Сандов ру: Sandow Fitness премиум фитнес клуб на Нижегородской

Содержание

Евгений Сандов — основатель современного культуризма

Многие известные силачи в детстве был хилыми и болезненными. Например, известному атлету Георгу Луриху, после сильнейшего воспаления легких, физические упражнения были противопоказаны. Но, это только усилило желание подростка заниматься с тяжестями. Одного из сильнейших боксеров-профессионалов ХХ века Майка Тайсона в школе били все, кому не лень. Не избежал этой участи и человек, которого часто называют основателем культуризма.

Фридрих Вильгельм Мюллер (псевдоним Евгений Сандов он взял себе позднее), родился в Кёнигсберге, сейчас это Калининград, 2 апреля 1867 года. Его отец был немцем, а мать русской. Семья была небогатой, средства для существования приносила небольшая лавка, в которой семейство Мюллер продавало зелень. Фридрих был слабым мальчиком, часто болел и находился под постоянным контролем своих родителей. Но, однажды он побывал в цирке, где увидел выступление профессиональных атлетов. У юноши появилась мечта — стать таким же.

Он поступил на медицинский факультет, где особое внимание уделял изучению анатомии человека. Теоретические знания помогли ему разработать собственную систему тренировок с тяжестями. Вскоре появились первые результаты, из хилого ребенка Фридрих превратился в крепко сложенного молодого человека.

В 1885 году 18-летний Мюллер отправился в путешествие по Европе. Причем, больше всего его интересовали атлетические клубы, в которых тренировались лучшие силачи Старого Света. Если еще недавно Фридрих завидовал им, то теперь решил посоревноваться с ними. Находясь в Вене, он принял вызов местного борца и победил его. Ему тут же предложили выступать в цирке, на что Мюллер ответил согласием.

Вскоре молодой атлет отправился в Англию, где удивил публику своими невероятными трюками. За четыре минуты он мог отжаться 200 раз, делал сальто, держа в каждой руке по гире весом в 27 кг. Атлетические номера молодой циркач удачно совмещал с выступлениями на борцовском ковре. Он решил взять себе псевдоним — Евгений Сандов. Или, как его стали называть англичане, Юджин Сэндоу. Кстати, фамилию Сандова носила до замужества его мать.

Покорив Европу, Сандов решил отправиться за океан — в Соединенные Штаты Америки. Там его приняли с восторгом, американские дельцы профессионального спорта поняли, что на турне этого атлета можно заработать огромные деньги. Сандова рекламировали как сильнейшего в мире человека. И он оправдал ожидания: выполнял сложнейшие трюки со штангой, боролся на арене с хищниками. Получилось так, что гастроли его по Соединенным Штатам растянулись на четыре года.

За это время Евгений Сандов пришел к выводу: можно не только приносить прибыль организаторам турне, но и самому сделать на атлетизме очень выгодный бизнес. Он охотно снимался в кино, тогда еще немом. И даже успел жениться на американке Блэнч Брукс. Несмотря на то, что в браке родились две девочки, в 1897 году супруги расстались и Сандов решил вернуться обратно в Лондон.

Вернулся Евгений в Европу с твердым намерением сколотить капитал на тех, кто стремиться стать здоровым и сильным. Занятия борьбой он почти забросил, зато начал выпускать собственные брошюры с комплексами упражнений для начинающих атлетов. А вскоре начал выходить и журнал с названием «Сандов».

Дела у начинающего предпринимателя шли великолепно, кроме выпуска печатной продукции он открыл сеть атлетических залов, где проходили занятия по его системе, и наладил производство спортивных товаров. Гантели «Сандов» имели аристократический серебристый цвет, что еще больше добавляло уважения со стороны английской элиты.

Акцент в занятиях делался не на мировые рекорды, а на формирование красивого тела. Сам Сандов обещал, что, при соблюдении всех рекомендаций, любой человек может стать таким же атлетичным, как и он сам. Евгений, не обладая горой мышц, как большинство атлетов того времени, имел красивую рельефную мускулатуру. Его вес, при росте 170 см, составлял 75-80 кг.

