Содержание

Тайский массаж: описание и техника выполнения

Содержание статьи

  • История и развитие тайского массажа
  • Виды тайского массажа
  • Показания и противопоказания
  • Последовательность традиционного тайского массажа
  • Результаты и польза
  • Классический тайский массаж:
  • Полный ручной массаж ног
  • Ток Сен
  • Голова, шейно-воротниковая зона и плечи
  • Массаж травяными мешочками
  • С использованием масла

Тайский массаж – это особый тип массажа, сочетающий расслабление и восстановительные процедуры. В буддистской философии есть понятие “линии энергий”. Метод основан на том, чтобы активизировать особые точки на теле, отвечающие за внутреннюю энергию.

Воздействие на тело оказывается по линиям, определенным восточными практиками, а не по лимфатической системе или суставам, принятым в классическом и спортивном массаже.

Тайский массаж восстанавливает физические силы человека, не забывая про духовность.

История и развитие тайского массажа

Система тайского массажа складывалась веками, собирая в себе особенности и действенные практики Индии, Китая, Бирмы. Первые действия лекарей были интуитивными, подкрепленными лишь их наблюдательностью и опытом. В процессе появления новых знаний о физиологии человека, приемы корректировались, при этом сохраняя свою традиционность.

Основателем считают Кумара Бхаши – индийского целителя при дворе правителя. Он сочетал массаж с традиционным лекарственным лечением. Результат был отличным. Письменности тогда не существовало, и свои знания он передавал ученикам устно.

Самой сильной популярности и широкого распространения методика достигла в Таиланде. Первые описания были сделаны после XIII века нашей эры. Но в XVII веке бирманцы сожгли королевскую библиотеку.

Знания остались в устном виде. Снова собрать их получилось в 1830 году, когда был основан первый таиландский университет. На его стенах появились и до сих пор сохранены рельефные рисунки жизненных линий и активных точек. Каменные статуи демонстрируют позы йоги, исцеляющие те или иные заболевания.

Сегодня тайский массаж популярен везде – на шумном курорте, в велнес и фитнес-центрах.

Обучение этой технике включает анатомию, физиологию, буддистскую философию.

Виды тайского массажа

Существует 2 техники, которые отражают азиатское традиции:

Королевский. Выполняется на расстоянии вытянутых рук от массируемого. Эта традиция связаны с тем, что к королевским особам в Тайланде не разрешено приближаться вплотную. Массажист передвигается вокруг пациента на коленях и может использовать в работе только свои ладони. Эта особенность сохранилась с тех пор, когда лекари были обязаны выказывать почтение знати. Вероятно, коленопреклонение стало источником ошибочного представления о тайском массаже, что это такое эротическое шоу, в котором процедуру делают тайки с обнаженной грудью.

На самом деле, процедура призвана успокоить и расслабить, а не вызывать возбуждение.

Общий (традиционный). Мастер использует дополнительные приспособления, свое тело, даже помощь пациента, чтоб добиться результата. Воздействие активное, с помощью манипуляций, надавливание – только подготовительный этап. В европейских странах традиционный массаж чаще делают мужчины, т.к. он требует значительных усилий.

Показания и противопоказания

Основные причины для обращения к оздоровительным возможностям тайского массажа – нарушения функций опорно-двигательного аппарата, боли, спастические состояния

  • остеохондроз
  • нарушения осанки
  • мышечные зажимы
  • посттравматическая реабилитация
  • хронические головные боли
  • спортивные нагрузки
  • усталость, стресс, подавленное настроение
  • косметическая коррекция фигуры

Противопоказания

  • остеопороз
  • недавние травмы костей, суставов, связок
  • недавние операции
  • обострение хронических болезней
  • лихорадка
  • беременность
  • варикоз, тромбоз нижних конечностей
  • опухоли
  • новообразования и заразные болезни кожи
  • психические заболевания и эпилепсия

Техника тайского массаж

Особое значение придается атмосфере. Чтобы сделать ее расслабляющей, создают гармоничную обстановку, объединяющую цвет интерьера, запахи, звуки

Воздействие на активные точки совершается надавливанием. Для мягких надавливаний используют большие пальцы рук. Для глубокого воздействия – ладони, локти, колени, ступни. Сеанс начинают с легкого разогревающего воздействия, увеличивая глубину и длительность надавливания

Манипуляции – движения конечностями. Мастер поворачивает, скручивает, разминает те части тела пациента, в которых обнаружит защемления и спазмы. Действия направлены на расслабление мышц, повышение эластичности связок и сухожилий, улучшение кровообращения и подвижности суставов

Массируемый лежит на полу. Сеанс тайского традиционного массаж начинается с проработки линий энергий. Все линии берут свое начало от пупка. Далее они поднимаются к ноздрям, глазам, языку, подбородку, спускаются к паховой области, бедрам, голеням, ступням. Всего тайская методика насчитывает десять линий, которые соединяют собой все части тела. По линиям расходится внутренняя энергия, давая голове у жизненные силы, бодрость, здоровье. Массажист их активизирует и стимулирует одним из способов

Пальцами. Кроме давления, пальцами совершают растягивания и проминания, активизируя кровообращения, лимфоток, чувствительность нервных окончаний. Пальцами прорабатывают самые труднодоступные и нежные места на теле. «Шаговые» нажатия проводят по линиям энергетических каналов

Ладонью. Внутренней стороной ладони, областью рядом с запястьем, нажимают на крупные мышцы пациента – спину, ягодицы, бедра. При такой технике работы иногда делают массаж в четыре руки.

Локтевым суставом. Такое глубокое давление также предназначено для проработки крупных ягодичных, бедренных мышц. Если воздействие локтем доставляет определенный дискомфорт или боль, мастер использует предплечье.

Коленом. Создается упор в какой-либо области тела, чтобы растянуть сустав и окружающие его ткани.

Ступнями. Один из самых активных способов воздействия. Чаще всего мастер стоит на пациенте, поэтому сила надавливания довольно высока. Используется для крупных мышц в середине или в конце сеанса.

Зная, чем работает массажист, легко оставить представление о том, как делается тайский массаж. Это довольно интенсивная процедура, глубоко прорабатывающая все проблемные места.

Разновидности манипуляций:

  • растягивание мышц и сухожилий,
  • поднимание частей тела,
  • волнообразное встряхивание конечностей,
  • вращение суставов.

Контакт с телом, длительная фиксация в одном положении, сосредоточение на ощущениях, единение физического и духовного роднит тайский массаж с йогой. Второе его название звучит как «пассивная йога».

Нужно быть готовым к тому, что традиционный тайский массаж – это продолжительная процедура. Если мастер не успел проработать все зоны тела за час-полтора, то для достижения полноценного эффекта ему понадобится дополнительное время. Сеанс может длится 2-2,5 часа. Чтобы получить видимый результат, важно не сопротивляться действиям специалиста. Но и терпеть неприятные ощущения не стоит. Сообщите об этом, чтобы скорректировать силу и длительность воздействия.

