Целлюлит на ягодицах и бедрах: ТОП 6 методов как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах

Избавляемся от целлюлита на ногах

Целлюлит — это проблема, которая встречается у 80-90% женщин, поэтому не является чем-то сверхъестественным и уникальным. Интересно, что у женщин с белой кожей он проявляется гораздо чаще, чем у азиаток или темнокожих, — это связано с особенностями строения тканей.

Чаще всего целлюлит беспокоит женщин на бёдрах, а также в области ягодиц и живота. Если не принимать никакие меры, постепенно проблема может распространиться на другие части тела. Выглядит целлюлит как рыхлая, деформированная кожа, лишенная эластичности. На ранних стадиях это заметно только в том случае, если сжать большой участок кожи — тогда появляется пресловутая «апельсиновая корка». Но с развитием целлюлита его видно в любом состоянии даже без сжимания.

Не стоит путать лишний вес, ожирение и целлюлит потому что бугорки на коже проявляются и у очень худых женщин — избавление от лишнего веса еще не гарантирует красивую и ровную кожу.

Почему целлюлит появляется на ногах: процессы, которые проистекают в тканях

Природа наделила женщину возможностью вынашивать и рожать детей — а потому весь ее организм подстроен под такие функции. И целлюлит является их неотъемлемым спутником. Дело в том, что способность женщины накапливать жир очень важна для будущей гипотетической беременности, а потому в женском организме он присутствует в большем количестве, нежели в мужском.

При этом кожа у девушек изначально тоньше, она более чувствительная — в результате «накопления» видно гораздо лучше. И чем тоньше кожа, тем заметнее проблема — это хорошо видно на внутренней стороне бедра. Данная область очень сложно подтягивается при помощи спорта, она быстро становится дряблой и одна из первых принимает на себя удар.

Целлюлит на начальной стадии — это вариант нормы, поэтому его не считают проблемой для здоровья, а многие не учитывают его и в вопросах красоты. Но чем больше происходит структурных изменений в подкожно-жировом слое, тем сильнее нарушается микроциркуляция тканей и лимфатический отток. Выраженные бугорки и вмятинки — это сигнал о том, что в организме или в образе жизни что-то не так. Вот почему важно понимать причины образования целлюлита, которые помогут отыскать источник проблемы.

Причины образования целлюлита в области ног

Говоря о причинах, логичнее будет затрагивать тему не как такового появления этой проблемы, а ее развития, которое приводит к возникновению бугорков и дряблости, видимых невооруженным глазом. У разных женщин на этот процесс влияют разные обстоятельства и факторы, вот наиболее распространенные:

• Гиподинамия — или, по-простому, малоподвижный образ жизни. Чем больше человек сидит, тем больше в тканях застоев. Если тело не работает, как положено, и не получает ежедневную нагрузку, целлюлит не заставит себя долго ждать.
• Неправильное питание. Злоупотребление сладким, сдобой, различными соусами, в которых намешано много непонятных ингредиентов, а также газировкой — все это влияет на состояние кожи и жирового слоя не в лучшую сторону. Сослужить плохую службу может даже всеми любимый кофе, поскольку он выводит из организма воду, что замедляет обмен всех жидкостей в теле. Так что любителям ароматного и бодрящего напитка нужно пить много чистой воды.
• Вредные привычки. Алкоголь и сигареты — близкие друзья «апельсиновой корки».
• Гормональные сбои. Именно из-за вероятности такой проблемы при сильно выраженном целлюлите специалисты рекомендуют посетить эндокринолога и сдать основные анализы. Нарушения в работе щитовидной и поджелудочной желез опасны уже не только для внешнего вида, но и для здоровья в целом.
• Беременность. Во время беременности развитие целлюлита связано также с гормональными перепадами.
• Лимфатическая и венозная недостаточность. Это еще один аргумент в пользу того, чтобы начать лечение целлюлита с консультации у врачей.  
• Резкие изменения веса — особенно если женщина быстро теряет большое количество килограммов. В такой ситуации ни кожа, ни другие ткани просто не успевают подстроиться под новые формы. Более того, при неправильном рационе и неграмотно подобранных занятиях, очень часто потеря веса происходит с ущербом для здоровья. В результате объемы уходят, а целлюлит не пропадает. 
• Самостоятельное и бесконтрольное употребление разных лекарств. К сожалению, в нашей стране до сих пор принято «назначать» себе разные курсы лечения даже без посещения врача. И от этого страдают не только внутренние органы, но и кожа.
• Стресс. Особенно это касается затяжных ситуаций, когда женщина живет в стрессе неделями, а то и месяцами. Стрессовые факторы способны запускать в организме самые неожиданные реакции.

