Содержание

Какой должна быть талия у мужчин? Норма. Как уменьшить талию? — Volk96

Содержание статьи:

То, какой должна быть талия у мужчин, имеет немаловажное значение, притом и для самого парня. Почему это так? Дело в том, что талия правильных размеров — это не только красивая фигура, но и хорошее здоровье.

Нехороший признак

Окружность ее более 102 см — это явный признак абдоминального ожирения. Такой вид жира в организме человека является, пожалуй, самым опасным. Из-за излишней полноты может развиться сахарный диабет второго типа и сердечно-сосудистые заболевания. Пониженная активность инсулина увеличивает выброс свободных жирных кислот, а это способствует процессу разрушения суставов. Ситуация ухудшается тем, что из-за повышенного веса тела увеличивается нагрузка на скелет человека.

Вам будет интересно:Самое дорогое оружие в мире: холодное и огнестрельное

Если это произошло, не следует думать, что ситуация безнадежная. Все можно исправить. К этому стоит стремиться. Ведь даже небольшое уменьшение талии в окружности всего на 4 см приравнивается к оздоровительному действию, полученному от снижения веса тела на 5-10 %. Даже такой небольшой прогресс улучшает углеводный и жировой обмен в организме, что способствует снижению артериального давления.

Вам будет интересно:Травматическое оружие: применение и правила ношения

Определение нормы талии

Итак, первое, что необходимо сделать, — измерить окружность своей талии. Важно сделать это правильно. Измерение осуществляется обычной сантиметровой лентой. Обхват для замера делается не на уровне пупка, а посредине между нижней линией нижнего ребра и верхней точкой кости таза. Измерения фиксируются на выдохе и делаются дважды. При разнице показателей замеров в 1 см берут средний результат.

Какой обхват талии должен быть у мужчин? Хотя делается поправка на рост тела, но 102 см, как было отмечено раньше, это уже проблема. Можно сказать, верхний предел должен составлять 94 см. Если талия у мужчины превысила 96 см, то есть повод для беспокойства. Тогда человеку нужно предпринять действия, чтобы взять как можно скорее ситуацию под контроль.

Вам будет интересно:Фроловка, 32 калибр: характеристики, отстрел, фото

Чтобы детально разобраться в том, какой объем талии должен быть у мужчин, нужно рассмотреть индекс «талия – рост». Если коротко, данный индекс — это показатель, который характеризует телосложение человека. Индекс массы тела, которым нередко пользуются для проверки соответствия веса росту, не столь корректно отображает ситуацию с телосложением по сравнению с индексом «талия – рост». Последний опирается при подсчете не на вес, а именно на обхват талии. Потому что вес характеризует не только объем жира, а состоит из разных компонентов. Этим показателем, кстати, пользуются спортсмены, в том числе профессиональные. Мужчины, активно занимающиеся бодибилдингом, регулярно, до и после тренировок, а также и во время процесса проверяют объем своей талии. Для них очень важно иметь невысокое содержание жира при высоком содержании мышц. Но вопрос о том, какой должна быть талия у мужчин, актуален не только для спортсменов. Ведь кто из парней не хотел бы иметь красивую фигуру, без лишнего жира в области живота? Да и кому нужны проблемы со здоровьем?

Норма индекса для мужчин

Какой объем талии должен быть у мужчин для конкретного роста? Используя выше упомянутый показатель талия/рост, парень сможет определить, находится ли размер его талии в пределах нормы. Для этого, кроме сантиметровой ленты, понадобится еще и калькулятор. Здесь уже придется иметь дело с конкретными числами. Полученные от измерения данные в сантиметрах необходимо разделить на рост в сантиметрах. Число, которое вышло в результате деления, и есть индекс «талия – рост». Как пользоваться этими числами? Можно записать для себя следующие значения, разумеется, они отличаются от норм для женщин: норма индекса для мужчин равна 0,43-0,53. При показателе 0,54 и выше мужчине можно поставить «диагноз» — избыточный вес и ожирение. Показатель 0,58 означает выраженное ожирение. Но не следует думать, что чем меньше эти цифры, тем лучше. Например, показатель равный или меньший 0,42 может означать выраженную худобу. Значение равное 0,35 означает патологическую худобу и дефицит веса у мужчины. Поэтому и присутствует нижняя граница этого показателя (0,42).

Конкретные примеры

Давайте рассмотрим конкретные ситуации. Например, какая должна быть талия у мужчин при росте 180 см? Предположим, обхват талии равен 90 см. Тогда 90 нужно разделить на 180. Действие 90 ÷ 180 дает в итоге 0,50. Результат хороший, так как не превышает верхний предел (0,53). Вообще для мужчин, имеющих рост 180 см, допустимые пределы объема талии составляют 77,4-95,4 см.

Вам будет интересно:Георгиевское оружие: описание, история и фото

Теперь разберемся, какая должна быть талия у мужчин при росте 178 см. У парня такого роста должны быть она в пределах от 76,54 см до 94,34 см. Какая должна быть талия у мужчин при росте 185 см? Для этого роста соответствующими габаритами будут 79,55 по нижнему пределу, а верхняя граница составит 98,05 см.

А для невысокого мужчины какова норма объема талии? Об этом далее. Такой же небольшой подсчет поможет узнать, какая должна быть талия у мужчин при росте 176 см. Умножив цифры 0,43 и 0,53 (упомянутый выше индекс) на 176 (рост), выходим на показатели 75,68 см (нижний предел) и 93,28 см (верхний предел). Выходит, что если мужчина ростом 185 см имеет окружность талии, например, 96 см, то все в норме. То есть сильных беспокойств это не вызывает. Но если мужчина с ростом 176 см, замерив свою талию, увидел, что сантиметр сомкнулся только на цифре 96, для него это уже явный перебор.

Мы разобрались детально в том, какая окружность талии должна быть у мужчин с разным ростом. Теперь парни ясно понимают, как у них обстоят дела в этом отношении: все в норме или есть серьезные сигналы. Если замеры показали, что объем талии явно не соответствуют норме, отчаиваться не нужно. Из этой ситуации выход есть. Приложенное усердие при правильном подходе, без сомнения, поможет решить эту проблему. Что необходимо делать, если замечено превышение нормы объема талии? Об этом далее в статье.

Изменение в питании

С диетами в этом случае следует быть крайне осторожными. Это потому, что мы имеем дело с абдоминальной формой жира. Такой жир откладывается вокруг внутренних органов (преимущественно у мужчин) вследствие нарушения в организме обмена веществ. Так как диета может провоцировать такое нарушение, то лучше не рисковать. Вместо этого рекомендуется уменьшить калорийность каждодневного потребления пищи всего на 300 ккал. Изменить следует и периодичность питания. Рекомендуется кушать часто и понемногу, уменьшив при этом энергетическую ценность каждой порции. Ни в коем случае нельзя резко ограничивать питание. Эта «шоковая терапия» ни к чему хорошему не приведет. Наоборот, в такой стрессовой для организма ситуации произойдет нарушение нормальной работы клеток, и они будут делать запасы. В результате масса тела снова будет расти.

Правильным можно назвать питание, при котором рацион сбалансирован и основан на продуктах, которые приносят пользу организму.

Что можно кушать?

Что сюда входит? Как можно больше в меню должно быть овощей, фруктов. Мясо тоже можно, но только в ограниченном количестве и лучше нежирных сортов (например, мясо птицы). А в альтернативу красному жирному мясу врачи советуют мужчинам употреблять рыбу. Молочное исключать из рациона не нужно. Только желательно снизить показатель жирности молока до 1,5 %.

В отношении изменения в рационе оно должно быть в пользу потребления белков, жиров растительного происхождения и углеводов сложного типа взамен животных жиров и простых углеводов.

Злаки и вода

Правильное питание также подразумевает достаточное количество злаков. Помимо того что злаковые культуры предоставляют организму необходимые полезные вещества и дают немало энергии, они насыщают, делают сытым на продолжительное время. Употребление злаков улучшает пищеварение. Поэтому каши из различных злаковых в рационе просто незаменимы. Кроме того, врачи рекомендуют попробовать раздельное питание. Достаточное потребление воды, примерно 8 стаканов каждый день, поможет наладить требуемый обмен веществ. А это, в свою очередь, большой шаг в сторону уменьшения жировых отложений и красивого внешнего вида. Полезным в этом отношении будет и увеличение в рационе количества клетчатки. Это то, что касается здоровой и полезной пищи.

От каких продуктов стоит отказаться?

А вот пища, которая засоряет организм и дает телу избыток калорий, при этом не утоляет чувство голода, не должна присутствовать в доме. Бесспорно, нужно знать, что относится к вредной пище.

Сюда входит:

  • фастфуд;
  • полуфабрикаты;
  • продукты быстрого приготовления;
  • сладкое;
  • жареное;
  • очень соленое;
  • вяленое;
  • копчености.

Важно помнить, что и мучное тоже вредно (особенно мужчинам). И конечно же, это касается любых алкогольных напитков. При попадании всего этого в организм проблемы будут намного серьезнее, чем были описаны ранее в тексте.

Здоровый образ жизни и спорт

Можно начать с элементарно простого, например, с замены лифта ступеньками. Если сразу с непривычки тяжело проходить все этажи пешком, можно, начав с одного этажа, прибавлять каждый раз по одному этажу. Если сила воли не слаба, то осторожно, без сильных рывков делать утренние/вечерние пробежки (или быстрая ходьба для начала). Поможет и катание на велосипеде. Очень полезны будут и упражнения локального характера специально для мышц живота. Рекомендованы и волнообразные движения названных мышц. Они оказывают массажирующее действие на органы пищеварения. В идеале было бы хорошо мужчине заняться каким-либо видом спорта.

Можно ходить в тренажерный зал либо в бассейн для плавания. Медалей может так и не получите, но формированию талии и в борьбе с излишним весом это поспособствует. Помогает и йога. Если не лениться и выполнять силовые упражнения, то это не только укрепит мышцы мужчины, но и будет стимулировать выработку тестостерона, помогающего бороться с жировыми отложениями, особенно в области талии.

Заключение

Коротко рассмотренные последствия для здоровья мужчины жировых отложений в области живота, вероятно, побудят не сдаваться в борьбе за идеальную талию. Приведенные способы расчета помогут узнать, какой должна быть талия у мужчин, и быть начеку. Описанные методы, применимые в комплексе, помогут мужчинам уменьшить талию и улучшить свое здоровье.

Источник

Таблица размеров

РазмерыXSSMLXLXXL
Обхват груди81-86см86-91см91-96см96-101см101-106см106-112см
Обхват талии71-76 см76-81см81-86см86-91см91-96см96-101см
Длина штанины по внутреннему шву74 см76см79см81см84см86см

РазмерыXSSMLXL
Обхват груди76-79см81-84см86-89см89-91см94-96см
Обхват талии58-61см64-66см69-71см74-76см79-81см
Обхват бёдер81-84см86-89см89-94см96-99см101-104 см
Длина штанины по внутреннему шву71см74см76см79см81см

РазмерыXSSMLXL
Грудь58-61см64-66см69-74см76-79см81-84см
Талия51-5353-56см56-58см61-64см66-69см
Бедра61-64см66-69см71-74см76-79см81-84см
Длина штанины по внутр. шву43см53см58см66см74см
Рост107-117см119-127см128-135см136-147см149-155см
Вес18-20кг20-23ке23-27кг33-39кг45кг

Размеры2T3T4T56
Грудь4851535658
Талия4851535658
Бедра5153565861
Длина штанины по внутр. шву3337414450
Рост84-91см91-99cм99-107см107-114см114-124см
Вес12-15кг15-16кг17-18кг19-21кг22-24кг

ДлиннаS-SHORTR-REGL-LONG
РазмерыXSMALLSMALLMEDLARGEXLG
Обхват груди81-86 см89-94 см96-102 см104-109 см112-117 см
Обхват талии66-71 см74-79 см81-86 см89-94 см96-102 см
Длинна рукава79-81 см81-84 см84-86 см86-89 см89-36 см
Внутренний шов **76 см79 см81 см84 см86 см
РазмерыXSMALLSMALLMEDLARGEXLG
Обхват груди83 см84-86 см89-92 см94-99 см101-106см
Обхват талии60 см63-64 см66- 68 см71-73 см76-78 см
Длинна рукава76 см79 см80см81см84см
Обхват бёдер83-84см89см94см99 см104 см
Внутренний шов**76 см79см81см83 см84 см
РазмерXSSMLXLXXL
Грудь89-91,594-96,599-100,5104-106,5109-114,5117-119,5
Длина рукава от шеи828486,5899192
Талия71-73,576-7981-8486,5-8994,5-96,599-101,5
Бедра87,5-9093-95,598-100,5101,5-104106,5-112114,5
РазмерXSSMLXL
Грудь81-8485-8889-9394-9899-104
Длина рукава от шеи77,57880см81-8683
Талия6164-6667-7072-7577-83
Бедра85-8889-9193-9597-100102-107
Длина штанины по внутр. шву77,57880см81-8683

8-16 лет

Возраст РазмерРост (см)Обхват груди (см)Обхват талии (см)Обхват бёдер (см)Внутренний шов (см)
8XS132 68  59 70.5 61.5 
10S141 72 62 74.5 65 
12M152 76 66 78.5 69 
14L164 83 73 85.5 74 
16XL175.5 90 80 92.5 79 

2-7 лет

РазмерРост (см)Обхват груди (см)Обхват талии(см)Обхват бёдер(см)
2 91 52. 549 55.5 
3 9854.5 51 57.5 
4/5 110 58.555 61.5 
6/7 122 63.558 66.5 

3-24 месяца

РазмерРост (см)Обхват груди (см)Обхват талии(см)Обхват бёдер(см)
6M67454647
12M78484849
18M84505152
24M91535354
USA Men’s11С12С13С12344. 555.566.577.588.599.51010.51111.512131415
USA Women’s455.566.577.588.599.51010.511
Euro282930.531.53334353636.53738394040.54141.54242.54343.544454646.54849
Длина стопы17.518.519.52020.5212222.52323. 52424.52525.52626.52727.52828.52929.53030.53131.5

 MEN’S

USA

7.5

8

8.5

9

9.5

10

10.5

11

11. 5

12

13

EUR

40

40.5

41

42

42.5

43

44

44.5

45

46

47

CM

25. 5

26

26.5

27

27.5

28

28.5

29

29.5

30

31

WOMEN’S

USA

4

5

5. 5

6

6.5

7

7.5

8

8.5

9

9.5

EUR

35

36

36.5

37

37.5

38

38. 5

39

40

40.5

41

CM

21.5

22

22.5

23

23.5

24

24.5

25

25.5

26

26. 5

KIDS

B

USA

3.5K

4K

4.5K

5K

5.5K

6K

6.5K

7K

EUR

34.5

35

35. 5

36

36.5

37

38

39

CM

22.5

23

23.5

24

24.5

25

25.3

25.5

KIDS

A

USA

10K

10. 5K

11K

11.5K

12K

12.5K

13K

13.5K

1K

1.5K

2K

2.5K

3K

EUR

27

27.5

28

28. 5

29

30

30.5

31

32

32.5

33

33.5

34

CM

16

16.5

17

17.5

18

18.5

19

19.5

20

20.5

21

21.5

22

TODDLERS

USA

5Т

6Т

7Т

8Т

9Т

10Т

EUR

20.5

21.5

23

24

25.5

27

CM

11

12

13

14

15

16

РазмерXSSMLXLXXL
Unisex53-55см55-57см57-59см59-61см61-63см63-65см
Женский53-55см55-57см57-59см59-61см**
Детский*49-51см51-5353-55**
полMENWomenJunior
размер крепленийSMLSMLXSY
Mens boot size6-88-1110+11С-1K2K-6K
Womens boot size5-99-1111+4-66-88+
Euro35-4141-4443+34-36.536.5-4040+28-31.533-38
Длина стопы22-2626-2928+21-2323-2525+17.5-2020.5-24

РазмерXSSMLXLXXL
Рост168 см172.5 см177 см181.5 см184.5 см187.5 см
Длинна рукава56.2 см57.9 см59.5 см60.8 см61.7 см62.5 см
Обхват груди88 см94 см100 см106 см110 см118 см
Обхват талии76 см82 см88 см94 см100 см106 см
Обхват шеи37 см38.5 см40 см41.5 см42.5 см44.5 см
Обхват бёдер86 см92 см98 см104 см110 см116 см
ПолMen’s sizeWomen’s size
РазмерыSMLSMML
Euro35-3839-4243-4635-3839-42
Длина стопы21.5-24cm24.5-27cm27.5-31cm21.5-24cm24.5-27cm

Как определить размер

«Размерные признаки для проектирования одежды» по ОСТ 17-326-81               

Как определить размер

У нас в России принято считать, что ключом к определению размера одежда является полуобхват груди, т.е. обхват груди деленное на два. 

Возможно, брюки, юбка или другая нижняя часть одежды, должны иметь размер, отличающийся от размера блузки или поварской куртки. Поэтому для более точного определения размера необходимы 4 мерки: обхват груди (Ог), обхват талии (От) и обхват бёдер (Об), а так же рост (Р). Для снятия этих мерок рекомендуется помощь второго человека (но можно справиться и одному). Чтобы точнее снять мерки с фигуры, необходимо определить на ней положение основных точек, называемых антропометрических. Измерения фигуры производят по белью или по облегающей тело одежде. Не стоит пользоваться старой растянутой сантиметровой лентой. Лента должна плотно прилегать к телу по измеряемой линии, при этом нельзя допускать её провисания или затягивания. Нужно, чтобы измеряемый стоял без напряжения, сохраняя привычную осанку, и ни в коем случае не втягивал живот.

Как снять мерки

Р (рост) – измеряют по вертикали, расстояние от пола для верхушечной точки (до макушки).

Ог (обхват груди) – измеряют по горизонтали вокруг туловища через выступающие точки грудных желез.

От (обхват талии) – лента должна проходить горизонтально вокруг туловища на уровне линии талии.

Об (обхват бёдер) – измеряют по горизонтали по наиболее выступающим точкам ягодиц, спереди – с учётом выступа живота. Дополнительно может потребоваться мерка длины брюк или юбки (Дсб)  (Дю) – измеряют от линии талии по боковой поверхности бедра через наиболее выступающую часть бедра и далее вертикально до пола, а для юбки — до желаемой длины.

Обращаем ваше внимание на то, что одежда объёмная, прямого силуэта (поварские куртки, кимоно, блузоны) имеют сдвоенные размеры, т.е. 40-42, 44-46 и т.д. У двойных размеров определяющим является больший параметр, например 48-50 – размер 50.

Определение одинарного размера по обхвату груди. Женщины














Обхват груди (Ог)Обхват талии

(От)		Обхват бёдер

(Об)		Размер
79-81 см59-62 см87-90 см40
83-86 см63-67 см91-94 см42
87-90 см68-72 см95-98 см44
91-94 см73-77 см99-102 см46
95-98 см78-82 см103-106 см48
99-102 см83-87 см107-110 см50
103-105 см88-92 см111-114 см52
106-109 см93-97 см115-118 см54
110-113 см98-102 см119-122 см56
114-117 см103-108 см121-126 см58
118-121 см109-110 см127-130 см60
122-125 см111-113  см131-134 см62

Определение одинарного размера по обхвату груди. Мужчины













Обхват груди (Ог)Обхват талии (От)Обхват бёдер (Об)Размер
83-86 см72-75 см89-92 см42
87-90 см76-79 см93-96 см44
91-94 см80-83 см97-99 см46
95-98 см84-87 см100-102 см48
99-102 см88-91 см103-105 см50
103-105 см92-95 см106-108 см52
106-109 см96-99 см109-111 см54
110-113 см100-103 см112-114 см56
114-117 см104-107 см115-116 см58
118-121 см108-111 см117-118 см60
122-125 см112-116 см119-122 см62

Сдвоенные размеры. Женщины









Обхват груди (Ог)Обхват талии

(От)		Обхват бёдер

(Об)		Размер
79-86 см59-67 см87-94 см40-42
87-94 см68-77 см95-102 см44-46
95-102 см78-87 см103-110 см48-50
103-109 см88-97 см111-118 см52-54
110-117 см98-108 см119-126 см56-58
118-125 см109-113 см127-134 см60-62
Свыше 125 смСвыше 113 смСвыше 134 см64-66

Сдвоенные размеры. Мужчины









Обхват груди (Ог)Обхват талии

(От)		Обхват бёдер

(Об)		Размер
79-86 см68-75 см86-92 см40-42
87-94 см76-83 см93-99 см44-46
95-102 см84-91 см100-105 см48-50
103-109 см92-99 см106-111 см52-54
110-117 см100-107 см112-116 см56-58
118-125 см108-116 см117-122 см60-62
Свыше 125 смСвыше 116 смСвыше 123 см64-66





Стандартная ростовкаВаш рост
158-164155-167
170-176168-179
182-188180-191

Футболки, поло, толстовки

Мужчины








Международный размерСоответствие

российского		Рост
S46170-176
M48170-176
L50182-188
XL52-54182-188
XXL54-56182-188
XXXL56-58192-196

Женщины









Международный

размер		Соответствие

российского		Рост
XS40-42158-164
S42-44158-164
M46-48158-164
L50-52158-164
XL52-54170-176
XXL54-56170-176
XXXL56-58170-176

Таблица размеров мужской одежды | Как определить размер мужской одежды

Каждый самодостаточный мужчина должен заботится о своем внешнем виде, ведь в силу сложившихся традиций, встречают в нашем обществе все-таки «по-одежке». Поэтому , сейчас, мужской гардероб, вопреки всем классическим представлениям о традиционно скучном однообразии мужской одежды, может быть не менее многогранным, чем гардероб любой представительницы прекрасного пола.

Купить мужскую одежду можно здесь !

Стильный и удобный гардероб для мужчин-это необходимость!


Мужчины также ведут активный образ жизни, скорее всего даже иногда более активный, чем любая женщина. На деловой встрече или на «корпоративном вечеринке», в любой ситуации им также необходимо выглядеть «на высоте» и сохранять свой имидж успешного и состоявшегося человека. Создавая свой собственный стиль, мужчины, в основном, более сдержаны и менее экстравагантны, чем женщины. В первую очередь они стремятся подчеркнуть свой социальный статус, оригинальность и независимость. Для них важен комфорт, целесообразность и практичность, их гардероб должен полностью соответствовать их образу жизни.

Но все же ! Помните, как в новогоднем фильме «Чародеи» — «Главное чтобы костюмчик сидел! Непринужденно, легко и свободно…»

Поэтому очень важным фактором стиля любого мужчины является умело определенный и подобранный размер одежды. Чтобы точно определить размер любого предмета мужского гардероба, будь это рубашки, брюки, кофты или свитера , Вам потребуется потратить всего несколько минут. Для этого всего лишь нужно взять в руки метровую ленту с делениями по сантиметрам и измерить некоторые стандартные параметры фигуры, которые учитываются при пошиве одежды:

Для начала, измерьте обхват груди (это нужно для выбора верхней одежды), обмотав себя лентой на уровне подмышек. Для выбора правильного размера рубашки, Вам нужно замерять обхват своей шеи, приложив ленту на уровне седьмого шейного позвонка. То же действие произведите для талии и бедер (для брюк, штанов и тому подобного).

Нелишним также будет измерение ширины плеч сзади, и, конечно же, длинны рук и ног. Отталкиваясь от своего роста и полученных данных, вы с легкостью определите размер нужного предмета одежды, сопоставив ваши параметры с приведенной ниже таблицей размеров, поданной в общепринятых международных стандартах.

Определяем размер правильно:


1.Обхват груди

Этот показатель поможет подобрать костюмы, повседневные вещи и верхнюю одежду. В основе российской таблицы размеров мужской одежды лежит полуобхват груди. Чтобы измерить его, нужно протянуть горизонтально сантиметровую ленту вокруг груди на уровне самых выдающихся точек. Если обхват составил 100 сантиметров, то мужчине подойдет одежда 50 размера, если 96 сантиметров – то 48-ого и так далее.

2.Обхват талии

Также при выборе одежды для мужчины необходимо знать обхват шеи и обхват талии. Обхват талии измеряется на уровне талии, при этом важно, чтобы лента не была слишком тугой, но и не болталась. Измерять этот показатель лучше поверх белья или очень тонкой одежды, чтобы цифра получилась точная. Эта мерка нужна для выбора брюк или фасонных вещей, так как нередко у мужчины бывает очень мощный «верх» при узких бедрах.

3.Обхват бедер

Обхват бедер измерять нужно по самым выступающим точкам ягодиц — еще одна цифра на ярлыке. Эта цифра будет единственной, если вы покупаете поясное изделие (плавки, например).

Обычно поясные изделия ( брюки, плавки ) определяются по обхвату талии. Но разница в объеме талии и бедер может все-таки немного колебаться на пару-тройку сантиметров. Тогда по объему бедер определяется, какая у вас Полнота . Их бывает всего четыре. Определите обхват бедер, учитывая выступ живота.

От этого числа отнимите объем груди это и будет ваша полнота:

  • первая полнота — 4 см,
  • вторая — 8 см,
  • третья — 12 см,
  • четвертая — 16 см.

4. Обхват шеи

Обхват шеи определяется следующим образом: протягиваем ленту от 7-ого шейного позвонка сзади, выводим по бокам по основанию шеи к яремной впадине. Эта мерка нужна для правильного выбора сорочки, хотя определенным размерам обычно соответствуют стандартные воротничковые номера.

