Как убрать лишнюю кожу с живота: как ее убрать? Видео — www.wday.ru

Как убрать лишнюю кожу после похудения или родов

Резкое похудение или рождение ребенка может привести к обвисанию кожи, особенно в области живота. Но можно ли что-то предпринять, чтобы убрать лишнюю кожу с живота без операции, есть ли домашние или салонные эффективные процедуры, в каких случаях может понадобиться пластика? 

Что делать с лишней кожей после похудения

Человеческая кожа – это самый крупный орган тела. Она состоит из нескольких слоев, чье общее состояние и функции зависят от индивидуальных особенностей и работы всего организма, активности гормонов и обмена веществ. Различные изменения в состоянии приводят к тому, что меняется внешний вид, страдает структура эпидермиса. Если происходит набор лишнего веса, область подкожно-жировой клетчатки также становится больше, сама кожа растягивается, могут появляться стрии – багровые, красные или белые полосы (растяжки).

Возможно, потребуется убрать лишнюю кожу без операции после беременности (особенно в области живота и бедер), при похудении, которое связано с возрастными процессами или неправильным, избыточным питанием. Кроме того, нужна борьба с изменениями кожи после похудения, связанного с дисбалансом гормонов.

Что делать с лишней кожей при похудении

Резкая потеря веса провоцирует ухудшение состояния кожи. При потере жировой прослойки кожа образует складки, провисает, для нее типична дряблость, сухость, морщинистость. Особенно выражены изменения в местах, где кожа более всего растягивается. Это женская грудь, живот, бедра, область плеч, шеи, ягодиц, зона лопаток. Жировые отложения при похудении исчезают неравномерно – плечи и шея могут резко худеть, но бедра и зона живота могут оставаться достаточно полными.

Жировые ткани по мере уменьшения их объема меньше контактируют с мышцами и подлежащими тканями, могут провисать складками, «фартуком» из сморщенной, дряблой кожи. Помимо внешних эстетических дефектов возникает и масса других неприятностей – потливость в местах складок, мокнутие и раздражение, риск дерматита, неприятный запах. Важно активно бороться с избытками кожи на теле, чтобы устранить их. Но как убрать лишнюю кожу после похудения, нужна ли операция или можно справиться безоперационными методами? Обсудим самые эффективные процедуры. Есть три варианта подходов – домашний уход, салонные процедуры и пластическая хирургия. Все они имеют разную степень эффективности, ряд плюсов и минусов.

Как избавиться от лишней кожи на животе

Если при резкой потере веса или рождении ребенка кожа сильно обвисает, нужно без промедления принимать меры. Улучшить состояние кожи помогают:

• пластическая хирургия;
• салонные косметологические процедуры;
• домашние уходовые процедуры.

Выбор конкретного метода зависит от общего состояния кожи, выраженности похудения. Вопрос о том, как избавиться от лишней кожи после похудения, решает врач-косметолог совместно с пациентом. Могут применяться:

• операции по подтяжке кожи;
• нитевой лифтинг;
• сеансы мезотерапии;
• разные виды обертываний;
• аппаратные процедуры курсом;
• кремы, скрабы или сыворотки;
• массажи;
• ношение утягивающего белья;
• специальный комплекс гимнастики.

Хирургическое вмешательство будет рекомендовано при потере большого объема жировых отложений с выраженными дефектами кожи. Вмешательство выполняется в клинике, с применением общего наркоза, предварительным полным обследованием и анализами. Пластический хирург индивидуально подбирает методы, как подтянуть лишнюю кожу на животе и в других местах. Это могут быть маммопластика с удалением избытка тканей в области груди, иссечение кожного «фартука», который образуется на животе, в том числе после родов. Врачи также делают операции в области плеч, ягодиц, бедер. Существенный минус данных вмешательств – длительный период реабилитации и рубцы, которые постепенно становятся едва заметными.

Убрать лишнюю кожу после похудения без операции помогают аппаратные процедуры. Они рекомендованы при сухости, дряблости, провисании кожи, потере эластичности. Они стимулируют сокращение эпидермиса, повышение упругости и плотности, синтез коллагена, обновление клеток.

Хорошим эффектом обладает вакуумный массаж, формирующий в ходе процедуры перепад давления. Он помогает устранить лишний жир, подтянуть кожу. Его нередко сочетают с воздействием инфракрасного излучения, лазерными шлифовками кожи. Можно дополнить курс миостимуляцией, ультразвуковой кавитацией, электростимуляцией.

Выбирая вариант, как убрать лишнюю кожу после родов, косметологи нередко рекомендуют мезотерапию. Она помогает повысить тонус кожи, устранив дряблость, провисания, морщины и сухость. В верхние слои кожи микроинъекционным методом вводят препараты с гиалуроновой кислотой. Кожа приобретает гладкость и упругость, устраняется ее сухость. Эффект длится до 6 месяцев, затем можно повторить. Помогают повысить тонус кожи коктейли с витаминами, они также стимулируют синтез коллагена.

Есть и другой вариант, как избавиться от лишней кожи на теле – нитевой лифтинг. Он аналогичен тому, что проводят на лице и шее, но подбираются особые варианты нитей – саморассасывающиеся коллагеновые нити, которые не заметны под кожей и не приносят дискомфорта.

Как убрать лишнюю кожу внизу живота дома

Легкую дряблость, небольшие провисания кожи можно устранять и дома. Полезными для тонуса и упругости могут стать обертывания с глиной, морскими водорослями, лечебными грязями или специальными кремами, сыворотками. Хорошо помогает локальный массаж с эфирными маслами: он стимулирует регенерацию эпидермиса за счет улучшения кровообращения и лимфодренажа.

Полезными будут регулярные тренировки – кардионагрузки в сочетании с упражнениями для области пресса, рук, зоны бедер, ягодиц. После родов к ним можно приступать только после разрешения врача. Первые тренировки лучше проводить с опытным тренером, который подберет правильный комплекс упражнений на нужные зоны.

Домашний массаж также помогает бороться с провисанием кожи, ее дряблостью. Могут помочь ролики с микроиглами, пластиковые, резиновые или деревянные массажеры. Они помогают подтянуть кожу в области бедер с ягодицами, повышают тонус кожи спины, плеч. Но разминание живота и груди не рекомендовано.

Помогут в улучшении тонуса кожи кремы, гели или сыворотки с активными компонентами – кофеин, ретинол, сквалан, гиалуроновая кислота. Их нужно применять дважды в день после ванны или душа. При нанесении их нужно одновременное массирование, растирание кожи. Повысить тонус кожи помогают скрабы с сахаром, молотым кофе или морской солью.

Улучшить внешний вид помогут утягивающие трусы, панталоны или грации. Они изготовлены из плотных материалов (трикотаж, лайкра, эластан, прорезиненные вставки), что формирует силуэт тела, скрывая недостатки, кожа постепенно подтягивается, повышается ее тонус. Белье нужно носить каждый день, снимая на ночь.

Как подтянуть кожу на животе после похудения или родов? | Клеос — Бьюти-гид

Допустим, вы наконец скинули ненавистные килограммы, добились этого путем долгих изнурительных тренировок, соблюдения всевозможных диет и комплексных методик. Итог – заветная цифра на весах и недоумение при взгляде на свое отражение в зеркале. Да, вес сброшен, но что это за свисающая с живота кожа? Надо сказать, подобная проблема актуальна не только для похудевших женщин, но и для молодых мам. Как же бороться с этой проблемой, как подтянуть кожу живота после похудения и родов – сегодня будем разбираться.

Причины возникновения эффекта «отвисшего живота»

Прежде чем узнать, как подтянуть кожу живота, выясним, почему эта неприятность может появиться в вашей жизни. Существует несколько особенностей, о которых нужно знать:

• кожа живота обвисает при резком похудении, которое не сопровождалось достаточными физическими нагрузками, в том числе — силовыми;
• излишки кожи могут стать следствием липосакции живота, когда кожа не смогла сократиться естественным путем;
• обвисший живот после родов – это не только излишки кожи, но физиологическая особенность, связанная с медленным сокращением матки и ее возвратом в прежнее положение. Примерно через два месяца после родов матка занимает правильное положение и на места возвращаются все внутренние органы, которые были смещены во время беременности.
• иногда после родов у женщин наблюдается диастаз – расхождение прямых мышц. Чаще всего это происходит при многоплодной беременности или при очень крупном весе ребенка. В случае, если после родов такой диагноз подтвердился и живот провисает именно по причине дистаза, одной подтяжки кожи будет недостаточно. Дальнейшее решение нужно искать совместно с хирургом.

В случае, если нет никаких патологий и ничто не мешает хорошим физическим нагрузкам, можно помочь животу вернуться в прежнюю форму после похудения или родов. Рассмотрим основные способы, как это сделать.

Как подтянуть кожу живота после родов: основные рекомендации

Есть несколько факторов, которые способствуют скорейшему восстановлению кожи живота после родов. Первым среди них, по праву, считается грудное вскармливание. Оно способствует сокращению матки, улучшению кровообращения, восстанавливает обмен веществ в органах малого таза и всех кожных тканях.

Не стоит также забывать о сбалансированном питании после родов. Позаботьтесь о том, чтобы не переедать, ведь увеличение порций никак не скажется на качестве молока, чего нельзя сказать о фигуре и, в частности, о животе. Нужно исключить из рациона простые углеводы и животные жиры, они никак не будут способствовать похудению.

Спустя два месяца после родов естественным путем и через три месяца после кесарева сечения можно начинать выполнение специальных упражнений, способствующих похудению. Однако прогулки на свежем воздухе быстрым шагом и занятия плаванием можно начинать практически сразу, как только организм придет в себя после рождения ребенка. Занятия йогой помогут убрать обвисшую кожу, подтянуть живот. Они способствуют общему похудению наряду с приобретением тонуса.

Полезным будет и самомассаж, который проводится легкими движениями и пощипываниями с применением оливкового масла или масла зародышей пшеницы. Контрастный душ также способен наладить лимфодренаж в коже и активизировать кровообращение во всем организме, в том числе и в животе.

Как подтянуть живот после похудения: 14 способов

От общих советов и рекомендаций перейдем к действенным и в разной степени популярным методам, которые помогут подтянуть кожу живота после родов или резкого похудения. Условно их можно разделить на общие физические, клинические (или аппаратные) методы коррекции и хирургические.

Начнем с традиционных домашних способов, помогающих подтянуть кожу живота после родов и резкого похудения. Среди них:

• ванны с лавандой, шалфеем, календулой, боярышником — тонизируют клетки кожи, улучшают обмен веществ и тем самым способствуют похудению и получению упругой кожи, они способны подтянуть живот;

• медовые обертывания – жидким медом равномерно намажьте кожу живота, накройте полиэтиленовой пленкой и полежите примерно полчаса под одеялом. Так вы сможете подтянуть ткани, уже через 7-10 сеансов вы заметите, что кожа на животе стала более упругой;
• японская методика, дающая возможность подтянуть кожу при помощи скрученного в жесткий валик полотенца. Скрутите полотенце в валик длиной до 40-50 см, толщиной 7-10 см, зафиксируйте нитью. Разместите получившийся валик на жесткой поверхности (под поясницей ровно под пупком). Поставьте ноги на ширину плеч, заведите прямые руки за голову ладонями вниз. Удерживайте такое положение около пяти минут каждый день, через месяц увидите, как организм старается подтянуть кожу, живот втягивается, кожный покров приобретает упругость после родов или быстрого похудения;
• обертывания с глиной и лечебной грязью также помогут подтянуть кожу и восстановить упругость живота после родов и похудения;
• в домашних условиях для восстановления кожи живота хорошо подойдет микронидлинг – использование мезоролера со специальными коктейлями, которые помогут подтянуть живот.

К аппаратным методам, которые дают возможность подтянуть кожу живота после резкого похудения или после родов, относятся следующие разновидности:

• термолифтинг (радиочастотный метод) – множественное воздействие на клетки, вызывающее наряду с разрушением адипоцитов активацию синтеза, который происходит в коллагеновых и эластиновых волокнах;
• ультразвук – возможность подтянуть кожу живота за счет постоянного целенаправленного увеличения температуры в тканях, сопровождающегося микронекрозом и эффектом кавитации в клетках. Этот метод позволяет повысить плотность уже существующих коллагеновых волокон и постепенно формирует новый коллагеновый каркас;
• LPG-массаж представляет собой аппаратный компьютезированный комплекс, позволяющий подтянуть кожу до индивидуальных параметров в зависимости от особенностей обрабатываемой зоны. На женщину надевают костюм, предотвращающий механические повреждения кожи, затем на тело воздействует насадкой-манипулятором, оказывая отрицательное давление. Мягкие ткани кожи живота слегка всасываются насадкой, тем самым разминаясь в разных направлениях и способствуя похудению. Полчаса такого массажа дважды в неделю дают возможность подтянуть кожу живота после родов или резкого похудения примерно на 20%
• Электромиостимуляция – накладывание электродов на обозначенные участки живота, когда мышцы живота сокращаются из-за раздражения током нервных окончаний. В результате улучшается микроциркуляция, происходит отток лимфы, которым сопровождается процесс похудения, повышается обмен веществ, тонус кожи и мышц, тем самым укрепляется живот. Однако метод эффективен при маловыраженной дряблости кожи живота, к примеру, после первых родов, когда нужно подтянуть небольшие участки;
• Электролиполиз – воздействие на жировые ткани с помощью пластинчатых и игольчатых электродов, данный способ эффективно подтягивает кожу после первых родов или при небольших растяжках, образованных резким похудением.

К хирургическим методам, помогающим подтянуть кожу живота после похудения, традиционно относят:

• миниабдоминопластику – когда дряблая кожа сосредоточена вокруг пупка или в нижних отделах живота. В первом случае хирург, чтобы подтянуть кожу, делает два разреза вокруг пупка, иссекает подкожный жир и избыточную кожу, попутно устраняя расхождение прямых мышц живота, часто встречающееся после родов. При втором варианте врач делает разрез в области бикини, отслаивает избытки кожи, иссекает из живота лишние ткани и соединяет края кожи, стараясь тем самым подтянуть их;
• классическую абдоминопластику – хирург делает разрез и отслойку от мышц кожи и подкожной клетчатки, иссекает их избыток, затем производит пластику пупка, что дает возможность подтянуть живот;
• вертикальную абдоминопластику – когда разрез делается по средней линии живота, вдоль нее иссекается избыток тканей, а чтобы подтянуть ткани, хирург работает от боковых отделов к средним;
• комбинированную пластику – в ней сочетаются классическая и вертикальная пластика, когда врач делает разрезы кожи живота в зоне бикини и по средней линии.

Все вышеперечисленные методы дают возможность подтянуть кожу живота после похудения или после родов, используйте наиболее приемлемый для вас! 

о лишней коже на животе после родов в дневнике пользователя Анастасия(moto)

21 февраля, 13:02 

нашла на беби.ру Кардинально помогло… что меня саму поразило… просто водить куском льда по животу до красноты (это кровь прилила) потом мазать кремом для упругости кожи (какой-то обычный с алое).

если очень сильно отвисла… то уже врятли что-то спасет, а если нет, то чудное средство, контрасный душ, приводит кожу в тонус, какие-то питательные и увлажняющие масла, последние лучше и конечно какой-то лифтинг. Попробуйте обертывания с ламинарией

сайт статья:

Итак, перечислим методы, которые уберегут вашу кожу от излишней дряблости и сухости:

Как подтянуть кожу на животе после родов при помощи гимнастики и массажа?

Прежде чем подтягивать кожу в области живота или боков, следует пройти обследование у гинеколога. Если нет отклонений в здоровье, то после 3-4 недель можно смелозаниматься гимнастикой или другим видом спорта, например — шейпингом, фитнесом, йогой.

Упражнения можно выполнять в домашних условиях, либо отправиться в тренажерный зал.

Время для восстановления организма долгое и составляет минимум 1 год. Конечно же, если вы не хотите ложиться под нож хирурга, это — самый лучший вариант.

