Содержание

Как менялся идеал мужского тела на протяжении последних 150 лет (5 этапов в картинках)

  • Истории

Если кто-то рискнет назвать твое тело неидеальным, просто скажи, что родился на 150 лет позже своего времени!

34

Концепция идеального тела постоянно меняется. Такие факторы, как физические требования к работе, наличие и качество пищи и культурные тенденции, влияют на наше восприятие физической формы человека. А в будущем путешествия в космос или слияние людей с машинами наверняка изменят то, что мы считаем идеальным сегодня.

Американский художник и иллюстратор Николай Ламм решил продемонстрировать, как изменялось понятие «идеальная мужская фигура» с течением времени, поэтому он стал собирать фотографии, сделанные с 1870-х годов до сегодняшнего дня. Затем он создал модели, чтобы показать, как эта форма менялась с течением времени.

В комментариях к проекту Ламм подчеркнул, что эти обобщения не отражают всех предпочтений. Его проект был ориентирован на форму тела и не принимал во внимание другие физические характеристики, такие как тон кожи, черты лица или цвет волос. Тем не менее иллюстрации помогают показать, как то, что мы считаем «идеальным мужчиной», изменилось за последние 150 лет.

1870-е

Лишний вес считался признаком достатка. Его обладатель всем своим видом демонстрировал, что может позволить себе обильную еду. А вот работать физически, наоборот, у него нет никакой необходимости. Размер человека ассоциировался с его властью. Карикатурные изображения богачей и финансовых воротил конца XIX века в виде толстяков с огромными животами недалеки от истины.

На фото участники «Клуба толстяков», основанного в 1866 году в американском штате Коннектикут. Они должны были весить минимум 90 кг. Вскоре отделения клуба появились и в других штатах. Клуб закрылся в 1903 году.

1930-е

К третьему десятилетию XX века еда стала доступнее и лишний вес уже ассоциировался с низшим классом. Идеалом мужской красоты стали голливудские актеры. А они должны были быть худощавыми, чтобы компенсировать объем, который им добавляла камера.

Самыми мужественными мужчинами в Голливуде 1930-х, 1940-х и 1950-х были Джой Уэйн, Кларк Гейбл и Грегори Пек. Конечно, по сравнению с современными актерами их сложно назвать мускулистыми, им больше подойдет слово «сухощавый».

1960-е

В 1960-е последователи контркультурного движения были слишком сосредоточены на протесте, переменах, поиске своего внутреннего начала и мало беспокоились о фитнесе. Так что идеалом стали худые и анемичные рок-музыканты.

Мик Джаггер и остальные участники The Rolling Stones экспериментировали с запрещенными веществами, неделями не расчесывались и даже, не побоимся это сказать, забывали принимать витамины. Тем не менее именно они стали кумирами своего поколения.

Кстати, читай: «История одной фотографии: когда ты Мик Джаггер, но другой парень — это Ален Делон».

1980-е

Рост популярности голливудских боевиков привел к росту популярности бодибилдинга и увеличению количества спортивных залов. Так что на смену практически андрогинному идеалу 1960-х пришел качок с гипертрофированными мышцами.

Плакаты с Арнольдом Шварценеггером, Жан-Клодом Ван Даммом и Сильвестром Сталлоне висели на стене практически у каждого мальчишки.

1990-е

В 1990-х мода на большие, крепкие тела стала уходить. Главными героями боевиков стали типажи обычного человека — вроде детективов Риггса и Мерто из «Смертельного оружия» и Джона Макклейна из «Крепкого орешка». Они были хоть и в хорошей физической форме, но все же не машинами для убийства, как Железный Арни.

Идеальным телом считалось тело Тайлера Дердена, то есть, конечно, Брэда Питта, в «Бойцовском клубе».

В 2020-е, считает Николай Ламм, идеал мужской внешности все еще близок к стандартам 1990-х: в моде подтянутые и спортивные тела, но без гипертрофированных мышц. Так что фигура Брэда Питта в «Однажды в Голливуде» — то, что нужно показать тренеру, если собираешься идти в спортзал.

Идеалы женской красоты мы, конечно, не стали обходить стороной. Читай: «Эволюция женской груди: от палеолитической Венеры до наших дней».

