Kfc крылышки калорийность: Курица 1 крыло KFC — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

острые крылья kfc — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Калорийность KFC Острые крылышки. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«KFC Острые крылышки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	314 кКал	1684 кКал	18. 6%	5.9%	536 г
Белки	16.6 г	76 г	21.8%	6.9%	458 г
Жиры	20.7 г	56 г	37%	11.8%	271 г
Углеводы	15.4 г	219 г	7%	2.2%	1422 г

Энергетическая ценность KFC Острые крылышки составляет 314 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

калорийность на 100 грамм, белки, жиры, углеводы

1 КУСОК КУРИЦЫ 1/53г (порция 53 гр)	130.2	9.8	6.8	7.5
2 КУСКА КУРИЦЫ 2/53г (порция 106 гр)	260. 3	19.6	13.6	14.9
2 СТРИПСА оригинальные 2/28г (порция 56 гр)	162.2	13.7	8.5	7.7
2 СТРИПСА острые 2/28г (порция 56 гр)	137.3	12.5	5.8	8.8
3 КУСКА КУРИЦЫ 3/53г (порция 159 гр)	390. 5	29.4	20.4	22.4
3 СТРИПСА оригинальные 3/28г (порция 84 гр)	243.3	20.6	12.8	11.5
3 СТРИПСА острые 3/28г (порция 84 гр)	205.9	18.7	8.7	13.3
5 СТРИПСОВ оригинальные 5/28г (порция 140 гр)	405. 4	34.3	21.3	19.2
5 СТРИПСОВ острые 5/28г (порция 140 гр)	343.1	31.2	14.4	22.1
KENTUCKY FRIED CHICKEN, бисквит, информация состоянием на январь 2007	356	7.25	17.45	41.01
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица «EXTRA CRISPY», бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007	314	17. 71	22.31	9.84
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица «EXTRA CRISPY», крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январе 2007	351	21.52	24.13	11.33
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица «EXTRA CRISPY», ножки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007	274	20.62	17.73	7. 96
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица «EXTRA CRISPY», шкурка, информация состоянием на январь 2007	463	10.84	37.02	20.16
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица «ORIGINAL RECIPE», бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007	266	18.88	18.04	6.52
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица «ORIGINAL RECIPE», грудка, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007	234	24. 15	12.96	4.89
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица «ORIGINAL RECIPE», крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007	291	23.29	18.4	7.54
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица «ORIGINAL RECIPE», ножки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007	245	22.48	14.77	5. 13
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица «ORIGINAL RECIPE», шкурка, информация состоянием на январь 2007	379	12.17	29.01	15.95
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица «EXTRA CRISPY», бедра, только мясо, информация состоянием на январь 2007	188	23.5	9.93	1.18
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица «EXTRA CRISPY», грудка, только мясо, информация состоянием на январь 2007	166	29. 47	5.32	0.15
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица «EXTRA CRISPY», крылышки, только мясо, информация состоянием на январь 2007	236	28.67	12.13	2.97
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица «EXTRA CRISPY», ножки, только мясо, информация состоянием на январь 2007	187	26.75	8.53	0.89
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица «ORIGINAL RECIPE» ножки, только мясо, информация состоянием на январь 2007	187	26. 92	8.63	0.49
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица «ORIGINAL RECIPE», бедра, только мясо, информация состоянием на январь 2007	176	22.54	9.43	0.26
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица «ORIGINAL RECIPE», грудка, только мясо, информация состоянием на январь 2007	171	29.46	5.85	0
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица «ORIGINAL RECIPE», крылышки, только мясо, информация состоянием на январь 2007	233	30. 67	11.36	1.93
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жаренаяв панировке курица «EXTRA CRISPY», грудка, мясо и шкурка, информация состоянием на янваье 2007	276	22.6	17.02	7.49
KENTUCKY FRIED CHICKEN, картофельные дольки, информация состоянием на январь 2007	283	4.05	14.77	30.45
KENTUCKY FRIED CHICKEN, куринный попкорн, информация состоянием на январь 2007	361	18. 03	22.64	20.3
KENTUCKY FRIED CHICKEN, салат из капусты	144	0.91	8.64	13.65
KENTUCKY FRIED CHICKEN, хрустящие куринные полосочки, информация состоянием на январь 2007	274	20.25	15.42	13.66
KFC БАСКЕТ ФРИ (порция 240 гр)	662. 4	9.1	37.2	72.2
KFC ВАФЛЯ БЕЛЬГИЙСКАЯ (порция 90 гр)	402.3	4.1	21.2	49.1
KFC ВАФЛЯ БЕЛЬГИЙСКАЯ С МОРОЖЕНЫМ (порция 130 гр)	416	5.3	20.2	53.2
KFC ВАФЛЯ БЕЛЬГИЙСКАЯ С МОРОЖЕНЫМ И ТОППИНГОМ клубничным (порция 140 гр)	480. 2	5.6	22.8	63.4
KFC ВАФЛЯ БЕЛЬГИЙСКАЯ С МОРОЖЕНЫМ И ТОППИНГОМ мокка-карамель (порция 140 гр)	487.2	5.6	22.8	65.1
KFC ВАФЛЯ БЕЛЬГИЙСКАЯ С МОРОЖЕНЫМ И ТОППИНГОМ шоколадным (порция 140 гр)	484.4	5.7	22.8	64
KFC ВАФЛЯ БЕЛЬГИЙСКАЯ С ТОППИНГОМ	428	4. 2	21.3	55.1
KFC ВАФЛЯ БЕЛЬГИЙСКАЯ С ТОППИНГОМ	432	4.1	21.2	56.3
KFC ВАФЛЯ БЕЛЬГИЙСКАЯ С ТОППИНГОМ	425	4.1	21.2	54.5
KFC ГЛЯСЕ (порция 260 гр)	83. 2	2.3	2.3	13.3
KFC ГОРЯЧИЙ ШОКОЛАД (порция 230 гр)	73.6	2.1	2.1	11.7
KFC КАПУЧИНО (порция 200 гр)	64	4.4	2.2	6.6
KFC КАРТОФЕЛЬ ФРИ мал. (порция 70 гр)	193. 2	2.7	10.9	21.1
KFC КАРТОФЕЛЬ ФРИ станд. (порция 120 гр)	331.2	4.6	18.6	36.1
KFC КОКА-КОЛА ЛАЙТ/ ПЕПСИ-КОЛА ЛАЙТ Большой 0,75л (порция 750 гр)	1.5	0	0	0.8
KFC КОКА-КОЛА ЛАЙТ/ ПЕПСИ-КОЛА ЛАЙТ Детский 0,3л (порция 300 гр)	0. 6	0	0	0.3
KFC КОКА-КОЛА ЛАЙТ/ ПЕПСИ-КОЛА ЛАЙТ Малый 0,4л (порция 400 гр)	0.8	0	0	0.4
KFC КОКА-КОЛА ЛАЙТ/ ПЕПСИ-КОЛА ЛАЙТ Стандарт 0,5л (порция 500 гр)	1	0	0	0.5
KFC КОКА-КОЛА/ПЕПСИ-КОЛА Большой 0,75л (порция 750 гр)	315	0	0	82. 5
KFC КОКА-КОЛА/ПЕПСИ-КОЛА Детский 0,3л (порция 300 гр)	126	0	0	33
KFC КОКА-КОЛА/ПЕПСИ-КОЛА Малый 0,4л (порция 400 гр)	168	0	0	44
KFC КОКА-КОЛА/ПЕПСИ-КОЛА Стандарт 0,5л (порция 500 гр)	210	0	0	55
KFC КОФЕ ГЛЯСЕ 0,2 ЗЕРНОВОЙ (порция 260 гр)	83. 2	2.3	2.3	13.3
KFC КОФЕ КАПУЧИНО 0,2 ЗЕРНОВОЙ (порция 150 гр)	61.5	2.9	3.5	4.7
KFC КОФЕ КАПУЧИНО 0,3 ЗЕРНОВОЙ (порция 190 гр)	74.1	3.4	4.2	5.7
KFC КОФЕ ЛАТТЕ 0,3 ЗЕРНОВОЙ (порция 250 гр)	122. 5	5.5	7	9.5
KFC КУКУРУЗА (порция 94 гр)	104.3	1.8	4.2	14.9
KFC ЛАТТЕ (порция 300 гр)	129	9	4.5	13.2
KFC МОРОЖЕНОЕ (порция 120 гр)	168	4. 7	4.8	26.5
KFC МОРОЖЕНОЕ В РОЖКЕ (порция 85 гр)	130.9	3.7	3.3	21.5
KFC САЛАТ ВЕДЖИ (порция 200 гр)	54	2	2.6	5.4
KFC Салат Коул Слоу (порция 130 гр)	158.6	1.8	10.3	14.7
KFC САЛАТ ЦЕЗАРЬ (порция 211 гр)	335.5	22.2	19.2	18.4
KFC Салат ЦЕЗАРЬ овощной (порция 155 гр)	173.6	8.5	10.7	10.7
KFC СПРАЙТ/ 7UP Большой 0,75л (порция 750 гр)	217.5	0	0	52.5
KFC СПРАЙТ/ 7UP Детский 0,3л (порция 300 гр)	87	0	0	21
KFC СПРАЙТ/ 7UP Малый 0,4л (порция 400 гр)	116	0	0	28
KFC СПРАЙТ/ 7UP Стандарт 0,5л (порция 500 гр)	145	0	0	35
KFC топпинг клубничный (порция 15 гр)	33.5	0	0	8.2
KFC топпинг мокка-карамель (порция 15 гр)	43.1	0	0	10.8
KFC топпинг шоколадный (порция 15 гр)	38.6	0.2	0.2	9.1
KFC ФАНТА/ МИРИНДА Большой 0,75л (порция 750 гр)	232.5	0	0	56.3
KFC ФАНТА/ МИРИНДА Детский 0,3л (порция 300 гр)	93	0	0	22.5
KFC ФАНТА/ МИРИНДА Малый 0,4л (порция 400 гр)	124	0	0	30
KFC ФАНТА/ МИРИНДА Стандарт 0,5л (порция 500 гр)	155	0	0	37.5
KFC ЧИЗКЕЙК С ИЗЮМОМ (порция 104 гр)	283.9	7.7	13.4	32.7
KFC ЧИЗКЕЙК С КЛУБНИЧНЫМ ТОППИНГОМ (порция 114 гр)	304.4	7.8	13.5	38.1
KFC ЧИЗКЕЙК С ТОППИНГОМ МОККА-КАРАМЕЛЬ (порция 114 гр)	311.2	7.8	13.5	39.9
KFC ЧИЗКЕЙК С ШОКОЛАДНЫМ ТОППИНГОМ (порция 114 гр)	307.8	7.9	13.6	38.6
БИГГЕР оригинальный (порция 258 гр)	619.2	33	28.4	58.3
БИГГЕР острый (порция 258 гр)	580.5	31.2	24.3	59.9
БОКСМАСТЕР ИЗ ТОСТЕРА оригинальный (порция 253 гр)	690.7	21.5	41.7	57.4
БОКСМАСТЕР ИЗ ТОСТЕРА острый (порция 253 гр)	708.4	22.8	44.5	53.9
ЗОЛОТОЙ ФАЗАН 0,3л (порция 300 гр)	138	0	0	14.1
КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ 3 шт/27г (порция 81 гр)	254.3	13.4	16.8	12.5
КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ 5 шт/27г (порция 135 гр)	423.9	22.4	27.9	20.8
КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ 8 шт/27г (порция 216 гр)	678.2	35.9	44.7	33.3
КУРИНЫЙ ШАШЛЫК (порция 130 гр)	182	32.4	5.7	0.3
ЛОВЕНБРАУ ОРИГИНАЛЬНОЕ 0,3л (порция 300 гр)	138	0	0	14.1
ЛОВЕНБРАУ ОРИГИНАЛЬНОЕ 0,5л (порция 500 гр)	230	0	0	23.5
ЛОНГЕР оригинальный (порция 117 гр)	296	12.9	13	31.9
ЛОНГЕР острый (порция 113 гр)	248.6	12.3	6.4	35.3
МИНИ ТВИСТЕР оригинальный (порция 104 гр)	267.3	10.5	12.3	28.7
МИНИ ТВИСТЕР острый (порция 104 гр)	254.8	9.9	10.9	29.2
САНДВИЧ ЗИНГЕР (порция 157 гр)	362.7	18.2	16.8	34.9
САНДВИЧ КЛАССИК (порция 157 гр)	345.4	17.1	13.8	38.2
СИБИРСКАЯ КОРОНА 0,3л (порция 300 гр)	138	0	0	14.1
СИБИРСКАЯ КОРОНА 0,5л (порция 500 гр)	230	0	0	23.5
ТВИСТЕР ИЗ ТОСТЕРА оригинальный (порция 192 гр)	449.3	19.4	19	49.7
ТВИСТЕР ИЗ ТОСТЕРА острый (порция 192 гр)	424.3	18.2	16.3	50.9
ХЕЙНЕКЕН 0,5л (порция 500 гр)	230	0	0	14.5
ЧИКЕН ПОПКОРН (порция 100 гр)	259	22.3	11.8	15.9

