Кроссфит сила спорта: Кроссфит «FORMA» в Самаре — функциональные тренировки

Программа тренировок CrossFit | Кроссфит в Самаре

Кроссфит — это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин, как тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, упражнения стронгменов и других видов спорта.

Главная страница / Услуги / Crossfit

Еще 20 лет назад спортсмены ничего не знали про кроссфит (crossfit) — что это за система и где она применяется. В 2000 году у Грега Глассмана и Лорена Дженаи появилась идея создать фитнес-корпорацию CrossFit Inc., в основе которой был заложен принципиально новый вид спорта. Итак, что такое кроссфит сегодня?

Кроссфит — это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин, как тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, упражнения стронгменов и других видов спорта.

Crossfit — это соревновательный вид спорта, турниры по которому проходят по всему миру, в том числе и в Росс

Преимущества кроссфита

Тренировки составляются под каждого гостя, исходя из его физической подготовки

Развитие выносливости и силы через преодоление себя

Минимальное количество времени на максимальный результат

Наращивание мышечной массы и улучшение самочувствия

Нормализация сна и работа над рельефом

Не требуется покупать специальное оборудование для тренировки в зале

Акции

Акция действует с 1 мая по 10 мая!

Групповые тренировки

Более 20 направлений

Заморозка

Вы можете заморозить карту на 1 месяц. Дополнительная заморозка $

Режим работы

Круглосуточно 24/7

Всё включено

Тренажерный зал, кроссфит зона, сауна

Продолжительность программы

30 дней

Персональная программа тренировок

Персональный тренер специально для Вас составит программу тренировок, учитывая ваши индивидуальные особенности, цели, а так же проблемы со здоровьем, если таковые имеются.

Персональные тренировки

В услугу входят 3 персональные тренировки, где вы сможете проработать сложные упражнения, изучить технику выполнения упражнений

Персональные тренировки

10 персональные тренировки с тренером

Диетология

1 мес сопровождение нутрициолога

Групповые тренировки

Более 20 направлений

Заморозка

Вы можете заморозить карту на 1 месяц. Дополнительная заморозка $

Режим работы

Круглосуточно 24/7

Всё включено

Тренажерный зал, кроссфит зона, сауна

Групповые тренировки

Более 20 направлений

Заморозка

Вы можете заморозить карту на 1 месяц. Дополнительная заморозка $

Режим работы

Круглосуточно 24/7

Всё включено

Тренажерный зал, кроссфит зона, сауна

Групповые тренировки

Более 20 направлений

Заморозка

Вы можете заморозить карту на 1 неделю. Дополнительная заморозка $

Режим работы

Круглосуточно 24/7

Всё включено

Тренажерный зал, кроссфит зона, сауна

Групповые тренировки

Более 20 направлений

Заморозка

Вы можете заморозить карту на 1 неделю. Дополнительная заморозка $

Режим работы

Круглосуточно 24/7

Всё включено

Тренажерный зал, кроссфит зона, сауна

Всё включено

Тренажерный зал, кроссфит зона, сауна

Заморозка

Вы можете заморозить карту на 1 месяц. Дополнительная заморозка $

Режим работы

С 01:00 до 05:00

Всё включено

Тренажерный зал, кроссфит зона, сауна

Групповые занятия

Более 20 направлений

Заморозка

Вы можете заморозить карту на 1 месяц. Дополнительная заморозка $

Режим работы

Круглосуточно 24/7

Всё включено

Тренажерный зал, кроссфит зона, сауна

Групповые тренировки

Более 20 направлений

Заморозка

Вы можете заморозить карту на 1 месяц

Режим работы

Круглосуточно 24/7

Кому подойдет кроссфит?

Заниматься по программе кроссфита можно любому человеку: женщинам и мужчинам, детям и взрослым.
Кажется, что кроссфит подойдет только подготовленным спортсменам, но это не совсем так. Новички занимаются с легким весом и делают меньше повторений. Для профессионалов — комплекс сложнее.
Кроссфит — это гибкая дисциплина, которая подстраивается под любые исходные данные человека. Мы рекомендуем посетить врача перед началом любых тренировок, чтобы узнать о возможных противопоказаниях в упражнениях.

