Содержание

польза и применение в косметике, средства с коэнзимом Q10

Что такое коэнзим Q10

Коэнзим Q10, он же кофермент Q10, коэнзин Q10 и убихинон — оранжевые пигменты без запаха и вкуса. Это группа жирорастворимых коферментов, которые присутствуют в основном в митохондриях эукариотических клеток. Убихинон служит компонентом цепи движения заряженных частиц и принимает участие в окислительном фосфорилировании.

Термин «кофермент Q» ввели в 1955 году — им обозначили вещество, содержащееся практически во всех живых клетках. А спустя два года была установлена его химическая структура. Основной источник добычи коэнзима Q10 — морские водоросли.

Второе по популярности название коэнзима Q10 — убихинон. Оно произошло от слов ubiquitious — «вездесущий» и quinone — «хинон». Свое имя вещество получило из-за того, что было обнаружено в клетках почти всех живых существ.

Коэнзим Q10 – один из передовых ингредиентов в косметике © iStock

Вернуться к оглавлению

Функции в организме

Молекула кофермента Q10 сходна по строению с витаминами Е и К и подобно этим веществам также является мощным антиоксидантом. Однако этой функцией действие кофермента в организме человека не ограничивается.

Помимо защиты клеток от негативного воздействия свободных радикалов, он:

  • заряжает клетки энергией и стимулирует их регенерацию;

  • регулирует процессы обмена в клеточной ткани;

  • помогает поддерживать оптимальный уровень увлажненности кожи;

  • увеличивает скорость выработки коллагена;

  • тормозит возрастное разрушение эластиновых волокон эпидермиса, помогая сохранить упругость кожи и сократить глубину морщин;

  • обладает противовоспалительным и успокаивающим действием;

  • ускоряет заживление кожи;

  • восстанавливает антиоксидантную активность токоферола (витамина Е).

Коэнзим используется в увлажняющих и антивозрастных бьюти-формулах © iStock

Вернуться к оглавлению

Показания к применению

Коэнзим Q10 существует не только в составе косметических средств, но и в форме биодобавки к пище. Принимать его в таком виде специалисты могут порекомендовать в целом ряде случаев:

  • пожилым пациентам, поскольку с возрастом синтез этого вещества снижается и уже к 80 годам достигает критически низкой отметки;

  • при заболеваниях сердца и в качестве профилактики инфаркта;

  • спортсменам — для укрепления мышц;

  • курильщикам, поскольку у них замечено существенное снижение содержания коэнзима Q10 в организме.

Коэнзим Q10 – мощный антиоксидант © iStock

Вернуться к оглавлению

Ограничения в использовании

Как компонент косметических средств коэнзим Q10 не имеет ограничений. Однако, помня об индивидуальной непереносимости, косметику на основе этого вещества перед применением все же рекомендуется протестировать на коже в области локтевого сгиба.

Вернуться к оглавлению

Польза для кожи лица

В качестве хорошо зарекомендовавшего себя антиоксиданта убихинон все чаще используется в косметических средствах антивозрастных и увлажняющих линий.

Определить концентрацию полезного коэнзима Q10 в формуле крема можно буквально на глаз. Если текстура средства имеет желтоватый оттенок, с содержанием Q10 все в порядке. Если текстура скорее белая, чем желтая, это говорит о недостаточном количестве кофермента.

В косметике коэнзим Q10 содержится, например, в сыворотке для молодости взгляда Liftactiv Serum 10 Eyes & Lashes от Vichy. Этот многозадачный продукт ухаживает как за кожей вокруг глаз, так и за ресницами.

Вернуться к оглавлению

Что такое коэнзим Q10, как он связан с энергией клеток и почему его используют в уходе за кожей?

Производители косметики любят создавать тренды — формулы с модными ингредиентами (например, с углем), листовые маски или средства с блестками. При этом многие по-настоящему эффективные компоненты остаются в тени, и именно таким является коэнзим Q10. Рассказываем, чем он полезен и где его искать.

Коэнзим Q10 — витаминоподобное соединение, содержащееся в клетках человеческого организма. Считается, что негативные факторы окружающей среды, стресс и возраст

снижают

количество коэнзима. Поддержать нужный уровень можно с помощью косметики — Q10 уже довольно долгое время является популярным компонентом разных средств. За его появление и распространение в индустрии красоты несут ответственность японские бренды, чьи покупатели отлично разбираются в тонкостях ухода за кожей и требуют компоненты, которые действительно будут работать. Так, покорив азиатское бьюти-сообщество, коэнзим добрался до Америки, а следом — до Европы.

Свободные радикалы и фотостарение

Основной функцией коэнзима считается его антиоксидантное воздействие на кожу — он нейтрализует действие свободных радикалов. Антиоксидантные свойства вещества незаменимы в борьбе с 

фотостарением

, которое проявляется в результате окислительного стресса и воздействия активных форм кислорода. Q10 подавляет действие негативных факторов и защищает кожу от солнечных лучей. Если же в результате долгого пребывания на солнце без защитных средств на коже появились пигментные пятна, то коэнзим может справиться и с ними. За это отвечает еще одна его полезная функция —

блокировка

тирозиназы, вещества, которое активирует синтез меланина. Таким образом, средства с Q10 могут избавить от пигментных пятен или предотвратить их появление.

Про лицо

Как кофе влияет на организм и эффективны ли бьюти-средства с кофеином?

Энергия клеток

Коэнзим также участвует в генерации энергии каждой клетки: он является частью митохондрий — энергетических станций клеток организма. С возрастом митохондрии начинают мутировать под воздействием свободных радикалов и не могут эффективно выполнять свои функции — дыхание, окисление органических соединений и, самое важное, выработку энергии. Согласно

теории

митохондриального старения организма, именно это ведет к возрастным изменениям. Коэнзим как антиоксидант может исправить нарушения в ДНК митохондрий и замедлить процесс старения. Он восстанавливает работу «энергетических станций» и дает клеткам возможность функционировать лучше, стимулируя при этом выработку клеточной энергии. Активные клетки лучше избавляются от токсинов и эффективнее поглощают полезные питательные вещества. К тому же Q10 помогает не только в поглощении таких веществ, но и способствует их выработке — стимулирует производство коллагена и эластина.

Косметика с коэнзимом

Из-за большого размера молекул коэнзим в составе косметики действует только в верхнем слое кожи — эпидермисе. Это не мешает ему действовать как антиоксиданту, но он не может пробраться в клеточную мембрану. Поэтому особенных свершений — катализации клеточной энергии — от вещества ждать не стоит, если не сочетать уходовую косметику с пищевыми добавками с коэнзимом. Такой

комплекс

поможет повысить уровень Q10 во всех, даже самых глубоких слоях кожи.

Индустрия

Косметика с активированным углем: маркетинговый ход или реальная польза?

У коэнзима нет никаких особых показаний к применению — он подходит для утреннего и вечернего ухода и отлично работает в паре с другими полезными компонентами: гиалуроновой кислотой, алоэ и витамином С.  Единственный

минус

: из-за блокировки производства меланина коэнзим может быть вреден для людей с диагнозом витилиго. Он блокирует вещество, нужное для создания пигмента, что может привести к еще большей депигментации. В остальном средства с коэнзимом Q10 будут полезны для кожи любого типа.

Timeless Skin Care, сыворотка Coenzyme Q10

Сыворотка от Timeless Skin Care рассчитана на применение для кожи с первыми признаками старения — морщинами, неровной текстурой и потерей упругости. В составе не только коэнзим для стимуляции клеточной энергии, но и матриксил — альтернатива ретинола для увеличения синтеза коллагена.

Esfolio, пенка для умывания с коэнзимом

Средство нацелено на бережное очищение и уход. Оно эффективно очищает поры от загрязнений и при этом (благодаря коэнзиму) оказывает укрепляющее действие и улучшает регенерацию тканей.

Petitfee, гидрогелевые патчи для глаз с коэнзимом и коллагеном

Пока коэнзим в формуле патчей будет стимулировать кожу на собственную выработку коллагена и оказывать антиоксидантный эффект, сам коллаген в продукте (его там 98%) окажет увлажняющий и омолаживающий эффект. Высохнув, он подтянет кожу под глазами и уменьшит мимические морщины.

Про лицо

7 патчей от акне, которые действительно помогут коже

It’s Skin, лифтинг-сыворотка Q10 Effector

Очередная сыворотка из линейки Power10 содержит в себе частицы коэнзима. Они увлажняют кожу, повышают уровень ее упругости и эластичности. Обещают, что после использования сыворотки овал лица заметно подтянется, а все мимические морщины исчезнут.

LA MISO, альгинатная маска Coenzyme Q10

О пользе альгинатных масок мы уже

писали

. У бренда LA MISO подтягивающий эффект альгината сочетается с функциями коэнзима — антиоксидантным уходом и улучшением тонуса кожа. Для более выразительного эффекта под маску можно нанести сыворотку с коэнзимом.

Что такое Q10? Что Q10 делает в косметике?

