Подпружиненный патрон на перфораторах SDS имеет шарикоподшипники, которые фиксируются в канавках сверл SDS. Они высвобождаются через скользящую втулку.

Ударные гайковерты

Вместо патрона ударные гайковерты оснащены быстросъемным зажимом, который подходит для различных насадок с 14-дюймовым шестигранным хвостовиком. Хотя вы можете приобрести буровые долота из быстрорежущей стали с 14-дюймовым хвостовиком для нерегулярного бурения, эти долота в основном используются для забивки.

Ударные отвёртки можно использовать с широким спектром крепежных деталей, поскольку отвёртки доступны в нескольких формах. Среди самых популярных — Straight, Philips и Torx, но есть и дюжина других типов, отвечающих всем требованиям вождения. Чтобы использовать ударный шуруповерт с гайками и болтами, вы также можете приобрести головки и адаптеры для головок разных размеров.

Крайне важно выбирать «готовые к удару» биты, которые были усилены, чтобы выдерживать силу ударного шуруповерта. Не соблазняйтесь менее дорогими моделями, изготовленными для стандартной дрели-шуруповерта. Под добавленной мощностью они быстро изнашиваются и могут даже срезаться.

Аккумуляторные дрели-шуруповерты

Самоцентрирующийся трехкулачковый патрон аккумуляторных дрелей-шуруповертов всегда работает без ключа. Как правило, также требуется более мощная дрель, если задача требует дополнительной силы зажима шпоночного патрона.

Трехкулачковые патроны можно использовать с обычными битами с круглым и шестигранным хвостовиком для забивания и сверления. Вы можете сверлить отверстия в древесине, композитных материалах, пластике и металле с помощью различных сверл. К ним относятся простые круглые сверла, наконечники лопаток, сверла Форстнера, кольцевые пилы и широкий спектр специальных сверел, некоторые из которых перечислены ниже. Аккумуляторная дрель может использовать все насадки, которые можно использовать с ударным шуруповертом, но она будет иметь гораздо меньшую мощность. Работа над деликатными задачами иногда может быть выгодной.

Ударная дрель, ударный шуруповерт или аккумуляторная дрель: области применения

Теперь, когда вы знаете, как они работают, становится гораздо более очевидным, для каких работ лучше всего подходит тот или иной тип дрели. Давайте посмотрим глубже, потому что могут быть совпадения.

Ударная дрель

Ударная дрель может просверливать отверстия в камне, кирпиче, бетоне и другой каменной кладке. Уникальное сверло используется с молотком для обработки этих сложных материалов. Вы будете использовать ударную дрель для различных работ, от относительно легких работ, таких как подвешивание стеллажей на внутренней кирпичной стене или установка номеров домов на облицованной камнем внешней стене, до сверления отверстий в кирпичных или блочных стенах для установки электрического кабелепровода. или водопроводные трубы.

Самая мощная из этих сверл, SDS, может использоваться только в ударном режиме без вращения. Они оснащены каменными долотами и могут выполнять небольшие работы по сносу. Они могут быть отличным вариантом, если вам нужно удалить устаревший асфальтовый участок или старую садовую стену.

Ударный шуруповерт

Ударный шуруповерт позволяет с легкостью выполнять сложные операции и в первую очередь предназначен для заворачивания винтов и других крепежных изделий.

Сила вращения является ключевым компонентом ударных инструментов. Они выполняют те же задачи, что и аккумуляторная дрель-шуруповерт, но со значительно большей мощностью. Обычно, если вы хотите использовать дрель/шуруповерт, чтобы вкрутить 3-дюймовый шуруп в деревянную стойку, вам нужно сначала просверлить пилотное отверстие, а затем переключить сверло, чтобы закрутить шуруп. Напротив, крутящий момент (крутящая сила), создаваемый ударным шуруповертом, позволяет почти без усилий вкручивать этот шуруп прямо в пиломатериал. По сравнению с аккумуляторной дрелью-шуруповертом они могут работать с большими винтами и крепежными деталями гораздо быстрее и эффективнее. Это делает их гораздо лучшим вариантом для сложных проектов по деревообработке, таких как замена досок настила или возведение перголы.

Несмотря на то, что они являются наиболее специализированными из трех обсуждаемых сверл и часто используются для закручивания длинных шурупов или шурупов большого диаметра в древесину, качественные ударные шуруповерты, тем не менее, обладают некоторой универсальностью. При строительстве металлических каркасов или работе с автомобилями можно использовать торцевые насадки (гайковерты) аналогично легкому ударному гайковерту.

Аккумуляторная дрель-шуруповерт

Аккумуляторная дрель-шуруповерт — это фантастическое универсальное оборудование, которое можно использовать для различных проектов «сделай сам», включая закручивание шурупов и сверление отверстий.

Не зря многие люди добавляют в свой домашний арсенал беспроводную дрель-шуруповерт. Они поставляются с несколькими насадками, которые еще больше повышают их адаптируемость и достаточно универсальны, чтобы выполнять широкий спектр задач по дому и во дворе.

