Содержание

10 способов выйти из френдзоны

Часто возникает ситуация, при которой парень влюбляется в девушку или наоборот, но при этом объект обожания определяет почитателя в специальный круг общения, круг: «прости, но ты мой лучший друг», и не оставляет надежды. Это и называется «Френдзоной». Мнение и парней, и девушек, познавших безответную любовь, мы решили объединить в 10 пунктов, а точнее, в 10 способов как избавиться от места среди «вечных друзей».

1) Чтобы изначально не попасть во «Френдзону», внимания должно быть в меру. На первых стадиях знакомства старайтесь не уделять человеку чересчур много внимания. Зачастую это раздражает. Не давайте понять сразу, что Вы готовы делать что угодно, лишь бы парень или девушка провели с Вами время. Не нужно быть назойливым и постоянно напоминать о себе. Иногда даже полезно пропадать (на пару деньков), а потом снова появляться, например, с предложением прогуляться. У объекта Вашей симпатии должен появиться азарт в ожидании встречи.

2) Не спрашивать мнение по любому поводу. Если ты уже обрел предмет своего обожания, то не следует постоянно просить советы или рекомендации у своей пассии: на какой фильм сводить, что надеть, куда пойти, что подарить и т. д. Захотел(а) – позвал(а) в кино, захотел(а) – устроил(а) свидание.

3) Сделать что-то неожиданное. Мало кто не любит сюрпризы. Позвони, спроси, как дела. Если объектом твоей симпатии является девушка, то можно встретить ее с учёбы, подарить цветы. Просто так. Не требуя ничего взамен. Важно не делать отношения самоцелью. Общайся и показывай свое хорошее отношение к этому человеку и, возможно, он его оценит.

4) Измениться. Попробуй поработать над собой. Возможно, у предмета твоей любви есть определенные предпочтения. Выучи биографию его (ее) любимой группы, займись баскетболом или попрактикуйся у бабушки в вышивании. Удиви, но при этом не потеряй себя.

5) Никто не любит нытиков. Если ты плохо спишь и периодически впадаешь в депрессию, да и с учебой проблемы, не стоит вываливать все это на избранни(ка/цу), в надежде, что к тебе проникнутся, пожалеют, а там и до любви недалеко. Делай все сам и иди к своей цели.

6) Действуй решительно, если намеками человек не понимает твоей симпатии. В один момент просто возьми себя в руки и расскажи о своих чувствах, а потом оставь этого человека, и пусть он сам решает, что ему с этим делать.

7) Свести общение к минимуму. Когда человек знает о Ваших чувствах, но при этом хочет оставить все как есть, потому что ему так удобно, можно попробовать максимально урезать с ним общение. Важно при этом общаться с другими, ходить гулять. Возможно, он наконец поймет, что Вы для него значите и тогда все обернется несомненно в Вашу пользу.

8) Заставить ревновать. Можно найти себе другого лучшего друга или даже парня/девушку. Тем самым, вызвав смешанные чувства у предмета Вашего обожания. Часто в таких ситуациях это служит дополнительным толчком для того, чтобы человек определился в своих чувствах.

9) Быть рядом. Невзначай, как будто случайно, предложи поддержку, позаботься в нужный момент, будь готов(а) выслушать. Дай понять, что на тебя можно положиться не только когда нужно сходить в кино или списать домашку.

10) Если видишь, что всё это напрасно, то не стоит надоедать объекту симпатии. Возможно, что ответных чувств у него к тебе так и не зародилось. Все люди разные, должна произойти химия, чтобы загорелась искра. Если этого не произошло, значит не твоё. Забудь и иди дальше.

Ксения Кочешева

Отношения. permalink.

Френдзона: что это, признаки, как из нее выйти

. Можно ли дружить с тем, к кому у вас есть романтические чувства

Обновлено 08 января 2023, 14:59

Shutterstock

Если вы испытываете сексуальное влечение к другу, ваши отношения можно назвать френдзоной. Такое общение чаще всего нужно прекращать, говорят психологи, поскольку оно может негативно сказываться на жизни. РБК Life узнал у специалистов, как выйти из френдзоны и что делать, если вам отказали.

Содержание

  1. Что это
  2. Признаки
  3. Советы психологов
  4. Как выйти
  5. Комментарии психологов

Что такое френдзона

Френдзона — это явление в психологии отношений, когда один человек дружит с другим, но при этом у него есть романтические чувства и желания сексуального характера без встречного желания со стороны объекта любви. [1]

Чаще всего во френдзоне один человек воспринимает другого как друга, не догадываясь или сознательно не развивая романтические отношения. Это своего рода зависимость или избегание отношений ради того, чтобы сохранить общение на том уровне, который удобен.

Признаки френдзоны также могут проявляться в романтических отношениях. Это своеобразный «откат» к дружбе. В такой паре, несмотря на былые сексуальные отношения, пропадает физический контакт, общение становится платоническим. [2]

Френдзона инфантилизирует. Это и не настоящая дружба, и не настоящая любовь — неравная игра, где все понарошку. Оба партнера пытаются удовлетворить потребности, которые не удается удовлетворить в других отношениях, но сделать это во френдзоне невозможно.

Влюбленный хочет находиться рядом со своим объектом любви, быть для него самым нужным и близким. Отчасти пребывание во френдзоне закрывает эту потребность. Вы проводите время вместе, но физическая близость при этом невозможна. Иногда во френдзоне партнеры делятся тем, чем не могут поделиться с близкими. Происходит сублимация потребностей: вы сбрасываете напряжение и получаете временное облегчение, но не решаете истинную проблему.

Александр СоловьевГештальт-терапевт, психолог сервиса «Ясно»

В начале отношений нейтральное дружеское общение — это вполне естественно, объясняют психологи. На первых свиданиях партнерам необходимо ощущать безопасность и доверие, чтобы перейти к следующему шагу, но если ситуация не меняется длительное время, то вы застряли во френдзоне.

Как понять, что вы во френдзоне: признаки

Некоторые пункты из этого списка иногда проявляются и в обычных романтических отношениях. Это не всегда говорит о том, что партнер пытается перевести вас во френдзону. Однако стоит насторожиться, если подобным образом ведет себя человек, с которым вы планируете построить отношения.

