С девушкой познакомиться боюсь: «Почему очень сложно и страшно знакомиться с девушками?» — Яндекс Кью — Сеть магазинов "3 Этаж": Мужская одежда и обувь Старый Оскол

Содержание

«Почему очень сложно и страшно знакомиться с девушками?» — Яндекс Кью

«Я боюсь знакомиться с девушками на улице. Как перестать бояться и быть уверенным в себе? » — Яндекс Кью

Как справиться с беспокойством при знакомстве с девушкой

Если вы испытываете беспокойство при знакомстве с девушками, будь то первый разговор с ними или встреча с ними на свидании, не волнуйтесь, вы не чудак. На самом деле это нормальная психологическая и физиологическая реакция на попадание в новую ситуацию и, в данном случае, на встречу с новым, сексуальным человеком. Разве не было бы замечательно избавить свое тело и разум от беспокойства и по-настоящему выразить то, кто вы есть? Я абсолютно согласен!

Вот несколько советов, которые я использую на собственном опыте, у тренеров по свиданиям и психологии, чтобы помочь мне преодолеть тревогу, когда я вижу девушку, к которой хочу подойти, или когда я готовлюсь к свиданию.

Совет 1 : прекратите бояться и немедленно подойдите к ней

В сообществе пикапов/успехов с женщинами нас учат, что вы должны быстро приближаться к девушке, так как ваш страх испортит подход или, скорее всего, не заставит вас говорить привет вообще. Итак, что вы можете сделать, если вы чувствуете беспокойство и застенчивость?

Немедленно подойдите к ней . Выньте наушники из ушей, перезвоните подруге позже и подойдите к ней.

Очевидно, что этот совет труднее реализовать, однако он чрезвычайно эффективен для быстрого преодоления страха и укрепления характера, так как со временем вы заметите, что становитесь более бесстрашным человеком. Дайте себе менее 3 секунд, чтобы приблизиться.

Совет 2 : Постепенно уменьшайте чувствительность себя

Итак, допустим, первый совет слишком пугает вас и заставляет желудок переворачиваться.

Второй вариант — делать менее страшные вещи перед разговором с девушкой или перед свиданием. Примеры: поговорите с сотрудником магазина (он всегда должен быть вежлив), спросите у людей дорогу, спросите время или просто сделайте комплимент девушке, а затем уйдите. Вы также можете кричать в частном или общественном месте и притворяться, что это не вы. Забавный кричит пенис. Это эффективно, так как раскрепощает вас психологически.

Как правило, это может быть весело, но вы должны постепенно наращивать действие, вплоть до момента, когда вы подходите к девушке и пытаетесь завести полноценный разговор, или место, где вам достаточно комфортно, чтобы быть на свидании. Если вы не активируете действия, вы, вероятно, все еще будете беспокоиться.

Совет 3 : Смешивание

Это относится в основном к ночным клубам, так как они, как правило, представляют собой места, где в одном месте находится много людей, которые находятся в неподвижном состоянии.

Общение означает просто начать разговаривать со всеми и всеми. Это означает горячие девушки, девушки, которые вам не интересны, парни, вышибалы, бармены и т. д. Это означает, что у вас нет повестки дня, и вы просто общаетесь, чтобы быть социальным. Это очень полезно для снятия беспокойства, так как общение с людьми на самом деле является естественным средством от беспокойства (при условии, что это неконфронтационная беседа. Если это так, избегайте).

Веселая беседа с людьми просто успокаивает, и это хороший способ поработать в клубе, не получая в ту ночь репутацию «хищника», парня, который подходил к каждой девушке, а теперь выходит напористым. Был там и сделал это, вот почему вы хотите пообщаться со всеми на ранней стадии, подружиться, а затем флиртовать сильнее, когда ночь продолжается. Вы можете говорить буквально о чем угодно, и даже можете говорить о погоде. Все, что имеет значение, это то, что вы разговариваете с людьми. Если вы собираетесь на свидание, вы можете либо пойти в бар и пообщаться, либо встретиться с друзьями и просто начать веселую беседу в течение пары минут или часа.

Совет 4 : знакомьте людей с другими людьми.