ФОТО: GETTY IMAGES

Автор текста:Егор Максимов

Стандарты фигуры идеального мужчины — LabelTest: Здоровый образ жизни

Еще совсем недавно фигура идеального мужчины представляла собой образ мужчины крепкого телосложения с животом, вмещающим шесть бутылок пива, и мускулистыми плечами. Это был образ атлетически сложенного, плотного, с широкими плечами мужчины, на которого можно положиться. Да стандарты фигуры идеального мужчины были другие… Худые мужчины вызывали презрение. Однако в наши дни взгляд на фигуру идеального мужчины полностью поменялся. Эталоном мужской фигуры становятся обладатели худощавого, жилистого телосложения. Борьба среди мужчин за создание нового образа началась около четверти века назад. Последнюю точку поставил дизайнер мужской одежды фирмы Кристиан Диор Хеди Шлиман, в 2001 году продемонстрировавший свою первую коллекцию одежды для современных мужчин. Отличием этой коллекции явилось то, что все модели одежды были сделаны с расчетом на худую фигуру. Теперь для достижения идеала, мужчины садятся на диету, изнуряют себя в фитнес-клубах  и даже ложатся под нож пластического хирурга.

Каким образом определить стандарт или эталон современной мужской фигуры? Каких размеров должен быть мужчина, чтобы его фигура выглядела идеально? Чтобы помочь мужчине сориентироваться в стандартах и выбирать одежду, которая бы соответствовала модным направлениям, стали вводиться новые показатели и индексы.

Фигура идеального мужчины фото

Здесь можно посмотреть, как выглядит фигура идеального мужчины фото, по мнению большинства мужчин и женщин.

Соотношение окружности талии к ширине плеч

Этот показатель, как пытаются нас заверить, хотя и демонстрирует уровень риска заболеваний сердечнососудистой системы, однако он скорее является одним из признаков идеальной мужской фигуры. Мужчины, у которых соотношение окружности талии к ширине плеч, равное 0,75, как считают, очень привлекательны в сексуальном плане для большинства женщин. При этом нас уверяют, что даже если от природы мужчина не вписывается в показатель такого эталона, этот недостаток легко исправить с помощью специальных тренировок. Если мужчине требуется уменьшить соотношение окружности талии к ширине плеч, то, в первую очередь, ему необходимо выбрать такой режим тренировок, который бы уменьшал количество жировых отложений и увеличивал мышечную массу. При этом наращивать следует мышцы спины и плеч.

Соотношение окружности груди к окружности талии

Идеальное телосложение мужчин – это вид фигуры перевернутого треугольника или латинская буква «V», с широкими плечами, выдающейся грудью и узкой талией и бедрами. Определяется разностью между окружностью груди и окружностью талии. Для эталона эта разность должна равняться 25. Этот результат является также и показателем крепкого здоровья. Такой мужчина меньше подвержен различным заболеваниям.

Индекс Адониса

Греки использовали этот индекс для того, чтобы обозначить параметры идеальной мужской фигуры. При создании античных статуй или картин, где фигурировало человеческое тело, вводились специальные пропорции. Может быть, поэтому вот уже много веков скульптуры с образом идеального мужчины продолжают приковывать взгляды. В наши дни эти пропорции называют Индексом Адониса, в честь древнегреческого бога, красавца-охотника Адониса, в которого была влюблена богиня любви Афродита. Древние верили, что благодаря Адонису весной появлялись первые цветы, плоды зрели летом, а зима – это время печали по умершему богу.

В вычислениях Индекса Адониса используется «золотое сечение» или «золотая пропорция». Начиная со времен Леонардо да Винчи, многие художники сознательно использовали пропорции «золотого сечения» в скульптуре, живописи и даже музыке. Непременным атрибутом в вычислении Индекса Адониса является рост, окружность груди и ширина плеч. Из роста определяется размер идеальной талии, которая в свою очередь является отправной точкой для определения идеальной ширины плеч. Идеальная пропорция окружности талии и ширины плеч должна быть равна 1:1.618. То есть, идеальная ширина плеч в 1.618 раз больше, чем идеальная талия при определенном росте.

Однако, помимо трех перечисленных индексов, идеальная мужская фигура должна отвечать некоторым другим требованиям, выявление которых поможет скрыть некоторые недостатки фигуры и приблизиться к образу идеала мужчины, но уже с помощью одежды.

