Содержание

8 упражнений для шеи, чтобы сохранить молодость лица (видео)

Этот комплекс упражнений эффективнее всего выполнять именно в таком порядке, растягивая все мышцы нашего тела от стоп до шеи постепенно. Упражнения очень простые, осваивать их можно, где угодно, в том числе на работе. Вам не потребуются ни коврик, ни форма. Только ваше тело и 10 минут свободного времени.

Стопы. Для того, чтобы расслабить стопы, нужно сильно и очень энергично их растереть: разомните всю ступню и с силой потрите её кулаком. Это хороший прием, чтобы расслабить подошвенный апоневроз. Если вы уже вернулись домой, походите босиком по массажному коврику или интенсивно покатайте при помощи стоп скалку. Горячая ванночка для ног позволит прогреть стопы на все 100%. Расслабив стопы, вы сразу почувствуете облегчение в шее.

Голени. Чтобы растянуть икроножную мышцу, встаньте лицом к стенке, упритесь в неё руками, а ноги отставьте назад, чтобы между стопой и голенью образовался острый угол. Для этого голень должна быть наклона вперед. Поочередно сгибая каждую коленку, растягивайте икроножную мышцу. Наверняка, вы видели, как перед дистанцией легкоатлеты растягивают мышцы ног. Вам нужно делать то же самое. При выполнении упражнения должно быть явное чувство растяжения голени.

Задняя поверхность бедра, ягодицы и спина. Это простое упражнение поможет одновременно растянуть сразу три участка мышечной цепи, ведущей к шее — сгибатели бедра, ягодичные мышцы, мышцу, выпрямляющую спину. Для этого встаньте и наклонитесь вперёд. Не нужно стараться достать ладонью пола, наклоняйтесь настолько, насколько вам комфортно. Следите за тем, чтобы колени были выпрямлены. Побудьте некоторое время в этом положении, чувствуя, как ваши мышцы растягиваются.

Шея. Не выходя из предыдущей позиции, стоя в наклоне, постарайтесь максимально расслабить шею и подвигайте головой из стороны в сторону. Нужно представить, будто она маятник, или словно голова подвешена на ниточке-шее. В результате, благодаря вашим расслабленным движениям и весу, который имеет голова, мышцы шеи вытянутся и расслабятся.

Подчеркну, что предлагаемые мною упражнения абсолютно безопасны: они действуют очень мягко и никогда не дают никаких побочных эффектов, имея при этом очень высокую эффективность. Когда вы таким образом проработаете всю заднюю мышечную цепочку, вы почувствуете, что вам стало значительно легче.

Как убрать холку на шее сзади, чтобы избавиться от горбика на шее навсегда


«После родов появился «хохолок» на шее, там, где начинается спина. Прошло уже 7 месяцев, он увеличился, выглядит некрасиво. Массаж и упражнения не помогают. Можно ли незаметно избавиться от горба?»



Горб на шее, его ещё называют «вдовий горбик», «горб буйвола», — это состояние, при котором жир откладывается в районе VII позвонка на границе шеи и спины.


Не смотря на худобу, Кэмерон Диаз и Шарлиз Терон имеют очевидные проблемы в основании шеи.

   




                 Кэмерон Диаз


                     Шарлиз Терон

Комментарий эксперта:




   




             Кристина Агилера


                     Мэрайя Кери


Ниже мы расскажем, почему возникает эта проблема, можно ли самостоятельно улучшить ситуацию и представим обзор эффективных методов.


Причины горбика на шее


Горб на шее развивается по нескольким, не связанным между собой причинам. Поэтому средства воздействия и эффективность их применения сильно отличаются.


  1. избыточная масса тела,



  2. гормональный дисбаланс.



  3. Например, после родов снижается уровень эстрогенов, которые стимулируют распад липидов. Как следствие, жировые ловушки на нашем теле, к которым относится и область в основании шеи, начинают накапливать жир.


    «Вдовий» или «климактерический горб» у женщин после 45 лет также вызывается снижением эстрогенов на фоне менопаузы. Свою лепту вносит и развивающийся на фоне климакса опстеопороз – вымывание кальция приводит к искривлению шеи и усиливает выраженность горбика.


    Гормональную природу имеет и горбик на фоне болезни Иценко-Кушинга.


    Схема развития «вдовьего горбика» на шее женщины


  4. «бизоний горб» у мужчин – результат неравномерного скопления жировой ткани в верхней части спины вследствие липодистрофии,



  5. нарушение обмена веществ – например, недостаточность ответственных за метаболизм жиров ферментов,



  6. прием токсичных лекарств, например, ингибиторов протеазы



  7. гормональные препараты для лечения артрита и астмы — «Преднизолон», «Беклометазон», «Будесонид», «Флутиказон», «Гидрокортизон» и другие.



  8. последствие сидячей работы – деформация шейного отдела позвоночника.


Как избавиться от «горбика» на шее


Существует несколько методов лечения, каждый из которых имеет свои преимущества, но они эффективны при определенных условиях.



Комментарий эксперта:



Как убрать «холку» на шее в домашних условиях


В начальной стадии, когда «горбик» только появился, вы можете попытаться убрать его самостоятельно. По нашим наблюдениям, здесь «работает» только снижение массы тела: физические упражнения + правильное питание.







Ускорению метаболизма способствует:


  • максимальная подвижность — поднимаемся по лестнице пешком, а не на лифте, часто и долго гуляем;


  • подержание температуры в помещении не выше 22°С.


Попробуйте убрать холку на шее массажем. Он усиливает кровообращение, устраняет застойные явления. Но начать его можно только после консультации с врачом.


К сожалению, жировой горб относится к «жировым ловушкам» организма, которые сохраняют жир и объем даже при значительном общем похудении. Поэтому против сформированного горба на шее консервативные методы – диета, гимнастика, ортопедические корсеты, народные средства и массаж не эффективны, и даже физиотерапия помогает лишь на время.


Как избавиться от «холки» на шее сзади косметологическими средствами


Криолиполиз. Процедура, при которой жировая складка вакуумом втягивается в специальную насадку, где охлаждается. Всего за 40 минут низкие температуры эффективно разрушают жировые клетки.


Ударно-волновая терапия. Низкочастотный звук ускоряет распад жиров. Одновременно он стимулирует кровообращение и лимфоток, что способствует удалению продуктов распада и быстрому эффекту.


Липолитики. Это расщепляющие жир препараты, которые хирург при помощи шприца вводит в проблемные зону.


Чтобы убрать загривок на шее у женщин и мужчин без операции, мы в «Платинентал» применяем препарат «Акваликс», эффект которого сопоставим с липосакцией.


Препарат сделан на основе дезоксихолевой кислоты, которая по составу и действию напоминают желчь человека и при правильном введении абсолютно безопасен. Результат заметен уже через полчаса. В зависимости от размера жирового горба на шее, может потребоваться от 2 до 5 процедур по 10 минут каждая.


Лазерная липосакция


Самый эффективный способ быстро избавиться от загривка на шее. Чтобы убрать вдовий горбик на шее лазером, даже эндокринные нарушения не являются противопоказанием, если вы следуете рекомендациям лечащего врача и гормоны скомпенсированы.


Через прокол в 2-3 миллиметра врач вводит тонкую канюлю со световодом — источником лазерного излучения, которое и разрушает жировые клетки.


Основная трудность процедуры в том, что жировой горб содержит большое количество плотной фиброзной ткани, которая требует от хирурга виртуозного мастерства.




Отзыв:



Лазерная липосакция выгодно отличается от традиционной липосакции. Во-первых, минимальным временем восстановления: при удалении жира лазерным методом практически исключена вероятность повреждения кровеносных сосудов и нервных окончаний. Во-вторых, лазерная технология позволяет очень деликатно работать в зонах перехода между обработанной и необработанной областью спины – без бугров и ямок, которые свойственны классической липосакции.




Встроенный в канюлю лазерный луч нетравматично разрушает жир и подтягивает кожу.


Комментарий эксперта:



Записаться на консультацию и получить дополнительную информацию о процедурах вы можете по телефонам:




в Москве +7 495 989-21-16, +7 495 723-48-38,




в Казани +7 843 236-66-66
.


Запишитесь на прием онлайн и получите 30% скидку на консультацию!


Чтобы сэкономить больше, купите сертификат клиники и оплачивайте любые процедуры со скидкой 10%.


Если вы примете решение выполнить липосакцию в «Платинентал», мы уменьшим ее стоимость на цену консультации.

Липосакция в Москве — цены

Операция по удалению жира в Москве — цены


Наши специалисты:


Андрей Искорнев


Максим Васильев


Салим Рагимов

Новая процедура: избавление от «холки» («вдовий горбик») на шее

Время от времени клиенты обращаются со следующими проблемами: «Вдовий горбик, как убрать? Холка, шишка на шее — как избавиться? Горб, выпирает позвонок на шее – это остеохондроз или отложение солей?»
Многие считают, что с этим в принципе ничего нельзя поделать. Но это не так.

В этой статье я опишу, с какими наиболее распространенными можно причинами столкнуться, обнаружив на задней поверхности шеи выросшую «шишку», она же «холка» или «вдовий горбик». Какие проблемы можно решить в моем кабинете, а с какими, после осмотра, я направлю Вас к профильному специалисту.

Несмотря на общий внешний вид — появление на шее «шишки» или «горбика» — его причины могут быть совершенно разными. Внутри возникшей «шишки» может находиться совершенно разное «содержание». Критически важна правильная диагностика, потому что именно от этого и зависят дальнейший план действий.
Если кратно, то «виноваты» внутри «шишки» могут быть костная ткань, мышечная или жировая. И что эффективно в одном случае — бывает абсолютно противопоказано в другом.

Более того, если диагностика проведена неправильно (или Вы сами себе «поставили диагноз», начитавшись интернетов) и активно взялись за «лечение в домашних условиях» — Вы можете сильно навредить своему здоровью и усугубить проблему. Не надо так поступать.

Причина 1: остеопороз костей

С возрастом содержание кальция в костях уменьшается, они становятся более податливыми и хрупкими. Позвоночник теряется правильную форму и сильнее сгибается под тяжестью тела.

Симптомы: визуальный дефект, усиливающийся с наступление зрелого и пожилого возраста. Увеличивается риск переломов конечностей при незначительных травмах или падениях. Самостоятельных болей нет. При сильном искривлении позвоночника могут  возникнуть трудности с дыханием или проглатыванием пищи.
Как подтвердить диагноз: анализы, рентген костей.
Что бесполезно: массаж, припарки, гимнастика.

Причина 2: остеохондроз, проблемы с межпозвоночными дисками

В норме между позвонками расположены хрящевые прокладки — межпозвоночные диски. Остеохондроз — заболевание, при котором происходят дегенеративно-дистрофические изменения в хрящевых тканях позвоночника, сопровождаемые также нарушениями строения и функциональности межпозвоночных дисков.

Симптомы: головокружения, головные боли, нарушение чувствительности лица или конечностей, сильные боли в период обострения, ограничение подвижности в проблемной зоне (невозможность повернуть или наклонить шею).
Как подтвердить диагноз: рентген, КТ шейного отдела позвоночника, консультация невролога.
Что бесполезно: в острой стадии массажи, припарки, гимнастика — могут нанести вред.