Записаться на crossfit

*Введите корректные данные

*Введите корректные данные

Согласен с обработкой персональных данных

КРОССФИТ СИЛА СПОРТА, Самара — Фитнес-центр на Московское шоссе, 17 на «Справке РУ» — телефоны, карта, фото, отзывы и оценки клиентов

Россия

Самара


Занятия фитнесом


Кроссфит Сила Спорта

Фитнес-центр в Самаре

Открыто
Сейчас открыто

• 
  

• QR-код

Оценка:

Телефон:

• 
  +7 (917) 119-48-84

Адрес:

г. Самара, Ленинский, Московское шоссе, 17

Индекс:

443013

Регион:

Россия, Самарская область

Сайт:

• Vk.com

Категория:

Занятия фитнесом в Самаре

Часы работы:

QR-код с информацией о компании

• 
  Контакты
• 
  Карта
• 
  О компании
• 
  Похожие
• 
  Отзывы

• 
  Скачать
  PDF
• 
  Распечатать
• 
  Обнаружили
  ошибку?
• 
  Это ваша компания?

• 
  

  Карта проезда

• 
  

  Фотографии

На данный момент не добавлено ни одной фотографии компании.

• 
  

  О компании

Фитнес-центр “Кроссфит Сила Спорта” работает в сфере ”Занятия фитнесом”. На карте Самары вы
можете увидеть улицу и здание по адресу: Самара, Московское шоссе, 17. . Каждый дозвон по телефону +7 (917)-119-48-84 помогает поддерживать точность и правильность информации о данном предприятии.

• 
  

  Возможно, вас заинтересует

• Фитнес залы
• Спортзалы

• 
  

  Подробнее о виде деятельности

Занятия фитнесом

• Возможны разовые посещения
• Стретчинг
• Персональный тренер

Для детей

• Фитнес для детей

Способы оплаты

• На месте

  • Наличный расчет

Стоимость

• Годовой абонемент от 30000 ₽
• Месячный абонемент от 3000 ₽

• 
  

  Похожие места рядом

Отзывы о Кроссфит Сила Спорта

Если вы имеете реальный опыт общения с данной компанией, то просим вас оставить небольшой отзыв: это поможет другим сориентироваться среди
135 компаний в этой сфере.
Огромное спасибо!

Регистрация не требуется

Добавить отзыв

Самара


Занятия фитнесом в Самаре


Кроссфит Сила Спорта, Фитнес-центр

Фитнес-спорт — что это?

Соревновательность — одно из ключевых качеств кроссфита. Для некоторых это означает побить предыдущий личный рекорд или закончить тренировку раньше друга в филиале CrossFit. Но для других это означает довести человеческое тело до предела и соревноваться со спортсменами по всему миру, чтобы определить, кто из них сильнейший на Земле. Независимо от спортивных способностей, в кроссфите каждый найдет что-то для себя: от набора формы и новых друзей до предоставления спортсменам возможности соревноваться.

Ежегодный сезон CrossFit Games включает в себя несколько этапов соревнований, целью которых являются спортсмены, разносторонне развитые во всех аспектах CrossFit: сила, гимнастика, выносливость, гибкость, мощность, скорость и многое другое. Финал CrossFit Games — это окончательный тест на физическую форму.

Существует четыре этапа соревнований по определению сильнейших мужчин, женщин и команд на Земле: открытый чемпионат, четвертьфинал, полуфинал и финал Игр CrossFit.

В настоящее время спортсмены соревнуются во втором этапе — Четвертьфинале. Лучшие 10 % спортсменов мира и лучшие 25 % команд из Open проходят в виртуальные четвертьфиналы, чтобы побороться за билет в полуфинал. Оттуда самые подготовленные спортсмены и команды из каждого полуфинала пройдут в финал CrossFit Games в Мэдисоне, штат Висконсин, в августе. Спортсмены, прошедшие квалификацию для участия в CrossFit Games, представляют лучших спортсменов CrossFit в мире и составляют менее 1% тех, кто участвует в CrossFit.

Дивизионы

Игры CrossFit включают в себя несколько дивизионов, что позволяет спортсменам всех возрастов и способностей соревноваться.

Индивидуальный

Индивидуальный дивизион обычно состоит из спортсменов в возрасте от 18 до 34 лет, но любой спортсмен старше 14 лет может претендовать на участие в дивизионе. Те, кто проходят квалификацию в этом дивизионе и доходят до финального этапа, как правило, являются профессиональными спортсменами, которые посвящают большую часть своего времени тренировкам в этом виде спорта.

