Как отрастить бороду читать советы барберов от барбершопа Firm

КАК ОТРАСТИТЬ РОВНУЮ БОРОДУ

Борода радикально меняет образ. Лицо начинает восприниматься совершенно по-другому, может приобрести оттенки как добродушности, так и загадочности или даже агрессивности. Более того, сам процесс отращивания бороды сопряжен с постоянной сменой внешнего облика человека. Вполне логично, что все мужчины, которые принимаются за реализацию этой идеи, хотели бы, чтобы по мере роста волосы не торчали в разные стороны, а увеличивались в длине синхронно и аккуратно. Как же правильно отращивать бороду? Рассмотрим подробнее факторы, на которые нужно обращать внимание.

УЛУЧШЕНИЕ ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНА

Чаще всего бороду отращивают тогда, когда процесс полового созревания уже окончен. Скорость роста растительности на лице в этом случае замедляется, так как в организме снижается уровень тестостерона. Соответственно, чтобы ускорить рост волос, нужно повысить гормональный уровень. Начните заниматься спортом. Регулярные физические упражнения увеличивают выброс тестостерона. Чередуйте интенсивные нагрузки с умеренными, но главное, занимайтесь спортом системно. На уровень тестостерона в крови влияет витамин D. Его избыток усиливает выброс гормона, что способствует росту волос бороды. Самый удобный способ получения этого витамина – чаще бывать на солнце. Посоветуйтесь с врачом: некоторые травы также стимулируют интенсивную выработку тестостерона (например, растение ашваганда). Возможно, для того чтобы волосы бороды росли быстрее, вам пропишут биодобавки. Следует помнить: прием любых препаратов, стимулирующих выработку гормонов, должен быть согласован с врачом.

КАК БРИТЬСЯ ЧТОБЫ ОТРАСТИТЬ БОРОДУ?

Отращивание бороды в домашних условиях требует непрерывных усилий и внимания. И на начальном этапе нужно специально, по нескольку раз в день бриться. Таким образом вы запускаете сигнальную команду луковицам вашей щетины на более быстрое, интенсивное восстановление. При этом, чтобы волоски не истончались и не светлели, необходимо дополнить рацион питания соответствующими продуктами и биодобавками.

Иногда мужчины пускают отращивание бороды на самотек: мол, сама вырастет, а если не понравится – сбрею. К тому же многие избегают частого бритья, опасаясь появления кожных раздражений. В итоге бритье происходит раз в неделю, а щетина не вырастает больше, чем на 1 см. К сожалению, кроме частого бритья, не существует других способов стимулировать интенсивный рост волос.

Борьбе с раздражением кожи стоит уделить отдельное внимание. Помогут крема и лосьоны на основе натуральных экстрактов. Если используется бритвенный станок, следует выбирать качественную пену и не жалеть ее при нанесении.

Итак, чтобы отрастить бороду необходимо частое бритье. Однако важна и форма, которую должны принять волосы в итоге.

Сначала определите те места, где щетина растет более и менее интенсивно. Чтобы в дальнейшем сбривать волоски с менее активно растущих зон не до конца, придавая процессу роста искусственную равномерность. Борода в этом случае будет получаться ровной и красивой даже на стадии своего формирования. Приобретите качественную электробритву. Станок удаляет все волоски «под корень», а вот электрическим прибором можно манипулировать вручную и на глаз определять длину оставляемой щетины.

Не каждый мужчина может похвастаться красивой бородой – ведь качество волос на лице во многом зависит от генетики. Однако если использовать действенные косметические средства и качественные бритвы, в скором времени вы сможете создать необходимый режим для того, чтобы волосы на лице начали расти быстрее и равномернее. Так, вы сможете отрастить красивую бороду.

Определите желательную длину бороды, а также ее формат:

  • эспаньолка;
  • Кetro sexual;
  • ZZ-TOP;
  • the wolverine;
  • thе Kelly;
  • neck Beard;
  • the Bin Laden;
  • metro sexual;
  • the Lincoln;
  • punch drunk.

Сформируйте свой будущий облик виртуально, и тогда станет понятно, какие именно волосы на лице нужно брить.

ТЕРПЕНИЕ И ГИГИЕНА

Это самое трудное. Ведь вместе с удлинением щетины меняется и режим обмена веществ кожи лица. В итоге, вместе с бородой появляется частый зуд, а иногда и раздражение. Другими неприятными симптомами могут быть: припухлость лица в местах удлинения волос; неаккуратность роста волос; прочие проблемы с кожей, например ухудшение газообмена в ее верхних слоях и скопление жира на поверхности.