  1. Вас пытаются познакомить с «классным парнем» или девушкой, предлагают позвать кого-нибудь на свидание, зарегистрироваться в приложении для знакомств.
  2. Вам рассказывают о романтических интересах. Например, о недавно прошедшем свидании, делятся чувствами по отношению к другому человеку, своими планами на его счет.
  3. С вами не хотят оставаться наедине. На личную встречу предлагают пригласить общих друзей или знакомых.
  4. Говорят, что вы родственная душа: называют «братом», «сестрой» или другом.
  5. На ваши романтические жесты не реагируют или реагируют словами «как это мило», «это очень по-дружески».
  6. Вы отменяете планы ради человека и всегда готовы помочь, но он не делает того же.
  7. Вам не боятся демонстрировать свои недостатки. Например, при вас могут высморкаться, почесать живот. В длительных отношениях это говорит, скорее всего, о доверии. Но в начале, когда только возникает симпатия, партнеры обычно пытаются казаться лучше, чем они есть на самом деле.
  8. В ваших отношениях нет «искры» и флирта. К вам не пытаются дотронуться, остаться наедине, показать свою заинтересованность. [3]

Shutterstock

Что делать, если вы во френдзоне

Советы психолога, АСТ-терапевта и специалиста психологической платформы Alter Софьи Ивановой.

1. Проанализируйте ситуацию

Для начала стоит понять, почему вы дружите с человеком, с которым предпочли бы романтические отношения. «Отмотайте» время назад и посмотрите, как развивались ваши отношения, что пошло не так? Может быть, вы не осмелились сказать о чувствах прямо и поэтому до сих пор дружите? Возможно, не смогли принять отказ и «застряли» в дружбе? Или вы питаете иллюзию, что отношение другого к вам изменится, просто нужно «стать лучше»?

2.

Сместите фокус на себя

Само понятие «френдзона» смещает ответственность на другого. «У меня нет проблем, я ее/его люблю. Это она/он держит меня во френдзоне!» На самом деле все не совсем так. Я не могу влиять на другого человека или изменить его, но я могу проявлять свои чувства, если для меня это важно.

Это не означает, что другой обязательно проявит любовь в ответ, но я могу определить для себя сроки. Сколько я готов проявлять любовь и заботиться без отдачи? Неделю, месяц, год? Обозначить сроки и осознанно решить заботиться об объекте любви — в моей власти. Осознанно — значит, понимая и принимая все риски и дисбаланс «даю-получаю».

3. Сверяйтесь с собой регулярно

Если вы решили заботиться о другом, не получая того же взамен, и в какой-то момент почувствовали себя истощенным, уставшим и злым — это повод задуматься. В таком состоянии здоровых отношений не построить. Возможно, стоит пересмотреть сроки такой дружбы, взять паузу и дистанцироваться, может быть, даже прекратить общение.

Как выйти из френдзоны

  • Если тот, с кем вы оказались во френдзоне, — супруг, имеет смысл пойти к семейному психологу: ваша структура семьи нарушена.
  • Если вас поместил во френдзону ваш партнер в романтическом периоде отношений, если он/она прервали с вами физический, сексуальный контакт и отстранились в эмоциональном плане, стоит поговорить о том, что происходит. Узнайте о чувствах, намерениях и планах вашего партнера. Возможно, он/она находится в депрессии, в эмоциональном кризисе или вас разлюбили.

Зависит от того, кто вы и с кем именно вы оказались во френдзоне. Если человек эмоционально созависимый, с нарушенными границами и плохим контактом со своими эмоциями, имеет смысл обратиться к психологу (гештальт, КПТ/АСТ, транзактный, арттерапевтические подходы).

Олег ШмыринПсихотерапевт сервиса онлайн-терапии Zigmund.Online

Психологи советуют быть откровенными по отношению к себе и объекту любви. Признайте, чего вы сами хотите. Избегая честности, человек живет в самообмане и не желает видеть факты, именно поэтому ему сложно поменять к себе отношение другого.

1. Проявите романтический интерес

Сложно ответить взаимностью на тайную влюбленность. Попробуйте проявить романтический интерес к другу: позвать на свидание, устроить романтический сюрприз, пофлиртовать.

Shutterstock

Важно смотреть на реакцию партнера. Ему комфортно такое внимание? Он рад вашей инициативе? Это может стать шагом для дальнейшего разговора и признания в ваших чувствах.

2. Поговорите

Один из самых эффективных способов выйти из френдзоны — прояснить отношения в разговоре, назвать вещи своими именами.

Здесь возникает риск прекратить отношения вообще. Вам захочется высказать свою обиду из-за неоправданных ожиданий, а партнер начнет защищаться — ведь он ничего вам не должен. Если вы хотите сохранить отношения, важно подготовиться к разговору и понять, чего именно вы хотите — например, расставить точки над I или сообщить о своем решении.

Александр СоловьевГештальт-терапевт, психолог сервиса «Ясно»

Прямой разговор — отличный способ прояснить отношение друг к другу и обсудить возможности сближения, изменения формата общения. Однако бывают случаи, где прямой разговор неуместен и преждевременен.

Например, девушка дружит с парнем семь лет и не воспринимает его как романтического партнера и парень, в целом, тоже. Но полгода назад он неожиданно влюбился в подругу и считает, что девушка держит его во френдзоне. Если он внезапно предложит романтические или сексуальные отношения, то это, скорее, шокирует и оттолкнет. Вначале стоит показать свои чувства действиями, которых не было во время дружбы: проводить с ней времени больше, чем раньше, уделять больше внимания. Это создаст контекст для прямого разговора о более близких отношениях.

Софья ИвановаПсихолог, преподаватель, АСТ-терапевт, специалист психологической платформы Alter

3. Попробуйте отстраниться на время

Можно изменить стратегию поведения. Например, сделать паузу в общении на пару недель, а потом позвать партнера на свидание. Будьте готовы к тому, что услышите жесткий отказ.

Другой вариант — зеркально отражать отношение партнера к вам. Например, можно начать делиться своими переживаниями по поводу других отношений, советоваться, заставлять ревновать. Еще один способ — постепенно снижать интенсивность общения и в конченом счете свести его на нет, осознать и принять эту утрату.

Александр СоловьевГештальт-терапевт, психолог сервиса «Ясно»

Комментарии психологов

Почему человек оказывается во френдзоне?

Часто попадают во френдзону люди, у которых страдает самооценка. Они пытаются получить признание у объекта любви с помощью поддержки и нахождения рядом, это дает влюбленному эмоциональную близость и питает его чувства. Поэтому человек боится оборвать эти отношения, признавшись в своих чувствах.

Со временем такие люди уходят в тень и не берут на себя ответственность признаться в своих чувствах. Они могут наблюдать, как объект их любви проживает жизнь (влюбляется, женится или выходит замуж) с кем-то другим, но не с ним. От этого человек получает только душевные страдания и ничего не меняет.

Выгода оставаться во френдзоне это, прежде всего, желание быть с объектом любви, не важно в какой роли, таким образом человек получает любовь, даже если она не имеет отклика. Такое поведение может быть родом из детства, когда родители не проявляли достаточно внимания к ребенку и он довольствовался малым, именно поэтому человек может иметь неуверенность в себе и считать себя недостойным любви.

