Как соблазнить девушку за 1 свидание? – советы наЧас.ру

В поиске второй половинки закон притяжения работает также безоговорочно, как в математике и физике. Ведь сила, действующая на влюбленных, по сути, ничем не отличается от той, что тянет упавшее с дерева яблоко к земле.

Но данный постулат любви не всегда функционирует молниеносно, ведь рождение отношений — та же самая гравитация, ощутить которую можно лишь, подтолкнув.

Поэтому проявление инициативы и грамотные действия смогут увеличить ваши шансы найти идеального партнера. И в этой сайте мы постараемся снабдить вас волшебными пилюлями, позволяющими очаровать и соблазнить спутника/спутницу всего лишь за одно свидание.

Как соблазнить девушку на первом свидании

Произвести первое впечатление на человека можно лишь раз. В особенности это касается женщин, ведь именно им свойственно выстраивать большие личные границы при знакомствах. Преодолеть зону препятствий непросто, но есть несколько психологических уловок, которые помогут завоевать избранницу.

Женщины любят ушами

Правило старо как мир, и, о чудо, до сих работает! Речь идет не только о комплиментах и сладких высказываниях, но и стиле общения в целом. Если в женщинах поощряется застенчивость и скромность, то в мужчине, напротив, на первый план всегда выходит уверенность в себе.

Берите инициативу в свои руки и выстраивайте диалог вокруг вашей избранницы: расскажите немного о себе, а затем аккуратно передайте эстафетную палочку, которую она снова вернет вам. На первом свидании — это то, что нужно.

Вы — внимательный слЫшатель

Здесь акцент следует поставить на глаголе «слышать», а не «слушать». Вовлеченная беседа — один из ключевых показателей, что ваш союз удачный и способен на продолжение.

Обаяние и харизма

Сложно объяснить суть этих качеств, ведь они зависят от индивидуальности человека. У кого-то это будет хорошее чувство юмора и раскованность, у другого — красивая улыбка или вежливость, у третьего — прямолинейность. Поэтому найдите в себе свою «фишку» и не стесняйтесь ее демонстрировать — противоположный пол обязательно оценит ваше умение быть собой.

Юмор и флирт

А если сформулировать точнее — игривость. Эта черта всегда привлекает внимание и требует ответной реакции. В жизни мы накрепко срастаемся с маской сдержанности и серьезности, почему бы не снять ее перед человеком, который искренне приятен. Спутница также последует вашему примеру, и ваше общение станет еще ближе.

Язык жестов

Язык телодвижений может красноречивее слов рассказать о симпатиях людей. Распознать сигналы вашей второй половинки и смотивировать ее на положительную реакцию своими действиями — тонкое искусство, которому можно учиться годами.

К примеру, всегда обращайте внимание на длительность взгляда — пусть он будет на долю секунды дольше обычного. Замечайте, как близко друг к другу расположены ваши руки, как часто каждый из вас дотрагивается до своих волос и держит улыбку без видимой причины. Все это говорит о заинтересованности и симпатии.

Отличный эффект можно произвести, если дублировать с некоторой периодичностью жесты избранницы.

Сдержанность и этичность

Хорошие девочки любят только плохих парней — неоправданный стериотип, который мало соотносится с успехами на любовном фронте. Как ни крути, уважение и манеры всегда будут бить в десятку, когда речь идет о завоевании девушки.

Вам ничего не стоит подать руку даме, выходящей из машины, или открыть перед ней двери. Не забывайте, что женщины всегда обращают внимание на детали.

Романтика и сюрпризы

Продолжение пункта выше. В учтивости и хороших манерах можно пойти еще дальше и позаботиться, к примеру, о красивом букете или том, чтобы вызвать девушке заранее такси, на котором она доедет до места встречи. Повышенное внимание еще не сделало ни одну женщину несчастной.

Как соблазнить мужчину на первом свидании

К мужчинам зачастую требуется особый подход на первом свидании. В частности, когда он знает, что является неотразимым и способным обворожить любую красотку. Будьте начеку и обыграйте своего спутника умелыми методами соблазнения.

Открытость в душе и наряде

Безусловно, скромность украшает. Но пусть эти качества проявляются в беседе, а не во внешнем виде. Наденьте самое лучшее платье и сделайте вечерний макияж с акцентом на губы — ваш избранник точно окажется безоружным и не сможет отвести взгляд. И не забывайте об улыбке!

