Содержание

Как Решиться На Развод? — Сайт Губернатора Псковской области



Пора решиться на развод с мужем, если вас радует его отсутствие на одной территории с вами, к примеру, когда он в командировке, или в другой любой отлучке. Выход очевиден, если вы испытываете облегчение при его отсутствии. Нет общих тем для разговора.

Как решиться на развод с мужем?

Пора решиться на развод с мужем, если вас радует его отсутствие на одной территории с вами, к примеру, когда он в командировке, или в другой любой отлучке. Выход очевиден, если вы испытываете облегчение при его отсутствии.

Как понять что ты хочешь развестись?

Самые яркие признаки того, что пришло время разводиться:

  • Насилие в семье.
  • Чувства давно исчезли, но вы сохраняете семью только из-за ребенка.
  • Измена или проблемы и непонимание в интимной сфере.
  • Общие цели и интересы исчезли, пропал взаимный интерес к жизни партнера, общение свелось к минимуму.
  • Постоянное раздражение.

Как понять что брак уже не спасти?

Как понять, что ваш брак подошел к концу

  1. Вы уже не совсем пара.
  2. Один из вас отказывается от попыток.
  3. Отношениям недостает уважения.
  4. Вы больше не команда.
  5. Неверная половинка продолжает дружить с бывшим любовником/любовницей.
  6. Не бывает компромиссов в вопросах желаний и потребностей.

Какие вопросы задать мужу перед разводом?

11 вопросов. О чем стоит подумать перед разводом

  • Вы четко сформулировали, что вас беспокоит в отношениях?
  • Вы обсуждали со своим партером ожидания по поводу ваших ролей в отношениях?
  • Если бы был способ спасти брак, каким бы он был?
  • Вы действительно будете счастливее без своего партнера?
  • Вы любите его или ее до сих пор?

Почему все вокруг разводятся?

Согласно исследованиям, основные причины, побуждающие пары к расставанию, более-менее одинаковы. Так, чаще всего люди расходятся из-за измен, финансовых проблем, а также из-за эгоизма и отсутствия понимания между супругами. Причем на сегодняшний день чаще инициаторами разводов выступают женщины.

Как решиться на развод с женой если есть дети?

Развод с женой при наличии ребенка с ее согласия

Достаточно обратиться в мировой суд с заявлением о разводе, но лишь в том случае, если вами также достигнуто согласие с женой о месте проживания детей и вашему участию в их дальнейшем воспитании и общении с ними.

Как подать на развод без согласия мужа?

Чтобы расторгнуть брак без согласия супруга, следует представить суду доказательства того, что он отказывается от оформления развода в добровольном порядке. Если же эти доказательства не будут предоставлены, то заявление может быть оставлено без движения, не смотря на точность и грамотность его составления.

Как понять чувства остыли или нет?

Как понять, что чувства остыли? Это можно определить по тому, что…

  • Ты начала засматриваться на других мужчин.
  • Он не первый, кому ты сообщаешь радостные новости.
  • Тебе неприятны его поцелуи и ухаживания.
  • Тебя вообще в нем раздражает все.
  • Ты не хочешь проводить с ним свободное время.

Как понять что отношения больше не вернуть?

Не всем парам суждено быть вместе. Главное — вовремя это понять.

  1. Вас газлайтят
  2. В отношениях заинтересованы только вы
  3. Вы чувствуете отвращение
  4. Вы не можете положиться на своего партнёра
  5. Вы не раз изменяли друг другу
  6. Из‑за отношений страдают другие сферы вашей жизни
  7. Вас избегают
  8. Вам сложно открыться

Как узнать суждено быть с человеком или нет?

15 признаков того, что вам суждено быть вместе

  1. Вы рассказываете ему вещи, которые не рассказываете больше никому
  2. Вы позволяете ему видеть себя в моменты слабости
  3. Вы его принимаете таким, как он есть
  4. Вы хотите познакомить его с родителями
  5. Вы можете представить себе совместное будущее
  6. Вы не боитесь не согласиться с ним

Какие вопросы задать себе перед расставанием?

6 вопросов, которые стоит задать себе перед расставанием

  • Почему я хочу расстаться с этим человеком?
  • Есть ли способ улучшить эти отношения?
  • Буду ли я жалеть об этом решении?
  • Какой будет моя жизнь после расставания?
  • Как мне стоит это сделать?
  • Чему меня научили эти отношения?

Как правильно говорить о разводе с мужем?

Реализуя свое решение о расторжении брака, нужно вести себя спокойно, сохраняя достоинство, бесстрастность и не допуская эмоциональных сцен. Сдерживайте свое желание упрекнуть партнера или задеть его достоинство. Чем более достойным будет ваше поведение, тем лучше и доброжелательнее станут ваши отношения после развода.

