Техника любви даосская: Читать онлайн «Секреты любви. Даосская практика для женщин и мужчин», Л. Бинг – Литрес

Читать онлайн «Секреты любви. Даосская практика для женщин и мужчин», Л. Бинг – Литрес

Введение в даосские «постельные секреты»

В отличие от индийской Камасутры и всех западных книг о сексе, ставших чрезвычайно популярными и касающихся исключительно полового акта, традиционные даосские «Постельные книги» создавались с целью изучения сексуального здоровья и долголетия. В них обсуждается, как построить сексуальные отношения таким образом, чтобы:

• они способствовали здоровью и долголетию тела и духа мужчины и женщины;

• любовная игра являлась привлекательной и приносила наслаждение обоим партнерам.

Кроме того, в даосских «Постельных книгах» содержится информация:

• о специальном сексуальном массаже, способах введения пениса и контроле над эякуляцией;

• об упражнениях для поддержания сексуальных органов в порядке для повышения сексуальной потенции и выносливости, а также для укрепления нервной системы и лимфатической системы;

• о том, как поворачивать сексуальную энергию и оргазм и возвращать их в мозг.

Этот богатейший опыт, связанный с искусством использования сексуальной энергии для укрепления здоровья и продления жизни, является наиболее уникальным и ценным вкладом даосской культуры в понимание сексуального равновесия между мужчиной и женщиной на благо всего человечества.

Когда представители западной цивилизации открыли Китай, примерно 800 лет назад, их невежество, пуританизм и предубеждения, к сожалению, явились препятствием к серьезному изучению «традиционных даосских постельных секретов». Иначе теперь они были бы так же популярны во всем мире, как китайская медицина или кухня. В традиционных даосских жилищах в каждой спальне лежало по несколько экземпляров эротических «Постельных книг», в которых можно было найти полезный совет до или во время сексуального акта. Эти книги назывались «постельными», потому что обычно они лежали на подушке возле постели, чтобы в случае необходимости всегда находиться под рукой.

Роль «Постельных книг» в сексуальной жизни древней китайской культуры можно проиллюстрировать следующим отрывком из стихотворения Цзэн Хы (78–139 гг. до н. э.):

«Я вычистил подушку и матрас и наполнил светильник драгоценными благовониями. Давай теперь запрем двойные двери на золотой засов и зажжем лампу, чтобы она наполнила комнату своим сиянием. Я снял с себя одежды, смыл с лица краску и пудру и повесил свиток с картиной с одной стороны подушки. Я возьму себе в наставницы Светлую Девушку, и вместе мы испробуем все разнообразные позы, те, которые редко видит обычный муж, те, которым Тянь-Лао («Светлая девушка») обучает Желтого Императора».

Это стихотворение изобилует информацией о сексуальной жизни в древнем Китае.

• Первая строка касается важности гигиены, а вторая позволяет предположить, что в дао существовала традиция создания особой атмосферы любви, когда комнату и постельное белье окуривали драгоценными благовониями.

• Кроме того, в стихотворении содержится намек на необходимость уединения, когда партнеры придаются любви при свете лампы.

• Более того, в стихотворении имеются ссылки на роль «Постельных книг», Светлой девушки (Тянь-Лао), как наставницы в сексуальных вопросах, практикующей различные позиции и укрепляющей сексуальные органы посредством терапии пяти элементов.

Все эти предметы не являлись исключительной прерогативой адептов дао. Их практиковало все китайское население – даже наиболее консервативные представители конфуцианской бюрократии! К сожалению, эти техники более не являются доступными для жителей современного Китая, поскольку осталось всего несколько мастеров дао, передающих знание о сексуальном равновесии своим ученикам.