К другим причинам, которые имеют значение для развития целлюлита, но самостоятельно его не вызывают, отнесем наследственность и плохую экологию.

Как убрать целлюлит: только комплексный подход

Такая проблема не решается одним средством или способом. Нельзя купить антицеллюлитный крем, помазаться им две недели и увидеть в зеркале ровную кожу.

Чтобы сильно уменьшить проявление целлюлита или надолго его убрать, важно действовать сразу в нескольких направлениях, комплексно.

При сильной проблеме первым делом посетите эндокринолога. Если потребуется, он назначит лечение, связанное с гормонами. Одновременно с этим возьмите на вооружение несколько других действенных советов.

Пересмотрите образ жизни, добавьте движение. Ежедневные прогулки, посещение тренажерного зала или групповых занятий 2-3 раза в неделю уже во многом поменяют кожу к лучшему. Прекрасно показывают себя в этом вопросе плавание и аквааэробика — сопротивление воды при физической активности неплохо разглаживает поверхность кожи, активизирует обменные процессы.

Займитесь питанием, составьте здоровый рацион. Больше овощей и фруктов, жирная рыба, качественная, необезжиренная молочка, крупы, орехи и сухофрукты — все это полезно для организма. Исключите пищевой мусор, но ни в коем случае не голодайте и не ставьте слишком жестких ограничений, иначе такое питание приведет к стрессу — а он, как мы уже выяснили, тоже влияет на появление целлюлита.

Обратитесь к косметологу для назначения эффективных антицеллюлитных процедур. Практика показывает, что в комплексе со здоровым питанием и физической активностью они дают отличные результаты.

Самой эффективной косметической процедурой в борьбе с целлюлитом специалисты называют LPG-массаж. С его помощью лечат как обычный, так и отечный целлюлит, что является более сложным случаем.

LPG-массаж проводят при помощи специальных запатентованных аппаратов LPG Systems французского производства. Визуально работа таких устройств очень простая, но это лишь видимость. Воздействие на кожу осуществляется при помощи специальной манипулы с вращающимися роликами, которые захватывают и тщательно разминают ткани. Одновременно с этим действуют вакуум и вибрация. Это позволяет эффективно прорабатывать даже труднодоступные, самые проблемные участки. Оригинальные аппараты для LPG-массажа оснащены компьютерной системой, позволяющей контролировать и детально настраивать весь процесс. В систему заложено более 350 (!) режимов, поэтому косметолог подберет решение для любой клиентки. 1 сеанс LPG массажа по своей эффективности заменяет целый курс ручного массажа!

Опыт косметолога и использование оригинальной технологии LPG помогают добиться фантастических результатов:

• значительно уменьшить объемы тела;
• подтянуть дряблые участки; 
• сделать кожу более плотной и эластичной; 
• придать линиям тела изящность; 
• значительно уменьшить или полностью убрать целлюлит.

Варианты и количество процедур для наиболее эффективной работы с целлюлитом определяет косметолог. И именно профессиональный системный подход, а также соблюдение дополнительных рекомендаций по образу жизни и питанию помогают добиться долгожданного результата.

Новейшим и самым эффективным вариантом LPG массажа стала процедура LPG Alliance, позволившая женщинам получать еще более быстрые и выраженные результаты в борьбе с целлюлитом на ногах, бедрах, животе.