Как объяснить мужу о разводе?

Не пытайтесь обсудить все нюансы развода сразу.

Первый разговор будет эмоциональным, поэтому не стоит вдаваться во все подробности сразу же. Скажите мужу, что вы готовы сделать все, чтобы развод прошел справедливо и достойно. Объясните, что вы готовы нанять юриста, чтобы найти решение, которое удовлетворит вас обоих.

Почему выросло количество разводов?

Резкое увеличение числа разводов в первой половине 2021 года эксперты FinExpertiza объясняют тем, что во время карантина в 2020 году россияне откладывали бракоразводные процессы. Поэтому, как только ЗАГСы вернулись к нормальной работе, желающие развестись начали наверстывать упущенное.

Какие веские причины для развода?

5 действительно веских причин для развода

  • Партнер с зависимостью Широко распространенная зависимость от алкоголя или наркотиков, игровая зависимость – карты, ставки на спорт и т.
  • Физическое/психологическое насилие Ну здесь, вроде бы все ясно, бьют – беги.
  • Отсутствие секса
  • Финансовые проблемы
  • Ушла любовь

Как понять стоит ли разводиться с мужем?

Как понять, что пора разводиться?

  • Вы безразличны друг другу. Психологи даже не берутся за работу с такими парами, нечего уже спасать.
  • Вы живете вместе только ради детей.
  • Страшно начинать все заново.
  • Эмоциональное, физическое, сексуальное, экономическое
  • Я тебя спасу!
  • Когда вас в браке не двое.
  • Если нет уважения.



9 вопросов, на которые стоит ответить до развода

96 659

РазводМужчина и женщинаКризис отношений

Вступая в брак, мало кто думает, что станет настолько несчастен в отношениях, что всерьез задумается о разводе. Большинство верят, что их союз попадет в число тех, которые длятся вечно. Но семейная жизнь часто наполнена сложностями и проблемами, к которым мы оказываемся не готовы.

И не всегда удается справиться. Кто-то находит возможность решить сложные вопросы и двигаться вместе дальше. Другие увязают в ссорах и непонимании и не видят иного пути, кроме как подать на развод.

Клиенты часто спрашивают: «Как точно понять, что пора разводиться?»

Они как будто надеются, что есть некий чек-лист, заполнив который они смогут принять верное решение. Многие просят решить, есть ли надежда спасти отношения или не стоит мучиться. Развод — только ваше решение, и никто другой не должен принимать его за вас. Если только вам не угрожает физическая опасность в отношениях, лучше взять небольшую паузу и ответить себе на девять вопросов.

1. Мне нужен развод или другие отношения с супругом?

Есть разница между несчастливым браком и браком, который нельзя спасти. К семейным терапевтам часто приходят пары, которые столкнулись с проблемами и не знают, как их решить. Если хотите изменить отношения и быть дальше вместе с этим человеком, стоит испробовать другие методы. Развод — последний и радикальный шаг.

2. Обращались ли за помощью или старались ли справиться сами?

Семейная терапия помогает не всегда. Если вы ходите к специалисту, но не видите прогресса, это не значит, что пора сдаться. Если вы верите, что за брак стоит бороться, найдите другого терапевта. Возможно, его методы подойдут вам лучше. Главное, не позволяйте терапевту говорить, что брак спасти нельзя.

При этом не стоит забывать, что терапевт не может волшебным образом все исправить. Он не может «исправить» партнера. Перемены и развитие потребуют много добровольных усилий от обоих. Если два любящих человека хотят быть вместе, они смогут найти в себе силы, чтобы справиться с проблемами.

3. Не было ли в последнее время серьезных стрессов?

Серьезные трудности возникают в любых отношениях. Иногда они затмевают собой все остальное. К самым частым и тяжелым стрессам относятся финансовые проблемы, потеря работы, потеря ребенка или бесплодие. В этих печальных случаях вероятность развода вырастает в разы.

Отношения как здания. Небольшое землетрясение вызовет легкую дрожь, но землетрясение в 9 баллов разрушит даже самый крепкий дом. Если живете в состоянии сильного стресса, каждая маленькая неприятность будет казаться огромной и непреодолимой.

Прежде чем подавать на развод, постарайтесь найти помощь и разобраться с трудностями, которые отравляют жизнь. С большими проблемами трудно справиться в одиночку, особенно если вас окружает скорбь или чувство утраты.

4. Признаю ли я свою вину?

Никто не совершенен. Неважно, в чем проблема. Неважно, как ведет себя партнер. В отношениях всегда участвуют двое, и влияют на отношения тоже двое. Возможно, мы критикуем, недооцениваем, не держим обещаний, замалчиваем проблемы, не хотим говорить о своих чувствах.