Поэзия и эстетика терминологии, обозначающей сексуальные органы

Самыми образными и эстетически привлекательными аспектами даосских постельных секретов можно считать поэтические термины, которые используются для описания сексуальных органов и различных сексуальных актов. В противоположность западной традиции, где в этих же целях принято использовать чисто медицинские или же вульгарные термины, поэтические неформальные выражения дао пробуждают ассоциации с романтическими чувствами и невинностью. Этот живописный язык оказывает чрезвычайно положительный эффект на атмосферу, в которой протекает любовная игра. Более того, этот особый неформальный язык позволяет китайским поэтам и прозаикам подробно описывать сексуальные сцены, не раня слух чувствительных читателей, не противореча религиозным правилам и не нарушая литературных конвенций. В качестве примера ниже перечисляются различные фразы, связанные с выражением «тучи и дождь», которое на китайском языке представляет собой перифразирование любовного акта.

«Тучи» символизируют собирающуюся грозу женской сущности.

Дождь» олицетворяет эякуляцию мужского семени.

«Тучи» собрались, однако «дождь» не пошел.

После того как пролился «дождь», «тучи» рассеялись.

Легкий «дождичек», «сильный ливень» и т. п.

Людям, которые тяготеют к образному языку и эстетическому выражению сексуальности, даосские формулировки могут оказать помощь, когда им захочется поговорить с партнером (партнершей) на эту «запретную тему» и насладиться сексуальным актом. Для пробуждения эротического желания очень полезно использование положительно окрашенных и нежных выражений в применении к половым органам. Соответственно, любовники во всем мире дают сексуальным органам друг друга нежные, порой уменьшительные и ласкательные имена. Если чета изобретает для половых органов индивидуальные ласкательные имена, это способствует повышению интимности любовных отношений и помогает лучше понять эрогенные зоны друг друга. В даосской традиции мужской половой орган – пенис, называют «нефритовым стеблем» или «последовательностью ян», что является олицетворением космической творческой силы, вызывающей уважение. Поскольку мужской половой орган выступает наружу и меняет внешний вид в зависимости от состояния, можно представить себе, что он обладает собственным характером. Женский половой орган – влагалище, называют «нефритовыми вратами» или «последовательностью инь». Это вход в природный «священный дворец жизни», олицетворение зачатия. Влюбленная чета может внести творческий стимул и гармонию во «дворец радости и жизни» и внутри него поклоняться Богу, творцу всего сущего.

Адепты дао практически никогда не называют свой реальный возраст, так как считают, что это неважно. Вместо того, чтобы подсчитывать дни рождения, даосы измеряют свою жизнь в дыханиях, ударах сердца и, если это мужчины, – в количестве эякуляций. Они верят, что земная жизнь человека приходит к концу, когда исчерпывается отпущенное ему число дыханий и сердцебиений. Поэтому они стараются замедлить темп жизни, чтобы продлить свой земной срок. Люди, которые суетятся в попытке как можно больше успеть в каждый момент жизни, не сумеют даже достичь ожидаемого человеческого предела в сто лет.

Одним из наиболее поразительных примеров долголетия является китайский гербалист и приверженец даосизма Ли Цзин-юэнь, у которого в течение всей его длинной и активной жизни не иссякали юношеская сила, сексуальная потенция и прекрасное здоровье. Мастер Ли Цзин-юэнь скончался в 1933 году, вскоре после того, как взял в дом двадцать четвертую жену!

В Китае считается историческим фактом, что он родился в 1677 году. Если это правда, выходит, что на момент смерти ему было 256 лет. До самой смерти у него были свои зубы и волосы. Знавшие его люди утверждали, что и в 200 лет он выглядел не старше чем на пятьдесят.

Мастер Ли Цзин-юэнь оставил советы для тех, кто пожелает последовать его примеру. В своей жизни он руководствовался тремя основными правилами:

1. Никогда не спешите в жизни

Делайте все размеренно. Не нервничайте, относитесь ко всему спокойно и используйте время так, как вам нужно. Он наставлял учеников: следует всегда быть уверенным, что сердце бьется спокойно; сидеть неподвижно, как черепаха; двигаться живо, как птица; спать чутко, как собака.

2. Избегайте чрезмерных эмоций

Сильных эмоциональных взрывов следует избегать, особенно с возрастом. Ничто так быстро не лишает тело его энергии и ничто так не нарушает функциональную гармонию внутренних органов, как бурные эмоциональные вспышки. В результате в трех основных «станциях» детоксикации – в почках, печени и легких образуется застой.