Убихинон, или коэнзим Q10, уже давно присутствует в составах антиэйдж-кремов и сывороток. Но в отличие от таких компонентов, как кислоты или ретинол, о механизме его действия рассказывают мало. Разбираемся, как Q10 влияет на кожу.

Коэнзим Q10 — это витаминоподобное жирорастворимое вещество, которое находится в человеческом организме (в митохондриях клеток). Основная функция Q10 — антиоксидантная; коэнзим борется со свободными радикалами в клетках. С возрастом организм вырабатывает все меньше убихинона, делая клетки более уязвимыми к окислительному стрессу. Этот процесс запускается, прежде всего, попаданием на кожу солнечных лучей — так работает фотостарение.

Исследования воздействия составов с Q10 на кожу демонстрируют приятные результаты: например, стимулирование роста фибробластов (клеток соединительной ткани) и производства двух типов коллагена. Причем рост фибробластов напрямую связан с содержанием Q10 в составе — чем выше процент, тем мощнее эффект стимуляции роста. В достаточных концентрациях Q10 становится эффективным ингредиентом антивозрастной косметики — стимуляция фибробластов и коллагена замедляет появление морщин и других возрастных изменений кожи.

Кроме того, некоторые эксперименты выявили защитные свойства убихинона: он предотвращает смерть клеток, вызванную окислением в кератиноцитах — основных клетках эпидермиса. Но в этом направлении еще рано делать однозначные выводы: такого эффекта получилось добиться только в лабораторных условиях, с предварительной обработкой клеток очень высокими концентрациями Q10.

Есть и еще одна отличная новость про убихинон: он значительно снижает выработку меланина, тем самым предупреждая появление пигментных пятен.

Средства с Q10

Диски косметические для лица Colbert MD Tone Control, 7900 р.
Главное назначение этих дисков — выравнивание тона кожи и борьба с пигментными пятнами. Кроме Q10, здесь фенилэтил резорцинол, который работает так же, и жирная кислота Омега 6 — для дополнительной антиоксидантной поддержки и питания кожи.

1 из 5

Сыворотка The Inkey List Q10, £4.99
Простая, легкая и максимально доступная сыворотка с Q10. Главное назначение: увлажнение и предотвращение появления морщин. В составе есть пептиды, сквален и гиалуроновая кислота.

2 из 5

Крем для лица против морщин Eucerin Q10, от 789 р.
Увлажняющая формула с маслом ши и витамином Е от бюджетной марки Eucerin.

3 из 5

Тоник Indie Lee CoQ-10, $34
Освежающий и успокаивающий тоник clean-марки Indie Lee. Помимо убихинона, в нем есть экстракты алоэ, огурца, ромашки и шалфея, но нет спирта.

4 из 5

Сыворотка Timeless Skin Care Coenzyme Q10, 2290 р.
Сыворотка от американской марки Timeless содержит 2% Q10, а также другие важные антиэйдж-компоненты: 8% матриксила 3000 и 1% гиалуроновой кислоты.

5 из 5

как они помогают сохранить молодость и чем их можно заменить

Не секрет, что крем является незаменимым средством ухода за кожей лица для женщин любого возраста. Он помогает решить и предотвратить множество проблем. Но чтобы косметический препарат работал в нужном направлении, следует его правильно подобрать. И здесь многие представительницы прекрасного пола теряются. Среди таковых оказалась и 32-летняя витебчанка Карина Бутова. Молодая женщина интересуется, каким эффектом обладают кремы с коэнзимом Q10 и с какого возраста их лучше использовать?

Ответить на вопросы мы попросили врача-косметолога ООО «Медилюкс сервис» Инну Лукотенко.

По словам специалиста, коэнзим Q10 – это мощный антиоксидант, незаменимый в борьбе против старения. Он ускоряет синтез коллагена, заживление ран, улучшает энергетику клеток, увеличивает эластичность кожи и содержание влаги в ней, снижает глубину мелких морщин.

Это чудодейственное вещество вырабатывается каждой клеткой нашего организма. Именно благодаря ему все органы получают достаточно энергии для своего восстановления и обновления.

Но с возрастом процесс выработки коэнзима замедляется, а после 30 – 35 лет его запасы начинают резко сокращаться, что вызывает возрастные изменения: постепенно кожа теряет свежесть, упругость, появляются морщинки и пигментация. Ученые также пришли к выводу, что уменьшение коэнзима в организме приводит не только к увеличению нашего биологического возраста, но и к существенной прибавке в весе.

Между тем возраст не единственная причина «утечки» омолаживающего компонента. Его буквально изгоняют из организма сигареты и солнечные лучи, которые, как и никотин, замедляют выработку коллагена за счет образования свободных радикалов. В результате молекулы, испытывающие недостаток элементов, начинают отнимать их у других клеток. Отсюда старение и шелушение кожи, ее дряблость и блеклость. И только антиоксиданты – такие, как витамины А, С, Е и коэнзим Q10, – способны бороться со свободными радикалами. Поэтому, если указанных веществ в организме недостаточно, необходимо обеспечить их поступление извне.

– При энергетической подпитке кожи препаратами, содержащими коэнзим Q10, клетки начинают достаточно интенсивно делиться и своевременно отшелушиваться, – поясняет Инна Лукотенко. – Также это вещество препятствует потере гиалуроновой кислоты, которая является хранителем влаги, повышает местный иммунитет кожи, защищает от вредного воздействия окружающей среды.

Однако не стоит ждать от косметических средств из водорослей Японского моря чудес, ведь они воздействуют лишь на верхний слой — эпидермис. К сожалению, в недра кожи, где проходят самые главные процессы восстановления и обновления, омолаживающее вещество не попадает, поэтому устранить глубокие морщины ему не под силу.

Но не стоит опускать руки, ведь усилить омолаживающий эффект крема можно с помощью продуктов, в которых высоко природное содержание коэнзима. Его много в растительном масле, рыбе, яйцах, орехах, злаках и бобовых. Некоторые специалисты уверяют: если крем разглаживает поверхностные морщинки, то прием антиоксиданта внутрь может воздействовать на более глубокие слои кожи. И если вы построите свой рацион с преобладанием указанных продуктов, а также начнете использовать косметические средства с коэнзимом, то эффект омоложения может наступить гораздо раньше и будет более очевиден.

Правда, такой тандем станет эффективным по части антивозрастной борьбы после того, как все остальные органы (в первую очередь — печень и сердце) восполнят оскудевшие запасы антиоксиданта. Что, кстати, тоже весьма важно, ведь коэнзим — прекрасное средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, пародонтоза, анемии, гепатитов, сахарного диабета, синдрома хронической усталости — всех актуальных проблем XXI века. Неудивительно, что за его открытие Питер Митчелл получил Нобелевскую премию в области медицины. Первоначально с помощью коэнзима Q10 лечили сердечные заболевания, применяли его для восстановления обмена веществ и в качестве иммуностимулятора.

Важно

Коэнзим Q10 в косметологии используется широко и эффективно.
Его получают из определенного сорта водорослей, которые произрастают в Японском море. Именно данный факт существенно влияет на цену конечного продукта, который никак не может быть дешевым. Как правило, антиоксидант из водорослей входит в состав антивозрастных (после 40 лет) косметических средств – сывороток, тоников, лосьонов, масок и кремов.

При использовании материалов vitvesti.by указание источника и размещение активной ссылки на публикацию обязательны

что это такое и почему он так необходим нашей коже?

Что такое коэнзим Q10, чем он так хорош в косметике и почему этот ингредиент обожают японки? Рассказываем ниже все об этом чудо-компоненте и где его искать.

Что такое коэнзим Q10?

Коэнзим Q10 (убихинон) – это кофермент, вещество, которое можно найти во всех клетках нашего организма. Именно оно отвечает за накопление энергии, которая так необходима для работы наших клеток. С возрастом, количество этого вещества снижается в нашем организме, что ведет к старению кожи и проявлению морщин.

Если же постоянно поддерживать запасы коэнзима Q10, можно замедлить естественные процессы старения благодаря поддержанию запасов энергии в клетках. Данный кофермент можно найти как продуктах питания, так и в комплексных витаминных препаратах, монокомпонентных БАДах или косметической продукции, созданной специально для женщин в возрасте.

Почему коэнзим Q10 стоит добавить в свой уход?

Что нам даст поддержание уровня коэнзима Q10 внешне и внутренне? Это позволит замедлить процесс старения, активизировать выработку энергии, вывести лишнюю жидкость и свободные радикалы из организма ускорить процесс восстановления тканей и улучшить процесс выработки эластиновых и коллагеновых волокон. Более того, этот кофермент защищает кожу от солнечных лучей, что предотвращает преждевременное старение.

Если в уходе за лицом применять специальную косметику с коэнзимом Q10, уже через пару недель ты заметишь, что кожа стала более подтянутой и эластичной, морщины стали менее заметными, а внешний вид – свежим и молодым. Этот компонент также помогает побороть сухость, зуд и шелушение кожи, ведь благодаря ему кожа становится увлажненной на все 100%.