Признать свою вину не значит обвинить себя во всем

Это значит взять на себя ответственность за свои поступки и реакции. Как и ваш партнер ответственен за свои. Понимая свой «вклад» в проблему, вы сможете увидеть пути решения, которые могут изменить семейную жизнь к лучшему.

5. Это изначально было ошибкой, или мы просто перестали справляться?

Я часто вижу пары, чьи отношения не задались с самого начала. Это не значит, что супруги ссорились с первых дней. Они не были готовы к вступлению в брак. Например, поженились слишком быстро, не понимая, зачем им это нужно и что за человек с ними рядом. Поженились из-за незапланированной беременности. Или их «свели» родственники.

Если ваш брак попадает под это описание и вы решились на развод, сделайте для себя выводы на будущее, чтобы не повторять прежних ошибок. Если же ваш брак был основан на долгих, прочных и доверительных отношениях и сейчас вы столкнулись с проблемами, возможно, вам нужно поработать над навыками отношений, и дело не в «неправильном» выборе партнера.

6. Если я развожусь из-за проблем с сексом, то старался ли я исправить ситуацию?

Проблемы сексуального характера можно решить самим или с помощью терапии. Нет настолько совместимых пар, где оба супруга всегда хотели бы одного и того же в одни и те же моменты времени. И нет таких пар, у которых каждый секс как в красивом романтическом кино. Люди часто сдаются, вместо того чтобы поговорить, проявить гибкость, понимание и щедрость по отношению друг к другу.

Попробуйте обсудить, что вам нравится, а что вызывает беспокойство или неприятные эмоции. Расскажите друг другу, чего бы вам хотелось. Будьте открыты и честны, спокойно и тактично выслушайте партнера. Вместо жалоб и критики предлагайте варианты. Прежде чем разводиться из-за «плохого» секса, почему бы не попытаться превратить его в хороший?

7. Не завышены ли мои ожидания от брака и супруга?

Я не предлагаю вам мириться с унизительным обращением или жестокостью. Но предлагаю подумать, насколько адекватно такое ожидание: супруг(а), который(ая) одновременно поддерживает атмосферу стабильности и романтики, строит умопомрачительную карьеру, зарабатывает много денег, обожает пылесосить и гладить, может починить текущий кран и навесить дверь, приготовить обед из пяти блюд и при этом держать под мышками двух детей.

8. Есть ли кто-то третий?

Если речь идет о разовой измене, постоянном флирте, онлайн-знакомстве или о серьезных отношениях «на стороне», бывает очень трудно понять, как и куда двигаться дальше.

Вам нужно задать себе вопрос: не стала ли измена попыткой «скрыться» от нерешенных проблем в браке?

Не все измены оказываются результатом проблем в отношениях, но многие. Из-за ежедневных забот и проблем нам иногда кажется, что семейная жизнь уже не так хороша, как раньше. И что нечто новое и волнительное — это именно то, что нам на самом деле нужно.

Но не забывайте, что 75% отношений «на стороне» не перерастают в настоящие отношения. Так что не торопитесь разводиться, если вам просто захотелось новизны. Попробуйте направить свою энергию на то, чтобы освежить отношения, которые у вас уже есть.

9. Люблю ли я супруга(у)?

Любовь не лечит все и иногда ее трудно разглядеть за стрессами, усталостью. Но если осталась хоть крошечная искра, стоит спросить себя: могу ли я снова разжечь из нее пламя?

Об эксперте: Уинифред Райлли — психотерапевт, специализируется на вопросах брака и семьи.

Текст:Полина ФранкеИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Ночные кошмары: почему нам снятся ужасы — 4 причины

«Жених не способен на романтику. А я так хочу, чтобы за мной ухаживали!»

«Молодой человек не может кончить во время секса, зато в одиночестве — без проблем»

Критика, неуверенность и недоверие: 7 знаков, что отношения повернули не туда, — проверьте себя

«Будь theGirl»: итоги конкурса и истории победительниц — вдохновитесь вместе с нами

Отношения на расстоянии: почему мы в них оказываемся и можно ли сделать их счастливыми

«Не могу ночевать у друзей — начинается паника и хочется домой»

«Сердце разрывается»: что происходит с организмом после смерти близкого

Должен ли я развестись? 10 признаков того, что ваш брак распался

1

Отсутствие сексуальной близости

Getty Images

По словам адвоката по супружеским и семейным делам Элизабет Розин-Голидер, отсутствие интимной близости является одним из наиболее очевидных признаков того, что развод неизбежен.