Последовательность традиционного тайского массажа

  1. В первую очередь гостю предлагают принять душ. Тем самым настраивая его на появление чистых мыслей в чистом теле. Оздоровление духовное помогает оздоровлению физическому.
  2. Гость надевает легкий костюм из хлопка. Такая одежда не сковывает движений, позволяет телу дышать. Также костюм предотвращает прямой контакт мастера с кожей пациента, в соответствии с тайской философией уважения.
  3. Сеанс начинается с поглаживания стоп. Считается, что так массажист создает нужные вибрации и ритм, позволяющие расслабиться. Далее переходят к акупрессуре ступней (надавливание на биологически активные точки).
  4. Основную часть времени занимает проработка линий энергии, массирование живота, спины, шеи, головы. Тайский массаж захватывает даже такие зоны, которые, казалось бы, никогда не доставляют сильного дискомфорта – предплечья, бока, ягодицы.
  5. Завершают процедуру расслабляющие поглаживания.

Результаты и польза

Нетрадиционная медицина считает, что нарушения в энергетических потоках приводят к физическим и психическим патологиям. Устранение дисбаланса оздоравливает и дает длительные положительные эффекты:

  • Успокаивается нервная система.
  • Улучшается настроение и общее самочувствие.
  • Укрепляется иммунитет.
  • Нормализуется кровяное давление.
  • Активизируется работа внутренних органов, кровообращение, лимфоток.
  • Увеличивается эластичность мышц, подвижность суставов.
  • Восстанавливается осанка.
  • Стимулируются умственные процессы.

Мастера делают тайскую процедуру как в спа-салонах, так и в реабилитационных центрах, больничных палатах. Тайская техника способствует скорейшему выздоровлению, уменьшению застойных явлений у больных с ограниченной мобильностью.

Классический тайский массаж

На основе традиционной техники и классических массажных форм сложились множественные разновидности тайского массажа.

Массаж стоп и ног. В восточной медицине особое отношение к ногам. Азиатские лекари считают, что на стопах расположены около 70 активных точек, связанных с каждым органом. Через ступни проходят 5 энергетических каналов, поднимаясь выше по ногам к животу, соединяясь в районе пупка. Ноги являются проводниками энергии земли. Со временем восходящий жизненный поток блокируют негативные эмоции, которые накапливаются в подошвах.

В настоящее время человек потерял «связь с землей». Он почти не ходит босиком по траве и земле, соприкасается босыми ступнями с искусственными материалами в помещениях, носит синтетическую одежду и обувь. Восстановить баланс призван точечный массаж с палочками.

Палочки представляют собой вспомогательный инструмент из ценного или экзотического дерева – тика, бука, манго. Их длина 15 см, закругленные концы разного диаметра.

В начале сеанса массажист наносит базовое масло, добавив несколько капель эфирного с охлаждающим эффектом (ментоловое, камфорное).

Проминает стопы, пальцы ног руками. Затем находит биологически активные точки.

Поочередно нажимает на них узким концом палочки. Удерживает 1-3минуты. Если пациент почувствует боль, то конец палочки меняют на широкий, снижают силу давления.

Завершают поглаживающими движениями для достижения полного расслабления.

Эффективность его настолько высока, что проработка только одной этой небольшой зоны снимает общую усталость, восстанавливает работоспособность, укрепляет иммунитет.

Полный ручной массаж ног

Массажируемый лежит на специальном массажном мате на полу. Такое положение более удобно для работы мастера. В процессе ему необходим упор, чтобы растягивать, скручивать, вращать конечности.

Стопы массажируют в следующей последовательности:

  1. Разведение в стороны с нарастающим прижатием к полу.
  2. Проработка рефлекторных точек.
  3. Наклон ступней в сторону туловища с обхватом пальцев.
  4. Прижатие скрещенных ступней к полу.

Далее работают с голенями, бедрами, коленями – растирают, разминают, продавливают, вытягивают, скручивают, вращают конечности в суставах.

Ток Сен

Снимает зажимы спины и позвоночника. Проводится с помощью молочка и палочек. Мастер постукивает мышцы параллельными полосами вдоль позвоночника. Воздействие происходит на двух уровнях. Физиологически стимулируются нервные окончания. Энергетически создаются вибрации, правильно направляющие потоки жизненной энергии.

Основной эффект Ток Сен – ускорение метаболизма.

Голова, шейно-воротниковая зона и плечи

Зажимы, смещение позвонков, отложение солей приводят к головным болям, ограничению подвижности. Причины таких состояний – сидячая работа, длительное пользование компьютером, при котором голова опущена вниз, нарушения в выделительной системе, плохая осанка. Массажная техника расслабляет спазмы, уменьшает отложения возрастной «холки», кровоток головного мозга восстанавливается. Проходят головные боли, головокружения, улучшается ночной сон.

Массаж головы – это релаксирующая процедура. Применяя специальные методики, мастер растирает, поглаживает, разминает кожу. Нередко гости засыпают на сеансе. Увеличенный приток крови к коже головы стимулирует рост волос, проходит хроническая усталость и напряжение.

Ценители нетрадиционной медицины знают, что такой тайский массаж обладает косметологическим эффектом – снимает отеки лица, уменьшает синие круги под глазами.

Тайский массаж травяными мешочками

Проводится в два этапа, занимает 1,5-2 часа. Выполнение начинают с традиционного тайского массажа от макушки до пяток. В это время на водяной бане греются мешочки с травами. Они напитывается влагой, начинают выделять эфирные масла и полезные вещества.

Во второй части специалист начинает с легких надавливаний мешочками, пока они еще горячие. По мере остывания силу давления и длительность увеличивают. В этой процедуре сочетается арома- и фитотерапия.

С использованием масла

Расслабляющий ойл-массаж включает частично традиционные тайские техники. Элементов йоги в нем нет. При этом для надавливаний активно используются пальцы и ладони. Массирование происходит по линиям энергий, согласно канонам азиатской медицины. Многочисленные повторения плавных скользящих движений приносят внутренний покой, снимают раздражительность, приводят в равновесие дух и тело.

Обычно используют кокосовое масло. Оно приятно пахнет, плавится на теле, хорошо впитывается, увлажняет кожу, придает ей упругость. Излишки в конце сеанса удаляют полотенцем.

Основная особенность всех перечисленных разновидностей этого классического тайского массажа, что гость получат кроме физического расслабления, активизацию потоков внутренней энергии. Т.е в конечном итоге активность, работоспособность, здоровье сохраняются на продолжительное время.