 Таблицы размеров для мужской одежды

Размеры Мужской Одежды Международные размеры

XS

S

M

L

XL

2XL

3XL

4XL

Обхват груди (дюймов)

34

36

38-40

42-44

46-48

50-52

54-56

58-60

Обхват груди (см)

86

91

97-102

107-112

117-122

127-132

137-142

147-152

Обхват талии (дюймов)

28-30

30-32

32-34

34-36

36-38

38-40

40-42

42-44

Обхват талии (см)

71-76

76-81

81-86

86-92

92-97

97-102

102-107

107-111

Мужские размеры — брюки, джинси

Евро размер

XXS

XS

XS

XS/S

S

S/M

M

M/L

M/L

L

XL

XXL

XXXL

XXXL/XXXL

Русский размер

42

42/44

44

44/46

46

46/48

48

48/50

50

52

54

56

58

60

W -обхват талии(Waist,в дюймах)

W26

W27

W28

W29

W30

W31

W32

W33

W34

W36

W38

W40

W42

W44

Обхват талии ,см

66

68

71

73

76

79

81,5

84

86

91,5

96,5

101,5

107

112,5

Длина брюк по по внутреннему шву (по внутренней стороне ноги)

Рост, см

162-170

170-178

178-186

>186

Длина (см) по внутреннему шву

74-76

79-81

81-86

91

Длина L ,в дюймах

L30

L32

L34

L36

Обозначения

S (short)

R (regular)

L ( long)

Интернет-Шопинг онлайн

Не секрет, что поход в магазин за покупками вовсе не является любимым занятием для мужчин. Для многих представителей сильного пола — это скорее всего «мучительная» необходимость. Учитывая это, совершение покупок через интернет-магазины – настоящее спасение для любого ценящего свое время и свой душевный комфорт, мужчины. Купить мужскую обувь можно здесь !

Таким образом, в последнее время, в виду ускоренного технического прогресса, наша жизнь стала на порядок комфортнее, ведь отныне вовсе не нужно тратить много времени и усилий на шоппинг.  Удачных и приятных покупок!

Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках — Типография «Два клена»

Подбор мужской одежды по информации на ярлыках и этикетках.

Содержание.

  1. Введение.

  2. Стандартные размеры одежды.

  3. Стандартные размеры брюк.

  4. Стандартные размеры рубашек.

  5. Соответствие размеров мужской одежды в различных странах.

  6. Нестандартные размеры.

  7. Заключение.

Введение.

Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
Отчасти это соответствует действительности, так как мужская одежда в массе своей более скромная и менее разнообразная.
Но именно благодаря этому обстоятельству на первый план выходит проблема правильного подбора размера костюма, брюк или рубашки.


Как говорилось в одном популярном фильме: «Главное, чтобы костюмчик «сидел».

На первый взгляд, задача не представляет особой сложности для решения, так как существует «стандартная» система размеров мужской одежды, основанная на нескольких

основных параметрах мужского тела: росте, обхвате шеи, обхвате груди, обхвате талии, обхвате бёдер и высоте талии.
Однако, фигура многих мужчин весьма часто отличается от «стандартной», например, когда плечевой пояс оказывается существенно шире и объемнее тазобедренного.
В этом случае необходимо уточнение размеров «верха» и «низа» с использованием дополнительных индивидуальных мерок.
Кроме того, рост и вес многих мужчин весьма существенно отличается от «стандартных», что также влечёт за собой необходимость уточнения размеров.

Дополнительную сложность при выборе одежды в целом и её элементов по отдельности при покупке в интернет-магазинах, создаёт то обстоятельство, что в различных странах приняты различные системы маркировки размеров одежды, наносимых на навесные бирки и вшивные тканевые этикетки, а так же на этикетки для одежды на детей.

В данной статье мы попробуем систематизировать информацию об определении размеров мужской одежды, чтобы эта задача больше никогда не вызывала у вас сложностей.

Вверх ↑

Снятие мерок.

Для измерения параметров тела потребуются сантиметровая лента и помощник, который будет снимать мерки (самостоятельное проведение замеров чревато погрешностями, которые могут привести к существенным ошибкам при определении размеров одежды).
Во время замеров мужчина должен стоять прямо, не напрягая мышцы и не втягивая живот.
Измерения обхватов следует проводить так, чтобы лента плотно прилегала к телу, но не была чрезмерно натянута. К результатам измерения рекомендуется прибавлять 1-2 сантиметра.
Снятие мерок рекомендуется проводить в тонкой одежде либо в нижнем белье.


Обхват шеи — оберните шею сантиметровой лентой примерно на два сантиметра выше места соединения шеи с плечами (у многих мужчин — это нижняя часть кадыка). «Некруглый» результат следует округлить до целого числа сантиметров в большую сторону.
Обхват груди — сантиметровая лента проходит по наиболее выступающим точкам груди, по бокам — под подмышечными впадинами.
Обхват талии — измеряется строго горизонтально на уровне самого узкого места талии.
Обхват бёдер — сантиметровая лента проходит горизонтально по наиболее выступающим местам ягодиц.
Рост — измерять рост лучше всего прислонившись спиной и затылком к стене, на которой делается отметка на уровне макушки, после чего измеряется расстояние от этой отметки до пола.
Высота талии — расстояние от линии талии до пола.

Вверх ↑

Стандартные размеры одежды.

Под «стандартными» понимаются пропорции тела, свойственные большинству современных мужчин. Именно по «стандартным» лекалам организовано массовое производство мужской одежды.
В России за основу измерения мужской одежды принят полуобхват груди, выраженный в сантиметрах. Именно этот показатель фигурирует на навесных ярлыках и вшивных тканевых этикетках.
Другими словами, если обхват груди у мужчины 100 см, то размер его одежды — 50-й.
Стандартными считаются рост от 148 до 204 см и высота талии от 98 до 126 см.

















Стандартные размеры мужской верхней одежды

Размер на этикетке
Обхват груди, см
Обхват талии, см
Обхват бёдер, см

42
82-85
62-67
87-90

44
86-89
68-72
91-94

46
90-93
73-78
95-98

48
94-97
79-84
99-102

50
98-101
85-90
103-106

52
102-105
91-96
107-109

54
106-109
97-102
110-113

56
110-113
103-108
114-117

58
114-117
109-114
118-121

60
118-121
115-119
122-125

62
122-125
120-122
126-129

64
126-129
123-125
130-132

66
130-133
126-129
133-134

68
134-137
130-134
135-137

70
138-141
135-138
138-139

Кроме размера, на этикетках указывается рост, который делится на следующие диапазоны.



Соответствие реального роста и роста, указанного на этикетке

Рост на этикетке
152
160
168
176
184
192
200

Интервал реального роста
148-156
156-164
164-172
172-180
180-188
188-196
196-204

Если на вшивной этикетке обычно указывается двухзначный размер одежды (48, 50, 52 и т.д.), то на навесной бирке нередко печатаются три параметра — рост, обхват груди и обхват бёдер (например, 176-95-100).

Вверх ↑

Стандартные размеры брюк.

Для определения размера мужских брюк используются те же мерки, что и при определении размеров всех прочих видов одежды — рост, а также обхваты талии и бёдер.

















Размеры брюк в российской системе измерения

Размер брюк на бирке
Обхват талии, см
Обхват бёдер, см

42
62-67
87-90

44
68-72
91-94

46
73-78
95-98

48
79-84
99-102

50
85-90
103-106

52
91-96
107-110

54
97-102
109-113

56
103-108
114-117

58
109-114
118-121

60
115-119
122-125

62
120-122
126-129

64
123-125
130-132

66
126-129
133-134

68
130-134
135-137

70
135-138
138-139

Шкала роста для брюк имеет несколько меньший шаг — 4 см вместо восьми, как у остальной одежды. 





Рост, указываемый на брюках

Рост на бирке
156
160
164
168
172
176

Реальный рост
154-158
158-162
162-166
166-170
170-174
174-178

Рост на бирке
180
184
188
192
196
200

Реальный рост
178-182
182-186
186-190
190-194
194-198
198-202

Некоторые отечественные производители брюк могут размещать на этикетках и бирках их размер в виде дроби, в числителе которой находится полуобхват талии, а в знаменателе — рост (например, 54/176).

Приведенные выше таблицы для определения размеров брюк неприменимы к определению размеров джинсов, которое основано на измерении обхвата талии и длины ноги по внутренней поверхности. Прочитать о маркировке джинсов вы можете в статье «О чем говорит этикетка на джинсах?».

Вверх ↑

Стандартные размеры рубашек.

Основным фактором, определяющим размер рубашки является обхват шеи, выраженный в сантиметрах. Именно он указывается на вшивной тканевой этикетке, размещаемой на внутренней стороне воротника.
Однако, чтобы ворот рубашки не оказался слишком тесным, к результатам замера рекомендуется добавить 1-2 см, но те более, так как слишком большой воротник будет сминать галстук.
В российской системе измерения размеров мужских рубашек обхвату шеи также соответствует размер верхней одежды.













Таблица соответствия размера рубашки и размера верхней одежды.

Размер рубашки
Обхват шеи
Размер одежды

36
36
44

37
37
46-48

38
38
46-48

39
39
48-50

40
40
48-50

41
41
50-52

42
42
50-52

43
43
54-56

44
44
54-56

45
45
56-58

46
46
56-58

Вверх ↑

Соответствие размеров мужской одежды в различных странах.

К счастью, система измерения размеров мужской одежды почти во всей Европе совпадает с системой, принятой в России, однако системы, принятые в США и Китае имеют весьма существенные отличия. 
Кроме того, всё большее распространение получает международная буквенная система обозначения размеров одежды.
Ниже приведены таблицы соответствия размеров мужской одежды, наносимых на этикетки и ярлыки в разных странах.






Таблица соответствия размеров верхней одежды (костюмы, пиджаки, брюки)

Россия
46-48
48-50
50-52
52-54
54-56
56-58

США
36-38
38-40
40-42
42-44
44-46
46-48

Международный
S
M
L
XL
XXL
XXXL

Европа
46-48
48-50
50-52
52-24
54-56
56-58

Китай
S-M
M-L
L-XL
XL-XXL
XXL
—





Таблица соответствия размеров рубашек

Россия
37
38
39-40
41
42
43
44
45

Европа
37
38
39-40
41
42
43
44
45

СЩА
14½

15
15½

16
16½

    17
     17½

    18

Международный
S
M
L
XL
XXL

В буквенных обозначениях на бирках и этикетках приняты следующие сокращения:

  • S (Small) — маленький;


  • M (Medium) — средний;


  • L (Large) — большой;


  • X (eXtra) — «экстра-размер», т.е. очень маленький или очень большой.

Вверх ↑

Нестандартные размеры.

Стандартные пропорции фигуры, описанные выше, свойственны большинству мужчин, но отнюдь не всем. Поэтому, многие производители одежды используют расширенную систему классификации размеров мужской одежды, которая включает в себя четырё типа мужского телосложения, которые на ярлыках и этикетках обозначаются следующим образом:

N —размеры одежды для мужчин со стандартной фигурой, рост которых составляет более 162 см.  Мужчинам стандартного телосложения подойдет одежда с размерами от 42-го до 82-го размера (чётные номера).
B — размер одежды, разработанный для мужчин «с животиком» и ростом выше 168 сантиметров. Для них предназначена одежда от 51-го до 81-го размеров (нечетные номера). К сожалению, не каждая швейная фирма занимается пошивом одежды для категории B, поэтому в некоторых интернет-магазинах данная размерная группа может отсутствовать.
S – данная группа подходит для высоких и худощавых мужчин, рост которых составляет более 177 см. Размеры этой категории занимают диапазон от 90-го 126-го. Кроме того, для мужчин очень высокого роста и имеющих длинные руки и ноги, некоторые производители предусматривают размеры 194 и 198. При пошиве брюк и курток для данных размеров учитываются относительно узкие бедра и большая длина конечностей. 
U – группа размеров мужской одежды, разработанная специально коренастых крепких мужчин. Для этой размерной категории относятся размеры от 24-го до 38-го.

N-размеры — для мужчин со стандартными пропорциями.

























Рост
Обхват груди
Обхват талии
Высота талии
Рзмер на этикетке

162-166
82-85
70-73
98-100
40

164-168
84-87
72-75
99-101
42

166-170
86-89
74-77
100-103
44

168-173
90-93
78-81
102-104
46

171-176
94-97
82-85
103-106
48

174-179
98-101
86-89
105-108
50

177-182
102-105
90-94
107-109
52

180-184
106-109
95-99
108-110
54

182-186
110-113
100-104
109-112
56

184-188
114-117
105-109
111-114
58

185-189
118-121
110-114
112-115
60

187-191
122-125
115-119
114-116
62

189-193
126-129
120-124
115-117
64

191-194
130-133
125-129
116-118
66

192-196
134-137
130-134
117-119
68

194-198
138-141
135-139
118-120
70

196-200
142-145
140-144
119-121
72

198-202
146-149
145-149
120-122
74

200-203
150-153
150-154
121-123
76

201-204
154-157
155-159
121-124
78

203-206
158-161
160-164
122-125
80

204-207
162-164
165-169
123-126
82

В-размеры — для мужчин с большим объемом талии.



















Рост
Обхват груди
Обхват талии
Высота талии
Размер на этикетке

168-172
98-101
103-107
102-105
51

170-174
102-105
108-112
104-107
53

172-176
106-109
113-117
106-109
55

174-178
110-113
118-122
107-110
57

176-180
114-117
123-127
108-111
59

178-182
118-121
128-132
110-113
61

180-182
122-125
133-136
112-115
63

181-183
126-129
137-140
114-117
65

182-184
130-133
141-144
116-118
67

183-185
134-137
145-148
117-119
69

184-186
138-141
149-152
118-120
71

185-187
142-145
153-156
119-121
73

186-188
146-149
157-160
120-122
75

187-189
150-153
161-164
121-123
77

188-190
154-157
165-168
122-124
79

189-191
158-161
167-170
123-125
81

 S-размеры — для стройных мужчин.













Рост
Обхват груди
Обхват талии
Высота талии
Размер на ярлыке

177-181
87-90
74-77
106-109
90

180-184
91-94
78-81
108-110
94

182-186
95-98
82-85
109-112
98

184-188
99-102
86-89
111-113
102

187-191
103-106
90-94
112-115
106

190-194
107-110
95-99
114-116
110

193-197
111-114
100-104
115-118
114

196-200
115-118
105-109
117-119
118

199-203
119-122
110-114
118-120
122

202206
123-126
115-119
119-121
126

U-размеры — для коренастых мужчин.


















Рост
Обхват груди
Обхват талии
Высота талии
Размер на бирке

166-170
94-97
86-89
99-102
24

169-173
98-101
90-93
101-104
25

172-176
102-15
94-97
102-105
26

175-178
106-109
98-101
104-107
27

177-180
110-113
102-106
105-108
28

179-182
114-117
107-111
107-110
29

181-183
118-121
112-116
108-111
30

182-184
122-125
117-121
110-112
31

183-185
126-129
122-126
111-113
32

184-186
130-133
127-131
112-114
33

185-187
134-137
132-136
113-115
34

186-188
138-141
137-141
114-116
35

187-189
142-145
142-146
115-117
36

188-190
146-149
147-151
116-118
37

189-191
150-153
152-156
117-119
38

Вверх ↑

Заключение.

Как видим, производители мужской одежды выпускают весьма широкий спектр изделий для мужчин с самой разной комплекцией. Поэтому, пользуясь вышеприведенными таблицами, мужчина может подобрать себе одежду даже без примерки, используя только информацию с ярлыков и этикеток, а также по описаниям в интернет-магазинах.
Однако, если Вы так и не нашли свои параметры, то остаётся только порекомендовать приобрести одежду по максимальным меркам и отдать её в пошивочное ателье, где её вручную погонят к Вашей фигуре.

Желаем хороших покупок!

Вверх ↑

© Типография «Два клёна».
При перепечатке ссылка на сайт обязательна.

См. также:

Главный диетолог Кузбасса рассказала, почему так важен размер талии

Глава Роспотребнадзора РФ Татьяна Попова в интервью ТАСС заявила, о том что ведомство изучает опыт Японии по борьбе с лишним весом. В стране восходящего солнца все от 40 до 75 лет обязаны каждый год проходить замер талии. Максимальная окружность талии для мужчин там составляет около 90 см, а для женщин — около 80 см и если талия японца превышает норму, правительство вводит ограничения и направляет его на консультации.

Естественно, ни о каких штрафах или санкциях речи не идет, однако окружность талии, действительно имеет большое значение для определения здоровья человека.

Главный специалист диетолог Кемеровской области Екатерина Перелехова дала комментарий по этой теме.

Так, на сегодня один из основных методов способов диагностики избыточного веса и ожирения является ИМТ (индекс массы тела). Однако, являясь официальным стандартом, эта методика имеет несколько недостатков. К примеру, у мускулистых людей ИМТ выходит за пределы нормы, при этом жира в их теле немного. С другой стороны, индекс массы тела может не точно отразить содержание жира у пожилых людей, которые потеряли значительное количество мышечной массы. Но главный минус метода в том, что он отражает общий объём жира без учёта того, как он распределяется в теле. Люди имея нормальный рост, вес, индекс массы тела, но лишние сантиметры в области пояса находятся в зоне риска. Учёные поняли, что важен не столько вес тела, сколько количество жира.

«Окружность талии и коэффициент соотношения талии к бедрам. Этот метод прост и доступен каждому человеку. Поэтому советую проводить оба измерения. Индекс массы тела позволяет оценить общую массу тела, а измерение талии определяет количество жира в животе и риска заболеваний, связанных с ожирением», — отмечает эксперт.

В норме талия у мужчин не должна превышать 94 см, у женщины — 80 см. Необходимо обратить внимание и на соотношение объема талии к объему бёдер: для мужчин норма — 0.9, для женщин 0.8. Превышение этих цифр — уже является опасными для здоровья. Превышение нормы талии особенно опасно для мужчин, так как у женщин лишний жир откладывается в первую очередь не на животе, а в районе бёдер и ног. В частности при превышение коэффициента объем талии/объем бедер ожирение считается абдоминальным, или висцеральным. Это самый опасный тип ожирения, потому что свидетельствует о скоплении жира вокруг внутренних органов или в них.

Как утверждают врачи, у мужчин и женщин каждые лишние пять сантиметров, при замере талии могут привести к увеличению риска преждевременной смерти (у мужчин на 17%, у женщин на 13%).

Жировая ткань способна:

  • увеличивать «плохой» холестерин и триглицериды в крови;


  • повышать уровень сахара и инсулина в крови

Избыток жира в организме приводит к сердечным приступам, инфарктам и инсультам, гипертонии, диабету, раку, заболеваниям опорно-двигательного аппарата, ожирению печени и депрессии, нарушение эрекции и заболеваниям ЖКТ и другим проблемам со здоровьем.

Как уменьшить размер талии?

Во-первых — необходимо снизить массу тела. Главный способ сократить количество висцерального жира — потерять вес при помощи рационального питания и физической активности. Для стабильной потери веса требуется как ограничение потребления калорий, так и увеличение нагрузки. Снижение веса в целом поможет уменьшить жир и в средней части тела. Чтобы снизить вес, нельзя голодать, «сидеть» на диетах. Резкое ограничение питания нарушает нормальную работу клеток и заставляет их делать запасы. Так, после диеты килограммы вернутся с лихвой. Достаточно снизить энергетическую ценность ежедневного питания на 300 ккал. Необходимо есть часто и понемногу, режим питания должен быть 5-6 раз в день, последний прием пищи за 2-3 часа до сна. Несмотря на все ограничения, питание должно измениться в сторону увеличения белков, доли растительных жиров, сложных углеводов. Животные жиры, а также простые углеводы следует резко ограничить. Таким образом, можно заставить жировые клетки уменьшить свой объем.

Необходимым шагом для приведения в норму объема талии, является регулярный стул. Ведь задержка дефекации сопровождается гниением продуктов в кишечнике, интоксикацией организма и образованием газов. Рекомендуется включать в рацион больше клетчатки растений. Пить чистую воду от 1 л до 1,5 л, но объем воды должен быть индивидуальным, а не 30 мл на кг веса. Очень полезно бегать, плавать, ходить в быстром темпе.

Очень важно любить себя таким каким ты есть, любить людей, окружающий тебя мир. Избегать стрессов, главное «не заедать» их. Не злиться, не завидовать. Чаще находиться в отличном настроении. Очень важно для снижения веса продолжительность сна, которая должна быть не менее 8 часов, и человек должен ложиться спать в «этих» сутках.
Каждый человек обязан знать свой рост, вес, индекс массы тела, размер талии и соотношение объем талии / объем бедер.

1 раз в месяц рассчитывать свои показатели, чтобы не пропустить отклонений от нормы. Так как здоровье человека на 50 % зависит от его образа жизни и только на 10% от медицины (по данным ВОЗ).

Существует очень хороший метод определения индивидуального состава тела. Он определяет количество жировой, мышечной, костно-мышечной массы тела, общей жидкости, количество клеточной и внеклеточной жидкости, основной обмен, фазовый угол, индекс массы тела.

Эта методика есть во всех Центрах здоровья.

Для справки

По данным Минздрава РФ в России за последние несколько лет доля россиян, страдающих ожирением, выросла на 30%. По данным за 2017 год число людей, с диагнозом «ожирение» увеличилось до 1,3% населения (1,9 млн человек). Среди детей и подростков до 18 лет в целом по России рост числа болеющих ожирением составил 5,3% — в конце 2017 года их насчитывалось почти 451 тыс. человек.

Размерные признаки

Фотографии, представленные на сайте, могут не передавать в полной мере цветовую гамму реальных товаров.

Размеры для мальчиков



















РазмерВозраст, летОбхват грудиОбхват талииОбхват бедерДлина рукава
861504654-5627-29
922-3524857-5929-31
983545059-6131-33
1043-4565162-6433-35
1104585364-6635-37
1164-5605466-6837-39
1226625569-7141-42
1287645670-7344-46
13486857-5873-7546-48
14097259-6076-7848-50
146107661-6479-8150-52
152118065-6782-8552-54
158128468-7086-8954-56
164138871-7390-9356-58
164L149274-7594-9758-60
170149274-7594-9758-60
176159274-7594-9760-62

 

Размеры для девочек


















РазмерВозраст, летОбхват грудиОбхват талииОбхват бедерДлина рукава
861504654-5627-29
922-3524857-5929-31
983545059-6131-33
1043-4565162-6433-35
1104585364-6635-37
1164-5605466-6837-39
1226625569-7141-42
1287645670-7344-46
13486857-5874-7746-48
14097259-6178-8148-50
146107662-6382-8550-52
152117662-6382-8552-54
158128064-6686-8954-56
164138467-6990-9356-58
164L148867-6994-9758-60
170148867-6994-9758-60

 

РАЗМЕРНЫЕ ПРИЗНАКИ ПО АКСЕССУАРАМ

Колготки







ВозрастРост
3-498-104
5-6110-116
7-8122-128
9-10134-140
12-13146-152

 

Носки









Размер обувиРазмер
21-2314
24-2616
27-2918
30-3220
33-3522
36-4024
38-4325-27

 

Размеры ремней
















РазмерОбхват талииМальчикДевочка
8648Size S-MSize S-M
9248
9851
10451
11054
11654
12257
12857
13460Size M-LSize M-L
14063
14666
15266
15869
16472

 

 

 

Размер головного убора






ВозрастРазмерОбъем головы
2-3 годаXS48-50
3-4 годаS50-52
5-8 летM52-54
от 8 лет и старшеL54-56

 

 

Таблица размеров

Таблица размеров

Таблица преобразования размеров

На следующей странице содержится информация о том, как выполнять наиболее точные измерения и преобразовывать их в правильный размер предметов MotorClothes.