Кроме LPG массажа косметология также предлагает методики, позволяющие уменьшить целлюлит на ногах:

• RF-терапия. Выполняется на бедрах, животе, ягодицах, основана на использовании тока. 
• Биостимуляция Futura Pro. У этой процедуры много вариантов, и антицеллюлитная программа является одним из них.
• Прессотерапия. Сильное лимфодренажное воздействие показывает хорошие результаты в комплексных антицеллюлитных программах.  
• Инъекционная озонотерапия. Применение озона позволяет активизировать процесс расщепления жировых клеток, разгладить кожу. 
• Ударно-волновая терапия. Технология борется с целлюлитом на бедрах, возле колен и на икрах при помощи низкочастотных ударных волн. 
• Микротоковый лимфодренаж. Улучшение оттока лимфы и уменьшение проявлений целлюлита достигается благодаря току низкой чистоты.

Не терпите целлюлит! Современные процедуры позволят вам наслаждаться красотой своего тела долгие-долгие годы!

Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах | Причины появления целлюлита

Однако «апельсиновая корка» говорит и о внутренней проблеме – нарушении обмена веществ. Из-за целлюлита нарушается циркуляция крови в пораженных участках, что вызывает отток лимфатической жидкости, в результате возникает застой крови и дистрофия клеток кожи.

Так можно ли убрать целлюлит? Можно. Современная косметология предлагает эффективные и безболезненные методы быстрого и эффективного избавления от целлюлита.

Причины появления целлюлита

«Апельсиновая корка» появляется в основном у женщин, причем не только с избыточным весом, но и у стройных. Нет однозначного ответа на вопрос «почему появляется целлюлит», потому что это комплексная проблема, которая зависит от многих факторов.

Основные причины, от чего может появиться целлюлит:

• неправильное питание;
• длительное пребывание в сидячем положении;
• отсутствие физических нагрузок;
• гормональные проблемы – беременность, аборт, половое созревание, климакс и другие;
• нарушения в работе щитовидной железы;
• наследственные факторы;
• возрастные изменения кожи, которым подвержены женщины старше 30 лет;
• негативное влияние окружающей среды – сюда можно отнести также плохое качество питьевой воды, загрязненный воздух, вредную пищу.

Стадии и формы целлюлита

Принято выделять четыре стадии целлюлита:

1. Первая стадия практически не заметна. Классические признаки целлюлита можно заметить, только если собрать кожу в складку. Снижается эластичность кожи, возникает незначительная отечность. Заметнее всего это на животе.
2. На второй стадии в тканях формируется уплотнение за счет жировой ткани и отека. Нарушается отток венозной крови и лимфы, из-за этого кожа испытывает кислородное голодание, становится более дряблой. Начинает формироваться «апельсиновая корка».
3. На третьей стадии усиливается нарушение оттока крови и лимфы, кислородное голодание тканей. Кожа, жировая ткань и мышцы еще больше уплотняются. «Апельсиновая корка» становится хорошо заметна.
4. При четвертой стадии кожа, словно губка, покрыта множеством впадин и бугорков. Ее цвет становится синюшной, на ощупь она холоднее окружающих тканей.

Перед тем как начинать бороться с целлюлитом, нужно разобраться, на какой стадии он находится. При 1–2 зачастую можно обойтись домашним уходом. При 3 и 4 стадиях нужны специальные процедуры в клинике.

Формы целлюлита

• Отечный практически никак себя не проявляет. Если надавить на кожу пальцем, то появится ямка, которая исчезнет через 2–3 секунды.
• Адипозный, или жировой («мягкий»). Кожа покрыта бугорками и мягкая на ощупь.
• Фиброзный («твердый») возникает за счет разрастания грубой соединительной ткани. Кожа становится плотной. Обычно эта форма соответствует четвертой стадии.

Методы лечения целлюлита

Многие женщины хотят устранить проблему, но не знают, как избавиться от целлюлита. Различают 2 основных способа борьбы с «апельсиновой коркой»:

• 
  Комплексное оздоровление организма и регулярные физические нагрузки – результат обязательно появится, но спустя определенное время. Точный срок зависит от изначального состояния, стадии целлюлита, области поражения, комплекции человека.
• 
  Внешнее воздействие путем применения косметологических процедур – дает быстрый результат и стойкий эффект. При совмещении с правильным питанием и спортивными нагрузками результат проявится быстрее и продержится дольше.

