Содержание

Прогестерон: описание, симптомы, диагностика и лечение

    • Миссия и ценности

    • Благодарственные письма от наших партнеров и дружественных организаций

      • Врачи

      • Администрация

      • Отдел продаж

      • Руководство

    • Лаборатория

    • 12 причин выбрать ЛабСтори

    • Система качества и награды

    • Лицензии и сертификаты

    • СОУТ

  • Вакансии

  • Новости

    • Правила использования промокодов

    • Правила проведения промоакций

    • Как получить налоговый вычет в ЛабСтори

    • Часто задаваемые вопросы

    • Книга знаний

    • Документы и страховые компании

    • Партнёры

    • Общие правила подготовки пациентов к сдаче анализов

  • Отзывы

Прогестерон (Progesteron) является главным прогестагеном в организме человека, то есть предшественником половых гормонов, в том числе тестостерона и кортизола. У женщин он вырабатывается в яичниках и надпочечниках, а во время беременности — в плаценте, и оказывает влияние на множество процессов — работу щитовидной железы, мозга, состояние кожи, костной системы, мышечной ткани, обмен глюкозы в крови, температуру тела, но его главное предназначение — обеспечивать репродуктивную функцию. Прогестерон регулирует месячный цикл, а после зачатия начинает синтезироваться в плаценте и способствует приживаемости оплодотворенной яйцеклетки в эндометрии и ее развитию, а затем вынашиванию беременности, успешным родам и лактации. Поэтому прогестерон часто называют гормоном беременности.

Дефицит прогестерона приводит к нарушению менструального цикла, бесплодию, депрессии. В свою очередь, причинами низкого содержания прогестерона в крови могут быть неумеренные физические нагрузки, стресс, слишком жесткая диета, прием некоторых лекарств, патология эндокринной системы.

Хотя прогестерон считается женским половым гормоном, он играет существенную роль и в организме мужчины, синтезируется в яичках и влияет на половую функцию, обмен веществ и даже настроение. Как повышенная, так и сниженная выработка прогестерона может привести к импотенции, нарушению обмена веществ, бесплодию.

Нормы гормона прогестерона у женщин и мужчин

Уровень прогестерона меняется в зависимости от фазы менструального цикла и беременности, в период менопаузы выработка гормона постепенно снижается и в постменопаузу достигает нуля.

  • Фолликулярная фаза (период созревания фолликула, занимающий около двух недель, начиная с первого дня менструации) — норма 0,9-4, 83 нмоль/литр

  • Лютеиновая фаза (активная выработка прогестерона, предменструальный период длительностью около двух недель) — 16, 3-58, 9 нмоль/литр

  • Постменопауза — норма 0-2, 4 нмоль/литр

  • 1 триместр беременности — норма 15-161 нмоль/литр

  • 2 триместр беременности — норма 61, 6-143,8 нмоль/литр

Норма прогестерона у мужчин — 0,35–0,63 нмоль/л. С возрастом выработка гормона снижается.

Когда необходим анализ на уровень прогестерона

Женщинам контролировать уровень прогестерона обязательно в период беременности и при следующих симптомах:

  • нарушения менструального цикла и аменорея;

  • тяжелые проявления ПМС;

  • невынашивание беременности и угроза выкидыша;

  • бесплодие;

  • первый и третий триместр беременности;

  • повышенная утомляемость, выпадение волос, затяжная апатия.

Мужчинам уровень прогестерона следует проверить при следующих симптомах:

  • нарушения обмена веществ, ожирение, потеря мышечной массы;

  • проблемы с эрекцией, снижение либидо;

  • перепады настроения, раздражительность, утомляемость.

Подготовка к процедуре

  • женщинам анализ выполняется на 21-23 день менструального цикла, а при нерегулярном цикле за семь дней до менструации;

  • в постменопаузу исследование можно проводить в любой день;

  • и мужчинам, и женщинам в течение 8 −10 часов до исследования не принимать пищи, в течение часа — не курить;

  • накануне исследования ограничить сексуальные контакты, физические тренировки и не допускать эмоционального перенапряжения.