Непослушные волосы бороды в начальный период роста невозможно «скорректировать по направлению» с помощью расчески и фена. Это не обычная стрижка, и выпрямить бороду получится только тогда, когда волосам удастся набрать длину. В этом случае выравнивание и укладка бороды произойдут «автоматически». Ничего другого сделать нельзя – остается только ждать саморегуляции.

Одним из важных моментов является ограничение мытья. Ведь в этом случае смывается кожное сало, которое является естественным смягчающим «кондиционером». Волосам будут требоваться дополнительные средства, специальные масла.

Но при использовании дополнительных косметических средств происходит привыкание: и кожа, и борода получают новый режим существования, в данном месте формируется иной обмен веществ. Во-первых, это не всегда хорошо для здоровья, а во-вторых, намного удобнее дать организму самому перестроиться и обрести гармонию с вашей новой бородой. Для этого достаточно мыть ее не чаще одного раза в 2 дня.

ДРУГИЕ ФОРМЫ УХОДА

Когда ваша борода приобретает длину более 2,5 см, за ней нужно начинать ухаживать с помощью расчески. Вьющиеся волосы нужно часто расчесывать. Эффект «завивки» пройдет по мере удлинения волос, а пока вам помогут косметические масла, бальзамы и воск. Расчесывайте бороду одной и той же расческой. Волосы здесь особенно чувствительны к предметам, воздействующим на них. Посещайте барбершоп, где мастера своего дела дадут советы о том, как правильно отращивать бороду с нуля, а также помогут сделать профессиональную укладку.

РЕЗЮМЕ

Следует отметить, что отрастить ровную, красивую бороду могут только весьма упорные, терпеливые и целеустремленные мужчины. В этой связи борода – это еще и индикатор присутствия, а также тренажер этих личностных качеств.

Как быстро и просто отрастить бороду и как за ней ухаживать

Содержание

  • 1 Что надо делать, чтобы росла борода?
    • 1.1 Гигиена и уход за бородой
    • 1.2 Правильное питание
    • 1.3 Занятия спортом
    • 1.4 Избегать стрессовых ситуаций
    • 1.5 Здоровый сон
    • 1.6 Наберитесь терпения и сил
  • 2 Правила ухода во время отращивания
  • 3 Причины плохого роста бороды
  • 4 Какие средства помогут в ускорении роста?
    • 4.1 Травы
    • 4.2 Масла
    • 4.3 Миноксидил
    • 4.4 Витаминные комплексы
  • 5 Если ничего не помогает?

Исторически борода – это признак мужества и власти. Если человек задается вопросом, как отрастить бороду, то прежде всего потребуется грамотный за ней уход. Есть большое количество методов, которые помогут сделать щетину более густой. Все они будут рассмотрены ниже.

Для того, чтобы стать обладателем полноценной и густой бороды, а не просто непонятной кучки волос на лице, необходимо научиться за этой бородой правильно ухаживать

Что надо делать, чтобы росла борода?

Не каждый человек сможет запросто отпустить бороду. Что сделать, чтобы росла борода? Есть множество советов, которые помогут отрастить щетину, сделать ее густой и красивой. Если растет борода не так оперативно или вовсе не растет, то придется придерживаться полезных советов от врачей.

Гигиена и уход за бородой

Что делать, если не растет борода? Волосяной покров важно держать в чистоте. Вся грязь, жировые накопления и ороговевший слой дермы может становиться причиной притупления роста волосин. Как только мужчина начинает отращивать щетину, важно регулярно мыть лицо утром и вечером, а во время процедуры использовать щадящие косметологические очищающие средства. Это поможет избежать раздражений. Если есть повышенная потливость, то умываться стоит чаще.

Также потребуется воспользоваться скрабами для лица. Такие средства помогают устранять остатки ороговевшей кожи. При бритье остатки удаляются бритвой. Как только мужчина начинает отращивать щетину, потребуется устранять их другими методами. После мытья щетины на лице прибегать к нанесению увлажняющих средств. Врачи рекомендуют отдавать предпочтение кремам с эвкалиптом.

Правильное питание

Как вырастить бороду? При отращивании очень важно следить за своим питанием. Чтобы рост волос не был замедлен, организм следует полностью удовлетворять жидкостью. Диетологи и врачи советуют ежедневно употреблять по 2 литра жидкости — это по стакану воды каждый час.

Как сделать, чтобы борода росла быстрее? На помощь придет диета со включением достаточного количества масел и белка. Сама растительность частично включает белок и покрыта маслами и жирами. Включать в рацион как можно больше фасоли, яиц, орешков, мяса и рыбы.

