Как быстрее кончить? (три способа + видео)

Многие считают, что девушка способна получать удовольствие от секса, только при длительном половом акте. Но очень долгий секс может стать проблемой, как для самой девушки, так и для ее партнера. Вероятно, тех мужчин, у которых проблемы с долгим отсутствием семяизвержения, совершенно не поймет та категория парней, которые достигают оргазма уже на 3-5 минуте секса. “Все хорошо, что в меру”. Эта древнегреческая мудрость, является актуальной и сегодня, и к сексу она тоже относится. Очень долгий половой акт доставляет девушке реальный дискомфорт и способен отбить у нее желание на ваши последующие ночи блаженства. Так как же быстро кончить?

Было ли у тебя такое, чтобы ты не мог кончить часами? Или может, ты девушка, и тебе попадался такой партнер, с которым ваш секс продолжался несколько часов подряд. В начале, это звучит очень возбуждающе и воображение начинает рисовать парня, в роли настоящего мастера секса. Но на практике, очень долгий половой акт нередко становится настоящей каторгой для партнерши, впрочем, как и для самого мужчины.  Даже актриса фильмов для взрослых Ченон Роуз, еще до начала успешной карьеры, с настоящим ужасом вспоминает свой секс с “убийственно долгим” партнером, который мог заниматься с ней сексом по 3 часа подряд. Чаще всего, такому парню не хочется трахать свою девушку до изнеможения, но в процессе секса, он просто не может кончить, и не знает, что с этим делать. Специально для таких парней, мы записали полезное видео. В нем, ты найдешь три эффективных способа, как быстрее кончать и научишься полностью управлять этим процессом.

Содержание

  1. Любят ли девушки очень долго?
  2. 1 способ. Закончи секс самостоятельно
  3. 2 способ. Подберите с партнершей правильную позу
  4. 3 способ. Найди время для упражнений Кегеля
  5. Тренируем лобково-копчиковую мышцу

Любят ли девушки очень долго?

Не существует точного мнения о том, как долго в идеале у женщин должен длиться секс. В вопросах продолжительности все очень индивидуально. Некоторым женщинам достаточно 5-10 минут, чтобы испытать яркий и сильный оргазм, другим же для полноценного наслаждения понадобится до 30 минут. В нашей статье «Идеальная продолжительность секса: часы или минуты? (фото и видео)» можно найти интересную информацию о средней продолжительности полового акта. Было доказано, что продолжительность секса зависит от возраста партнеров, и составляет от 33 секунд до 44 минут. Но для большинства женщин, секс продолжительностью в 1-2 часа, а то и дольше, становится настоящей проблемой, поэтому многие девушки задаются вопросом: «как заставить парня быстро кончить?» 

Если у женщины заканчивается естественная смазка, то ее организм говорит ей о том, что он уже не хочет продолжать половой акт. И что же происходит тогда, когда партнер и дальше продолжает совершать проникновения? В такой ситуации, легко натереть половые губы, вызвать мелкие разрывы влагалища. Часто, это приводит даже к тому, что на следующий день девушке тяжело ходить. Во время такого секса у девушки в голове могут возникнуть разные мысли: может он не можешь кончить именно со мной, а может я его совершенно не возбуждаю и т.д. 

Поверь, при слишком долгом сексе партнерша будет рада тебе подрочить и вообще сделать все что угодно, лишь бы ты только быстрее кончил. Именно в эти моменты, такой долгий секс начинает становится настоящей каторгой для девушки, а не удовольствием. Именно поэтому, предлагаем твоему вниманию три проверенных и действенных способа, как ускорить семяизвержение. Это поможет тебе быстрее кончить, а твоей партнерше не позволит разлюбить ваш страстный секс.

ПОЛЕЗНЫЙ БОНУС! Есть мнение, что недельное воздержание от секса избавляет от проблемы долгого секса ровно на неделю. Особенно, это касается тех парней, которые любят часто заниматься мастурбацией. Попробуй этот способ, и возможно, он подойдет для тебя.

1 способ. Закончи секс самостоятельно

Очень простой и эффективный способ более быстрого семяизвержения. Ведь ты хорошо знаешь свое тело, а значит быстрее достигнешь финиша. Конечно, кому-то такой оргазм с партнершей может показаться странным, но в случае, если твоя девушка уже устала, он будет прекрасной альтернативой и спасением.