В 1901 году Сандов организовал первый в мире конкурс красоты атлетического сложения, который прошел в театре «Королевский Альберт Холл». В состав жюри, помимо самого Сандова, вошли известный писатель Артур Конан Дойль и скульптор Чарльз Лоуз. Мероприятие вызвало небывалый интерес, зал был забит зрителями. Из 56 атлетов, участвовавших в конкурсе, лучшим был признан Вильям Мюррей, который в качестве приза получил золотую статуэтку, для изготовления которой позировал Евгений Сандов. В настоящее время бронзовую фигурку, изображающая Сандова, получает победитель самого престижного конкурса культурисстов — «Мистер Олимпия».

Для бизнеса Сандова этот конкурс стал отличной рекламой, теперь спрос на его продукцию уже не ограничивался пределами Великобритании. Атлетические залы, в которых проводились занятия «по Сандову», открывались в США, Индии, Японии, Австралии, Новой Зеландии и Южной Африке. А Сандов разъезжал по всему миру в качестве консультанта и живой рекламы.

Системой оздоровления с помощью атлетических тренировок заинтересовались даже в королевской семье. В 1911 году Сандову, указом короля Георга V, было присвоено звание профессора физического развития. Это стало признанием не только спортивных, но и научных достижений атлета. Его книги «Сила и как обрести её» и «Бодибилдинг: человек в действии» в то время издавались огромными тиражами.
Серьезный удар по бизнесу Сандова нанесла Первая мировая война. Он продолжал свое дело в Англии, но вот о путешествиях по миру пришлось забыть. Говорят даже, что сам Сандов практически прекратил занятия и начал вести образ жизни человека богемы.

Смерть известного атлета стала большой неожиданностью для атлетического мира. Сандов был еще достаточно молод, но умер в Лондоне 14 октября 1925 года в возрасте 58 лет. Причиной смерти, по заключению врачей, стало кровоизлияние в мозг. Предполагают, что это стало следствием тяжелой физической нагрузки: автомобиль Сандова съехал в кювет, и он вытащил его обратно на дорогу одной рукой.
Похоронили основателя современного культуризма на лондонском кладбище Putney Vale Cemetery. По решению бывшей жены похороны были скромными, на могиле Евгения Сандова даже не установили надгробного камня.

Евгений Сандов — Отец Бодибилдинга и система тренировок от Юджин Сэндоу

Уникальная физическая сила некоторых исторических личностей неизменно волнует воображение человечества. Эти удивительные люди способны совершать усилия не доступные обычному человеку.

Глядя на одного из них, Евгения Сандова, начинаешь верить в реальность существования мифических титанов. Чем же эти великолепные атлеты отличаются от обычных людей? Какая сила и способности позволяют им творить чудеса? Что побудило их к такому потрясающему самосовершенствованию?

Приоткроем завесу тайны на примере жизни и преображения в мировую звезду — обычного человека.

Биография Евгения Сандова

В городе Кёнигсберге 2 апреля 1867 года, в семье продавца зелени и фруктов Мюллера, родился слабенький, болезненный мальчик. Звали его Фридрих.

Родители очень беспокоились за здоровье ребенка, который отличался от своих сверстников нездоровой худобой и слабостью. Но постоянные болезни и недомогания не сломили удивительно сильного характера мальчика. Наоборот, подрастая и негодуя из-за собственной слабости, Фридрих увлекся изучением анатомии и медицины и, получая образование, регулярно занимался укреплением здоровья и развитием силы, на основе собственной практики и полученных в процессе обучения знаний.

Из тщедушного подростка молодой человек постепенно превращается в крепкого, уверенного в себе атлета. Так в Брюсселе, в 1887 году появляется Евгений Сандов (Юджин Сэндоу) — это сценический псевдоним, выбранный по фамилии русской мамы Фридриха.

Атлет выступает в цирке, демонстрируя чудеса физических возможностей и побеждая именитых борцов на ринге.

После потрясающего триумфа в Европе он отправляется в Америку, где полностью погружается в разработку собственной системы развития атлетических возможностей организма.

На данном этапе открываются новые таланты мастера. Евгений раскрывается как одаренный коммерсант и организатор. Он создает прототип современного тренировочного зала, рекламируя и предлагая желающим специально разработанные тренажеры для занятий.

Создает институты физкультуры, параллельно выпуская брошюры с авторской методикой развития силы. Организовывает конкурсы, в которых участвуют атлеты, занимающиеся по его системе.

Прожив в Америке 4 года он переезжает в Англию. Здесь, благодаря полученной известности, Сандов продолжает успешно заниматься развитием и популяризацией спорта.

На основе собственного опыта, издает специальную литературу:

1894г -«Система физического тренинга».

