Отзывы ostrovit creatine: Креатин Ostrovit Monohydrate — «Плюсы и минусы польского ширпотреба»

как принимать, состав и отзывы

Креатиновый комплекс «Creatine» повышает силовой потенциал и стимулирует набор массы атлета. Продукт выпускается польской компанией Ostrovit. Его принимают исключительно в период наращивания мышечной массы. Активными компонентами комплекса являются креатин моногидрат в чистом виде и таурин. Последний позволяет повысить интенсивность тренировок и оградить мышечные волокна от катаболических процессов. Таким образом, добавление таурина в состав продукта в значительной степени повышает его эффективность.

Содержание

• 1 Эффекты от приема
• 2 Состав
• 3 Как принимать Creatine от Ostrovit
• 4 Отзывы

Эффекты от приема

Употребление этого спортивного питания позволяет добиться следующих положительных результатов:

• прироста объема мышц и увеличения силового потенциала;
• повышения анаэробной выносливости и производительности во время занятий спортом;
• подавления катаболических процессов.

Негативным последствием приема данного комплекса является то, что он задерживает жидкость в организме. Это никак не отражается на самочувствии и здоровье. Лишняя вода выходит из организма после завершения курса приема креатинового комплекса.

Состав

Каждая порция креатиновой добавки составляет 2,5 грамма. Она содержит в себе:

• креатин моногидрат —2,47 или 2,28 г;
• таурин — 25 мг;
• витамин B6 — 2,5 мг.

Разница количества креатина моногидрата обусловлена тем, какой комплекс приобретают — безвкусный или со вкусом. В первом больше активного действующего вещества, а во втором варианте меньше. На разницу в 0,19 г приходятся дополнительные компоненты. В комплекс со вкусом добавляют лимонную кислоту, ароматизаторы, подсластители.

Как принимать Creatine от Ostrovit

Специалисты компании-производителя комплекса Creatine рекомендуют употреблять по две порции этой добавки в сутки. Вещество растворяют либо в обычной воде, либо в любом соке. Достаточно 100-150 мл жидкости. Лучше всего пить креатин с утра, а затем после завершения тренировки. Не следует отказываться от второй порции и в свободные от занятий спортом дни.

Чтобы повысить эффективность действия препарата, его принимают совместно с ускоряющими набор мышечной массы добавками. Специалисты Ostrovit рекомендуют атлетам сочетать Creatine с:

• сывороточным протеином, помогающим набирать сухую мышечную массу, к примеру, добавка WPC 80;
• с аминокислотами, ускоряющими восстановительные процессы после тренировки и подавляющими катаболизм, к примеру, BCAA 8:1:1 либо 2:1:1.

Оптимальная продолжительность курса составляет от 1 и до 1,5 месяцев, то есть 4-6 недель. Дальше следует перерыв. Есть атлеты, принимающие данный комплекс на регулярной основе, поскольку никаких побочных эффектов, за исключением задержки воды, он не вызывает. Преимуществом такого подхода является постоянная стимуляция набора мышечной массы и повышение показателей силы, а, значит, и выносливости.

Отзывы

В интернет-магазинах спортивного питания, на тематических сайтах и форумах есть немало отзывов о рассматриваемом креатиновом комплексе. Атлеты в целом довольны получаемыми результатами. Они отмечают хорошую сочетаемость таурина с креатином моногидратом, позволяющую стимулировать набор массы и повысить силовой потенциал.

Наибольшей популярностью у культуристов пользуется безвкусная версия данного комплекса. Это объясняется желанием получить больше чистого креатина моногидрата. Придать такому варианту добавки вкуса позволяют различные соки. Брать вариацию со вкусом достаточно рискованно. Она может не понравится и пить такое спортивное питание будет довольно неприятно.