Автор статьи:

Практикует: 15 лет, Преподает: 8 лет

Селиванов Павел Владимирович

Преподаватель классического, спортивного, рефлекторного массажа с медицинским образованием, автор уникальных массажных техник, специалист по иглоукалыванию и акупунктуре, эксперт по восточной медицины. Павел дает глубокие, всесторонние знания по предмету, учит студентов работать осознанно, приносить максимальную пользу каждому клиенту. Подробнее…

Основное образование:
Санкт-Петербургский медицинский институт им. академика И.П. Павлова. Специальность: Стоматология
Дополнительное и профильное обучение:
2018 г. – Международный учебный центр “Массижист широкого профиля”
2013 г. – ГБОУ ВПО СЗГМУ минздрава России им. Мечникова цикл ” Клиническая трансфузиология”
2008 г. – ГОУ ДПО “Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агенства по здравоохранению и социальному развитию “Актуальные вопросы челюстно-лицевой хирургии”
2004 г. – ГОУ ДПО “Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Министерства здравоохранения РФ. Специальность: Организация здравоохранения и общественное здоровье.
2004 – 2009 гг. Администрации СПБ. Специальность: Челюстно-лицевая хирургия на I категорию.
2003г. – МАПО сертифицированный цикл Актуальные вопросы челестно-лицевой хирургии.
2000 г. – Аттестация при комитете по здравоохранению
1998 г. – Медицинская академия последипломного (МАПО) . Специальность: Челюстно-лицевая хирургия
1998 г. – Медицинская академия последипломного образовая. Специальность: Хирургическая стоматология
1992 г. – Отделение нетрадиционной медицины СП “Интермед” курс “Аурикулярная электропунктурная диагностика и иглотерапия”

Расписание и стоимость курса «Тайский массаж»:

Кондиционер для тела NIVEA смываемый «Питательный»

Для полноценной половой жизни супругов женщине очень важно знать, как правильно возбуждать любимого мужчину. Этот вопрос становится предметом изучения для написания целых диссертаций и книг. Однако в данной статье мы будем рассматривать вопросы соблазнения мужчин обычными способами, как возбудить парня или мужа.

Воздействие через эрогенные зоны

Наиболее точный и проверенный способ как возбудить мужчину состоит в ласках и поцелуях наиболее чувствительных частей тела, перед которыми не устоит ни один мужчина. По этой причине очень важно знать об эрогенных зонах своего мужчины, ведь от этого зависит успех в деле получения удовольствия.

Среди них выделяют следующие части тела:

Легкие прикосновения

  1. В первую очередь безумно возбуждает мужчин, когда их гладят по голове. Самая чувствительная часть в данном случае – это губы и язык. Когда нужно возбудить своего мужчину, обязательно примените поцелуи. Также хороший эффект даст легкое покусывание мочек ушей, усиление которого происходит с помощью шепота любимому мужчине. Лучше всего не забывать и о том, чтобы периодически поглаживать затылок и перебирать его волосы, опускаясь все ниже.
  2. Хорошо ласкать шею, но делать это надо очень нежно, иначе вы не сможете добиться нужного эффекта, особенно при прикосновении коготками очень сильно.
  3. Очень хорошо реагирует на поглаживания мужская грудь. Хотя она не такая чувствительная, как у женщин, умелое применение языка способно мгновенно привести к . Верным признаком возбуждения мужчины станут его затвердевшие соски.
  4. Ну и конечно же самым эффективным и верным способом возбуждения любого мужчины является . Произведя его, можно мгновенно и без особых усилий привести мужчину в возбужденное состояние. Очень рекомендуется делать массаж мошонки, ибо от этого эрекция приходит даже быстрее, чем от массажа пениса.

Итак, теперь вы знаете, какие части тела у пожилого или молодого мужчины являются эрогенными зонами. При должном умении мужчина способен возбудиться за считанные минуты.

Но не переусердствуйте, иначе легко можно добиться обратного эффекта и вернуть эрекцию станет затруднительно!

Возбуждение словами

Отнюдь не стоит недооценивать силу слова при возбуждении мужчины. Парням, вопреки стереотипам, также очень приятно слушать приятные слова в свой адрес.

Здесь очень эффективны следующие секреты:

Вербальная техника

  • Эротические рассказы, вне зависимости от того будут ли они воплощены в реальность или нет. Достаточно будет, чтобы была возбуждающая интонация и увлекательно описать сие действие;
  • Полезно вспоминать свои сексуальные совместные акты. Именно они помогают в возбуждении желания, а дальше уже в дело вступит техника и желание, которое реализовать можно без особых проблем;
  • Немаловажным будет желание самой партнерши. Когда женщина проявляет свои тайные пожелания словами или берет ситуацию под свой контроль, то парень не останется равнодушным и довольно быстро последует ответ, который, без сомнения, понравится обоим партнерам.

Вышеуказанные методы прекрасно подойдут как в домашней обстановке, так и в случае, когда супруги находятся в общественном месте или в машине. Это помогает соблазнить даже очень ленивого партнера и наилучшим образом возбудить мысли и фантазию.

Как возбудить мужчину в постели

Большинство способов возбуждения затрагивают процесс, к которому все идет, а именно секс. Мужчины чаще всего представляют собой прекрасных экспериментаторов и дирижеров, которые полностью контролируют новый процесс.

Представительница слабого пола должна доказать партнеру, что она, безусловно, готова ко всем поворотам и неожиданностям любовных и ролевых игр.

Как только человек сможет это понять, то он без промедления захочет приступить к делу. К примеру, от застоя в семье и отлично заводит потенцию неожиданный и сильнейший по степени удовольствия секс.

Если мужчина уже забыл, каково быть самцом, то инициативу на себя может взять женщина.

Очень хорошо это делать не в домашних условиях, а где-то в кинотеатре, на дне рождения или вечеринке у друзей и так далее. На крайний случай можно арендовать номер в старой гостинице или отправиться в баню для занятия сексом в данных местах. Это, несомненно, будет по нраву парню, что побудит его в следующий раз стать самому заводилой.

Что же делать в том случае, если вышеописанные способы не подойдут или вообще не могут осуществиться по причине отсутствия времени или иных причин?

Именно для таких ситуаций придуманы разнообразные способы по разбавлению и изменению собственной половой жизни в условиях привычного домашнего быта.

Ниже представлены наиболее известные варианты для данного действа:

Игровая техника

  • Реализовывать новые позы. Данный вопрос надо будет обсудить с вашим партнером. Скорее всего, ему очень понравится то или иное положение тела, даже если раньше он был приверженцем одной неизменной позы для секса;
  • Женщина должна всеми способами показать парню регулярную готовность заниматься сексом. Одним из способов являются ласки парня в те моменты, когда он этого не особо ждет. Для него важно понимать цель, с которой начинаются прелюдии, и быть готовым взять ответственность за продолжение процесса на себя;
  • Женщине позволительно быть в меру пошлой наедине со своим партнером. Это один из таких моментов, который может понравиться мужчине;
  • Чтобы повысить сексуальную потенцию у мужчины и женщины, они могут активно обсудить в разговоре со своим законным супругом методы разнообразия половой жизни. Это могут быть тайные желания, эротические фантазии, планы на дальнейшее будущее и многое другое.

