Содержание

Кортизол – топ фактов о гормоне без стресса

Что такое кортизол

Кортизол – основной глюкокортикоид, выделяемый из пучковой зоны коры надпочечников. Глюкокортикоиды – это класс стероидных гормонов, которые присутствуют в большинстве тканей человека, и являются частью нашей иммунной системы. Гормоны – это такие коммуникационщики, которые передают различным органам и системам нашего тела, что им делать и когда. Подробнее о гормонах и эндокринной системе женщины можно узнать из этого материала.

Выработка кортизола контролируется осью гипоталамус-гипофиз-надпочечники (ГГН). Ось ГГН – это петля обратной связи с 3 этапами:

  1. Гипоталамус стимулирует гипофиз, высвобождая гормон, выделяющий кортикотропин;
  2. Гипофиз активирует надпочечники, выделяя адренокортикотропный гормон;
  3. Надпочечники выделяют кортизол в кровь.

Цикл обратной связи обеспечивает поддержание надлежащего уровня кортизола. Когда ось ГГН работает нормально, уровень кортизола в крови регулярно повышается и снижается в течение суток.

Кортизол играет жизненно важную роль в реакции организма на стресс и помогает регулировать целый ряд физиологических процессов, включая метаболизм, иммунную функцию и цикл сна и бодрствования. Потеря регуляции может привести к расстройствам, связанным с избытком кортизола, таким как синдром Кушинга, или нехватки кортизола, как, например, болезнь Аддисона.

Топ фактов об этом важном гормоне и как поддерживать его в норме.

Факт 1. Кортизол регулирует нашу реакцию на стресс.

Острый, хронический или травматический стресс – кортизол выделяется во время любого из них. Он помогает тебе оставаться начеку перед угрозой и высвобождает глюкозу из печени, чтобы обеспечить тебя энергией для реагирования.

Кровяное давление и частота сердечных сокращений растут, кровь и кислород циркулируют активнее, снабжая мышцы и мозг. Иммунная система подавляется, что помогает предотвратить воспаление и инфекции во время стрессовой реакции. Все это важно и нужно нам во время краткосрочного стресса. После которого мы по логике победно празднуем и вспоминаем потом, как мы круто справились.

Но так происходит не всегда. Стресс был слишком сильным или длится слишком долго. Хронически высокий уровень кортизола может привести к изменениям в химическом составе мозга. Далее депрессия и тревожные расстройства, справиться с которыми самостоятельно почти невозможно.

Факт 2. Способность адаптироваться к стрессу влияет на уровень кортизола.

Отягощающим фактором является то, что почувствовав боль от острого стресса – а он действительно воспринимается как боль – мы стараемся избежать его в дальнейшем. Нам страшно. Впрочем, избегание страха продлевает ощущение боли и увеличивает цикл хронического стресса и закрепляет его. В то же время конфронтация может разорвать цикл боль-страх-избегание и способствовать выздоровлению. В конце концов, длительная или преувеличенная реакция на стресс может увековечить дисфункцию кортизола. Стресс неизбежен в жизни, а без вызовов не бывает успеха. Мы способны менять то, что воспринимаем как стресс, и свою реакцию на него.

Да, это сложно, но ты не должна проходить через это сама. Решение предотвратить превращение боли в страдание — уже смелый и сильный поступок. А обратиться к терапевту/родным/друзьям за помощью – еще один такой поступок.

Факт 3. Кортизол начинает влиять на нас еще до рождения.

Одним из самых печальных фактов о кортизоле: наше тело может чрезмерно выделять гормон из-за факторов, которые от нас не зависят. Речь идет о внутриутробном периоде и детстве. Например, если во время беременности мать находится в постоянном стрессе или переживает Посттравматическое Стрессовое Расстройство (ПТСР), ребенок будет иметь больший риск развития тревожности, депрессии, нарушений социальной адаптации и психоэмоциональных расстройств. Повышенный кортизол во время беременности меняет мозг ребенка. А последствия будут ощущать и последующие поколения.

Хорошая новость в том, что риск – это не диагноз. И на внутриутробное развитие ребенка влияют немало факторов. Исследования продолжаются, мозг изучают и кортизол не действует сам, в его синтезе участвуют и гены, и рецепторы, которые отвечают, будет ли вообще гормон стресса доступен, даже если его очень много.