Эдуард МавлютовПсихолог, основатель школы психологии «Паззлы»

О чем может говорить желание оставаться во френдзоне?

Самых распространенных причин две.

  1. Избегание полноценных отношений из-за страха близости. Ведь если другой ответит согласием, то придется сближаться, а это всегда риск: как меня воспримут с более близкого расстояния, как открывать свои секреты другому, каким образом делиться чувствами и недовольствами.
  2. Нереалистичное восприятие отношений. Эмоции от неразделенной любви эмоции ощущаются сильнее и ярче, чем от здоровых отношений. Человеку кажется, что в отношениях должны быть интенсивные чувства, как в фильмах и книгах. Мало где можно «подсмотреть», как строятся здоровые семьи с адекватным отношением друг к другу.

Софья ИвановаПсихолог, преподаватель, АСТ-терапевт, специалист психологической платформы Alter

Некоторые мужчины боятся брать на себя ответственность за отношения и продолжают прятаться в образе друга. Девушка получает ощущение безопасности, ведь у нее есть поклонник, который будет терпеть ее любой.

Может показаться, что это исцеление внутреннего ребенка, но в таких отношениях нет настоящей заботы. Человек говорит себе: «С твоими реальными чувствами тебя не примут, поэтому притворяйся простым, вежливым и добрым. Притворяйся, что тебе ничего не нужно. Терпи и жди».

Александр СоловьевГештальт-терапевт, психолог сервиса «Ясно»

Как нахождение во френдзоне влияет на человека?

Shutterstock

В случае здорового и автономного психического пространства эпизод безответной влюбленности проживается достаточно продуктивно — он может стать внутренним материалом для вдохновения, эмоционального подъема, каких-то глубинных инсайтов и скорее всего исчезнет через какое-то время, оставив человека внутренне обновленным. Для здоровой психики любая влюбленность — ответная или безответная, может быть полезна и ресурсна.

Впрочем, вероятность именно полностью безответной влюбленности в случае здоровой психики я оцениваю как низкую: первичный импульс симпатии, если он не получает встречного подкрепления, обычно не развивается во что-то большее. Нужно обладать определенной избирательной «слепотой» в отношении потенциального партнера, чтобы не замечать от него сигналов игнорирования и равнодушия.

Олег ШмыринПсихотерапевт сервиса онлайн-терапии Zigmund.Online

Если человек находится во френдзоне, то он снова и снова упирается в безразличие и использование себя. Я забочусь, отдаю и ничего не получаю взамен или получаю не то, что хочу. Когда это длится долго, то я приучаю себя к такому дисбалансу и новой «норме».

Есть точка зрения, что человек, принимая восхищение со стороны влюбленных в него людей, становится увереннее. Будто бы самоутверждается за их счет. Но это миф. Влюбленный человек всегда искажает образ другого, и как только он узнает настоящего человека, приятные чувства сменятся разочарованием. Строить свою самооценку на мнениях других людей, особенно тех, которые предвзято к тебе относятся, пусть даже и хорошо, — плохая идея.

Софья ИвановаПсихолог, преподаватель, АСТ-терапевт, специалист психологической платформы Alter

Что делать, если вы признались в чувствах, но вам отказали?

Важно признать как факт, что вас не приняли как романтического партнера. Стоит взять на себя ответственность за ситуацию, ведь только вам решать, что делать с этими отношениями. Нужно быть готовым к тому, что ваши ожидания себя не оправдают.

Во френдзоне границы отношений часто размыты — влюбленный охвачен надеждой, а от объекта любви поступает множество намеков и нечетких посланий, которые подпитывают это состояние. Такие отношения устойчивы — они могут длиться годами и даже десятилетиями. Не обязательно срочно обрывать эту связь, но надеяться, что в вас разглядят романтического партнера тоже не стоит.

Александр СоловьевГештальт-терапевт, психолог сервиса «Ясно»

Что делать, если вам признаются в любви, а вы не можете ответить взаимностью?

«Вам признались в любви» — фактически, это означает что вам признались во влюбленности. Между любовью и влюбленностью — пропасть. Любовь — это зрелое чувство внутренне взрослого человека, которое вызревает годами, а влюбленность — это гормональный взрыв и / или сексуальное влечение, и / или эмоциональная зависимость. За этим может многое скрываться.

Не обидеть того, кто признался вам в любви очень просто — проявите уважение, бережное и внимательное отношение к чувствам другого человека, проявите благодарность и будьте честны с этим человеком. Не обманывайте его / ее, не пользуйтесь чувствами в корыстных целях. Но и не позволяйте манипулировать вами или давить на вашу жалость. Продолжать общение — лучше после некоторого перерыва, когда гормональная вспышка и влечение немного утихнут. Есть вероятность превращения влюбленности (после паузы в отношениях) в хорошую дружбу.

Олег ШмыринПсихотерапевт сервиса онлайн-терапии Zigmund.Online

Не стоит превращать человека в объект и решать за него, что его обидит. Это путь к размытию границ и манипуляциям. Партнер должен сам решить, что ему делать со своими чувствами. Попробуйте понять, что чувствуете вы, и что вам важно в этих отношениях. Это поможет и партнеру осознать, как действовать дальше. Решение можно отыскать только в диалоге.

Александр СоловьевГештальт-терапевт, психолог сервиса «Ясно»

Поделиться

Материалы к статье

Авторы

Теги

Олеся Роженцова

Вас может заинтересовать

Как выйти из френдзоны за 4 шага (с наукой!)

Френдзона. Это может быть пыткой, если вы попали в френдзону того, кто вам нравится! И сокрушить, если вы действительно хотите быть больше, чем просто друзьями.

В этом руководстве я покажу вам:

  • что такое френдзона НА САМОМ ДЕЛЕ
  • 9 верных признаков того, что вы находитесь во френдзоне
  • как выйти из френдзоны за 4 шага
  • что делать, чтобы избежать френдзоны (и что делать, если вас отвергли)

Начинаем!

Что такое зона друзей? (Определение)

Дружеская зона, также известная как «зона друзей» или «зона неромантизма», представляет собой статус отношений между двумя людьми, который носит исключительно неромантический характер. Обычно одна сторона входит в зону друзей, и этот человек обычно хочет «выйти» из зоны друзей, став потенциальным романтическим партнером.

Если вы находитесь во френдзоне, возможно, вы слышали следующее:

  • Что говорят: «Я не хочу портить то, что между нами есть».
    • → Что они означают: «Я не могу видеть тебя в романтическом плане».
  • Что говорят: «Не могу поверить, что у тебя нет партнера!»
    • → Что они означают: «Ты был бы хорош для кого-то другого… но не для меня».
  • Что они говорят: «Ты мне как родной брат!»
    • → Что они означают: «Ты мой близкий друг, как и мой брат/сестра, но ТАКИМ ты мне никогда не понравишься».