Важно в большом количестве кушать продукты, имеющие в составе витамины А, Е и С. Грамотное сочетание витаминов содействует хорошим условиям для крепости волосяных луковиц и роста щетины. Если не растет борода, что делать и какие меры предпринимать? Употреблять данные витамины:

  1. Ретинол. Помогает поддерживать кожный покров головы и волосы в природном состоянии. Нехватка витамина становится причиной перхоти и сухости волос. В достаточном количестве ретинол есть в брокколи, морковке, тыкве, мясной продукции, морепродуктах, зеленых овощах с листьями.
  2. Аскорбиновая кислота. Данное вещество поддерживает иммунитет в естественном состоянии. Он ускоряет оборот крови, питает луковицы волос полезными веществами. Такие продукты, как картошка, цитрусовые, яблоки, томаты, капуста, богаты витамином С.
  3. Токоферол. Как отрастить бороду, если она редкая? Важно, чтобы был нормальный ток крови. Этому содействует токоферол. Он в ответе за поступление кислорода и иных важнейших веществ в организм молодого человека. При его дефиците волосы перестают блестеть, становятся ломкими, секутся. Данное вещество в достаточном количестве можно встретить в горохе, орешках, салатовых овощах с листьями, растительных маслах. Благодаря большому количеству токоферола выращивание бороды значительно облегчится.

Если медленно растет борода, то надо ограничить себя в потреблении сладкого. При избытке этих продуктов волосы становятся более тонкими и склонными к ломке. Стоит отказаться от употребления сладких напитков.

Чтобы борода росла не нужно сидеть и ждать , необходимо предпринять ряд мер необходимых для быстрого роста волос на лице

Занятия спортом

Как отрастить бороду, если она не растет? Проблема в том числе заключается в дефиците гормона тестостерона. Уделить внимание физическим нагрузкам, так как упражнения помогают привести в норму оборот крови и поддерживают естественный уровень метаболизма. Зарядка по утрам или пробежка помогут отрастить бороду естественным путем.

Избегать стрессовых ситуаций

Противостоять стрессу крайне сложно, но важно с этим справиться. Как быстро отрастить бороду? Конечно же, избегать стрессовых ситуаций, так как стресс является главной первопричиной выпадения волос. Это препятствует росту щетины. Конфликтные ситуации также негативно отражаются на иммунитете человека, а это тоже приводит к притуплению роста.

Здоровый сон

Акцент в поддержании в норме функций организма можно сделать на здоровом и крепком сне. Также он содействует нормальному росту щетины. Как правильно растить бороду? Первым делом высыпаться. В момент отдыха клетки самообновляются и отмечается увеличение скорости роста волос. Врачи рекомендуют не менее 8 часов крепкого сна.

Наберитесь терпения и сил

Многие мужчины интересуются тем, сколько растет борода по времени, как ускорить процесс. Но основной проблемой сильной половины является попытка отрастить бороду как можно скорее. Невозможно уснуть, а наутро проснуться с отросшей щетиной.

Пока растут волосы, человек будет ощущать зуд и дискомфорт. Но по мере роста и увеличения длины волос такие неприятные ощущения будут исчезать. Рекомендуется отвлечься, посвятить время хобби.

Правила ухода во время отращивания

Отращивание бороды с нуля – это трудоемкий процесс. Начинать уход за щетиной следует с самых первых дней. Вовремя подстригать ее либо мыть специальным шампунем еще рано. Кожный покров начнет зудеть, как только волосы достигнут длины 1,5-2 см. Устранить такой неприятный симптом возможно при помощи лосьонов и увлажняющих олиф. Важно отказаться от средств, которые имеют в своем составе спирт. Отказаться от шарфов и кофт с воротниками, которые дополнительно раздражают кожу.

Уход за бородой и усами — обязанность каждого уважающего себя бородача. Времени и сил на это уходит немало, но результат того стоит

Стадии и этапы отращивания бороды можно разделить на следующие:

  1. Первый этап – корректировка и обрезание. Для проведения таких действий используется специальная машинка либо триммер для бороды. Чтобы отпустить бороду также потребуются опасная бритва, ножницы и гребешок с частыми зубчиками. Не менее важно иметь навыки применения всех приборов. Научиться пользоваться ими все же придется, так как уход необходим регулярный. Что важно делать, чтобы отрастить бороду? Уравнять волоски по бокам, тем самым придавая форму. Также потребуется сбривать волосы в зоне кадыка и ниже. Упор делать на воссоздание объема в зоне подбородка. Волосяной покров, который есть под нижней губой, регулярно обстригать.
  2. Создать акцент на крайней области. Этот этап стартует со второго месяца отпускания растительности. Нужно чтобы волоски были уже довольно удлиненными, для этого нужно не бриться. Их можно вымывать, чесать и делать укладку. За это время любой парень овладеет навыками применения триммера. Новейшие модели приборов оснащены уникальным лазером и фонариком. Благодаря таким функциям можно с легкостью корректировать бороду, заниматься выбором формы.
  3. Третий этап – затенение линии. Важно знать, как правильно отрастить бороду, и что делать, если волосяной покров редкий. В этом случае линии на скулах можно оставить природными. Но важно следить за тем, чтобы волосы не выходили за обозначенные границы. Если борода растет густо, то зону щек потребуется выбривать. Удлиненные волосинки устраняются специальными приборами. Излишки следует удалять при помощи бритвы.