Рекомендуется вводить в свой уход за кожей beauty-продукты с коэнзимом Q10 с 30-35 лет, когда начали проявляться первые признаки старения. Перед выбором средства советуем проконсультироваться с косметологом – он поможет подобрать именно тот продукт, который тебе нужен. Чаще всего среди средств, которые содержат коэнзим Q10: кремы для лица, маски, сыворотки, лосьоны, тонеры, средства для умывания.

Крайне редко, но коэнзим Q10 может вызывать такие побочные реакции:

  • бессонница;

  • кожная сыпь;

  • диспепсические расстройства;

  • головная боль;

  • повышенная утомляемость.

Стоит помнить, что нельзя применять этот кофермент во время лечения онкологических заболеваний и в период лечения антикоагулянтами.

Коэнзим Q10 в косметике | SeaCare

 

Коэнзим Q10 является важнейшим антиоксидантом, замедляющим процессы старения. Поэтому его важно принимать регулярно. Компания «SeaCare» предлагает различные косметические препараты, чтобы поддерживать здоровье организма на должном уровне.

Что собой представляет коэнзим ку 10

Коэнзим Q10, польза его неоценима для организма. Он участвует в биохимических процессах внутри нашего организма, служит основным элементом производства АТФ. Благодаря своему мощному энергетическому потенциалу служит антиоксидантом, помогающим замедлить процесс старения, вызванный образованием свободных радикалов.

При соблюдении правильного образа жизни, рациона питания и экологической обстановки организм сам вырабатывает нужное для себя количество коэнзима, но в стрессовых ситуациях, а также с возрастом, его количество резко уменьшается. Если получать коэнзим Q10, вред для организма с его недополучением будет снижаться.

Откуда получать коэнзим Q10

Из-за того, что коэнзим Q10 в косметике может замедлять процессы старения, его используют в средствах по уходу за лицом и телом. Коэнзим запускает процессы регенерации, что оказывает благоприятное влияние на выработку коллагена и эластина в кожных покровах. Они восстанавливаются и вновь выглядят молодыми.

Правильно подобранная косметика коэнзим Q10 помогает отсрочить появление возрастных проявлений – провисания кожи, сниженного тургора, образования морщин и сосудистой сеточки. С применением этого волшебного чуда кожа вновь выглядит упругой, на ней не образуются пигментные пятна, а морщинки разглаживаются.

Применение коэнзима Q10 в компании SeaCare

Компания «SeaCare» – международный поставщик косметики с коэнзимом Q10, которая при производстве задействует лишь качественные компоненты, выпуская различную продукцию. В основе косметики – грязи и соли Мертвого моря и запатентованные формулы коэнзима. Продукты выпускаются в сотрудничестве с международными лабораториями из Франции, Великобритании и Швейцарии.

Коэнзим Q10, польза и вред которого оценены многими учеными, входит в линейки средств:

• Matrixyl;
• Easyliance;
• DuraQuench IQ;
• Coenzyme Q10.

Все эти линейки содержат в себе продукты для женщин и мужчин, обогащенные коэнзимом и позволяющие отсрочить момент старения, при регулярном применении. Из-за цены основного компонента, продукция «SeaCare» отличается высокой стоимостью, но в сравнении с люксовыми марками превосходит их по качеству и доступна по цене.

У нас в ассортименте можно найти:

• Средства для волос;
• Средства для тела;
• Мужскую косметику;
• SPA-уход;
• Косметику для лица.

Почему все-таки коэнзим Q10

Современные женщины и мужчины стремятся отсрочить срок старения, но в неблагоприятных условиях экологической обстановки, повышенном стрессе и неправильном образе жизни нужно подпитывать свою кожу снаружи и изнутри. Коэнзим Q10 прекрасно с этим справляется, сокращая действие свободных радикалов, борется со старением. Прекрасный цвет лица и упругость кожи подарит незаменимый компонент, содержащийся во всей продукции «SeaCare».

Коэнзим Q10 (CoQ10) – 9 ключевых преимуществ

Коэнзим CoQ10 представляет собой уникальный микроэлемент, использующийся организмом человека для выработки энергии. Это вещество может вырабатываться организмом самостоятельно, однако с возрастом объем его генерации уменьшается. К счастью, сегодня недостаток данного коэнзима можно восполнить при помощи специализированных пищевых добавок и некоторых продуктов питания.

Понижение уровня CoQ10 способно негативно отразиться на здоровье и привести к возникновению заболеваний сердечно-сосудистой системы,  головного мозга, диабету и даже раку.

В данный момент ученым еще не удалось выяснить, является ли дефицит коэнзима причиной или следствием заболеваний. Однако им точно удалось определить полезные свойства этого микроэлемента.

 

Что нужно знать о CoQ10

CoQ10 представляет собой соединение, генерируемое организмом человека и хранящееся в митохондриях клеток. Эта часть клеток является ответственной за выработку энергии. Помимо этого, митохондрии обеспечивают защиту клеток от разрушения и от негативного воздействия вирусов и болезнетворных бактерий.

Дефицит коэнзима Q10 наблюдается преимущественно у людей пожилого возраста. Однако он также может встречаться и у молодых лиц.  Среди основных причин недостатка данного соединения в организме ученые выделяют:

дефицит витамина B6;

генетические дефекты, связанные с понижение объемов выработки CoQ10;

окислительный стресс;

митохондриальные заболевания;

побочные эффекты препаратов, направленные на понижение уровня холестерина.

В результате исследований было установлено, что коэнзим Q10 выполняет несколько значимых функций в теле человека. Первая функция – это выработка энергии в клетках путем непосредственного участия соединения в создании аденозинтрифосфата (АТФ), использующегося организмом для передачи энергии из клеток. Вторая функция – это обеспечение защиты клеток от негативного воздействия свободных радикалов, способного привести к нарушению некоторых функций и возникновению заболеваний.

Основываясь на всех вышеуказанных фактах, исследователи сделали вывод о том, что низкий уровень CoQ10 может привести к возникновению некоторых хронических заболеваний.

Коэнзим Q10 содержится абсолютно в каждой клетке организма, однако наивысшее его содержание наблюдается во внутренних органах, использующих самый большой объем энергии, к числу которых относятся печень, сердце, легкие и почки.

Дополнительное потребление этого соединения может положительно отразиться на здоровье.  Далее рассмотрим положительное влияние коэнзима на тело человека.

 

Устраняет симптомы сердечной недостаточности

Сердечная недостаточность представляет собой затруднение сердцебиения и ухудшение кровотока. В большинстве случаев она возникает в результате заболеваний или проблем сердечно-сосудистой системы, к числу которых относятся повышенное давление и ишемическая болезнь сердца.

Важно обратить внимание на то, что некоторые способы лечения сердечной недостаточности приводят к еще более негативным последствиям, таким как пониженное кровяное давление и дефицит CoQ10.

При поиске решений данной проблемы ученые провели исследование, в рамках которого 420-ти участникам эксперимента с сердечной недостаточностью выдавали коэнзим Q10. В конце исследования ученые заметили, что ежедневное потребление соединения не только устранило симптомы сердечной недостаточности, но и существенно снизило уровень риска смерти, связанный с нарушением сердечного ритма.

Другое исследование, в котором принимал участие 641 человек, показало, что регулярное употребление пищевых добавок с CoQ10 значительно снижает вероятность обострения сердечной недостаточности и препятствует появлению осложнений.

Согласно заявлению исследователей, коэнзим позволяет восстановить объемы выработки энергии и снизить уровень окислительного стресса, что способствует нормализации работы сердечной мышцы.

 

Повышает уровень фертильности у женщин

Фертильность – это способность организма производить потомство. Уровень этой способности у женщин снижается вместе с возрастом в связи с ухудшением производства яйцеклеток, в котором коэнзим Q10 принимает непосредственное участие. С возрастом выработка данного соединения становится существенно хуже, из-за чего организм теряет способность обеспечить защиту яйцеклеток от повреждения.

Пищевые добавки, содержащие CoQ10, не только способствуют восстановлению уровня фертильности, но и его повышению.

Мужская сперма обладает  такой же чувствительностью к воздействию окислительного повреждения, способного привести не только к снижению качества и количества сперматозоидов, но и к бесплодию. Потребление коэнзима Q10 позволяет исправить подобную ситуацию за счет антиоксидантных свойств этого соединения.

Позволяет сохранить молодость кожи

Кожа является одной из самых уязвимых частей человеческого организма. Она больше остальных органов подвержена негативному влиянию окружающей среды и старению. Негативное влияние на кожу могут оказывать как внутренние нарушения, такие как гормональный дисбаланс, так и внешние факторы, подобные УФ излучению. Некоторые внешние факторы могут снизить уровень влажности кожи и даже привести к ее истончению и разрушению.