Подключение к общению, еще один метод устранения беспокойства — стать связующим звеном, социальным парнем, который помогает другим преодолеть их беспокойство. Вы можете сделать это, поговорив с девушкой или парнем, а затем, когда вы увидите милую девушку, проходящую мимо, вы похлопаете ее по плечу и поздороваетесь. Затем, когда вы завладеете ее полным вниманием, познакомьте ее с человеком, с которым вы разговаривали раньше. По сути, вы хотите создать круг общения на месте.

Для этого должны быть соблюдены две вещи :

1) Ты нравишься девушке, с которой ты уже разговариваешь.

2) У вас есть оправдание и предпосылка, почему девушка, которую вы только что остановили, должна поговорить с вашим другом (Ей нравится ваше платье/ Вы выглядите очаровательно/ Присоединяйтесь к вечеринке и тусуйтесь!) , мы называем это «слияние наборов». Слияние означает объединение, набор означает взаимодействие. Сделай это, и со временем твоя тревожность спадет, и ты заметишь, что будешь самым популярным парнем в клубе, а может быть, даже к тебе будут подходить девушки!

Совет 5 : наймите ведомого!

Напарник — это, по сути, приятель, который помогает вам заполучить девушку, занимая ее друзей.

Напарник также может быть хорошим мотиватором и человеком, с которым можно поговорить, когда вы чувствуете тревогу. Много раз я ловил себя на том, что либо подталкивал своих друзей к разговору с девушками, либо они подталкивали меня к разговору с девушкой, когда мне было страшно, и это оказалось очень эффективным. Некоторые из моих лучших друзей — мои помощники, и мы помогаем друг другу, разговаривая с подругами девушек или мотивируя и подбадривая друг друга.

Кроме того, вы действительно можете хорошо повеселиться и повеселиться со своим ведомым, так как обычно ходить в клубы или встречаться с девушками в одиночку может быть скучно, однако во многих случаях у вас может не быть выбора, особенно если вы видите девушку и ты один.

Кстати, у вас также может быть ведомая женщина, но это на ваше усмотрение. Обычно я считаю, что если вы используете девушку как костыль, вам будет тяжело без нее, и если она подходит к вам, это сильно снижает вашу ценность и может убить привлекательность в глазах горячих девушек. Однако при правильном использовании вы действительно можете быстрее расположить девушку, поскольку она увидит, что вас уже выбрали женщины.

Совет 6 : Саморазвлечение

Итак, это немного сложная концепция, но вот она в двух словах : Саморазвлечение – это состояние ума, при котором вы делаете что-то, чтобы развлечься, а не ищете реакции.

В сообществе пикапов/успехов с женщинами этому уделяется огромное внимание, так как отсутствие поиска реакции на самом деле снижает вашу тревогу, делает вас беззаботным и фактически заставляет девушек гоняться за вашим вниманием, не прилагая особых усилий.

Большинство парней ищут реакции при разговоре с девушками, и это рефлекторная реакция, когда вы чувствуете тревогу или не уверены в том, насколько ценны для вас в социальной ситуации. Итак, с учетом сказанного, найдите способы развлечься.

Вот несколько примеров :

– Вы разговариваете с девушкой и гладите себя по волосам, шутливо шепча про себя: «У меня такие красивые волосы…». Вы также можете сказать об этом девушке.

— Можно подпевать под музыку и пародировать текст.

— Поговорите с группой девушек, и ваш ведомый вытащит вас из взаимодействия и скажет девушкам: « Извините!??? Это вечер только для мальчиков, не флиртуй с моим парнем». После можешь сказать, что шутишь.

– Если девушка просит угостить ее выпивкой, в шутку скажите, что вы получаете пособие.

Развлекаться не так уж и сложно. На самом деле, большинство из нас делают это, когда нам скучно и мы не чувствуем осуждения. В общем, вам следует избегать реакции девушек, а лучше сосредоточиться на том, чтобы развлекаться, чтобы уменьшить тревогу и потребность в результате.

Совет 7 : измените свою точку зрения0082 . Представьте, если бы вы знали, что женщины хотят, чтобы вы с ними встретились, и были бы открыты для вас, ваше беспокойство резко уменьшилось бы, и у вас было бы больше шансов на то, чтобы подойти к ним.

Перспектива решает все, поэтому вам нужно постоянно осознавать, что вы думаете о встрече с девушкой лично или на свидании. Это очень важно, так как девушка может чувствовать ваше беспокойство, когда она разговаривает с вами, и тревога вызовет у нее беспокойство.