3. Выполнять упражнения цигун каждый день

Регулярно выполняйте упражнения цигун. Продолжительность и интенсивность таких терапевтических программ менее важны, чем их регулярность, пока мастер в цигун подбирает подходящие для вас упражнения. Самыми выдающимися упражнениями цигун он считал упражнения «Олень», «Журавль» и «Черепаха».

• В дополнение Ли Цзин-юэнь приводит еще три совета, касающихся питания:

• Не ешьте слишком много жаркими летними вечерами, поскольку это приводит к стагнации крови и энергии.

• Ешьте большие порции питательных продуктов в холодные зимние дни, поскольку это обеспечит тело сущностью и энергией, необходимыми для того, чтобы согреваться в холодную погоду.

• Питайтесь в основном овощами, а также принимайте травы, увеличивающие продолжительность жизни.

Травы, рекомендуемые Ли Цзин-юэнем, – это почти исключительно женьшень, корень долголетия, и довольно малоизвестное растение с ботаническим названием Hydrocoryle Aratica minor, скромный представитель семейства болотных цитолистников, который растет на тропических болотах (маршах) Азии. Это растение содержит сильный алкалоид, который оказывает интенсивный живительный эффект на нервную систему, клетки мозга и на эндокринную систему.

Теория «четырех сезонов» способна помочь нам приспособить рацион питания к ритмам весны, лета, осени и зимы:

Весной энергия движется в направлении вверх (дерево, ветер, умеренный, мягкий): персики, груши, миндаль, весенний лук, лук-резанец, лук-порей, петрушка огородная, бананы, сливы, яблоки, морковь, абрикосы, крыжовник, земляника, малина, ежевика и т. д.

Летом энергия движется в направлении наружу (огонь, жара, прохладный): дыня, мята перечная, имбирь, базилик, цуккини, баклажаны, кориандр, латук, томаты, редис, чеснок, грейпфруты, капуста китайская, шпинат, спаржа (до 21 июня), кокосовые орехи.

Осенью энергия движется в направлении вниз (металл, сухость, влага): апельсины, бобы (фасоль), сахар в кристаллах, картофель, лук репчатый, лимоны, виноград, свекла, рис, горох.

Зимой энергия движется в направлении внутрь (вода, холодный, горячий): каштаны, арахис, пепперони, чили, перец, кунжутное масло, подорожник, мед.

Глава 1. Даосская практика

Много тысячелетий тому назад даосские мудрецы выбрали трех животных, прославившихся своим долголетием. Одним из этих животных являлся олень, который обладал необыкновенной сексуальной и репродуктивной силой. Мастера дао внимательно наблюдали за повадками оленя и заметили, как он, постоянно помахивая хвостом, «тренирует» и укрепляет свой анус. Этот принцип обеспечивает повышенную сексуальную стимуляцию, и даосы применили его к людям. Вот как появилось так называемое упражнение «олень», которое может представлять неизмеримую ценность для здоровья людей обоих полов. Указанием на наш возраст служит количество лет, прожитое нами до настоящего момента. Однако истинным возрастом человека является биологический возраст. Он не зависит от числа прожитых лет, поскольку отражает состояние здоровья тела человека, а также возможные морфологические изменения скелета и структуры костей. Одним из наболее важных показателей биологического возраста является состояние ануса, под которым подразумевается упругость мышцы, сжимающей задний проход. Эта мышца, называемая также лобково-копчиковой мышцей – мышцей омоложения или любви, относится к той же энергетической системе, что и половые железы. Если половые железы крепкие, крепкой будет и лобково-копчиковая мышца; и наоборот, нетренированная мышца-сжиматель заднего прохода будет ослаблять половые железы. Маленькому ребенку трудно вставить что-либо в задний проход, даже если это узкий термометр. Анус ребенка остается туго сжатым до тех пор, пока не возникает потребность опорожнения полых органов. В остальных случаях он остается закрытым, что является признаком стабильного здоровья. С другой стороны, мышца-сжиматель заднего прохода у взрослого человека несколько ослаблена, поскольку анус и промежность постепенно утрачивают прежнюю упругость. В результате лобково-копчиковая мышца тоже ослабляется. Анус может стать настолько вялым и ослабленным, что некоторым людям бывает трудно удержаться от самопроизвольного выделения мочи и фекалий в случаях метеоризма, сильного кашля или чихания. Дальнейшими проблемами, связанными с этим, являются значительные проблемы, относящиеся к сексуальной стимуляции, или же продолжительные нарушения потенции у мужчин и фригидность у женщин. Чем выше биологический возраст человека, тем слабее его анальная мышца, способность двигаться и концентрация внимания. Вот почему древние даосские мудрецы создали упражнение «олень», чтобы дать людям шанс значительно уменьшить свой биологический возраст. Мы можем омолодить себя, начав снова регулярно тренировать лобково-копчиковую мышцу.