Прогестерон. Значение в организме женщины и прогестероновая недостаточность — ЦСМ Здравица — ЦСМ Здравица

5 июля 2022

Прогестерон. Фазы менструального цикла

Основным источником прогестерона выступает жёлтое тело — это временная железа, образующаяся в яичнике после овуляции — выхода яйцеклетки из фолликула. Если зачатие не произошло, желтое тело гибнет через 12-14 дней и начинается менструация. В случае благополучного зачатия на месте лопнувшего фолликула формируется желтое тело беременности, и оно вырабатывает гормон прогестерон до 16 недели беременности, пока сформированная плацента не возьмет на себя самостоятельную выработку гормонов.

Прогестерон при беременности

В женском организме прогестерон выполняет ключевые задачи, направленные на нормальную работу репродуктивной системы:

  • Оплодотворения яйцеклетки вовсе не достаточно для того, чтобы наступила беременность. Яйцеклетка должна закрепиться в матке, но сделать этого без прогестерона она не может — гормон изменяет эндометрий, делая его благоприятным для имплантации (внедрения) яйцеклетки.

  • В норме во время вынашивания плода у женщины временно прекращаются менструации. За то, чтобы слизистая матки в течение беременности не отторгалась, тоже отвечает прогестерон.

  • Матка должна увеличиваться в объеме, чтобы вмещать активно растущий плод. Этот процесс также происходит под руководством «гормона беременности».

  • Прогестерон защищает от преждевременных родов, связанных с излишней активностью матки. Иначе говоря, он расслабляет гладкую мускулатуру, не позволяя матке сокращаться во время беременности и выталкивать плод. Кстати, расслабляется и мускулатура кишечника, что является одной из причин запоров у беременных женщин.

  • До родов прогестерон стимулирует развитие молочных желез, «подготавливая почву» для последующей лактации, способствует росту и развитию железистой ткани молочной железы и блокирует выделение молока молочной железой во время беременности. А уже перед родами уровень прогестерона в крови падает, поэтому возможным становится сокращение матки, а затем и выделение молока.

  • Также этот гормон влияет на обмен веществ и артериальное давление.

  • Прогестерон обеспечивает способность иммунной системы материнского организма переносить воздействия антигенов плода, что способствует сохранению беременности.

  • Прогестерон воздействует на мозговые структуры (гипоталамус, гипофиз и др.) и влияет на познавательный процесс, память, эмоции, сексуальное поведение, температуру тела.

  • Прогестерон защищает от потери костной ткани.

  • Предотвращает рак эндометрия. Данный эффект обусловлен влиянием на эстроген.

  • Прогестерон повышает эластичность кожи и продлевает ее молодость.

Рецепторы к прогестерону содержатся в эндометрии, миометрии, яичниках, молочных железах, а также в эндотелии сосудов, тимусе, костях, бронхах, легких, поджелудочной железе. Он оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру матки, сосудов, желчевыводящей системы..

Вне беременности прогестерон способствует преобразованию эндометрия из состояния пролиферации (разрастания ткани путем размножения клеток делением) в состояние секреции (процесс выделения химических соединений из клетки), способствует отторжению эндометрия и началу менструации..

Прогестероновая недостаточность у женщин

Сложно переоценить значение одного из знаковых женских половых гормонов, а потому важно понимать, что такое прогестероновая недостаточность. Закономерно, это состояние нехватки прогестерона..

Прогестероновая недостаточность чаще всего связана с нарушением функции желтого тела, а поэтому её нередко называют недостаточностью желтого тела. Так как пик прогестерона приходится на вторую фазу менструального цикла (лютеиновую), то прогестероновую недостаточность ещё часто называют лютеиновой недостаточностью.

Причины прогестероновой недостаточности

Достоверные причины эндокринного синдрома неизвестны, имеются лишь предположения о влиянии нарушений различной природы на его развитие. В их числе:

  • генетические факторы. Такие нарушения могут приводить к наследственной передаче эндокринного расстройства от матери дочерям.

