что это такое, как его правильно делать, техники

18+

Боди-массаж и секс считаются очень приятными занятиями. И их можно совмещать друг с другом. Что получится в результате? Невероятный эротический взрыв приятных ощущений и сексуальный экстаз. Попробуй это со своим партнером, чтобы получить гамму непередаваемых эмоций. Мы расспросили эксперта, как делать body-body массаж правильно.

Теги:

Красота

Музыка

Лайфхаки

Интимная жизнь

Массаж

GettyImages

Боди-массаж и секс считаются очень приятными занятиями. И их можно совмещать друг с другом. Что получится в результате? Невероятный эротический взрыв приятных ощущений и сексуальный экстаз. Попробуй это со своим партнером, чтобы получить гамму непередаваемых эмоций. Как делать body-body массаж – тебе в этом помогут наши инструкции.

Есть несколько простых правил эротического массажа, соблюдая которые пара может получить максимум удовольствия и от боди-массажа и от того, что за ним последует. Приготовься работать не только руками, но и бедрами, и даже грудью.

Что такое боди-массаж? Это особенная техника массажа, в котором на самом деле «клиента» разминают не только руками. Во время этой техники «специалисту» приходится работать всем телом, массажируя своего клиента животом, бедрами, грудью, лицом. Техника боди-массажа считается одним из самых простых видов эротического массажа. Она требует соблюдения нескольких правил, чтобы «клиент» получил незабываемое удовольствие вплоть до оргазма. Секретами боди массажа поделилась с нами эксперт Светлана Фролова — сексолог Тренинг-центра «СЕКС.РФ» и ведущая тренинга «Искусство тайского секса»

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Шаг №1: подготовь место

Для body-body массажа тебе понадобится достаточно много места. Эротический боди-массаж предполагает, что это будет просторная зона, отвечающая определенным требованиям. Поэтому сначала ищем, где будем делать массаж. И это не кровать. Во-первых, на ней недостаточно пространства, если у тебя не царское ложе 3 на 3 метра. Во-вторых, даже если у тебя царское ложе, то матрас можно испачкать маслом, которого тебе понадобится много.

Эротический боди-массаж – это расслабляющая процедура, полная чувственности и наслаждения.  Если во время массажа ты будешь думать о том, как после ваших экспериментов все отстирать, то просто не сможешь расслабиться. Или еще хуже — будешь скована в движениях, стараясь, чтобы масло никуда не накапало. Самый лучший вариант — устроиться на полу. Расстели что-нибудь мягкое, например, коврики для йоги, а сверху положи пледы. Главное, чтобы было мягко и комфортно.

Шаг № 2: атмосфера

Body-body массаж — это целое эротическое искусство. Это история не только о тактильных ощущениях и стимуляции эрогенных зон, но и о экзотических переживаниях. Боди-массаж можно делать при приглушенном свете, при горящих ароматических свечах. Ну а о каком искусстве и экзотических переживаниях может идти речь, когда на заднем фоне работает телевизор, а из кухни доносится запах котлет? Правильная обстановка придаст процессу сексуальный антураж и поможет тебе раскрепоститься.

Подходящую атмосферу можно создать достаточно просто и независимо от того, живете ли вы в однушке с вечным ремонтом или в квартире с родителями. Эротический массаж не терпит посторонних отвлекающих акцентов, звуков, других мешающих деталей. Итак, для подходящей атмосферы понадобится совсем немного:

  • выключи телефоны, закрой двери — чтобы никто вам не помешал;
  • зажги аромалампу и свечи;
  • включи какую-нибудь тематическую музыку. Лайфхак: если не знаешь, где и что искать, то найди в интернете плейлист из серии «Музыка для тайского массажа». Там точно будет что-нибудь подходящее для боди-массажа.

Шаг № 3: масло

Как ты уже могла догадаться по названию, body-body массаж — это скольжение твоего тела по телу партнера. А для этого нужно большое количество масла. Если вы с партнером решили попробовать эротический массаж, то масло должно быть легким, ароматным, приятным. При выборе масла есть несколько важных моментов.

Масло должно быть специальным, то есть подходить для контакта с половыми органами, а не «что под руку попало, то и взяла». Дело в том, что во время массажа ты будешь соприкасаться всем телом с телом мужчины. Обычные масла могут вызвать аллергию или раздражение в интимных зонах.