Давайте посмотрим на реальный пример того, как я использовал френдзону…

Я буквально зафрендил этого парня в колледже… который в итоге стал моим мужем.

Ой!

Сумасшествие в том, что если бы он не вышел из френдзоны, у нас не было бы совершенно потрясающего брака и прекрасной дочери, которые у нас есть сегодня. (Спасибо, муженек!)

Эти советы, которыми я собираюсь поделиться с вами, буквально сработали для меня и моего мужа, поэтому я надеюсь, что они сработают и для вас!

↑ Содержание ↑

9 признаков того, что вы находитесь во френдзоне

Во-первых, представьте себе человека, с которым вы можете быть в френдзоне. Это может быть друг, коллега или тайная любовь. Теперь пройдитесь по этим 10 знакам, чтобы узнать, находитесь ли вы в зоне друзей:

  1. Они предлагают взять с собой друзей. Вы когда-нибудь приглашали любимого человека на обед или мероприятие только для того, чтобы он ответил: «Могу ли я привести двух своих лучших друзей?» Это плохой признак того, что вы находитесь в зоне друзей, особенно если они хотят взять с собой свою мать.
  2. Играют в сваху. Вы постоянно замечаете, что они пытаются «подцепить» вас со своими друзьями? Они могут делать это, чтобы оценить ваш интерес к другим, или они могут на самом деле попытаться свести вас со своими друзьями.
  3. Ты для них как «брат» или «сестра». Ничего больше… совсем.
  4. Они вызывают у вас симпатию. Они даже расскажут о своем последнем свидании, расскажут вам, почему он/она находит их такими неотразимыми, и обсудят их совместное будущее (вас это не касается).
  5. Они не боятся показывать вам свои отвратительные привычки. Приступы громкого кашля, ковыряние в ушах, почесывание живота, ковыряние в носу — все неприятные привычки — игра.
  6. Они принимают тебя как должное. «Эй, можешь подбросить меня завтра в аэропорт? Спасибо!» «Давай соберемся вместе, чтобы ты мог помочь мне подготовиться к завтрашнему тесту, хорошо?»
  7. Вы отменяете планы по их размещению, но они не делают того же. Они даже не стали бы присутствовать на вашей свадьбе, потому что предпочли бы посмотреть последнюю серию на Netflix. облом.
  8. Они отвлекают ваши романтические чувства. Все, что вы делаете в романтических отношениях, «слишком мило» или исходит от «действительно хорошего друга».
  9. Нет «искры». Влюбленные люди обычно проявляют признаки флирта, например, причесываются, прикасаются или облизывают губы. Если флирта нет, это может быть плохим признаком. Возможно, у вас даже есть предчувствие по этому поводу.

Интересный факт:

Наука говорит, что у нее больше шансов найти вас менее привлекательна чем вы ее находите.

Это может привести к ужасным недопониманиям и, в конечном счете, к попаданию в ужасную «зону друзей». Ой! Не волнуйся; мы можем это исправить. Но сначала, прочитали ли вы лучшие книги о языке тела и харизме? Используйте эти книги, чтобы вывести ваши отношения на новый уровень.

↑ Содержание ↑

Добейтесь успеха с людьми

Освойте законы человеческого поведения и ладите с кем угодно, увеличивая в результате свое влияние, влияние и доход.

Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, чтобы заполнить эту форму.

↑ Содержание ↑

Раскройте секреты харизмы

Контролируйте и используйте мельчайшие сигналы, которые вы посылаете — от вашей позы и выражения лица до выбора слов и голоса — для улучшения вашего личного и профессионального отношения.

Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, чтобы заполнить эту форму.

↑ Содержание ↑

Как выйти из френдзоны за 4 шага

Попасть во френдзону легко, выйти из нее — совсем другая история. Вот ваше пошаговое руководство по побегу из френдзоны за 4 шага (или меньше).

Суть здесь в том, чтобы абсолютно РАЗМЫВАТЬ каждый шаг, прежде чем переходить к следующему. И, надеюсь, вам даже не придется переходить к шагу 4, потому что к тому времени вы уже будете вне зоны друзей!

Шаг 1: Будьте в центре внимания

Исследователи Лемей и Вольф изучили 127 пар друзей противоположного пола, заполнив анкеты, в которых задавались следующие вопросы:

  • как они романтически относились к своему другу
  • как, по их мнению, их друг относился к ним романтически
  • как часто они флиртуют со своим другом

Результат?

Люди, которых сильно привлекал их друг , переоценивали то, насколько они действительно нравились их другу (ой!).

Участники также оценили себя по своей «ценности партнера» или тому, насколько хорошим уловом, по их мнению, они были. И люди, которые считали себя высоко ценимыми для партнера, на самом деле оказывались переоцененными в своей привлекательности. Тем не менее, людям, которые оценивали себя как партнера с низкой ценностью, было труднее поверить в то, что их привлекают другие.

Действие Этап: Будьте уловом. Считайте себя отличным уловом. Этот процесс может занять дни или даже месяцы. Вот главный вопрос, который вы должны задать себе на этом этапе:

Что бы вы хотели от своего партнера?

А как убедиться, что ты улов? Давайте попробуем эти идеи:

  • Изменить приоритеты. Какие обязательства вы берете на себя перед ними, которые вы не взяли бы ни на кого другого? Не ставьте их на пьедестал. Сделайте приоритетом №1 ВЫ.
  • Поднимите свою уверенность . Уверенность не приходит от того, что вы плюхаетесь на диван и смотрите Netflix (извините, любители телевизора). Это происходит от того, чтобы быть интересным и делать интересные вещи! Попробуйте заняться своим хобби, погрузиться в лучшие книги по саморазвитию или путешествовать по миру.
  • Стань идеальным партнером. Визуализируйте качества, которые вы хотели бы видеть в романтическом партнере. Они отлично готовят? Добрый и заботливый? Чертовски хороший боулер? Вместо того, чтобы ждать, пока они придут, поработайте над этими качествами сами, и в процессе вы станете привлекательнее. И даже не важно, что вы не в их «лиге». Одно исследование показало, что время, проведенное с человеком, может заставить его выглядеть более привлекательнее, если у вас есть те качества, которые им нужны.
  • Обновите свой гардероб. Вы носите те же старые футболки, которые носили на первом курсе колледжа? Пришло время отказаться от прежнего себя и изменить себя, чтобы чувствовать себя более уверенно. Я предлагаю начать с основ — цвета. Узнайте, как цвет вашей одежды может буквально изменить настроение. Я хочу, чтобы тебе нравилось, как ты выглядишь… если да, то, скорее всего, они тоже.
  • Самооценка . Вы чувствуете, что выполняете свое предназначение? Люди с высокой самооценкой знают, на что они способны. Если у вас его еще нет, попробуйте стать предпринимателем, о котором вы всегда мечтали.
  • Лечение беспокойства. Раньше у меня была СИЛЬНАЯ социальная тревожность — я избегал шумных мест, проводил больше времени в одиночестве и просто не любил себя. Я знаю, что это нелегко, но чем раньше вы начнете делать правильные вещи, тем лучше. Начните с советов из этой статьи: 24 действенных совета, как справиться с тревогой.
  • Не делай трюков. Не зря говорят: «Играй недосягаемым». Некоторые люди переигрывают себя до клоунады. Перестаньте пытаться произвести впечатление, не показывайтесь, позвольте им прийти к вам.
  • Ищите других замечательных людей. Найдите других «потенциальных партнеров». Если вы положите все яйца в одну корзину, вы можете разочароваться. Чрезмерная сосредоточенность на одном человеке только сильнее разожжет ненужные эмоции. Создавайте варианты, оставляя свои варианты открытыми.