Итак, способов возбуждения мужчины имеется достаточно много. Это могут быть как возбуждение с помощью флирта и ласковых слов, так и с помощью практических приемов, как то поцелуи и ласки.

Не бойтесь применять различные приемы, экспериментируйте, открывайте что-то новое. Помните, что возбуждение мужчины очень важно в семейной жизни, особенно, когда необходимо разнообразить отношения и укрепить их для дальнейшего будущего. Желаем удачи в этом достаточно непростом процессе!

В силу того, что это предусмотрено самой природой, взаимоотношения полов чаще всего и начинаются из проскочившей между двумя телами искры желания. Но иногда все оказывается сложнее. В силу многих причин партнер может не хотеть интима, и тогда приходится искать способы спровоцировать его на близость. Среди них — привлекательная одежда, изощренные ласки и много других, которые будут рассмотрены в этой статье.

Сексуальное белье

Бабушкины панталоны — плохой вариант одеяния, когда вы планируете провести с мужчиной ночь любви. Стоит подобрать что-то более соблазнительное. Черный, белый и красный — трио цветов, считающихся наиболее подходящими для того, чтобы возбудить мужчину. А вот фасон белья может быть любым, в зависимости от личных предпочтений, хотя от спортивных хлопчатобумажных комплектов лучше отказаться. Ткань должна быть приятной на ощупь, такой как шелк, лайкра, вискоза. Что именно надевать на себя, каждая женщина решает сама. Но пояс с чулками обычно не бывает лишним, в отличие от бюстгальтера с жесткими чашечками — твердый поролон, без сомнения, является первым предметом ненависти любого представителя сильного пола.

Инициативность

Обычно ласки начинает мужчина, а его партнерша, следуя негласным правилам, лишь отвечает на них. Такое положение дел редко устраивает обе стороны, особенно если никакого разнообразия не наблюдается в течение длительного периода времени. Так что лучшего способа, чем возбудить мужчину, проявив активность в постели, не сыскать. Пригласите его вместе понежиться в ванной, во время чего можете выкупать так, как это делают с маленькими детьми — почти каждый сильный самец втайне мечтает почувствовать себя слабым и ощутить вашу заботу.

Ласку любят все

Нежные касания — вот еще один хороший ответ на вопрос, чем возбудить мужчину. Гладить его, словно кота, не нужно, впрочем, и не возбраняется — тут уже следует наблюдать за индивидуальной реакцией. Но, как правило, плавные и медленные движения имеют противоположный эффект — они попросту усыпляют. Поэтому чередуйте их с более энергичным воздействием вроде массажа. Кстати, эротический массаж весьма действенен, не стоит лишать вашего любимого этого удовольствия. И не думайте, что только прикосновения в зоне гениталий будут приятными. расположены по всему телу, и лучший способ их обнаружить — ласкать мужчину везде и по-разному.

Чудеса на расстоянии

Случается и такое, что человек, у которого вы хотите вызвать неудержимое желание физической любви, не доступен для прямого телесного контакта. Тогда приходится проявлять все свои знания о том, на расстоянии. И не всегда их оказывается достаточно. Самая распространенная ошибка — когда путают эротичность и вульгарность. Слишком откровенный призыв, читающийся в поведении женщины, чаще отталкивает противоположный пол, чем привлекает. Из этого можно сделать вывод, что проще быть собой и приложить максимум усилий, чтобы подчеркнуть свою загадочность и красоту. Чем возбудить мужчину в таком случае? Да чем угодно — взглядом, например. Или танцем. Выберите что-то медленное, и если вы хоть на малую толику симпатичны объекту вашей мечты, результат не заставит себя ждать.

Каждая женщина мечтает быть самой любимой, самой красивой и самой желанной для своей половинки. Но мужчина мужчине
 рознь: у каждого свои вкусы и предпочтения, но есть некоторые секреты
, способные возбудить большинство мужчин
.

Итак, что же возбуждает мужчин
?

Аккуратность и естественность

Всем известна поговорка: «Женщины любят ушами, а мужчины
 — глазами». Если вы хотите нравиться своему мужчине
, вам следует выглядеть привлекательно.

Кто-то может возразить: «Мне некогда, я постоянно то на даче, то с детьми вожусь, когда красиво одеваться? Пусть любит такой, какая есть». Доля правды в этом высказывании, конечно же, имеется. Но если мужчина
 и любит вас, все же не факт, что он не страдает от отсутствия эстетики. Ему важно испытывать удовольствие от созерцания любимой женщины.

В одежде приветствуется «частичная неприкрытость». Чем меньше мужчины
 могут разглядеть, тем больше простора дается их воображению. По данным сексологов, мужчин
 возбуждает, если женщина привносит в обычную одежду некоторую таинственность: надевает рубашки с расстегнутой пуговицей, мужские сорочки, едва прикрывающие ягодицы, блузки с небольшим декольте, сюда же относится одежда, соблазнительно обтягивающая «формы».

Разговоры и действия в местах, не предназначенных для секса

Вариантов говорить о сексе или заниматься интимными ласками, в местах, не предназначенных для интима, много. Это могут быть ресторан, рабочее совещание, толкучка в автобусе, метро, очередь (особенно, если вы нервничаете). Главное правило партнеров — быть незаметными для окружающих и не оскорблять их чувства.

Ожидание предстоящего интима для мужчины
 — это сладкая мука, фантазия и сказка, о которой он будет грезить. Можно заранее намекнуть мужчине
 на предстоящую близость, примерно обозначив, когда она состоится. Чем ближе будет подходить время близости, тем сильнее будет нарастать возбуждение мужчины
.

Непредсказуемость

Мужчин
 очень возбуждает женская непредсказуемость, приправленная долей фантазии. Достаточно попробовать пару раз, и если вашему мужчине
 это придется по вкусу, вы будете просто фонтанировать идеями. Вот несколько из них:

Придумайте необычный сексуальный наряд. Например, завяжите два шарфика: один повяжите как бюстгальтер, из второго сделайте юбочку.

Часто встречающийся в литературе вариант: «Скажите мужу в ресторане, что вы забыли надеть трусики». Вариант хороший, но поскольку о нем часто говорят, срабатывает всего лишь несколько раз.
Если вы с мужем обедаете дома или работаете в одной компании, предложите ему эротическую фотосессию во время обеда, он, будучи в офисе, с трудом дождется обеденного перерыва. Возможно, и до фотосессии дело не дойдет.

Предложите мужу ласки в нестандартное время, например, утром перед работой или перед приходом гостей.

Прижмитесь или поласкайте партнера, когда он этого совсем не ожидает. Например, в лесу, когда вы собираете грибы, в горах, где вы переходите качающийся мостик, в лифте.