1904г — «Сила и как сделаться сильным»

1912г — «Сила и здоровье».

1919г -«Жизнь есть движение»

В 1911 году король Георг V назначил его своим личным инструктором. Сандов получил звание профессора, издавал труды по лечению болезней при помощи физических упражнений. Его книга под названием «Body building» положила основу и дала название современному бодибилдингу.

В 1925 году автомобиль атлета съехал с дороги и, вытащив его одной рукой обратно, Евгений Сандов получил кровоизлияние в мозг, от чего скончался.

Антропометрия отца бодибилдинга

При всей своей выдающейся силе Евгений отличался, особенно по современным стандартам бодибилдинга, достаточно скромными, и тем не менее сбалансированными и гармоничными, пропорциями:

Рост — 174см.

Вес — 92кг.

Голень — 42см.

Бедро — 66см.

Бицепс — 45см.

Шея — 45см.

Грудь — 122см.

Талия — 80см.

Силовые показатели Сандова

Для современников мастер был недостижимым идеалом. Его рекорды долгое время не были побиты, а когда такое случалось, впоследствии, соперники обладали более мощными физическими данными.

Общество восхищалось великолепием развитой мускулатуры атлета, а дамы выстраивались в очередь, чтобы за деньги потрогать стальные мускулы Сандова:

Мог одной рукой поднять штангу весом 122кг.

Отжимался до 200 раз за 4 минуты.

Удерживал гири по 27кг на вытянутых вперед руках в течение нескольких секунд.

Держа в каждой руке по 24-килограммовой гире, он становился на носовой платок, затем прыгал и делал сальто назад, точно приземляясь туда же.

Опираясь пятками на один стул, а затылком на другой, держал на груди двух человек, а в вытянутой руке — 22-килограммовую гирю.

Силовые номера Евгения Сандова

Самым потрясающим его выступлением было сражение со львом. Зверю надевали намордник, специальные мешки на лапы, чтобы хищник не мог воспользоваться когтями. Лев бросался на артиста, а тот ловил его, удерживал и отбрасывал в сторону.

На груди атлета устанавливалась платформа на которой стояли три лошади или оркестр из восьми человек с роялем.

Стоя на носовом платочке он держал в каждой руке по 27кг и делал с ними сальто, приземляясь на тот же платок.

Вися в воздухе между двух стульев, с опорой на затылок и пятки мог держать на собственном теле, как на мостике — двух человек, при этом удерживая на вытянутых руках по 22кг в каждой.

Поднимал и делал жим штангой весом в 115 кг, перекладывал её в другую руку, делал присяд, ложился на спину, удерживая снаряд на вытянутой руке над головой, затем легко поднимался на ноги.

Упражнения составляющие систему Сандова

	Бицепсы. Спина прямая, стоя, руки вдоль тела с гантелями, ладонями вперед. Не двигая локтями сгибаем руки в локтевом суставе к плечам поочередно.
	Разгибатели предплечья и бицепсы. То же что и в упражнении 1, но ладони повернуты назад, кисти держат гантели хватом сверху.
	Бицепсы, дельты, трицепсы. Стоя, спина прямая, руки в стороны, тело образует букву Т, ладони вверх. Сгибаем поочередно руки в локтях, не опуская их.
	Тоже что в упражнении 3, но сгибаем руки одновременно. Сгибаем на вдохе, разгибаем на выдохе.
	Мышцы груди, спины, плечевого пояса. Стоя, руки с гантелями вытянуты вперед на уровне плеч, ладони смотрят друг на друга. Руки разводим в стороны на вдохе, обратно в и.п. на выдохе.
	Дельтовидные, трапециевидные и трехглавые мышцы плеч. Стоя, спина прямая, смотрим вперед, руки с гантелями у плеч, ладони смотрят друг на друга. Поднимаем руки поочередно горизонтально вверх.
	Дельтовидные мышцы. Спина чуть согнута, руки на бедрах, хват сверху, ладони вниз. Поднимаем руки поочередно до уровня плеч.
	Укрепление лучезапястных суставов и мышц предплечья. Ладони вниз, руки с гантелями — в стороны. Поворачиваем снаряды кистями: вверх — вниз, вперед — назад.
	То же что и упр. 8, но гантели берем за один конец и выполняем вращения кистями вперед и назад.
	Укрепляем мышцы бедра, спины и пресса. Стоя спина и ноги прямые. Руки с гантелями над головой вертикально, ладони смотрят друг на друга. Не сгибая колен наклоняемся, руки касаются пола — выдох. Возвращаемся в и.п. — вдох.