Масло для эротического массажа должно быть теплым. Если оно будет холодным, то может вызвать неприятные ощущения. Поставь бутылочку с маслом в миску с теплой водой, чтобы оно прогрелось. Но использовать масло, применяемое при боди-массаже, в качестве смазки для секса не рекомендуется, ведь для этого есть специальные лубриканты.

Шаг № 4: техники

Расслабляющая прелюдия

Как делают боди-массаж? Не пренебрегай несколькими простыми правилами. Перед тем как приступить к самому пикантному, партнера нужно расслабить. Для этого сделай ему небольшой релакс-массаж. Здесь ты можешь применить технику «Листья пальмы»: длинными, плотными поглаживаниями руками пройдись по всему телу партнера. Особое внимание удели его ногам.

Когда девушка делает боди-массаж своему парню, он получает огромное удовольствие от прикосновений к разным чувствительным точкам, и стопы не исключение. Массаж стоп активизирует сексуальную энергию. Проглаживай стопу от пятки к пальцам. Надавливая центром ладошки (более интенсивный вариант — костяшками кулака), пройдись по стопе.

Эротическое шоу

Body-body массаж — это не только приятно, но еще и красиво. Медленными и пластичными движениями нанеси массажное масло на себя. Подними бутылочку с маслом над собой и аккуратно небольшой струйкой вылей его себе на грудь, на все свое тело, а затем на партнера.  Боди-массаж с продолжением предполагает яркий и чувственный секс с массой приятных ощущений.

Правила и техники боди-массажа

Как делать боди-массаж тебе подскажут видео-уроки, их можно найти на специализированных ресурсах в интернете. В идеале body-body массаж должен закончиться сексуальным хэппи-эндом. Какой выбор вы сделаете — дело настроения, страсти и вашей фантазии. Но чтобы хэппи-энд не случился раньше времени, массаж нужно начинать с положения «партнер на животе».

  1. Начало  боди-массаж предполагает расслабление. Массаж делается при помощи груди, живота, гениталий, ягодиц и лица. Во время массажа тебе нужно скользить по телу партнера. Можно касаться слегка, можно более интенсивно — это зависит от того, насколько твои руки готовы к такому весовому регулированию.
  2. Во время скольжения на них будет перенесена часть веса. Поэтому очень важно во время эротического массажа рассчитать свои силы, чтобы в самый пикантный момент не рухнуть на партнера.
  3. Итак, партнер лежит на животе, с чего начать боди-массаж? Начни делать массаж грудью. Скользи по телу партнера, вырисовывая фигуры или буквы.

Техника «Буква Т»

Опусти грудь на поясницу партнера во время эротического массажа, а после прокатись ей по пояснице, потом вверх до лопаток и вниз до колена. И возвращайся обратно по этой траектории.

Когда ты уже приноровилась, пора переходить на более пикантные и сложные уровни, чтобы усвоить, как делается боди-массаж с использованием этой техники: скольжение по партнеру ягодицами, пахом, животом и лицом.

Техника «Дорожка желаний»

Скользи вверх и вниз (от пяток до поясницы), поочередно касаясь партнера лицом, грудью, животом и пахом.  Еще одна вариация этой техники: скользи по члену ложбинкой между грудей, а затем прижмись к члену гениталиями и сымитируй фрикции. Такой эротический массаж возбудит твоего партнера.

И на десерт

Все вышеперечисленное, безусловно, важно. Это кусочки одного пазла боди-массажа. Но есть еще один главный нюанс, без которого все остальное не будет иметь никакого смысла: удовольствие от процесса. Одно дело, когда ты делаешь это все ради мужчины, другое – когда ради обоюдного удовольствия. Можно просто налить на себя масло, а можно сексуально, со всей любовью к себе нанести его на свое тело, как будто ты заигрываешь сама с собой. Или двигаться по телу партнера, ощущая, как твои эрогенные зоны вибрируют от соприкосновения с его телом.

Что такое боди-массаж и какие его особенности

Салоны эротического массажа сегодня есть практически в каждом городе. Это не удивительно, ведь массажистки всеми возможными методами расслабляют клиента, дают ему ощущение уверенности. Многие заведения предлагают такую услугу, как боди-массаж. Что это такое, какие особенности и преимущества, давайте разбираться.