Команда

Командное подразделение является отличным представителем филиалов CrossFit по всему миру. Команды состоят из двух спортсменов-мужчин и двух спортсменок, которые тренируются в одном филиале.

Командное соревнование называется Affiliate Cup и направлено на поиск самого сильного партнера на Земле. Узнайте больше, прочитав статью «Поговорим о командах».

Возрастная группа

Возрастные группы включают подростков и спортсменов-мастеров. В настоящее время существует 18 возрастных групп:

Мальчики и девочки 14-15 лет

Мальчики и девочки 16-17 лет

Мужчины и женщины 35-39 лет

Мужчины и женщины 40-44 лет

Мужчины и женщины 45-49 лет

Мужчины и женщины 50-54

Мужчины и женщины 55-59

Мужчины и женщины 60-64

Мужчины и женщины 65+

Адаптивные

Адаптивные дивизионы были введены в CrossFit Games в сезоне 2021 года и дают адаптивным спортсменам возможность соревноваться с спортсмены с аналогичными нарушениями.

Существует 16 адаптивных категорий:

Мужчины и женщины, верхняя конечность

Мужчины и женщины, нижняя конечность

Мужчины и женщины, нервно-мышечная система

Зрение мужчин и женщин

Мужчины и женщины, сидячие спортсмены с функцией бедра 90 003

Сидящие мужчины и женщины Спортсмены без функции тазобедренного сустава

Мужчины и женщины низкого роста

Мужчины и женщины интеллектуалы

Узнайте больше о адаптивном подразделении 2023 здесь.

Этапы сезона CrossFit Games

The Open

Все спортсмены CrossFit всех спортивных способностей могут участвовать в первом этапе сезона CrossFit Games. Всемирный Open объединяет все сообщество для тестирования, повторного тестирования и, в конечном итоге, празднования своей физической формы. Для тех спортсменов, которые надеются продвинуться дальше в сезоне CrossFit Games, Open является квалификационным этапом для четвертьфинала.

В адаптивном дивизионе лучшие спортсмены в дивизионах «Видение», «Интеллектуал», «Сидя с тазобедренным суставом», «Сидя без тазобедренного сустава» и «Низкий рост» награждают своих сильнейших сразу после Открытого чемпионата. Подразделения нервно-мышечной, нижней и верхней конечностей отправят своих лучших спортсменов для участия в финале в Мэдисоне, где будет коронован их сильнейший.

Четвертьфиналы

Четвертьфиналы CrossFit Games — это онлайн-соревнования, предназначенные для проверки лучших спортсменов Open.

10 % лучших спортсменов и 25 % лучших команд Open соревнуются в серии сложных тренировок в течение одного уик-энда с другими спортсменами и командами в своем регионе: Северной Америке, Европе, Океании, Южной Америке, Азия или Африка. Лучшие спортсмены от каждого региона приглашаются для участия в третьем этапе соревнований – полуфиналах.

Лучшие 10% спортсменов возрастной группы из каждого дивизиона Open соревнуются в четвертьфинале возрастной группы онлайн, после чего лучшие спортсмены из каждого дивизиона переходят в полуфинал.

Полуфиналы

Полуфиналы NOBULL CrossFit Games 2023, которые проходят в течение трех выходных подряд, служат финальным квалификационным этапом для спортсменов, желающих принять участие в NOBULL CrossFit Games 2023.

В сезоне 2023 года CrossFit проведет три полуфинала в регионах Северная Америка — Восток, Северная Америка — Запад и Европа, а в партнерстве с организаторами мероприятий проведет оставшиеся четыре в Азии, Южной Америке, Африке и Океании. Спортсмены и команды назначаются на одно полуфинальное мероприятие по всему миру в зависимости от региона их соревнований. В конце выходных лучшие спортсмены каждого соревнования получают билет для участия в NOBULL CrossFit Games 2023 года. В 2023 году количество мест на CrossFit Games будет определяться силой поля. Узнайте больше о полуфиналах в прямом эфире здесь.

Спортсмены возрастных групп соревнуются в онлайн-полуфинале, формат которого аналогичен четвертьфиналу, чтобы определить, кто выйдет на Игры CrossFit. 10 лучших спортсменов из каждой возрастной группы отправятся на CrossFit Games и будут соревноваться в прямом эфире в Мэдисоне.

Кроссфит-игры NOBULL 2023

Кульминацией сезона станет решающее испытание физической подготовки. На каждом соревновании CrossFit Games спортсмены участвуют в серии испытаний, неизвестных им до самого начала соревнований. Сочетание высококвалифицированных спортсменов и неизвестных событий создает взрывоопасную смесь.

