Содержание

Какова идеальная длина ног?

Критериев оценки красоты женских ног великое множество. Видимо, тот, кто взялся когда-то их выдумать, увлекся не на шутку. В итоге появились десятки признаков, по которым, как считается, можно измерить «идеальность» дамских конечностей.

«Закон четырех окон»

Самый известный из канонов красоты ног гласит:


ноги женщины должны образовывать четыре окошка – между пальцами и лодыжкой, над лодыжкой, под коленом, а также над коленом в нижней части бедра. Причем последний просвет должен быть самым узким.


Есть еще целых 13 дополнительных претензий к форме каждого сегмента ноги. Так, передняя часть колена должна, по мнению beauty-сочинителей, походить на детское личико с челкой, щечками, ямочками для глаз и подбородком. Идеальная лодыжка должна быть «тонкой но не тощей» – как говорится, почувствуйте разницу. Самая широкая часть бедра – «в первой трети». Снизу или сверху вести отсчет? А с обратной стороны колено «должно иметь углубление». Доводилось ли вам видеть у кого-нибудь там выступ?..

Разумеется, мужчинам, чтобы оценить красоту дамских ножек, не нужно выискивать там глазки и челочку. Кстати, согласно канонам Поликлита, окружность талии барышни должна быть в два раза больше шеи. Окружность голени равна шее, а окружность бедра – составлять полторы окружности голени. Расстояние от пяток до талии обязано относиться к длине тела как 2:3. С учетом таких пропорций создавались классические античные статуи. Оно может и выглядит ничего, но запомнить все эти критерии, и уж тем более произвести замеры на первом свидании – это задача не из легких. Благо, по жизни мужские требования предельно просты: длинные, прямые, подтянутые, ухоженные. Отметим, что даже если первыми двумя качествами щегольнуть не получается, последние с лихвой компенсируют просчеты матушки-природы.

Читайте также Красивые ноги: 5 шагов к совершенству

Формула идеала Но разве не любопытно, какие женские ноги достойны звания идеальных? На помощь приходят многочисленные beauty-исследователи, которым, кажется, очень нравится «расчленять» женские тела и выводить всевозможные формулы . Идеальная длина женских ног, разумеется, тоже подсчитана:

  • рост 161-167 см – длина ног 84-89 см – окружность бедра 56-57 см – обхват голени 34-35 см;

  • рост 168-174 см – длина ног 90-94 см – окружность бедра 57-58 см – обхват голени 35-36 см;

  • рост 175-180 см – длина ног 95-100 см – окружность бедра 58-59, голени 37-38.

Есть и другая формула:


разность между длинной ног и половиной роста должна составлять от двух до шести сантиметров в зависимости от ширины кости.


Занятно, что если у женщин длинные ноги считаются достоинством, то у мужчин – недостатком. Западные ученые провели эксперимент: выдали участникам фото мужчин и женщин с разной длиной ног, попросив выбрать самых привлекательных. Затем, все хорошенько подсчитав, исследователи сообщили, что самое сексуальное соотношение длины женских ног и туловища (от промежности до шеи) должна составлять 1,4:1. А у мужчин 1:1. Почему? Причина, как утверждается, кроется в психологии: длинный мужской торс кажется крупнее и мускулистее, а это рождает ощущение надежности.

А можно ли ноги нарастить?

А что делать, если результат уравнения не неудовлетворителен? Существует немало способов удлинения ног. Начиная от каблуков, колготок в тон юбке, одежды с высокой талией и заканчивая хирургией. С тех пор как академик Илизаров изобрел свой знаменитый аппарат, мечта о «наращивании» конечностей стала реальностью. Правда, приятным этот метод не назовешь. Ноги намеренно ломаются (как правило, в области голени) и помещаются в громоздкий аппарат. Он растягивает их примерно на 1 мм в сутки. Максимально допустимый результат +6 см. Но зачем проводить 3 месяца в постели с громадными железяками в ногах (это ко всему прочему еще и очень больно), если доказано, что кикбоксинг, балет и рок-н-ролл удлиняют ноги естественным образом?

Общеизвестно также, что туфли на высоком каблуке удлиняют и стройнят ноги. Выбирайте модели с острым носком, если ваши икры слишком худые. Такая форма носка добавит им пару сантиметров (это же правило работает и в «обратном направлении»). Если цвет обуви совпадает с оттенком колготок и юбки, то нижняя часть тела становится визуально длиннее. Поэтому не стоит носить черные туфли со светлыми колготками и темной юбкой, если дорожите каждым миллиметром длины своих ножек. Босоножки с ремешками по щиколотке также визуально укорачивают и полнят ноги.

ОХ уж эти ножки!

На тему стройности и кривизны ног также существует отдельная классификация. Ноги бывают:

  • стройными, то есть центры головки бедра, коленного сустава и ступни находятся на одной линии.

  • с О -образной кривизной, когда кости голеней деформированы, и ноги выглядят «колесом».

  • с Х -образной кривизной – кости искривлены так, что при сомкнутых бедрах лодыжки расходятся в стороны.

  • с ложной кривизной. Это когда искривлений и деформаций костей нет, но мягкие ткани распределены так, что создается иллюзия неровных ног.

Если вы обнаружили у себя что-нибудь из вышеперечисленного, не нужно отчаиваться. Любые ноги будут выглядеть стройными, если правильно подобрать фасон брюк, юбки и обуви. К тому же слегка подкорректировать форму икр и бедер можно при помощи степа, тенниса или бега. Немного «нарастив» рельеф мышц, вы сделаете ноги ровнее.

Звездные конечности

Титул обладательницы лучших ног шоу-бизнеса прочно удерживает Гвен Стефании. По собственному признанию, певица с 12 лет контролирует свое питание и работает одинаково самозабвенно как над вокалом, так и над внешностью, сообщает ELLE . Так, ее стройные ноги ежедневно пробегают километровый марафон на беговой дорожке.

Комплименты за отлично сложенные, атлетические конечности привыкла получать и Ферджи. По словам певицы, в жертву эффектной внешности она принесла свое любимое блюдо – пиццу. Изобретение итальянцев навсегда исключено из рациона голосистой красотки. Кроме того, она регулярно бегает, качает мышцы на тренажерах и выбирается в пешие походы.

Бейонсе также регулярно фигурирует в списке обладательниц самых красивых ног, притом, что ее данные далеки от модельных. Меж тем мужчины утверждают, что именно такие пышные бедра по-настоящему сексуальны. Певица признается, что главное – это любить себя без оглядки на мнение окружающих. О ежедневных занятиях с личным тренером Бейонсе предпочитает не распространяться.

А вот Виктория Бекхэм, напротив, прописалась в рейтингах не самых привлекательных конечностей. А ведь ее данные практически идеальны! Оказывается, окружающих смущает неестественная походка экс-перчинки – результат постоянного ношения туфель на высоченных каблуках и платформах. Но, несмотря на критику, уверенная в себе Виктория не намерена изменять вкусам и привычкам. Что само по себе похвально.

Как измерить длину ног

Длину ног можно измерить разными способами, в зависимости от цели измерения. Давайте разберемся во всех вариантах выберем в каком случае, какой способ использовать правильнее.

Чтобы узнать пропорции

Стилисты традиционно пользуются для определения пропорций тела в целом, и длины ног в частности, способом, который разработали художники (а средние значения выведены из статистики): считают пропорции в «головах». Для этого берется высота головы во фронтальном ракурсе (от подбородка до макушки), и смотрится, сколько таких «голов» помещается во весь рост и в ноги.

И эти пропорции, естественно, отличаются у мужчин и женщин. Конечно, каждая конкретная женщина и каждый конкретный мужчина могут иметь абсолютно любые пропорции, но в среднем по виду — вот так.

Традиционно за некий условный идеал берут мужское тело. Считается нормой, когда рост мужчины составляет 8 голов, середина тела приходится на лобковую кость и именно от лобковой кости (ну или условно, промежности), идет отсчет длины ног. В таком случае ноги будут равны половине роста, или 4 головы в высоту.

Витрувианский человек Леонардо Да Винчи. Здесь как раз горизонталями обозначены основные деления: линия груди — 2 головы, талия — 3 головы (не обозначена), лобковая кость — 4 головы, линия колен 6 голов.

У женщин другие пропорции. В среднем у женщин крупнее голова и короче конечности. В рост входит 7,5 голов и, как правило, длина торса с головой составляют 4 головы, а длина ног 3,5. Т.е. длина ног получается примерно 44% от роста.

Пример:

  • для роста 160 см. нормальная биологическая длина ног от лобковой кости до пола 70,5 см.
  • для роста 165 см. нормальная длина ног 72,5 см.
  • для роста 170 см. нормальная длина ног 74,8 см.
  • для роста 175 см. нормальная длина ног 77 см.

Как измерить ноги:
Попросите кого-нибудь вам помочь. Встаньте босиком около стены и отметьте ваш рост (с годами он может изменяться), и отметьте горизонталь на которой расположена лобковая кость (это будет немного выше, чем промежность). И сравните отрезки. Если ваши ноги длиннее 44% от роста — поздравляю! А если длиннее 50% поздравляю много раз!

На этой картинке показано сравнение мужской и женской фигуры.

Другое дело, что модные сейчас манекенщицы очень высокого роста, у которых ноги могут быть даже чуть длиннее, чем половина роста. Но такие девушки встречаются крайне редко, обычно, если ноги у женщины длиной как половина роста, они уже считаются длинными. Чем выше рост — тем длиннее конечности, чем ниже рост — тем короче конечности.

Кстати, если вы встречаете в интернете предложение измерить длину ног от вертельной точки, знайте, она как раз расположена примерно на одной горизонтали с лобковой костью. И вариант рост стоя минут рост сидя (от стула до макушки) тоже даст вам примерно такие же цифры и проценты.

Чтобы выбрать длину брюк в интернет-магазине

Чтобы выбрать правильную длину брюк, нужно измерить длину ноги по шаговому, внутреннему шву. Вот как раз от промежности и до… можно до пола, но лучше до косточки на щиколотке. Косточка — прекрасный ориентир чтобы понять, насколько длина понравившихся вам брюк будет выше или ниже косточки. Измерения проводятся прямо по внутренней части ноги.

В отличие от юбок и плечевых изделий практически никогда в интернет-магазине не встретить такой параметр как «длина изделия», чаще всего будет указан параметр »длина по шаговому шву».

Чтобы поспорить со стилистом или художником

Для этих целей можно найти в интернете способ измерения длины ног, похожий на способ мясника, когда длина ноги считается по месту прикрепления ноги, по суставу (расположено это примерно на середине высоты таза и нужно хоть как-то представлять анатомию, чтобы его найти).

В этом способе нормальная длина ноги считается, если она длиннее половины тела на 4-6 см. Если пересчитать это в пропорции, то длина ноги получится 52-53,5 %. Чисто эмоционально кажется что ноги в таком формате вычислений получаются длиннее, но если отметить эти длины на уже знакомом нам рисунке, то окажется что длина ноги остается абсолютно такая же, просто отсчет ведется от другого места. А длина ног у фигуры с мужскими пропорциями в таком формате получается целых 58 %.

Длина ног у распространенного в России типе женской фигуры

В России у женщин фигуры, конечно, разные. Но некоторые типы часто встречаются (обратите внимание, не стандартные, не самые распространенные, а просто часто встречаются).

И вот есть у меня рисунок одной такой типичной фигуры, который читатели постоянно ругают, дескать ноги я слишком короткие нарисовала, а на самом деле ноги у россиянок намного длиннее. Но нет. Ноги я нарисовала как раз той самой длины, 44% если измерять от пятки до лобковой кости, и 52% до сочленения ноги и таза. Вот такая реальность.

Посты в Яндекс.Дзене по этой же теме:
Платья Маргарет Куэлли на обычной женской фигуре
Красиво одеваем типичную российскую фигуру
Как выглядит типичная россиянка

Ученые подсчитали идеальную длину ног

Согласно данным нового исследования, идеальная длина женских ног — 1,4 длины туловища, именно так дело обстоит у Николь Кидман.

Для мужчин наиболее предпочтительны более короткие ноги, равные по длине торсу. У Тома Круза, хоть он и ниже своей бывшей жены, по сути, именно такие пропорции.

Исследователи считают, что влечение к длинным женским ногам и более коротким мужским возникло в ходе эволюции по ряду причин. Длинные ноги у женщины могут служить признаком крепкого здоровья и хороших предпосылок для деторождения, а мужчин более короткие ноги делают внешне более мускулистыми.

Исследования о влиянии роста на привлекательность проводились и ранее, однако новая работа физиологов из Ливерпульского университета и из Университетского колледжа Лондона основываются на соотношении длины ног и тела.

«Почти не исследовался вопрос о соотношении различных компонентов роста. Одним из этих компонентов, признанным в клинических исследованиях, но более нигде не применяемым, является соотношение длины ног и туловища», — рассказывают ученые.

В среднем длина ног составляет половину роста взрослого человека, однако имеются большие индивидуальные различия. У женщин отношение длины ног к длине туловища больше.

В ходе исследования, которое опубликовано в журнале Body Image, на рисунках были изображены добровольцы обеих полов с различным соотношением длины ног и тела.

«Результат исследования согласуются с идеей о том, что это соотношение играет свою роль в физической привлекательности мужчин и женщин. В целом, и мужчины и женщины, принимавшие участие в исследовании, выказали предпочтение к большей длине ног у женщин и меньшей у мужчин», — сообщают его авторы.

Однако непонятно, почему длинные ноги у женщин привлекательны, а у мужчин нет. Можно предполагать, считают физиологи, что у высоких женщин таз шире, чем у низких, что позволяет легче рожать более крупных детей.

Другая работа демонстрирует, что длинные ноги — показатель здоровья: «Нарушения роста приводят к тому, что у человека относительно длинное туловище и короткие ноги. Если рост человека замедляется из-за проблем с питанием или стресса, то во взрослом возрасте его ноги короче по отношению к торсу». Большая относительная длина ног также связывается с пониженным риском сердечных заболеваний, рака и диабета, более низким кровяным давлением, лучшей работой сердечно-сосудистой системы, меньшей вероятностью смерти в зрелом возрасте и пониженным риском раковых заболеваний.

Этим можно объяснить влечение к длинноногим женщинам, однако это не объясняет, почему у мужчин привлекательнее короткие ноги: «Если ваши ноги короче по отношению к торсу, тогда туловище кажется больше, из-за чего вы смотритесь более мускулистым», — предполагает доктор Вирен Свами, возглавлявший исследование.

По материалам Independent , перевод Inopressa 

Идеальная длина ног. Как измерить длину ног

На сегодняшний день, длина ног является одним из определяющих параметров женской красоты. Счастливые обладательницы стройных и длинных ног горделиво шагают по улицам города, одаривая снисходительными взглядами своих конкуренток, которых природа наделила менее щедро. И многие девушки очень расстраиваются из-за своего невысокого роста, чувствуя себя, на их фоне, чуть ли не коротконожками. Вот только действительно ли длина их ног далека от идеала? И какие ноги на самом деле достойны называться длинными? Давайте попробуем разобраться.

Хелливелл также наблюдал пациентов, у которых 44% испытывали полное облегчение боли, а 45% имели умеренное или значительное облегчение боли. Однако доказательства в литературе, касающиеся использования лифтинговой терапии, противоречивы. Он может быть добавлен к лечению.

Это удобно, экономически выгодно и является хорошей альтернативой радиографическим измерениям! Полосы ленты отмечают местоположение на полу, пациенты должны положить свои ноги. Пациентов просят пройти 10 шагов и выровнять медиальные границы их ног за пределами ленточных полосок. Пациенты должны стоять полностью возведенными. Расстояние между головками суппорта измеряется до ближайшего мм и угла наклона до ближайшей половины.

Почему именно длинна?

Длина ног
– понятие достаточно субъективное, так как она напрямую зависит от роста. Поэтому следует рассчитывать не только длину ног, но и их соотношение к общему росту, а помимо этого учитывать и телосложение человека. Так, к примеру, про человека среднего роста с нормальной комплекцией можно сказать, что он является обладателем пропорциональных ног, если их длина на 4 см превышает половину от его общего роста. Но этот показатель будет ниже для людей с пышными формами – превышение длины на 2 см, и выше для худощавых – 6 см от длины и более. Это лишний раз доказывает, что идеальную длину ног можно рассчитать лишь после детальных измерений, с учетом телосложения человека и его роста.

Шарик инклинометра предназначен для перемещения в сторону более короткой конечности. Они знают, что для них есть необходимость, но они не уверены, как подойти проблема. Но сначала давайте посмотрим, почему нам нужно даже рассмотреть возможность использования каблуков.

Фриберг 1 определил, что около 50% населения имеют неравномерную длину ноги, но обнаружили, что у пациентов с болью в пояснице, у 75% было неравенство длины ног 5 мм и более. Джайлс 2 продемонстрировал, что в коротких ногах менее 10 миллиметров может быть уменьшено снижение боли в спине, бедрах и седалищном суставе на 75%, поставив лифт под короткую ногу.

Длина ног: измеряем правильно

Для максимально точного определения длины ног, вам потребуются: зеркало во весь рост, измерительная лента, маленький грузик и кусочек скотча.

А теперь поэтапно:

  1. Перед тем, как начать измерение длины ног, снимите с себя одежду и обувь, выпрямитесь. Вы должны остаться босиком, а ваши ноги максимально ровно стоять на полу. Все это нужно для получения достоверных результатов.
  2. Измеряйте длину ваших ног сбоку, по их внешним сторонам — от пола и до выступающей части на бедре — вертельной кости, находящейся по центру тазобедренного сустава. Если вам не удалось нащупать данную косточку, то при расчете вы можете ориентироваться примерно на середину таза.
  3. С помощью скотча прикрепите к нулевой отметке измерительной ленты небольшой грузик, а затем приложите ее другим концом к вертельной косточке ноги и отпустите. Обойтись без грузика можно, если у вас есть помощник, который сможет зафиксировать сантиметровую ленту на уровне пола и сообщит вам полученный результат.
  4. Когда грузик опустится на пол, подтяните сантиметр вверх, при этом старайтесь не отклоняться в стороны и не изгибаться. Сантиметр должен натянуться по всей длине, а его начало с грузиком остаться на полу. После этого, зажмите пальцами измерительную ленту на выступающей части вертельной кости (или же по центру тазобедренного сустава).

Полученное вами деление и будет соответствовать длине ваших ног

Теперь вы сможете оценить насколько пропорциональна ваша фигура:

Какушима 3 обнаружил, что у пациентов, у которых носовая анозилия из-за нарушений в нижних конечностях, подвергается большему риску развития отвратительных заболеваний позвоночника вследствие преувеличенных дегенеративных изменений. Поэтому лечение несоответствия длины ног может быть полезно для предотвращения дегенеративных изменений позвоночника.

В Соединенных Штатах Америки около 300 миллионов человек. Из этих 248 миллионов человек только 60% будут обращаться за профессиональной помощью. В результате, около 8 миллионов пациентов с болями в спине будут искать профессиональную помощь, будь то врач общей практики, ортопед, остеопат, мануальный терапевт, физиотерапевт, акупунктурист и т.д. используя рассуждения Накхема, можно предположить, что примерно 111 миллионов человек с болью в пояснице могут получить большое облегчение, если не полное устранение болей в спине, просто поместив каблук под заданную толщину под пяткой на стороне короткой ноги.

  • Если полученная вами длина ног превышает половину от вашего роста на 6 см и более, то вас можно поздравить — вы обладательница длинных ног.
  • Если же превышение составило от 4 до 6 см, то длина ваших ног соответствует норме.
  • Ну а если этот показатель менее 4 см – не переживайте, ноги всегда очень просто визуально удлинить с помощью каблуков.

Стройные красивые ножки являются одной из главных «достопримечательностей» любой женщины, на которую непременно сразу же обращают свое пристальное внимание представители противоположного пола. Но мало обладать длинными ногами. Их нужно еще умело подчеркивать одеждой. Почему некоторые девушки при одинаковом росте выглядят совершенно по-разному? Как измерить длину ног? От чего невысоким кажется, что у них короткие ноги? Зачем надо измерять не одну ногу, а обе? Ответы на эти и некоторые другие вопросы вы узнаете из данной статьи.

К сожалению, в исцеляющих искусствах очень мало практиков, которые лечат боли в спине, которые полностью понимают использование и применение каблуков. Предполагается, что около 3 млн. Каблуков были отнесены к исцеляющим искусствам в каблуках, как правило, пациенты в кратных.

Но, по словам Фриберга, в его кабинете, вероятно, должно было быть 111 миллионов человек получать каблук в качестве части лечения их боли в пояснице. Подъемник для каблука — это механическое устройство, которое удлиняет более короткую ногу на заданную величину, тем самым создавая более ровную платформу или основание для того, чтобы спинной хребет оставался.

Зачем знать длину ног?

Итак, для чего же надо знать длину своих ног? Прежде всего для того, чтобы правильно выбирать одежду в магазине. Помните, что при покупке джинсов они должны быть длиннее на 2 см, чем ваши ноги. Правило подходит для мужчин и для женщин. Дополнительные сантиметры компенсируют высоту подошвы обуви, а женщины смогут носить такие штаны как с плоской подошвой, так и с каблуками.

Во-вторых, если девушка знает длину ног, то она может успокоить себя, узнав, что она обладательница длинных ножек, или же точно определиться с тем, что только каблуки могут придать её фигуре необходимые сантиметры.

В-третьих, если левая и правая нога отличаются по длине, то это может влиять на позвоночник и походку в целом. Из-за этого может понадобиться носить специальные стельки или, в крайних случаях, вам будет показана специальная операция.

Стремитесь выровнять нижний таз или крестцово в результате анатомической короткой ноги, которая вызвала сколиоз. Поддерживают вращательный сколиоз поясничного отдела позвоночника и препятствуют дальнейшему вращению деградации. Уменьшите сокращение или удлинение эффекта протеза тазобедренного или коленного сустава. Улучшите потребление кислорода. Улучшите походку.

  • Принудительное изменение позвоночника.
  • Улучшить спинальный баланс.

При эффективном использовании каблуковых подъемников результат заключается в более быстром восстановлении нормального контура, мышечного тонуса и лучшей системной функции.