  • поражение яичников. Патология может быть обусловлена поликистозом яичников травматическими поражениями или опухолями яичников.

  • нарушение работы гипофиза. Травмы и опухоли железы приводят к многочисленным эндокринным сбоям, в том числе затрагивающим и половые гормоны.

  • заболевания других органов и систем. Развитие прогестероновой недостаточности отмечается на фоне патологий почек, печени, сахарного диабета, нарушений функции щитовидной железы и других нарушений.

  • образ жизни женщины. Одна из ключевых причин в жизни современных женщин. Вредные привычки (курение, употребление алкоголя), ожирение, чрезмерные умственные и физические нагрузки (особенно интенсивные силовые, когда наращивание мышечной массы становится приоритетом), стрессы, заедание их разными сладостями и вредностями, нарушение естественных биоритмов со сбоями дня и ночи, многочисленные изнуряющие диеты, особенно в молодом возрасте, всё это может способствовать развитию дефицита прогестерона.

Последствия низкого прогестерона

И, как следствие, дисбаланс в работе репродуктивной системы женщины, которая имеет сложную многоуровневую регуляцию. Чем проявляется низкий уровень прогестерона?

  • нарушением менструального цикла, чаще он становится короткий за счёт укорочения второй фазы цикла или ановуляторным (отсутствие овуляции) вследствие гормональной разбалансировки

  • болезненными менструациями, изменением количества менструальных выделений, чаще они становятся обильными

  • бесплодием, связанным с отсутствием зачатия или частыми самопроизвольными выкидышами

  • часто низкий прогестерон сопровождается состоянием латентного железо-дефицита или анемии из-за обильных менструаций

  • отёками, связанными с задержкой воды в организме

  • преждевременным старением кожи

  • головными болями, чаще по типу мигренозных

  • перепадами настроения, раздражительностью или наоборот подавленным состоянием

  • снижением полового влечения

  • болезненными явлениями в молочных железах

  • проблемами с желчным пузырем, так как желчный пузырь содержит рецепторы к прогестерону

  • увеличением веса, так как прогестерон принимает самое активное участие в метаболических процессах, а со снижением уровня прогестерона наблюдается снижение скорости метаболизма и, как следствие, лишний вес

  • учитывая, что прогестерон способствует сгущению цервикальной слизи, то изменение характера секрета цервикального канала повышает риск инфицирования слизистой матки патогенной микрофлорой

Поэтому важно обратиться к врачу за консультацией в случае появления вышеперечисленных проявлений и вовремя принять меры по выявлению и устранению причин низкого уровня прогестерона.

мужчин и прогестерон: Denise R Bogard, MD, FAARFM ABAARM: Anti-Aging

Odd Fellows: Men And Progesterone: Denise R Bogard, MD, FAARFM ABAARM: Anti-Aging

Теперь принимаются онлайн-заявки на встречу. Свяжитесь с нами сегодня!

Прогестерон. Девичья штучка, да? Наряду с эстрогеном, большинство считает его гормоном, который существует только у женщин. По правде говоря, и мужчины, и женщины содержат уровни эстрогена, прогестерона и тестостерона.

После подробного анализа крови мне легко увидеть, с каким количеством прогестерона работает ваш организм, и сравнить его с рекомендуемыми уровнями, но мало кто знает, что я прописываю его мужчинам так же, как и женщинам. Недостаток прогестерона у мужчин имеет ряд последствий, которые могут повлиять на их самочувствие, сон и поддержание общего гормонального баланса.

Прогестерон является строительным материалом для многих гормонов, в том числе тестостерона, жизненно важного для определения мужских характеристик. Он наращивает костную массу, участвует в регулировании уровня сахара в крови, активности мозга и действует во всем организме, обеспечивая здоровый баланс. На процесс, посредством которого наш организм превращает жир в энергию, также влияет прогестерон и выработка гормонов щитовидной железы.