Конечно, каждая пара проходит через периоды засухи, но иногда это нечто большее. Признак того, что ваш брак разваливается, — это когда «очевидно отсутствие интереса к сексу, и они не говорят об этом и ничего с этим не делают, или они находятся в совершенно разных местах в этом вопросе», — говорит супружеский адвокат Дон. Карди. «По сути, спусковой крючок в том, что секс не работает и не работал какое-то время».

СВЯЗАННЫЕ: 16 причин, по которым ваш партнер может не хотеть заниматься сексом сегодня вечером

2

Насилие в семье

Getty Images

Либби предупреждает, что физическое, сексуальное или психологическое насилие в любой форме является очевидным признаком того, что вам следует задуматься о разводе.

Реальность такова, что, скорее всего, если был один случай домашнего насилия, их будет больше. По словам семейного терапевта из Лос-Анджелеса доктора Гэри Брауна, если вы сомневаетесь в этом, задайте себе следующий вопрос: если бы у вас была дочь, ставшая жертвой домашнего насилия, вы бы посоветовали ей остаться замужем? «Надеюсь, ваш ответ будет решительным «нет», — говорит доктор Браун.

Сертифицированный терапевт по вопросам брака и семьи Талия Литман отмечает, что «когда ваше здоровье и безопасность под угрозой из-за того, что вы остаетесь в браке», не должно возникать вопросов о том, следует ли вам уйти.

Если вы стали жертвой домашнего насилия и нуждаетесь в поддержке, вы можете позвонить на горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 800-799-7233 , чтобы получить помощь круглосуточно и без выходных.

3

Отсутствие усилий

Getty Images

Браки часто сталкиваются с множеством проблем, и, по словам Алисы Боуман, автора Project: Happyly Ever After: Спасение вашего брака Когда сказка рушится, Оба супруга должны посвятить себя решению проблемы, а не только один. «Один партнер не может сделать все попытки самостоятельно», — говорит Боуман. «В таком виде никуда идти нельзя».

Мария Салливан, эксперт по отношениям и вице-президент Dating.com, соглашается, добавляя: «Это нормально и нормально чувствовать, что чего-то не хватает, когда ваш партнер не выполняет свою часть сделки». От серьезных вопросов до ежедневных разговоров — диалоги требуют двух человек, и они не могут происходить, если ваш партнер не желает участвовать.

Advertisement — Продолжить чтение ниже

4

Чувство отчужденности друг от друга

Getty Images

Доктор Мэнли обнаружил, что многие люди, состоящие в браке с эмоционально разобщенным партнером, страдают от чувства изоляции и безнадежности. Это не способ прожить свою жизнь.

«Для тех, кто состоит в эмоционально разобщенных браках, партнеры часто чувствуют себя более одинокими, когда партнер присутствует, чем когда партнер отсутствует», — объясняет доктор Мэнли. «Хотя некоторые партнеры предпочитают жить в браке, где эмоциональная разобщенность является нормой, потому что это «работает» для них, тем, кто страдает от негативных последствий хронической эмоциональной разобщенности, разумнее расстаться».

Джони Огл, лицензированный клинический социальный работник, сертифицированный специалист по сексуальной зависимости и генеральный директор The Heights Treatment, соглашается. «Даже если вы и ваш партнер физически близки, если вы все еще чувствуете себя одиноким или оторванным от них, возможно, пришло время двигаться дальше», — говорит Огл. «Одиночество может привести к депрессии и несчастью в любых отношениях. Если вы чувствуете, что ваш партнер не понимает вас по-настоящему или если он не прилагает усилий для развития отношений, возможно, пришло время поговорить и посмотреть, что произойдет». к вашему браку».

5

Отсутствие поддержки или игнорирование потребностей

Getty Images

«Активно слушать то, что говорит ваш супруг, жизненно важно для выживания брака», — говорит Сидни Серуто, доктор философии, психолог и лайф-коуч. «Когда ни один из супругов не тратит время на то, чтобы действительно услышать, что выражает другой, вы демонстрируете, что мысли и чувства вашего партнера не имеют для вас значения». Она говорит, что это часто приводит к тому, что один или оба супруга находят кого-то, кому можно довериться, что может привести к неверности.

В здоровых браках оба партнера работают как одна команда во всем: от воспитания детей до ведения домашнего хозяйства и поддержки личных амбиций друг друга. Илэйн Сэвидж, доктор философии, автор книги Breathing Room: Making Space to Be a Couple, отмечает: «Если вы оба начали двигаться по совершенно разным орбитам или если вы не работаете вместе в повседневных делах, -дневные проблемы, это признак серьезных неприятностей. Отсутствие личного, интимного обмена в браке — очень плохой знак, особенно если вы разговариваете с другими».