Давайте разберемся, что происходит с мышцами животика во время беременности и после. По мере развития плода мышцы растягиваются и отдаляются друг от друга, тем самым выделяя место для ребеночка.

При сильном расхождении мышечных тканей может возникать диастаз — сильное внутрибрюшное давление. Именно поэтому появляется выпирающий животик и слишком сильно натянутая кожа.

Следует понимать, что растягивались мышцы в течение всего срока беременности и им потребуется столько же времени, чтобы вернуться на прежнее положение.

Перед тем как начать заниматься, следует проводить разминку.Танцуйте под любимую музыку, пробежитесь на месте несколько минут. После можно переходить к тренировке.

Перечислим эффективные упражнения, которые помогают подтянуть кожу на животе и боках, после родов:

Подъем таза

Лягте на спину, напрягите мышцы живота, приподнимайте таз вверх не спеша.

Выполнять следует 10 повторений.

Скручивания

Исходное положение тоже — лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Выдыхая, начните поднимать вверх туловище, прижимаясь к коленям, а затем также лягте на спину.

Повторить такое упражнение следует 20 раз. Для более эффективной тренировки сделайте несколько таких подходов.

Подъемы

Исходное положение тоже, вот только ноги следует придержать какой-либо неподвижной поверхностью. Также на выдохе следует приподниматься вверх, касаясь коленей.

Стоит выполнить упражнение 10 раз, желательно 3 подхода.
Планка

Ваше тело должно быть прямым, опора только на предплечья и ступни. Следует фиксировать данное положение в течение 30-60 секунд.

Как всегда необходимо совершить несколько подходов.

Приседания, выпады и другие упражнения для всех групп мышц брюшного пресса

Во время беременности вы будете вести малоподвижный образ жизни, поэтому привести в форму только отдельные мышцы живота не получится.

Только выполняя упражнения, дающие нагрузку для всех мышц, можно подтянуть тело и добиться плоского животика и боков.

Также от дряблости поможет массаж. Вы можете выполнить его самостоятельно, дома, используя мед, любые эфирные масла, антицеллюлитные гели или крема.

Существует техника проведения массажа: вы можете начать с поглаживания животика, затем переходите на похлопывания, можно оттягивать кожу проблемного места.

Чтобы появились результаты, следует выполнить минимум 10 процедур массажа. Только спустя некоторое время ваши клетки обновятся, из них выйдет лишняя жидкость, улучшится кровообращение.

Эффективны несколько видов массажа. Например:

Медовый

Его могут применять все здоровые мамочки. Противопоказан он тем, кто страдает аллергией, астмой, расширением вен или имеет заболевания щитовидной железы, кровеносной системы.

Выполняя его, следует похлопывать кончиками пальцев по животу. Если боль терпима, можно резко убирать пальцы от кожи.

Баночный массаж

Он также имеет противопоказания, среди которых свежие рубцы и растяжки. Заметьте, что только что родившим мамочкам его можно применять только на боках и бедрах, но не на животе!

После родов долж 2 месяцно пройти минимума до применения такого массажа. Беременным, больным хроническими или гинекологическими заболеваниями его также нельзя выполнять.

Баночный, или вакуумный, массаж на боках следует проводить так: разогрейте место горячим душем, разотрите полотенцем или мочалкой, лягте, нанесите ароматическое масло, прикрепите 2 банки (можно поочереди) на линию талии. После медленными движениями начинайте двигать банки от талии по бедру вниз.

Техника выполнения баночного массажа на животе немного другая, но подготовительные моменты остаются такими же. Банки следует прикрепить по обе стороны от срединной линии живота и водить медленно круговыми движениями вокруг пупка.

Время процедур — 5-10 минут.

После проведения массажа вотрите в кожу антицеллюлитный крем или гель, накройтесь одеялом и полежите в тепле.

Перед тем как выбрать свой метод массажа проконсультируйтесь с врачом!

Подбираем уход для обвисшей кожи живота после родов — косметические и домашние средства

В борьбе с обвисшей кожей все средства хороши.

Перечислим, что можно купить в аптеке или магазине, чтобы подтянуть кожу живота и убрать несколько сантиметров с боков:

• Крем. Ассортимент разнообразен. Многие опираются на торговую марку при выборе. Советуем наоборот обратить внимание на состав средств. Если они содержат натуральные вещества и компоненты, то помогут подтянуть кожу, но, конечно же, не за короткий срок. Можно подобрать крем по его целевому назначению — с антицеллюлитным, либо лифтинг-эффектом, от растяжек,моделирующий, укрепляющий, питательный, а также ознакомиться с отзывами в Интернете.
• Гель. По назначению он не отличается от крема, но структура средства позволяет использовать его гораздо дольше. При выборе ориентируйтесь не только на стоимость товара, но и качественный состав.
• Маска. Отличное средство, чтобы сделать свое тело упругим. Также ассортимент радует. Вы можете подобрать маску по составу, популярности торговой марки, цене. Заметьте, почти все маски предназначаются для питания клеток кожи, поэтому после нанесения для большего эффекта лучше сделать обертывание.
• Масло. Существует огромный выбор масел, которые убирают обвисший живот. Они могут состоять из нескольких масел, так и продаваться отдельно. Особенно эффективны цитрусовые масла, но будьте осторожны, в редких случаях они могут вызвать аллергическую реакцию.
• Молочко или бальзам. Средства, как правило, отличаются только структурой — более жидкие, чем гель, их можно наносить из распылителя.

Существуют также домашние средства, которые будут дешевле и эффективнее:

• Скраб-маска. Примеров много, особенно эффективной является такой рецепт: следует смешать крем для тела, морскую соль и кофейную гущу. Полученную смесь наносить на проблемные зоны и подержать в течение 15-20 минут. За это время ваша кожа увлажниться и отчиститься от мертвых клеток. После скраб стоит смыть теплой водой.
• Масло. Создать свое эффективное масло может каждая женщина. Приобретите в аптеке несколько видов масел: миндальное, розмарина или петитгрейна. Смешайте 1 чайную ложку миндального масла с 8 капельками масла розмарина, либо петитгрейна. Следует втирать ежедневно такое средство в область живота и боков. Проходят растяжки, кожа становится упругой и свежей.
• Обертывания: солевые, глиняные, уксусные, медовые и другие. Все зависит от вашего желания, предпочтений. Обертывания — самый наилучший вариант из вышеперечисленных. Результат будет заметен после 1-2 процедур.

Сайт Colady.ru предупреждает: вся представленная информация дана только для ознакомления, и не является врачебной рекомендацией. Перед применением диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом!

про Абдоминопластику я не говорю-для меня такой процедуры не существует…

обертывания из меда

Домашние обертывания с медом для живота

Любая девушка хочет иметь подтянутое тело. Для этого, не редко используется антицеллюлитное медовое обертывание. Делать его можно как в салоне, так и дома. Домашнее обертывание не такое затратное, но эффективное.

История обертывания началась еще за долго до современности. Известно, что сама Клеопатра любила иловые обертывания. В средних же веках начали применять горчицу, но это было больше направлено на лечение кожных и простудных заболеваний, нежели на похудение.

В салонах в первые обертывания появились в шестидесятых годах прошлого столетия. Но тогда это была очень дорогостоящая процедура и занимала много места и времени. Сейчас же процедура обертывания больше напоминает отдых, нежели лечебную процедуру, которую своими силами можно сделать не выходя из дома.

Процедура не займет много времени, а в итоге можно получить красивое и подтянутое тело без признаков целлюлита. В отличие от салонных процедур, затраты на много меньше и не нужно подстраиваться под определенное время. Да и домашняя атмосфера расслабляет и положительно влияет на результат.

Основным ингредиентом является мед, он должен быть в меру жидким, чтобы при нанесении не стекал, но и не густым, чтобы можно было его нанести. Если мед слишком густой, его можно нагреть на водяной бане, но ни в коем случае не кипятить, так как пропадут все его полезные свойства. Дополнительно в состав включают порошок горчицы, уксус, кофе, косметическую глину, красный перец. Перечислять можно бесконечно, каждый выбирает и экспериментирует с составом.

Самыми действенными являются медово-горчичное и медово-кофейное обертывания.

Мед активно питает и тонизирует кожу, улучшает обмен веществ и способствует выведению лишней жидкости и жировых отложений. А в сочетании с активными добавками процедура будет на много эффективнее. Горчица отлично отшелушивает кожу, оставляя ее нежной и гладкой, разогревает кожу и улучшает обменные процессы.

Для медово-горчичного нужен мед, порошок горчицы, сахар, соль и яблочный уксус. Мед и горчицу берут в пропорции 1: 1 или 2: 1 для чувствительной и сухой кожи, сахар, соль и уксус по одной чайной ложке. Они необходимы для активации свойств горчицы. Так же для сухой и чувствительной кожи можно добавить в состав одну столовую ложку любого растительного масла.

Мед нагреть на водяной бане до 40 градусов, добавить остальные ингредиенты и хорошо перемешать. Дать немного остыть. Кожу предварительно обработать скрабом или пиллингом и нанести на проблемные места состав, например живот, ягодицы и бедра. Сверху обмотать пищевой пленкой и укутаться в одеяло. Время воздействия зависит от ощущений.

Для начала нужно держать не долго, опираясь на ощущения. Если начнет сильно жечь сразу смывать, так как можно получить химический ожог. Если все хорошо, можно держать до 40-60 минут. По окончании времени смыть состав теплой водой и нанести увлажняющий или подтягивающий крем.

Для достижения максимального эффекта повторять процедуру стоит через день на протяжении двух-трех недель. Общее количество сеансов 10-12. После пяти сеансов кожа заметно подтянется, целлюлит станет менее выражен. По истечении всех сеансов целлюлит исчезнет окончательно, а кожа станет мягкой и подтянутой. Так же можно потерять в объемах до 10 сантиметров.

Такие обертывания для живота медом насыщают кожу питательными веществами, приводят ее в тонус и разрушают жировые отложения. Но есть противопоказания к применению. К ним относятся заболевания сердечнососудистой системы, варикозное расширение вен, беременность, не зажившие шрамы на местах воздействия и аллергические реакции на компоненты.

Мед в сочетании с кофе активизирует обменные процессы, улучшает кровообращение. Натуральный кофе содержит витамины, минеральные вещества, полисахариды и эфирные масла, которые помогают очистить организм от токсинов и шлаков. Кроме того, зерна кофе активизируют процесс расщепления жиров и их последующее выведение наружу.

Медово-кофейное обертывание отличается от медово-горчичного составом и наличием противопоказаний. В состав кроме меда входит молотый заваренный кофе. Кофе нужно предварительно заварить кипятком и дать настояться. Воды много брать не нужно, должна получиться консистенция сметаны, чтобы масса не растекалась при нанесении. Заваренный кофе смешать с медом и нанести на предварительно обработанную скрабом кожу.

Сверху так же обернуть пищевой пленкой и укутаться в одеяло. Время воздействия может быть до полутора часов, в зависимости от ощущений. По окончании времени состав смыть теплой водой и нанести крем.

Количество сеансов так же составляет 10-12, но их можно делать каждый день. По окончании курса, признаки целлюлита исчезнут, кожа подтянется и объемы уменьшатся.

Кофе отлично борется с целлюлитом и чтобы получить максимальный эффект перед смыванием состава можно потереть им кожу, это улучшит кровообращение и ускорит похудение.

Противопоказаниями для процедуры являются беременность и не зажившие шрамы на месте воздействия.

Так же часто используют обертывания медом с добавлением косметической глины или эфирных масел. Косметическая глина бывает различной, и для каждого типа кожи она своя. Но главным плюсом любой косметической глины является ее способность приводить кожу в тонус.

Голубая глина подходит как нельзя кстати, она успешно борется с неровностями кожи и с ее дряблостью. Глину заливают водой до консистенции густой сметаны и смешивают с медом. Дальше все действия такие же, как при описанных выше процедурах.

Для обертывания с эфирными маслами необходимо взять масла апельсина, грейпфрута, лимона. Накапать их в мед по 3-5 капель и нанести на тело. Если будет сильно жечь, состав лучше сразу смыть и в следующий раз добавлять меньше масла. Масла ускоряют процесс расщепления жировых отложений и выравнивают кожу. Но их нельзя использовать при наличии аллергических реакций на цитрусовые.

Домашнее обертывание поможет побороть проявления целлюлита, подтянет кожу и выровняет ее, а так же насытит полезными веществами.

Не обязательно пользоваться услугами салона и тратить уйму денег, чтобы выглядеть сногсшибательно. Иногда для этого необходимо немного свободного времени, простые ингредиенты и желание обрести фигуру своей мечты. А чтобы поддерживать полученные результаты нужно не забывать, правильно и сбалансировано питаться и заниматься спортом. Тогда полученные результаты не оставят без внимания окружающие.

Как убрать лишнюю кожу после родов или похудения: самые эффективные способы

Интернет, журналы и соцсети предлагают нам похудеть быстро, легко и без вреда для здоровья. Часто это и есть предел мечтаний человека, ведущего сидячий образ жизни и не ограничивающего себя в питании. Но, достигая быстрого эффекта от жестких диет и физических нагрузок, мы встречаемся с новой проблемой – жир уходит, уступая место неэстетичным кожным складкам и растяжкам.

Чтобы получить идеальную фигуру, придется решить еще одну проблему – убрать лишнюю кожу. На помощь в этом случае приходит индустрия красоты: профессиональные косметические средства для ухода, аппаратные и инъекционные процедуры, а иногда и пластические операции.

TecRussia.ru выясняет, как избавиться от досаждающих складок и стрий после резкого похудения или беременности и предлагает несколько наиболее эффективных методов. А тем, кто только собираетесь худеть, мы подскажем как сделать это правильно, чтобы подобные неприятности Вас не коснулись.

Человеческая кожа эластична – она способна растягиваться и сокращаться.  Но солнечный свет, ветер, жара и холод, хлорированная вода и многие другие факторы со временем делают ее дряблой. Процесс старения можно замедлить – этому способствуют регулярные физические нагрузки и увлажняющая косметика с эффектом лифтинга, но полностью остановить, к сожалению, не получится.

Когда мы быстро худеем, мы сжигаем жировые запасы гораздо быстрее, чем к этому успевает приспособиться наш организм. И если кожа не сокращается в общем ритме похудения, она закономерно обвисает. С такой неприятностью сталкиваются не только любительницы экстремальных диет – она отлично знакома рожавшим женщинам, у которых много сил и времени уходит на восстановление первоначального вида живота и бедер. Чаще всего обвисание кожи огорчает нас в двух типах зон:

• там, где мы потеряли больше всего объема – это практически всегда живот и бока, а также ягодицы, бедра и внутренняя поверхность рук;
• там, где толщина жировой прослойки маленькая, а поддерживающие кожу мышцы – слабые: лицо и особенно область вокруг глаз, шея, зона декольте и грудь.

Любую проблему проще предупредить, чем бороться с ее последствиями. Если Вы планируете сесть на диету, заняться спортом и похудеть – заранее позаботьтесь о несложной профилактике (о ней мы еще поговорим вконце статьи). Если же неприятные складки все-таки образовались, то действовать нужно в зависимости от обстоятельств – решение есть для каждой ситуации:

• У тех, кто потерял не более 10-12 кг, особых проблем с самовосстановлением не будет. Достаточно регулярно тренироваться, принимать контрастный душ, посещать сауну – все это повысит тонус, а, следовательно, и эластичность кожи.
• Если весы показали на 12-25 кг меньше, чем было до похудения, придется постараться. Скорректируйте рацион (побольше полезных жирных кислот, витамина Е, железа), добавьте физической активности, откажитесь от вредных привычек и внимательно изучите все, что написано ниже про аппаратные и иные салонные процедуры. Наберитесь терпения, так как результаты придут не сразу.
• Тем, кто сбросил (или планирует сбросить) 25 и более кг веса, одной целеустремленности будет недостаточно. Подобные изменения организма следует проводить только под наблюдением специалистов. Здесь понадобится тщательно продуманная программа похудения, иначе простыми методами, включая косметологию, будет не обойтись. Не исключено, что придется прибегнуть к крайней мере – хирургическому вмешательству, к этому надо быть морально готовыми.