В чем суть массажа и как его делают
Когда мужской спа салон предлагает услугу боди-массажа – это значит, что можно рассчитывать не только на приятные физические ощущения, но и наслаждение для глаз, ведь девушка будет полностью обнажена. В дословном переводе body – означает тело, то есть воздействие на клиента осуществляется не только руками, но и грудью, ягодицами и другими частями. Для получения полного расслабления в салонах обеспечивают соответствующие условия:

  • приглушенный свет. Даже если клиент стесняется, полумрак избавит его от этого;
  • приятный запах. Для создания абсолютного расслабления используются специальные аромамасла, свечи, которые благоухают во время сеанса;
  • благозвучная музыка. Ее тоже подбирают для того, чтобы клиент смог полностью погрузиться в свои ощущения и испытать истинное удовольствие.

Существует такое мнение, что боди-массаж только для мужчин, однако это не так. Его полезно будет посетить парам, которые утратили «огонек» или просто хотят попробовать что-то новое. Девушки также могут испытать на себе ощущения от боди-массажа.

Техника выполнения
Она может немного отличаться в зависимости от мастерства девушки и ее опыта. Основные моменты, которые будут в любом случае:

  • классический массаж с поглаживаниями, растираниями, разминаниями для всех участков тела. Важно на этом этапе расслабить по максимуму. В таком случае тело будет более восприимчиво к другим воздействиям;
  • нанесение масла или специального состава, который повышает чувственность. Далее раздевается полностью сама и совершает скользящие движения по телу клиента. Во время такого танца задействуются грудь, руки, ягодицы, волосы и другие части;
  • все движения плавные, нежные, чуткие.

В отдельных салонах есть возможность заказать сеанс сразу с двумя массажистками, что только повысит остроту ощущений.

Кому полезен боди-массаж
Большинство посетителей спа-салонов, которые предпочитают такую услугу – это мужчины. Им удается расслабиться и отпустить все свои переживания. Погружение в атмосферу такого тесного общения с очаровательной девушкой – это настоящее наслаждение.

Не откажутся посетить сеанс и смелые пары, которые хотят внести особый огонек в свои отношения. Когда партнера ласкает другой человек – это очень заводит и будоражит. Есть много шансов узнать лучше собственное тело и понять, что нравится партнеру.

Независимо от того, кто приходит на сеанс массажа – удовольствие обеспечено. Главное – выбрать хороший салон, где готовы предоставлять услуги массажистки требуемого профиля. Обращайте внимание на антураж и уровень обслуживания.

На правах рекламы

Пошаговые инструкции и полезные советы

Массаж всего тела — это идеальный способ восстановить силы ума и тела после напряженного дня. Если вы настроены на расслабляющие процедуры, многие спа-салоны предлагают этот вид массажа. Несмотря на то, что он стал очень популярным среди людей, ищущих мирного побега от своей беспокойной жизни, многие люди до сих пор не знают, как правильно делать массаж всего тела.

Ниже приведены пошаговые инструкции о том, как сделать идеальный массаж всего тела.

Определение: Массаж тела

Массаж – это процесс, в ходе которого воздействуют на мышцы. Это может быть ручной массаж или массаж с помощью машин, и обычно он включает в себя приложение напряжения. Массаж тела — это структурированная и систематическая процедура, при которой терапевт может применять напряжение, движение или вибрацию.

 

Преимущества полного массажа тела

  1. Снижение стресса – Массажная терапия может снять как психологическое, так и физическое напряжение, а также напряжение в мышцах и улучшить здоровье суставов.
  2. Расслабление – Массаж помогает снизить уровень кортизола в организме, что, в свою очередь, способствует расслаблению и снижению уровня стресса.
  3. Понижение кровяного давления – Массаж может помочь снизить кровяное давление, что может снизить риск сердечных заболеваний за счет улучшения общего состояния сердца.
  4. Повышение иммунной системы организма – Регулярный массаж может укрепить иммунную систему организма и улучшить его способность бороться с болезнетворными агентами. В результате массаж рекомендуется для поддержания общего состояния здоровья.
  5. Массаж — это способ расслабиться и отдохнуть. — Он помогает уменьшить боль и напряжение в мышцах, а также улучшает осанку, позволяя телу расслабиться.

 

Что ты приготовишь?