6

Нереалистичные ожидания

Getty Images

По словам Лори Пан, адвоката по семейным делам и бракоразводным процессам из Нью-Йорка и автора книги «Меньше ссорьтесь, больше любите: 5-минутные беседы, чтобы изменить ваши отношения без взрыва и уступок» В один из супругов может начать понимать, что если бы все было иначе, чем в прошлом, то у него не было бы проблем, с которыми он сталкивается в настоящем, — и это может привести к разочарованию.

Серуто соглашается, добавляя: «Способность или неспособность адаптироваться к изменениям в супружеской жизни во многом зависит от реалистичности ожиданий в отношении супруга. Если разочарование наступает, когда предвзятые ожидания не оправдываются, это порождает огромное недовольство и делает невозможным компромисс, что ведет к непоправимому распаду брака».

Реклама – Продолжить чтение ниже

7

Никаких компромиссов

Getty Images

Основная часть брака заключается в попытке удовлетворить потребности вашего партнера, а также убедиться, что ваши собственные потребности удовлетворены. Это танец длиною в жизнь, компромисс, и он требует постоянного общения. Но если ваш партнер постоянно отказывается слушать то, что вам нужно (время, привязанность, секс, помощь с детьми) или отказывается делиться своими собственными потребностями, вы не в лучшем месте, говорит доктор Брайс Кэй, доктор философии. ., автор Брачная аптечка .

Точно так же, когда вы начинаете чувствовать, что ваши интересы не пересекаются (или не пытаются найти совпадения), у вас могут возникнуть проблемы. «Пары должны иметь возможность делиться впечатлениями, которые им нравятся, даже если кто-то лично не заинтересован в этом», — объясняет Сэвидж. Если ваш партнер просто не заинтересован в том, чтобы найти с вами золотую середину, это может быть признаком его несчастья в браке.

8

Не быть на одной волне О будущем

Getty Images

Иногда, когда два человека собираются вместе, у кого-то есть планы на будущее, которые они не могут сообщить своему партнеру, прежде чем связать себя узами брака. По словам Литмана, вам, вероятно, следует опасаться, «когда ваши жизненные планы и сроки не совпадают и никогда не совпадут» в браке.

«Если вы больше не разделяете одни и те же ценности или цели в жизни, это признак того, что ваши отношения могут быть на грани», — отмечает Огл. «Это может быть особенно верно, когда один партнер хочет заниматься определенной карьерой или образом жизни, а другой нет».

В долгосрочных отношениях есть много компромиссов, но если один из вас абсолютно уверен, что хочет ребенка, а другой категорически отказывается, у вас, скорее всего, проблемы. «Если кто-то находится рядом с любой стороной барьера «будем-или-не-будем-у нас-дети», вы можете преодолеть его. Но если нет, и рождение ребенка является целью вашей жизни, вы можете глядя на конец вашего брака», — говорит Боуман.

Д-р Браун соглашается, добавляя: «Если вы хотите иметь детей, а ваш партнер явно не хочет, это может стать решающим фактором. Вам нужно спросить себя, готовы ли вы отказаться от чего-то такого простого, как желание (или ) семья. Если ваш партнер сильно желает семьи, а вы нет, то вам, возможно, придется подумать, может ли ваш брак быть жизнеспособным в долгосрочной перспективе».

9

Отсутствие уважения

Getty Images

Одним из наиболее важных аспектов здорового брака является взаимное уважение. Когда это прошло и один из партнеров постоянно чувствует себя отвергнутым и отвергнутым, у вас нездоровые отношения. «Брак, который достигает этого места, ядовит — вы больше не вежливы, и весь дискурс либо нападает, либо защищается», — говорит Сэвидж.

Это неуважение может даже перерасти в чувство презрения. Серуто говорит, что презрение токсично для брака, потому что оно выражает отвращение и превосходство на таком глубоком уровне. «Презрение подпитывается кипящими негативными мыслями о супруге и проявляется в форме нападения на чье-то самоощущение», — объясняет она. А презрение может привести к обиде, которая, по словам Сэвиджа, часто занимает место в отношениях до такой степени, что нет места для связи или близости.

Хорошая новость заключается в том, что развод может улучшить ваше отношение друг к другу. «Учтите, что в результате развода вы оба можете стать более добрыми и счастливыми людьми», — говорит Либби.

Реклама — Продолжить чтение ниже

10

Измена или недоверие

Getty Images

Для многих пар измена не подлежит обсуждению. Если доверие имеет первостепенное значение для продолжения ваших отношений, в этом нет ничего удивительного.