	Мышцы ног и дельтовидные. Стоя, спина прямая, руки с гантелями вдоль туловища. Сгибаем правую руку так, чтобы предплечье было перпендикулярно корпусу, делаем выпад левой ногой вперед, одновременно выпрямляя правую руку горизонтально — выдох. Быстро возвращаемся в и.п., отводя локоть назад — вдох. Повторяем для левой руки и правой ноги.
	Дельтовидные и трапециевидные мышцы. Стоя, спина прямая, руки с гантелями вдоль тела. Поднимаем синхронно обе руки через стороны вверх — вдох. Возвращаемся в и.п. — выдох.
	Мышцы груди, плечевого пояса, трицепсы. Отжимания. Тело от затылка до пяток образует прямую линию, упор лежа. Сгибаем руки в локтях, стараясь грудью коснуться пола. Опускаемся на вдохе, поднимаемся на выдохе.
	Косые мышцы живота, бицепсы, дельты, трапециевидные. Стоя, спина прямая, руки с гантелями вдоль туловища. На вдохе делаем наклон влево, одновременно поднимая правую руку так, чтобы подвести гантель к подмышке. На выдохе возвращаемся в и.п. Повторяем для наклона вправо.
	Мышцы брюшного пресса. Лежа на спине, тело образует прямую линию, руки с гантелями вытянуты над головой, продолжая линию тела. Ноги зафиксированы неподвижно. Садимся силой брюшного пресса, не сгибая рук и делаем наклон — руки к ступням на выдохе. Возвращаемся в и. п. на вдохе.
	Брюшной пресс и четырехглавые мышцы бедра. Лежа на спине — руки за головой. Поднимаем прямые ноги до перпендикулярного полу положения на выдохе. Возвращаемся в и.п. на вдохе.
	Икроножные и четырехглавые мышцы бедра. Стоя прямо, руки с гантелями вдоль тела. Выполняем присяд до образования угла в 90 градусов бедром и голенью, с одновременным подъемом на носки — вдох. Возвращаемся в и.п. — выдох.
	Укрепляем лучезапястные суставы и мышцы предплечья. Стоя, руки с гантелями вдоль тела. Сгибаем и разгибаем кисти рук в лучезапястных суставах.

В следующием видео достаточно подробно показаны и объяснены все представленные движения.

Евгений Сандов и его система тренировок

Благодаря разумному, скрупулезному изучению особенностей строения тела, опираясь на личные наблюдения и практику, Евгений Сандов разработал уникальную систему тренировок, в которой всё продумано до мелочей.

Особенности подхода, примеры программ

Для достижения значительных результатов, мастер вывел актуальные особенности, которые обязательно необходимо учитывать каждому тренирующемуся. В процессе занятий правильно будет постепенно увеличивать вес снарядов, соответственно возрасту.

Начиная с:

— 12 — 14 лет — 250 — 500 гр.

— 14 — 18 лет — 500гр — 1 кг.

— 18 лет и старше — 1.5 — 2.5 кг.

После 30 дней ежедневных тренировок прибавляем:

— 12 — 14 лет — 500гр.

— 14 — 18 лет — 1 кг.

— 18 лет и старше — 1.5 кг.

Таблица 1. Программа тренировок для занимающихся в возрасте 12 – 14 лет.

Таблица 2. Программа тренировок для занимающихся в возрасте 14 – 18 лет.

Таблица 3. Программа тренировок для занимающихся в возрасте свыше 18 лет.

Пояснения Сандова к своей системе

Необходима целеустремленность и способность к волевому усилию. Ведь для достижения достойных результатов — основой является регулярность и терпеливая последовательность в тренировках.

Осознанное управление движениями. В момент выполнения упражнения необходимо концентрировать внимание на работающей мышце.

Активное использование веса собственного тела и грамотное распределение нагрузки при сохранении техники выполнения.

Доступность. Система разработана так, чтобы заниматься мог человек любого возраста(старше 7 лет), главное придерживаться рекомендаций автора.

Каждый тренирующийся, при соблюдении правил, со временем добивается значительных результатов.

Основные принципы тренировок

Не заниматься сразу после еды. Необходимо подождать 2 часа.

Неукоснительно следовать рекомендациям автора.