📖 Секреты любви. Даосская практика для женщин и мужчин. Бинг Л. Читать онлайн

Читайте еще:

Ошибки здоровьяЛеви Владимир

Глава 2. ДАРЫ ОТ ПАНДОРЫ

— Вот и зря. Честность — функция не одного полушария, а двух вместе взятых, работающих на службе души.

Очерки по психологии сексуальностиФрейд Сигизмунд

II. Инфантильная сексуальность

Можно считать типичным, что выбор объекта происходит в два срока, двумя толчками. Первый толчок начинается в возрасте между двумя и пятью годами и во время латентного периода приостанавливается или даже регрессирует; он отличается инфантильной природой своих сексуальных целей. Второй начинается…

Когнитивная психология [5-е издание]Андерсон Джон

Эксперт 4: «Их можно решить с учетом энергии

Третий убедительный источник информации о трехмерной структуре основан
на том, что называется двигательным параллаксом. Изображение отдалеииых точек движется по сетчатке медлениее, чем более близких. Точно так же, когда человек поворачивает голову, изображеиие объектов, которые более отдалены…

Эпоха пропаганды: Механизмы убеждения, повседневное использование и злоупотреблениеАронсон Эллиот

АПЕЛЛЯЦИИ К ЭМОЦИЯМ: КАК УБЕДИТЬ РАЗУМ, ТРОНУВ СЕРДЦЕ

Последующие исследования Левенталя и его коллег подтвердили этот анализ. В ходе одного из исследований субъектам показали фильмы о серьезных автомобильных катастрофах. Некоторые испытуемые смотрели эти фильмы на большом экране с близкого расстояния; другие смотрели их издалека на гораздо меньшем…

Таинственные явления человеческой психикиВасильев Леонид

VII. Что можно сказать о «внечувственном восприятии»?

Вопрос о водоискательной палочке актуален и по сей день, так как этот способ находит практическое применение во многих странах. (В 1961 г. я получил из Чехословакии от водоискателя Станислава Докулила (S. Dokulil) письмо, в котором он, полемизируя с германским профессором, опубликовавшим книгу…

Огненный цветок: методика ДФСКалинаускас Игорь

Часть вторая. В пространстве куклы не живут

Сочетание этих аспектов и дает 16-значный язык состояний, каждое из которых так и принято обозначать, например, 1В — звучание физической энергии в ритме живого, или 2С — звучание эмоциональной энергии в дискретном ритме, или ЗД — звучание ментальной энергии в ритме распада, или 4А — гармония. ..

Психологические типы. Юнговская типологическая модельШарп Дэрил

Глава 3. Интроверсия и четыре функции

Оставаясь бесконтрольным, эго интроверта способно присваивать себе всю полноту личности. В этом случае, пишет Юнг, “таинственная сила интенсивного чувства превращается в банальное и претенциозное властолюбие, тщеславие и тираническое принуждение”. Там, где подсознательные компенсаторные процессы…

Клиническая трансперсональная психотерапияКозлов Владимир

199. Семке В.Я. Психиатрическая наука и практика на пороге 21 века
(вместо предисловия). // Реабилитация в психиатрии (клинические и
социальные аспекты). Томск 1998, с. 3-4.