«Интрижка может быть предупредительным признаком того, что отношения в беде», — говорит Меган Хааз, лицензированный консультант по психическому здоровью из Вашингтона, прошедшая обучение парной терапии по методу Готтмана (уровень 3) и являющаяся лидером Готтмана для мастер-классы для пар. «Когда у одного из партнеров роман, это подрывает доверие и обязательства в отношениях и может вызвать сильную эмоциональную боль, гнев и чувство предательства».

В то время как некоторые пары могут справиться с изменой и восстановить свои отношения, это может быть длительный процесс, когда оба партнера должны взять на себя обязательство возместить ущерб. Даже если это всего один раз, если вы никогда больше не будете смотреть на своего супруга прежним взглядом или проживете всю оставшуюся жизнь, не переживая предательства, это может означать, что вам нужно двигаться дальше ради всех.

Исольт Усиган

Исольт Усиган — писательница и редактор с более чем 15-летним опытом работы в цифровых медиа. Она создала достойный публикации контент для издателей Shape, What To Expect, Cafe Mom, TODAY, CBS News, HuffPo, The Bump, Health, Ask Men и Best Gifts. Работающая мама двоих детей, ее редакционный опыт в воспитании детей, покупках и домашнем хозяйстве уходит корнями в ее повседневную жизнь.

Должен ли я развестись? 13 признаков того, что пора

Что нужно знать перед разводом.

Каждый брак уникален, поэтому каждая пара будет иметь разные факторы при рассмотрении вопроса о разводе. Тем не менее, по словам Маргарет Пол, доктора философии, психолога отношений и соучредителя Inner Bonding, каждый человек, рассматривающий возможность развода, должен убедиться, что вы решаете свои собственных внутренних проблем, а не сосредотачиваетесь исключительно на том, что вы считают неправильным с другим человеком.

«Очень многие люди основываются на том, что они уходят, на том, что происходит с другим человеком, а не на том, что происходит с ними самими», — объясняет она. «Я рекомендую людям не уходить, пока они не проделают свою внутреннюю работу и не научатся делать себя счастливыми».

Другими словами, может быть необходимо рассмотреть способы, которыми вы являетесь способствуя как проблемам отношений, так и вашему собственному несчастью. Пол отмечает, что она видела, как многие люди уходят слишком рано и «упускают возможность научиться заботиться о себе в отношениях, а затем, конечно, те же проблемы снова возникают в следующих отношениях».

Помимо внутренней работы, иногда можно возродить несчастливый брак. Как ранее объяснял mbg лицензированный терапевт Джор-Эль Карабальо, LMHC, «возрождение несчастливого или неудовлетворительного брака начинается в первую очередь с желания все изменить». Вы оба заинтересованы в работе над этим браком и готовы предпринять конкретные шаги, необходимые для этого? Если ответ отрицательный, то, возможно, пришло время уйти.

И, по словам лицензированного терапевта по вопросам брака и семьи Уины Каллинз, LCMFT, вы также должны учитывать, имеете ли вы дело с временной или долгосрочной проблемой. «Некоторые обстоятельства доводят брак до разрыва, в то время как ваши чувства к супругу остаются нетронутыми. Подумайте, как бы вы относились к браку, если бы можно было изменить определенные обстоятельства в будущем», — объясняет она.

Где бы вы ни находились в процессе принятия решений, ниже приведены некоторые признаки того, что пришло время подумать о разводе или раздельном проживании.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

15 признаков того, что пора расстаться с супругом:

1.

Были случаи жестокого обращения.

Случаи жестокого обращения не подлежат обсуждению, когда дело доходит до развода, без вопросов. Каллинз и Пол говорят, что это один из признаков, который вы никогда не должны игнорировать, будь то физическое, эмоциональное или словесное оскорбление.

(Кстати, вот как разорвать оскорбительные отношения. Этот процесс может немного отличаться от обычного развода, чтобы защитить вашу безопасность. )

Найдите свою пару сегодня с помощью eHarmony. Бесплатно присоединиться.

2.

Вы хотите разного.

От рождения детей до выбора места жительства, если вы и ваш супруг не согласны с тем, чего вы хотите от жизни, Пол говорит, что имеет смысл расстаться. Иногда люди говорят что-то в начале отношений, когда они находятся в фазе медового месяца, добавляет она, например, говорят, что хотят детей, даже если вы на самом деле не уверены, но затем приходит время заводить детей, и один человек поддерживает вне.

Подобные вещи могут стать серьезным препятствием для многих пар, так что поймите, что для вас не подлежит обсуждению. Отсюда, если ваш партнер не может соответствовать вашим глубинным потребностям и желаниям (например, завести детей), брак, скорее всего, вас не удовлетворит.

3.

Брак причиняет вам значительные страдания.