Причина 3: миозит

В эту группу для простоты понимания вопроса я отнесу все состояния, связанные с проблемами с мышцами шейно-воротниковой зоны, связанные как с воспалением, так и чрезмерными физическими нагрузками, травмами. Как, например, «продуло шею», «несла тяжелую сумку», «двигала мебель», «долго находилась в неудобной позе (в автобусе, поезде и пр.)» и  т.д.
Состояние может быть острым или хроническим — когда шея/плечи болят постоянно, с периодами обострений.

Симптомы: сильные боли, развивающие в короткий промежуток времени после физической нагрузки (или переохлаждения), ограничение подвижности в проблемной зоне (невозможность повернуть или наклонить шею), скованность мышц, их припухлость. Может подниматься температура тела.
Как подтвердить диагноз: сбор анамнеза и осмотр грамотным терапевтом, для исключения других заболеваний назначается рентген/КТ/МРТ шейного отдела позвоночника.
Что бесполезно: всё, что не направлено на причину заболевания. Диф.диагностика тут первостепенна.

Причина 4: нарушение обмена веществ

Опять же, для простоты понимания ситуации, опишу это так: избыточное отложение жира в области 7-го шейного позвонка. Поскольку шея чаще всего не прикрыта одеждой, это отложение заметно нам самим и окружающим. Но на теле могут быть и другие «проблемные зоны», так как нарушение обмена веществ затрагивает организм в целом.
Данная проблема ярко проявляется у женщин, достигших менопаузы. — видимо, отсюда и пошло название «вдовий горбик». Иногда его также называют «климактерическим».
Но на самом деле аналогичная «шишка» может вырасти в любом возрасте, при наличии предрасполагающих факторов — в частности, гормонального дисбаланса и/или лишнего веса.

Справедливости ради скажу, что такие жировые валики в области шеи есть и у мужчин, и их это тоже не украшает. В некоторой литературе Вы можете встретить еще одно название всё той же проблемы — «шея бизона».

Болезнь Иценко-Кушинга — еще одно состояние, симптомом которого может являться избыточное отложение жира в верхней части туловища.

Симптомы: визуальный дефект, болей нет. Как правило, пациент имеет лишний вес.
Как подтвердить диагноз: сбор анамнеза и осмотр грамотным терапевтом, для исключения других заболеваний назначается рентген/КТ шейного отдела позвоночника, консультация эндокринолога. Также следует отличать этот состояние от липомы задней поверхности шеи — в таком случае назначается консультация врача-хирурга.
Что бесполезно: упражнения, припарки.

К счастью, у большинства женщин причиной образования «вдовьего горбика» является именно 4-я причина из описанных выше: избыточное отложение жира.
Как такое же отложение происходит в других характерных зонах-ловушках жира на теле.

И если это так (окончательно подтвердить диагноз может только врач при очном осмотре!), то бороться с этим довольно просто.

«Вдовий горбик» — что можно сделать

В начальной стадии борьбы с «холкой» или «вдовьим горбиком» подойдут домашние ручные массажи и несложная гимнастика, призванная усилить локальный обмен веществ и  укрепить мышечные ткани, формирующие правильную осанку.
Массажи должны быть легкие и щадящие (см. примеры на видео ниже), в этом случае куда важнее регулярность, чем взятие проблемы «наскоком» с усердием, достойным лучшего применения. Никаких скалок и иных приспособлений!

Но если «холка» существует достаточно давно, твёрдая наощупь, в целом на теле в «зоне ловушек жира» подкожная жировая клетчатка представляет собой плотные фиброзированные ткани, то самомассажем Вы ничего не добьётесь. В ряде случаев пациенты даже не могут полностью дотянуться руками до шеи сзади (снижение подвижности области плеч), тем более размять эту область самостоятельно.

На помощь придут аппаратные процедуры: вакуумно-роликовый массаж и кавитация (ультразвуковой липолиз).
В ряде случаев дополнительно назначаются инъекции липолитиков — но они являются дополнительной методикой, и хорошо работают только в комплексе.

Что делаем в моём кабинете

После осмотра и консультации мы подберем индивидуальную схему курса процедур, во время которого:
— улучшим локальный обмен веществ в шейно-воротниковой зоне,
— размягчим фиброзные спайки,
— будем работать над уменьшением объема,
— выведем избыточные жировые отложения.

Вдовий горбик: до и после

Вдовий горбик: до и после

Записывайтесь и приходите на консультацию!

Видео в тему
примеры приёмов домашнего массажа (читайте описание под видео, есть противопоказания!):

Здоровье

Вдовий горбик на шее — это не только очень некрасиво, но и опасно. Он сильно старит женщину, затрудняет кровоток и мешает доставке кислорода в головной мозг, что может привести к фатальным последствиям.

Отчаялась избавиться от холки на шее, а врачи предлагают только хирургию? Остановись и подумай. Разберись в том, из-за чего возникает горб и как можно устранить причины.

Мнение, что жировой валик на шее можно только вырезать или откачать, — возмутительное и опасное заблуждение.

Посмотри на фотографии участниц марафонов красоты MelAnnett – у всех есть результаты. Женщины сами своими же руками разбили некрасивый горб.

Рассказываем, как избавиться от холки на шее за три недели занятий. Сбрасываем груз с плеч раз и навсегда.

Содержание статьи

Почему появляется вдовий горбик

Холка – это жировой нарост на тыльной поверхности шеи между седьмым грудным и нижним шейным позвонком. Некрасивый дефект, который визуально добавляет женщине минимум лет 10.

Можно встретить еще много разных названий холки: вдовий горбик, климактерический холмик, горбик бухгалтера, мозоль от коромысла, жировик, загривок, шишка, валик. Для мужчин у холки есть свое, брутальное обозначение: бычий или бизоний горб. Но все это одна и та же проблема.

Иногда холку еще называют солевым горбом, хотя соли тут не причем. Механизм его образования совсем в другом.

Если обычный горб – это деформация позвоночника, то вдовий горбик – это разрастание жировой ткани, однако первопричина опять же в позвоночнике.

Холка – это результат сгорбленной спины, плохой осанки, определенных привычек и образа жизни.

Патогенез

Как появляется холка?

  • Женщина сутулится, статика тела нарушается, голова «уезжает» вперед. Такое аномальное положение тела становится хроническим из-за дефицита движения, лишнего веса и привычки читать или работать, прижав подбородок к груди.
  • Мышцы плечевого пояса сковывает продолжительный спазм, меняется конфигурация мышечного корсета – своеобразного футляра для позвоночника.
  • Происходит глобальное натяжение фасциальной системы, которая подвешена к глоточному бугорку затылочной кости. Голова «соскальзывает» вперед и вниз, затылок запрокидывается.
  • Межпозвоночные связки и диски теряют эластичность. Нижние шейные и верхние грудные позвонки компенсаторно смещаются назад. Дополнительно на верхние грудные позвонки давит еще и сердце, основание которого сдвинулось назад в результате всех этих костно-мышечных трансформаций.
  • В шейно-грудной зоне позвоночника нарушается микроциркуляция, застаивается жидкость, и создаются условия для образования жировой ткани.

Так отрастает холка.

Что дальше?

Из-за гипертонуса мышц нарушено движение крови и лимфы в шейном отделе. Мышечная ткань постепенно заменяется на жировую и соединительную. Горбик становится больше, расползается, твердеет. Может захватить всю шею и даже область затылка, дойти до середины спины.

И пока осанка нарушена, жировой валик на шее увеличивается каждый день и передавливает сосуды и артерии.

Основные причины горбика на шее

Основная мишень холки на шее – женщины в возрасте от 45 лет. Отсюда в общем-то и названия «вдовий горбик» и «климактерический холмик».

Холка – примета женщин, которые вышли из репродуктивного возраста. Считается, что название «вдовий горбик» идет еще из средневековья. В те далекие времена к моменту образования жирового нароста сзади шеи (климакс) женщины уже оставались вдовами (мужчины тогда долго не жили).

Хотя холка может появиться и у молодежи, и у мужчин.

Кто входит в группу риска?

  1. Женщины в период менопаузы. В их организме сокращается выработка женских гормонов, а мужской гормон тестостерон сохраняется на прежнем уровне. Жир начинает откладываться по мужскому типу – в области спины, шеи, плечевого пояса.
  2. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Особенно страдают представители «сидячих» специальностей: бухгалтеры, программисты, учителя, офисные работники, швеи. Представляешь, сколько времени учителя проводят со склоненной головой за проверкой тетрадей, а бухгалтеры – корпят над цифрами? И все это с опущенной головой и согнутой спиной. Отсюда и одно из названий холки – «горбик бухгалтера».
  3. Люди с избыточным весом. Лишний жир значительно усиливает нагрузку на позвоночник. Нарушение осанки неизбежно.
  4. Профессиональные спортсменки. Интенсивные тренировки усугубляют нарушение статики шеи. Она спазмируется, становится короче и шире, а на ее тыльной стороне образуется жировой валик.
  5. Люди, хронически испытывающие психоэмоциональное напряжение. Это среди прочего сказывается на состоянии мышечного и связочного аппарата.
  6. Наследники. К образованию холки может быть генетическая предрасположенность. Наследуются особенности эндокринной регуляции жирового обмена. Если бугорок на шее был у старших родственников, то вероятность его появления у потомков повышается.
  7. Люди, страдающие некоторыми заболеваниями. Сюда относятся патологии опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, остеопороз, плоскостопие и пр.), гормональные нарушения, патологии органов грудной клетки и горла.

Симптомы вдовьего горба

  • Сначала холка появляется как едва заметное уплотнение, но постепенно разрастается, придавая фигуре согбенный вид.
  • Потом к ней добавляется боль, ощущение скованности, онемение затылка.
  • Поворот головы сопровождается хрустом – таким, что даже со стороны слышно.

Чем опасен вдовий горб

Представляешь, какая ответственность лежит на твоей хрупкой шее? Она удерживает голову (а это вес до 6 кг) и отвечает за доставку крови к головному мозгу.

В поперечных отростках позвонков шеи проходят две позвоночные артерии, которые обеспечивают до 30% притока крови к головному мозгу! Потом они соединяются в одну основную артерию, потом снова расходятся. И эта система сосудов питает значительную часть головного мозга, так называемый задний сосудистый бассейн: продолговатый мозг, мост, мозжечок, средний мозг, ствол мозга, отделы больших полушарий, в том числе медиальные отделы лобных долей и затылочные доли.

И теперь вообрази, что происходит, когда позвоночные артерии передавливаются из-за жирового валика на шее, постоянно сведенных мышц, смещенных позвонков!

Нарушается кровоснабжение мозга, от которого вообще зависит все. На серьезных стадиях может возникнуть даже апноэ – остановка дыхания во сне.

Вдовий горбик буквально давит на мозг. Не будем вдаваться в крайности. Вот только самые распространенные симптомы:

  • постоянная головная боль,
  • головокружение, шум и звон в ушах,
  • скачки давления,
  • усталость, сонливость,
  • ухудшение памяти,
  • онемение конечностей,
  • невозможность полностью поднять руку,
  • прострелы в руку,
  • боли в суставах и груди.

Какие осложнения могут быть

При хронической недостаточности кровообращения мозга последствия могут быть серьезнейшими:

  • дисциркуляторная энцефалопатия (поражение головного мозга, которое проявляется в нарушении когнитивных функций, расстройствах двигательной и эмоциональной сфер),
  • сосудистая деменция (снижение интеллекта и нарушение социальной адаптации вплоть до полной потери работоспособности и возможности самообслуживания),
  • транзиторные ишемические атаки,
  • ишемический инсульт,
  • межпозвоночная грыжа, а это угроза сдавливания нервного корешка и даже спинного мозга.