Мужские и унисекс размеры

размеры кузова
Размер Грудь Талия
дюймов см дюймов см
XS 31-33 « 74-84см 25-27″ 64- 69см
S 34-37 « 86-94см 28-31″ 71-79см
M 38-41 « 96-104см 32-35″ 81-89см
L 42-45 « 106-114см 36-39″ 91-99см
XL 46-49 « 117-124см 40-42 «103-107см
2XL 50-53″ 127-135см 45-49 « 115-124см
3XL 54-57″ 137 -145 см 51-56 дюймов 129-142 см
4XL 58-6 1 « 147-155см 57-61″ 145-155см
5XL 62-65 « 157-165см 62-66″ 158-168см

Перчатки

см

размеры тела размеры тела
Мужские / унисекс
Размер		 Окружность руки Женские
Размер		 Окружность руки
дюймов см

 дюймов
XS 7 дюймов 19 см S 6 дюймов 15 см
S 8 дюймов 21.5см M 7 « 18см
M 9″ 24см L 8 « 20см
L 10″ 26,5 см XL 9 « 23см
XL 11″ 29см 2XL 10 « 25см
2XL 12″ 31,5см — — —
3XL 13 дюймов 34 см — — —

Ремни

размеры тела размеры тела
Мужские / унисекс
Размер		 Талия Женские
Размер		 Талия
дюймов см дюймов см
XS 24-26 « 61-66см XS 26″ 66см
S 28-30 « 71-76см S 28″ 71см
M 32-34 « 81-86см M 30″ 76см
L 36-38 « 91-96см L 32″ 81см
XL 40-42 « 102-107см XL 34″ 86см
2XL 44-46 « 112-117см — — —
3XL 48-50 « 122-127см — — —

Колпачки

Размеры корпуса
Размер размер шляпы дюймов см
S 6 7 / 8-7 « 21 5 / 8-22″ 55см -56см
M 7 1 / 8-7 « 22 3 / 8-22″ 57см-58см
L 7 3 / 8-7 « 23 1/8 -23 « 59 см-60 см
XL 7 5/8″ -7 « 24″ -24 3/8 « 61 см-62 см
2XL 7 1 / 8- 8 « 24″ -25 1/8 « 63 см-64 см
3XL 8 1/8″ -8 « 25″ -26 « 65 см-66 см

Установлено Колпачки

размеры корпуса
Размер размер шляпы дюймов
XS 7 « 22″
S 7 1/8 « 22″
M 7 1/4 дюйма 22 3/4 «
L 7 3/8 дюйма 23 1/4 «
XL 7 1/2 « 23 1/2 «
2XL 7 5/8 « 23 7/8 «
3XL 7 3/4 дюйма 24 1/4 дюйма
4 л 7 7/8 « 24 5/8 «

Женские размеры Missy

дюймов XS

Размеры тела
Размер Бюст Талия Бедро
дюймов см дюймов см дюймов см
2 32 « 82.5 см 24 « 62,2 см 35″ 89 см
4-6 S 33 «-34» 85-87,5 см 25 «-26» 64,5- 67,5 см 36–37 дюймов 91,5–94 см
8–10 M 35–36 дюймов 90–92,5 см 27–28 дюймов 70–72,5 см 38-39 « 96,5-99 см
12-14 L 38-39″ 96.5-100,5 см 30-31 « 76-80см 40-41″103-108см
16-18 XL 41-43 « 104-109см 33 -35 « 84-89см 43-45″ 110,5-115,5см
20 2XL 45 « 114см 37″ 94см 47 « 119см

Женские большие размеры

Размеры тела
Размер Бюст Талия Бедро
дюймов см дюймов см дюймов см
16-18 1 Вт 42-44 « 107-112 см 33-35″ 84-89 см 45 « 114 см
20-22 2 Вт 46-48″ 117-123см 37-39 « 94-99см 49-51″ 124-130см
24-26 3 Вт 50-52 « 127-132см 41- 43 « 104-109 см 53-55″ 135-140 см

Женские миниатюрные размеры

Размеры тела
Размер Бюст Талия Бедро
дюймов см дюймов см дюймов см
2-4 XS 32-33 « 83-84см 24-25″ 62-64см 35-35 « 89-90см
6-8 S 34- 35 « 86-89см 26-27″ 66-69см 36-37 « 93-94см
10-12 M 36-37″ 91-95см 28-29 « 71-75см 38-40″ 96-101см
14-16 L 39-40 « 99-103см 31-32″ 79-83 см 41-42 « 105-109 см
18-20 XL 425 / 8-447 / 8 « 108-114см 347 / 8-37″ 89-95см 45-471 / 8 « 114-120см

Детские размеры

9001 2 26-27 дюймов

Размеры тела
Размер Возраст Рост Талия
дюймов см дюймов см
XS 4-5 40 -44 «102-112см 21-22″ 53-56см
S 5-6 44-49 « 112-124см 22-23″ 56- 60 см
M 7-8 49-55 « 124-140 см 23-24″ 60-62 см
L 9-10 55-57 «140-145см 24-25 « 62-64см
XL 11-12 57-60″ 145-152см 25-26 « 64-66см
2XL 13-14 60-62 «152-157 см 66-69 см

Шлемы

Размеры, предлагаемые ниже, зависят от производителя этого шлема.Перед покупкой шлема в Интернете рекомендуется посетить своего дилера, чтобы примерить шлемы.
Измерения Производители шлема
Размер шляпы дюймов см SHOEI AGV KBC HJC SIMPSON
6 3/8 « 20″

 51см 2XS — 2XS 2XS —
6 « 20″ 52см 2XS — 2XS 2XS XS
6 « XS
5/8 « 207/8″ 53см XS — XS XS XS
6 « 21″ 54см XS XS XS XS S
6 7/8 « 21 5/8″ 55 см S XS / S S S S
7 « 22″ 56см S S S S S
71/8 « 22 3/8″ 57см M M M M M
7 « 22 3/4″ 58 см M M M M M
7 3/8 « 23 1/8 « 59 см L M L L M / L
7″ 23 « 60 см L L L L L
7 5/8 « 24″ 61 см XL L XL XL XL
7 « 243/8″ 62 см XL XL XL XL 90 013

 XL
7 7/8 « 24″ 63 см 2XL 2XL 2XL 2XL —
8 « 25 1/8″ 64 см 3XL — 2XL 2XL —
81/8 « 25 1/2″ 65 см 3XL — — 3XL —
8 « 26″ 66см 3XL — — 3XL —

Используйте эту таблицу размеров в качестве руководства при определении размера вашего шлема.Чтобы измерить правильный размер шлема, измерьте расстояние вокруг головы на один дюйм выше бровей и сопоставьте расстояние в дюймах с таблицей. Если между размерами, рекомендуется выбрать меньший размер. Внутренняя набивка вашего шлема будет ослабевать и принимать форму вашей головы, чем дольше вы его носите. Шлем, который болтается, когда новый, становится еще слабее после того, как его сломают. Окончательное решение о размере будет приниматься заказчиком.

Размер мужской одежды

Размер Сундук (см) Талия (см) Внутренний шов (см)
S 89–94 74–79 78.1
м 95–102 80–86 78,7
л 103–109 87–91 81
XL 110–117 92–97 83
XXL 118–124 98–102 86
XXXL 125–135 103–109 88
Размер Сундук (см) Талия (см) Бедра (см)
XS 82–87 71–75 82 — 86
S 88–94 76 — 82 87–93
MD 95–102 83–90 94–101
LG 103–111 91–99 102–110
XL 112–124 97–109 112–120
XXL 124–136 109 — 121 120–128
XXXL 136–148 121 — 133 128–136
Размер Сундук (см) Талия (см) Бедра (см)
XS 87–93 74–80 87–92
S 93–99 80–86 92–98
MD 99–105 86 — 92 98–104
LG 105–111 92–99 104–110
XL 111–117 99 — 107 110–116
XXL 117–126 107–115 116–124
XXXL 126–136 115–126 124–132
Размер Сундук (см) Талия (см) Бедра (см)
S 89–97 74–81 89–97
м 97–104 81–89 97–104
л 104–112 89–97 104–112
XL 112–119 97–104 112–119
XXL 119–127 104–112 119–127
Размер США DE Размер Сундук (см) Талия (см) Бедра (см)
S 46 88 — 92 76–80 80–87
м 48 92–96 80–84 80–88
л 50 96–100 84–88 80–89
XL 52 100–104 88 — 92 80–90
Размер Сундук (см) Талия (см)
S 86 — 91 71–73
MD 97–102 76–81
LG 107–112 86 — 91
XL 117–122 97–102
XXL 127–132 107–112
XXXL 137–142 117–122
Размер Сундук (см) Талия (см) Бедра (см)
XS 88 — 92 76–80 87–91
S 93–97 81–85 92–96
MD 98–102 86–90 97–102
LG 103–109 91–97 103–109
XL 110–116 98–104 110–116
XXL 117–123 105–111 117–123
Размер Талия (см)
XS 80
S 84
MD 88
LG 92
XL 96
Размер Короткое (бедро) Топы (грудь)
T1 45–51 88-95
T2 51–56 95–103
T3 56-62 103–112
T4 62-67 112 -121
Размер Сундук (см) Талия (см)
S 89–94 74–79
м 95–102 80–86
л 103–109 87–91
XL 110–117 92–97
XXL 119–124 99–102
Размер Сундук (см) Талия (см)
S 91,5 — 96,5 76
MD 96,5 — 102 81
LG 102–107 86
XL 107–112 91,5
XXL 112–112 96,5
Размер Сундук (см) Талия (см) Бедра (см)
S 86 — 91 71–76 86 — 91
MD 97–102 79–84 97–102
LG 104–109 87–91 95–100
XL 112–117 94–99 111–116
XXL 119–124 102–107 118–123
Размер Сундук (см) Талия (см)
XS 81–86 76
S 89–94 81
MD 97–102 86
LG 104–109 91
XL 112–117 96
XXL 119–124 101
Размер Бюст (см) Талия (см) Бедра (см)
S 91–96 78–83 90–95
MD 97–102 84–89 96–101
LG 103–108 90–95 102–107
XL 109–114 96–101 108–113
XXL 115 — 121 102–107 114–119
Топы / кофты
Размер ЕС Сундук (см)
XS 44 100–104
S 46 104 — 108
м 48 108–112
л 50 112–116
XL 52 116–120
XXL 54 120–124
Спортивные штаны
Размер ЕС Талия (см) Внутренняя нога (см)
XS 44 72–73 68
S 46 76 — 77 69
м 48 80–81 70
л 50 84–85 71
XL 52 88–89 72
XXL 54 92–93 73
Шорты
Размер ЕС Талия (см)
XS 44 72–73
S 46 76 — 77
м 48 80–81
л 50 84–85
XL 52 88–89
XXL 54 92–93
Размер Бюст (см) Талия (см) Бедра (см)
S 87,5 — 94,5 75–82 86,5 — 93,5
MD 95 — 101,5 83–90 94 — 100,5
LG 102 — 108,5 91–97 101 — 107,5
XL 109–114 98–103 110–113
XXL — 3XL 115–143 104–134 114–138
Размер Внутренний шов (см) Сундук (см) Талия (см) Бедра (см)
XS 80 89–94 68.5–74 86 — 91
S 81 94–99 74–79 91- 96,5
MD 81 99–104 79–84 96,5 — 102
LG 82,5 104–109 84–89 102–104
XL 82.5 109–114 89–94 104–109
XXL 84 114–119 94–99 109–114
S M L XL XXL
Обхват груди (см) 90–93 97–101 105–109 113–117 121–125
Окружность талии (см) 77–81 85–89 93–97 101–106 111–116
Окружность бедер (см) 88 — 92 96–100 104–108 112–115 118 — 121
Размер Сундук (см) Талия (см) Бедра (см)
S 88 — 92 76–80 94–96
м 96–100 84–88 98–100
л 104–108 92–96 102–104
XL 112–116 100–104 106–108
XXL 120–124 108 — 112 110–112
Размер Сундук (см) Талия (см) Бедра (см)
XS 49 34 49
S 51 36 51
MD 53 38 53
LG 55 40 55
XL 57.5 42,5 57,5 ​​

* Примечание. Размеры указаны для ширины в сантиметрах. Каждая марка может отличаться

Размер Сундук (см) Талия (см) Бедра (см)
S 89–96 73–80 89–96
м 97–104 81–88 97–104
LG 105–112 89–96 105–112
XL 113–120 97–104 113–120
XXL 121–127 105–111 121–127
Размер Сундук (см) Талия (см)
S 94–99 76–81
MD 99–104 81–87
LG 104–109 87–91
XL 114–120 97–102
XXL 124–130 107–112
Размер Сундук (см) Талия (см) Бедра (см)
S 88–96 73–81 88–96
MD 96–104 81–98 96–104
LG 104–112 89–97 104–112
XL 112–124 97–109 112–120
XXL 124–136 109 — 121 120–128
XXXL 136–148 121 — 133 128–136
Размер Сундук (см) Талия (см)
S 89–94 76–81
м 97–104 81–87
л 104–112 91–97
XL 114–122 102–107
XXL 124–132 112–117
XXL 63,5 — 72 43
Размер Сундук (см) Талия (см) Внутренний шов (см)
S 92 82 80
м 100 88 81
л 108 96 82
XL 116 104 83
XXL 124 114 84
Размер Сундук (см) Талия (см) Длина ноги (см)
XS 86–89 74–77 98–101
S 90–93 78–81 100–102
MD 94–97 82–85 103–106
LG 98–101 86–89 105–108
XL 102–105 90–99 107–109
XXL 106–109 95–99 108 — 110
Размер Сундук (см) Талия (см) Бедра (см) Бедро (см)
XS (32-34) 81.5 67,5 80 48,5
S (36 — 38) 89 75 87,5 52
MD (40 — 42) 96,5 82,5 95,5 56
LG (44-46) 104 90 103 59,5
XL (48-50) 112 98 110.5 63,5
XXL (52–54) 119 105 118 67
Размер Сундук (см) Талия (см)
S 89 74
м 96 84
л 102 104
XL 112 91
Размер Сундук (см) Талия (см) Бедра (см)
XS 100 98 100
S 104 102 104
MD 108 106 108
LG 112 110 112
XL 116 114 116
XXL 120 118 120
Размер Ширина (см) Длина (см)
S 48,5 — 50,8 66 — 69,5
MD 53 — 55,9 68,6 — 72
LG 56 — 60,9 71,1 — 74,5
XL 59–66 73,7 — 77
XXL (унисекс) 61–66 76,2 — 78,5

* Примечание. Размеры указаны для ширины в сантиметрах.Каждая марка может отличаться

Размер Сундук (см) Талия (см)
S 86 — 91 73–79
MD 97–104 79 — 86
LG 104–112 86 — 92
XL 112–119 92–98
XXL 119–127 98–105
Размер Сундук (см) Талия (см) Внутренний шов
S 91–94 77–81 81
MD 97–99 84–87 82
LG 102–107 90–92 84
XL 109–114 94–99 84
XXL 117–122 102–107 86
Размер Бюст (см) Бедра (см)
XS 84–92 74–82
S 88–96 84–82
MD 92–100 78 — 86
LG 96–104 82–90
XL 100–108 86–94
XXL 104–112 90–98

Таблица размеров | Мужская одежда Sunwill с 1963 года

Брюки

Внутренняя длина ноги 79-81 см
Размер 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34
Талия в см 82 86 90 94 98 102 106 110 114 118 122 126 130
Внутренняя длина ноги 83 см
Размер 47 49 51 53 55 57 59 61 63 65
Талия в см 86 90 94 98 102 106 110 114 118 122
Внутренняя длина ноги 84-86 см
Размер 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62 64 66 68 70 72 74 76 78 80
Талия в см 78 82 86 90 94 98 102 106 110 114 118 122 126 130 134 138 142 146 150
Внутренняя длина ноги 91 см
Размер 90 94 98 102 106 110 114 118 122 126 130
Талия в см 80 84 88 92 96 100 104 108 112 116 120
Размеры джинсов
Размер 30 « 31 « 32 « 33 « 34 « 35 « 36 « 38 « 40 « 42 « 44 « 46 « 48 « 50 « 52 « 54 « 56 « 58 «
Талия 80 82,5 85 87,5 90 92,5 95 100 105 110 115 120 125 130 135 140 145 150
Бедра 95 97 99 102 104 106 109 113 118 122 127 131 136 140 144 149 153 158

Внутренняя длина штанины: 30 дюймов = 77 см, 32 дюйма = 82 см, 34 дюйма = 87 см, 36 дюймов = 91 см.

size_chart_ru

% PDF-1.5
%
1 0 объект
> / OCGs [9 0 R] >> / Страницы 3 0 R / Тип / Каталог >>
эндобдж
2 0 obj
> поток
2016-03-09T10: 43: 04 + 01: 002016-03-09T10: 43: 04 + 01: 002016-03-09T10: 43: 04 + 01: 00Adobe Illustrator CC 2015 (Macintosh)