Не стоит возбуждать мужчину
, если он занят чем-то, находясь в подавленном состоянии — например, накрылся сервер, и он в срочном порядке его ремонтирует.

Используйте ролевые костюмы. Многие женщины испытывают комплексы в постели, будучи самими собой. Надевая костюм, они легко вживаются в роль героинь — развязной школьницы, эротичной гувернантки, страстной медсестры. Поведение женщины меняется до непредсказуемости, а это очень возбуждает мужчин
.

Злость и разрядка

Возбудить мужчину
 может как небольшая ссора, так и вид разгневанной женщины — растрепанные волосы, горящие глаза. Многие пары практикуют перед занятием сексом ссоры и выяснения отношений, после чего доставляют друг другу необычайное удовольствие. Дразня мужчину
 до злости, вы сможете возбудить
 его сексуально.

Совет Passion.ru: Пользуйтесь этим способом изредка и по незначительным поводам, чтобы ссоры не выходили из-под контроля.

Кстати, чтобы возбудить мужчину
, совсем не обязательно доводить дело до ссоры. Наоборот, можно помочь ему избавиться от накопившейся злости. Рассказывает Татьяна, 24 года:

«Если у мужа был ужасный день, я надевала на себя старые ненужные вещи: топики, колготки, трусики. А он рвал прямо на мне. В результате две выгоды: во-первых, он пар выпускал, во-вторых, заводился».

Собираясь и одеваясь куда-либо, «забудьте» закрыть дверь. Или расхажи
вайте в бюстгальтере, будто бы выбирая наряд. Подойдите к мужчине
 со словами: «Дорогой, ты одеваешься?»
Приоткройте дверь ванной, когда вы принимаете душ.

Выйдя из ванной, не торопитесь приводить себя в порядок. Мужчины
 возбуждаются от естественности — им нравятся мокрые волосы, капельки воды на вашей коже, лицо без макияжа.
Заправляйте кровать голышом, якобы не успев одеться. Например, торопитесь куда-либо.
Сделайте так, будто ваши красивые ажурные трусики «случайно» выпали с полки шкафа или из сумки, если вы собрались, например, в путешествие.

Танцы и другая физическая близость

Любые парные танцы от профессиональных (танго, вальс, сальса и др.) до простых медленных танцев в ресторане, несомненно, дарят паре удовольствие от музыки, движения и общения. Совместный танец с любимым хорошо настраивает на физическую близость и возбуждает. Чаще танцуйте со своим партнером, даже если особо не учились. Это очень сексуально. Также возбуждающее действие оказывают парная йога и другие совместные занятия спортом.

Если ваш мужчина
 далеко, есть немало способов, чтобы возбудить
 его:

Пришлите ему свое интимное фото, видео с вашим участием, благо, сейчас снять видео можно даже фотоаппаратом. Устройте обмен интимными материалами.
Оставьте мужчине
 перед отъездом сексуальные напоминалки — записочки, которые он потом случайно найдет: лежащими под одеялом, в кармане делового костюма, прикрепленными к зеркалу.
Повесьте предметы интимного гардероба на лампу, оконную ручку.
«Забудьте» убрать интимные принадлежности — гели, игрушки, массажный крем.
Пришлите свою интимную вещь по почте.
Почаще отправляйте смс эротического содержания.
Устройте свидание по скайпу.
Отправьте эротическое зашифрованное послание, например, в виде кроссворда или пазла.
Отправьте смс-воспоминания о приятных эротических моментах.
Напишите мужчине
 в письме, что вы будете с ним делать, когда встретитесь и спросите, что бы он сделал с вами.

Чтобы доставить удовольствие, выбранному ею мужчине, восточная куртизанка, обладая в совершенстве знаниями об эрогенных зонах, виртуозно играла на мужском теле, как на лютне.

На теле человека есть целый ряд зон, прикосновения к которым вызывают сладостные ощущения. Можно даже с уверенностью сказать, что все тело как мужчины, так и женщины является областью возбуждения, если его ласкают нежные и любящие руки. А ведь по сути эрогенные зоны — это окончания нервов, подчиняющихся определенным законам нервной системы. Ощущение теплых ласковых рук любимого человека уже само по себе рождает наслаждение, ну а зная местоположение эрогенных точек и лаская их, можно усилить чувство наслаждения до высшего предела. И как бы не менялось в зависимости от настроения или других причин половое возбуждение, ласки и нежные прикосновения к эрогенным точкам способны вызвать страстное желание даже у самых холодных людей. Не секрет, что между партнерами возникают проблемы только из-за того, что они не знают, как доставить удовольствие.

Именно своим знанием чувствительных эрогенных зон у мужчин и умением ласками и интимным массажем «разбудить» эти зоны, славились восточные женщины. Многие пары до сих пор считают эрогенной зоной только половые органы, но много скрытых точек находится в тех местах, где больше всего нервных окончаний: это и язык, пупок, кончики пальцев и ладони, веки, область под коленями, пальцы на ногах и лодыжки, и многие-многие скрытые индивидуальные зоны, присущие только конкретному человеку. Вот почему любовный массаж поможет в поиске и нахождении этих зон, о которых мы даже не догадываемся.

Научившись находить скрытые чувствительные эрогенные зоны у любимого мужчины, вы и сами будете получать удовольствие, ведь на кончиках наших пальцев и ладонях огромное количество нервных окончаний. И вы, не только ласкаете тело партнера, но и стимулируете свои собственные эрогенные зоны.

Вот почему, пары, практикующие нежные прикосновения и ласки языком, всегда чувствуют волны желаний и страсти.

Конечно мужчины возбуждаются легче, чем женщины, и активная стимуляция может привести к быстрой эякуляции, поэтому всегда рассказывайте о своих самых чувствительных зонах, приучая мужчину к их активной стимуляции. Такие ласки позволят вам в кратчайшие сроки достигать возбуждения. Не стесняйтесь говорить, что вам нравится, а что нет. Откровенность сделает ваш секс более чувственным и возбуждающим.

Давайте чуть подробнее остановимся на отдельных областях тела, в которых находятся эрогенные зоны. Прежде всего, это спина, но на нее, почему-то, обращают мало внимания, считая, что в ней нет эрогенных зон. Но это не так, они располагаются в области крестца и между лопатками. Женщина может поглаживать спину партнера ладонями, подушечками пальцев, но ваш партнер испытает незабываемые минуты если вы будете поглаживать спину грудью.

Ягодицы представляют собой высокоэрогенную зону. Их сильные мышцы содержат мощный сексуальный заряд. У мужчин поглаживание ягодиц вызывает половое возбуждение. Крестец, так же как и ягодицы, — одна из самых чувствительных эрогенных зон. Его массаж увеличивает половую активность, снижение которой связано с усталостью и нервным переутомлением.