Практикум по наблюдению и наблюдательности 2-е изданиеРегуш Людмила

Глава 3. Наблюдательность как профессионально важное качество человека

Но перцептивные предвидения могут быть получены при помощи той информации, которая накапливается в процессе многократных наблюдений и восприятия одних и тех же людей и их поведения в разнообразных ситуациях. Если наблюдательность развита, то подобная информация сохраняется, обогащается, а ее…

Психоанализ литературы. Пушкин. Гоголь. ДостоевскийЕрмаков Иван

Был отлучен каким-нибудь виденьем

Куда мчится тройка Поприщина, коляска Чичикова, почему расступаются
все страны, давая дорогу Селифану и Петрушке? Нашел ли Гоголь то Эльдорадо, куда стремился всю жизнь? Одно время ему казалось это, — он сделался
тогда, как всякий обладатель тайны, гордым, самоуверенным, сильным.

Мужчина и методы его дрессировкиГущина Лилия

АХ, НОЖКИ, НОЖКИ

На заре туманной юности притязаний, энергии и планов было достаточно. Иногда накатывает волна сожалений. Но как накатит, так и отхлынет. Но признайтесь: в глубине души уверены, что достойны лучшей участи? И, кстати, совершенно справедливо. Ведь даже без соболей, бриллиантов, туалетов от Лорана. ..

Крушение Америки. Книга вторая. ВозмездиеКозенков Юрий

Часть первая. Дорога в ад.

Учитывая такое положение, может нам не стоит дожидаться землетрясения в Калифорнии, не рисковать затяжкой выступления? Вдруг землетрясение не произойдет, и мы потеряем время? Напряжение достигло своего пика. Нужно срочно определяться. Что будем делать?

Дао занятий любовью — Дао здоровья

Секс был предметом одержимости на протяжении всей истории человечества. Это часто вызывало горячие конфликты и экстремальное поведение. От репрессивных обществ к беспорядочным потворствам, секс или его силы, пройдя множество эволюций, продолжают интриговать нас. Среди этих крайностей наблюдается явный недостаток знаний и понимания у большинства людей о характере и последствиях для здоровья от полового акта.
У древних китайцев была традиция, которая подчеркивала важность достижения здоровья, хорошего самочувствия и долголетия, а также личных духовных достижений с помощью специальных, часто хорошо охраняемых методов. Эта традиция исходит от китайских даосов, и здоровая сексуальная практика была неотъемлемой частью улучшения самочувствия. Древние даосы, большинство из которых были врачами, придерживались философии, согласно которой Вселенная управляется естественными законами, которые, будучи упорядоченными, приносят процветание земле, а когда их нарушают, приводят к катастрофе. Они верили, что человеческая жизнь тоже подчиняется тем же самым законам, и когда применяется мудрость, можно избежать болезней и воспользоваться обильными дарами природы.

Прежде чем мы перейдем к теме секса, давайте на мгновение обратимся к природе. Две полярные энергии природы — это энергия Инь и Ян. Инь характеризуется женственностью, заботливостью, нежностью, дающей жизнь, как вода, в то время как Ян мужественно, собственнически, грубо и разрушительно, как огонь. Это противоположные, но взаимодополняющие силы. У женщин и мужчин эти энергии отражаются в разной природе каждого. По необходимости одно зависит от другого в определении, росте и завершении. Взаимодействие этих энергий производит танец воды и огня, танец экстаза. Таким образом, занятие любовью — это мощный акт, который может иметь огромные последствия, как негативные, так и позитивные.

Что же представляет собой здоровая сексуальная жизнь?

В искусстве занятий любовью есть три принципа.

Во-первых, осознайте свое тело. Не применяйте силу и не используйте искусственные средства для возбуждения себя, если ваша энергия низка или если условия небезопасны или неблагоприятны.

Во-вторых, следите за временами года. Наблюдайте за животными в природе, секс наиболее обилен весной и летом и меньше осенью и зимой. Частота зависит от состояния здоровья человека.

В-третьих, будьте внимательны. Настроение, жизнерадостность и предпочтения вашего партнера будут влиять как на ваше удовольствие, так и на терапевтический эффект.