Совет профессионала: Оставайтесь на этом шаге как можно дольше! И даже если вы уже считаете себя отличной добычей, возможно, вам нужно больше работать над своей скромностью. Не торопитесь, и как только вы будете готовы, переходите к следующему шагу.

↑ Содержание ↑

Шаг 2. Сосредоточьтесь на дофамине

Когда мы взаимодействуем с людьми, мы взаимодействуем с несколькими различными химическими веществами. И один из них, на котором я хочу сосредоточиться, — это дофамин. Дофамин — это химическое вещество, которое доставляет нам удовольствие, и доктор Джон Медина обнаружил, что дофамин делает людей запоминающимися.

Дофамин вызывает возбуждение, вовлеченность и мотивацию. Подумайте о своем человеке. Вы хотите, чтобы они сказали вам:

  • «О, это так весело!»
  • «Мне нравится проводить с тобой время!»
  • «Ты очень интересный и крутой!»

Это работает дофамин, и это самый быстрый путь к чьему-то сердцу.

Чем больше дофамина вы выработаете, тем больше вы им понравитесь и они захотят провести с вами время.

Самая большая ошибка, которую совершают люди, это попытка убедить другого, что они — материал для романтики.

На этом этапе я хочу, чтобы вы сосредоточились на создании медленной игры. Вы показываете им новую сторону себя — авантюрный, веселый дух, который вы хотите им предложить.

  • Попробуйте новый класс. Или присоединитесь к групповому классу в группах Meetup или Facebook.
  • Создать новый ритуал. Решите каждый четверг посещать новый ресторан. Каждую субботу старайтесь делать новый домашний коктейль. Вечер приключенческого кино в воскресенье. Попробуйте что-то новое вместе и сделайте это повторяемым занятием.
  • Попросите ИХ об одолжении. Эффект Бена Франклина гласит, что когда вы просите кого-то об одолжении, он с большей вероятностью ответит вам взаимностью. Почему? Потому что зачем им делать вам одолжение, если вы им изначально не нравитесь? Это классическая психология, и она работает.
  • Новый вечер рецептов. Зайдите на свой любимый кулинарный блог или канал на YouTube и не бойтесь приключений! Найдите что-то, что вы никогда раньше не готовили, и попробуйте регулярно добавлять новые рецепты.
  • Отправляйтесь в новый поход или исследуйте новое место. Вы также можете разнообразить свою ежедневную прогулку, изменив свой обычный маршрут.
  • С юмором. Рассказывать другим анекдоты — отличный способ повысить дофамин, включая шутки про папу! Научитесь быть шутливым в нашем руководстве здесь: Как быть забавным.
  • Стань совершенствующимся. Всегда имейте что-то, что вы можете показать другим. Имейте крутую коллекцию марок, фотографии важных событий на своем телефоне или волшебный трюк. Отправляйте им забавные GIF-файлы, посты или видео. Это добавит ценности, будучи создателем дофамина!

Совет: Берите столько, сколько вам нужно. Если вам нужны месяцы или даже годы, делайте это медленно. Вы поймете, что вам нужно проводить здесь больше времени, если вам трудно заставить интересующее вас лицо ответить вам или провести время с вами. Помните, что большинство хороших отношений длятся годами, и для их развития требуется время.

↑ Содержание ↑

Шаг 3. Сосредоточьтесь на окситоцине

Как только вы освоились и начали чувствовать взаимную связь, пришло время перейти к окситоцину. Окситоцин — это молекула доверия, привязанности и любви (особенно романтической).

Окситоцин необходим для романтических отношений.

Когда вы вводите окситоцин в отношения, они начинают думать:

  • «Они… серьезно?»
  • «Здесь происходит что-то ЕЩЕ?»
  • «Может быть, они меня привлекают…»

Первый способ производства окситоцина — это любое физическое прикосновение:

  • рукопожатие
  • удар кулаком
  • прикосновение к плечу
  • теплые объятия
  • дай пять
  • касание локтем
  • поцелуй в щеку
  • боковое объятие

Список бесконечен! Начните с физического прикосновения при первой встрече и в конце вашего взаимодействия. Возьмите за привычку делать это каждый раз, когда встречаете их. Если вы не любитель физических прикосновений, начните с удара кулаком.

Второй способ выработки окситоцина — сильный зрительный контакт.

Это означает, что больше не нужно фаббировать или отвлекаться — дайте им зрительный контакт, которого они заслуживают! Даже если они все еще разговаривают по телефону, я хочу, чтобы вы встретились с ними глазами, когда они поднимают глаза (но не пугайтесь).

Третий способ — ввести больше прикосновений во время разговора.

  • случайный удар кулаком: «Да, мы получили это!»
  • прикосновение к локтю: «Хорошая работа!»
  • похлопывание по плечу: «Вы сделали все, что могли».

Маленькие инициации прикосновения прекрасны, если вы обращаете внимание на то, что получаете в ответ. Ищите один из этих двух типов сигналов:

  • Сигнал-приглашение: Если кому-то удобно, когда к нему прикасаются, он улыбнется, наклонится на ваше прикосновение и даже коснется вас в ответ.
  • Сигнал терпения: Если им не нравятся ваши прикосновения, они отстранятся или пожмут плечами и оставят микровыражение гримасы/отвращения/презрения, и вы не получите ответного прикосновения.

Если вы видите больше признаков терпения, делайте это медленнее и ослабьте прикосновение. Работайте медленнее и отступайте от прикосновений, пока не увидите больше сигналов приглашения.

