Телятина тушенная — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru
Блюда
keyboard_arrow_right
Мясные и рыбные продукты
keyboard_arrow_right
Говядина и свинина
keyboard_arrow_right
Телятина тушенная
Количество x {{unitOption.title}} штука
Энергия 105 ккал
= 440 кДж
Белки 17,32 г
Углеводы 1,56 г
Жиры 3,29 г
Волокна —
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 105 ккал
Белки 17,32 г
Углеводы 1,56 г
Жиры 3,29 г
Волокна —
Пищевые ценности
Состояние | с термической обработкой |
Белки | 17,32 г |
Углеводы | 1,56 г |
Сахар | — |
Жиры | 3,29 г |
Насыщенные жирные кислоты | — |
Транс-жирные кислоты | 0 г |
Моно-ненасыщенные | — |
Полиненасыщенные | — |
Холестерин | 0 мг |
Волокна | — |
Соль | — |
Вода | 0 г |
Кальций | 0 мг |
GI Гликемический индексhelp | |
PHE | 866 мг |
Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г— |
Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г— |
Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г— |
Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г— |
Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
Кальций | {{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг- |
GI Гликемический индексhelp | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Телятина это мясо молодого бычка, возрастом до одного года. Имеется мягкую, волокнистую структуру. При приготовлении может иметь специфический запах, но это естественный аромат данного мяса. Его легко можно заглушить с помощью специй и приправ.
Телятина это источник железа, йода, калия и магния. Мясо полезно употреблять для нормализации работы сердца. В телятине мало жира, поэтому оно рекомендовано к диетическому питанию.
Тушат телятину от 30 минут до часа, в зависимости от размера кусков и объема. При тушении стоит добавлять лавровый лист, черный перец, пряные травы.
Название | Энергия (ккал) |
---|
{{feedback.text}}
Посмотреть все отзывы
{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0). split(‘,’).join(‘ ‘)}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Телятина тушеная с паприкой — калорийность, состав, описание
Ингредиенты рецепта «Телятина тушеная с паприкой»:
- Телятина — 380 гр.
- Перец красный — 82 гр.
- Перец зеленый — 82 гр.
- Сахар — 5 гр.
- Соевый соус — 44 гр.
- Масло оливковое — 3 ч.л.
- Паприка — 1 гр.
- Соль — 3 гр.
- Петрушка — 20 гр.
Пищевая ценность блюда «Телятина тушеная с паприкой» (на 100 грамм):
Калории: 116.2 ккал.
Белки: 12.8 гр.
Жиры: 4.7 гр.
Углеводы: 5.6 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Телятина тушеная с паприкой»
- Мясо телятины нарезать довольно крупными кусочками (40-50 грамм).
- Мясо посыпать солью и обжарить на масле.
- После чего положить в сковороду, добавить сахар, соевый соус, паприку.
- Перцы нарезать полукольцами и добавить к мясу.
- Тушить на медленном огне под крышкой до готовности (минут 25). При необходимости можно подлить немного кипяченой воды.
