Содержание

Узнаем как повысить тестостерон народными средствами у мужчин? Препараты, повышающие тестостерон

Сегодня ситуация складывается таким образом, что у многих мужчин, зачастую молодых, тестостерон находится на довольно низком уровне. Это прежде всего связано с вредными привычками и неправильным образом жизни. Распитие спиртного, недостаточный сон, курение, несбалансированное питание, минимальная физическая активность – все это приводит к снижению выработки половых гормонов и проблемам со здоровьем. О том, как повысить тестостерон народными средствами у мужчин, пойдет речь в данной статье. Мы расскажем обо всех естественных способах увеличения количества этого гормона в организме.

Как уровень тестостерона влияет на мужское здоровье

При недостатке данного андрогена у мужчины снижается половое влечение, уменьшаются сила и мышечная масса, отсутствуют вторичные половые признаки, появляются раздражительность и усталость. Кроме того, если в условиях дефицита гормона не использовать средства, повышающие тестостерон, будут наблюдаться такие явления, как депрессия, снижение памяти, умственных способностей, концентрации внимания, уменьшение жизненной энергии и тонуса, замедление метаболизма, что повлечет увеличение жировых отложений. Теперь у вас не осталось сомнений в том, что очень важно знать, чем повысить тестостерон у мужчин?

Узнаем как повысить уровень тестостерона естественным…

Уровень тестостерона во многом определяет успех мужчины и качество его здоровья. На сегодняшний…

Особенности питания

Без правильного питания вообще можно забыть об этом андрогене. Выработка гормонов – процесс весьма сложный, требующий работы многих органов, и чтобы запустить его, необходимо наличие определенных компонентов. Так же, как без дров не получится разжечь костра, так и без витаминов и минералов не удастся повысить тестостерон в организме.

Нужные продукты

Итак, для синтеза данного андрогена следует контролировать поступление следующих полезных веществ:

  • Минералов. Для молекулы тестостерона основным строительным материалом выступает цинк, поэтому в первую очередь нужно позаботиться о его достаточном количестве в организме. Данный микроэлемент содержится в рыбе (форели, лососе, сайре), морепродуктах (анчоусах, кальмарах), подсолнечных и тыквенных семечках, орехах. Также для выработки гормона необходимы такие минералы, как кальций, селен и магний.
  • Витаминов. Для полноценного здоровья мужчине нужны многие витамины, но в синтезе тестостерона особую роль играют вещества В-группы, витамины Е, С и F. При этом токоферол (витамин Е) защищает молекулу андрогена от распада, а остальные соединения участвуют непосредственно в выработке гормона. Такие витамины имеются в шиповнике, цитрусовых плодах, рыбьем жире, черной смородине, авокадо.
  • Жиров, белков, углеводов. Эти вещества служат основой жизнедеятельности и питания человека, без них невозможен ни один биохимический процесс, в том числе и синтез тестостерона. Так, жиры являются источником холестерина, который принимает участие в выработке этого андрогена, поэтому мужчинам следует в обязательном порядке включать в рацион мясо, но не очень жирное.
  • Чистой воды. Нужно выпивать ежедневно не менее двух литров очищенной жидкости, особенно в случае активных занятий спортом. Пить следует только воду. Магазинные соки, газировку и прочие подобные напитки следует исключить.

Ненужные продукты

Многие мужчины не знают, чем повысить тестостерон, и в результате употребляют все подряд. Вместе с тем не вся пища полезна в этом плане. Необходимо отказаться от поглощения:

Узнаем как ие продукты повышают тестостерон у мужчин?

В мире существует множество препаратов, которыми пользуются атлеты, желающие быстро нарастить…

  • Быстрых углеводов (белого хлеба, выпечки, конфет, шоколада и иных сладких изделий). Их употребление провоцирует резкое увеличение инсулина в крови, а, как известно, этот белковый гормон выступает антагонистом тестостерона, следовательно, снижает его уровень.
  • Жирной пищи. Избыточный вес – враг андрогенов, а еда с излишками жира влечет его откладывание в организме про запас.
  • Газированных и шипучих напитков. Они содержат много сахара, да и вообще вредны для здоровья.

Как повысить тестостерон народными средствами у мужчин

Люди в наше время забыли про натуральные лекарства и все чаще используют синтетические средства. Мужчины принимают стероидные, анаболические препараты, повышающие тестостерон, хотя сама природа дарит нам ряд трав, способных влиять на уровень этого андрогена. Например, растение Tribulus terrestris. Его полезные свойства заметили еще в древности. Трава растет в тропическом и умеренном климате, она повышает содержание мужского гормона за счет увеличения выработки лютеотропина (ЛГ), который и дает сигнал к синтезу тестостерона. На основе данного растения созданы разные фармацевтические препараты, к примеру, средство «Трибестан». Их часто используют спортсмены с целью улучшения результатов.

Узнаем как увеличить тестостерон естественными способами,…

Что отличает истинного самца от обыкновенного, едва заметного в толпе мужчины? Высокий уровень…

Другие природные лекарства

Но применение травы Tribulus terrestris – это не единственный способ того, как повысить тестостерон народными средствами у мужчин. Выработку гормона также увеличивает женьшень, он же повышает число сперматозоидов и положительно влияет на потенцию. Это растение целесообразно использовать при мужском бесплодии, а также для роста энергии и жизненной силы организма. Еще один немаловажный эффект женьшеня – усиление выделения эндорфина (гормона радости) и контроль синтеза гормонов стресса. Это очень важно, поскольку при стрессе вырабатывается кортизол – враг тестостерона. Траву следует принимать в виде настойки, особенно в осенне-зимний период.

На женьшень своими лечебными свойствами похоже еще одно растение – элеутерококк. Оно повышает функцию половых желез, умственную и физическую работоспособность, нормализует содержание сахара и холестерина в крови, укрепляет иммунитет, увеличивает обмен веществ. Элеутерококк можно использовать в виде экстракта, настойки. Также в аптеках он реализуется в форме таблеток.

Нормализация веса

Мало знать, как повысить тестостерон народными средствами у мужчин. Применение травяных настоек, скорее всего, не принесет желаемого результата, если человек имеет внушительную массу тела. Люди с лишним весом обладают низким процентом содержания андрогенов, и это факт, даже анализы сдавать не нужно. Дело в том, что накапливаемая жировая ткань превращает мужские гормоны в женские (эстрогены), а чем больше уровень эстрогенов, тем меньше уровень тестостерона. Вот почему так важна физическая активность. Умеренные занятия, направленные на тренировку крупных мышц, дадут прирост андрогенов. И никакие препараты, повышающие тестостерон, вам будут не нужны. Однако во всем главное – соблюдать меру, нельзя переусердствовать, иначе можно получить противоположный эффект.