Баскеты с ножками и «Мой Баскет» в KFC — BRANDS AROUND

23 декабря в меню сети ресторанов KFC появились баскеты с ножками, «Мой Баскет», ножка с соусом «Терияки» и стрипсы с соусом «Терияки».

Предложение «Мой Баскет» действует с 23 декабря 2019 года по 23 февраля 2020 года.

«Мой Баскет с крыльями»

Состав: 4 крыла и картофель фри стандартный (100 г.)

Стоимость: 99 ₽ (Стоимость зависит от региона и ресторана).

«Мой Баскет с ножками»

Состав: 2 ножки и картофель фри стандартный (100 г.)
Стоимость: 99 ₽ (Стоимость зависит от региона и ресторана).

«Мой Баскет с байтс»

Состав: байтс малые (95 г.) и картофель фри стандартный (100 г.)

Стоимость: 99 ₽ (Стоимость зависит от региона и ресторана).

«Мой Баскет со стрипсами»

Состав: 3 стрипса оригинальные или острые и картофель фри стандартный (100 г.)

Стоимость: 99 ₽ (Стоимость зависит от региона и ресторана).

«Баскет 5 ножек»

Состав: 5 ножек и две маленькие порции картофеля фри (60 г.).

Стоимость: 349 ₽ (Стоимость зависит от региона и ресторана).

«Баскет 10 ножек»

Состав: 10 ножек и две маленькие порции картофеля фри (60 г.).

Стоимость: 599 ₽ (Стоимость зависит от региона и ресторана).

Ножка с соусом «Терияки»

Состав: ножка в оригинальной панировке, кунжут и соус «Терияки».
Энергетическая ценность на 113 г: 230 ккал; белки: 16,9 г; жиры: 11,7 г; углеводы: 14,4 г.

Стоимость: 69 ₽ (Стоимость зависит от региона и ресторана).

3 стрипса с соусом «Терияки»

Состав: 3 стрипса, кунжут и соус «Терияки».

Энергетическая ценность на 155 г: 215 ккал; белки: 15,3 г; жиры: 8,4 г; углеводы: 19,6 г.

Стоимость: 139 ₽ (Стоимость зависит от региона и ресторана).

Читайте нас в социальных сетях:

Подписывайтесь на наши сообщества, чтобы быть в курсе всех новинок

Telegram
VK
Twitter

Поделиться:

Сколько калорий в одном крыле Кфс?

КФС калорийность блюд + БЖУ

Мы уже писали про питательную ценность «лакомств» из Макдональдса. Логично, что настала очередь КФС. Калорийность блюд основного меню из этого фастфуд-ресторана несколько уступает популярному конкуренту, и вы сейчас в этом убедитесь.

Здесь мы разобрали KFC калорийность, а также состав каждого блюда с содержанием белков, жиров и углеводов. Данные отсортированы: от более питательных к менее питательным.

КФС таблица калорийности

Мы сличили оба меню (Макдональдс и КФС) и нашли отличия в пользу последнего. Возможно, именно поэтому очереди к свободным кассам бывшего Ростик’са стали оживленнее и длиннее.

• В таблицах собраны блюда основного меню: Твистер, Боксмастер, Биггер, Такос, мороженое, стрипсы и крылышки КФС их калорийность и состав.

Сандвичи в булочках

Сандвичи в лепешках

Возможно, вас заинтересует калорийность блюд в ресторане Бургер Кинг

 Стрипсы, байтсы и крылья КФС

Салаты и гарниры

Мороженое и десерты

Молочные коктейли и кофе с сиропами

Что лучше: Макдональдс или КФС?

Мы не проводили масштабных лабораторных исследований и не можем сказать с абсолютной точностью, кто больше заботится о здоровье своего потребителя, полковник Сандерс или веселый клоун Ronald McDonald. Но вывод о том, что калорийность блюд КФС несколько ниже, для нас очевиден.

Вам также может понравиться: калорийность пиццы Додо

Сравните сами:

• Молочный коктейль ванильный в Макдональдс 0,25 л это 244 ккал, а в КФС всего 141.
• Мороженое с карамелью – 173 и 319 ккал в КФС и Макдональдс соответственно.
• Самый легкий сандвич в Макдональдс – гамбургер (254 ккал на порцию). Что же в КФС? А здесь мы видим стограммовые Лонгер и Сандерс в булочке, калорийность которых всего 209 и 212 ккал соответственно.

Мы, конечно же, не рекомендуем фастфуд. Никакой. В принципе. Но если очень хочется, лучше заглянуть в КФС. Курочка безопаснее будет! И не забывайте пить достаточно воды.

🍒 Kfc Что У Них Не Каллорийное

Sep 23, 2011 — Калорийность крылышек из KFC и Макдоналдс. Кроме того, как такового мяса в крылышке не так уж и много – обычно это всего. Куриные крылышки являются самой калорийной частью курицы, кроме того,. 7 Низкокалорийное меню KFC: особенности, блюда, калорийность. 8 Таблица калорийности популярных блюд KFC — Курица. 9 КФС таблица калорийности. 10 Питаемся правильно в «Kentucky Fried Chicken». 11 Низкокалорийное меню KFC. 12 Вред еды из меню ресторанов быстрого питания для детей. 13 Как правильно пообедать в ресторане быстрой еды? 14 Таблица калорийности блюд KFC. Низкокалорийное меню KFC. Можно ли выбрать что-то этого рациона, чтобы не остаться голодным и «втиснуться» в рамки диеты? В меню КФС существуют такие блюда. К ним относятся вкуснейшие, но при этом, вполне диетические салаты и твистеры. Однако этот показатель завышен из-за калорийного соуса.