Позитив

Угрюмые люди при первом впечатлении всегда отталкивают, поэтому никогда не демонстрируйте спутнику плохое настроение на первом свидании. Пусть ваша встреча превратится в счастливое мгновение для обоих. Не жадничайте на шутки и смех — это самые эффективные инструменты обаяния.

Ложная скромность

А теперь поговорим о некоторых хитростях. Раскованность — классное качество, но его нужно давать дозированно. Будьте роковой женщиной и скромной золушкой в одном лице. Например, в вопросах о личном или прошлом. Для мужчины такое поведение считывается как загадка, которую ему очень хочется разгадать.

Интеллект и эрудиция

Блеснуть своими недюжинными знаниями — неплохой прием в борьбе за уважение с противоположным полом. Он считает себя альфа-самцом, перед которым вы должны преклоняться? Тогда положите его на лопатки с помощью тем «о высоком» и яркого жизненного бэкграунда.

Пристойное поведение

Открытая сексуальность и порочность в жестах могут стать неприятным звоночком для партнера. Ведь, как мы говорили выше, многим нужна загадка. Тем более все, что на уме, можно преподнести более элегантно. Для этого достаточно «случайных» негласных жестов: частого прикосновения к волосам, удлиненного взгляда и легкой улыбки.

Флирт как вид провокации

Еще один способ создать интерес к своей персоне — бросить вызов. Подразните мужчину вашим нежеланием делать то, что он просит: потанцевать, взяться за руки или поехать куда-нибудь.

Правда, делать такой «отказ» нужно с полным ощущением, что вы этого хотите, но сдерживаетесь. Манипуляция спровоцирует спутника на дополнительные действия по завоеванию. А кто ему сказал, что будет просто?

Особая интонация

Красивое и поставленное интонирование голосом может гипнотически воздействовать на избранника. Эта гипотеза ложилась в основу не одного эксперимента и в результате становилась фактом.

Основные правила: менять скорость и высоту звучания, чтобы речь не казалась монотонной и скучной. Попробуйте применить свои интонационные чары, и вы увидите, как быстро вас внимательно научатся слушать.

Момент сближения

Если вы грамотно воспользуйтесь правилами выше, ваше свидание продлится дольше намеченного и, возможно, перерастет в нечто большее. Важно не стушеваться и покинуть вдвоем публичное место, где проходила романтическая встреча.

Беспроигрышный вариант — отправиться со спутницей в один из лучших романтических отелей Санкт-Петербурга. Вас окружат заботой, хорошим обслуживаем и приятной обстановкой. На сайте наЧас.ру представлены гостиницы по приемлемым ценам, расположенные в разных частях города.

Студия с панорамным видом на Николая Рубцова

ул. Николая Рубцова, д. 5

Парнас

15 мин

1500 ₽3 часа

сутки 2000 ₽

Квартира у метро Девяткино

пос. Мурино, Привокзальная пл., д. 1, лит. А, корп. 1

Девяткино

1400 ₽2 часа

сутки 2500 ₽

Апартаменты на Звездной

Пулковская ул., д. 8, корп. 2

Звёздная

10 мин

1000 ₽2 часа

сутки 1700 ₽

Мини-отель «Андреевский»

Большая Московская ул. , д. 9

Владимирская

800 ₽1 час

сутки 3000 ₽

Апартаменты «Синема»

ул. Бестужевская, д. 7, корп. 4

Лесная

3000 ₽3 часа

сутки 4500 ₽

Апартаменты на Богатырском 25/4

Богатырский пр., д. 25, корп. 4

Комендантский проспект

11 мин

1700 ₽3 часа

сутки 1700 ₽

Бутик-отель «Графтио»

ул. Графтио, д. 3

Петроградская

13 мин

2000 ₽1 час

Lite-Hotel на Ивановской

Ивановская ул., д. 26

Ломоносовская

1500 ₽2 часа

сутки 3300 ₽

Продолжение вечера

Вы нашли укромное местечко, где можно расслабиться и побыть вдвоем. Что поможет вас сблизиться сильнее?

Поедание «вкусняшек». Закажите доставку еды или закупите в ближайшем магазине закуски и напитки, например, фрукты и шампанское. Такой набор обязательно создаст романтическую атмосферу.

Просмотр мелодрамы или комедии. Кино всегда объединяет, даже если вам кажется, что общение сойдет на нет. Обнимитесь покрепче и укройтесь мягким одеялом – порой это лучше слов.