Они могут собрать современную мебель, установить дверной звонок или ворота, установить полки на перегородке и многое другое с помощью соответствующей дрели или отвертки. Они могут быть оснащены мешалками для краски или вращающимися щетками для жесткой очистки. Для авторемонта могут быть установлены шлифовальные диски и полиры, а также абразивные насадки для заточки ножей газонокосилки. Небольшое исследование приводит к удивительно длинному списку, делающему беспроводную дрель-шуруповерт незаменимым оборудованием для энтузиастов-любителей и лицензированных подрядчиков.

Ударная дрель, ударный шуруповерт и аккумуляторная дрель: основные характеристики

В этом разделе мы рассмотрим общие характеристики дрелей и шуруповертов, а также особенности каждого вида. Этот метод может помочь вам выбрать между ударной дрелью, ударным шуруповертом и аккумуляторной дрелью-шуруповертом.

Характеристики беспроводных инструментов

Ударные дрели, ударные шуруповерты и дрели/шуруповерты теперь почти исключительно беспроводные. Но не все беспроводные моторы одинаковы. Щеткой или бесщеткой являются две разновидности. Более традиционный тип, щеточные двигатели, впервые был использован в сетевых дрелях. Это недорогая проверенная технология. Несмотря на то, что со временем щетки необходимо менять, это не сложно и не дорого. Способность двигателей эффективно использовать энергию аккумуляторов имеет большое значение. Хотя бесщеточные двигатели дороже, они обычно потребляют на 10–15 процентов меньше энергии для работы на том же уровне. Таким образом, бесщеточный инструмент будет дольше работать без подзарядки, чем его щеточная версия. Кроме того, поскольку трение значительно меньше, бесщеточные двигатели обычно более долговечны.

Перфораторы — это энергоемкие инструменты, в частности перфораторы SDS. В то время как большинство дрелей и шуруповертов имеют отсечку 20 В, перфораторы на 40 В и даже 60 В были созданы для удовлетворения потребностей профессиональных работ, требующих дополнительной мощности. Самые мощные из них стоят более 1000 долларов, хотя по-прежнему может потребоваться частая замена батарей.

Характеристики питания

Напряжение, также известное как вольт (В), уже указано как единица мощности. Дрели и отвертки с питанием от 12 В, как правило, являются легкими инструментами для улучшения дома. Варианты на 20 В предлагают более высокую мощность и подходят для более серьезных энтузиастов и профессионалов. В настоящее время доступны только аккумуляторные перфораторы SDS с питанием 40 В и 60 В, специально разработанные для использования подрядчиками. Но каждый вид дрели и шуруповерта имеет уникальные требования, специфичные для него и его предполагаемого использования.

Почти все дрели и шуруповерты имеют функцию изменения скорости, активируемую курком. Однако, чтобы это работало, пользователь должен обеспечить постоянное давление, что просто на высоких скоростях, но сложнее на более низких оборотах. Лучшие инструменты включают две или три настройки скорости, что позволяет использовать более медленные скорости, даже когда спусковой крючок полностью нажат. Обеспечивается больший контроль, что особенно удобно при заворачивании шурупов или использовании небольших сверл.

Вы также можете получить значение ударов в минуту для перфораторов (BPM). Это определяет скорость молота. Диапазон составляет от 1500 до 40 000 ударов в минуту.

Наиболее значимой величиной для ударных инструментов является крутящий момент или сила кручения, часто выражаемая в дюйм-фунтах (дюйм-фунтах), хотя иногда и в ньютон-метрах (Нм). Хотя 1 дюйм LBS равен 0,112 Нм, но предпочтительнее большее количество.

Кроме того, некоторые модели предлагают число ударов в минуту (IPM). Более быстрый IPM может быть решающим фактором, если две одинаковые модели имеют одинаковый выходной крутящий момент, но выходной крутящий момент значительно важнее.

Широкий диапазон скоростей, облегчающий адаптацию к сверлению различных материалов, возможно, является главным отличием при выборе подходящей аккумуляторной дрели-шуруповерта. Обычно указывается количество настроек сцепления. Как правило, вы получите по крайней мере 8 или 10, и иметь больше не выгодно.

Вес и размер

Независимо от типа дрели или шуруповерта, размер и вес корпуса могут иметь решающее значение. Тяжелый инструмент быстро вызывает усталость оператора, которая усугубляется, если вы часто работаете над головой.

Перфораторы, в частности, могут быть тяжелыми. Большинство, особенно модели SDS, имеют дополнительную рукоятку спереди, что делает очевидным, что инструментом нужно управлять двумя руками. Это нельзя игнорировать. Корпус сверла попытается повернуться, если сверло застрянет во время сверления плотной каменной кладки или скалы. Из-за резкого характера этого события и передаваемого веса и энергии неподготовленные люди рискуют получить катастрофические травмы запястья.

При использовании ударных инструментов возможны аналогичные, но менее серьезные травмы. Поэтому соблюдайте осторожность. Всегда крепко держите инструмент. Тем не менее, при изучении физических размеров ударного шуруповерта главным приоритетом должно быть надевание инструмента на застежку.