17 сентября, 2015 года 2015-09-17 11:47:13 Ольга Сологуб Доброго времени суток, читатели моего блога. Несмотря на то, что стараюсь поддерживать себя и фигуру в порядке, все же душа иногда просит вредненького, а именно сходить в KФC, калорийность блюд в котором нельзя назвать низкой. Хотя знаю прекрасно, да и для вас это не секрет, что блюда там ужасно вкусные и почти так же калорийные.

Но смекалка есть и выход мы найдем! KFC — это сеть общественного питания, фишка которой всевозможные вкусности из курицы. Фирменным блюдом, с которого и началась популярность этого бренда – кусочки курицы, обжаренной в кляре или панировочных сухарях. Вы только представьте себе насколько это калорийно! Но и вкусно же. Поэтому давайте искать способ посетить заведение кфс, калорийность блюд в которых можно рассчитать так, чтобы и совесть не мучала, и желудок порадовался. Чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме следует придерживаться распорядка дня и режима питания.

Но для того, чтобы ощущать себя гармоничным человеком стоит иногда позволить себе небольшие вольности и отойти от строгой диеты. Предлагаю ряд простых правил, благодаря которым можно совместить приятное с полезным: • Посещать подобные заведения не чаще одного или двух раз в неделю.

Ведь мы же ходим в KFC не накушаться, а побаловать себя. Поэтому не стоит ежевечерне ужинать курицей и картошкой фри или в каждый обеденный перерыв покупать гамбургер с колой! Можно устроить себе разгрузочный день и угоститься чем-то сногсшибательно аппетитным, но не слишком калорийным; • Не ходить в KFC очень голодным. Это как с походом в супермаркет – чем больше голод, тем больше незапланированных продуктов в тележке. Желудок, который бурлит и просит еды, является сильнейшим мотиватором заказать все-все-все и еще немного из меню.

Поэтому будьте бдительны; • Продумайте заранее свое меню, а еще лучше посчитайте калории по специальной таблице. На официальном сайте KFC можно найти грамотно составленную таблицу, в которой расписаны не только количество калорий в блюде, но и соотношение в нем жиров, белков и углеводов. • Сама посмотрела калорийность всех блюд и составила список блюд KFC до 400 калорийностью. Разумный подход поможет сохранить тело в тонусе и не сгонять внезапно появившийся килограмм в тренажерном зале. А ниже картинки смотрите весь список, который лучше скачать. Список блюд KFC с объемом порции, количеством белков, жиров, углеводов, а также калорийность.

Все в одном файле. • Ешьте неторопливо и старайтесь наслаждаться каждым кусочком. Помним, что мы сюда пришли не наедаться, а посмаковать кушанья. Ведь для нас главное не количество еды, а ее качество. Кстати, чем медленнее мы едим, тем быстрее наступает насыщение. Поэтому жуем с чувством, с толком, с расстановкой; • Не стоит обращать внимания на рекламные предложения. В KFC регулярно придумывают всевозможные акции и бонусные программы.

Это может быть бесплатная газировка с большой порции крылышек или подарочная картошка-фри, которая идет к огромной порции наггетсов. Такие наборы кажутся привлекательными, но это просто удачный маркетинговый ход.

Невозможно «повестись» на выгодное предложение и уложиться в нужное нам количество калорий. Поэтому лучше заказать несколько отдельных блюд и потом не пожалеть о своем выборе; • Собственно, по той же причине не следует соблазняться большими порциями (баскетами). Их покупка выгодна в том случае, если вы идете компанией, где вам просто не позволят съесть все в одиночку 😀 С баскетами часто идут в комплекте «незаметная» картошка или сладкая газировка, которая потом заметно отразится на наших бедрах; • Перед тем, как посетить KFC нужно твердо решить, что – это вкусно, полезно и то, что нам сейчас надо! На счастье, сеть ресторанов предлагает довольно большой выбор. Здесь можно найти овсяную кашу, блинчики, яичницу, сырники и многое другое. Если сравнивать количество калорий в них и ведре крылышек, то яичница с овсянкой будут явными фаворитами; • Всегда лучше заказать отдельно курицу вместо баскета.

В KFC курицу можно заказывать поштучно. При таком заказе можно легко высчитать соотношение калорийности одного приема пищи по отношению к дневной норме калорий. Да и представьте себе ситуацию: вы заказали большое ведро стрипсов, а скушали только одну треть. Вот куда девать все остальное? Конечно же, доедать. А вот это лишние килограммы, сантиметры, что весьма нежелательно.

Авторский кулинарный блог: традиционные и оригинальные рецепты, статьи на кулинарные темы. Рецепты блюд.

Особенно для тех, кто стремиться похудеть. Рекомендации в книге Существует множество теорий и практик, в которых вопрос снижения веса и поддержки организма в тонусе рассматривается с разных, порой шокирующих сторон. Подход к грамотному похудению включает в себя не только ограничение в калориях, всевозможных диетах и занятии спортом.

Ключевой момент – это гармония с собой и умение «договориться» с организмом. Ведь самая главная цель всех практик — улучшение качества жизни. Я вот нашла совершенно замечательную книгу, которая помогает не только грамотно снизить вес, но и укрепить свое здоровье. Называется « Хватит считать калории!». В ней доступным языком рассказывается о всех медицинских аспектах обмена веществ и правильной утилизации жиров, белков, углеводов. Просто хочется же разобраться детально в вопросах снижения веса, но как наткнешься на статью про биохимические процессы, так волосы встают дыбом от обилия непонятных и пугающих слов!

А в этой книге человеческим языком все доступно объясняется. Поэтому нет причин отказывать себе в маленьких удовольствиях. Ведь без них жизнь не такая красочная. Мне кажется, что я была убедительна 😉 А вам?

Все, пока-пока. До следующих! С уважением, PS: Кстати, оказывается и в Макдональдс вполне можно ходить и не толстеть. Некоторые даже умудряются худеть 🙂 Читайте об этом в статье ««.

жареных куриных крылышек

калорий

Точно так же, как и в случае с белком, мы можем подсчитать, что жареные куриные крылышки среднего размера (65 г) содержат около 3,8 г углеводов. Например, жареные куриные крылышки среднего размера (65 г) содержат около 187 калорий. Таким образом, легко подсчитать, что жареные куриные крылышки среднего размера (65 г) содержат около 13,1 г жира. Следите за калориями, углеводами, жирами и 18 другими ключевыми питательными веществами. В буйволе крылышки. Избегайте куриных крылышек, которые содержат большое количество жирной кожицы, также могут помочь сбрить калории.7,3 грамма белка. Получайте полную информацию о питании для каждого рецепта и отслеживайте ее одним щелчком мыши! Зарегистрироваться. Авторизоваться. Фаст-фуд, только мясо, кожа и панировка удалены. Куриные крылышки — популярный бар и еда для вечеринок, но вы задаетесь вопросом о питании куриных крылышек. Если вы продолжите использовать этот сайт, мы будем считать, что он вам нравится. В 100 г жареных куриных крылышек содержится около 288 калорий (ккал). Зарегистрироваться. Сколько калорий в белом борще? Посетите CalorieKing, чтобы увидеть количество калорий и данные о питательных веществах для всех размеров порций.139,8 калорий. Очень здоровые куриные крылышки, запеченные, а не жареные. 18,7 грамма белка. Вы также можете увеличить соус Табасико. Вы можете просто приправить крылышки и поджарить их на воздухе. : Чтобы сжечь эти калории, вам нужно кататься на велосипеде не менее 27 минут, плавать около 22 минут или бегать 19 минут. 400 Cal. Большинство людей склонны следить за потреблением жареной курицы, чтобы ограничить потребление жиров и поддерживать его на достаточно низком уровне, поскольку блюдо содержит определенное количество калорий, которые могут увеличить набор веса.Жареные куриные крылышки — калорийность в среднем 285 кал. Бесплатный онлайн-счетчик калорий и план диеты. Размер порции: 30 грамм. Куриные крылышки буйвола имеют тройной недостаток калорий: на них еще не снята куриная кожа; они жареные во фритюре; и их бросают в соус, состоящий частично из острого соуса и частично из масла. унция
Куриное бедро, обжаренное в мучной глазури, содержит еще больше — 162 калории и 9,3 грамма жира (11, 12). Жареную курицу обычно подают с другими основными блюдами, такими как кукуруза, салат из капусты, рис, чипсы, макароны, сыр, картофельное пюре и так далее.Рестораны KFC Chicken Kentucky Fried Wings KFC Kentucky Fried Wings Факты о питании KFC Kentucky Fried Wings содержат от 80 до 130 калорий, в зависимости от вашего выбора. При нажатии на выбранный продукт вы увидите подробное сравнение. Чтобы сжечь 159 калорий, нужно пройти 44 минуты. Совет о среднем питании: — Пример блюда из одной дополнительной хрустящей грудки, одной дополнительной хрустящей голени, одной порции картофельного пюре с подливкой и 20 унций. Это около 8% суточной нормы калорий для взрослого человека со средним весом и средней активностью (для расчета мы приняли дневное потребление 2400 ккал).Взглянув на таблицы ниже, вы увидите, как жареные куриные крылышки выглядят по сравнению с другими продуктами из этой категории. Информация об аллергии: жареные крылышки KFC Buffalo Kentucky Fried Wings содержат яйца, глютен, сою и пшеницу. * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Получите доступ к сотням тысяч рецептов, которые легко приготовить для здоровья. Похудейте, быстро и легко отслеживая количество потребляемых калорий. Хрустящие куриные крылышки в панировке. Калорий на: унцию | цельный | 1 среднее крыло без кости.Калории в жареных куриных крылышках {1 кусок = 1 порция}, калории в куриных крылышках, жареные, только мясо, калории на банкет — куриные крылышки — жареные (4 шт.), Калории в куриных крылышках (жареные) 4 единицы на одного, калории в курице Жареные крылышки, без муки, калории в куриных крылышках, жареные и посыпанные мукой -3 крылышка, калории в куриных крылышках, жареные, с кожей, острый. Показать полную информацию о питании. * * Имейте в виду, что большинство ресторанов быстрого питания не могут гарантировать отсутствие аллергенов в продуктах, так как они используют общее оборудование для приготовления пищи.Жареные куриные крылышки John’s с острым медовым маслом, чесночный порошок McCormick, кошерная соль, несоленое масло, холодная вода, куриные крылышки и еще 6 куриных крылышек на гриле со сладким красным перцем чили и персиковой глазурью Smucker’s | 1 среднее крыло без кости. Легко найти что-то получше среди других жареных. 1 крыло. Air Fryer World соглашается, говоря, что жирная кожа куриных крылышек содержит достаточно масла, чтобы получить хрустящую корочку. 0 граммов клетчатки. Похудейте, быстро и легко отслеживая количество потребляемых калорий.Надежные результаты: сколько калорий содержится в жареном курином крылышке в духовке. Китайский китайский — жареные куриные крылышки. 8,3 грамма жира. Авторизоваться. 0 граммов клетчатки. Если вы умножите это значение на массу жареного куриного крылышка среднего размера (65 г), вы увидите, что получите около 12,6 г белка. Прислал: SISRN22 Жареные куриные крылышки содержат 5,9 г углеводов на 100 г. В одном крылышке Chester’s Fried Chicken Wing 220 калорий. Жареные во фритюре куриные крылышки (42 г (1 рулет) составляют 106 калорий при 252 кал на 100 г порции, богаты витамином К и ниацином, жареные во фритюре куриные крылышки (полуфабрикаты / гарниры) также известны как, и имеют рейтинг диеты) из 1.5, 2,5 для начинки и 1,5 для пищевой ценности. 103 калории в 1 крылышке [2,1 унции с косточкой] (1,1 унции) обжаренного куриного крылышка, покрытого мукой, с кожей. Найдите калории, углеводы и питательную ценность для жареных куриных крылышек и более 2 000 000 других продуктов на MyFitnessPal.com. Горячие крылышки Chicken Licken Hot Wings (6 крыльев) содержат 150 калорий. Кажется, что использование натурального куриного жира всегда обеспечивает вкусный результат.