Стадии роста бороды

Причины плохого роста бороды

Стать обладателем красивой, густой и длинной щетины желает каждый парень. Но если борода растет не достаточно быстро, не густая, волоски вьются, какова первопричина? Есть множество причин, почему плохо растет борода, и при отращивании эти факторы учитывать. Итак, почему плохо растет борода?

  1. Наследственность. Если в роду не было мужчин, которые имели длинную бороду, то вероятность того, что она появится у нового поколения, чрезвычайно мала.
  2. Возраст. Время начала роста волосков на лице у всех отмечается в разном возрасте. Поэтому при возникновении вопроса, почему не растет борода в 25, можно ответить, что первопричиной выступает возраст. Это естественное явление. Если в 25 она растет, но плохо, рассмотрите другие причины.
  3. Заболевания щитовидной железы. За рост волос на лице в ответе такой гормон, как тестостерон. При пониженном уровне тестостерона рассчитывать на красивую бороду не нужно. Почему не растет борода в 30 лет? Или почему перестала расти борода? Это говорит о проблемах с эндокринной системой.
  4. Этническая принадлежность. Не свойственно иметь щетину на лице мужчинам некоторых представителей народов. К ним относят чукчей и эскимосов.
  5. Авитаминоз и раковые болезни. Если борода растет не везде, то это может свидетельствовать о сбоях в организме. Онкологические болезни являются итогом притупления роста, частичному выпадению либо полной приостановке роста волос. Как долго нужно ждать результата? Все зависит от степени прогрессирования недуга.
  6. Образ жизни. Если не растут волосы на лице мужчины, то это может говорить о неверном образе жизни, частых стрессах, недосыпании. Чтобы иметь роскошную и густую бороду, следует освободиться от нехороших эмоций и стресса. Сделать это можно, используя несколько методов. Можно уехать в отпуск, заняться медитацией, либо приобрести таблетки легкого успокоительного воздействия.

Какие средства помогут в ускорении роста?

Для отращивания волос на лице используются самые разнообразные методы. Это могут быть витаминные миксы, отвары, сделанные самостоятельно дома, эфирные олифы. Организм любого человека индивидуален, поэтому каждый мужчина самостоятельно занимается подбором того или иного средства.

Травы

Если борода растет слишком медленно, то на помощь могут прийти отвары различных трав. Наиболее эффективны следующие травы:

  1. Хрен. Сок активизирует рост волос. Оказывает стимулирующее действие на спящие фолликулы. Используется корень растения. В составе есть множество витаминов, фитонцидов. Компоненты в составе помогают справиться с проблемами кожи, например, себорея, грибковые поражения.
  2. Одуванчик. Корень растения богат витаминами и полезными кислотами. Эти вещества защищают структуру волос от негативного воздействия. Сделать волосы густыми, привлекательными, оздоровить структуру можно при помощи этого уникального цветка.
  3. Хвощ. Содержит уникальные вещества – сапонины, которые в сочетании с водой действуют наподобие мыла. Очищается структура волос, стимулируется регенерация клеток. При использовании средств на основе хвоща можно остановить выпадение волос, придать им здоровый вид.
  4. Крапива. В составе есть большое количество аскорбиновой кислоты. Средства на основе крапивы усиливают рост волос. После приема можно усилить густоту.

Масла

Парням следует брать во внимание и народные средства. У каждой человека система волосяных луковиц функционирует по-разному. Нехватка гормонов часто становится итогом изменения роста растительности. Существует множество вариантов, основывающихся на применении масел. Лучшие средства:

  1. Репейное масло. Данное масло налаживает рост волос, поддерживает оборот крови, оказывает положительное воздействие на цвет дермы. Для проведения процедуры потребуется нанести масло на кожный покров лица и оставить на четверть часа. Спустя некоторое время смыть остатки мылом. Проводить терапию средством трижды в неделю.
  2. Касторовое масло. Обогащает фолликулы кератином, благодаря чему ускоряется рост волос. Для усиления результата рекомендуется сочетать его с репейным маслом, наносить ежедневно.
  3. Олифа эвкалипта. Для получения состава взять одну часть эвкалипта и четыре части подогретой жидкости. Ватку смочить в полученном растворе и нанести легкими движениями на дерму. Если отмечается раздражение, то потребуется прекратить терапию.
  4. Олифа Алмы и горчичный порошок. Для получения лечебного средства соединить 60 мл масла и 3 большие ложки сухой горчицы. Тщательно перемешать, чтобы получилась консистенция сметаны. Состав намазать на щетину и оставить на треть часа. Вдобавок использовать олифы косточек винограда и жожоба. Наносить их на дерму и ждать треть часа.