Креатин Моногидрат выбираем лучший и недорогой

Watch this video on YouTube

Pure Креатин Моногидрат 500 г — OstroVit

Pure Креатин Моногидрат содержит креатин высокого качества. Он повышает физическую выносливость во время интенсивных тренировок. В одной порции содержится 2,5 г креатина, а одна упаковка рассчитана примерно на 200 порций.

829,00грн
829,00грн
Самая низкая цена за последние 30 дней
829,00грн
Рекомендованная розничная цена

Упаковка (г)

Выберите опцию…

Кол-во

ПодробнееИнформация о продуктеОтзывы 11Варианты продуктаВопрос о продукте

Pure Креатин Моногидрат — это высококачественный креатин. Организм человека производит небольшое количество креатина или получает его из рациона и пищевых добавок. Креатин является популярной добавкой, особенно среди спортсменов и активных людей, которые хотят повысить свою выносливость. Одна порция содержит 2,5 г креатина, а одна упаковка рассчитана примерно на 200 порций.  

Pure Креатин Моногидрат и его преимущества

• содержит качественный креатин моногидрат
• повышает производительность во время интенсивных тренировок
• содержит 2,5 г креатина в 1 порции
• 200 порций в 1 упаковке

Состав

Креатин моногидрат.

Дозировка

Добавьте 2,5 г (1/2 мерной ложки) в 100-150 мл воды или сока. В тренировочные дни принимайте две порции в день, одну сразу после пробуждения, а другую после тренировки. В дни отдыха выпивайте одну порцию в день после пробуждения.

Таблица пищевой ценности

Примечание

Не превышайте рекомендуемую суточную дозу. Не используйте продукт в качестве замены сбалансированного питания. Рекомендуется правильное питание и здоровый образ жизни. Не принимайте эту добавку, если у вас есть аллергия на любой из компонентов. Данная добавка не подходит для детей, беременных и кормящих женщин, и людей,которые принимают антидепрессанты или страдают почечной недостаточностью. Храните упаковку плотно закрытой в сухом месте при температуре от 15 до 25 ° C. Исключите попадание прямых солнечных лучей. Храните в недоступном для детей месте.

Продукт производится на заводе, который перерабатывает другие ингредиенты, содержащие следующие аллергены: молоко (включая лактозу), арахис, другие орехи, семена кунжута, овес, яйца, ракообразных и рыбу.

Информация о продукте

Производство	EU
Без пластмассовой упаковки	Нет
Высота	17. 00 см
Ширина	10.00 см
Длина	10.00 см
Вес Брутто	0.59 кг
Количество штук в упаковке	12 pc.
Количество штук на поддоне	864 pc.
Вес Нетто	0.50 кг
HS код	21069098: — Ostatné
EAN	5902232610260
Без искусственных подсластителей	Да
Product Labels (MKT)	Vegan
Без ГМО	Нет
Био	Нет
Без глютена	Да
Без лактозы	Да
Вегетарианский	Да
Веганский	Да
Смесь	Беспримесный
Форма	Порошок
Юридическая категория продукта	Пищевая добавка
Дистрибьютор	GymBeam, s. r.o. Rastislavova 93, 04001 Slovakia
Главная категория	Креатин моногидрат
Прочие категории	Креатин Спортивные добавки Безглютеновые продукты Безлактозные продукты Веганские продукты Вегетарианские продукты

Предупреждение:

Храните в сухом месте и защищайте от тепла.

Write Your Own Review

Продукт:Pure Креатин Моногидрат 500 г — OstroVit
Ваша оценка

Качество

1 star

2 stars

3 stars

4 stars

5 stars

Имя пользователя

Оценка

Подпишитесь на рассылку новостей

Вопросы от клиентов

Написать ответ

Имя ответа

Моногидрат креатина | Официальный магазин производителя

Моногидрат креатина – самая популярная и хорошо изученная форма креатина. Его ценят как опытные спортсмены, так и любители физических нагрузок.

Моногидрат креатина способствует увеличению мышечной силы и выносливости, способствует развитию мышечной массы и положительно влияет на регенеративные процессы после интенсивных физических нагрузок.