- Украсить петрушкой.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Телятина тушеная с паприкой»
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
телячья мякоть | 380 гр | 380 | 77.9 | 9.12 | 0 | 399 |
перец красный сладкий | 82 гр | 82 | 1.07 | 0 | 4.35 | 22.14 |
перец зеленый сладкий | 82 гр | 82 | 1.07 | 0 | 5.9 | 21.32 |
сахар-песок | 5 гр | 5 | 0 | 0 | 4. 99 | 19.9 |
соус соевый Heinz | 44 гр | 44 | 1.14 | 0 | 18.92 | 80.52 |
масло оливковое | 3 ч.л. | 21 | 0 | 20.96 | 0 | 188.58 |
перец красный молотый | 1 гр | 1 | 0.01 | 0 | 0.05 | 0.21 |
соль | 3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
петрушка | 20 гр | 20 | 0.74 | 0.08 | 1.52 | 9.4 |
Итого | 638 | 81.9 | 30.2 | 35.7 | 741.1 | |
1 порция | 128 | 16.4 | 6 | 7.1 | 148.2 | |
100 грамм | 100 | 12.8 | 4.7 | 5.6 | 116.2 |
Вторые блюда
Ребенку
Фитнес
30-60 минут
Калории: <200
Белки: 10-20
Жиры: <5
Углеводы: <20
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
Углеводы в кубиках телятины или тушеном мясе, без видимого жира
- Размер порции:
3 унции - Вес порции:
85,05 г
Калорийность
139,5 ккал
Всего углеводов
0 г
10 г углеводов 100010 100010
Клетчатка
0 г
Крахмал
0 г
Сахар
0 г
Сахарные спирты
0 г
Белок
22,2 г
4
3 Жир 0 4,9 г
Монунат. Жир
1,8 г
Полуннас. Жир
0,4 г
Насыщенный жир
2 г
Холестерин
92,7 мг
4
9 0 G ликемическая нагрузка
—
кальций
23 мг
железо
1 мг
Фосфор
192,2 мг
Калий
302,8 мг
Натрий
77,4 мг
Цинк
3,7 мг
Медь
0,1 мг
1
4
3 Селен 90 0 9,6 мкг
Фолат
14,5 мкг
Витамин А
0 мкг
Витамин В1 (тиамин)
Вит В2 (рибофлавин)
0,3 мг
Вит B3 (ниацин)
7 мг
Витамин B5
1 мг
Витамин B6
0,3 мг
1 112900
3 0010 1,3 мкг
Витамин С
0 мг
Витамин D
1,3 мкг
Витамин К
5,6 мкг
- 0,4 мг
Холин
87,9 мг
мг
1
1
1
1 E3
- Морской лев Мясо Steller с жиром (абориген Аляски)
- Белый картофель, из свежего, пюре, приготовленное с жиром
- Мясо Телятина кубиками для кебабов
- Тушеная баранина Мясо, нарезанное до 1/4″ жира в сыром виде
- Напитки Шоколадный солод Порошок, приготовленный с жиром Бесплатное молоко
- Куриный салат «Цезарь» с обезжиренной заправкой
- Обезжиренный пудинг из тапиоки Cook And Serve, приготовленный на обезжиренном молоке
- Кофе полегче с обезжиренной половинкой и половинкой
- Салат «Фермерский рынок» с обезжиренной бальзамической заправкой
- Салат с зеленью в саду С обезжиренным ранчо
Сколько калорий в тушеной телятине с картофелем и овощами (исключая морковь, брокколи и/или темно-зеленые листовые), томатный соус
ГЛАВНАЯ |
ПРОДУКЦИЯ FITDAY |
РЕКЛАМА |
СТАТЬИ |
О ФИТДЕНЕ
|
2059 | 11 | 2,7 | г | 14 | % | |||||||||||||||||
Полиненасыщенные жиры | 0,53 | г | ||||||||||||||||||||
5 2 Мононенасыщенные1 жиры 0262 2,5 9холестерин | 18 | % | ||||||||||||||||||||
Натрий | 629,6 | мг | 26 | % | ||||||||||||||||||
Калий | 611,0 | 17 | % | |||||||||||||||||||
Углеводы | 18,4 | г 92229 90 | % | |||||||||||||||||||
Пищевые волокна | 2,5 | г | 10 | % | ||||||||||||||||||
Белок | 16,0 | г | % | |||||||||||||||||||
Спирт | 0,0 | г |
92258
8 8
Витамин А | 6 | % | |
Кальций | 3 | % | |
Витамин D | % | ||
9026 | Витамин B 011 | 21 | % |
Фосфор | 19 | % | |
Селен | 12 | % |
24
Железо
8
9025
Витамин
1
Рибофлавин
13
Витамин B12
9
Марганец 0
Медь
13
Магний
1 9 9099
Цинк
14
Калорийность 9
197
6,5
59
260
2,7
24
13
0,5
5
3
8
%
9 Мононенасыщенные
2,5
22
12
63
34
2,5
16,0
64
1
1
0,0
Жир ( 32 %) | Углеводы ( 34 %) | ||
Белок ( 34 %) | Спирт (%) |
Распад жира 62 Насыщенные жиры
24,4
2,7
Полиненасыщенные жиры
59 4,7
0,53
Мононенасыщенные жиры
22,1
|
Copyright © 2000-2015 Internet Brands, Inc.