Иногда причина вашего развода может быть очень простой и понятной: вам не нравятся отношения. Каллинз говорит mbg, что если ваш брак причиняет значительные и постоянные страдания вам (или вашим детям), это достаточно веская причина, чтобы уйти.

Люди не всегда серьезно относятся к стрессу, но Каллинз отмечает, что семейный стресс может быть связан даже с медицинской болезнью. На самом деле исследования показали, что пары с большим семейным напряжением склонны к более быстрому ухудшению здоровья2 по сравнению с людьми, состоящими в счастливом браке.

Ваше здоровье — психическое и физическое — имеет значение, поэтому, если его защита означает, что вам, возможно, придется расторгнуть брак, пусть будет так.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Брак не улучшился, несмотря на ваши усилия.

Вы уже пытались улучшить брак, будь то с помощью семейной терапии или просто открыто рассказывая о проблемах, с которыми сталкивается ваш брак? По словам Каллинза, если вы «законно исчерпали все возможности заставить его работать» и ничего не улучшилось, брак, скорее всего, продолжит истощать вас.

5.

Не хватает близости.

Отсутствие близости в браке не является непоправимым, но часто является серьезной причиной развода пар. На самом деле, одно исследование2, опубликованное в Journal of Sex & Marital Therapy обнаружил, что отсутствие любви или близости было наиболее часто упоминаемой причиной развода, причем почти 50% участников отметили, что в их браке не хватало основной любви.

Примечательно, что речь идет не только о бесполых отношениях. Есть много типов близости, которые, по сути, заключаются в том, чтобы чувствовать себя по-настоящему близко друг к другу. Если вы не можете (или не хотите) ощущать близость друг к другу, вам будет трудно заставить брак работать. Пол добавляет, что отсутствие чувства волнения и страсти в ваших отношениях, как правило, не является хорошим признаком.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6.

Вы не можете эффективно общаться.

Если вам интересно, что еще было обнаружено в вышеупомянутом исследовании, около 44% участников заявили, что проблемы с общением были основным фактором, повлиявшим на их решение расстаться. Если вы постоянно спорите и не можете эффективно устно общаться (или даже вести хорошие разговоры в конце дня), это не то, что нужно игнорировать.

Навыки общения можно улучшить, но обратите внимание на то, что ваши попытки сделать это в паре постоянно терпят неудачу или один или оба из вас просто отказываются прилагать усилия.

7.

Неуважение.

Понимание, уважение и доверительные отношения с вашим супругом жизненно важны. Если один или оба партнера просто часто проявляют неуважение к другому, это вполне может быть основанием для развода.

В мире семейной терапии есть так называемые «четыре всадника», которые предсказывают развод. Согласно исследованию Института Готтмана, одним из четырех признаков развода является неуважение.

По словам лицензированного терапевта по вопросам брака и семьи Элизабет Эрншоу, LMFT, презрение часто является симптомом давней обиды или неодобрения по отношению к вашему партнеру, которое затем проявляется в спорах в форме снисходительности и подлого общения. «Как минимум, это очень подло, а в худшем — становится эмоциональным насилием. Это также связано с проблемами со здоровьем у партнера, на которого направлено презрение, в том числе с более низкой иммунной системой», — отмечает она.

С неуважением можно бороться, но если оно распространено и партнеры не могут изменить то, как они относятся друг к другу и относятся друг к другу, отношения могут быть нездоровыми, чтобы продолжать их.

Реклама

мы не контролируем его функции доступности.

8.

Нет духовной или эмоциональной связи.

По словам Пола, бывают случаи, когда один партнер может, так сказать, «перерасти» другого. Это болезненно, но важно признать, когда это происходит.

«Если человек находится на пути эмоционального и духовного роста, а его партнер просто совершенно не заинтересован, эмоциональной связи не будет», — объясняет она.

Когда это произойдет, вероятно, также не будет особой духовной или сексуальной связи, говорит Пол. «Они уже не в том же месте, где, возможно, были, когда собрались вместе, и, возможно, пришло время двигаться дальше, если этой связи нет или если другой человек просто не заинтересован в обучении и росте».

9.

Весь физический и эмоциональный труд несет один человек.

Если один человек в браке более избегающий, другой часто будет нести основную тяжесть физического и эмоционального труда в отношениях. Как объясняет Пол, если один человек продолжает тянуться и пытаться установить связь, и он выполнил свою внутреннюю работу, но не может установить связь со своим партнером, потому что его партнер недоступен, это веская причина для развода.

И это касается и физического труда, добавляет она. «Если один человек делает большую часть работы по дому, а потом зарабатывает деньги и заботится о детях, а другой человек просто не хочет ничего делать, да, это веская причина уйти», — говорит она.