Танец. Включите медленную музыку и предложите второй половинке закружиться в объятиях. Романтический момент запомнится вашей паре надолго.

Надеемся, вам пригодятся наши советы, как соблазнить девушку/молодого человека на первом свидании. Однако если приемы не сработали, и искры, к сожалению, не получилось, не расстраивайтесь. Возможно, это вовсе не герой вашего романа! А ценные знания превратятся в успешную практику уже с другим человеком. Удачи!

Поделиться:

Как возбудить женщину? | Новини

Как мало мужчин, которые знают чего и когда хочет женщина. А ответ на вопрос: «Как возбудить женщину?» для большинства так и останется загадкой на всю жизнь. А все потому, что сильный пол уверен, что для того чтобы завестись, женщине нужно тоже что и мужчине, и менять свое мировоззрение в этом вопросе они не спешат.

Что же в действительности заводит их, попробуем разобраться по полочкам:

Во-первых, это конечно мужчина, а точнее то, каким она видит своего партнера. Это не только внешние параметры, с которыми можно и нужно работать, но и более глубокие составляющие (то, как мужчина ведет себя на людях, способность доминировать, решать проблемы и прочее).

Во-вторых, окружающая обстановка. Ведь девушка, как и мужчина, после секса хочет испытать оргазм. А для этого нужно настроиться, расслабиться, выкинуть все лишнее из головы. И нет ничего удивительного, что после того, как женщина, «отпахав» восьмичасовой рабочий день, прибежит домой, где еще надо наготовить, прибраться и потом ублажить по-быстрому любимого, а утром еще рано вставать и все по кругу, у нее совсем нет желания заниматься эти интимом.

 В-третьих, собственно отношения. Ни для кого не секрет, что женщина рядом с мужчиной должна чувствовать себя защищенной, и уверенной в нем. Ведь для нее секс это не просто поступательные движения, а нечто большее. Она должна ему доверять, и это доверие ей поможет расслабиться.

В-четвертых,  ощущения желания со стороны партнера. Если женщина ощущает физически желание своего мужчины, она сама того не контролируя отвечает ему тем же. Все как в третьем законе Ньютона: «Сила действия равна противодействию». Главное, чтобы мужчина не торопился доказать женщине, насколько он ее хочет. А то женщина может остаться не удел. Кроме того, мужчина должен дать понять, что женщина привлекательна, желанна, значима для него.

В-пятых, слегка непристойные разговоры. Всем известно, что у женщин очень развито воображение, причем в отличии от мужчин, женщины очень скрупулезны к мелочам, даже воображаемым. Поэтому стоит попробовать заговорить о сексе, избегая мужской прямолинейности. Нужно как-то витиевато, издалека начать разговор на интимную тему, а женская фантазия сделает свое дело.

В-шестых, на женское либидо, как и на мужское, влияют внешние возбудители. Это может быть все что угодно, от стриптиза, до каких-то элементов фетиша. Однако это не значит, что сплясав стриптиз, женщина сразу возбудиться. Нет, нет и еще раз нет. Помимо внешних возбудителей нужно использовать и другие приемы. Тут как говориться больше -лучше, какой-нибудь один да подойдет.

И наконец, петтинг. Почему то мужчины считают, что им нужно начинать и им же заканчивают. Вместе с тем, прежде чем перейти к петтингу, нужно пройти все предыдущие ступени. Потому что мужская рука на причинном месте у женщины еще не залог успеха, хотя и весомый аргумент. Кроме того, некоторые мужчины и тут могут дать осечку.

Разговаривайте со своим партнером, расширяйте половой кругозор и у Вас все получится.

Источник сайт о знакомствах  http://znakomstvasdevushkoj.ru/

Как сексуально возбудить женщину за 3 шага (Она приходит первой)

У вас проблемы в постели? Вам интересно, как сексуально возбудить женщину?

Ни для кого не секрет, что женщинам труднее достичь оргазма, чем мужчинам, но есть способ это исправить. В She Comes First Ян Кернер подчеркивает, что женщин возбуждает стимуляция клитора.

Давайте рассмотрим три шага, которые, по словам Кернера, могут помочь сексуально возбудить женщину.

Кернер уделяет особое внимание моменту, когда вы впервые соприкасаетесь с клитором вашей партнерши, потому что это момент, которого она ждала. Кернер называет это «первым поцелуем».