Плюсы того, что ты самостоятельно додрочишь после секса:

  1. Твоя девушка удовлетворена и может просто наслаждаться зрелищем, как ты заканчиваешь ваш секс.
  2. Ты можешь кончить партнерше на грудь, на попу, в ротик или туда, куда тебе в этот раз хочется больше всего. 
  3. Твоя партнерша не испытывает дискомфорта от очень долгого проникновения, поэтому с радостью предложит тебе очередной секс в ближайшем будущем. 

В такой ситуации, вы можете проявить с партнершей фантазию. Ты можешь попросить ее принять самую сексуальную позу, открыть ротик и все, что угодно, пока ты будешь мастурбировать.

2 способ. Подберите с партнершей правильную позу

Ты кончишь быстрее, если твой член будет сильнее стимулироваться. Именно поэтому, желательно подобрать такую позу, в которой ты будешь ощущать сильное стимулирование твоего члена. В зависимости от конкретной девушки, длины и толщины твоего члена, а также его чувствительности, поза в которой ты почувствуешь максимальное стимулирование головки может быть разной. Поэтому, просто испробуйте с девушкой разные позы на практике. Именно так, вы с партнершей сможете подобрать ту позу или позы, в которых твой член максимально стимулируется. 

Наиболее часто используемые позы для эффективного стимулирования члена:

  • девушка стоит на четвереньках, при этом попроси ее, чтобы она свела ноги;
  • положи девушку на спину и подними обе ее ноги ровно вверх;
  • используй предыдущую позу, но для еще большей стимуляции члена, подложи подушку под попу партнерши.  

Это только некоторые позы, в которых, большинство мужчин испытывают сильную стимуляцию члена. Подбери себе любую позу, которая доставит именно тебе и твоей партнерше максимум наслаждения. Выбрав самое подходящее положение, в процессе проникновения попробуй сжимать грудь партнерши или начни шлепать ее по заднице. Такие действия приведут к более сильному возбуждению, а в результате, и более скорому финишу.

СОВЕТ! Тело каждого из нас индивидуально. Чтобы найти максимально подходящую тебе позу для более быстрого семяизвержения, советуем практиковать разные варианты. Только так ты узнаешь, какая поза подходит тебе больше всего. 

3 способ. Найди время для упражнений Кегеля

За семяизвержение мужчины отвечает так называемая мышца любви, на медицинском языке она называется лобково-копчиковой мышцей. Научившись чувствовать и пользоваться нею в сексе, можно как приблизить семяизвержение, так и отдалить его (актуально для тех, кто быстро кончает). В видео этой статьи подробно описана техника тренировки лобково-копчиковой мышцы. Данное видео также можно посмотреть в нашем Telegram-канале. Благодаря тренировкам, ты можешь обучиться управлять своей мышцей любви. В результате, ты научишься кончать, после расслабления этой мышцы. Другими словами, ты сможешь управлять своим семяизвержениям и будешь кончать в то время, когда тебе удобно.

Но чтобы начать тренировать лобково-копчиковую мышцу и выполнять упражнения Кегеля, тебе нужно эту мышцу найти:

  1. Выпей побольше жидкости и дождись момента, когда захочется в туалет по-маленькому. 
  2. Через 2 секунды после начала мочеиспускания попробуй остановить струю мочи сжатием внутренних мышц. 
  3. До конца мочеиспускания повтори сжатие еще 4-6 раз, чтобы максимально прочувствовать свои ощущения во время сжатия. 

СОВЕТ! Старайся сжимать мышцу именно внутри таза. При этом, желательно не напрягать ягодицы, мошонку или ноги, ведь так не получится натренировать нужную мышцу.

Тренируем лобково-копчиковую мышцу

Рекомендуем, чтобы длительность тренировки составляла не менее 30 минут. Это наиболее эффективное время для того, чтобы повысить тонус тканей мышцы любви. Тренировка состоит из трех упражнений:

  1. Сожми лобково-копчиковую мышцу на 4 секунды, а после, обратно расслабь ее. Соверши подряд 30 таких повторений. Желательно, выполнить 3 подхода по 30 раз.
  2. Постарайся максимально быстро сжать и максимально быстро расслабить мышцу. Рекомендуемое количество таких быстрых сжатий составляет 3 подхода по 30 раз. 
  3. Последнее и самое сложное упражнение. Сожми мышцу на 3 секунды, а последующие 3 секунды сжимай ее еще сильнее. Сжимай так сильно, насколько это возможно. После этого, полностью расслабь мышцу. Один подход этого упражнения тоже составляет 30 повторений. Лучше всего выполнить 4 подхода этого упражнения.