Шея у мужчин и женщин очень чувствительна и реагирует на нежные прикосновения, особенно губами. Наиболее часто эрогенные зоны сосредоточены на боковой поверхности шеи от плеча до уха и сзади от затылка до середины шеи. Нежное поглаживание этих областей используют как прелюдию к любовной игре.

Незабываемые ощущения вы сможете доставить своему партнеру, если его шея окажется между грудей. Массаж бедер, а именно внутренних поверхностей, усиливает половое возбуждение.

Наши руки обладают очень высокой чувствительностью. Массаж рук, особенно если его выполняют любящие руки массируемого, могут много сказать о чувствах без слов. Часто скрытыми эрогенными зонами являются локтевые сгибы и внутренняя сторона от плеча до локтя.
Нет ничего прекрасней, чем нежные прикосновения к волосам партнера. Эта ласка должна быть мягкой, плавной и успокаивающей. Удобной позой будет положение головы партнера на ваших коленях.

И конечно грудь мужчины, хотя по чувствительности ее нельзя сравнить с женской. У мужчин эрогенная зона может находиться в области грудной мышцы, которую необходимо поглаживать движением в форме восьмерки. Начинайте под грудью, затем проводите руками между ними, потом над ней и скользите рукой к подмышке. У некоторых мужчин соски, также как и у женщин, являются высокочувствительной эрогенной зоной. Поэтому ласковые прикосновения вашего языка могут вызвать незабываемые ощущения у партнера.

Если вы хотите продлить очарование интимных ласк, то не следует прикасаться к половым органам сразу. Нежные прикосновения к другим частям тела вашего партнера, постепенно подготовят его к пику возбуждения. Необходимо помнить, что половые органы у мужчин также уязвимы, как и у женщин. Поэтому движения должны быть мягкими, нежными, гибкими и ровными. Трудно найти нечто более возбуждающее для мужчины, чем генитальный массаж. Это великолепный способ доставить партнеру необычайно сильное удовольствие. Мошонка, яички и половой член захватываются сомкнутыми и немного согнутыми пальцами, затем подтягиваются вверх к низу живота. Для усиления эррекции можно одновременно гладить живот. Можно нежно потягивать пенис и основание мошонки вправо, влево и вниз. Удерживая пенис с двух сторон боковыми сторонами обеих ладоней, нежно потрите его между ними, продвигаясь вверх к головке. Но если хотите продлить моменты ласки, не трогайте ее. Обычно после этого наступает возбуждение.

Сильное удовольствие доставят вашему партнеру нежные сдавливания яичек и ласковый массаж области между краем мошонки и анальным отверстием. И конечно самые сильные ощущения рождают оральные ласки.

С виду почти все мужчины смелы и умелы в постели

. Но когда доходит до дела женщинам часто приходится брать инициативу в свои руки…
Объяснить чего они хотят в постели, они тоже не могут, а может быть, даже не знают. Но зато они уверены, что ты точно должна это знать и уметь.
Поэтому обязательно стоит научиться возбуждать мужчину. В первую очередь для этого необходимо выяснить его эрогенные зоны.

  • Как возбудить мужчину поцелуем?

Голова

– здесь наиболее чувствительны язык и губы. Поэтому с поцелуев всегда начинаются любовные игры. Также очень чувствительны мочки ушей и ушные раковины. Когда вы целуете и покусываете его мочку, можно прошептать что-то ласковое на ушко, эффект ваших ласк сразу возрастет в несколько раз. Запустите руки в его волосы и нежно перебирайте их на затылке, он будет доволен как кот, которого гладит хозяйка.

  • Как возбудить мужчину поглаживаниями?

Шея

 – кожа в этой зоне очень чувствительна к поцелуям, поглаживаниям и прикосновениям. Только не стоит прикасаться к мужчине коготками, такие прикосновения могут вызвать щекотку. Поглаживайте его кончиками пальцев или ладонью. Помните, что прикосновения не должны вызывать приступ щекотки, так что движения должны быть достаточно сильными.

  • Как возбудить мужчину ласками?

Грудь

 – поглаживание мужской груди уже возбуждает само по себе. Мужские соски не так чувствительны, как женские, но не стоит про них забывать. Ласкайте их языком, ладонью. Если соски затвердеют, значит, ваши ласки не прошли даром.

  • Как возбудить мужчинуКак возбудить мужчину ногтями?

Ягодицы и спина

 – проведите ногтями вдоль позвоночника, мужчинам это очень нравится. Ну а самый приятный участок находится на спине между лопатками. Можете делать все, что хотите – целуйте, покусывайте, лижите. С мужскими ягодицами не стоит особо нежничать – можете легонько хлопать или щипать их. Это очень бодрит и тонизирует. Мужчина будет в восторге, если вы прижметесь своим животом к его пояснице и ягодицам.

  • Как возбудить мужчину поцелуями живота?

Живот

– это хоть и непримечательная в сексуальном контексте часть тела, но поглаживания живота сверху вниз отлично усиливают возбуждение. Также очень чувствителен пупок, целуя его вы, обостряете ощущения мужчины.

  • Как возбудить мужчину при помощи массажа?

Интимные органы

 – пенис и мошонка, конечно, самые чувствительные зоны. Мягкий и одновременно настойчивый массаж этих зон вызывает быструю эрекцию. Один из самых приятных способов возбуждения – поглаживание пениса со сдвиганием крайней плоти.

Как возбудить мужчину ДОМА?

Как возбудить мужчину Для того чтобы по-настоящему возбудить мужчину потребуется немного фантазии и раскрепощенности.

  • Когда он вернется с работы домой, шепните ему на ушко какую-нибудь пошлую сексуальную фразу, скажите, что вы уже давно его ждете, и на вас нет трусиков.
  • Позвоните мужчине или напишите ему, чтобы он скорее возвращался домой, потому что вы лежите и ждете его обнаженная в постели.
  • Проникните рукой в его брюки, пока он будет смотреть телевизор, и поцелуйте его.
  • Наденьте в постель туфли на высоком каблуке.

Как возбудить мужчину В ДУШЕ?

  • Собравшись в душ поманите его за собой. Нежно касаясь его тела, намыльте его и попросите сделать то же самое с вами.
  • Займитесь оральным сексом под душем. Не спешите получайте наслаждение.
  • Поговорите с ним и попытайтесь узнать тайные желания.

Как возбудить мужчину ВНЕ ДОМА?

  • Наденьте плащ на голое тело и попросите отвезти вас за город, и займитесь сексом на заднем сидении автомобиля.
  • На вечеринке, подойдя к нему, лизните кончиком языка его ухо, и прошепчите какую-нибудь непристойную фразу.
  • Находясь в гостях, затащите его в уединенное место, возьмите его руку и прижмите между ваших ног.
  • Попросите его пойти на званый ужин или свидание, не надевая трусов под брюки.
  • Покажите свое интимное фото или видео.
  • Расскажите мужчине о своих эротических фантазиях или снах.