Одно лишь пребывание мамы и малыша вместе после рождения значительно снижают уровень кортизола у ребенка. Более того, это улучшает грудное вскармливание (ГВ) и уменьшает риск многих расстройств, в частности метаболического синдрома, повышенного давления, когнитивных и поведенческих изменений. Что уж говорить о любви, объятиях и внимании к потребностям маленького человека. Это снижает кортизол даже у взрослых.

Факт 4. Суточный ритм человека зависит от кортизола.

Суточный ритм – это внутренние естественные часы организма, согласно которым человек активен днем и спит ночью. Пик уровня кортизола приходится на период между 6 и 9 часами утра, а самой низкой точки достигает между 23:00 и 1:00 ночи. Нарушение суточного ритма кортизола, а именно повышение его уровня, связано с увеличением смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Это может произойти в частности из-за ночной работы или привычки ложиться поздно. Да, нашему телу нравится ложиться рано и вставать с рассветом. Даже если в интернете кто-то неправ, или эта вечеринка такая чудесная. За все это мы расплачиваемся повышенным кортизолом, то есть здоровьем.

Особенно вреден сбой суточного ритма в раннем возрасте. Последствия ребенок может испытывать всю свою жизнь: среди них Синдром Дефицита Внимания и Гиперактивности (СДВГ), тревожные расстройства и депрессия, а также ожирение. Вниманию родителей и всех, кто планирует ребенка.

Факт 5. Нехватка или избыток кортизола меняет тело внешне.

Во время непродолжительного стресса кортизол снижает аппетит, чтобы мы могли эффективнее реагировать на угрозу. Длительно увеличенный уровень гормона действует противоположно: повышает аппетит, особенно к высококалорийной и жирной пище. Все это накапливается в абдоминальной зоне, а также между лопатками. При этом на животе могут появиться широкие фиолетовые растяжки.

А вот если кортизола выделяется недостаточно, аппетит наоборот снижается. И вес теряется без намерения. Однако даже если ты давно хотела похудеть, радоваться рано. Ведь низкий уровень кортизола может свидетельствовать про недостаточность надпочечников. Ее вызывает в частности аутоиммунная реакция, когда иммунная система атакует здоровые клетки надпочечников по неизвестной причине. Это называется болезнью Аддисона. Надпочечники также могут быть повреждены в результате инфекции или кровопотери в тканях (кровоизлияние в надпочечники). Еще одной причиной может быть недостаточно активный гипофиз или опухоль в нем. Похудение этого не стоит, правда?

Повышенный кортизол имеет еще один «сюрприз» специально для женщин – гирсутизм. Волосы начинают расти по мужскому типу – в частности, на лице.

О гормоне стресса кортизоле

Факт 6. Нехватка или избыток кортизола меняет тело изнутри.

Помнишь: «Не волнуй маму, потому что давление поднимается»? Так вот, это не такая уж и манипуляция, увеличенный уровень кортизола действительно вызывает гипертонию. А вот недостаток кортизола наоборот приводит к стабильно низкому давлению и хронической усталости.

В общем все то, что делает повышенный кортизол таким полезным в краткосрочной перспективе, превращается во вред в долгосрочной.

Повышение сахара для быстрого притока энергии приводит к диабету типа 2. Непродолжительное уменьшение воспаления — к длительному снижению иммунитета. Приток крови к важнейшим органам для быстрого реагирования на опасность — к ослаблению и даже атрофии мышц.

Кроме того, постоянно повышенный кортизол снижает плотность костной ткани, особенно у женщин. А это увеличивает риск переломов и развития остеопороза.

Мозгу также достается. Высокий уровень кортизола связан с ухудшением памяти, внимания и способности принимать решения. Не зря девиз морских котиков США: «В критической ситуации ты не поднимешься до уровня своих ожиданий, а упадешь до уровня своей подготовки». Ты и сама наверняка чувствовала, как сложно сосредоточиться даже на простых задачах, когда ты в стрессе.

Факт 7. Кортизол влияет на репродуктивную функцию.

Повышенный кортизол вызывает нарушение менструального цикла. Месячные могут стать нерегулярными, а могут прекратиться совсем. Это защитный механизм на время стресса, но когда уровень кортизола стабильно высокий, аменорея становится угрозой репродуктивности.