Для того, чтобы максимально точно и правильно измерить длину ног, вам понадобится измерительная лента и помощник. Разденьтесь до нижнего белья или оденьте облегающую одежду. Длину ног следует определять от выступающей части тазобедренной кости до пола, поэтому встать следует на ровную поверхность. Если у вас нет возможности попросить у кого-то помощи, то для удобства на измерительную ленту следует наступить, чтобы обеспечить необходимое натяжение и снять показания максимально точно, или же возьмите измерительную рулетку, которую используют для строительных целей.

Применение терапии подтяжки является безопасной, неинвазивной и недорогой альтернативой методам лечения, которые уже оказались неудовлетворительными. Поймите, что каблуковые лифты используются, чтобы исправить влияние «анатомической короткой ноги». Ортопедии используются для исправления влияния «функциональной короткой ноги». Они должны дифференцироваться только в весовой позе.

Определения Анатомическая короткая нога — это разница в длине структур от земли до головки бедренной кости по сравнению с левой и правой ножками. Причинами анатомической короткой ноги могут быть травмы, полиомиелит, врожденный дефект, хирургическое вмешательство или асимметричный рост.

Оценка полученного результата

Итак, вот вы получили заветную цифру. Теперь вы можете узнать, пропорциональная ли у вас фигура. Поделите свой рост на два и сравните с длиной ног. Если длина ног превышает это значение на 6 см и более, то вы обладательница длинных ног. От 4 до 6 – средние, менее 4 см – короткие. В последнем случае вам и в самом деле следует добавлять «дополнительные сантиметры» ногам с помощью каблуков.

Функциональная короткая нога — это разница в выравнивании структур от земли до головки бедренной кости по сравнению с левой и правой ногами. Причиной функциональной короткой ноги обычно является чрезмерная односторонняя пронация стопы или лодыжки, но она также может быть вызвана вальгусом или варусным односторонним коленом.

История При определении того, когда следует использовать каблуки, важно взять хорошую историю и постуральный осмотр пациента. Раньше они лечились от этой боли в спине? Помогло ли предыдущее лечение, но через некоторое время боль вернулась?

  • На исторической фазе определите, имеет ли боль в спине хронический характер.
  • Были ли частые обострения?
  • Была ли операция или травма на бедрах или нижних конечностях?
  • Как насчет переломов ног, лодыжек или стоп?
  • У них были серьезные падения, когда они росли?

Пациенты сказали мне, что они чувствуют, что у них короткая нога, или кто-то сказал им, что они ходят смешно или хромают.

Следует также знать, что комплекция может повлиять на общее восприятие вашей фигуры. У полных людей различие в 2-3 сантиметра визуально делает ноги длинными, а для худых девушек эта разница должна быть не менее 6-7 сантиметров.

Что делать, если ноги разной длины?

Измерять следует всегда обе ноги, а не только одну. Может так случиться, что левая и правая нога отличаются в длине. Если это всего 1-1,5 сантиметра, то особого дискомфорта у вас быть не должно. При разнице более 2 сантиметров у вас может возникнуть сколиоз. Обратитесь к врачу – он поможет точно измерить длину ног, определить разницу и посоветует, что вам делать. Часто помогают обычные ортопедические стельки (делают под заказ), которые, однако, подходят не для всякой обуви, а зачастую приходится делать 2-3 пары, чтобы не приходилось их менять при смене обуви.

Очень важно слушать пациента, а затем задавать вопросы, чтобы получить более подробную информацию. Экзамен Мы обсудили, почему в области ухода за пациентами могут потребоваться каблуки, и что большая часть населения имеет неравномерность длины ног, но только небольшая выборка должным образом оценивается и обрабатывается. Также очевидно, что использование каблуковых лифтов является недорогим альтернативным типом лечения в некоторых условиях, вызванных анатомическим дефицитом ног. Чтобы сделать дифференциацию, вы должны сделать постоянный постуральный осмотр.

Как видите, измерить длину ног просто. Теперь вы можете узнать, какие именно у вас ноги – длинные или короткие, какой длины должны быть брюки и в каком случае следует обратиться к врачу. Так как длина ног – понятие субъективное, только правильное их измерение поможет помочь вам понять, какими именно ножками вы обладаете.

пропорции, характер и длина ног, как сделать ноги идеальными

Традиционно длина нижних конечностей связывается с ростом, но это не совсем так, поскольку у высоких людей все конечности длинные. Ориентироваться при измерении длины ног нужно на соотношение роста и длины самих ног. Измерять длину ног нужно с помощью сантиметровой ленты и зеркала.

Чтобы правильно измерить длину своих ног без постороннего участия, разденьтесь до белья, возьмите сантиметровую ленту и измерьте длину ноги сбоку. Начинайте мерить от точки соединения бедренной кости с тазом (приблизительно с середины таза) и до пятки.

В норме эта длина должна на 4–6 сантиметров превышать половину всего роста; если разница свыше 6 сантиметров, то ноги можно называть действительно длинными, а если всего от 2 до 4 сантиметров, то уже не очень.

Более точный и правильный результат измерения длины ног можно получить при участии помощника. Примите вертикальное положение, равномерно распределите вес тела на ноги и держите спину максимально прямо.

Особого влияния на результат положение тела не окажет, однако сгорбленная спина может украсть от него несколько сантиметров. Изменять положение тела в процессе также не рекомендуется

Параметры тела: измеряем правильно

Пусть помощник измерит длину ног сантиметровой лентой, приложив ее начало к выступающему бугорку бедренной кости, который расположен напротив тазобедренного сустава. Конец ленты прикладывается к пятке (нога строго вертикально). Чтобы результат был объективнее, измерьте длину обеих ног.

Идеальное соотношение роста и длины ног

При росте от 161 до 167 см идеальная длина ног – 84–89 см. При росте от 168 до 174 см идеальная длина – 90–94 см. При росте от 175 до 180 см идеальная длина составляет 95–100 см.

Итак, при правильном телосложении длина женских ног должна составлять чуть больше половины роста. Мужчина в случае идеального соотношения должен обладать длиной ног, которая совпадает с длиной туловища.

В начале лета 2013 года, перед пляжным сезоном, компания Venus & Braun опросила 1000 женщин от 18 до 40 лет, которые должны были ответить на два вопроса: «Какая часть вашего тела вызывает у вас наибольшее беспокойство?» и «Комплимент какой части тела был бы вам приятнее всего?» Как выяснилось, труднее всего поддержать красоту живота, во вторую очередь — красоту ног, далее по убывающей идут такие части тела, как ягодицы, руки, бедра и другие. Однако, что интересно, комплимент именно ножкам является самым приятным для большинства опрошенных.

Сестры Конг — близнецы из Китая, длина их ног действительно потрясает воображение. Даже без обуви они кажутся очень длинными, а в туфлях на каблуках — просто нескончаемыми. Строгие критики, возможно, придерутся к форме колена, но фото одной из сестер Конг, которое приведено ниже, показывает эти действительно изящные ножки с лучшей стороны.

Но не забывайте, что фотография творит чудеса. Выгодный ракурс сделает практически любую красавицей. В рельности только единицы из огромного количества женщин действительно имеют веский повод сказать: «У меня не самые красивые ноги». Остальные просто излише самокритичны или ленивы. Если женщина поддерживает прекрасную физическую форму, умеет подчеркивать достоинства своей фигуры, следит за состоянием кожи, она может гордиться красотой своих ног.

Сейчас в мире царит лояльность, значит, мириться с несовершенством своего тела, в частности ног, вроде бы стало проще. Тем парадоксальнее ситуация, что хворь под названием «ясебененравлюсь» одолевает даже мужчин, которые с легкостью подхватывают все женские болезни и страхи. Вот он — результат ненавязчивого (разве?) навязывания образов и нашего стереотипного мышления.

Несмотря на то что миру теперь неинтересно все идеальное, эталоны красоты размыты, есть выверенные учеными параметры относительно пропорций ног.

Какие параметры ног считаются эталоном?

Красивые ноги девушек — это их мощное оружие в борьбе за завоевание мужских сердец. Тем не менее вопрос красоты сугубо индивидуален, а объективно идеальной формы ног не существует, так как о вкусах не спорят.

По мнению ученых, длина ног должна быть чуть больше половины роста и составлять около 51-55 % длины тела. Через верх бедра и середину колена к лодыжке можно провести прямую линию, но вместе с тем ноги подобно палкам быть не должны, некая кривизна обязана присутствовать.

Давайте рассмотрим несколько особенностей ног:

  1. Представим себе, что ваши ножки — это четырехэтажный дом. И на каждом этаже должно быть по одному «окошку». Идеальная форма ног у женщин предусматривает наличие четырех просветов: в верхней части бедер, над коленями (самый узкий), под коленями и над щиколотками.
  2. «Детское личико» на коленях. Как это? Встаньте перед зеркалом, согните ногу. Если идеальные ноги улыбнутся с коленки «детским личиком»: будут визуально определятся глаза, щечки, волосики на челке, значит ваши колени отвечают Улыбнулись ей в ответ?
  3. Еще немного о коленях — что может быть обворожительней? В идеале они изящные, подтянутые, никаких «мешков» из кожи под и над ними, а также «бритвенно-острых» окончаний. Встаньте перед зеркалом и оцените себя строго.
  4. Сзади под коленкой есть очень нежное углубление — предмет особого мужского восхищения.
  5. Колени делят идеальные ноги ровно пополам.
  6. Обхват под коленкой чуть больше обхвата щиколотки или они равны? Еще один пункт идеальных ног соблюден.
  7. Важный критерий женской красоты — лодыжка. В идеале она не слишком жилистая, но сухожилия должны быть видны.
  8. Ахиллово сухожилие должно выглядеть изящным, тонким, рельефным, по обе стороны с небольшими углублениями!
  9. Красивые ноги девушек заканчиваются очаровательной пяточкой, которая должна слегка выдаваться вперед под ахилловым сухожилием, иметь округлую форму, быть чистенькой, розовой, ухоженной и не выглядеть расплющенной.

Красота в цифрах

Обхват бедра, голени и лодыжки должны быть пропорциональны в зависимости от вашего роста. Измерения надо проводить стоя. Если ваш рост составляет от 174 до 180 см, бедро, голень и лодыжка в обхвате должны примерно составлять 58 см, 37 см и 20 см соответственно. При росте 168-173 см окружность бедра в среднем должна составлять 53,5 см, голени — 34 см, щиколотки — 19,5 см. Если рост от 160 до 167 см, то нормой для бедер будет считаться 50 см, для голени — 33 см, для щиколотки — 19 см.

Чего нельзя делать, если хотите иметь красивые ноги

Если хотите иметь стройные ножки, в погоне за идеалом позаботьтесь о том, чтобы не навредить себе. Нельзя:

  • сидеть на одной стороне бедра с ногами, смотрящими в другую сторону, так постепенно может нарушится пропорция идеальных ног;
  • сидеть с широко раздвинутыми ногами;
  • сидеть, скрестив ноги;
  • когда стоите, опираться на одну ногу;
  • стоять, скрестив ноги;
  • регулярно спать на животе или на боку;
  • носить сумку на одном и том же плече;
  • постоянно ходить на каблуках.

Немного хитростей для большей стройности

Каждый день проходите несколько шагов сначала на пяточках, потом на носочках, затем на внешней, а потом на внутренней сторонах стоп, и именно в таком порядке.

Возьмите за правило каждое утро начинать с легкой растяжки ног, не вставая с кровати.

Если ваша работа в сидячем положении, скорей всего, на ваших ногах будет откладываться лишний жир (или вода). Пейте большей воды и не употребляйте много копченостей и соленого.

Когда долго работаете сидя, старайтесь разместиться на краешке стула, таким образом вы обеспечите напряжение мышц ног и будете незаметно их прорабатывать.

Если вы находитесь дома, не носите синтетические носки и колготки — они оказывают вредное воздействие на ноги.

Ваши тапочки должны принадлежать только вам, не давайте их никому из соображений гигиены.

«Дорогу осилит идущий!» Ежедневно надо стараться проходить 10 тысяч шагов, поэтому лучше лишний раз сэкономить на автобусе и прогуляться пешком.

Регулярный массаж ног способствует улучшению кровообращения и предотвращает образование жировых отложений. Разминайте бедра, когда сидите, например, в офисе — этого никто не увидит.

Ешьте больше свежих овощей, в частности белокочанной капусты. Не ешьте на ночь.

Формируем идеальные ноги

Почему мы смотрим на танцовщиц и балерин и восхищаемся их ножками? Они гибкие, и решение вопроса, как сделать идеальные ноги, должно начаться именно с формирования гибкости суставов.

«Жесткие» бедра — залог вашей неуклюжести и несуразной походки, поэтому бедра необходимо размять и «раскрыть». Несколько полезных упражнений:

  1. Наклоны. Ноги «сигареткой» на одной линии, пальцы левой ступни упираются в пятку правой. Наклоны вперед, затем меняем ноги местами. Пока не появятся неприятные ощущения — делаем.
  2. Растяжка бедер. Чем неприятнее упражнение, тем эффективнее. Сидя на полу, на расстоянии 30 см от себя скрестите ноги, только ступни. Удерживая спину прямой, делайте наклоны вперед (к ступням). Усложняем упражнения: одну ступню кладем на другую, выполняем наклоны вперед. Еще усложняем: соедините пятки вместе. Давим на колени руками и выполняем наклоны вперед, Так вы растягиваете мышцы внутренней поверхности бедра.
  3. Упражнение «свастика». Трудное, неудобное упражнение, но мы помним про обратную зависимость удобства и эффективности. Результат возможен, только если превозмогаешь боль. Упражнение помогает сформировать идеальные ноги, растянув внешние стороны бедер и помогает избавиться от целлюлита. Пока не надоест, можно выполнять. На полу формируем из согнутых под 90 градусов в коленях ног «половину свастики»: одна — спереди, вторая — сбоку, ноги полностью лежат на полу, в том числе колени, ягодицы. Упражнение трудно дается неподготовленным людям, так как «жесткие» бедра тяжело «раскрыть». Сидим на ягодицах, спина прямая и делаем наклоны вперед, назад, в стороны, пока не надоест.

Неплохая гимнастика

Выполнять комплекс надо с напряженными мышцами ног, не расслабляя их:

  1. Лежим на спине, ноги под прямым углом к телу, руки вдоль тела. Носки тянем вверх. Напрягая мышцы, сгибаем правую ногу, разгибаем и делаем повтор другой ногой. Пять минут выполняем, не останавливаясь.
  2. Положение то же, что и на первом этапе, только согнута левая нога. Мышцы правой ноги напряжены, носок вверх. Сгибаем правую ногу, стопа прямая, при этом левая нога вытягивается вверх, пятка параллельно потолку. Повторяем разными ногами в одном ритме в течение 5 минут. Не прерываемся, терпим и делаем, идеальные ноги сразу получить невозможно, нужны системные тренировки.
  3. Носки смотрят вверх. Правую пятку располагаем впереди левой ноги. Заворачиваем вперед левую пятку, ноги прямые, мышцы напряжены. Возвращаем ноги в исходную позиции и повторяем поворот пятки теперь уже правой ноги. Правой пяткой давим на сопротивляющуюся давлению левую ногу Далее опускаем ноги и сгибаем их в коленях, скрестив лодыжки, правая нога находится над левой. Повторяем другой ногой.

Каждая эпоха в истории человечества выводила свою формулу женской красоты. Эталоном считались то атлетически сложенные дамы, то субтильные барышни. На веяния моды в отношении женской красоты также влияла среда: в крестьянском укладе, где ценилась сила, работоспособность и готовность рожать много детей, вряд ли мог быть спрос на хрупкую бледную барышню.

Параметры красоты женских ног тоже менялись в зависимости от эпохи. Однако доставшаяся нам со времен античности формула красоты женских ног в ходу до сих пор: окружность голени, равная окружности шеи, и окружность бедра, в полтора раза превышающая окружность голени.

Параметры красоты ног

Современный мир стал более требовательным к пропорциям женских ног и… более лояльным. Количество параметров, характеризирующих идеальные женские ноги, возросло многократно, и это позволило огромному количеству женщин считать свои ноги красивыми, по крайней мере, по нескольким параметрам.

Главный параметр – правильная форма. Ноги должны иметь четыре «окошка». Если стать прямо и соединить ноги, то должно получиться четыре просвета. Первый – между ступней и лодыжкой, второй просвет – над лодыжкой, третий – под коленом. И четвертый, самый узкий – над коленом в верхней части бедра.

Следующий параметр идеальных ног – форма колена. Не должно быть ни острых углов, ни мешков над и под коленкой. Рассматривать колено нужно не сверху, а в отражении в зеркале. Так проще оценить все достоинства ног.

Если чуть согнуть ногу в колене и посмотреть на отражение колена в зеркале, то обладательница идеальных ног сможет рассмотреть на колене «детское личико» со всеми атрибутами: глазками, щечками и даже челочкой.

Под коленкой сзади должно быть углубление, которое многие мужчины считают самой трогательной частью женских ног. Расстояние от начала бедра до ступни должно делиться коленом ровно пополам: то есть длина бедра равна длине щиколотки. Эта пропорция считается идеальной.

Теперь с помощью сантиметровой ленты можно измерить обхват под коленкой и щиколотки. Если эти показатели одинаковы либо объем под коленкой чуть больше объема щиколоток, то соблюден еще один параметр идеальных ног.

В фильме «В джазе только девушке» один из персонажей уделял огромное внимание женской лодыжке, полагая ее важным критерием женской красоты. Лодыжка не должная быть слишком жилистой, но в то же время на ней должны быть видны сухожилия. И хотя такое описание идеальной лодыжки кажется нелогичным, мужчины без труда по внешнему виду определят, какая лодыжка соответствует критериям идеальной.

Примерно так же нужно оценить состояние икры: пропорционально развитые, крепкие, округлые. Перекаченные икроножные мышцы так же плохо, как дряблые, дребезжащие икры.

Еще один критерий идеальных женских ног – ахиллово сухожилие (место, где голень переходит в пятку). Это место должно быть изящным, тонким, рельефным, по обе стороны иметь небольшие углубления. Пятка – округлой формы, не должна быть расплющенной, лишь слегка выступать под ахилловым сухожилием.

Идеальная форма бедер – то, за что борются современные женщины в тренажерных залах, на занятиях по фитнесу, максимально нагружая именно эту часть ног.

Если мысленно поделить бедро на три равные части, то самая широкая часть должна находиться в верхней трети. При этом – обязательно должно быть «окошко» около паха.

В профиль идеальное бедро напоминает «веретено»: у самого паха и ближе к коленке оно заужено, а в средней части чуть расширено. Ближе к коленке сзади бедро плавно сужается.

Пара слов об идеальной ступне. В честь этой части женских ног поэты слагали стихи, живописцы – полотна. Эта часть женского тела до сих пор остается фетишем для многих мужчин, включая известных и знаменитых (вспомним хотя бы Квентина Тарантино, снявшего крупным планом ступни Умы Турман).

Ступня должна быть тонкой, чуть вогнутой, не деформированной узкой обувью, не обезображенной «косточками». Размер, как ни странно, большого значения не имеет, главное – пропорции. Тот же Тарантино восхищается ступнями Турман 42-го размера.

Пропорции тела и ног

Ну, и самое главное – ноги должны пропорционально сочетаться со всей фигурой, ведь нельзя же женскую красоту расчленять на части, красота – понятие комплексное.

Существующие стандарты женской красоты предполагают следующие пропорции:

Похвастаться соответствием абсолютно всем требованиям женских идеальных ног могут далеко не все женщины. И это правильно – природа любит разнообразие. Идеальными могут считаться не только те ноги, которые соответствуют указанным критериям – длина ног равна примерно половине длины туловища.

К этим критериям можно применить поправки, ведь женщины бывает с разным типом телосложения: ширококостные, астенического или нормостенического телосложения. Разница между длиной ног и половиной роста женщины нормального телосложения равна 4 см, у тонкокостных (астенического телосложения) – 6 см, а у ширококостных женщин – 2 см.

Упражнения для ног

Но даже этим «облегченным» формулам бывает нелегко соответствовать. Поэтому – нужно любить те ноги, которыми наградила природа, тем более что они выполняют важную функцию – переносят нас в пространстве вне зависимости от идеальных пропорций.

Впрочем, подкорректировать форму ног можно с помощью физических упражнений. Разумеется, даже самые изощренные упражнения не изменят длину ног, зато форму помогут подправить, добавить изящества, где надо, а где необходимо – объема.

Предлагаем комплекс упражнений для ног , который приблизит к совершенству даже самые «несовершенные» ноги. Комплекс требует системного подхода, регулярности. Его нужно выполнять как минимум пять дней в неделю, не ожидая, что спустя неделю ноги приобретут идеальные пропорции. Комплекс состоит из пяти упражнений.

Упражнение для растяжки наружной и внутренней поверхностей бедра и укрепления ягодиц. Расставить ноги как можно шире, ступни повернуть на 45 градусов. Медленно приседать, стараясь держать спину прямо. Приседать «до упора» необязательно, важно в нижней точке приседания задержаться на несколько секунд, и лишь затем подняться. Сначала время задержки будет минимальным, со временем его нужно увеличит.

Упражнение на развитие икроножных мышц. Встать прямо, приподняться на носочки, опуститься, не касаясь пятками пола. Продолжать качаться на носочках, то усиливая, то снижая темп до появления чуть болезненных ощущений. Это упражнение отлично разогревает икроножные мышцы, во время выполнения вы почувствуете тепло в икрах.

Упражнение на развитие задней поверхности бедер и ягодиц. Встать прямо, ноги – на ширине плеч. Вытянуть ногу максимально назад вверх, задержаться на несколько секунд, повторить с другой ногой. В первое время упражнение может вызывать сложности из-за необходимости удерживать баланс, но со временем тело привыкает к такому положению.

Упражнение на все мышцы ног, а также на брюшной пресс. Из положения прямо поднять ногу высоко согнутой в колене, прижать к груди, задержать на несколько секунд. Повторить с другой ногой. Время задержки постепенно увеличивать. Это упражнение также развивает баланс, координацию движений.

Упражнение на развитие внутренней поверхности бедер. У женщин внутренняя поверхность бедра сложнее всего поддается тренировке. Замечательное упражнение из тренировок борцов сумо. Встать, как борец сумо: чуть согнутые в коленях ноги, корпус слегка наклонен вперед. Попеременно отрывать от пола то одну ногу, то другую, стараться поднять ногу как можно выше.