Особенности занятий с отягощением

Тренировка не должна занимать больше часа: разминка – 10-15 минут, упражнения с отягощением – 45-50 минут. Всего же в неделю следует заниматься 2-3 раза, между тренировками необходим как минимум однодневный перерыв для восстановления сил и мышц организма. Жим штанги стоя и лежа, приседания, становая тяга – вот базовые силовые упражнения, позволяющие увеличить содержание тестостерона. Вес снарядов должен быть таким, чтобы возможно было сделать 8-10 повторений максимум. Еще раз обращаем внимание на то, что тренировать следует крупные мышечные группы: ноги, спину, грудь. Это даст ощутимую прибавку к гормональному фону. Активные упражнения, направленные на икры, трицепсы, пресс, бицепсы, предплечья и т. д., не принесут вам нужного уровня андрогенов.

Препараты, повышающие тестостерон у мужчин

Конечно, рекомендуется увеличивать содержание полового гормона естественными способами: путем применения народных средств, правильного питания, осуществления тренировок. Если же все эти действия не приносят результата, можно воспользоваться медикаментами, производящими андрогенный эффект. Однако следует помнить, что такой метод – далеко не самый лучший. Прием подобных препаратов чреват негативными последствиями.

Итак, среди средств, повышающих мужской гормон, наибольшей популярностью пользуются «Тестостерона энантат» и «Андриол» (тестостерона ундеканоат). Первый препарат выпускается в разных странах и может иметь разные фармацевтические наименования: «Тесто энант» (Италия), «Тестовирон Депот» (Испания), «Тестостерон Депо» (Югославия) и т. п. Он проявляет как андрогенные, так и анаболические свойства (увеличивает силу и массу мышц), поэтому используется тяжелоатлетами, бодибилдерами и иными спортсменами, занимающимися силовой подготовкой. Прием медикамента может сопровождаться побочными эффектами: ростом грудных желез, появлением угревой сыпи, уменьшением сперматогенеза, атрофией яичек. За счет того, что тестостерон в организм поступает искусственно, его естественный синтез нарушается, то есть ущемляется работа гипофиза.

Гораздо меньшим числом негативных действий обладает препарат «Андриол», он характеризуется мягкой андрогенной активностью и почти не угнетает выработку собственного тестостерона. Но вместе с тем данное средство и не приносит такой всплеск гормона, как, скажем, «Тестостерона энантат».

Как повысить тестостерон у мужчин народными средствами и без лекарств?

Из-за многих вредных привычек, ставших настоящим бичом современного общества, у многих мужчин снижается уровень тестостерона в организме, что может привести к массе проблем.

Алкоголь и курение, неправильный режим сна и питания, потребление вредных продуктов и нехватка полезных, отсутствие сколь-нибудь выраженной физической активности и многое другое приводит к тому, что современные мужчины все меньше напоминают настоящих мужчин. И все это из-за низкого уровня мужского гормона. Но если кто-то захочет остановить данную тенденцию и заняться своим здоровьем, то для него покажется интересным ответ на вопрос, как повысить тестостерон у мужчин народными средствами. Ведь с химическими средствами, обеспечивающими повышение тестостерона (некоторые неправильно пишут тестестерон) у мужчин, все довольно просто, для этого достаточно зайти в аптеку и получить желаемое. Но все же лучше постараться преодолеть проблему народными средствами, без серьезных нагрузок и последствий для мужского организма.

Последствия нехватки тестостерона

При снижении уровня тестостерона в теле мужчины, в нем начинают происходить негативные процессы, которые могут привести к серьезным проблемам.

При низком уровне данного гормона мужчины начинают терять мышечную массу, а это значит что и физически они будут слабеть. Начинается увеличение жировых запасов, причем в местах обычных для женщин (бедра, грудь, живот). Снижается половое влечение, из-за чего уже не такими красивыми будут казаться девушки на улицах. Вторичные половые признаки не формируются или исчезают, сюда входит: неправильное развитие скелета и мышечной массы, отсутствие волосяного покрова на лице и теле у мужчин, голос не обретает низкие, типично мужские, тональности, плохо развиваются половые органы и даже поведение может существенно измениться.

Кроме того, если не поднять уровень андрогена, то у мужчины может наступить череда депрессий, начнет плохо функционировать память и интеллект, придет рассеянность и низкий тонус во всем теле. Такому человеку будет в тягость любая деятельность, что повлечет за собой накопление дополнительных запасов жира и новые проблемы со здоровьем. Думается, этот список возможных последствий способен впечатлить любого мужчину. И ни у кого не останется сомнений, нужно ли знать, как повысить уровень тестостерона у мужчин народными средствами.

Правильное питание для повышения тестостерона

Любые методы, лекарственные и народные средства для повышения тестостерона не смогут вам помочь, если вы не уделите внимание правильному питанию. Без него можно даже не пробовать лечиться и делать что-либо иное, все будет бесполезно, и увеличить уровень андрогена не получится. Поэтому первым делом уделите внимание своему меню.

Производство гормонов в теле человека — очень сложный процесс, и для него необходимо наличие множества различных веществ, которые будут участвовать в синтезе. Поэтому без должного повышения до необходимого уровня, витаминов и микроэлементов в организме изменить ситуацию не получится. Поэтому крайне необходимы продукты, содержащие большие запасы данных полезных веществ. В качестве важного строительного материала, при синтезе андрогена, выступают атомы цинка, а это значит, что в вашем меню должны постоянно присутствовать продукты, в которых его содержание традиционно высоко. Это рыба и другие морепродукты, орехи, семена подсолнечника и тыквы. Не менее важными элементами для синтеза тестостерона являются селен, кальций и магний.

Помимо микроэлементов, необходимо уделить внимание и витаминам. Для полноценного развития и жизнедеятельности необходим весь комплекс витаминов, но что касается собственно синтеза андрогена, то для этого остро необходимы витамины группы B, а также E, C и F. У каждого витамина своя задача, если большинство участвуют непосредственно в образовании гормона, то витамин E защищает его от распада. Продукты богатые подобными веществами необходимо постоянно употреблять. В этот список входит отвары шиповника, черная смородина, рыбий жир, апельсин и другие цитрусовые.

Человеку, помимо микроэлементов и витаминов, необходимы и белки, и жиры, и углеводы. Они важны для всего организма в целом и для синтеза гормонов в частности. Но важно соблюдать правильные пропорции в своем меню, а для этого необходимо следить за своим питанием и придерживаться определенной диеты необходимой именно мужчинам. Например, для повышения тестостерона мужчинам необходимо употреблять мясо, в том числе и для холестерина, который крайне важен для синтеза гормона.