Еще один фактор, который влияет на фертильность, исходит из самой природы кортизола. Как и все стероидные гормоны, он вырабатывается из холестерина. Холестерин, по сути, является основой всех наших стероидных гормонов. Среди них и половые гормоны: эстроген и прогестерон у женщин и тестостерон у мужчин. Во время стресса акцент в выработке гормонов смещается с половых в пользу кортизола.

Факт 8. Кортизол играет роль в возникновении зависимости.

Глюкокортикоидные гормоны, включая кортизол, играют ключевую роль в уязвимости к аддиктивному поведению. Исследования показывают, что алкоголь и никотин вызывают повышение кортизола. Их же постоянное употребление нарушает регуляцию всей оси ГГН. Риск возникновения зависимости и рецидива после прекращения курения также связывают с недостаточной реакцией кортизола на различные стрессоры.

Повышенный кортизол также мешает в лечении зависимостей. Недавнее исследование показало, что пациенты с высоким кортизолом гораздо чаще покидают программы по реабилитации. Проще говоря, кортизол способствует зависимости, и мешает от нее избавиться.

И речь идет не только об алкоголизме, курении и наркотиках. Тот же эффект наблюдается у азартных игроков, любителей сладкого и даже у тех, кто переживает разрыв любовных отношений. Люди, которых покинул любимый человек, испытывают настоящую ломку, а уровень кортизола зашкаливает. Есть даже термин «Синдром разбитого сердца«, и повышенный кортизол является одним из его признаков.

Факт 9. Как нормализовать свой уровень кортизола.

Соблюдение надлежащей гигиены сна поможет поддерживать уровень кортизола в норме. Придерживайся последовательного графика сна, избегай кофеина за 6 часов до сна, а алкоголя и никотина вообще, не пользуйтесь мобильным телефоном непосредственно перед сном – это простые и эффективные стратегии. Регулярные физические нагрузки низкой или средней интенсивности доказано улучшают качество сна и снижают кортизол. Главное тренироваться в первой половине дня, ведь непосредственно во время тренировок уровень кортизола наоборот растет, зато дальше его уровень падает.

Перед сном пригодятся дыхательные практики и медитация. Они не только снижают кортизол, но и улучшают настроение и в целом нашу способность противодействовать стрессу.

Разбей свою боль на части, и выбрось из нее вину, стыд и обиду. Эти элементы негативного мышления повышают кортизол, а значит продлевают стресс. Прости себя и других, прими то, что произошло – тебе станет легче, а кортизола будет меньше. При этом не стесняйся прекратить отношения с теми, кто делает тебя несчастной или ухудшает твое состояние.

Окружи себя теми, кто любит и заботится о тебе. Общайся с позитивными людьми, смейся и цени себя. Выпиши, что делает тебя счастливой, даже самые маленькие мелочи. И включи их в свой ежедневный график. Заведи домашнее животное – многочисленные исследования подтверждают значительное снижение кортизола после взаимодействия с собаками. Другие домашние любимцы также имеют терапевтический эффект, и это лишь один из многих.

И конечно здоровое, разнообразное питание и достаточное количество чистой воды. Диета с высоким содержанием сахара, рафинированного зерна и насыщенных жиров приводит к значительно более высоким уровням кортизола по сравнению с диетой с высоким содержанием цельного зерна, фруктов, овощей и полиненасыщенных жиров.

Другие научно доказанные методы помощи в трудные времена собрали для тебя в этой статье.

Факт 10. Напоследок.

При всем том, какую бы важную роль ни играли в нашей жизни кортизол и стресс, они являются лишь частью всех тех факторов, которые влияют на наше здоровье.

Было бы совершенно недопустимо преувеличивать значение идеи о вездесущем влиянии стресса. Не каждый ребенок может стать президентом. Просто держась за руки и исполняя народные песни, нельзя выиграть войну. Голод не исчезнет только потому, что мы будем «визуализировать» мир, где его нет. Не все плохое, что может случиться с нашим здоровьем, вызвано стрессом. И невозможно самостоятельно исцелиться от всех болезней, просто уменьшая стресс и думая о «здоровье», преисполнившись смелости, духа и любви.

Книга «Почему у зебр не бывает язвы» нейробиолога и исследователя Роберта Сапольски

Жизнь сложная и одновременно – это большое приключение. Кортизол помогает нам прожить его с широко открытыми глазами. Но только мы решаем, полны ли они радости или страдания.

Мы в Школе Женского Здоровья уверены: понимание своего тела и процессов в нем сильно способствуют осознанной и наполненной жизни.