Первым шагом в практике сексуального возбуждения женщины является принятие удобной и практичной позы . Кернер советует избегать любых поз, которые могут усложнить задачу, вызвать дискомфорт или отвлечь внимание. Вместо этого она должна лежать на спине, ее ноги слегка согнуты и раздвинуты настолько, чтобы между ними могла поместиться ваша голова. Вы можете подложить подушку под ее шею, голову и ягодицы, чтобы направить кровь к ее вульве и повысить ее комфорт — подушка под ее ягодицами также облегчит вам доступ к ее половым органам.

(Краткое примечание: в то время как многие гиды по куннилингу полностью игнорируют этот шаг, секс-педагоги повторяют утверждение Кернер о том, что принятие позы, удобной для ее и вас, является жизненно важным первым шагом. Они уточняют, что поза, которую рекомендует Кернер — женщина на ее спина с подушками за шеей и под ягодицами — называется «миссионерский оральный секс». доступ к ее вульве и влагалищу.)

Затем дайте ей последний взрыв предвкушения . В этот момент вы будете в нужной позиции, чтобы она знала, что произойдет, но заставьте ее хотеть этого еще больше. Целуйте внутреннюю часть ее бедер, внешние уголки вульвы, внешние губы и даже верхнюю часть головки клитора. Обязательно используйте короткие поцелуи без языка. Вы также можете сделать это через ее трусики, прежде чем снять или отодвинуть их в сторону для первого контакта.

(Краткое примечание: перед первым поцелуем, Кернер говорит, что вы должны дать своей партнерше последний взрыв предвкушения, поцеловав ее вульву, возможно, через ее трусики. В то время как Кернер лишь кратко упоминает об использовании трусиков в качестве барьера для создания предвкушения, секса Эксперты настоятельно рекомендуют этот шаг. Они также добавляют, что перед тем, как снять с нее трусики, вы должны спросить у своего партнера ее согласие на это. .)

Тогда свяжитесь. Ваш первый лиз должен быть медленным и мягким, начиная с входа во влагалище, слегка двигаясь по головке клитора, и заканчивая комиссурой, где вы должны на мгновение нажать на стержень клитора кончиком языка.

(Краткое примечание: другие гиды по куннилингусу согласны с тем, что важно убедиться, что ваш первый контакт будет медленным и мягким. Слишком агрессивная стимуляция клитора и отсутствие сообщения о том, что вы чувствуете, являются двумя наиболее распространенными ошибками мужчин, делающих куннилингус. Чтобы избежать этих ловушек, подойдите к первому поцелую немного иначе: стимулируйте края клитора — сверху, снизу и с обеих сторон — и спросите свою партнершу, как ощущается давление и хочет ли она большего или меньшего.)

Шаг №2: Ритм

После первого контакта начните создавать ритм движениями языка. Кернер подчеркивает, что важно соблюдать баланс между действием и неподвижностью при выполнении куннилингуса . Если вы будете двигаться слишком быстро, вы саботируете ее ожидание и можете чрезмерно стимулировать ее, что в конечном итоге снизит ее возбуждение.

Принимая это во внимание, Кернер рекомендует систему для установления ритма и увеличения возбуждения:

  1. Прижмите язык к ее вульве, прервите контакт на долю секунды, выполните такое же долгое, медленное лизание, начиная с первого контакта, и повторите в течение несколько минут.
  2. Затем выполните полуоблизывание и остановитесь перед головкой клитора, чтобы избежать ее и не чрезмерно стимулировать ее — тогда она должна вернуться в капюшон. Вы можете сосредоточиться на других областях, таких как половые губы, но сохраняйте ритм.
  3. Когда головка снова появится, прижмите к ней кончик языка на долгое время в конце лизания.
  4. Повторите шаги два и три в течение нескольких минут.

(Краткое примечание: утверждение Кернера о том, что ритм необходим для достижения оргазма, довольно уникально. Таким образом, многие руководства по куннилингу не обсуждают важность ритма. Однако некоторые эксперты до подчеркивают необходимость сделать перерыв в прямой стимуляции клитора. В одном руководстве предлагается делать это, используя кончик языка для стимуляции «нижней стороны стержня клитора» легкими движениями каждые 10-15 секунд. Хотя этот совет одновременно устанавливает ритм и иногда избегает головы, чтобы предотвратить чрезмерную стимуляцию, как предполагает Кернер, лизать нижнюю часть стержня было бы невозможно, поскольку он покрыт тканью. Вместо этого этот эксперт может иметь в виду уздечку, точку под диафизом и непосредственно под головкой.)

