Как сказать мужу или жене о разводе: полезные советы психолога
Опубликовано: 23.10.2016
Время на чтение: 6 мин
1306
Не так-то просто бывает принять решение о разводе. Больше всего затруднений вызывает серьезный разговор с мужем или женой. Ведь не так-то просто предугадать реакцию на такую новость даже уравновешенного человека.
А если он окажется против расторжения брака, то скандала не избежать. Так как же сообщить второй половинке о разводе, чтобы остаться в будущем в хороших отношениях?
СодержаниеПоказать
- Разговор с мужем о разводе и подготовка к нему
- Разговор с женой о разводе и подготовка к нему
- Остаемся в хороших отношениях
- Важный разговор с родителями
Разговор с мужем о разводе и подготовка к нему
Если женщина морально готова к разводу и твердо решила пойти на этот шаг, то дело остается за малым — сообщить некогда любимому мужу эту новость. Однако известие о разводе может вызвать целый всплеск негативных эмоций.
Если мужчина не желает отпускать любимую женщину, то, вполне вероятно, он начнет чинить препятствия на ее пути. Поэтому перед серьезным разговором важно собрать все документы, которые могут потребоваться в ходе бракоразводного процесса.
С самого начала нужно настраиваться на спокойный разговор. Ссоры и скандалы никогда не принесут должного результата.
Говорить о разводе лучше всего без детей. Для ребенка это может стать настоящей психологической травмой.
Если он запомнит тот разговор, то в более позднем возрасте он может обвинить мать в том, что семья распалась из-за нее.
Разговор нужно вести только в трезвом виде. Так женщина не только сохранит свое лицо, но и не будет вынуждена заводить тот же разговор снова, но уже на трезвую голову. Нужно подготовиться к тому, что мужчина может начать клясться в вечной любви, обещать измениться или, наоборот, начнет угрожать, обвиняя во всем любимую. В этом случае нужно научиться отстаивать свою позицию.
Если партнер просит отложить этот разговор, дать ему время подумать, то возвращаться к обсуждению вопроса о разводе придётся снова и снова.
Мужчина может отреагировать на новость бурно и начнёт кричать и скандалить, но, несмотря ни на что, женщине нужно сохранять спокойствие. Если муж излишне эмоционален, то лучше вести такой разговор в людном месте.
Перед разводом женщине желательно запастись не только терпением, но деньгами на первое время. В процессе развода муж вряд ли будет вас обеспечивать.
Чтобы он дал свое согласие на развод, нужно быть не только настойчивой, но и уверенной в принятом решении. Говорите о своих намерениях твердо и уверенно, давая мужчине понять, что вы не намерены идти на попятную, но не стоит вести диалог со злостью и агрессией. Такое поведение даст ответную реакцию, и, вместо мирных переговоров, разгорится большой скандал.
Если ваш мужчина деспотичен и легко может ударить женщину, то о разводе лучше сообщать по телефону. Зачем лишний раз подвергать себя опасности?
Разговор с женой о разводе и подготовка к нему
С того момента, как вы приняли решение о разводе, нужно начинать подготавливаться к серьёзному разговору с женой. Усугубит ситуацию наличие общего имущества. Если таковое имеется, то сначала стоит проконсультироваться с юристом, а уже потом начинать разговор.
Составьте в голове примерный план разговора. Если ваша супруга слишком эмоциональна, проводите разговор в людном месте, чтобы она в очередной раз не закатила скандал.
Не лишней будет помощь психолога, особенно, если женщина склонна к депрессиям и вы уверены, что новость о разводе станет для нее шоком.
Не только женщины испытывают трудности при разговоре о расторжении брака. Мужчинам также сложно бывает признаться в угаснувших чувствах своим половинкам. Представителям сильного пола настроиться на разговор с женой помогут следующие советы:
- Если вы твердо решили, что пора развестись, не тяните с разговором. Подумайте, как преподнести все так, чтобы не расстроить и не унизить женщину.
- При разговоре не показывайте свой негатив. Скажите, что вы устали от отношений, что былые чувства угасли, и вы более не желаете мучить себя и ее.
- Говорите о своём намерении прямо: «Я хочу развода! Не тяните, не преподносите новость обтекаемыми фразами (может быть, я тут подумал, наверное). Это лишь даст женщине повод думать, что еще не все потеряно.
- Психологи советуют сообщать о желании развестись в обеденное время. Сообщив ей об этом утром, вы испортите весь день. Вечер также не подходит для таких разговоров, ведь нужно время, чтобы успокоиться.
- Когда развод состоится, вам стоит вместе с женой поговорить с детьми и объяснить, что вы будете жить раздельно, но от этого вы не станете меньше любить их и проводить меньше времени с ними.
Остаемся в хороших отношениях
Сохранить хорошие отношения после развода бывшим супругам удается далеко не всегда. Сделать это можно, если все делать с умом и не зацикливаться на произошедшем. Изначально решите все имущественные споры. Именно они становятся причиной ссор между людьми уже разведенными. Если есть имущество, которое не удается разделить полюбовно, стоит обратиться за помощью к хорошему юристу.
Еще одна ошибка бывших супругов — излишний интерес к новой жизни и желание мести.
Необязательно рассказывать всем в округе, какие недостатки есть у вашего бывшего супруга. Еще глупее выглядит выяснение отношений с новой пассией партнера. С момента выдачи свидетельства о разводе у каждого из вас начнется новая жизнь. Другое дело, что некоторые только после развода понимают, что упустили свое счастье. Тогда придется вновь выстраивать отношения с нуля.
Оценка имущества при разводе должна производится независимым экспертом.
Насколько вероятно, что муж может вернутся после развода? Данные статистики есть здесь.