На данный момент в этом сезоне поле сократилось с сотен тысяч спортсменов в Open до 40 лучших мужчин, 40 женщин, 40 команд, 240 спортсменов-мастеров, 80 спортсменов-подростков и 30 адаптивных спортсменов из во всем мире. Игры CrossFit оценивают сильнейших в мире и определяют, кто является сильнейшим на Земле.

Узнайте о сезоне CrossFit Games 2023 года с освещением открытых матчей, четвертьфиналов и полуфиналов на сайте Games.CrossFit.com и в официальном приложении CrossFit Games.

Кроссфит

Fitness & Performance

Советы и советы

11 августа 2019 г.

CrossFit стал одной из крупнейших в мире сетей спортивных залов, мотивируя людей соревноваться с собой и с другими в различных фитнес-тестах. Первоначально ориентированный на олимпийскую тяжелую атлетику и гимнастику, мир кроссфита превратился в головокружительное разнообразие спортивных упражнений, попутно став отдельным видом спорта. Что теперь?

Определение фитнеса в CrossFit включает в себя программу подготовки с десятью постоянно меняющимися функциональными движениями. Это: (1) сердечно-сосудистая/дыхательная выносливость; (2) выносливость; (3) Прочность; (4) гибкость; (5) мощность; (6) скорость; (7) координация; (8) ловкость; (9) Баланс; (10) Точность.

В своей первоначальной модели полный кроссфит-спортсмен совершенствовал все это, стремясь победить всех остальных — сначала в своем тренажерном зале, а затем в местных, региональных, национальных и международных играх (CrossFit назвал их «секционными»). Мне посчастливилось видеть, как одна из спортсменок моей женской лыжной команды, Ева Твардокенс, приняла эту программу более 20 лет назад и развила свое тело и спортивные способности до уровня, которого я раньше не видел, только за счет физической подготовки, у спортсменок. Ева была потрясающей, и я нанял ее для обучения моей семьи, а также нашей команды физиотерапевтов в клинике.

В то время я думал, что программа CrossFit — если тщательно контролировать ее и адаптировать к травмам пациента — может ускорить заживление и возвращение к занятиям спортом после травм и операций. Помня об этом, мы наняли и обучили Келли Старретт, только что закончившую школу физиотерапии, объединить кроссфит с физкультурой в нашей клинике. Он ловко сосредоточился на подвижности, а также на силе. В конце концов Старретт привнес свои методы в мир кроссфита через собственный тренажерный зал, веб-трансляции и книги.

Несмотря на то, что CrossFit пытались включить в свою программу элементы диеты и здоровья, популярный образ спортсмена CrossFit был сосредоточен больше на силе, чем на здоровье. К сожалению, по ходу дела мы стали сталкиваться с травмами в разных кроссфит-залах. Прыжки на ящик стали частым источником травм колена. Приседания с большими весами без надлежащей техники или гибкости бедер приводили к нам многочисленных пациентов с болями в спине. И человеческие плечи часто восставали из-за количества повторений, которые предпринимали участвующие в соревнованиях кроссфитеры. Ходили слухи, что кроссфит несколько опасен, даже несмотря на то, что данные других тренировочных программ, возможно, показали такой же уровень травм.

В то же время Всемирная паутина сделала международные соревнования доступными для всех. По мере того, как росло количество соревнований, росли и размеры, и сила самых увлеченных кроссфитеров. Теперь речь шла уже не о фитнесе для спорта, а о самом кроссфите и наградах, которые он давал. Новая волна одержимых спортсменов с идеально отточенными телами стремилась увеличить свою силу, скорость и точность любыми возможными способами. Их жизнь превратилась в кроссфит.

Совсем недавно мы стали свидетелями других реакций со стороны кроссфит-атлетов. Разговор зашел больше о здоровье, чем о победе. Объединение диеты, сна и осознанности в план тренировок меняет его направление. Речь идет уже не о победе над конкурентами, а о победе в индивидуальной жизненной игре. Само определение фитнеса также меняется. Успех определяется не только тем, что вы можете сделать, но и тем, насколько хорошо вы можете жить. Это направление кажется более соответствующим нашим собственным усилиям, направленным на то, чтобы помочь людям дожить до 100 лет, занимаясь спортом и занятиями, которые они любят.