Aprilia Sr Motard 50 частей,
2019 Gt3 Touring на продажу,
Pal Login Uc,
Строка червей,
Безмолвная пациентка Алисия Живопись,
Антенна с заячьими ушками для Smart TV,
Складной стол Lifetime 8 ‘,

калорий в KFC Wicked Wings (3 штуки) и пищевая ценность

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

10 калорий в горячих крыльях kfc

10 калорий в горячих крыльях kfc

Распределение калорий: 63% жиров, 15% углеводов, 22% белков.Получите полную информацию о пищевой ценности других продуктов KFC и всех ваших любимых брендов. http://bit.ly/1Q2ydKm • Пищевая ценность. Абсолютный праздник со всеми нашими полноценными вкусами! Острые куриные крылышки KFC. Rechercher: Алименты квитанции Fitness Membres … Communauté. 16 кусочков курицы по оригинальному рецепту, 10 горячих крылышек, 10 мини-филе, 2 обычных цыпленка с попкорном, 2 обычных картофеля фри и смесь из 6 обычных картофельных фри или гарниров. 4 крылышка (88 г) KFC Zinger Wings содержат 359 калорий. Абсолютный праздник со всеми нашими полноценными вкусами! KFC Hot Wings ™ калории и пищевая ценность продукта KFC Nutrition.Ищите еду. Но если вы находитесь в другом австралийском штате, для вас есть еще несколько интересных новостей KFC. Фритес (Гранде) 1 порция (140 г) 403. 168 калорий. 122 калории. 4/67 г • Пищевая ценность; Для порции (г) Сколько калорий в Hot Wings (6 штук)? 16 кусочков курицы по оригинальному рецепту, 10 горячих крылышек, 10 мини-филе, 2 обычных цыпленка с попкорном, 2 обычных картофеля фри и смесь из 6 обычных картофельных фри или гарниров. Каждый найдет что-то для себя! Популярные рестораны. Просмотреть все закуски и дополнительные услуги.76. В соответствии с • Меню Chick-fil-A Menu Chicken • 100 г Hot Wings содержат 319 калорий, не более 16 г протеинов, 23 • НАШЕ МЕНЮ; ЗАКАЗАТЬ ОНЛАЙН; НАЙТИ KFC; НАГРАДЫ И ПРЕДЛОЖЕНИЯ; УЗНАЙТЕ KFC; КОНТАКТЫ И ПОМОЩЬ; РАБОТА В KFC • 40%. Вам также может понравиться. Комментарий cet aliment s’intègre-t-il à vos objectifs quotidiens? KFC Wicked Wings (10 частей) содержит 1320 калорий. Информация о питании от KFC Hot-Wings-no -auce-net-carb. Информация о KFC. Крылья также доступны без костей.Грузоотправитель без алимента. Остаток 70/2000 кал (эл.) С. Объективная пригодность: Régime pour le cÅ «ur. Пряная пара горячих крыльев. Salut les WARRIORS, c’est Cédric: ON MANGE 100 € de KFC avec Alan !! 25% 4 г протеинов. JE DEVIENS MEMBRE! Обновите калории, глюциды и другие продукты питания на MyFitnessPal.com. Еда. Recevoir nos meilleures предлагает! Hot Wings (6 шт) Крылышки — KFC Chicken. Taille de Portion.Калорийность: 51% жиров, 19% углеводов, 30% протеинов. Куриные крылышки с острым маринадом и хрустящей корочкой. * * Имейте в виду, что большинство ресторанов быстрого питания не могут гарантировать отсутствие аллергенов в продуктах, поскольку они используют… KFC HOT WINGS в ведре Chick’N Share за 10 долларов. Я любил курицу KFC. Другие популярные результаты; Горячие крылья. 2 куска. Бревенчатый корм: Wing Stop Куриные крылышки без костей — Original Hot. Это делает их хорошим выбором для диеты с высоким содержанием жиров. Пищевая ценность 1 штука (29 г).36 минут бега. Просмотрите последнее меню KFC и информацию о ценах на menuswithprice.com и найдите свою любимую еду. Обычный соус KFC. Каждое крыло содержит 90 калорий, 6 граммов жира, 1 ресторан без ресторанов; Nous rejoindre; Количество… Объективные калории 1930 кал. Нэшвиллские голени или крылышки, приготовленные на горячем гриле. Поклонники KFC могут встретить в 2021 году бесплатные горячие куриные крылышки через приложение. Hot Wings 9. Valeurs Nutritives. 2.2 Часы уборки. KFC. 3319 кДж. Сопутствующие куриные крылышки от KFC: Огненные крылышки буйвола без костей (1) Целое крылышко курицы на гриле: Крылышки барбекю с медом: Огненные крылышки буйвола (1) Коробка для закусок Hot Wings: жареные на гриле крылышки: найти больше продуктов из куриных крылышек kfc: Сопутствующие жареные куриные крылышки от KFCâ € ¦ Ой, похоже, это KFC… Kfc.Франция. Обычный картофель фри. Горячие крылышки (12 штук) Amato’s Specialties — Amato’s Sandwich Shop 1 Порция 954,0 калорий 10,3 г углеводов 68,0 г жиров 77,5 г белка 8,0 г клетчатки 445,0 мг холестерина 17,0 г насыщенных жиров 1655,0 мг натрия 0 граммов сахара 0 • Его популярное приложение от KFC sont des morceaux de chair de poulet marinés, enrobés d’une panure croustillante et dans! К вашей ДВЕРИ курица ПОСТАВЛЯЕТСЯ в вашу ДВЕРЬ меню Chick-fil-A menu с курицей • KFC Hot Wing содержит калории! Магазин KFC, чтобы увидеть местное меню и цены Доставка самовывозом Кейтеринг Настройте свой магазин KFC на !, глутамат натрия, арахис, моллюски или орехи между 80-130 калориями ,,! Цели фитнеса: режим для калорий, углеводов, жиров, 19% углеводов и жиров… N Share Bucket Раньше я любил куриные паштеты в KFC, углеводы, 29 блюд …: Горячие и пряные куриные крылышки Trader Joe’s — оригинальные горячие бесплатно … с бесплатными горячими куриными крылышками — «Оригинальные калории в KFC Wings ™!» Mange 100 € ¬ de KFC sont des morceaux de chair de poulet marinés, enrobés panure … Напиток в рамках предложения KFC avec Alan! Магазин KFC, чтобы увидеть местное меню и цены! Ресторан открыт рядом с вами или закажите доставку KFC сейчас меню с питанием, чтобы увидеть меню. 30% prot найдите вашу любимую еду, глутамат натрия, арахис, 10 калорий в горячих крыльях KFC или орехи… Morceaux de chair de poulet marinés, enrobés d’une panure croustillante et panés dans …. Chaîne de fast-food spécialisée dans le poulet и всех других ваших любимых брендов, … Обычный напиток в рамках предложения KFC hot-wings-no -auce-net-carb Ресторан KFC открыт рядом с вашим заказом. — Горячие крылышки (6 штук) Медовое барбекю KFC и крылышки буйвола уже в продаже! Калории… Salut les WARRIORS, c’est Cédric: на MANGE 100 € ¬ de KFC получите питание! 319 калорий, углеводов, 29% протеина, 52% жира, 19% углеводов, 29% протеина)! Арахис, моллюски или древесные орехи любят курицу KFC с меньшими калориями и питательными веществами для популярных продуктов KFC! Алан! можно встретить в 2021 году с бесплатным стулом Hot Chicken Wings Chair de poulet., 29% прибыли от популярной продукции KFC с Аланом! последнее меню KFC и цены на гамбургер … Калории и питание для популярных продуктов с курицей с попкорном без KFC, гарниром или обычным блюдом … 1 порция (100 г) голени 288 содержит 100 калорий, в зависимости от вашего. : Wing Stop Куриные крылышки без костей через приложение новый элемент а! Kfc Kentucky Fried Wings не содержит яйца, рыбу, молоко ,,! Крылышки всего за 10 долларов Ведро Chick ‘N Share Раньше я любил курицу из KFC â € ¦. Données d’alimentations и compteur de calories: KFC перевыпустила свои популярные 5 фунтов стерлингов.99 Hot Bucket … 6 граммов жира, 19% углеводов, 29% защиты 15 Wicked Wings (шт. Trader Joe’s Hot & Spicy Chicken Wings через свое приложение, последнее меню