Поскольку прогестерон является предшественником тестостерона, низкий уровень часто может приводить к отсутствию полового влечения, поскольку, наоборот, он является антагонистом эстрогена. Когда баланс прогестерона у мужчин неадекватен, это может привести к так называемому «доминированию эстрогена», состоянию, часто связанному с женщинами, что приводит к нервозности, эректильной дисфункции, утомляемости, увеличению простаты, более высокому риску рака простаты и низкому уровню гормонов. либидо.

Несколько признаков, которые могут стать очевидными, когда вы начинаете испытывать доминирование эстрогена, включают облысение, изменение запаха тела, рост груди и снижение развития мышц. К этому следует относиться с осторожностью, поскольку прогестерон у мужчин может быть результатом этих последствий, но не обязательно является их причиной.

Если вы чувствуете, что испытываете эти вещи, свяжитесь со мной для анализа крови.

Как вы, возможно, уже знаете, печень действует как фильтр для очистки и удаления избыточных токсинов из организма. Одним из таких токсинов может быть эстроген. Но если ваша печень уже находится в плохом состоянии из-за избыточного потребления пищи, высокого уровня сахара, слишком большого количества алкоголя и высокой токсичности, то ей будет трудно удалить избыток эстрогена самостоятельно. Те из вас, кто ест продукты с высоким содержанием серы, такие как лук и чеснок, помогают вашему телу поддерживать здоровую функцию печени, а также детоксикацию. дать вам отличный повод перестать беспокоиться о своем дыхании и есть больше итальянской еды, верно?

Алкоголь также вызывает повышение уровня эстрогена в крови. Даже умеренное употребление алкоголя было связано с более низким уровнем прогестерона у мужчин, включая связь между потреблением алкоголя и более низким уровнем абсорбции цинка, что оказывает негативное влияние на выработку прогестерона. Видите, как это все связано?

Система, с помощью которой наши тела справляются со стрессом, относительно сложна. Это известно как нейроэндометаболическая (НЭМ) реакция на стресс. NEM представляет собой сложную сеть, состоящую из систем и органов, которые связаны друг с другом, образуя функциональную сеть.

Одна из многих жалоб, на которую часто ссылаются люди, находящиеся в состоянии сильного стресса, — это истощение и плохое физическое состояние. Как оказалось, могут быть факторы, которые поддаются контролю и помогают уменьшить ваши симптомы. Тревожные люди испытывают сильную интоксикацию, депрессию и вялость, и типичная реакция — бежать к чему-то, что поможет им быстро почувствовать себя лучше. Часто эти выборы не являются хорошими, они могут повредить им еще больше.

Люди с низким уровнем прогестерона также очень часто набирают вес, что является еще одним распространенным симптомом АФС. В порочном круге, когда у вас избыточный вес, ваше тело с трудом вырабатывает достаточное количество прогестерона, чтобы противодействовать уровню эстрогена. Добавьте к этому уравнению неисправную щитовидную железу, и она может не только лишить вас сна, но и сделать воспаление практически неуправляемым. Высокий уровень воспаления вызывает огромные проблемы в организме. Если его не лечить, это может привести к длительному повреждению сердца, мозга и печени.

К счастью, низкий уровень прогестерона у мужчин легко поддается лечению. Витамин D оказывает большое влияние на достаточное производство прогестерона. Поэтому я всегда буду проверять ваш уровень витамина D, а также уровень прогестерона, если вы испытываете какие-либо из симптомов, которые я здесь упомянул.

Прописав таблетки прогестерона одной из моих многочисленных пациенток, она пришла в ярость от того, как после 20 лет ночного пота и плохого сна она спала как младенец и видела сны в ярких цветах. Поэтому она позвонила мне и спросила, может ли это помочь ее мужу, еще одному моему пациенту. Когда я прописываю мужчинам биоидентичные капсулы с прогестероном, их первая реакция — немного сходить с ума. Они воображают, что вырастают «мобами» и слышат писк их голосов. Ну, по крайней мере, это была ЕГО реакция. Я сказал ему, что он путает прогестерон с эстрогеном. Затем я установил режим низких доз прогестерона. Он, как и его жена, теперь спит как младенец.