Вот несколько точек зрения, которые я считаю эффективными :

Ничего не выиграешь, ничего не потеряешь. Только возможность.

В мире много женщин, так что одна потерянная еще не конец света.

То, что мог сделать один человек, мог сделать и другой.

Даже если я поздороваюсь и она уйдет, по крайней мере, я сделал ей день, так как у многих парней не хватает смелости подойти к ней.

Девушка просто хочет быть сметена. Я собираюсь дать ей эту возможность.

Попробуйте эти советы и помните, что они предназначены для долгосрочного роста, однако при их использовании результаты могут быть видны сразу. Если вы серьезно относитесь к тому, чтобы добиться лучших результатов с женщинами, беспокойство — это то, что вы должны контролировать, так что начните и дайте мне знать, как все идет!

10 способов справиться с нервозностью перед личной встречей в первый раз

Пока я ждал в аэропорту, чтобы встретиться с Майком в первый раз за наши отношения на расстоянии, я нервничал.

Святой. Корова. Нервный.

Я как-будто-хотел-убежать-нервничать.

Может-это-возможно-сработает-или-я-совсем-сумасшедший нервничаю?

Майк считает, что он не так уж нервничал. Он говорит, что в ночь с на его немного захлестнули сомнения и страхи, когда он сел в самолет, но когда он проснулся утром, когда летел в Брисбен, он чувствовал себя прекрасно. Я, , с другой стороны, был почти в порядке вплоть до того дня, когда мы собирались встретиться, а потом я психанул.

Вот итог этой темы о нервах и первой встрече… Почти каждый почувствует сильное сочетание нервозности/испуга/возбуждения перед первой встречей. Но эти нервы, вероятно, поразят вас обоих в разное время и проявятся по-разному.

О чем люди часто беспокоятся перед первой встречей

Итак, прежде чем мы поговорим о том, как взять эти нервы под контроль, давайте взглянем на некоторые общие опасения или мысли, которые возникают у людей перед первой встречей.

Вот только парочка:

Понравлюсь ли я им в реальной жизни?
Понравятся ли мне их в реальной жизни?
Почувствуем ли мы ту шипучую «химию» х-фактора, о которой говорят люди?
Будут ли поцелуи (и все остальное) хорошими?
У нас закончатся темы для разговоров?
Нам так комфортно общаться на расстоянии, но будет ли личное общение неловким и странным?

Я задавался вопросом о большинстве этих вещей до того, как впервые встретил Майка. На самом деле, многие из тех же самых мыслей возвращались к нам каждый раз, когда мы воссоединялись после разлуки. Это произошло еще долгое время после того, как мы стали официально парой, и даже после того, как мы поженились.

В первые несколько лет нашего брака Майк почти половину своего времени проводил в поездках по работе в разные страны. Он часто отсутствовал по месяцу. Иногда больше. Часто перед его возвращением я беспокоился о том, что Майк изменился, что я буду смотреть на него через обеденный стол в тот вечер и думать, знаю ли я его вообще. Я беспокоился, что нам будет трудно найти темы для разговора, пока мы едем домой. Я бы беспокоился, что он сделает двойной удар после того, как обнимет меня, приветствуя, и вдруг поймет, что задается вопросом, что, черт возьми, он делает со мной.

Эти беспокойства так и не сбылись, поэтому у меня возникает соблазн презрительно взглянуть на самого себя в молодости и списать все эти беспокойства и нервы на пустую трату энергии. И в каком-то смысле это было именно так — потраченная впустую энергия. Но знаете, что эта склонность нервничать перед воссоединением дала мне ? Это дало мне много практики в распознавании формы и чувства беспокойства в моей жизни и в обучении управлению этой тревогой.

Итак, давайте перейдем к разговору о том, что вы можете сделать, чтобы управлять ваше беспокойство и помогите держать нервы при первой встрече под контролем.

10 умных стратегий, которые помогут вам справиться с нервозностью перед первой встречей

1. Признайтесь, что вы нервничаете

Если вы нервничаете, скажите им. Делитесь своими чувствами, это поможет вам чувствовать себя спокойнее и даст им понять, где вы находитесь. Это также поможет вам обоим лучше понять, если поначалу все кажется немного странным, если вы заранее признаетесь, что нервничаете.