Идеальные ноги для ленивых

Если природа поскромничала, и нет желания физическими упражнениями исправлять ее ошибки, на помощь придут маленькие женские хитрости. Каблуки отлично «удлиняют» ноги. Обувь телесного цвета, если вы носите юбку, или в тон брюк – тоже. Правильно подобранная юбка также может визуально добавить пару сантиметров даже самым коротким от природы ногам.

«Закон четырех окон»

Самый известный из канонов красоты ног гласит: ноги женщины должны образовывать четыре окошка – между пальцами и лодыжкой, над лодыжкой, под коленом, а также над коленом в нижней части бедра. Причем последний просвет должен
быть самым узким.
Есть еще целых 13 дополнительных претензий к форме каждого сегмента ноги. Так, передняя часть колена должна, по мнению beauty-сочинителей, походить на детское личико с челкой, щечками, ямочками для глаз и подбородком. Идеальная лодыжка должна быть «тонкой но не тощей» – как говорится, почувствуйте разницу. Самая широкая часть бедра – «в первой трети». Снизу или сверху вести отсчет? А с обратной стороны колено «должно иметь углубление». Доводилось ли
вам видеть у кого-нибудь там выступ?..

Разумеется, мужчинам, чтобы оценить красоту дамских ножек, не нужно выискивать там глазки и челочку. Кстати, согласно канонам Поликлита, окружность талии барышни должна быть в два раза больше шеи. Окружность голени равна шее, а окружность бедра – составлять полторы окружности голени. Расстояние от пяток до талии обязано относиться к длине тела как 2:3. С учетом таких пропорций создавались классические античные статуи. Оно может и выглядит ничего, но запомнить все эти критерии, и уж тем более произвести замеры на первом свидании – это задача не из легких. Благо, по жизни мужские требования предельно просты: длинные, прямые, подтянутые, ухоженные. Отметим, что даже если первыми двумя качествами щегольнуть не получается, последние с лихвой компенсируют просчеты матушки-природы.

Формула идеала

Но разве не любопытно, какие женские ноги достойны звания идеальных? На помощь приходят многочисленные beauty-исследователи, которым, кажется, очень нравится
«расчленять» женские тела и
выводить всевозможные формулы.

Идеальная длина женских ног
, разумеется, тоже подсчитана:

▪ рост 161-167 см – длина ног 84-89 см – окружность бедра 56-57 см – обхват голени 34-35 см;
▪ рост 168-174 см – длина ног 90-94 см – окружность бедра 57-58 см – обхват голени 35-36 см;
▪ рост 175-180 см – длина ног 95-100 см – окружность бедра 58-59, голени 37-38.
Есть и другая формула: разность между длинной ног и половиной роста должна составлять от двух до шести сантиметров в зависимости от ширины кости.

Занятно, что если у женщин длинные ноги считаются достоинством, то у мужчин – недостатком. Западные ученые провели эксперимент: выдали участникам фото мужчин и женщин с разной длиной ног, попросив выбрать самых привлекательных. Затем, все хорошенько подсчитав, исследователи сообщили, что самая сексуальное соотношение длины женских ног и туловища (от промежности до шеи) должна составлять 1,4:1. А у мужчин 1:1. Почему? Причина, как утверждается, кроется в психологии: длинный мужской торс кажется крупнее и мускулистее, а это рождает ощущение надежности.

А можно ли нарастить?

А что делать, если результат уравнения не неудовлетворителен? Существует немало способов удлинения ног. Начиная от каблуков, колготок в тон юбке, одежды с высокой талией и заканчивая хирургией. С тех пор как академик Илизаров изобрел свой знаменитый аппарат, мечта о «наращивании» конечностей стала реальностью. Правда, приятным этот метод не назовешь. Ноги намеренно ломаются (как правило, в области голени) и помещаются в громоздкий аппарат. Он растягивает их примерно на 1 мм в сутки. Максимально допустимый результат +6 см. Но зачем проводить 3 месяца в постели с громадными железяками в ногах (это ко всему прочему еще и очень больно), если доказано, что кикбоксинг, балет и рок-н-ролл удлиняют ноги естественным образом?

Общеизвестно также, что туфли на высоком каблуке удлиняют и стройнят ноги. Выбирайте модели с острым носком, если ваши икры слишком худые. Такая форма носка добавит им пару сантиметров (это же правило работает и в «обратном направлении»). Если цвет обувисовпадает с оттенком колготок и юбки, то нижняя часть тела становится визуально длиннее. Поэтому не стоит носить черные туфли со светлыми колготками и темной юбкой, если дорожите каждым миллиметром длины своих ножек. Босоножки с ремешками по щиколотке также визуально укорачивают и полнят ноги.

ОХ уж эти ножки!

На тему стройности и кривизны ног также существует отдельная классификация. Ноги бывают:
▪ стройными, то есть центры головки бедра, коленного сустава и ступни находятся на одной линии.
▪ с О-образной кривизной, когда кости голеней деформированы, и ноги выглядят «колесом».
▪ с Х-образной кривизной – кости искривлены так, что при сомкнутых бедрах лодыжки расходятся в стороны.
▪ с ложной кривизной. Это когда искривлений и деформаций костей нет, но мягкие ткани распределены так, что создается иллюзия неровных ног.

Если вы обнаружили у себя что-нибудь из вышеперечисленного, не нужно отчаиваться. Любые ноги будут выглядеть стройными, если правильно подобрать фасон брюк, юбки и обуви. К тому же слегка подкорректировать форму икр и бедер можно при помощи степа, тенниса или бега. Немного «нарастив» рельеф мышц, вы сделаете ноги ровнее.

Звездные конечности

Титул обладательницы лучших ног шоу-бизнеса прочно удерживает Гвен Стефании. По собственному признанию, певица с 12 лет контролирует свое питание и работает одинаково самозабвенно как над вокалом, так и над внешностью, сообщает ELLE. Так, ее стройные ноги
ежедневно пробегают километровый марафон на беговой дорожке.
Комплименты за отлично сложенные, атлетические конечности привыкла получать и Ферджи. По словам певицы, в жертву эффектной внешности она принесла свое любимое блюдо – пиццу. Изобретение итальянцев навсегда исключено из рациона голосистой красотки. Кроме того, она регулярно бегает, качает мышцы на тренажерах и выбирается в пешие походы.

Бейонсе также регулярно фигурирует в списке обладательниц самых красивых ног, притом, что ее данные далеки от модельных. Меж тем мужчины утверждают, что именно такие пышные бедра по-настоящему сексуальны. Певица признается, что главное – это любить себя без оглядки на мнение окружающих. О ежедневных занятиях с личным тренером Бейонсе предпочитает не распространяться.

А вот Виктория Бекхэм, напротив, прописалась в рейтингах не самых привлекательных конечностей. А ведь ее данные практически идеальны! Оказывается, окружающих смущает неестественная походка экс-перчинки – результат постоянного ношения туфель на высоченных каблуках и платформах. Но, несмотря на критику, уверенная в себе Виктория не намерена изменять вкусам и привычкам. Что само по себе похвально.

Любовь Петрухина

Какими должны быть идеальные женские ноги и что делать, если они несовершенны

 О том, на какую часть женского тела прежде всего смотрят мужчины, можно спорить до хрипоты. Но ноги явно в числе фаворитов — на длинноногих моделей, особенно если одежды на них немного, мужчины могут смотреть бесконечно долго, как на звездное небо или морскую гладь. Однако, благодаря наследственности и изменчивости, далеко не все обладают модельными данными. 

Некоторые считают это заговором против обладательниц коротких ног, но подавляющее большинство звезд, глядя на которых вздыхают не только мужчины, но и женщины, обладают длиной ног выше среднего. Человек в принципе склонен ориентироваться на визуальный ряд — мы оцениваем пропорциональность, симметричность частей тела и способность к оплодотворению. Длинные ноги, по мнению эволюционных психологов, — признак крепкого здоровья, а короткие могут свидетельствовать о большем риске развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа. Замедление роста в детстве из-за проблем с питанием может привести к тому, что во взрослом возрасте ноги будут короче туловища. Длинные же конечности подтверждают, что женщина росла в хороших условиях и получала все необходимые вещества в детстве, а это, в свою очередь, положительно отразится на ее фертильности.

Сексолог Игорь Поперечный связывает мужскую преданность длинным ногам с символизмом, принятом в классическом психоанализе. Все мы помним, что длинные узкие предметы (от ноги до небоскреба) Фрейд так или иначе связывал с фаллосом, а предметы, имеющие полость (от туфли до пещеры), — с вагиной. Именно поэтому мужчины так любят длинные женские ноги на каблуках, считает сексолог. Но какой длины они должны быть, чтобы считаться длинными?

Согласно одному из зарубежных исследований, идеальная длина ног — это 1,4 длины туловища.

Директор модельного агентства Elite Stars Татьяна Фетисова заверила, что такого критерия, как длина ноги, в модельном мире нет — зато есть критерий расстояния от пола до колена. Оно должно составлять примерно половину от всей длины конечности — тогда ноги смотрятся длинными. Свои каноны красоты установил древнегреческий скульптор Поликлет — он полагал, что окружность бедра должна равняться 1,5 окружностям голени, а окружность голени должна равняться окружности шеи. Если любопытно, можно вооружиться сантиметром. Но что делать тем, кто не вписывается ни в античные, ни в современные каноны красоты?

Проблема № 1. Зона галифе.

Злосчастные «уши» на внешней стороне бедер могут появиться даже у стройной девушки. «Убрать их именно в этом месте невозможно, — считает тренер клуба «Экстрим Фитнес» Лариса Забелина, — можно только подтянуть ягодичную мышцу. Необходимы длительные аэробные нагрузки, направленные на сжигание жира, и рациональное питание».

Чтобы привести мышцы в тонус, помогут разнообразные упражнения в партере — махи ногой назад, махи ногой, согнутой в колене, в сторону, а также махи в положении стоя. Упражнения необходимо выполнять через день от 15 до 30 раз в 3-4 подхода. Если вы предпочитаете групповые занятия, отправляйтесь на кикбоксинг — там можно помахать ногами от души.

«Начинать надо в первую очередь с физических нагрузок, — уверен Валерий Пискарев, пластический хирург клиники «Дюна». — Мы же приходим на помощь, когда уже ничто не помогает».

Если упражнения не дали эффекта, вам предложат липосакцию. По словам хирурга, на липосакцию приходят три типа людей: «Это люди с обменными нарушениями, занятые люди и лентяи. Лентяи не хотят собой заниматься, но после операции, оставаясь при том же жизненном режиме, все может вернуться обратно».

Если вы решили не бороться с проблемной зоной, а ее спрятать, откажитесь от укороченных блуз — жакет или блузка должны заканчиваться немногим выше зоны галифе. Платья с завышенной талией, юбки, расширяющиеся книзу и прямые брюки — то, что нужно.

Проблема № 2. Кривизна.

Так называемая ложная кривизна голеней возникает из-за индивидуального строения голени и из-за атрофии или недоразвития медиальной головки икроножной мышцы, рассказал Валерий Пискарев. В простонародье такие ноги называют «колесом». По словам хирурга, операция протезирования, при помощи которой устраняется такой дефект, пользуется меньшим спросом, чем протезирование молочных желез, но она достаточно эффективна.

Страшно даже подумать об операции? Откажитесь от обтягивающих джинсов, но при этом подчеркивайте талию и выбирайте брюки, прямые от бедра или расширенную книзу юбку длиной миди. «Если ноги кривые и тонкие, нежелательно носить очень темные колготки, лучше предпочесть более светлые цвета, желательно бликующие, чтобы размывать четкую границу», — советует стилист Елена Вайман.

Проблема № 3. Слишком полные/худые икры.

По словам фитнес-тренера, с полными икрами, к сожалению, ничего сделать нельзя: «На икрах жира практически нет. Все что там есть — это мышцы. Чтобы убрать лишние мышцы, требуется полное голодание и упражнения на эту группу мышц». Такие действия могут нанести большой ущерб здоровью, поэтому делать это не рекомендуется. По мнению Валерия Пискарева, полные икры чаще всего связаны с генетической предрасположенностью.

Обладательницам слишком худых голеней проще — если вы не ходите в тренажерный зал или на степ-аэробику, есть простое упражнение. «Найдите ступеньку — встаньте на нее передней частью стопы, поднимитесь вверх — небольшая пауза — и опуститесь вниз», — рекомендует Лариса Забелина.

В случае атрофии или искривления голени, когда упражнения не помогают, увеличить икры помогут имплантаты.

Если вы решили смириться со своей генетикой, выбирайте платья и юбки А-образного силуэта до середины голени, а также популярные в этом сезоне макси. Вместо обтягивающих бриджей лучше носить длинные брюки из мягкой струящейся ткани.

Проблема № 4. Короткие ноги.

Длина ног — как размер груди, всегда хочется немножко больше. По словам Валерия Пискарева, при помощи операции можно удлинить ноги на 10 см:

«Делаются определенные манипуляции на костях, кости разрезаются вдоль и потом при помощи аппарата Илизарова удерживаются. Это очень травматичная операция, себе я бы ее делать не стал», — признался хирург.

Гораздо проще и безболезненней удлинить ноги зрительно — при помощи обуви или одежды. «Первый вариант — завышенная талия в юбке или брюках либо обычные брюки и болеро, т.е. смещение горизонтального акцента в сторону повышения. Еще один вариант — удлинить ноги за счет укорачивания юбки, если добавить высокий каблук — ноги кажутся длиннее», — говорит Елена Вайман. Тем не менее девушкам невысокого роста стоит быть осторожнее — каблук выше 9 см, по мнению стилиста, «обрезает» длину ноги.

Источник:
SHE

Идеальные ноги

ИДЕАЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ ТЕЛА

Помните строки признанного гения русской поэзии: «В России вряд ли вы найдете две пары стройных женских ног…»? Несмотря на всё уважение к Пушкину и его таланту, в этом вопросе с ним никак не хочется соглашаться: женщин с красивыми и стройными ногами достаточно много.

Вот только сами женщины далеко не всегда довольны своим отображением в зеркале, в том числе, отображением своих ног. Ну что ж, совершенство не имеет пределов, и стремление к красоте присутствует у людей извечно. Вот и современные девушки, в большинстве своём, согласны много сделать, лишь бы их ножки стали идеальными, ну или почти идеальными.

А какие ноги можно считать эталоном красоты? «Идеальность» неоднозначна, она зависит от многих факторов: эпохи, социальной среды, территории и царящей там культуры. Кстати, «идеальные пропорции тела» люди искали ещё в древности.

ЛИПОФИЛИНГ ГОЛЕНЕЙ

Цена на липофилинг голеней и бедер

* — ,
** — Левицкая Мария Григорьевна, Кочнева Илона Сергеевна

*

**

Липофиллинг голеней после эндопротезирования 1 категория (объем вводимого жира до 150 мл в каждую голень)

116600

128300

Липофиллинг голеней после эндопротезирования 2 категория (объем вводимого жира свыше 150 мл в каждую голень)

138400

152300

Липофиллинг голеней или бедер 1 категория (объем вводимого жира до 200мл в каждую голень)

145700

160300

Липофиллинг голеней или бедер 2 категория (объем вводимого жира свыше 200мл в каждую голень)

173600

191000

Липофиллинг голеней и бедер 1 категория (объем вводимого жира до 200мл в каждое бедро и каждую голень)

248400

273400

Липофиллинг голеней и бедер 2 категория (объем вводимого жира свыше 200мл в каждое бедро и каждую голень)

297000

326700

Соотношение ног к телу [Секрет привлекательности?] — Мастерская Magnum

Одна из наименее обсуждаемых частей тела мужчин и женщин — это их ноги. Ноги в тонусе и мускулистые мышцы идеальны для мужчин. Длинные и гладкие ноги идеально подходят женщинам. Соотношение ног к телу — еще один параметр, по которому мы можем судить о привлекательности.

Отношение ноги к телу — это отношение общей длины ноги к вашему росту. У среднего человека соотношение ног к телу составляет от 1: 1 до 1: 1.5. У женщин более длинные ноги и их соотношение длины к телу выше, чем у мужчин.

Чтобы наилучшим образом проиллюстрировать соотношение ноги к телу, вы должны измерить вашу длину туловища и ваш общий рост. Вы получите длину ноги, вычтя длину туловища из вашего полного роста. Если длина вашего туловища 30 дюймов, а общий рост в дюймах 69 (5 футов 9 дюймов), общая длина ваших ног составляет 39. Следовательно, соотношение ваших ног к телу будет 30:39 или 1: 1,3.

Золотое сечение

Людей привлекает все, что визуально сбалансировано и пропорционально.Эта склонность к пропорциям — вот как греки сформулировали «золотое сечение». Золотое сечение, равное 1: 1,618, часто встречается в природе. В искусстве золотое сечение — это число, определяющее идеальные и наиболее привлекательные пропорции тела.

Одна из самых известных работ Леонардо Да Винчи — «Витрувианский человек». В 1940 году его творение рассматривало человеческую фигуру как основную основу пропорций классической архитектуры. Он также определил, что 3.75: 6,25 — идеальная пропорция верхней и нижней частей тела, близкая к золотому сечению.

Вот таблица соотношений верхней и нижней частей тела:

Диапазон соотношений

> 1: 1,56

1: 1,26 — 1,55 1: 1 — 1,25

Соотношение тела Тип

3-7 4-6

5-5

Длинные ноги — показатель привлекательности

Помните Синди Кроуфорд? Она одна из оригинальных супермоделей «большой пятерки» 80-х и 90-х годов.Она выделяется на высоте 5 футов 9 дюймов (175 см). Слово супермодель обычно вызывает в воображении образы не только красивой, но и высокой модели.

А как насчет Маркуса Шенкенберга? Он голландская супермодель, известная своими рекламными роликами Calvin Klein. Его рост 6 футов 4 дюйма (193 см).

Рост или пропорционально длинные ноги, кажется, имеют значение, если вы хотите стать успешной моделью.

Соотношение ног к телу, биологическая пригодность и здоровье

В высоких людях всегда было что-то привлекательное.Исследования показали, что нас, людей, биологически привлекает партнер, который может защитить нас и наше потомство.

Биологическая пригодность

Исследования показали, что высокий LBR (соотношение ног к телу) является показателем биологической пригодности (Versluys et al. 2018). Подходящий партнер, скорее всего, обеспечит заботу, защиту и удовлетворение потребностей своего партнера. Они также с большей вероятностью передадут «хорошие гены» потомству и с меньшей вероятностью будут передавать какие-либо вредные патогены.Высокий LBR также отражает:

    • Генетическое разнообразие
    • Высокий социально-экономический статус
    • Стабильность развития
    • Хорошее питание
    • Биомеханическая эффективность во время передвижения

Связи со здоровьем

Согласно некоторым теориям, у женщин ноги длиннее, чем мужчины, потому что длинные ноги требуют более широкого таза. Наличие более широкого таза позволяет родить более естественным образом и родить тяжелого ребенка.

Женщины, рост которых прерывается из-за психологического стресса или недостатка питания, имеют короткие ноги и немного более длинный торс.Более длинные ноги также коррелируют с лучшим профилем сердечно-сосудистой системы, что означает меньший риск сердечных заболеваний, диабета, рака, более низкое кровяное давление и уровень смертности взрослых.

Мужчины с более короткими ногами склонны к повышению уровня триглицеридов, которые являются факторами риска инсульта и артериальных заболеваний.

Что привлекательно: высокое или низкое соотношение ног к телу?

Соотношение ноги к телу определяет пищевое здоровье и развитие ребенка. Но в области эстетики LBR считается определяющим фактором привлекательности как мужчин, так и женщин.

Неудивительно, что мужчины находят длинноногих женщин более привлекательными, чем женщины с более короткими ногами. Точно так же женщины более склонны считать высоких мужчин физически привлекательными.

Предпочтение немного более длинным LBR

Исследование, проведенное Богуславом Павловским (Вроцлавский университет в Польше), показало, что польские участники мужского и женского пола оценили мужчин и женщин, чьи ноги на 5% длиннее среднего, как наиболее привлекательных. Следующими по привлекательности являются ноги, которые на 10% длиннее.

По словам Павловского, «длинные ноги — признак здоровья». Другие исследования также связывают более короткие ноги с более высокими рисками для здоровья, такими как сердечно-сосудистые заболевания и диабет, как у мужчин, так и у женщин.

Предпочтение высокой женской LBR и низкой мужской LBR

Другое исследование, Swami et al. (2006) изучали соотношение человеческой ноги к телу как особый критерий среди 71 студента из Соединенного Королевства. В этом исследовании участники оценили физическую привлекательность по пяти уровням LBR.Результаты показали, что и мужчины, и женщины оценили высокий LBR как более привлекательный при оценке женщин и более низкий LBR как более привлекательный при оценке мужчин.

Взгляните на Николь Кидман и Тома Круза. Если не считать идеальных черт лица, длина ног Николь в 1,4 раза больше ее торса. И это добавляет ей физической привлекательности. С другой стороны, у Тома Круза длина ног такая же, как у его торса, что делает его более привлекательным и мужественным.

Результаты многих исследований подтверждают, что LBR является важным критерием при оценке физической привлекательности мужчин и женщин.

Как измерить соотношение ноги к телу

Не у всех может быть высокий LBR Николь Кидман или низкий LBR Тома Круза. Но если вы хотите знать, близка ли ваша LBR к идеальной, вам следует научиться рассчитывать соотношение вашей ноги к телу. LBR измеряется следующим образом:

  1. Попросите человека, которого вы измеряете, снять обувь.
  2. Поставьте его прямо у стены.
  3. Измерьте рост человека от головы до ног.
  4. Попросите их сесть прямо на стул.
  5. Измерьте их туловище от макушки до вершины сиденья стула.Это длина туловища.
  6. Вычтите длину туловища из общей высоты. Это измерение длины ноги.
  7. Разделите длину ноги на длину туловища. Это соотношение ног к телу.

Проблемы роста, влияющие на соотношение ног к телу

Физическое развитие человека проявляется в изменении окружности головы, роста и веса. Если нормальный рост прерывается, это часто является признаком нарушения роста.