Как возбудить мужчину НА РАССТОЯНИИ?

  • Находясь в отъезде, отправьте мужчине любовную смс, описав в ней то, что вы бы хотели проделать с ним.
  • Придумайте самую непристойную и сексуальную идею и предложите воплотить ее.
  • И, наконец, скажите, как вы любите его.

Узнать о том, какие еще есть секреты возбуждения мужчины Вы можете, посетив замечательный БЕСПЛАТНЫЙ

Chelsea Pinto DDS, Лос-Анджелес Специалист по бинтам для языка и губ – доктор Челси Пинто

Доктор Челси Пинто объясняет

Резиновый бинт для младенцев

СМОТРЕТЬ ВИДЕО

9 0002

Что такое языковой галстук?

Приблизительно у 5-10% детей процесс разделения языка и дна полости рта нарушается внутриутробно, что приводит к аномально короткой уздечке языка (остаткам соединительной ткани). Различные проявления могут в разной степени ограничивать диапазон движений языка и влиять на развитие оральной моторики, навыки кормления и дыхательные привычки даже в младенчестве. Диагноз уздечки языка и рекомендации по лечению должны быть сделаны на основе истинного функционального ограничения. Просто видеть уздечку под языком не означает, что она ограничивает диапазон движений языка! Оценка кормления соответствующими специалистами дает важную информацию об оральной моторике ребенка, и для тщательного изучения анатомической картины и связанных с ней симптомов требуется опытный поставщик. Медицинский термин для уздечки языка — «анкилоглоссия», и исследования показывают, что дефект является наследственным.

Узнать больше

Симптомы уздечки языка у младенцев

Следующие признаки часто встречаются у младенцев с узией языка и губ и у их матерей. Однако важно отметить, что эти признаки могут быть связаны с другими проблемами грудного вскармливания, а не связаны исключительно со связями.

Матери могут испытывать:

  • уплощение сосков после грудного вскармливания
  • боль и повреждение сосков
  • пролонгированные кормления
  • плохой дренаж груди
  • снижение производства молока

У младенцев могут проявляться:

  • шумное сосание или щелчки
  • надевать и снимать грудь
  • подтекание по бокам рта
  • плохая прибавка в весе
  • кашель или рвотные позывы
  • волдыри на губах
  • газовая боль
  • шумное дыхание/храп во сне
  • симптомы рефлюкса или колик

Подробнее

Как определить признаки и

симптомы уздечки языка и губ

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО

Я бы сделал это миллион раз.

Я рада, что сделала это так рано, что не отказалась от грудного вскармливания.

Джен
Мама пациента с узлом языка, 1 неделя от роду

Познакомьтесь с доктором Пинто является единственным стоматологом в Лос-Анджелесе, который посвятил свою практику исключительно уходу за младенцами. уздечки языка и губ. Она успешно вылечила тысячи детей с ограничениями полости рта и уделяет первостепенное внимание сострадательному индивидуальному уходу.

Доктор Пинто стремится вселить в родителей чувство уверенности, предоставляя им инструменты и знания для поддержки оральной моторики их детей, включая соответствующие направления на лечение и поддержку кормления для целостного, комплексного подхода.

Записаться на приём

Мой сын Николас шепелявил, не мог спать всю ночь и не кормил грудью.

Лечение было легким 2-минутным делом. На следующий день он проспал всю ночь 12 часов и теперь ясно говорит. Это абсолютно необходимо для будущего вашего ребенка!

Кортни
Мама пациента с узлом языка, 20 месяцев Др. Пинто — тот редкий профессионал, который сочетает медицинские знания и специализированный опыт с непреклонной трудовой этикой. Она несет прямую ответственность за значительное улучшение качества повседневной жизни своих пациентов».

Санда Пинкертон — миофункциональный терапевт

«Мне, как местному консультанту по грудному вскармливанию, очень приятно знать, что в этом районе есть сочувствующий и квалифицированный поставщик, к которому можно направить мою семью, когда есть подозрение на ограничения во рту. Я не могу достаточно высоко отзываться о докторе Пинто и ее практике. Она не только выявляет и лечит уздечку языка и губ, но также является поборником грудного вскармливания и защитником интересов родителей, стремящихся к здоровью и гигиене полости рта своих детей».

Джули Матени – MS, CCC-SLP, CLEC, IBCLC

«Доктор. Пинто — невероятно одаренный врач, который привносит как опытные хирургические навыки, так и много сердца и сострадания в уход, который она оказывает своим пациентам. Доктор Пинто стремится лечить как пациента, так и его семью, и она делает это с таким изяществом и искренней заботой. Ей нравится то, что она делает, и это видно!»

Д-р Соруш Заги – ЛОР, хирург сна

Мягкие упражнения, время на животе и массаж для младенцев — Решения для лактации Принстона

Лесли Ковальски

Лесли Ковальски

Содержание всех постов в блоге

В матке тесно! И рождение — это ухабистый путь. Многие дети рождаются с напряжением тела или асимметричным положением тела/головы. Формование головы, естественный процесс во время рождения, предназначено для повторного формирования круглой формы, но иногда этот процесс немного застревает. Всем детям нужно время и некоторая помощь, чтобы «расслабиться» после рождения. А для детей с оральным напряжением (возможные связи), кривошеей и другим напряжением/асимметрией тела работа с телом особенно важна. Все тело связано, поэтому массаж или упражнения одной области тела могут помочь другой части тела или помочь при грудном вскармливании, кормлении из бутылочки, суетливости, расстройствах желудка/пищеварения, снятии подгузника, расслаблении, сне, сидении в автокресле, и более! И оральные упражнения прекрасно помогают малышу!

Перейти к следующим разделам

  • Идеи для дома — массаж, движение, время на животе, гуппи, игрушки/прорезыватели, держание кожа к коже, ношение младенца.

  • Страницы Instagram и YouTube, на которые следует подписаться

  • Профессиональные ресурсы и информация по кузовным работам, включая мои рекомендации для рекомендованных специалистов в штате Нью-Джерси/Пенсильвания.

Те, которые отмечены ***, являются моими первыми,

и проверьте мою страницу видеотеки для получения дополнительных идей

Это «библиотека» идей с предложениями о том, сколько нужно делать в каждом из приведенных ниже упражнений. В какие-то дни их будет много, в какие-то ни одного — все в порядке! Пополняйте свой репертуар из этой библиотеки по мере своих возможностей. Используйте своего ребенка в качестве ориентира — если ему это нравится, отлично! Если ребенок перегружен или ему не нравится конкретное упражнение или массаж, остановитесь и повторите попытку в другой раз. Думайте об этой работе как о «Кушетке до 5К»! Пойте песни, сочиняйте смешные стихи — наслаждайтесь! В процессе вы узнаете так много о своем ребенке!

  • Детский массаж и движения тела — 1-2 раза в день, 5-10 мин.