Еще одним важным фактором является вода. В среднем мужчина должен потреблять около 1,5-2 л воды в сутки, при этом лучше всего, если это будет именно чистая вода, но ни в коем случае не газированные напитки, магазинные соки и тому подобное.

Помимо употребления полезной пищи, старайтесь избегать вредные продукты, именно быстрые углеводы, жирную пищу, газированные сладкие напитки и т.п.

Как повысить тестостерон растительными препаратами?

Современный человек уверен, тестостерон повышает исключительно лекарственные препараты синтетического происхождения. Мы забыли, что природа — это настоящая кладовая сокровищ, она всегда может прийти на помощь тем, кто пытается познать ее силы. Одним из растений, способных повысить уровень тестостерона является, известное еще с древности, Tribulus terrestris. Лекарство на его основе воздействует на организм таким образом, что повышает выработку лютеотропина, который запускает процесс создания мужского гормона.

Но помимо Tribulus terrestris повышает уровень гормонов еще и всем известный женьшень. Он не только повышает уровень андрогена, но и комплексно воздействует на всю половую систему человека. Оно не только улучшает мужскую силу, но и в целом повышает общий тонус организма. Перечислять все полезные свойства женьшеня можно очень долго, даже те, что касаются половой сферы и общей жизненной энергии. Поэтому советуем вам принимать периодически препараты на его основе.

Еще одним народным средством является использование растения элеутерококка. Его настойки и экстракты способны нормализовать работу половых органов, улучшит обмен веществ, прежде всего холестерина и сахара. Это растение хорошо помогает при потере жизненных сил, снижении иммунитета, улучшает умственную и физическую деятельность человека.

Физическая активность

Никакие препараты и народные средства не помогут, если вы обладаете излишками веса и не ведете активную физическую деятельность. Ведь большие запасы жира способствуют тому, что андрогены превращаются в женские половые гормоны — в эстрогены. Поэтому с жировыми запасами необходимо бороться. Для этого вам остро необходимо проводить занятия по тренировке крупных мышц тела. Вам достаточно всего лишь одного часа 2-3 раза в неделю посвящать своему телу и можно не беспокоиться о запасах тестостерона. Наибольший эффект дают такие базовые упражнения с отягощением, как жим штанги, можно в положении лежа на спине, приседания с отягощением, становая тяга. Масса снарядов необходимо подобрать таким образом, чтобы вы могли сделать не более 10 упражнений.

Именно рост крупных мышц ног, спины и груди дают наибольшую прибавку к уровню андрогена.

http://youtu.be/qCaUTT64tHg

Комплексный подход к проблеме тестостерона — это лучшая тактика в его нормализации. Составьте себе полезное меню, откажитесь от вредной пищи, принимайте препараты на основе растений, способствующих улучшению выработке андрогена, займитесь своим физическим состоянием, в частности упражнениями с отягощением. Выполнив все эти рекомендации, вы сможете навсегда забыть о проблемах, связанных с собственной мужественностью.

Естественное улучшение низкого уровня тестостерона — Whole Health Library

Вниманию пользователей АТ. Чтобы получить доступ к меню на этой странице, выполните следующие действия.

1. Пожалуйста, выключите режим автоматических форм.

2. Нажмите Enter, чтобы развернуть пункт главного меню («Здоровье», «Преимущества» и т. д.).

3. Чтобы войти и активировать ссылки подменю, нажмите стрелку вниз.

Теперь вы сможете использовать вкладку или стрелку вверх или вниз по параметрам подменю, чтобы получить доступ/активировать ссылки подменю.

Поиск

Контакт

Поиск

ВА »

Здравоохранение »

Вся библиотека здоровья

» Инструменты

»

Улучшение низкого уровня тестостерона естественным путем

Меню

Меню

  • Вся библиотека здоровья
  • Подробнее о здравоохранении

Быстрые ссылки

Естественное улучшение низкого уровня тестостерона

Печать

Следующая информация представляет собой краткий обзор материалов, представленных в обзоре Mens Health Whole Health. Он предназначен для использования в качестве краткого справочника по месту оказания медицинской помощи. Дополнительные сведения и список полезных ссылок см. в обзоре.

Гормоны меняются по ходу жизни. То, что нормально для 20-летнего, не является таким же нормальным, как для 60-летнего. Хотя низкий уровень тестостерона («низкий Т») — это диагноз, продвигаемый производителями препаратов тестостерона, это не так просто, как назначение заместительной гормональной терапии. Низкий уровень тестостерона может быть вызван многими факторами. Клиницист также должен позаботиться о том, чтобы не добавлять тестостерон слишком быстро, не изучив сначала другие методы лечения, потому что, как только внешний тестостерон дается, он подавляет естественную выработку тестостерона в организме. Добавки тестостерона также не лишены рисков, и с точки зрения долгосрочного использования, есть много о безопасности, о которой мы еще не знаем.

Ключевые факторы оптимизации мужских гормонов

Поддержание идеальной массы тела

Это, пожалуй, самое важное, что может сделать мужчина. По мере увеличения жира на животе увеличивается активность фермента «ароматазы», ​​который превращает тестостерон в жировых клетках в эстроген. Это снижает уровень тестостерона и увеличивает уровень эстрогена, что может увеличить отложение жира в типичных женских областях (грудь, бедра, бедра) и увеличить риск увеличения простаты и даже рака простаты. С каждым снижением вашего индекса массы тела (ИМТ) на один пункт ваш уровень тестостерона будет увеличиваться примерно на 1 пункт. Фактически, лечение ожирения может предотвратить снижение общего тестостерона у стареющих мужчин.

Предотвращение развития диабета

Развитие диабета увеличивает риск того, что уровень общего тестостерона будет ниже, чем считается нормальным. За 10-летний период риск развития аномально низкого уровня тестостерона у больных сахарным диабетом увеличивается более чем в два раза.

Упражнения

Было обнаружено, что сочетание аэробных (увеличение частоты сердечных сокращений) и силовых (тяжелая атлетика) тренировок увеличивает выработку тестостерона. Это также помогает предотвратить наиболее распространенные заболевания, от которых чаще всего умирают мужчины, сердечные заболевания и рак. Перетренированность в видах спорта на выносливость, таких как американский футбол и борьба в весовых категориях, а также чрезмерные физические нагрузки с ограничением калорий также могут вызвать дефицит тестостерона.

Sleep Well

Большая часть тестостерона в организме вырабатывается во время глубокого сна, когда человек находится в состоянии быстрого движения глаз (REM). Нарушенный цикл сна с меньшим временем, проведенным в REM, был связан с низким уровнем тестостерона.