ВАЖНОЕ! Не забывай, что с каждой новой тренировкой, ты можешь увеличивать количество повторений за один подход. Если на начальном этапе твоих тренировок, один подход составлял 30 упражнений, то в дальнейшем, ты уверенно можешь увеличивать их до 60 повторений за один подход. Учитывай, что 60 повторений — это максимальное количество повторов. Дальнейшее увеличение повторов сделает тренировку только менее эффективной. 

Не забывай уделять время отдыху между подходами. Перерывы между подходами каждого упражнения составляют 2 минуты. За это время мышца отдыхает и восстанавливается, прежде чем ты приступишь к следующему подходу и упражнению. Таким образом, твоя тренировка будет более эффективной. 

Для того чтобы твоя мышца любви успела еще лучше восстановиться, желательно не выполнять упражнения Кегеля каждый день. Ежедневные тренировки только переутомляют эту мышцу, а значит, не приведут к желаемому результату. Самое оптимальное количество — 2-3 тренировки в неделю. 

Выполнять все вышеперечисленные упражнения можно в любой позе. Ты можешь сидеть, стоять или даже лежать в это время. Главное, чтобы тебе было комфортно во время упражнений, и ты чувствовал лобково-копчиковую мышцу на каждом этапе тренировки. Первые результаты от упражнений Кегеля можно заметить уже через 3 недели. Рекомендуемый курс составляет не менее 5 недель. Помни, что во время тренировки, ты не должен испытывать боль или дискомфорт в лобково-копчиковой мышце. Если это происходит, вероятней всего, ты делаешь что-то неправильно и упражнения следует прекратить.

Все три способа ускорения семяизвержения проверенные не раз и очень эффективные. Об этих способах быстрого финиша можно еще раз посмотреть наше видео на нашем Telegram-канале. Ты можешь использовать их или по очереди во время секса, или же пользоваться только одним, самым удобным для тебя способом.

Как мужчине быстрее кончить — Психология хороших отношений

Как быстрее кончить. Извините за простоту выражения, но замедленная эякуляция — это тоже проблема, причем достаточно серьезная, в чем-то схожая с расстройством оргазмической функции у женщин. И так, как быстро кончить

.
.
.
.
.
.
.

Как быстро кончить ? Замедленная эякуляция — Мужчина в этом случае или длительное время не способен эякулировать, или вообще оказывается на это не способен — эрекция возникает, половой акт возможен, а разрядка отсутствует, то есть нет оргазма у мужчины.

Данное расстройство может быть, во-первых, проявлением слабой половой конституции.

Во-вторых, часто оно является следствием избыточного контроля мужчины за эякуляцией — перестарался в «тренировках» по замедлению или переусердствовал в различных тантрических изысках. Шутка.

Чаще всего, конечно, причина куда банальнее — мужчина длительное время практиковал «прерванное сношение» и, боясь зачатия, сформировал своего рода психологический блок перед эякуляцией. Мысленно запретил себе испытывать оргазм.

Иногда, впрочем, этот «блок» является подсознательным и связан с различными мужскими «тараканами», о которых мы здесь рассказывать не будем, ибо тема сия бесконечна.

В-третьих, причина может крыться в избыточной активности парасимпатической вегетативной нервной системы.

В-четвертых, замедленная эякуляция может быть вызвана как общим снижением сексуального влечения у данного мужчины, так и частным (то есть к конкретной женщине) — в результате длительного тлеющего конфликта внутри супружеской пары.

Наконец, в-пятых, замедленная эякуляция может быть следствием как депрессии, так и медикаментозной терапии.

Разумеется, чтобы оказать мужчине, страдающему этим недугом, необходимую помощь, нужно ясно представлять себе истинные причины его проблемы, ведь тактика лечения в каждом отдельном случае будет своя. Одно дело — психологический «блок», не позволяющий мужчине пережить оргазм, другое дело — депрессия или, например, снижение сексуального влечения (либидо).