  • 128256JPEG / 9j / 4AAQSkZJRgABAgEASABIAAD / 7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA + 0AAAAAABAASAAAAAEA
    AQBIAAAAAQAB / + 4ADkFkb2JlAGTAAAAAAf / bAIQABgQEBAUEBgUFBgkGBQYJCwgGBggLDAoKCwoK
    DBAMDAwMDAwQDA4PEA8ODBMTFBQTExwbGxscHx8fHx8fHx8fHwEHBwcNDA0YEBAYGhURFRofHx8f
    Hx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8f / 8AAEQgBAACAAwER
    AAIRAQMRAf / EAaIAAAAHAQEBAQEAAAAAAAAAAAQFAwIGAQAHCAkKCwEAAgIDAQEBAQEAAAAAAAAA
    AQACAwQFBgcICQoLEAACAQMDAgQCBgcDBAIGAnMBAgMRBAAFIRIxQVEGE2EicYEUMpGhBxWxQiPB
    UtHhMxZi8CRygvElQzRTkqKyY3PCNUQnk6OzNhdUZHTD0uIIJoMJChgZhJRFRqS0VtNVKBry4 / PE
    1OT0ZXWFlaW1xdXl9WZ2hpamtsbW5vY3R1dnd4eXp7fh2 + f3OEhYaHiImKi4yNjo + Ck5SVlpeYmZ
    qbnJ2en5KjpKWmp6ipqqusra6voRAAICAQIDBQUEBQYECAMDbQEAAhEDBCESMUEFURNhIgZxgZEy
    obHwFMHR4SNCFVJicvEzJDRDghaSUyWiY7LCB3PSNeJEgxdUkwgJChgZJjZFGidkdFU38qOzwygp
    0 + PzhJSktMTU5PRldYWVpbXF1eX1RlZmdoaWprbG1ub2R1dnd4eXp7fh2 + f3OEhYaHiImKi4yNjo
    + DlJWWl5iZmpucnZ6fkqOkpaanqKmqq6ytrq + v / aAAwDAQACEQMRAD8A7Z5n8p + YdW0K707T7qTS
    ru5ULHqEXxPF8QLFQskRqVBAPIU655to + x9Viyic8PHEfwkx3 + / 7nZzzQIoSphlr + TX5gxNfSTec
    b6WS6t / RiA + sKkUhkjZpVQ3j7lEZfhK05krSgzcTwZTw1pIijfOG + x2 + nvo / DdpEh / P + 9BWv5F / m
    RG49fz9qk8VKFP3qN9ll + 0Luv7VfnTwy2UMh5aKHzh / xKAR / PP2vUo9F1CONUWFiqAKCzcjQbbsx
    JJ9znNHsHWk34f2x / W5P5iHe3 + iNR / 3yfvX + uD + QNZ / qf2x / Wn8xDvd + iNR / 3yfvX + uP8gaz / U / t
    j + tfzEO936I1H / fJ + 9f64 / yBrP8AU / tj + tfzEO936I1H / fJ + 9f64 / wAgaz / U / tj + tfzEO936I1H /
    AHyfvX + uP8gaz / U / tj + tfzEO936I1H / fJ + 9f64 / yBrP9T + 2P61 / MQ73fojUf98n71 / rj / IGs / wBT
    + 2P61 / MQ73fojUf98n71 / rj / ACBrP9T + 2P61 / MQ73fojUf8AfJ + 9f64 / yBrP9T + 2P61 / MQ73fojU
    f98n71 / rj / IGs / 1P7Y / rX8xDvd + iNR / 3yfvX + uP8gaz / AFP7Y / rX8xDvd + iNR / 3yfvX + uP8AIGs /
    1P7Y / rX8xDvZHfKjWkquCVKkEL1 + imemajBHLAwlyk6uMuE2Hi / kf8p / y / ubF7i70a7WSOdvRDwa
    jprbcAzmK5urh4WR4Q61I2oCK1JplpCec5f7H / ifNIn5fe9G0vy9oGlafDp9hazw2luCsMXItQEk
    / afkx3Pc5rc / s7p8szOZkZHzH6m2OpkBQpJNbtY18w20imVY4IGe2T9GXt2yyOeDsbmCVYN1FPTZ
    OXetMEfZvTRiYgyqXPcdPgn81LyUNf0jT5 / NNhcyNdf7jxE1nb / o68uEWSaUpNJ9YgZIyWj + ABto
    vtsCKZZi7A08IShHiqfPf9iDqZE33K + rWsY1 + KRTMpt1RbSmm3s / A3J9N + c8MqwuGKqTVf3YFW2I
    OVx9m9MImIMqlV7jp8E / mpc1DVNIt287Wd6ZrgSQwGDT4Bp15LGi3BrO0t1FIsB5GBac6BNq7spy
    cfZ7TxxnGOLhkQTv3cuiPzMrtI / MfkvyZP51a7uvK895czy2jfX / AFdWKl6GMO8cFrLaKYlXYmTb
    9opWuZeHs2OPGMcZyEB / V6 + fDbA5bNkbvSPqWnf76n / D + ma3 / QtpP6Xz / Y2 / m5 + TvqWnf76n / D + m
    P + hbSf0vn + xfzc / JOrVUW3jVAQoUBQ3Wnvm + wYY4oCEeURTjSlZtVy1DsVdirsVdiqldOiW0rOVV
    Apqzjko27qKVGV5s0ccDORqITGJJoPJPJP5v / lpo9rHpDeZLGeKZ2bTbfTNEvNOiQSzOGUIomjK +
    oeKnY / zFieWSMwASei0zbyt + aPkXzVFcS6Dqf1yO1ZVnPoXEXEuCV / vY0r07Zh6ztHBpq8WXDxct
    ifuBZwxSlyWazqv5bf4h06HVobSXXNQBTTpZrMyystown4iYxtwEb0dasPi3G + VY + 2NNOEpxl6YV
    e0tr + CTgmCBXNF39z5Hm1S2a + t7WbU7jj9WmltfUlP1RjMn7woSPSZiy1OxO2 + Qj27pJRMhPaPP0
    y6 / BP5efchtRv / y5k8wW1vf29nNrd6omt3ltPUlcWZ5o3qmM09ItVKtsemSj2zpZYzkE / RHmal1 +
    CDgndUrXsvkB9WQ3trZyapqCnjLLah5ZRbr0MhjJPBX2BPStO + Rj27pJRMhP0xq / TLry6J / Lz7lm
    oah + Xz65aWt / DaS6xecrq0Mtrzkc2ZjPqCQxmjREoV3r4dMMe29LKBmJ + mNX6ZdeXRTgndUnf6a0
    z / f3 / Cv / AEyr / RFov5 / + xl / xKfy0 + 536a0z / AH9 / wr / 0x / 0RaL + f / sZf8Sv5afci45EkjWRDVGFV
    PTY / PNtiyxyQE4m4yFhpIINFdliHYq7FXYq7FVK6DG3k4qGbiaKakH7t8jKIkKIsKCwv8vbLWP0I
    1xdWaQvcyuyRzS6lM4RD6aBl1ZY7hDwQV + ABz8VN8o / J4f5kf9KGfiS7yyj6tef74g / 4EY / k8P8A
    Mj / pQviS7yxPXzeDzEkY02WUpboTLDLq8UPB5SsnwWkElo0irutX5 / 6q74 / k8P8AMj / pQviS71HW
    7e6XzjGw0N5X9GzB1OKXUY4grXTD0uFtFJEeP23FeLD + 9KqFJl + UxVXBGvcEccu9Q85w3MmoGMaB
    JqoikspJokk1OOOkU / rI0UcURs3dCvJv3grsH7AsdLiibEYj4BeOXera6zDzDHKdOu5BDLb + vJA +
    uRxABnClLe0gktZvi + 2OXEjd9gMj + Tw / zI / 6UJ8SXeVTWLed9T9P9HXEkJuFM8kU + sRUVfiJRLeJ
    oWHIU4cwjDqe2P5PD / Mj / pQvHLvZf9WvP98Qf8CMfyeH + ZH / AEoXxJd5d9WvP98Qf8CMfyeH + ZH /
    AEoXxJd5R8IYRKGAVgBUL0HyzIjEAUNgwJXYVQ19dG3RWBA5Gm / 6sVROKqc06Q8eQJ5Gm3zA / jiq
    piqhfSPHZTyJGZWVGIjD + mW26c / 2fn2yvNMxiTEcR7kxFl5B5R84earXTpG8teRJL9p2Wa5hHmeL
    UEQyvI3qepM84UyfbJX7ZO9SK5Dx9 + Rr3H9SeFnvl3zJ5zvmvBrPlRtGEMnG0P12K69dN / j / AHaj
    h0Gx8cwtXrs0K8PEcl89 + GvmN2yGOJ5mkn8x / mtJoeuvps + nWnoQwQz3VzNqtnbyRerOsbc7aUiX
    isbc1YfaNFG5w4dbmljuWIxnv6bvptvw1udvLmpxxB57K + t / mdJo + pvBd6fbR6dEIDNfy6law8DO
    2 / KGQq / woQw / mrRcGPXZjj4jiInv6b + W / DW / 2Kccb57ITW / zV1jTdUuLJdAt5kgubSL1X1exgYwX
    aVEpikIkVudVSMj95SqnLcOrySiDLGYyo7bnfoL4evf0QYC9izX9Iah / ywN / wY / pmu / lTWf8ox / 0
    4 / 4ls8GH8536Q1D / AJYG / wCDH9Mf5U1n / KMf9OP + JXwYfznfpDUP + WBv + DH9Mf5U1n / KMf8ATj / i
    V8GH8536Q1D / AJYG / wCDH9Mf5U1n / KMf9OP + JXwYfzkdE7PGrOvBmAJQ70Phm7wzlKAlIcMiNx3e
    TjyFF51p / wCZN7d / mrL5RGoaU1tAs3q2SwaiuoAxqWX948YtONKEnn8stQyK9aP6wzyyIS + 4DycS
    BXpShyBlTbHHY6 / JNNGIEZQOGVgHQBuQAPWh + 7JA2wkKKD1HUpRcFQY + CE8Az8TVT1pQ5GUqZQhY
    6 / JNLC4ee35SU5qSrFTUV9iMkGBFFfeMq2srMzKApJZftD5UB / VhQwT8urrWJ9GmuNev7ia5knf0
    + ccsBWNaKoKTWemvWgBZvTozE8aCgCrKvUtP + WibFWGeYbu8i83wtaX2rCIWixrHF6 / 1P1JZuJLh
    NPu4i / 2fiaX4V5VVR8TKrvMl1qEOt + ra3upR21LaIvbmeRQGmHq0gXTr2Inhvz51 / ZJjHxYqo + Zb
    jV11u7OlanqML + lDGnKO5ltIwSWYpFHYyo7t3YTEjb7I + Eqs39S0 / wCWibFXepaf8tE2Ku9S0 / 5a
    JsVd6lp / y0TYqmkBUwoVJZaChbqfniqTarpPmS412zvbLWza6PBFIl7ootoX + tOwIRvrL / vI + NRs
    vWmKoi8tWEo4yPRVFFolAByJ6rXtkSD3sxIdw + 39aqlvMsUbxMXcBl + LiCBQ06BehwgMSbUbmIwN
    xWV6DoKJQA7918cBHmyEh4fei7SKROL8i6yL8Zag6U49AO2EMSV987pZzMkTTOEbjCjFWY06BhuP
    nlefIYQMgDKug5piLNPKND1vz7oNi66b + Wl6Zrl / UntrjX / rQVmdyz87ky0L15sUHxE / FuMxf5Qh
    f0z / AOVeT / iWXhny + YZFo / nP8wbrXDZ6l5Dk07Svj / 3KC / hn + yDw / cJGH + M ++ 2VZu1BGHFGGSUv5
    vBMfaY0mOKzuR8wj9R80earfV0tbPylNe6cyRM2oi4ij4u8wSRTC68 / 3cVZKj7R + HvXKsXa0pQuW
    LJGW + 3DPu7xGtzt9rI4RfMfYqXXmXzJFqwtofK01xp59KuoCeNaF34yViZQ37tPi9 + gwQ7XkYcRx
    ZBLf08Mvhvw1upwi / qCC1Hzh52t76WCz8kT3tqlzDHHdi8giD27oDNNwdeQaJ / hCH7XWoyzF2pxR
    BljyRNHbgnz6DaHXvQcW / MfMfrZH + k5 / + rfL9x / 5pzC / lzN / yj5fkf8AiWz8vH + cHfpOf / q3y / cf
    + acf5czf8o + X5H / iV / Lx / nB36Tn / AOrfL9x / 5px / lzN / yj5fkf8AiV / Lx / nB36Tn / wCrfL9x / wCa
    cf5czf8AKPl + R / 4lfy8f5wTCFy8SOUKFgCUPUe2b7BkM4CRBiSOR5hxpCjS / LUIXgXvZKn4RHxp4
    V7 / icVX2Bc2q8923qfpOKqN2w9cgrXjGHPyBOKoqA1gjPiqn8MVWXpQWkxkbgnE8n2NBTfrtirzr
    8qH0t9DuLqzmMEUsxjTi2mzAxwDhH8elKsI + h5ym / EsQDTFWberF / wAtz / 8AAtirEfMOq6OPNFtb
    z6rOLu1gWaGJTpVF9SQqZAt2framqAErRTtSrVoqg / N0PlF9ZrqkwlE72kdx6kejmIkyBQJPrv8A
    pB5rQMBU8R + ​​7 + LFW / Md95ftvNEdzd6pMlzbCCG2uP9wyrbeu4R1ja7pdrsyu47inCp + HFWc + RF / y
    3P8A8C2Ku9WL / luf / gWxV3qxf8tz / wDAtirvVi / 5bn / 4FsVTKAgwoQ3MUHxnqffFV55diB8xXFVG
    O3dJ5ZeYJlCilOnEh498VdbwSQx + nzDCpI + HpU1p1xVzwMzs3IfEnCnHx + nFV6I6Iq8geIArTw + n
    FVl64S0mco0oCGscdebbdFpvXKs + Xw4GVXXQMoizTzj8v / MukLdz6fp3lPzLpaTJ9akn1pLp4S5a
    rBXuZrjjKzSFnpTkakk5h6rXSww4uDj3qomz93JnDGJGrpnP6TH / ACwSf8D / AGZrv5fl / qGX5Nn5
    cfzgoSeYrCK7hs5IOF3cB2t7diokkWOnMoh + JgvIVp0x / l6X + oZf9Kv5cfzg4eYbAxTyiCsVsWW5
    kqvGMoKuHPReI3NemP8AL0v9Qy / 6Vfy4 / nBbH5l02S2huo4w9rclRbzqUMchkNECMNm5HpTrj / L0
    / wDUMv8ApV / Lj + cF7 + YLJLuKzeDjdzq8kNu3ESOkZUOyofiYLzXkR0qMf5el / qGX / Sr + XH84K36T
    H / LBJ / wP9mP8vy / 1DL8l / Lj + cHfpMf8ALBJ / wP8AZj / L8v8AUMvyX8uP5wd + kx / ywSf8D / Zj / L8v
    9Qy / Jfy4 / nBMYX5wo / EpyAPA7Ee2b3Bl8SAlRjYujzDjyFGl + WodirsVdirsVUb2URWk0h6IhJ6D
    t / lbffirxHyte / l / Z6fd3Fhq1zoLyX1stx6baTFIZT9XMfBrCCSL0J / gLhDwPJq0xVm / lzzHpUvm
    fU0tfMs + tXqwQ / WNMea2eC3SrcHjW3hio7b8viJ6V / ZxVMdStXvdSg1Fbua2ubZv3DxR2TskbACW
    FZJ7aaRUlKgvxauw3A2xVDx6XcpBeQfpa8aK9EnrIYtNC8pSS7lRZBXYhuJ5hqgb1NSVUm1uW30P
    Q0s21ZhFBNDJawTto1otrCsqj1YRJZrCBaqDIlVJqtK1xVSn13S5PMGiXbeYkuUp / ouptPopbm6x
    KLWOtp6pW + Cs7mFgdtqDiAqnOmfmlp1 / dajEjWBhtVEljNFqNtN9ai3VpOKEmJVlHp1bviqh2b83
    tMsvLI1eH6jc3YeOKXT / ANJWsfGY8Gnh9csY2khjYtxG7U26jFUNqP526Jb32kLaC1udL1C3N9ea
    jLeR2v1W1LCOKYxThWk9SQ8eIo23TFXo9vKJoI5RSkihhQ1G / viq / FXYq7FXYq7FVG9dEtJndGkQ
    IeSR15kU6LShrlWfL4cDKrruZRjZpgvkfWNFktJ7mDRNe01IiwK69JcyOwNAzKLq4uPhHpDrSm9P
    tGut1fa8cJA4ZTv + Zu2QwmXWveyv9KWv / LE // ADMT / RFH / Usv + l / az / LHvDa6laswX6m4qQKlB3y
    UPaCMpAeFl3 / AKP7VOmI6hMfQg / 32v3DOgcZ3oQf77X7hirvQg / 32v3DFXehB / vtfuGKu9CD / fa /
    cMVd6EH ++ 1 + 4YqvAAFAKAdAMVdirsVdirsVdiqjetOtpM0Cq8wQ + mr / ZLU25e3jlWecowJiOKXd3
    sogE7vD / AC / pf5i3MckmjaN + XcsUlq1tM + nwTOrQTVdYWMbU9GU7lTsetDmIddk / 1HJ / sP8Ai2Xh
    jvh3 / qZh5F0Lzhpt5c3uu + XfLdpeFBHbXWhQPDLxZ2eVZHlHLizENQHrWuY + o12p28LDI9 / EYj7p
    FnHHHrJmn1zWP + WIf8EP65i / n + 0P9QH + mDLw8f8AOSnUfNV1Z6lb28slhbJRzdxXFwqT04gx + mCw
    HU78u3TJjX66jeDfp6h + tfDx / wA5D6h5v1G18xW1i0 + lQWqp / p9rcXIS9DzsI7X005hQJHPh5hVj
    suGOv1vAbwevp6hXx3 / Qjw8d / U6688mHX / 0WZrCGS0TnqVvcTelOglWsDR8iEYGjcsA12u4TeDfp
    6h8b3T4eP + cn31zWP + WIf8EP65D8 / wBof6gP9MF8PH / Od9c1j / liH / BD + uP5 / tD / AFAf6YL4eP8A
    nO + uax / yxD / gh / XH8 / 2h / qA / 0wXw8f8AOTCFpGiRpF4OQCy + B8M3uCUpQBmOGRG47i48gL2XZah3
    KuxV2KuxVSuwptZQzBRxNWLcB9LUNPnkZzERcjQCQLec + Tdf8rafozQ6nruh3lpbnlayWmt / XV9O
    SRqepLdLE1Qfh5cjzapovTDxC6vdaTs + dfyzAYnzbpYCGjn9I2mxPY / Ht0woTWwuvLeo2qXmn6rD
    eWklfTuLe4iljbiSp4ulVNCCMxcmtwY5cM5wjLuMgCzGOR3AKXX3lbyTcanHc3VzS / lljmipdtGX
    ktaMhCK6huFOlPGvU4B2hpyCRkhQ / pD9a + HLuK2fy95IGvG5fUWg1e + 9NzHHqEkLTC13U + ikiK6r
    + 18NCNmqMI12AxMhOHCOZ4hS + HLlRVZfLfk / 9NPqDXrx6reRJEzLfSRs8VuSwVY1dVopkJPFe + / X
    AO0NORfiQof0h + tfDl3FNvQ0v / lsH / IxMj / KWm / 1XH / po / rXwpdxd6Gl / wDLYP8AkYmP8pab / Vcf
    + mj + tfCl3F3oaX / y2D / kYmP8pab / AFXH / po / rXwpdxTCEIIkCNyQAcWrWo + YzLhMSAMTYLEil + SQ
    7FXYq7FXYqo3qh7SZSvMFSCu2 / 37ZXlxRyRMZC4lIJBsPLvJugfldqulx2MGk6XqlykaTy2kw0me
    4jTcRvImngwUbmzBl2 + M + NMp / Jwu / Vf9eX62XGfwAyNvy68iszs3k7TGaU8pCbWElia7t8G53xGk
    h / S / 08 / + KXjP4ATSw0PS9PtltdP0WGztUJKQQARRgseTEKgAFSanMfL2Ppsh5pw4j3kk / pZDPMci
    8 + 823eg2f5g2dvctqUF831B4Yku7OG0BluHiWNFuSJCZwj + sqfaVQB8VMlHsnTCJiIRo / j + zu6L4
    07u0Z5lm0XT / ADtZ / WY5re8mNsLeQXWlbetL6X1eOG8P1lUlCM0hhFWAPE8gKAdkabg4BD092 + / v
    33 + K + NO7tEeYTo9v5ot57l7i1u4pIIYIludNEYEzqvBYrnlKPWZuDsoEnZTTAOx9KImIgOE8 + e6 +
    PPnbNfqcf / Vv / wCGOV / yFo / 9Th3 / rT + Yn3u + px / 9W / 8A4Y4 / yFo / 9Th3 / rX8xPvd9Tj / AOrf / wAM
    cf5C0f8AqY + 39a / mJ96a26hYEUJwAUDh5e2bPHjjCIjEVEcmomzZX5NDsVdirsVdiqleBjazcK8u
    BK0LA1A8VDN9wJxV55 + XWnXmoi4vNRGp2V1aTcII57nW1jeFecUTmLUfTRy0YDnZjUjmA4GKs8 / R
    zf8ALRJ9 + Ku / Rzf8tEn34qxvXfLmv3d088EKzm3aJrENrF / ZJIY2D1mit4JIxRi21H5UWv8AkqrN
    a8u + ZLySWWGGOSSCWN7ENq9 / bRv6ZDK00cEBQUYt8FHDUFT4Ku1Dy75kluru5hgWR3MawK2tahbx
    uigAloo7d44j8TbIrcqCp8FWTDTnoK3Ele ++ Kt / o5v8Alok + / FXfo5v + WiT78VRUacEValuIpU9T
    iq7FXYq7FXYq7FVG9ZltJWR / SYKSsmxofpoPvyrPCUoERPDLoe5lEgHd5H5e0z81Na0WO / i / Mz01
    uCjwv + itLmHBVIcK9tPcQtVjSofYqe2DgN / tK29C02HVoNPtoL3XFvbyKJEuLz0Vi9WRQA0nprVU
    5Heg6Zqsuh2kpkxz8MSdhwg15W2jJCt4omtz / wBXNf8AgBlf8n67 / lI / 2AT4mP8Am / axXVvNWs2v
    m230yG5ElkiQmaWOaxDPLdSNGsbxTyxTJwVDIpRW57qNxvZHQ6wRIOe5HkeEbfrtfEhf0qOqebrm
    383xWy6 / EmkWMDNqzB9PEaSu6qomMtxHcRekrBzSMggjvtk46LVjGYnNczylwjb4dbQZwv6Uwvte
    1VPMEdhbXkkhhRpJrVBZFp43CBZUD3CTIkTtxYlOp6dDkI6HWCJBz + o1R4Rt37dbT4kP5qG1rzLq
    NhrpJ1UxaZp0AbUEb9HrHJ9aP7iUyS3Mc0IjMLj4o6NU0rx2MdDqxAg5rkao8I279uto8SF / Sl / m
    DzD5tsPN9pNb6qX0CAxwaxYONNiEST + oI731pbhZwvNQOHAVAalSKZbHSanwTE5f3l7Sr7OHkgzj
    d1t3M5rc / wDVzX / gBmL / ACfrv + Uj / YBl4mP + b9qaQEmFKtzPEVfpU065u8UZRgBI8UgBZ7z3tBO +
    y / LEOxV2KuxV2KqN4wS1lc8aKpY8yAtBvUk7ADFXnHkPVPMGp3Utwt1b6zp8fG3ua3cDtDKikSMs
    cOmWLMfVTj8UnE / EQARxxVnfCb / lhT8MVdwm / wCWFPwxV5p5 + TTh5rsJZW0q1mjuNPM0ck1ot0TH
    JLMPUR7K7m48Eqh9VB8JNVoWxVU83WOjyeYUMQ0WCUXtob + 3nn0 + Ob1oj9YZikllczNM8KrQGUfB
    uOPUqppren6cPM6zXMOlxJNNZGSC4ksUle5VyIzwktJJmkYCMR / v6mgC8KVZVjXm6LTF843Fvb3W
    i21y5jkk06Y2Mrx3RaErdTW4spJ1fj0kknoKqRt0VVL26sP8VXsUUmlxMmqW1v8AVSlvHOtzLNE8
    oYvYys7SowUOG6mnPl8SqvVOE3 / LCn4YqmEQIiQFeBoKqO23TFV2KuxV2KuxV2KqN67paTOkbTOE
    bjEhKsxp0DDcE + OVZsnBAyoyroOaYizTyjyprvn7R50tYPy4vLW1vZ1N3JP5gN + YuThpZuFx6hqf
    UZ24Hk5 + 12OYsu0YAGo5D / yTnv8A7FmMZ8vmHpg1aU9LKc / 7E / 0zXfy3k / 5R83 + lLb4A / nBv9Kzf
    8sM // An + mP8ALeT / AJR83 + lXwB / OCUX3mXzLFr1jZW3lmW60idWa91UzpGbdlqVUW5UvJyIG4Ipl
    8O1yYGRxZRIco8Et / jVfNicO / MfNWu / MOuprFjawaBNcaZOsrXuomVUNuyAGJfRKlpPUbaoPw5GP
    bEjAk4cokOQ4Jb / ZW3mpwi / qCSat53 / MW21Oe307yFLqFiksSQ3v6Qhg9SN1Jkk9J4yy + maDj37Z
    k4u04yiDKGSJ7vDn + iLE4t + Y + YQt75 + / NKGW7Fr + XElysU4itpP0pbx + tD8f72jRfB0Hwtv8Xscl
    HtGBAuOQbf6nPby + lBxHvHzCPvPOfnuLUbCG18jzXFpPHC2oXrXsMf1eR6mRFj4M0oi / m + GvYZCP
    aYMSTDICLocE9 / 8AY9f7UnFvzHzDJ / 0rN / ywz / 8AAn + mYX8t5P8AlHzf6Vs8AfzgjonLxq5UoWAJ
    Vuo9jm7w5DOAkQY2OR5j3uPIUaXZah3KuxV2KuxVSu6fVpav6Y4mr + h44q8g / LbSPy816we6XS7U
    XUSxNI9xYac27szoyS2kUSOx4BmoKA04 + JVZd / yrz8vPQ9D9D6V6HIyel + j4OHMjiW48KVptXFU +
    gitreCO3t7sQwQqscMMaFURFFFVVFAAAKADFWK6xq8i / mLoGmR6rNEHt7mWWMXKRRSoUbY2ro7Tu
    jRKV4OpUFjuAQVUdqclivmzSGk8yXVtcNHNHHp0csS209RyHrQSEys1EYo0Y24mp7FVGX2pyQa1p
    9ot1cOlz6isym3WIUUsWZZHFwxTgB + 7Wnx717Krb3UHi8w6fbJe3DiaOXmiPbrFw2JmeORxcP6bK
    iVjFB6m9eyqF1HzC1t5t0zRxcXri9SR / WjFt9VARXJ9UM / 1kEUFOKhTXqaEYqn / Jf + rg3 / At / XFU
    yg / uU + LnsPj8ffFV + KuxV2KuxV2KqdyHNvJwUM / E8VO4JxVhH5eReZf0Mw1RTcsGUwtdxzJMFZeR
    Dm5t7KRmqdzwA7BUpxxVlXo3n / LLB9w / rirvRvP + WWD7h / XFWIa3B5kf8xfLpiBt9KhhufrESQu9
    vcSSxPxSRgGjR4 / SDoxK7clr8YBVTvUF8xDWtLS1tLb6i3rm + B5A0CD06cYpV2Y9Glj / ANl0xVQ1
    ddSXzFoios8cbG49SG2hL20n7sU + tOIJlQD9is0e / wDN2VX6kNSTXdMQJKkMjPyit4Q8BZUagncQ
    ycEbkdzMnxKtK1OKpZqVtqv / ACsDTJVa9S3S2eOSzgjc6ezSc2Uzf6LJET + 7Px / WVZCFHGj7qsr9
    G8 / 5ZYPuH9cVR8IYRKGUKwAqq9B8sVXYq7FXYq7FXYqpXYQ2sofkV4mvHc / RTFWFeSre2Wwf1Jr2
    6KiOMtPbX9q3JU5EhNRmnlNQ4qa9dmJYHFWRcLD / Ah4P9wxV3Cw / 33P9wxVItVj5eZtGEKXhtkaV
    rlUiuAgVoZAGklSeK3PxhAEeKQjqAK8lVV9St9JbW9KkljvyyGYRLClyYg7Js8zROLcKFVh ++ U7k
    cSO6qpfRR / pbTmillhirKssDQySeqpSvESLIkUbAgMC6MdiF6nFVO9giOv2DxzTwx8JA9uYZ3SVK
    fGvqLKluj8uDJzQvRX47FqKqF9aSt5p0 + aO7khsURhJYm1ncysVf / j4WdLdCNiA0RbY + IoqnvCw /
    33P9wxVNbcKIE4gheIoG6098VX4q7FXYq7FXYqpXRItpCGCfCfialB864q8 + / LC / F3pc8tv + ibKE
    emkY0oWgjZUUj4xaT3aKVNRw5kL2ZuuKs05zf8tyfhiruc3 / AC3J + GKsU1 + a8bzz5YhMtrJEpupV
    ndbUzoRbyK / pGVjOFqyBzCgp8IZirEYqjtXv3h8yaHC2rWMT3DXCpDLFG9y9IuR9GRpo3QbfFwie
    u1eOKtawYT5l0IyQ2t1dVuBDfyJamW2UR1b0mlljnXkaBvSjfb7VMVUtVuP + du0iF4ra6crI6Xzp
    aGW3ojisbSTpcCvT93CwoTUjFVPUEgPnnT5Hs7O4uRAQmqvFZG5ir6hHpyvOtyEShVlWAj94CG2Y
    YqyfnN / y3J + GKo + EkxJVg5oKsOh98VX4q7FXYq7FXYqpXVfq8lFDHiaKTQffirDvJN1c32nPJJd2
    2sSR + nHJLbXdteIr + mHNXtreyUMwcNunShFK4qyP0pv + WJfv / txV3pTf8sS / f / birHtXS6TzZofN
    44IJDOsenm9SD15BDIWYW / p + pcmNafD63Fa8ytVBxVFag + rpr + mQQ29rHZyiYzxSXKpNLxTpHAYZ
    DJw2YlZkp3BxVR1V2j8yaPG12tp6plUaV61un1lvTZl / dvDJNJQKx + CVAKV + LFVmqXQj806VZPeR
    WkkwZ49J + sW6SXPFJKn0HheZ1HUlZVAKj5FVR1K5EfnTTbVtUjtpJIyV0D6xaK0x4y0k9BoHuXGx
    3E6r8PSo3VZN6U3 / ACxL9 / 8AbiqYQgiJAV4Ggqo7e2Kr8VdirsVdirsVQ2qTxW + nXM8vL04o2d + H
    2qKKmnvirzz8r / MOla1pDzxx3tlJwhka3ur25v5Ak6GVG9S5FeJ5GlD9wpirNOVl / v8AlxV3Ky / 3
    / LiqQarX / FWimOa4WzPrGeRXvWDFYnVY3ihX6ogrJy9Sd9yOKqTQqq1q99oUfmnRbWaS9a6uDK0D
    JJerCpjifcpEptXNGYESMCNjvtRV2r6usHmzQtOiVpYrxbl5ZvrMsbxrFGOR + rIhjlHJkHJ2 + EnY
    b4qs1VZD5z0V40jlsEjnEtxK92J45GQ8fQVI3tvsqwb1HDGu3T4lUFdXjf8AK0La2iSKS2XTleW7
    M9xHdRhpJQY / SVXhkVyoZeXH7LGpoKKsw5WX + / 5cVTW34 + gnEkrxFCepxVfirsVdirsVdiqhfsy2
    U5WEXDBGpAxAD7fZJO1D75VmnKMCYjiPcyiATu8x8geafMU0NodF / L3T9M0K6qZ73TNSsZYVYSOp
    CraR8ZSPtGh7065jZtTOMSYxMpdBRF / HoyjAHmXof6Q1P / lhP / Bf2Zq / 5U1v / KOf9N + xt8LH / Od +
    kNT / AOWE / wDBf2Y / yprf + Uc / 6b9i + Fj / AJzHdX8waTD5m01L7T7H9KxUMNzPPDHcweuHghEYf943
    rM7xgL75ZHtHWGJJwEEchfP7NqXwofzmtU85QW / mmwsLiwsmnjBDXc13bpcWslxRIY0hf96Tch5R
    x65OPaGqOMyOEiY5Rvn8elIOKF / U3qOtaQ / mrT47nSrC41m2DLHdSy231y0My / u1RX / fD1 / iA4ZC
    PaOrMSTgoiqF8 + / p0T4UP5ybXFrFcahb6lcaFBNqNoCLW9kRGmiBBB9OQqWWoY9D3yv + VNb / AMo5
    / wBN + xfCx / znS2kM2ox6nNoUEmpQgCG9dEadAoYALIV5igkfof2j44 / yprf + Uc / 6b9i + Fj / nIz9I
    an / ywn / gv7Mf5U1v / KOf9N + xfCx / zkwhZ3iRnXg5ALJ4Hwze4JylASkOGRG47nHkADsuy1DsVdir
    sVdiqhfyJHZTPI7RoqEs6CrADuBvU5VmzRxwM5cgmMSTQeQ6P + c35XwT3Jk886hqZcM4iubNlEKw
    hnfh9XtLc04n9stWm3fAcxH8J + z9aeHzZZ5c / MHyX5kDHRdXmu + CLK37qaOiMzIp / eKnVkOYWr7V
    xaf + 8uN / H7izhhMuSefXLH / lqm + 4 / wBcwv8ARNo + 8 / Itn5WaCuUSa6E0euX9vGPTraxpbmM8H5NU
    yRSSfvB8DfH0 + zxbfH / RNo + 8 / Ir + Vmg9T0ey1D1Oev6vbiSWKUi2m9GgibkI1KKCEbcPTdgdz0o /
    6Jth4n5Ffys1S4sIZLye7j8w6pbvNwCRxmExRIlCyJHJFInx0 + JmBbfZhj / om0fefkV / KzTX65Y /
    8tU33H + uP + ibR95 + RX8rN31yx / 5apvuP9cf9E2j7z8iv5Wbvrlj / AMtU33H + uP8Aom0fefkV / KzT
    m2ZWt42ViylQQx6ke + bvDmjkgJx + mQsOPKNGlTLUOxV2KuxV2KofUEMlhcRgqOcbLVgWXcU3CkE /
    QcVeI + WNeg0G6fTPLN3PFpyulzdINE1e / hdplJYj1ZpLtH + FeZUcFalRyJwGAPRNvQ / JOt6tq + n3
    V3Pex3UZunFrLJYy6cPRKqyKqTM7SKOX29t6qQGU4PDj3LZS / wAytYP5 / wDKwu4lOowLdy2F2Ipp
    IhzRYpI + cUqIjnkGPqROOIP2euPAO5bR + p3rt5w062d4TcW8D3EJEEkoAmcQP + 8jkAWopu8ZCjeu
    PAO5bKX6zBJL + aPlyYXMf1m3sb5vRSAyRiNuClpZllUQkk0j5RsGo460o8A7ltEatfzn8wdEsvXj
    E0drcTIotJ5kKvRH5XMUqxQ / ZWnrRlT2PIrjwR7lsrdUkaT8ytEj5Qm8t7C7lSQQyuqwysiSK0yT
    pGnNkTj6kD14mhBx4B3LaEvdO0p / zasNSknt31yHTvTiiS2vZGjhdphzkuYpPqcaueQCzRVJHwmt
    MPCKqkWq6z5T07UPzF0nXJ1hOp6fCPTm9C + Ow9XgFuYpY7NaEtySSNiQaH7S48Iqlt6FDy9JeRBa
    gqV6fRhAVdirsVdirsVdiqldgG2kBT1AVP7sd / bFXiPlWw1DU / qQ1bSPL3l + 8WZ4LTSFtba8W6W3
    VknaD0brnG6VZCoY8KUIPdVn / lDTItNtbyxMdpcCG6YLDptt9SjtkKIUgeJJJvjVKHkaEqRtiqzX
    INXfzRoBtPLsF3pcZuG1C / nHKe0bgoia3LOjD1PiRuKn + BVV9T0uSbX9Nu4dEt5Y4w63F5NCXuIV
    BDBY5C6sA58Bsdz4Yqg9W0vUZfPOiXkHl + 1m0yCG4F7qM8Ie8hcrSJYJTIrpy5EGiMKVr1xVGajp
    Sy + ZtKvV0CCeGGO4We + li5XUDUX0fRmZ1ZFarhgqNX2xVA63C0fnfy / O2jWP1KRLmF9QuUBvUuAn
    KGG1kaWNx6imQsEjfZT0rUKoC / W6k / Nawjj8t6bPZQ2Qkm1eQRtqkDMLgLGlZVmWN6fCwjI + 2N6k
    qqq6xfa8n5iaVZ2Hlm1utM9ASahqLyp9ehjb1UrFG0iSBA5SrBGG7Dr0VeiwU9FKKUFBRD1Htviq
    / FXYq7FXYq7FVO4j9SCSOvHkpFfn88SVeMW35J3sur6e93BZ2lrDHV7i2msJxBIhY1htJdHigLSs
    ylmHDpX9kco + JHvTRZ75P / LvRfKcN1HpUwRryQSTzCC1gZuKgBf9Fit14g1YCmxY0oNg + JHvWlXW
    PLV1ea5pd + rwzpZcuU0xiEsXJkP7rlbzueXGp4yx7qvzD4ke9aK / U / Ltxd67peoiSJ / 0aZCk7mL1
    l9ZSkirzgmdRSh / dyxlujbdXxI960oan5Y1G583aVqqTRNa2cUkcsztB6y86miK9pNKQSFrwuY / k
    abviR71otar5RvLzzjomtx3UPoadHcLcPJHA9xWReMawu8LyoKsxbhMnSlGqaPiR71oqWq + U9Vu /
    O2j6ylxatYafDMkrypC12JJNl9F2gkkRaE8uMy129 + T4ke9aQ2r + UPMFz + YWj65bHS20y0haO9ur
    mNX1IErJxFs / olkUFxX98Ad9v5nxI960UTqflrzHN550jV7W8tv0RbQSxX4kEYuubBvTMTm3lfiO
    RqomTr8wz4ke9aLMY1KxqC3Mgfa8ckChdirsVdirsVdiqF1WNJNMuo35cGiYHipdtx2Qfa + XfKs2
    KOSBjLkUxlRt89 + V / wAuPyl0a8Ola1Z32t6vO7slxBZalbGKK4VlKPbrNM4HwN + 84gU6morjPFxd
    SPl + pINMy8k / l3 + UKXbapoGgXtndaXdTW6yXDXsZEqgK5VLh / iUilDT8cpz6MZYGEyTE8 + X6kxnw
    mwyDWPq6eZ9Fgi1Ceyhf1jcaV9UMwvQVotLj / dXon4jTt12zWD2a0dfSf9MW381NE3tzpMfmDT9P
    V7mOV0kkls0t3lEiEEKzzKCsKoyncnc0HcVH + hnR / wA0 / wCmKfzU0DqN7aR + etJ0qKS8WGa1uJ7m
    xjtPWiYCixvLdA1g35cdqMdiQeNSPZrR19J / 0xR + ami7280qPzPpulo10kksM001ottJMkiCgR2u
    FHGDiwP2jRunUrg / 0M6P + af9MU / mpqd9caennDTNPjubiMPbXEtxpa2kkwlBKiOZrpRxt / TKMAG2
    flTrTH / Q1o6 + k / 6Yo / NTQWpLeQ + fNMEM + oNos0RiutKi071IBIVlZbiTUCV9P7AXgOW9KgcgcP8A
    oa0dVwn / AExX81NlX1XTf + Web78j / oZ0fcfmU / mppzbKi28YQFUCgKD1A983eHDHHAQj9MRQceUr
    NqmWodirsVdirsVUryhtZQW4AqasaGg + nbFXzv5R0jyN5ihS78vaVd6rp6vHb6hNPb6HzSRIiFEk
    FxGI2EasPiiPsvw7Eq9R / LzSBo2jT2CW8ukpFcMsYuBY + pcIiIiTt9QpH8SqFo3xClPshcCqHmWf
    QovPvlX69qNy2q3Au4tLhjSJ7ZOMYkllk9UEo3FfTVozy + KnSpCq7zFpWkz + c9EvLie6fUwCtnLB
    6KxBYnEsgkLESU6EgbHp1xVS15dFP5neV3nkMuri1v8A6tc0j4RxhU5cuSNIX3ITiy0BavWhVa12
    CMfmb5cuGeaSSa1u4heqbP0YxFSTgyTI1xVuVeULAig6jlRVrXIdFH5oeXJ557mTWZbS7WzmSOza
    2SGEAy + o0 / 8ApKPWYU9Dc9 / h5YqgtSv / AC7H + c + mW8l9enzHNp3GDjFaNZi2h2h3 / eSg3MbVU8hE
    w5fD1Aair0Lm3 / LePuxVMIf7pPi57D4 / h4xVfirsVdirsVdiqldBjbyBQC3E0BIA / GoxV4RZp5ou
    9b0qLTPONhfToJJrbTk161ea6aUyPOh56fJHNGnGkYEA4qGpSgoVei + SfL3m / TEv5PMFw2pXF3Ms
    kMck8E0cSCNRRDHa2PHeoIC8TTkApZhgVV1syr5k0eNp4rNiJWjsjdxQ / WfjjRqwtFIZuHMKKSLT
    n48SFVXU7i + i1 + xgQ2kMTLyltJLqGKRyzhF4wtBK715GlJU + IAe4VSvzLdzxeefLNnJdR2sM7Sld
    Kju1jluZRE / Fnt0t5XkiQA15TxpWlasACqjNWu7 + Lzlotmt1Z2sE0c7S6U91bRz3JC / C0cD28s0g
    TqfTnj960oVXateX8XnHSLFbiytYLiKUvpr3dvHcXDKQQ0du9vLJIF4kHhMmxJoaYqhr12j / ADHs
    oV1KK3kms / 3mgPfW6mYKZSkkdlJBJI37RaSOdD8IqCBirLfSn / 5Yo / vX + uKo + EERKCoQ0FVHQe2K
    rsVdirsVdirsVf / Z