Телосложение

  1.  По соотношению окружности бедер и ширины плеч различают три основных типа телосложения:
    — V-форма тела. Окружность бедер точно на 10 см. меньше, чем ширина плеч. Такое телосложение считается идеальным.
    — Супер-V форма тела. Окружность бедер меньше, чем ширина плеч от 10 см. и меньше.
    — Прямая и грушевидная форма тела. Окружность бедер меньше, чем ширина плеч от 7,5 см или меньше, либо же окружность бедер и ширина плеч равны
  2.  По соотношению длины тела к длине ног также различают три типа телосложения:
    — В идеале, длина тела от головы до места, где ноги соединяются с телом, равна длине ног. При этом допускается небольшая разница ровно в 2.5 см.
    — Если длина тела от головы до места, где ноги соединяются с телом, меньше, чем длина ног, или разница более чем 2, 5 см, значит, у мужчины длинные ноги.
    — Если длина тела от головы до места, где ноги соединяются с телом, больше, чем — длина ног или разница больше, чем 2, 5 см, значит, у мужчины короткие ноги.
  3.  Пропорция рук:
    — Идеальная длина руки, это когда руки свободно свисают вдоль тела, запястье находится на одном уровне с тем местом, где ноги соединяются с телом.
    — Длинные руки, это когда запястья свисают ниже той точки, где ноги соединяются с телом,  на 2.5 см или больше.
    — Короткие руки, это когда запястья находятся выше той точки, где ноги соединяются с телом, на 2.5 см или больше.
  4. Пропорции шеи:
    — Идеальная длина шеи, это когда подбородок находится на расстоянии 4 пальцев от подбородка до конца шеи. Мизинец при этом лежит во впадинке в самом конце шеи.
    — Короткая шея, это когда в расстояние от подбородка до конца шеи 4 пальца не помещаются.
    — Длинная шея, это когда расстояние от подбородка до конца шеи больше, чем в 4 пальца.
  5. Рост:
    Низким считается мужчина, рост которого от 172 см и ниже.
    Средний рост – от 173-181 см
    Высокий рост – от 182 см и выше.

Вычисляйте свой Индекс Адониса. Если Ваша фигура далека от идеала, воспользуйтесь Календарем похудения, чтобы узнать, требуется ли вам сбросить лишний вес и со временем стандарты фигуры идеального мужчины можно будет брать с параметров вашего тела.

Ученые говорят: признаки идеального мужчины

Стандарты фигуры идеального мужчины видео — топ 5 лучших


14 причин, почему следует бросить мужчину


Какие тайны скрывает мужская фигура?

Вот как выглядит идеальный тип мужской фигуры

Важно то, что внутри, верно? Возможно. Но давайте будем честными с собой, иногда, просто иногда, мы хотели бы, чтобы нас вожделели. Или, по крайней мере, чувствовать себя желанной. Но понять, что женщины ищут в мужчинах, непросто. Впрочем, это пока.

Согласно данным и опросам, собранным Treadmill Reviews, 1000 американцев попросили составить список самых привлекательных типов телосложения по полу, которые они могли придумать.

Затем их данные были взяты и использованы для создания 3D-моделей, чтобы представить то, что опрошенные люди считают наиболее привлекательным. Ниже 6 футов? Наверное, сейчас лучше отвернуться.

Frazer Harrison//Getty Images

«Идеальный» мужчина

Средний «идеальный мужчина» будет чуть выше 6 футов ростом и весом 187 фунтов. Это примерно размер Брэдли Купера, Ченнинга Татума или Джерарда Батлера, если вам интересно.

Они также собрали данные о наиболее желаемых чертах тела и частях тела.

Хотите узнать, успеваете ли вы? Читай дальше.