Именно поэтому без консультации специалиста в данном случае не обойтись, хотя, конечно, некие общие рекомендации существуют. Впрочем, если они продемонстрируют свою неэффективность, обратиться к врачу все-таки придется. С этим шутить не стоит!

Итак, если вы собрались ускорить свою замедленную эякуляцию, то для начала следует проанализировать все, что было сказано о преждевременной эякуляции, и выполнить соответствующие инструкции с точностью до наоборот.

То есть не пытаться расслабиться во время полового акта, а наоборот — напрячься пружиной, дыхание сделать поверхностным, редким, вплоть до его временной задержки, ну и, конечно, полностью сконцентрироваться на физических ощущениях близости (напряжение в области гениталий, ритмичные движения таза, подбор сексуальных поз с максимальным трением, заниматься сексом при включенном или приглушенном свете и так далее).

Единственное уточнение, которое здесь следует сделать, — пожалуйста, не воспринимайте происходящее как «работу» или как процесс «выбивания» из себя оргазма. Ни в коем случае !!! Секс — это процесс получения удовольствия, это есть само удовольствие! Если вы решаете во время полового акта какие-то другие задачи, вместо того чтобы наслаждаться (пусть и очень динамично) процессом, успех будет сомнительным, возможно даже ослабление потенции.

Разумеется, надо практиковать те позы, которые позволяют мужчине максимально ускорить эякуляцию, — «мужчина сверху», «коленно — локтевая» позиция, поза «мужчина сверху и сзади» (в этой позиции достигается максимальная сила трения пениса о женские гениталии и сжатые ягодицы).

Кроме того, эффективным подспорьем может оказаться предварительная фелляция (стимуляция рукой и ртом (минет), при условии, конечно, что мужчина способен получать от этой процедуры яркое, чувственное удовольствие).

Реализуя соответствующие установки, если речь не идет ни о каких серьезных проблемах, лежащих в основе данного расстройства, мужчина способен достаточно быстро сформировать у себя привычку к эякуляции в приемлемые сроки. «Приемлемые» — означает до того момента, как усталость, ощущение бесчувственности в теле и накапливающееся раздражение не позволят ему продолжать участвовать в половом акте.

Кроме прочего, в борьбе с замедленной эякуляцией могут использоваться разного рода препараты-стимуляторы обще-тонизирующего характера. Для повышения тонуса симпатической вегетативной нервной системы предлагается принимать настойку элеутерококка или женьшеня (по 15 — 30 капель три раза в день), другие общеукрепляющие средства — витамины, адаптогены и так далее.

С другой стороны, какой-то эффект могут оказать мази, повышающие чувствительность пениса за счет местного раздражающего действия и влияния на местное же кровообращение содержащихся в них сосудистых препаратов. В некоторых случаях с проблемой помогают справится препараты типа «Виагра», «Cиалекс», «Левитра» (но принимать их непосредственно по назначению врача, у этих препаратов много побочных эффектов и противопоказаний от которых можно даже скончаться).

Впрочем, иногда в практике приходится сталкиваться и с еще более удивительными случаями замедленной эякуляции. Как оказывается, не только женщины боятся того, что в них окажется мужская сперма, но и многие мужчины этого до крайности опасаются.

Кроме того, многие мужчины, чей первый половой контакт происходит уже в относительно зрелом возрасте, например, в 25 лет, имеют за своими плечами, как правило, богатый мастурбаторный опыт и вполне понятный страх перед женщиной как перед потенциальной сексуальной партнершей. Обе эти причины способны заблокировать способность мужчин к оргазму.

Для решения этой задачи предпринимается уже хорошо нам известная последовательность действий: сначала мужчине необходимо научится эякулировать, но занимаясь мастурбацией в присутствии женщины (желательно чтобы это была любящая вас и понимающая женщина).

Которая вам поможет в этом, а не будет над вами насмехаться и подкалывать, а войдет в положение с пониманием, затем следует привлечь к мануальной (рукой) и иной, то-есть к примеру оральный секс, секс между грудью женщины, (кроме влагалищной) стимуляции полового члена партнершей. Только убедившись в своей способности эякулировать с непосредственным участием женщины, такой мужчина может переходить к влагалищному контакту.