    • application / pdf

  • size_chart_ru
  • macpro

    • xmp.Сделал: 2ad34c77-864b-4cff-924f-74ee40b52c9duuid: 8caafcbc-f233-114f-8bbc-4fbc302bd5eduuid: 250ca5d0-91c6-40bf-9182-2b5723c0e90e903pdf490e0e9e03e03e08e4e8e4e8ecd3e08e4e08e4e9e8e03e8 b836-4b7b-8040-81986099e0e4uuid: 250ca5d0-91c6-40bf-9182-2b5723c0e903proof: pdf

  • savedxmp.iid: 8e093fc4-ecbe-498c-b74a-3d846cd6 Illustrator 0016-03-08 ) /
  • savedxmp.iid: 2ad34c77-864b-4cff-924f-74ee40b52c9d2016-03-09T10: 43: 01 + 01: 00 Adobe Illustrator CC 2015 (Macintosh) /

    • Библиотека Adobe PDF 15.001FalseTrue210.000145401.069533Миллиметры

  • HelveticaNeue-CondensedHelvetica Neue57 CondensedOpen TypeOTF 1.0; PS 001.000; Core 1.0.22FalseHelveticaNeue-Condensed.otf
  • HelveticaNeue-CondensedOblHelvetica Neue57 Condensed ObliqueOpen TypeOTF 1.0; PS 001.000; Core 1.0.22FalseHelveticaNeue-CondensedObl.otf
  • HelveticaNeue-MediumCondHelvetica Neue67 Medium CondensedOpen TypeOTF 1.0; PS 001.000; Core 1.0.22FalseHelveticaNeue-MediumCond.otf
  • HelveticaNeue-BoldCondOblHelvetica Neue77 Bold Condensed ObliqueOpen TypeOTF 1.0; PS 001.000; Core 1.0.22FalseHelveticaNeue-BoldCondObl.otf
  • голубой
  • пурпурный
  • желтый
  • Черный
  • нуар cinq
  • Groupe de nuances par défaut0
  • noir cinqSPOT100.000000RGB262930

    • конечный поток
    эндобдж
    3 0 obj
    >
    эндобдж
    11 0 объект
    > / Resources> / ExtGState> / Font> / ProcSet [/ PDF / Text] / Properties> / Shading >>> / Thumb 21 0 R / TrimBox [0.3s: h; Ry $ urIFjI- s «: [ܳ! ܎ KH5xTiLdkEs
    701BW # jt / b09 (
    3сбН # л [

    size_chart

    % PDF-1.5
    %
    1 0 объект
    > / OCGs [8 0 R] >> / Страницы 3 0 R / Тип / Каталог >>
    эндобдж
    2 0 obj
    > поток
    application / pdf

  • size_chart

    • 2018-07-03T16: 22: 01 + 02: 002018-07-03T16: 22: 01 + 02: 002018-07-03T16: 22: 01 + 02: 00Adobe Illustrator CC 22.1 (Macintosh)