Если готовить средства по рецептам сложно, то в аптеке можно найти готовое масло для роста растительности.

Миноксидил

Что нужно делать, чтобы росла борода? Миноксидил – это проверенное средство для роста усов, бороды. И усы при этом растут гораздо быстрее. Приобрести средство можно в аптеке в любой из удобных форм:

  • капсулы и таблетки для приема внутрь;
  • гели и шампуни для мытья растительности;
  • спреи и пенки для каждодневного втирания в волосяной покров.

Миноксидил считается высокоэффективным препаратом, о чем говорят многочисленные отзывы молодых людей. Результат от применения проявляется уже спустя 4 месяца после начала терапии. Как заставить расти бороду? Просто использовать препарат, согласно руководству по использованию. В противном случае результаты будут проявляться гораздо дольше.

Данное средство обладает сосудорасширяющим эффектом, благодаря чему налаживается оборот крови. Волосяные луковицы получают необходимое питание. Длительный прием Миноксидила стимулирует рост волос.

Действие средства устремлено на борьбу с облысением, но также хорошо подходит для ускорения роста волос. Длительность терапии и дозировку назначает только врач. Раствор используется наружно дважды в день с утра и вечером. Мазать проблемную зону кожного покрова. Растирать наконечником дозатора. Умываться разрешается только после полного высыхания раствора. Длительность лечения зависит от результативности воздействия препарата.

Довольно часто после применения Миноксидила проявляются покраснения кожного покрова и раздражения. В таких случаях показано соответствующее лечение. Прием препарата следует прекратить, если появляются такие побочные реакции, как:

  • головокружение;
  • понижение давление;
  • увеличение веса;
  • отеки конечностей.

Согласно отзывам мужчин, пятипроцентный препарат эффективнее, нежели двухпроцентный аналог. Но при применении пятипроцентного средства возникает риск появления побочных реакций.

Витаминные комплексы

Как растет борода у мужчин? Нормальный рост обеспечивают витамины и необходимые вещества. Витамины группы В – это важнейшие вещества, которые обеспечивают естественный рост растительности на лице. Какое оказывают воздействие витамины:

  1. Витамин В1. Как быстро растет борода? При наличии всех необходимых витаминов в организме, в том числе и тиамина, рост бороды значительно ускоряется. Он принимает активное участие в обмене белков и жиров. Они необходимы для подпитки эпидермиса и волос. При нехватке тиамина следует употреблять в пищу такие продукты, как мясо, яйца, пивные дрожжи, бобы, листья салата.
  2. Витамины В3 и В5. Содействуют приливу крови к волосяным фолликулам и улучшают приток крови. При нехватке употреблять рыбу, говядину, авокадо, молочные продукты, злаковые.
  3. Пиридоксин. Принимает участие в метаболизме. При дефиците возникает перхоть, начинается выпадение волос. Большое количество витамина содержится в картошке, морковке, орешках, капусте.
  4. Биотин. Это важнейший элемент, который содействует росту волосин. Чаще употребляйте в пищу томаты, шпинат, дрожжи, грибы, печень.
  5. Фолиевая кислота. При употреблении витамина волосы начинают расти более гуще. Витамин имеется в бобовых, дрожжах, зеленых овощах с листьями.
  6. Витамин В12. Чтобы начала расти борода, требуется употреблять витамин В12. Он насыщает волосы кислородом и питательными веществами. Первоисточниками выступают соя, яйца, зеленые овощи с листьями.

Гели, маски и шампуни с добавлением витаминов группы В – это второстепенные вещи. Витамины всасываются через кровь и пищеварительный тракт. Через кожный покров витамины усваиваются в малых объемах.