Моногидрат креатина — что это такое?

Креатин — это химическое соединение, которое может естественным образом образовываться в организме человека из комбинации трех аминокислот, таких как аргинин, глицин и метионин.

В свою очередь моногидрат креатина представляет собой соединение молекулы воды и молекулы креатина в одну молекулу. Поскольку креатин является высокогидрофильным соединением, он легко соединяется с водой. Таким образом, вещество отличается высокой биодоступностью.

Моногидрат креатина — простейшая форма креатина с точки зрения структуры. При этом он является ее самым популярным персонажем и известен среди всех спортсменов всего мира.

Моногидрат креатина — действие

Моногидрат креатина может основывать свое действие на антикатаболических и анаболических функциях.

Добавка моногидрата креатина может способствовать увеличению концентрации молекул АТФ в организме и ускорению процесса построения новых мышечных тканей. В то же время соединение может влиять на стимуляцию синтеза белка. Благодаря этому моногидрат креатина может влиять на увеличение плотности и размера мышц, а также на развитие мышечной массы. Более того, самая популярная форма креатина может положительно влиять на силу и выносливость, а также улучшать спортивные результаты.

Вещество также может способствовать продлению тренировочного процесса и более быстрой регенерации мышц после интенсивных физических упражнений.

Кому следует принимать добавки с моногидратом креатина?

Моногидрат креатина – это форма соединения, которая подойдет как опытным любителям физической активности, так и начинающим любителям спорта.

Это вещество особенно рекомендуется людям, занимающимся силовыми видами спорта, поскольку оно может способствовать, в т.ч. к развитию мышечной массы.

В то же время компаунд может оказать положительное влияние на сторонников выносливости и скоростных видов спорта, так как позволяет увеличить продолжительность тренировок и повысить их интенсивность.

Поскольку моногидрат креатина задерживает воду в организме, он позволяет получить достаточно быстрый эффект увеличения мышечной массы. К сожалению, это и недостаток моногидрата – при нерегулярном восполнении жидкости в организме повышенная задержка воды может негативно сказаться на функционировании человека, принимающего добавку. Поэтому при употреблении моногидрата креатина стоит регулярно пополнять запасы жидкости в организме.

Правильная дозировка моногидрата креатина

Соответствующая порция добавки, содержащей моногидрат креатина, должна подбираться индивидуально в соответствии с потребностями спортсмена, типом выполняемого усилия, его интенсивностью, а также массой тела физически активного человека.

Существует два метода приема креатина, а именно:

• с фазой насыщения,
• непрерывный.

Фаза насыщения заключается в доставке в организм больших порций от 20 до 30 г моногидрата креатина, разделенных на несколько меньших доз, в течение нескольких дней. Затем нужно уменьшить порции до 2-8 г каждый день. Такой цикл обычно длится от одного до двух месяцев и позволяет быстро насытить мышцы креатином.

Однако все чаще от добавок с фазой насыщения отказываются в пользу непрерывного приема препаратов, богатых креатином. В непрерывной фазе каждый день принимается доза моногидрата около 5 г соединения.

Независимо от выбранного метода приема добавок моногидрат креатина, используемый вместе со сбалансированным питанием и физической активностью, может способствовать развитию мышечной массы, увеличению силы и работоспособности.

Побочные эффекты применения моногидрата креатина

Поскольку моногидрат креатина может задерживать воду в организме человека, чрезвычайно важно регулярно пополнять запасы жидкости во время приема пищевой добавки, чтобы избежать обезвоживания и нежелательных симптомов, таких как, в частности, аритмия. припухлость.

Моногидрат креатина, используемый в соответствии с рекомендациями производителя и принимаемый в соответствующих дозах, безопасен и может способствовать достижению желаемых эффектов и улучшению спортивных результатов.