Хорошо выглядеть – это тяжелый труд. Чтобы привести в порядок лицо и тело, понадобится комплексный подход. В первую очередь, придется скорректировать питание. Употребляйте побольше продуктов с витамином Е –  он необходим для регенерации кожи изнутри. Добавьте разнообразные растительные масла – оливковое, льняное, арахисовое и другие – они повысят упругость кожного покрова. Запланируйте контрастные процедуры, самомассаж и пилинги — все это также повысит тонус и поможет поскорее вернуть коже эластичность. Но самый лучший результат даст наша «тяжелая артиллерия»:

• наружные средства с лифтинг-эффектом;
• массажные методики;
• аппаратная косметология;
• пилинги;
• инъекционные процедуры;
• эстетическая хирургия.

Волшебного и универсального варианта, такого как Булгаковский крем Азазелло, в нашем распоряжении, к сожалению, нет. И все же, у каждого уважающего себя косметического бренда найдется в арсенале линейка подходящих средств, которые усиливают регенерацию кожи – доставляют вещества, необходимые для появления новых клеток. Они также разглаживают ее поверхность, стимулируя ткани синтезировать собственный коллаген и эластин.

• Обычно в названии нужных препаратов упоминаются лифтинг, anti-age, подтяжки, повышение тонуса, избавление от растяжек и т. д. По форме они могут быть любыми – кремы, маски, масла, сыворотки, лосьоны, ампулы с концентратами, гели и скрабы для тела. Причем последними можно пользоваться каждый день. Скрабы активизируют микроциркуляцию крови в эпидермисе (верхнем слое кожи), чем улучшают доставку кислорода и питательных веществ к каждой клеточке. Благодаря такому усиленному питанию ускоряется общее обновление кожного покрова. Правда, для лица столь грубый подход применять нельзя, здесь уместны только «нежные» кремы, маски и сыворотки.
• Заметный результат дают лифтинговые средства с крио- или термоэффектом – охлаждающие или, наоборот, согревающие. Дополнительные компоненты в их составе создают чувство тепла или холода, чем значительно усиливают микроциркуляцию крови и лимфы в коже и подкожных слоях. Это улучшает питание клеток и ускоряет получение желаемого результата.
• Помимо средств, которые можно купить в магазине или аптеке и использовать самостоятельно, существуют эффективные для похудения и лифтинга салонные уходовые процедуры. Например, водорослевое обертывание. Кожа насыщается влагой и питательными веществами, а благодаря коллагену происходит ее постепенное сокращение. Как разовая акция это не принесет результата, но курс из 10-15 сеансов заметно улучшит состояние кожного покрова. Для повышения эффективности эти процедуры стоит совместить с термотерапией или теплыми обертываниями, чтобы дополнительно стимулировать восстановление эластичности.
• А в качестве варианта «all-inclusive» подойдут комплексные СПА-программы. Вам обязательно предложат пилинг или скраб с кофе, солью, кокосовой скорлупой – они снимут омертвевшие клетки с поверхности и улучшат кровоток. После этого эффект следует закрепить с помощью нанесения маски, масла, сопровождая массажем (лимфодренажным или антицеллюлитным). Наиболее заметный результат даст курсовое посещение СПА – от 7-8 процедур с интервалом в неделю.

Это не только способ отдохнуть и побаловать себя, но и возможность эффективно подтянуть лишнюю кожу. В нашем случае лучшим выбором будут:

• LPG-массаж (эндермология) – позволяет значительно усилить движение крови и лимфы в тканях. Так стимулируется клеточное обновление и выработка коллагена, от прочного фундамента которого и зависит эластичность кожного покрова. Процедура аппаратная, для ее проведения надо будет надеть специальный костюм, в котором можно почувствовать себя космонавтом (или водолазом). Эндермология хороша как для подтяжки кожи, так и для борьбы с целлюлитом и лишним весом в комплексе.
• Вакуумный массаж (ручной баночный или аппаратный). Его эффект основан на создании в приборе или банке разреженной атмосферы, которая засасывает кожные складки подобно пылесосу. Мастер будет передвигать манипулу или банку по проблемным участкам или особым аккупунктурным линиям. Результат – общее улучшение микроциркуляции, разглаживание кожи, и даже устранение легких форм целлюлита.
• Ручной профессиональный массаж с моделирующим эффектом. Лучше всего подходит для работы по избранным проблемным зонам. Нередко доставляет болезненные ощущения.

Существуют также водные процедуры, которые дают сравнительно мягкое массажное воздействие. Для усиления эффекта их рекоменуется сочетать с использованием увлажняющих масел и минералов. В этой категории нам будут интересны:

• Душ Шарко. Достаточно болезненная, но результативная методика против целлюлита, лишнего веса и лишней растянутой кожи. Во время сеанса оператор водит струей воды по телу пациента, который находится на расстоянии 3-4 м от аппарата. Можно регулировать температуру воды, силу напора и более-менее точечно воздействовать именно проблемные места.
• Подводный душ-массаж представляет собой воздействие струи, которой водят по телу пациента, лежащего в специальной ванне. Хорошо сочетать с ручным массажем или водорослевыми обертываниями.

Для получения заметного результата понадобится от 10 до 15 процедур. Вышеперечисленные методики довольно интенсивные и подходят исключительно для работы по телу. Для лифтинга деликатной кожи лица имеются свои варианты: скульптурный массаж, зоган (массаж Асахи) и т.п., выбрать есть из чего.

Очень важно, чтобы любые подобные манипуляции выполнял опытный специалист. Работая с излишками кожи (особенно на лице) нужно идеально знать физиологию и владеть техникой, иначе можно лишь еще больше ее растянуть. Экономия на услугах профессионала в этом случае, несмотря на кажущуюся безобидность процедур, будет просто-напросто опасна.

Эти процедуры оказывают гораздо более интенсивное воздействие, соответственно и результат дают на порядок лучше. С их помощью можно убирать достаточно серьезные складки и обвисания:

• Аппаратная подтяжка (это может быть RF-лифтинг, лазерный лифтинг и т. п.). Суть – в максимально глубоком прогревании кожи и расположенных под ней тканей. Волокна коллагена под воздействием тепла скручиваются, как пружинки, подтягивая лишнюю обвисающую кожу и разглаживая морщины. Это очень результативная и при этом комфортная процедура. Проводить ее можно как на лице, так и на теле. Курс состоит из 5-6 сеансов по лицу и 8-10 по телу, между которыми следует предусмотреть интервал около недели.
• Микротоковая терапия (МТТ) – еще одна безболезненная процедура, в основе которой лежит воздействие переменным током малой силы. За счет него стимулируется местное крово- и лимфообращение, ускоряется вывод токсинов. Кроме того, ток возвращает тонус подлежащим мышцам, которые также отвечают за внешний вид кожного покрова. 2-3 сеанса с интервалом в 1-2 дня уже дадут первые заметные результаты. Полный же курс длится 15-20 процедур.
• При наноперфорации коже намеренно наносят микроповреждения, вследствие чего образуются очаги повышенной регенерации – обновления. После такой процедуры нужна реабилитация – около недели (речь, конечно, не о постельном режиме, но покраснения и, возможно, отеки обязательно будут). Зато 3-4 сеанса дадут результат, который может сохраниться на несколько лет. Поскольку за раз можно обработать очень небольшой участок кожи, наноперфорацию выполняют преимущественно на лице.

Нормальный уход за кожей включает в себя периодическое очищение ее поверхности от омертвевших клеток. Но для лифтинга обычные поверхностные пилинги, которые м привыкли проводить в салонах или дома, не подойдут – здесь нужны гораздо более агрессивные методики, в ходе которых затрагиваются срединные и глубокие слои кожи. Это достаточно болезненные процедуры с неизбежным восстановительным периодом. Показаны они преимущественно для подтяжки лишней кожи лица:

• Срединный или глубокий химический пилинг. При умереном провисании кожи и первых заметных возрастных изменениях в возрасте от 35 лет поможет первый. Лифтинг сделает, морщины разгладит. На полную реабилитацию обычно уходит 1-2 недели, а интервал между процедурами значительный – полгода-год. Глубокий пилинг – гораздо более радикален. Это очень травматичная процедура, которую проводят под общим наркозом, восстановление займет несколько недель. Применяют его для борьбы с возрастными морщинами и складками у пациентов старше 40-45 лет.
• Лазерный пилинг считается чуть более щадящим вариантом. Воздействие оказывает лазерный луч, наносящий контролируемые повреждения кожи на заданную глубину. Для хорошего лифтинг-эффекта понадобится 3-4 процедуры, проводимых с интервалом в 1-1,5 месяца.

С помощью «уколов красоты» можно слегка подтянуть лишнюю кожу, а также улучшить ее текстуру и добиться общего омолаживающего эффекта:

• Мезотерапия – инъекции коктейлей из нескольких активных веществ, подбираемых специально под проблему пациента. Если нужен лифтинг – используются препараты, действие которых направлено на стимулирование обмена веществ, выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Процедура проводится курсами по 4-5 (для лица) или 7-8 (для тела) сеансов, между которыми выдерживается интервал в 7-14 дней, чтобы введенные вещества полностью усвоились.
• Плазмолифтинг – инъекции собственной плазмы крови пациента, предварительно обогащенной тромбоцитами. Каждый раз при повреждениях кожи именно тромбоциты создают «пробочку» на месте пореза. Они же «будят» и заставляют работать клетки-фибробласты, которые вырабатывают коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту. Этот же принцип положен и в основу плазмолифтинга. Выполняется он преимущественно по лицу, стандартный курс составляет 3-4 процедуры с интервалом в 5-6 недель.
• Озонотерапия – суть этой процедуры в насыщении клеток кожи озоном, который химически является еще более активным, чем кислород. В результате усиливается клеточное дыхание, полезные вещества переносятся эффективнее, быстрее происходит очистка от токсинов. Соответственно, повышается тонус и эластичность кожи и, как следствие, проявляется некоторый лифтинговый эффект. Курс состоит из 8-10 сеансов, при этом можно работать как с лицом, так и с телом.

Радикальное решение «лечь под нож» оставьте напоследок, когда все вышеизложенное уже опробовано. Как правило, исправить ситуацию без помощи хирурга невозможно лишь при наличии очень больших излишков кожи – после радикального похудения на 15-25 кг и более, после беременности в возрасте старше 30 лет и т.п.

Чаще всего речь идет об операции на животе (абдоминопластике), но можно работать и с другими зонами – боками, руками, ягодицами, лицом, шеей. В каждом из вариантов вполне реально ликвидировать практически любые объемы обвисающей кожи, но есть и свои недостатки:

• все основные риски и противопоказания для хирургических операций;
• наличие послеоперационных шрамов – иногда их можно расположить в естественных анатомических складках или скрыть под волосяным покровом, но, например, следы от брахиопластики (подтяжки кожи рук) будут заметны практически в любой открытой одежде;
• длительный и болезненный период реабилитации.

Если Вы планируете избавиться от лишнего веса и не хотите наблюдать в зеркале досадные складки, соблюдайте следующие правила:

• Как бы не хотелось ускорить похудение, не сбрасывайте более 500г в неделю – это максимально возможный темп, при котором кожный покров успеет приспособиться к изменению объемов тела.
• Прочь голодные и монодиеты, которые вредят всему организму. Клетки кожи недополучат необходимые им питательные вещества, и ее эластичность снизится. А главное, что во время таких диет жировые запасы Вы теряете в последнюю очередь — сперва обезвоживание, затем потеря мышечной массы и только потом сжигание жира. И даже если весы покажут удовлетворяющий Вас результат, вес быстро вернется. Более того, пережив такой стресс Ваше тело начнет еще интенсивнее запасать жирок, отчего кожа растянется еще больше.
• Не забывайте о влаге, обезвоживание – одна из главных причин появления любых морщин и складок. Взрослому человеку необходимо употреблять 1,5-2,5 л чистой негазированной воды. Найдите секунду для глотка воды каждые полчаса.
• Ухаживайте за кожей во время и после похудения. Достаточно несложных доступных процедур – растирайте ее жесткой мочалкой, принимайте контрастный душ, делайте пилинг солью и кофейной гущей, используйте скрабы и лосьоны для тела с лифтинговым эффектом, втирайте специальные масла и кремы от растяжек.
• Не ленитесь – регулярные физические нагрузки улучшат кровообращение, а значит – и питание кожи. Бассейн, фитнес, йога, легкая атлетика, гимнастика держат тело в тонусе. Добавьте в свой календарь регулярное посещение сауны, курсы ручного или баночного массажа.

Если Вы решили вернуть коже эластичность и молодость, наберитесь терпения. Важно выполнять курсы процедур регулярно, придерживаться режима и предписаний косметолога. И, конечно же, нельзя полностью перекладывать ответственность только на салон или клинику – без должного домашнего ухода даже самые эффективные методики дадут лишь временный результат.

Как убрать лишнюю кожу без операции. Пластическая операция по удалению лишней кожи живота. Как убрать обвисший живот без операции

В то время, когда вы набирали вес, кожа постепенно растягивалась, подстраиваясь под вашу фигуру. Сократиться вместе с килограммами она может только в том случае, если вы худели медленно, теряя не более 700 г в неделю. В противном случае кожа начинает обвисать, а потеряв обычную поддержку, снижать тонус. Прежде чем приводить тело в порядок, убедитесь, что вы готовы к комплексным решениям. Поскольку какой-то один способ, если это конечно не пластическая хирургия, не поможет. Вы не подтяните кожу, если станете только пользоваться кремом или делать пилинг. Для решения этой проблемы нужно применить целый набор решений.

Питание

Начните с питания. Составьте сбалансированое меню, которое будет обогащать ваш организм всеми необходимыми элементами. Не рассматривайте отказ от сладостей и фаст-фуда как невосполнимую потерю. Если вы хотите закрепить результат похудения, вам в любом случае придется сменить режим питания, позволяя себе вредные лакомства лишь иногда, в виде приятного баловства. Больше ешьте продуктов, которые содержат коллаген. К ним относятся ягоды, фрукты, морская капуста, рыба и нежирное мясо.

Для восстановления эластичности кожи соблюдайте питьевой режим. Выпивайте 1,5-2 л чистой воды ежедневно. А вот от газировки, колы и кофе лучше отказаться. Кофейные напитки способствуют выведению жидкости из организма, из-за чего клетки кожи обезвоживаются.

Спорт

Начните заниматься спортом. Если вы не любитель физической активности, значит, пока просто не нашли свой вид занятий. На самом деле спорт не ограничивается поднятием тяжестей в зале. Можете заняться йогой или танцами, возможно вам придутся по вкусу утренние пробежки или прыжки на скакалке. В любом случае помните, что спорт помогает держать тело в форме, улучшает кровообращение в проблемных местах, укрепляет сосуды, а значит, помогает вашей коже стать эластичной и гладкой.

Косметические процедуры

Косметический уход по сути выполняет ту же роль, что и спортивные упражнения. Он улучшает кровообращение и возвращает тонус. Но не стоит пренебрегать возможностью поухаживать за собой. Вы не успеете заметить, как после регулярного ухода кожа ответит вам благодарностью. Возьмите на вооружение жесткие скрабы и мочалки. Мажьте тело оливковым маслом или подтягивающим кремом. И обязательно используйте контрастный душ и ледяные обтирания.

Альтернативные методы

Если вы не готовы к долгой борьбе за красоту, но можете позволить себе потратить деньги на косметологов, обратитесь к ним. Там вам предложат аппаратный пилинг и мезотерапию, обертывания и массаж. Все эти методы эффективны и заслуживают вашего внимания. Вопрос стоит только в цене и возможности потратить средства.

Не редко случается так, что после похудения кожа растягивается и теряет прежнюю эластичность, а на бывших проблемных зонах образуются складки. Вернуть коже упругость – задача не простая, но выполнимая, если подойти к ее решению комплексно.