Избегайте табачных изделий

Табак снижает уровень тестостерона.

Избегайте чрезмерного употребления алкоголя

Алкоголь (более двух порций в день) увеличивает превращение тестостерона в эстроген.

Избегайте опиоидных обезболивающих

Морфин и другие опиаты снижают уровень тестостерона. Это может продолжаться от нескольких месяцев до нескольких лет, пока человек лечится опиоидными препаратами. Уровни могут падать уже через несколько часов после начала приема опиоидов. Оказывается, чем выше доза опиоидов, тем выше риск низкого уровня тестостерона. К счастью, этот побочный эффект должен быть обратимым после прекращения приема обезболивающего. Конечно, не прекращайте прием и не меняйте обезболивающее внезапно, не посоветовавшись с лечащим врачом.

Избегайте ксенобиотиков

Ксенобиотики – это соединения из окружающей среды, которые имитируют гормоны организма. Исследования показали, что средний уровень тестостерона у мужчин с годами постепенно снижается. Частично это может быть связано со всеми токсинами окружающей среды, которые накопились за эти годы. Основные токсины, о которых мы знаем на данный момент, включают следующее:

  • Бисфенол А (BPA). BPA содержится в пластмассах. Чтобы избежать этого, не готовьте в микроволновой печи продукты в пластиковых контейнерах. Избегайте пластиковых контейнеров с цифрами 3, 6 или 7, выгравированными в треугольнике на изделии. Купите контейнеры для воды без BPA. Пить воду из контейнеров с номерами 2, 4, 5 или 7 можно. Не пейте из контейнеров из пенопласта.
  • Фталаты . Эти химические вещества используются в пластмассах, покрытиях, смазочных материалах и связующих веществах. Многие из них содержатся в продуктах гигиены, таких как шампуни и одеколоны. Полезным веб-сайтом по продуктам, не содержащим фталатов, является «Руководство по менее токсичным продуктам».
  • Органофосфаты . В основном они содержатся в пестицидах и гербицидах. Ешьте органические продукты, когда это возможно, чтобы избежать их воздействия.

Избегайте чрезмерного стресса

Уровень кортизола в крови является индикатором уровня стресса. Этот стероидный гормон может увеличивать отложение жира, что приводит к большей конверсии тестостерона в эстроген.

Правильно питайтесь

Плохое питание является причиной многих болезней, а также может вызвать дисбаланс мужских гормонов.

  • Продукты, которых следует избегать :
    • Избыток сахара
    • Избыток кофеина
    • Красное мясо и другие источники животного жира
    • Чрезмерное употребление молочных продуктов
    • Пищевые красители
    • Обработанные пищевые продукты
  • Продукты, включаемые в :
    • Зеленый чай
    • Разноцветные фрукты и овощи
    • Орехи (особенно бразильские орехи, богатые селеном — достаточно двух в день)
    • Клетчатка (покрытая фруктами и овощами)
    • Молотое семя льна (1 столовая ложка в день)
    • Соевые продукты (соевое молоко вместо коровьего)

Рассмотреть пищевые добавки

Примечание : Пожалуйста, обратитесь к Passport to Whole Health , глава 15 о пищевых добавках для получения дополнительной информации о том, как определить, подходит ли конкретная добавка для данного человека. Добавки не регулируются с такой же степенью надзора, как лекарства, и важно, чтобы клиницисты помнили об этом. Продукты сильно различаются по точности маркировки, наличию примесей и законности заявлений производителя.

Для поддержания здорового уровня тестостерона описанные выше изменения превзойдут любую добавку, но было обнаружено, что перечисленные ниже питательные вещества ингибируют ароматазу и могут быть дополнительными преимуществами .

  • Цинк (при низком уровне): 25-50 мкг в день.
  • Кверцетин: 400 мкг в день.
  • Экстракт виноградных косточек: 100-300 мкг в день. Вы можете получить все эти питательные вещества, употребляя в пищу орехи, фрукты (виноград и цитрусовые) и овощи.
  • ДГЭА: 25-50 мкг в день. Это безрецептурная добавка, которая является предшественником тестостерона, обнаруженного в надпочечниках. Он снижается, когда стресс (кортизол) повышается. Лучший способ повысить уровень ДГЭА — научиться смотреть на жизнь с меньшим стрессом.

Автор(ы)

Низкий тестостерон был написан Робертом З. Эдвардсом, доктором медицины (2014 г., обновлено в 2020 г.).

 

Исследование влияния трав на концентрацию тестостерона у мужчин: систематический обзор

1.
Трэвисон Т.Г., Араужо А.Б., Купелян В., О’Доннелл А.Б., МакКинли Дж.Б. Относительный вклад факторов старения, здоровья и образа жизни в снижение уровня тестостерона в сыворотке крови у мужчин. J Clin Endocrinol Metab. 2007;92(2):549–55. [PubMed] [Google Scholar]

2.
Лапау Б., Гомаре С., Змерчак Х., Ван Поттельберг И., Махмуд А., Таес Ю., Де Баккер Д., Ванстиландт С., Кауфман Дж. М. Снижение уровня тестостерона в сыворотке у мужчин старше 70 лет, проживающих в общине: описательные данные и предикторы лонгитюдных изменений. Евр Дж Эндокринол. 2008;159(4): 459–68. [PubMed] [Google Scholar]

3.
Лю П.Ю., Бейлин Дж. , Мейер С., Нгуен Т.В., Центр Дж.Р., Лидман П.Дж., Сейбел М.Дж., Эйсман Дж.А., Хандельсман Д.Дж. Возрастные изменения в сыворотке тестостерона и глобулина, связывающего половые гормоны, у австралийских мужчин: лонгитюдный анализ двух географически разделенных региональных когорт. J Clin Endocrinol Metab. 2007;92(9):3599–603. [PubMed] [Google Scholar]

4.
Андерссон А.М., Дженсен Т.К., Юул А., Петерсен Дж.Х., Йоргенсен Т., Скаккебек Н.Е. Вечное снижение уровней мужского тестостерона и глобулина, связывающего половые гормоны, в сыворотке крови в опросах населения Дании. J Clin Endocrinol Metab. 2007;92(12):4696–705. [PubMed] [Google Scholar]

5.
Yeap BB, Almeida OP, Hyde Z, Norman PE, Chubb SA, Jamrozik K, Flicker L. У мужчин старше 70 лет общий тестостерон остается стабильным, в то время как свободный тестостерон снижается с возрастом. Исследование здоровья мужчин. Евр Дж Эндокринол. 2007;156(5):585–94. [PubMed] [Google Scholar]