Совет от профессионала: Знаете ли вы самый важный признак привлекательности, когда дело доходит до свиданий? Это:

  1. зрительный контакт
  2. смех
  3. в наличии
  4. улыбается

Ответ: c) быть доступным. Мы подсознательно выбрасываем сигналы приглашения, которые показывают, что мы одиноки, например, невинное взмахивание волосами или прикусывание нижней губы. Когда мы показываем эти сигналы, мы даем другому человеку «зеленый свет», что мы привлекаем и доступны.

Вы также можете попробовать сигналы приглашения , которые сигнализируют о доступности:

  • Повернитесь к ним туловищем. Это создает открытость и показывает, что вы уделяете им внимание. Если ваш торс закрыт, вы можете создать барьер между ними руками или ногами. Откройте свой торс, чтобы использовать открытый язык тела!
  • Используйте силу прикосновения. Слегка положите руку ему на плечо, когда пошутите. Или изучите этот изменяющий правила игры секретный прием касания. Ведь прикосновения — один из 5 языков любви!
  • Пристальный взгляд. В одном удивительном исследовании исследователи попросили испытуемых задавать друг другу ряд вопросов и смотреть друг другу в глаза. Одна группа незнакомцев даже влюбилась друг в друга после исследования! Итак, вердикт вынесен: смотреть кому-то в глаза — это сильно . Научитесь правильно смотреть, прежде чем усилить свою близость.
  • Покажи свое запястье. Это может звучать немного странно, но вы показываете свои запястья другим? Мы склонны открывать свои запястья только в том случае, если нам кто-то нравится, и скрывать их, когда нам это не нравится! Узнайте больше о языке женского тела здесь!
  • Смейтесь и используйте юмор. Смех — это не только то, что вы можете использовать с друзьями. Одно исследование показало, что пары, которые смеются вместе, как правило, имеют более качественные отношения! А если тебе не смешно? Освежите свои навыки юмора перед следующим свиданием.

Узнайте больше о признаках привлекательности здесь: Как стать более привлекательной: 15 правил повышения привлекательности.

↑ Содержание ↑

Шаг 4: Сосредоточьтесь на адреналине

Исследователи Даттон и Арон заставили 85 человек пересечь либо устойчивый мост, либо очень страшный, шаткий.

После того, как мужчины сошли с моста, к ним подошла женщина и назвала свое имя и номер телефона. Мужчины, которые пересекли страшный мост, значительно чаще звонили женщине после этого и приглашали ее на свидание.

И те же мужчины, испытав страх и адреналин от перехода по шаткому мосту, все ошибочно приписывали свои ощущения сексуальному влечению, когда потом видели женщину.

Трудно отличить адреналин от притяжения. Так что рискованные поступки с кем-то могут помочь вам обоим стать более вовлеченными!

Итак, старый совет, который дал ваш школьный друг, о том, чтобы сходить с любимым на фильм ужасов?

Да, это работает!

Я рекомендую делать небольшие вещи, чтобы зарядиться адреналином:

  • отправиться в небольшое путешествие
  • отправляйтесь в приключение по всему городу
  • попробовать прыгнуть с парашютом или банджи-джампинг
  • начать кататься на мотоцикле вместе
  • пойти в тематический парк
  • вместе прыгнуть с парашютом
  • смотреть страшные фильмы
  • дегустация острого соуса
  • превратите поход в магазин за продуктами в приключение: отправляйтесь на охоту, перемещайтесь по проходам, как будто это новое приключение, и получайте удовольствие!

Чувствуете себя по-настоящему храбрым? Попробуйте выполнить квест вместе. Или попробуйте вместе найти свое призвание. Я углублюсь в это в нашем руководстве:

Как найти свое призвание

Сделайте это со своим человеком — это может связать вас самыми разными способами, которых вы не ожидали.

Бросьте вызов друг другу и поддерживайте уровень адреналина, независимо от того, на каком этапе отношений вы находитесь!

↑ Содержание ↑

Как не попасть во френдзону в первую очередь

Хотите знать, как вообще не попасть во френдзону? Попробуйте эти советы:

  • Заявите о своем намерении. Не ходите на цыпочках из-за своих романтических чувств — если они у вас возникают, это признак того, что вам следует действовать, а не ждать. Пригласите их на свидание, поцелуйтесь или скажите, что вам интересно — в зависимости от того, что подходит больше всего.
  • Заранее изучите их стандарты. Что они ценят в партнере? Вы отлично подходите? Готовы ли вы приложить усилия, чтобы стать таким человеком? Если нет, то вперед!
  • Есть варианты. Часть отличного улова заключается в том, что у вас уже есть другие варианты! Если нет, то поднимите себя до уровня, когда другие ДЕЙСТВИТЕЛЬНО считают вас отличной добычей.
  • Не всегда доступны. Вы тот человек, который бросает то, что он делает, чтобы ответить на текст своего возлюбленного? Похоже, вы ставите их на пьедестал. Ставьте себя выше других, чтобы показать, что у вас есть сила, а не у них.
  • Скажи им, что ты не друг. Ты ищешь не просто дружбы, верно? Скажите им в следующий раз, когда они скажут, что вы «просто друзья».

↑ Содержание ↑

Мне отказали — что теперь!?

Если ничего не помогает, примите тот факт, что вы никогда не выйдете из френдзоны. Это нормально!

Помните, что в море много рыбы.

И кроме того, дружить не так уж и плохо. Существует множество научных исследований о том, почему хорошие дружеские отношения помогают людям жить дольше и счастливее. Узнайте больше об этих ресурсах, чтобы максимизировать вашу дружбу:

  • Станьте более привлекательным, используя эти 5 научно обоснованных стратегий
  • Как вести ослепительную беседу с кем угодно
  • Как завести друзей взрослому за 5 простых шагов

↑ Содержание ↑

Бонус: наука о френдзоне

Почему большинство мужчин становятся жертвами френдзоны, а не наоборот? Принцип Бейтмана объясняет, что, поскольку у мужчин миллионы сперматозоидов, а у женщин только одна яйцеклетка, женщины должны быть более избирательными, когда дело доходит до выбора партнера.

Исследование, проведенное учеными из Университета Висконсина в О-Клэр, показало, что по шкале привлекательности от 1 до 9 мужчины, как правило, оценивают своих друзей-женщин в среднем на 5, а женщины оценивают своих друзей-мужчин на 4.

Другими словами, мужчины склонны рассматривать своих друзей-женщин как потенциальных партнеров в большей степени, чем женщины своих друзей-мужчин.

Вот почему во френдзоне больше мужчин, чем женщин. Еще один интересный момент заключается в том, что мужчины, как правило, оценивают себя как более привлекательных, чем на самом деле думают их подруги.