    1. Синдром Тернера — это заболевание, которое поражает только женщин.Это происходит, когда одна из Х-хромосом отсутствует. Многочисленные медицинские проблемы и проблемы развития, возникающие в результате этого заболевания, включают низкий рост, неразвитые яичники и пороки сердца.
    2. Ахондроплазия — вызванная мутациями в гене FGFR3, ахондроплазия — это нарушение роста костей, поражающее руки и ноги. Симптомы включают карликовость, большой размер головы, ограниченный диапазон движений в локтях, мизинцах и средний интеллект.
    3. Синдром Дауна — возникает при аномальном делении клеток на 21 хромосоме.Это приводит либо к дополнительной полной, либо к частичной копии хромосомы. Это расстройство вызывает изменения в развитии и аномальные физические особенности из-за дополнительного генетического материала.

Влияет ли хорошая осанка на рост?

Может ли плохая осанка повлиять на ваш рост? Ответ положительный. Грудной кифоз — это округление верхней части спины. Это может быть вызвано генетикой, травмой, хрупкостью костей или недостатком физической активности. В зависимости от степени тяжести грудной кифоз может быть довольно заметным.

Но есть простое решение этой проблемы: хорошая осанка. Практика правильной осанки увеличивает ваш рост и улучшает вашу внешность за относительно короткий период. Секретная формула? Совместите хорошую осанку с упражнениями на растяжку и укрепление позвоночника. Это так просто. Физиотерапевты также могут помочь улучшить ваш позвоночник. Чтобы узнать больше о правильной осанке, посетите наш гид.

Хорошая осанка также приносит много пользы для здоровья и снимает физические недуги, такие как боли в шее и спине.Правильная осанка снимает нагрузку с позвоночника. Практикуйте хорошую осанку, идя прямо и прямо. Чтобы облегчить осанку в сидячем положении, попробуйте использовать небольшое свернутое полотенце для рук и приложить его в поясничной области для поддержки. Подумайте об использовании эргономичных стульев или стоячего стола. И, наконец, всегда не забывайте делать перерыв в позвоночнике.

Чтобы исправить положение головы вперед, выполните это упражнение несколько раз:

Большинство людей хотят быть выше. Стоять в толпе коротконогих людей может быть приятно, особенно если все взгляды обращены на вас.У вас может не быть идеального соотношения ног к телу, но вы все равно можете быть привлекательными и желанными в других аспектах своего существа. Максимально используйте то, что у вас есть, оптимизируя осанку.

Идеальные ножки (у Николь они есть. У маленького Тома) | The Independent

Она одна из самых успешных и высокооплачиваемых актрис в мире. Теперь ученые считают, что Николь Кидман физически идеальна — ну, что касается ее ног.

Согласно новому исследованию, идеальная форма для женщины — это ноги, равные единице.В 4 раза длиннее ее верхней части тела, как в случае с Кидман. Но у мужчин более привлекательными являются более короткие ноги, равные длине туловища. Том Круз, хоть и ниже ростом, чем его бывшая жена, на самом деле обладает именно такими пропорциями.

Исследователи полагают, что привлекательность длинных ног у женщин и более коротких ног у мужчин могла возникнуть по разным причинам. Длинные ноги могут быть признаком хорошего здоровья и детородных возможностей у женщин, в то время как короткие ноги могут сделать мужчин более мускулистыми.

Несмотря на то, что были проведены некоторые исследования привлекательности роста, новое исследование психологов из Ливерпульского университета и Университетского колледжа Лондона сосредоточилось на соотношении длины ноги и длины тела.

«Относительно неизученный подход состоит в том, чтобы рассматривать различные компоненты роста по отдельности. Одним из таких компонентов, признанных в клинических исследованиях, но игнорируемых в противном случае, является соотношение ноги к телу», — говорят они.

В среднем ноги составляют половину роста взрослого человека, но есть большие индивидуальные различия, и женщины, как правило, имеют более высокое соотношение ног к телу (LBR).

В исследовании, опубликованном в журнале Body Image, исследователи попросили добровольцев оценить мужские и женские рисунки с разными LBR.

«Результаты этого исследования согласуются с идеей о том, что LBR играет роль в суждениях о физической привлекательности мужчин и женщин. В целом, как мужчины, так и участники женского пола показали предпочтение более высоких LBR у женщин и более низких LBR у мужчин, — говорят исследователи.

Непонятно, почему длинные ноги привлекательны для женщин, а не для мужчин. Некоторые исследования, говорят психологи, показывают, что у высоких женщин таз шире, чем у более низких женщин, что позволяет легче рожать и рожать детей с большей массой тела.

Другая работа показывает, что длинные ноги означают хорошее здоровье: «Прерывание роста приводит к относительно длинному туловищу и коротким ногам. Если скорость роста замедляется из-за недостатка питательных веществ или психологического стресса, у взрослого человека ноги будут короче, чем у взрослого человека. багажник «. Более длинная относительная длина ног также связана со снижением риска сердечных заболеваний, рака и диабета, более низким кровяным давлением, улучшенными сердечно-сосудистыми профилями, более низкой смертностью взрослых и снижением риска рака.

Этим можно объяснить привлекательность длинноногих женщин, но не привлекательность более коротких ног у мужчин: «Если у вас более короткие ноги по сравнению с длиной вашего туловища, у вас будет более крупный торс, из-за чего вы будете выглядеть больше. мускулистый «, — говорит доктор Вирен Свами, руководивший исследованием.

Какие пропорции тела выглядят лучше всего | Золотое сечение | Шурен Лим

Как видите, мы не можем отрицать, что наш мозг запрограммирован на поиск симметрии и баланса повсюду, запрограммирован на то, чтобы привлекаться к нему и пытаться его создать.

Итак, то, что мы считаем хорошей пропорцией тела, на самом деле основано на том, что мы рассматриваем как тело, которое проецирует определенные характеристики, подразумевающие симметрию тела, основанную на таких числах, как «золотое сечение»

Итак, что такое золотое сечение?

Еще в Древней Греции математики изучали, что делает вещи совершенными и точными . Это привело к формуле измерений, которая дает соотношение 1: 1,618, известное как Золотое сечение .

T Золотое сечение — это число, которое отображается по всему человеческому телу, начиная с длины рук и ног по сравнению с туловищем, и, кажется, определяет, какие пропорции выглядят лучше всего; то есть самый привлекательный.

На самом деле художники и скульпторы давно знали о золотом сечении и использовали его для создания скульптур и произведений искусства, изображающих идеальную человеческую фигуру. Даже пластические хирурги и хирурги-стоматологи используют его для реструктуризации человеческого лица.

Это действительно интересная часть науки и эволюционной психологии, которая заставляет задуматься.

Вы также можете найти золотые пропорции в Моне Лизе

Да Винчи. Самая известная работа да Винчи, Витрувианский человек, созданная около 1490 года, описывает человеческую фигуру как главный источник пропорций среди классических архитектурных орденов. Витрувий определил, что идеальное соотношение верхней и нижней части тела должно быть 3,75: 6,25, что близко к золотому сечению 1: 1,6

Витрувианский человек Леонардо да Винчи

Хорошо, давайте разберемся, есть три типа пропорций тела.

Пропорции человеческого тела делятся на три типа соотношений: 5–5, 4–6 и 3–7, а соотношение верхней и нижней части тела среднего человека составляет 1: 1 (5–5). to 1: 1.5 (4–6)

Как определить, к какому типу телосложения вы принадлежите?

Формула соотношения тела = (высота-длина ноги): длина ноги

рост = 174 см
длина ноги (от талии до ступни) = 95 см

соотношение тела
= (высота-длина ноги): длина ноги
= ( 174–95 см): 95 см
= 79 : 95 см
= 1: 1.2

Вот как вы измеряете длину своей ноги (от талии до ступни).

Нормы соотношения типов тела следующие: —

Все они одного роста. Кто выглядит самым высоким?

Теперь вы знаете, в какой пропорции тела вы находитесь?

Скажем, после того, как вы произведете измерение, и формула скажет вам, что у вас соотношение тела 3–7, что составляет почти идеальное соотношение тела , тогда это просто сделает ваш день!

Но, если у вас соотношение тел 3–7, не беспокойтесь, по крайней мере, теперь вы знаете, к какому из них принадлежите, и это помогает узнать, насколько вы близки или далеки от идеальной пропорции .Возможно, вы не захотите идти до золотой мишени, но, по крайней мере, вы знаете, что чем ближе вы подходите, тем лучше будут ваши пропорции.

Обзор с примечанием о красоте

Int J Environ Res Public Health. 2010 Март; 7 (3): 1047–1075.

Центр исследований здоровья и продолжительности жизни, Школа спорта, физических упражнений и медицинских наук, Университет Лафборо, Лафборо, Лестершир LE11 3TU, Великобритания; Электронное письмо:
[email protected] * Автор, которому следует адресовать корреспонденцию; Электронное письмо:
ку[email protected]; Тел .: + 44-015-0922-8819.

Поступила в редакцию 16 декабря 2009 г .; Пересмотрено 28 января 2010 г .; Принято 8 марта 2010 г.

Авторские права © 2010, авторы; лицензиат Molecular Diversity Preservation International, Базель, Швейцария. Эта статья цитировалась в других статьях в PMC.

Abstract

Разложение роста на основные составляющие оказалось полезной стратегией для оценки предшествующих заболеваний, заболеваемости и смерти в зрелом возрасте. Длина человеческой ноги (бедро + большеберцовая кость), высота сидения (длина туловища + длина головы) и их пропорции, например (длина ноги / рост) или соотношение высоты сидения (высота сидящего / рост × 100), среди прочего) являются связаны с эпидемиологическим риском избыточного веса (ожирения), ишемической болезни сердца, диабета, дисфункции печени и некоторых видов рака.Также широко поддерживается использование относительной длины ног в качестве показателя качества среды для роста в младенчестве, детстве и юношеском возрасте развития. Человеческие существа следуют цефало-каудальному градиенту роста — модели роста, общей для всех млекопитающих. Особенностью человеческого образа жизни является то, что между рождением и половым созреванием ноги растут относительно быстрее, чем другие посткраниальные сегменты тела. Для групп детей и молодежи низкий рост из-за относительно коротких ног ( i.е. , высокое соотношение высоты сидящего) обычно является признаком неблагоприятной окружающей среды. Развитие пропорций человеческого тела является продуктом взаимодействия окружающей среды и генома, хотя известно немного, если вообще какие-либо конкретные гены. HOXd и ген, содержащий гомеобокс низкорослого роста (SHOX), представляют собой области генома, которые могут иметь отношение к пропорциям человеческого тела. Например, одним из расстройств, связанных с SHOX, является синдром Тернера. Однако исследования непатологических популяций показывают, что окружающая среда является более мощной силой, влияющей на длину ног и пропорции тела, чем гены.Длина и пропорции ног важны для восприятия красоты человека, что часто считается признаком здоровья и плодородия.

Ключевые слова: длина ног, пропорции тела, здоровье, риск заболеваний, красота

1. Введение

Бесстрастный натуралист с другой планеты, выполняющий миссию по сбору на Землю, может быть удовлетворен одним или двумя образцами Homo sapiens как представитель вида. Человеческие наблюдатели нашего вида не так-то легко успокаиваются.Это связано с тем, что с антропоцентрической точки зрения люди обладают разнообразными размерами, формами, цветами, темпераментом и другими фенотипическими характеристиками. Профессиональные антропологи, врачи и другие специалисты веками обсуждали причину и значение фенотипической изменчивости человека. Большая часть исторического дискурса была сосредоточена на концепциях «расы», а часть споров была сосредоточена на человеческом статусе различных живых групп людей [1,2]. Серьезные предложения относительно иерархии человечности появились совсем недавно, в 1962 году, когда была опубликована работа Карлтона Куна [3], профессора антропологии Пенсильванского университета, Происхождение рас .Кун разделил живые народы мира на пять «рас», в частности, по размеру и пропорциям тела. Австралийские аборигены (называемые кунами «австралоиды») имеют исключительно длинные ноги по сравнению с ростом, а африканские пигмеи («конгоиды» в таксономии кунов) имеют исключительно низкий рост, длинные руки относительно длины ног и особенно короткие голени. . По словам Куна, «их манера затмевать грани ахондропластики…» [3, с. 653]. Более того, Кун утверждал, что обе «расы» пересекли порог вида между Homo erectus и H.sapiens только за последние 10 000–50 000 лет. Кун, напротив, предположил, что древние европейцы (которых Кун назвал «европеоидами») пересекли порог H. sapiens около 200 000 лет назад. По словам Куна, древние европейцы были «нормальными» по размеру и форме, могли «… сидеть в любом западноевропейском ресторане, не вызывая особых комментариев, за исключением их манер за столом» [3, с. 582].

Эти утверждения о расовой таксономии человека, включая временные пороги Куна для homo-sapienation, были дискредитированы палеонтологическими и геномными исследованиями, показывающими древность происхождения современного человека в Африке, а также основную геномную африканскую природу всего живого человека. существа [4–6].Утверждение Куна о том, что африканские пигмеи имеют «ахондропластические пропорции», также неверно. Ши и Бейли [7] показывают, что африканские пигмеи уменьшены в общем размере и имеют форму тела, которая аллометрически пропорциональна уменьшению размера.

Отказ от расистской истории изучения морфологии человека позволил исследованиям сосредоточиться на более значимых биологических, медицинских, социальных и эстетических последствиях размеров и формы человеческого тела. В этой статье мы рассматриваем доказательства того, что форма человеческого тела, особенно длина ног по отношению к общему росту, является важным показателем для эпидемиологии и экологического здоровья населения.Мы обнаружили, что у всех людей, а также в пределах географических, социальных и этнических групп людей относительная длина ног отражает состояние питания и здоровье в годы физического роста, а также имеет биологически и статистически значимые связи с рисками заболеваемости и смертности. в зрелом возрасте.

2. Определение длины ноги

Строгое анатомическое определение длины ноги (LL) — это длина бедра + голени. Из-за двуногой природы человеческого вида «длина ноги» часто измеряется как (бедро + большеберцовая кость + высота стопы от сочленения большеберцовой и таранной костей до земли).В качестве альтернативы для обозначения этого линейного размера может использоваться фраза «длина нижней конечности». В этой статье мы используем «длину ноги» для обозначения любого из измерений, описанных ниже в разделе 3. Мы делаем это потому, что у живого человека трудно измерить анатомический LL. Максимальная длина бедренной кости измеряется от головки на проксимальном конце до медиального мыщелка на дистальном конце. При жизни бедренная кость и кости таза перекрываются, и головку бедренной кости трудно оценить из-за ее сочленения в вертлужной впадине.Высокая степень ожирения может затруднить или сделать невозможным доступ к этим костным ориентирам. Следовательно, LL часто определяется более простым измерением, таким как высота подвздошной кости (IH) и субисхиальная длина ноги (SLL). Также возможно измерить оценку LL с помощью комбинации длины бедра (TL) и высоты колена (KH). В некоторых исследованиях в качестве индикатора LL используется только один из этих показателей.

Каждое из этих измерений может быть преобразовано в соотношения, как правило, по отношению к общему росту и высоте сидения (SH) для определения пропорций тела.В этой статье мы обсуждаем соотношение высоты сидя (SHR), относительную субисхиальную длину ног (RSLL) и соотношение высоты колена (KHR).

3. Практические методы и приемы

Здесь мы представляем краткое описание антропометрических методов, необходимых для получения различных мер длины ног. Более подробную информацию о методах можно найти в [8] и в антропометрическом руководстве NHANES (http://www.cdc.gov/nchs/data/nhanes/nhanes3/cdrom/NCHS/MANUALS/ANTHRO.PDF). Наша цель в представлении этих описаний — показать разнообразие методов, используемых для оценки длины ноги, смещения, которые могут быть связаны с каждым методом, пределы сопоставимости между методами, а также разнообразие анатомических центров роста и различных процессов биологического роста, которые лежат в основе понятие «длина ноги.”

3.1. Высота подвздошной кости (IH)

Расстояние между вершиной гребня подвздошной кости и полом (см.).

Высота подвздошной кости и субисхиальная длина. Предоставлено: Роджер Харрис / НАУЧНАЯ ФОТОБИБЛИОТЕКА, изображения без лицензионных отчислений, надписи добавлены авторами.

3.2. Subischial Leg Length (SLL)

Разница между ростом и ростом сидя. Предполагается, что в сидячем положении проксимальный ориентир соответствует тазобедренному суставу, который очень трудно обнаружить (см.).

3.3. Длина бедра (TL)

Расстояние между проксимальным концом большого вертела и дистальным латеральным мыщелком бедра. Поскольку у живых людей эти суставы определить сложно, TL измеряют от середины паховой связки до проксимального края надколенника (см.). У людей с избыточным весом или ожирением с избыточным количеством подкожного жира в брюшной полости может быть трудно найти паховую связку. Более того, социальные и этические запреты могут препятствовать доступу к месту паховой связки.

Длина бедра (из антропометрического руководства NHANES).

3.4. Высота до колена (KH)

Расстояние между передней поверхностью бедра (над мыщелками бедра и примерно на 4 см над надколенником) и полом (см.).

Высота колена (из антропометрического руководства NHANES).

3.5. Коэффициент роста сидящего человека (SHR)

SHR рассчитывается как (высота сидения / рост) × 100. Он определяет процент от общего роста, который состоит из головы и туловища (см. Подробные сведения об измерении роста сидящего человека [SH]).Оставшаяся часть тела будет длиной до ног. Чем ниже SHR, тем относительно длиннее ноги. SHR позволяет сравнивать людей с разным ростом с точки зрения процентной доли тела, состоящей из относительной длины ног. Поскольку он зависит от SH, этот показатель может быть переоценен у людей с высоким уровнем ягодично-бедренного жира, поэтому недооценивается относительный вклад нижней конечности в общий рост [9]. Существуют международные ссылки [10], которые позволяют сравнивать любые значения и преобразовывать необработанные данные SHR в процентили и z-значения.

Высота сидя измеряется от макушки головы до ягодиц сидя (из антропометрического руководства NHANES).

3.6. Относительная субишиальная длина ног (RSLL)

RSLL рассчитывается как H-SH / H × 100. Он определяет процент от общего роста, который составляют ноги. Чем ниже RSLL, тем короче ноги. Не существует международных эталонных значений, и для этого требуется более сложный расчет значений роста и роста в сидячем положении.

3,7. Коэффициент высоты колена (KHR)

KHR рассчитывается как KH / Hx100.Он определяет процент от общего роста, который составляет нижний сегмент ноги (большеберцовая кость + высота стопы). Чем выше KHR, тем длиннее сегмент ноги. Нет международных справочных значений.

4. История эволюции формы человеческого тела

Человеческий вид отличается от нечеловеческих приматов несколькими анатомическими особенностями. Среди них пропорции рук и ног по отношению к общей длине тела. Человеческое различие проиллюстрировано в. Пропорционально общей длине тела, измеряемой как рост, современные взрослые люди имеют относительно длинные ноги и короткие руки.Количественные различия между взрослыми людьми, шимпанзе ( Pan troglodytes ) и бонобо ( Pan paniscus ) приведены в. Комбинированные значения интермембрального индекса и плечево-бедренного индекса показывают, что у людей кости ног в среднем на 34% длиннее, чем у нечеловеческих обезьян, относительно длины костей рук. Основная причина этого — передвижение человека на двух ногах, поведение, которое развилось по крайней мере 4,4 миллиона лет назад (MYA), как показано на ископаемом виде гоминина Ardipithecus ramidus .Длина ноги должна составлять примерно 50 процентов от общего роста, чтобы достичь биомеханической эффективности шагающей двуногой походки человека. У современных людей это происходит в конце стадии истории жизни детства, которая наступает примерно в 7,0 лет [11]. К зрелому возрасту человеческие видоспецифические пропорции тела позволяют не только ходить на двух ногах, но также, как это было замечено, экспериментально проверено или предположительно предполагалось, для технологических манипуляций [12], более эффективной терморегуляции в условиях тропической саванны [13]. –16], освобождение рук для переноски предметов и младенцев [17], для бега на длинные дистанции [18], а также для жестикуляции, общения, языка и социально-эмоционального контакта [19].

Примерные пропорции тела Homo sapiens, Ardipithecus ramidus (гоминин 4,4 млн лет назад, вероятный жизненный вид) и Pan троглодитов (шимпанзе). Фигуры выровнены по макушке головы и пупку, чтобы приблизиться к постоянной длине туловища. Относительно длины туловища у людей самые длинные ноги и самые короткие руки. Кредиты, Homo sapiens , SlideWrite Plus, 4.1, с авторизацией; Ardipithecus ramidus, Science 2 октября 2009 г., © J.Х. Маттернес, http://www.jay-matternes.com/; Pan troglodytes , Шульц, А. Х. (1933). Die Körporproportionen der erwachsenen catarrhinen Primaten, mit spezieller Berüchsichtigung der Menschenaffen. Anthropologischer Anzeiger 10: 154–85 с разрешения издателя, http://www.schweizerbart.de.

Таблица 1.

Индексы длинных костей человека и шимпанзе [20]. Все показатели основаны на измерениях максимальной длины длинных трубчатых костей. Межмембральный индекс = [(плечевая кость + лучевая кость) × 100] / (бедренная кость + большеберцовая кость), плече-бедренный индекс = (плечевая кость × 100) / бедренная кость.

9039 самец)

Виды Интермембральный индекс Бедренно-плечевой индекс
Человек (самец) 69,7 71,4
Человек (самка) 68,5 Человек (самка) 68,5 Человек (самка) 68,5 108,0 101,1
Шимпанзе (самка) 109,4 102
Бонобо (самец и самка) 102.2 98,0

Пропорции тела взрослого человека обусловлены дифференцированным ростом сегментов тела [21]. При рождении длина головы составляет примерно одну четверть от общей длины тела, в то время как в возрасте 25 лет длина головы составляет лишь примерно одну восьмую общей длины. Также пропорционально изменяется длина конечностей, которые становятся длиннее по отношению к общей длине тела в годы роста [22]. В мультфильмах показаны типичные изменения, которые происходят у людей от рождения до 25 лет.Человеческие существа следуют цефалокаудальному градиенту роста и развития, типичному для большинства млекопитающих. Однако есть некоторые видовые особенности развития плана человеческого тела. В классической статье 1926 года Шульц [23] опубликовал свои зарисовки пропорций тела зародышей гоминоидов, воспроизведенные здесь как. У человеческого зародыша «4 -го месяцев» ноги относительно короче, чем у шимпанзе, орангутана или гиббона. Это предполагает, что оценки Шульца развития обезьян, не являющихся людьми, верны (см. Легенду).Другое отличие, не отмеченное Шульцем, в пропорции — это размер черепа относительно лица, который у человеческого плода больше, чем у шимпанзе, орангутана или гиббона.