Телосложение

Рост: 6 футов

Вес: 187 фунтов

Грудь: 41 дюйм

Талия: 73 часа в неделю 9005

3 03

Самое желаемое тело t=Черты

Цвет волос: русый 42%; блондинка 22,5%; черный 21%; красный 11%

Цвет глаз: голубой 35%; коричневый 26%; зеленый 22%; ореховый 10%

Тон кожи: светлый 35%; средний 33%; оливки 15%; светлый 10%; коричневый 3,5%

Наиболее привлекательные части тела

Лицо: 33 %

Попа: 21 %

Грудь: 15 %

Глаза: 10 %

Ноги: 10 %

Живот: 13 % 90 % 90

Мы не уверен, что эта история и эти цифры должны заставить вас чувствовать себя лучше или хуже. И хотя мы не можем изменить форму вашего лица, мы, безусловно, можем помочь добавить несколько сантиметров к вашей груди, увеличить ваши бицепсы и даже улучшить ваш запах . Вы будете на полпути в мгновение ока.

Какое телосложение мужчины считают идеальным?

Итак, мы знаем, что женщины считают идеальным типом мужского тела, но что думаем мы, парни? Чтобы выяснить это, мы проконсультировались с элитным тренером Гуннаром Петерсоном, который наблюдал за тренировками Сильвестра Сталлоне, Тома Брэди и Майка Тайсона в своем эксклюзивном тренажерном зале в Беверли-Хиллз.

Петерсон говорит, что тело номер один, которому мужчины хотят подражать, это не кто иной, как сам мистер 4 утра, Марк Уолберг. «Я думаю, что его телосложение сбалансировано, развито, симметрично и понятно», — говорит Петерсон.

Возможно, все это так, но тело Уолберга достижимо для среднего Джо? Петерсон говорит, что для того, чтобы построить такое тело, как у голливудского актера, нужно быть «безумно последовательным».

‘Ты можешь быть таким же последовательным, как он? Может быть, и нет, — говорит Петерсон, — но если вы будете использовать это как точку отсчета, вы будете более последовательны, чем сейчас, и это приблизит вас к этому телосложению». (Результаты опроса)

Мы опросили 423 женщины, попросив их оценить различную степень мускулистости и худобы у мужчин, а также их любимые группы мышц и идеальные пропорции. В этой статье мы рассмотрим результаты:

  • Какое количество мышц наиболее привлекательно для мужчины?
  • Женщины предпочитают более мускулистую верхнюю часть тела или нижнюю?
  • Какие пропорции женщины считают наиболее привлекательными?
  • Какой самый привлекательный процент жира в организме?
  • Какие мышцы женщины считают наиболее привлекательными?
  • Влияет ли размер шеи на нашу внешность?
  • Какой тип телосложения самый привлекательный?

Вот результаты опроса.

Содержание

Опрос

Мы опросили более тысячи человек, спрашивая, какое телосложение они предпочитают. Мы полностью сосредоточились на изменчивых характеристиках, таких как мышечная масса, пропорции мышц и процентное содержание жира в организме. Нас не интересовали такие вещи, как рост, строение костей или расположение мышц, учитывая, что мы все равно ничего не можем сделать с этой информацией.

В этой статье мы сосредоточимся на том, какие тела 423 натуралки назвали наиболее привлекательными. Тела не были маркированы или заказаны. Например, мы спросили: «Какую степень мускулистости вы считаете наиболее привлекательной?» и показал им этот разворот:

Обратите внимание, что мы специализируемся на том, чтобы помочь худым людям нарастить мышечную массу. Большинство женщин, принявших участие в нашем опросе, стройные, занимаются спортом и хорошо питаются. 76% из них — американцы, а 82% — в возрасте от 18 до 39 лет. Это не совсем соответствует общему населению. Например, может быть так, что, поскольку средняя женщина тяжелее, она предпочитает более тяжелых мужчин.

Еще одно ограничение заключается в том, что мужчины, оценивая свою мускулатуру, позируют так, чтобы выглядеть максимально худощавыми и мускулистыми. Предположительно, женщины оценивают мужчин не по их самым мускулистым позам; они судят о них по их внешнему виду в повседневных ситуациях. Парни, которые выглядят «слишком» мускулистыми, когда накачанные позируют без рубашки, могут идеально выглядеть в футболке. У парней с точеным прессом в зеркале в ванной может быть плоский живот на пляже. Тем не менее, мы можем получить представление о том, какой внешний вид женщины считают наиболее привлекательным.

Мы не просили женщин выбирать все привлекательных тел; мы попросили их выбрать тело, которое они сочли наиболее привлекательным. Насколько нам известно, женщины могли найти все варианты привлекательными в той или иной степени.