Я всегда рад выяснить, каких гормонов не хватает вашему телу, чтобы открыть ключ к лучшему здоровью, большему количеству энергии и особенно к лучшему сну, который, кажется, в большом почете с возрастом. Это путешествие, в котором я могу помочь. На самом деле, это то, чем я увлечен.

Сон идет вам на пользу: насколько важны эти бессознательные часы

Сколько времени вам нужно, чтобы заснуть ночью? Одна из самых частых жалоб, которые я получаю от своих пациентов, заключается в том, что с возрастом они не могут заснуть так быстро, спать так долго или спать так глубоко, как им хотелось бы.

Использование своих внутренних инстинктов

Гиппократ первым сказал это около 2000 лет назад: «Все болезни начинаются в кишечнике». Если не считать тех заболеваний, которые имеют генетическое происхождение, это еще правда.

замечательных природных средств, о которых вы никогда не знали

Много раз, когда люди думают о прогестероне, первое, что приходит на ум, это его роль в процессе беременности у женщин. Однако есть много аспектов, через которые прогестерон у мужчин влияет на самочувствие, сон и поддержание общего гормонального баланса.

Прогестерон является строительным материалом для многих гормонов, в том числе тестостерона, очень важного для определения мужских характеристик. Он также наращивает костную массу, участвует в регулировании уровня сахара в крови, деятельности мозга и действует во всем организме, обеспечивая здоровый баланс. На процесс, посредством которого наш организм превращает жир в энергию, также влияет прогестерон и выработка гормонов щитовидной железы. Это лишь некоторые из различных аспектов, касающихся того, как прогестерон помогает процессам во всем организме, поэтому становится ясно, почему важно поддерживать надлежащий уровень.

Низкий уровень прогестерона

Прогестерон у мужчин необходимо контролировать из-за негативных последствий, которые могут иметь место при слишком низком уровне. Поскольку прогестерон является предшественником тестостерона, низкий уровень часто может приводить к отсутствию полового влечения, поскольку, наоборот, он является антагонистом эстрогена. Когда баланс прогестерона у мужчин недостаточен, это может привести к тому, что известно как доминирование эстрогена, состояние, часто связанное с женщинами.

Доминирование эстрогена может привести к феминизации мужчин, а также к нервозности, эректильной дисфункции, усталости, увеличению простаты, повышенному риску рака простаты и низкому либидо. Многие из этих негативных эффектов имеют существенное значение, если учесть, что существуют способы смягчить или даже предотвратить доминирование эстрогена. Мы коснемся некоторых решений позже в статье.

Несколько признаков, которые могут стать очевидными, когда начинает ощущаться доминирование эстрогена, это облысение, изменение запаха тела, рост груди и снижение развития мышц. К этому следует относиться с осторожностью, поскольку прогестерон у мужчин может быть причиной этих результатов, но не обязательно является их причиной.

Если вы чувствуете, что у вас низкий уровень прогестерона, и это вызывает у вас некоторые симптомы, описанные в этом разделе, рекомендуется обратиться к своему лечащему врачу, чтобы выяснить, что на самом деле происходит в вашем организме. Без мнения специалиста разобраться в происходящем бывает очень сложно.

Воздействие нефти препятствует выработке прогестерона у мужчин

Нефтепродукты присутствуют в современном обществе повсюду. Кажется, что все, с чем мы сталкиваемся в повседневной жизни, упаковано в тонкий пластик, который, как теперь известно, является крупнейшим источником воздействия ксеноэстрогена. Известно, что BPA и многие другие химические вещества вызывают нарушения гормонального баланса. Их химическая структура напоминает эстроген и называется ксеноэстрогеном. Чрезмерное воздействие может способствовать доминированию эстрогена.