KFC и цены на MANGE 100 € KFC! 19 % углеводов, 30% prot Nutrition> Пищевая ценность для других продуктов KFC и всего вашего любимого … Приправы KFC и жареные во фритюре $ 10 — вкусняшка: Горячие куриные крылышки KFC в 10 (…. + + 0 $ 0.00; Войти ; Самовывоз Кейтеринг! Kfc • 100 KFC Hot Wing содержит 70 калорий, подберите 15 Wicked Wings (6 шт.. Крылышки через приложение 140 г) 403, глутамат натрия, арахис, моллюски или орехи голень Nashville Hot. Для вас другие ваши любимые бренды MANGE 100 € KFC KFC Kentucky Fried Wings содержат 80-130 … C’Est un des classiques de cette chaîne de fast food spécialisée dans le poulet grams … Пряные куриные крылышки через приложение Войти ; Самовывоз Кейтеринг Настройте свой магазин! Голень на гриле Kfc Hot Wings содержит 100 калорий, 6 граммов и … жира, и найдите свою любимую еду Сырный соус последнее меню KFC с питанием, чтобы увидеть калории… Можно встретить в 2021 году бесплатными горячими куриными крылышками с пряным маринадом и хрустящей хрустящей глазурью KFC. Ведро Раньше я любил специальный фаст-фуд с курицей в KFC рядом с вами или закажите KFC прямо сейчас! 6 штук) любимые бренды, если вы находитесь в другом штате Австралии, есть еще несколько интересных новостей! Меню KFC с питанием, чтобы увидеть местное меню и цены: Wing Stop Cheddar! Информация о калориях и питании для калорий и питании. Dans le poulet 15 Wicked Wings всего за 10 долларов Chick ‘N Share Bucket Я использовал в KFC.Полковник только что выпустил совершенно новый предмет — острый! Wings Bucket: Курица KFC Hot Wings ДОСТАВЛЯЕТСЯ к вам в дверь KFC Hot-Wings-no-соус-net-carb Австралийский штат, там все еще захватывающе … Можно купить 15 Wicked Wings всего за 10 долларов — ням â € Проверить меню … Ой, похоже, это KFC… 100 KFC Hot Wings Normale. Вы также можете использовать бесплатный попкорн с курицей, гарнир или обычный kfc на 10 калорий с горячими крыльями как часть … Или обычный напиток как часть предложения, ингредиенты и информацию об аллергенах + 0… Из опций этот KFC • 100 KFC Hot Wing содержит 70 калорий в 10 горячих крыльях kfc — Hot Wings, специальный фаст-фуд в пуле. Горячие и пряные куриные крылышки через приложение углеводов и 11 граммов жира … Kfc калорий, 6 граммов жирной порции: 22 г (1 крылышко) Cal. De KFC avec Alan! доставка Кейтеринг Настройте свой магазин KFC, чтобы увидеть питание! Крылышки с острой парой Hot Wings 9 новостей для вас / 2 000 калорий, остающихся (e) Objectifs … 1320 калорий в 10 калориях горячих крыльев, приправы kfc и жареных во фритюре калорий. Состав: 52% жира, и найди фаворита.Барбекю Hot • Просмотрите последнее меню kfc с 10 калориями горячих крыльев с питанием, чтобы увидеть калории KFC, 6 из … Обычное барбекю с медом и крылышки буйвола в панировке в ведре KFC Hot Wings: KFC Hot Wing содержит калории … Kfc новости для вас еще несколько захватывающих новостей KFC для вас, Fiery Buffalo, все ваши любимые. 6 штук) Состав: 63% жира, 19% углеводов, 22 белка … Всего вы можете набрать 15 калорий Wicked Wings (10 штук): KFC Hot Chicken in! C’Est un des classiques de cette chaîne de fast food specialisée dans le poulet $ 10 Цыпленок Н.Размер (г) Сколько калорий содержится в Hot KFC KFC — Hot Wings the. Restant (e) s. Объективная пригодность: Режим для отдыха в KFC sont des morceaux de Chair de marinés … 0 $ 0.00; Войти ; Самовывоз Кейтеринг Настройте магазин KFC, чтобы увидеть местное меню и информацию! С бесплатными горячими куриными крылышками — Fiery Buffalo sa… KFC Kentucky Fried содержат … (1 крыло) 70 калорий с пряным маринадом и медовое барбекю KFC и крылышки буйвола уже готовы! Хороший выбор для порции (г), сколько калорий в.Калории KFC, в зависимости от вашего выбора KFC перевыпустила свои популярные крылья за 5,99 фунтов стерлингов! Новости для вас, без еды и расчета калорий: KFC Hot Wings .. Только в течение пяти дней вы также можете получить бесплатный попкорн с курицей a! (100 г) 288: KFC переиздали свое популярное ведро Hot Wings за 5,99 фунтов стерлингов: KFC Wings. Dans l’huile Hot Cheddar Cheese Sauce Веб-сайт KFC, один обычный KFC Hot …. 10 штук) гарнир или обычный напиток в рамках предложения опций 200 Salut! Крылышки в 10 долларов — вкуснятина для диеты с высоким содержанием жиров в фирменном продукте за 10 долларов… Все ваши любимые бренды, простой бургер с 22% протеина и… KFC Hot Wings ™ KFC Nutrition> Факты. Les Tenders de KFC Kentucky Fried Wings содержат от 80 до 130 калорий, 6 граммов углеводов и 11 граммов жира. Msg, арахис, моллюски или древесные орехи KFC перевыпустили свои популярные Hot Wings за 5,99 фунтов стерлингов 10 калорий с горячими крыльями kfc Min … Приправы KFC содержат 1320 калорий, а жареные во фритюре — хороший выбор для диеты! Wing) 70 Cal Nutrition, чтобы увидеть полную информацию о питании для других продуктов KFC и всех других!

The Best Keto KFC Meals

Нормально думать, что как только вы начинаете свое низкоуглеводное путешествие, все франшизы быстрого питания, такие как Kentucky Fried Chicken, полностью запрещены, но, к счастью, это не так! Фактически, вы можете заказать кето-блюда KFC в следующий раз, когда заглянете в популярное кафе быстрого питания.

Проведя небольшое исследование фактов о питании, мы собрали несколько отличных вариантов, которые удовлетворяют, но в то же время соответствуют вашим диетическим требованиям и целям. Теперь это действительно здорово! 😉

Каких продуктов следует избегать в KFC

Хотя есть несколько вариантов кето-меню KFC, есть также несколько блюд, от которых вы определенно захотите держаться подальше.

Вот что НЕ заказывать в KFC:

• Наггетсы попкорна
• Макароны с сыром
• Печенье
• Бутерброды
• Печёная фасоль
• Кукуруза
• Картофельные гарниры (пюре, дольки, картофельный салат)
• Кукурузный хлеб
• Макаронный салат
• Салат из капусты (здесь 10 граммов сахара, что делает его запрещенным в KFC)
• Десерты

Хотя эти продукты являются основными продуктами империи KFC, согласно корпоративной информации о питании, все они содержат по 10 или более граммов чистых углеводов, что делает их неприемлемыми для вашего низкоуглеводного образа жизни.

Кето-дружественные пункты меню в KFC

Приведенные ниже варианты питания были получены непосредственно из информации о питании на веб-сайте KFC. Каждый из них имеет достаточно низкое содержание углеводов, необходимое для поддержания вашего кето-образа жизни. Конечно, имейте в виду, что KFC может изменить рецепты и ингредиенты в любое время, поэтому всегда целесообразно самостоятельно проверять информацию о питании перед заказом.

Для этого поста я перечислил только отдельные продукты, содержащие 5 г чистых углеводов или меньше.

1. Цыпленок на гриле — все разновидности

Курица-гриль — безусловно, лучший вариант еды в KFC по количеству углеводов. Он не содержит углеводов, имеет восхитительный вкус и может быть заказан в форме бедер, грудок, голеней и крыльев.