В ходе другого масштабного исследования с участием 10 000 участников Motto спросил своих читателей, считают ли они сотни различных сценариев датами, например:

  • «Друг вашего друга присылает вам электронное письмо с вопросом, не хотите ли вы пообедать в пятницу».
  • «Бывший парень лично спрашивает, не хочешь ли ты выпить в субботу».

Один важный вывод из этого опроса заключается в том, что люди гораздо реже рассматривают любую встречу с другом как свидание. Например, если вы 40-летний мужчина на работе и дружите со своим коллегой, которого вы пригласили выпить, они, скорее всего, не сочтут это свиданием.

Однако, если вы были другом друга того же коллеги, ваши шансы оказаться в статусе «свидание» взлетели до небес.

Вот еще несколько примеров из исследования:

  • Если женщина старше 30 лет пишет сообщение другу-мужчине с предложением кофе в будний день, вероятность того, что он подумает о свидании, составляет всего 16%. (Шансы падают до 3%, если пол меняется местами, поскольку гетеросексуальные мужчины, как правило, с большей вероятностью сочтут что-то свиданием.)
  • Если гей до 30 лет лично просит друга-гея выпить в субботу, вероятность того, что другая сторона подумает, что это свидание, составляет 32%. Это число увеличивается до 41%, если приглашение на ужин.
  • Если мужчина моложе 30 лет отправляет сообщение подруге с предложением пообедать в субботу, с вероятностью 16 % она подумает, что это свидание. Если он предлагает выпить, это доходит до 25%.

Надеюсь, эта статья поможет вам выбраться из френдзоны! Если так и должно было быть, поздравляю! Если нет, то я надеюсь, что вы сможете сосредоточиться на том, чтобы быть лучшим уловом, которым вы можете быть.

И действительно, все сводится к уверенности. Если вы действительно уверены в себе, ваш успех во всем — будь то отношения или что-то еще — будет стремительно расти. Научитесь повышать свою уверенность, ознакомившись с этим полным руководством по уверенности.

За ваш успех (будь то во френдзоне или вне ее),

Ванесса

Как выйти из френдзоны: Заставьте его влюбиться в вас.

В этой статье:

  1. Дружеская зона: что нового?
  2. Это ловушка: 6 признаков того, что вы попали во френдзону!
  3. Распространенные ошибки, из-за которых вы застряли во френдзоне
  4. 5 советов, как выйти из френдзоны
  5. Отказ: тупик

Дружеская зона: что нового?

Если вы думаете, что вы единственный, кто когда-либо был в ловушке безответной любви с другом, подумайте еще раз. Френдзона преследует людей с незапамятных времен. Хотя многие романтические отношения действительно начинаются с дружбы, мы не можем изменить тот факт, что слишком много случаев, когда чувства просто не взаимны.

Многие думают, что френдзона касается только мужчин, но нет! Некоторые женщины испытывают боль и мучения, будучи «просто другом» для кого-то, кого они любят.

Часто все начинается с поиска хорошего друга, которому нравится проводить с вами время, говорить с вами о случайных вещах и относиться к вам по-особому. Это особое лечение длится месяцами, даже годами!

И вы просто не можете не влюбиться в его доброту, мягкость и то, как он вам улыбается. Наконец, спустя долгое время, кто-то относится к вам правильно. И тогда ты начинаешь думать о нем каждый день, о том, как было бы хорошо, если бы вы были вместе как пара.

Но однажды, на ровном месте, он вдруг говорит тебе: «Я люблю тебя, и ты мне как сестра», все прекращается. Тогда это поражает вас; ты во френдзоне!

Не волнуйтесь, история любви вашей мечты не должна заканчиваться таким образом. Вы все равно можете добавить сюжетный поворот и заставить его влюбиться в вас. Мы можем помочь тебе выйти из френдзоны и стать его девушкой!

Новые люди — новое начало! Познакомьтесь с тысячами одиноких людей здесь:

  • SilverSingles

    Test Review

  • eHarmony

    Test Review

  • Zoosk

    Test Review

Вернуться к оглавлению

он заигрывает с тобой или просто очень дружит с тобой. Самодиагностика в этом отношении довольно сложна, главным образом потому, что все, что парень делает для вас, автоматически воспринимается как что-то другое, особенно когда вы испытываете к нему чувства. Поэтому, прежде чем делать поспешные выводы, попробуйте оценить себя по следующим признакам и посмотрите, действительно ли вы попали в его френдзону или нет.

1. У него для вас не очень милое ласкательное имя.

Ничто так не кричит «Ты мой лучший друг», как имя питомца, на котором уже есть твоя этикетка. Если он называет вас «приятель», «друг», «чувак» или что-то в этом роде, тогда вам лучше бежать куда подальше, потому что он серьезно говорит, что вы его «приятель».

В отличие от девушек, парни — это не коды, которые нужно расшифровывать. Чаще всего они имеют в виду то, что говорят. Так что, если он просто думает о вас как о друге, то он прямо вам об этом скажет.

2. Вы идете вместе на Группу «Свидания».

Вы можете подумать, что друг-парень действительно в вас влюблен, когда он приводит вас на обед с кем-то из своих друзей, или когда он всегда сидит рядом с вами, когда вы проводите вечера кино с остальной бандой, или когда он ходит по магазинам с тобой и твоими подругами. Но если это единственное время, которое вы проводите вместе, возможно, вы захотите немного придержать своих лошадей. Если вы действительно нравитесь парню, он захочет провести с вами время, желательно наедине. Так что, если он еще не пригласил вас на свидание, то, вероятно, вы ему просто друг.

3. Он говорит с тобой о других горячих девушках.

Вы, наверное, слышали обо всех его горячих девушках, с которыми он встречается в настоящее время. Нет, это не то, что вы думаете; он не пытается заставить вас ревновать или что-то в этом роде. Ему просто очень комфортно с вами, что он может делиться этими вещами с вами так же, как он делится чем-то со своими братьями. Вы можете только предположить, что между вами обоими может возникнуть искра, когда он, наконец, добавит вас в свой «список горячих девушек».

4. Ваши разговоры всегда невинны.

Одним из главных признаков того, что вы можете понравиться парню, является сексуальное напряжение. Если парень никогда не пишет вам что-то грязное или не слишком обидчив с вами, есть большая вероятность, что он просто видит в вас хорошего друга или, что еще хуже, одного из своих братьев! Когда парень так смотрит, сексуальное напряжение почти всегда отсутствует. Я имею в виду, ты когда-нибудь пытался написать своему брату что-нибудь сексуальное? Ни за что!

Выйди из френдзоны и начни подбирать совместимые синглы!!Найди свою пару здесь

5. Он заставляет вас ждать.

