Калорийность сухофруктов из компота: компот из сухофруктов — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

компот из сухофруктов — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Напитки

keyboard_arrow_right

Безалкогольные напитки

keyboard_arrow_right

компот из сухофруктов

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 57 ккал

= 237 кДж

Белки 0,35 г

Углеводы 15 г

Жиры 0,06 г

Волокна 0,9 г

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 57 ккал

Белки 0,35 г

Углеводы 15 г

Жиры 0,06 г

Волокна 0,9 г

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Состояние	с термической обработкой
Белки	0,35 г
Углеводы	15 г
Сахар	12 г
Жиры	0,06 г
Насыщенные жирные кислоты	0,01 г
Транс-жирные кислоты	—
Моно-ненасыщенные	—
Полиненасыщенные	—
Холестерин	—
Волокна	0,9 г
Соль	0,01 г
Вода	—
Кальций	—
GI Гликемический индексhelp
PHE	5 мг

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—
Насыщенные жирные кислоты	{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь	{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Компот из сухофруктов — это известный и полезный напиток, который можно употреблять как горячим. так и холодным. Готовиться из самых разных сухофруктов: изюм, курага, чернослив, яблоки, груши, ягоды. По желанию добавляется сахар, пряности.

В таком компоте много витаминов, т.к. высушенные фрукты содержат полезные вещества в концентрированном количестве. В зависимости от подобранной композиции сухофруктов можно готовить специальные лечебные отвары.

Компот — напиток полезный, лечебный и диетический, если не злоупотреблять сахаром. Его часто используют в лечебном питании для снятия различных симптомов и улучшения самочувствия.

Название	Энергия (ккал)
Компот из сухофруктов Яблоко, груша, курага, чернослив Седьмой Океан	28	add_circle Внести
Компот «Седьмой Океан» из сухофруктов «Груша, яблоко, курага»	28	add_circle Внести
Компот из сухофруктов ВкусВилл	42	add_circle Внести

{{feedback. text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Калорийность Компот из сухофруктов без сахара [Соки и компоты]. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Компот из сухофруктов без сахара [Соки и компоты]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	60 кКал	1684 кКал	3. 6%	6%	2807 г
Белки	0.8 г	76 г	1.1%	1.8%	9500 г
Углеводы	14.2 г	219 г	6.5%	10.8%	1542 г

Энергетическая ценность Компот из сухофруктов без сахара [Соки и компоты] составляет 60 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

• Главная
• Состав продуктов
• Состав соки и компоты
• Химический состав «Компот из сухофруктов без сахара [Соки и компоты]»

Метки:

Компот из сухофруктов без сахара [Соки и компоты]

калорийность 60 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Компот из сухофруктов без сахара [Соки и компоты], калории, нутриенты, полезные свойства Компот из сухофруктов без сахара [Соки и компоты]

Калькуляторы

Лучшие рационы

Алла

2023-04-02

Калорийность: 1146 кКал

Витамины и минералы: 94%

Алла

2023-04-04

Калорийность: 1082 кКал

Витамины и минералы: 88%

Алла

2023-04-01

Калорийность: 1049 кКал

Витамины и минералы: 85%

Интересные блоги

Леона

09-04-2023

Синдром предков и тарелка щей.

Я практически не ем первое. Нет потребности в этом…

Елена

04-04-2023

Дневник питания за 03.04.2023

С легкостью без ужина с перекусами набрала 100% ка…

Анна

10-04-2023

Дневник питания за 10.04.2023

Всем привет! Я тут новенькая, первый раз публикую …

Новые рецепты

Салат рукколы с сыром белой плесенью и грушей

Автор Алла

Картофельные маффины

Автор Анна

Куриные яйца запеченые с корейкой,овощами с устричным соусом

Автор Алла

Никаких жёстких диет

Питайтесь более полезной едой и

становитесь стройнее и здоровее

Дневник питания

Контролируйте своё питание и

приобретайте полезные привычки

Честная работа над собой

Скорость похудения за счёт жира, а не

мышц или воды — не более 5 кг в месяц

Дневник тренировок

Почувствуйте разницу между “худым”

и “стройным” телом

Теория и база знаний

Всё, что нужно знать о физиологии,

чтобы худеть с умом

Сообщество

Найдите единомышленников

и достигайте цели вместе

Рецепт компота из сухофруктов

К

Гиора Шимони

Гиора Шимони

Энтузиаст кошерной кухни и домашний повар с сотнями опубликованных рецептов, Гиора Шимони работает в онлайн-публикациях более 20 лет.