Инструкция

Пейте больше жидкости. В течение суток вы должны употреблять не менее полутора литров питьевой воды. Это способствует улучшению обмена веществ, обогащению клеток полезными веществами и возвращению кожи.

Используйте специальные кремы. Приобретите в аптеке средство для восстановления растянутой кожи, соответствующее тому проблемному участку, которому нужно вернуть эластичность и подтянуть. Такие крема увеличивают скорость регенерации клеток, защищают и разглаживают . Чтобы усилить эффект от их применения, воспользуйтесь лекарствами. Лучше всего себя зарекомендовало средство, под названием мумиё. Оно богато минеральными веществами и витаминами. Добавлять мумиё нужно непосредственно в крем, исходя из расчета 1:4 соответственно.

Ускорьте процесс избавления от растянутой кожи при . Он улучшит кровоснабжение в эпителии, что придаст коже дополнительную эластичность. Выполняйте массаж следующим образом. Ложитесь на спину и пощипывайте себя по проблемным зонам. Продолжайте движение щипками по часовой стрелке. После массажа нанесите восстанавливающий крем.

Для того чтобы улучшить циркуляцию крови и устранить омертвевшие клетки с проблемных зон, используйте скрабы. Вы можете приобрести их в аптеке или приготовить самостоятельно. Применять скраб нужно снизу вверх, массирующими движениями по часовой стрелке.

Приветствую, всех! Сегодня хочу затронуть очень деликатную тему с которой сталкиваются многие худеющие.
Обвисшая кожа после похудения мешает жить полноценно и радоваться жизни. Это довольно некрасиво и неприятно. Мечты о выходе на пляж приходится отодвигать в долгий ящик. Эта проблема может затронуть живот, бедра, руки, даже лицо. Но не стоит расстраиваться. Выход, как всегда, имеется. Давайте рассмотрим причины обвисания кожных покровов. Изучим основные методики борьбы с этой проблемой, а также профилактические меры.

Обвисшая кожа — не приговор

Не стоит ставить на себе крест. Вы уже победитель! У вас получилось пройти долгий и кропотливый путь к красивому силуэту. Дело осталось за малым — убрать излишки и привести себя в порядок. Как это сделать? Обо всем по порядку…

Идеальному телу мешает дряблость. Что делать?

Обвисшие части трудно скрыть. Выглядит это ужасно. Складывается ощущение, будто на вас одет бесформенный мешок. Вы чувствуете усталость и отсутствие энергии. Вместо упругости — сморщенность. Вместо гладкости — растяжки. Неужели нет способа подтянуть её? Конечно, это трудно. Однако при должном желании и упорстве все возможно. Но прежде, чем разбирать методики борьбы с этой проблемой, разберемся в причинах.

Причины обвисания

На самом деле существует множество различных факторов. Предлагаю пройтись по самым популярным:

• неправильное питание во время похудения
• резкий сброс веса
• потеря значительного количества веса.
• отсутствие физической активности.
• зрелый возраст

Это основные причины плачевного внешнего вида. Нельзя забывать об индивидуальных особенностях организма и состоянии здоровья. Их следует учитывать на пути к здоровью и красоте.

Методы борьбы с обвисшими тканями

1. Правильное питание
2. Домашний уход
3. Косметология.
4. Пластическая операция.

Еда, как главная составляющая

Пищу я ставлю на первое место. Ведь даже смена привычек питания и особая диета сделает для вас большой подарок и просто предотвратит появление нежелательных отложений. Все, что употребляем внутрь себя оказывает прямое воздействие на наш организм. Поэтому при похудении важно следить за составом ваших трапез. Достаточно соблюдать несколько простых принципов. Их будет более чем достаточно, чтобы процесс проходил гладко и без лишних забот.

Ни в коем случае не мешайте белки с углеводами. Принципы раздельного питания придуманы не просто так. Для переваривания белков и углеводов требуются разные ферменты. Не нагружайте организм просто так. Оставьте ему энергию для борьбы с лишними отложениями.

Старайтесь кушать как можно больше фруктов. Но без фанатизма. По энергетической ценности с природными плодами мало что может сравниться. Они включают в себя все необходимые компоненты и микроэлементы. Полученная энергия пойдет на ликвидацию избыточных тканей.

Вода. Пейте много. Однако слушайте себя и не перестарайтесь. Благодаря солидному объему жидкости, организм возьмется вместе с ней выводить шлаки через почки. За считанные дни вы увидите эффект.

Домашние хитрости

Для достижения лучшего результата следует регулярно заботится о своем теле. Существует несколько интересных премудростей для облегчения процесса избавления от жировых отложений.

1. Самомассаж проблемных зон.
   Можно выполнять его руками, используя техники пощипывания, постукивания, растирания. Для облегчения движения можно взять любой антицеллюлитный крем или масло для массажа. Также есть специальные щетки для массажа. Такую процедуру следует выполнять ежедневно по 10-15 минут, лучше в сочетании с контрастным душем.
2. Домашние обертывания.
   Массажными движениями нанести антицеллюлитный крем. Обмотать проблемные зоны рук
   , ног, живота пищевой пленкой. Сверху надеть тёплый костюм. Для большего эффекта — накрыться тёплым одеялом, а лучше сделать гимнастику. Вместо крема можно использовать перцовую настойку, водоросли или глину.
3. Домашние скрабы на основании кофейной гущи, соли, сахара.
   Внешние воздействия улучшат кровоснабжение кожи и помогут ей быстрее восстановиться.
4. Кремы с эфирными маслами.
   В обычный крем для тела нужно добавить несколько капель эфирного масла грейпфрута, апельсина, мандарина. Такой крем улучшает кровообращение, активизирует обменные процессы в тканях.

Подробнее о домашнем уходе для подтяжки можно узнать из видео.

Наиболее часто от обвисания страдает область живота. А так хочется похвастаться упругим животиком. Подробно рассмотреть дополнительные методики подтяжки кожи этой области поможет уникальная книга “Биолифтинг живота”
. Там содержатся уникальные способы подтяжки живота. Она абсолютно бесплатная, ознакомится с ней можно, перейдя по
ссылке
.

Косметология

Различные клиники и салоны красоты предлагают широкий спектр косметологических услуг. В том числе, которые помогают бороться с этой проблемой. Рассмотрим самые популярные косметологические методики, которые могут убрать лишние сантиметры.

А вот вакуумный массаж противопоказан, поскольку кожные покровы еще более растянутся.

Подробнее о разных видах корректирующего массажа вы можете узнать

Плюсами
косметических процедур являются:

• Видимый эффект
• Быстрый реабилитационный период по сравнению с пластикой.

А минусы
следующие:

• Нужен курс процедур из 10-15 сеансов. Длительность одного посещения от 40 минут.
• Лучше сочетать несколько косметологических процедур.

Пластическая операция

Это самый радикальный, но при этом действенный способ избавления от дряблости. Сегодня достижения пластической хирургии поражают воображение. Опытный хирург иссекает и подтягивает внешние ткани
на животе, бедрах, руках, лице, убирает лишний жир. Иногда приходится прибегать к липофилингу, то есть закачке жира пациента в проблемные зоны для формирования здорового и ровного участка туловища. Например, лишний жир с бедер, надколенной области переносят в область ягодиц. Так формируется идеальные ноги и попа. Сделать шикарный живот поможет абдоминопластика. При этой операции хирург не только проводит липосакцию и
удаление обвисших участков, но и подтягивает брюшной пресс, формирует талию, переносит пупок.

Сегодня пластическая хирургия популярна не только у женщин, но и
у мужчин. И это неудивительно, сегодня красота важна и для сильной половины человечества. У мужчин несколько иная физиология: и мышц у них больше, и внешний покров грубее. Но все равно проблема дряблости им не чужда.

Если
обвисла грудь у женщины, применяют маммопластику (увеличение груди с помощью имплантов) или подтяжку.

Пластическая операция — это самое натуральное вмешательство инородных предметов. Естественно имеется ряд противопоказаний:

• плохая свертываемость крови;
• вирусно-инфекционные болезни;
• патологии сердца;
• эндокринные нарушения, к примеру сахарный диабет;
• онкология;
• аллергия на наркоз.

У пластической операции есть и плюсы, и минусы. Важно оценивать все “за” и “против” при таком подходе.

Но не следует забывать о психологической подоплеке вопроса. Ведь тело с сильно обвисшей кожей вызывает психологический дискомфорт и комплексы, в том числе и в личной жизни. Поэтому, очень часто, пластика — единственный выход из ситуации.

А кто-нибудь делал уже подобную пластику? Было бы интересно узнать реальные истории. Удалось ли
подтянуть кожу? Напишите в комментариях!

Профилактика

Лучше все-таки не избавляться от большого количества тканей, а предотвратить их появление. Перечислим основные правила сброса веса, чтобы кожная оболочка не потеряла упругость.

1. При похудении вес нужно сбрасывать постепенно, без рывков, не более 5 кг в месяц.
2. Нужно обязательно сочетать правильное питание и достаточную физическую нагрузку. Если спортзал — не ваша история, попробуйте бокс или танцы. Тогда мышцы будут укрепляться, тело и кожа станут подтянутыми.
3. Необходимость специального крема и лосьона. Для профилактики подойдут идеально.
4. Проводить косметологические процедуры и массаж (самомассаж) для профилактики.
5. Контролировать вес.

Используя эти советы весь процесс пройдет гладко и безболезненно. Окружающие будут просто восхищаться вашему заметному прогрессу.
Также вы можете прочесть о процедурах для похудения в моей статье

Реальная история победы над собой

В интернете ходит масса отзывов касательно похудения и избавления от избыточных тканей. Но меня особенно зацепило одно видео. История Татьяны Рыбаковой действительно мотивирует и лишний раз доказывает — все возможно!

Она похудела на целых 55 килограммов, представляете? Естественно это сказалось на внешнем виде. Осталось немало обвисших тканей. Однако Таня дает свои практические рекомендации по борьбе с этой проблемой. Смотрите сами.

Что запомнить

Обвисшая кожа далеко не приговор. С ней можно и нужно бороться. Существует не один способ борьбы с этим недостатком. Можно подобрать на любой вкус и цвет.

• Питание
• Самостоятельный уход
• Использование косметики
• Пластическая хирургия

По собственному усмотрению можно использовать все методы в совокупности. В любом случае, нужно приложить усилие и терпение. Думаю, по этой теме ещё многое можно сказать, поэтому с нетерпением жду ваших отзывов и комментариев.

А на этом пока все. Увидимся в следующей статье!

Наконец свершилось то, чего вы так долго ждали, к чему стремились. Ненавистные лишние килограммы побеждены. Но внешний вид и сейчас не доставляет вам удовольствия? Значит, перед вами стал вопрос дряблой и обвисшей кожи!

Чаще всего женщины с этой проблемой сталкиваются после экстремального похудения, голодания или сильного ограничения в еде. Следовательно, килограммы сброшены быстро, а кожа за ними просто не успела. Поэтому сегодня вас волнует вопрос как подтянуть кожу после похудения? Давайте в этом разберемся вместе.

Откуда появляется лишняя кожа

Когда набираются лишние килограммы, увеличиваются объемы тела и кожа растягивается. При похудении же объемы тела уменьшаются, а кожа начинает обвисать. Самыми проблемными зонами являются лицо, живот, руки, внутренняя поверхность бедер и грудь. Конечно, чтобы не допустить такую ситуацию, нужно избавляться от лишних килограммов правильно и медленно. Тогда кожа успевает подтягиваться. Но если вы «сидели» на строгой диете и сбрасывали большой вес быстро, то растянутая кожа после похудения неизбежна. Но решение есть!

Комплексный подход решит проблему раз и навсегда

Если вы хотите убрать обвисшую кожу после похудения, действуйте последовательно и в комплексе. Поверьте, ни одна процедура не поможет вам избавиться от лишней кожи и обрести модельную внешность надолго, если вы не будете соблюдать элементарные советы, приведенные ниже. Итак, из чего состоит комплекс решения этой проблемы, а именно – как подтянуть кожу после похудения? Мы предлагаем всего 5 составляющих:

№1. Питание для кожи

Эффективнее всего подтянуть кожу после похудения можно при помощи правильно организованного питания. Необходимо включить в рацион продукты, способствующие эластичности и упругости кожи, чтобы она быстрее приходила в норму. Питание должно быть сбалансированным.

В ежедневном меню необходим баланс белков, жиров и углеводов:

• Белок
  очень важен для тонуса кожи. Он может быть как растительного, так и животного происхождения. Количество белков в ежедневном рационе составляет 1-2 грамма на 1кг веса человека. Животные белки содержатся в мясе, рыбе, морепродуктах, яйцах и твороге. Выбирайте продукты с наименьшей жирностью, так как животные жиры должны составлять лишь треть от их общего потребления. Растительные белки содержатся в бобовых, в меньшей степени в злаках и в некоторых овощах, например в . Более подробно можно почитать об этом в нашей статье « ».
• Жиры
  в рационе должны быть преимущественно растительными. Они также способствуют повышению эластичности обвисшей после похудения кожи. Это могут быть любые масла, но лучше холодного отжима, в которых наибольшее содержание полезных . Растительные масла можно употреблять самостоятельно, добавлять в каши, салаты и другие блюда. Содержание жиров в ежедневном рационе женщины должно составлять от 30 граммов. Помимо растительных масел, полезные жиры содержат орехи, но вместе с тем, они достаточно калорийны.

Если вы хотите иметь красивую, подтянутую кожу без , навсегда откажитесь от маргарина и продуктов, содержащих самые вредные и «страшные» транс-жиры!

• Углеводы
  необходимы нам для энергии. Для ежедневного употребления нужно выбирать сложные углеводы. Они содержатся в злаках, овощах, хлебе грубого помола, макаронах из твердых сортов пшеницы. Простые углеводы также необходимы, но лучше, если получать вы их будете из фруктов, сухофруктов и натурального меда. Рафинированные сладости не принесут вашему организму пользы, а тем более – обвисшей коже.

Употребляйте продукты, которые содержат коллаген или способствуют его выработке в организме. Он поможет сделать вашу кожу упругой. Это может быть:

• рыба, лучше лососевых пород;
• морская капуста;
• мясо, особенно индейка;
• овощи и зелень;
• фрукты и ягоды.

№2. Питьевой режим для эластичной кожи

Растянутая, дряблая кожа нуждается в воде. Для того, чтобы ее клетки наполнились живительной влагой, совсем необязательно целыми днями лежать в ванне.

Самое простое, что можно сделать – это просто выпивать не менее двух литров чистой питьевой воды в день помимо всей остальной жидкости, которую вы так или иначе употребляете (кофе, чаи, супы, соки и прочее). А вот кофе вообще лучше заменить зеленым чаем или ограничить его употребление, так как кофеин способствует выведению влаги.

Помните, если ваши клетки не будут испытывать недостатка воды, то и кожа быстрее восстановится. Привыкайте соблюдать питьевой режим не только во время диеты и после похудения, но и в обычном режиме – так ваша кожа дольше останется молодой и здоровой.

№3. Физические упражнения в борьбе с обвисшей кожей

Спорт – самое лучшее средство от дряблости кожи! Упражнения поддерживают в тонусе мышцы и кожу, они способствуют приливу крови к проблемным участкам. Также физические нагрузки обеспечивают рост капиллярных сосудов в коже, обогащают ее кислородом и питательными веществами. Кожа при этом подтягивается и становится эластичной.

Помните, любая физическая нагрузка полезна для борьбы с обвисшей кожей ягодиц, живота, рук, ног и других частей тела, главное – постоянство!

№4. Косметический уход за дряблой кожей после похудения

Теперь давайте посмотрим, как подтянуть кожу после похудения в домашних условиях при помощи косметических средств и простых процедур, которые вы сможете совершать самостоятельно. Они помогут вернуть коже эластичность. Самые простые из них – это:

• контрастный душ;
• обтирания льдом;
• скрабы;
• самомассаж;
• обертывания.