6.
Харман С.М., Меттер Э.Дж., Тобин Д. Д., Пирсон Дж., Блэкман М.Р. Продольные эффекты старения на уровни общего и свободного тестостерона в сыворотке крови у здоровых мужчин. Балтиморское продольное исследование старения. J Clin Endocrinol Metab. 2001;86(2):724–31. [PubMed] [Академия Google]

7.
Джоши Д., ван Шур Н.М., де Ронде В., Шаап Л.А., Комийс Х.К., Бикман А.Т., Липс П. Низкий уровень свободного тестостерона связан с распространенностью и частотой симптомов депрессии у пожилых мужчин. Клин Эндокринол (Oxf). 2010;72(2):232–40. [PubMed] [Google Scholar]

8.
Дин Э.Л., Сун Ю., Малик В.С., Лю С. Половые различия эндогенных половых гормонов и риск развития диабета 2 типа: систематический обзор и метаанализ. ДЖАМА. 2006;295(11):1288–99. [PubMed] [Академия Google]

9.
Traish AM, Zitzmann M. Сложные и многофакторные отношения между дефицитом тестостерона (TD), ожирением и сосудистыми заболеваниями. Rev Endocr Metab Disord. 2015;16(3):249–68. [PubMed] [Google Scholar]

10.
Corona G, Rastrelli G, Monami M, Guay A, Buvat J, Sforza A, Forti G, Mannucci E, Maggi M. Гипогонадизм как фактор риска сердечно-сосудистой смертности у мужчин: метааналитическое исследование. Евр Дж Эндокринол. 2011;165(5):687–701. [PubMed] [Google Scholar]

11.
Maggi M, Schulman C, Quinton R, Langham S, Uhl-Hochgraeber K. Бремя синдрома дефицита тестостерона у взрослых мужчин: влияние на экономику и качество жизни. Джей Секс Мед. 2007; 4 (4 ч. 1): 1056–69.. [PubMed] [Google Scholar]

12.
Лафлин Г.А., Барретт-Коннор Э., Бергстром Дж. Низкий уровень тестостерона в сыворотке и смертность у пожилых мужчин. J Clin Endocrinol Metab. 2008;93(1):68–75. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

13.
Pye SR, Huhtaniemi IT, Finn JD, Lee DM, O’Neill TW, Tajar A, Bartfai G, Boonen S, Casanueva FF, Forti Get al..
Поздний гипогонадизм и смертность у пожилых мужчин. J Clin Endocrinol Metab. 2014;99(4):1357–66. [PubMed] [Google Scholar]

14.
Lehtonen A, Huupponen R, Tuomilehto J, Lavonius S, Arve S, Isoaho H, Huhtaniemi I, Tilvis R. Сывороточный тестостерон, но не лептин, предсказывает смертность у пожилых мужчин. Возраст Старение. 2008;37(4):461–4. [PubMed] [Академия Google]

15.
Шорс М.М., Смит Н.Л., Форсберг К.В., Анавальт Б.Д., Мацумото А.М. Лечение тестостероном и смертность у мужчин с низким уровнем тестостерона. J Clin Endocrinol Metab. 2012;97(6):2050–8. [PubMed] [Google Scholar]

16.
Муралидхаран В., Марш Х., Капур Д., Чаннер К.С., Джонс Т.Х. Дефицит тестостерона связан с повышенным риском смертности, а заместительная терапия тестостероном улучшает выживаемость у мужчин с диабетом 2 типа. Евр Дж Эндокринол. 2013;169(6):725–33. [PubMed] [Академия Google]

17.
Бхасин С., Каннингем Г.Р., Хейс Ф.Дж., Мацумото А.М., Снайдер П.Дж., Свердлофф Р.С., Монтори В.М.; Целевая группа эндокринного общества. Терапия тестостероном у мужчин с синдромами дефицита андрогенов: руководство по клинической практике эндокринного общества. J Clin Endocrinol Metab. 2010;95(6):2536–59. [PubMed] [Google Scholar]

18.
Гроссманн М. Низкий уровень тестостерона у мужчин с диабетом 2 типа: значение и лечение. J Clin Endocrinol Metab. 2011;96(8):2341–53. [PubMed] [Академия Google]

19.
Снайдер П.Дж., Бхасин С., Каннингем Г.Р., Мацумото А.М., Стивенс-Шилдс А.Дж., Коли Дж.А., Гилл Т.М., Барретт-Коннор Э., Свердлофф Р.С., Ван С и др..
Эффекты лечения тестостероном у пожилых мужчин. N Engl J Med. 2016;374(7):611–24. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

20.
Yeap BB, Grossmann M, McLachlan RI, Handelsman DJ, Wittert GA, Conway AJ, Stuckey BG, Lording DW, Allan CA, Zajac JDet al..
Позиция эндокринного общества Австралии по мужскому гипогонадизму (часть 2): лечение и терапевтические соображения. Мед J Aust. 2016;205(5):228–31. [PubMed] [Академия Google]

21.
Corona G, Maggi M. Перспектива: изменения регулирующих органов в маркировке продуктов тестостерона. Джей Секс Мед. 2015;12(8):1690–3. [PubMed] [Google Scholar]

22.
Паникар К.С. Благотворное влияние трав, специй и лекарственных растений на метаболический синдром, мозг и когнитивные функции. Cent Nerv Syst Agents Med Chem. 2013;13(1):13–29. [PubMed] [Google Scholar]

23.
Маркс В., Лейн М., Рокс Т., Руусунен А., Лафман А., Лопрести А., Маршалл С., Берк М., Джека Ф., Дин О.М. Влияние добавок шафрана на симптомы депрессии и тревоги: систематический обзор и метаанализ. Нутр Ред. 2019. doi: 10.1093/nutrit/nuz023. [PubMed] [Google Scholar]

24.
Daily JW, Yang M, Park S. Эффективность экстрактов куркумы и куркумина для облегчения симптомов суставного артрита: систематический обзор и метаанализ рандомизированных клинических испытаний. Джей Мед Фуд. 2016;19(8):717–29. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

25.
Дейно С., Энеев К., Сейфе С., Туирингире Н., Питер Э.Л., Мулуйе Р.А., Толо К.У., Огванг П.Е. Эффективность и безопасность корицы у пациентов с сахарным диабетом 2 типа и преддиабетом: метаанализ и метарегрессия. Diabetes Res Clin Pract. 2019;156:107815. [PubMed] [Google Scholar]

26.
Смит Т., Гиллеспи М., Экл В., Кнеппер Дж., Рейнольдс С. Продажи травяных добавок в США выросли на 9,4% в 2018 году. HerbalGram. 2019;123:62–73. [Google Scholar]