Как избавиться от «холки» на шее сзади косметологическими средствами

Холку нужно стереть с шеи обязательно. Даже если ты смирилась со старушечьим видом своей фигуры в профиль, на кону – здоровье.

Только с выбором способов борьбы с вдовьим горбом все очень плохо. Врачи зачастую не видят других вариантов, кроме как липосакцию. По их мнению, победить горб можно, только разрезав кожу, откачав жир вакуумной машиной и наложив швы. Это уже совсем крайности.

Почему так радикально?

Жир в области холки – особенный. Он плотной консистенции, оброс соединительной тканью. Разбить его не просто. И врачи не знают, как это сделать без скальпелей.

У косметологов есть еще разные аппаратные методики – разрушение жировых клеток холодом (криолиполиз), ультразвуком, радиоволнами. Практикуется также инъекции липолитиков – препаратов, которые расщепляют жиры. Но, как правило, все это не удаляет горбик целиком и уж тем более не устраняет причин его появления. Даже сами врачи зачастую отговаривают от этих способов, поскольку они менее эффективны.

На самом деле, между всеми этими косметологическими методами нет большой разницы. Пускай они и отличаются эффектом и степенью опасности для организма, но суть-то у них общая: просто убрать жир. Но если не решить корень проблемы — причину появления горба, то он будет расти снова и снова после всех болезненных операций.

А как же решить проблему?

Всем же ясно, что холка появляется из-за нарушения осанки. Представь, что женщина откачала жир на загривке. Но что ее ждет дальше с ее сутулой спиной, зажатой шеей, клюющей головой? Все то же самое, холка отрастет снова.

Лазерная липосакция

Давай разберемся, как работают косметологические методы, на одном примере – лазерной липосакции. Она сейчас у врачей на передовой борьбы с холкой. Лазерную липосакцию считают более мягким вариантом, чем обычную откачку жира, но тоже эффективным.

Пациентке под местным обезболиванием делается один прокол на холке. Через него вводится канюля с лазерным зондом внутри, который разрушает жировые клетки. В отличие от традиционной липосакции, жир обычно не откачивается. Продукты распада жировой ткани (лизат) поступают в кровоток и постепенно расщепляются в печени. Считается, что лизат выводится из организма через 4-6 недель – по истечении этого срока и можно будет оценить эффект в полной мере.

Операция длится примерно час, реабилитация – две недели. Надо носить послеоперационный бандаж.

Сняла бандаж и все, можно радоваться, что горбик исчез? Не тут-то было.

Во-первых, исчез не навсегда, обязательно отрастет снова.

Во-вторых: кто-нибудь спросил у печени, готова ли она справиться с таким объёмом лизата? И что будет с ней после? Не вылезет ли все это в прыщи, сыпи, дерматологические проблемы и другие болезни?

В-третьих, ты представляешь, что с тобой сделал «безопасный» лазер?

  • Под кожей образовались грубые рубцы. Да-да. Нагрев тканей лазером спровоцировал внутренние ожоги, которые преобразовались в фиброзы и уплотнения.
  • Высока вероятность нарушения оттока жидкости. А это дополнительные объемы – очень они тебе тут нужны?
  • Хоть это и лазер, а не обычная откачка жира, у него все равно множество осложнений. Есть риски повреждения кровеносных сосудов, нервных окончаний, паралича, омертвления кожи и тканей в зоне обработки.
  • И это не говоря о самых обычных осложнениях, которые часто возникают после любого хирургического вмешательства: отеки, гематомы, инфекции, воспаления. Лазерная липосакция – не исключение.

Стоит оно того?

От вдовьего горба спасет врач-остеопат?

По сравнению с косметологическими значительно выигрывают остеопатические техники. Здесь уже идет планомерная работа с проблемой, анализ причин и их устранение.

Вытягивается позвоночник, позвонки возвращаются на место. Восстанавливается работа мышц и связок. Усиливается микроциркуляция в пораженной зоне. Жировые отложения уменьшаются.

Холка становится меньше, потому что активизируются внутренние резервы организма.

Но для всего этого не обязательно ходить к врачу-остеопату. Освоить остеопатические техники можно самостоятельно, причем дополнить их эффективными упражнениями и самомассажем.

Чтобы побороть свою проблему, ты должна понять, как работает твой организм, и самостоятельно помогать ему каждый день. Надеяться лучше только на саму себя.

Бери лучшие авторские методики MelAnnett и собственными руками твори свою красоту и здоровье.

Как убрать «холку» на шее в домашних условиях

Что нужно, чтобы убрать вдовий горбик?

ВЫПРЯМИТЬСЯ.

Что делаем прямо сейчас:

  1. Перестаем горбиться и ронять голову на грудь. Для этого пересматриваем все свои привычки:
    • Сидим за компьютером ровно, не выдвигая голову вперед и не роняя ее подбородком на грудь.
    • Спим на жестком матрасе, невысоких подушках и желательно на спине.
    • Ходим, как королева, задрав нос и расправив плечи.
    • Носим удобную обувь с супинатором, с фиксацией пятки и без шпилек.
  2. Корректируем свой рацион. Едим только полезные продукты в пределах своей нормы калорийности. Налегаем на витамин D.
  3. Делаем упражнения на спину, плечи, грудной отдел и шею.
  4. Лежим на валике по 5 минут в день.

Упражнения, помогающие устранить вдовий горбик самостоятельно

  1. У тебя сидячая работа? Увлекаешься рукоделием? Много читаешь? Каждые 40 минут делай упражнение «компьютерная шея»:


  2. Эффективная техника против холки – самомассаж вакуумными банками. Выполняй его раз в 2-3 дня – прекрасная разгрузка для плеч, разгон крови и лимфы, топка жира.

Можешь купить вакуумные ЧУДО-банки Beauty365 в интернет-магазине www.beauty365.ru

Перед процедурой нанеси на плечи, шею и холку масло или сквалан для легкого скольжения банок. Можешь выбрать для этого подходящую продукцию Beauty365 на www.beauty365.ru.

Двигайся банками от холки к плечам и по плечам. Сначала плавно, потом смелее и быстрее. После этого пройдись по боковой поверхности шеи сверху вниз – будет немного больно, это нормально. Смотри технику работы вакуумными банками с холкой здесь.

Холка – не самое удобное место для проработки банками. Но руки привыкают и делают. Зато сама и в любое время. Если рядом есть помощник, можешь попросить его.

Как спастись от вдовьей холки

У тебя только появилась холка или уже запущенный случай?

При любом ответе иди в базовый марафон «СмелоНЕТ» от MelAnnett — здесь разбивают даже выраженные жировые валики.

Что делаем?

  • Снимаем спастику мышц спины и плеч, возвращаем позвонки в их физиологическое состояние.
  • Снимаем спазмы и вытягиваем шею, возвращаем голову на место.
  • Восстанавливаем работу суставно-связочного аппарата.
  • Создаем условия для «лифта» внутренних органов.
  • Восстанавливаем микроциркуляцию в пораженной зоне.

Положительные результаты есть у всех участниц марафона – смотри их фото ниже.

Марафон сотрет горб с твоей спины. Шея вытянется, перестанет затекать спина и руки, уйдет головная боль, повысятся работоспособность и настроение, а лицо станет значительно краше (уйдут отеки, исчезнет второй подбородок, подтянется овал лица).

И ты выйдешь из марафона с правильными привычками, чтобы горб больше не появился никогда.

Доктор Бубновский: Как убрать ВДОВИЙ ГОРБ

«Вдовий горб» — это гормонально зависимое отложение жировой ткани в шейно-воротниковой зоне. 

Оно начинается в период менопаузы: до этого под влиянием женских гормонов жир локализуется на бедрах и ягодицах. С уменьшением в крови эстрогенов и увеличением андрогенов отложение жира начинается по мужскому варианту — на животе и в холке.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХОЛКИ НА СПИНЕ

 

Холка – это также проблема женщин, имеющих избыточный вес в верхней части туловища. Возникает жировая подушка, она нарушает кровоток, а это приводит к нарушению мозгового кровообращения. С годами вырасти может горб.

 

В видео доктор Бубновский подскажет, как с ним бороться с холкой на шее ( вдовий горбик). Доктор покажет упражнение на тренажере и для домашних условий. Упражнения направлены на удалении грыжи (холки) без операций.

 

Кроме того, надо внести ряд корректив в свой образ жизни.  

Во-первых, чтобы бороться с холкой, надо иметь хорошие плечевые суставы и крепкие мышцы плечевого пояса, как правило, холка – это результат недостаточной работы именно этих мышц. 

 

И активно работать верхними конечностями. Именно такие упражнения  помогут разогнать жир в холке.

 

Смысл – в раскручивании плечевых суставов в разных плоскостях с верхних и нижних блоков в количестве по 15–20 движений каждой рукой.

 

Силовые упражнения улучшают общий кровоток, микроциркуляцию и питание всех тканей и органов.

 

Плюс к этому – обязательный массаж после каждого занятия. Массаж жесткий, разбивающий жировые комки, улучшающий циркуляцию крови, разрушающий жировую капсулу, которая образуется в холке. Три-шесть месяцев такой работы – и холку убрать реально. Терпение, терпение и еще раз терпение.

 

И, конечно, позаботиться о рациональном питании, обязательно включающем в себя достаточное потребление белков и углеводов (в виде овощей, круп и некоторых фруктов),большого количества воды.

 

Массаж против холки

 

«Вдовий горбик» — так именовали в народе область холки.

В месте, где позвоночный шейный отдел переходит в грудной отдел позвоночника, возникают застойные явления. Как правило, этому больше всего подвержены женщины.

Жировая клетчатка, которая откладывается в этой области шеи, уплотняет соединительную ткань, развивается видимый бугорок — «холка». 

 

Холка часто начинает расти у женщин после 35 лет в области седьмого шейного позвонка.

 

Особенно заметна холка у женщин, имеющих лишний вес. Постепенно массивный и плотный валик переходит из области шеи в верхнюю зону спины.

 

Нежелательное новообразование доставляет массу неприятностей – от комплексов по поводу горбатости до частых головных болей.

Конечно, лучше принять своевременные меры и не допустить появления некрасивого горба, но если факт уже свершился, надо постараться исправить произошедшее и убрать холку.

 

Эффективное средство борьбы с «загривком» — массаж, который может проводиться как с помощью профессионала, так и самостоятельно, путём разминания этой области руками.

И чем раньше женщина начнёт массировать эту область, тем меньше холка будет развиваться в будущем.

 

Область 7 шейного позвонка очень важна для красоты шеи и всего тела.

Очень часто с возрастом у женщин там появляется некрасивый выступающий жировой холмик, именуемый в народе «холкой» или «загривком», который очень портит весь внешний вид.

 

Возьмите на пальцы немного жирного крема или оливкового масла и 5 минут помассируйте область загривка, хорошо разминая жировую складку щипковыми движениями.

 

Наклонить шею немного вперед.

Сложить ладони в «замочек» и круговыми спиралевидными движениями, немного надавливая, массировать заднюю область шеи, захватывая зону 7-го шейного позвонка.

Движения должны быть плавные по часовой стрелке.

Продолжительность самомассажа произвольная, все зависит от того, насколько вам хватит терпения и сил (все же руки находятся в положении вверх, и они достаточно быстро устают).

 

Если вы будете массировать холку несколько раз в день, то результат наступит быстрее: вы заметите, что уже через неделю ваш горбик станет мягче, а еще через какое-то время исчезнет совсем.