Все эти манипуляции обеспечивают приток крови к коже, тем самым насыщая ее питательными веществами и кислородом. Клетки кожи от этого становятся более упругими и эластичными.

Принимая душ, чередуйте купание в горячей и холодной воде. Направляйте струю душа на проблемные участки кожи. Используйте жесткую мочалку, это дает эффект массажа. Завершить можно обтиранием льдом.

Регулярно пользуйтесь скрабами. Они хорошо отшелушивают омертвевшую кожу и стимулируют обновление клеток кожного покрова.

Самомассаж очень эффективен для проблемных зон. Он поможет подтянуть кожу после похудения на лице, руках, животе, ягодицах, и других частях тела. Способов самомассажа множество. Один из вариантов – растирание полотенцем проблемных зон после душа. Для живота лучше использовать щипковый массаж. Можно также пользоваться различными массажерами.

Обертывание – популярный метод борьбы с обвисшей кожей. Его можно сделать и дома. В продаже есть уже готовые косметические средства, остается только следовать инструкции по применению. Но также смеси для несложно изготовить и самостоятельно. В состав могут входить мед, красный перец, глина, оливковое масло. Можно добавить экстракт водорослей и отвар целебных трав. Очень полезны для потерявшей упругость кожи мумие и розовое масло. Они стимулируют выработку собственного коллагена в коже. При желании можно сочетать разные компоненты, в зависимости от того, на какую проблемную зону вы хотите использовать изготовленную смесь:

1. Для дряблой кожи ягодиц, живота и внутренней стороны бедер прекрасно подойдет состав с красным перцем.
2. Для груди лучше использовать мед, масла и травы.
3. А растянутая кожа лица нуждается в более щадящих масках, например из смеси белой глины, оливкового масла, с добавлением растительных экстрактов.

Активные компоненты этих обертываний помогают запустить обменные процессы в коже, укрепляют и подтягивают ее, восстанавливают тонус сосудов.

Единственным противопоказанием к использованию обертываний могут быть аллергия или непереносимость составляющих смеси
.

Как делать обертывания?

Выберите наиболее подходящие для вас компоненты. Нанесите их на тело и обернитесь пищевой пленкой. Сверху наденьте теплое белье или укройтесь одеялом. Полежите так в течение получаса-часа. Главное все эти процедуры делать регулярно, и через некоторое время вы увидите шикарный результат!

№5. Долой вредные привычки

Что еще поможет вашей коже быстрее обрести упругость? Это отказ от вредных привычек, таких как курение, пристрастие к алкогольным напиткам, питание на ходу чем попало, просиживание штанов в социальных сетях со сгорбленной спиной и кулаком под подбородком, недосыпание, ношение сильно обтягивающей одежды и прочие «вредности».

Избавьтесь хотя бы от нескольких из этих привычек, и вы увидите, какие разительные перемены произойдут с вашей кожей. Она обретет тонус, посветлеет, станет красивее, моложе и, конечно же – подтянется, куда она денется?

А не пойти ли в салон красоты?

Мы рассказали вам о самых простых методах, которые помогут подтянуть кожу в домашних условиях. Но ведь есть еще и множество процедур, используемых в салонах красоты, игнорировать которые не стоит. При этом помните, что питание, питьевой режим и спорт должны присутствовать в вашей жизни так же, как и без beauty-салонов.

Для восстановления упругости растянутой после похудения кожи вам предложат, в первую очередь, пилинг, массаж и обертывание. Салонный уход по эффективности мало отличается от регулярных домашних процедур, но стоимость их несопоставима. И если у вас нет финансовой либо другой возможности в течение долгого времени постоянно посещать салон красоты, то самостоятельный уход за обвисшей кожей дома – это ваш выбор.

Надеемся, вы получили ответ на вопрос как подтянуть кожу после похудения? Правильное питание, отказ от вредных привычек, занятия спортом и несложный уход за своим телом обеспечат вам красивую подтянутую кожу! Ведите здоровый образ жизни, и отражение в зеркале снова доставит вам радость.

Живот – настоящий камень преткновения для многих девушек на пути к идеальной фигуре. Так и норовит, бессовестный, покрыться жировой прослойкой или предательски обвиснуть. Причем причин, спровоцировавших это неожиданное обвисание, может быть множество – резкое похудение, беременность, гормональный сбой и даже генетика.

Если проблема уже существует, у вас есть два выхода: смириться с ситуацией или бороться. Но если вы читаете эту статью, значит, решение принято, и оно правильное.

И мы готовы вам помочь в борьбе с обвисшей кожей: расскажем, как убрать дряблый живот в домашних условиях и закрепить результат.

Для начала, по традиции, разберемся, кто виноват. На самом деле основных причин резкого обвисания кожи на животе всего две – стремительное (а потому – неправильное!) похудение и беременность.

При похудении ситуация выглядит следующим образом. Накопление жира на животе происходит в строго определенном месте – между фасциальными зазорами косых и прямых мышц пресса. И когда лишнего становится слишком много, наша эластичная кожа начинает приспосабливаться к новым условиям и, как следствие, растягиваться. Потом жир начинает стремительно таять, но кожа за ним уже не успевает – ее сократительная способность оставляет желать лучшего. Результат неутешителен – кожа становится дряблой, рыхлой и будто бы пустой внутри.

В первую очередь в группе риска те, кто носил лишние сантиметры на талии в течение многих лет, а затем – очень быстро избавился от жировой прослойки.

При беременности живот может стать дряблым в нескольких случаях. Первый вариант – плод рос слишком быстро, кожа за ним не успевала. Второй – при вынашивании плода раздвинулись брюшные мышцы. И, наконец, третий, – если роды произошли с помощью кесарева сечения.

Как видите, практически каждая женщина рано или поздно сталкивается с такой неприятной проблемой, как обвисание кожи живота. А сейчас давайте обсудим, как ее решать.

Как подтянуть дряблую кожу на животе: питание

Итак, как подтянуть обвисшую кожу на животе? Начать, разумеется, надо изнутри — наладить правильное питание. Причем таким образом, чтобы это положительно отражалось на вашей коже.

Общие постулаты ПП можно найти в нашей специальной . Но тем, кто хочет подтянуть кожу на животе в домашних условиях, нужно особенно налегать на продукты, которые:

• стимулируют выработку коллагена или сами его содержат. К примеру, индейка, любая красная рыба, морская капуста, сырые фрукты, овощи и ягоды.
• не содержат простых углеводов. Вам нужны исключительно сложные — скажем, макароны из твердых сортов пшеницы, разнообразные каши, черный хлеб.

Один из незаменимых советов, как подтянуть кожу обвисшую после похудения, — пить достаточное количество воды. Не жидкости, а именно чистой питьевой воды — примерно полтора-два литра в день. Обвисшая кожа особенно в ней нуждается!

С тем, что наладить питание, разобрались. Теперь поговорим о том, как убрать обвисшую кожу на животе, действуя снаружи.

Как убрать дряблый живот с помощью массажа?

Да, без этого не обойтись. Причем вы должны сразу понять, что моментального эффекта не будет, и выполнять массажи по принципу “сделал один раз и забыл” — бессмысленно. Хотите, чтобы был эффект — проведите серию процедур. Чтобы проводить массажи, заранее купите себе любой крем — подойдет антицеллюлитный, для подтяжки живота или даже простой увлажняющий.

Итак, у вас есть свободное время, крем и пока еще дряблая кожа на животе — что делать? Рассказываем поэтапно:

1. Ложитесь на спину — так, чтобы вам было удобно.
2. Намажьте проблемную зону кремом.
3. Захватите пальчиками кожу на животе таким образом, будто хотите себя как следует ущипнуть.
4. Не выпуская ее из рук, “перебирайте” пальцами, двигаясь по часовой стрелке.
5. Если чувствуете, что кожа привыкла — постепенно усиливайте нажим. К конце процедуры живот должен быть красным!
6. Когда решите, что достаточно, успокойте кожу — погладьте ее ладонью. Также по часовой стрелки.

Кроме того, убрать дряблость кожи на животе отлично помогают силиконовые банки для вакуумного массажа, которые продаются в любой аптеке. Порядок процедуры такой же, только вместо ваших собственных рук — баночки.

Как подтянуть кожу на животе после похудения, делая обертывания

Обертывания при подобной проблеме — то, что доктор прописал. Они провоцируют выработку коллагена, который так нужен обвисшей коже.

Все, что нужно знать об обертываниях, можно найти в одном из наших . Там же — несколько эффективных рецептов, которые отлично подходят как для борьбы с лишними сантиметрами на талии, так и для “лечения” кожи.

Еще один рецепт, как убрать обвисшую кожу после похудения

Контрастный душ — один из самых эффективных способов вернуть коже былую эластичность. Конечно, придется потратить время, чтобы приучить себя к такой процедуре, но оно того стоит.

Выполняется очень просто: попеременно обливаете тело (и особенно — проблемную зону) то горячей, то холодной водой. Каждый этап — примерно полминуты. Заканчиваете процедуру холодным душем.

Контрастный душ особенно хорош в сочетании с одновременным массажем живота. То есть нужно не просто обливаться, а еще и разминать кожу круговыми движениями. Можно также массировать живот жесткой мочалкой. Попробуйте продержаться хотя бы месяц, и обязательно увидите результат!

Как убрать обвисший живот после похудения: упражнения

Теперь — о спорте. Итак, если кожа после похудения обвисла, что делать — выполнять какие-то специальные упражнения или достаточно обычной тренировки?

Мы считаем, что лучше один раз увидеть, чем сто раз прочитать. Поэтому подобрали для вас несколько видео, в которых будет подробно рассказано и показано, как убрать кожу с живота после похудения. Просто повторяйте за тренером — и будет вам счастье!

Теперь вы во всеоружии и знаете, что делать, если при похудении обвисает кожа. Удачной вам борьбы с несовершенствами!

В последние годы стало модным объединять понятия «поддержание фигуры в порядке» и «похудение». Худеют все. Однако бывают действительно случаи необходимости снижения веса. Если у человека значительно превышен вес, обусловленный перееданием или другими причинами, то ему, разумеется, требуется похудение.

Проблема, которая касается всех желающих быстро сбросить лишние килограммы

Если вес до его уменьшения был слишком велик, то зачастую по окончании процесса наблюдается неприятная картина обвисания кожи. Как же быть?

Обвисшая кожа после похудения — проблема номер один. Потому что приведенной в порядок такую фигуру назвать очень сложно.

На сегодня чуть ли не каждая дама владеет знаниями о том, как худеть, что правильно, а что не очень. Поэтому те, кому действительно необходимо снизить вес, с усердием принимаются за дело. И вот долгожданный результат. Весы показали нужную цифру. Но наступила следующая беда, еще посложнее первой, — обвисшая кожа после похудения.

Что же делать? Обратившись к подругам за советом, можно перепробовать различные способы того, как подтянуть обвисшую кожу. Но если результат не радует, тело покрыла некрасивая рыхлость, то стоит задуматься о правильности методов ее подтяжки.

Причины появления лишней кожи

Как же быть, если обвисшая кожа после похудения? Что делать? Этими вопросами задаются все, кто столкнулся с такой проблемой.

Конечно, если женщина молода, избыточный вес некритичен, то после сброса 5-10 килограммов кожа не станет обвисшей. Она быстро приобретет необходимый тонус и придет в соответствие фигуре. У молодых людей обменные процессы происходят довольно быстро, поэтому и килограммы уйдут скоро и незаметно, и последствий для здоровья и внешнего вида тела не будет. А женщинам зрелого возраста, от сорока и выше, задача снижения веса дается очень нелегко. Обменные процессы замедляются, жирок откладывается в самых проблемных местах, и выгнать его оттуда крайне сложно.

Именно поэтому многие, чтобы ускорить этот процесс, который при нормальном течении может и не дать отрицательных результатов для внешности и здоровья, стараются форсировать события и прибегать к усиленным мерам похудения. Результат этого обычно и заключается в том, что появляется лишняя кожа. Появляются складки на теле. Так как часто на диетах происходит обезвоживание тканей и исчезновение подкожного слоя жира.

Дело в том, что при похудении, особенно самостоятельно продуманном, организм недополучает множество необходимых для его нормальной деятельности веществ. Среди них имеются и те, что как раз и помогают поддерживать в коже необходимую упругость и эластичность. Также влияют несоразмерные и неправильно организованные физические нагрузки. Результатом этих необдуманных методов и станет лишняя кожа.

Она чаще всего появляется в таких случаях на животе, бедрах и предплечьях. Кожа человека достаточно мягкая и при необходимости прекрасно растягивается. Но, к сожалению, обратный процесс ей дается очень сложно, а иногда это и невозможно без применения специальных мер.

Если образовалась обвисшая кожа после похудения, то следует принимать коррекционные меры. Хотя, конечно, лучше всего предотвращать обвисание при самом процессе снижения веса. Ведь всем известно, что любую проблему, в том числе и со здоровьем, намного легче предупредить, чем лечить последствия.

Чтобы кожа не стала обвисшей после похудения, нужно соблюдать несколько нехитрых правил:

1. Не стоит худеть быстро и сразу на много килограммов. Это и для здоровья крайне вредно, и обязательно станет дряблая кожа. Нормальное похудение допускается не более, чем на полтора килограмма в неделю.

2. При самом соблюдения режима питания необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы, диету подобрать с максимально сбалансированным содержанием питательных веществ. И непременно пить много воды или другой жидкости, в пределах до двух литров в день. Женщинам за сорок прием жидкости следует сосредоточить в первых третях дня. На ночь этого делать не стоит. Иначе будут отеки, что никак не поспособствует эластичности покрова, а напротив, появится дряблая кожа.
3. Также следует пользоваться дополнительными средствами для питания кожи. Обертывания, сауны, использование питательных масок. Все это поможет сохранить баланс в кожном покрове и подкожном жире.
4. И еще обязательно подобрать умеренные по возрасту и силам физические нагрузки. Очень хорошо подойдет плавание, ходьба, игра в мяч, утренняя и послеобеденная разминка.

Но если момент профилактики упущен и появилась обвисшая кожа после похудения, то придется избавляться от последствий специальными методами. Как нужно действовать? Сейчас разберемся.

Обвисшая кожа после похудения. Что делать?

Если в процессе похудения вес снизился не на большое количество килограммов, то вполне можно использовать массаж, обертывания. Очень хорош подводный массаж. При погружении тела в воду нужно делать массирующие движения не только по телу, но и по внутреннему слою воды. Это поможет безболезненно и мягко сделать кожу более упругой и податливой.

Салоны красоты предлагают проведение мезотерапии. То есть инъекционно вводить под кожу подтягивающие вещества, которые помогут насытить кожный покров разглаживающими элементами. Таких сеансов обычно требуется немного, около пяти-шести. Но некоторые дамы не приемлют дискомфорт от уколов и последующих небольших синячков. Но если есть обвисшая кожа на руках, преимущественно на предплечьях с внутренней стороны, то, возможно, этот временный дефект стоит проигнорировать.

Массаж вакуумный

Также может помочь Кожа втягивается под воздействием вакуума, массируется в этом состоянии, очень быстро становится упругой и подтянутой. Единственное место, где его проблематично сделать — это обвисшая кожа на лице. Здесь будет применим метод Tri Lipo Body, то есть воздействие радиочастотами, которые влияют на сокращение мышц и подтягивают еще и кожу. Эта процедура безболезненна и не оставляет никаких следов на теле, что очень важно для проведения ее на лице.

Сауна

Также стоит прибегнуть к инфракрасной сауне. Она поможет и при ликвидации последствий похудения, и как профилактическая мера во время процесса снижения веса. Ею пользуются и те, кто отчаянно борется с целлюлитом. Конечно, не стоит отказываться и от обычной сауны.

Баня

Баня вообще полезна для кожи, насыщения ее состава парами и коррекции водного баланса. Кроме того, в парной из организма выделяется большое количество пота, при этом не вызывая обезвоживания тела, что еще и способствует самому похудению. Но здесь есть ограничения по состоянию здоровья. При наличии заболеваний сердца, сосудов таким методом следует пользоваться очень осторожно. Также запрещено посещение бани и сауны в период менструации и при лечении воспалительных гинекологических болезней.