  1. Тихий, теплый номер с приглушенным светом, который поможет вам расслабиться.
  2. Относительно твердая поверхность (подойдет массажная или обычная кровать).
  3. Подушка
  4. Мягкие пушистые полотенца
  5. Простыня, достаточно большая для вашей головы и достаточно длинная, чтобы ваши руки могли свисать с нее.
  6. Эфирные масла, такие как лаванда (для расслабления), мята (для омоложения) или герань (поднимает настроение и улучшает кровообращение), хиноки (тонизирующее).
  7. Свеча для создания атмосферы.

 

Как сделать полный массаж тела

Простой массаж может стать отличным способом повысить близость и помочь вашему партнеру почувствовать себя воспитанным дома, который вы можете попробовать.

Шаг 1: Голова и шея 

Помассируйте голову партнера от макушки до затылка твердыми круговыми движениями пальцев. Аккуратно проведите руками по верхней части головы, вниз по затылку и к затылку. Работайте от основания черепа вверх по линии роста волос, пока не дойдете до кожи головы.

Затем верните пальцы в исходное положение и повторите несколько раз.

Шаг 2: Плечи и спина

Затем помассируйте трапециевидную мышцу. Аккуратно сожмите его у основания шеи и двигайте руками наружу к плечам. Затем положите руки по обе стороны от плеч и вращайте ими вперед и назад, оказывая давление.

Повторите это несколько раз, каждый раз увеличивая давление. Двигайтесь внутрь к позвоночнику, надавливая большими пальцами, затем двигайтесь наружу к каждому плечу; повторить несколько раз.

Шаг 3: Руки и руки

Теперь давайте перейдем к рукам и рукам! Используйте большие пальцы для массажа ладоней, сильно надавливая, двигаясь наружу по направлению к стороне руки. Затем используйте длинные плавные движения пальцами и ладонями от запястья до плеча. Штрихи должны двигаться вверх. Повторите несколько раз, а затем перейдите к рукам и рукам другой стороны.

Шаг 4: Ступни и ноги

Важно уделять внимание своим ступням, которые так много работают каждый день! Чтобы помочь им почувствовать себя лучше, сильно надавите большим пальцем на своды и подушечки стопы. Большим пальцем поглаживайте верхнюю часть стопы медленно и уверенными движениями от кончиков пальцев ног к лодыжке.

Пошаговая инструкция массажа всего тела

Далее переходим к ногам. Массируйте их восходящими движениями от лодыжки к колену, а затем от колена к бедру. Проведите руками по голеням, массируя большими пальцами. Затем повторите то же самое с другой ногой, на этот раз с сильными движениями.

 

Виды массажа тела

Массаж – процедура, выполняемая профессионалами, медицинскими работниками и любителями. Существуют различные виды массажа, которые называются в соответствии с используемой процедурой.

  • Массаж горячими камнями

Массаж горячими камнями — это разновидность лечебного массажа, похожая на шведский массаж, только массажист использует нагретые камни вместо рук или в дополнение к ним.

Во время этого вида массажа на разные участки тела кладут нагретые камни. Ваш терапевт может держать горячий камень и массировать различные части вашего тела с легким давлением. Иногда также используются холодные камни.

Массаж горячими камнями

Этот тип лечебного массажа может помочь снять мышечное напряжение, улучшить кровоток, уменьшить боль, способствовать расслаблению и снять стресс.

  • Шведский массаж

Шведский массаж — это нежный массаж всего тела, который отлично подходит для новичков в массаже или желающих снять напряжение. Это может помочь освободить мышечные узлы. Это также лучший выбор, если вы хотите полностью расслабиться во время массажа.

Шведский массаж

Во время шведского массажа вы снимаете одежду, но можете оставаться в нижнем белье. Лежа на массажном столе, вы будете накрыты простыней. Терапевт будет использовать разминание и длинные плавные движения в направлении вашего сердца, чтобы расслабить напряженные участки вашего тела.

  • Массаж глубоких тканей

Массаж глубоких тканей является более интенсивной версией шведского массажа. Это лечение может быть использовано при мышечной боли, скованности и дисбалансе, вызванных травмой или хроническими проблемами.

Этот вид массажа является одним из самых эффективных способов снятия мышечного напряжения и улучшения гибкости. Во время глубокого массажа тканей ваш массажист будет использовать медленные движения и глубокое давление пальцев, чтобы облегчить боль в самых глубоких слоях мышц и соединительных тканей.