Шаг №3: Ручная стимуляция

Последний шаг в обучении сексуальному возбуждению женщины — это ручная стимуляция. Кернер говорит, что после того, как вы установили ритм, который увеличивает ее возбуждение и продолжает вызывать ожидание, вы можете ввести ручную стимуляцию руками и пальцами. При этом вы должны поддерживать поглаживания языком.

Кернер рекомендует постепенно вводить ручную стимуляцию . Начните с того, что проведите пальцами по ее половым губам, осторожно пощипывая их, стимулируя переднюю спайку, постукивая по уздечке и дразня ее фуршет и вход во влагалище. Затем медленно введите указательный палец примерно на два дюйма во влагалище и держите его неподвижно. Ваша другая свободная рука должна проходить под ее ягодицами, чтобы удерживать ее на месте. Вы можете сжать их вместе для более продвинутого движения.

(Краткое примечание: рекомендации Кернера о том, что делать с вашими руками — обводить, постукивать и сжимать области вокруг вульвы и помещать палец во влагалище, сохраняя движения языком — повторяются во многих руководствах по куннилингу. Однако некоторые дополнительные уникальные рекомендации, на которые Кернер не обращает внимания. Например, вы можете осторожно крутить пальцем, вводя и выводя его из входа во влагалище, или вы можете сжимать ее соски или обхватывать ее бедра. )

Как только она привыкнет к вашему пальцу, вы можете согнуть его к пупку движением «иди сюда» и надавить кончиком пальца на потолок влагалища — это будет стимулировать ее внутренние клиторальные нервы. Как только она приспособится, вы также можете вставить свой средний палец. Пока вы делаете это, вы можете интегрировать более сложное движение, прижимая руку к ее лобку и слегка надавливая вверх — это обнажит головку клитора и сделает ее более чувствительной к вашим движениям языка.

(Краткое примечание: Кернер советует усиливать возбуждение вашей партнерши, вручную одновременно стимулируя ее внутренний и внешний клиторальный нерв. Однако, если вашей партнерше требуется больше времени, чем обычно, для возбуждения и оргазма, ваш язык и пальцы могут начать уставать в этот момент. К счастью, секс-эксперты объясняют, что существуют секс-игрушки, которые могут выполнять рекомендации Кернера, не утомляя вас еще больше.0005 и внешняя стимуляция клитора одновременно, чтобы вы могли сделать перерыв. )

Кернер рекомендует несколько более продвинутых движений, которые вы, возможно, захотите интегрировать в это время: 

(1) Поменяйте движения языком. Вы можете интегрировать горизонтальные поглаживания, диагональные поглаживания, быстрые, повторяющиеся поглаживания, нежно сосать головку клитора или прижимать к ней плоский язык, чтобы она могла двигаться против вас.

(Краткое примечание: эксперты по сексу согласны с тем, что во время куннилингуса следует пробовать разные движения языком, но некоторые их советы немного отличаются от советов Кернера. Как и Кернер, они рекомендуют поглаживания из стороны в сторону (горизонтальные) и сосание головки клитора. Тем не менее, они не упоминают совет Кернера выполнять быстрые повторяющиеся движения, диагональные движения или прижимать плоский язык к ее клитору и позволять ей двигаться против вас.С другой стороны, они добавляют несколько техник, которые Кернер не упоминает. : Пульсируйте в одном месте и выполняйте круговые движения языком по часовой стрелке или против часовой стрелки. )

(2) Расправьте пальцы. Вы можете добавить третий палец в зависимости от того, что ей удобно. Вы также можете использовать большой палец для стимуляции ануса или нажимать на ее промежность.

(Краткое примечание: Кернер упоминает, что некоторым женщинам может нравиться анальная и промежностная стимуляция. Эксперты уточняют, что некоторые женщины на самом деле предпочитают стимуляцию в этих точках стимуляции клитора и могут испытывать оргазм только от этого. Это называется анальным оргазмом. Если ваш партнер думает, что предпочитает анальную стимуляцию или хочет испытать анальный оргазм, эксперты рекомендуют стимулировать анальную область языком, пальцами или игрушками, такими как анальные пробки, бусинки или вибраторы.)