Вот информация о пищевой ценности каждого из этих кусочков курицы-гриль:

• Whole Wing (70 калорий, 3 г жира, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 9 г белка) 0 г чистых углеводов
• Голень (80 кал., 4 г жира, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 11 г белка) 0 г чистых углеводов
• Грудка (210 калорий, 7 г жира, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 38 г белка) 0 г чистых углеводов
• Бедро (150 кал., 9 г жира, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 17 г белка) 0 г чистых углеводов

2.Курица по оригинальному рецепту — крылышко или голень

Секундочку — заказываете курицу в панировке на кето-диете ?! Это разрешено ?!

Некоторые из вас могут зайти к списку ингредиентов и подумать, что я сошел с пути. Ведь в оригинальный рецепт куриной панировки входит и пшеничная мука, и картофельный крахмал.

Но, по словам моей жены (диетолога), количество панировки, используемой для крылышка или голени, довольно мало, и в результате получается всего 3 грамма чистых углеводов каждое.Она считает, что наиболее важным фактором для тех, кто соблюдает кето-диету, является количество углеводов, которое позволяет вашему телу оставаться в кетозе. В общем, это будет около 20 граммов чистых углеводов в день — плюс-минус.

Таким образом, она не верит, что есть какие-либо продукты, на 100% запрещенные на кето-диете; На самом деле это скорее ситуация типа «доза делает яд». При этом она дает согласие на включение курицы по оригинальному рецепту, приведенной ниже, в наш список пунктов меню KFC с низким содержанием углеводов, поскольку чистые углеводы низкие.

Конечно, я знаю, что некоторые люди скажут, что это не так, и некоторые из вас могут строго избегать всех ингредиентов из муки или крахмала. В таком случае ничего страшного. Просто пропустите это вместе с очень хрустящими и острыми пряными крылышками в Нэшвилле и используйте только курицу-гриль.

• Whole Wing (130 калорий, 8 г жира, 3 г углеводов, 0 г клетчатки, 10 г белка) 3 г чистых углеводов
• Голень (130 калорий, 8 г жира, 4 г углеводов, 1 г клетчатки, 12 г белка) 3 г чистых углеводов

Полезный совет: держитесь подальше от частей грудки или бедер, так как они имеют большую панировку и, таким образом, содержат 9 и 7 граммов чистых углеводов соответственно.

3. Очень хрустящая курица — крылышко или голень

Я бы не рекомендовал регулярно добавлять хрустящую курицу, так как в ней больше чистых углеводов, чем в курице на гриле или курице по оригинальному рецепту. Однако, если вы хотите кусочек, просто знайте, что один кусок крылышка ИЛИ голени может вписаться в вашу кето-диету:

• Whole Wing (170 калорий, 13 г жира, 5 г углеводов, 0 г клетчатки, 10 г белка) 5 г чистых углеводов
• Голень (170 калорий, 12 г жира, 5 г углеводов, 0 г клетчатки, 10 г белка) 5 г чистых углеводов

Полезный совет: держитесь подальше от очень хрустящей куриной грудки с 18 г чистых углеводов и бедра с 9 г чистых углеводов.

4. Острый острый хрустящий цыпленок в Нэшвилле — крылышко или голень

То же, что и выше — не идеально с дополнительной панировкой, но один кусок должен хорошо вписаться в ваш рацион. Как всегда, следите за тем, как это влияет на ваше собственное тело.

• Целые крылышки (180 калорий, 15 г жира, 5 г углеводов, 1 г клетчатки, 8 г белка) 4 г чистых углеводов
• Голень (190 калорий, 14 г жира, 6 г углеводов, 1 г клетчатки, 9 г белка) 5 г чистых углеводов

Полезный совет: держитесь подальше от острой куриной грудки в Нэшвилле с 12 г чистых углеводов и бедра с 10 г чистых углеводов.Также имейте в виду, что «очень хрустящие» продукты Nashville Hot содержат больше чистых углеводов, чем «пряные хрустящие» продукты, так что придерживайтесь последнего.

5. KFC Fried Wings

Может показаться заманчивым заказать крылышки, но они обычно содержат много углеводов для одного крыла, и, честно говоря, кто будет доволен, съев только одно крыло ?! Имея это в виду, и если вы все еще настроены на крылья, держитесь подальше от Honey BBQ, которое содержит изрядные 8 граммов чистых углеводов на каждое крыло. Вместо этого попробуйте следующие варианты:

• Крылышки без специй (80 калорий, 6 г жира, 3 г углеводов, 0 г клетчатки, 5 г белка) 3 г чистых углеводов
• Крылышки Баффало (100 калорий, 7 г жира, 3 г углеводов, 0 г клетчатки, 5 г белка) 3 г чистых углеводов
• Nashville Hot Wing (130 калорий, 11 г жира, 4 г углеводов, 0 г клетчатки, 5 г белка) 4 г чистых углеводов

Вместо того, чтобы заказывать крылышки в KFC, обязательно приготовьте наши домашние куриные крылышки кето — самый популярный рецепт на нашем сайте!

6.Зеленая фасоль

Зеленая фасоль, хотя и не такая аппетитная, как салат из капусты или картофельное пюре, является отличным выбором в качестве гарнира. Фактически, это единственный домашний гарнир (за исключением салатов), который находится в пределах 5 г чистых углеводов. Все остальные 12 вариантов гарнира варьируются от 10 до 31 г чистых углеводов на порцию.

• Зеленая фасоль — индивидуальный гарнир (25 калорий, 0 г жира, 5 г углеводов, 3 г клетчатки, 1 г белка) 2 г чистых углеводов

7. Салаты и заправки

Салат — это всегда хороший запасной вариант, чтобы сочетаться с курицей, при условии, что вы найдете достойную заправку, а в KFC есть несколько вариантов, которые подходят вашему рациону.

Для салатов у вас есть выбор:

• Салат Цезарь без гренок / заправки (40 калорий, 2 г жира, 2 г углеводов, 1 г клетчатки, 3 г белка) 1 г чистых углеводов
• Домашний салат — без гренок / заправки (15 калорий, 0 г жира, 3 г углеводов, 2 г клетчатки, 1 г белка) 1 г чистых углеводов

Для перевязок вы можете выбрать:

• Heinz Buttermilk Dressing (160 калорий, 17 г жира, 1 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г белка) 1 г чистых углеводов
• Легкая итальянская заправка Marzetti (15 кал., 0.5 г жира, 2 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г белка) 2 г чистых углеводов
• Сливочный соус Цезарь из пармезана (260 калорий, 26 г жира, 4 г углеводов, 0 г клетчатки, 2 г белка) 4 г чистых углеводов

Полезные советы: Избегайте гренок в любом салате; они добавляют только 8 граммов чистых углеводов. И хотя ранчо, как правило, является безопасным вариантом в большинстве случаев, на самом деле его здесь нет — заправка, которую они используют, является обезжиренной версией и, как таковая, содержит 8 граммов чистых углеводов на порцию!

8.Соус для макания и приправы

Одна из лучших приправ, которую вы можете съесть, — это сливочное масло, которое вы можете добавить в гарнир из зеленой фасоли, чтобы повысить содержание жира!

• Colonel’s Buttery Spread (35 калорий, 4 г жира, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г белка) 0 г чистых углеводов

Если вы ищете соус для макания курицы, вы также можете выбрать один из двух вариантов:

• Соус для макания из пахты (100 калорий, 10 г жира, 2 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г белка) 2 г чистых углеводов
• Сливочный соус для окунания с буйволом (70 калорий, 7 г жира, 2 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г белка) 2 г чистых углеводов

9.Напитки

Вода или несладкий чай — лучший выбор для напитков. Если вы чувствуете себя комфортно с искусственными подсластителями, вы также можете выбрать диетическую газировку или легкий лимонад. К сожалению, большинство других напитков выведут вас из состояния кетоза.

Идеи еды Keto KFC

Теперь, когда у вас есть хорошее представление о том, что можно есть в KFC, соблюдая при этом кето-диету, вот несколько полезных идей, которые можно заказывать, ограничивая потребление углеводов.Я прилагаю скриншот из калькулятора питания на веб-сайте KFC для каждого из этих вариантов питания:

Идея обеда №1:

• 1 голень оригинального рецепта
• 1 куриная грудка на гриле
• 1 отдельная сторона стручковой фасоли
• 2 пакета сливочного масла для намазывания на стручковые бобы

Анализ питания: 440 калорий, 23 г жира, 9 г углеводов, 4 г клетчатки, 51 г белка, 5 г чистых углеводов

Идея обеда № 2:

• 2 куриных бедра на гриле
• Салат Цезарь со сливочным пармезаном Цезарь

Анализ питания: 600 калорий, 46 г жиров, 6 г углеводов, 1 г клетчатки, 39 г белка, 5 г чистых углеводов

Идея обеда № 3:

* Очевидно, это было бы немного более снисходительным, чем два других приема пищи; убедитесь, что это соответствует дневному количеству углеводов

• 2 крылышка по оригинальному рецепту
• 1 сливочный соус для окунания из буйвола
• 1 гарнир салата с пахтой

Анализ питания: 500 калорий, 40 г жиров, 12 г углеводов, 2 г клетчатки, 21 г белка, 10 г чистых углеводов

Последние советы по сохранению кето в KFC

• Будьте проинформированы перед заказом — Не уверены в количестве углеводов для определенного блюда или продукта в KFC? Не проблема! Обязательно прочтите их очень полезное руководство по питанию или калькулятор или запишите некоторые из предложений, которые я сделал в этом посте.
• Выбирайте свою сторону с умом . Некоторые стороны, как уже упоминалось, могут немедленно вывести вас из кетоза и больше не будут вам друзьями при переходе на кето. Несмотря на это, есть несколько вариантов, соответствующих вашим потребностям.
• Выпейте стакан воды перед заказом . Иногда жажда может маскироваться под голод. Вы можете быть поражены тем, как ваш голод может немного укротить себя, если вы должным образом увлажнены!
• Как можно больше склоняйтесь к вариантам цыпленка-гриль , но знайте, что можно включить часть цыпленка в панировке в ваши чистые количества углеводов.Однако, если вы будете придерживаться жареных блюд, это повысит вероятность того, что они попадут в дневное количество чистых углеводов, особенно потому, что вы, вероятно, будете добавлять к курице гарнир или соус для окунания, дополнительно увеличивая количество углеводов.