Подать заявление на развод можно и через интернет. Подробную инструкцию вы найдете в нашей статье.
Важный разговор с родителями
О разводе родителям лучше говорить уже после того, как это случилось. Тогда они не будут пытаться вас отговорить. Реакция родителей на такую новость непредсказуема, поэтому сообщите им о своем разводе, когда уже сами пережили все эмоциональные потрясения и находитесь в спокойном уравновешенном состоянии.
Трудно не поддаться соблазну посоветоваться с родителями о том, стоит разводиться или нет. Но помните, что родители видят не всю вашу семейную жизнь и не могут дать объективного совета по такому поводу, как развод.
🔥 Подпишись в Телеграм
Счастливы врозь. Правила хорошего и красивого развода
Лайфстайл
Как развестись хорошо и красиво — так, чтобы люди, глядя на вашу безукоризненную разлуку, плакали от восторга.
16
Всем известно, что девушки обычно хотят замуж. Куда меньше внимания обращает на себя тот факт, что из «замужа» они тоже бегут энергично. Видимо, так у женщин на роду написано — быть инициаторами любых матримониальных новаций. Мы вот в этом плане консервативнее будем: состояние брака покидаем столь же медленно и неуверенно, как некогда прощались с холостяцкой жизнью.
Интереснее другое: почему женщины переносят в целом развод легче, чем мы? Есть много любопытной статистики на эту тему: мы и по самоубийствам, и по депрессиям, возникающим после разрушения брака, держим уверенное первенство практически во всех странах мира. Вот что говорит по этому поводу основатель гуманистической психологии Абрахам Маслоу: «Мужчина подсознательно воспринимает развод как потерю: у него отбирают принадлежащую ему женщину. Женщина же ощущает развод как освобождение, пусть даже нежеланное».
И, как ни крути, при среднестатистическом разводе российский мужчина всегда остается в проигрыше. В 94% случаев, по данным Роскомстата, дети остаются с матерью, а он платит алименты, часто не имея возможности регулярно встречаться с детьми. Совместно нажитое имущество, делящееся при разводе пополам, в подавляющем большинстве случаев наживалось им. Он вступит в новый брак примерно на три года позже своей бывшей жены. В двух из трех случаев через год после развода он будет об этом жалеть и подумывать о возможности вернуть жену.
Прямо хоть совсем не разводись.
Тем не менее шесть из десяти браков распадаются, а если брать городских жителей, то и все семь. Так что лучше быть готовым заранее.
Ведь развод тоже можно организовать идеально.
Развод начинается со свадьбы
Самый низкий процент разводов — в Индии. Из ста браков там распадается лишь один
Если ты человек обеспеченный или планируешь стать таковым, то старший партнер коллегии адвокатов Lex Collegium Александр Железников советует тебе не пренебрегать брачным контрактом, который в дальнейшем может очень скрасить тебе тяжелое время развода.
«Нужно понимать, что, в отличие от США, в России в брачный контракт можно занести только финансово-имущественные обязательства супругов. То есть никаких «Если она мне изменит, то я имею право выставить ее из дома в одних тапочках» туда впихнуть не получится.
Зато брачный контракт может стать для мужчины щитом в борьбе с чрезвычайно лояльным к женщине законодательством. Например, все имущество, нажитое в браке, считается общим, но если в контракте оговорено, что жена обязуется не предъявлять претензий на твою компанию или, скажем, недвижимость, которые ты приобретешь в браке, то оспорить свое обязательство ей потом будет сложно. Также в брачный контракт можно занести размер и форму алиментов на будущих детей. Ведь не стоит забывать, что стандартная норма в 25% дохода на ребенка взимается вне зависимости от суммы дохода и богатым отцам очень сложно потом доказывать в суде, что ребенку придется прожить пару миллионов лет, чтобы износить все те памперсы, которые можно купить на четверть от полученных папой дивидендов по нефтяным акциям.
Сейчас масса обеспеченных отцов отсуживает детей у мам не исключительно детолюбия ради, а потому, что ребенок часто становится рычагом для отжима папиного бизнеса. Если же в брачном контракте заранее оговорена разумная сумма выплат на ребенка в случае развода, то суд обычно утверждает ее».
Почему люди разводятся?
Всероссийский центр изучения общественного мнения провел опрос населения. Население спрашивали: «Как вы думаете, каковы сейчас основные причины разводов?» И население ответило:
материальные бытовые проблемы — 55%
алкоголизм одного из супругов — 39%
ослабление ценности семьи для нынешнего поколения — 27%
супружеская неверность — 19%
психологическая несовместимость — 17%
однообразие и скука семейной жизни — 12%
новая любовь — 11%
отсутствие детей — 7%
другое — 8%
Мы попросили семейного консультанта Алексея Сивова, психотерапевта центра консультационных услуг «Разум и чувства», прокомментировать эти цифры. Как выяснилось, население бредит.
«Проценты не слишком соответствуют реальности. Пожалуй, на своем месте тут только алкоголизм, который для России действительно является демографическим бичом. „Ослабление ценности семьи для нынешнего поколения“ — это не причина, а, скорее, фон, на котором происходят события. Связи на стороне — это обычно не причина распадения брака, а симптом. Сам брак тихо и незаметно кончается раньше, при полном непротивлении обеих сторон, а любовники и любовницы возникают на горизонте уже как следствие этого печального события. Материальные проблемы, как ни парадоксально, чаще помогают супругам сплотиться и научиться сотрудничать. А вот „скуку и психологическую несовместимость“ стоит соединить в одну причину и поставить ее на первое место, потому что чаще всего именно неумение и нежелание жить вместе приводит двух людей к разрыву».