Ритм и оргазм: тема прорыва

Кернер объясняет, что создание ритма необходимо для того, чтобы ваш партнер испытал оргазм, потому что вы должны найти баланс между действием и неподвижностью, чтобы создать возбуждение и предвкушение, которые ведут к оргазму. Однако Кернер не предоставляет никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение. Это отсутствие доказательств, вероятно, связано с тем, что корреляция между ритмической стимуляцией и оргазмом не изучалась учеными до 2016 года — через 12 лет после 9 лет.0005 Она приходит первой была опубликована. Таким образом, Кернер фактически находился в авангарде совершенно новой области исследований.

Исследователи из Северо-Западного университета объясняют, что ритмическая активность заставляет нас входить в состояние, подобное трансу, когда сочетание интенсивного внимания и повторяющихся движений формирует нервные пути (шоссе для нервных сигналов) между различными частями мозга. Они предполагают, что ритм — это то, что вызывает оргазм, потому что с каждым повторяющимся действием нервные пути удлиняются, и нервные сигналы достигают все дальше и дальше, пока не будет достигнут порог оргазма. Однако исследования в этой области очень ограничены, и эта теория еще не доказана.

Разгадка тайны женского желания

Спросите мужчину, какова волшебная формула сексуального возбуждения женщины, и вы, скорее всего, пожмете плечами. В течение многих лет ученые были в таком же недоумении. И в значительной степени возбуждение озадачивало даже самих женщин. Единственный консенсус: женский разум, сердце и гениталии должны быть вовлечены в процесс, чтобы произошло возбуждение. Но недавно к делу подключилась горстка сексологов, и их удивительные открытия могут помочь улучшить вашу сексуальную жизнь.

Один из самых интригующих результатов исследования: в то время как мужская сексуальность довольно предсказуема — они, как правило, возбуждаются обнаженными женщинами и обнаженными женщинами, встречающимися с другими обнаженными женщинами — женская сексуальность стимулируется удивительно широким набором возбуждающих факторов. . Мередит Чиверс, доктор философии, доцент кафедры психологии Университета Квинс в Кингстоне, Онтарио, называет это «неспецифичностью женского сексуального возбуждения». Чиверс произвела фурор своим исследованием, в котором она показывала мужчинам и женщинам различные откровенно сексуальные изображения — обнаженные мужские и женские тела, гетеросексуальный и гомосексуальный секс, а также секс между бонобо (особенно резвый вид обезьян) — при измерении физиологических признаков. генитального возбуждения, а также их субъективные ощущения желания.

Для парней результаты были достаточно простыми: гетеросексуальные мужчины в исследовании физически возбуждались женщинами, геи возбуждались мужчинами, и ни одна из групп не чувствовала никакого возбуждения к обезьянам. Физические реакции мужчин (эрекции) соответствовали тому, что, по их словам, их возбуждало.

С другой стороны, женщины в исследовании реагировали не так предсказуемо. В то время как они сообщали о чувстве возбуждения, которое можно было ожидать (гетеросексуальные женщины возбуждались мужчинами, лесбиянки женщинами), измерения их вагинального кровотока показали, что они были физически возбуждены всеми формами совокупления, которые они видели, даже бонобо. Тем не менее, когда после просмотра их попросили сообщить, какие изображения они сочли возбуждающими, большинство из них выбрали только те, которые соответствовали их сексуальной ориентации. Они лгали?

Не совсем так. Женщин в исследовании Чиверса возбуждали все изображения, но это не значит, что они хотели заниматься сексом с людьми (или животными), которых видели. «Женщины способны возбуждаться от самых разных вещей, — говорит она. «Это нормально и не обязательно является вызовом сексуальной идентичности».

Лори Бротто, доктор философии, доцент кафедры гинекологии Университета Британской Колумбии и директор Лаборатории сексуального здоровья, изучала, как разрыв между женским телом и мозгом проявляется во время секса с партнером. «Женщины сообщают, что во время секса думают о несексуальных вещах, — говорит она. Многие женщины задаются вопросом, например: «Когда я пойду в спортзал?» или «Что я надену завтра на работу?» Проблема в том, что сосредоточенность на делах, ориентированных на будущее, мешает женщинам чувствовать либо желание, либо возбуждение.

Бротто предлагает два возможных объяснения: «Женщины отлично умеют выполнять несколько задач одновременно, и общество поощряет эту способность». Женщины стали настолько хороши в том, чтобы делать миллион дел одновременно — разговаривать по телефону, готовить ужин, смотреть телевизор, читать журнал — что часто становится трудно замедлить или отключить это во время секса и просто наслаждаться моментом. Звучит знакомо?