Так же стоит заметить, что алкоголь, психотропные вещества, некоторые лекарственные препараты, и другие, могут значительно замедлять эякуляцию. Поэтому, чтобы быстрее кончить, воздержитесь или замените (если это возможно) от приема, препаратов влияющих на замедленную эякуляцию.

Еще есть важный психологический фактор мешающий быстро кончить, к примеру в квартире кроме вас двоих находятся еще люди, это могут быть дети, родители, родственники, от этого вы можете быть психологически и эмоционально зажаты! Попробуйте с партнершей встретится где нибудь на нейтральной территории, гостиница, отель, где вас никто не будет сковывать и отвлекать.

Используйте все варианты описанные в статье, и вы обязательно добьетесь положительного результата, вы научитесь кончать быстрее, и ваши сексуальные отношения с партнером обретут новые краски.

16 советов и приемов для секса и мастурбации

Настроены ли вы для быстрого секса или просто хотите набрать темп, эти советы и приемы помогут вам ускорить ваш O для умопомрачительного релиза.

Вот как можно разогреться, катаясь в одиночку или с напарником.

Если вы хотите кончить быстрее, вам нужно проделать некоторую работу, прежде чем дело перейдет в горячую и тяжелую стадию.

Эти методы и стратегии могут помочь сделать половой акт или мастурбацию более интенсивными, так что в конечном итоге потребуется меньше усилий.

Практика Кегеля

Хотя упражнения Кегеля обычно ассоциируются с цисгендерными женщинами и другими людьми с вагиной, каждый может получить пользу от небольшого тонуса лобково-копчиковой (ЛК) мышцы.

Наращивание ЛК-мышц может помочь вам быстрее кончить и улучшить общее качество кульминации.

Базовое упражнение Кегеля требует сокращения и расслабления мышц в области таза.

Другими словами, вы должны удерживать и расслаблять мышцы, которые вы сжимаете, когда хотите не мочиться или не выпускать газы.

Когда вы определили эти мышцы, сократите их на 5-10 секунд. Отпустите на 5 секунд, затем снова сожмите.

Сделайте это 8-10 раз подряд. Это завершает один набор. Для достижения наилучших результатов выполняйте три-четыре подхода в день.

Сократите свои сольные игры

Мастурбация — отличный способ узнать, что вам нравится.

Хотя некоторые люди считают, что мастурбация перед сексом с партнером может предотвратить слишком быстрый оргазм, другие могут столкнуться с противоположным мнением.

У некоторых людей эякуляция в начале дня может фактически замедлить выработку гормонов, контролирующих половое влечение.

Это может снизить общее либидо, а также увеличить время, необходимое для достижения оргазма.

Вам не нужно полностью отказываться от одиночной игры. Просто ограничьте себя днями, когда вы планируете заниматься сексом с партнером.

Эта задержка между оргазмами, а также предвкушение повторного оргазма могут помочь вам достичь оргазма быстрее.

Воздержитесь от наркотиков или алкоголя

Под воздействием наркотиков или алкоголя может быть трудно встать или оставаться в состоянии эрекции. Вы также можете обнаружить, что не можете полностью испытать свой типичный диапазон ощущений.

Другими словами, ваше тело может не так реагировать на сексуальный стимул.

Это может затруднить достижение кульминации так быстро, как обычно, не говоря уже о более быстром.

Много сексуального удовлетворения в твоей голове — той, что выше твоих плеч.

В этом вопросе управления разумом над телом вы можете помочь себе прийти быстрее, очистив свой разум и сосредоточившись на текущей ситуации.

Стресс, тревога и усталость могут помешать вам чувствовать себя вовлеченным в данный момент.

Это может замедлить вашу кульминацию и затруднить ее наступление.

Если вы чувствуете себя отвлеченным или каким-то иным образом отстраненным, может быть полезно попрактиковаться в сознательном дыхании.

Это может помочь вам освободиться от нежелательных мыслей и перенаправить внимание. Глубокое дыхание также может улучшить ваше кровообращение, что может привести к усилению ощущений.

Если вы каждый раз делаете одно и то же — во время одиночной игры или секса с партнером — однообразие может показаться вам довольно скучным.

Это может привести к отсутствию ощущений и задержке оргазма.