27.
Schiff PL Jr, Srinivasan VS, Giancaspro GI, Roll DB, Salguero J, Sharaf MH. Разработка монографий USP по ботаническим пищевым добавкам, 1995–2005 гг. J Nat Prod. 2006;69(3):464–72. [PubMed] [Google Scholar]

28.
Клемеша К.Г., Такер Х., Сампласки М.К. Состав и заявления о добавках, повышающих уровень тестостерона, не подтверждаются научной литературой. Всемирное мужское здоровье J. 2020;38(1):115–22. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

29.
Мохер Д., Шамсир Л., Кларк М., Герси Д., Либерати А., Петтикрю М., Шекелль П., Стюарт Л.А. Заявление о предпочтительных элементах отчетности для протоколов систематического обзора и метаанализа (PRISMA-P) 2015 г. Сист Ред. 2015;4(1):1. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

30.
Хиггинс Дж.П., Альтман Д.Г., Гоцше П.С., Джуни П., Мохер Д., Оксман А.Д., Савович Дж., Шульц К.Ф., Уикс Л., Стерн Дж.А. и др..
Инструмент Cochrane Collaboration для оценки риска систематической ошибки в рандомизированных исследованиях. БМЖ. 2011;343:d5928. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

31.
Лю П.Ю., Вельдхуис Д.Д. Гипоталамо-гипофизарная единица, яичко и мужские вспомогательные органы. В: Репродуктивная эндокринология Йена и Джаффе. 8-е изд. Эльзевир; 2019. с. 285–300. [Google Scholar]

32.
Фэйкс Джей Ди. Принципы и подводные камни измерения свободных гормонов. Best Pract Res Clin Endocrinol Metab. 2013;27(5):631–45. [PubMed] [Google Scholar]

33.
Colombo S, Buclin T, Decosterd LA, Telenti A, Furrer H, Lee BL, Biollaz J, Eap CB, Swiss H. Концентрация оросомукоида (альфа-кислого гликопротеина) в плазме и генетические варианты: влияние на клиренс ингибитора протеазы вируса иммунодефицита человека и клеточный накопление. Клин Фармакол Тер. 2006;80(4):307–18. [PubMed] [Академия Google]

34.
Goldman AL, Bhasin S, Wu FCW, Krishna M, Matsumoto AM, Jasuja R. Переоценка связывания тестостерона с кровообращением: физиологические и клинические последствия. Endocr Rev. 2017;38(4):302–24. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

35.
Ambiye VR, Langade D, Dongre S, Aptikar P, Kulkarni M, Dongre A. Клиническая оценка сперматогенной активности экстракта корня Ashwagandha (Withania somnifera) у самцов с олигоспермией: экспериментальное исследование. Комплемент на основе Evid Alternat Med. 2013;2013:571420. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

36.
Choi YD, Park CW, Jang J, Kim SH, Jeon HY, Kim WG, Lee SJ, Chung WS. Влияние экстракта ягод корейского женьшеня на сексуальную функцию у мужчин с эректильной дисфункцией: многоцентровое плацебо-контролируемое двойное слепое клиническое исследование. Int J Impot Res. 2013;25(2):45–50. [PubMed] [Google Scholar]

37.
де Андраде Э., де Мескита А.А., Кларо Жде А., де Андраде П.М., Ортис В., Параньос М., Сруги М. Изучение эффективности корейского красного женьшеня при лечении эректильной дисфункции. Азиатский J Андрология. 2007;9(2):241. [PubMed] [Google Scholar]

38.
Гаффни Б.Т., Хьюгель Х. М., Рич П.А. Влияние элеутерококка колючего и женьшеня обыкновенного на индексы стероидных гормонов стресса и число субпопуляций лимфоцитов у спортсменов, занимающихся выносливостью. Жизнь наук. 2001;70(4):431–42. [PubMed] [Google Scholar]

39.
ГамалЭль-Дин С.Ф., Абдель Салам М.А., Мохамед М.С., Ахмед А.Р., Мотава А.Т., Сааделдин О.А., Эльнабарвей Р.Р. Tribulus terrestris по сравнению с плацебо при лечении эректильной дисфункции и симптомов нижних мочевыводящих путей у пациентов с поздним гипогонадизмом: плацебо-контролируемое исследование. Урология Дж. 2019;86(2):74–8. [PubMed] [Google Scholar]

40.
Годар М.П., ​​Джонсон Б.А., Ричмонд С.Р. Состав тела и гормональные адаптации, связанные с потреблением форсколина у мужчин с избыточным весом и ожирением. Обес Рез. 2005;13(8):1335–43. [PubMed] [Google Scholar]

41.
Gonzales GF, Cordova A, Vega K, Chung A, Villena A, Gonez C. Влияние Lepidium meyenii (Maca), корня с афродизиакальными и повышающими фертильность свойствами, на уровни репродуктивных гормонов в сыворотке у взрослых здоровых мужчин. J Эндокринол. 2003;176(1):163–8. [PubMed] [Академия Google]

42.
Guo R, Wang Q, Nair RP, Barnes SL, Smith DT, Dai B, Robinson TJ, Nair S. Furosap, новый экстракт семян пажитника улучшает мышечную массу тела и сывороточный тестостерон в рандомизированном, плацебо-контролируемом, двойном слепом клиническом исследовании. расследование. Функциональная пищевая болезнь. 2018;8(11):519–30. [Google Scholar]

43.
Хаямидзу К., Томи Х., Канеко И., Шен М., Сони М.Г., Йошино Г. Влияние экстракта гарцинии камбоджийской на половые гормоны в сыворотке у субъектов с избыточным весом. Фитотерапия. 2008;79(4):255. [PubMed] [Академия Google]

44.
Hsu C, Lin Y, Su B, Li J, Huang H, Hsu M. Отсутствие влияния добавок кордицепса китайского на уровень тестостерона и мышечную силу у здоровых молодых людей при тренировках с отягощениями. Биол Спорт. 2011;28(2):107. [Google Scholar]

45.
Исмаил С.Б., Ван Мохаммад В.М., Джордж А., Ник Хуссейн Н.Х., Мустапа Камаль З.М., Лиске Э. Рандомизированное клиническое исследование использования лиофилизированного водного экстракта PHYSTA ® Eurycoma longifolia для улучшения качества жизни и сексуального благополучия -нахождение в мужчинах. Комплемент на основе Evid Alternat Med. 2012;2012:429268. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

46.
Jowko E, Sadowski J, Dlugolecka B, Gierczuk D, Opaszowski B, Cieslinski I. Влияние добавок родиолы розовой на умственную работоспособность, физическую работоспособность и биомаркеры окислительного стресса у здоровых мужчин. J Sport Health Sci. 2018;7(4):473. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