Есть и физическое объяснение. Как бы парадоксально это ни звучало, но мужчины более гармоничны со своим телом, чем женщины. Парни обычно замечают и трогают свои гениталии в более молодом возрасте (в силу того факта, что у мальчиков половые органы более заметны, чем у девочек). Они также начинают мастурбировать раньше. «Из-за этого их мозг быстрее замечает изменения в их телах, — объясняет Бротто, — тогда как женские тела могут быть очень возбуждены, а их разум вообще этого не замечает».

Иногда просто разуму нужно время, чтобы наверстать упущенное. С тех пор, как исследователи секса Уильям Мастерс и Вирджиния Джонсон в 1950-х и 1960-х годах произвели революцию в представлениях о сексуальной функции и дисфункции человека, общепринятое мнение гласит, что существует линейная прогрессия: люди испытывают желание, а затем возбуждаются; физические ощущения усиливаются, и все заканчивается одним большим потрясающим оргазмом.

Но текущие исследования показывают, что для некоторых женщин желание не обязательно стоит на первом месте. Сексуальный контакт может быть тем, что поднимает вам настроение. «Когда партнер женщины инициирует секс, она может сначала чувствовать к этому безразличие», — говорит психолог Сандра Лейблум, доктор философии, директор службы сексуальных отношений и отношений в Центре сексуального здоровья Нью-Джерси. Она может быть в стрессе или устала или, по мнению Бротто, сосредоточена на миллионе других вещей. «Но часто, если она подыгрывает, она начинает чувствовать возбуждение, и тогда возникает желание», — говорит Лейблум.

«Это правильно?»

Чтобы помочь женщинам синхронизировать свой мозг с телом, Бротто начал обучать искусству внимательности. Идея состоит в том, чтобы позволить женщинам оставаться сосредоточенными на сексе, интегрируя физическое с умственным, чтобы умственное возбуждение могло усилить физическое возбуждение и наоборот. Чтобы попробовать это дома, Бротто предлагает уделять 10 минут в день, уделяя очень пристальное внимание любой деятельности — выгуливать собаку, мыть посуду, пить чашку кофе. «Сосредоточьтесь на любых ощущениях в своем теле — обратите внимание на положение ваших ног, положение ваших рук», — говорит она. «Что ты видишь, обоняешь, пробуешь на вкус, слышишь?» Если вы отвлеклись, направьте свой разум обратно в настоящее. (Чтобы добиться этого, представьте, что вы помещаете свои блуждающие мысли на конвейерную ленту и смотрите, как они медленно укатываются).

Бротто советует изучить свое тело, исследуя и прикасаясь к себе во время или после душа, экспериментируя с приятными ощущениями. Когда вы будете готовы, поработайте над включением упражнения на концентрацию, пока вы возбуждены, либо в одиночку, либо с вашим партнером. В конце концов вы настроитесь на то, что чувствуете во время секса, а не позволите своим мыслям покинуть спальню.

Немного другой аспект желания был в центре внимания исследований психолога Университета Юты Лизы Даймонд, доктора философии. Она брала интервью у группы из примерно 100 женщин в течение почти 15 лет, задавая им вопросы об изменениях их сексуальных желаний и реакций с течением времени. «Многие женщины считают, что это желание непостоянно и зависит от того, с кем они вступают в контакт», — говорит Даймонд. «Желание часто является результатом эмоциональной связи». В некоторых случаях эта связь может быть близкой дружбой — даже с другой женщиной.

Одна из подопытных Даймонд — гетеросексуальная женщина, которая вступила в интимную связь со своей соседкой по комнате. «Когда я впервые взял у нее интервью, — вспоминает Даймонд, — она сказала: «Я всегда была гетеросексуальной, но только на прошлой неделе я связалась с женщиной, которая была моей лучшей подругой с 12 лет». квартире эмоциональная близость переросла в физическую близость.

Даймонд задавалась вопросом, почему некоторые дружеские отношения становятся физическими, а большинство нет, и она сделала некоторые предварительные выводы. В случаях, когда обе женщины идентифицируют себя как гетеросексуалы, в игру вступает ряд, как она называет, «ситуационных факторов». Одним из них является статус отношений: если ни у одной из женщин нет парня, они, скорее всего, будут сильно эмоционально вложены в дружбу. Другая — близость: есть что-то очень сильное в том, чтобы проводить много времени вместе — в качестве соседей по комнате, попутчиков или близких коллег, — говорит Даймонд. Женщина в исследовании закончила двухлетними отношениями с соседом по комнате, после чего снова стала спать с мужчинами. «Прошло 10 лет с тех пор, как это произошло, и она почти уверена, что все еще гетеросексуальна», — говорит Даймонд. «Влечение было реальным, но оно не отражало ее сексуальную ориентацию».