2. Поговорите о том, какой вы хотите, чтобы ваша первая встреча была до вы встретитесь

Прежде чем вы доберетесь до этого сверхзаряженного потрясающего момента первой встречи, обсудите вместе, на что вы надеетесь, что она будет похожа . Это поможет вам управлять ожиданиями и избегать действий, которые могут вызвать дискомфорт у другого человека в этот особенный момент.

Например, многие люди, которых я знаю в отношениях на расстоянии, мечтают пройти через дверь прибытия и схватить этого замечательного человека, которым они были абсолютно умирает , чтобы встретиться, и сразу же разделяет долгий страстный поцелуй.

Но не всем это нужно! Некоторым людям действительно неудобно лобковое проявление привязанности, и первый поцелуй в терминале прибытия аэропорта — это , а не , что они вообще имеют в виду. Другим людям потребуется некоторое время, чтобы подготовиться к тому, чтобы по-настоящему разделить с вами пространство, прежде чем они захотят поделиться с вами поцелуем.

Итак, поговорите вместе о первой встрече до вы доберетесь туда. Особенно, если вы хотите заключить их в свои объятия по прибытии и целовать их, пока они не увидят звезды, вам действительно нужно убедиться, что они будут согласны с этим. На самом деле, вам нужно убедиться, что они будут на больше, чем на . Вы потратили много времени на эти отношения, вы не хотите выходить из самолета и заставлять их чувствовать себя некомфортно, потому что вы двигались слишком быстро.

3. Напомните себе, что нервничать – это нормально

Это совершенно нормально испытывать довольно сильное сочетание нервозности/испуга/возбуждения перед тем, как впервые встретишь кого-то, о ком ты вырос, чтобы заботиться.

Первая личная встреча — это большое дело и поворотный момент в ваших отношениях. Ты не тупой. Ты знаешь что. И вещи, которые имеют большое значение в нашей жизни, обычно вызывают серьезные эмоциональные реакции. Так что помните это: Вы нормальный. Это нормально.

4. Напомните себе, что они знают вас

Хорошо, значит, большинство из вас не в той ситуации, в которой я был, когда вы встретились в первый раз еще до того, как поговорили по телефону. На самом деле, к этому моменту вы, вероятно, часами разговаривали в видеочате. Напомните себе, что этот человек знает вас.

Они знают, как ты выглядишь. Они знают, как звучит ваш смех. Они знают, как вы говорите и о чем вам нравится говорить. Они знают вас на глубоком уровне, и вы им очень нравитесь. Все будет хорошо. Худший исход здесь в том, что вы станете хорошим другом. Наилучший результат… ну, нет предела возможностям.

5. Скажите себе, что вы взволнованы, а не напуганы

Знаете ли вы, что ваше тело реагирует на возбуждение почти так же, как оно реагирует на страх — выбросом адреналина в кровь?

Этот адреналин заставляет ваше сердце биться быстрее, ваше дыхание учащается, ваши ладони становятся потными и т. д.

Физические реакции, вызванные возбуждением и страхом, очень похожи, поэтому, чувствуем ли мы воодушевление или страх, часто из-за того, как мы думает о нашей ситуации и интерпретирует сигналы нашего тела о возбуждении.

Другими словами, это «лента», которая воспроизводится в вашем мозгу и помечает ваше возбуждение как «страшное» или «потрясающее веселье».

Если вы стоите в аэропорту, думая обо всем, что вас беспокоит, и о том, как все может пойти не так, вы почувствуете страх.

Если вы стоите там и напоминаете себе обо всем, что вам нравится в этом человеке, и о том, как он заставляет вас чувствовать себя комфортно и жить, вы, вероятно, почувствуете себя менее испуганным и более взволнованным.

Итак, пока вы играете в ожидание, напомните себе, что вы взволнованы , а не напуганы.

6. Напомните себе, почему вам так нравится этот человек

В последнем пункте мы говорили о том, насколько важна «лента в нашем мозгу» в эти моменты. Когда вы пытаетесь понять, чувствуете ли вы себя напуганным или просто действительно взволнованным, вы будете (часто подсознательно) «слушать» сообщения на той ментальной ленте, которая воспроизводится в вашем мозгу, чтобы помочь вам сделать этот звонок.