Обертывания

Также можно проводить самостоятельные обертывания. Их можно делать с медом, горчицей, шоколадом и перцем — это К холодным можно отнести процедуры с водорослями глиной, грязями, маслами.

Нужно просто нанести на тело состав, обернуть эти места пищевой пленкой и укутаться в теплое одеяло. Так продержать несколько минут (30-40), после чего все смыть с кожи теплой водой. Эти процедуры однозначно не подойдут женщинам, у которых появилась обвисшая кожа после родов. Принимать такие меры стоит вскоре после обнаружения проблемы, а первое время молодая мама еще кормит малыша грудью и сама еще достаточно ослаблена. Поэтому в таком случае очень рекомендован подводный массаж. Его вполне можно проводить в ванной или во время посещения бассейна, что вовсе не возбраняется кормящим мамам.

Питание

Также не стоит забывать и о полноценном питании, даже несмотря на диеты. Обязательно принимать пищу, богатую витаминами и минералами. Она не помешает снижению веса, а поможет насытить организм необходимыми веществами для скорейшего восстановления и отсутствия последствий похудения.

Цитрусы, ягоды, богатые витамином С, В, овощи, содержащие калий, помогут стать коже упругой, повысят иммунитет, что также влияет на восстановление водно-жирового баланса. Овсяная крупа, блюда из печени также богаты витаминами группы В, которые важны для нервной системы. Ведь именно она регулирует состояние организма и повышает его тонус.

Мясо, рыба, бобовые содержат много белка. А это «строительный материал» для клеток организма.

Молочные продукты насытят клетки витамином РР, который очень важен для самой кожи, ее состава и тонуса. Это и молоко, и сыры, и кисломолочные продукты. Также там содержится и витамин Е, так называемый витамин молодости. Его используют и для изготовления косметических омолаживающих средств.

Физические упражнения

И, конечно же, никогда не нужно забывать о пользе Прекрасно поможет тонизировать кожу укрепление мышц. Упражнения для пресса потребуются, если проблема с кожей на животе. Совсем необязательно до изнеможения качать пресс. Можно просто делать глубокие наклоны туловища в разные стороны.

Мышцы по всей окружности торса будут напрягаться и подтягивать кожу. Также можно делать наклоны и в положении сидя. Для подтягивания кожи на ногах и руках хороши упражнения «ножницы». Их тоже можно делать в разных направлениях, чтобы задействовать различные группы мышц в этих областях. При образовании второго подбородка подойдут круговые глубокие вращения головой и шеей. Приседания, ходьба и небольшие пробежки помогут тонизировать весь организм, насытить его кислородом, что очень полезно для тонуса мышц, а ведь именно они укрепляют кожу.

Упражнения для лица

Существуют и если на нем заметны следы дряблости и обвисания. Самое эффективное — это массаж. Но не совсем в обычном понимании этого слова. Массаж при помощи мимики. Можно строить самые страшные и немыслимые рожицы, мышцы лица будут укрепляться и подтягивать кожу. Мимику следует усилить в области рта и глаз. Интенсивное моргание, зажмуривание и максимальное открытие глаз. Ртом можно делать похожие движения. А можно взять в рот карандаш и активно его перемещать губами в различных направлениях. Так будут тренироваться мышцы щек и вокруг области рта и носа. Кожа будет разглаживаться, а значит, становиться более молодой. Ну и прямой тоже можно проводить похлопыванием, поглаживанием всей поверхности. Для смягчения этой процедуры хорошо использовать крем, насыщенный витаминами С и Е.

Пластика живота — прием пластического хирурга

Абдоминопластика — операция по удалению лишнего жира и кожи в нижней части живота с подтягиванием мышц брюшной стенки.

Что можно сделать с помощью абдоминопластики

Лишний жир, от которого нельзя избавиться диетами и тренировками, дряблая кожа, «фартук», складки и растяжки, расхождение мышц брюшной стенки, рубцы от предыдущих операций — все это является показаниями для пластики живота.

Абдоминопластика позволяет:

• 
  Убрать обвисший живот;

• 
  Удалить избыток кожи после резкого похудения;

• 
  Восстановить контуры живота после родов;

• 
  Подчеркнуть линию талии;

• 
  Избавиться от «фартука»;

• 
  Укрепить растянутые мышцы.

До

После

До

После

Как проходит абдоминопластика

Сначала пластический хирург проводит часовую консультацию и слушает пожелания пациента. Врач объясняет, как будет проходить абдоминопластика, как к ней подготовиться и каким будет реабилитационный период. Для наглядности хирург может обрисовать контуры живота, который получится после операции.

Кроме самого хирурга, перед абдоминопластикой необходимо пройти консультации терапевта и анестезиолога. После консультаций пациент сдает анализы крови на свертываемость, тесты на ВИЧ и гепатит, проходит флюорографию и ЭКГ. Смежные специалисты могут направить на УЗИ брюшной полости и почек.

Пройти полное обследование и сдать все анализы можно за пару дней — все необходимые врачи и лаборатории работают в одном здании «Скандинавия» (Ава-Казань)

Как проходит операция

Сначала через разрезы в нижней части живота и около пупка вместе с жиром отделяется кожный лоскут до ребер. Хирург укрепляет мышцы с помощью нитей, удаляет грыжи и жировые отложения, натягивает и удаляет лишнюю кожу, переносит пупок на новое место и накладывает швы. Операция проходит под общим наркозом и длится около трех часов.

Если нужно только подтянуть кожу или лишнего жира не так много, проводится мини-абдоминопластика. Операция проходит через разрез в зоне бикини и без переноса пупка.

Если кожа эластичная и требуется только подтянуть мышцы, хирург проводит эндоскопическую абдоминопластику. После нее швы почти незаметны.

Абдоминопластика и липосакция

Липосакция — это выкачивание жира с помощью специальных игл. Эту процедуру можно совместить с абдоминопластикой. Обычно липосакцию проводят перед абдоминопластикой — в том случае, когда на передней брюшной стенке большой подкожно-жировой слой. В этом случае пластика живота более эффективна.

После операции

После абдоминопластики нужно на пару дней остаться в клинике. «Скандинавия» (Ава-Казань) предлагает удобные палаты — как двухместные, так и индивидуальные. В каждой палате есть телевизор и wi-fi.

К обычному распорядку дня возвращаются спустя 3-4 недели после операции. Еще два месяца необходимо носить компрессионное белье, запрещаются даже легкие физические нагрузки и ванны.

Пока идет реабилитация, нужно обрабатывать швы и снимать неприятные ощущения в животе болеутоляющими. На протяжении всего времени после операции пациенты могут обращаться к хирургу «Скандинавия» (Ава-Казань) по любым вопросам.

Увидеть окончательный результат абдоминопластики можно спустя четыре месяца после операции.

Противопоказания к абдоминопластике

Операция не проводится пациентам моложе 18 лет и женщинам, которые планируют заводить детей в будущем.

Абдоминопластика запрещена при нарушениях свертывания крови, сахарном диабете, психических расстройствах, онкологии и инфекциях.

   Прайс «Пластика живота»

* цены указаны для Физических лиц

+ Показать все

Спасибо за заявку!

Скоро мы с вами свяжемся.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Абдоминопластика в Уфе — операция живота от ведущих хирургов

В основе данной операции заложено удаление лишней жировой ткани, растянутой кожи и коррекция растянутых мышц живота. Поскольку абдоминопластика включает в себя множество эстетических проблем, которые решаются одной пластической операцией, это может сильно изменить вашу жизнь!

Как понять, что мне нужна абдоминопластика?

Одной из основных причин для проведения абдоминопластики является беспокойство по поводу внешнего вида. Если вы стали чувствовать себя неловко, разочарованно и устали от внешнего вида вашего живота, вам следует сделать абдоминопластику. Однако это ваше решение, и оно должно быть реализовано, только если вы твердо решили изменить себя таким образом.

Признаки, указывающие на необходимость пластики живота:

• свисающая, растянутая кожа;
• жир спереди и по бокам живота, который при соблюдении диеты и физических нагрузках не уменьшается;
• ослабленные мышцы живота (вследствие беременности и/или чрезмерного увеличения веса).

Пластическая операция будет проведена, если вы:

• имеете стабильный вес;
• не беременны;
• здоровы;
• не курите;
• эмоционально и морально готовы к абдоминопластике живота.

Важно отметить, что абдоминопластика не заменит здорового питания и регулярных физических упражнений, они всегда должны быть частью вашей жизни, чтобы сохранить результаты.

Абдоминопластика в клинике пластической хирургии в Уфе

Абдоминопластика – сложное и тяжелое для организма хирургическое вмешательство. Именно поэтому перед ее выполнение необходима подготовка, в ходе которой проводится консультация у пластического хирурга, сбор анамнеза пациента (выясняется наличие заболеваний, выполняется контроль показателей организма). Непосредственно перед проведением абдоминопластики выполняется осмотр анестезиологом, который подберет тактику и объем анестезии.

Пластика живота выполняется под общим наркозом. На завершающем этапе операции устанавливается подкожный дренаж, накладываются швы и соответствующая повязка. Рубец после выполнения абдоминопластики будет располагаться горизонтально в надлобковой зоне, незаметной под бельем.

Сколько времени занимает восстановление после операции живота?

Полный период восстановления занимает более 2-х недель, но большинство людей могут приступить к работе уже через две недели.

После операции пациент отправляется домой с дренажами. В зависимости от типа хирургического вмешательства, дренажи размещаются по обеим сторонам разреза. Они предотвращают скопление жидкости, которое может увеличивать период восстановления. Обычно удаление дренажей производится через 10-14 дней после операции.

Как подтянуть дряблую кожу без операции

После похудания нередко остается дряблая кожа, особенно на руках, животе, груди, ягодицах и бедрах. Это может быть неудобно физически, например, если оно тянет вас или трется о другую кожу, но это может повлиять и на вас психологически, изменяя способ вашего взаимодействия с миром.

Если вы ищете способы подтянуть дряблую кожу, вам может быть интересно, стоит ли вам делать операцию или лучше выбрать менее инвазивный, нехирургический вариант.Ответить на этот вопрос немного сложно, потому что это зависит от вашей ситуации и ожиданий.

Какой вариант лучше?

Безоперационная подтяжка кожи обычно подразумевает использование процедур, призванных сделать кожу более упругой. В некоторых случаях это достигается за счет стимулирования выработки коллагена или эластина. Коллаген делает кожу упругой, а эластин помогает сохранить ее упругость. Другие процедуры делают кожу более гладкой за счет разрушения фиброзной ткани, вызывающей целлюлит.

С другой стороны, хирургия включает в себя срезание и удаление лишней кожи из-за потери веса. Существует несколько вариантов хирургического удаления кожи. Панникулэктомия, например, представляет собой удаление кожного «фартука», который свисает ниже пупка, или вы можете сделать подтяжку верхней или нижней части тела.

Чтобы решить, следует ли удалить дряблую кожу хирургическим путем или лучше использовать нехирургический вариант подтяжки, необходимо провести сравнение, чтобы вы лучше понимали, чего ожидать от каждого из них.Обратите внимание на такие факторы, как время восстановления, долгосрочные последствия и многое другое. Эта диаграмма должна помочь.

Безоперационная подтяжка кожи

• Минимальное время восстановления, если есть

• Нет стойких рубцов или следов

• Отсутствие риска хирургической безопасности

• Нет требований по поддержанию веса перед процедурой

Хирургическая подтяжка кожи

• Несколько недель на восстановление

• Видимые рубцы

• Операция не для всех безопасна

• Лучше всего, если ваш вес остается стабильным в течение шести или более месяцев

ДокторБрюс Кац, клинический профессор дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай, директор клиники косметической хирургии и лазерной хирургии в медицинском центре Mount Sinai и директор Центра кожи и лазера Juva в Нью-Йорке, добавляет, что есть и другие соображения. также.

«В общем, хорошие кандидаты для безоперационных методов — это пациенты, у которых кожа не свисает и не избыточна», — говорит д-р Кац, имея в виду дряблую кожу, которая складывается сама по себе. Кроме того, если ваша кожа здорова и не повреждена солнцем, Dr.Кац говорит, что он «лучше поддается лечению».

Что бы вы ни решили, важно сначала обсудить свое решение с врачом. Убедитесь, что желаемое лечение безопасно для вас с учетом вашего текущего здоровья и физического состояния.

Некоторые люди, успешно сбросившие вес, решают, что операция — лучший вариант, но не все пациенты подходят для этих процедур. Например, если операция на коже проводится после бариатрической операции, существует 60-процентный риск развития осложнений.Взаимодействие с другими людьми

Нехирургические методы

Если дряблую кожу можно лечить без хирургического вмешательства, можно выбрать один из нескольких неинвазивных или минимально инвазивных методов. Вот несколько доступных опций.

vShape Ультра

Во время процедуры vShape с помощью ультразвука на кожу воздействуют на кожу двумя разными радиочастотами, которые воздействуют как на верхний, так и на более глубокие слои кожи. Обеспеченное глубокое тепло способствует выработке коллагена, вызывая подтяжку кожи.

Одним из преимуществ vShape является то, что его можно выполнять везде, где есть дряблая кожа (даже вокруг лица). Это позволяет вам воздействовать на области, которые вы хотите укрепить больше всего. Техники также могут воздействовать на определенную глубину кожи, обеспечивая оптимальные результаты.

vShape обеспечивает минимальный дискомфорт, поскольку большинство пациентов ощущают умеренный уровень вибрации и тепла в обрабатываемой области. Покраснение и отек также могут возникнуть при нанесении на тонкую кожу. Тем не менее, для восстановления после процедуры не требуется времени простоя.

Большинству пациентов требуется от четырех до пяти сеансов (от 30 до 45 минут каждый), и кожа продолжает вырабатывать коллаген в течение шести месяцев после последнего сеанса лечения, обеспечивая результаты до пяти лет. Типичная стоимость лечения составляет от 500 до 800 долларов.

ThermiTight

В этой минимально инвазивной процедуре также используется радиочастота с целью стимулирования естественной выработки коллагена в вашем организме. Во время процедуры ThermiTight местная анестезия применяется к области, где вы хотите подтянуть дряблую кожу, будь то на лице, шее, груди и т. Д. руки, живот, бедра или колени.

Одним из преимуществ перед vShape является то, что ThermiTight обычно требует только одного сеанса лечения. Его можно использовать для кожи любого типа или оттенка, но он не подходит для людей с лихорадкой, кожной инфекцией в области нанесения или беременных женщин.

Возможные побочные эффекты этого нехирургического метода подтяжки кожи включают боль при частом применении, кожную сыпь (эритему) и отек, вызванный скопившейся жидкостью (отек). Для полного решения некоторых из этих проблем могут потребоваться недели.

Срок действия ThermiTight составляет от трех до пяти лет, но может потребоваться повторение после этого из-за нормального старения. Типичная стоимость составляет от 3500 до 5000 долларов в зависимости от местоположения.

VelaShape

VelaShape использует несколько иную технологию. Во время процедуры подтяжки кожи аппарат VelaShape сочетает инфракрасное излучение, биполярную радиочастоту, импульсный вакуум и массажные ролики для обработки бедер, ягодиц, любовных ручек или живота.

Цель VelaShape — уменьшить проявление целлюлита за счет стимуляции выработки коллагена и эластина.Это приводит к более гладким и уменьшенным бедрам и животу, а также к более подтянутому телу. Процедуры неинвазивны и безболезненны.

VelaShape лучше всего подходит для людей с индексом массы тела (ИМТ) ниже 30. Он также дает лучшие результаты, если ямочки на коже видны в положении стоя, но не в положении лежа.

Пациенты обычно наблюдают постепенное подтягивание кожи и уменьшение целлюлита с помощью VelaShape. Часто требуется от трех до четырех процедур, а стоимость варьируется в зависимости от части тела, но может варьироваться от 300 до 800 долларов за процедуру.