Получать витамины группы В возможно с едой, а также в аптеке или в узкоспециализированных спортивных торговых сетях в виде добавок. В аптеке можно встретить огромный выбор витаминных миксов, действие которых направлено на питание и крепость волос. Наиболее эффективными средствами служат:

  1. Алфавит. Это витаминизированный комплекс, без которого не обойтись мужчинам, которые отпускают щетину. Витаминный микс обогащает луковицы витаминами и полезными веществами, приводит в норму структуру волос, не вызывает каких-либо сторонних реакций.
  2. Ревалид. Содействует быстрому росту волос. Направлен на сохранение уже имеющихся волос. Не вызывает нежелательных реакций.
  3. Перфектил. Оказывает положительное воздействие на состояние дермы головы. Результат заметен, когда отрастет месячная борода.

Назначать прием комплекса может только лечащий врач.

Если ничего не помогает?

С какой скоростью растет борода? Это зависит от индивидуальных особенностей, генетической предрасположенности. У некоторых мужчин волоски могут не расти вовсе. Это касается усов, бороды, бакенбард. Как можно справиться с такой проблемой? Если опробованы все народные средства для ускорения роста волос, использованы витаминные миксы, но итог нулевой и ничего не выросло, то в этом случае на помощь придут хирурги.

Есть множество новейших технологий по пересадке растительности на проблемные участки. Операция проходит без каких-либо болевых ощущений, а машинка для наращивания проводит процедуру качественно и оперативно. Спустя 4 часа мужчину не узнать. Формируется форма щетины, густота. Как правильно отращивать бороду, ухаживать за ней? Уход за волосяным покровом остается прежним. Для равномерного роста ее можно брить, стричь. Ухаживать потребуется еще активнее.

Известный актер сериала «Ольга» Сергей Романович, после долгих попыток отрастить бороду, воспользовался услугами врачей и пересадил волосы с затылка на лицо

Как правильно бриться, чтобы росла щетина после пересадки? Также, как и при наличии природных волос. Если возникает вопрос, чем мазать, то воспользоваться ранее описанными эффективными народными рецептами.

Отрастить хорошую бороду сегодня не так сложно. Важно придерживаться всех рекомендаций, правильно ухаживать за волосяным покровом, использовать витаминные миксы. Но главное – набраться терпения, так как волосы по подбородку за неделю не появятся. Отращивание щетины – это длительный процесс. А если возникают проблемы с ростом, то первым делом провериться у врачей на наличие каких-либо патологий. Если есть проблемы со здоровьем, то упор сделать на лечение заболевания.

Рост бороды: как отрастить бороду быстрее и гуще

Вы поймали себя на том, что смотрите в зеркало на 3-дневную щетину и задаетесь вопросом , как отрастить бороду быстрее? От хипстерского шика до остроконечной бородки — прическа на лице может творить чудеса с мужчинами. Но, конечно, рост бороды и его скорость могут сильно различаться, так что же вы можете сделать, чтобы поощрить желаемый стиль? Хотя не существует единственного способа отрастить густую бороду за одну ночь, следуя некоторым советам по здоровью и образу жизни, вы сможете пройти самый гладкий путь через 9 лет.0003 стадии роста бороды.

Поддерживайте правильный режим ухода за кожей и кондиционированием бороды

Поверхность вашей кожи собирает все виды масла, грязи и копоти, поэтому логично, что волосы, пытающиеся вырасти оттуда, имеют наилучшие шансы, когда это не так. забит. Одним из основных принципов роста бороды является ежедневный уход за лицом, который будет способствовать здоровому росту волос.

Сочетание процедуры ухода за кожей с бородой 9Поддержание 0004 — лучший способ стимулировать рост волос на лице. Чтобы попробовать отшелушивание для роста бороды, используйте мягкий скраб два раза в неделю наряду с ежедневным очищением и увлажнением. Использование скраба для лица для роста бороды — идеальный способ уменьшить вероятность врастания волос и раздражения кожи, которое может вызвать закупорка пор.

Соблюдайте здоровую, сбалансированную диету и избегайте обезвоживания

Еда и вода являются строительными блоками вашего тела, поэтому получение необходимых питательных веществ необходимо для восстановления и роста. В плане как стимулировать рост бороды, есть определенные питательные вещества, о которых нужно знать и убедиться, что вы потребляете их как часть сбалансированной диеты.

Белки, овощи, молочные продукты и цельнозерновые продукты являются основными продуктами здорового питания. В то время как белок является основной силой, стимулирующей густую бороду волос, продукты, содержащие витамины A, B, C и E, способствуют росту волос. Некоторые ингредиенты, богатые нужными витаминами, — это шпинат, сладкий перец, орехи, авокадо, сладкий картофель и ягоды.

Добавка с витаминами группы В

При поиске советов по как ускорить рост волос на лице, часто упоминается витамин В7, известный как биотин. Этот ингредиент работает с ферментами в вашем организме, которые перерабатывают жиры и углеводы, и его дефицит может замедлить рост ваших волос.