Нанесение на поверхность кожи коэнзима Q10 обеспечит защиту, как от внешних, так и от внутренних факторов за счет повышения уровня антиоксидантной защиты, препятствующей разрушению клеток. Исследования показали, что нанесение CoQ10 непосредственно на кожу снижает уровень окислительного стресса, вызванного воздействием УФ излучения, а в некоторых случаях даже разглаживает морщины.

Также ученые выяснили, что лица с дефицитом данного соединения в организме имеют более высокий риск рака кожи.

 

Устраняет головные боли

Нарушения, связанные с функциями митохондрий, приводят к значительному повышению уровня усвоения кальция клетками, что влечет за собой формирование чрезмерного количества свободных радикалов, приводящих к снижению уровня антиоксидантов. Подобное явление приводит к уменьшению объемов энергии в клетках головного мозга, что в большинстве случаев вызывает головные боли и даже мигрени.

В связи с тем, что коэнзим Q10 является одной из самых важных составляющих митохондрий клеток, потребление этого соединения нормализует их функции, устраняет воспалительные процессы и препятствует возникновению головных болей.

Ученые провели исследование с участием 1550-ти человек, в результате которого выяснилось, что употребление CoQ10 снижает в 3 раза количество мигреней. Более того, данное соединение способствует устранению даже обычных головных болей.

 

Улучшает работу мышечных волокон

Окислительный стресс негативно воздействует на работу мышечных волокон, следовательно, снижает эффективность физических нагрузок и качество выполнения упражнений.

Дисфункция митохондрий снижает объем энергии в мышцах, тем самым препятствуя их эффективному сокращению. Употребление коэнзима Q10 может исправить подобную ситуацию за счет нормализации работы митохондрий и устранения окислительного стресса.

В результате исследований ученые выяснили, что потребление до 1200 мг CoQ10 на протяжении двух месяцев позволяет снизить уровень окислительного стресса, улучшить силовые показатели, снизить уровень усталости и повысить эффективность упражнений.

 

Позволяет предотвратить развитие диабета

Разрушение клеток в результате окислительного стресса может привести к нарушению обмена веществ и возникновению такого заболевания как  диабет. Данная болезнь также может появиться из-за сопротивления организма к влиянию инулина.

Исследования ученых продемонстрировали, что потребление соединения CoQ10 повышает чувствительность к инсулину и нормализует уровень сахара в крови. Также было установлено, что данный коэнзим позволяет увеличить концентрацию инсулина в 3 раза у людей с диабетом.

В одном из исследований, в котором принимали участие люди с диабетом 2-го типа, потребление коэнзима Q10  на протяжении 12-ти недель позволило снизить уровень сахара в крови до нормального. Также ученые выяснили, что соединение CoQ10 позволяет избежать диабета за счет ускоренного расщепления жиров, препятствующего ожирению.

 

Препятствует развитию онкологических заболеваний

Окислительный стресс вызывает повреждение клеток и негативно отражается на их работе. При условии отсутствия у организма возможности противостоять данному процессу существенно повышается риск возникновения онкологических заболеваний.

Коэнзим Q10 способен обеспечить защиту клеток организма от этого разрушительного процесса и улучшить выработку энергии в клетках, тем самым улучшая их здоровье. Важно отметить, что практически у всех людей, болеющих раком, уровень этого соединения намного ниже нормы.

Дефицит CoQ10 повышает вероятность возникновения раковых заболеваний на 53,3 процента, а также ускоряет рост раковых опухолей.

В одном из исследований ученые установили, что регулярное потребление пищевых добавок с соединением CoQ10 позволяет снизить вероятность рецидива онкологических заболеваний.

 

Улучшает работу мозга

Митохондрии считаются одним из основных источников энергии для работы мозга. Однако с возрастом функции митохондрий ухудшаются, что приводит к гибели некоторых клеток головного мозга и возникновению болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Помимо этого, человеческий мозг имеет высокую чувствительность к окислительному стрессу, приводящему к выработке вредных соединений, что негативно отражается на памяти, работе мозга и физической активности.

Ежедневное употребление CoQ10 позволяет снизить количество вредных соединений, а также замедлить развитие болезней Паркинсона и Альцгеймера.

 

Обеспечивает защиту легких

Легкие больше остальных органов человека контактируют с кислородом, что делает их наиболее подверженными окислительному стрессу. Данный процесс в сочетании с дефицитом коэнзима Q10 и низким количеством антиоксидантов может привести к хронической обструктивной болезни легких и астме.

Исследование, проводимое учеными, продемонстрировало, что регулярное употребление соединения CoQ10 устраняет воспалительные процессы в дыхательных путях у людей, страдающих астмой, а также значительно снижает потребность в препаратах для лечения этого заболевания.

Во время другого исследования лица, страдающие ХОБЛ, употреблявшие пищевую добавку с коэнзимом Q10, продемонстрировали повышение физической активности, что было обусловлено улучшением оксигенации тканей и учащением сердцебиения.

 

Нормы потребления и побочные эффекты

Пищевые добавки с содержанием CoQ10 выпускаются в двух формах – убихинол и убихинон. Первая форма на 90 процентов состоит из коэнзима Q10 и намного лучше усваивается. Поэтому при потреблении данного соединения рекомендуется выбирать добавки в форме убихинола. Суточная норма потребления коэнзима составляет от 90 до 200 мг в день. При этом максимально допустимой дозой, не наносящей вред организму, считается 500 мг.

В связи с тем, что данный элемент является жирорастворимым соединением, его усвоение требует достаточно много времени. Однако потребление добавок CoQ10 одновременно с приемом пищи ускоряет процесс усвоения в 3 раза.

Также стоит обратить внимание на то, что некоторые фармацевтические компании предлагают растворимую форму коэнзима или его сочетание с маслами, что ускоряет процесс абсорбции соединения. Важно отметить, что организм человека не накапливает CoQ10, поэтому для достижения эффектов от данной добавки рекомендуется принимать ее на регулярной основе.

Добавки с коэнзимом Q10 имеют очень низкую токсичность. При проведении исследования, во время которого подопытные принимали по 1200 мг CoQ10 в сутки на протяжении 16-ти месяцев, не было выявлено серьезных побочных эффектов.

В случае же выявления негативных последствий от приема соединения суточную норму следует разделить на несколько приемов.

Продукты с содержанием CoQ10

Несмотря на то, что CoQ10 чаще встречается в виде пищевых добавок, данное соединение также можно найти в ряде продуктов питания, к числу которых относятся:

мясо внутренних органов животных;

мясные блюда из курицы, свинины и говядины;

жирная рыба;

зелень – шпинат, брокколи и цветная капуста;

ягоды и фрукты – клубника и апельсин;

бобовые культуры – соя, арахис, чечевица;

семена и орехи – фисташки и кунжут;

масла – рапсовое и соевое.

Вывод

Коэнзим Q10 является жирорастворимым соединением, обладающим рядом полезных свойств. Этот микроэлемент принимает непосредственное участие в производстве энергии и выступает в роли антиоксиданта.

Вышеуказанные свойства CoQ10 позволяют использовать его для нормализации функций клеток и органов, а также для лечения некоторых хронических заболеваний.

Исследования показали, что регулярное употребление этого соединения улучшает работу сердечно-сосудистой системы, нормализует уровень сахара в крови, а также препятствует окислительному стрессу, оказывающему негативное влияние на ряд органов.

CoQ10 можно принимать как в пищевых добавках, так и соблюдая диету с использованием продуктов, содержащих коэнзим. Поскольку выработка этого соединения уменьшается с возрастом, прием соответствующих добавок может осуществлять абсолютно каждый взрослый человек.

Потребление большого количества продуктов с высоким содержанием CoQ10 или прием добавок может принести пользу здоровью.

 

 

CoQ10 Для кожи: полное руководство

Охота за упругостью кожи ведется изо всех сил, и это один из наиболее востребованных побочных эффектов при поиске хорошего средства по уходу за кожей. Многие ингредиенты утверждают, что они увеличивают скорость обновления клеток и улучшают эластичность кожи, но в последнее время мы все чаще замечаем, что, когда речь идет о упругости нашей кожи, появляется определенное название: CoQ10. Согласно Refinery29, в CoQ10 нет ничего нового. Фактически, это был главный ингредиент японской красоты в течение многих лет.Так что же это такое?

Мы спросили химика-косметолога Ванессу Томас, основателя компании Freelance Formulations из Флориды; Соучредитель Kayo Body Care Кристин Буллок; Дерматолог-дерматолог лазерной дерматологии Union Square Шерин Идрисс, доктор медицины; Владелец HiQ Cosmetics Патрик Пикенс; сертифицированный дерматолог доктор Лиза Пруетт из U.S. Dermatology Partners; и пластический хирург Мишель Ягода, доктор медицины, чтобы сломать это для нас. Вот что они сказали о CoQ10.

CoQ10

Тип ингредиента: Антиоксидант

Основные преимущества: Выравнивает тон кожи, уменьшает солнечные повреждения, улучшает увлажнение кожи.