 

Это замечательно движение прекрасно массирует, снимает напряжение, растягивает и освобождает эту зону.

Повторить движение 5-10 раз.

 

Следующий прием очень хорошо расслабляет зону заднего шейного отдела, внутренней части плеч, холки и верхней части спины (все зависит от места приложения к стене и рук с внешней стороны.

После пристеночной коррекции все массажно-корректирующие и тонизирующие приемы дадут намного более глубокий результат.

 

 

Пристеночная коррекция холки —  это упражнение направленно на одновременное воздействия на зоны холки, и верхней зоны декольте, с тем, чтобы одновременно работать и с горизонтальными морщинами его тканей, которые хорошо устраняются растягиванием на сопротивление.

Сам прием выполняется у стены.

 

1 шаг.

Стоим у стены, прислонившись всеми выступающими точками.

2 шаг.

Делаем шаг вперед одной ногой и опираемся на стену зоной чуть выше между лопаток, согнув вторую ногу, чтобы создать возможность наклона назад. Приклеились к стене зоной между лопаток.

3 шаг.

Ставим руки на зону декольте посередине грудины под ключицами.

4.шаг.

Сползаем аккуратно на пару сантиметров вниз по стене, задирая прислоненное место спины кверху. Одновременно поднимаем массивчик на декольте и держим 30 секунд со спиной вместе.

5 шаг.

Выпрямляемся, не «отлипая от стены», одновременно вытягивая зону декольте вверх.

Результат:

уменьшается массив «холки» и растягиваются мягкие ткани в зоне ключиц, плохо доступных для воздействия. Удобство упражнения в одновременном также использовании обоих упражнений.

 

Для выполнения этого упражнения требуется максимальная аккуратность и осторожность, выражаемая в необходимости держать голову строго прямо и минимальной амплитуде движения при первых тестовых подходах.

 

Для большей эффективности в дальнейшей упражнение рекомендуется выполнять по нескольку раз кряду.

 

Проработка зон холки и декольте в горизонтальных плоскостях проводится по-отдельности: ткани сдвигаются на 30 секунд в вертикальную складку, а затем корректируются-растягиваются-раскачиваются-выглаживаются.

 

Можно корректировать ткани и без всяких 30 секунд, просто растягивая их в стороны, при этом делая одной рукой глубокое выглаживание, другой — одновременное раскачивания для создания динамики.

 

Все корректирующие движения производить сверху вниз, но ни в кое случае не наоборот.

 

Эффективное дополнение к «пристеночной коррекции холки», которое описано выше.

К стене прислоняем выступающий мягкий комок — саму холку и проводим описанный прием.

 

Затем берем мягкие ткани «холки» и фиксируем в защипе

 

Держа защип, мягкими малоамплитудными толчками выходим из приседа: стенкой тянем холку вниз, а защипом вверх, разбивая бугорок.

 

Зашипы производим выше или ниже, по всему участку заднего шейного отдела. Толки делаем очень и очень маленькие, соблюдая осторожность — стена большая и сила в ней тоже.

 

Уточняем что корректирующий массаж с помощью двойного щипка возможен лишь на сухую кожу и сухими конечно же руками, чтобы была сцепка с тканями.

 

После приема выровняться, сделать паузу и легонько повращать головой в разные стороны, круговыми движениями, наклонами.

 

Понаблюдать за собой после проведения приема и можно повторять его в течение дня несколько раз, используя очень эффективный и наиболее осторожный режим коротких и частых подходов.

 

Для коррекции-вытягивания тканей зоны заднего шейного и заднебокового отделов и убирания холки необходимо предварительное размягчение тканей. Для этой целей хороши различные массажные приемы, типа раскачивания, сдвигания и других, не лишне будет и посещение опытного массажиста, который сможет вам в этом также помочь.

 

Движения при самомассаже: 

интенсивные круговые движения;

легкое пощипывание и похлапывание;

движения, которые словно «продавливают» проблемное место.

 

Ещё пару слов на эту тему. Если у кого-то валяются деревянные массажёры без дела —  подключайте и их к этой программе. Массируйте спину по 20-30 мин. в день, как хватает сил в купе с диетой и холка  покинет своё насиженное место.

 

В домашних условиях для устранения жирового горба на шее можно использовать аппликатор Кузнецова или аппликатор Ляпко (в основе лежит методика иглорефлексотерапии). Перед применением аппликаторов рекомендуется посоветоваться с врачом.

 

Электромассажеры с прогревающим эффектом в данной области шеи рекомендуется применять аккуратно, контролируя свои ощущения. Если появилась боль, процедуру стоит прекратить.

 

Не ждите мгновенного результата, «холка» сначала станет мягче, и только потом начнет постепенно уменьшаться, пока совсем не исчезнет. На это потребуется время.

 

Помните, что массаж и «волшебные комплексы» упражнений с потрясающими результатами не подействуют до тех пор, пока вы не соберете в кулак свою волю, чтобы начать регулярно выполнять упражнения и массаж, придерживаясь основ правильного питания, образа жизни.

 

Помните, что только вы сами способны себе помочь избавиться от недостатков фигуры.

Не теряйте времени, результаты того стоят.

Даже самые упорные «подушки» станут мягкими и исчезнут, если в течение двух недель подряд вы будете их «мучить». 

И во время следующей критической проверки вы обнаружите, что изгиб вашей шеи стал значительно красивее.

 

Если «холки» у вас пока не намечается, не лишне проводить профилактику – на всякий случай.

 

Рекомендуется перед началом массажной процедуры принять теплую ванну (это размягчит жировую ткань, и массажные манипуляции будут более эффективными).

 

В ванну рекомендуется добавлять пищевую соду (200 грамм соды развести в литре воды комнатной температуры, затем вылить раствор в ванну с водой; время процедуры – 15 минут).

 

Содовая ванна может дать эффект похудения.

 

Можно принимать ванну с настоем ромашки (100 гр. травы залить горячей водой, настаивать полчаса, затем вылить процеженный раствор в ванну с водой).

 

Также перед процедурой массажа в области шеи на жировой горб можно делать теплый компресс (махровое полотенце намочить горячей водой, наложить на проблемное место, держать 15-20 минут).

 

Компресс можно делать на основе настоя ромашки, шалфея, крапивы или сбора целебных трав. 

Для этих целей также подойдет содовый раствор, которым пропитывается полотенце. Раствор готовится просто: в одном литре горячей воды растворить пять столовых ложек соды.

 

Массаж проблемной зоны при устранении жирового горба на шее эффективнее всего комбинировать с занятиями физкультурой, делая при этом акцент на упражнения в области шеи.

 

Для начала можно начинать занятия с самых простых упражнений: наклоны головой назад-вперед, вправо-влево. 

 

Также можно использовать такое упражнение: круговые повороты головой.

 

Если движения шеей затруднены, то упражнение стоит делать крайне аккуратно или отказаться от него до тех пор, пока в результате других методов не будет восстановлена подвижность шеи.

 

Еще одно эффективное простое упражнение, не требующее особой подготовки: рисовать подбородком воображаемые геометрические фигуры. 

 

Исходное положение: 

стоя, руки держим на поясе, подбородок поднять вверх и начать им «рисовать» в воздухе фигуры.
Эффект от таких упражнений заключается в том, что уплотняется скелетная мускулатура.

 

Несмотря на то, что жировой горб на шее не считается заболеванием (исключение – горб, появившийся в результате болезни Бехтерева), а является скорее косметическим дефектом, к нему также применимо правило: легче заниматься его профилактикой, чем лечением.

 

Для профилактики появления жирового валика на шее можно использовать следующие способы:

 

  • Выбирайте правильные подушки и матрасы: подушка не должна быть слишком мягкой и объемной; выбирайте ортопедические матрасы средней жесткости.

 

  • Так как появление жирового нароста на шее провоцирует лишний вес, то рекомендуется следить за массой своего тела.

 

  • Следите за гормональным фоном своего организма (эта рекомендация особенно актуальна для женщин, находящихся в периоде менопаузы).

 

  • Занятия физкультурой улучшают осанку, в том числе и предотвращают появление жирового нароста в области шеи.

 

  • Делайте профилактические курсы массажа, во время которых стоит уделять внимание воротниковой зоны.

 

  • Контролируйте свою осанку.

 

Убираем «холку» на шее. Советы и упражнения от остеопата

Остеопаты уверяют, что вернуть шее красоту и здоровье можно и без дорогостоящих процедур.


В народе «холку» на шее еще называют «вдовьим горбом». Такой дефект, конечно, не украшает никого. Но стоит понимать, что утолщение на задней поверхности шеи – это не просто эстетическая проблема, а серьезный сигнал о том, что у человека есть проблемы со здоровьем.


По словам врача-остеопата Владимира Животова, образование холки чаще всего приводит к тому, что человек часто утомляется, его беспокоят головные боли, есть проблемы со зрением и вниманием. Это связано с ранее полученными травмами головы, шеи, в результате чего в мышцах и связках появляется напряжение, которое препятствует нормальному току крови и лимфы. Из-за этого на шее образуется холка. Чаще всего это происходит в зрелом возрасте. Однако встречаются случи образования «холки» и у детей и молодежи.


Чтобы не мучаться от последствий появления неприятного и некрасивого дефекта, лучше заранее взять на вооружение меры профилактики, делать несложную, но очень эффективную гимнастику.


Первое, что советует делать остеопат Животов – начать следить за осанкой. Когда сидите или стоите, работаете или отдыхаете в кресле перед телевизором, обращайте внимание на то, в каком положении находится ваша спина. Смотря в телефон, старайтесь поднять его как можно выше, чтобы шея, словно тянулась за ним ввысь.


Обязательно делайте зарядку каждый день, займитесь споротом. Это принесет заметное облегчение состояния. Но лучше всего начните делать специальные упражнения, направленные на расслабление мышц шеи. Они несложные и буквально каждый человек может их выполнять сам, без посторонней помощи.


«Скафандр»


Поставьте ребра ладоней обеих рук на заднюю поверхность шеи у края роста волос. Прижмите ладонями мышцы шеи и наклоните голову вперед. Затем медленно отклоните голову назад. Во время кивания, не опускайте руки. Во время выполнения упражнения руки будут постепенно опускаться к основанию шеи. Так проработаются все мышцы.


Затем повторите упражнение, но поставив ладони по бокам шеи и качая ею из стороны в сторону. Если все делать правильно, то ладони также должны переместиться в процессе выполнения упражнения к основанию шеи.


«Шея журавля»


Исходное положение: стоя, ноги — на ширине плеч и слегка согнуты. Таз немного развернут вперед. Следите, чтобы спина была прямая. Руки висят свободно вдоль туловища. Делайте медленные круговые движения головой, как бы закидывая ее вперед, а после – возвращая ее в исходное положение.


Очень важно следить за тем, чтобы в процессе выполнения упражнения тело было максимально расслаблено.


«Пиявка»


Прижмите плотно ладонь одной руки к задней поверхности шеи (покройте ладонью шею и «прилепитесь» к ней, как пиявка). Медленно, не отрывая ладони от шеи, тяните руку вверх. При этом ладонь будет тянуть за собой и кожу шеи и промассирует таким образом мышцы шеи. Положите ладонь на другой участок и повторите упражнение. Таким образом следует промассировать каждый сантиметр шеи.


«Щипки»


Захватите ладонью правой руки левое плечо и слегка пощипайте его. Затем поменяйте руку и помните таким же образом другое плечо. Заключительный этап – пощипать всю поверхность шеи.