  • 232256JPEG / 9j / 4AAQSkZJRgABAgEASABIAAD / 7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA + 0AAAAAABAASAAAAAEA
    AQBIAAAAAQAB / + 4ADkFkb2JlAGTAAAAAAf / bAIQABgQEBAUEBgUFBgkGBQYJCwgGBggLDAoKCwoK
    DBAMDAwMDAwQDA4PEA8ODBMTFBQTExwbGxscHx8fHx8fHx8fHwEHBwcNDA0YEBAYGhURFRofHx8f
    Hx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8f / 8AAEQgBAADoAwER
    AAIRAQMRAf / EAaIAAAAHAQEBAQEAAAAAAAAAAAQFAwIGAQAHCAkKCwEAAgIDAQEBAQEAAAAAAAAA
    AQACAwQFBgcICQoLEAACAQMDAgQCBgcDBAIGAnMBAgMRBAAFIRIxQVEGE2EicYEUMpGhBxWxQiPB
    UtHhMxZi8CRygvElQzRTkqKyY3PCNUQnk6OzNhdUZHTD0uIIJoMJChgZhJRFRqS0VtNVKBry4 / PE
    1OT0ZXWFlaW1xdXl9WZ2hpamtsbW5vY3R1dnd4eXp7fh2 + f3OEhYaHiImKi4yNjo + Ck5SVlpeYmZ
    qbnJ2en5KjpKWmp6ipqqusra6voRAAICAQIDBQUEBQYECAMDbQEAAhEDBCESMUEFURNhIgZxgZEy
    obHwFMHR4SNCFVJicvEzJDRDghaSUyWiY7LCB3PSNeJEgxdUkwgJChgZJjZFGidkdFU38qOzwygp
    0 + PzhJSktMTU5PRldYWVpbXF1eX1RlZmdoaWprbG1ub2R1dnd4eXp7fh2 + f3OEhYaHiImKi4yNjo
    + DlJWWl5iZmpucnZ6fkqOkpaanqKmqq6ytrq + v / aAAwDAQACEQMRAD8A9U4q7FXYq7FXYq7FXYq7
    FXYqx78wbXWbrybqkGjB21B414RwtwlkjDqZo43qvF5IgyqaihOKpDoNhanzvY33ljT5NL0QaZNF
    rSNayWUckoeEWSelIkVZolEvJuPwr8JPQYqkP5teX9S1TzfA + laS93eHQruB74W0hMdbu3kjFvd0
    EMd2kaTvBycUbrTkKqs68zS6zqnkHUpPLnrwavdWEp05Zka2uFlKHipWUIY5K7AsNjviqH8pQ + VP
    rMM + kaJNp129oRcTS2ctqwHJCYrh5FT1ZuW + / I7Ma / F8SqFsLGFfzh2i + XT5EMuiWUI1I2sixPIl
    xO00a3JQIzcHgqoapoP5NlWM / m9Hdahe39lHo0089pY29zp14LS6vDLIlw0rraNCRFbSxemC7seT
    VVQpHVVn3muGx1XyXqkdxaSXdrdWMp + qNBK0r8oyyL6Hh2efKlF48gffFWEeXfLmtWfmvyxb3tnJ
    qWjadb3M + ia3cxsbu1SaFVazujIodGQmkbGhZfhPxKaqsh822NvN598l3L6dJdNazXpN4lrJMluH
    tiqmSZUZYuUnGnIjf5YqzPFXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq
    7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FWG6uPzjF9ffoc + XTYeov6M + u
    C + E3pek / L1 / TJXl63CnHbjXvTFVO3 / 5XV9aP1n / DYtABQR / XzIx + tDl1oq / 6Jyp1 / e0 / ZOyro / 8A
    ldREyyny2jMaW8yi / YIPVJq8Z48 / 3QUUDr8RJrQUZVdff8rnPo / UT5cH + ixfWDP9eP8Apnov63Dj
    T9yZ + HCvxcK1qaYquvP + VxetdfU / 8PCHgxshN9eLc + EfESlaDj6nqVK9uO1SaKsh0L / EP1N / 08LQ
    XvrS + l9QMpiMHM + jy9UchJwpz7V6YqmOKuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KpD5r / x36dv / AIS / Rfq / vfrX
    6W + scfsH0fT + r / 8AFn26 / s9N8VSdf + V1ehclv8Nicm4 + pqPr5QCsX1X1W6tt6vq8QP2ePfFVa3 / 5
    W + Z7T6x / h9IFuAb70 / rrvJbGVQRFXgI5Vh5GrcwWIFAByKq22 / 5XF + kP9J / w9 + jvVYER / XvX9EmX
    iat8HMD0ajofj3Hw4qoj / ld31YV / wz9ao3Kn1 / 0 + X1f4ad6fWev / ABX / AJXRVmtv9YNvEbgILjgv
    rCMkoHp8XEkA0r0qMVX4q7FXYq7FUo1n / F31qH9CjTza8f8ASPrhmEnPmv2PTBWnDl170xVvWR5s
    FrB + hWsHugp + sm8Eyxs1AAUEZZlHKpoa + HviqVRj81TqFkJDoSaf8Y1FlF48392vpmFSUX + 95cgx
    + zTeuKptqo81G8h / RLWK2VB9YN0szSg8tygjKqfh3oe + / ahVSm1P5qi0Bul0J7uiVWI3iR8uCep8
    TBmpz58dulK98VamP5rKxMI0KVaxgBzeRkio9VqgSU2rxFPmfFVOJv8AE7WFp6P1KHUDw + vh / Vlh
    HTn6JHpMe / HlTFUJrB8 / fXpxoy6UbAwILY3huRMtxSTmXEYKtH / ​​dAAEH7W / QFVX1X / F9bYaSNPI4
    / wCmG6Mw + Pkn90I + xXn9o9ae + Kt3p83fp2zFiun / AKBrW / eZpvrdOL / DCir6f2 + B5M3Su3Q4qoXp
    89jU5RYrpbaWSvoNObhbhRw + LmqhkasnShFB4nFUG4 / NIWcXBtDN4bdzMSLsRC54RemFFSxjEnq8
    iTXjxoAa4qpSyfm1xZYYtD9VVkId2uxExNw3pUK1cUt6epVft / ZJHRVk + mvfPYW7agiR3pjU3KR /
    YElPi47vtX / KPzOKojFUl8ynzoFh / wAMjTS3xfWBqRnA7ceBgB961xVVvh5pXToRYvYyakKfWGnW
    ZIGp14KrO619yae + KpNEfzb9SL1hoAjr ++ KG9LFfVi3Wo2Ppet1 / a4duWKp3qQ8y + lajTWsjLVRe
    vcrKFpVeRiVGJ6cqBm8N8VSWD / lbQDfWDoLkFuAj + uJUcpeFSedKp6VetDz67YqqMfzQrVRohHEH
    iTdj4ufxDlQ7cNgadd6dsVTW0PmhtMcXiWMep8l4GFppIOHw8yQyxvUfEAK77HatAqh9W / xwLXT /
    ANEfox7sBv0p9b + sJGW9E8fq / p82A9aledfg98VVR / i4aP8AENPOs + sdh6wtfQ9Xbxk5iH6OXgMV
    QVj / AMrH + u2 / 1 / 8AQ / 1Hmn1swfWvV9P0n9T0 + fw8hLw41 / Zr3AqqiL7 / ABwL2c2H6MayMkQthP8A
    WFlEfA + sXKclLCSnAAUp1IxVAuPzSFnFwbQzeG3czEi7EQueEXphRUsYxJ6vIk148aAGuKqUsn5t
    cWWGLQ / VVZCHdrsRMTcN6VCtXFLenqVX7f2SR0VZPpr3z2Fu2oIkd6Y1Nykf2BJT4uO77V / yj8zi
    qX65Nqtp9VOlaNFqYklVLvlPHbGKIkAyLzRhIRWvGo2HWtBiqafVrf8A30n / AAIxVKPL11rF8b / 9
    MaCmji3unhsf9IiuvrNuv2Lj92B6fP8AkbcYqm / 1a3 / 30n / AjFUj8x3vmCwDnRfLkeslYWkUG6ht
    eUoO0X7xWpUb8umKpnpgluNOtZ76wSxvZYke5s + SS + jIygvH6iji / BtuQ2OKoXW7jUbP6r + jNEGq
    etKUuOMsMHopwJEh9WnMcgFou + 9cVa1a41O2u7WLT9EXUIJSPrNx60UIhHqxJ9lwWf8AdvJJt / JT
    qwxVE35nhls1tNOW7jnn9O7k5pH6EPB29ajCsnxqq8V3 + KvbFVWaNluIEjs0kgkLCeaqqY6LVTxI
    + Lkduu2Kq31a3 / 30n / AjFWPXepeZY9UntrfystxZLzFvf / W7dFcqkLIXjI9RFZpJV2DEFBtR9lU8
    tIxLawy3FolvcPGrTW / wv6bkAsnJdm4naoxVXSKJN0RVJ60AGKrsVSjX59TsrZJNJ0VNXnZnDw + t
    FbcQsTuh5SAg8pFWP25V6A4qmIgh9PkYE5UrwovXwriqS6Vf69c3dtFqHlsWEE0DS3Fx9ZgmEMoW
    IrCVUAsSXkHJdhw / ytlU8 + rW / wDvpP8AgRiqX61Jf2lvG + l6THqczOVeEyx2 / FeDENydWB + MKtPe
    vbFVvlybUr / Rre71rRk0XU5OXr6b60V16VHIX99EAjclAbbpWmKonURLBamSysFvbjkirBySIUZw
    rMXbYBFJbxNKDFUq1PUPMNv5Wi1Kx8srfa88cLSaD9aghKO9PUQ3TAxH0qncdabYqnkUETRI0kCJ
    IVBdKBuJI3Fab0xVKvL11rF8b / 8ATGgpo4t7p4bH / SIrr6zbr9i4 / dgenz / kbcYqm / 1a3 / 30n / Aj
    FWO6jqfmi31MW9r5VS9sWk4rfJeQR8U5QjnJFIqsPhklai8v7sD9v4VU609WnsoJruxWzuZEDTWp
    KSGNj1XmnwtTxGKopIokNURVPiABiqU67qw0n6oRp2oait1MkDtYqZvQEjqnqygyKwjUvVioYgVN
    KA4qmnoJ4v8A8G / 9cVSnQNZTWDff7jdS04WVw1sDqCNB6 / D / AHbB8bc4m7Nt8sVTb0E8X / 4N / wCu
    KpJ5r8wp5es0uv0Tqusc24 + hpUTXMq7gVZeabfF + vFU7ECEA1cV7F3 / riqU + Ydaj0UWR / R2pal9d
    uEtqafG9x6PP / ds / xrwiX9pu2KrtW1ePTbq1t / qGoXhuiB6tpHJLHHymihrK3Icf7 / mf8hXb9nFU
    ZdzRW0ltGYriU3MvpBovUdY / gZ + cpB + BPhpU9yBiqya6ji1O1sPq90 / 1qOWT60gc28folBxlk5fC
    z + p8A70PhiqL9BPF / wDg3 / riqSXnmD6rdSW50fVZuMywxywpzjkBCEyKwl2RQ5qX4 / ZIAJoCqmWl
    zpf6ba33oXNp9aiSb6rdc454 + ahuEqcjxda0YV64qi0jVOhbfxZj + snFV2KpR5g1aPRrVLg2Goaj
    zLj0tPR55BwheapUMtA3p8F8WKjviqZGKPhyrJSlacnr91cVSHRvNEGqXkNqNJ1eyM0bS + reW8sM
    acY4ZOLuWIVm + scQP5kcfs7qp / 6CeL / 8G / 8AXFUHql0lhBHKLa7vPUlSL07XlI68z9tgWWiL3OKr
    9Mnjv9Otb70bm1 + tRJN9Vuucc8XNQ3CVOR4utaMK9cVb1CaKytvXaK5nHONPTt / Ulf8AeOE5cVP2
    V5cmPYVOKoHVdai07y / + mf0dqV3 + 7jkXTbSOSW9JlpRPR5CjLy + KrACh4xVNIUSSJJKSpzUNwdnD
    CorRhXYjFUr0DWU1g33 + 43UtOFlcNbA6gjQevw / 3bB8bc4m7Nt8sVTb0E8X / AODf + uKpDe + ZorW8
    uLY6Rq8xt54rcTQwSSRSGb0 / jjcNQxoJfjY0A4t3G6qa6XOl / ptrfehc2n1qJJvqt1zjnj5qG4Sp
    yPF1rRhXriqLSNVNQW + lmP6ycVSfzB5m0Ty99R / S9 / JbfpG4Wzs6RNLznf7K / uo349OrUHviqbek
    / wDv5 / uT / mnFUo8v + aNC8wm / Gj6i12dMuWsr6kZT0503ZPjjXlSvVajFU39J / wDfz / cn / NOKpJ5r
    84eXfKdml7r + pPZ20jcEk9F5d6hekMUhG7DriqdiNyARM9D02T / mnFUo8w + aNC8u / Uf0zqDWv6Su
    UsrEem0hkuJfsJ + 7jelfE7Yqqap5g0fSrq3tNQ1AwXF2C1uhWvILJHCTVUIH7ydF38cVV7 / U7HT5
    7KC7u3il1Gf6rZrw5c5vTaXjVUIX4I2NWoMVXzXlrBe21jLdst3dhzbQ0UlxEAXOy9FBHXFUT6T /
    AO / n + 5P + acVY9deevKtpqV1pt1qkkN7ZPbRTxPBIvx3j + nAEYxcZObbfATTetKYqnOn3VvqFlBfW
    d001rcoJIJQFAZG3B3UHFUUiMvV2b58f4AYquxVJ / MHmLRvL9vFc6vfvawzM6RN6Zkq0cMlw4pHG
    52ihdvo8cVTIAmP1PXfhTlWi9Ov8uKpDovnnyprV7FY6Zq / 1i7mjaaKIRspMaRwylvjjX9i7iP0 +
    zUVZB6T / AO / n + 5P + acVQmr6jZaPpd3quo3bwWFlE091Nw58I0HJm4ojMaDwGKomL97Eksc7tHIoZ
    Gou4IqD9nFUPqV9aabaG7vrtobdWRC5UN8UjiNFAVCSWZgNhiqX3fm7y7Z + V0803OptFoUkEdyl4
    0Z3imAMZEfp + rVuQ + Hjy9sVTiH99Eksc7tHIodGooqGFQd1xVKvL / mjQvMJvxo + otdnTLlrK + pGU
    9OdN2T4415Ur1WoxVN / Sf / fz / cn / ADTirG9S / MHyfpuqNpd9rBgv1lW3MDROSZWMAVAREVJP1yLo
    ejV6K1FU80 + 6t9QsoL6zummtblBJBKAoDI24O6g4qikRlO7s3seP8AMVQV / q9lp7W6397a2bXcog
    tFnlWIyzN9mOPmRzc9lG + Koi4uPq0ElxcSRQwQqXlmkbiiIoqzMxoAAOpOKqFpqtneSPFZ3ltcyx
    jlIkMiuyqXeOrBSSBzidfmpHY4qiv9I / yPxxVA6trul6PCs + r6jZ6dC54pLdzJApOwoGkKg9cVRw
    M53HCn04qhr7U7WwWNr67trRZnEUJnkEYeRvsovIirHsBirV5qtnZSRRXl5bW0lwQsCTSLGzszrG
    AgYjkTJKi7d2A6kYqqz3iW7wpPPDC9y / pW6yNxMknEtwQE / E3FSaDsMVae9jS7is3ngW7nV5Ibdn
    AkdI6B2VCeTBea1I6VGKq3 + kf5h54qgZdd0yKWWKXULOOWBljnjaZAyPIVCK4JqpYyJQHryHjiqK
    tbpbu2iurWaG4tp0EkM8Tc43RhVWVlqGBHQjFVZPU / b407Uriq7FUDqGq2enRrLqF5bWcTlgj3Ei
    xKSqNIwBcgGiIzh3BPbFUUTONzwp9OKoCy17Sb6YQ2Wo2V1OylhHDMkjlVVHJopJoFnjPyZfEYqj
    / wDSP8j8cVU7m5FtC09zLDBAm7yyNwRamm7NQDFV0ckkkayRtG8bgMjqSQQRUEEdQcVW3FyLaFpr
    mWGCFaBpZG4KORCirNQbk0xVTGpWxsUvxdW31GRVeO79QeiyyUCMJK8SGqKb74qrRySSRrJG0bxu
    AyOpJBBFQQR1BxVRtNRt7zn9Tube59IlZfRcPxYEqQ3Emh5KR9GKoj / SP8j8cVQMuv6VDLNFLqNl
    HLbukVxG0yK0ckhQIjgtVWYypxB68h5jFUVa3S3dtFdWs0NxbToJIZ4m5xujCqsrLUMCOhGKqyer
    X4 + NPauKoLUdK03UxANS023vRayrPbfWUjl9KZfsyR8w3Fx2Yb4qr3UEd3bS2t1apcW06GOaCXi8
    bowoysrAhgR1BxVDWOj6XYTyXFjpdvazzDjNLBHHG7jm0lGZQCR6kjN / rMT1JxVG85v99 / 8ADDFU
    FqujaVq8Ig1bS7bUIFNViuo450BqDULIrDqoxVGh5RsItvmMVQ17p9lfiMX1hDdiFxJCJ1STg6mo
    ZeQNGBHUYqtvNL0 + 9minvNOguZoP7iWZI5GSjpJ8DMCV + OJG27qD2GKq09vFcPC89pHK9s / q27SB
    WMcnEpzQkfC3F2Wo7E4q09rC93FePZxtdwK8cNwwUyIklC6q5HJQ3BagdaDFVbnN / vv / AIYYql9x
    oGiXM7z3Gj2k08kiTSSyRRM7SxhQkhYqSWUIvE9RQeGKoy1gjtLaK1tbVLe2gQRwwRcUjRFFFVVU
    AKAOgGKqyM5 + 0vH6a4quxVA6jplhqcSw6jp0F7ChZkjuEjlUF0aJiA4YDlHIyn2JHQ4qiaycePoj
    jSnGopTwxVA2mhaPZywzWek2ttLbRmG3kiiiRo42ChkQqo4qeC1A8B4Yqj + c3 ++ / + GGKqV3bxXlv
    JbXdpHcW0o4ywShXRh5MrAg4qvjDRxrHHAEjQBURSAAAKAADoBiqy5gjuo / SubVJ4gyuI5ArryRg
    yNRgRVWAIPY4qhrjRdJudLXSbnSrafSkRY00 + SOJ7cJHQIoiZSlFpsKbYqjIw0caxxwBI0AVEUgA
    ACgAA6AYqhtP0vT9O9b9H6dBZ / WHMs / 1dI4vUkYlmd + AHJiWJJOKovnN / vv / AIYYql1x5e0O5nee
    40azmnllSeSWSGJ3aaIKI5GYqSXQRrxbqKDwxVG2sEdpbRWtrapb20CCOGCLikaIooqqqgBQB0Ax
    VWRnJ + JOI8a1xVJvMOiJrQsh + ktS036lcJc / 7jpHg9bga + lP8Dc4m / aXviqP1KJb3T7mzE9xaG5i
    eL6zbBkmj5qV5xsVbi61qpp1xVL9F0T9F3lxcHVdTv1uF4i3vXMscf76WasYEakH99wrX7CoP2cV
    Tj108H / 4B / 6YqhNTtkv4I4vrN1aenPDP6lrzjdvRkWT02PE1jk48XXupIxVF + ung / wDwD / 0xVLNd
    0tdXitohqF / py29xHclrBjC0vpGoilYoxMbftKKVxVrVtJTUbu1uP0hqFmLUg + haM0UctJopv3o4
    Et / c8Ov2Hcd6hVV1XT49R + r / AOl3tmbeVJq2jPFz4Or + nIOJDI3CjDwJHfFVSa2SXU7a / wDrF0n1
    aOWL6onMW8nqlDzlj4 / Eyen8BrtU4qi / XTwf / gH / AKYqxi / 8nC71RtQXzBrtrzlErWcFwVt6BoH9
    MI0TcUrbdjWjuK0bFU / 0 + NbOygtTNcXRhQIbi4DPK9P2nYKoLH5YqikkV + gbbxVh + sDFV2KpTrel
    x6rFFH9dv7AxOr + pYu8LNxZW4t8LBlPGh9q + OKonTYUsdPtrL1rm6 + rRpF9Zueck0nAU5yPxHJ26
    k4qhbDS1s9Tur86hqF0bocfqtwzNbxUdn / dRhF4n4 + Nf5QMVTP108H / 4B / 6YqoX6Ld2U1ss1xatM
    hQXEClZYyR9pCysOQ7VBxVWWZQoB5sQKFijVPuaKBiqD1izj1Oy + q / Wbuy / eRS + vZl4pf3MqycOf
    E / C / Dg47qSMVQV / oC3nlhdAGrapbUijhOq28jJqBEdPiM5jb434 / EwFeuKpxC6RxJHWV + Chebq5Y
    0FKsabk4qlfl / RU0Y3x / SWpal9euGuf9yDtP6PP / AHVB8C8Ih3XFU29dPB / + Af8ApirFn8lK0t8 /
    + IteC3yyr6YuWCwmWaSUNB + 65IYxKY03pxC1BKg4qyHT4o7K0W39a4ueJc + tcc5JDzctQtxFQvKg
    9sVRSSKxoA30qw / WBiqT6 / baxetYHR9dj0kW9ykt8DbxXQuYF + 1B8bL6fL + ddxiqaSzxNE6xzokh
    UhHqG4kjY0rvTFUl8u2Ov2EjnWPMa6yjQxoqm2gtisyu7SSgxH7Lq6qEINONakk4qnn1m3 / 36n / B
    DFUFq63dzbLHpuppp84kVmnMaT1jh3k4sVA5ePbFUb9Zt / 8Afqf8EMVS / WE1C5SEaZq0WnMj1nZo
    kuOaUpxHJl4 + NcVW6tDqVzPatp + spp8MTBrmL0Y5jMBJGxXk7fADGrpsK / FXtiq7Vo765 + rfo7Vl
    08xTRvcfu45xLEsitJF8ZHAuisoYdK1oaYq3dx3kupWdxbastvZQsTd2PpxOJ14OAPUPxx0Zlbb +
    Wnc4qj / rNv8A79T / AIIYqx + 90 / zNLeXMtp5njtraW4hkt7drOGQwwJ6Xqwhy6ljL6cnxsPh57D4Q
    cVTfSzLb6ba29 / fpfXsUSJc3vFIfWkVQGk9NCVTkd + I6Yqi0lifZHViOtCDiq7FUp1uHUbuKJdL1
    ldLlR1aV / SiuA6BlLJxkIpVQVqDtXFUVprSwafbQX18l7exRIlzeBVh9aRVAeT01JCczvxBoMVQm
    nw6pDql3c3usx3djMoFrYLBHF6JDu3L1QzM9UZV38K96Yqmf1m3 / AN + p / wAEMVQuqetc2bRWOorY
    3JZCtyFSWiq4Zl4OafGoK + 1a4qrW03C2iS5uYprhUUTSoBGrOB8TKhZ + IJ7cjTxxVD6utzdWfpad
    qaadc + rE / wBZ4Rz / ALtJVaWPg5A / eRhk5fs1r2xVA3tnr03ldNOtfMMdtrwhjjk136tFJWVaepKt
    qzemOdD8NSFr3xVOIp4liRXnSR1UBnqo5EDc0HSuKpV5etdYsfr / AOmdeTWPrFy8tkBbxWotrdqc
    IP3bN6nH + dtziqb / AFm3 / wB + p / wQxVjraZ5n + tXUi + alFvNcNJbQGztyYICqcYQ / IF + LI3xsK0Yj
    qAwVR3lq31TT9Jjtdb1tdb1BWcvqHoxWhdSxKD0oiUHFdqjriqbJLE5ojqx8AQcVSnzF / jD / AEf /
    AA4dP / 3d9bGoif8A303oemYf + LuPOv7Nab4qj7 / 9J / o24 / R4hOp + k31UXBcQetx + D1CgL8OXWm9M
    VQGiHzgbu5GuLp4swv8AojWTTGQt60v94JRxA9D0uh + 3z7UxVOMVQ98dQESGwWF5vUj5rOzIvpch
    6lCiueXCvHaleuKojFUs13 / E3C2 / QP1Ln66fXPr3q0 + r8h6npel / uzjXjy2rirtWPmX17X9Diy9D
    mv103Zl58PVj5 + kIxTl6PqEcv2uI6VOKquqfpz9wdK + qn94PrK3XqD93yHIoY6 / EFrSo606Yq1ef
    p / 8ASdl9T + qHSyx / SIm9T6wF4PxMHh5CfU4V5duXemKo / FWMOfzN5XwQaLx4udNZjd15CaX0xOoH
    QwGEsVOzhxQgghVP7A6gbVTqAiW65PyEBYxheZ4ULgGvCnLbrXFURirsVSvzEPNh2Fv8ONYi / wCL
    8BqImMPOnwV9EhqV + 1iqYx + t6KerxM / EcwtQvKm9K70riqSaS3nv6 + g1dNLGn8H9VrRrgzc + EPph
    RIvGgf1 + Ve3Cn7QxVPsVS / Wh5g + rx / oQ2guOZ9X66JCnDg1OPpEGvPj9FcVRGnnUDaJ + kFhS7 + IS
    C3ZmjoGPEguqtutCR2O1T1xVT1X9L / VB + iRbm79WGou + Yj9h2V9feOrc / S5cO3KldsVQWtf4y / w +
    v6EGnf4i4xcxe + v9S5besAYv3tOvD8cVTeh2fST1uPq8R6nCvHlTfjXelcVS / Rv8Sc7z9NfU + HrH
    9H / UvVr6FNvW9X9uv8u2KplirHP + QjDVLgf7h30ovN9Ub / ShcLHSI2 / qDdGbl6qvQjqjDoVKqa6L
    + nPqI / TYtRfh5AfqRkMJj5n0z + 9 + IMUpyHY9CcVR2KpF5ju9bsBbnRfL6az6gm + sD6xDamMpEzxU
    9VSH9WQCPr8NanbFU5FvbkA + io9ioxVLdGn1G7e9GpaKumJBN6dmxlinM8VAfVpH / d77cW3xVMvq
    1v8A76T / AIEYql2sTX9oYDp + jDUlct9YCyxQsiqKrxEtA5Y7U5D54qmIt7f / AH0n / AjFUs1yfUrN
    bU6Xoq6o0s6R3I9aK3EMLGjS1kB58RvxG5xVfqct7bTQpZaQL6OT ++ lEkMQj / eRr0fdvgd32 / lp1
    IxV2ryX9qLY6dpMeo + pNHHcj1Y4DFE8iq8o5qQ / BCz8RuaUHXFV1295FqFrBBpaXFnMaXF2JI0MO
    zGpjYVYbAfCe + Ko76tb / AO + k / wCBGKsZutW82xQX7Q + UFuJ4AfqEa3tsq3JCqwq7KPSBJZRVTuBU
    UNQqm + ive3do0up6UmmXImljW39SO45Ro5WOXmgA / eKA3HqK0OKpikUSboiqT1oAMVXYqk / mKfVr
    KxefRtFj1i6Cuy2pnjtSzKKqvORWX4jtXtiqZRwQtGrNAqMQCyEKSCR0qNtsVS7T7jUbjVLy2u9E
    FnYQqptL9pYZPXJd1YeklWSiojivXlTYg4qmf1a3 / wB9J / wIxVKtan1a0kgGl6JHqaSV9dzPHb + n
    RkA2dW5VVmb / AGNO + Kq + jvdXVqZNR0oabcg0MBeKdT8IPJXj6ip47gGo6UocVb1hrq1svV03TE1G
    69SJPq3NIPgeVUkk5uCP3aMXp1NKDc4ql9 / f + YIPLEGo2vlpbzXXSFp9CF1BH6bvT1U + suPSb0qn
    f9qm2Kp3DDG0SNJbpHIygvHRW4kjcVA3piqXaNPqN5LfrqOijTIre4MVg7Swzm5hAFJisdfSqajg
    STiqZ / Vrf / fSf8CMVSSe819LkxxeXYpoS7Kk4uolAUPRXdSnIVQcqLyINB4kKo7R2u7qxE2paYmm
    3XqSqbX1I5 / gSRljfmgA / eIA9O1aYqj0iiQ1RFU + IAGKpVrmqLpMBmGn3 + oARySFLFTM / wC74 / Dx
    LqSz8vhA8DiqZLCjKG + MVFaF3qPnviqX6PqcepveKLK + sxZzehyvEkhEvwhucNWPNN / teOKpj6Ce
    L / 8ABv8A1xVK9Z1ZdMkgQafqF964Y87NWlVOLIvxkutK86j2BxVMLb0bi2iuEEyLKiuqS + rG4DCt
    GR6MreIIqMVSzzBrcei / Uf8AcbqWpfXbhbaunxvcejz / AN2z / GvCId27Yqqaxq0emz2sP1DUL03T
    qnOzR5UiDyxxc5W5KFVfV5nvxVjTbFVTVr9NO + rf6He3guJo4K2gaX0zI6pzk + MFUXnyZuwBOKtX
    moLa6nY2h2K + nF6xT65CGe3h5xvJWd + dUB9PiDT7TKPkqmHoJ4v / AMG / 9cVY2vm2M3z2baHraMvq
    0mNu5hYxLExAkWQr8QmPAnZijAb0BVTnSrqPUbT6yLe6tPjdPRuhJFJ8DFa8S32TSoPcYqjUjVOh
    bfxZj + snFV2KpVrWpJpaQv8AUb6 + E0qREWStMULuqcnHNSEHLkT2AOKojTpo77Tra99G5tfrESy /
    VrnnHPHzFeEicjxdehGKpVpXme31HUxYDStXtCVkYXN3bzQwUjWJh + 8LbF / XooPdHG1N1U + 9BPF /
    + Df + uKpLrGvrpl39WGk6pfVQSetZxmWPcOePIyL8Q9Pp / lL9CqI0fVItT9YfU7 + yeEiq3iSRcgSw
    BRuTK32OgNRtUCoxVV1i8TTbL619Vu7395FF6FmGll / fSrFz48l + FOfJz2UE9sVQd1r0VvoFrrLa
    bqci3IgJsIoZJLyL6wQP3sCsWX0 + X7z + XfFU1t1SaCObjLH6iK / pyM6uvIV4sK7Ed8VQek6lDqT3
    KraX1r9Wf0y12ksIc1IrHyPxL8NajxGKph6CeL / 8G / 8AXFWP3fmhLa / Fm2i6xIWEpSeKFpIT6Mqx
    / bWQheYYunKlVU96Aqo / y / qcWtaVDqIs77ThNX / RNQSS3uF4mnxxliRXtiqZpGqmoLfSzH9ZOKrf
    Sf8A38 / 3J / zTirvSf / fz / cn / ADTirvSf / fz / AHJ / zTirvSf / AH8 / 3J / zTirvSf8A38 / 3J / zTirvS
    f / fz / cn / ADTirvSf / fz / AHJ / zTirvSf / AH8 / 3J / zTirvSf8A38 / 3J / zTirvSf / fz / cn / ADTirvSf
    / fz / AHJ / zTirvSf / AH8 / 3J / zTirvSf8A38 / 3J / zTiq5EZers3z4 / wAxVdiqn6T / 7 + f7k / wCacVd6
    T / 7 + f7k / 5pxV3pP / AL + f7k / 5pxV3pP8A7 + f7k / 5pxV3pP / v5 / uT / AJpxV3pP / v5 / uT / mnFXek / 8A
    v5 / uT / mnFXek / wDv5 / uT / mnFXek / + / n + 5P8AmnFXek / + / n + 5P + acVd6T / wC / n + 5P + acVd6T / AO / n
    + 5P + acVd6T / 7 + f7k / wCacVXIjKd3ZvY8f4AYquxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2
    KuxV2KuxV2KoC61 / RbWwXUJ72FbJm4pcBwyM1SKKVrU7HpiqGsfOPli / uktbTUoZbiTaOMEgsQK0
    FQMVTjFXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FUs8zGUaHdGMkNRd1rWnNeXT264q8 + E0lRV2p3oT
    WmKGxK21Xfrvv2xV3rNt8b9DXfv2xVb6sv8AO33nFXerL / O33nFXerL / ADt95xV3qy / zt95xV3qy
    / wA7fecVd6sv87fecVd6sv8AO33nFXerL / O33nFXerL / ADt95xVbNLL6T / G32T3PhiqS + WIryfTt
    Oht47aYtcgCK85GIsZPhqAD364VZbqel3tpeaFJqFlpdrcHVrZYG05WVinGQyB + aqaVC9MVeiYEu
    xV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KrZGKoWAqR2GKrfXTwf / gH / AKYq7108H / 4B / wCmKu9d
    PB / + Af8ApirvXTwf / gH / AKYq7108H / 4B / wCmKu9dPB / + Af8ApirvXTwf / gH / AKYq7108H / 4B / wCm
    Ku9dPB / + Af8ApirvXTwf / gH / AKYq714 / B / 8AgH / piqV6joGgajp6abcWCvZo4eOBUeFUJO7KU4ce
    p6HFUNp35f8AlDTryK9tNPCXMJ5RO0ksnE + PF3Za / RjashxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2Ku
    xVD6jDeT2U0Vlcizu3WkFyYxKEbsTGSAw8RUfMYqgri180NcRvb6jZxwKR6kT2Ujll3rRhdJQ / Zo
    aeOxqOKqjFp / m71klm1m1YLw5QR2JSJgFUSfauHkBZuRX4 / h3B5UPJVcbPzgJ4Cmq2h2dafWUfT5
    S7mpLem63iBBTYVVqe + KrRZ + dfRmrq + nfWD / ALzsNOmEaio / vE + ulnNPB1 + WKqcum + d3E / p67ZRl
    zE0FNOciPjCyyKa3fxCSbi / YqtVqSQ6qqjWXnJpK / pewVFnLqqafLUwclpE5a8arceVXWm / E0ABV
    lVNbDz2sl2f03prJISbNX0yasP7xSAxW + X1FEYYfsnkeVaDhiqE1 / wAvefL1G / Q / m4aTI7A76dBd
    Kq8WBVQ7IftMCCxP2e + 9VUTpGi + cLO8uZr / zINSt5mDQW0ljFEIVDP8ACrQsjMCrJ9qpqteh5hVE
    2lp5uVF + uapYzSAnl6NhLEhUjb4Wu5WDBu / KlNqd8VaW084C1dDqlg10UURzNYS8BJvzYxi7UlDU
    cV5VFN2auyqGttK88JftPceYLWW1b0j9TXTiirxjAlCv9ZZ6PKOS1J4iq / FswVRMlj5srdGHVrQe
    s7NbiWxdxCnohFQcbmMtSYeoSx3qV22IVUl0 / wA7RrMqa1Yych / o7z6dIzI3wfb9K7hVxs + wC9Rv
    tuqrx2fmr9KLNLqlm2mqwrZpZSLIU4EMDM1y / wAXqUZSEAAqCGqGVVN8VdirsVdirsVdirsVdirs
    VdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirDP
    + VOflv8ApKXUjo9bya7bUJXNxdFWuXlSdnKGXh / eRKeNKdqUJxVfN + UX5ezNyk0skmKaA0ubpQY7
    iSeWVSBKAeT3krb9OW3RaKrf + VPfl1693P8Aok + pfeqbn / SbqjfWIZoJaL6vFeUd1KDxA + 1XrQ4q
    5 / yf / Lp5ryZtI / e38c0N431i5HqR3KIkqmkvQrClKdKVFDXFXD8n / wAvP0tZ6sdMdtQ0 + dbqyna7
    vG9KSPjw4KZioRfTUCOnCgpSmKsyxV2KuxV2KuxVK / MvlnQ / M2jT6Lrlt9b0y5KGe35yRcjG4kX4
    4mRxRlB2OKpNY / lR5AsJGltdK4SNNb3Jcz3Dn1bSdrmEgtI1AszluPQ9CCABiqCj / I / 8ro2R00QK
    8SxJE / 1m75KsDI0fFvVqOJhTcdab98VVf + VM / lv6ccf6JISKKC3RRdXYHpWsnqwqf33xch43 + nFX
    XX5M / lvdIUn0pmVokgdRd3iho4reO1RW4zDlSGFFqd9q / aJOKp / 5X8qaD5W0lNI0K2Npp8bvIkBl
    lmo0h5MeUzSNud + uKptirsVdiqA17QtK17SLrR9Wg + s6deJ6dzByePktQacoyjjcdjirGLf8l / y0
    t7o3cWj8bggASG5u24hboXo4hpSF / wBIUPt8uhIxVYn5Jflikrypo5V5BIHpd3gB9UTK5K + tStLq
    UA9uW3bFVWx / Jz8uLIwCDSW9O2r6EEt1dzQrWVJyfSlleMkyQxkkr + yo6AYqsu / yV / LS7tfqtxpD
    Pb / VoLIx / W7xQbe1blDGeMwJCNvvviqI1H8pPy + 1K4ubi90r1pryL0LlzcXILp6UUHaUb + nbovIb
    7eJaqqfaF5e0jQbN7PSoDb20k0ty8ZeST97O5eRgZGcjkxJoNsVTHFVJ2LoyNC5VgQwqvQ7fzYqx
    LVfyq8g6tEkWoaGZ443EqqZ5V + JQyivGYchSRvhO2 + Kqrflr5KaOaNtIkaOeNoXU3ExAjYUKJ +++
    AHwWnbwGKoyx8neXrDU4tTs7G4hu4VZFK3U3plXrXnD63pP16spp2xVMdW02y1azNlqFo81sXjkM
    fPh8UTiRDVHU7MoPXFVmhaNp2habHpml2ckFlEWMcRkMpBdizfHLI7nc9ziqWav5D8qavczXOoaX
    JLPOVMsgnkjJKV4kenKtKcj0xVX0Dyh5d0C4nuNI017aa5BWdvVeTkDNJcHaSRwP3txI23j4UxVP
    UdmrVCnzp / AnFV2Koa7hju7eS2uLd3glBWRaqKg + 4YHFVlha22n2cVlZWhgtYF4xRLxoo60FWxVj
    t5 + WPkW9REudEMixvLIn76QUM8Rhl3Eo2ZHNR0qa9d8VXn8ufJpZidJkPIMCDcSlf3hYsQvrUBPN
    txvQ06Yqv038v / Kmmaja6jYabPb3VmrLblLqfgocBWBiM3ptypvyU + PXFUz13Q9L16zSz1Wye5to
    5orlI + ZSksDh52rG6n4WFadPHFWtC0DSdBt5YNKsnt4pnWSUGQylmWNYgS0kjt9iNR1xVZH5b0WP
    W21xLBxqjFiZzKxHxosbUQycBVUHRffqTiqbo7N1Rl + fH + BOKrsVUzK9f7pz9Kf81YqhNT02x1SG
    OC / sjcQxyLMiMVpzT7J2YVpXviqL9V / 98v8Aen / NWKpZrvl / SNdjhj1Sxe4W3LNDSRoypdDGxBjk
    Q / ZYjFUfbqtvBHbwwOsUKLHGtVNFUUAqWJ6DFUPqmm2Wq2wtr + 0eaENzCc + PxAFa1R1PRjirHLv8
    qvId3H6c + jSsnJ2oLq4TeVZVk + zOPtLcSA / P2GKsvEjgACF6Dpun / NWKrkdmO6MvueP8CcVW + ung
    / wDwD / 0xV3rp4P8A8A / 9MVY / pXlePTtWGojWdYu6CYGzu53ltj63p7 + mU6p6Xwb7cm8cVZB66eD /
    APAP / TFUHq9nDqdk9o893aq / Wa0aWCUbEGjoKjr / AJnFWtHsk020a3 + tXl6Wlkl9a7LyyD1XL8A3
    EfAleKDsMVVNRghv7KW0eS5gSYcWltjLDKBWvwSIAyk9Kqa4qiRPh5P / AMA / 9MVXJIr1oCKeKlf1
    gYquxVB6lEL2wubNZ7i0NxG0X1q2BWaPmKc42ZHAYdjTFVmkWsemaXa6f9Yu736rGsX1u8Ly3EnE
    U5yycRyY9ziqL9dPB / 8AgH / piqEhtkj1S51D6zdP9Ziii + qPzNvH6Jc84o + Pwu / qfGa70XwxVF + u
    ng // AAD / ANMVQmrWyajplzYfWLqz + sxtF9atOcVxHyFOcT8W4sOxpirtItU03S7Ww + s3d79VjWL6
    3ecpbiXiKc5X4ryY9zTFXJbImqzaj9Yum9WCOD6m3M2yemzt6iR8dpH50Zq7gDFUakiv0DbeKsP1
    gYquxVTM6A9H / wCAf + mKpbrulRavbegb2 / sDwlQTWMkkEg9WMx8qhSCy15JUbNviqYrMgUD4zQUq
    Uep / DFUJqtpBqVo1rJNd2ysamS1aaCWlCCBJHRhUHsfcb4qjBPh5P / wD / wBMVaaZGUr8YqKVCPUf
    LbFUg0fyvFpl7bXf6Y1i9a3t / qpivJ5JYpQAoEksfAK0o4n4wATU1rtRVkHrp4P / AMA / 9MVXJIrG
    gDfSrD9YGKu9SP8Amh4jFXepH / MPvGKpTpdjrdtql5cX2ti + sJgBaWJt4ovQPqyPX1UPJ / 3bonxD
    9mvUnFU29SP + YfeMVQGu2 + o3mmTW + lamNKvnUiG99KO4CMVIBMUlFahNaVHTFVbT0uILfheXgu5u
    TN6xVI / hY1C8V2 + EbVxVZqsN5c26JY6h9QlWRHaVUjlLIpq0ZEgYAP0JG9OlDviqppq3MGn20F9e
    Le3sUSJc3gRYfWkVQHk9NSQnM78QaDFUSGU9CD8sVbxVC6itxNYXENldraXkkbJBdMglETkUV / TJ
    UNxO9CcVWaRFd2ul2ttqN + NRvoo1S5viiQ + tIB8UnpJ8Kcj2GKov1I / 5h94xVBRQ6gurT3MmorJp
    0karBp / pIpjkFOT + sDyavhTbFUb6kf8AMPvGKpR5isddvhYjRtcXR / QuUlvT9WiuvrEC / bg / eEen
    z / nG4xVvRrPXbaeeXVdZj1BJVURwRWyW0cTh4ZinxyuQVZFozGnGtd8VQg0nzWJXP + J1MX1mGWND
    ZQchboU9a3ZgwB9QIwDgAryPXYBVkQZT0IPyxVvFVvqR / wAw + 8Yql2tWuqXcKDTNW / Rkycqv6MVw
    rVWi8leh + E77MMVR1uSkEaTTCaVUVZJaBebAULcRsKnemKpdrFnrF1c2Mmm6wNOht3dr2D0Ipxco
    0ZVE5OeUfB6NVevQ4qjNNW5g0 + 2gvrxb29iiRLm8CLD60iqA8npqSE5nfiDQYqiPUj / mh4jFUq0q
    y1m2v7mW + 1r6 / ZyCltbNBFE0TGR3JMkdOfwMqAU6LU1JOKpr6kf8w + 8Yq2GU9CD8jirXpx / yj7hi
    rvTj / lh4DFUJZx6n9bvvrqW31P1F / Rvoh / U9L0l5 + vy + Hn6vOnHbjTvXFUX6cf8AKPuGKpZr8fmH
    6qn + H0sfrXJ / U + viX0 + Povw4 + j8VfW9Pl / k8u9MVRGmpqTQudTit0mMjeklsWdRFtx5M6r8XjQUx
    VvVY9R / Rtz + iVt / 0n6bfU / rYb0PVp8Pqen8fGvXjviqKWNeI5KvKm9BtXFWwqjoAPlireKoLWI9T
    / Rd1 + h2tv0r6bfUjeB / q / q0 + h2fT + PjXrx3xV2kR6l + jLb9MJbDVPTX64LTmbf1afF6RkAfj4ct8
    VRfpx / yj7hiqHjS8 + vzCSKD6h6aG3dS3repVvUDqV48aceJDeO2Koj04 / wCUfcMVUL9LsWU50 + OF
    r702 + rLcErEZKfD6hQM3GvWgxVT0iPU / 0Xa / phbb9K + mv136mH + r + rT4vS9T4 + NenLfFVnp6x + lx
    8NodHMZqaOLkSfDxHeMr9qvTtiqPCqOgA + WKt4qt9OP + UfcMVQWrR6sIEOkR2rXAesiXfNUaPi3w
    q8YYq3LjvxO1dsVRojTui1 + WKpLryecBcwfoCPTDbcf9K + v + sJOXqx / 3fpDjT0fV6 / tce1aKplps
    d7 + j7b9JpANR9JPrgtuRg9biPU9LmA / DlXjy3piqI9OP + UfcMVQlnHqX1u9 + urbfVPUX9G + iH9T0
    vTXn6 / L4eXq8qcduNO + Kov04 / wCUfcMVbCqOgA + QxVZ9Xh / l / E4q76vD / L + JxVAWl / Bc6neWAsrq
    E2fAm5miZLeXmK / uZCaPSnxU6Yqj / q8P8v4nFUBrd / FpVh9b + oXV / wDvI4hb2MZmmJlcJy48l + Fe
    VWNdhviqppVwl / ZrctZT2XJnVYboKslEYqh5qz0D05LU1p1AxVZqt9Dp31atldXYuZTDW1jMvp0j
    eTnLuOKfu + PL + Ygd8VVtNlhvtPtr0W01sLmJJvq1ypinj5qG4SoT8LrWjDxxVFJGiV4ilcVXYqgN
    XuYdN0y6vzaT3gto2lNraIZriTiK8YowRyY9hirek3EOo6bbX31Sez + sxiT6rdoYp4 + X7MkdTxYd
    xiqK + rw / y / icVQFvfwTarcacbK6iaAVW6kiYW8o4ox9OUEqaepShoag0rQ4qj / q8P8v4nFVC / kt7
    Kynu2glnWCNpDDbo0sr8RXjGi7sx7DFVPSLmLUtLtb / 6ncWX1qNZfql4npXEXIV4SpVuLDuK4qs +
    uw / pcaabG6BMZkF56ZNsQvh5fVBNG + LYEdjiqYJGibqKVxVdiqwwRHfj + JxVr6vD / L + JxV31eH + X
    8Tirvq8P8v4nFXfV4f5fxOKu + rw / y / icVd9Xh / l / E4q76vD / AC / icVXJEiGqihxVb6T / AO / n + 5P +
    acVd6T / 7 + f7k / wCacVQ8N5azXlxZRXha7tOBuYRx5IJRyQkcejAGh + eKoj0n / wB / P9yf804qlnmD
    zDo / l + 0S71i / a1t5C6o5QvUxwvO + 0cbHaKF2 + jxxVV0fVrDWLRrvTrx57dZZIGfhwpJC5jkWjop +
    F1IxVfq + o2ekaZc6nqN28FjZxtNczcQ / FFFSeKIzH6BiqKVGZQyzOVYVBovQ / wCxxVeiMtauX + dP
    4AYquxVAavqNlpGmXWqajdtb2FnG01zMVDBI1FWaiozGnsMVX6deW2o2cV7ZXbT2swJilUKAwBIq
    KqO4xVEek / 8Av5 / uT / mnFUns / Nfl + 81NtMg1JjfK7xei8ZjJeIurqpeNVYj0m + yegr0xVOPSf / fz
    / cn / ADTiqX6xrelaMkL6nfm2W4f04Cyg8npXiOKHFVDRfNGga3c3FtpOp / XJLVEllaNax8JHkjRk
    kKcHBeBx8DHp7jFVf9Nab + nBof1yQao0L3K25jIBijMauwf0 + GxmXblX7jRVMkRl6uzfPj / ADFV2
    KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxVT43H86f8Af8AmrFXcbj + dP8AgD / zViqha30F20q2t5b3DQMUmWIh
    yjqxUq3FzxIZSKHuMVV + Nx / On / AH / mrFUPeX9vYqj3t7b2qyMUjaYiMMwUuQCzipCIzfIE4qutLq
    O7jZ7S6gnjR2iZoqOoeM8XQlXNGVhQjtirV1fQWZiF3eW9uZ3McAlITm4UuVTk45HijNQdgcVX28
    31m3iuLe4imt5kWSGaMc0dHFVZWDkEEGoIxVWQSCvNgfCgI / icVXYqhby7jsrWW8vLqC1tIFMk9x
    NSONEXcs7s4VQPE4q3aXSXttFd2d1Dc2syh5Z4f3kbqejKyuQQfEYqqkXA3MiU / 1D / zViqX2nmHR
    ryVIbTV7G4lk3SOKRHZtg2wWQk / C6n6RiqYcbj + dP + AP / NWKrJ5WghknnniihiUvLK44qqqKszMW
    oAB1OKrLO7jvbWK7srqC6tJ1EkFxDSSN0bcMjq5VgfEYqtF / bm9 + oC9tzfcS / wBVqPV4Lxq3Dnyo
    Oa707jxxVFIJR9tlI7UBH8Tiq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYqp8rj + RP + DP / NOKu5XH8if8Gf8A
    mnFULbaZaWtxLc21hbQXM / 8AfzxqqO / xF / jZUBb4nY79ycVRXK4 / kT / gz / zTiqGv9NtdQjWO / sba
    8jQlkScCVVLI0bEB0NCUdlPsSO + KrrOyhsYjDZWkFtEztI0cNEUvIxZ3IVB8TMak9zirV5p9vfel
    9dsre5 + rv6sHrAP6cnFk5pyQ8W4uy1G9CcVX2tuLS2itbW2ht7aBBHDBEeEaIooqqqoAoA6AYqro
    ZDXmoHhQk / wGKrsVQ15apeW0tpd2sNzazKUmgm + ON1PVWRkKkHwOKutLVLK2itLO1htrWFQkMEP7
    uNFHRVVUAAHgMVVSbg7GNKf65 / 5pxVLk8uaLGyNHo9ijRsroyxRgqyEFWFI9ipRafIYqmPK4 / kT /
    AIM / 804qpXVst3byW11bQ3FtMpSaCU80dTsVZWQgg ++ KutLZbO2itbS1ht7WBQkMEXwRoi7BVVUA
    AHgMVW / Uofrovvqdv9eVDEt1t6ojYgsnPhy4kopIr2GKolDKftqoHahJ / gMVXYq7FXYq7FXYq7FX
    Yq7FXYq7FVP1X / 3y / wB6f81Yq71X / wB8v96f81Yqkmj + UPL2jXsl7pmnSW1xLzMrLM5VzJx5FkaU
    oT + 7Xcjbt3xVO / Vf / fL / AHp / zViqWeYPL + keYLRLTV7F7m3jLsiCQx0MkLwNvHIh4jmcfTXrTFVb
    R9KstHtGtLC2ljgeWW4ZXkMpMtxI0srcpHdvidyaVp4Yq1rmk6druk3WkarZNc6dep6dzAW4clJr
    Tkjqw6dQcVRkP7mJIo4HWONQiLVTQKKAbtiqojs1aoU + dP4E4quxVL9Z0yx1nS7vStStHuLC9jaC
    5h58OcbijDkjqwr7HFV2lWFppOm22m6favDZWkaw28XIPxRRQDk7sx + ZOKr763gv7Keyu7ZpbW5j
    aGeIlQGRwVZahgdwcVSFfy98no3NNJeOSpYSJPKjhmLksrLMGU1lY1HjirJRI / 8Avl / vT / mrFUPq
    FrBqNhcWF3byPa3UbQzor8CyOOLDkjqwqD2OKrNI06y0fS7XS9OtGt7CyjWG2hDBuEaCiryZ2Y7e
    JxVT / Q2mDWhrYsmGpiF7f6wH / wB1yFCwKc + BP7pd6V2xVMUdm6oy / Pj / AAJxVdirsVdirsVdirsV
    dirsVdirsVU / XTwf / gH / AKYqp3DJNBJDylj9RGT1I1dXXkKclNNiO2KpFpXlVNNuobhNb1m5ERJa
    G7naeOQHn8Lh5zt + 87Eh5V32xVkPrp4P / wAA / wDTFUq8xaOmt2aWv6R1HTODM3r6c7QSnnE8VC3B
    th6nMf5Sqe2KozT4I7KFo / Wubgu5cyT + pI1SAKAkbLt0xVD6zpseqRwr9cvrEwyLIHs2eItxdX4P
    8JDK3GhHhUd8VVdJtV06yFqbq7vaSSyevd8pJf3sjSceQRfhTlxQU2UAYqjkkV60BFPFSv6wMVXY
    q7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FVP6zb / 79T / ghiqG1Iy3FjNDZX62N
    04pFdhUlKGo34P8ACdvHFUjt9K82RXQlk82pPD6vM28llbhfT5ITHyRkb7KsA1f2q70xVkv1m3 / 3
    6n / BDFUu16K + vtOa30rWF0i8Z4yL1YorhlRXBkVY5fgqy1UEg060PTFV2ipe2lo0Wp6ompXJmldb
    j044OMTuWji4oSD6aELy / apXFURfMZ7Zo7a9FpMSpE6hHIAYFhxeq / EoK + 1cVX28yJBGk1yk0qoq
    yS / CvNgKFuINBU70xVWSWN68HDU60IOKrsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVd
    irsVdir / AP / Z