Счастливая женщина – здорова и образована!

Узнать больше о своем здоровье и разбираться в его потребностях ты всегда можешь благодаря нашим курсам, которые посвящены всем этапам развития Женщины: Взрослеем вместе – девочка становится женщиной, Все о тебе. Как это – быть Женщиной, Все о тебе 35+.

Найти своего доктора ты всегда можешь в Медицинском Центре Лиор.

Подготовлено «Школой женского здоровья dr. Silina», журналистка Мария Завьялова.

Все материалы опубликованные на сайте «Школа женского здоровья dr. Silina» прошли рецензию врача гинеколога-эндокринолога, основательницы образовательного проекта, кандидата медицинских наук, Натальи Силиной.

Кортизол (слюна) – Медицинский центр Протос

Кортизол — липофильный стероидный гормон с небольшой молекулярной массой, который синтезируется в коре надпочечников. Он является главным глюкокортикоидным гормоном и участвует в регуляции ответа организма на стресс, поддержании артериального давления, обмене белков, жиров и углеводов. Кортизол влияет на иммунную систему и воспалительные реакции в организме, стимулирует секрецию соляной кислоты в желудке. Выделение кортизола регулируется адренокортикотропным гормоном (АКТГ), который вырабатывается в гипофизе. Концентрация АКТГ и кортизола в крови регулируется по принципу отрицательной обратной связи: уменьшение количества кортизола повышает выработку АКТГ, в результате чего стимулируется производство кортизола до нормализации его уровня. Повышение концентрации кортизола в крови, напротив, приводит к уменьшению выработки АКТГ и, соответственно, уменьшению количества кортизола.

В крови 1 — 15% от общего количества гормона находится в несвязанном состоянии и является его биологически активной формой. Остальное количество кортизола циркулирует в крови в комплексе со специфическими связывающими белками. Свободный кортизол способен проникать из сыворотки крови в слюну и другие жидкости путем пассивной диффузии, поэтому его уровень в слюне отражает количество биологически активной и значимой его фракции.

 

Концентрация свободного кортизола в слюне может меняться при усилении или снижении выделения как самого кортизола в надпочечниках, так и АКТГ в гипофизе. Уровень гормона в слюне не зависит от ферментов и интенсивности слюновыделения. Во время проникновения в слюнные железы кортизол частично превращается в кортизон, поэтому его уровень в слюне на 10 – 35 % меньше, чем в крови. Существует экспериментально доказанная корреляция между концентрацией кортизола в сыворотке и слюне. Изменения концентраций кортизола в данных биологических жидкостях происходят синхронно. Увеличение уровня кортизола в слюне отмечается через 1 минуту после его повышения в крови, а при достижении пиковой концентрации в сыворотке максимальное содержание гормона в слюне определяется через 2 — 3 минуты. Кортизол выделяется надпочечниками циркадно с максимальной концентрацией ранним утром и самыми низкими показателями ночью. При стрессе уровень гормона повышается в независимости от циркадных ритмов.

Кортизол в слюне является идеальным показателем для оценки острого ответа на стресс. Повторные анализы позволяют оценить базальный уровень гормона, его суточные колебания и изменения при пробуждении, стрессовой реактивности. Повышенная продукция кортизола связана с синдромом Кушинга, опухолями надпочечников. Снижение уровня кортизола отмечается при недостаточности надпочечников (болезни Аддисона) и дефиците АКТГ. Недостаток кортизола может сопровождаться похудением, мышечной слабостью, усталостью, снижением артериального давления, болью в животе. При сочетании сниженной продукции кортизола и сильного стресса иногда развивается  адреналовый криз, который требует экстренной медицинской помощи. Избыток кортизола приводит к повышению артериального давления, повышению уровня сахара крови, ожирению, истончению кожи и появлению растяжек (стрий) на боковых поверхностях живота.

Исследование кортизола в слюне является неинвазивным диагностическим методом, который при соблюдении правил взятия материала обладает высокой информативностью и удобством в применении.

Низкий уровень кортизола: причины и следствия

Медицинская экспертиза Нека Миллер, доктор философии, 13 ноября 2020 г. области медицины и биологических наук.

Испытываете потенциальные признаки или симптомы дефицита кортизола и хотите узнать больше о причинах и последствиях низкого уровня кортизола? В этом кратком руководстве по низкому уровню кортизола вы узнаете, что кортизол делает в организме, о различных возможных причинах и симптомах низкого уровня кортизола, о том, как легко проверить уровень кортизола в домашних условиях, и многое другое. чтение.