Это иллюстрации, а не фотографии. Это характерно для исследований привлекательности, и у него есть некоторые преимущества, например, сохранение постоянными всех факторов, кроме того, за который голосуют. Однако он также имеет недостатки, такие как более низкая степень реализма.

Чтобы проверить точность этих иллюстраций, я попросил жену угадать, какая степень мускулатуры совпадает с моей. Она сказала, что я больше всего похож на «Тело 4». Она была права. Я нарисовал четвертое тело, обведя собственное тело.

Самая привлекательная степень мускулистости

Когда мы спросили женщин, какая степень мускулистости их больше всего привлекает, оказалось, что между «спортивным» и «сильным» типами телосложения разделились примерно поровну: 51% женщин проголосовали за спортивное телосложение и 43% проголосовали за крепкое телосложение. (Обратите внимание, что я не помечал тела в опросе. Женщины выбрали «тело 1». Я помечаю их сейчас, когда говорю о результатах.)

За худое телосложение не проголосовало, а за самое сильное телосложение проголосовало всего 6% женщин. Это согласуется с нашим предыдущим опросом и исследованием привлекательности в целом (исследование). Однако есть одно заметное исключение. В этом исследовании, проведенном доктором Селлом и его коллегами, была обнаружена линейная зависимость между силой и привлекательностью. Чем сильнее был мужчина, тем мускулистее он выглядел и тем привлекательнее его оценивали. Согласно результатам доктора Селла, мы ожидаем, что самый мускулистый мужчина будет самым привлекательным.

Чтобы выяснить причину несоответствия, я поговорил с доктором Селлом. После нескольких переписок с ним по электронной почте, я думаю, что есть несколько возможных причин, по которым наш опрос показывает предпочтение атлетического телосложения над чрезвычайно мускулистым:

  • Женщины, похоже, считают очень мускулистых мужчин тщеславными. Но если человек не тщеславен, это предположение исчезнет при знакомстве с ним, устранив недостаток. Кроме того, глядя на парней без рубашки, позирующих в плавках, они могут показаться особенно тщеславными, что усугубляет клеймо.
  • Основное эволюционное объяснение того, почему женщины предпочитают более сильных мужчин, заключается в том, что сильные мужчины, как правило, более грозны — лучше сражаются и защищают ресурсы. Но если мы посмотрим на лучших бойцов смешанных единоборств, то увидим, что они далеко не такие мускулистые, как лучшие бодибилдеры.
  • Исследование доктора Селла проводилось на студентах колледжа. Маловероятно, что кто-то из парней в выборке обладал необычной генетикой для наращивания мышечной массы, что делало их значительно менее мускулистыми, чем ведущие влиятельные лица в области фитнеса. Кроме того, у студентов колледжа не было достаточно времени, чтобы реализовать свой генетический мышечный потенциал. Возможно, самые мускулистые мужчины в стойле не были такими уж мускулистыми.
  • Некоторые мужчины могут достичь такой степени мускулистости, которой не существовало до недавнего времени. До 1940-х годов даже бодибилдеры мирового класса бледнели по сравнению с современными натуральными бодибилдерами, не говоря уже о парнях, принимающих SARM, стероиды или TRT. Нет никаких эволюционировавших предпочтений к телам, которых не было в прошлом.

Наконец, есть еще одна причина, по которой мужчины могут быть удивлены тем, что женщины не выбирают более мускулистое телосложение: мужчины предпочитают более мускулистое телосложение, чем женщины. Когда мы обследовали мужчин в зависимости от того, какой тип телосложения они предпочли, они предпочли более мускулистое «сильное» тело. Это также согласуется с результатами нашего предыдущего опроса и исследованиями привлекательности в целом.

Самая привлекательная степень худобы

Когда мы спросили женщин, какой процент жира в организме они считают наиболее привлекательным, 58% выбрали тело с плоским животом, а 39% выбрали тело с прессом. Средний мужчина имеет избыточный вес, но только 3% женщин выбрали такой процент жира. 0% выбрали тучное тело. Что интересно, когда мы опросили мужчин о женском теле, небольшой процент парней предпочел женщин с более высоким процентным содержанием жира в организме. Тучная женщина получила 20 голосов (из 1072).