Исследование Даймонд подтверждает тот факт, что женское желание не поддается простой классификации. Психолог из Университета Невады Марта Мина, доктор философии, также изучает, почему женщин привлекают другие женщины при определенных обстоятельствах, но у нее другой взгляд на то, почему. Изначально Меана намеревалась увидеть, как модели визуального внимания мужчин и женщин отличаются друг от друга, когда они смотрят на эротические изображения — в данном случае на очень сексуальные снимки почти обнаженных людей в различных сексуальных позах. Мина снабдила своих испытуемых очками для отслеживания движений глаз, которые измеряли движение глаз в миллисекунду. («Наши глаза постоянно мечутся, — говорит Мина. — Это практически невозможно контролировать, поэтому вы получаете действительно хорошие данные, на которые не влияет социальная приемлемость».) Затем она показывала им каждую картинку в течение 10 секунд.

Результат: «Мужчины почти не смотрели на парня на картинке. Большую часть времени они смотрели на женщин. У женщин соотношение было почти 50 на 50.» Мина точно не знает, почему взгляды женщин одинаково притягивались к мужчинам и женщинам на фотографиях. Она признает, что их могли возбудить образы других женщин, но она думает, что более вероятно, что они пытались оценить себя — вывод, подтвержденный некоторыми из ее предыдущих исследований, которые показали, что сексуальное желание сводится к тому, как женщина чувствует себя; в частности, как она относится к своему телу.

«В женской сексуальности есть компонент, связанный с отношениями, и есть очень эгоцентричный компонент», — говорит она. «Я не имею в виду это отрицательно. Женщин нужно убедить в том, что они желанны, чтобы поверить, что кто-то еще находит их желанными». Подумайте об этом так: если вы в последнее время были не в настроении, это может быть связано с тем, что вы чувствуете себя непривлекательно (набрали несколько фунтов, заметили, что ваша грудь обвисла, заметила новую целлюлитную ямочку) и считаете, что ваш мужчина не может Не думаю, что ты выглядишь сексуально.

В своей частной консультационной практике Мина встречает много пар, в которых женщина «полностью избегает определенных сексуальных поз, потому что смущена тем, как, по ее мнению, выглядит ее тело. Но муж даже не подумал об этом. Он в шоке: «Вот почему Вы не будете на вершине? Потому что думаете, что у вас обвисла грудь?!»

Иногда ключом к лучшему сексу может быть восстановление ваших отношений с самим собой. Не существует универсального решения, но Мина работает со своими пациентами, чтобы помочь им понять, что заставит их чувствовать себя желанными. Для некоторых женщин это может быть так же просто, как купить сексуальное белье. Для других это может быть преодоление физической неуверенности с помощью нового режима тренировок. «Стратегии могут варьироваться от маникюра до получения высшего образования», — говорит Мина. Однако она не рекомендует приглушать свет во время секса (даже при свечах!), чтобы не беспокоиться о своей внешности. «Такое поведение просто усиливает негативное представление о себе», — говорит она.

Исследование Мианы, возможно, легче усвоить, чем исследования Чиверс или Даймонд, которые указывают на способность женщин желать некоторых довольно шокирующих вещей. Но, по словам Лейблума, все эти теории слабо связаны между собой. «Желание и возбуждение зависят от множества факторов, — говорит она, — таких, как природа наших отношений, наше отношение к себе и сексу, наше общее состояние здоровья, уровень гормонов. Итог: «Не существует единственно правильного пути к желанию или возбуждению. Вы можете почувствовать это, потому что у вас интенсивные эмоциональные отношения с другим человеком. Или, может быть, вы смотрите на сексуальные фотографии, и что-то срабатывает. Есть много дорог в Рим. .»

Независимо от того, как они относятся к предмету, все исследователи дают один и тот же совет: не беспокойтесь о том, как вы должны себя чувствовать. «Это нормально?» это неправильный вопрос. Правильные могут быть: «Это правильно?» или «Это приятно?» Если это так, не думайте слишком много — откройте свой разум и просто следуйте моменту. Потворство тому, чего естественным образом жаждут ваше тело и разум, не обязательно определяет сексуальный интерес, но может проложить путь к еще большему самопознанию того, что вас возбуждает.