Теперь это раздача. Если вы написали ему, и ему потребовались часы (или дни!), чтобы ответить, извините, девочка, но он не заинтересован. Даже не пытайтесь защищаться и говорить, что «он просто занят». Когда парень слишком занят, чтобы писать вам, это означает, что он не хочет уделять вам время, которого вы заслуживаете.

6. Прочитайте язык тела

Язык тела — это большой подарок. Если вы нравитесь мужчине больше, чем друг, он, как правило, будет приближаться к вам, но при этом вести себя респектабельно, чтобы не показаться жутким. Зрительные контакты довольно интенсивны и хотят растянуть разговор с вами.

Случайные прикосновения практически исключены, поскольку они сохраняют границу между вами. Если это произойдет случайно, парень будет нервно обращаться к нему, чтобы избежать грубости. Вы, безусловно, находитесь в френдзоне, если парню слишком комфортно иметь с вами скиншип.

7. У НЕГО ЕСТЬ ДЕВУШКА!

Это не нужно объяснять: его взяли! Если вы не его девушка, то вы во френдзоне. Каким бы милым, по вашему мнению, он ни был по отношению к вам, если он уже чужой мужчина, то, вероятно, он ваш щедрый друг.

Я застрял в френдзоне?

Вернуться к началу

Распространенные ошибки, из-за которых вы застряли во френдзоне

Существует множество причин, по которым мужчины помещают женщин в френдзону. Ниже перечислены некоторые вещи, которые вы, возможно, сделали, чтобы оттолкнуть его.

1. Ты прячешь в себе женщину.

Ладно, ладно, тебе уже комфортно с ним, но это не уважительная причина, чтобы пропускать свои процедуры красоты и OOTD. Дело в том, нравится вам это или нет, но люди (особенно мужчины) визуалы. Поэтому они замечают тех, кто прилагает усилия, по сравнению с теми, кто вообще ничего не делает.

Теперь это не значит, что вы должны ходить в салон каждый раз, когда вы тусуетесь. Подойдет простой и милый наряд с легким макияжем.

2. Ты ведешь себя как «один из парней».

3. Вы слишком нуждаетесь и отчаянны.

Если вам нравится парень, не заставляйте что-то происходить между вами двумя — обычно мужчинам нравится острые ощущения от завоевания женщин. Излишняя настойчивость только заставит его почувствовать, что вы «легкодоступны», что может сильно его оттолкнуть.

4. Ты просто не в его вкусе.

К сожалению, такое случается во многих ситуациях, и это не ваша вина. Если вы просто не в его вкусе, почему бы не стать его типажом? Найдите общие знаменатели его предыдущих девушек и посмотрите, сможете ли вы найти что-то, что можно применить к себе. Небольшое изменение не повредит, верно? Просто убедитесь, что вы не претенциозны, и что вы расставляете приоритеты и живете своим настоящим «я».

5. Он думает, что вы не в его лиге.

С другой стороны, ваш друг может быть так увлечен вами, но считает, что он недостаточно хорош. Он может быть одним из тех застенчивых парней, которые слишком боятся признаться вам в своих чувствах, потому что считают, что вы не в его лиге.

Держите это игровое лицо на леди, потому что мы вас прикроем. Получите этот 100% полезный совет бесплатно!

Наверх

5 советов, как выйти из зоны друзей

Эй, не паникуйте! Да, вы во френдзоне, но это не значит, что вы обречены. Неважно, как долго вы были влюблены в своего друга; вы все еще можете заставить столы перевернуться и иметь ту личную жизнь, о которой вы мечтали. Как?

1. Расширьте свой круг.

2. Добавьте немного загадочности.

Будь немного загадочным. Мужчины любят тайну так же, как и женщины. Так что оживляйте свою «дружбу», время от времени действуя немного иначе. Вы также можете не писать ему буквально обо всем! Держите его заинтригованным и дайте ему заслужить право знать.

3. Попросите его помочь вам.

Заставьте его чувствовать себя нужным; попросите его помочь вам с ремонтом или ремонтом дома. Вместо того, чтобы всегда делать что-то для него, почему бы не заставить его делать что-то для вас? Исследования показывают, что вы больше нравитесь людям, когда они оказывают вам услугу. Речь идет о том, чтобы позволить им инвестировать в вас, а не вы в них.

4. Скажи ему правду.

Признание может быть одной из самых сложных вещей, которые вы можете сделать. Это требует большой смелости, но, по крайней мере, вы можете получить от этого ответ. Просто приготовьтесь к худшему, так как он может ответить взаимностью на ваши чувства, а может и нет.

5. Хватит вести себя как друг.

Если ваша цель — стать «девушкой», перестаньте вести себя как «просто друг». Это означает, что больше не нужно слишком много дразнить его, называть его братишкой и не наряжаться, когда вы идете вместе! Узнайте, как вы можете постепенно изменить то, как он вас видит. Скорее всего, это изменит тип и динамику дружбы между вами.

Вернуться к началу

Отказ: тупик

Отказ — это самое худшее.

После всего времени, которое вы вложили в него, и всей любви и привязанности, которые вы излили на  , будучи рядом каждый раз, когда вы ему нужны; все это просто пошло насмарку, потому что ты ему просто не нравился. Возможно, вы даже попробовали все советы, которые мы дали, и он все еще видит в вас друга. Вы можете подумать, что это конец, но мы здесь, чтобы сказать вам, что нет, это не так.

Это нормально — грустить и обижаться из-за этого, но никогда не вините себя. Научитесь принимать тот факт, что не всегда все идет по плану. Отпусти и иди дальше. Как бы банально это ни звучало, но в море много рыбы.

Когда-нибудь ты найдешь нужный. Отказ — это знак того, что вы должны сжечь все свои романтические фантазии с другом дотла. Нет смысла бороться с мертвым делом; сейчас лучше всего сосредоточиться на себе.

Пережить отказ сложно, но это может быть проще, если вы знаете, как с этим справляться. И поскольку мы заботимся о вас, мы составили список, чтобы помочь вам в этом процессе:

1. Хватит притворяться, что с тобой все в порядке.

У тебя разбито сердце. Это нормально признать это и позволить себе горевать. Ешь, плачь всю ночь; сделать все необходимое, чтобы излить свое сердце. Справляйтесь со своими эмоциями, а не подавляйте их. Спокойно относитесь к себе и позвольте себе исцелиться.

2. Поговорите с другом.

Знайте, что вам не нужно проходить через это в одиночку. Поговорите с другом о том, что вы чувствуете. Присутствие вашего друга — отличная эмоциональная поддержка для вас, и в то же время у вас будет взгляд от третьего лица на происходящее.

The Best Matchmakers 2023: Найдите новую, серьезную связь

  • Silversingles

    Обзор испытаний

  • Eharmony

    Тестовый обзор

  • Elitisingles

    Обзор теста

3.