Какова роль кортизола в организме?

Кортизол отвечает за регулирование того, сколько сахара (глюкозы) и жира сохраняется в организме, а сколько высвобождается для использования в качестве топлива. Это также главный гормон стресса в организме. Когда вы испытываете стресс, ваши надпочечники выделяют выброс кортизола, чтобы помочь вам справиться с этим, временно повышая уровень сахара в крови для прилива энергии.

Кроме того, кортизол также:

  • Контролирует уровень сахара в крови в организме
  • Регулирует обмен веществ
  • Служит противовоспалительным средством
  • Способствует формированию памяти
  • Регулирует водно-солевой баланс организма
  • Влияет на кровяное давление

Кортизол влияет почти на все системы органов в организме, например:

  • Нервная система
  • Иммунная система
  • Сердечно-сосудистая система
  • Дыхательная система
  • Репродуктивная система
  • Опорно-двигательный аппарат
  • Покровная система

Что вызывает низкий уровень кортизола?

Кортизол вырабатывается надпочечниками, поэтому хронически низкий уровень кортизола (или гипокортизолизм) является формой надпочечниковой недостаточности, когда надпочечники не могут вырабатывать достаточное количество кортизола. Надпочечниковую недостаточность можно разделить на 3 категории:

  • Первичная надпочечниковая недостаточность: Что-то непосредственно влияет на функцию надпочечников, приводя к снижению выработки кортизола
  • Вторичная надпочечниковая недостаточность: гипофиз не может вырабатывать достаточное количество гормона АКТГ — гормона, который сообщает надпочечникам, сколько кортизола необходимо
  • Третичная надпочечниковая недостаточность: гипоталамус вырабатывает недостаточное количество гормона CRH — гормона, который заставляет гипофиз вырабатывать АКТГ

Теперь давайте более подробно рассмотрим каждую из этих возможных причин низкого уровня кортизола.

Первичная надпочечниковая недостаточность (болезнь Аддисона)

Первичная надпочечниковая недостаточность, также называемая болезнью Аддисона, обычно вызывается аутоиммунными процессами: иммунная система дает сбой — по крайней мере, частично в результате генетических факторов — и запускает атаку на надпочечники, нарушая их способность вырабатывать кортизол (а часто и другие гормоны, такие как альдостерон). В конечном итоге это приводит к снижению уровня кортизола.

Однако существуют и другие возможные причины болезни Аддисона, например инфекции. В прошлом туберкулез был распространенной причиной, но с улучшением лечения он стал реже. Люди со СПИДом (с ослабленной иммунной системой, которая не может эффективно бороться с инфекциями) также подвержены большему риску болезни Аддисона.

Болезнь Аддисона также может быть вызвана:

  • Раковыми клетками, расположенными в надпочечниках
  • Хирургическое удаление надпочечников
  • Определенные генетические нарушения, влияющие на развитие или функцию надпочечников
  • Некоторые противогрибковые препараты

Симптомы болезни Аддисона могут развиваться медленно. Часто для того, чтобы распознать заболевание, требуется болезнь или травма, так как в это время симптомы могут ухудшиться.

Признаки и симптомы болезни Аддисона включают:

  • Крайняя усталость
  • Потеря веса
  • Обезвоживание
  • Снижение аппетита
  • Раздражительность
  • Депрессия
  • Потемнение кожи (известное как гиперпигментация)
  • Низкое кровяное давление
  • Возможный обморок
  • Тяга к соли
  • Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови)
  • Тошнота
  • Диарея
  • Рвота
  • Боль в животе
  • Боли в мышцах или суставах
  • Потеря волос на теле
  • Нарушения менструального цикла

Стоит отметить, что болезнь Аддисона является очень редким заболеванием — считается, что им страдает примерно 1 из каждых 25 000 человек, поэтому наличие любого из вышеперечисленных симптомов вполне может быть связано с чем-то другим и его следует обсудить с вашим лечащим врачом.