Изменения пропорций тела в процессе роста человека после рождения. Возраст для каждого профиля: слева направо: новорожденный, 2 года, 6 лет, 12 лет, 25 лет. Прическа и оттенки мультяшных силуэтов предназначены для художественных целей и не подразумевают каких-либо этнических, экогеографических или «расовых» фенотипических характеристик человеческого вида [предоставлено с разрешения Dr.Дж. В. Басмаджян].

Эскизы Шульца пропорций тела зародышей гоминоидов. Оригинальная легенда этой фигуры гласит: «Все фигуры сидят одинакового роста. Плод человека — 4 месяц, горилла и плод гиббона соответствуют по развитию человеческому зародышу, но шимпанзе и плод оранга несколько более продвинуты в своем росте »[23, с. 465–466, доступ по адресу http://www.jstor.org/stable/2808286].

Этот человеческий образец изменения пропорций тела во время беременности до рождения, а затем и во взрослой жизни можно частично объяснить эволюцией двуногости, взаимодействующей с эволюцией большого и сложного мозга.У обезьян характерен быстрый рост мозга до рождения и относительно медленный после рождения. У людей быстрый рост мозга как до, так и после рождения [24,25]. У новорожденных людей мозг больше, чем у обезьян, хотя и не намного больше с точки зрения соотношения массы мозга и тела (). Различия между человеком и обезьяной в массе мозга и соотношении массы мозга к массе тела намного больше во взрослом возрасте, и большая часть этих различий фактически достигается к 6,9 годам [11,25]. Пожалуй, решающее различие заключается не только в массе мозга, но и в метаболической активности мозга.Новорожденный человек использует 87% своей скорости метаболизма в состоянии покоя (RMR) для роста и функционирования мозга. К 5 годам процент использования RMR по-прежнему высок и составляет 44%, тогда как у взрослого человека этот показатель составляет от 20 до 25% от RMR. На сопоставимых стадиях развития значения RMR для шимпанзе составляют около 45, 20 и 9% соответственно [26]. При таких высоких метаболических потребностях мозга человеческий младенец и ребенок вполне могли быть выбраны естественным образом, чтобы пойти на компромисс в распределении ограниченных питательных веществ, кислорода и других ресурсов, необходимых для роста мозга по сравнению с другими частями тела.Компромиссы между ростом, развитием и созреванием частей тела характерны для всего разнообразия историй жизни животных и растений [27–29], включая человеческий вид [30,31]. С этой точки зрения, основная причина задержки роста человеческих ног во время внутриутробного и младенческого развития заключается в том, что это способствует быстрому росту мозга.

Таблица 2.

Масса мозга новорожденных и взрослых и общая масса тела человекообразных обезьян и людей. Масса тела взрослого человека — это средняя масса тела мужчины и женщины.Данные из [142].

466 Отношение тела

90

4

Масса новорожденного (граммы) Масса взрослого (граммы)
Виды Мозг Тело Соотношение Br / Bo Мозг
Понго (орангутанг) 170,3 1,728,0 0,10 413,3 53000,0 0,008
Пан (шимпанзе) 128 0 1,756,0 0,07 410,3 36,350,0 0,011
Горилла 227,0 2,110,0 0,11 505,9

0,11 505,9

0,11 505,9

0,11 505,9 384,0 3,300,0 0,12 1,250,0 44 000,0 0,284

Примерный контроль уровня компромиссов при росте сегментов тела и органов малоизвестен.Вероятно, что здесь задействованы генетические, гормональные и питательные факторы. В обзоре биологии роста костей Раух [32, с. 194] утверждает: «Рост кости в длину в основном достигается за счет действия хондроцитов в пролиферативной и гипертрофической зонах пластинки роста. Продольный рост контролируется системными, местными паракринными и местными механическими факторами. Что касается последнего, должен существовать механизм обратной связи, который гарантирует, что рост кости идет в направлении преобладающих механических сил.Как это работает, в настоящее время неизвестно ». Известно, что длина пролиферативных столбов в пластине роста коррелирует с длиной конечностей: «… вид с длинными ногами и короткими руками имеет более длинные столбики в коленях и короче в локтях, чем виды с противоположными пропорциями» [33 , п. 21].

Картирование локуса количественных признаков (QTL) лабораторных мышей выявило области генома, связанные с фенотипическими различиями в длине бедренной кости, голени, плечевой кости и локтевой кости [34].Известно, что изменения в регуляции роста генома, такие как паттерны экспрессии Hox, связаны с ростом сегментов предплечий приматов [35]. Изменения в чувствительности пластинок роста костей к факторам, стимулирующим и ингибирующим рост, в разное время в процессе развития и в разных участках скелета также, как известно, ответственны за дифференцированный рост сегментов тела [36,37]. Еще одно предположение состоит в том, что кровообращение плода может способствовать компромиссу между ростом мозга и ног.Кровь в восходящей аорте плода насыщена кислородом выше, чем кровь, спускающаяся к общей подвздошной артерии (). Кроме того, пупочные артерии несут часть крови, спускающейся к ноге, обратно к плаценте. Этот паттерн кровообращения плода характерен для большинства млекопитающих и, вероятно, является эволюционно древним. В сочетании с недавно сформировавшимися метаболическими потребностями головного мозга человеческого плода, древний паттерн кровообращения может оставлять ноги человеческого плода с пониженным поступлением кислорода и питательных веществ, что еще больше замедляет рост и развитие ног по сравнению с более крупными областями тела.Мы не можем найти экспериментальной поддержки этого предложения. Имеются данные клинического исследования на людях, свидетельствующие о том, что усиление кровотока в конечностях связано с большим количеством роста [38].

Кровообращение плода человека, адаптировано из [39] Относительное количество кислорода в крови плода наибольшее в верхней части грудной клетки, шеи и головы; на это указывает красный цвет сосудов, восходящих от сердца. Кровь, притекающая к животу и ногам, хуже насыщается кислородом; на это указывает фиолетовый цвет сосудов, спускающихся от сердца.

5. Размер и форма у живых людей

Общая модель развития формы человеческого тела — это видоспецифическая характеристика. Исторические произведения искусства, скульптуры и анатомические рисунки из Европы эпохи Возрождения [40,41] и доколумбовой Мексики [42] демонстрируют фундаментальные общие черты в изображении формы тела поздних плодов, новорожденных и младенцев. Однако отдельные популяции живых людей отличаются разнообразием размеров и форм тела. Средний рост популяций взрослых особей колеблется от минимальных значений для африканских пигмеев Эфе (144).9 см для мужчин и 136,1 см для женщин [43] до максимальных значений для голландцев Европы 184,0 см для мужчин и 170,6 см для женщин [44]. Между популяциями людей также существуют биологически и статистически значимые различия в форме тела. Эвелет и Таннер [45,46] опубликовали данные о пропорциях тела и длине ног, рассчитанные с помощью соотношения роста сидя, по десяткам человеческих популяций, распределенных по большинству географических регионов мира (). Отношение высоты сидения (SHR) — широко используемый показатель пропорции тела.Измеренный рост минус рост в сидячем положении также можно использовать для оценки длины ног, но этот показатель не стандартизирован для общего роста, что затрудняет сравнение людей с разным ростом. Среднее значение SHR для популяций взрослых варьируется от минимальных значений, , т.е. , относительно длинные ноги, для австралийских аборигенов (SHR = 47,3 для мужчин и 48,1 для женщин) до максимальных значений SHR, , т.е. , относительно короткие ноги, для Гватемальских майя. мужчины и перуанские женщины (SHR = 54.6 и 55,8).

Отношение высоты сидящего к возрасту для четырех географических групп, определенных Эвелет и Таннер [45,46]. Возраст 20 включает данные для взрослых старше 18 лет. Более крупный SHR указывает на относительно более короткие ноги для общего роста (исходный рисунок авторов).

Разобраться в этих всемирных сравнениях сложно из-за различий в образе жизни, окружающей среде и геномике. Два хорошо известных экогеографических принципа, правила Бергмана и Аллена, часто упоминаются как основные причины глобальных закономерностей изменения формы человеческого тела.Бергманн [47] в 1847 году заметил, что близкородственные виды млекопитающих, такие как медведи, имеют большую массу тела в более холодном климате. Аллен [48] добавил в 1877 году, что конечности и хвосты таких видов обычно короче в холодном климате и длиннее в более теплых. Большая масса тела и относительно короткие конечности увеличивают соотношение объема к площади поверхности и обеспечивают форму тела, которая максимизирует метаболическое удержание тепла у млекопитающего. И наоборот, при более высоких температурах относительно длинные конечности увеличивают площадь поверхности по сравнению с объемом и допускают большие потери тепла.Экспериментально было показано, что мыши и другие млекопитающие, кроме человека, выращенные в более высоких температурах, испытывают больший рост костной ткани и более длинные кости конечностей [49]. Обычное объяснение этого — большая васкуляризация, обеспечивающая большую перфузию кислорода и питательных веществ. Однако недавние экспериментальные исследования показывают, что даже при отсутствии сосудистой сети, in vitro культура хондроцитов из плюсневой кости мыши показывает положительную корреляцию между температурой окружающей среды с «… большей пролиферацией и объемом внеклеточного матрикса…» [49, с.19348].

Правила Бергманна и Аллена в некоторой степени применимы к человеческому виду. В 1953 году Робертс [50] опубликовал анализ, показывающий значительную взаимосвязь между массой тела и широтой для людей, с группами людей, живущих в более высоких широтах, имеющих большую массу тела, чем у тех, кто живет ближе к экватору. Двадцать пять лет спустя Робертс [51] обновил и подтвердил эти результаты. Другое исследование показывает, что люди, живущие в более холодных регионах, также имеют более короткие конечности по сравнению с общим ростом по сравнению с группами людей, живущих в более теплых регионах [15,45,46].

Эти климатические отношения, однако, не идеальны. Повторный анализ данных Робертса, проведенный Кацмарзиком и Леонардом [52], изменяет важность климата как основного фактора, определяющего форму человеческого тела. Кацмаржик и Леонард анализируют соотношение высоты сидения в 165 группах людей, изученных в период с 1960 по 1996 год. Все данные о людях, проанализированные Робертсом, были собраны до 1953 года. Кацмарзик и Леонард показывают, что недавно изученные группы по-прежнему следуют экологическим принципам формы тела. , но связь с климатом ослабла после исследования Роберта.Наклон наиболее подходящих линий линейной регрессии для отношения средней годовой температуры к соотношению высоты сидящего вдвое меньше, чем у Робертса. Кацмарзик и Леонард (стр. 483) заявляют, что «… хотя климатические факторы продолжают оставаться значительными корреляциями мировых вариаций размеров и морфологии человеческого тела, различия в питании среди тропических популяций развивающихся стран уменьшили их влияние». Авторы определяют изменения в питании как изменения в диете и образе жизни, особенно введение западных продуктов питания и поведения.Они отмечают, что «… климат может формировать морфологию, влияя на доступность продуктов питания и питание, [что означает, что] линейное строение тропических популяций является следствием [факторов] питания, а не теплового стресса…» (стр. 491–492). В этом случае за годы роста и развития более или менее общее потребление пищи, большее или меньшее количество любых необходимых питательных веществ, большая или меньшая физическая активность (и тип активности) могут повлиять на форму тела. Гватемала Майя, например, потребляют только около 80% всей энергии, необходимой для здорового роста, и 20%.4% также имеют дефицит йода [53]. Дефицит йода в младенчестве и детстве приводит к уменьшению длины ног, особенно дистального отдела бедра, голени и стопы [54]. Дети и взрослые майя тратят много времени и энергии на тяжелый труд [55], который отвлекает доступную энергию в рационе от роста. Известно, что такое сочетание питания и образа жизни снижает общий рост и длину ног [56].

Форма тела людей может иметь генетическую основу, особенно для групп людей, которые жили в одной среде на протяжении многих поколений.Сравнение роста и пропорций тела между чернокожими (афроамериканцы) и белыми (американцы европейского происхождения) в Соединенных Штатах дает пример взаимодействия генома и окружающей среды и их влияние на рост [57]. Опубликованные данные первого Национального обследования здоровья и питания (NHANES I) в Соединенных Штатах собрали антропометрические данные о репрезентативной на национальном уровне выборке чернокожих и белых в возрасте от 18 до 74 лет. Когда данные скорректированы с учетом различий между двумя этническими группами в доходах, образовании, городском или сельском проживании и возрасте, не будет существенной разницы в среднем росте между чернокожими и белыми мужчинами.Также нет значительной разницы в среднем росте между чернокожими и белыми женщинами.

Хотя взрослые белые и чернокожие в Соединенных Штатах имеют одинаковый средний рост, при контроле образования, дохода и других переменных пропорции тела у этих двух групп различаются. Крогман [58] обнаружил, что при одинаковом росте у чернокожих, живущих в Филадельфии, США, туловище и конечности короче, чем у белых, особенно голени и предплечья. Хэмилл и др. . [59] обнаружили, что это верно и для национальной выборки чернокожих и белых молодых людей в возрасте от 12 до 17 лет, а также для взрослых в возрасте 20-49 лет, измеренных в обзоре NHANES III, 1988–1994 гг.Геномный вклад в различия пропорций тела между чернокожими и белыми кажется вероятным, поскольку чернокожие, как правило, имеют большее геномное происхождение из Африки к югу от Сахары, чем белые.

Мало что известно о каких-либо конкретных генах пропорций человеческого тела. При статистическом анализе родословных двух образцов человека Лившиц и др. . [60] подсчитали, что от 40% до 75% межличностных вариаций пропорций тела, которые они изучали (с поправкой на возраст и пол), объясняются «генетическими эффектами».Это может быть лучше описано как семейные эффекты, потому что авторы проанализировали семьи, а также потому, что они обнаружили значительные общие экологические эффекты для братьев и сестер, а также значимые зависимости пола от возраста. Диапазон источников вариации в анализе затрудняет вычисление простой генетической вариации.

Даже если определенные генотипы обнаружены, их прямой вклад в нормальные этнические (так называемые «расовые») вариации формы человеческого тела может быть относительно небольшим.На 40 неделе беременности плоды, идентифицированные как афроамериканцы, в среднем имеют относительно более длинные ноги, чем плоды, идентифицированные как американцы европейского происхождения [23]. Но разница, измеряемая по (общая длина / длина макушки), составляет менее 1%. При анализе данных, представленных в Bogin et al . [61] оценили вклад географического происхождения в дисперсию SHR в 0,04, что хорошо согласуется с геномными оценками вариации в общем росте 0,04–0,06 [2]. Судебные антропологи и врачи в Соединенных Штатах часто использовали «расовые» пропорции тела, чтобы приписать скелету афроамериканскую или европейскую / азиатско-американскую этническую принадлежность [63,64].Feldesman and Fountain [65] проверили полезность соотношения длина / рост бедренной кости, чтобы правильно идентифицировать 798 пар бедренная кость / рост скелетов известной этнической принадлежности. Они обнаружили, что «… соотношение бедренной кости к росту у« черных »статистически значимо отличается от такового у« белых »и« азиатов »[стр. 207]. Дискриминантная функция и кластерный анализ показывают, однако, что согласованность групп, определенных по географическому происхождению, низкая, а результаты едва ли лучше, чем случайность. Использование «расовых» пропорций тела для идентификации неизвестных скелетов привело бы к большому количеству неверных указаний этнической принадлежности.

Более многообещающий подход к пониманию контроля пропорций человеческого тела основан на геномных исследованиях. Hox гены и гомеобоксы, а также растущее число факторов роста и передачи сигналов, как известно, регулируют рост сегментов тела [66], и эти гены являются общими для всех таксонов. Имеются наблюдательные и экспериментальные доказательства того, что экспрессия Hoxd связана с различиями в длине предплечья, кисти и пальцев у обезьян [35]. Ген, содержащий гомеобокс низкорослого роста (SHOX), является еще одной областью генома, которая может иметь отношение к пропорциям человеческого тела.«SHOX, расположенный на дистальных концах хромосом X и Y, кодирует фактор транскрипции гомеодомена, ответственный за значительную часть роста длинных костей [67]. Синдром Тернера (45, кариотип XO) приводит к дефициту роста примерно на 20 см. Некоторые исследования показывают, что ноги страдают непропорционально [68,69], но другие исследования не обнаруживают диспропорции [70]. Более специфические гены-кандидаты формы тела известны у некоторых млекопитающих, кроме человека [71,72], и у насекомых [27].

Еще одно очень активное направление исследований — эпигенетическая регуляция роста тела [73].Эффекты эпигенома могут действовать через ряд взаимодействий генома (например, метилирование ДНК и модификация гистонов), протеома (например, регуляция экспрессии генов микро-РНК) и окружающей среды (например, климат, диета и физическая активность) и вполне могут играть роль важную роль в определении размера и формы человека.

6. Пластичность развития

Пластичность относится к концепции, согласно которой развитие фенотипа организма зависит от изменений качества и количества факторов окружающей среды, необходимых для жизни [74].Мы используем эту концепцию здесь, чтобы обозначить, что за годы роста и развития у людей может расти больше или меньше различных тканей, и они становятся взрослыми, разных размеров и форм. У взрослых эти размеры и формы в основном фиксированы, особенно в отношении общего роста и длины сегментов тела. Человеческий рост очень пластичен в годы роста и развития, что соответствует общему качеству условий жизни [11]. С точки зрения пластичности развития, длина ног, как с точки зрения абсолютного размера, так и относительно общего роста, является показателем качества среды для роста в младенчестве, детстве и юношеском возрасте.

Причиной этого является общий принцип, согласно которому те части тела, которые растут быстрее всего, больше всего пострадают от нехватки питательных веществ, инфекции, паразитов, физических или эмоциональных травм и других неблагоприятных условий. Цефало-каудальный принцип роста применительно к человеческому виду означает, что ноги, особенно голени, растут быстрее по сравнению с другими сегментами тела от рождения до возраста 7 лет. Таким образом, относительно короткий LL у подростков и взрослых может быть вызван неблагоприятными условиями в младенчестве и детстве, ведущими к конкуренции между сегментами тела, такими как туловище против конечностей и между органами и конечностями.В простейшем случае такая конкуренция может быть за ограниченные питательные вещества, доступные во время роста [31,56,61]. Более сложные объяснения конкуренции относятся к аспектам гипотезы бережливого фенотипа [75,76], гипотезы межпоколенческих влияний [77,78], гипотезы программирования плода [79] и гипотезы прогнозирующего адаптивного ответа [80,81]. Обсуждение этих гипотез выходит за рамки данного обзора [см. Ссылку 31 и другие статьи в том же выпуске для такого обсуждения], но по сути каждая из этих гипотез предсказывает, что жизненно важные органы головы, грудной клетки и брюшной полости тело будет защищено от невзгод за счет менее жизненно важных тканей конечностей.

7. Использование длины ног в биологии человека и экологической эпидемиологии

Лейтч [82] был первым медицинским исследователем, который предположил, что отношение LL к общему росту может быть хорошим индикатором питания в раннем возрасте и общего состояния здоровья. человека. Лейтч (стр. 145) писал: «. . . Исходя из общих принципов, можно ожидать, что дети, постоянно недоедающие, вырастут в слаборазвитых взрослых. . .с головой нормального или почти нормального размера, умеренно отсталым туловищем и относительно короткими ногами.Просматривая литературу, доступную в то время (до 1950 года), Лейтч обнаружил, что улучшение питания в младенчестве и детстве действительно привело к большему увеличению LL, чем общего роста или веса. Одним из важнейших исследований в ее обзоре является Диетическое и клиническое исследование Карнеги, Великобритания, в котором регистрировались рост, вес и высота подвздошной кости (IH). Когда участники были сгруппированы по возрасту и семейным расходам на питание, было обнаружено, что IH, «… постоянно лучше, чем общий рост для обозначения группы расходов [на питание]» (стр.213). Лейтч также сообщил, что длинноногие дети также менее подвержены бронхиту, который в то время был бедствием для плохо питающихся детей.

Лейтч осторожно заявил, что длина ноги как таковая не является прямой причиной улучшения или ухудшения здоровья и что дети и взрослые с относительно короткими ногами могут быть вполне здоровыми. Она считала большую длину ног коррелятом улучшенного телосложения. Эта точка зрения предвосхищает текущие биомедицинские исследования развития соматических и когнитивных резервов [83–85] в отношении здоровья и скорости старения.Гипотеза резервной способности утверждает, что во время роста и развития человека соматические и когнитивные системы обычно «превышают» свою минимально необходимую способность для поддержания жизни человека. Превышая эту необходимую способность, у человека появляется резервная способность, которая может быть направлена ​​на больший рост, улучшение здоровья, более успешное воспроизводство, социальный и экономический успех и более медленные темпы старения. Длина ноги относительно общего роста может быть одним из показателей общей резервной способности человека или группы людей.

7.1. Длина ног и состояние окружающей среды человека

Многие исследования подтверждают выводы и гипотезу Лейтча [86–99]. За последние 10 лет количество публикаций о взаимосвязи длины ног и здоровья человека быстро увеличилось. Систематический обзор этих исследований здесь не приводится, вместо этого мы выбираем некоторую литературу, чтобы предоставить обзор исследований.

суммирует несколько недавних исследований, которые показывают, как соотношение длины ног и пропорций тела являются мощными индикаторами качества окружающей среды и пластичности человеческого тела.В таблице представлены всего несколько исследований, которых насчитывается несколько десятков. Важно отметить, что независимо от конкретной меры по ноге, более длительный LL связан с лучшей окружающей средой, лучшим питанием, более высоким SES и лучшим общим состоянием здоровья в целом.

Таблица 3.

Резюме нескольких исследований, опубликованных с 2000 г., в которых использовались измерения длины ног в зависимости от условий жизни и здоровья в раннем возрасте.