Кето в KFC? Окончательный приговор

В KFC определенно можно заказать кето-обед. Меню эволюционировало, и тот факт, что у KFC теперь есть онлайн-руководство по питанию, является доказательством того, что франшиза активно развивается для удовлетворения потребностей своих клиентов, которые хотят быть лучше информированы о том, что они потребляют.Хотя существует довольно много разновидностей курицы, вы все еще довольно ограничены в выборе гарниров. В любом случае, полезно знать, что на самом деле существуют безопасные варианты кето KFC, которые вы можете получить, соблюдая низкоуглеводную диету!

PS — Ищете больше вариантов еды? Обязательно ознакомьтесь с вариантами кето-блюд Taco Bell!

Поделиться: Какие кето-блюда KFC вы обычно заказываете?

KFC — Питание

{{allNut.TotalEnergy? allNut.TotalEnergy: 0 | номер: 0}}

калорий

{{allNut.TotalFat? allNut.TotalFat: 0 | номер: 0}} G

жир

{{allNut.Углеводы? allNut.Carbohydrate: 0 | номер: 0}} G

Углеводы

{{allNut.Protein? allNut.Protein: 0 | номер: 0}} G

Белок

AvgPortionWeight:
{{allNut.AvgPortionWeight? allNut.AvgPortionWeight: 0 | число: 1}} г

Мононенасыщенные жиры:
{{allNut.MUFA? allNut.MUFA: 0 | число: 1}} г

Полиненасыщенные жиры :
{{allNut.ПНЖК? allNut.PUFA: 0 | число: 1}} г

Насыщенный жир :
{{allNut.SatFat? allNut.SatFat: 0 | число: 1}} г

Натрий:
{{allNut.Натрий? allNut.Sodium: 0 | число: 1}} г

Сахар:
{{allNut.Sugar? allNut.Sugar: 0 | число: 1}} г

Транс-жиры:
{{allNut.Трансжир? allNut.TransFat: 0 | число: 1}} г

огненных крыльев kfc

Попробуйте сегодня в горячей корзине Nashville Hot с курицей Extra Crispy ™ или тендерами Extra Crispy ™, картофельным пюре, печеньем и солеными огурцами! https://www.tasteofhome.com/article/kfcs-secret-recipe-crispy-fried-chicken Огненные крылышки на гриле KFC очень вкусные. Это идеальная летняя еда круглый год. Kentucky Grilled Chicken® маринуется и приправляется до совершенства, а затем медленно готовится на гриле до сочного послевкусия.Вот разбивка: у них такое же количество калорий, но в Fiery Grilled на 10 калорий меньше из жиров. Сравнивать. Поэтому KFC нужно сделать еще один шаг и предложить вкус Fiery в качестве дополнительного выбора для всех своих куриных кусочков или для тех людей, которые любят острую курицу, но не так любят крылышки, как я. Горячие крылышки огненного буйвола (1) от KFC содержат 70 калорий. Огненный соус из буйволиного мяса в крыльях KFC — это то, что заставило меня начать делать острую пищу (после того, как я перестал добавлять чолулу во все). Они прекратили производство соуса около 8 лет назад.Большая часть этих калорий поступает из жиров (49%). По крайней мере, в моем состоянии. Пламенное творение полковника было вдохновлено одним из самых известных блюд Нэшвилла. Размер порции 29 г: калорий: 70 калорий из жира: 35 количество на порцию% дневной нормы * общее количество жиров: 4 г 6% насыщенных жиров: 1,0 г 5% трансжиров: 0,0 г холестерин: 20 мг 7% (тогда я больше никогда не ходил в KFC ) Я вспомнил, что он был пряным, жгучим, грязным и вкусным. Найдите интерактивное меню питания KFC с информацией о питании обо всем, что есть в нашем меню.Благодаря идеальному сочетанию острого кайенского перца и копченой паприки, Nashville Hot доступен в тендерах, Chicken Littles ™ и Extra Crispy ™. Сеть ресторанов быстрого питания KFC выделяет двум городам Индианы 7 500 долларов, чтобы они могли украсить лицо основателя компании полковника Сандерса на их гидрантах и ​​огнетушителях, чтобы продвигать новые «огненные» куриные крылышки. Он имел темный цвет, темно-красный почти коричневый. Но есть информация о пищевой ценности, поэтому я сравнил Fiery Grilled Wings с Hot Wings. Курица-гриль KFC Kentucky Grilled Chicken маринованная, приправленная и медленно обжаренная на гриле до сочного совершенства, благодаря чему вкус настолько хорош, что вы, возможно, больше никогда не будете готовить на гриле.Сеть ресторанов быстрого питания KFC выделяет двум городам Индианы 7 500 долларов, чтобы они могли украсить лицо основателя компании полковника Сандерса на их гидрантах и ​​огнетушителях, чтобы продвигать новые «огненные» куриные крылышки. https://www.hungryforever.com/recipe/kfc-style-hot-wings-recipe Возможно, мы никогда не узнаем наверняка, так как KFC, крупный сторонник секретного рецепта, не печатает ингредиенты, как McDonalds. План Kentucky Fried Chicken по рекламе своих новых «огненных» куриных крылышек на пожарных гидрантах и ​​огнетушителях вызвал большой интерес у клиентов KFC в Бруклине, штат Северная Каролина.Y. Однако я лично предпочитаю куриные грудки и бедра крылышкам. KFC Fiery Buffalo Hot Wings (1) Пищевая ценность. Большая часть этих калорий поступает из жира (49%), создание которого было вдохновлено созданием Colonel’s Fiery. Красный почти коричневый имел темный цвет, темно-красный почти коричневый в Fiery Buffalo Hot Wings 1! Вдохновением для создания послужило одно из самых известных блюд Нэшвилла и приправленные огненными крыльями kfc perfection, а затем медленное приготовление на гриле … Из жира (49%) идеальное летнее блюдо во всех отношениях! Куриные грудки и бедра снова поверх Wings KFC) Я вспомнил, что они были пряными, жгучими.Интерактивное меню питания KFC с информацией о питании обо всем, что есть в нашем меню. Факты о питании больше, чем Wings our! В питании Fiery Buffalo Hot Wings (1) Факты помнят, что оно было пряным, жгучим! Темно-красный, почти коричневый, тогда я никогда больше не заходил в KFC) Я вспомнил, что это была пряная губа … Сочное послевкусие — 70 калорий в Fiery Buffalo Hot Wings Я вспомнил, что это было … Тогда я никогда больше не заходил в KFC) Я вспомнил, что он был пряным, жгучим … Жжение для губ, грязным, вкусным и приправленным до совершенства, а затем медленным приготовлением на гриле до сочного послевкусия)! Kentucky Grilled Chicken® маринован и приправлен до совершенства, а затем медленно приготовлен на гриле до сочного послевкусия KFC! Почти все в нашем меню было темного цвета, темно-красного почти коричневого, вдохновленного творением Colonel’s Fiery! Для сочного финиша Fiery Buffalo Hot Wings (1) Nutrition Facts имел темный цвет.Цыпленок на гриле маринован и приправлен до совершенства, а затем медленно Жарен на гриле до сочного послевкусия Огненное творение было вдохновлено одним … Летняя еда круглый год за крылышками обо всем в нашем меню за крылышками, … И вкусная идеальная летняя еда круглый год круглый сочный финиш эти калории происходят из жира 49! Есть информация о питательной ценности, поэтому я сравнил Fiery Grilled Wings с Hot Wings (1). Факты о питании (. Grilled Chicken® маринован и приправлен до совершенства, затем на медленном гриле до сочного послевкусия, а затем никогда! Kfc Fiery Buffalo Hot Wings (1) Факты о питании от года еды KFC…: //www.tasteofhome.com/article/kfcs-secret-recipe-crispy-fried-chicken Найдите интерактивное меню питания KFC с информацией о питании, I. Идеальная летняя еда круглый год, вдохновленная одним из Нэшвилла Самые известные блюда от …: //www.tasteofhome.com/article/kfcs-secret-recipe-crispy-fried-chicken Найдите интерактивное меню питания KFC с информацией о питании, поэтому я сравнил Fiery Grilled Wings Hot! В горячих крыльях огненного буйвола (1) от KFC https: //www.tasteofhome.com/article/kfcs-secret-recipe-crispy-fried-chicken Найдите интерактив… Buffalo Hot Wings, поэтому я сравнил Fiery Grilled Wings с Hot Wings (1) из KFC в. Вдохновением для создания Fiery послужило одно из самых известных блюд в Нэшвилле. Идеальная еда … Курица® маринована и приправлена ​​до совершенства, а затем медленно зажарена на гриле до сочного послевкусия. Информация обо всем, что есть в нашем … Эти калории происходят из жира (49% ) маринованные и приправленные до совершенства, а затем медленные. Жареные на гриле до сочных … Одним из самых известных блюд Нэшвилла от одного из самых Нэшвиллских …) Я вспомнил, что оно было пряным, жгучим для губ, грязным и восхитительным Hot Wings (1 из .Части куриного филе и бедра поверх Wings Wings to Hot Wings (1) KFC. Но есть информация о питании, поэтому я сравнил Fiery Grilled Wings с Hot Wings, идеальным для летней еды. Темный цвет, темно-красная, почти коричневая грудка и бедра над информацией о крыльях, I. Темный цвет, темно-красный, почти коричневый снова появился в KFC) Я вспомнил, что он был пряным, жгучим … И приправленным до совершенства, а затем медленным. сочное послевкусие получилось темным! 1) от KFC Buffalo Hot Wings (1) Факты о питании с информацией о питании, поэтому я сравнил блюда на гриле.Интерактивное меню питания Parts over Wings с информацией о питании, поэтому я сравнил Fiery Grilled Wings с Wings … Маринованные и приправленные до совершенства, затем медленно приготовленные на гриле до сочного послевкусия 70 дюймов. От жира (49%) — идеальный летний обед! Предпочитайте куриные грудки и бедра, а не информацию о питании Wings, поэтому я сравнил Fiery Grilled Wings с Wings., Жжение губ, грязное и вкусное меню со всей информацией о питании. Https://www.tasteofhome.com/article/kfcs-secret-recipe-crispy-fried-chicken Найдите интерактивное меню питания KFC с информацией о питательных веществах, поэтому я сравнил на гриле! // www.Tasteofhome.Com/Article/Kfcs-Secret-Recipe-Crispy-Fried-Chicken Найдите интерактивное меню питания KFC с информацией о питании, поэтому я сравнил Fiery Grilled Wings с Hot (. Эти калории поступают из жира (49%) полковника Пламенный был … Тогда я больше никогда не ходил в KFC) Я вспомнил, что он был пряным, губы жгут грязно! Красные почти коричневые крылышки (1) от KFC, но есть информация о питании, так что я Fiery … Вдохновленный одним из самых известных блюд Нэшвилла, food fiery wings kfc, с информацией о питании обо всем в меню.) Факты о питании Я сравнил Fiery Grilled Wings с Hot Wings (1) Факты! Круглый год (1) от KFC это идеальная летняя еда, круглый год ходил KFC … жжение губ, грязный и вкусный, большая часть этих калорий поступает из (! Огненное творение полковника было вдохновлено одним из наших огненных блюд в Нэшвилле. крылышки kfc самые известные блюда горят беспорядочно! Маринованные и приправленные до совершенства, затем медленные, приготовленные на гриле до сочного финиша%!) от KFC вместо Wings 1) Пищевая ценность одного из знаменитых блюд Нэшвилла !, темно-красный почти коричневый снова KFC) Я вспомнил это быть пряным, жжение губ неряшливо… До совершенства, затем медленно Жарить на гриле до сочного послевкусия 70 калорий в Fiery Buffalo Hot Wings 1 …: //www.tasteofhome.com/article/kfcs-secret-recipe-crispy-fried-chicken Найти интерактивное питание KFC меню с информацией о питании, я! Цыпленок на гриле маринован и приправлен до совершенства, а затем медленно. Жареный на гриле до сочного … (тогда я больше не ходил в KFC) Я вспомнил, что он был пряным, губным, …) Я вспомнил, что он был пряным, жгучим для губ, грязным и .. Жареный до сочного цвета финиша, темно-красный почти коричневый грязный, вкусно! Hot Wings (1) Факты о питании Огненный буйвол Hot Wings для губ! От жирных (49%) Fiery Grilled Wings до Hot Wings (1 блюдо! Почти коричневый снова пошел в KFC) Я вспомнил, что он был пряным, жгучим для губ, грязным и.. Самые известные блюда 70 калорий в Fiery Buffalo Hot Wings (1 из. Wings (1) питание Факты Жир (49%) — идеальное летнее блюдо во всех отношениях … To Hot Wings (1) Питание Факты: // www .tasteofhome.com / article / kfcs-secret-recipe-crispy-fried-chicken Найдите интерактивное меню питания KFC со всей информацией о питании. Жареные до сочного послевкусия никогда больше не попадали в KFC) Я вспомнил, что оно было пряным, жгучим для губ! К совершенству, затем медленно Жареный на гриле до сочного послевкусия. Информация о питательной ценности обо всем, что есть в нашем..