47.
Jung DH, Lee YJ, Kim CB, Kim JY, Shin SH, Park JK. Влияние женьшеня на количество копий митохондриальной ДНК периферической крови и гормоны у мужчин с метаболическим синдромом: рандомизированное клиническое и пилотное исследование. Дополнение Ther Med. 2016;24:40. [PubMed] [Академия Google]

48.
Каменов З., Филева С., Калинов К., Джаннини Э.А. Оценка эффективности и безопасности Tribulus terrestris при мужской сексуальной дисфункции — проспективное, рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое клиническое исследование. Зрелые. 2017;99:20. [PubMed] [Google Scholar]

49.
Kim TH, Jeon SH, Hahn EJ, Paek KY, Park JK, Youn NY, Lee HL. Влияние экстракта горного женьшеня (Panax ginseng CA Meyer), культивируемого на тканях, на пациентов мужского пола с эректильной дисфункцией. Азиат Джей Андрол. 2009;11(3):356–61. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

50.
Лопрести А.Л., Драммонд П.Д., Смит С.Дж. Рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое, перекрестное исследование, посвященное гормональному и жизненному воздействию ашваганды (Withania somnifera) на стареющих мужчин с избыточным весом. Am J Mens Health. 2019;13(2):155798831983598. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

51.
Лопрести А.Л., Смит С.Дж., Мальви Х., Кодгуле Р. Исследование снятия стресса и фармакологического действия экстракта ашваганды (Withania somnifera): рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Медицина (Балтимор). 2019;98(37):e17186. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

52.
Мельникова И., Фаит Т., Коларова М., Фернандес Е.С., Милелла Л. Влияние Lepidium meyenii Walp. на параметры спермы и уровни сывороточных гормонов у здоровых взрослых мужчин: двойное слепое, рандомизированное, плацебо-контролируемое пилотное исследование. Комплемент на основе Evid Alternat Med. 2015;2015:324369. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

53.
Mokashi M, Singh-Mokashi R, Mohan V, Thakurdesai P. Влияние экстракта семян пажитника на основе гликозидов на уровень тестостерона в сыворотке здоровых малоподвижных мужчин: экспериментальное двойное слепое, плацебо-контролируемое, перекрестное исследование. Азиатский J Pharm Clin Res. 2014;7(Приложение 2):177‐81. [Академия Google]

54.
Нейчев В.К., Митев В.И. Трава-афродизиак Tribulus terrestris не влияет на выработку андрогенов у молодых мужчин. J Этнофармакол. 2005;101(1–3):319-23. [PubMed] [Google Scholar]

55.
Ногучи М., Какума Т., Томиясу К., Ямада А., Ито К., Кониши Ф., Кумамото С., Симидзу К., Кондо Р. , Мацуока К. Рандомизированное клиническое исследование этанолового экстракта Ganoderma lucidum у мужчин с симптомами нижних мочевыводящих путей. Азиат Джей Андрол. 2008;10(5):777-85. [PubMed] [Академия Google]

56.
Пак Х.Дж., Чоу С., Парк Н.К. Влияние корейского красного женьшеня на параметры спермы у мужчин с бесплодием: рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое клиническое исследование. Chin J Integr Med. 2016;22(7):490. [PubMed] [Google Scholar]

57.
Рао А., Грант Р. Влияние экстракта Trigonella foenum-graecum на специфический антиген простаты и функцию простаты у здоровых мужчин с доброкачественной гиперплазией простаты. Фитотер Рез. 2020;34(3):634–9. [PubMed] [Google Scholar]

58.
Rao A, Steels E, Inder WJ, Abraham S, Vitetta L. Тестофен, специализированный экстракт семян Trigonella foenum-graecum уменьшает возрастные симптомы снижения андрогенов, повышает уровень тестостерона и улучшает сексуальную функцию у здоровых стареющих мужчин в двойном слепом исследовании. рандомизированное клиническое исследование. Стареющий мужчина. 2016;19(2): 134–42. [PubMed] [Google Scholar]

59.
Рат СК, Панджа АК. Клиническая оценка корневых клубней Швета Мусали (Chlorophytum borivilianum L.) и их влияние на сперму и тестостерон. Аю. 2013;34(3):273–5. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

60.
Сафаринежад МР. Urtica dioica для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы: проспективное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование. J Herb Pharmacother. 2005;5(4):1–11. [PubMed] [Академия Google]

61.
Santos CA Jr, Reis LO, Destro-Saade R, Luiza-Reis A, Fregonesi A. Tribulus terrestris по сравнению с плацебо при лечении эректильной дисфункции: проспективное рандомизированное двойное слепое исследование. Актас Урол Esp. 2014;38(4):244–8. [PubMed] [Google Scholar]

62.
Ванкхеде С., Лангаде Д., Джоши К., Синха С.Р., Бхаттачарья С. Изучение влияния добавок Withania somnifera на мышечную силу и восстановление: рандомизированное контролируемое исследование. J Int Soc Sports Nutr. 2015;12:43. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

63.
Ванкхеде С., Мохан В., Такурдесай П. Благоприятные эффекты приема гликозидов пажитника у мужчин во время тренировок с отягощениями: рандомизированное контролируемое пилотное исследование. J Sport Health Sci. 2016;5(2):176–82. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

64.
Уилборн С., Тейлор Л., Пул С., Фостер С., Уиллоуби Д., Крайдер Р. Влияние предполагаемого ингибитора ароматазы и 5-альфа-редуктазы на гормональные профили у мужчин студенческого возраста. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2010;20(6):457–65. [PubMed] [Академия Google]

65.
Юл Кан Х, Хван Ким С, Джун Ли В, Бирн ХК. Влияние приема женьшеня на реакцию гормона роста, тестостерона, кортизола и инсулиноподобного фактора роста 1 на острые упражнения с отягощениями. J Прочность Конд Рез. 2002;16(2):179–83. [PubMed] [Google Scholar]

66.
Zenico T, Cicero AF, Valmorri L, Mercuriali M, Bercovich E. Субъективное влияние экстракта Lepidium meyenii (Maca) на самочувствие и сексуальные возможности пациентов с легкой эректильной дисфункцией: рандомизированное двойное слепое клиническое исследование. Андрология. 2009 г.;41(2):95–99. [PubMed] [Google Scholar]

67.
Ли С.М., Бэ Б.С., Пак Х.В., Ан Н.Г., Чо Б.Г., Чо Ю.Л., Квак Ю.С. Характеристика корейского красного женьшеня (Panax ginseng Meyer): история, способ приготовления и химический состав. Дж. Женьшень Res. 2015;39(4):384–91. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