Проверь, угрожает ли развод твоему браку
С помощью Алексея Сивова мы составили список угрожающих звоночков, которые могут сигнализировать о том, что твоя семья находится в зоне разводного риска.
Один из вас изменял своему супругу за последние пять лет, и второй об этом знает.
Чаще всего ты с женой говоришь о детях и (или) домашних животных.
Вы занимаетесь сексом реже раза в неделю (для пар старше 35 — реже двух раз в месяц).
Уже месяц или больше, как вы не целовались (чмоканье в щечку и поцелуи во время секса не считаются).
И тебе, и жене есть где жить в случае развода.
У вас дома иногда присутствует то, что в судебных хрониках именуется «домашнее насилие».
Вы редко улыбаетесь, глядя друг на друга.
Ты можешь провести неделю в командировке, не скучая по жене.
Вы с супругой люди нерелигиозные.
У вас один ребенок или вообще нет детей.
Самому младшему вашему ребенку больше семи лет.
В принципе, ты знаешь все, что по любому поводу может сказать твоя жена, и вряд ли сам можешь ее чем-то удивить.
У тебя или у нее родители в разводе.
Она особо не зависит от тебя материально, и ты от нее — тоже.
«Развод принято считать крайней мерой, которую надлежит всеми силами избегать, — говорит Алексей Сивов. — Но бывают ситуации, в которых развод благоприятен для обеих сторон. Например, когда супруги, утратив свежесть чувств, не сумели стать друг другу родными людьми. Когда их не связывают ни общие интересы, ни серьезные обязательства, ни особая взаимная привязанность, то развод может сделать обоих счастливее и помочь им реализовать себя в жизни более успешно. Примерно половина всех разводящихся не имеет серьезных проблем в отношениях — для них проблемой становятся сами эти отношения, которые они подсознательно оценивают как бессмысленные и угнетающие. В таких случаях хороший семейный консультант не станет убеждать их сохранять семью во что бы то ни стало, особенно если стаж брака невелик и у пары нет детей. Гармонично развестись и остаться при этом друзьями — не менее сложная задача, чем сохранение брака».
Читай также
Алиментарная теория
- Источник:
- Getty Images
Нормы семейного права у нас разрабатывались еще при СССР, откуда и идет их процентная привязка к доходам. Сейчас, когда верхняя планка возможного дохода россиянина улетела в космос, а процентная норма осталась прежней, особо удачливые отцы платят сотни тысяч долларов ежемесячно на кефирчики для своего наследника. Существуют, однако, законные способы несколько сэкономить в этом вопросе.
1. Ты всегда можешь подать в суд заявление с просьбой уменьшить размер выплат на ребенка, и, если размер твоих отчислений превосходит среднестатистическую зарплату в несколько раз, судья может пойти тебе навстречу. Прецеденты были.
2. Гораздо чаще размер алиментов определяется полюбовно бывшими супругами, хотя полюбовность достигается порой весьма кроваво. Чтобы снизить интенсивность кровавости, можно воспользоваться лазейкой в законе, сообщив супруге, что ты будешь выплачивать ей ежемесячно лишь прожиточный минимум, а остальные деньги класть на счет ребенка, доступ к которому он получит только после своего совершеннолетия. Право такое у тебя есть. Обычно, взвесив все «за» и «против», заботливые мамы соглашаются удовлетвориться меньшими суммами.
3. Заводи больше детей. Если один обойдется тебе в 25% зарплаты, то, родив сто потомков, ты будешь выплачивать каждому лишь по полпроцента доходов. Ведь максимальная сумма алиментов, которые с тебя можно взыскать, — 25% на одного, 33% — на двух детей и 50% — на любое количество детей свыше двух.
Но знай, что эти проценты вычисляются с любых твоих доходов: премиальных, выигрышей в казино, сдачи в аренду квартиры, доходов по акциям и т.д.
Также стоит помнить, что бывшая жена может получить с тебя дополнительные алименты и на свое собственное содержание, если она находится в отпуске по уходу за ребенком до трех лет.
10 правил разводящегося
1
Не сообщай о своем желании развестись во время ссоры. Даже если ты на самом деле твердо это решил, есть риск, что весь процесс и дальше будет протекать столь же драматически. Впрочем, не нужно также вылезать с этим рацпредложением и в тот момент, когда вы оба пребываете в хорошем настроении. Лучше всего будет выбрать минуту тихого и усталого безразличия друг к другу.
2
Да, ты можешь использовать старый добрый прием: «Давай пару неделек поживем отдельно и успокоимся!» Пара неделек потихоньку превратится в пару месячишек, а есть умельцы, которые дотягивают это состояние до десяти и более годочков — ровно до тех пор, пока одному из супругов срочно не потребуется официальный развод в связи с новым браком. Этот хитрый метод, конечно, подходит не для всех, но зато тем, кому подходит, он подходит идеально (мы не слишком путано изъясняемся?).
3
Не заводи романов хотя бы первые два-три месяца после того, как вы разъехались, готовясь к разводу. А если заведешь, то не вздумай говорить об этом будущей бывшей.
4
Маленький сюрприз от российского законодательства: если в течение года после развода твоя жена стала инвалидом или в течение пяти лет после него вышла на пенсию, ты будешь обязан пожизненно ее содержать (впрочем, если она снова выйдет замуж, ты будешь избавлен от этой обязанности). Так что, каким бы неожиданным образом ни развивалось ваше расставание, нужно изо всех сил постараться, чтобы инвалидом она не стала.