Аддисоновский криз

У человека с болезнью Аддисона может возникнуть риск неотложной медицинской помощи, известной как аддисоновский криз или надпочечниковый криз. При аддисоновом кризе внезапно возникает серьезный дефицит кортизола, что может привести к потенциально опасной для жизни ситуации. Во многих случаях аддисоновский криз возникает, когда:

  • Человек длительное время принимал кортикостероиды (например, для лечения болезни Аддисона), но затем резко прекращает прием лекарства
  • Человек находится на постоянном лечении кортикостероидами, переживает острый стресс (например, из-за инфекции) и недостаточно увеличивает дозу лекарства, поэтому в ответ организм вынужден истощать собственные запасы кортизола. к стрессу

Аддисоновский криз может привести к снижению уровня сахара в крови, повышению уровня калия в крови и повышению кровяного давления. Может развиться шок и, в конечном счете, — если кризис не лечить быстро — может наступить кома или смерть. Из-за этих потенциальных последствий, если у вас диагностирована болезнь Аддисона, обязательно поговорите со своим лечащим врачом, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы свести к минимуму риск надпочечникового кризиса, и о любых других шагах, которые вы должны предпринять.

Вторичная надпочечниковая недостаточность

Гипофиз — железа размером с горошину, расположенная в основании головного мозга, — вырабатывает адренокортикотропный гормон (АКТГ), гормон, который подает сигнал надпочечникам о необходимости выработки кортизола. Вторичная недостаточность надпочечников возникает, когда гипофиз не может вырабатывать достаточное количество АКТГ, что приводит к недостаточной выработке кортизола надпочечниками и, следовательно, к низкому уровню кортизола.

Причины вторичной надпочечниковой недостаточности могут включать:

  • Аутоиммунное заболевание
  • Опухоли или инфекции гипофиза
  • Гипофизарное кровотечение
  • Генетические заболевания, влияющие на развитие или функцию гипофиза
  • Хирургическое удаление гипофиза
  • Черепно-мозговая травма

Симптомы вторичной надпочечниковой недостаточности

Многие симптомы вторичной надпочечниковой недостаточности сходны с симптомами первичной надпочечниковой недостаточности. Однако есть некоторые ключевые отличия.

  • Гиперпигментация: у людей с вторичной надпочечниковой недостаточностью гиперпигментация отсутствует
  • Обезвоживание: люди со вторичной недостаточностью надпочечников реже испытывают тяжелое обезвоживание
  • Артериальное давление: люди с вторичной надпочечниковой недостаточностью реже страдают низким артериальным давлением
  • Низкий уровень сахара в крови: люди со вторичной надпочечниковой недостаточностью чаще имеют низкий уровень сахара в крови

Третичная надпочечниковая недостаточность

Гипоталамус — это небольшая область мозга, которая регулирует выработку гормонов гипофизом. Гипоталамус выделяет кортикотропин-рилизинг-гормон (CRH), чтобы сообщить гипофизу о необходимости выработки АКТГ, который, в свою очередь, является гормоном, который сообщает надпочечникам, сколько кортизола необходимо производить.

Третичная надпочечниковая недостаточность проявляется, когда что-то подавляет высвобождение КРГ, что снижает уровень АКТГ и в конечном итоге приводит к снижению уровня кортизола. Это может произойти, когда люди, принимающие кортикостероиды для лечения хронических заболеваний, резко прекращают прием лекарств. Это связано с тем, что предписанные дозы кортикостероидов значительно повышают уровень кортизола в крови; при высоком уровне кортизола в крови в течение длительного периода гипоталамус вырабатывает меньше КРГ.

Если вы принимаете кортикостероиды, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в график лечения. Если пришло время отказаться от лекарства, ваш лечащий врач может постепенно снижать дозировку, чтобы у вашего организма было время приспособиться.

Третичная недостаточность надпочечников также может возникнуть, если у вас был синдром Кушинга, гормональное расстройство, которое приводит к повышению уровня кортизола в крови (о котором мы расскажем ниже). Иногда этот синдром может быть вызван опухолями гипофиза или надпочечников, которые вырабатывают избыточное количество АКТГ или кортизола.

При хирургическом удалении опухоли надпочечника уровень АКТГ или кортизола исчезает, и для восстановления функции надпочечников может потребоваться некоторое время.

Что делать, если у меня слишком много кортизола?

Хотя большая часть этой статьи посвящена низким уровням кортизола, также может быть полезно узнать больше о высоких уровнях кортизола.

Со временем слишком много кортизола в организме может привести к болезни Кушинга (также называемой синдромом Кушинга или гиперкортицизмом). Несколько различных факторов могут способствовать развитию болезни Кушинга, в том числе опухоли гипофиза и определенные виды лекарств, таких как стероиды.