Итак… запишите на эти кассеты хорошие сообщения или звуковые фрагменты, чтобы сбалансировать тревогу и неуверенность. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:

Проведите время, думая обо всем хорошем, что вам нравится в нем или в ней.
Подумал о том, что, по их словам, они любят в вас и о том, что вы заставляете их чувствовать.
Подробно обдумайте свой последний разговор.
Подумайте о наилучшем сценарии того, как пройдет ваша первая встреча.

7. Говорите о конкретных страхах

Иногда полезно «отвечать» на конкретные беспокойства, которые возникают у нас в голове.

Например, если вам интересно, могут ли они сойти с самолета и внезапно изменить свое мнение о своих чувствах к вам, напомните себе, что маловероятно, что их чувства к вам (или ваши к ним) претерпели изменения. внезапный и радикальный сдвиг во время их путешествия, каким бы плохим ни был этот полет!

Когда вы делаете это, вы распознаете свои тревожные мысли такими, какие они есть. Вы не пытаетесь игнорировать их или притворяться, что не нервничаете. Но вы также не должны позволять этим мыслям буйствовать в вашем уме. Признайте их, примите, что они есть, а затем поговорите с ними, сосредоточившись на логике, мыслях и воспоминаниях, которые противодействуют этим беспокойствам.

8. Сделай глубокий вдох

Фраза «сделай глубокий вдох» настолько часто используется, что становится почти клише, не так ли? Тем не менее, я не мог пропустить это, потому что глубокий вдох действительно помочь вам здесь.

Почему?

Знаете ли вы, что когда вы нервничаете или злитесь (или очень взволнованы), ваш пульс учащается?

И как только ваш сердечный ритм превышает определенный уровень (примерно на 10% выше частоты покоя), вас «затопляет». Адреналин и другие химические вещества стресса вливаются в ваш организм. Эти химические вещества мешают ясно мыслить или фокусироваться. Чем выше частота сердечных сокращений, тем больше стресса и беспокойства вы испытываете.

Глубокое и медленное дыхание посылает вашему телу сигнал «успокоиться» и помогает обратить вспять реакцию на стресс. Поэтому, пока вы ждете встречи с ними, сосредоточьтесь на медленных, глубоких вдохах. Вдох на счет четыре, выдох на счет четыре, вдох на счет четыре… и т. д.

9. Поймите, что поначалу зрительный контакт и личное прослушивание голоса будут казаться странными.

После того, как вы настолько привыкнете к общению через видео, установление зрительного контакта вживую, вероятно, поначалу будет казаться немного странным и напряженным. И вот то, чего вы, возможно, не ожидаете, но это тоже нормально — их голос, вероятно, будет звучать немного иначе вживую.

Интернет-видео довольно хорошо улавливает голоса (лучше, чем телефонная линия), но все же не идеально улавливает все частоты чьего-то голоса. Это означает, что когда вы встретитесь лично, их голос, вероятно, будет звучать немного иначе, чем вы ожидали, потому что вы только сейчас слышите все частоты.

Если вы ожидаете, что эти вещи поначалу будут казаться вам немного странными, это не будет вас так сильно смущать.

10. Планируйте заранее

Если вы нервничаете, выясните, из-за чего вы нервничаете больше всего, а затем составьте план решения этой проблемы.

Если вы боитесь, что не будете знать, что сказать друг другу, например, подумайте о некоторых вопросах, которые вы хотите им задать, или о вещах, которые вы хотите обсудить вместе.

Если вы беспокоитесь, что все будет неловко и странно, спланируйте, что вы собираетесь делать вместе в первый день — может быть, сходите в любимый ресторан или займитесь чем-нибудь еще веселым и расслабляющим. Наличие плана (даже если вы в конечном итоге этого не сделаете) поможет вам чувствовать себя более уверенно и расслабленно.

От меня пока все. Я надеюсь, что вы сумеете взять эти нервы под контроль и у вас будет отличная первая встреча! И если вы хотите получить больше полезной информации о личной встрече в первый раз, не забудьте ознакомиться с нашим полным руководством по организации отличной первой встречи.

С девушкой познакомиться боюсь: «Почему очень сложно и страшно знакомиться с девушками?» — Яндекс Кью