5
Многие американские психологи уверяют: во время разводов нельзя заниматься сексом с тем, с кем разводишься. Это альфа и омега заатлантических пособий по разводам. Но американские психологи не совсем правы. Иногда секс помогает справиться с этим тяжелым для обоих периодом. Кроме того, он оставляет у женщины приятное убеждение, что ты ее все-таки любишь. Просто так случилось, что звезды вашего брака сложились в зловещую фигу, и с этим уж ничего не поделаешь. Пребывая в этом убеждении, она будет испытывать чуть меньше желания выклевать в суде 50% полагающейся ей по закону твоей печени. С другой стороны, секс будет мешать вам отвыкнуть друг от друга. В общем, тут нужно смотреть по обстоятельствам.
6
Сразу продемонстрируй, что ты не собираешься отнимать у нее детей. Вероятнее всего, у тебя это и не получится, а чем больше ты будешь угрожать, тем больший животный страх потери мать будет испытывать и тем яростнее станет защищать их от тебя. Если тебе повезло быть человеком умеренного достатка и материальный аспект чадоразделения мало тебя волнует, а важна прежде всего возможность свободно общаться с детьми, то чем меньше ты будешь настаивать на своих отцовских правах, тем больше этих прав у тебя в конечном счете окажется. Мамы, которые не боятся, что папа свистнет их малыша в Никарагуа, очень скоро понимают, как прекрасно, что неподалеку живет человек, которому всегда можно сплавить милого крошку без почасовой оплаты. У правильно разведенных родителей спор, у кого проводит каникулы ребенок, ведется с серьезным перевесом в сторону «Я и так весь прошлый месяц с ним сидела».
7
Чем больше у вас адвокатов, чем они профессиональнее, тем кровавее будет дележ детей и имущества. Иски, апелляции и заявления будут множиться, азарт — расти, и в один прекрасный момент ты с удивлением поймешь, что последние полгода бьешься в судах, выясняя, сколько дней в году твоя дочка обязана носить красную вязаную шапочку, которую ей подарила твоя двоюродная бабушка, и в какой из семи планетариев города ты имеешь право водить сына по третьим четвергам второго месяца каждого пятого квартала. Приглашай адвоката только в том случае, если твоя супруга обзавелась своим. Но сперва попробуй ее отговорить от этого безумного шага.
8
Посещать семейного консультанта во время сложного развода столь же разумно, как и встречаться в компании адвокатов. Но, в отличие от адвоката, психолог заинтересован в том, чтобы вы оба остались довольны, поэтому с его помощью вам будет легче решать вопросы мирным путем.
9
Никогда не говори детям гадости про их маму, каким бы идеальным воплощением этих гадостей она ни была. Во-первых, это их мама, а узнать в дошкольном возрасте, что ты порожден монстром, — серьезное испытание. Во-вторых, на судей производят очень сильное впечатление видеоролики, в которых детишки рассказывают, что, мол, «папочка сказал — мамочка грязная шлюха».
10
Еще до официального развода перечисляй деньги на детей (либо на специальный счет, либо переводи по почте) и сохраняй все чеки, в том числе и на покупку детской одежды, учебников и т. д. Иначе есть риск узнать на суде, что последние полгода ты не только не занимался воспитанием детей, но и бросил их перебиваться с хлеба на воду.
Рекорд самого дорогого развода принадлежит австралийцам: медиамагнат Руперт Мердок в 1999 году заплатил 1,2 миллиарда долларов за удовольствие больше не жить со своей супругой Анной
Развод — штука древняя
Мужчины тоже иногда получают алименты при разводе. Одна из самых крупных сумм, ставших известными прессе, — миллион долларов, полученных рэпером Кевином Федерлайном от Бритни Спирс за то, что он потратил на эту плохую девочку лучшие годы своей юности и родил ей двух детей.
Люди, которые сейчас привязывают шлепанцы на машины новобрачных, обычно не имеют ни малейшего понятия, почему они это делают. Сказки о брошенных женах, которые истирают семь пар железных лаптей в поисках супруга, вообще воспринимаются бредом. На самом деле старые башмаки так привязаны к свадебным процедурам неспроста. В дохристианскую эпоху германцы дарили башмаки брошенным женам, и в новый брак женщина могла вступить только тогда, когда у них протрется подошва (до тех пор все дети, рожденные ею, считались детьми ее бывшего мужа). И на новой свадьбе гостям демонстрировали эту дырявую обувь.
Бытует мнение, что проще всего разводиться мусульманам. Всего-то сказать «Талак, талак, талак!» при свидетелях, и — опаньки! — она уже больше тебе не жена. На самом деле в шариате развод — удовольствие весьма дорогостоящее. При том что дети считаются принадлежностью отца и остаются с ним на его обеспечении, разведенной жене муж обязан давать мехр — свадебный дар, своего рода приданое. Сумма мехра может быть разной, это зависит от страны, в которой происходит дело, и от условий данного брачного контракта, являющегося в шариате практически обязательным. Но почти всегда этой суммы хватает на то, чтобы женщина могла дожить в достатке до глубокой старости.
Во всем мире вообще не признают разводов только католики. Все религии позволяют людям расходиться по уважительным причинам. У православных, например, таких причин на данный момент восемнадцать. Среди них — измена одного из супругов, алкоголизм, наркомания, домашнее насилие, импотенция, секс мужа с женами его сыновей, аборт жены без согласия мужа, отказ содержать жену, безвестная отлучка одного из супругов и еще много всего интересного. А вот католицизм глядит на брак как на освященный божественным духом союз, олицетворяющий союз Церкви и Христа. Но ведь католики тоже разводятся, скажешь ты. И будешь неправ. Они не разводятся, они просто аннулируют брак, который после этого официально признается никогда не существовавшим.
Автор текста:Илья Кирданов
9 шагов, как сообщить супругу о том, что вы хотите развестись
Если вы недовольны и думаете о разводе, но не знаете, как сообщить супругу, этот блог написан специально для вас.