Если вы хотите мастурбировать, не стоите стоять или лежать в постели в пользу чего-то нового.

Например, вы можете встать на четвереньки и толкать бедра во время мастурбации. Вы также можете попробовать прислониться к стойке или сесть на стул.

Если ваша поза для полового акта миссионерская, будьте непредсказуемы и предложите несколько новых идей.

Обратная наездница или собачий стиль могут предложить новые ощущения и захватывающий поворот событий.

Если вы привыкли ехать на полном газу, вы можете изнашиваться задолго до того, как доберетесь до конца пути. Притормози и наслаждайся моментом. Усиление ощущений может помочь вам быстрее достичь оргазма.

Аналогичным образом, если вы склонны двигаться немного медленнее, меняйте темп, чтобы сохранить напряжение и ощущения.

Подходит для одиночной игры или анального, вагинального или орального секса.

Использование другого движения или темпа может помочь сделать вещи интересными для вас и вашего партнера.

Если вы сосредотачиваетесь только на том, что ниже пояса, вы упускаете целую площадку возможностей.

Человеческое тело покрыто эрогенными зонами или зонами, которые являются чувствительными и обеспечивают большое чувственное удовлетворение.

Пока вы мастурбируете, вы можете сами задействовать эти области. Собственными руками массируйте ноги, соски, внутреннюю часть бедер и нижнюю часть живота.

Пока одна рука воздействует на пенис, другой массируйте яички или промежность, область между анусом и мошонкой.

Играя с партнером, вы можете сосредоточиться на пенисе, если хотите, но попробуйте задействовать новые области, такие как уши, ступни или ягодицы.

Для дополнительного интереса вы можете поиграть с собой, пока ваш партнер воздействует на эти эрогенные зоны.

Простату иногда называют «мужской точкой G».

Стимуляция простаты может помочь вам быстрее кончить во время секса или мастурбации. Вы просто должны знать, как это сделать.

Вы или ваш партнер должны начать с осторожного растирания внешней стороны ануса и вокруг промежности.

Если вам удобно проникать внутрь, вы также можете использовать палец для массажа внутренней части ануса.

Не забудьте добавить немного смазки, прежде чем вставлять палец. Это может помочь предотвратить дискомфорт.

Когда движение станет более комфортным, вы можете увеличить скорость, пока не кончите.

Если вы предпочитаете не использовать руку или вам трудно достать пальцем простату, отличным вариантом станут секс-игрушки. Они позволяют вам выбирать темп и проникновение и, в некоторых случаях, обеспечивают более волнующий опыт, чем ваш палец.

Так же, как новые позы и движения могут помочь вам быстрее кончить, новые виды сексуальной активности также могут помочь вам быстрее достичь оргазма.

Воспринимайте сексуальную активность как забавный эксперимент. Это не должно быть — и не должно быть — одним и тем же раз за разом.

Если вы еще этого не сделали, вы можете:

  • Отправлять грязные сообщения своему партнеру, чтобы создать сексуальное напряжение — для вас обоих.
  • Выберите сцену и разыграйте ролевую игру, позволяя друг другу разыгрывать извращения и фантазии, которые иначе были бы невозможны.
  • Пошуметь. Сексуальные звуки помогают убедить вас и вашего партнера в том, что вы оба увлечены этим занятием. Это может усилить возбуждение и помочь вам кончить быстрее.
  • Принесите игрушки, чтобы попробовать новые позы и испытать новые ощущения.
  • Используйте грязные разговоры, чтобы выразить свои чувства. Если вы услышите, как хорошо что-то чувствуете, это может помочь вам или вашему партнеру быстрее достичь кульминации.

Нередко время от времени наблюдается вялое либидо.

Но если вам часто трудно поддерживать эрекцию или вы не можете эякулировать по другим причинам, запишитесь на прием к врачу.

Вы и ваш врач можете работать вместе, чтобы диагностировать основную причину. Ваш врач также может порекомендовать лекарства или другие методы лечения, чтобы облегчить сексуальную дисфункцию.

Как достичь оргазма быстрее: советы женщинам, как быстро кончить

Фото Лулы Хайерс.

В Интернете полно статей, рассказывающих мужчинам, как заставить женщину кончить за пять минут, 10 или 15. Но что, если женщина хочет, чтобы сама кончила быстрее?