В конце концов, никто не хочет чувствовать, что все отношения на его спине. Отдавать и брать необходимо, и если ситуация не улучшилась даже после того, как к ней обратились, это только вызовет больше проблем и недовольства в будущем.

Пол говорит mbg, что она обычно видит партнерские отношения, в которых один человек является нарциссом, а другой — опекуном, что не является здоровой динамикой. брать на себя ответственность за чувства других людей, и более нарциссический человек оказывается на стороне берущих», — объясняет она.

10.

Финансовый дисбаланс (не согласовано).

Есть причина, по которой финансы являются основной причиной стольких разводов.

Финансы каждой семьи разные, и некоторые пары могут быть вполне довольны тем, что один человек является кормильцем. Но если это произойдет, и это не будет согласовано, Пол говорит, что это может стать быстрым путем к обиде на человека, сводящего концы с концами. Вдобавок к этому могут возникнуть проблемы с составлением бюджета, тратами и даже азартными играми, что вызовет много проблем и напряженности в браке, говорит она.

Если эти проблемы присутствуют в вашем браке и не улучшились даже после того, как вы подняли этот вопрос и действительно вместе попытались решить эту проблему, возможно, пришло время расстаться.

11.

Вы не чувствуете себя в партнерстве.

По словам Каллинза, еще одним признаком того, что пора расстаться, является то, что ваш брак заставляет вас часто выходить за рамки своего персонажа. Может быть, вы чувствуете, что они всегда пробуждают в вас самое худшее, или вы чувствуете потребность уменьшить себя, когда они рядом.

Ваш супруг должен пробуждать в вас лучшее, а не худшее, и если вы не любите себя, когда он рядом, то этот брак не стоит того, чтобы в нем оставаться.

12.

ваш супруг на всю оставшуюся жизнь.

Если вы видите, что дела не улучшаются, Каллинз говорит: «Подумайте, возможно ли остаться в браке, если ничего не изменится до конца вашей жизни».

Если мысль о том, что ничего не изменится, пугает вас больше, чем мысль об уходе, это признак того, что в ваших интересах двигаться к разводу.

13.

Вы, наконец, вышли из отрицания.

И последнее, но не менее важное: лицензированный брачный и семейный терапевт Шейн Биркель, LMFT, ранее сказал mbg, что многие пары будут испытывать отрицание своих отношений, когда они борются со своими проблемами.

Это может выглядеть как «неспособность распознавать негативные паттерны», — говорит Биркель, добавляя: «Если вы этого не распознаете, вам будет очень трудно улучшить ваши отношения».

Итак, когда вы дойдете до того, что больше не сможете это отрицать, выбор, скорее всего, будет очевиден: отказаться от брака.

Пробное раздельное проживание или развод.

Если вы пришли к выводу, что брак определенно не может продолжаться так, как прежде, но вы не уверены, готовы ли вы к полноценному разводу, Пол советует провести некоторое время отдельно через суд разделение может быть хорошим вариантом.

Пробное расставание — это, по сути, неформальная договоренность о том, чтобы провести какое-то время отдельно и конкретно пожить отдельно. Здесь нет письменного или юридического соглашения, что делает его относительно более простым вариантом, чем развод. Некоторые пары могут снова сойтись после периода разлуки, а некоторые могут развестись. Также нередко пары остаются разделенными в течение длительного периода времени без официального развода.

В любом случае, говорит Пол, разлука — особенно хорошая идея, если вы имеете дело с нарциссом или кем-то, кто ведет себя эмоционально. «Лучше сказать: «Давайте разделимся, и мы поработаем над этим», что успокоит другого человека, и [затем] получить полное юридическое разделение», — говорит она, добавляя, что это позволяет вам разделить ваши отношения. активы и более плавный переход к разводу, если это окажется концом игры.

Разделение также позволяет вам «оставить дверь открытой» на тот случай, если вы оба решите попробовать еще раз через некоторое время, отмечает Пол. Но помните, расставание — это не всегда выход, поскольку Пол объясняет, что если вы знаете, что это никогда не сработает, или вы подвергаетесь жестокому обращению любого рода, вам следует подать на развод.

Советы, когда вы будете уверены в своем решении.

Если вы решили, что развод — ваш лучший выбор, по словам Пола, следует помнить о нескольких вещах. Во-первых, работа с семейным терапевтом во время расставания и развода может помочь вам обоим оставаться вежливыми, эмоционально пережить это монументальное изменение жизни и выяснить, как лучше всего подойти к таким вещам, как раздел имущества и рассказать друзьям и семье (особенно детям). ).

Она добавляет, что если ваш партнер в каком-то смысле злой, наказывающий, склонный к насилию и/или нарциссический человек, вам следует заручиться поддержкой хорошего адвоката.