Массаж глубоких тканей

  • Тайский массаж

Тайский массаж — это форма работы с телом, направленная на растяжение и расслабление мышц. Это отлично подходит для людей, которые хотят более активного типа массажа и хотят облегчить боль и стресс. Тайский массаж также может улучшить гибкость, кровообращение и уровень энергии.

Тайский массаж

Тайский массаж фокусируется на всем теле, используя ряд движений, похожих на йогу. Ваш терапевт окажет сильное давление ладонями и пальцами. Вы также будете растягиваться и скручиваться в различных положениях.

  • Абхьянга-массаж

Абхьянга — вид масляного массажа из системы аюрведической медицины. Масло нагревают, а затем мягко массируют по телу, чтобы питать и успокаивать кожу. Этот тип массажа направлен на питание кожи, а не на глубокий массаж мышц.

Abhyanga Massage

Небольшое исследование показало, что Abhyanga может уменьшить стресс, активировать парасимпатическую нервную систему (отдых и пищеварение), улучшить состояние кожи и увлажнение, снизить кровяное давление и ригидность мышц. Вы можете выполнять Абхьянгу самостоятельно или с квалифицированным практикующим.

  • Массаж шиацу

Массаж шиацу — японский вид массажа, помогающий облегчить боль, снять мышечное напряжение и улучшить настроение. Он увеличивает циркуляцию крови в организме, оказывая давление на точки акупунктуры, одновременно проводя руками по этим областям нежными круговыми движениями.

Массаж Шиацу

Массаж Шиацу часто является прекрасной альтернативой традиционному массажу. Ваш терапевт будет использовать свои руки, большой палец и ладонь, чтобы массировать определенные точки вашего тела. Используется пульсирующее или ритмичное давление. Вы можете носить одежду во время этого массажа.

Лимфодренажный массаж — это щадящая форма ручного лимфодренажа, которая помогает при ряде состояний, включая лимфедему и фибромиалгию. Он также помогает при кожных заболеваниях и проблемах с пищеварением, а также при стрессе и артрите.

Лимфодренажный массаж

Если у вас есть какое-либо из следующих состояний, вам не следует делать лимфодренажный массаж: застойная сердечная недостаточность, тромбы в анамнезе или инсульт, текущая инфекция, проблемы с печенью или почками. Лимфодренажный массаж можно делать самостоятельно дома или обратиться к профессионалу. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем пытаться это сделать.

Терапия миофасциального расслабления, также называемая терапией триггерных точек, представляет собой другой тип работы с телом, который включает в себя снятие жесткости в фасциях, системе соединительной ткани, в которую входят все мышцы тела. Ваш терапевт растянет и помассирует любые области, которые чувствуют напряжение, легким нажатием.

Терапия миофасциального высвобождения

Краниосакральная терапия — это щадящая ручная техника, которая помогает снять компрессию в костях головы и нижней части спины.

Краниосакральная терапия — это щадящий метод воздействия на кости черепа, позвоночника и таза. Это может помочь улучшить поток спинномозговой жидкости в центральной нервной системе, что может привести к глубокому расслаблению.

Кранио-сакральная терапия

Некоторые состояния, при которых может помочь кранио-крестцовая терапия, включают облегчение мигрени, синдрома раздраженного кишечника (СРК), нарушения цикла сна и бессонницу, инфекции пазух и боль в шее.

  • Рефлексотерапия

Рефлексотерапия — это тип акупрессуры, при котором используется мягкое или сильное давление на различные точки давления на стопах, руках и ушах. Это лучше всего подходит для людей, которые хотят расслабиться или восстановить свой естественный уровень энергии. Это также хороший вариант для тех, кому неудобно прикасаться к другим частям тела.

Рефлексотерапевтический массаж

Рефлексотерапия поможет вам расслабиться и почувствовать себя лучше. Это также может помочь уменьшить боль, усталость и проблемы со сном, беспокойство и проблемы с настроением.

 

Горячие советы

  1. Перед сеансом массажа пейте много воды, чтобы вывести токсины.
  2. Не планируйте свой день во время сеанса массажа и не поощряйте никаких мыслей в своем уме.
  3. Поднимите настроение, включив музыку и зажгите несколько ароматических свечей
  4. Использование разогрева массажного масла во время массажа, чтобы ваши руки скользили по коже

 

Лучший центр массажа тела в Бахрейне

Бахрейн — одно из самых известных мест на Ближнем Востоке, куда съезжаются люди со всего мира. Эта страна расположена недалеко от Персидского залива, поэтому здесь много морских курортов с различными массажными услугами.