ЭМСКУЛЬПТ

EMSCULPT — это процедура, предназначенная для наращивания мышц пресса, ягодиц, рук или ног без упражнений. Хотя он не изменяет силу или эластичность кожи, он может способствовать росту мышц, чтобы ваше тело выглядело более подтянутым.

Это происходит благодаря тому, что ваши мышцы непроизвольно сокращаются. Это сокращение укрепляет и тонизирует мышцы. Каждая процедура длится около 30 минут, и вам обычно требуется как минимум четыре сеанса с интервалом в 2-3 дня.

EMSCULPT был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов 21 октября 2016 г. как медицинское устройство. И большой, и маленький аппликатор обеспечивают тысячи сокращений, также есть аппликаторы для кресла.

Если вы решите использовать EMSCULPT, вам будет казаться, что вы участвуете в интенсивной тренировке.Стоимость зависит от местоположения, но каждая процедура обычно составляет около 1000 долларов, что делает полную процедуру из четырех сеансов около 4000 долларов.

Прочие соображения

Даже если вы можете подтянуть дряблую кожу без хирургического вмешательства, это не обязательно означает, что вам следует это делать.Каждая процедура сопряжена с определенным уровнем риска, поэтому важно принимать во внимание ваше собственное здоровье и повышаются ли эти риски для вас.

Доктор Кац также предупреждает, что пациенты должны быть готовы придерживаться здоровой диеты и программы физических упражнений, чтобы кожа оставалась более упругой после лечения. Он рекомендует пациентам поддерживать постоянный вес, чтобы кожа не растянулась снова.

Если вы недавно похудели, вы можете подождать до года, чтобы увидеть, наберете ли вы вес частично или полностью, прежде чем вкладывать средства в процедуру.

Слово от Verywell

Для некоторых пациентов время и деньги, вложенные в процедуру подтяжки кожи, могут обеспечить достаточную мотивацию, чтобы придерживаться новой диеты и не допустить возврата веса. Но каждый пациент уникален.

Оцените все возможные варианты и обдумайте свой долгосрочный план, прежде чем выбрать лучшее средство для ухода за дряблой кожей. Включите вашего врача в процесс принятия решений, чтобы убедиться, что выбранный вами вариант безопасен.

Может быть неприятно узнать, что вариант подтяжки кожи может быть не лучшим вариантом для вас.Или если вам нужно дождаться удаления дряблой кожи. Однако безопасность — это приоритет номер один. Если вы здоровы и здоровы, вы сможете в полной мере насладиться потерей веса.

Удаление лишней кожи (Панникулэктомия) | Costhetics

Резкое похудание может создать свои собственные проблемы. Одна из основных проблем, с которой сталкиваются люди, значительно похудевшие за короткое время, — это чрезмерно растянутая кожа и остатки жира на теле. Если не повредить лишнюю кожу, она может вызвать сыпь, инфекции и другие проблемы с кожей.В этой статье рассматривается панникулэктомия — процедура по удалению излишков кожи и жира, оставшихся в области живота после значительной потери веса.

Быстрые факты

• Иногда те, кто пытается похудеть, добиваются успеха, и это счастливый результат, который следует праздновать.
• Резкое похудание в результате бариатрической хирургии или другого радикального метода похудания может привести к появлению большого количества лишней кожи.
• Панникулэктомия — это хирургическая процедура, при которой удаляется обвисшая кожа и жир.

Люди разными способами пытаются похудеть. У похудания есть своя собственная отрасль, поддерживаемая множеством людей, которые ищут способы сбросить ненужные килограммы, а также методы и продукты, которые, как утверждается, помогают людям избавиться от них. Иногда тем, кто пытается похудеть, удается, и это счастливый результат, который следует праздновать. Но людям, которые быстро теряют в весе, может потребоваться дополнительная помощь, прежде чем они действительно смогут насладиться своей новообретенной фигурой. Резкое похудание — в результате бариатрической хирургии или других радикальных методов похудания — может оставить после себя много лишней кожи.Больше всего беспокоят кожные складки, которые нависают над бедрами и областью таза. У некоторых людей эти кожные складки могут доходить до колен, над гениталиями, бедрами и вокруг спины, мешая повседневной деятельности, например, ходьбе, стоянию и сидению.

Один из способов избежать этой проблемы — это, конечно, медленно худеть, позволяя коже восстанавливаться и постепенно сокращаться. Но для многих это не подходящее решение. Людям, которые резко похудели, нужна помощь, и в ближайшее время.

Если ничего не предпринять, свисающие складки лишней кожи и жира могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, в том числе:

• Проблемы со спиной (из-за проблем с весом и осанкой)
• Повреждение кожи или разрушение кожи
• Сыпь от натирания
• Язвы и абсцессы
• Кожные инфекции

На что следует обратить внимание, если вы решили сделать панникулэктомию

Панникулэктомия — это хирургическая операция по удалению свисающей кожи и жира.Другими словами, это процедура, которая помогает придать телу контур, удаляя лишние ткани. Панникулэктомия часто классифицируется как реконструктивная хирургия, а не косметическая процедура, особенно когда она направлена ​​на физическое функциональное нарушение.

Панникулэктомия получила свое название от pannus , латинского слова, обозначающего висящий лоскут ткани. Когда паннус находится на брюшной полости, он называется панникулюсом. Обычно он состоит из кожи и жира, но также может содержать материал от грыжи живота.

Сыпь, язвы и инфекции, которые могут развиваться в складках живота и таза, иногда называют панникулитом.

Панникулэктомия отличается от абдоминопластики или подтяжки живота. Подтяжка живота подтягивает мышцы живота и удаляет лишнюю кожу и жир с передней части тела. Панникулэктомия удаляет только кожу и жир.

Хотя панникулэктомия может выполняться сама по себе, ее также можно комбинировать с другими операциями на брюшной полости, такими как подтяжка живота (абдоминопластика).При необходимости панникулэктомия может быть выполнена вместе с хирургическим вмешательством по восстановлению брюшной стенки или лечению грыжи пупка.

Панникулэктомия выполняется как мужчинам, так и женщинам.

Если вы недавно испытали значительную потерю веса в результате бариатрической операции или послеродового осложнения, из-за которого оставалось избыточное количество жира ниже пупка, вам следует провести панникулэктомию.

Идеальный кандидат на панникулэктомию должен поддерживать стабильный вес в течение одного года до операции.Хирурги рекомендуют людям, перенесшим операцию Lap-Band или желудочного обходного анастомоза, подождать не менее одного года перед панникулэктомией. Это относится и к другим процедурам коррекции фигуры, включая пластику ствола корсета и подтяжку спины бюстгальтером.

Чего ожидать

Панникулэктомия классифицируется как абдоминальная хирургия. Аккредитованный хирург должен выполнять это в утвержденном учреждении, таком как больница или центр амбулаторной хирургии. Операция может занять несколько часов, в зависимости от объема необходимой работы.

Чаще всего процедура проводится под общим наркозом. Это может потребовать пребывания в больнице продолжительностью от одного до семи дней.

Хирург делает вертикальный разрез от нижней части грудины (грудины) до лобковой кости. В области лобка делается горизонтальный разрез, позволяющий удалить лишнюю кожу и жир. Для завершения операции оставшаяся кожа стягивается и разрезы закрываются. При необходимости вставляют дренаж для удаления излишков жидкости

Полное заживление после панникулэктомии может занять несколько недель.

До и после операции

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы подготовиться к любой операции, и они также применимы к процедуре панникулэктомии.

После операции

Есть общие шаги, которые могут ускорить процесс заживления после операции. Тщательно следуйте этим инструкциям и инструкциям своего хирурга, чтобы обеспечить быстрое заживление и хороший результат.

Боль, отек и синяки после операции — это нормально. Вам дадут обезболивающие, чтобы справиться с болью.

Вы получите послеоперационные инструкции, которые помогут снизить риск осложнений в период восстановления. Обязательно следуйте этим инструкциям в точности. Если есть какие-либо сомнения, обратитесь за разъяснениями к своему хирургу или персоналу практики.

После панникулэктомии вы будете принимать губчатые ванны до тех пор, пока не сможете принять обычную ванну или душ. Будут ограничены физические нагрузки, в том числе упражнения и поднятие тяжестей. Вам посоветуют избегать давления на живот, что будет означать, что вы будете спать на спине в период восстановления.

Вам могут быть надеты поддерживающая одежда для ношения во время восстановления. Вы должны носить их постоянно, кроме ванны. Также будут даны инструкции или приняты меры для опорожнения дренажей и смены повязок.

Возможные риски и осложнения

Как и любая хирургическая процедура, процедура панникулэктомии сопряжена с риском. Вы должны полностью осознавать потенциальные риски и осложнения, связанные с любой хирургической процедурой, прежде чем решите ее пройти.Всегда лучше проявить осторожность.

Специфические осложнения, которые могут возникнуть во время или после панникулэктомии, включают:

• Забор жидкости (серома)
• Сгустки крови
• Чрезмерное рубцевание

В случае любого из этих событий немедленно сообщите об этом своему хирургу.

Так же, как вы обсуждали бы потенциальные преимущества перед операцией, всегда рекомендуется попросить своего хирурга рассмотреть потенциальные риски применительно к вам. Хирург также может посоветовать вам, как избежать или минимизировать некоторые виды риска.

Включенные ориентировочные затраты

Стоимость панникулэктомии будет зависеть от выбранного вами хирурга, используемых средств и конкретной процедуры. Ваш хирург поможет вам оценить потенциальные затраты после первой консультации.

Ожидайте, что операция будет стоить где-то в диапазоне от 8 000 до 10 000 долларов (австралийских долларов), включая гонорары хирурга и ассистента хирурга, гонорар анестезиолога, больничные помещения и услуги, а также стоимость последующих посещений.

Некоторые частные фонды покрывают необходимую с медицинской точки зрения панникулэктомию.Это считается необходимым с медицинской точки зрения, когда избыточная кожа вызывает функциональное нарушение. При отсутствии такого нарушения панникулэктомия считается косметической, и страховка не может покрывать расходы на процедуру. В вашем частном страховом фонде могут быть другие условия, такие как панникулэктомия, которая не покрывается, если она выполняется как дополнение к другим необходимым с медицинской точки зрения процедурам, таким как гистерэктомия, вентральная или послеоперационная грыжа, если панникулэктомия также не считается необходимой с медицинской точки зрения.

Некоторые австралийские частные страховые компании могут помочь оплатить больничную койку и театральные расходы, даже если процедура не покрывается страховкой.

Эта информация верна по состоянию на 2019 год.

Операция по удалению кожи после потери веса

Что такое операция по удалению кожи после похудания?

Операция по удалению кожи включает в себя ряд процедур по коррекции контуров тела, выполняемых после значительной потери веса для устранения избыточных кожных складок на руках, ногах, туловище и / или ягодицах, помогая пациентам достичь более естественной и эстетичной формы.Если после похудения у вас появляется лишняя кожа, избавление от нее может значительно повысить ваш комфорт и уверенность в себе, помочь вам с большей легкостью заниматься спортом и улучшить облегающую одежду.

Наше руководство ниже содержит полезную информацию для тех, кто рассматривает процедуру удаления кожи:

Подхожу ли я для операции по удалению кожи?

• Вы достигли желаемого веса, и ваш вес остается стабильным в течение как минимум 6 месяцев. Улучшение контуров тела после операции по удалению кожи должно сохраняться в течение многих лет, но значительные колебания веса после операции могут негативно повлиять на результаты
• У вас хорошее самочувствие. Это для вашей безопасности; определенные медицинские условия могут увеличить риск хирургического вмешательства.
• У вас реалистичные ожидания в отношении операции. Удаление кожи может значительно улучшить вашу внешность, но не сделает вас «идеальным».
• Вы понимаете, что у вас могут быть видимые шрамы при ношении определенных предметов одежды, например купальников.
• Вы можете взять отпуск на несколько недель , чтобы выздороветь.

Наверх

Выбор пластического хирурга

Операция по удалению кожи — это специализированная разновидность косметической хирургии, и она должна выполняться только высококвалифицированным хирургом-косметологом, имеющим специальную подготовку по процедурам коррекции фигуры. Для вашей безопасности и обеспечения прекрасного результата убедитесь, что любой хирург, которого вы рассматриваете, регулярно выполняет коррекцию фигуры после веса.

»ПОИСК КОСМЕТИЧЕСКОГО ХИРУРГА ABCS

Всегда подтверждайте образование и опыт пластического хирурга. Выбор пластического хирурга, сертифицированного Американским советом по косметической хирургии, является хорошим первым шагом. Дипломаты ABCS прошли формальное обучение в области хирургии контуров тела и работают исключительно в полностью аккредитованных хирургических учреждениях. Узнайте, почему это важно »

Наконец, просмотрите фотографии до и после, обращая особое внимание на результаты пациентов, чье тело похоже на ваше — это поможет вам составить представление об эстетическом стиле этого пластического хирурга.

К началу

Какие процедуры используются при операции по удалению кожи?

Удаление кожи после похудания адаптируется к индивидуальным потребностям и целям пациента; нет двух абсолютно одинаковых процедур. Как правило, операция включает в себя комбинацию процедур по бодилифтингу и подбирается с учетом проблемных областей пациента. Ваш косметический хирург может выполнить одну или несколько из следующих процедур.

Лифт нижней части тела (окружной лифт тела)

Подтяжка нижней части тела подтягивает ткани живота, ягодиц и бедер.Это одна из самых распространенных процедур похудания после процедуры, а также одна из самых обширных. Хирургия включает длинный разрез, расположенный чуть выше бедренной кости, который проходит по окружности тела. Через этот разрез косметический хирург подтягивает растянутые мышцы живота (аналогично подтяжке живота), удаляет излишки провисающей кожи с передней и задней части туловища и приподнимает оставшиеся ткани, чтобы восстановить более упругий и красивый внешний вид нижней части тела.

К началу

Панникулэктомия

У многих пациентов с похуданием остается значительный «фартук» кожи, называемый pannus , свисающий из-под пупка.Панникулэктомия удаляет этот кожный фартук, чтобы восстановить более гладкий и упругий торс. Разрез аналогичен разрезу при подтяжке живота и расположен чуть выше лобковой кости. Хотя панникулэктомия может значительно улучшить комфорт пациента и помочь одежде лучше сидеть, она не приведет к значительному сокращению контуров живота, если выполняется как отдельная процедура.

К началу

Подтяжка бедер и ягодиц

Резкое похудание часто приводит к скоплению избытка кожи вокруг ягодиц и бедер.Подтяжка бедер и ягодиц удаляет лишнюю кожу и жир, а также возвращает более упругий, гладкий и стройный вид ног и ягодиц. Благодаря этой процедуре джинсы и шорты будут сидеть более комфортно, а ноги и нижняя часть тела будут выглядеть более молодо и красиво.

Разрезы при операции по подтяжке бедер и ягодиц различаются в зависимости от места и количества удаляемой кожи. Опытный косметический хирург сделает разрезы в наименее заметных местах, таких как пах, естественная складка под ягодицами или низ бедер, где шрамы могут быть скрыты купальником.

К началу

Подтяжка верхней части тела

Излишняя кожа на верхней части тела может привести к «перекатыванию бюстгальтера», обвисанию груди или дряблой, свисающей коже на плечах. Операция по подтяжке верхней части тела нацелена на эти области, чтобы восстановить более упругий и молодой вид. Варианты процедуры включают:

• Подъемник рычага. Через разрез на нижней стороне плеча удаляется дряблая кожа и излишки жира, чтобы восстановить более упругий и красивый внешний вид плеча.
• Подтяжка спины / бюстгальтера. Эта процедура часто сочетает в себе липосакцию и удаление кожи для уменьшения «скручивания бюстгальтера» и восстановления более гладкого и упругого контура верхней части спины. Разрезы обычно расположены вдоль линии бюстгальтера, где шрамы можно легко скрыть одеждой.
• Операция по подтяжке груди. Многих пациенток беспокоит обвисание или «сдувание» груди после похудания. Подтяжка груди удаляет лишнюю кожу и изменяет форму груди, чтобы добиться более упругого подтянутого контура и улучшения симметрии.Имплантаты груди можно установить во время подтяжки груди, чтобы восстановить утраченный объем или увеличить размер. Узнать больше об операции по подтяжке груди »

Наверх

Дополнительные процедуры

В зависимости от ваших потребностей ваш косметический хирург может порекомендовать другие процедуры для улучшения контуров тела после потери веса, например: операцию по подтяжке живота, липосакцию, подтяжку лица, контур шеи или женское омоложение.