Когда энергии Инь и Ян объединяются и гармонируют друг с другом, получается прекрасный танец экстаза, удовлетворения и повышенной жизненной силы. Кроме того, сексуальная энергия, коренящаяся в том, что мы называем Цзин, или сексуальной сущностью в традиционной китайской медицине, обеспечивает потенциал для создания новых форм жизни. С помощью специальных практик Цзин трансформируется в бесконечные возможности. Преимущества включают здоровье, жизненную силу, долголетие, ясность ума и просветление. Самое главное, это позволяет открыть энергетические каналы для духовного союза и возвышения между двумя душами.

Есть пять предпосылок для здорового акта любви:

Щедрость
Щедрая отдача себя для удовлетворения других перед поиском удовлетворения для себя

Уместность
Подходите к сексу только по обоюдному желанию и согласию без силы

Любовь
Любому половому акту должны сопутствовать любовь, уважение и забота

Способность
Можно рассчитывать на удовлетворительную работу

Доверие
Знание друг друга, комфорт и непринужденность друг с другом

У мужчин потеря семени или Цзин представляет собой большую потерю энергетического потенциала. Хотя он обладает высокой регенеративной способностью, он забирает энергию у тела, и со временем регенеративная способность снижается, а тело ослабевает. Акцент делается на том, чтобы мужчины практиковали удержание спермы, чтобы сохранить Цзин или сексуальную сущность. У женщин потеря крови при менструации и деторождении истощает жизненную энергию, тем самым ослабляя организм. Для женщин основное внимание уделяется уменьшению кровопотери и омоложению Цзин после беременности. Оба типа слабости, а также многие сексуальные расстройства можно предотвратить или вылечить с помощью специальных сексуальных практик, акупунктуры, фитотерапии и упражнений для повышения энергии. Это подход Дао Здоровья, при котором все аспекты жизни необходимо учитывать и уравновешивать.

Когда секс воспринимается как природный дар, возможность гармонизации энергий, канал общения, акт любви и исцеления, движение, укрепляющее и возвышающее дух, танец экстаза, мир может стать более мирным место. Когда Инь и Ян учатся танцевать танец экстаза, исходящая сила может открыть дверь к более глубокому осознанию человеческой духовности.

образ жизни, Любовь, SexDr. Мао Шинг Ни, LAc., DOM, Ph.D., Dipl. CH, дипл. АБААП 1 марта 1999 г.

7 Даосские практики развития сексуальной энергии | Дунг Тран | A Буддисты

Вы когда-нибудь слышали о даосских практиках развития сексуальной энергии?

Согласно философии даосизма, сексуальная энергия мужчины теряется при эякуляции. Точно так же женская сексуальная энергия тратится впустую во время менструального цикла. Поэтому даосские практики культивирования сексуальной энергии для мужчин заключаются в контроле эякуляции. Точно так же даосские практики культивирования сексуальной энергии для женщин связаны с контролем менструального цикла.

Проще говоря, сексуальная энергия — одна из самых сильных энергий. Если вы сможете позитивно контролировать эту силу, она сделает вас более творческими и счастливыми. Напротив, вы тратите впустую свою природную ценную энергию.

Настоящим 7 даосских практик развития сексуальной энергии.

Даосские практики культивирования сексуальной энергии предназначены не только для вашей сексуальной жизни, но и для общего качества вашей повседневной жизни.

1. Контроль эякуляции

Все даосские практики развития сексуальной энергии тесно связаны с Сущностью, Ци и Духом. Связано это и с контролем эякуляции в даосских практиках исцеляющей любви. Он направлен на использование духовной силы человека для управления Сущностью. По сути, эякуляция – это выброс сперматозоидов. Однако сперматозоиды – важная Сущность мужчины. Вот почему даосские практики контроля эякуляции помогают мужчине сохранять и питать свою Сущность.

Как контролировать эякуляцию?