Кому следует его использовать: Как правило, CoQ10 безопасен для большинства людей. Тем не менее, людям с витилиго следует проконсультироваться со своим дерматологом перед использованием.

Как часто вы можете его использовать: CoQ10 можно использовать во время утренних и вечерних процедур по уходу за кожей. Наносите его перед нанесением любых тяжелых увлажняющих средств.

Хорошо сочетается с: Алоэ вера, витамин C, витамин B3, гиалуроновая кислота

Не использовать с: Нет данных о взаимодействии.

Что такое CoQ10?

По словам Томаса, коэнзим Q10 (сокращенно CoQ10) — это естественный фермент организма и один из основных антиоксидантов. «CoQ10 или коэнзим Q-10 — это разновидность жирорастворимого хинонового соединения», — говорит она. «Коэнзим Q10 находится в каждой клетке человеческого тела. Коэнзим — это вещество, которое усиливает или необходимо для действия ферментов, обычно меньших, чем ферменты. CoQ10 жизненно важен для выработки энергии в клетках».

Она объясняет, что когда мы моложе, мы можем производить столько CoQ10, сколько нам нужно для энергии.По мере того, как мы становимся старше, старение и стресс замедляют процесс создания CoQ10, и наши запасы уменьшаются. «Коэнзим Q10 у людей начинается с низких уровней, когда мы молоды, достигает пика в позднем подростковом возрасте и начинает снижаться после 20 лет», — отмечает Томас.

Как объясняет Пруэтт, утверждения об антиоксидантных свойствах CoQ10 подтверждаются «законной наукой»: «Антиоксиданты — это, по сути, щиты, которые вы можете наносить на кожу для борьбы со всеми факторами, способствующими старению кожи, такими как УФ-излучение, инфракрасное излучение и загрязнение озоном. Помните, что большая часть старения нашей кожи происходит из-за факторов окружающей среды, поэтому, если мы сможем предотвратить это, наша кожа будет стареть меньше ».

На самом деле, этот ингредиент уже давно присутствует в США, но сейчас у него есть шанс, потому что потребители становятся все умнее в уходе за кожей. «Многие ингредиенты изначально набирают популярность в Японии до того, как достигли такого же статуса в США, потому что японские потребители требуют от производителей и законодателей дополнительных исследований и разработок, они более осведомлены о влиянии продуктов, а потребители более уверены в эффективности во время покупка », — говорит Ягода.

«Азиатские рынки, как правило, находятся на переднем крае ухода за кожей, а звездные ингредиенты более доступны на более раннем этапе, поскольку азиатские потребители лучше разбираются в уходе за кожей и ингредиентах, которые используются в их повседневной жизни», — говорит Идрисс. «На самом деле азиатские косметические бренды вкладывают значительные средства только в исследования и разработки, что позволяет им придумывать инновации быстрее, чем их американские коллеги».

Преимущества CoQ10 для кожи

Хотя встречающийся в природе CoQ10 может перевариваться для получения энергии, он также может выполнять ряд функций в средствах по уходу за кожей.Что касается ухода за кожей, это обычно тонеры, увлажняющие кремы и кремы для кожи вокруг глаз, которые помогают выровнять тон кожи и уменьшить появление тонких линий.

  • Активизирует активность клеток: «Эта энергия необходима для восстановления повреждений и обеспечения здоровья клеток кожи», — говорит Баллок. «Активные клетки кожи легко избавляются от токсинов и могут лучше использовать питательные вещества. Когда ваша кожа стареет, все эти процессы замедляются, вызывая тусклую и желтоватую, морщинистую кожу». CoQ10 может поддерживать ваши клетки активными и заряженными, помогая им избавляться от токсинов.
  • Уменьшение повреждений от солнца: «Кожа повреждается под воздействием солнечных ультрафиолетовых лучей, которые являются источником свободных радикалов, которые могут повредить ДНК клеток», — говорит Пикенс. «Мощная антиоксидантная функция CoQ10 помогает ему защищать кожу на молекулярном уровне от разрушительного воздействия солнца и от повреждения свободными радикалами». Как объясняет Томас, он работает, «уменьшая деградацию коллагена в коже и предотвращая повреждения, вызванные фотостарением».
  • Выровнять тон кожи: CoQ10 блокирует тирозиназу, которая способствует выработке меланина, а это означает, что CoQ10 помогает исчезнуть и предотвратить появление темных пятен.
  • Стимулирует выработку коллагена и эластина: «CoQ10 поддерживает способность организма вырабатывать коллаген и эластин», — говорит Баллок.
  • Восстанавливает клетки кожи: Более энергичные клетки кожи означают более здоровые клетки кожи. Добавление CoQ10 в средства по уходу за кожей может позволить вашим клеткам лучше усваивать другие питательные вещества, что в целом делает кожу более здоровой.
  • Помогает уменьшить повреждение свободными радикалами: Поскольку CoQ10 способствует активности клеток, это также означает, что ваши клетки могут более эффективно вымывать токсины, такие как свободные радикалы, и лечить нанесенный ими ущерб.
  • Успокаивает кожу: Пока токсины выводятся, ваша кожа тихо благодарит вас. CoQ10 помогает вашим клеткам удалять раздражающие клетки и кожу.
  • Уменьшает появление морщин и тонких линий: Этот ингредиент помогает вашему телу вырабатывать коллаген и эластин, которые могут уменьшить появление тонких линий.

По словам Пруетта, CoQ10 работает аналогично другому мощному ингредиенту: витамину C. «Самый распространенный антиоксидант, применяемый местно для его антивозрастного действия в США, основан на витамине C, но CoQ10 также показал, что он использует тот же путь для нейтрализации свободных радикалов «, — говорит Пруэтт. «Он естественным образом встречается во всех клетках человеческого тела, включая кожу и верхний слой кожи, роговой слой. Одно исследование показало, что местное применение этого ингредиента уменьшает гусиные лапки, а другое показало, что пероральный прием на самом деле не достигал роговой слой кожи «.

Побочные эффекты CoQ10

Хотя местное применение обычно подходит для всех типов кожи, вы можете быть осторожны, если у вас есть определенные кожные заболевания.«Если у вас в анамнезе витилиго, осторожно подходите к местным продуктам с коэнзимом Q10», — говорит Идрисс. «Было показано, что CoQ10 блокирует фермент, известный как тирозиназа, который необходим для создания пигмента. Блокируя его, он может привести к ухудшению депигментации у тех, кто страдает витилиго».

Что касается побочных эффектов от приема CoQ10, они довольно легкие. Некоторые люди могут испытывать расстройство желудка или изжогу, но на всякий случай всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять добавку CoQ10 в свой рацион.

Как использовать

Хорошая новость в том, что его можно смешивать с другими ингредиентами. «Мы обнаружили, что CoQ10 отлично работает с множеством других ингредиентов и продуктов», — говорит Пикенс. «У нас есть бесчисленное количество клиентов, которые применяют нашу сыворотку для лица с CoQ10 после рецептурных ретиноидов (Retin-A и т. Д.). Кроме того, как уже упоминалось, мы считаем, что ее можно применять до и после пребывания на солнце». Вы можете найти его в тониках, увлажняющих кремах и кремах под глазами, и это даже отличный ингредиент для использования в кремах и лосьонах для тела.

Пруэтт объясняет, что CoQ10 можно использовать с витамином С, и, по сути, «в одном исследовании использование обоих вместе в тканях вне кожи сработало лучше, чем каждый по отдельности». Она добавляет, что ингредиент «можно наносить на кожу ежедневно, и он не взаимодействует с другими местными средствами, поэтому он хорошо подходит для дополнения к вашему текущему уходу за кожей».

Ягода советует смешивать с похожими ингредиентами для достижения наилучшего результата. «Поскольку CoQ10 жирорастворим, он лучше всего смешивается с аналогичными ингредиентами», — говорит она.«Он может быстрее расщепляться в сочетании с ретинолом или гликолевой кислотой».

Лучшие продукты с CoQ10

Eucerin
Крем для лица против морщин Q10 от Sensitive Skin Experts
12 долларов США

Магазин

«Он не содержит отдушек, спирта, не вызывает комедонов и достаточно нежный для чувствительной кожи», — говорит Идрисс. Кроме того, он содержит витамин Е и бета-каротин, делающий кожу более мягкой и гладкой.

Кайо лучший уход за телом
Body Beautiful Creme
56 долларов США

Магазин

Содержащий CoQ10 и экстракты асаи, нони, мангустина и граната, он не только сделает вашу кожу очень насыщенной, но и заметно изменит цвет лица.

HiQ Cosmetics
Сыворотка для лица
65 долларов США

Магазин

«Наша антивозрастная сыворотка для лица HiQ CoQ10 на самом деле является самой концентрированной антивозрастной сывороткой для лица с коэнзимом Q10 на рынке», — говорит Пикенс. Смешанный с органическим экстрактом зеленого чая, витаминами и другими антиоксидантами, он защищает кожу от повреждения свободными радикалами, а также исцеляет кожу от них.