Как убрать целлюлит на ягодицах, бедрах, ногах, животе самостоятельно

Для самостоятельного избавления от целлюлита нужно иметь силу воли и запастись терпением, так как результат появится только спустя некоторое время. Основные методы удаления «апельсиновой корки»:

• Здоровое питание – придерживаться правильного рациона нужно постоянно, а не неделю или месяц, в противном случае эффект не будет достигнут.
• Достаточное количество воды – ежедневное увеличенное потребление воды поможет увлажнить кожу и вывести токсины. Однако нельзя переусердствовать, в противном случае из организма вымоются также полезные вещества и микроэлементы, поступающие вместе с едой.
• Физическая активность
  – спортивные занятия должны быть регулярными и постоянными.
• Использование кремов от целлюлита и эфирных масел – лучше проконсультироваться со специалистом по поводу конкретной продукции.

Стоит учесть, что данные методы избавления от целлюлита будут действенны только при регулярном выполнении. Если же вы перестанете посещать тренажерный зал или дадите себе послабление в правильном питании, целлюлит вернется, и усилия окажутся напрасными.

Как быстро убрать целлюлит с помощью косметологических процедур

Косметологические процедуры – это возможность избавления от целлюлита в короткий срок. За курс процедур можно убрать целлюлит без боли и изнуряющих диет.

Основные способы, как быстро избавиться от целлюлита:

• Лимфодренажный массаж
  – эффективная методика воздействия на любую проблемную зону. Отличается техникой выполнения, может быть поверхностного, глубокого, точечного воздействия, а также по акупунктурным точкам. Лимфодренажный массаж поможет устранить отеки и вывести лишнюю жидкость и продукты метаболизма.
• Обертывания – приятная и результативная процедура, которая не только помогает избавиться от целлюлита. Она оказывает благотворное влияние на весь организм: позволяет устранить отек ткани, улучшить капиллярную микроциркуляцию, обогатить кожные покровы витаминами и микроэлементами. После курса антицеллюлитных обертываний устраняется эффект «апельсиновой корки», выравнивается тон кожи, улучшается ее состояние.
• Мезотерапия – высокая эффективность достигается с помощью введения под кожу специального состава из витаминов, микроэлементов, гиалуроновой кислоты, аминокислот и других полезных компонентов. Благодаря этому активируется местный обмен веществ, улучшается структура подкожно-жировых тканей, что способствует исчезновению «апельсиновой корки».
• LPG-массаж – не только устраняет целлюлит, но и сжигает жировые отложения, делая контуры тела более изящными и красивыми. Благодаря использованию специальной технологии стимулируется капиллярное кровообращение в коже, улучшается лимфатический отток, в ткани поступает кислород и питательные вещества, разрушаются липидные кластеры. В результате кожа становится гладкой.
• Озонотерапия – под кожу вводится озон, наполняющий ткани кислородом и способствующий их разглаживанию.
• Прессотерапия – пневмокомпрессионный массаж при помощи повышенного давления. Доказал свою эффективность не только в борьбе с целлюлитом, но и с отеками.
• Миостимуляция – с помощью импульсов отлично стимулирует локальный кровоток и укрепляет мышечный каркас.
• RF-лифтинг
  – с помощью использования высокотехнологичного аппарата позволяет прогреть дерму и подкожный жир, простимулировать работу кровеносной и лимфатической системы.

Восстановительный период отличается в зависимости от конкретной процедуры, об этом специалист проинформирует на приеме. В целом не требуется особых мероприятий по восстановлению, можно вернуться к привычному образу жизни в ближайшее время.

Жизнь без целлюлита

После избавления от «апельсиновой корки» пациентки отмечают улучшение настроения, исчезает неуверенность и стеснительность, появляется желание нравиться окружающим.