Убедитесь, что вы действительно хотите развода. Не делайте ошибку, угрожая разводом, потому что вы злитесь.
Этот разговор с супругом возможен только в том случае, если вы серьезно относитесь к расторжению брака. Как только вы решите, что хотите развода, вам будет трудно сказать об этом супругу, потому что вы вызовете печаль или гнев.
Будьте готовы, знайте, что вы хотите сказать, и предупредите своего супруга о том, что произойдет.
1. Не устраивайте засаду своему супругу.
Даже если ваш супруг знает, насколько вы несчастливы, нет никакой гарантии, что он/она не будет отрицать развод. Если ваш супруг не знает, что вы собираетесь расторгнуть брак, он будет шокирован, когда вы сообщите ему об этом. Сообщите супругу, что вам нужно поговорить о чем-то серьезном, и договоритесь о встрече.
2. Выберите уединенное место.
Выберите тихое время, когда вас никто не будет отвлекать, потому что это важный разговор. Найдите уединенное место, если вы не беспокоитесь о безопасности. Сохраняйте спокойствие и будьте разумны.
3. Будьте готовы к гневу.
Нет простого способа сказать человеку, которого вы любили, который был женат и с которым прожили много лет, что вы хотите развестись с ним. Это будет стрессовая дискуссия, поэтому будьте готовы к слезам, гневу, отрицанию, обвинению и спорам.
Как только вы решили развестись, не откладывайте, позже сделать это будет сложнее. Если вам нужна поддержка, пригласите консультанта, хорошего друга или поговорите в общественном месте.
4. Планируйте, что сказать.
Тщательно подумайте о том, как вы хотите поделиться своими чувствами и четко изложить свое сообщение. Начните с краткого изложения вашего несчастья, убедитесь, что он/она понимает серьезность ситуации, а затем четко скажите, что вы больше не хотите быть с ним/ней замужем. В этот момент остановитесь и позвольте вашему супругу ответить, но не давайте ему ложных надежд.
5. Не вините.
Не критикуйте супруга и не спорьте о прошлом, потому что вы не сможете согласиться с тем, что произошло. Используйте «я»-утверждения, сосредоточьтесь на нейтральном языке, расскажите о своих чувствах и сочувствуйте его/ее чувствам. Скажите: «Я знаю, это тяжело слышать, но наш брак распался, и я хочу развестись. Я не верю, что семейное консультирование исправит наши отношения, но мы могли бы извлечь пользу из посещения индивидуальных терапевтов».
6. Сохраняйте спокойствие.
Скорее всего, ваш супруг расстроится, когда вы скажете ему/ей, что хотите развода, и он/она может разозлиться, захотеть спорить или даже угрожать вам. Не позволяйте себе злиться в ответ и не спорьте.
Выслушайте их доводы и спокойно ответьте, что вы понимаете, как тяжело это слышать и как это должно быть обидно, но это то, что вы искренне чувствуете, и вы не можете этого изменить. Скажите ему/ей, что мы никак не можем устроить брак.
7. Избегайте пробного разделения.
Если ваш супруг пытается договориться о пробном раздельном проживании, а не о разводе, скажите ему/ей, что вы хотите развода, а не раздельного проживания, и что вы уже приняли решение. В противном случае вы просто отложите решение проблемы.
8. Сохраняйте границы.
Сообщив плохие новости, вы можете почувствовать себя виноватым и захотеть утешить супруга своей нежностью. Это ошибка. Поддерживайте свои личные границы и держитесь на расстоянии, потому что вы не хотите посылать неоднозначные сигналы своему отчужденному супругу. Убедитесь, что он/она знает, что вы настроены серьезно.
9. Нанять адвоката по сотрудничеству.
Проведите собеседование с двумя или тремя адвокатами по разводам, наймите того, с кем вы чувствуете себя наиболее комфортно, и немедленно подайте на развод. Соберите финансовую информацию, составьте краткий обзор своей семейной истории и подготовьте бюджет после развода, чтобы знать, какие ресурсы вам понадобятся, прежде чем вы пойдете к адвокату.
Когда вы решите развестись со своим супругом, разработайте план, как сообщить ему/ей плохие новости. Обсуждение будет тяжелым. Подумайте о том, что вы хотите сказать и как мягко передать сообщение. Заранее сообщите супругу, что вам нужно поговорить с ним о чем-то серьезном.
Выберите тихое время, набросайте сценарий, дайте ему/ей время ответить и ожидайте стресса, сильных эмоций или споров. Избегайте пробного развода и дайте понять, что хотите развода.
Если у вас есть какие-либо вопросы о том, нужен ли вам развод или вы хотите поговорить с адвокатом по сотрудничеству, свяжитесь со мной по адресу [email protected] или по телефону (210) 776-7707 для личного чата.
Хотите узнать больше?
- Почему я развожу только совместные разводы
- 11 распространенных хитростей при разводе
- 10 признаков того, что мне нужен развод
Как сказать своему супругу/супруге, что вы хотите развода
Хорошо, все, вы больше не можете этого делать. Готово.
Вы изо всех сил старались, но, похоже, ваш брак не удался.
Вы хотите развода.
Но как начать разговор о разводе со своим супругом, не разорив его и не спровоцировав тотальную войну?
Один из самых частых вопросов, которые нам задают, это как сообщить супругу/супруге, что вы хотите развода.
Не существует универсального ответа, но вот несколько советов о том, как вежливо попросить о разводе и сделать неудобную беседу максимально гладкой:
Как попросить о разводе — 7 вещей Имейте в виду:
1. Самое первое, что вам нужно сделать, прежде чем решить, как сказать мужу, что вы хотите развода (или жены), это быть предельно честным с самим собой и быть абсолютно уверенным, что вы хотите развода.