Занятия проводить перед зеркалом для лучшего контроля техники выполнения.

Учитывать возраст и физическую подготовку при подборе веса снарядов.

Прибавлять вес через каждые 30 дней регулярных занятий.

Движения должны быть спокойными, по 2 секунды на сокращение.

Использование статических упражнений.

Вклад в историю, основатель Бодибилдинга

Евгений Сандов, бесспорно, был уникальной, яркой личностью. Сочетание ума, сильной воли и стойкости характера, позволили ему достичь небывалых высот в совершенствовании собственного тела и развитии любимого дела.

Благодаря собственным талантам, мастер стал основателем и отцом Бодибилдинга — отдельного направления в спорте, до наших времен пользующемся огромной популярностью в народе.

Разработанная им уникальная система тренировок и использование специальных тренажеров, послужили основой массового увлечения построением сильного, здорового тела.

Фридрих Вильгельм Мюллер был первым культуристом в истории. Благодаря его азартной смекалке мы получили тренажерные залы, основы правильного питания, зрелищные соревнования бодибилдеров.

Юджин Сэндоу стал прототипом для бронзовой статуэтки, которую вручают победителю конкурса «Мистер Олимпия».

Разносторонне талантливый человек с огромной силой духа сумел восстановить и укрепить собственное здоровье до абсолютного совершенства. Стал примером и эталоном для многих людей и основателем целого спортивного течения. Все эти достижения принадлежат маленькому тщедушно — болезненному мальчику.

Теперь вы поняли, почему?

ИСПРАВЛЕНО — Техасский угольный блок Luminant запускается без помпы спорный блок Sandow, работающий на буром угле, от подрядчика в конце сентября без особой помпы после 39 месяцев строительства, заявила в понедельник представитель компании.

Sandow 5, расположенный недалеко от Рокдейла, штат Техас, между Далласом и Хьюстоном, был завершен после долгой судебной тяжбы между экологическими группами и Alcoa Inc AA.N, которая владела электростанциями для поддержки своего близлежащего плавильного завода.

Sandow 5 мощностью 581 мегаватт — первая новая угольная установка в Техасе за 17 лет и первая новая установка Luminant за 16 лет.

«Sandow 5 — важный источник нового поколения, который поможет удовлетворить наши будущие потребности в электроэнергии, — сказал Билл Луйтис, руководитель проекта Sandow 5.

Экологические группы борются с новыми угольными электростанциями в Техасе и оспаривают процесс выдачи разрешений на воздух в штате, ссылаясь на то, что Техас занимает первое место по выбросам углекислого газа, парникового газа, обвиняемого в глобальном потеплении.

Регулирующие органы Техаса, однако, сослались на необходимость строительства дополнительных угольных электростанций, чтобы уменьшить зависимость штата от электроэнергии из природного газа, топлива, цены на которое в последние годы сильно колебались.

Постановление федерального суда, принятое в 2003 г., разрешило Alcoa построить Sandow 5, если он заменит два более грязных угольных агрегата меньшего размера.

После нескольких безуспешных попыток найти разработчика компания Luminant из Далласа вмешалась, чтобы получить право построить Sandow 5. С тех пор Alcoa сократила работу плавильного завода.

Luminant сообщила, что Sandow 5 начал вырабатывать электроэнергию в начале июля, но связанные с погодными условиями задержки строительства и некоторые неисправности оборудования во время первоначальных испытаний отложили полную эксплуатацию блока до конца сентября, намного позже рекордного летнего использования энергии в штате.

Luminant, ранее известная как TXU Corp, также управляет блоком Sandow 4 мощностью 545 МВт, который был введен в эксплуатацию в 1981 году. построить восемь предложенных угольных блоков по всему штату и согласилась сократить выбросы ртути, диоксида серы и оксидов азота на 20 процентов по сравнению с уровнями 2005 года за счет сокращения на существующих блоках и новых средств контроля на трех новых блоках Sandow и двух блоках, которые будут построены в его дубе. Станция Гроув.

В Техасе все еще строится или планируется построить около дюжины угольных электростанций, сказала Ева Эрнандес, региональный представитель антиугольной кампании Sierra Club.

Хотя общественность может подумать, что Техас отказался от угольных электростанций в 2007 году, «сейчас мы наблюдаем вторую волну», — сказал Эрнандес.

Эрнандес сказал, что Sandow 5 ухудшит качество воздуха в Остине, Далласе и других общинах Техаса.