Если выполнять данные упражнения ежедневно, то результат не заставит себя должно ждать: пропадет «холка», а самочувствие улучшится.


Ранее «Кубанские новости» рассказывали какие продукты делают нас старше.

«Как избавиться от «холки» или «вдовьего горба»

Доктор Александр Иванов о способах избавления от возвышений у основания шеи

Нередко врачи на приеме слышат жалобы от пациентов на появление бугорка у основания шеи. Его в народе называют «холкой» или «вдовьим горбом». Также любят использовать слова типа «хондроз» и «отложение солей». Так или иначе, он доставляет дискомфорт и появляется обычно у женщин сидячих профессий: бухгалтеров, офисных работников, преподавателей… Что за возвышение такое и как от него избавиться? Об этом в новой статье автора «БИЗНЕС Online» Александра Иванова.


«Наш шейный отдел позвоночника имеет 7 позвонков и соединяет голову и туловище. 7-й шейный позвонок самый массивный»
Фото: «БИЗНЕС Online»

7-Й ШЕЙНЫЙ ПОЗВОНОК — «ВЫСТУПАЮЩИЙ»

Наш шейный отдел позвоночника имеет 7 позвонков и соединяет голову и туловище. 7-й шейный позвонок самый массивный, анатомы дали ему даже название prominens, что с латыни переводится как «выступающий». По нему ориентируемся мы, остеопаты, когда считаем позвонки, потому что он действительно выступает за счет длинного остистого отростка и легко пальпируется. Таким образом, у всех людей данное место (там, где «холка») чуть более рельефное, чем другие участки позвоночника. В некоторых случаях я говорю об этом пациентам, которые переживают, что их 7-й позвонок выступает. Если выступ в пределах нормы, то можно успокоиться, это не «вдовий горб».

«ВДОВИЙ ГОРБ» — СИГНАЛ, ЧТО В ОРГАНИЗМЕ НЕ ВСЕ В ПОРЯДКЕ

Однако если в области отростка 7-го шейного позвонка заметны уплотнения, то это связано с оссификацией (обызвествлением) связок позвоночника и разрастанием соединительной ткани. Причина тому — остеоартроз. Надо сказать, что остеоартроз — это не локальное явление и его формирование происходит равномерно по всем отделам позвоночника.

Поэтому, если вы увидели «холку», проблема не в месте ее возникновения, а во всем позвоночнике: в изменении физиологических изгибов, уплотнении мягких тканей, ограничении подвижности позвоночных сегментов. Кроме того, появление «холки» говорит нам о нарушении минерального обмена и дефиците витамина Д. Поэтому и лечение должно быть направлено на весь позвоночник.

Формирование уплотнений в виде «вдовьего горба» связано с нарушением питания (снижен кровоток) из-за статической перегрузки. Поэтому чаще всего страдают от этого люди сидячих профессий. На рентгене мы видим сглаженность шейного лордоза, остеофиты (костные разрастания), истончение межпозвоночных хрящей. В последнее время с «вдовьим горбом» приходят все больше молодых людей (до 20 лет), которые страдают гаджетозависимостью и с утра до вечера смотрят в свои смартфоны. Нефизиологичное положение головы при просмотре картинок в телефоне перегружает шейный отдел и приводит к раннему артрозу. Это, кстати, одна из причин головных болей, мигрени у людей сидячих профессий. Проблема помолодела.

«ХОЛКА» МОЖЕТ БЫТЬ ЛИПОМОЙ — ДОБРОКАЧЕСТВЕННОЙ ОПУХОЛЬЮ

Иногда в области «холки» могут быть липомы — доброкачественное новообразование из жировой ткани, что также приводит к эстетическому дефекту. Хирурги не рекомендуют удалять такую липому, если она не растет и не сдавливает сосуды и нервы, то есть нет симптомов. Ведь любая операция — это всегда риск осложнений. Полностью согласен с данным утверждением.


Появление нароста в области шеи говорит о гормональной перестройке в организме женщины
Фото: pixabay.com

«ХОЛКА» — ПРИЗНАК НАРУШЕНИЯ РАБОТЫ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ

Появление нароста в области шеи говорит о гормональной перестройке в организме женщины. В период климакса прекращается выработка женских половых гормонов, что влияет на жировой и минеральный обмен в организме. Параллельно с этим идет перестройка тела по мужскому типу: плечи становятся более широкими, разрастается мышечная и соединительная ткани. Поэтому появление «холки» в климаксе требует участие врача-эндокринолога.

7 ПРИЧИН ФОРМИРОВАНИЯ «ВДОВЬЕГО ГОРБА»

  1. Малоподвижный образ жизни.
  2. Гормональные перестройки в организме.
  3. Остеопороз.
  4. Остеоартроз.
  5. Лишний вес.
  6. Хронический стресс.
  7. Частое использование гаджетов.

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ С «ХОЛКОЙ»

Для начала нужно определить, есть ли у вас проблема или вы ее придумали. Для этого надо сходить к врачу. Можно обратиться к ортопеду, неврологу, остеопату. Лучше, если это будет остеопат-ортопед или остеопат-невролог.

Если это липома, тогда к хирургу (определит врач). Иногда требуется УЗИ мягких тканей для уточнения диагноза.

В некоторых случаях нужна консультация врача-эндокринолога.

Если холка вызвана остеоартрозом, тогда необходимо восстановить питание позвоночника. Для этого есть методы:

  1. массаж или самомассаж спины;
  2. лечебная физкультура для позвоночника;
  3. остеопатия;
  4. нормализация минерального обмена (устранение дефицита микроэлементов и витаминов) с помощью нутрицевтиков;
  5. сбалансированное питание;
  6. прием достаточного количества жидкости — воды;
  7. прием лекарственных препаратов после консультации с эндокринологом.

В заключение делюсь приемами самомассажа при проблемах шейного отдела. Могут быть противопоказания! Посоветуйтесь с врачом перед выполнением.

ПРИЕМЫ САМОМАССАЖА ДЛЯ ШЕИ

Исходное положение — стоя или сидя. Время выполнения — 1–2 минуты.

Упражнение 1. Поглаживание шеи



Фото предоставлено Александром Ивановым

Расположить руки на задней и боковой поверхности шеи. Медленными движениями скользите руками вниз по направлению к плечам, слегка смещая кожу, без нажима. Выполните несколько таких движений. После этого сместитесь на переднюю поверхность шеи. Выполнять поглаживания от подбородка к грудной клетке. Далее сместиться на надплечья и проделать поглаживания от основания шеи к плечам.

Упражнение 2. Растирание шеи

Расположить руки на задней и боковой поверхности шеи. Выполнить интенсивные и энергичные движения, растирая ткани, смещая кожу и мышцы. Выполнить несколько таких движений до ощущения жара в коже. После этого сместиться на переднюю поверхность шеи. Выполнять растирания от подбородка к грудной клетке. Далее сместиться на надплечья и проделать растирания от основания шеи к плечу (см. рисунки 1,2).

Упражнение 3. Разминание шеи и плеч



Фото предоставлено Александром Ивановым

Обхватить плотно ладонью заднюю поверхность шеи у основания черепа и зафиксировать, как бы «схватить себя за загривок». Выполнять покачивающие движения головой вперед-назад, не отпуская рукой мышцы шеи. Выполнить несколько таких движений. Далее руки перемещаем на середину шеи и проделываем то же самое (см. рисунки 3, 4). Далее обхватить рукой надплечья и размять.

Искренне ваш,
Иванов Александр Александрович — кандидат медицинских наук, врач-остеопат, невролог, натуропат, член российской остеопатической ассоциации, популяризатор здорового образа жизни и осознанного подхода к здоровью.

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции

Холка — обзор | Темы ScienceDirect

1.12.8.2 Рациональный дизайн белка — гликозинтазы и тиогликолигазы

Уизерс и его сотрудники разработали первую гликозинтазу путем рационального дизайна белка в 1998 году. его замена другой аминокислотой или ее устранение), что, как полагают, имеет решающее значение для определенного свойства фермента. Это в значительной степени зависит от предыдущих фоновых исследований — сложных структурных исследований ( e.g ., рентгеновская кристаллография), молекулярное моделирование, использование механических ингибиторов, взаимосвязь структура-функция и механистические исследования — и он хорошо подходит для модификации прямых взаимодействий субстрат-фермент. Введение гликозинтаз устранило основной недостаток гликозидаз — низкие выходы, вызванные гидролизом паразитарных продуктов. Гликозинтазы удерживают гликозидазы, в структуре которых ключевой нуклеофильный карбоксилат в активном центре (Asp или Glu) был заменен ненуклеофильным остатком (обычно Ala, Ser или Gly).Это приводит к правильно свернутым ферментам с не обнаруживаемой гидролитической активностью, потому что они не могут образовывать промежуточный гликозил-фермент 329 (см. Также Раздел 1.12.2.2). Однако эти ферменты могут катализировать трансгликозилирование, если они реактивируются гликозильным донором с хорошей небольшой уходящей группой (, например, , гликозилфторид), которая имеет аномерную конфигурацию, противоположную субстрату дикого типа. Такой донор имитирует ковалентный промежуточный гликозил-фермент, который обычно возникает на первой стадии классического механизма двойного замещения, а депротонированный кислотно-основной остаток в активном центре катализирует трансгликозилирование.Обычно α-гликозилфториды являются донорами для β-гликозинтаз, давая β-гликозилированные продукты, которые не могут быть расщеплены ферментом (его способность к расщеплению была нарушена мутацией) и накапливаются в реакционной смеси. Таким образом, можно достичь отличных выходов (<80%) даже в больших количествах (граммы). Механизм реакции гликозинтазы см. На схеме 9.

Схема 9. Механизм трансгликозилирования гликозинтазы (здесь нуклеофильный Glu был изменен на Ala) с гликозилфторидом в качестве донора.R = агликон, например p -нитрофенил.

Первой мутировавшей гликозидазой была Agrobacterium sp. β-глюкозидаза, которая обладает замечательным синтетическим потенциалом даже в качестве дикого типа. 95 Он служил модельным ферментом для оптимизации гликосинтетических способностей. Первая введенная мутация, Glu358Ala, привела к гликозинтазе с широким синтетическим репертуаром (более десятка акцепторов) и без какого-либо детектируемого гидролиза продукта. 328 Более того, замена глутамата дикого типа серином, а не аланином (Glu358Ser) 330 привела к значительному усилению каталитической активности, о чем свидетельствуют более высокие выходы, увеличенная скорость реакции и более широкий выбор акцепторов.Это улучшение, вероятно, связано со стабилизирующим взаимодействием между гидроксилом серина и отходящим аномерным фтором гликозилфторида. Кроме того, в отличие от исходного мутанта Glu358Ala, мутант Glu358Ser был способен катализировать конденсацию α α-D-галактопиранозилфторида и p -нитрофенил 2-ацетамидо-2-дезокси-β-D-глюкопиранозида с образованием p -нитрофенил-2-ацетамидо-2-дезокси-4- O -β-D-галактопиранозил-β-D-глюкопиранозид (выход 63%).Оптимизированный мутант серина также показал в 24 раза более высокую каталитическую эффективность ( k cat / K m ), чем мутант аланина при конденсации α-D-галактопиранозилфторида и p -нитрофенил β- D-глюкопиранозид. 331 Еще лучшие результаты были получены с мутантом Glu358Gly в результате насыщающего мутагенеза каталитического нуклеофила. 227

Гидролитическая активность гликозинтаз, которая нокаутируется заменой каталитического нуклеофила в активном центре, восстанавливается в присутствии небольшого внешнего нуклеофила, такого как азид или формиат, 330 иногда даже довольно объемный ацетат 56 или слабонуклеофильный фторид. 98 В этом процессе реактивации внешний нуклеофил напрямую атакует аномерный центр субстрата (в основном нитрофенилгликозид) с «правильной» конфигурацией и образует продукт расщепления, гликозилазид или формилгликозид, с перевернутой конфигурацией. Этот продукт расщепления иногда вступает в дальнейшую реакцию и гликозилирует потенциальные акцепторы в реакционной смеси по классическому механизму двойного замещения. 98,332 Это поведение, вероятно, зависит от характера этого внешнего нуклеофила (сильный или слабый). 333 Наглядным примером является сохраняющаяся мутантная β-маннозидаза Man 2A Glu519Ser из Cellulomonas fimi . 98 При инкубации в буфере, содержащем ионы F , он расщепляет 2,4-динитрофенил-β-D-маннопиранозид с образованием α-D-маннопиранозилфторида в активном центре, который напрямую реагирует с другой молекулой β-D-маннопиранозида. с получением β-маннозилированного продукта. Таким образом, предоставленный извне фторид взял на себя роль недостающего нуклеофильного аминокислотного остатка, и был образован стандартный дисахаридный продукт с сохраненной конфигурацией, такой как фермент дикого типа.Эта гликозинтаза особенно важна из-за высокопродуктивного образования труднодоступной связи β- , манно (общий выход (β1–3) и / или (β1–4) -маннозидов составляет 70–99%).