Не отказывайте себе в удовольствии быть красивой, решите проблему с целлюлитом быстро и эффективно. Запишитесь на консультацию, где специалист подберет для вас оптимальную методику избавления.

Профилактика целлюлита

Вот некоторые полезные советы по поводу того, как предотвратить целлюлит:

• Исключите из рациона вредные продукты, богатые жирами и сахаром. Ешьте больше овощей, фруктов, пейте достаточное количество жидкости.
• Ежедневно занимайтесь физическим упражнениями. Подойдут практически любые виды активности: приседания, йога, качание пресса, езда на велосипеде, утренние пробежки.
• Принимайте по утрам контрастные души. Это поможет улучшить отток венозной крови и лимфы.
• Периодически полезно проходить курсы массажа. Не обязательно выбирать лимфодренажный – можно классический.
• Используйте гели, кремы и скрабы, улучшающие отток лимфы.
• Хорошим профилактическим эффектом обладают обертывания.

Если у вас есть факторы риска развития целлюлита, проконсультируйтесь с врачом-косметологом, чтобы он составил для вас индивидуальную программу профилактики. В клинике «СМ-Косметология» применяются все современные и эффективные методы лечения целлюлита. Запишитесь на прием к опытному врачу-косметологу и наслаждайтесь гладкой и красивой кожей без «апельсиновой корки».

Услуги и процедуры в «СМ-Косметология»

Лечение целлюлита

Обертывания

RF-лифтинг лица и тела

Озонотерапия

Мезотерапия кожи лица и тела

LPG-массаж

Лимфодренажный массаж лица

Миостимуляция

Прессотерапия (пневмокомпрессионный массаж тела)

Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах

Инъекционные процедуры (QWO®)

QWO® — первая инъекционная процедура для уменьшения целлюлита, одобренная FDA. QWO содержит ферменты, которые помогают разрушать коллагеновые тяжи, стимулируя образование перегородок и перераспределяя жировые клетки, тем самым уменьшая проявления целлюлита.

Количество необходимых процедур определяется пластическим хирургом и зависит от размера и серьезности обрабатываемой области. В среднем достаточно трех процедур, чтобы получить желаемый результат. После этого могут быть синяки, но этот метод лечения не требует периода простоя.

Лазерные процедуры

Лазерные процедуры, также называемые радиочастотными системами, помогают уменьшить целлюлит. Эти методы лечения целлюлита включают массаж, липосакцию или светотерапию. Они разжижают жир и вызывают ослабление соединительной ткани, уменьшая неровности, стимулируя рост коллагена и подтягивая кожу. Вы можете ожидать, что результаты продлятся не менее шести месяцев. Существует множество популярных, одобренных FDA препаратов, таких как Cellulase.

Целлюлаза

Этот минимально инвазивный метод, одобренный FDA, нагревает ткани под поверхностью кожи для улучшения текстуры и эластичности, стимуляции выработки коллагена и уменьшения жира в подкожно-жировом слое. Он использует крошечный лазерный зонд, который вводится под кожу через небольшой разрез.

Крошечный разрез потребует местной анестезии. Обычно после процедуры наступает период простоя от 1 до 2 дней; поэтому он считается минимально инвазивным методом. Врач безопасно проведет лечение в своем кабинете.

Целлюлаза обеспечивает желаемые результаты при однократном лечении, которое для большинства пациентов длится примерно один год.

Cellfina

При использовании лазера Cellulaze целлюлитные бугорки часто могут быть заменены бугорками рубцовой ткани. В технологии Cellfina используется передовая техника микролезвия, называемая субцизией, чтобы избежать этого эффекта. Крошечная канюля с лазерным наконечником вводится в целлюлитную ткань, разрезая укороченные, затвердевшие волокна соединительной ткани, которые прикрепляют кожу с выемками к подлежащим тканям. Это новейший малоинвазивный метод уменьшения целлюлита с помощью лазера, который не вызывает образования рубцовой ткани и обеспечивает долгосрочные результаты.

