Яйцо жареное в хлебе — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда

keyboard_arrow_right

Готовые блюда

keyboard_arrow_right

Яйцо жареное в хлебе

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 271 ккал

= 1 134 кДж

Белки 8,1 г

Углеводы 15,3 г

Жиры 19,9 г

Волокна —

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 271 ккал

Белки 8,1 г

Углеводы 15,3 г

Жиры 19,9 г

Волокна —

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Белки

8,1 г

Углеводы

15,3 г

Сахар

—

Жиры

19,9 г

Насыщенные жирные кислоты

—

Транс-жирные кислоты

—

Моно-ненасыщенные

—

Полиненасыщенные

—

Холестерин

—

Волокна

—

Соль

—

Вода

—

Кальций

—

GI Гликемический индексhelp

PHE

405 мг

Состояние

не приготовлено с термической обработкой

Белки

{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—

Углеводы

{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—

Сахар

{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

Жиры

{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—

Насыщенные жирные кислоты

{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

Транс-жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-

Моно-ненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

Полиненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

Холестерин

{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

Волокна

{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—

Соль

{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

Вода

{{foodstuff.foodstuff.water}} г-

Кальций

{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-

GI Гликемический индексhelp

{{foodstuff.foodstuff.gi}}

PHE

{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

Aлкоголь

{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Яйцо в хлебе это один из вариантов подачи жаренных яиц и тостов. Из порезанного ломтика хлеба вынимается мякиш, так, чтобы оставалось от корочки еще около 1 сантиметра мякиша. На разогретую сковороду, смазанную сливочным маслом, выкладывают ломтики хлеба, а в центр без мякиша разбивается яйцо. После чего все немного обжаривается в открытом виде, потом накрывается крышкой и жарится в течение 5 минут на среднем огне.

Яйцо с хлебом быстро и надолго насыщают, благодаря оптимальному соотношению углеводов, белков и жиров. Основную энергию дают углеводы из хлеба, а белки и полезные жиры из яиц дополняют блюдо полезными элементами.

При приготовлении важно не переворачивать тосты с яйцом внутри, из-за этого яичная начинка может вывалится. Чтобы все яйцо полностью пропеклось — необходимо накрывать сковородку крышкой.

НазваниеЭнергия (ккал)

{{feedback. text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Жареные яйца в хлебе — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда

keyboard_arrow_right

Готовые блюда

keyboard_arrow_right

Жареные яйца в хлебе

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 134 ккал

= 561 кДж

Белки 9,6 г

Углеводы 2,6 г

Жиры 9,5 г

Волокна —

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff. foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 134 ккал

Белки 9,6 г

Углеводы 2,6 г

Жиры 9,5 г

Волокна —

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Белки

9,6 г

Углеводы

2,6 г

Сахар

—

Жиры

9,5 г

Насыщенные жирные кислоты

—

Транс-жирные кислоты

—

Моно-ненасыщенные

—

Полиненасыщенные

—

Холестерин

—

Волокна

—

Соль

—

Вода

—

Кальций

—

GI Гликемический индексhelp

PHE

480 мг

Состояние

не приготовлено с термической обработкой

Белки

{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—

Углеводы

{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—

Сахар

{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

Жиры

{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—

Насыщенные жирные кислоты

{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

Транс-жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-

Моно-ненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

Полиненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

Холестерин

{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

Волокна

{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—

Соль

{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

Вода

{{foodstuff.foodstuff.water}} г-

Кальций

{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-

GI Гликемический индексhelp

{{foodstuff.foodstuff.gi}}

PHE

{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

Aлкоголь

{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Чтобы приготовить такие яйца, надо вынуть мякоть из кусочков хлеба, немного обжарить на сковороде, чтобы хлеб стал более плотным. После чего разбить яйцо в середину, жарить под закрытой крышкой 7-10 минут на среднем огне.

Яйцо с хлебом это очень сытное блюдо, так как углеводы из хлеба насыщают быстро, а белки и жиры из яиц — надолго.

Съедать жареные яйца в хлебе нужно сразу после приготовления, потому что хлеб быстро размокает, а продукция с яйцом быстро портится.

К такому блюду хорошо подходит свежая зелень, овощи, колбасы и паштеты. Можно добавлять сладкий кофе, чай. А вот соки, газировка и какао по вкусу сочетаются плохо.

НазваниеЭнергия (ккал)

{{feedback.text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0). split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Яичный хлеб Факты о пищевой ценности — Ешьте столько

← Перейти к генератору диет

Посмотреть другую выпечку

Найти на Amazon

Калорийность в процентах от…

грамм ломтика (5″ x 3″ x 1/2″)

Пищевая ценность
Для порции размером
(г)
Сколько калорий в яичном хлебе? Калорийность яичного хлеба: Калорий калорий из жира (%)
% Дневная стоимость *
Сколько жира в яичном хлебе? Количество жира в яичном хлебе: Всего
Жир
Сколько насыщенных жиров содержится в яичном хлебе? Количество насыщенных жиров в яичном хлебе: Насыщенные
жир
Сколько мононенасыщенных жиров содержится в яичном хлебе? Количество мононенасыщенных жиров в яичном хлебе: мононенасыщенные
толстый
Сколько полиненасыщенных жиров содержится в яичном хлебе? Количество полиненасыщенных жиров в яичном хлебе: полиненасыщенные
толстый
Сколько холестерина в яичном хлебе? Количество холестерина в яичном хлебе: Холестерин