Узнайте о The Spruce Eats’
Редакционный процесс

Обновлено 09.10.21

Ваэль Хамдан / arabianEye / Getty Images

Этот рецепт компота из сухофруктов — идеальное завершение сытного пасхального седера. Он также хорошо подходит для субботнего десерта, угощения Ту би-Шват или пасхального десерта.

Проще говоря, компот — это блюдо, приготовленное из свежих или сушеных фруктов, медленно приготовленных или тушеных, поэтому компоты также называют «компотами». Плоды обычно готовят в сахарном сиропе, в который можно добавить ликер и/или специи.

Компоты обычно подают охлажденными. Это удивительно легкое блюдо подается в конце трапезы на Песах. Считайте это скорее шаблоном, чем рецептом — это метод, ингредиенты которого могут меняться в зависимости от ваших предпочтений. Не стесняйтесь удвоить или даже утроить рецепт, если хотите. Он будет храниться в холодильнике не менее недели, а также его можно заморозить.

• 1 стакан сушеного чернослива без косточек

• 1 стакан кураги без косточек

• 1 стакан золотистого изюма

• 1/2 стакана сахара

• 1 полоска лимонной цедры

• 2 целых зубчика

• 1/4 чайной ложки молотого душистого перца

• 1/4 стакана крупно нарезанных грецких орехов, гарнир по желанию

1. Соберите ингредиенты.

2. В среднюю кастрюлю добавьте сушеный чернослив без косточек, курагу и золотой изюм. Добавьте столько воды, чтобы она только покрывала фрукты. Довести до кипения. Уменьшить огонь и варить под крышкой 15 минут, время от времени помешивая.

3. Добавьте сахар, цедру лимона, целые гвоздики и молотый душистый перец. Перемешивайте, пока сахар не растворится, добавляя немного воды, если смесь кажется сухой.

4. Продолжайте варить на медленном огне, не накрывая крышкой, в течение 10-15 минут или пока фрукты не станут мягкими, а сироп не загустеет.

5. Удалите цедру лимона и гвоздику и выбросьте.

6. Охладите несколько часов перед подачей на стол, при желании украсив измельченными грецкими орехами.

Советы

• Вы можете варьировать фрукты, которые кладете в этот компот, и их количество, но в этом рецепте они обычные. Попробуйте сушеный инжир, яблоки, груши, персики и/или ягоды.
• Некоторые люди любят есть компот с мороженым или намазывать его на тосты, как джем. Его также хорошо подавать с вафлями, французскими тостами или блинами. Его можно даже использовать в качестве начинки для чизкейка, и он прекрасно сочетается с простым йогуртом.

Как хранить фруктовый компот

Этот фруктовый компот можно хранить от одной до двух недель в закрытом контейнере в холодильнике. Если вы хотите заморозить его, сделайте это в безопасном для морозильной камеры контейнере, и он должен храниться в течение трех-четырех месяцев.

Рецепт польского компота из сухофруктов – Компот

Метки рецепта:

Оцените этот рецепт

Мне это совсем не нравится.
Это не самое худшее.
Конечно, это будет делать.
Я фанат — рекомендую.
Удивительный! Я люблю это!
Спасибо за вашу оценку!

Carbs in Whole Foods Market Рецепты Компот из сухофруктов

• Размер порции:
  1 фрукт
• Вес порции:
  78г

• Calories

  240 kCal

• Total Carbs

  58 g

  • Net Carbs

    54 g

  • Fiber

    4 g

  • Starch

    —

  • Сахар

    43 г

  • Сахарные спирты

    —

• Белки

  2 г

• 0 Жир

  —

• Полуннас. Жир

  —

• Насыщенный жир

  —

• Холестерин

  —

• гликсической нагрузки

  2 —

  66666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666669а

• гликсической нагрузки 9003

  2 —

6666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666.0003

• Витамин A

  0 MCG

• Витамин D

  0 MCG

• Рецепты с кулинарами с кулинарами

.