Поскольку такие продукты, как яйца, молоко и бананы, содержат лишь незначительное количество биотина, добавки с суточной дозой могут укрепить белки, отвечающие за восстановление волос, кожи и ногтей. Тиамин, рибофлавин и ниацин обозначаются как B1, B2 и B3 и составляют другие витамины группы B, которые помогают кератинам, которые являются 9 важными компонентами вашего организма. 0003 витамины для роста бороды.

Упражнения и снижение стресса

Если вы недавно начали новый план тренировок, вы, возможно, задавались вопросом Помогают ли упражнения росту бороды? Как оказалось, физические упражнения и силовые тренировки связаны с повышенным производством тестостерона, который может стимулировать рост волос. Ускорение обмена веществ и кровообращения, которое обеспечивают регулярные физические упражнения, также стимулирует рост волос, что может ускорить ваше путешествие в первые 9 лет.0003 стадии роста бороды.

В то время как физические упражнения связаны с выработкой гормонов, стимулирующих рост бороды, стресс оказывает на организм противоположное воздействие. Стресс повышает уровень кортизола в организме — гормона, снижающего уровень тестостерона.

Выспитесь

Наряду с питанием и физическими упражнениями, еще одним важным способом восстановления и роста вашего тела является отдых. Эксперты предполагают, что вы всегда должны отдыхать от семи до восьми часов. Связь между сном и ростом бороды очень тесная, поскольку процесс восстановления клеток ускоряется, пока вы спите.

Точно так же, как физические упражнения улучшают кровообращение и рост бороды, отсутствие отдыха отрицательно сказывается на кровотоке. Избегайте искусственного света и экранов перед сном, это поможет стимулировать естественный цикл сна, если вы обнаружите, что он был нарушен.

Приверженность рутине и этапы роста бороды

Найти свой вид растительности на лице и отрастить густую бороду , о которой вы, возможно, мечтаете, это не то, что происходит за одну ночь. Следуя нашим советам, посвященным здоровью, вы сможете пройти через 9 лет.0003 стадии роста бороды и знание того, как долго вы можете ждать, также помогут вам в вашем путешествии.

Начните с чистого бритья (0 недель)

Перед началом роста бороды равномерно подстригите ее, чтобы избежать неровностей на бороде по мере ее заполнения.

Стильная щетина (0-2 недели)

щетина  это то, что вы часто можете ожидать увидеть через несколько дней роста бороды. С Брауном электробритва,  вы можете легко подровнять волосы на этом этапе, так как Braun Series 9  может сбрить волоски длиной до 0,05 мм.

Неоднородная борода (2-8 недель)

После того, как вы преодолели первый пушок на лице, неоднородная борода является обычной стадией для мужчин, это не связано с какой-либо ошибкой вашего часть. Причиной обычно являются генетические факторы, диета, уровень гормонов или стресс.

Детская борода (8–16 недель)

По прошествии двух месяцев все неравномерные участки вашей бороды должны быть заполнены, и вам следует подумать о таких продуктах, как кондиционер для бороды, чтобы позаботиться о вашем росте.

Подростковая борода (16-30 недель)

После укладки с использованием масла для бороды и регулярного подравнивания у вас должен быть рост, необходимый для того, чтобы опробовать ряд стилей бороды для мужчин на этом этапе ухода за лицом путешествие с волосами.

Борода (30 недель +)

По прошествии шести месяцев после того, как волосы на лице отрастут, вы можете ожидать густую бороду , которая позволит вам попробовать целый ряд прочных стилей длинных бород в стиле викинга .

Что дальше?

После того, как вы достигли цели рост бороды , следующим шагом будет укладка. Как мы упомянули для последних шагов плана роста, с густой бородой возможен целый ряд длинных стилей. Конечно, многие из вас предпочтут более ухоженные стили бороды для мужчин — это руководство по уходу за внешним видом и формами лица поможет вам решить, что лучше всего подойдет именно вам.

Конечно, вам также нужно знать, как подстригать бороду. Благодаря нашему ассортименту насадок поддержание длины бороды для вас будет простым делом: просто возьмите правильную насадку и придайте новый стильный вид.

Наряду с регулярным подравниванием, знание того, как ухаживать за бородой , также включает в себя нанесение масла, чтобы избежать раздражения кожи, и аккуратное расчесывание, чтобы волосы оставались мягкими и комфортными.