У всех браков бывают взлеты и падения.
Итак, вы думаете о том, чтобы сказать своему супругу, что хотите развода, потому что ничто другое, что вы сказали или сделали за эти годы, не привлекло его внимания к состоянию ваших отношений?
Вы угрожаете разводом, потому что злитесь или расстроены?
Вы просто пытаетесь привлечь внимание мужа или жены?
Вам кажется, что это единственный способ получить власть или контроль над ними?
Или вы обдумали это решение до конца и точно знаете, что вы действительно хотите расторгнуть брак и покончить с этим?
Если вы все еще влюблены и действительно не уверены,
действительно ли хочете развестись с мужем или женой, не говорите им, что хотите развестись.
Вместо этого подумайте о пробном разводе и наймите терапевта или консультанта по проницательности, чтобы он помог вам разобраться в своих чувствах по поводу вашего брака, а также выяснить, можно ли еще что-то сделать для улучшения отношений с вашим мужем или женой.
Как только слова сказаны, они не могут быть «не сказаны», не говоря уже о том, что если вы скажете своей жене, что хотите развода (или мужа), но затем сделаете шаг назад, вы не только обидите и разозлите их, но и сами Вы также рискуете потерять доверие и не воспринять всерьез этот трудный разговор в будущем, если вы действительно будете готовы довести дело до конца и подать на развод.
С другой стороны, если вы можете честно сказать, что приложили все усилия, чтобы сохранить брак, но по-прежнему считаете, что надежды на примирение нет, и уверены в своем решении развестись, это имеет смысл. поделиться этим с супругом.
2. Что делать, если вы хотите развестись? Будь готов.
Заблаговременное понимание эмоционального состояния вашего супруга может иметь большое значение в вашем подходе к теме развода.
Ваш муж в блаженном неведении? Ваша жена так же несчастна, как и вы?
Использовалось ли слово «D» в прошлом?
Или это будет исходить из левого поля?
Знание того, насколько ваш супруг осведомлен о состоянии вашего брака и отношений, может помочь вам подготовиться к тому, как говорить о разводе с супругом и как он, вероятно, отреагирует на новости.
Возможно, вы даже захотите поработать с индивидуальным консультантом или консультантом для пар, который поможет вам разобраться в своих чувствах и подготовиться к предстоящему разговору.
Они могут помочь вам с наилучшим способом подать на развод и даже разыграть роль или попрактиковаться в том, что сказать.
3. Выберите подходящее время и место, чтобы сообщить супругу/супруге о своем желании развестись.
Один из наиболее важных способов подготовиться к неожиданностям при подходе к тому, как сказать мужу, что вы хотите развода (или жены), — выбрать подходящий момент.
Внимательно подумайте, где и когда это должно быть, и позаботьтесь о том, чтобы ваши дети проводили время с родственником или другом, чтобы беседа не прерывалась.
Конечно, нет подходящего времени или ситуации для того, чтобы поднять вопрос о разводе, но есть определенные сценарии, которые лучше других.
Этот разговор никогда не должен совпадать с другим важным событием в вашей жизни, если это вообще возможно, например, если ваш супруг болен или недавно был уволен или сокращен.
Определение , когда просить о разводе, так же важно, как , как обсудить развод и что на самом деле сказать.
Время решает все.
Вы хотите найти подходящее время, чтобы сообщить новости, не добавляя еще больше стресса в и без того напряженную и обремененную жизнь. Выберите место, где вы можете спокойно поговорить, и убедитесь, что у вас обоих достаточно времени для разговора.
Нельзя просто бросить бомбу и уйти.
И не забудьте выключить мобильный телефон и попросить супруга сделать то же самое.
4. Один из способов сообщить супругу/супруге, что вы хотите развестись, – быть мягким, но твердым.
То, как вы попросите о разводе своего мужа (или жены), скорее всего, повлияет на ход всего процесса развода.
Если вы приходите к своему супругу с гневом, разочарованием или обвинением, не ждите, что он отреагирует спокойно.
Вместо этого будьте настолько мягки и сострадательны, насколько можете, но тверды в своем решении. Вам нужно быть прямым, но также уважительным и добрым.
Подумайте, как бы вы хотели, чтобы вам сказали, если бы обувь была на другой ноге.
Помните — вы потратили много времени — месяцы или годы — думая о разводе, решая, стоит ли разводиться и готовясь к нему.
Скорее всего, у вашего супруга нет, так что отнеситесь с пониманием к их ситуации и дайте некоторое время, чтобы новости усвоились после того, как вы поговорите.
«Я призываю людей относиться к своим супругам с величайшим сочувствием и осознавать вероятность того, что они могут столкнуться с периодом сопротивления, гнева и эмоциональной эскалации.
Важно, чтобы супруг, объявляя о решении развестись, представьте это таким образом, чтобы передать процесс размышлений и размышлений, которые привели к принятию решения.
Супруг, который хочет развода, может также захотеть признать и подтвердить боль и боль, которые это причиняет его супругу, и предложить выслушать, какие вещи могут быть полезны его супругу в течение начального периода адаптации».
Доктор Памела Бранд, психолог, LMFT
Планирование развода?0073 Но вы сможете сделать разумный выбор только в том случае, если сначала потратите время на подготовку и обучение!
Узнайте, как
5. Будьте готовы к реакции вашего супруга после того, как вы попросите о разводе.
Если просьба о разводе станет шоком для вашего супруга, будьте готовы к гневу или возмездию в ответ.
Развод вызывает массу эмоций.