Под воздействием тепла пластмассы, которые мы регулярно используем в посудомоечных машинах и микроволновых печах, имеют тенденцию разрушаться и выделять химические вещества в нашу еду и напитки. Поскольку организм не может метаболизировать эти химические вещества, они мешают работе эндокринной системы, что может повредить железы и повлиять на гормоны. Простой способ уменьшить воздействие нефтепродуктов — хранить продукты в непластиковых контейнерах, используя такие альтернативы, как керамика или стекло.

Здоровье печени

Печень действует как фильтр для очистки и удаления избыточных токсинов из организма. Одним из таких токсинов может быть эстроген. Если печень уже находится в плохом состоянии из-за избыточного потребления пищи, высокого уровня сахара, слишком большого количества алкоголя и высокой токсичности, то ей будет трудно удалить избыток эстрогена. Когда вы потребляете продукты с высоким содержанием серы, такие как лук и чеснок, это может помочь поддерживать здоровую функцию печени, а также детоксикацию.

Алкоголь вызывает повышение уровня эстрогена в крови. Умеренное употребление алкоголя связано с более низким уровнем прогестерона у мужчин. Также существует связь между потреблением алкоголя и более низким уровнем усвоения цинка, что негативно влияет на выработку прогестерона.

Общая регуляция прогестерона в организме напрямую зависит от нашей нейроэндометаболической (НЭМ) реакции на стресс.

NEM Реакция на стресс

Система, с помощью которой наши тела справляются со стрессом, относительно сложна. Это известно как нейроэндометаболическая (НЭМ) реакция на стресс. NEM представляет собой сложную сеть, состоящую из систем и органов, которые связаны друг с другом, образуя функциональную сеть.

Одна из многих жалоб, на которую часто ссылаются люди, находящиеся в состоянии сильного стресса, — это истощение и плохое физическое состояние. Как оказалось, могут быть сопутствующие факторы, которые мы можем контролировать и которые могут помогите нам уменьшить эти симптомы . Существует циклическая тема, касающаяся многих вопросов, связанных с тревогой. Когда люди испытывают стресс или испытывают сильную интоксикацию, депрессию и вялость, типичная реакция — бежать к чему-то, что поможет нам быстро почувствовать себя лучше. Часто эти выборы неполноценны и саморазрушительны.

Существует тесная связь между факторами NEM и прогестероном у мужчин. Поскольку стрессовая реакция NEM влияет на надпочечники, которые, как известно, производят часть прогестерона в организме, повышенный стресс имеет негативные последствия при поиске гормонального баланса. Это может со временем привести к очень разрушительному циклу. NEM в основном обрабатывается осью гипоталамус-гипофиз-надпочечники (HPA). Поскольку бремя стресса ложится на две эндокринные системы, такие как гипофиз и надпочечники, которые жизненно важны для выработки прогестерона, легко увидеть, как стресс может мешать процессу поддержания здоровой выработки прогестерона.

Когда система NEM запускает реакцию «бей или беги», надпочечники используют прогестерон для производства кортизола. Это означает, что стресс не только снижает выработку прогестерона, но и использует прогестерон, который вы уже произвели, для создания кортизола. Высокий уровень кортизола на постоянной основе не только вреден для большей части тела, но также требует анализа в отношении прогестерона у мужчин. В реакции NEM нет более важной железы, чем надпочечники, когда речь идет о регулярном прогестероне. Слабые надпочечники, такие как у тех, кто страдает от усталости надпочечников , может привести к нарушению регуляции прогестерона.

Усталость надпочечников и прогестерон

Синдром усталости надпочечников (AFS) — это состояние, при котором ваше тело не может справиться с повышенным стрессом, вырабатывая достаточное количество гормонов для борьбы с негативными последствиями стрессовой реакции NEM. AFS имеет место, когда в организме есть факторы, которые препятствуют достаточному восстановлению после стресса . Многие люди страдают от этого, поскольку причины и симптомы очень похожи на симптомы низкого уровня прогестерона. Среди них: вялость, тревога, бессонница, спутанность сознания, мальабсорбция и многие другие.