Часто задаваемые вопросы об усах на руль

Discover Braun ‘ s Серия триммеров для идеального образа

900 11

СМИ

Триммеры для бороды

До 39 точных настроек длины

Купить

media

Универсальные триммеры

Стрижка и укладка с головы до пят

Купить

media

Бритвы

Для гладкого и нежного бритья

Купить сейчас

rangeSlider control

Помогают ли ролики для роста бороды? Наука, стратегии и многое другое

Микронидлинг с помощью ролика для кожи может способствовать росту бороды, поскольку он благотворно влияет на рост волос и здоровье кожи. Но это также может вызвать побочные эффекты.

Если ваша борода не становится такой густой и пышной, как вам хотелось бы, возможно, вы ищете способы ускорить рост бороды.

В последние годы многие мужчины обратились к дермароллерам, устройствам, которые уже много лет используются для лечения шрамов от угревой сыпи, расширенных пор и морщин. Этот процесс известен как микронидлинг.

В микронидлинге используются ролики, покрытые крошечными иглами из титана или нержавеющей стали, которые прокалывают внешний слой кожи, чтобы вызвать выработку коллагена в коже.

Коллаген состоит из аминокислот, которые клетки волосяных фолликулов используют для производства кератиновых белков, способствующих росту и силе волос.

Ролики для кожи, также известные как «бигуди для бороды», могут помочь улучшить рост волос и другими способами. Особенно при использовании с другими продуктами. Читайте дальше, чтобы узнать больше о роликах для кожи и некоторых стратегиях их использования.

Эффективность микронидлинга для улучшения здоровья кожи хорошо известна.

Было проведено несколько исследований, в которых отмечается успех микронидлинга в стимулировании роста волос на голове, но мало научных исследований того, насколько ролики для кожи могут способствовать росту бороды.

Однако исследование 2016 года показало, что миноксидил (рогейн) может немного способствовать росту бороды. Исследование 2017 года также показало, что микронидлинг перспективен в лечении выпадения волос, особенно в сочетании с другими методами лечения, такими как миноксидил и местные стероиды.

В дополнение к активации выработки коллагена и кератина, микронидлинг может способствовать улучшению роста волос на бороде за счет усиления притока богатой питательными веществами крови к этой области.

Здоровое кровообращение необходимо для здорового роста волос и здоровой кожи. Ролик для кожи может также активировать факторы роста стволовых клеток.

Риски

Поскольку ролики для кожи фактически прокалывают кожу, с ними связаны некоторые риски. Вначале вы можете заметить некоторое раздражение кожи — покраснение и воспаление — но эти побочные эффекты должны исчезнуть через несколько дней.

У вас также может быть небольшое кровотечение. Если кровотечение чрезмерное, возможно, вы слишком сильно прижимаете валик к коже.

Размер игл на роликах для кожи может различаться. Иглы большего размера (0,5 мм) следует использовать только один или два раза в неделю. Иглы меньшего размера, 0,25 мм, можно использовать чаще. Вы захотите дать своей коже возможность восстановиться между процедурами.

Другие советы по дерматологическому валику включают:

  • В начале работы ищите дерматологический валик с меньшим, а не большим количеством игл на поверхности. Чем больше иголок на валике, тем больше шансов натянуть кожу.
  • Вымойте кожу и бороду перед микронидлингом.
  • Нажимайте ровно столько, сколько необходимо, чтобы иглы оставались на поверхности кожи. При микронидлинге щек может помочь наполнить каждую щеку воздухом, как при бритье, чтобы придать ролику более твердую поверхность.
  • Проведите роликом для кожи взад-вперед по горизонтали и вертикали, а также по диагонали в обоих направлениях, чтобы равномерно распределить рисунок по всей бороде.
  • Избегайте микронидлинга, если у вас есть прыщи, так как это может еще больше повредить вашу кожу и распространить бактерии из пятен на другие части лица.
  • Очищайте ролик для кожи после каждого использования, опуская его в спирт или опрыскивая дезинфицирующим раствором.
  • Дерматологический валик следует менять каждые несколько месяцев.

Возможно, вам придется попробовать это самостоятельно, чтобы увидеть, насколько ролик для кожи может заполнить некоторые из этих неоднородных участков вашей бороды.

Однако имейте в виду, что ваш генетический состав и другие факторы, не зависящие от вас, в значительной степени определяют тип бороды, которую вы можете отрастить.

Чтобы дать ролику для кожи наилучшие шансы на успех, наносите миноксидил на бороду один или два раза в неделю, в те дни, когда вы не используете ролик для кожи. Серьезных исследований в этой области не проводилось.

Если вы ищете другие способы ускорить рост бороды, рассмотрите некоторые из этих изменений в образе жизни:

  • Занимайтесь чаще, чтобы улучшить кровообращение на лице.
  • Придерживайтесь сбалансированной диеты, включающей фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирные белки и здоровые источники железа и цинка.