1. Когда мужчина достигает оргазма, начинает как можно сильнее напрягать ЛК-мышцу. Сделать глубокий вдох ртом.
2. Представьте, что сперма возвращается внутрь тела, последовательно напрягая ЛК-мышцу. Повторите это снова. Прикасайтесь к пенису, пока не захотите снова эякулировать.
3. Когда ты точно знаешь, что тебя ждет взрывной оргазм, напрягая ЛК-мышцы сильнее, чем когда-либо, и глубоко вдыхая ртом. Продолжаем напрягать ЛК-мышцу.
4. Представьте, что сперма возвращается внутрь тела, пока не почувствуете, что позывы к эякуляции уменьшаются. Попытка напрячь ЛК-мышцу до полного исчезновения позыва к эякуляции. Повторите это упражнение 10 раз и убедитесь, что вы не эякулируете.
5. Будьте осторожны: если вы по-прежнему страдаете от преждевременной эякуляции, вам следует потренироваться сильнее напрягать ЛК-мышцу.
6. Для достижения наилучшего результата следует заниматься от 10 до 20 раз.

Напоминание:

Вы должны практиковать контроль эякуляции каждый день или по крайней мере четыре раза в неделю. В результате вы сделаете это ежедневной рутиной. Вы почувствуете себя омоложенным, и ваша духовная сила также станет сильнее.

Чем меньше раз вы эякулируете, тем сильнее будет ваша сексуальная энергия.

2. Дыхательные практики

Ци или дыхательные практики являются важным элементом даосских практик. Начнем с простейшей дыхательной практики в даосских практиках Исцеляющей Любви.

1. Прежде всего стряхнуть все. Ваше горе, ваши проблемы в различных отношениях. Просто стряхните их.
2. Вдохните носом как можно глубже. Когда вы почувствуете, что ваши легкие наполнились свежим воздухом, держите его крепко, пока не перестанете сдерживать поток дыхания.
3. Задержите дыхание на несколько секунд, затем медленно выдыхайте на вдохе, пока в легких не кончится воздух.
4. Практикуйте этот метод дыхания всегда и везде, где можете. Вы почувствуете себя более осознанно. Для лучшего результата тренируйтесь хотя бы по 20 минут каждый день.

3. Практика для мышц бедра

Во время секса 90% мышечной энергии приходится на бедро. Даосские практики для мышц бедра укрепят энергию мышц бедра. Вы можете практиковать этот метод, когда захотите.

1. Выполнение положения стоя с ногами на ширине плеч.
2. Максимально напрягите мышцы бедра на 10 секунд, затем остановитесь. Повторяйте эту практику не менее пяти раз или пока ваши бедра не станут теплее.
3. Напоминание: тоже пытаюсь сжать свой анал. Тем не менее, вы не должны сужать анал. Это было бы немного опасно.

4. Даосская практика оленя

В даосских практиках культивирования сексуальной энергии практика оленя полезна для улучшения сексуального возбуждения мужчины. Настоящая инструкция:

1. Стоя, ноги шире плеч. Или сидя на краю стула.
2. Потирайте руки, пока не почувствуете, что они горячие.
3. Держите яичко одной рукой, а другой рукой прикасайтесь к нижней части живота, следуя как по часовой стрелке, так и против часовой стрелки.
4. Этот метод требует выполнения от 100 до 300 раз, чтобы положительный эффект был максимальным. Когда ци движется вверх, вы можете отрыгнуть.

«Любой, кто любит, занимается любовью все время, даже когда это не так. Когда встречаются два тела, это просто переполненная чаша. Они могут оставаться вместе часами и даже днями. Они начинают танец сегодня и заканчивают его на следующий день, или — такое удовольствие они испытывают — они могут никогда его не закончить. Для них нет одиннадцати минут.

(Пауло Коэльо)

5. Контроль менструального цикла

Женщина теряет чистую ци из-за менструального цикла. Приведенные ниже даосские практики полезны для сокращения менструального цикла. Более того, женщины также поглощают чистую ци яичниками.

Прикосновение к области яичников

Прикосновение к области яичников — отличный способ распространить ци по всему телу. Это один из мощных способов естественного баланса гормонов и менструального цикла. Вы можете начать, стоя прямо или сидя на стуле. Начинайте дышать животом внизу и растирайте руки, пока не станет теплее.