Поддержите своего партнера в преодолении этих первоначальных чувств и постарайтесь сохранять максимальное спокойствие.
Сформулируйте разговор с помощью утверждений «Я» вместо утверждений «Вы», чтобы избежать обвинений и начала драки.
Имейте в виду, что даже если ваш супруг согласен с тем, что брак с годами распался, он может не разделять вашего мнения или разделять ваше желание расторгнуть брак.
«Развод с сопротивляющимся супругом — это тяжело. Единственный способ приблизиться к разводу, когда один готов, а другой нет, — это продемонстрировать сострадание, сочувствие и понимание того, что вы двое не согласны друг с другом.
На самом деле другого пути нет, потому что, если человек, желающий развестись, встречает сопротивление со стороны своего супруга, отказ от сопротивления вызовет только еще большую боль и сопротивление». , MA, LCPC
6. Если вам нужна помощь в разговоре о разводе с супругом, обратитесь за помощью
Как только вы подошли к теме развода, скорее всего, вам обоим предстоит столкнуться с эмоции
Некоторые из этих эмоций, такие как гнев и негодование, могут негативно сказаться на вашей способности общаться друг с другом и мирно двигаться вперед.
Консультант, семейный терапевт или профессиональный тренер по разводам могут помочь вам двоим справиться с эмоциональными аспектами и обрести ясность, необходимую для совместной работы, чтобы мирно развестись.
Они также могут помочь вам обсудить и спланировать, как рассказать детям о разводе.
«Возможно, сейчас самое подходящее время для консультации по вопросам брака.
Очень часто одному из супругов может быть очень трудно услышать, что другой уже закончил, и терапия для пар может быть шансом просто прямо сказать: «Все кончено. Я больше не могу этого делать. Мне нужно двигаться дальше.
И это дает партнеру, который чувствует себя ошеломленным или не видит, что произойдет, шанс услышать это в пространстве, где он может почувствовать некоторую поддержку.
Одна из вещей, которые я делал в прошлом, это начинать с пары в этом положении, а затем продолжать работать с оставшимся партнером и разрабатывать способ взглянуть на то, что произошло, и повествование о том, как это произошло. произошло так, чтобы они могли разобраться в этом и понять свою роль в этом, прийти к какому-то принятию того, что происходит, и затем иметь возможность двигаться дальше в своей жизни» 9.0100
Джош Хетерингтон, LCPC, LMFT
7. Когда вы говорите своему супругу/супруге, что хотите развестись, избегайте обсуждения деталей проблемы.
Если ваш супруг находится на той же волне, что и вы, и тема развода не вызывает большого удивления, вы можете обнаружить, что уже начинаете говорить о том, что делать с семейным домом, о разделе совместно нажитого имущества или обсуждение алиментов, алиментов (супружеских алиментов) и/или вашего плана воспитания и договоренностей о разделении времени.
Предостережение: переговоры об урегулировании без надлежащего руководства со стороны нужного профессионала могут в конечном итоге обернуться против вас.
Убедите своего супруга/супругу, что вы не стремитесь заполучить его/ее и что вы хотите работать вместе для достижения справедливого и равноправного результата для вас обоих и наилучшего для вашей семьи.
Но не обсуждайте слишком много вопросов или деталей самостоятельно.
Лучше подождать, пока вы не наймете квалифицированного посредника по разводу, который проведет вас через процесс и проблемы в вашем деле о разводе без вины.
«Надеемся, вы нашли время заранее, чтобы узнать о посредничестве при разводе, самом мирном методе развода, чтобы вы могли больше рассказать об этом своему супругу.
Развод с сопротивляющимся супругом — это тяжело , но как только ваш муж или жена узнают, что развод будет продолжен независимо от того, будут ли они сотрудничать или нет, они, надеюсь, поймут, что это наилучший способ развода, потому что это позволит им сказать свое слово в условиях мирового соглашения. в то же время ставя своих детей и семью на первое место».
Консультант по разводам Шерил Диллон
Что делать, если после того, как вы сказали мужу, что хотите развода (или жены), он/она не воспримет вас всерьез или откажется сотрудничать?
Как убедить супруга сотрудничать при разводе и согласиться на посредничество?
Развод с сопротивляющимся супругом может быть очень неприятным, особенно если ваша цель состоит в том, чтобы сохранить бракоразводный процесс как можно более мирным и избежать привлечения адвоката по разводам и завершения дела в суде по семейным делам.
И хотя вы не можете (и не должны) быть принуждены оставаться в несчастливом браке, если вы хотите развода, но ваш муж не хочет, или вы хотите развода, но ваша жена не будет сотрудничать, так, как вам нужно пойти о разводе будет ограничено немирными вариантами.
Но прежде чем вы прибегнете к найму адвоката по разводам и/или подаче и вручению документов о разводе супруга, что, несомненно, задаст конфронтационный тон для остальной части бракоразводного процесса и, вероятно, приведет к длительному, напряженному и дорогостоящему адвокату по семейным делам. о том, как поговорить с мужем о разводе (или с женой) и заставить его серьезно отнестись к вашему решению расторгнуть брак.
А также некоторые способы убедить его или ее сотрудничать и согласиться использовать посредничество, чтобы сохранить мир на благо всех участников, особенно ваших детей.
«Это сложная ситуация. Партнер, который не воспринимает всерьез просьбу о разводе, означает, что либо он не хочет развода (по религиозным причинам, не верит в концепцию развода, боится развода и т. д.). .) или они отрицают состояние брака (говоря себе, что это здоровый брак, когда это не так)9.0003
Когда партнер не воспринимает просьбу всерьез, другой партнер чувствует себя разочарованным, сбитым с толку и беспомощным.