Путем разрезания и ослабления соединительной ткани, удерживающей кожу, для создания эффекта ямочек освобождается углубление, в результате чего кожа в области лечения становится гладкой. Скорее всего, после процедуры вы почувствуете временную болезненность и легкие синяки.

Время восстановления минимальное, и пациенты заметят видимые улучшения в течение трех дней после начала лечения, а наиболее оптимальные результаты проявляются в течение 3 месяцев. В настоящее время Cellfina считается одним из самых продолжительных минимально инвазивных методов лечения целлюлита.

LLLT- Низкоинтенсивная лазерная терапия

В отличие от абляционных лазеров низкоинтенсивная лазерная терапия (LLLT) очень щадящая. Применяется в физиотерапии в качестве лечебного раздражителя поверхностных тканей. LLLT обнажает жировую ткань, которая образует микропоры в жировых клетках, и ускоряет расщепление триглицеридов на глицерин и жирные кислоты. Затем жирные кислоты высвобождаются из клетки, уменьшая ее объем. Высвободившиеся липиды удаляются посредством обычных метаболических процессов.

Нелазерные энергетические процедуры

Вы найдете множество нелазерных процедур, в которых используется энергия радиочастоты (РЧ), ультразвука, инфракрасного света или радиальных импульсов. В отличие от лазерных процедур, они нагревают кожу, стимулируют выработку коллагена и уменьшают целлюлит по всей коже. Поскольку они доставляются через кожу, нет времени простоя и они считаются неинвазивными методами лечения.

Специальные процедуры без использования лазерной энергии также помогут уменьшить жировые отложения и расслабить волокнистые перегородки, сделав кожу более гладкой и текстурной. Вот некоторые из текущих одобренных FDA методов лечения:

• VelaShape® (РЧ и инфракрасный свет): VelaShape — это мощное неинвазивное лечение, сочетающее вакуум, инфракрасное излучение (ИК) и биполярную радиочастоту (РЧ). Эти энергии объединяются для глубокого прогрева жировых клеток и окружающей ткани, что приводит к уменьшению окружности и уменьшению проявлений целлюлита. VelaShape — это целевое лечение различных областей тела, таких как бедра, ягодицы и живот.

• Venus Freeze® (РЧ и импульсные электромагнитные поля): Используя технологию (MP)², Venus Freeze™ сочетает в себе многополярную радиочастоту с импульсными электромагнитными полями, создавая успокаивающую и терапевтическую тепловую матрицу на коже. Процедура приводит к разглаживанию мимических складок и морщин, подтяжке живота для более плоской и четкой линии талии, уменьшению появления растяжек и целлюлита, а также улучшению формы за счет контурирования ягодиц и бедер. Это безболезненное лечение без реабилитационного периода.

• ThermiSmooth Body (RF): Эта процедура включает в себя систему управления ThermiRF+, которая использует радиочастотную технологию с регулируемой температурой для мягкого нагревания целевых участков кожи, естественно стимулируя выработку коллагена. Процедура обеспечивает гладкие, естественные результаты.

• Zimmer Z Wave (лучевая импульсная терапия): Zimmer Z Wave — это неинвазивная процедура, в которой используются звуковые волны для стимуляции лимфодренажа, кровообращения и выработки коллагена. Энергия рассеивается радиально, что делает лечение эффективным в окружающих областях. Улучшая лимфодренаж и кровообращение, можно уменьшить или даже устранить целлюлит.

Вам может потребоваться серия процедур для достижения оптимальных результатов, которые продлятся всего несколько месяцев.

Многие из упомянутых методов лечения целлюлита одобрены FDA и могут обеспечить долгосрочные видимые результаты. При поиске подходящего косметического хирурга для уменьшения целлюлита важно, чтобы он имел квалификацию и лицензию.

Центр косметических инъекций в Шерман-Оукс — учреждение с высокой репутацией, предлагающее широкий спектр вариантов лечения. Доктор Шерли Солейман и ее отмеченные наградами сотрудники посвятили свою практику достижению исключительных результатов с максимальным комфортом и самыми передовыми методами. Запишитесь на консультацию для полной оценки и обсуждения ваших целей и потребностей. Ваш врач рассмотрит ваши варианты лечения и разработает индивидуальный план лечения с учетом желаемых результатов.