: 1,062
F: 1,147

9046 6 7–16 лет.
Два поперечных опроса мальчиков школьного возраста из Калькутты, Индия.
1982–1983 (n = 816)
1999–2002 (n = 1187)

Измерение «длины ноги» Размеры образцов Образец Результаты Источник
2–14 лет
Извлечено из исследования Бойда Орра.
Дети из 1343 семей рабочего класса в Англии и Шотландии, измерения между 1937 и 1939 гг.
M&F: положительная связь с продолжительностью грудного вскармливания, уменьшением количества детей в семье и увеличением дохода семьи.
В целом, отдельными компонентами роста, в основном связанными с окружающей средой в детстве, были длина ног (измеренная как IH) и длина стопы (не входящие в объем данной статьи).
[100]
Всего: 916
M: 376
F: 540
Жители Кванджу, Южная Корея старше 65 лет, по оценке в 2003 году. Более короткая длина конечностей связана с маркерами более низкого социально-экономического статуса в раннем возрасте и связана с деменцией в более позднем возрасте, особенно у женщин. [101]
SLL Всего: 2338
M: 1040
F: 1298
30–59 лет (Великобритания) M&F: обратная связь с систолическим АД, диастолическим АД, общим холестерином и фибриноген. Прямая связь с FEV, FVC, BW и BMI [102]
Всего: 10 308
M: 6 895
F: 3413
35–55 лет (Лондон) M&F: сильная обратная связь с пульсовым давлением и систолическое АД.Сильная положительная связь с более низким соотношением общего холестерина / холестерина ЛПВП, триглицеридов и глюкозы через 2 часа
M: Сильная обратная связь с общим холестерином.
F: Сильная обратная связь с диастолическим АД.
[103]
Всего: 3 262 Продольное исследование, роды с 3 по 9 марта 1946 года. 21 случай оценки от рождения до 53 лет). Национальное исследование здравоохранения и развития MRC (Великобритания) M&F: положительная связь с ростом матери и отца, BW.
SLL выше среди лиц из социального класса, не занимающихся физическим трудом, и среди лиц, вскармливаемых грудью
[104]
Всего: 5 900 Британская когорта по рождению 1958 года. Участники оценивались при рождении и в возрасте 7, 11, 16, 23, 32, 42 и 45 лет. Взрослый SLL, связанный с ростом родителей, массой тела при рождении.
Более высокий рост в препубертатном периоде связан с более высоким уровнем SLL.
Курение матери во время беременности привело к снижению SLL у взрослых. В целом, SLL у взрослых в большей степени, чем длина туловища, связана с факторами раннего возраста и высотой препубертата
[105]
KH Всего: 50
M: 27
F: 23
Младенцы, сгруппированные по срок беременности при рождении: <28 недель, 28–31 неделя, 32–36 недель,> 36 недель.Роды произошли в 2004–2005 годах в отделении интенсивной терапии новорожденных в Крайстчерче, Новая Зеландия. Изменения KH (с помощью коленемометра) очень хорошо коррелируют с изменениями веса. Если достигается прибавка в весе, можно предположить нормальный линейный рост. Из-за этого кнемометрия не является полезным дополнением к рутинным измерениям роста в неонатальном отделении [106]
SHR Всего: 2,985
M: 1,465
F: 1,520
2–17 лет Американцы мексиканского происхождения (NHANES III, США) M&F: Люди с относительно более короткими ногами по отношению к общему росту беднее, чем люди с более длинными ногами (бедность оценивается по коэффициенту бедности) [107]
Всего: 1,472
M: 747
F: 707
6–13 лет, Оахака, Южная Мексика
В городах в 1972 году: Всего: 409, M: 218, F: 173
В сельской местности в 1978 году: Всего: 363, M: 179 , F: 184
В городах в 2000 году: Всего: 339, M: 173, F: 166
В сельской местности в 2000 году: Всего: 361, M: 177, F: 184
Положительный временной тренд в длине ног с 1972 по 2000 год как в сельские и городские районы [108]
Всего: 2003
M: 2003
F: 0
Положительный временной тренд относительной длины ног. Мальчики, измеренные в 1999–2002 годах, имели относительно более длинные ноги по отношению к общему росту, чем их сверстники в 1983–1983 годах. [109]
Всего: 1995
M: 977
F: 1018
5–12 лет.
мигрантов майя в США в 1992 г. (n = 211), мигрантов майя в США в 2000 г. (n = 431) и майя в Гватемале в 1998 г. (n = 1353)
Длина ноги является чувствительным индикатором качества среда.
Дети майя в США имеют относительно более длинные ноги по сравнению с ростом, чем их сверстники в Гватемале. К 2000 году мигранты майя в США были на 11,54 см выше и на 6,83 см длиннее ног, чем дети майя в Гватемале.
[56]
RSLL Всего: 273 Выборка из разных поколений
Родители: Всего: 165, M: 80, F: 85
Потомки: Всего: 108, M: 49, F : 59
из Окленда и Тайбэя
Является эффективным маркером межпоколенческих изменений [110]
KHR Всего: 273 Межпоколенческая выборка
Поколение родителей: Всего: 165, M: 80, F: 85
Потомки: Всего: 108, M: 49, F: 59
Из Окленда и Тайбэя
Является эффективным маркером межпоколенческих изменений.Рост голени, представленный KHR, аналогичен изменениям общей длины ноги в зависимости от изменения окружающей среды. [110]

Плохое здоровье в детстве, недостаточное питание, неблагоприятные семейные обстоятельства и курение матери во время беременности, как известно, уменьшают длину ног [104,111–114]. Frisancho et al. [107] подчеркивают влияние окружающей среды в исследовании, которое обнаруживает, что длина ног американцев мексиканского происхождения в возрасте от 2 до 17 лет в значительной степени связана с социально-экономическим статусом их семей.В этом исследовании люди из более обеспеченных семей имеют значительно более длинные ноги, но равную длину туловища по сравнению с мальчиками и девочками из более бедных семей. Дангур [115] сообщает о подобных результатах для двух племен американских индейцев, живущих в Гайане. Оба племени имеют низкий социально-экономический статус, но заметно различаются по качеству условий жизни. Дети в племени с лучшими условиями жизни выше своих сверстников из другого племени. Разница в росте почти полностью объясняется разницей в длине ног, поскольку между племенами нет значительных различий в высоте сидения.

Наши собственные исследования посвящены изучению семей майя из Гватемалы, мигрировавших в Соединенные Штаты с конца 1970-х до начала 1990-х годов [31,56,116–119]. В Гватемале майя подвергаются хроническим невзгодам в виде плохого питания, тяжелых рабочих нагрузок, загрязненной питьевой воды, инфекционных заболеваний, ограниченных возможностей получения образования и насилия при поддержке государства. В Соединенных Штатах майя, как правило, занимают низкий социально-экономический статус (SES) и работают на тяжелых работах, но получают выгоду от безопасной питьевой воды, обильного питания, государственного образования, здравоохранения и относительной безопасности.Рождение женщин-иммигрантов майя породило значительное число американских детей майя. Мы измерили рост и высоту сидения у детей от 5 до 12 лет (n = 431) в 1999 и 2000 годах, и по этим измерениям оценили длину ног и рассчитали соотношение высоты сидения. Мы сравниваем эти данные с выборкой детей майя того же возраста, проживающих в Гватемале, измеренной в 1998 году (n = 1347). В настоящее время американские дети майя в среднем на 11,54 см выше и длиннее на 6,83 см, чем дети майя, проживающие в Гватемале.Значения показывают, что около 60% увеличения роста связано с более длинными ногами. Следовательно, средний рост сидящих индейцев майя значительно ниже, чем у майя в Гватемале.

7.2. Длина ноги и риск заболеваемости и смертности

Разложение роста на основные составляющие оказалось полезной стратегией для оценки предшествующих заболеваний, заболеваемости и смертности в зрелом возрасте [120–123]. Длина ног человека, как бы она ни измерялась, длина туловища и их пропорции (напр.g., относительная длина ног или соотношение роста сидя [рост сидя / рост]) связаны с эпидемиологическим риском нескольких заболеваний и синдромов. Относительно более короткие ноги и более короткий рост из-за относительно более коротких ног могут увеличить риск избыточного веса (ожирения), ишемической болезни сердца и диабета [103, 112, 122–125]. Эти же пропорции связаны с дисфункцией печени (повышенный уровень ферментов печени аланинаминотрансферазы, гамма-глутамилтрансферазы, аспартаттрансаминазы и щелочной фосфатазы) [126].В систематическом обзоре литературы до 2001 г. Gunnell et al. [127] обнаружили, что некоторые виды рака, такие как рак простаты и яичек, пременопаузальный рак груди, рак эндометрия и колоректальный рак, статистически более вероятны у взрослых с более высоким ростом и относительно длинными ногами. Эти авторы сообщают, что положительная взаимосвязь между длиной ноги и риском развития этих видов рака может быть связана с эффектами инсулиноподобного фактора роста 1 (IGF-1). Ганнелл и его коллеги пишут, что «… повышенный уровень IGF-I связан с повышенным риском рака простаты, груди и колоректального рака.Наиболее действенным фактором выживания клеток, контролирующим апоптоз, является инсулиноподобный фактор роста I (IGF-I). Повышенные уровни IGF-I и пониженные уровни его основного связывающего белка, белка 3, связывающего инсулиноподобный фактор роста (IGF), могут ослабить эту защиту против ряда видов рака »[127. п. 313, цитаты в оригинале опущены]. С 2001 года было опубликовано еще несколько отчетов о взаимосвязи между IGF-1, рецепторами IGF-1 и риском рака (например, [128,129]), а также ассоциации между IGF-2 и рецепторами IGF-2 и риском рака [130] .Поиск на PubMed.gov с использованием термина «рак, IGF» приводит к 4123 статьям, опубликованным за последние 10 лет. Это активная область исследования, часто приводящая к противоречивым выводам, но не рассматриваемая далее в данной статье.

Есть сложности во взаимосвязи между LL, здоровьем, SES и лучшей средой для роста. Одно такое осложнение отмечено Schooling et al . [131 132] в анализе поперечной выборки из 9998 китайцев в возрасте не менее 50 лет, измеренной в 2005–2006 годах.SH и H измеряли, а LL оценивали как H-SH. Среда роста для взрослых старше 50 лет оценивалась с помощью анкеты, в которой задавались вопросы о собственном образовании, роде занятий отца, родительской грамотности и родительском имуществе. Авторы считают, что длина и рост ног, но не высота сидения, зависят от некоторых условий детства. Участники с двумя грамотными родителями, у которых было больше имущества, имеют более длинные ноги. Неожиданно уровень образования участников и род занятий их отца не влияют на рост или длину ног.Более высокие баллы по этим переменным действительно связаны с более ранним возрастом менархе для женщин-участниц. Авторы объясняют, что более ранняя менархе у девочек и раннее половое созревание у мальчиков прекращают рост в более раннем возрасте. Это может объяснить, почему более высокий SES участников и их родителей, измеряемый образованием и профессией отца, не ассоциировался с более длительным LL. То, что родительская грамотность и имущество действительно связаны с LL, указывает на то, что исследователи должны сосредоточиться на факторах, которые имеют социальное и историческое значение для изучаемого населения, а не на общем показателе SES.

Еще одно осложнение отмечено Padez et al . [133], которые проанализировали статус роста подростков Мозамбика. В выборку вошли 690 мальчиков и 727 девочек в возрасте от 9 до 17 лет из Мапуту, столицы страны. Выборка делится на тех, кто живет в центре Мапуту (более высокий уровень СЭС), и на тех, кто живет в трущобах на периферии города. Измерялись рост, вес и рост в сидячем положении, а также рассчитывалось соотношение роста в положении сидя. Гипотеза о том, что относительная длина ног более чувствительна, чем общий рост, как индикатор качества окружающей среды, не всегда подтверждается.В целом, средний рост у центральной группы больше, чем у группы из трущоб, но относительная длина ног, измеренная соотношением роста сидя, не отличается. По сравнению с афро-американскими справочниками (NHANES II), у всех девочек-центровых, 9–14-летних девочек из трущоб, всех мальчиков из трущоб и самых старших мальчиков в центре наблюдаются относительно более короткие ноги. Эти результаты показывают, что в выборке из Мозамбика относительная длина ног недостаточно чувствительна для определения качества среды обитания. Причина в том, что до 1975 года Мозамбик был колонией Португалии.Гражданские беспорядки и войны характеризовали поздний колониальный период и период после обретения независимости до тех пор, пока в 1992 году не было заключено мирное соглашение. Возможно, что все группы социально-экономического статуса, подвергшиеся гражданской войне внутри страны, пострадали в достаточной степени, чтобы уменьшить относительную длину ног по сравнению с более обеспеченный эталонный образец афро-американского происхождения.

8. Длина ноги и красота

«Ноги, помимо того, что они являются очень важной функциональной единицей, сами по себе также являются важным сексуальным влечением, и во всех культурах они занимают преобладающее место в концепции красоты» [134, с. .505]. Забота о пропорциях тела имеет глубокие корни в европейской истории. Основываясь на работах Витрувия в первом веке до нашей эры. Римский архитектор и писатель Леонардо да Винчи (1452–1519) разработал каноны, или правила, для рисования человеческих пропорций. Согласно этим канонам, рост человека должен составлять восемь голов с дополнительной четвертью головы на длину шеи. Длина ног должна составлять четыре длины головы. «Витрувианский человек» Леонардо (ок. 1487 г.) является знаковой иллюстрацией канонов. Альбрехт Дюрер (1471–1528), немецкий художник, разработал технологию рисования как канонических форм, так и множества вариаций, наблюдаемых в природе.С помощью своих геометрических методов Дюрер мог нарисовать любые человеческие вариации в размерах и пропорциях. Он применил свой метод к рисункам мужчин, женщин, детей и младенцев. Включение женщин и детей в этот тип методологической работы было новшеством, поскольку большинство художников следовали учению Ченнино Ченнини (ок. 1400 г.), который писал, что женщины «… не имеют определенной пропорции» [40, с. 202]. Похоже, дети были слишком незначительны, чтобы Ченнини даже упомянул!

После 1600 года художники постренессанса начинают изображать детей с нормальными пропорциями, а также с патологиями роста.Фламандский художник Ван Дайк изображает троих нормальных детей на картине «Дети Карла I» (1635 г.). На картине Диего Веласкеса «Фрейлины» (1656 г.) изображены нормальный ребенок, женщина с ахондропластической карликовостью (голова и туловище нормального размера с короткими руками и ногами) и мужчина с карликовостью, вызванной дефицитом гормона роста (пропорциональное уменьшение в размерах). всех частей тела). Во время этих картин, конечно, не было известно о биологическом контроле нормального и патологического роста в размерах и пропорциях.

Эдмунд Берк, британский государственный деятель и философ, опубликовал в 1756 году эссе «Философское исследование происхождения наших представлений о возвышенном и прекрасном». Одна часть этого эссе имеет подзаголовок «Пропорция, а не причина красоты у человека». Берк утверждал, что людей с пропорциями тела, выходящими за рамки канона Леонардо, можно по-прежнему считать красивыми. Он считал человеческую ногу особенно красивой: «Я полагаю, что никто не подумает, что форма ноги человека так хорошо приспособлена для бега, как ноги лошади, собаки, оленя и некоторых других существ; по крайней мере, у них не такой внешний вид: все же, я полагаю, хорошо сделанная человеческая нога будет позволена намного превосходить все это по красоте ».Остается задаться вопросом, какие человеческие ноги «хорошо вылеплены». Возможно, Берк имел в виду относительно прямые и длинные — противопоказания к рахиту, предполагающие хорошее здоровье и хорошее питание в детстве и предсказывающие плодовитость у взрослых женщин.

Пересечение биомедицинских и эстетических проблем с красотой человеческой ноги по-прежнему остается сильным. Цитата Cuenca-Guerra и его коллег [134], открывающая этот раздел, взята из статьи о хирургическом использовании имплантатов голени для повышения привлекательности ног.Растет количество литературы по научному анализу красоты и медицинских средств ее улучшения, большая часть которых посвящена пропорциям тела и длине ног (например, [135–137]).

9. Заключение

Косметическая хирургия, высокие каблуки на обуви и другие умные стили одежды могут сделать ноги более привлекательными, но эти методы не преодолевают фундаментальную связь между длиной ног и здоровьем человека. Обширный обзор литературы показывает, что есть убедительные доказательства того, что взрослые с диспропорциями скелета, особенно с высоким SHR (короткие ноги), подвергаются большему риску ишемической болезни сердца (ИБС) из-за гиперхолестеринемии, нарушения регуляции уровня глюкозы и инсулина, повышения пульсового давления и систолическое артериальное давление и более высокий уровень фибриногена [103].Некоторые виды рака связаны с относительно длинными ногами.

Пренатальное и послеродовое недоедание и болезни являются причиной относительно коротких ног у взрослых, но все же не объясняют, почему они подвергаются большему риску заболеваний и смертности в более раннем возрасте, чем взрослые с более длинными ногами. Связь между задержкой роста в детстве и избыточной массой тела у взрослых становится хорошо известной. Проспективное трехлетнее исследование низкорослых бразильских мальчиков и девочек в возрасте 11–15 лет показало, что они набирают больше жировой массы и меньше мышечной массы по сравнению со сверстниками без задержки роста [138].Взрослые бразильские женщины с низким ростом и непропорционально короткими ногами имеют высокий риск ожирения [139]. Причина такой связи с ожирением, по-видимому, связана с нарушением окисления жиров у детей с задержкой роста [140]. Дыхательный коэффициент натощак (RQ = отношение объема углекислого газа, производимого организмом, к объему потребляемого кислорода) значительно выше, и, следовательно, окисление жиров ниже, что приводит к большим запасам жира в организме в группе с задержкой роста. Другим фактором может быть нарушение контроля аппетита, связанное с ранним недоеданием и более низкими расходами энергии в покое и после приема пищи [141].

Недоедание и болезни в раннем возрасте не только сокращают длину ног по сравнению с общим ростом, но также могут изменить физиологию человека в сторону фенотипа с нарушенным метаболизмом. Понимание природы метаболических нарушений может дать начало объяснению взаимосвязи между показателями длины ног и риском избыточного веса / ожирения, диабета, гипертонии, низкой плотности костей, ИБС, других человеческих патологий и преждевременной смертности. Эдмунд Берк, возможно, счел относительно короткие ноги способными к красоте, но эпидемиологические данные показывают, что они представляют опасность для здоровья.