В отличие от симптомов низкого уровня кортизола симптомы высокого уровня кортизола могут включать:

  • Круглое покрасневшее лицо
  • Быстрое увеличение массы тела (чаще всего в области лица, груди и живота)
  • Повышенное кровяное давление
  • Остеопороз
  • Изменения кожи, включая синяки и лиловые растяжки
  • Ослабленные мышцы
  • Перепады настроения, тревога, депрессия или раздражительность
  • Повышенное мочеиспускание

Ссылки

1. Thau L, Gandhi J, Sharma S. Physiology, Cortisol. [Обновлено 29 мая 2020 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2020 Январь-. URL.

2. Huecker MR, Dominique E. Надпочечниковая недостаточность. [Обновлено 15 октября 2020 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2020 Январь-. URL.

3. Болезнь Аддисона. Руководство Мерк. URL. По состоянию на 13 сентября 2020 г.

4. Надпочечниковая недостаточность (болезнь Аддисона). Джона Хопкинса. URL. По состоянию на 13 сентября 2020 г.

5. Болезнь Аддисона. Клиника Майо. URL. По состоянию на 13 сентября 2020 г.

6. Николаидес Н.К., Хрусос Г.П., Чармандари Э. Надпочечниковая недостаточность. [Обновлено 14 октября 2017 г.]. В: Feingold KR, Anawalt B, Boyce A и др., редакторы. Эндотекст [Интернет]. Южный Дартмут (Массачусетс): MDText.com, Inc.; 2000-. URL.

7. Симптомы и причины недостаточности надпочечников и болезни Аддисона. НАЦИОНАЛЬНЫЕ ИНСТИТУТЫ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ США. URL. По состоянию на 13 сентября 2020 г.

8. Синдром Кушинга. Клиника Майо. URL. По состоянию на 13 сентября 2020 г.

9. Кортикотропин-рилизинг-гормон. Вы и ваши гормоны от Общества эндокринологов. URL. По состоянию на 13 сентября 2020 г.

Что он делает и как регулировать уровень кортизола

Авторы редакторов WebMD

В этой статье

  • Как это работает?
  • Слишком много стресса
  • Слишком много кортизола
  • Слишком мало кортизола

Думайте о кортизоле как о встроенной в природу системе сигнализации. Это главный гормон стресса в организме. Он работает с определенными частями вашего мозга, чтобы контролировать ваше настроение, мотивацию и страх.

Ваши надпочечники — органы треугольной формы в верхней части почек — вырабатывают кортизол.

Кортизол играет важную роль во многих функциях вашего организма. Например, это:

  • Управляет использованием организмом углеводов, жиров и белков
  • Сдерживает воспаление
  • Регулирует кровяное давление
  • Повышает уровень сахара в крови (глюкозы)
  • Контролирует цикл сна/бодрствования

    • 90 018 Бусты энергию, чтобы вы могли справиться со стрессом и восстановить баланс после него

Ваш гипоталамус и гипофиз, расположенные в вашем мозгу, могут определять, содержит ли ваша кровь нужный уровень кортизола. Если уровень слишком низкий, ваш мозг регулирует количество вырабатываемых им гормонов. Ваши надпочечники улавливают эти сигналы. Затем они регулируют количество выделяемого ими кортизола.

Рецепторы кортизола, находящиеся в большинстве клеток вашего тела, получают и используют гормон по-разному. Ваши потребности будут меняться изо дня в день. Например, когда ваше тело находится в состоянии повышенной готовности, кортизол может изменять или отключать функции, которые мешают. Это могут быть ваша пищеварительная или репродуктивная системы, ваша иммунная система или даже ваши процессы роста.

Иногда уровень кортизола выходит из-под контроля.

После того, как давление или опасность миновали, уровень кортизола должен успокоиться. Ваше сердце, кровяное давление и другие системы организма придут в норму.

Но что, если вы находитесь в постоянном стрессе, а тревожная кнопка остается включенной?

Он может вывести из строя самые важные функции вашего тела. Это также может привести к ряду проблем со здоровьем, включая:

  • Беспокойство и депрессию
  • Головные боли
  • Болезни сердца
  • Проблемы с памятью и концентрацией внимания
  • Проблемы с пищеварением
  • Проблемы со сном
  • Увеличение веса

тело тоже сделать много кортизола.