В настоящее время катализ с помощью гликозинтаз стал хорошо зарекомендовавшим себя методом, и число известных мутантов все еще растет. 334 Типичным представителем является экзо-β-гликозинтаза; однако недавний репертуар также включает эндогликозинтазы, 335 336 α-гликозинтаз, 337 и термофильные гликозинтазы. 333 Толборг и др. . 338 сообщил о первом твердофазном синтезе олигосахаридов с помощью гликозинтаз. Акцепторы, связанные с сополимером поли (этиленгликоля) и полиакриламида, глюкозилировали мутантами Glu358Ser и Glu358Gly Agrobacterium sp. β-глюкозидаза с выходами 80–90%. Основным преимуществом катализа гликозинтазами является использование недорогих и легко синтезируемых гликозильных доноров (гликозилфторидов) и почти количественный выход, обычно превышающий 80%.Однако следует также учитывать некоторые недостатки, например, иногда длительное время реакции и необходимость больших количеств мутантного фермента, а также термолабильность гликозилфторидов, что усложняет реакции с термофильными гликозинтазами. Гликозинтазами представлено большое количество различных гликозильных акцепторов; однако это в основном арилгликозиды (они хорошо связываются с сайтом агликона, но не могут расщепляться мутантом). Вопрос в том, можно ли распространить этот подход на другие акцепторы, такие как дисахариды, с такой же эффективностью.

Подавление гидролитической активности в пользу синтеза также достигалось другими сайт-направленными мутациями, чем мутации каталитического нуклеофила, хотя и с более скромными результатами, чем в случае гликозинтаз. Например, мутантные α-амилазы Trp84Leu из Saccharomycopsis fibuligera 339 и Val286Phe из B. licheniformis 340 показали заметно более высокое соотношение трансгликозилирования / гидролиза, чем ферменты дикого типа. Другим примером является двойной мутант Met424Lys / Phe426Tyr гипертермофильной β-глюкозидазы Pyrococcus furiosus , который показал выход трансгликозилирования ~ в два раза лучше, чем у дикого типа. 341 Мутации шести аминокислотных остатков привели к заметной транссиалидазной активности сиалидазы Trypanosoma rangeli , которая изначально обладала только гидролитической способностью. Целевые остатки были выбраны на основе сравнения с последовательностью транссиалидазы Trypanosoma cruzi . 82

Другая рациональная концепция дизайна недавно привела к разработке тиогликолигаз — удерживающих гликозидаз, в которых кислотно-основной каталитический остаток был заменен другой аминокислотой.Например, мутантная β-глюкозидаза Glu171Ala из Agrobacterium sp. (β-тиоглюколигаза) и мутантная β-маннозидаза Man2A Glu429Ala из C. fimi (β-тиоманнолигаза) 140 были способны гликозилировать тиосахара, а именно акцепторы пиранозы, несущие тиол в C3, C4 или C6, с многообещающим выходом 35–82%. Тиогликолигазы перерабатывают гликозильные доноры с хорошей уходящей группой, которые не требуют общего кислотного катализа (, например, , динитрофенилгликозиды). Тиосахары являются настолько сильными нуклеофилами, что им не нужна активация кислотно-основным каталитическим остатком для образования гликозидной связи (см. Также Раздел 1.12.2.2). Следовательно, они являются оптимальными акцепторами тиогликолигаз, в которых этот остаток замещен, в отличие от ферментов дикого типа (см. Также раздел 1.12.3.1). Müllegger и др. . 157 разработали улучшенную мутантную тиогликолигазу (Glu170Gln) из Agrobacterium sp. путем мутагенеза насыщения. Дальнейшее расширение концепции тиогликолигазы представляет собой так называемые тиогликозинтазы, двойные мутанты удерживающих гликозидаз (были заменены как каталитический нуклеофил, так и кислотно-основной остаток), которые используют донор гликозилфторида и акцепторы тиосахара. 342 Механизмы реакции тиогликолигаз и тиогликозинтаз см. На схемах 10a и 10b соответственно. Оба эти мутанта описаны в нескольких обзорах. 334,343

Схема 10. Механизмы трансгликозилирования (а) тиогликолигазы 140 (кислотный / основной Glu, мутировавший в Ala) с 2,4-динитрофенилгликозидом в качестве донора и (б) тиогликозинтазы 342 (кислота / base Glu, мутированный в Ala, и нуклеофильный Glu, мутировавший в Gly) с гликозилфторидом в качестве донора.R = агликон, эл. g ., p -нитрофенил и 4-метилумбеллиферил.

Сайт-направленный мутагенез можно комбинировать с химической модификацией мутированного остатка. Таким образом, в активный сайт включается неприродная аминокислота, что положительно влияет на работу фермента. Например, замена Glu400 на Cys400-SO 2 H (цистеинсульфиновая кислота) при инвертировании глюкоамилазы из A. awamori привела к увеличению в 1,8 раза k cat / K m для гидролиза мальтозы. 344

Профессиональные кони для лошадей — спасите гриву вашей лошади от потертостей одеялом

Это часто настоящая боль в шее (извините … ничего не могу с собой поделать), но несколько идей могут спасти гриву вашей лошади от натираний одеялом:

  • Прежде всего убедитесь, что одеяло подходит по размеру. Одеяло вашей лошади не должно скользить назад и цепляться за холку, оно должно оставаться впереди холки.Грубая история, рассказанная мне ветеринаром, о попоне лошади, которое она хирургическим путем удалила с холки — одеяло зацепилось за холку и при движении и укладывании раскололо холку вправо.

Указываю на холку, это одеяло хорошо облегает шею и плечи. Никаких шансов, что это одеяло не застрянет за холкой, если я не застегну его до смешного широко на шее.

  • Но если одеяло не может скользить обратно на холку, вы можете подвергнуть гриву риску трения. Накладки всех форм, размеров и положений позволяют вашей лошади свободно двигать плечом и не испытывать дополнительного давления на шею и гриву. Обязательно наблюдайте, как ваша лошадь ложится в одеяло — это действительно покажет вам, как оно сидит, а также насколько ограничена ваша лошадь, когда ложится и встает. Подробнее о подгонке одеяла читайте в этой статье.
  • Попробуйте разные стили открытия шеи. Некоторые одеяла имеют более прямоугольную форму, что позволяет большей части одеяла подниматься вверх по гриве и уменьшать давление в одном месте.У других одеял есть нагрудник, который обеспечивает максимальную свободу плеч. Другие одеяла имеют мягкую подкладку в холке для лучшего прилегания и меньшего давления. У некоторых есть регулируемые отверстия на шее.

Приложение А.

Приложение B. Здесь определенно больше прикрытия шеи.

  • Используйте то, что у вас уже есть. Старые лоскутные одеяла можно заправить или вшить в одеяла, чтобы одеяло было более удобным.Это помогает при ношении вещей с пушистой шеей.

  • Добавьте нижнее белье для лошадей. Благодаря гладкому нейлоновому капюшону и наплечникам, трение одеял осталось в прошлом. Не забудьте накрыть весь нейлон одеялом, если ваша лошадь выходит на улицу, оно не является водонепроницаемым.
  • Держите гриву в чистоте. Хрустящая и покрытая коркой грива может быть более восприимчивой к стиранию.Гладкие гривы имеют свойство скользить. Зимой можно нагреть гриву полотенцем и при необходимости использовать средство для расчесывания. Не забывайте также о возможности получения супер-гладких поводьев.

Это одеяло имеет мягкую зону холки, поэтому грива не так сильно давит вниз. Удобно.

А вот что делать, если грива уже затерта!

Каковы ваши советы по минимальному срыву гривы одеялом?

Отправляйтесь за покупками сюда! Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках, и с вас не взимается дополнительная плата.Ваша поддержка означает, что я могу размещать этот сайт, чтобы продолжать приносить вам хорошую информацию и плохие шутки. БЛАГОДАРНОСТЬ!

Эти наплечники обеспечивают некоторую защиту вокруг гривы.

Эти толстовки предлагают гораздо больше! Но они не должны намокать, если ваша лошадь находится на улице.

Всеми любимый фиксатор для волос и кожи с запахом!


Исцеление множественных переломов спинных остистых отростков грудной клетки у четвероногих лошадей

Can Vet J.2012 Март; 53 (3): 279–282.

Язык: английский | Французский

Отделение клинических наук о крупных животных (Молнар, Барбер, Паницци, Плакстон) и Отделение клинических наук о мелких животных (Pharr), Западный колледж ветеринарной медицины, Университет Саскачевана, Саскатун, Саскачеван S7N 5B4

Авторские права и / или права на публикацию принадлежат Канадской ветеринарной медицинской ассоциации.

Реферат

A Четверть лошадиный мерин с устойчивым переломом и смещением остистых отростков T2 – T10.Рентгенологические свидетельства заживления наблюдались через 3 месяца после травмы, а через 2 года после травмы все остистые отростки зажили и подверглись частичному выравниванию. Раньше об этом повторном выравнивании не сообщалось.

Резюме

Guérison de multiples apophyses épineuses thoraciques et dorsalesracturées chez un Quarter horse. Un hongre Четвертная лошадь имеет небольшую трещину и перемещение апофизов épineuses T2 – T10. Предварительные рентгенографические исследования на этих наблюдениях 3 дня после благословения и 2 дня после получения благословения на периоды апофизов, оставшихся без внимания и подчиненных сторонам.Ce réalignement n’avait pas été signalé auparavant.

(Traduit par Isabelle Vallières)

4-летний мерин четвертьфинал был доставлен в Ветеринарную больницу, WCVM, Саскатун, Саскачеван с 1-месячной историей хромоты и опуханием в холке. Владельцы заметили припухлость примерно 20 см × 20 см в холке, выраженное нежелание ходить или двигать шеей, а также неспособность опускать шею во время еды. Опухоль была в основном на левой стороне и распространялась краниально под гривой примерно на 8 см.Хозяин подозревал, что лошадь упала. Отек и боль уменьшились после введения владельцем нестероидных противовоспалительных препаратов в течение 2 недель, но усилились после прекращения лечения.