К началу

Жизнь после удаления кожи и коррекции фигуры

Ваше выздоровление будет зависеть от проведенных процедур и степени удаления кожи.Например, если у вас есть только подтяжка предплечья или груди, вы сможете вернуться к работе в течение одной недели и будете готовы возобновить упражнения в течение одного месяца.

Более обширные процедуры, такие как подтяжка нижней части тела, потребуют более длительного восстановления и могут потребовать короткого пребывания в стационаре. Временные дренажи могут быть помещены на первые 1-2 недели, чтобы облегчить отек, и в течение первых нескольких дней может быть значительный дискомфорт. Поднятие тяжестей, интенсивные упражнения и физическая работа обычно запрещены в течение 6+ недель после обширных процедур подтяжки нижней части тела.

Наградой за более активное восстановление является более молодой, естественный вид и значительное улучшение комфорта и уверенности в себе, которые могут длиться всю жизнь.

К началу

Нехирургические методы подтяжки / удаления лишней кожи

На главную / УГОЛ НОВОСТЕЙ / Нехирургические методы подтяжки / удаления лишней кожи

В последнее время многие из моих пациентов интересовались нехирургическими методами удаления лишней кожи и / или живота толстый.Для лечения лишней кожи живота и / или жировых отложений на животе доступны различные варианты: от липосакции до хирургических подтяжек живота и нехирургических лазерных устройств, предназначенных для подтяжки кожи.

Должен признаться, после рождения девочек-близнецов год назад я лично решил попробовать термаж для живота. Термаж — это радиочастотное устройство (например, лазер), которое помогает разгладить и подтянуть кожу. На животе это также может помочь уменьшить лишний жир. В прошлом году Thermage выпустила новый «Body Tip», который нагревает большую площадь и лучше воздействует на тело, чем предыдущий Thermage.Я был удивлен. Это отлично сработало для меня, и я потерял около 2,5 см лишнего жира и кожи. Я всегда задавался вопросом, насколько хорошо работают неинвазивные устройства для подтяжки, поскольку я видел некоторых пациентов, у которых улучшение было минимальным (примерно в 10% случаев). Но, думаю, новый корпус Thermage действительно великолепен. Он лучше всего подходит для людей с дряблой кожей или жиром от легкой до умеренной степени и не заменяет абдоминопластику; тем не менее, это неинвазивно, очень безопасно и не оставляет рубцов. Это несколько болезненно во время лечения, но мы можем дать вам легкое успокаивающее средство (например, валиум) перед процедурой, чтобы сделать ее более комфортной.Вы почувствуете, что обгорели на солнце, и несколько дней будете немного нежными. Что касается живота, вам необходимо носить компрессионное белье после процедуры примерно в течение недели и избегать любых тяжелых упражнений в течение этого времени.

Для некоторых людей правильный ответ — сделать липосакцию для удаления лишней кожи и жира. Фактически, липосакция сама по себе может вызвать некоторое уплотнение кожи и, безусловно, менее инвазивна, чем полная абдоминопластика. Часто я рекомендую термаж после липосакции живота, чтобы еще больше подтянуть живот.

Дженнифер Райхель, доктор медицины, Тихоокеанский дерматологический и косметический центр

3 процедуры пластической коррекции фигуры для борьбы с жирной и дряблой кожей | Пластическая хирургия

2. Подтяжка живота для ослабления
кожа живота

Вытяжки живота
(абдоминопластика) нацелена на дряблую кожу и диастаз, состояние, которое возникает, когда
мышцы живота не меняют свою форму после естественного разделения во время
беременность.Диастаз может привести к округлости живота и
в некоторых случаях слабые мышцы живота.

Мы по-разному подходим к подтяжке живота для мужчин
и пациенты женского пола. У мужчин, как правило, меньше дряблой кожи и больше жира, который нужно удалить.
тогда как у женщин более дряблая кожа и диастаз с небольшим количеством жира, который нужно удалить. Некоторый
Пациенты проходят комбинированную пластику живота, липосакцию и диастаз в рамках процедуры «мамочка».

Связанные
чтение: Повысьте уверенность в себе и повысите самооценку с помощью макияжа для мамочки

Как
пластика живота выполнена?

При подтяжке живота требуется разрез размером
что будет зависеть от количества дряблой кожи, ее качества и
мышечная ткань.Некоторым пациентам требуется разрез от бедра до бедра, который мы часто можем
сделать ниже линии бикини.

По сути, мы натягиваем кожу туго на
живот пациента, удалите лишнюю кожу и жир, восстановите диастаз, если
необходимо, а затем закройте разрез. Результат — более плоский живот и
более упругая кожа.

Время восстановления зависит от размера
разрез и комбинация процедур по выбору пациента. Самый животик
сборы требуют ночевки с возвращением к активности и работе после двух
недель.

Один
на заметку: Подтяжка живота с липосакцией не
устраняют метаболически активный жир, который находится внутри живота, вокруг
кишечник и может вызвать округлость живота. Чаще встречается у мужчин
тип жира не может быть устранен хирургическим путем — только путем похудания.

Рассмотреть
пластика живота, если вы:

• Есть диастаз
• Беспокоит дряблая кожа на вашем
  живот после беременности или значительного похудания

• Хотите одновременно избавиться от лишнего жира и дряблой кожи?
  процедура

Связанные : См. фотографии до и после подтяжки живота

Панникулэктомия может лечить лишнюю кожу ниже пупка

Беременность или значительные колебания веса могут привести к образованию кожного и жирового кармана внизу живота.Это брюшко, известное как панникулюс, с возрастом может стать более выраженным. Панникулэктомия — это хирургическая процедура, при которой удаляется лишняя кожа и жировая ткань, чтобы сделать живот более стройным. Панникулэктомия обычно сопровождается подтяжкой живота или абдоминопластикой.

Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о вариантах панникулэктомии с или без подтяжки живота. Институт реконструктивной пластической хирургии Центрального Техаса помогает мужчинам и женщинам из Остина, Раунд-Рока и всего Техаса.

Преимущества панникулэктомии

Панникулус состоит исключительно из избыточной кожи и отложений жировой ткани. В некоторых случаях панникулус может быть результатом растяжения кожи и избыточных жировых отложений после беременности. Увеличение веса и ожирение также могут стать причиной образования поджелудочной железы.

Существует пять различных степеней поджелудочной железы:

• Поджелудочная ткань 1 степени покрывает только линию лобковых волос, вплоть до лобковой кости
• Уровень 2 полностью покрывает гениталии
• Уровень 3 покрывает достаточно, чтобы покрыть верхнюю часть бедра
• Степень 4 достигает середины бедра
• Степень 5 охватывает колени или даже ниже

Выраженное панникулус может вызвать проблемы со здоровьем, такие как натирание кожи и даже язвы.Физический дискомфорт часто встречается при более серьезных оценках, включая растяжение спины из-за переноса лишнего веса в живот. Суровые оценки могут даже затруднять ходьбу и нормальное движение. Хирургическое удаление — единственный способ избавиться от панникулюса, который не реагирует на диету или упражнения. Хотя потеря веса может помочь уменьшить жировые отложения, лишняя кожа часто остается.

Общие сведения о процедуре

Хотя панникулэктомия во многом похожа на подтяжку живота, есть и отличия.Основное отличие состоит в том, что подтяжка живота подтягивает ослабленные мышцы живота, чтобы восстановить структуру живота. Панникулус — это только жировая и кожная ткань, поэтому панникулэктомия не влияет на мышцы живота.

Поскольку обе процедуры предназначены для похудения живота, их часто проводят одновременно. Если мышечная слабость способствует появлению выступающего живота, вместо этого может быть рекомендована подтяжка живота. В некоторых случаях липосакция может быть включена для тонкой настройки и удаления дополнительных жировых отложений.Однако одной липосакции недостаточно для удаления более высокого уровня поджелудочной железы.

Важно понимать, что панникулэктомия не является решением проблемы потери веса. Фактически, эта процедура предлагает наилучшие результаты для людей, которые уже достигли своего целевого веса. Перед операцией рекомендуется поддерживать постоянный вес в течение нескольких месяцев.

Выздоровление и результаты

Большинство людей испытывают некоторый первоначальный дискомфорт после панникулэктомии. Поначалу может быть больно стоять полностью в вертикальном положении, так как это движение вызывает нагрузку на восстановленный участок.Вы должны сразу же заметить изменения в своей внешности. По мере продолжения заживления ваши окончательные результаты станут более заметными. Большинство людей могут вернуться к работе примерно через две недели после процедуры.

Панникулэктомия, проведенная Институтом реконструктивной пластической хирургии Центрального Техаса, поможет решить проблему выступающей нижней части живота за счет удаления лишней кожи и тканей. После процедуры можно ожидать, что нижняя часть живота станет более плоской и гладкой. Большинство людей также замечают новый рост самооценки после панникулэктомии, потому что они более позитивно относятся к своей внешности.

Косметологические процедуры — Подтяжка живота (абдоминопластика)

Пластика живота или абдоминопластика — это косметическая операция по улучшению формы области живота (живота).

Может включать удаление лишней дряблой кожи, жира и растяжек, а также подтяжку мышц живота.

Цель состоит в том, чтобы удалить лишнюю кожу на животе, которую нельзя удалить с помощью упражнений, например, лишнюю кожу, вызванную беременностью или значительной потерей веса.

Это не быстрое решение проблемы похудения, поскольку процедура обычно рекомендуется только людям со здоровым индексом массы тела (ИМТ).

Абдоминопластика считается косметической хирургией, поэтому она обычно не доступна в NHS.

Если вы думаете о том, чтобы двигаться дальше, убедитесь, что вы знаете о стоимости и том факте, что это серьезная операция с учетом рисков. Найдите время, чтобы обдумать свое решение. Может быть полезно прочитать «Подходит ли мне косметическая операция?»

Сколько это стоит?

Абдоминопластика в Великобритании стоит от 4500 до 6000 фунтов стерлингов, плюс стоимость любых консультаций или последующего ухода.

Куда мне пойти?

Если вы ищете в Англии, посетите веб-сайт Комиссии по качеству обслуживания (CQC), чтобы узнать о лечебных центрах, которые могут выполнять абдоминопластику.

Все независимые клиники и больницы, которые предоставляют косметические операции в Англии, должны быть зарегистрированы в CQC, который публикует отчеты о проверках и рейтинги эффективности, чтобы помочь людям выбрать лечение.

Вам также следует узнать у хирурга, который будет делать вашу операцию. Все врачи должны, как минимум, быть зарегистрированы в Генеральном медицинском совете (GMC).Проверьте журнал, чтобы узнать, подходит ли врач для практики.

Вы также можете узнать:

• , сколько операций они выполнили при возникновении осложнений
• какого рода последующие действия вы должны ожидать, если что-то пойдет не так
• их собственные показатели удовлетворенности пациентов

Узнайте больше о том, как выбрать, кто будет делать вашу косметическую процедуру.

Что это значит?

Существует 2 типа абдоминопластики, и обе обычно выполняются под общим наркозом.

Частичная абдоминопластика включает:

• выполнение большого разреза (разреза) в нижней части живота
• отделения кожи от брюшной стенки под пупком
• удаление излишков жира и кожи
• стягивание оставшейся кожи и сшивание его на месте

Полная абдоминопластика включает:

• делает большой разрез в нижней части живота, от бедра до бедра, чуть выше лобковой области
• делает второй разрез, чтобы освободить пупок от живота. ткань, которая его окружает
• отделяет кожу от брюшной стенки
• выравнивает мышцы живота
• удаляет излишки жира и кожи
• вырезает новое отверстие для пупка и сшивает его на место
• стягивает оставшуюся кожу и пришивание на место

Операция может занять от 2 до 5 часов.Большинству людей необходимо провести в больнице несколько ночей.

Возможно, вы почувствуете некоторую боль после того, как проснетесь от наркоза. При необходимости могут быть предоставлены обезболивающие.

Вы будете выписываться из больницы с перевязочным материалом (корсетом) на животе или штанами, контролирующими живот. Кто-то должен будет отвезти вас домой и остаться с вами в течение следующих 24 часов.

Восстановление

Вам потребуется от 4 до 6 недель перерыва в работе и физических упражнениях.Вы не сможете водить машину в течение нескольких недель после операции (ваш хирург и страховая компания могут сообщить вам об этом).

Для полного выздоровления и полного эффекта от подтяжки живота требуется около 6 недель.

Обычно вам нужно носить специальный корсет или штаны для контроля живота в течение 6 недель, чтобы способствовать правильному заживлению кожи и уменьшению отеков. Как правило, в это время вам нужно расслабиться и держать колени согнутыми в постели, чтобы не перенапрягать швы.

Через несколько недель вас, вероятно, попросят прийти на прием, чтобы убедиться, что рана заживает должным образом.

Через 6 недель вы обычно сможете перестать носить корсет и вернуться к своим обычным занятиям.

Ожидаемые побочные эффекты

У вас останется шрам, проходящий через нижнюю часть живота, и, если вам сделали полную абдоминопластику, шрам вокруг пупка.

Также часто после абдоминопластики:

• трудно встать прямо — может возникнуть ощущение, что ваш живот тянут (со временем это улучшится)
• есть боль и синяки
• ощущение онемения в животе от нескольких месяцев до лет
• имеют временную опухоль, наполненную жидкостью над шрамом
• имеют красные выпуклые рубцы в первые 6 недель, которые в конечном итоге исчезают

Что может пойти не так

Абдоминопластика иногда может привести к:

• толстые, очевидные шрамы, образующиеся
• выпуклости под кожей
• «собачьи уши» (лишняя кожа) по краям шрама
• раны, не заживающие
• скопление жидкости в области, которая была прооперирована на
• a скопление крови под кожей (гематома)
• онемение или боль в животе или внизу ноги
• спазмы или боль в животе
• проблемы с дыханием

900 02 Любая операция также сопряжена с небольшим риском:

• чрезмерного кровотечения
• развития тромба в вене
• инфекции
• аллергической реакции на анестетик (очень редко)

Хирург должен объяснить, насколько вероятно эти риски и осложнения, и как с ними бороться, если бы они произошли.

Иногда люди обнаруживают, что желаемый эффект не был достигнут, и считают, что им нужна еще одна операция.

Что делать, если у вас возникли проблемы

Косметическая операция иногда может пойти не так, и результаты могут быть не такими, как вы ожидали.

Если у вас сильная боль или возникнут какие-либо неожиданные симптомы, вам следует как можно скорее обратиться в клинику, где была сделана операция.

Если вы сделали абдоминопластику и недовольны результатами или считаете, что процедура была проведена неправильно, вам следует обсудить этот вопрос с хирургом, который вас лечил.

Если у вас есть опасения по поводу вашего лечения, вам следует обратиться в CQC.

При необходимости вы можете подать жалобу на врача в Генеральный медицинский совет (GMC).

Для получения дополнительной информации прочтите совет Королевского колледжа хирургов по теме «Что делать, если что-то пойдет не так?».

Кому не должно быть?

Абдоминопластика — это не процедура для людей с избыточным весом. Если у вас избыточный вес, узнайте, как похудеть безопасно и эффективно.

Если у вас нет лишнего веса, но вы хотите улучшить дряблый животик, вы можете попробовать 10-минутную домашнюю тонизирующую тренировку и 10-минутную тренировку для пресса.

Дополнительная информация

Британская ассоциация пластических, реконструктивных и эстетических хирургов: абдоминопластика

Королевский колледж хирургов: вопросы и ответы по косметической хирургии

.