Золотая облигация
Окончательный восстанавливающий лосьон
8 долларов США

Магазин

«Это хороший вариант для шеи, зоны декольте и даже тела, поскольку он немного тоньше и легче распределяется», — говорит Идрисс об этом лосьоне Gold Bond.Хотя большинство людей хотят разгладить и увлажнить кожу лица, всегда полезно лечить и остальные части тела.

Тело Веселое
Увлажняющий крем Super C-22
21 доллар
20 долларов

Магазин

Этот увлажняющий крем легкий, но он наполнен множеством супер-ингредиентов. CoQ10 — главный ингредиент, но он также может содержать витамины B3 и B5, алоэ вера и масло жожоба. Он не только помогает избавиться от гиперпигментации, но и алоэ и жожоба увлажняют и разглаживают кожу.

Инди Ли
Тонер CoQ-10
34 доллара США

Магазин

Этот культовый тоник Indie Lee не содержит спирта и успокаивающих ингредиентов, таких как алоэ, ромашка и огурец.Он также содержит гиалуроновую кислоту, которая поддерживает увлажнение кожи. Чтобы включить это в свой распорядок дня, просто смочите ватный диск тонером, нанесите его, а затем нанесите сыворотки или увлажняющие кремы, как обычно.

Травоядное животное
Масло для лица Феникс
88 долл. США

Магазин

Редакторы Byrdie обожают это легкое масло для лица от Herbivore, основа которого состоит из масла шиповника и масла облепихи. Это дороговато, но немного этого масла имеет большое значение. Три-четыре капли придают вашей коже сияющий вид AF, а также увлажняют и выравнивают тон вашей кожи.

Далее: вот какой режим ухода за кожей вы должны соблюдать в зависимости от вашего типа кожи.

Как CoQ10 помогает сделать кожу красивой и здоровой?

Наша кожа представляет собой очень сложную биологическую оболочку. Наша кожа — это живая, дышащая часть нашего тела, которая способна восстанавливать и восстанавливать себя. Полный механизм нашей кожи — очень сложная взаимосвязанная система, но у каждого человека она в значительной степени состоит из двух ключевых белков — белка эластина, пружиноподобного белка, который придает нашей коже эластичность, и белка коллагена, похожего на волокно белок, придающий нашей коже силу.Эти белки являются строительными блоками нашей кожи, и когда они повреждаются, наша кожа страдает, в результате чего возникает усталость, неэластичность кожи и, к большому сожалению, морщины.

Очевидно, что уставшая кожа — это последнее, чего кто-то хочет, поэтому поддержание нашего эластина и коллагена в хорошем состоянии имеет первостепенное значение. К счастью, коэнзим q10 здесь, чтобы помочь. Коэнзим q10, или для краткости просто q10, представляет собой естественную молекулу, которая в больших количествах находится в наших митохондриях (двигателе наших клеток) и защищает эластин и коллаген. Так как же он защищает эластин и коллаген и от чего защищает их?

Враги эластина и коллагена — свободные радикалы, электронно-голодные молекулы, которые атакуют белки, заставляя их терять форму. Когда свободные радикалы вступают в контакт с белками коллагена или эластина, они «крадут» электроны, изменяя форму белка, когда он теряет форму, он больше не может служить своей цели — форма — это все. По мере того как мы стареем и свободные радикалы разрушают коллаген и эластин в нашей коже, наша кожа теряет свою эластичность и силу.К сожалению, свободные радикалы естественным образом существуют в нашем организме как отходы нашей метаболической системы, но их концентрация также увеличивается из-за факторов окружающей среды, таких как УФ, радиация, загрязнение окружающей среды, курение и неправильное питание.

К счастью, наши митохондрии имеют высокие концентрации Coq10, который является сильным антиоксидантом. CoQ10 выявляет и нейтрализует свободные радикалы, снижая их концентрацию и сводя к минимуму их влияние на коллаген и эластин в коже. Без таких молекул, как Coq10, наша кожа резко ухудшится.Уровни Coq10 у человека являются самыми высокими в детстве и снижаются с возрастом, это падение концентрации антиоксидантов, таких как Coq10, является одной из основных причин старения кожи. Однако Coq10 можно пополнить.

Соблюдение здоровой диеты из фруктов, богатых антиоксидантами, а также использование увлажняющих кремов, кремов и лосьонов, содержащих Coq10, могут значительно увеличить его естественную концентрацию, помогая вашей коже бороться со свободными радикалами и оставаться молодой, эластичной и сильной. Недавно новое открытие также помогло в борьбе со свободными радикалами — MitoQ — высокоразвитая форма Coq10, которая доставляется непосредственно в митохондрии, где он больше всего необходим.

Самое лучшее в Coq10 — это то, что он работает и помогает сохранять нашу кожу здоровой и молодой. Дополняя наш естественный уровень с помощью MitoQ, мы можем поддерживать непрерывное производство и поддерживать наш коллаген и эластин в идеальной форме, что делает кожу более упругой, эластичной и молодой.

Обзор: Аша Хира / BPharm

Удивительная новая причина принимать CoQ10 (спойлер: это ваша кожа)

  • Исследователи обнаружили, что прием добавки коэнзима-Q10 (CoQ10) уменьшает некоторые признаки старения вашей кожи.
  • Ученые наблюдали улучшение таких параметров, как увлажнение, толщина кожи, эластичность (растягиваемость), а также отслеживали появление видимых морщин.
  • Вот как это работает для вашей кожи, а также другие причины для приема добавки CoQ10.

Исследование, проведенное в Институте косметики в Любляне, Словения, показало, что прием коэнзима-Q10 (CoQ10) уменьшает некоторые признаки старения вашей кожи. [1] Они измеряли такие параметры, как гидратация, толщина кожи, эластичность (растяжимость), а также отслеживали появление видимых морщин.CoQ10 улучшил все эти меры.

Коэнзим-Q10, также известный как CoQ10 или убихинол, является мощным антиоксидантом, который ваши клетки используют для получения энергии и защиты от окислительного стресса. Это кофермент, а это означает, что он необходим определенным ферментам для правильного функционирования. В своей книге Head Strong я подробно рассказываю о том, как CoQ10 помогает вашим митохондриям, микроскопическим электростанциям в каждой имеющейся у вас клетке, вырабатывать энергию для умственного и физического подъема. [2]

Почему CoQ10 борется со старением кожи

Ученые косметической промышленности тщательно исследовали CoQ10 в качестве ингредиента кремов для местного применения. [3] Со временем, проведя множество исследований, исследователи обнаружили, что свойства CoQ10 влияют на старение с нескольких сторон.

CoQ10 и как клетки кожи вырабатывают энергию

CoQ10 помогает митохондриям производить энергию для клеток кожи, благодаря чему клетки кожи работают лучше и остаются моложе. [4] Когда вы молоды, клетки вашей кожи получают энергию из митохондрий с помощью кислорода. С возрастом ваш энергетический обмен в клетках кожи переходит в немитохондриальный путь.Ученые считают, что сдвиг вызывает разрушение структуры кожи, которое проявляется в виде морщин и дряблой кожи. [5]

Исследования показывают, что CoQ10 улучшает функцию митохондрий, и одно исследование показало, что он сохраняет ваши митохондрии, чтобы клетки кожи могли дольше получать энергию через митохондрии [6] вместо переключения на анаэробное производство энергии, что приводит к разрушению структуры кожи.

CoQ10 и структурные белки

CoQ10 включает гены, которые создают ключевые белки для структуры кожи, и отключает гены, вырабатывающие коллагеназу, фермент, расщепляющий коллаген.Это защищает имеющийся у вас коллаген и позволяет коже производить больше. [7]

СВЯЗАННЫЙ: Почему вашей коже нужен коллаген, чтобы оставаться молодой

CoQ10 защищает от повреждения клеток

CoQ10 также защищает клетки кожи от окислительного стресса, вызываемого такими вещами, как солнце и загрязнения. Более того, его мощные противовоспалительные свойства также помогают уменьшить воспаление, вызванное УФ-излучением, что предотвращает преждевременное старение от воздействия солнца. [8]

Исследователи также показали, что CoQ10 уменьшает появление темных пятен [9] , что придает коже ровный молодой оттенок.

Другие сверхспособности CoQ10

CoQ10 был изучен на предмет его способности:

Ваше тело вырабатывает CoQ10, но его количество, которое вы производите и храните, с возрастом уменьшается. [17] Чтобы поддерживать свой уровень, вы можете получать CoQ10 из таких продуктов, как мясные субпродукты, устрицы, крестоцветные овощи, авокадо и многое другое.Дело в том, что для того, чтобы получить количество CoQ10, которое вы получаете в типичной добавке, вам придется съесть безумное количество некоторых из этих продуктов — подумайте, 150+ авокадо и сотни устриц. Получить добавки намного проще.