Некоторые парни с хорошей генетикой стройности могут поддерживать свое общее здоровье и настроение, имея круглогодичный пресс (8–10% жира). Имейте в виду, это редкость. Женщины предпочитали мужчин с более близким к 13% жиром тела, что, как правило, является более здоровым и более устойчивым для большинства парней. Это согласуется с результатами нашего предыдущего опроса и общим объемом исследований (исследований).

Мужчины отдавали предпочтение более низкому проценту жира в организме: 74% мужчин заявили, что предпочитают тело с прессом. Итак, еще раз, мужчины хотят более экстремального телосложения, чем предпочитают женщины.

Самые привлекательные пропорции мужского тела

Женщины предпочитают мужчин с крупной верхней или нижней частью тела?

Следующим, на что я хотел обратить внимание, были пропорции верхней и нижней частей тела. Мужчины обычно отдают предпочтение груди, плечам, рукам и верхней части спины, а не ногам. Они хотят пропорционально большую верхнюю часть тела. Это то, что женщины находят самым привлекательным?

Незначительное большинство женщин предпочитает сбалансированное, спортивное тело. Некоторые женщины предпочитают, когда дополнительное внимание уделяется нижним или верхняя часть корпуса. Здесь нет ничего сумасшедшего, но, возможно, это намекает на то, что дополнительная нагрузка на верхнюю часть тела, по крайней мере, несколько ошибочна. (Подробнее об этом через секунду.)

Следующий разворот показал боковой угол, сравнивающий мышцы верхней части тела с размером ягодиц. Большинство женщин оценили телосложение с самой сильной попой как наиболее привлекательное.

Какие мышцы наиболее привлекательны для женщин?

Здесь все становится интереснее. На данный момент результаты опроса показывают, что женщины предпочитают сбалансированный подход к наращиванию мышечной массы. Женщины не выбирают тела, в которых особое внимание уделяется зеркальным мышцам: груди, рукам, плечам и прессу.

Когда мы спросили женщин, на какие мышцы мужчины должны делать упор, они выбрали руки, грудь, плечи и пресс в таком порядке. Они выбрали мышцы, которым мужчины отдают предпочтение в спортзале. Возможно, женщины действительно предпочитают эти мышцы.

Дело в том, что женщины предпочитают меньшую степень мускулистости, чем мужчины. Когда женщины думают о «больших» руках, они думают о 14-дюймовых руках Криштиану Роналду. Когда обычный человек думает о больших руках, он думает о 15-дюймовых руках Брэда Питта в 9 лет.0118 Бойцовский клуб . А средний культурист-любитель думает о 19-дюймовых руках Арнольда Шварценеггера. Все согласны с тем, что мускулистые руки выглядят великолепно. Они просто не согласны с тем, насколько большими должны быть эти мускулистые руки.

Привлекают ли женщин мужчины с V-образным телосложением?

Затем я хотел проверить идею о том, что V-образная форма тела является самой привлекательной формой мужского тела. В исследованиях привлекательности одни исследования сравнивают соотношение плеч к талии у мужчин, тогда как другие сравнивают соотношение между грудью и талией у мужчин. Но что важнее? Размер наших плеч или размер груди?

Две трети женщин предпочли мужчин с большей грудью мужчинам с большими плечами, несмотря на то, что большие плечи больше влияют на V-конус наших силуэтов. Женщины также вполне согласуются с этим предпочтением. В других вопросах опроса они сказали, что грудная клетка является одной из лучших мышц для приоритета (после рук). Они назвали отжимания лучшим упражнением для улучшения нашего телосложения. И они выбрали изображение человека с большей грудью.

Наш v-конус кажется второстепенным фактором по сравнению с общей мускулатурой. В этом есть смысл. В конце концов, наш v-образный конус — это всего лишь приблизительный показатель нашей мускулатуры (плечи) по отношению к нашей стройности (талии).

Идеальный размер шеи

Этот конкретный вопрос является основной причиной, по которой я решил провести этот опрос. Я не смог найти никаких исследований о том, как размер шеи влияет на привлекательность, а также о том, насколько большой должна быть наша шея, чтобы хорошо выглядеть. У меня от природы тонкая шея, и недавно я прибавила к ней пару дюймов. Я чувствую, что улучшил мою внешность, но мою жену, похоже, это не волнует. Мне было любопытно.