В свою очередь, прием пищевых добавок, богатых моногидратом креатина, в течение длительного времени, в слишком больших порциях, может способствовать возникновению нежелательных симптомов, таких как мышечные судороги, напряжение мышц, увеличение веса и дискомфорт в желудке.

Рекомендуемый продукт

OstroVit Creatine Monohydrate 500 г арбуза — 13,20 €

Ароматизатор:

Арбуз

Порошок:

Порошок

Количество порций в контейнере:

200

Масса нетто:

500 г

Доминирующий ингредиент:

креатина моногидрат

Код EAN:

5

2617627

При покупке этого товара вы получите: 58,20 балла

Цена в баллах: 1164 балла

Авторизуйтесь, чтобы купить за баллы

Вкус: 9000 3

арбузкола лимонмангонатуральныйапельсин вишнязеленое яблоко

Товар доступен!

Отправка во вторник. Уточнить стоимость доставки

13,20 €

Ваш адрес электронной почты

Приведенные выше данные не используются для рассылки информационных бюллетеней или другой рекламы. Включив это уведомление, вы соглашаетесь получать только однократное уведомление о доступности продукта.

Вам может пригодиться:

13,20 €

OstroVit Creatine Monohydrate 500 г

OstroVit Creatine Monohydrate — это моногидрат креатина высочайшего качества, многократно усиливающий анаболические, эргогенные и антикатаболические эффекты креатина.

• 500 г моногидрата креатина в упаковке
• 200 порций в упаковке
• 1 мерная ложка в день
• Изысканная линейка вкусов True Taste

Креатина моногидрат

Креатин представляет собой органическое химическое соединение, которое естественным образом встречается в организме человека. Обычно его доставляют с продуктами животного происхождения, такими как мясо, яйца или рыба. Его благотворное действие основано на простом механизме, который высвобождает энергию в виде высокоэнергетических молекул АТФ (аденозинтрифосфата) посредством распада фосфокреатина в мышцах. Несмотря на то, что креатин также содержится в продуктах питания, единственный способ на 100% насытить наши мышцы креатином – постоянно принимать его в виде добавок.

Свойства ингредиентов, содержащихся в моногидрате креатина OstroVit:

Моногидрат креатина, несомненно, является чрезвычайно эффективной и безопасной добавкой для спортсменов. Он обладает рядом ценных свойств, улучшающих мышечную функцию, а также проявляющих защитное действие на мозг или сердечную мышцу. Ниже приведен список некоторых преимуществ добавок с креатином:

• Многочисленные метаанализы доказывают, что его прием увеличивает силу и выносливость при тренировках
• Увеличивая количество фосфокреатина в мышцах, увеличивает запасы нашего энергетического потенциала
• Вызывая задержку воды в мышечных клетках, он создает идеальную анаболическую среду — более крупные мышцы
• Может эффективно улучшить наше самочувствие и общую удовлетворенность за счет прямого воздействия на наш мозг
• Исследования показали, что люди, принимающие креатин, получали больший прирост мышечной массы, чем люди, которые его не использовали
• Активно участвует в ресинтезе гликогена.

Рекомендации по применению

Добавьте 2,5 г (1/2 мерной ложки) в 100–150 мл воды или сока.

В дни тренировок пить две порции в день, одну сразу после пробуждения, вторую после тренировки. В дни без тренировок выпивайте одну порцию в день после пробуждения.

Не превышайте рекомендуемую суточную дозу для потребления. Биологически активная добавка не может использоваться в качестве заменителя (замены) разнообразного питания. Рекомендуется сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Не ешьте, если у вас аллергия на какой-либо из ингредиентов продукта. Продукт не следует использовать детям, беременным женщинам и кормящим матерям. Не подходит для людей с нарушением функции почек. Хранить в недоступном для маленьких детей месте.

Информация о пищевой ценности

Ингредиенты

Моногидрат креатина, регулятор кислотности — лимонная кислота, ароматизатор, таурин, подсластители: сукралоза, ацесульфам К; пиридоксина гидрохлорид (витамин В6).