«С таким количеством альтернатив нет смысла строить больше угля», — сказал Эрнандес.

Один МВт питает около 500 домов в Техасе.

Energy Future Holdings принадлежит Kohlberg Kravis Roberts [KKR.UL], TPG Capital [TPG.UL] и Goldman Sachs GS.N.

BeeMed

Первый продвинутый международный курс VIRTUAL LYON WRIST

13 октября 2020 г.

Регистрационный взнос: 30,00 €

Мы с большим удовольствием представляем вам повтор первого международного виртуального продвинутого курса LYON WRIST.

Гийом Херцберг и Марион Бернье

Доступ к событию

Бесплатно) через кнопки ниже

Логин

Регистрация

Session Medartis

08:30 Практическая демонстрация пило Адаптивная, Детская стопа, FPL

2 RSL (передний и дорсальный) и общее слияние

Группа сеанс лепина

10 30 Cobra Ferist Hemi -Arthroplasty для раскола дистального радиуса (DRF) — G. Herzberg, M. Burnier

10 40 Visiofix для остеосинтеза DRF и набор одноразовых инструментов – L. Erhard, M. Burnier

10 49 NerVFIX™: Решение для инженерии тканей для секции нерва – Л. Барнуэн

11 12 Артропластика Maia TM: почему Maia, а не трапезиэктомия? — J. L. Bovet

11 22 Maia TM Implant: серия из 96 случаев за 10 лет наблюдения — J. Teissier

11 32 Maia Dual Mobility: почему и для каких результатов? — T. Apard

11 42 Хирургические советы и рекомендации для Maia Implan — J. L. Bovet

11 52 Обзор и развитие линейки Maia — J. C. Sechaud

12:00 Заключение

Сессия 1

12 20 ВВЕДЕНИЕ: M. Boeckstyns, G. Herzberg, M. Burnier

12 30 Distal Ladius (DRF) костно-связочные понятия — Г.И. Bain (Австралия)

12 40 Нестабильность запястья Недиссоциативная после острой ФПН — M.W.M. Fok (Гонконг, САР Китая)

12 50 Травматическая недиссоциативная нестабильность запястья — Ю.В. Wolfe (США)

13 00 Артроскопическая оценка повреждений SL, LT и TFCC lig, связанных с внутрисуставной DRF — L. Ardouin (Франция)

13 10 Влияние перелома шиловидного отростка локтевой кости на пронационно-супинационную силу DRF фиксированная с ладонной пластиной — M. Chammas (Франция)

13 20 Новая концепция TFCC @ 3D-3 part Concept — G. Herzberg, M. Burnier, T. Nakamura (Франция — Япония)

13 30 Лечение UT расколотые слезы, S. Kakar (США)

13 40 Моя техника артроскопической реинсекции отрыва TFCC: все внутри — C. Rizzo (Франция)

13 50 Моя техника артроскопической реинсерции отрыва TFCC: чрескостный снаружи-внутрь — T. Nakamura (Япония)

14 00 Артроскопическая реконструкция TFCC: запись — D. Fontes (Франция)

14 10 Артроскопическая реконструкция TFCC: мои показания, моя техника — P.C. Ho (САР Гонконг, Китай)

14 20 Обсуждение дела: Г. Герцберг, М. Бернье, Л. Ардуэн, Г.И. Бейн, М. Чаммас, М.В.М. Фок, П.К. Х.О., С. Какар, Л. Оберт, К. Риццо, С.В. Wolfe

14 50 Break

Сессия 2

15 00 Осложнения Volar Plating of DRF — F. Loisel , L. Obert (FRANS управлять вторичным смещением после консервативного лечения DRF — J. Orbay (США)

15 20 Каково ваше определение DISI & VISI? — Н. Браун , Ю.В. Wolfe (США)

15:30 Реконструкция ANAFAB: лечение хронической ладьевидно-полулунной диссоциации на основе компьютерного количественного анализа — M. Sandow (Австралия)

15 40 Анатомическая передняя и задняя реконструкция ладьевидно-полулунной диссоциации (ANAFAB): Единичное когортное исследование — S.W. Wolfe (США)

15 50 Обоснование метафизарной остеотомии локтевой кости при синдроме локтевой импакции — Ж.Л. Ру . (Франция)

16 00 Трехмерная реконструкция запястья по двухплоскостным рентгеновским снимкам — F.