Описание дела

При предъявлении лошадь хромала на прогулке; у него была двусторонняя ригидность передних конечностей, и его не бегали рысью для оценки. Он не хотел свободно двигаться, испытывал боль при боковом или вертикальном движении шеи и имел припухлость примерно 10 × 10 см в холке, особенно с левой стороны, что было болезненным при надавливании пальцами.Твердый предмет (подозрение на остистый отросток) диаметром примерно 2 см можно было прощупать мускулатурой на левой стороне холки. Боковые рентгенограммы показали переломы дорсальных отделов остистых отростков T2 – T10, причем самый длинный фрагмент находился примерно в 10 см от кончика (). Большинство переломов были оскольчатыми, имели смещение кальцифицированного хрящевого кончика и были смещены (особенно T5 и T6) (). Лошадь выписали с инструкциями о том, чтобы ее содержали отдельно, воду и корм помещали на уровне груди, чтобы уменьшить подвижность шеи, и 1 г фенилбутазона (Butequine; Bioniche Animal Health, Belleveille, Ontario) вводили перорально один раз в день. в течение 2–3 недель только в том случае, если хозяева почувствовали, что лошадь испытывает боль (из-за хромоты и нежелания двигаться или есть).

Первоначальные рентгенограммы остистых отростков. А — Черепная холка — остистые отростки Т2 — Т6 сломаны; наиболее смещены средние фрагменты Т5 и Т6. Б — Хвостовая холка — видны переломы остистых отростков Т6 — Т10. Стрелки обозначают переломы.

После 10 недель (8 в стойле и 2 на пастбище) владельцы не чувствовали, что лошадь хромает, но заметили, что она не раздвигает передние ноги так широко, как обычно, при выпасе, а при перекатывании не перекатывает всю лошадь. перевернуться на спину или перевернуться.Лошадь была представлена ​​на переоценку. Ни на шагу, ни на рыси хромоты не было, холка не опухла; однако смещение остистого отростка на левой стороне все еще пальпировалось, болезненно при надавливании пальцем и располагалось под областью установки седла. Боковые рентгенограммы показали попытки сращения костей, о чем свидетельствует образование новой кости в местах перелома (). Владельцу посоветовали продолжать давать лошади отдых.

Рентгенограммы остистых отростков через 3 месяца после травмы.А — Черепная холка — при переломах остистых отростков Т2 — Т8 наблюдается разрастание новой кости. Б — Каудальная холка — при переломах остистых отростков Т4 — Т9 наблюдается разрастание новой кости; перелом Т10 сейчас трудно увидеть. Стрелки обозначают переломы.

Лошадь вернулась к тренировкам через 6 месяцев после травмы, езда без седла рысью в течение 5 минут в день. Эта рабочая нагрузка постепенно увеличивалась, и к 1 году он мог ходить, рысь и галоп под седлом по 30 минут в день.Хотя владелец не чувствовал, что лошадь хромает, он не мог пройти поворот. Через 2 года после травмы лошадь вернулась к полноценной работе под седлом без каких-либо заметных проблем или хромоты при любой походке или направлении. Теперь он мог перевернуться на спину и перевернуться, и владелец сообщил, что когда он ехал, у лошади теперь более высокая посадка головы, чем до аварии. На первый взгляд холка визуально симметрична; однако при глубокой пальпации все еще оставалось твердое, безболезненное образование диаметром 2 см на левой стороне холки примерно на 5 см вентрально и абаксиально до самой высокой точки холки.На шагу или рыси не было хромоты, и лошадь могла сгибать и сгибать шею в любом направлении без скованности, сопротивления или боли. Боковые рентгенограммы показали, что переломы зажили со сращением костей, а фрагменты, по-видимому, переместились в улучшенное положение (). Основываясь на реакции на отдых и умеренную физическую нагрузку, ремоделировании кости и отсутствии видимой хромоты, был сделан хороший прогноз для верховой / рабочей лошади.

Рентгенограммы остистых отростков через 2 года после травмы.A — Черепная холка — остистые отростки T2 — T7 искажены по форме, но переломы зажили, и выравнивание отростков намного более нормальное, чем у. B — Хвостовая холка — остистые отростки T4 — T10 искажены, особенно T6, но все переломы зажили.

Обсуждение

Частота переломов остистых отростков низкая, от 0,32% до 1,81% (1,2). Переломы обычно связаны с травматическим событием, таким как вставание на дыбы или падение, которое приводит к удару в область холки (3–5), где могут быть переломаны множественные остистые отростки (1,4,5).

Клинические признаки разнообразны, неврологический дефицит встречается редко, поскольку сопутствующие переломы тела позвонка встречаются редко. Основными клиническими признаками острой травмы являются хромота / нежелание двигаться, нежелание двигать шеей и отек в области холки (2,4). Движение шеи в боковом или вертикальном направлении может вызвать боль, что приведет к ограничению передвижения лошади, а травма может ограничить способность опускать шею для выпаса (6). Фрагменты перелома могут быть смещены либо кранио-каудально, либо аксиально, либо и то, и другое (2–4).Осевое смещение может привести к большему набуханию на той стороне, на которую смещены фрагменты.

Признаки хронических переломов включают хромоту или плохую работоспособность (2,6), неправильную посадку седла (1) и асимметричную или вдавленную холку (1–4). У лошади в этом отчете был ряд этих клинических признаков. Хотя травм в анамнезе не было, наличие в анамнезе начальной выраженной двусторонней хромоты передних конечностей, выраженной боли при движении шеи и отека холки вызывало подозрение на переломы спинных остистых отростков.При осмотре признаки были схожими, но менее выраженными, и хотя холка не была вдавлена, пальпация смещенного спинного отростка вдоль оси холки очень подтвердила диагноз перелома.

Окончательный диагноз можно поставить с помощью рентгенограмм. Как видно на этой лошади, переломы часто бывают множественными, оскольчатыми и смещенными (1,2,4). Рентгенограммы могут быть полезны для определения количества переломов, тяжести измельчения и величины смещения в кранио-каудальном направлении; однако осевое смещение не может быть определено, потому что спинные остистые отростки можно увидеть только в боковой проекции.

Знание нормальных возрастных рентгенографических результатов спинных остистых отростков, образующих холку, может помочь клиницисту интерпретировать рентгенологические данные (7,8). Обычно все очаги окостенения единичны, но иногда бывает 2 (7). Отдельные центры окостенения имеют неправильный и пятнистый вид и остаются не полностью окостеневшими и отделенными от материнской части кости на протяжении всей жизни лошади (7,8). Спинные остистые отростки у взрослых обычно проходят параллельно Т6 или Т7, образуя наивысшую точку холки (8).Неравномерное образование новой кости часто наблюдается как на краниальной, так и на каудальной стороне тела остистых отростков T2 – T10 и считается нормальным явлением (7). У нашего пациента был перелом 9 спинных отростков (от Т2 до Т10) с незначительным измельчением тела нескольких отростков и смещением нескольких центров окостенения. Неправильное расположение кранио-каудального отдела было особенно очевидным для спинных остистых отростков Т5 и Т6 позвонков (). Одним из этих смещенных отростков, вероятно, была масса, которая ощущалась вдоль оси холки.Это место разлома было закрыто, и поэтому не было подозрений на заражение.

Хирургическое лечение необходимо только в том случае, если фрагменты изолируются, сталкиваются или не позволяют использовать седло (3,6). Сообщается об отличном прогнозе (4), хотя авторам неизвестны какие-либо большие серии случаев, подтверждающих это мнение. Прогноз также может зависеть от количества переломов, тяжести смещения и типа заживления. В небольшой серии из 8 лошадей прогноз был признан удовлетворительным для 6 лошадей, и, хотя все лошади вернулись к своей первоначальной активности, 3 требовали специальных седел для их деформированной холки (1).Хотя здесь были сломаны несколько остистых отростков лошади, возвращение холки к нормальному размеру и форме могло улучшить ее прогноз для использования под седлом. Хотя кончик одного остистого отростка можно было глубоко ощупать с одной стороны холки, это не вызвало проблем с седлом.

Факторы, влияющие на заживление кости, включают степень измельчения, величину смещения и стабильность фрагментов (9). Неадекватная репозиция и иммобилизация могут предрасполагать к замедлению заживления костной или фиброзной ткани (10).Как видно из нашего случая, переломы спинных остистых отростков обычно затрагивают несколько костей, они раздроблены и смещены (1,2,4). Нам неизвестны серии случаев, в которых рентгенологически оценивался тип заживления у лошадей с переломами спинных остистых отростков. Однако сообщалось, что эти переломы либо имеют отсроченное заживление, либо заживают только за счет фиброзного сращения в течение 4-6 месяцев (4,7). В отличие от этих отчетов, наша рентгенографическая оценка через 3 месяца после травмы показала значительные попытки костного сращения всех сломанных отростков, а полное заживление кости наблюдалось через 2 года после травмы.Интересным моментом, о котором ранее не сообщалось, было перераспределение остистых отростков в кранио-каудальном направлении. Авторы не уверены, как произошла перестройка, но предполагают, что ремоделирование кости отвечает только за часть изменений. Осевое смещение 1 остистого отростка все еще присутствовало, так как кончик чувствовался аксиально по отношению к средней линии, но на основании субъективной клинической оценки степень смещения уменьшилась. Этот отчет показывает, что отличное заживление костей спинных отростков спинного мозга может происходить в разумные сроки и что со временем возможно повторное выравнивание фрагментов перелома.CVJ

Сноски

Оттиски авторам не предоставляются.

Использование этой статьи ограничено одним экземпляром для личного изучения. Любой, кто заинтересован в получении оттисков, должен связаться с офисом CVMA ([email protected]) для получения дополнительных копий или разрешения на использование этого материала в другом месте.

Ссылки

1. Jeffcott LB. Заболевания грудопоясничного отдела позвоночника лошади — Обследовано 443 случая. Equine Vet J. 1980; 12: 197–209. [PubMed] [Google Scholar] 2.Джеффкотт LB, Whitwell KE. Переломы грудопоясничного отдела позвоночника лошади. Proc Am Assoc Equine Pract. 1976; 22: 91–102. [Google Scholar] 3. Роберстон Дж. Т., Сами В. Травматические повреждения грудопоясничного отдела позвоночника. В: Ауэр Я.А., Стик Я.А., редакторы. Хирургия лошадей. 3-е изд. Сент-Луис, Миссури: Сондерс; 2006. С. 681–682. [Google Scholar] 4. Джеффкотт LB. Заболевания грудопоясничного отдела. В: Colahan PT, Mayhew IG, Merritt AM, Moore JN, редакторы. Конная медицина и хирургия. 5-е изд. Vol. 2. Сент-Луис, штат Миссури: Мосби; 1999 г.С. 1723–1730. [Google Scholar] 5. Rush BR. Вертебральная травма. В: Уайт Н. А., Мур Дж. Н., редакторы. Современные методы хирургии лошадей и хромоты. 2-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс; 1998. С. 583–584. [Google Scholar] 6. Перкинс Дж. Д., Шумахер Дж., Келли Дж. И др. Субтотальная остэктомия спинных остистых отростков выполнена у девяти стоящих лошадей. Ветеринарная хирургия. 1976; 34: 625–629. [PubMed] [Google Scholar] 7. Батлер Дж. А., Коллес С. М., Дайсон С. Дж. И др. Грудно-поясничный отдел позвоночника. В: Батлер JA, Colles CM, Dyson SJ, Kold SE, Poulos PW, редакторы.Клиническая радиология лошади. 3-е изд. Миссиссауга, Онтарио: Уайли; 2008. С. 535–572. [Google Scholar] 8. Джеффкотт LB. Рентгенологические особенности нормального грудопоясничного отдела позвоночника лошади. Vet Radiol. 1979; 20: 140–147. [Google Scholar] 9. Auer JA. Факторы, влияющие на заживление перелома. В: Colahan PT, Mayhew IG, Merritt AM, Moore JN, редакторы. Конная медицина и хирургия. 5-е изд. Vol. 2. Сент-Луис, штат Миссури: Мосби; 1999. С. 1352–1354. [Google Scholar] 10. Маркель MD, Лопес MJ. Биология костей и заживление переломов.В: Ауэр Я.А., Стик Я.А., редакторы. Хирургия лошадей. 3-е изд. Сент-Луис, Миссури: Сондерс; 2006. С. 991–1000. [Google Scholar]

Equine & Science — Для профессионалов в области коневодства

Автор изображения: thehorse.com

Расслабление лошади во время верховой езды необходимо для облегчения обучения и облегчения обучения. Таким образом, это исследование рассматривало физиологический и поведенческий эффект двух распространенных практик, используемых для расслабления или поощрения лошади, а именно царапанья и похлопывания по шее.Исследования показали, что почесывание лошади в холке имитирует аллогруминг (лошади царапают друг другу холку губами и зубами). Не было выявлено сопоставимого поведения лошадь-лошадь с похлопыванием человека и лошади, поэтому похлопывание по шее может не иметь отношения к этологическому значению.