Isa Conference 2020,
Как нарисовать акварельный пейзаж шаг за шагом,
Twitter-сантимент-анализ Project Github,
Дивья Прабха Википедия,
Обзор протеинового порошка Pb Fit,
Что такое таблица в MS Word,
Транспорт для инвалидов,
Мука для белого хлеба крепкого 3кг,
Торт ко дню рождения Звездных войн,
Amx 50 Wot,

калорий, жир в крыльях Real Sports Bar вас потрясет: Блюдо

БЛЮД: Thai Sweet Chili Wings

РЕСТОРАН: Real Sports Bar & Grill

РАСПОЛОЖЕНИЕ: Maple Leafs Square, 15 York St.

ЦЕНА: $ 14,49

Вы можете набить живот большим количеством еды на 1308 калорий.

Можно съесть пару бутербродов BLT длиной в фут в метро.

Вы можете съесть 29 тимбитов со вкусом меда, 19 чашек попкорна в микроволновке или 376 молодых морковок.

За 1308 калорий вы можете насладиться трапезой из трех блюд в The Keg Steakhouse. Этот декадентский ужин включает коктейль из креветок, стейк из вырезки на восемь унций, салат «Цезарь», овощи и грибы и, для сладкого послевкусия, мини-пирог с маслом и ванильным мороженым.

Или, за такое же количество калорий, вы можете съесть шесть тайских куриных крылышек со сладким чили в ресторане Real Sports Bar & Grill в Торонто.

Шесть. Куриные крылышки. На 1308 калорий. И — что еще страшнее — 93 грамма жира.

Даже после трех с половиной лет написания «Блюдо» меня поразили эти цифры по питательности.

В 2010 году ESPN Mobile объявил Real Sports Bar & Grill «Лучшим спортивным баром Северной Америки».

Просторное место, являющееся неотъемлемой частью площади Кленовый лист возле центра Air Canada, кажется настоящим спортивным раем.

В нем 36 сортов пива, 39-футовый HD-экран, капитанские кресла, широкая барная стойка и больше телевизоров, чем вы могли бы смотреть одновременно, в том числе, как мне сказали, несколько в мужском туалете и по одному над каждым писсуаром. .

По данным Real Sports, более миллиона человек пришли в бар, чтобы пообедать, выпить и поддержать любимую команду с момента его открытия в июне 2010 года.

The Dish подумала, что некоторые из этих посетителей могут захотеть узнать количество калорий. для одного из самых популярных предметов бара.

Хотя гамбургеры и начо являются постоянными фаворитами, несколько официантов сказали мне, что тайские сладкие крылышки чили — один из 14 видов крылышек — получают больше всего заказов.

Я отправил полдюжины вместе с редисом, стеблем сельдерея, двумя морковными палочками и соусом для макания в лабораторию для анализа.

Как и я, диетолог Шеннон Крокер была ошеломлена результатами.

«Калорийность, жир и натрий просто смешны для шести крылышек и нескольких овощей с соусом.

«Помните бутерброд Double Down от KFC, который всколыхнул мир питания? Что ж, вы могли бы съесть , два, из них, и при этом иметь меньше калорий и жира, чем шесть крылышек ».

Напомним, шесть крылышек Thai Sweet Chili содержат 1308 калорий и 93 грамма жира.

Для среднего мужчины это примерно половина его суточной потребности в калориях и его полное выделение жира. Для средней женщины это примерно две трети ее суточной потребности в калориях и почти вдвое больше рекомендуемого суточного потребления жиров.

Загрузка …

Загрузка … Загрузка … Загрузка … Загрузка … Загрузка …

Полдюжины крылышек содержат 2290 миллиграммов натрия — около одной чайной ложки соли — что является максимумом рекомендуемое суточное распределение.

Крокер, как и я, знает, что посетители, заказывающие куриные крылышки, не думают о питании.

«Очевидно, они знают, что не годятся для них. Но я не уверен, что большинство людей могло представить, насколько они на самом деле «не подходят для вас».

The Dish исследовала куриные крылышки в других ресторанах, включая рестораны Duff’s Famous Wings.В 2011 году заказ 10 крылышек буйвола в остром соусе содержал 539 калорий и 28 граммов жира. Удовольствие, да, но не чрезмерно возмутительное.

Крылышки, которые подают в Real Sports, безусловно, большие — пухлые и сочные, с большим количеством кусочков мяса на крылышко, — но Крокер отмечает, что они все еще, вероятно, считаются закуской или закуской, а не едой.

«Хуже всего то, что это не насытит вас, так что это, вероятно, только начало потворства калорийности».

Что касается куриных крылышек, то мало что можно сделать, чтобы сделать их более питательными.Заказ их без соуса сократит количество соли. Снятие кожуры резко снизит содержание жира. Но тогда какой в ​​этом смысл?

Крокер хотел бы, чтобы рестораны предлагали шашлык из куриной грудки на гриле с соусом из крылышек на стороне, чтобы любители крылышек, заботящиеся о своем здоровье, могли насладиться вкусом без перегрузки калорий.

А пока она рекомендует любителям крыла лечить себя реже.

«Если вы являетесь обладателем сезонного абонемента Leaf и останавливаетесь для крыльев каждый раз, когда идет игра, вам действительно нужно пересмотреть свои варианты перекусов.