    • uuid: 0fca6a98-1043-d54b-957a-6e60ca4b5d52xmp.сделал: 0c441a60-c44d-4326-a834-1f52276a6249uuid: 5D208

    BFDB11914A8590D31508C8proof: pdfuuid: 68cf7e15-599e-5045-Бака-ea20a7ff21f8xmp.did: dfefd8c8-e4c1-4300-96a5-48e8ebbb77a4uuid: 5D208

    BFDB11914A8590D31508C8proof: pdf

  • savedxmp.iid: dfefd8c8-e4c1- 4300-96a5-48e8ebbb77a42018-06-27T11: 17: 56 + 02: 00 Adobe Illustrator CC 22.1 (Macintosh) /
  • savedxmp.iid: 0c441a60-c44d-4326-a834-1f52276a624

    -07-03T16: 22 + 02: 00 Adobe Illustrator CC 22.1 (Macintosh) /

    • PrintFalseFalse1210.000000297.000000Миллиметры

  • HelveticaNeueLTStd-BdHelvetica Neue LT Std75 BoldOpen TypeVersion 2.035; PS 002.000; hotconv 1.0.51; makeotf.lib2.0.18671FalseHelveticaNeueLTStd-Bd.otf
  • HelveticaNeueLTStd-LtHelvetica Neue LT Std45 LightOpen TypeVersion 2.035; PS 002.000; hotconv 1.0.51; makeotf.lib2.0.18671FalseHelveticaNeueLTStd-Lt.otf
  • HelveticaNeueLTStd-MdHelvetica Neue LT Std65 Medium Открытый тип Версия 2.035; PS 002.000; hotconv 1.0.51; makeotf.lib2.0.18671FalseHelveticaNeueLTStd-Md.otf
  • голубой
  • пурпурный
  • желтый
  • Черный
  • Gruppo Campioni Prefinito0
  • BiancoCMYKPROCESS0.0000000.0000000.0000000.000000
  • NeroCMYKPROCESS0.0000000.0000000.000000100.000000
  • Россо CMYKCMYKPROCESS0.000000100.000000100.0000000.000000
  • Джиалло CMYKCMYKPROCESS0.0000000.000000100.0000000.000000
  • Verde CMYKCMYKPROCESS100.0000000.000000100.0000000.000000
  • Голубой CMYKCMYKPROCESS100.0000000.0000000.0000000.000000
  • Blu CMYKCMYKPROCESS100.000000100.0000000.0000000.000000
  • Пурпурный CMYKCMYKPROCESS0.000000100.0000000.0000000.000000
  • C = 15 M = 100 Y = 90 K = 10CMYKPROCESS15.000000100.00000090.00000010.000000
  • C = 0 M = 90 Y = 85 K = 0CMYKPROCESS0.00000090.00000085.0000000.000000
  • C = 0 M = 80 Y = 95 K = 0CMYKPROCESS0.00000080.00000095.0000000.000000
  • C = 0 M = 50 Y = 100 K = 0CMYKPROCESS0.00000050.000000100.0000000.000000
  • C = 0 M = 35 Y = 85 K = 0CMYKPROCESS0.00000035.00000085.0000000.000000
  • C = 5 M = 0 Y = 90 K = 0CMYKPROCESS5.0000000.00000090.0000000.000000
  • C = 20 M = 0 Y = 100 K = 0CMYKPROCESS20.0000000.000000100.0000000.000000
  • C = 50 M = 0 Y = 100 K = 0CMYKPROCESS50.0000000.000000100.0000000.000000
  • C = 75 M = 0 Y = 100 K = 0CMYKPROCESS75.0000000.000000100.0000000.000000
  • C = 85 M = 10 Y = 100 K = 10CMYKPROCESS85.00000010.000000100.00000010.000000
  • C = 90 M = 30 Y = 95 K = 30CMYKPROCESS90.00000030.00000095.00000030.000000
  • C = 75 M = 0 Y = 75 K = 0CMYKPROCESS75.0000000.00000075.0000000.000000
  • C = 80 M = 10 Y = 45 K = 0CMYKPROCESS80.00000010.00000045.0000000.000000
  • C = 70 M = 15 Y = 0 K = 0CMYKPROCESS70.00000015.0000000.0000000.000000
  • C = 85 M = 50 Y = 0 K = 0CMYKPROCESS85.00000050.0000000.0000000.000000
  • C = 100 M = 95 Y = 5 K = 0CMYKPROCESS100.00000095.0000005.0000000.000000
  • C = 100 M = 100 Y = 25 K = 25CMYKPROCESS100.000000100.00000025.00000025.000000
  • C = 75 M = 100 Y = 0 K = 0CMYKPROCESS75.000000100.0000000.0000000.000000
  • C = 50 M = 100 Y = 0 K = 0CMYKPROCESS50.000000100.0000000.0000000.000000
  • C = 35 M = 100 Y = 35 K = 10CMYKPROCESS35.000000100.00000035.00000010.000000
  • C = 10 M = 100 Y = 50 K = 0CMYKPROCESS10.000000100.00000050.0000000.000000
  • C = 0 M = 95 Y = 20 K = 0CMYKPROCESS0.00000095.00000020.0000000.000000
  • C = 25 M = 25 Y = 40 K = 0CMYKPROCESS25.00000025.00000040.0000000.000000
  • C = 40 M = 45 Y = 50 K = 5CMYKPROCESS40.00000045.00000050.0000005.000000
  • C = 50 M = 50 Y = 60 K = 25CMYKPROCESS50.00000050.00000060.00000025.000000
  • C = 55 M = 60 Y = 65 K = 40CMYKPROCESS55.00000060.00000065.00000040.000000
  • C = 25 M = 40 Y = 65 K = 0CMYKPROCESS25.00000040.00000065.0000000.000000
  • C = 30 M = 50 Y = 75 K = 10CMYKPROCESS30.00000050.00000075.00000010.000000
  • C = 35 M = 60 Y = 80 K = 25CMYKPROCESS35.00000060.00000080.00000025.000000
  • C = 40 M = 65 Y = 90 K = 35CMYKPROCESS40.00000065.00000090.00000035.000000
  • C = 40 M = 70 Y = 100 K = 50CMYKPROCESS40.00000070.000000100.00000050.000000
  • C = 50 M = 70 Y = 80 K = 70CMYKPROCESS50.00000070.00000080.00000070.000000
  • Grigi1
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 100CMYKPROCESS0.0000000.0000000.000000100.000000
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 90CMYKPROCESS0.0000000.0000000.00000089.999400
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 80CMYKPROCESS0.0000000.0000000.00000079.998800
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 70CMYKPROCESS0.0000000.0000000.00000069.999700
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 60CMYKPROCESS0.0000000.0000000.00000059.999100
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 50CMYKPROCESS0.0000000.0000000.00000050.000000
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 40CMYKPROCESS0.0000000.0000000.00000039.999400
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 30CMYKPROCESS0.0000000.0000000.00000029.998800
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 20CMYKPROCESS0.0000000.0000000.00000019.999700
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 10CMYKPROCESS0.0000000.0000000.0000009.999100
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 5CMYKPROCESS0.0000000.0000000.0000004.998800
  • Vivaci1
  • C = 0 M = 100 Y = 100 K = 0CMYKPROCESS0.000000100.000000100.0000000.000000
  • C = 0 M = 75 Y = 100 K = 0CMYKPROCESS0.00000075.000000100.0000000.000000
  • C = 0 M = 10 Y = 95 K = 0CMYKPROCESS0.00000010.00000095.0000000.000000
  • C = 85 M = 10 Y = 100 K = 0CMYKPROCESS85.00000010.000000100.0000000.000000
  • C = 100 M = 90 Y = 0 K = 0CMYKPROCESS100.00000090.0000000.0000000.000000
  • C = 60 M = 90 Y = 0 K = 0CMYKPROCESS60.00000090.0000000.0031000.003100

    • Библиотека Adobe PDF 15.00

    конечный поток
    эндобдж
    3 0 obj
    >
    эндобдж
    10 0 obj
    > / Ресурсы> / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text] / Свойства >>> / Thumb 14 0 R / TrimBox [0.[C # uIl p $ 3! A dȨ% Ն 颹 aE «eA ׌ s 1zl’OM9gl`R ~» # ptw2vh, [MD0RbʚJC
    D2Xê ߽

    Окружность талии и абдоминальное ожирение у пожилых людей: закономерности, распространенность и тенденции

    PLoS One. 2012; 7 (10): e48528.

    Дениз Хауэл

    Институт здоровья и общества, Университет Ньюкасла, Ньюкасл-апон-Тайн, Соединенное Королевство,

    Владимир Брусич, редактор

    Институт здоровья и общества, Университет Ньюкасла, Ньюкасл-апон-Тайн, Соединенное Королевство,

    Институт рака Дана-Фарбер, Соединенные Штаты Америки,

    Конкурирующие интересы: Автор заявил, что никаких конкурирующих интересов не существует.

    Проанализированы данные: DH. Написал газету: DH.

    Поступило 2 августа 2012 г .; Принято 26 сентября 2012 г.

    Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии надлежащего указания автора и источника.

    Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

    Abstract

    Objectives

    Описать закономерности и тенденции изменения окружности талии и абдоминального ожирения у лиц в возрасте 70–89 лет, сопоставив стандартные и новые возрастные пороговые значения, и исследовать, как они меняются в зависимости от времени, возраста и уровня образования. .

    Методы

    Объектами исследования были 7129 мужчин и 9244 женщины в возрасте 70–89 лет, которые участвовали в Обследовании состояния здоровья в Англии в 1993–2010 годах. В качестве критериев оценки результатов использовались процентили окружности талии, а также стандартные и новые показатели абдоминального ожирения на основе окружности талии. Биномиальная и квантильная регрессия использовались для исследования взаимосвязи с ключевыми независимыми переменными.

    Результаты

    Распределение окружности талии среди пожилых людей, проживающих в сообществах в Англии, с 1993 года увеличилось (увеличение медианы на 4.5 см у мужчин и 5,1 см у женщин). Распространенность абдоминального ожирения увеличилась, тогда как в группе низкого риска снизилась. Абдоминальное ожирение было выше у лиц в возрасте 70–79 лет по сравнению с 80–89 годами, а также у тех, кто раньше бросил образование. Распространенность абдоминального ожирения значительно варьируется в зависимости от новых и стандартных пороговых значений, что делает непрактичным использование новых критериев для населения, которое включает субъектов во всем возрастном диапазоне.

    Выводы

    Ожирение растет среди пожилых людей, но требуется дополнительная работа по разработке соответствующих возрасту показателей высокого риска на основе окружности талии.

    Введение

    Растущие глобальные тенденции общего ожирения, определяемые с помощью индекса массы тела (ИМТ), хорошо описаны [1], [2]. Утверждалось, что окружность талии (WC) является таким же или даже лучшим показателем избыточного ожирения, чем ИМТ [3] — [7], особенно среди пожилых людей, из-за уменьшения роста в зависимости от возраста [8] , [9]. Окружность талии можно рассматривать как непрерывную или бинарную переменную, используя точки отсечения для обозначения значений высокого риска (абдоминальное ожирение и избыточный вес).Однако были подняты вопросы о том, должны ли общепринятые точки отсечки для окружности талии взрослого человека зависеть от возраста [10] — [13]. Было высказано предположение, что пороговые значения WC следует смещать вверх для пожилых людей, и были предложены новые значения для взрослых в возрасте 70 лет и старше [14]. Целью этого исследования было описать закономерности и тенденции изменения окружности талии, абдоминального ожирения и избыточного веса в Англии среди лиц в возрасте 70–89 лет (с использованием как стандартных, так и новых пороговых значений) и изучить, как они меняются в зависимости от времени, возраста и уровня образования. уровень.

    Методы

    Обследование состояния здоровья в Англии (HSE) — это серия ежегодных перекрестных обследований. Анализ в этой статье основан на основных выборках населения из НИУ ВШЭ в период с 1993 по 2010 год: однако окружность талии не была измерена в основных выборках в 1995–1996, 1999–2000 и 2004 годах. Географически репрезентативные частные домохозяйства были определены с использованием многоэтапного метода. отбор проб и всех взрослых, приглашенных на собеседование. Каждый год приглашали новый образец. Подготовленные интервьюеры собирали социально-демографическую информацию в домах участников.WC был определен как средняя точка между нижним ребром и верхним краем гребня подвздошной кости, измеренная медсестрой с использованием ленты с пряжкой на одном конце. Измерение производилось дважды и записывалось с точностью до ближайшего четного миллиметра. Частота ответов варьировалась в каждом опросе, но около 70% согласились на интервью, а WC был доступен примерно у 90% респондентов. Более подробная информация о методологии и результатах исследования доступна в опубликованных отчетах и ​​в Интернете [15], [16]. Наборы данных были загружены из архива данных Великобритании.

    В качестве критериев оценки использовались процентили окружности талии и показатели абдоминального ожирения и избыточной массы тела. Стандартные пороговые значения для абдоминального ожирения и избыточной массы тела у взрослых европеоидов составляют WC ≥102 см и ≥94 см у мужчин и ≥88 см и ≥80 см у женщин [17] — [19] и изначально были разработаны для отражения значений для ожирения. на основе ИМТ. Обратите внимание, что в категории с избыточным весом не входят те, кто страдает ожирением, то есть 94–101 см у мужчин и 80–87 см у женщин. В недавней работе были рассмотрены оптимальные пороговые значения для абдоминального ожирения и рекомендовано, чтобы для людей в возрасте 70 лет и старше пороговые значения составляли 100–106 см для мужчин и 99 см для женщин [14].Чтобы проиллюстрировать максимальное изменение оценки распространенности ожирения, в следующих анализах пороговое значение для мужчин было установлено на уровне 106 см. Анализ был ограничен возрастным диапазоном 70–89 лет. Нижний предел должен был позволить использовать новый набор пороговых значений для большой окружности талии, разработанный для взрослых в возрасте 70 лет и старше [14]. Верхний предел был установлен на уровне 89 лет, поскольку лишь очень небольшая часть выборки HSE были в возрасте 90 лет и старше. Всего в анализ были включены 7129 мужчин и 9244 женщины (43% выборки составляли мужчины, а 75% мужчин и 70% женщин были в возрасте 70–79 лет).

    Распространенность абдоминального ожирения (стандартные и новые определения) была нанесена на график по сравнению с годом исследования с использованием сглаживания по низкому уровню для иллюстрации любой тенденции. Взаимосвязь между распространенностью абдоминального ожирения (стандартное и новое определение) с возрастом, образованием и годом исследования была подогнана с помощью обобщенных линейных моделей с биномиальными ошибками и функцией связи идентичности. Образование было включено в качестве косвенного показателя социально-экономического положения и отнесено к категории тех, кто бросил школу в возрасте <16 или ≥16 лет.Возраст был разделен на две 10-летние возрастные группы: 70–79 лет и 80–89 лет. Четыре отдельные модели были адаптированы для двух показателей результатов как у мужчин, так и у женщин, с объясняющими переменными, такими как возрастная группа, год исследования и образовательная группа. Условия взаимодействия между тремя факторами будут включены только в том случае, если они были значимыми на уровне значимости 1%.

    Сдвиг в распределении окружности талии между 1993/4 и 2009/10 был проиллюстрирован сглаженным графиком ядерной плотности распределений.Одновременная квантильная регрессия использовалась для соответствия модели 15 -го , 50 -го и 85% перцентилей распределения WC (отдельно для мужчин и женщин) на основе периода исследования, образования и возрастной группы. Были проведены проверки гипотез относительно того, различаются ли коэффициенты регрессии по процентилям. Все статистические анализы проводились с использованием статистического пакета STATA версии 12.

    Результаты

    В период с 1993/4 по 2009/10 год распространенность абдоминального ожирения, согласно стандартным и новым определениям, выросла как у мужчин, так и у женщин в возрасте 70–89 лет. лет в Англии.Распределение мужчин в категориях низкого риска / избыточной массы тела / абдоминального ожирения (стандартное определение) изменилось с 34,5% / 30,7% / 34,8% в 1993/4 г. до 21,0% / 30,1% / 48,9% в 2009/10 г., тогда как среди женщин оно изменилось с 25,7% / 28,5% / 45,8% в 1993/4 году до 16,5% / 22,4% / 61,1% в 2009/10 году. В целом абдоминальное ожирение увеличивалось, доля диапазона нормальной окружности талии уменьшалась, а доля диапазона абдоминального избыточного веса оставалась стабильной. Абдоминальное ожирение было более распространено у женщин, чем у мужчин этой возрастной группы на протяжении всего периода исследования, если использовать стандартные гендерные ограничения.Тенденция за весь период времени проиллюстрирована в, где показаны результаты как для стандартного, так и для нового определения абдоминального избыточного веса и ожирения у пожилых людей. Можно видеть, что тенденция обоих исходов ожирения является приблизительно линейной в течение всего периода. Также очевидно, что при сравнении распространенности, рассчитанной с использованием новых и стандартных пороговых значений, распространенность абдоминального ожирения заметно ниже, а абдоминальное ожирение чаще встречается у мужчин, чем у женщин, использующих новые пороговые значения.

    Распространенность завышенной окружности талии (WC) с использованием новых и стандартных пороговых значений у взрослых англичан в возрасте 70–89 лет в 1993–2010 годах.