Туристы могут посетить многие из самых роскошных и уникальных массажных центров в Бахрейне. Все сотрудники являются профессионалами и имеют международную лицензию с большим практическим опытом в этой специализации.

Существует множество видов лечебного массажа, таких как массаж головы, массаж всего тела, паровая баня, массаж лица, массаж шеи и т. д. с лучшим оборудованием. Терапевты осознают свои усилия по предоставлению клиентам долговременного обезболивающего и пользуются уважением за достижение баланса между искусством исцеления и технологией массажа.

Также посетители могут обратиться в высоко оцененный массажный центр в Бахрейне , такой как Массажный центр Манама – массаж тела № 1 в Бахрейне, Джуффайр .

Центр массажа Манама

Заказать массаж через WhatsApp: +97336940053

Адрес: Rd Number 2425, Манама 340, Бахрейн

Social 
https://www. facebook.com/manamamassage

 

Надеюсь, вышеизложенная статья будет полезна тем, кто хочет найти инструкцию по массажу тела.

Как сделать массаж всего тела дома

437
акции

  • Фейсбук282

Это так же важно, как и сам массаж. Убедитесь, что обстановка комфортная и приятная. В помещении должна быть температура окружающей среды.

Кроме того, если сеанс массажа будет длиться долго, примите меры, чтобы он оставался теплым и поджаренным.

Этот блог поддерживается читателями, покупающими рекомендуемые продукты. Когда вы покупаете товары по моим ссылкам, я получаю комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Вот мое полное партнерское раскрытие.

Дополнительно используйте мягкие полотенца, чтобы замаскировать холодную и твердую массажную поверхность. Все это для столь важного комфорта. Используйте простыни и полотенца, чтобы обеспечить уединение и тепло.

Вы можете выключить свет для создания расслабляющей атмосферы. Если вас интересует чувственный массаж, вы можете даже купить ароматические свечи.

Я предпочитаю мягкие, ненавязчивые запахи. Но это полностью зависит от вас.

Вы можете сочетать его с мягкой, успокаивающей музыкой на заднем плане. Я обычно иду на звуки природы. Подумайте о щебетании птиц, дуновении ветра и о разбивающихся волнах.

Хотя у всех нас разные предпочтения. Так что лучше всего играть во что-то, что расслабит любимого человека/друга.

Выберите правильное масло

Масло обеспечивает смазку (которая может принести пользу вашему массажу), позволяя вашим рукам легко скользить по коже. Вы можете выбрать любое эфирное ароматическое масло или остановиться на натуральных маслах.

Исследования показывают, что массажная терапия в сочетании с терапией очень эффективна для снятия беспокойства. Мои личные фавориты — масло миндаля и жожоба.

Их легко получить, и вам не нужно много тратить, чтобы их получить. В то время как большинство масел должны делать свою работу, всегда разумно провести тест на коже, чтобы избежать каких-либо реакций на масло.

Вот как сделать массаж всего тела

Вот несколько шагов, которые вы должны предпринять, чтобы сделать хороший массаж. На самом деле это не ракетостроение, если вы немного изучите его.

Шаг 1. Начинайте со стоп вверх

Обхватите руками стопы и надавите на подошвы большим пальцем. Обязательно уделяйте особое внимание сводам стопы.

Затем осторожно потяните за каждый палец ноги по отдельности, чтобы снять напряжение в ступнях. Также не забывайте массировать пятки и подушечки стоп.

Здесь получатель не обязательно должен лгать. Удобно сидеть в удобном кресле с откидной спинкой.

Шаг 2. Перейдите к ногам

Начните с нежных поглаживаний от икр до верхней части бедер. Используйте технику, называемую поколачиванием. Он включает в себя легкое давление и растяжение кожи.

Разумеется, массируйте по одной голени, а другую накрывайте полотенцем. Начните разминать, чтобы расслабить икроножные мышцы, и продолжайте делать то же самое на верхней части бедра.