Сколько натрия содержится в яичном хлебе? Количество натрия в яичном хлебе: Натрий
Сколько калия в яичном хлебе? Количество калия в яичном хлебе: Калий
Сколько углеводов в яичном хлебе? Количество углеводов в яичном хлебе: Углеводы
Сколько чистых углеводов содержится в яичном хлебе? Количество чистых углеводов в яичном хлебе: нетто
углеводы
Сколько сахара в яичном хлебе? Количество сахара в яичном хлебе: Сахар
Сколько клетчатки в яичном хлебе? Количество клетчатки в яичном хлебе: Клетчатка
Сколько белка в яичном хлебе? Количество белка в яичном хлебе: Белок
Витамины и минералы
Сколько витамина А содержится в яичном хлебе? Количество витамина А в яичном хлебе: Витамин А
Сколько МЕ витамина А содержится в яичном хлебе? Количество МЕ витамина А в яичном хлебе: Витамин А МЕ
Сколько витамина B6 содержится в яичном хлебе? Количество витамина B6 в яичном хлебе: Витамин B6
Сколько витамина B12 содержится в яичном хлебе? Количество витамина B12 в яичном хлебе: Витамин B12
Сколько витамина С содержится в яичном хлебе? Количество витамина С в яичном хлебе: Витамин С
Сколько витамина D содержится в яичном хлебе? Количество витамина D в яичном хлебе: Витамин D
Сколько МЕ витамина D содержится в яичном хлебе? Количество МЕ витамина D в яичном хлебе: Витамин D МЕ
Сколько витамина Е содержится в яичном хлебе? Количество витамина Е в яичном хлебе: Витамин Е
Сколько витамина К содержится в яичном хлебе? Количество витамина К в яичном хлебе: Витамин К
Сколько кофеина в яичном хлебе? Количество кофеина в яичном хлебе: Кофеин
Сколько кальция содержится в Яичный хлеб? Количество кальция в яичном хлебе: Кальций
Сколько железа содержится в яичном хлебе? Количество железа в яичном хлебе: Железо
Сколько магния содержится в яичном хлебе? Количество магния в яичном хлебе: магний
Сколько фосфора в яичном хлебе? Количество фосфора в яичном хлебе: Фосфор
Сколько цинка содержится в яичном хлебе? Количество цинка в яичном хлебе: Цинк
Сколько меди в яичном хлебе? Количество меди в яичном хлебе: Медь
Сколько марганца в яичном хлебе? Количество марганца в яичном хлебе: Марганец
Сколько селена в яичном хлебе? Количество селена в яичном хлебе: селен
Сколько ретинола в яичном хлебе? Количество ретинола в яичном хлебе: ретинол
Сколько ликопина в яичном хлебе? Количество ликопина в яичном хлебе: Ликопин
Сколько тиамина содержится в яичном хлебе? Количество тиамина в яичном хлебе: Тиамин
Сколько рибофлавина в яичном хлебе? Количество рибофлавина в яичном хлебе: Рибофлавин
Сколько ниацина содержится в яичном хлебе? Количество ниацина в яичном хлебе: ниацин
Сколько фолиевой кислоты содержится в яичном хлебе? Количество фолиевой кислоты в яичном хлебе: фолиевая кислота
Сколько холина в яичном хлебе? Количество холина в яичном хлебе: холин
Сколько воды в яичном хлебе? Количество воды в яичном хлебе: Вода
Жирные кислоты
Сколько докозагексаеновой кислоты (ДГК) содержится в яичном хлебе? Количество докозагексаеновой кислоты (ДГК) в яичном хлебе: Докозагексаеновая кислота (ДГК)
Сколько Total Omega 3 содержится в яичном хлебе? Количество общих омега-3 в яичном хлебе: всего омега-3
Аминокислоты
Сколько триптофана в яичном хлебе? Количество триптофана в яичном хлебе: триптофан
Сколько треонина содержится в яичном хлебе? Количество треонина в яичном хлебе: треонин
Сколько изолейцина содержится в яичном хлебе? Количество изолейцина в яичном хлебе: изолейцин
Сколько лейцина в яичном хлебе? Количество лейцина в яичном хлебе: Лейцин
Сколько лизина в яичном хлебе? Количество лизина в яичном хлебе: лизин
Сколько метионина в яичном хлебе? Количество метионина в яичном хлебе: метионин
Сколько цистина в яичном хлебе? Количество цистина в яичном хлебе: Цистин
Сколько фенилаланина содержится в яичном хлебе? Количество фенилаланина в яичном хлебе: фенилаланин
Сколько тирозина содержится в яичном хлебе? Количество тирозина в яичном хлебе: Тирозин
Сколько валина в яичном хлебе? Количество валина в яичном хлебе: Валин
Сколько аргинина в яичном хлебе? Количество аргинина в яичном хлебе: аргинин
Сколько гистидина содержится в яичном хлебе? Количество гистидина в яичном хлебе: гистидин
Сколько аланина в яичном хлебе? Количество аланина в яичном хлебе: аланин
Сколько аспарагиновой кислоты содержится в яичном хлебе? Количество аспарагиновой кислоты в яичном хлебе: аспарагиновая кислота
Сколько глутаминовой кислоты содержится в яичном хлебе? Количество глутаминовой кислоты в яичном хлебе: Глутаминовая кислота
Сколько глицина содержится в яичном хлебе? Количество глицина в яичном хлебе: глицин
Сколько пролина содержится в яичном хлебе? Количество пролина в яичном хлебе: пролин
Сколько серина в яичном хлебе? Количество серина в яичном хлебе: серин
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться.
в зависимости от
ваши потребности в калориях.