Избавьтесь от целлюлита на бедрах и ягодицах

Целлюлит совершенно нормален, на самом деле это обычное явление – считается, что от 80 до 90% женщин имеют целлюлит, а по некоторым оценкам он достигает 98%

Это Верно также и то, что целлюлит, как правило, виден лишь в нескольких местах, и главными из них являются бедра и ягодицы.

Не стыдно иметь целлюлит на бедрах и ягодицах, мать-природа делает женщин такими, однако это не значит, что мы должны жить с этим.

Для тех, кто хочет бороться с целлюлитом, есть методы. Вы можете уменьшить его будущее образование, а также заняться существующими наростами. Как правило, для обеих целей требуется разный подход.

В этом посте мы рассмотрим, как избавиться от целлюлита на ягодицах и ногах.

Что такое целлюлит и откуда он берется

Возможно, вам все равно или вы уже знаете, что такое целлюлит — в этом случае просто пропустите этот раздел. Возможно, вы просто захотите узнать, как от него избавиться…

Целлюлит — это просто небольшие бугорчатые жировые отложения под кожей. Это состояние, которое обычно возникает при сниженном кровообращении, поэтому вероятность его появления на наших ягодицах и бедрах.

Многие факторы, объединенные вместе, вызывают целлюлит – дряблая кожа, накопление жира, задержка воды и многое другое – все это общие факторы, поэтому это так распространенная жалоба.

Пять факторов:

• изменения кожи
• Поврежденные коллагеновые и эластиновые волокна
• Плохое кровоснабжение
• Увеличенные камеры жировых клеток
• Накопление метаболических отходов

Генетика также играет роль, просто некоторые более подвержены целлюлиту, чем другие.

Диета и образ жизни также играют важную роль.

Какие факторы повышают вероятность целлюлита?

Знание факторов, которые могут привести к целлюлиту, может помочь нам предотвратить усиление проблемы.

Как уже упоминалось, генетика играет роль, но другие факторы находятся под нашим контролем.

Изменения в питании могут помочь — есть продукты, которых следует избегать, и другие, которые могут быть полезными — мы рассмотрим это более подробно ниже.

Упражнения или их отсутствие — еще один определяющий фактор, как и то, курите ли вы.

Однако не следует думать, что целлюлит возникает только при неправильном питании, курении и отсутствии физических упражнений. Распространенность этого состояния показывает, что это просто неправда, хотя упомянутые факторы будут влиять на то, сколько у кого-то целлюлита.

Избегание целлюлита против меняющегося целлюлита

Ключевой момент, который следует отметить, заключается в том, что часто требуется другая стратегия в зависимости от того, нет ли у вас целлюлита и вы хотите остаться таким, или есть целлюлит, который вы отчаянно пытаетесь увидеть сзади. из.

Если вы хотите избежать каких-либо проблем в будущем, ключевым фактором будет диета, а также физические упражнения. Оба они имеют ценность для тех, у кого уже есть целлюлит, в конце концов, они улучшают общее состояние здоровья, но вряд ли они будут иметь существенное значение для существующего целлюлита. Они точно не окажут быстрого эффекта.

Кому-то с существующим целлюлитом, который они хотят удалить, может потребоваться вмешательство (это может быть неинвазивное вмешательство), но очевидно, что для тех, у кого нет целлюлита, эта процедура не будет иметь никакого значения.

Как изменить диету?

Не существует волшебной диеты для устранения или предотвращения целлюлита, по сути, вам нужна здоровая диета, которая рекомендуется для общего состояния здоровья.

Жиры следует избегать или уменьшить их количество – в рационе необходимо некоторое количество жиров, но, по возможности, это должны быть натуральные жиры, а не шоколад и пирожные.

Не допускайте обезвоживания, опять же, вода лучше, чем сладкие напитки, алкоголь тоже не поможет.