Как выбрать добавку CoQ10

Вы можете искать кремы для местного применения, если они нужны для кожи, но почему бы не получить противовоспалительные свойства для мозга, сердечно-сосудистой системы, энергии и всего тела, пока вы этим занимаетесь?

Для наиболее заметных результатов выберите добавку, в которой CoQ10 сочетается с пирролохинолинхиноном (PQQ) в активной форме.Эти двое вместе заставляют ваши митохондрии работать на полную мощность, чтобы обеспечить вас энергией в течение дня, помочь клеткам кожи вырабатывать белки, которые им необходимы, чтобы оставаться молодыми, и защитить ваши клетки от воздействия, которое в противном случае разрушило бы их постепенно.

Присоединяйтесь к более чем 1 миллиону поклонников

Подпишитесь на рассылку Bulletproof и получайте последние новости и обновления!

5 главных преимуществ CoQ10 в уходе за кожей

Если вы когда-нибудь уделили время, чтобы прочитать состав антивозрастных косметических продуктов, то коэнзим Q10 (CoQ10) является обычным ингредиентом.Его можно найти в тониках, увлажняющих средствах и кремах для глаз, поскольку он эффективно уменьшает появление тонких линий.

Что такое CoQ10?

CoQ10 — это питательное вещество, которое естественным образом присутствует в организме, но с возрастом его выработка замедляется. Это также питательное вещество, которое содержится в таких продуктах, как тунец, лосось, печень и цельнозерновые продукты.

Коэнзим жизненно важен для производства энергии, помогая коже восстанавливаться и восстанавливать себя. Поскольку ваша кожа постоянно подвергается воздействию факторов окружающей среды, которые могут вызвать повреждения, вашему телу необходимы строительные блоки, необходимые для самовосстановления.

Каковы преимущества CoQ10 для ухода за кожей и почему это важно?

Продукты, такие как наша новая сыворотка Restore III, содержат CoQ10 в качестве одного из основных ингредиентов из-за антивозрастных свойств, которые он оказывает на кожу. Вот основные преимущества этого ингредиента:

1. Помогает восстановить и восстановить кожу

Для того, чтобы ваша кожа могла восстанавливаться и восстанавливаться, ей нужна энергия для выполнения этой естественной функции.

2. Создает сияющий цвет лица

Молодая, сияющая кожа, как правило, имеет более высокий уровень Q10.Этот более высокий уровень позволяет вашей коже быстрее восстанавливаться, создавая сияющий цвет лица. Причина того, что с возрастом ваша кожа выглядит тусклее и более уставшей, заключается в том, что ваше тело не вырабатывает столько этого питательного вещества, что замедляет процесс регенерации.

3. Снижает повреждение кожи от солнца

Исследования показали, что CoQ10 обладает антиоксидантными свойствами, которые позволяют коже бороться со свободными радикалами, вызываемыми воздействием солнца, которые вызывают повреждения. Антиоксидантные свойства этого питательного вещества также являются причиной того, что люди принимают его в качестве добавки для общего здоровья.

4. Помогает организму вырабатывать коллаген

Коллаген представляет собой примерно всех белков в вашем теле и необходим для поддержания эластичности кожи, а также для ускорения регенерации клеток. CoQ10 помогает организму вырабатывать коллаген, необходимый для поддержания здоровья кожи.

5. Может помочь уменьшить тонкие линии

Поскольку это питательное вещество необходимо для придания коже энергии для регенерации и способствует выработке коллагена, оно может быть очень эффективным для уменьшения тонких морщин.

Кто получает выгоду от использования CoQ10?

Любой, у кого есть кожа, может извлечь выгоду из использования CoQ10! Независимо от вашего возраста, вашему телу необходимы строительные блоки для правильного функционирования. Вам не следует ждать, пока ваша кожа начнет терять выработку естественного коэнзима Q10, чтобы дать ей ресурсы для его пополнения. Вместо этого полезно использовать антивозрастные косметические продукты.

Какие еще ингредиенты хорошо сочетаются с CoQ10?

Помимо CoQ10, с ним можно смешивать другие ингредиенты для создания еще более эффективной формулы.Сыворотка для красоты BeeNaturals Restore III состоит из CoQ10 и этих двух дополнительных ингредиентов:

Витамин C

Исследования показали, что использование витамина С в форме местного применения может помочь уменьшить эффекты фотостарения. Это повреждение кожи, вызванное солнечным светом и ультрафиолетом. Витамин С также стимулирует выработку коллагена в организме, что необходимо для уменьшения эффектов старения.

Ретинол

Как и CoQ10, ретинол предотвращает повреждение свободными радикалами.Так зачем использовать оба этих ингредиента, если они оба устраняют ущерб, наносимый свободными радикалами? Поскольку известно, что ретинол помогает расщеплять жирорастворимый CoQ10. Это означает, что он быстрее впитается в кожу и, следовательно, более эффективен.

Когда CoQ10, ретинол и витамин C используются в косметической сыворотке, такой как Restore III, он может помочь вашей коже получить энергию, необходимую для регенерации, уменьшить видимые признаки тонких линий и обеспечить более здоровый цвет лица.

Подробнее:

Понимание 10 лучших антивозрастных ингредиентов

Автор: Барбара Чаппуи

https: // www.beeaturals.com

В качестве медсестры Барбара Чаппуи разработала крем-батончики для кожи Bee Naturals ™, чтобы защитить свои руки от множества вредных веществ в рабочей среде больницы. Ее руки были потрескавшимися, сырыми и почти кровоточащими, даже при постоянном использовании практически всех имеющихся в продаже кремов и лосьонов. Многие из этих продуктов также содержали химические вещества, которые так же вредны для кожи, как и те, от которых она нуждалась в защите, например парабены.

После долгих исследований и разработок с использованием натуральных ингредиентов и доказательств заживления ее собственными руками, ее крем Skin Creme Bar достиг своей окончательной формы. Поскольку крем предназначался для ее собственного использования, она отказалась экономить на высококачественных ингредиентах, как продолжает делать это со всеми своими продуктами. Здесь нет лишних ингредиентов — все в продуктах Bee Naturals имеет определенное лечебное назначение.

Что делает коэнзим Q10 (убихинон) для ухода за кожей?

Уведомление о партнерской программе: я получаю небольшую комиссию за покупки, сделанные по партнерским ссылкам.

Коэнзим Q10 (убихинон) входит в состав многих средств по уходу за кожей.Вот краткая информация о том, что это такое и что он делает для вашей кожи.

Коэнзим Q10 (также известный как убихинон или CoQ10) — это жирорастворимое вещество, которое содержится почти во всех тканях вашего тела. Ваше тело естественным образом производит его много.

Его основные роли:

Как антиоксидант : Коэнзим Q10 может уничтожать реактивные свободные радикалы, прежде чем они испортят ваши клетки. Свободные радикалы образуются в нормальных клеточных процессах и под воздействием стрессовых факторов окружающей среды (ультрафиолетовое излучение, загрязнение), и когда они вступают в реакцию с частями вашего тела, для которых они не предназначены, повреждения могут накапливаться и проявляться как признаки старения.

Сообщение по теме: Антиоксиданты в уходе за кожей: что они делают?

При аэробном клеточном дыхании : Коэнзим Q10 жизненно важен для выработки аэробной энергии митохрондриями ваших клеток. Таким образом ваше тело производит около 95% своей энергии. «Аэробика» в этом контексте означает не просто ходьбу и упражнения, но и все микроскопические процессы потребления кислорода, которые происходят внутри вашего тела и которые вы не замечаете.

Коэнзим Q10 был открыт в 1957 году, и с тех пор его использование широко исследуется в области рака и болезней сердца.

Он важен для организма, но что происходит, когда коэнзим Q10 наносится на кожу?

Антиоксидантная активность и защита от солнца

Коэнзим Q10 обычно действует как антиоксидант. Считается, что он участвует в предотвращении как хронологического старения (потеря упругости кожи с возрастом), так и фотостарения (сморщивания и высыхания кожи из-за чрезмерного пребывания на солнце). В клинических испытаниях было обнаружено, что нанесение коэнзима Q10 на кожу увеличивает уровень антиоксидантов и уменьшает количество свободных радикалов.

Также ожидается, что, как и другие антиоксиданты, коэнзим Q10 может помочь предотвратить воспаление и образование морщин, вызванные радикалами, образующимися в вашей коже после пребывания на солнце. Культивируемые клетки кожи человека, обработанные коэнзимом Q10, меньше повреждались при воздействии света UVA и UVB, а коэнзим Q10 предотвращал вызванное UVA уменьшение антиоксидантов в коже пожилых людей.

Лечение морщин

По мере того, как вы становитесь старше, уровень коэнзима Q10 в вашем организме снижается, причем пик приходится на 20 лет.Он также уменьшается, когда вы находитесь в состоянии стресса или болеете. Считается, что это может привести к обвисанию кожи, появлению морщин и потере упругости и эластичности.