    показаны ключевые результаты биномиального регрессионного анализа, моделирующего распространенность абдоминального ожирения у мужчин и женщин. Было обнаружено, что линейная тенденция в течение года исследования лучше всего подходит для всех моделей ожирения, а возрастная группа и образовательная группа достоверно связаны с распространенностью. В этих моделях предполагаемая распространенность абдоминального ожирения росла примерно на 1% в год, была выше в более молодой возрастной группе примерно на 5% и выше у тех, кто раньше бросил образование, примерно на 4% в зависимости от результата.Отсутствие условий взаимодействия с годом обследования не явилось значительным улучшением модели (P> 0,01), которая, следовательно, не показала достаточных доказательств увеличения неравенства с образовательной группой или возрастной группой с течением времени.

    Таблица 1

    Параметры биномиальной регрессии в четырех моделях распространенности (%) абдоминального ожирения у английских мужчин и женщин в возрасте 70–89 лет.

    Параметры регрессии (95% ДИ)
    Зависимая переменная Год исследования Возрастная группа 70–79 и 80–89 лет Левое образование <16 и ≥16 лет
    МУЖЧИНЫ (n = 7129)
    Ожирение (стандартное ограничение) 1 1.0 (0,8–1,2) 6,2 (3,6–8,7) 4,6 (2,0–7,1)
    Ожирение (новое пороговое значение) 2 1,0 (0,8–1,2) 4,4 (2,1–6,7) 4,4 (от 2,2 до 6,6)
    ЖЕНЩИНЫ (n = 9244)
    Ожирение (стандартное пороговое значение) 1 1,1 (0,9 до 1,3) 4,2 (2,0 до 6,4) 4,8 (от 2,6 до 7,1)
    Ожирение (новое пороговое значение) 2 1.0 (0,8–1,1) 4,6 (2,9–6,2) 3,3 (1,5–5,0)

    Средняя окружность талии у мужчин увеличилась с 98,2 см в 1993/4 г. до 102,4 см в 2008/9 г., тогда как изменение у женщин за тот же период составило с 87,5 см до 91,6 см. Распределения обхватов талии сопоставлены для 1993–4 и 2009/102 гг. Можно видеть, что распределение с течением времени сдвинулось вверх и, похоже, изменилось больше в верхней части распределения.Это подтвердили результаты квантильной регрессии, представленные на. Как для мужчин, так и для женщин, все три процентиля значительно увеличились с течением времени, и наблюдалась значительная разница между коэффициентами регрессии за год исследования для 15 -го , 50 -го и 85 -го процентилей (P = 0,002 для мужчин и женщин). P <0,0001 для женщин), так что коэффициенты показали положительный градиент с процентилями, предполагая, что прирост окружности талии с течением времени был больше в верхнем конце распределения.Все три процентиля были значительно выше в младшей возрастной группе для мужчин и женщин, но не было значимой разницы в коэффициентах по процентилям (P = 0,94 для мужчин и 0,16 для женщин). У мужчин не было значимой разницы в 15 -м перцентиле между образовательными подгруппами, но 50 -й и 85 -й перцентили были значительно выше у тех, кто бросил учебу раньше. У женщин все три процентиля были значительно выше у тех, кто раньше бросил учебу, но не было значительной разницы в коэффициентах между процентилями (P = 0.13).

    Изменения в распределении окружности талии между 1993–4 и 2009–10 гг. У взрослых англичан в возрасте 70–89 лет.

    Таблица 2

    Коэффициенты квантильной регрессии распределения окружности талии (см), предсказанные на основе года исследования, возрастной группы и образовательной группы.

    9 1

    9

    МУЖЧИНЫ Процентили
    Переменная 15% 50% 85% P-значение 1

    1

    0.27 (от 0,21 до 0,34) 0,28 (от 0,22 до 0,33) 0,41 (от 0,33 до 0,49) 0,002
    Возрастная группа 2 70–79 1,6 (0,8 до 2,5) 1,9 (1,1–2,8) 1,6 (0,5–2,7) 0,94
    Левое образование 3 <16 лет 0,1 (–0,6–0,8) 1,3 (0,6–1,9) 1,9 (От 1,0 до 2,8) 0,0007
    Константа 4 86.0 (от 85,0 до 87,0) 95,2 (от 94,2 до 96,2) 106,9 (от 105,9 до 107,9)
    ЖЕНЩИНЫ Процентили
    Переменная 15% 50% 85% Значение P 1
    Год 0,22 (от 0,15 до 0,29) 0,36 (0,36 0,41) 0,47 (от 0,40 до 0,53) <0.0001
    Возрастная группа 2 70–79 1,3 (0,6–2,0) 1,4 (0,7–2,1) 2,1 (1,2–2,9) 0,16
    Левое образование 3 <16 лет 0,8 (от 0,1 до 1,6) 1,6 (от 0,8 до 2,4) 1,7 (0,7 до 2,6) 0,13
    Постоянная 4 74,5 (от 73,3 до 75,6 ) 84,0 (от 83,0 до 85,0) 95.2 (94,1–96,3)

    Обсуждение

    В период с 1993 по 2010 год наблюдалась восходящая линейная тенденция в распространенности абдоминального ожирения как среди пожилых мужчин, так и среди женщин, проживающих в общинах, и, наоборот, почти одинаковая уменьшение у тех, у кого окружность талии невысока. Подобный рост абдоминального ожирения также наблюдался у взрослых в возрасте 18–67 лет в Англии за тот же период, с некоторыми свидетельствами того, что темпы роста замедлялись [20]: однако не было никаких свидетельств замедления роста в возрасте 70–89 лет. возрастная группа.Чтобы представить эту тенденцию у пожилых людей в контексте, другие факторы, связанные с ожирением, также изменились в период с 1993 по 2010 год: средний возраст в возрастной группе 70-89 лет в исследовании немного увеличился с 76,2 до 77,0 лет, а доля, которая бросивших школу до 16 лет снизилась с 74,8% до 64,1%. Однако после поправки на возраст и образовательную категорию, линейная тенденция абдоминального ожирения и избыточной массы тела лучше всего соответствовала данным, и было мало доказательств того, что временная тенденция варьируется между образовательными и возрастными группами.

    Существует относительно немного исследований, в которых сообщалось о тенденциях абдоминального ожирения у пожилых людей. Анализ данных Национального обследования здоровья и питания (NHANES) в Соединенных Штатах показал значительную тенденцию абдоминального ожирения с 1999/2000 по 2007/8 гг. У мужчин в возрасте старше 60 лет, но рост среди пожилых женщин был незначительным [21 ]. Более ранние сравнения данных NHANES у лиц в возрасте старше 70 лет в период с 1988/94 по 1999/2000 гг. Также выявили значительную тенденцию к росту у мужчин, но не у женщин [3].Эта возрастная группа была примерно такой же, как и в этом исследовании, и показала, что абдоминальное ожирение было более распространено в США, чем в Англии, за сопоставимый период времени. В других местах исследования, проведенные в Корее, показали, что в период с 1998 по 2007 год наблюдался значительный рост абдоминального ожирения как у мужчин, так и у женщин в возрасте старше 60 лет [22].

    Оценки распространенности абдоминального ожирения намного ниже с использованием новых пороговых значений, что, очевидно, имеет значение для интерпретации значений. Еще одно различие между новым и стандартным пороговым значением состоит в том, что распространенность абдоминального ожирения среди лиц в возрасте 70–89 лет выше у мужчин, использующих новые пороговые значения, но выше у женщин, использующих стандартные пороговые значения: этот последний образец отражает вывод о том, что абдоминальное ожирение чаще встречается у женщин в возрасте 18–67 лет в Англии [20].Частично это будет объяснено тем фактом, что пороговые значения превышают стандартные значения на 4 см для мужчин (и это был предложенный максимум) и на 11 см для женщин [14]. Стандартные пороги изначально были разработаны, чтобы отразить взаимосвязь между BMI и WC и соотношением талии и бедер. Ранее предлагались более высокие пороговые значения для WC, чтобы сохранить эту взаимосвязь между ИМТ и WC у пожилых людей [12], но велась дискуссия о том, подходят ли обычный ИМТ и соответствующие пороговые значения для пожилых людей, учитывая возрастное снижение показателя высота [9].Используемые здесь новые методы были разработаны для выявления высокого риска ряда последствий для здоровья (ограничения подвижности, боль, недержание мочи, остеоартрит коленного сустава, диабет, сердечно-сосудистые заболевания) [14], которые являются важными негативными исходами у пожилых людей. Учитывая разницу в целевых результатах для новых и стандартных точек отсечения, неудивительно, что существует большая разница в выбранных точках отсечения. Однако в настоящее время это делает непрактичным использование новых пороговых значений для популяции, которая включает субъектов с возрастом по обе стороны от 70 лет [10] — [12], [23]. баллов для пожилых людей, они были бы более полезны, если бы они включали постепенное изменение с возрастом, но до сих пор было сделано мало работы по разработке соответствующих возрасту пороговых значений для взрослого возрастного диапазона на основе наиболее значимых рисков для здоровья.Можно видеть, что оценки распространенности окружности талии с высоким риском очень чувствительны к выбранному пороговому значению, и важно, чтобы была проделана дополнительная работа по поиску согласованного способа мониторинга ожирения с использованием простых антропометрических показателей, актуальных для взрослых. всех возрастов.

    Как и ожидалось, распространенность абдоминального ожирения была ниже в возрастной группе 80–89 лет по сравнению с возрастной группой 70–79 лет. Существует не так много опубликованных данных, которые различают распространенность в этих двух возрастных группах, но эта закономерность также наблюдалась в двух исследованиях, проведенных в Испании [24], [25].Однако эту закономерность следует интерпретировать с осторожностью. 72% выборки были в возрасте 70–79 лет по сравнению с 28% в возрасте 80–89 лет, и неясно, какую форму может принимать какое-либо предубеждение в отношении выживаемости. Утверждалось, что соотношение ожирения и смертности с возрастом сглаживается, потому что люди, подверженные эффектам ожирения, умерли [9]. Однако также было отмечено, что люди с самым высоким риском смертности находятся в нижних диапазонах ИМТ, поэтому выборочная выживаемость может продлить выживаемость пожилых людей, страдающих ожирением [25].

    Проведены обширные исследования связи между показателями ожирения и показателями социально-экономического положения (СЭП). Международный обзор исследований по SEP и ожирению показал, что в большинстве исследований в более развитых странах сообщалось о связи между более низким SEP и ожирением у женщин, хотя у мужчин эти ассоциации, скорее всего, были незначительными [26]. Одним из показателей SEP является уровень образования, и недавний обзор неравенства в образовании, ожирения и избыточной массы тела в европейских странах повторил картину, наблюдаемую при оценке SEP в целом в отношении ожирения [27].Что касается абдоминального ожирения, исследования в Великобритании также обнаружили социальный градиент его распространенности как среди мужчин, так и среди женщин, хотя доказательства этой связи у мужчин не всегда были очень убедительными [28] — [31]. Однако это предыдущее исследование часто основывалось на выборках, средний возраст которых был намного ниже, чем в этом исследовании. Были предположения относительно того, насколько социальное неравенство сохраняется в самой старой части населения [32]. Однако в этом исследовании мы обнаружили, что распространенность абдоминального ожирения была значительно выше у тех, кто бросил школу в возрасте до 16 лет.

    Когда измерения талии рассматривались как непрерывные переменные, было замечено, что распределение сдвинулось вверх в период с 1993/4 по 2009/10 гг., Но что изменения были больше в верхней части распределения: результаты квантильной регрессии подтвердили это. Все три процентиля (15 -й , 50 -й и 85 -й ) были ниже у лиц в возрасте 80–89 лет по сравнению с 70–79 годами у мужчин и женщин, но не было никаких указаний на то, что потери произошли в какой-либо конкретной части. распределения.У мужчин были некоторые свидетельства того, что образовательное неравенство было больше в верхней части распределения, но у женщин все три процентиля были значительно выше у тех, кто бросил образование раньше, без существенной разницы в коэффициентах по процентилям. Анализ данных о взрослых в возрасте 18–64 лет из Обзора состояния здоровья в Англии за период с 1993/4 по 2002/3 гг. Также показал, что распределение окружности талии сместилось вверх за этот период и преимущественно в верхней части распределения [33] .Однако они не обнаружили, что изменения в процентилях связаны с уровнем образования. Анализ данных из США в период с 1960 по 2000 год показал, что распределение окружности талии сместилось в сторону более высоких значений, и наблюдалась значительная тенденция к увеличению среднего WC во всех возрастных группах, включая лиц в возрасте 70–79 лет [34].

    Преимущество данных HSE заключается в том, что они получены на основе репрезентативных на национальном уровне опросов жителей частных домохозяйств, где медсестры измеряли окружность талии.К сожалению, WC не собирался в основной выборке каждый год, но достаточно часто, чтобы дать хорошие оценки любых тенденций во времени. Учитывая, что это исследование касалось лиц в возрасте старше 70 лет, не исключено, что невключение резидентов учреждений могло привести к менее репрезентативной выборке в этой возрастной группе: однако в любом случае нет никаких доказательств. Представители некоторых подгрупп могут с меньшей вероятностью ответить. В методологических отчетах НИУ ВШЭ сравнивалось распределение участников НИУ ВШЭ по возрасту и полу с данными национальной переписи населения, и было обнаружено, что женщины и пожилые люди немного перепредставлены.Однако перепись также включала подгруппу, проживающую в учреждениях, которая не включена в НИУ ВШЭ, и это затрудняет оценку степени какой-либо систематической ошибки. HSE ввело весовые коэффициенты для неполучения ответов в 2003 году, но эти веса были доступны только для шести лет, включенных в это исследование.

    Распределение окружности талии среди пожилых людей в Англии с 1993 года увеличилось, и, соответственно, увеличилась распространенность абдоминального ожирения. Однако, несмотря на то, что значительные усилия были посвящены популяционным стратегиям по снижению ожирения в целом, управление весом у пожилых людей получило меньше поддержки.Существует относительно мало доказательств того, перевешивают ли преимущества добровольной потери веса риски потери мышечной массы и плотности костей [9], [35]. Тем не менее было показано, что ожирение связано с рядом расстройств в пожилом возрасте, такими как метаболический синдром, сердечно-сосудистые заболевания, остеоартрит и отсутствие подвижности [4], [36]. Это, вероятно, отразится на повышенных медицинских и социальных потребностях, поэтому пожилым людям, страдающим ожирением, рекомендована терапия по снижению веса, которая сводит к минимуму потерю мышечной и костной массы [36].Если не будет достигнут прогресс в снижении ожирения среди пожилых людей, это приведет к увеличению нагрузки на службы здравоохранения.

    Благодарности

    Данные обследования здоровья в Англии были использованы с разрешения Британского архива данных Университета Эссекса.

    Отчет о финансировании

    У автора нет поддержки или финансирования, о которых можно было бы сообщить.

    Список литературы

    1.
    Finucane M, Stevens G, Cowan M, Danaei G, Lin J и др. (2011) Национальные, региональные и глобальные тенденции идеальной массы тела с 1980 г .: систематический анализ обследований состояния здоровья и эпидемиологических исследований по 960 странам и 9 годам.1 миллион участников. Ланцет
    377: 577–567. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 2.
    Сампер-Тернент Р., Аль-Сних С. ​​(2012) Ожирение у пожилых людей: эпидемиология и последствия для инвалидности и болезней. Обзоры в клинической геронтологии
    22: 10–34. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 3.
    Ford E, Mokdad A, Giles W (2003) Тенденции изменения окружности талии среди взрослых в США. Исследования ожирения
    11: 1223–1231. [PubMed] [Google Scholar] 4.
    Han T, Tajar A, Lean M (2011) Ожирение и управление весом у пожилых людей.Британский медицинский бюллетень
    97: 169–196. [PubMed] [Google Scholar] 5.
    Klein S, Allison DB, Heymsfield SB, Kelley DE, Leibel RL и др. (2007) Окружность талии и кардиометаболический риск: консенсусное заявление от Shaping America’s Health. Уход за диабетом
    30: 1647–1652. [PubMed] [Google Scholar] 6.
    Leitzmann M, Moore S, Koster A, Harris TB, Park Y и др. (2011) Окружность талии в сравнении с индексом массы тела при прогнозировании смертности от конкретных причин. PLoS ONE
    6: e18582. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 7.Turcato E, Bosello O, Di Francesco V, Harris TB, Zoico E, et al. (2000) Окружность талии и сагиттальный диаметр живота как суррогаты распределения жировых отложений у пожилых людей: их связь с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. Международный журнал ожирения
    24: 1005–1010. [PubMed] [Google Scholar] 8.
    Visscher T., Seidell J, Molarius A, van der Kuip D, Hofman A, et al. (2001) Сравнение индекса массы тела, соотношения талии и бедер и окружности талии как предикторов смертности среди пожилых людей от всех причин: исследование в Роттердаме.Международный журнал ожирения
    25: 1730–1735. [PubMed] [Google Scholar] 9.
    Zamboni M, Mazzali G, Zoico E, Harris TB, Meigs JB и др. (2005) Последствия ожирения у пожилых людей для здоровья: обзор четырех нерешенных вопросов. Международный журнал ожирения
    29: 1011–1029. [PubMed] [Google Scholar] 10.
    Molarius A, Seidell J (1998) Выбор антропометрических показателей для классификации абдоминальной ожирения — критический обзор. Международный журнал ожирения
    22: 719–727. [PubMed] [Google Scholar] 11.Molarius A, Seidell J, Visscher T, Hofman A (2000) Неверная классификация пожилых людей с высоким риском с использованием уровней движения талии, установленных для молодых и среднего возраста — результаты исследования в Роттердаме. Журнал Американского гериатрического общества
    48: 1638–1645. [PubMed] [Google Scholar] 12. Okosun I, Tedders S, Choi S, Dever G (2000) Значения абдоминального ожирения, связанные с установленными индексами массы тела у белых, черных и испаноязычных американцев. Исследование Третьего национального исследования здоровья и питания.Международный журнал ожирения 24. [PubMed] 13.
    Стивенс Дж., Кац Э., Хаксли Р. Р. (2010) Связи между полом, возрастом и окружностью талии. Европейский журнал клинического питания
    64: 6–15. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 14.
    Heim N, Snijder MB, Heymans MW, Deeg DJH, Seidell J и др. (2011) Оптимальные пороговые значения для окружности талии с высоким риском у пожилых людей на основе соответствующих показателей здоровья. Американский журнал эпидемиологии
    174: 479–489. [PubMed] [Google Scholar]

    15. Крейг Р., Хирани В. (2010) Обзор состояния здоровья в Англии, 2009 г. Том 1: Здоровье и образ жизни.Лондон: Информационный центр NHS.

    16. Крейг Р., Хирани В. (2010) Обзор состояния здоровья в Англии, 2009 г. Том 2: Методы и документация. Лондон: Информационный центр NHS.

    17.
    Группа экспертов по оценке выявления, лечения высокого холестерина у взрослых (2001) Краткое изложение третьего отчета экспертной группы Национальной образовательной программы по холестерину (NCEP) по выявлению, оценке и лечению высокого холестерина у взрослых (Группа лечения взрослых III) Журнал Американской медицинской ассоциации.285: 2486–2497. [PubMed] [Google Scholar] 19.
    Lean M, Han T, Morrison C (1995) Окружность талии как мера, указывающая на необходимость управления талией. Британский медицинский журнал
    311: 158–161. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    20. Howel D (2011) Тенденции распространенности абдоминального ожирения и избыточной массы тела у взрослых англичан (1993–2008). Ожирение.

    21.
    Ford E, Li C, Zhao G, Tsai J (2011) Тенденции ожирения и абдоминального ожирения среди взрослых в Соединенных Штатах с 1999–2008 гг. Международный журнал ожирения
    35: 736–743.[PubMed] [Google Scholar] 22.
    Khang Y-H, Yun S-C (2010) Тенденции общего и абдоминального ожирения среди корейских взрослых: результаты национальных обследований здоровья и питания Кореи 1998, 2001 и 2007 годов. Журнал корейских медицинских наук
    25: 1582–1588. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 23.
    Стивенс Дж., Кац Э. Г., Хаксли Р. Р. (2010) Связи между полом, возрастом и окружностью талии. Европейский журнал клинического питания
    64: 6–15. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 24.Гомес-Кабельо А., Педреро-Чамисо Р., Оливарес П., Лусардо Л., Хуэс-Бенгоэча А. и др. (2011) Распространенность избыточного веса и ожирения у лиц в возрасте 65 лет и старше из Испании, не проживающих в специализированных учреждениях: многоцентровое исследование EXERNET для пожилых людей. Обзоры ожирения
    12: 583–592. [PubMed] [Google Scholar] 25.
    Gutierrez-Fisac ​​J, Lopez E, Banegas J, Graciani A, Rodriguez Artalejo F (2004) Распространенность избыточного веса и ожирения у пожилых людей в Испании. Исследования ожирения
    12: 710–715. [PubMed] [Google Scholar] 26.
    Макларен Л. (2007) Социально-экономический статус и ожирение.Эпидемиологические обзоры
    29: 29–48. [PubMed] [Google Scholar] 27.
    Роскам А.Дж., Кунст А.Е., Ван Ойен Х., Демарест С.С., Клумбиене Дж. И др. (2010) Сравнительная оценка образовательного неравенства в отношении избыточной массы тела и ожирения среди взрослых в 19 европейских странах. Международный журнал эпидемиологии
    39: 392–404. [PubMed] [Google Scholar] 28.
    Бартли М., Фицпатрик Р., Ферт Д., Мармот М. (2000) Социальное распределение факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний: изменение среди мужчин в Англии. Журнал эпидемиологии и общественного здравоохранения
    54: 806–814.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 29.
    Бруннер Э., Джунджа М., Мармот М. (1998) Абдоминальное ожирение и болезни связаны с социальным положением. Британский медицинский журнал
    316: 308. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 30.
    Fone D, Dunstan D, Christie S, Jones A, West J и др. (2006) Диапазоны оценки муниципальных налогов, социально-экономический статус и результаты в отношении здоровья: перекрестный анализ из исследования Caerphilly Health and Social Needs Study. BMC Public Health
    6: 115. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 31.Zaninotto P, Head J, Stamatakis E, Wardle H, Mindell J (2009) Тенденции ожирения среди взрослых в Англии с 1993 по 2004 год в разбивке по возрасту и социальному классу и прогнозы распространенности до 2012 года. Журнал эпидемиологии и общественного здравоохранения
    63: 140–146. [PubMed] [Google Scholar] 33.
    Wardle J, Boniface D (2008) Изменения в распределении индекса массы тела и окружности талии у взрослых англичан, с 1993/4 по 2002/3 гг. Международный журнал ожирения
    32: 527–532. [PubMed] [Google Scholar] 34.
    Окосун И., Чандра К., Боев А., Болтри Дж., Чой С. и др.(2004) Абдоминальное ожирение у взрослых в США: распространенность и тенденции, 1960–2000 гг. Профилактическая медицина
    39: 197–206. [PubMed] [Google Scholar] 35.
    Houston D, Nicklas B, Zizza C (2009) Серьезные опасения: растущая распространенность ожирения среди пожилых людей. Журнал Американской ассоциации диетологов
    109: 1886–1895. [PubMed] [Google Scholar] 36.
    Villareal DT, Apovian CM, Kushner RF, Klein S (2005) Ожирение у пожилых людей: технический обзор и заявление о позиции Американского общества питания и NAASO, Общества ожирения.Исследования ожирения
    13: 1849–1862. [PubMed] [Google Scholar]

    Таблицы размеров

    ul {
    нижняя маржа: 15%;
    }

    @media only screen и (max-width: 1024px) {
    .secondarynavigation.layout-vertical> h4 {
    размер шрифта: 1.61538em;
    семейство шрифтов: HelveticaNeueW02-77BdCn_6

  • ;
    отступ слева: .5em;
    padding-bottom: 12 пикселей;
    высота строки: 1;
    }
    .secondarynavigation.layout-vertical li.active> a,
    .secondarynavigation.layout-vertical li.active> a: hover,
    .secondarynavigation.layout-vertical li.active> a: active {
    цвет: #fff;
    семейство шрифтов: «HelveticaNeueW02-77BdCn_6

    • «;
    курсор: по умолчанию;
    цвет фона: # 111;
    граница: 1px solid # 000
    }
    .secondarynavigation.layout-vertical {
    граница справа: 0;
    отступ справа: 0;
    }
    .secondarynavigation.layout-vertical li {
    margin-top: 0;
    отступ слева: 0;
    }
    .secondarynavigation.layout-vertical ul {
    маржа слева: 0;
    размер фона: прозрачный;
    }
    .secondarynavigation.layout-vertical li> ul li a {
    цвет: # 000;
    отступ: 20 пикселей 47 пикселей;
    / * цвет фона: #eee; * /
    / * display: block; * /
    / * нижняя граница: сплошной серый 1px; * /

    дисплей: блок;
    -webkit-transition: цвет фона .3s;
    переход: цвет фона .3s;
    }
    .secondarynavigation.layout-vertical ul li> span,
    .secondarynavigation.layout-vertical li> a {
    дисплей: блок;
    отступ: 20 пикселей 47 пикселей;
    / * цвет фона: #ccc; * /

    граница: 1px solid #ddd;
    граница-верх: 0;
    цвет фона: #fdfdfd;
    }
    .secondarynavigation.layout-vertical> ul> li> a {
    отступ: 20 пикселей 30 пикселей;
    }
    .secondarynavigation.layout-vertical> ul {
    граница сверху: 1px solid #ddd;
    }
    .secondarynavigation.layout-vertical li.has-children ul li a {
    цвет: # 000;
    }
    .secondarynavigation.layout-vertical li.has-children ul .active a {
    цвет: #fff;
    }
    .secondarynavigation.layout-vertical ul li.has-children> span {
    цвет фона: # f3f3f3;
    отступ слева: 30 пикселей;
    отступ справа: 5 пикселей;
    }
    .вторичная навигация. макет-вертикальный ul li span: hover,
    .secondarynavigation.layout-vertical li a: hover,
    .secondarynavigation.layout-vertical ul li span: active,
    .secondarynavigation.layout-vertical li a: active {
    цвет белый;
    цвет фона: # e72b1e;
    }
    .secondarynavigation.layout-vertical li> ul li a: hover,
    .secondarynavigation.layout-vertical li> ul li a: active {
    цвет фона: # e72b1e;
    цвет: белый! важно;
    }
    }

    ]]>

    .