Люди с низким уровнем прогестерона также очень часто набирают вес, что является еще одним распространенным симптомом АФС. Это проблема по нескольким причинам. С акцентом на прогестерон у мужчин, когда кто-то имеет избыточный вес, их организм не может вырабатывать достаточное количество прогестерона, чтобы противодействовать их уровню эстрогена.

Ранее мы уже упоминали о том, что прогестерон действует в тандеме с щитовидной железой, помогая ей вырабатывать больше гормона щитовидной железы, что, в свою очередь, способствует метаболическому здоровью. Когда кто-то страдает от АФС, ему часто трудно спать, а воспаление обычно становится неуправляемым. Кортизол является противовоспалительным гормоном, но когда он вырабатывается в избытке, последующий дефицит может помешать надлежащему контролю воспаления. В соответствии с этой же концепцией тот факт, что если вы используете весь свой прогестерон, который является противовоспалительным по своей природе, для производства кортизола, то вы не сможете уменьшить воспаление после всплеска кортизола.

Высокий уровень воспаления вызывает огромные проблемы в организме. Воспаление приводит ко многим нежелательным последствиям и является основой проблем с усталостью надпочечников. При длительном или хроническом воспалении могут возникнуть длительные повреждения сердца, мозга и печени.

При рассмотрении возможности того, что это относится к вашему воспалению, обязательно проконсультируйтесь со специалистом по вопросам усталости надпочечников и ее возможного воздействия на ваш организм.

Восстановление баланса гормонов

Одним из прекрасных аспектов такой проблемы, как уровень прогестерона у мужчин, является то, что есть простые и естественные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы вернуть тело в равновесие. Витамин D оказывает большое влияние на достаточное производство прогестерона. Если вы не проверяли уровень витамина D и испытываете некоторые из симптомов, изложенных выше, рекомендуется, чтобы вы об этом знали.

Стресс – это еще один аспект, из-за которого ваше тело может выйти из равновесия в отношении выработки гормонов. Когда мы испытываем высокий уровень стресса, уровень прогестерона впоследствии начинает падать. Есть естественные способы, без каких-либо побочных эффектов, , чтобы повысить уровень прогестерона . Есть несколько общих методов, которые заслуживают обсуждения.

Магний является важным питательным веществом для гипофиза, который, в свою очередь, регулирует значительное количество гормонов. Дефицит магния напрямую влияет на способность организма вырабатывать достаточное количество гормонов. Вы можете найти магний во многих продуктах, включая темную листовую зелень, орехи и семена, рыбу, цельные зерна и даже темный шоколад.

Цинк — это минерал, оказывающий огромное влияние на некоторые органы, участвующие в выработке прогестерона. Способы получения достаточного количества цинка включают потребление большего количества морепродуктов, нежирной говядины, кешью, а также семян тыквы и тыквы.

Естественный подход, скорее всего, будет лучшим способом попытаться нормализовать уровень гормонов, прежде чем обращаться к фармацевтической альтернативе. Хотя некоторые могут предпочесть полностью естественный метод, уровень прогестерона у мужчин требует контроля и регулирования. Если вы считаете, что есть проблема с выработкой прогестерона, важно рассмотреть все методы ее решения.

Замена прогестерона

Не все можно решить с помощью правильного питания. Кремы с натуральным прогестероном имеют высокий уровень успеха и весьма эффективны при попытках повысить уровень прогестерона у мужчин. По-настоящему натуральный крем с прогестероном будет иметь ту же молекулярную структуру, что и прогестерон, который вырабатывается в вашем организме. Следует быть осторожным при выборе крема, потому что на рынке есть много кремов, которые утверждают, что они натуральные, но на самом деле являются синтетическими копиями, которые не реагируют так же, как натуральный прогестерон, создавая побочные эффекты и дополнительные проблемы.