Ссылки

1. Gould SJ. Ошибочное измерение человека. Нортон; Нью-Йорк, Нью-Йорк, США: 1981. [Google Scholar] 2. Маркс Дж. Биоразнообразие человека: гены, раса и история. Алдин Де Грюйтер; Нью-Йорк, Нью-Йорк, США: 1995. [Google Scholar] 3. Кун К. Происхождение рас. Кнопф; Нью-Йорк, Нью-Йорк, США: 1962. [Google Scholar] 4. Тишкофф С.А., Кидд К.К. Значение биогеографии человеческих популяций для «расы» и медицины. Nat. Genet. 2004; 36: S21 – S27. [PubMed] [Google Scholar] 5. Рамачандран С., Дешпанде О., Роземан С.К., Розенберг Н.А., Фельдман М.В., Кавалли-Сфорца, LL.Подтверждение взаимосвязи генетической и географической дистанции в человеческих популяциях для серийного эффекта основателя, происходящего в Африке. Proc. Natl. Акад. Sci. США 2005; 102: 15942–15947. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 6. Таттерсолл I. Из Африки: происхождение современного человека. Особенность: происхождение человека: из Африки. Proc. Natl. Акад. Sci. США, 2009 г.; 106: 16018–16021. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 7. Shea BT, Бейли RC. Аллометрия и адаптация пропорций тела и роста африканских пигмеев.Амер. J. Phy. Антрополь. 1996; 100: 311–340. [PubMed] [Google Scholar] 8. Ломан Т.Г., Рош А.Ф., Марторелл Р. Справочное руководство по антропометрической стандартизации. Издатели Human Kinetics; Шампейн, Иллинойс, США: 1988. [Google Scholar] 9. Богин Б, Варела-Сильва МИ. Из-за ожирения использование оценочной длины ноги в качестве эпидемиологического маркера у взрослых в выборке NHANES III искажается. Int. J. Epidemiol. 2008. 8: 201–209. [PubMed] [Google Scholar] 10. Frisancho AR. Антропометрические стандарты. Интерактивный справочник по питанию, определяющий размер и состав тела для детей и взрослых.Издательство Мичиганского университета; Анн-Арбор, Мичиган, США: 2008. [Google Scholar] 11. Богин Б. Закономерности роста человека. 2-е изд. Издательство Кембриджского университета; Кембридж, Великобритания: 1999. [Google Scholar] 12. Дарвин К. Происхождение человека и отбор по признаку пола. Джон Мюррей; Лондон, Великобритания: 1981. [Google Scholar] 13. Андервуд CR, Уорд EJ. Площадь солнечного излучения человека. Эргономика. 1966; 9: 155–168. [PubMed] [Google Scholar] 14. Ньюман Р.В. Почему человек такое потное и жаждущее обнаженное животное: умозрительный обзор.Гм. Биол. 1970; 42: 12–27. [PubMed] [Google Scholar] 15. Ерш С. Различия в размере и форме человеческого тела. Аня. Преподобный Антрополь. 2002; 31: 211–232. [Google Scholar] 16. Frisancho AR. Адаптация и аккомодация человека. Пресса Мичиганского университета; Анн-Арбор, Мичиган, США: 1993. [Google Scholar] 17. Зилман А. Женщина-собиратель: роль женщины в ранней эволюции гоминидов. В: Сандра М., редактор. Гендер и антропология: критические обзоры для обучения и исследований. Американская антропологическая ассоциация; Вашингтон, округ Колумбия, США: 1989.С. 23–43. [Google Scholar] 18. Брамбл Д.М., Либерман Д.Е. Бег на выносливость и эволюция Homo. Природа. 2004. 18: 345–352. [PubMed] [Google Scholar] 19. Corballis MC. Из рук в уста: истоки языка. Издательство Принстонского университета; Принстон, Нью-Джерси, США: 2002. [Google Scholar] 20. Айелло Л., Дин М.С. Эволюционная анатомия человека. Академическая пресса; Лондон, Великобритания: 1990. [Google Scholar] 21. Scammon RE, Калкинс LA. Развитие и рост внешних размеров человеческого тела в период плода.Университет Миннесоты Пресс; Миннеаполис, Миннесота, США: 1929. [Google Scholar] 22. Scammon RE. Обмер тела в детстве. В: Harris JA, Jackson CM, Paterson DG, Scammon RE, редакторы. Измерение человека. Университет Миннесоты Пресс; Миннеаполис, Миннесота, США: 1930. С. 173–215. [Google Scholar] 23. Schultz AH. Рост плода человека и других приматов. Кварта. Rev. Biol. 1926; 1: 465–521. [Google Scholar] 24. Мартин РД. Эволюция человеческого мозга в экологическом контексте (пятьдесят вторая лекция Джеймса Артура) Американский музей естественной истории; Нью-Йорк, Нью-Йорк, США: 1983.[Google Scholar] 25. Ли СР. Рост мозга, история жизни и познание в эволюции приматов и человека. Амер. J. Primatol. 2004. 62: 139–164. [PubMed] [Google Scholar] 26. Леонард WR, Робертсон ML. Эволюционные взгляды на питание человека: влияние размера мозга и тела на диету и метаболизм. Амер. J. Hum. Биол. 1994; 6: 77–88. [PubMed] [Google Scholar] 27. Klingenberg CP, Nijhout HF. Конкуренция между растущими органами и контроль морфологической асимметрии в процессе развития. Proc. R. Soc. Лондон.1998; 265: 1135–1139. [Google Scholar] 28. Чарнов ЭЛ. Инварианты жизненной истории. Издательство Оксфордского университета; Оксфорд, Великобритания: 1993. [Google Scholar] 29. Stearns SC. Эволюция историй жизни. Издательство Оксфордского университета; Оксфорд, Великобритания: 1992. [Google Scholar] 30. Бейли С.М., Сюй Дж., Фэн Дж. Х., Ху Х, Чжан С., Куи С. Компромисс между кислородом и энергией при росте большеберцовой кости на большой высоте. Амер. J. Hum. Биол. 2007. 19: 662–668. [PubMed] [Google Scholar] 31. Богин Б., Варела Сильва М.И., Риос Л. Компромиссы жизненного цикла в человеческом росте: адаптация или патология? Амер.J. Hum. Биол. 2007; 19: 631–642. [PubMed] [Google Scholar] 32. Раух Ф. Рост костей в длину и ширину: Инь и Ян устойчивости костей. J. Musculoskelet. Нейронное взаимодействие. 2005; 5: 194–201. [PubMed] [Google Scholar] 33. Таннер Дж. М.. Исторический взгляд на ауксологию человека. Humanbiol. Будапешт. 1994; 25: 9–22. [Google Scholar] 34. Норгард Э.А., Джарвис Дж. П., Роузман С. К., Максвелл Т. Дж., Кенни-Хант Дж. П., Самоча К. Э., Плетчер Л. С., Ван Б., Фосетт Г. Л., Лезервуд С. Джей, Вольф Дж. Б., Чеверуд Дж. Репликация длины QTL длинных костей в F9-F10 LG, SM продвинутого перекрестного скрещивания.Мамм Геном. 2009. 20: 224–235. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 35. Reno PL, McCollum MA, Cohn MJ, Meindl RS, Hamrick M, Lovejoy CO. Паттерны корреляции и ковариации антропоидных дистальных сегментов передних конечностей соответствуют территориям экспрессии Hoxd. J. Exp. Zool. (Mol. Dev. Evol.) 2008; 310B: 240–258. [PubMed] [Google Scholar] 36. Kajantie E. Инсулиноподобный фактор роста (IGF) -I, IGF-связывающий белок (IGFBP) -3, фосфоизоформы IGFBP-1 и постнатальный рост у младенцев с очень низкой массой тела при рождении.Horm Res. 2003. 60: 124–130. [PubMed] [Google Scholar] 37. Serrat MA, Lovejoy CO, King D. Возрастное и сайт-специфическое снижение экспрессии рецептора инсулиноподобного фактора роста-1 коррелирует с дифференциальной активностью пластинки роста в задних конечностях мыши. Анатом. Записывать. 2007. 290: 375–381. [PubMed] [Google Scholar] 38. Борос С.Дж., Нистром Дж., Томпсон Т., Рейнольдс Дж., Уильямс Х. Рост ног после образования тромба, связанного с катетером пупочной артерии: 4-летнее наблюдение. J. Педиатрия. 1975. 87: 973–976. [PubMed] [Google Scholar] 39.Мартини Ф.Х., Варфоломей Э.Ф. Основы анатомии и физиологии. Pearson Education; Сан-Франциско, Калифорния, США: 2007. [Google Scholar] 40. Бойд Э. В: Истоки изучения человеческого роста. Савара Б.С., Шильке Дж.Ф., редакторы. Университет штата Орегон Пресс; Юджин, штат Орегон, США: 1980. [Google Scholar] 41. Таннер Дж. М.. История изучения человеческого роста. Кембриджский университет Press; Кембридж, Великобритания: 1981. [Google Scholar] 42. Тейт Ц., Бендерский Г. Ольмекские скульптуры человеческого зародыша. Перспектива. Биол. Med. 1999; 42: 303–332.[PubMed] [Google Scholar] 43. Дитц WH, Марино Б., Павлин Н.Р., Бейли Р.С. Состояние питания пигмеев Efe и садоводов Lese. Являюсь. J. Phys. Антрополь. 1989; 78: 509–518. [PubMed] [Google Scholar] 44. Фредрикс А.М., ван Бюрен С., Бургмейер Р.Дж., Меулмеестер Дж.Ф., Бойкер Р.Дж., Бругман Э., Роде М.Дж., Верлов-Ванхорик С.П., Вит Дж.М. Продолжающееся положительное изменение долгосрочного роста в Нидерландах, 1955–1997. Педиатр. Res. 2000. 47: 316–323. [PubMed] [Google Scholar] 45. Эвелет ПБ, Таннер Дж. М.. Мировые различия в человеческом росте.Издательство Кембриджского университета; Кембридж, Великобритания: 1976. [Google Scholar] 46. Эвелет ПБ, Таннер Дж. М.. Мировые различия в человеческом росте. 2-е изд. Издательство Кембриджского университета; Кембридж, Великобритания: 1990. [Google Scholar] 47. Bergmann K. Über die Verhältnisse der Wärmeökonomie der Thiere zu ihrer Grösse. Göttinger Studien. 1847; 3: 95–108. [Google Scholar] 48. Allen JA. Влияние физических условий на генезис видов. Радикальный обзор. 1877; 1: 108–140. [Google Scholar] 49. Серрат М.А., Кинг Д., Лавджой СО. Температура регулирует длину конечностей у теплокровных теплоносителей, напрямую регулируя рост хряща.PNAS. 2008; 105: 19348–19353. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 50. Робертс Д.Ф. Масса тела, раса и климат. Являюсь. J. Phys. Антрополь. 1953; 11: 533–558. [PubMed] [Google Scholar] 51. Робертс Д.Ф. Климат и изменчивость человека. 2-е изд. Каммингс; Менло-Парк, Калифорния, США: 1978. [Google Scholar] 52. Кацмарзик П.Т., Леонард В.Р. Влияние климата на размер и пропорции человеческого тела: экологическая адаптация и вековые тенденции. Являюсь. J. Phy. Антроп. 1998. 106: 483–503. [PubMed] [Google Scholar] 53. Богин Б, Держи Р.Антропометрия раскрыла восемь тысяч лет экономической и политической истории Латинской Америки. Аня. Гм. Биол. 1999; 26: 333–351. [PubMed] [Google Scholar] 54. Андерсен Х. Влияние гормонов на развитие человека. В: Фолкнер Ф, редактор. Человеческое развитие. W.B. Сондерс; Филадельфия, Пенсильвания, США: 1966. С. 184–221. [Google Scholar] 55. Крамер К. Вариации в подростковой зависимости: помогающее поведение среди детей майя. Гм. Nat. 2002; 13: 299–325. [PubMed] [Google Scholar] 56. Богин Б., Смит П.К., Орден А.Б., Варела Сильва М.И., Луки Дж.Быстрое изменение роста и пропорций тела американских детей майя. Являюсь. J. Hum. Биол. 2002. 14: 753–761. [PubMed] [Google Scholar] 57. Фулвуд Р., Абрахам С., Джонсон С. Рост и вес взрослых в возрасте от 18 до 74 лет в зависимости от социально-экономических и географических переменных. Серии статистики естественного движения населения и здоровья, серия 11, № 224, DHEW Pub. № (PHS) 81-1674. Типография правительства США; Вашингтон, округ Колумбия, США: 1981 [PubMed] [Google Scholar] 58. Крогман WM. Рост головы, лица, туловища и конечностей у белых и негритянских детей младшего и старшего школьного возраста в Филадельфии.Моног. Soc. Res. Развитие ребенка. 1970; 20: 1–91. [PubMed] [Google Scholar] 59. Hamill PVV, Johnston FE, Lemshow S. Вес тела, рост и рост в сидячем положении: белые и негритянские молодые люди 12–17 лет, США DHEW Публикация № (HRA) 74-1608. Типография правительства США; Вашингтон, округ Колумбия, США: 1973 [Google Scholar] 60. Лившиц Г., Розет А., Яковенко К., Трофимов С., Кобылянский Е. Генетика размеров и формы тела человека: пропорции и показатели тела. Аня. Гм. Биол. 2002; 29: 271–289. [PubMed] [Google Scholar] 61.Богин Б., Капелл М., Варела Сильва М.И., Орден А.Б., Смит П.К., Луки Дж. Насколько генетическими являются пропорции человеческого тела? В: Дасгупта П., Хауспи Р., редакторы. Перспективы роста, развития и созревания человека. Kluwer Academic Publishers; Дордрехт, Нидерланды: 2001. С. 205–221. [Google Scholar] 62. Аульченко Ю.С., Стручалин М.В., Белоногова Н.М., Аксенович Т.И., Видон М.Н., Хоффман А., Уиттерлинден А.Г., Кайзер М., Остра Б.А., ван Дуйн С.М., Янссенс А.С., Бородин П.М. Прогнозирование роста человека с помощью викторианских и геномных методов.Евро. J. Hum. Genet. 2009; 17: 1070–1075. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 63. Холлидей Т.В., Фальсетти AB. Новый метод отличия скелетов афроамериканцев от европейско-американских с использованием посткраниальной остеометрии, отражающей форму тела. J. Forensic Sci. 1999; 44: 926–930. [PubMed] [Google Scholar] 64. Марторелл Р., Малина Р.М., Кастильо Р.О., Мендоса Ф.С. Пропорции тела в трех этнических группах: дети и молодежь 2-17 лет в NHANES и HHANES. Гм. Биол. 1988. 60: 205–222. [PubMed] [Google Scholar] 65.Фельдесман М.Р., Фонтан Р.Л. «Расовая» специфика и соотношение бедра / рост. Амер. J. Phys. Антрополь. 1996; 100: 207–224. [PubMed] [Google Scholar] 66. Марк М., Риджли Ф.М., Шамбон П. Гены гомеобокса в эмбриогенезе и патогенезе. Pediatric Res. 1997. 42: 421–429. [PubMed] [Google Scholar] 67. Blum WF, Crowe BJ, Quigley CA, Jung H, Cao D, Ross JL, Braun L, Rappold G, SHOX Study Group Гормон роста эффективен при лечении низкого роста, связанного с недостаточностью гена, содержащего гомеобокс, для низкого роста: результаты за два года рандомизированного контролируемого многоцентрового исследования.J. Clin. Эндокринол. Метаб. 2007. 92: 219–228. [PubMed] [Google Scholar] 68. Нойфельд Н.Д., Липпе Б.М., Каплан С.А. Непропорциональный рост нижних конечностей. Главный фактор, определяющий низкий рост при синдроме Тернера. Являюсь. J. Dis. Ребенок. 1978; 132: 296–298. [PubMed] [Google Scholar] 69. Огата Т., Инокучи М., Огава М. Характер роста и пропорции тела у женщины с передозировкой гена, содержащего гомеобокс, низкого роста и дефицитом гонадного эстрогена. Europ. J. Endocrinol. 2002. 147: 249–254. [PubMed] [Google Scholar] 71.Anderssen L, Haley CS, Ellegren H, Knott SA, Johansson M, Andersson K, Andersson-Eklund L, Edfors-Lilja I, Fredholm M, Hansson I, Hakansson J, Lundstrom K. Генетическое картирование локусов количественных признаков для роста и упитанности у свиней. Наука. 1994; 262: 1771–1774. [PubMed] [Google Scholar] 72. Куиньон П., Шенебек Дж. Дж., Чейз К., Паркер Х. Г., Мошер Д. С., Джонсон Г. С., Ларк К. Г., Острандер Е. А. Прекрасное картирование локуса, контролирующего морфологию ноги у домашней собаки. Quant Biol 2009. Cold Spring Harb. Symp [Epub перед печатью, 28 августа.] [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 73. Tost J. Метилирование ДНК: введение в биологию и связанные с заболеванием изменения многообещающего биомаркера. Методы Мол. Биол. 2009; 507: 3–20. [PubMed] [Google Scholar] 74. Ласкер GW. Биологическая адаптивность человека. Наука. 1969; 1969; 166: 1480–1486. [PubMed] [Google Scholar] 75. Хейлз CN, Баркер DJ. Сахарный диабет 2 типа (инсулинозависимый): гипотеза бережливого фенотипа. Диабетология. 1992; 35: 595–601. [PubMed] [Google Scholar] 76. Уэллс JCK.Экономный фенотип как адаптивный материнский эффект. Биол. Ред. 2007; 82: 143–172. [PubMed] [Google Scholar] 77. Эмануэль И. Материнское здоровье в детстве и более поздняя репродуктивная способность. Аня. NY Acad. Sci. 1986; 477: 27–39. [PubMed] [Google Scholar] 78. Варела-Силва М.И., Фрисанчо А.Р., Богин Б., Чаткофф Д., Смит П., Дикинсон Ф., Уинхэм Д. Поведенческие, экологические, метаболические и межпоколенческие компоненты недоедания в раннем возрасте, приводящие к более позднему ожирению в развивающихся странах и в группах меньшинств в США.Coll. Антрополь. 2007. 31: 315–319. [PubMed] [Google Scholar] 79. Баркер Д. П., Эрикссон Дж. Г., Форсен Т., Осмонд С. Фетальное происхождение болезней у взрослых: сила воздействия и биологическая основа. Int. J. Epidemiol. 2002; 31: 1235–1239. [PubMed] [Google Scholar] 80. Глюкман П.Д., Хэнсон М.А. Матрица плода. Издательство Кембриджского университета; Кембридж, Великобритания: 2005. [Google Scholar] 81. Глюкман П.Д., Хэнсон М.А., Бидл А.С. События ранней жизни и их последствия для последующих болезней: история жизни и эволюционная перспектива.Являюсь. J. Hum. Биол. 2007; 19: 1–19. [PubMed] [Google Scholar] 83. Экипажи DE. Человеческое старение: эволюционные и биокультурные перспективы. Издательство Кембриджского университета; Нью-Йорк, Нью-Йорк, США: 2003. [Google Scholar] 84. Larke A, Crews DE. Родительские вложения, позднее размножение и повышенная резервная способность связаны с долголетием у людей. J. Phy. Антрополь. 2006. 25: 119–131. [PubMed] [Google Scholar] 85. Богин Б. Детство, юность и долголетие: многоуровневая модель эволюции резервной способности в истории жизни человека.Являюсь. J. Hum. Биол. 2009; 21: 567–577. [PubMed] [Google Scholar] 86. Томсон AM, Дункан DL. Диагноз недоедания у человека. Nutr. Abstr. Rev.1954; 24: 1–18. [PubMed] [Google Scholar] 87. Воланский Н. Сходство родителей и потомков в размерах и пропорциях тела. Stud. Гм. Ecol. 1979; 3: 7–26. [Google Scholar] 88. Рамос Родригес RM. Снижение уровня жизни высшего человека, имеющего большое значение. Bol Med Hosp Infant Mex. 1981; 38: 373–377. [PubMed] [Google Scholar] 89. Рамос Родригес RM. Algunos aspectos de proporcionalidad lineal de una población del estado de Oaxaca.Anales de Antropología. 1990; 27: 85–96. [Google Scholar] 90. Tanner JM, Hayashi T, Preece MA, Cameron N. Увеличение длины ноги относительно туловища у японских детей и взрослых с 1957 по 1977 год: сравнение с британцами и американцами японского происхождения. Аня. Гм. Биол. 1982; 9: 411–423. [PubMed] [Google Scholar] 91. Бушанг PH, Малина RM, Литтл BB. Линейный рост у школьников сапотеков: статус роста и ранняя скорость в зависимости от длины ног и высоты сидения. Аня. Гм. Биол. 1986; 13: 225–234. [PubMed] [Google Scholar] 92.Дикинсон Ф., Сервера М., Мургуиа Р., Калифорнийский университет Л. Рост, состояние питания и изменение окружающей среды в Юкатане, Мексика. Stud. Гм. Ecol. 1990; 9: 135–149. [Google Scholar] 93. Гурри Ф. Д., Дикинсон Ф. Влияние социально-экономических, экологических и демографических условий на развитие конечностей и туловища: исследование взрослых женщин из Чьяпаса. J. Hum. Ecol. 1990; 1: 125–138. [Google Scholar] 94. Murguía R, Dickinson F, Cervera M, Uc L. Социально-экономическая деятельность, экология и соматические различия в Юкатане, Мексика.Stud. Гм. Ecol. 1990; 9: 111–134. [Google Scholar] 95. Bolzán AG, Guimarey LM, Pucciarelli HM. Crecimiento y dimorfismo sexy de escolares según la ocupación cabinral paterna. Archivos Latinoamericanos de Nutrición. 1993; 43: 132–38. [PubMed] [Google Scholar] 96. Волански Н., Дикинсон Ф., Синярска А. Биологические особенности и условия жизни девочек индейцев майя и не майя из Мериды, Мексика. Int. J. Anthropol. 1993. 8: 233–246. [Google Scholar] 97. Синиарска А. Семейная среда и телосложение взрослых жителей Юкатана, Мексика.Являюсь. J. Phys. Антрополь. 1995; 20: 196. [Google Scholar] 98. Волански Н. Дом и семья как среда для роста ребенка. Межкультурные исследования в Польше, Японии, Южной Корее и Мексике. В: Райт С.Д., Микер Д.Е., Гриффор Р., редакторы. Экология человека: прогресс через интегративные перспективы. Общество экологии человека; Бар-Харбор, Мэн, США: 1995. С. 140–152. [Google Scholar] 99. Янц Л.М., Янц Р.Л. Вековые изменения длины и пропорции длинных костей в США, 1800–1970 гг. Являюсь. J. Phys.Антрополь. 1999; 110: 57–67. [PubMed] [Google Scholar] 100. Уитли Э, Ганнелл Г, Дэйви-Смит Г, Холли Дж. М. П., Мартин Р. М.. Обстоятельства детства и антропометрия: когорта Бойда Орра. Аня. Гм. Биол. 2008; 35: 518–534. [PubMed] [Google Scholar] 101. Ким Дж.М., Стюарт Р., Шин И.С., Ким С.В., Ян С.Дж., Юн Дж.С. Связь между окружностью головы, длиной ног и деменцией у корейского населения. Междунар. J. Гериатрическая психиатрия. 2008; 23: 41–48. [PubMed] [Google Scholar] 102. Ганнелл Д., Уитли Э., Аптон М.Н., МакКонначи А., Дэйви-Смит Г., Ватт Г.К.Связь роста, длины ног и функции легких с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний в семейном исследовании Midspan. J. Epidemiol. Comm. Здоровье. 2003. 57: 141–146. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 103. Ферри Дж. Э., Лангенберг К., Шипли М. Дж., Сурок М. Г.. Вес при рождении, компоненты роста и ишемическая болезнь сердца: данные исследования Whitehall II. Int. J. Epidemiol. 2006; 35: 1532–1542. [PubMed] [Google Scholar] 104. Уодсворт М.Э., Харди Р.Дж., Пол А.А., Маршалл С.Ф., Коул Т.Дж.. Длина ноги и туловища в 43 года в зависимости от здоровья в детстве, диеты и семейных обстоятельств: данные национальной когорты 1946 года рождения.Int. J. Epidemiol. 2002; 31: 383–390. [PubMed] [Google Scholar] 105. Ли Л., Дангур А.Л., Пауэр С. Ранняя жизнь влияет на длину ног и туловища взрослых в британской когорте 1958 года. Амер. J. Hum. Биол. 2007; 19: 836–843. [PubMed] [Google Scholar] 106. Диксон Б., Дарлоу Б., Прикетт Т. Насколько полезно измерять рост новорожденных? J. Paediat. Здоровье ребенка. 2008; 44: 444–448. [PubMed] [Google Scholar] 107. Фрисанчо А.Р., Гилдинг Н., Таннер С. Рост длины ног отражается на социально-экономических различиях. Acta Med.Ауксол. 2001; 33: 47–50. [Google Scholar] 108. Малина Р.М., Пена Рейес М.Э., Тан С.К., Бушанг П.Х., Литтл Б.Б., Козил С. Светские изменения в росте, росте сидя и длине ног в сельской местности Оахаки, южная Мексика: 1968–2000 гг. Аня. Гм. Биол. 2004. 31: 615–633. [PubMed] [Google Scholar] 109. Дасгупта П., Саха Р., Нубе М. Изменения в размере, форме и состоянии питания бенгальских мальчиков среднего класса из Калькутты, Индия, 1982–2002 гг. Экон. Гм. Биол. 2008; 6: 75–94. [PubMed] [Google Scholar] 110. Флойд Б. Увеличение относительной высоты колен от поколения к поколению по сравнению с увеличением относительной длины ног в тайваньских семьях.Амер. J. Hum. Биол. 2008. 20: 462–464. [PubMed] [Google Scholar] 111. Gunnell DJ, Smith GD, Frankel SJ, Kemp M, Peters TJ. Социально-экономические и диетические влияния на длину ног и туловища в детстве: повторный анализ исследования диеты и здоровья Карнеги (Бойд Орр) в довоенной Великобритании (1937–39) Paediatr. Перинат. Эпидемиол. 1998. 12: 96–113. [PubMed] [Google Scholar] 112. Лоулор Д.А., Дэйви-Смит Г., Эбрахим С. Связь между длиной ноги и массой тела при рождении: частичное объяснение межпоколенческой связи между массой тела при рождении и сердечно-сосудистыми заболеваниями: результаты исследования сердца и здоровья британских женщин.Педиатр. Перинат. Эпидемиол. 2003. 17: 148–155. [PubMed] [Google Scholar] 113. Мартин Р. М., Дэйви-Смит Дж., Франкель С., Ганнелл Д. Рост родителей в детстве и вес их потомства при рождении. Эпидемиол. 2004. 15: 308–316. [PubMed] [Google Scholar] 114. Лири С., Дэйви-Смит Дж., Несс А., Исследовательская группа ALSPAC. Курение во время беременности и компоненты роста у потомства 2006. Am. J. Hum. Биол. 2006; 18: 502–512. [PubMed] [Google Scholar] 115. Дангур А.Д. Рост верхних и нижних сегментов тела у американских индейских детей Патамона и Вапишана (данные поперечного сечения) Ann.Гм. Биол. 2001. 28: 649–663. [PubMed] [Google Scholar] 116. Богин Б., Риос Л. Быстрые морфологические изменения у живых людей: последствия для современного человеческого происхождения. Комп. Biochem. Physiol. А, Мол. Интегр. Physiol. 2003. 136: 71–84. [PubMed] [Google Scholar] 117. Богин Б, Варела-Сильва МИ. Антропометрические вариации и здоровье: биокультурная модель роста человека. J. Здоровье детей. 2003; 1: 149–172. [Google Scholar] 118. Смит П.К., Богин Б., Варела-Сильва М.И., Орден А.Б., Луки Дж. Помогает или вредит иммиграция здоровью детей? Дело майя.Soc. Sci. Кварта. 2002; 83: 994–1002. [Google Scholar] 119. Смит П.К., Богин Б., Варела-Сильва М.И. Экономические и антропологические оценки здоровья детей в семьях майя в США. Econ Hum Biol. 2003; 1–2: 145–160. [PubMed] [Google Scholar] 120. Хан Т.С., Хупер Дж.П., Моррисон К.Э., Lean ME. Пропорции скелета и нарушения обмена веществ у взрослых. Евро. J. Clin. Nutr. 1997; 51: 804–809. [PubMed] [Google Scholar] 121. Gunnell DJ, Davey-Smith G, Frankel S, Nanchahal K, Braddon FE, Pemberton J, Peters TJ.Длина ног в детстве и смертность взрослых: продолжение исследования Карнеги (Бойд Орр) по вопросам питания и здоровья в довоенной Британии. J. Epidemiol. Comm. Здоровье. 1998. 52: 142–152. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 123. Смит Г.Д., Гринвуд Р., Ганнелл Д., Свитнам П., Ярнелл Дж., Элвуд П. Длина ног, инсулинорезистентность и риск ишемической болезни сердца: исследование Caerphilly. J. Epidemiol. Comm. Здоровье. 2001; 55: 867–872. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 124. Лангенберг С., Харди Р., Кух Д., Уодсворт М.Э.Влияние роста, длины ноги и туловища на пульсовое давление, систолическое и диастолическое артериальное давление. J. Hypertens. 2003. 21: 537–543. [PubMed] [Google Scholar] 125. Лоулор Д.А., Тейлор М., Дэйви-Смит Г., Ганнелл Д., Эбрахим С. Связь компонентов роста взрослого человека с ишемической болезнью сердца у женщин в постменопаузе: исследование сердца и здоровья британских женщин. Сердце. 2004; 90: 745–749. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 126. Фрейзер А., Эбрахим С., Смит Г. Д., Лоулор Д. А.. Связь между компонентами роста (длина ног и туловища) и уровнями ферментов печени у взрослых.J. Epidemiol. Сообщество. Здоровье. 2008; 62: 48–53. [PubMed] [Google Scholar] 127. Ганнелл Д., Окаша М., Смит Г. Д., Оливер С. Е., Сандху Дж., Холли Дж. М.. Рост, длина ног и риск рака: систематический обзор. Эпидемиол. Ред. 2001; 23: 313–342. [PubMed] [Google Scholar] 128. Огилви-Стюарт А.Л., Глисон Х. Риск рака после употребления гормона роста в детстве: последствия для современной практики. Drug Saf. 2004. 27: 369–382. [PubMed] [Google Scholar] 129. Лима Г.А., Корреа Л.Л., Габрич Р., Миранда Л.С., Гадельха М.Р. IGF-I, инсулин и рак простаты.Arq. Бюстгальтеры. Эндокринол. Метабол. 2009; 53: 969–975. [PubMed] [Google Scholar] 130. Вен CJ, Hsieh YH, Tsai CM, Chu YH, Ueng KC, Liu YF, Yeh YH, Su SC, Chen YC, Chen MK, Yang SF Взаимосвязь полиморфизмов генов системы инсулиноподобных факторов роста с восприимчивостью и патологическим развитием гепатоцеллюлярная карцинома Ann Surg Oncol 2010. 30 января. [Epub перед печатью] [PubMed] [Google Scholar] 131. Schooling CM, Jiang CQ, Heys M, Zhang WS, Adab P, Cheng KK, Lam TH, Leung GM. Являются ли рост и длина ног универсальными показателями детских состояний? Когортное исследование Guangzhou Biobank.J. Epidemiol. Comm. Здоровье. 2008. 62: 607–614. [PubMed] [Google Scholar] 132. Schooling CM, Jiang CQ, Heys M, Zhang WS, Lao XQ, Adab P, Cowling BJ, Thomas GN, Cheng KK, Lam TH, Leung GM. Является ли длина ног биомаркером состояния детства у пожилых китаянок? Когортное исследование биобанка Гуанчжоу. J. Epidemiol. Comm. Здоровье. 2008. 62: 160–166. [PubMed] [Google Scholar] 133. Падес С., Варела-Силва М.И., Богин Б. Рост и относительная длина ног как индикаторы качества окружающей среды среди мозамбикских подростков и подростков.Амер. J. Hum. Биол. 2009; 21: 200–209. [PubMed] [Google Scholar] 134. Куэнка-Герра Р., Даса-Флорес JL, Сааде-Сааде AJ. Имплантаты теленка. Эстетический пласт. Surg. 2009. 33: 505–513. [PubMed] [Google Scholar] 136. Виден Дж., Сабини Дж. Физическая привлекательность и здоровье в западных обществах: обзор. Psychol. Бык. 2005. 131: 635–653. [PubMed] [Google Scholar] 137. Грюндль М., Эйзенманн-Кляйн М., Прантл Л. Количественная оценка женской телесной привлекательности с помощью статистического анализа измерений тела. Пласт. Реконстр. Surg.2009; 123: 1064–1071. [PubMed] [Google Scholar] 138. Мартинс PA, Hoffman DJ, Fernandes MT, Nascimento CR, Roberts SB, Sesso R, Sawaya AL. Дети с задержкой роста набирают меньше мышечной массы и больше жировой массы, чем их сверстники без задержки роста: проспективное исследование. Br. J. Nutr. 2004. 92: 819–825. [PubMed] [Google Scholar] 139. Веласкес-Мелендес Дж., Сильвейра Э.А., Алленкастро-Соуза П., Кац Г. Взаимосвязь между отношением высоты сидящего к росту и ожирением у бразильских женщин. Являюсь. J. Hum. Биол. 2005. 17: 646–653. [PubMed] [Google Scholar] 140.Hoffman DJ, Sawaya AL, Verreschi I, Tucker KL, Roberts SB. Почему дети с недостаточным питанием подвержены повышенному риску ожирения? Исследования скорости метаболизма и окисления жиров у детей из трущоб из Сан-Паулу, Бразилия. Амер. J. Clin. Nutr. 2000; 72: 702–707. [PubMed] [Google Scholar] 141. Савая А.Л., Мартинс П.А., Баччин Мартинс В.Дж., Флорансио Т.Т., Хоффман Д., Франко MdCP, дас Невес Дж. Недоедание, долгосрочное здоровье и эффект восстановления питания. В: Kalhan SC, Prentice AM, Yajnik CS, редакторы. Развивающиеся общества — сосуществование детского недоедания и ожирения.Vol. 63. Серия семинаров Института питания «Нестле», педиатрическая программа, Nestec Ltd; Веве: С. Каргер АГ; Базель, Швейцария: 2009. С. 95–108. [Google Scholar] 142. Харви П., Мартин Р. Д., Клутон-Брок TH. Истории жизни в сравнительной перспективе. В: Smuts B, Cheney DL, Seyfarth RM, Wrangham RW, Struhsaker TT, редакторы. Общества приматов. Издательство Чикагского университета; Чикаго, Иллинойс, США: 1983. С. 181–196. [Google Scholar] 143. Беназе Дж. Д., Целлер Р. Развитие конечностей позвоночных: переход от классических градиентов морфогенов к интегрированной 4-мерной системе формирования паттернов.Перспектива Холодной Спринг-Харбор. Биол. 2009; 1: а001339. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