Зеленые овощи превосходны, салаты и ягоды тоже.

Большинство из нас хотят сбалансированной диеты, и трудно полностью отказаться от угощений. Имейте в виду, однако, что больше всего вреда наносят пудинги, сладкие лакомства и сладкие напитки.

Корректировка диеты очень важна для предотвращения дальнейшего накопления. Возможно, если у вас есть неинвазивная процедура, которая отлично справляется с удалением целлюлита, у вас появляется новая мотивация придерживаться более здоровой диеты, чтобы избежать повторения.

Роль упражнений

Упражнения не могут специально воздействовать на целлюлит на ягодицах и бедрах или вообще на целлюлит где угодно.

Как и в случае с диетой, физические упражнения приносят огромную пользу, а регулярные упражнения помогают предотвратить дальнейшее накопление целлюлита, но это не целенаправленный способ избавиться от целлюлита в проблемной зоне.

В этом плане он похож на упрямый жир на животе — так же, как мы делаем приседания, они не нацелены на жир в какой-либо конкретной области.

Лучшим упражнением от целлюлита в целом является просто бег, езда на велосипеде, плавание и любые другие упражнения, требующие длительных непрерывных движений. Длительная пробежка в среднем темпе, вероятно, будет лучше, чем короткая интенсивная тренировка.

Интервальная тренировка также может быть эффективной.

И последнее, что следует отметить, это то, что простое регулярное вставание со стула может быть полезным — это помогает уменьшить любые проблемы с плохим кровообращением, которые, как правило, распространены в ягодицах и бедрах, поэтому целлюлит так распространен там.

Могут ли кремы быть эффективными?

Кремы могут быть привлекательными, потому что они дешевле, чем курс лечения, или, по крайней мере, кажутся таковыми (если не учитывать, как долго вам нужно будет использовать крем в течение…)

Проблема в том, что они имеют очень низкие уровни активных ингредиентов, поэтому любое воздействие будет минимальным, а также потребуется много времени, чтобы показать реальную разницу. Вполне вероятно, что люди либо сдадутся, почувствовав, что потратили деньги впустую, либо пожалеют, что не обратились за лечением, которое, хотя изначально было более дорогим, принесло немедленные и заметные результаты.

Опасность кремов заключается в том, что они, по сути, являются пустой тратой денег. В отличие от диеты или физических упражнений, они не приносят более широкой пользы, поэтому, если они не борются с целлюлитом, они вообще бесполезны.

Неинвазивное лечение целлюлита

Неинвазивные процедуры могут устранить все пять причин целлюлита.

Ведущая процедура называется BTL Unison и сочетает в себе радиочастотную и целлютонную технологии для лечения как причины, так и симптомов целлюлита.

Радиочастота воздействует на коллаген, находящийся глубоко в коже, разрушая жировые клетки и стимулируя выработку более сильного коллагена.

В то же время технология целлютона увеличивает приток и кровоснабжение и избавляет организм от метаболических отходов, а также восстанавливает соединительную ткань – это подтягивает и тонизирует кожу.

В исследовании Fritz et al. было обнаружено, что эти процедуры уменьшают целлюлит у 93% женщин, что является ошеломляющим показателем успеха. Они пришли к выводу, что это эффективное и безопасное лечение.

Вы можете узнать больше о лечении целлюлита BTL Unison на этом сайте, включая галерею изображений до и после – это превосходный способ увидеть воздействие, которое было замечено на пациентах.

Преимущество подобных процедур заключается в том, что они целенаправленны и, таким образом, позволяют немедленно решить проблему – поскольку они неинвазивны, у них также нет времени на восстановление. Результаты можно увидеть после одного сеанса, хотя курс из четырех сеансов типичен для достижения наилучших результатов. Однако может случиться так, что для легкого целлюлита потребуется меньше процедур.

Для всех, у кого есть целлюлит на ягодицах и бедрах, от которого они хотели бы избавиться, а это очень много женщин по всей Великобритании, хорошая новость заключается в том, что это вполне возможно.