Итак, логично, что вы потенциально могли бы отменить это, добавив в свою кожу средство по уходу за кожей, содержащее коэнзим Q10. И, как и большинство других антиоксидантов, похоже, что он в основном действует на верхние слои (эпидермис), а не на более глубокие слои (дерму), поскольку в эпидермисе содержится в 10 раз больше коэнзима Q10.

Существует не так много исследований местного коэнзима Q10 и стареющей кожи, но несколько исследований показали, что местный 1% и 0.Крем с 3% коэнзимом Q10 уменьшает морщины. Однако оба этих исследования проводились в течение длительного периода (5-6 месяцев), поэтому коэнзим Q10 не может быть идеальным для быстрых результатов.

БАД

Прием пищевых добавок коэнзима Q10 также может улучшить морщины и гладкость кожи. Он также естественным образом содержится во множестве различных продуктов, таких как мясо, яйца, орехи и зеленые овощи.

Пигментация

Есть также некоторые свидетельства того, что коэнзим Q10 может действовать как осветляющий агент, хотя до сих пор исследования проводились на клеточных линиях и на рыбках данио.

Список литературы

Chiu A, Kimball AB, Актуальные витамины, минералы и растительные ингредиенты как модуляторы экологического и хронологического повреждения кожи, Br J Dermatol 2003 , 149 , 681. DOI: 10.1046 / j.1365-2133.2003.05540. х

Knott A et al., Местное лечение формулами, содержащими кофермент Q10, улучшает уровень Q10 кожи и оказывает антиоксидантное действие ( открытый доступ ), Биофакторы 2015 , 41 , 383-90.DOI: 10.1002 / biof.1239

Инуи М. и др., Механизмы ингибирующего действия CoQ10 на УФB-индуцированное образование морщин in vitro и in vivo, Биофакторы 2008 , 32 , 237-43. DOI: 10.1002 / biof.5520320128

Hoppe U et al., Коэнзим Q10, кожный антиоксидант и активизатор, Биофакторы 1999 , 9 , 371-8. DOI: 10.1002 / biof.5520320128

Žmitek K et al., Влияние диетического потребления коэнзима Q10 на параметры и состояние кожи: результаты рандомизированного плацебо-контролируемого двойного слепого исследования, Biofactors 2017 , 43 , 132-140.DOI: 10.1002 / биоф.1316

Hseu YC et al., Депигментирующая активность коэнзима Q10 in vitro и in vivo посредством подавления сигнальных путей α-MSH и индукции Nrf2 / ARE-опосредованных антиоксидантных генов в кератиноцитах кожи, облученных UVA, Biochem Pharmacol 2019 , 164 , 299-310. DOI: 10.1016 / j.bcp.2019.04.015

Последнее обновление: 22 июля 2019 г., 20:41

Можно ли добавлять коэнзим Q10 в средство по уходу за кожей, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО обращая вспять признаки старения — SkinUp USA

Это правда, преимущества активных ингредиентов, содержащихся в наших лосьонах Phil Pharma, довольно удивительны — в сочетании с нашим устройством результаты поразительны. Этот простой и легкий в использовании дуэт впечатляет, но за ним стоит МНОГО науки, и мне нравится пользоваться возможностью, чтобы упростить его для вас. Поэтому в следующих нескольких блогах я буду разбирать эти активные ингредиенты по частям, чтобы вы могли узнать, из чего состоит наш волшебный туман!

На этой неделе — все о CoEnzyme Q10 — мощном витамине-антиоксиданте, который естественным образом попадает в организм. Так зачем нам это нужно в уходе за кожей?

Витамин CoQ10 («Витамин Q») существует уже давно, и у него много поклонников — для самых разных целей.Известно, что он полезен для сердца, недавно он стал популярным в уходе за кожей.

«Я принимаю CoQ10 каждый день. На самом деле, это один из моих любимых витаминов, — говорит Кристин Ширенбек, сертифицированный специалист по питанию NBTY. «По мере того, как мы становимся старше, наши уровни CoQ10 снижаются, поэтому прием добавки CoQ10 действительно помогает бороться со всеми токсичными свободными радикалами, которые мы ежедневно бомбардируем, такими как дым и загрязнение окружающей среды, которые повреждают наши клетки».

Звучит здорово, но наша цель — объяснить «зачем» нам это нужно для ухода за кожей.Взяв пример со StyleCaster.com, я хотел поделиться информацией от некоторых из их экспертов, чтобы получить тощий:

Антивозрастной: «Как природный жирорастворимый антиоксидант, CoQ10 играет функциональную роль в борьбе со свободными радикалами, повреждающими клетки в организме. CoQ10 — прекрасное дополнение к программе здорового старения любого человека », — говорит Кристин Ширенбек, сертифицированный специалист по питанию, объясняя, что коэнзим Q-10 естественным образом находится на поверхности кожи, где он действует как антиоксидант, чтобы еще больше поддерживать процесс здорового старения.Исследования показали, что уровни эндогенного CoQ10, к сожалению, снижаются с возрастом и применением статинов, что делает еще более важным добавление этого необходимого питательного вещества.

«Мы начинаем терять CoQ10 по мере приближения к тридцати годам, поэтому мы должны серьезно отнестись к его способности сохранять нашу красоту (за счет противодействия свободным радикалам)!» Джоли Мартин, эксперт по коррекции кожи в SKINNEY Medspa, говорит: «CoQ10 наполнен очень мощными антиоксидантами. Он может остановить потерю коллагена и эластина и даже обратить вспять процесс старения.«

Устранение видимых признаков старения: Антивозрастные средства — это прекрасно в теории, но мы хотим знать о важных вещах — и даже в 20 лет появляются признаки старения, которые мы стремимся устранить. По словам Карен Бенке, генерального директора и партнера-основателя Juice Beauty: «Этот природный антиоксидант помогает уменьшить появление тонких линий, оказывает омолаживающее действие (помогает уменьшить распад эластина и коллагена, а также богат антиоксидантами), помогает уменьшить количество свободных радикальное повреждение, которое может способствовать появлению старения и помогает защитить кожу от солнечных лучей.”

«CoQ10 не только омолаживает кожу, но и сбрасывает биологические часы», — говорит Дж. Майкл Тейлор, доктор медицины, магистр медицины, дерматолог на пенсии из штата Мэн и создатель научно-обоснованной косметики Ocean Elements, вдохновленной океаном. Это мощный антиоксидант, подавляющий вредные свободные радикалы, создаваемые ультрафиолетом, которые являются основным фактором фотостарения, поскольку он регенерирует новые (следовательно, более молодые) клетки. «Это особенно верно в отношении кожного коллагена. В 1999 году немецкие ученые продемонстрировали, что «гусиные лапки» значительно улучшились после использования местного CoQ10 в течение трех месяцев, — говорит докторТейлор.

Вывод? Этот ингредиент может помочь создать основу, необходимую для более молодой кожи. «CoQ10 помогает защитить эластичные ткани и коллаген, которые формируют вашу кожу», — объясняет Джессика Ву, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии медицинской школы Университета Южной Калифорнии. Испытайте его в каждом запотевающем лосьоне с помощью портативного устройства SKIN UP и лосьона Phil Pharma Lotion и почувствуйте разницу с волшебством тумана. Как всегда — держите меня в курсе ваших достижений и продолжайте беседу по электронной почте angie @ skinupusa.ком!

Хотите больше этой статьи? Посетите: http://stylecaster.com/beauty/benefits-of-vitamin-q/#ixzz4wYBe2h00

CoQ10 Преимущества кожи — уменьшение морщин и повышение эластичности кожи

Ответ:

Хотя добавки CoQ10 иногда рекламируются для уменьшения морщин или «омоложения» стареющей кожи, только одно небольшое исследование показало, что фирменная добавка CoQ10 уменьшает морщины вокруг глаз, носа и губ у женщин среднего возраста.

Похоже, что нет никаких исследований, показывающих, что CoQ10 или любая другая добавка может подтянуть дряблую кожу, но есть некоторые свидетельства того, что некоторые другие добавки могут помочь уменьшить морщины и / или повысить эластичность кожи.

В одном исследовании было обнаружено, что флаванолы какао уменьшают глубину морщин «гусиные лапки» вокруг глаз и повышают эластичность кожи у пожилых женщин с умеренным солнечным повреждением и видимыми морщинами.

Есть некоторые свидетельства того, что добавки коллагена могут быть полезны, но имейте в виду, что лучшие доказательства этого были продемонстрированы в клинических исследованиях с использованием определенного ингредиента коллагена под торговой маркой. Костный бульон и добавки для костного бульона также могут быть хорошим источником коллагена, но клинических исследований их использования для уменьшения морщин или повышения эластичности кожи не проводилось.

Есть предварительные доказательства того, что добавки астаксантина могут уменьшить площадь морщинистой кожи вокруг глаз, но не глубину морщин.

Добавки фитокерамидов , полученные из таких растений, как пшеница и рис, призваны увлажнять и «придавать» коже более молодой вид, но мало доказательств в поддержку их использования для уменьшения морщин, повышения эластичности или улучшения появление стареющей кожи.