Во-первых, помните, что «быстрее» относительно. Двадцать минут до оргазма будут «быстрыми» для одних и «медленными» для других. И более быстрый оргазм не обязательно означает лучший секс.

Но погодите, иногда так хочется кончить раньше, чем позже. Если вы хотите получить больше удовольствия от перепихона с партнером, тайком заняться мастурбацией перед началом вашего любимого телешоу или просто побить личный рекорд, есть несколько приемов, которые вы можете попробовать, чтобы ускорить свой оргазм. Вот некоторые из них.

Реклама

Потратьте время на прелюдию

Если ваша цель состоит в том, чтобы кончить как можно быстрее, тратить драгоценное время на прелюдию может показаться нелогичным. Не так! Некоторые исследования показывают, что люди с большей вероятностью испытывают оргазм во время секса, если они сначала были возбуждены прелюдией. Например, одно исследование 2018 года показало, что женщины, чей последний сексуальный контакт включал «глубокие поцелуи», с большей вероятностью испытывали оргазм. Другое исследование гетеросексуальных пар показало, что у тех, кто потратил на прелюдию от одной до 10 минут, оргазм испытали 40% женщин, а у тех, кто потратил на прелюдию более 20 минут, оргазм испытали 60% женщин.

Сосредоточьтесь на клиторе

Как вы, наверное, слышали, у людей с вульвой оргазмы часто связаны с клитром. Одно исследование показало, что 80% цис-женщин нуждаются в стимуляции клитора для достижения оргазма. Если вы (или ваш партнер) не уделяли внимания своему клитору, пора это изменить. Попробуйте разные виды прикосновений — мягкие, жесткие, пальцами, вибратором — и в разных местах. Например, некоторые люди предпочитают, чтобы их касались около их клитора, а не непосредственно .0149 на ит.

Займитесь оральным сексом

Если у вас есть партнер, регулярно ли он к вам пристает? Одно исследование 2016 года показало, что чем чаще партнер женщины занимался с ней оральным сексом, тем чаще она испытывала оргазм. Не каждая женщина испытывала оргазм каждый раз, когда у нее был оральный секс, но это было достаточно часто, чтобы авторы исследования пришли к выводу: «Один из способов, которым партнеры могут способствовать женским оргазмам, — это предоставление женщинам орального секса».

Реклама

Добавить смазку

Смазка может сделать секс еще более приятным: исследование 2009 года показало, что более 70% женщин заявили, что использование смазки делает секс «очень приятным и более комфортным». Если вы еще не используете смазку, попробуйте — либо во время мастурбации, либо во время секса с партнером (или, что еще лучше, в обоих случаях).

Использование вибратора

Одно исследование, проведенное в 2009 году, показало, что использование вибратора у женщин «значительно связано» с различными аспектами «позитивной сексуальной функции», включая повышенное желание, возбуждение и оргазм.

Разным людям нравятся разные типы вибраторов — некоторые предпочитают вибраторы в виде палочки, такие как Magic Wand, в то время как другие предпочитают вибраторы в стиле кролика или вибраторы, предназначенные для имитации орального секса. Если первая секс-игрушка, которую вы попробуете, вам не подойдет, возможно, подойдет другой стиль.

Попробуйте новую позу

Пробовали ли вы испытывать оргазм в разных позах? Исследование 2006 года показало, что женщины, имевшие секс с мужчинами, с большей вероятностью испытывали оргазм в «активных» позах, например, в позе наездницы, или когда они и их партнер пробовали несколько поз во время одной сексуальной сессии. Если позиция, с которой вы начинаете, не заставляет вас кончать, попробуйте что-нибудь новое.

Проявите творческий подход

Предаваясь фантазии или воплощая ее в реальность, вы можете облегчить достижение оргазма. Одно исследование 2018 года показало, что женщины, которые чаще испытывали оргазм, с большей вероятностью получали оральный секс от своих партнеров, проводили больше времени за сексом, были более довольны своими отношениями и спрашивали, чего они хотят в постели — и все это имеет смысл. Но исследование также показало, что женщины, которые чаще испытывали оргазм, чаще занимались сексом со своими партнерами, носили нижнее белье, пробовали новые сексуальные позы и анальную стимуляцию, разыгрывали фантазии и использовали грязные разговоры.