68.
Мансури А., Хоссейни С., Зилаи М., Хормознеджад Р., Фатхи М. Влияние добавки экстракта пажитника на уровень тестостерона у мужчин: метаанализ клинических испытаний. Фитотер Рез. 2020;34(7):1550–5. [PubMed] [Академия Google]

69.
Куреши А., Нотон Д.П., Петроци А. Систематический обзор травяного экстракта Tribulus terrestris и корней его предполагаемого афродизиака и эффекта повышения работоспособности. Приложение J диета. 2014;11(1):64–79. [PubMed] [Google Scholar]

70.
Гонсалес Г.Ф., Гонсалес С., Гонсалес-Кастанеда С. Lepidium meyenii (Мака): растение из высокогорья Перу — от традиции к науке. Forschende Complementarmedizin (2006). 2009;16(6):373–80. [PubMed] [Google Scholar]

71.
Кумар А., Кумар Р., Рахман М.С., Икубал М.А., Ананд Г., Нирадж П.К., Али М. Фиторемедицинский эффект Withania somnifera против вызванной мышьяком токсичности яичек у крыс Чарльза Фостера. Авиценна Ж Фитомед. 2015;5(4):355–64. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

72.
Самади Ношахр З., Шахраки М.Р., Ахмадванд Х., Нурабади Д., Нахаи А. Защитное действие корня Withania somnifera на маркеры воспаления и резистентность к инсулину у крыс, получавших фруктозу. Представитель Biochem Mol Biol. 2015;3(2):62–7. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

73.
Senthil K, Thirugnanasambantham P, Oh TJ, Kim SH, Choi HK. Активность по удалению свободных радикалов и сравнительное метаболическое профилирование культивируемых in vitro и выращенных в полевых условиях корней Withania somnifera. ПЛОС Один. 2015;10(4):e0123360. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

74.
Yun SJ, Bae GS, Park JH, Song TH, Choi A, Ryu BY, Pang MG, Kim EJ, Yoon M, Chang MB. Антиоксидантное действие экстрактов корня культивированного дикого женьшеня на репродуктивную функцию самцов хряков и морских свинок. Anim Reprod Sci. 2016;170:51–60. [PubMed] [Google Scholar]

75.
Salve J, Pate S, Debnath K, Langade D. Адаптогенные и анксиолитические эффекты экстракта корня ашваганды у здоровых взрослых: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое исследование. Куреус. 2019;11(12):e6466. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

76.
Чандрасекар К., Капур Дж., Анишетти С. Проспективное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование безопасности и эффективности высококонцентрированного экстракта полного спектра действия корня ашваганды в снижении стресса и беспокойства у взрослых. Индийский J Psychol Med. 2012;34(3):255–62. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

77.
Калшетти П.Б., Аллури Р., Мохан В., Тхакурдесай П.А. Влияние 4-гидроксиизолейцина из семян пажитника на депрессивное поведение у социально изолированных обонятельных бульбэктомированных крыс. Фармакогн Маг. 2015; 11 (Приложение 3): S388–96. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

78.
Фланаган С.Д., Дюпон В.Х., Колдуэлл Л.К., Хардести В.Х., Барнхарт Э.К., Билер М.К., Пост Э.М., Волек Дж.С., Кремер В.Дж. Влияние корейского женьшеня GINST15 на гипофизарно-надпочечниковую и окислительную активность, вызванную интенсивным стрессом на работе. Джей Мед Фуд. 2018;21(1):104–12. [PubMed] [Google Scholar]

79.
Фудзита Р., Лю Дж., Симидзу К., Кониси Ф., Нода К., Кумамото С., Уэда С., Тадзири Х., Канеко С., Суими Йет и др..
Антиандрогенная активность Ganoderma lucidum. J Этнофармакол. 2005;102(1):107–12. [PubMed] [Академия Google]

80.
Мурата К., Такешита Ф., Самукава К., Тани Т., Мацуда Х. Влияние корневища женьшеня и гинсенозида Ро на тестостерон-5-альфа-редуктазу и повторный рост волос у мышей, получавших тестостерон. Фитотер Рез. 2012;26(1):48–53. [PubMed] [Google Scholar]

81.
Мохамад Н.В., Вонг С.К., Ван Хасан В.Н., Джолли Дж.Дж., Нур-Фархана М. Ф., Има-Нирвана С., Чин К.Ю. Взаимосвязь между циркулирующим тестостероном и воспалительными цитокинами у мужчин. Стареющий мужчина. 2019;22(2):129–40. [PubMed] [Академия Google]

82.
Тостес Р.С., Карнейро Ф.С., Карвальо М.Х., Рекельхофф Дж.Ф. Активные формы кислорода: игроки в сердечно-сосудистых эффектах тестостерона. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2016;310(1):R1–14. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

83.
Wang Y, Chen F, Ye L, Zirkin B, Chen H. Стероидогенез в клетках Лейдига: влияние старения и факторов окружающей среды. Репродукция. 2017;154(4):R111–22. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

84.
Гириш Б.П., Редди П.С. Форсколин снижает индуцированную манкоцебом тестикулярную и эпидидимальную токсичность у крыс Wistar за счет снижения окислительной токсичности и стимуляции стероидогенеза. J Biochem Mol Toxicol. 2018;32(2):2026. [PubMed] [Академия Google]

85.
Браунли К.К., Мур А.В., Хакни А.С. Связь между циркулирующим кортизолом и тестостероном: влияние физических упражнений. J Sports Sci Med. 2005;4(1):76–83. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

86.
Liu J, Shimizu K, Konishi F, Kumamoto S, Kondo R. Антиандрогенный эффект ганодерол B, выделенный из плодового тела Ganoderma lucidum. Биоорг Мед Хим. 2007;15(14):4966–72. [PubMed] [Google Scholar]

87.
Лю Дж., Тамура С., Курашики К., Симидзу К., Нода К., Кониши Ф., Кумамото С., Кондо Р. Антиандрогенные эффекты экстрактов и соединений Ganoderma lucidum. Химические биодайверы. 2009 г.;6(2):231–43. [PubMed] [Google Scholar]

88.
Политика NCCIH: целостность натуральных продуктов.
Национальный центр бесплатного и интегративного здоровья
2015 г.; [Интернет]. (по состоянию на 2 августа 2020 г.). Доступно по адресу: https://www.nccih.nih.gov/research/nccih-policy-natural-product-integrity. [Google Академия]

89.
Sun S, Wang Y, Wu A, Ding Z, Liu X. Факторы влияния на фармакокинетику растительных соединений в клинической практике. Комплемент на основе Evid Alternat Med.