Некоторые прогестероновые кремы содержат растительные эстрогены; легко понять, почему это может быть контрпродуктивно. Когда вы пытаетесь противодействовать эстрогену в организме, вводя новые производные эстрогена, вы, по сути, продолжаете негативный цикл, который вы пытаетесь смягчить.

Избыток прогестерона может вызвать хаос в организме и множество побочных эффектов, включая доминирование эстрогена. Этот непреднамеренный побочный эффект может возникнуть у небольшого числа людей из-за сквозного эффекта избыточного естественного прогестерона в организме. Нормальная физиологическая заместительная доза составляет 20 мг трансдермального крема в день для женщин. Мужчинам обычно требуется гораздо меньшая доза. Для большинства достаточно от трех до пяти мг. Поскольку прогестерон обладает седативным эффектом, многие люди склонны использовать его в качестве снотворного.

Со временем возникает перегрузка прогестероном, если дозировка не титруется должным образом. Зависимость может возникнуть. Это может быть очень проблематично. Некоторым, получающим заместительную терапию тестостероном, одновременно назначают прогестерон и другие гормоны, включая ДГЭА и прегненолон. Такая программа замены нескольких гормонов может увеличить энергию и уменьшить усталость. К сожалению для большинства, это обычно временное явление. Со временем для достижения того же клинического эффекта необходимы повышенные дозы. Перегрузка прогестероном становится риском.

Резкое прекращение приема прогестерона также может вызвать синдром отмены. Для достижения наилучших результатов любое рассмотрение такой замены должно осуществляться под профессиональным руководством.

Одной из самых распространенных клинических ошибок является назначение прогестерона просто потому, что его лабораторный уровень выходит за пределы нормы. В то время как лабораторные измерения имеют важное значение для женщин, значение для мужчин с точки зрения клинической дозировки меньше. Если это не связано с определенной причиной, прогестерон у мужчин обычно не требуется. Целостная перспектива должна быть разработана в первую очередь с точки зрения понимания основной механики рассматриваемой патологии. Прогестерон может быть частью комплексной программы восстановления гормонального баланса, но только по уважительной причине для мужчин.

Когда кто-то находится на поздней стадии истощения надпочечников, внесение внезапных изменений в свой распорядок дня может быть небезопасным или опасным. В случае добавок прогестерона любой человек с застоем в печени должен быть особенно осторожен. Поскольку прогестерон более чем на 80 процентов метаболизируется в печени при первом прохождении, чрезмерная нагрузка на печень может быть проблемой. Те, у кого уже есть субклиническое заболевание печени, особенно уязвимы. Прогестерон может вызвать застой в печени или застой внеклеточного матрикса. Могут проявляться такие симптомы, как тревога, туман в голове, усталость и боль неизвестного происхождения.

Всегда проявляйте осторожность при внедрении новых идей и протоколов, так как возможно, что то, что вы делаете для облегчения своего состояния, на самом деле усугубляет его. Те, кто находится на поздних стадиях AFS, особенно уязвимы из-за их и без того хрупкого тела и часто слабой и перегруженной печени.

Заключение

Прогестерон у мужчин – довольно сложная вещь для рассмотрения. Не всегда просто установить, откуда возникает та или иная проблема. Ясно, что существует связь между AFS, стрессовой реакцией NEM и уровнями прогестерона у мужчин. Кажется, всегда бывает так, что для многих людей некоторые из этих проблем можно решить, приняв участие в простых вещах.

Медитация может быть отличным способом уменьшить стресс. Если вы потратите немного времени на то, чтобы посидеть в одиночестве и расслабиться, это действительно поможет вам уменьшить нагрузку на ваши внутренние органы. Это может показаться иностранной концепцией, но в ней есть много оснований. Когда вы можете уменьшить стресс с помощью любых упражнений, умственных или физических, это то, что следует учитывать. В этой статье мы показали, что стресс оказывает прямое влияние на уровень прогестерона и что снижение стресса может быть своего рода альтернативным лекарством, помогающим сбалансировать ваш уровень.