В текущем исследовании 18 лошадей подвергались 3 обработкам, включая отсутствие взаимодействия, похлопывание по шее и царапание в области холки, в течение 1 минуты каждое после короткой полосы препятствий. У лошадей измеряли частоту сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма и поведенческие позы ушей, ног, хвоста, головы и рта.

По сравнению с похлопыванием по шее или отсутствием взаимодействия между лошадью и всадником, царапание в холке приводило к большей продолжительности поведения расслабленного типа, латерализации правого уха и демонстрации языка и меньшей продолжительности поведения возбужденного типа, латерализации левого уха и облизывания / показания. Неожиданно лошади показали аналогичные результаты во время похлопывания по шее и вмешательства без взаимодействия. Не было обнаружено значительных различий в лечении по измеренным параметрам ЧСС и ВСР. Поведенческие результаты текущего исследования показывают, что расчесывание холки в течение одной минуты может помочь улучшить расслабление, когда лошадь стоит под седлом.

Мнение эксперта Isabeau Deckers

Результаты этого исследования могут иметь значение для управления лошадьми под седлом. В то время как почесывание в холку эффективно увеличивает расслабление лошади в седле, похлопывание по шее не дает явных физиологических или поведенческих преимуществ. Тем не менее, физиологические результаты этого исследования показывают, что царапание в холке, похлопывание по шее и «ничего не делать» вызывают у лошади одинаковые реакции.

Изображение: Thorbergson et al.

Свищевой холки — Equiderma

ОПИСАНИЕ

Свищ — это патологический проход, который ведет от инфекции внутри тела лошади к внешней стороне тела, в случае свищей в холке, к внешней стороне холки лошади.Свищ в холке — это хроническое воспалительное заболевание бурсы, похожего на мешочек контейнера со смазочной жидкостью возле позвоночника лошади, вызванное инфекцией, паразитами или физическими факторами.

Отек холки, отхождение гноя из открытого очага воспаления и инфекция, которая распространяется из инфицированной сумки на окружающие ткани, — общие характеристики заболевания.

Тупая травма холки и инфицирование открытой раны также могут привести к воспалению, которое приводит к образованию свищей в холке.Травма может быть вызвана неподходящим седлом или сбруей, но также может быть вызвана резким контактом с забором, другой лошадью или огнестрельным ранением.

Знание о том, есть ли травма, помогает в принятии решения о лечении. Наличие в анамнезе контакта с крупным рогатым скотом, которое может дать положительный результат на Brucella abortus , увеличивает вероятность того, что поражение связано с инфекцией a Brucella abortus .

Brucella abortus может передаваться от животных людям, которые могут заразиться через ссадины на коже, слизистых оболочках или непрямой контакт при проглатывании или вдыхании организма.Когда люди инфицированы, это заболевание называется волнообразной лихорадкой .

Зараженные лошади могут не проявлять симптомов в течение двух лет после первоначального заражения. Для диагностики заболевания необходимо полное физикальное обследование. Любая серьезная травма или опухоль в холке требуют немедленной ветеринарной помощи.

СИМПТОМЫ
  • Опухшая холка
  • Признаки жара и боли
  • Свищи открытого дренажа
  • Хромота
  • Системное заболевание
  • Отеки на других участках
ПРИЧИНЫ

Причины болезни могут быть результатом инфекционных, паразитарных или физических факторов. Actinomyces bovis и Brucella abortus — обычные организмы, вызывающие свищи в холке, тупые травмы холки, вызванные тактикой или резким контактом с забором, другой лошадью или предметом, могут привести к инфекции и воспалению, приводящему к свищу в холке. Волоскоподобный паразит Onchocerca cervicalis также участвует в ранних стадиях заболевания.

ПРОФИЛАКТИКА

Незамедлительное внимание к любым травмам в области холки поможет предотвратить инфекции, вызывающие свищи в холке.В случае заражения B. abortus лошадь должна быть помещена в карантин для предотвращения контакта с другими лошадьми и людьми. С выделениями следует обращаться осторожно. Лошадей нельзя пасти на территориях, где зараженный скот находился в течение как минимум трех месяцев после его удаления.

ЛЕЧЕНИЕ

Лечение свищей в холке затруднено из-за часто глубоко залегающего характера. Антибиотики эффективны на ранних стадиях. Вакцинация вакциной Brucella может помочь излечить болезнь, если установлено, что причиной болезни является Brucella abortus .

Если состояние становится хроническим, может потребоваться хирургическое удаление омертвевших и инфицированных тканей для окончательного излечения. В любом случае следует проконсультироваться с ветеринаром как о точной причине состояния, так и о наилучшем доступном лечении.

Настоятельно рекомендуется агрессивное лечение. Лечение свищей в холке может быть затруднено из-за часто глубоко укоренившейся инфекции. Если заболевание не лечить, может потребоваться хирургическое удаление инфицированной ткани.

Очистите и промойте участок большим шприцем с перекисью водорода, продолжайте промывание раствором хлоргексадина, убедившись, что он попал во все трещины и щели, промойте всю область шампунем Equiderma Neem. Затем нанесите мазь для ран Equiderma Calendula и Neem. Повторяйте эту процедуру каждый день, пока рана полностью не заживет. Обратитесь за помощью к ветеринару, если рана не поддается лечению быстро, так как антибиотики могут потребоваться, если ваша лошадь слабая или ослабленная. При тщательном уходе в большинстве случаев свищи в холке могут быть успешно решены.

Какое одеяло подходит моей лошади?

Установленные стрелы V-Free®

Наши стрелочные переводы Fitted V-Free® разработаны для лошадей с наклонным строением плеч, что означает, что у лошади длинное плечо, более горизонтальное от холки до точки плеча. Породы, которые имеют этот тип экстерьера, являются племенными породами; такие как четвероногие лошади, краски, аппалуза и легкие седельные или упряжные породы; как аравийцы, морганы или уокеры из Теннесси.Этот дизайн включает в себя нашу запатентованную систему Adjusta-Fit, которая регулирует ширину горловины так, чтобы точно такое же подогнанное одеяло V-Free® подходило как для широких, здоровенных лошадей, так и для узких аравийцев с тонким костяком.

Благодаря конструкции Fitted V-Free® трение предотвращается благодаря нашей запатентованной конструкции V-Free® для холки, которая снижает давление в холке у лошадей с низкой и средней холкой. Благодаря большему открытию шеи дизайн Fitted V-Free® не прикрывает гриву.

Наша линия Fitted V-Free® представлена ​​в широком диапазоне размеров; от мини до черновика.

Наши одеяла Fitted V-Free® входят в эксклюзивную линейку ARMORflex®. Если это одеяло отвечает всем требованиям, просмотрите нашу линейку одеял Fitted V-Free® для лошадей.

VTEK®

Наши стрелочные переводы VTEK® Wither Relief разработаны для лошадей с вертикальным строением плеч, что означает, что у лошади более короткие, более вертикальные плечо и более высокая, более выдающаяся холка. Породы, которые имеют этот тип экстерьера, — это чистокровные, аппендиксные и теплокровные породы. Этот дизайн также включает в себя нашу запатентованную систему Adjusta-Fit®, которая регулирует ширину горловины, чтобы одно и то же одеяло VTEK® подходило как для широкого, массивного Warmblood или Draft-Cross, так и для узкого чистокровного.

Наша запатентованная технология VTEK® Wither Relief сделана из дополнительной V-образной ткани в холке, которая снимает давление со средней и высокой холки. Эта конструкция покрывает 6-8 дюймов гривы, чтобы уменьшить давление и предотвратить трение холки. Эти одеяла также имеют более длинный боковой спуск и увеличенный задний чехол для дополнительной защиты от ветра, осадков и трения.

Наши одеяла VTEK® входят в эксклюзивную линейку ARMORflex®. Если это одеяло отвечает всем требованиям, просмотрите нашу линейку одеял для лошади VTEK® Wither Relief.

Учебный центр Schneider — Какая подстилка подойдет моей лошади?

Fitted V-Free®

Наши простыни Fitted V-Free® разработаны для лошадей с наклонным строением плеч, что означает, что у лошади длинное плечо, более горизонтальное от холки до точки плеча. Породы, которые имеют этот тип экстерьера, являются племенными породами; такие как четвероногие лошади, краски, аппалуза и легкие седельные или упряжные породы; как аравийцы, морганы или уокеры из Теннесси.Эта конструкция включает в себя нашу запатентованную систему Adjusta-Fit, которая регулирует ширину проема шеи так, чтобы точно такая же подогнанная простыня V-Free® подходила как для широких, здоровенных четвероногих лошадей, так и для узких аравийских с тонким костяком.

Благодаря конструкции Fitted V-Free® трение предотвращается благодаря нашей запатентованной конструкции V-Free® для холки, которая снижает давление в холке у лошадей с низкой и средней холкой. Благодаря большему открытию шеи дизайн Fitted V-Free® не прикрывает гриву.

Если эта простыня отвечает всем требованиям, обратите внимание на нашу линию Fitted V-Free® Fly Sheets.

VTEK®

Наши подстилки VTEK® Wither Relief разработаны для лошадей с вертикальным строением плеч, что означает, что у лошади более короткие, более вертикальные плечевые суставы и более высокая, более выдающаяся холка. Породы, которые имеют этот тип экстерьера, — это чистокровные, аппендиксные и теплокровные породы. Эта конструкция также включает в себя нашу запатентованную систему Adjusta-Fit®, которая регулирует ширину проема шеи так, чтобы точно такая же простыня VTEK® подходила для широкого, массивного Warmblood или Draft-Cross, а также для узкого чистокровного.

Наша запатентованная технология VTEK® Wither Relief сделана из дополнительной V-образной ткани в холке, которая снимает давление со средней и высокой холки. Эта конструкция покрывает 6-8 дюймов гривы, чтобы уменьшить давление и предотвратить трение холки.