30 июня 2017 г.
Дипра Рэй — генеральный директор mPort

Если вы хотите выглядеть комфортно и стильно, знайте, как одеваться по фигуре. Вертикальная форма вашего тела определяется не ростом или весом, а пропорциями длины верхней и нижней части тела.

Понимание своей вертикальной формы тела может помочь вам визуально сбалансировать и подчеркнуть фигуру.Вы можете рассмотреть линии, стили и формы, чтобы создать желаемый эффект. Вы не можете изменить свою вертикальную форму тела с помощью диеты или упражнений, но вы можете следовать нескольким советам, чтобы чувствовать себя комфортно и выглядеть стильно.

Категории вертикальной формы корпуса

Типы вертикальной формы тела делятся на три категории (как для мужчин, так и для женщин):

  • Сбалансированный производит впечатление великолепных пропорций, однако он не считается идеальным, поскольку ноги могут случайно оказаться короче, чем они есть на самом деле.
  • Короткие ноги и длинный торс создают у людей впечатление, что вы невысокого роста, даже если вы можете быть среднего или высокого роста.
  • Длинные ноги и короткий торс считается идеальным вариантом, потому что длинные ноги ценятся больше, чем длинная талия, и они могут заставить человека выглядеть выше, чем он есть на самом деле. Человек с длинными ногами может обмануть глаз, заставив его поверить в то, что он высокий, даже если он невысокого или среднего роста.

Самый простой способ определить тип вертикальной формы тела — это сравнить длину выше и ниже линии бедер.

Сбалансированный корпус

Если длина вашей верхней части тела примерно такая же, как длина нижней части тела, у вас сбалансированная вертикальная форма тела.

  • Высота линии бедер составляет половину вашего роста
  • Талия в согнутом локте
  • Вы склонны полнеть вокруг туловища или бедер и бедер
  • Самки могут иметь низкий бюст
  • У вас наверняка круглое дно правильной формы или плоское дно
  • У вас пропорционально стройные руки и ноги

Если ваш рост меньше 160 см (5’3 ″) с маленьким или средним размером кадра, то вы также миниатюрны.По мере взросления женщины этот тип телосложения может создавать проблемы, поскольку многие женщины набирают вес в районе талии, что может привести к ощущению, что у них короткая талия.

Решите, хотите ли вы, чтобы ваша вертикальная форма тела выглядела сбалансированной, или вы хотите одеваться, чтобы удлинить ноги или туловище.

  • Если у вас тело груши, вы можете казаться менее тяжелым, если удлините ноги. Следуйте приведенным ниже советам по стилю для Short Legs / Long Body, или просто добавьте пару каблуков!
  • Если вы очень сильно сконцентрируетесь на удлинении этой части тела.Следуйте приведенным ниже советам по стилю для модели Long Legs / Short Body.

Длинные ноги / Короткое тело

Если ваши ноги длиннее верхней части тела, у вас длинноногая вертикальная форма тела.

  • Ваш рост по линии бедер превышает половину вашего роста
  • У вас также должна быть завышенная талия — ваша талия будет выше согнутого в локте
  • У вас будет пропорционально короткий торс
  • Ваш низ обычно круглый и высокий
  • Вы склонны полнеть вокруг талии, выше талии или на задней части бедер
  • Вы также можете быть высокими — хотя невысокие люди могут быть и длинноногими

Известные знаменитости с длинными ногами и коротким телом: Данни Миноуг, Камерон Диаз, Адриана Лима, Наоми Кэмпбелл, Мэрайя Кэри, Николь Ричи.

Ваша основная цель стиля — создать визуальный баланс, создавая иллюзию более длинной середины туловища и более коротких ног.

Носите…

  • Детали дизайна, притягивающие взгляд, например принты по краям на юбках и брюках (если вы не низкого роста)
  • Принадлежности от средней до длинной (если вы не короткие)
  • Юбки и брюки более светлого цвета, чем топы
  • Голенище от средней до длинной (если у вас невысокий рост, не больше длины суставов пальцев)
  • Топы без заправки
  • Топы и платья до талии
  • Юбки и брюки с узким поясом или без пояса
  • Прямые и расклешенные юбки
  • Брюки с заниженной талией или хипстеры
  • Брюки прямые и расклешенные

Не носить…

  • Фокусные точки, притягивающие взгляд вверх
  • Полоски для булавок
  • Короткие топы
  • Топы и платья линии ампир
  • Широкие ремни
  • Брюки или юбки с завышенным поясом
  • Зауженные брюки и юбки

Короткие ноги / длинное тело

Если ваши ноги короткие по сравнению с верхней частью тела, у вас короткие ноги и длинное туловище вертикальной формы тела.

  • Высота линии бедер меньше половины вашего роста
  • У вас также может быть заниженная талия — ваша талия будет ниже согнутого в локте
  • У вас будет длинный торс — обычно вы сначала набираете вес на бедрах и бедрах
  • Ваша ягодица обычно бывает низкой и тяжелой
  • Вы также можете быть невысоким — хотя высокие люди могут быть и коротконогими

Известные знаменитости с короткими ногами и длинным торсом: Рэйчел Билсон, Миша Бартон, Алессандра Амбросио, Николь Шерзингер, Оливия Уайлд, Бар Рафаэли, Джессика Альба.

Ваша основная цель стиля — создать иллюзию более длинных ног и более короткого туловища.

Носите…

  • Украшения, шарфы и предметы одежды, привлекающие взгляд наблюдателя к вашим плечам и лицу
  • Топы от короткой до средней длины
  • Топы с принтом
  • Заправленные топы (для молодых и стройных)
  • Многослойный топ
  • Средние или светлые топы и темные брюки или юбки
  • Ремни средней и широкой ширины
  • Прямые юбки
  • Брюки прямые
  • Цвета брюк, носков и обуви одинаковые
  • От среднего до высокого каблука
  • Подол брюк в землю

Не носить…

  • Длинные топы (если вы короткие)
  • Брюки или юбки с заниженным поясом
  • Узкие или зауженные юбки
  • Узкие или зауженные брюки
  • Укороченные брюки

Обратите внимание: Это только общие рекомендации.Ваше портфолио составлено с учетом всех характеристик и длины вашего тела, поэтому оно может немного отличаться от приведенного выше.

Узнайте форму своего тела с помощью mPort

Познакомьтесь со своим телом с помощью трехмерной карты тела mPort. Это самый простой способ видеть свои измерения и следить за своим здоровьем. Найдите ближайшую к вам капсулу для картирования тела на сайте mPort.com.

Статьи по теме

Статьи по теме:

Почему важно распределение жира в организме?

Знай свой тип телосложения (соматотип)

Почему так важно соотношение талии к росту?

Источники

  1. http: // www.myprivatestylist.com/vertical-body-types/
  2. http://www.style-makeover-hq.com/body-shape.html
  3. http://40plusstyle.com/how-to-determine-your-vertical-body-shape/
  4. http://www.stuff.co.nz/life-style/fashion/68507451/Whats-your-vertical-body-shape

Lady Short Legs: размеры и пропорции

Многие из вас спрашивали меня, пропорциональны ли вы или у вас короткие ноги. Вот оптимальный домашний метод измерения пропорций туловища и ног (антропометрический).

Этот метод называется The Cormic Index ( высота сидя ):
1. Сядьте на пол у стены, вытянув ноги и поставив их ровно.
2. Держите ягодицы, спину, плечи и голову прямо и касайтесь стены, а глаза смотрите вперед и сядьте как можно выше.
3. Положите на макушку твердую книгу или коробку и попросите кого-нибудь сделать небольшую пометку карандашом под книгой / коробкой или просто продолжайте держать книгу / коробку. Лучше иметь кого-нибудь на помощь.
4. Измерьте расстояние от пола (где вы сидели) до отметки карандашом на стене или до того места, где книга / шкатулка все еще держится. Это ваш рост в сидячем положении, другими словами, длина вашего тела.
5. Вы также можете измерить свой общий рост, если не знаете об этом.

С помощью этих измерений вы можете определить длину своих ног, вычтя рост в сидячем положении из общего роста.

Мои измерения:
Рост: 175 см (69 дюймов)
Торс: 90 см (35 дюймов).5 дюймов)
Ноги: 85 см (33,5 дюйма)

Соотношение ног 48%
Соотношение роста сидя: 51%

Очевидно, у средней женщины ног , которые составляют не менее 45% ее общего роста. 48% и выше считается эстетичным и предпочтительным. Вы можете выяснить это, разделив длину ноги на общий рост. (Вы умножаете это на 100, чтобы получить целое число, если хотите)

Чтобы определить пропорции туловища , выполните те же действия, что и выше, но с высотой сидения

Один знающий комментатор подробно рассказал в этой публикации.
«Если у вас соотношение туловища 0,52 или 0,53, вы полностью в пределах нормы, а также очень средние, кстати. У вас должно быть туловище длиннее, чем ноги, кстати, у большинства людей. Если ниже 0,52, то у вас очень длинные ноги для туловища. Обычно только некоторые избранные африканцы и аборигены из Австралии имеют соотношение ниже 0,52. Африканцы и аборигены могут иметь в среднем от 0,49 до 0,50, хотя диапазон их соотношений будет следовать за другими человеческими популяциями «.

Я также нашел эту цитату в одном исследовании: «Средний индекс кормика для европейских и индо-средиземноморских популяций составляет около 0.52. У африканцев обычно пропорционально более длинные ноги с соотношением около 0,51. Население Азии и Дальнего Востока имеет пропорционально более короткие ноги и среднее значение 0,53–0,54 (Pheasant, 1986) ».

. Однако я не совсем понимаю, как высоту сидящего можно использовать как высоту туловища, поскольку она включает шея и голова тоже? И в соответствии со всем этим мои пропорции на самом деле нормальные. Однако я не совсем уверен.
Как вы все сложены?

Наконец, ноги, которые равны 1.4% (Николь Кидман) от общего роста считаются идеальными.

Дополнительная информация:
Университет Валдоста, штат Джорджия, США, данные о росте сидя
Видео о другом методе измерения
Сайт женской красоты

Соотношение ног

— что наиболее привлекательно?

Соотношение ног и тела — что наиболее привлекательно?
Кристофер Филип

Отношение ноги к телу или LBR — обычно малоизученный показатель физической привлекательности женщин. Несмотря на это, считается, что это важный фактор в определении женской привлекательности.

LBR — это мера отношения длины ноги к туловищу, включая голову. Было высказано предположение, что LBR может способствовать оценке привлекательности из-за его связи со здоровьем или, возможно, даже с общей фертильностью. На сегодняшний день длительный LBR связан со снижением риска ишемической болезни сердца, сопротивляемости диабету, низкого кровяного давления, улучшения сердечно-сосудистых профилей, более низкой смертности взрослых и снижения риска рака. С другой стороны, короткие ноги относительно туловища были связаны с более низкой фертильностью, снижением биомеханической эффективности (например,g., плохая беговая способность) и прерывание детского развития. Длина ног, как таковая, в значительной степени влияет на общий рост и, следовательно, на питание и все факторы, связанные с этим, включая способность человека эффективно использовать свое питание посредством пищеварения, что свидетельствует о хорошем здоровье.

Однако исследования, проведенные до сих пор, обнаружили неоднозначные данные о привлекательности, и неизвестно, является ли более длинная длина ноги чем-то, что предпочтительнее в целом, или существует ли максимальная длина ноги, для которой любая другая длина, превышающая эту, считается непривлекательной.

Чтобы лучше понять предпочтения длины ног, в исследовании, проведенном Дэвидом Фредериком из Калифорнийского университета, испытуемым были представлены реалистичные женские изображения разной длины ног в цифровой форме.

LBR, измеренное от подошвы стопы до промежности (область между анусом и мошонкой или вульвой), деленное на общую высоту, было установлено на среднем уровне 0,49. Было обнаружено, что этот показатель у взрослых польских женщин является нормальным. Оттуда туловище и ноги были удлинены и укорочены, чтобы получить восемь изображений в диапазоне от 0.46 до 0,53. Это меры, которые находятся в пределах обычных человеческих вариаций.

Как и ожидалось, было обнаружено, что низкие LBR не были предпочтительны. То есть относительно короткие ноги оценивались как менее привлекательные. Предпочтения мужчин, но не женщин, следовали перевернутой U-образной схеме. То есть как короткие, так и высокие женские ноги были признаны одинаково непривлекательными. Таким образом, предпочтительным LBR был тот, который попал в средний диапазон набора изображений.

Исследователи нашли этот результат удивительным, учитывая, что диапазоны попадают в пределы нормальных человеческих вариаций, однако они предполагают, что это могло быть связано с тем, что мужчины были склонны выбирать изображения, которые не были слишком короткими или слишком длинными i.е. не слишком нетипично. Тем не менее, они уточняют, что результаты, свидетельствующие о том, что лучше всего подходит средняя длина ног, обычно были обнаружены в других исследованиях.

Кроме того, женщины неверно восприняли предпочтения мужчин относительно длины ног. Они считали, что мужчины предпочтут более длинные ноги, чем они на самом деле. Другие исследования также показали, что женщины (и мужчины) склонны переоценивать предпочтения противоположного пола в отношении определенных особенностей тела.