1. Положить руки на область яичников. Затем массируйте эти области по часовой стрелке 36 раз.
2. Далее изменение поворота. После этого, просто возложив руки на области яичников, почувствуйте тепло на своей коже.
3. Наконец, несколько раз потренируйтесь напрягать ЛК-мышцы и делать глубокий вдох через минуту. Старайтесь изо всех сил практиковать этот метод, по крайней мере, два раза в день.

Массаж грудной клетки

Эта практика чрезвычайно полезна для тех, у кого нет полового влечения. Прикосновение к области груди естественным образом стимулирует гормональную систему. Женщинам необходимо практиковать этот метод, чтобы сбалансировать гормональную систему и менструальный цикл.

1. Сидя с прямой спиной или стоя, ноги на ширине плеч.
2. Растирание рук, чтобы стало теплее, затем нанесение бальзамов на грудь.
3. Затем массируйте область груди круговыми движениями. Не менее 36 раз за каждое вращение.
4. Во время массажа грудной клетки обратите внимание на область сердца. Ощущение, как тепло твоей руки распространяется к твоему сердцу.

Расслабим грудь. Это нужно любить.

6. Даосская практика принятия солнечных ванн для мужчин и женщин

Солнечные ванны — прекрасный способ для мужчин и женщин поглощать Чистую Ци Вселенной. Чистая энергия природного мира помогает человеку почувствовать себя омоложенным. Вот почему занятия на свежем воздухе очень подходят для тех, кто хочет быть более активным и здоровым. Точно так же даосская практика принятия солнечных ванн может улучшить ци как у мужчин, так и у женщин. Чем больше чистой ци Вселенной впитается в тело, тем большей силой оно будет обладать для сексуальной жизни.

Как принимать даосские солнечные ванны?

1. Найти хорошее место. Например, это может быть ваша комната с открывающимися окнами, и естественный свет может легко проникать в вашу комнату.
2. Выбор наиболее расслабленной позы. Вы можете лежать, сидеть или стоять. Позвольте половым органам подвергаться воздействию солнечного света.
3. Позвольте себе почувствовать тепло и энергию, проникающие внутрь половых органов. Расслабление тазовой области.

Будьте осторожны:

1. Принимая солнечные ванны, вдыхайте и выдыхайте нижней частью живота.
2. Даосские солнечные ванны лучше принимать ранним утром или ближе к вечеру.
3. Просто загорайте от пяти до десяти минут.
4. Вы должны помнить, что подвергать ваши гениталии воздействию солнечных лучей не является аморальным поведением. Это все для вашего здоровья. Половые органы также нуждаются в дыхании и поглощении ци из мира природы, как и ваша кожа.

Пусть ваши гениталии подвергаются воздействию солнечных лучей. Естественный свет — мощное питание для вашего сексуального здоровья.

7. Последнее упражнение — великое общение

Вы должны знать, что сексуальная энергия очень важна для вашей сексуальной жизни и ваших отношений. Эти практики просто направлены на улучшение вашей собственной сексуальной энергии. Тем не менее, это всего лишь основные шаги для здоровых и романтических отношений.

Чтобы улучшить качество ваших отношений, следует помнить о важности притяжения энергии. Это означает, что вы оба должны приложить усилия, чтобы создать позитивную атмосферу. Предотвращение плохих споров и непонимания — хороший способ, потому что они разрушат хорошую энергию между вами.

Кроме того, вы должны наладить содержательное общение со своими партнерами. Что вашему возлюбленному нравится в постели? Какой запах им нравится больше всего? Значимые отношения выглядят как разумное существо. Он прорастает глубоко сквозь время. Вы должны проводить время, разговаривая друг с другом. Знакомство — важный шаг в построении хороших отношений. История о вас и вашем партнере требует времени и реального понимания. Согласно даосским взглядам, хорошее общение — это искусство выражения эмоций. Давайте отлично пообщаемся, чтобы удовлетворить эмоции вас и вашего партнера.

Спасибо за прекрасное общение, вы оба можете поддерживать более здоровые отношения.