Эти результаты меня удивили. Большинство исследований привлекательности показывают, что более привлекательными считаются более сильные мужчины. Более толстая шея является важной частью внушительности, поэтому я чувствовал, что спортивная шея будет оценена как самая привлекательная. И это было. Его оценили как наиболее привлекательный 53% женщин. Но это было очень незначительное большинство. Он не выиграл почти так сильно, как я ожидал. 42% женщин предпочли мужчин с более тонкой шеей!

Привлекают ли женщин мужчины, принимающие стероиды?

Когда мы опросили нашу мужскую аудиторию, 9% сказали, что рассматривают возможность приема стероидов для наращивания мышечной массы. Глядя на самых популярных влиятельных лиц в области фитнеса и бодибилдинга в Instagram, TikTok и YouTube, многие из них принимают препараты, повышающие производительность, от стероидов до TRT и SARM.

79% женщин заявили, что не стали бы встречаться с мужчиной, принимающим стероиды. 21% заявили, что могли бы рассмотреть возможность знакомства с парнем, который употреблял стероиды, но это был серьезный тревожный сигнал. Из 423 опрошенных нами женщин только два сказал, что для парня было бы привлекательно делать ставки на стероиды. Это менее 0,5% опрошенных. В целом, более 99,5% женщин имеют как минимум умеренное предпочтение мужчинам, принимающим стероиды.

Когда мы спросили мужчин, что они думают о стероидах, 72% ответили, что им больше нравится, как выглядят натуральные атлеты. (Здесь есть ложное предположение. Стероиды облегчают достижение 90 118 любой 90 119 степени мускулистости и худобы. Не все, кто употребляет стероиды, крупнее, стройнее или сильнее, чем натуральные атлеты.)

Более того, телосложение женщин, считающееся наиболее привлекательным, естественно достижимо даже для мужчин с плохой генетикой. Даже тела, предпочитаемые мужчинами, естественно достижимы для большинства парней.

Лучше быть худым или толстым?

Последнее, что я хотел проверить, это то, кто более привлекателен: худые или худые парни. Я хотел проверить это, потому что многие из наших клиентов беспокоятся, что, если они будут агрессивно набирать вес, они наберут слишком много жира и в конечном итоге будут выглядеть хуже, чем в начале.

Оказывается, подавляющее большинство женщин предпочли худощавому телу худощавое телосложение. Такие же предпочтения были и у мужчин. Таким образом, даже если масса катастрофически сходит с рельсов, что приводит к почти чистому набору жира, она все же может улучшить нашу внешность, как в глазах мужчин, так и женщин.

С другой стороны, если вы беспокоитесь о том, чтобы набрать вес, вы можете следовать хорошей программе набора массы, придерживаться хорошей диеты для набора массы и работать с мышечной массой, набирая вес медленнее. Если вы можете сделать это, вы можете минимизировать увеличение жира, часто до такой степени, что это даже не заметно.

Заключение

Женщины предпочитают мужчин с подтянутым, спортивным телосложением. Они предпочитают мужчин, которые находятся в гораздо лучшей форме, чем в среднем, но не такие худощавые и сильные, как хотелось бы большинству мужчин. Конечно, не такой мускулистый, как у большинства бодибилдеров. Подумайте о телах футболистов, игроков в регби и бойцов смешанных единоборств.

Мужчины, напротив, предпочитают более стройное и мускулистое телосложение. Большинству мужчин нравился рельефный пресс. Они также предпочитают степень мускулистости на верхнем пределе того, что реально достижимо для естественного атлета.

В целом, самый привлекательный мужской тип телосложения — сильный, спортивный и здоровый. Еще лучше, если у этого тела будут красивые руки и мускулистая грудь.

Хорошо, пока все. Если вам нужна дополнительная информация о наращивании мышечной массы, у нас есть бесплатный информационный бюллетень о наращивании мышечной массы. Если вам нужна полная программа тренировок и диеты, включая 5-месячную настраиваемую программу тренировок для всего тела, руководство по диете, книгу рецептов и онлайн-коучинг, ознакомьтесь с нашей программой Bony to Beastly Program. Или, если вам нужна настраиваемая программа для наращивания мышечной массы среднего уровня, ознакомьтесь с нашей программой Outlift.