Когда крик и крик не работают, могут быть другие альтернативные способы заставить партнера слушать. Когда пары не слушают друг друга или не уважают друг друга, негативные модели общения усиливаются.
Если один партнер непреклонен в том, чтобы говорить исключительно о разводе или использовании посредничества, а другой непреклонен в том, чтобы не говорить ни на одну из этих тем, то оба будут иметь тенденцию «закрываться» в ту минуту, когда они слышат, что другой человек «представляет свои сторона.» Оба человека находятся в «режиме реакции», и ни один из них не будет услышан.
Одно из предложений состоит в том, чтобы этот человек сначала оценил, как он подходит к этому разговору о желании развода или начала медиации.
Если они постоянно находятся в режиме атаки, они ничего не добьются в этом обсуждении, так как их партнер отключится. Если они постоянно угрожают, что если их партнер не изменится, то они разорвут отношения, тогда они рискуют, что партнер не воспримет их всерьез, когда они перестанут угрожать, а вместо этого захотят действовать в соответствии с этим.
Этот человек должен начать с того, чтобы быть честным с самим собой в своем стиле общения. Им также необходимо сделать еще один шаг вперед, определив свою роль в динамике.
Например, уход одного партнера из отношений может быть вызван придирками другого партнера. Или на уничижительные комментарии одного партнера могут повлиять нереалистичные ожидания другого партнера в отношении того, кем он стремится быть в качестве кормильца.
Оба играют роль в здоровье отношений, и оба должны понимать, как их роль повлияла на счастье или несчастье их партнера».
Джастин Тобин, LCSW
«Первый шаг к налаживанию сотрудничества и серьезному восприятию при разводе — это взять на себя роль активного слушателя и развить в себе любопытство и исследовательскую позицию. Это работает намного лучше, чем пытаясь постоянно убеждать своего партнера одними и теми же аргументами в том, что они должны заниматься медиацией привести к поиску способа двигаться вперед.0003
Как только они более четко поймут, в чем заключаются возражения, они смогут обратиться к ним напрямую и, возможно, развить точки согласия.
Например, хотят ли они оба улучшить отношения после развода ради себя и своих детей?
Если это так, и один из способов достичь большей гармонии — это использовать посредничество, тогда посредничество более естественным образом становится привлекательной альтернативой, которая на самом деле совпадает с тем, что они оба хотят.
Так что это оттачивающий процесс стремления к диалогу, поиска общих интересов, выяснения препятствий и выработки реалистичных рекомендаций и решений, которые работают для обеих сторон.
Я думаю, что если ничего не помогает, у одного из партнеров всегда есть возможность обратиться за помощью к терапевту или консультанту по вопросам брака и изучить другие творческие и новые способы обращения к своему партнеру.
Обращение к индивидуальной терапии показывает партнеру, что он серьезно относится к изменениям, которых хочет, и что он собирается предпринять некоторые шаги для самостоятельного продвижения вперед. Это иногда привлекает внимание их супругов как последнее усилие, потому что они видят, что не могут удержать своего партнера и что развод может произойти совместно — что было бы идеально — или произойдет без сотрудничества, что, безусловно, далеко от идеала. .»
Клаудия Розен, LCSW
«Развод может быть эмоционально заряженной темой, особенно если супруги не согласны с необходимостью развода. Однако для того, чтобы удовлетворить свои потребности, человек должен использовать настойчивые средства коммуникации, не используя атакующий или угрожающий подход
Если кто-то может говорить с объективной точки зрения, четко выражать свои потребности и не занимать оборонительную позицию, у него больше шансов на то, что его партнер воспримет его всерьез
Это может означать обсуждение преимуществ посредничества при разводе, понимание чувств супруга к процессу посредничества и разводу в целом, а также подтверждение того, что он или она испытывает.
Независимо от того, насколько спорной является тема, например, о расторжении брака, грамотный, не угрожающий разговор все же может дать положительные результаты для всех вовлеченных сторон». могут быть использованы в качестве мощного инструмента для оказания помощи в процессе развода посредством посредничества.
Принято считать, что брачная терапия сосредоточена исключительно на поддержке брака, но на самом деле брачная терапия имеет более динамичную цель поддержки отношений и общего состояния здоровья каждого человека, участвующего в семейной системе.
У каждого человека свой собственный процесс принятия решения о расторжении брака. Подключившись к терапии, пара может работать над вариантами неоспоримого развода, включая мирное посредничество».
Карен Фохт, LMFT
Как лучше всего подать заявление о разводе? Нет простого ответа.
Когда дело доходит до того, как сообщить супругу/супруге, что вы хотите развестись, или даже как сообщить супругу, что вы хотите расстаться, простого ответа не существует.
Но если вы подготовитесь заранее, прислушаетесь к приведенным здесь советам и получите необходимую помощь при разводе, у вас будет гораздо больше шансов продвинуться вперед через месяцы, а не годы, и развод будет таким же мирным, как возможно для вас, вашего супруга и ваших детей.
Помните, что каждый выбор и действие имеет значение, когда дело доходит до мирного развода. И красиво попросить о разводе — важный шаг в правильном направлении.
Решения, которые вы делаете
до развода, имеют решающее значение.
Независимо от того, сколько лет вы состоите в браке, хотите ли вы развестись, ваш супруг или вы оба согласны, выбор, который вы делаете до 901:00, когда вы начнете развод, вероятно, задаст тон тому, как весь процесс будет разворачиваться для вас и ваших детей.
И насколько мирным, справедливым, ориентированным на детей и рентабельным будет (или не будет) ваш развод.
Но вы сможете сделать разумный выбор, только если потратите время на получение образования и подготовку к разводу
сначала .