    • ***Массаж и нежное движение тела (5 мин)

    • Видео массаж всего тела (10 мин)

    • Еще одно отличное видео детского массажа всего тела (30 мин)

      900 33

    • Лицевой Видео массажа (7 мин)

    • Массаж лица Видео в Instagram

  • Ритмические упражнения для «расслабления», включения рефлексов, улучшения симметрии и пищеварения — 1-2 раза в день по 5-10 мин (в сочетании с сеансом массажа/движения!).

    • *** Ритмическое движение — невероятно мощная и веселая техника!

    • Ритмические движения и рефлексы

    • Ритмические движения, помогающие младенцам отходить от газов

    • *** «Rolio» Мишель Эмануэль, OTR/L, CIMI, CST, NBCR 9 0006

    • *** Перекрестные движения – левая рука к правому колену и наоборот («бэби-диско»), скрещивание рук на груди, скрещивание ног/коленей друг над другом/под ним. Я ищу видео или другие посты в Insta, чтобы показать это лучше — дайте мне знать, если вы что-то найдете!

    • *** Удивительный курс ритмического движения от Nourished Young ( бесплатно с кодом купона, который я могу предоставить своим клиентам )

      • Введение в ритмическое движение

      • Расширенный Ритмические движения

  • Tummy Time можно носить случайно — на коленях, на груди, при ношении! 15 секунд здесь, 30 секунд там — все складывается!

    • Большинство новорожденных не готовы к тому, чтобы лежать на полу на животике, и предпочитают наклон. ***Ваш новорожденный ребенок лежит у вас на груди – это самая естественная форма пребывания на животе! Вы также можете положить ребенка к себе на колени, приподняв одну ногу немного выше, положить его на подушку или свернутое полотенце, использовать мяч для йоги и т. д.

    • По мере роста ребенка он может лежать на животе дольше, проводите время на животе на плоской поверхности и включайте больше занятий и игрушек.

    • Полезно переворачивать младенцев на животик. Итак, если вы делаете массаж/движение (как описано выше), вы комбинируете действия: переворачивайте ребенка на животик и кладите его руки вперед, чтобы он мог удерживать равновесие. Это прекрасное время, чтобы также сделать массаж спины и тазовые/крестцовые круги или мягкое давление (как будто их бедра — это шарик «пластилина»).

    • Вот различные видео с идеями времени на животе (но не все), ссылки в этом разделе принадлежат Мишель Эмануэль, создательнице метода времени на животе.

      • *** Видео с основными идеями

      • Видео для ребенка с головокружительными предпочтениями

      • Видео, как кожа к коже держится на животике

      • T мама спит (под присмотром, уточните у своего врач)

      • Тигр на дереве – также называется «переноска для колик» – это простой способ гулять с ребенком, и в то же время он еще и занимается животиком

      • Super Babies – очень веселье! Вот пост в Instagram о том, как я делаю оральные упражнения с ребенком в Super Babies (прокрутите до 3-го изображения).

      • Любое общение с малышом, когда он лежит на животе, — это прекрасно. И игрушки могут быть прекрасным дополнением к животику.

        • с «дождевиком»

        • с различными игрушками

        • игрушки с движением вперед-назад

      900 33

  • *** Гуппи — также называется «Время обратного животика», так как это также помогает детям вытянуть подбородок и вытянуть шею) — это одно из моих самых любимых упражнений — оно помогает растянуть напряжение под языком и в области шеи. Вы хотите быть нежным и делать только то, что нравится ребенку, но некоторые дети действительно любят много потягиваться!

  • Кожа к коже, удерживая — отлично подходит для всех детей, можно делать в любое время — вот отличная статья Рэйчел О’Брайен, IBCLC.

  • *** Устные упражнения — Такая важная тема, я перенес их на отдельную страницу.

от друзей/коллег

  • Слингоношение — ощущение уюта в 4-м триместре, отличный способ соприкосновения кожа к коже, и так легко держать ребенка без помощи рук. Слингоношения связаны с работой с телом, потому что они снимают младенцев со спины и помогают им «работать» своими мышцами каждый раз, когда им нужно приспособиться к вашим движениям. Поищите в Интернете специальные ресурсы для вашей переноски, а также посмотрите эти фантастические видеоролики:

    • Видеоролики о слингинге от Рэйчел Ульман

    • Видеоролик о слингинге от Хайди Ким

    • Кроме того, для большей поддержки — есть много местных групп слингоношения, предлагающих личную помощь! См. мой список ресурсов для групп из Нью-Джерси , а если вы из другого региона — спросите в IBCLC о ближайших к вам группах!

  • Вы можете увидеть, как я реализую многие идеи с этой страницы в этом посте в Instagram

  • MilkMattersPT (Insta)

  • LittleMoversPT (Insta) — она также продает видеокурс

  • Danielle Gauss, IBCLC (Insta)

  • Starfish Therapies (Insta) — у нее есть также несколько хороших видеороликов на YouTube (0–2 месяца,

    Время живота, кривошея и асимметрия и мышечный тонус)

Приведенные выше идеи для домашнего использования забавны, терапевтически и абсолютно полезны. Некоторым детям действительно нужна профессиональная коррекция тела, чтобы действительно помочь больше всего. Физиотерапевты, трудотерапевты, мануальные терапевты, остеопаты и другие специалисты — все это хорошие варианты. См. мою страницу рефералов, чтобы узнать о рекомендованных практикующих в штате Нью-Джерси или рядом с ним (и дайте мне знать, если вам нужна дополнительная информация о ком-либо из перечисленных людей)

И еще несколько полезных ресурсов, связанных с профессиональной коррекцией тела младенцев:

  • Эпизоды подкастов с доктором Жизель Тадрос (отличный физиотерапевт из Нью-Джерси).

    • Почему младенцам нужна работа с телом — Подкаст «Разговоры о грудном вскармливании»

    • PT прокладывает путь для младенцев TOT — The Untethered Podcast

  • Статьи :

    • Преимущества краниосакральной терапии для Дети

    • Преимущества работы с телом

    • КСТ для младенцев и детей

    • Краниосакральная терапия при проблемах грудного вскармливания

    • Губа Галстук и язык Галстук и краниосакральная терапия

    • Является ли ваш ребенок Tether-Berg или Tether-Floe? (как пересекаются телодвижения и языковые связи)

  • Видео :

    • Грудное вскармливание и хиропрактика

    • 8-дневная коррекция кривошеи хиропрактикой в ​​возрасте 8 дней

    • Как хиропрактика и краниосакральная терапия могут помочь в решении проблем с грудным вскармливанием

    • Грудное вскармливание от The Reality Check (отличный сайт по всем вопросам хиропрактики)

<— — Проверки в период лактации — Прикорм груди ——>

Теги: работа с телом, время на животике, ритмичное движение, детский массаж, стр.