Когда кожа станет эластичной, надавите ладонью вниз и двигайте ею по направлению к сердцу. Наконец, накройте теленка, над которым вы работали, и повторите процедуру с другим теленком.

Шаг 3: переход к пояснице и верхней части спины

Продолжайте использовать технику поколачивания. Начните с длинных движений ягодичных мышц и закончите у основания шеи.

Держа руки параллельно друг другу, надавите ладонями вдоль позвоночника. После этого разведите руки веером, когда дойдете до верхней части спины, и следуйте вдоль плеч.

Обратите особое внимание на мышцы по бокам позвоночника. Не забывайте продолжать месить, чтобы снять напряжение.

Нажмите кончиками пальцев на спинку и быстро отпустите. Это известно как метод пресс-релиза. Особенно помогает при хронических болях и травмах.

После того, как вы доберетесь до верхней части спины, помассируйте область лопаток. Тот, кого вы массируете, должен согнуть локти, чтобы дать вам лучший доступ к этим мышцам.

Наконец, снимите напряжение и узлы, разминая натянутые участки.

Шаг 4. Шея и плечи

Продолжайте выполнять технику надавливания и отпускания вдоль шеи. Ослабьте напряжение вокруг плеч, нажав на них большим пальцем. Кроме того, продолжайте удерживать пальцы.

Теперь поработайте над верхней частью плеч, нажимая на суставы кулаков. Выполняйте это, стоя у головы. Следуйте за этим, поглаживая вместе с плечами, нажимая большим пальцем.

Узнайте больше о технике массажа шеи здесь.

Продолжайте выполнять технику «нажми и отпусти» вдоль шеи. Ослабьте напряжение вокруг плеч, нажав на них большим пальцем. Кроме того, продолжайте удерживать пальцы.

Теперь поработайте над верхней частью плеч, нажимая на костяшки сжатых в кулаки рук. Выполняйте это, стоя у головы. Следуйте за этим, поглаживая вместе с плечами, нажимая большим пальцем.

Шаг 5.

Массаж рук

Разветвитесь от плеч и начните массировать руки по одной. Проведите вдоль руки, начиная с плеча, трицепса и предплечья. Разомните плечи и предплечья, чтобы избавиться от узлов.

Во время массажа рук круговыми движениями массируйте ладони и тыльную сторону кисти. Потяните и помассируйте каждый палец.

Шаг 6. Наконец, голова

Попросите человека перевернуться и начать массировать кожу головы. Двигайтесь вниз к складкам уха и мочкам ушей. Поднимите голову и надавите на ямку у основания шеи. Продолжайте нажимать и отпускать.

После этого начните массаж лица, сначала поглаживая челюсть в направлении вверх. Затем переключитесь на смахивание по контурам скул.

Теперь массируйте виски круговыми движениями. Двигайтесь вдоль лба и оказывайте давление на его центр, прямо между бровями. Нажмите и отпустите примерно на минуту.

Общие советы по массажу

  • Не торопитесь, уделите достаточно времени и уделите внимание каждой части тела.
  • Подогрейте масло перед массажем. Это значительно расслабит мышцы и улучшит кровоток в этой области.
  • Держите ворота связи открытыми. Всегда спрашивайте, комфортно ли давление.
  • Старайтесь постоянно поддерживать контакт с кожей. Это помогает поддерживать поток.
  • Будьте осторожны и не переусердствуйте. Отрегулируйте давление в соответствии с комфортом человека.
  • Сосредоточьтесь в основном на ступнях, голенях, спине, шее, плечах и руках, поскольку они обычно довольно проблематичны. Узнайте, на какие области ваш друг хотел бы нацелиться больше.
  • Держите под рукой дополнительные полотенца, чтобы вытирать излишки масла после массажа.
  • Приятная теплая ванна до и после массажа тоже творит чудеса.
  • Будьте осторожны при массаже людей с заболеваниями. Особенно, если у них тонкие вены или проблемы с позвоночником. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем делать массаж человеку с возможными проблемами со здоровьем.

Что попробовать для чувственного массажа

Аккуратно проведите ногтями по поверхности кожи, чтобы усилить удовольствие. Попробуйте использовать ароматические масла, чтобы пробудить чувства.

Вы можете определить эрогенные зоны своего партнера и уделить им особое внимание. Вы будете удивлены, узнав, сколько несексуальных областей могут предложить чувственные удовольствия.

Наращивайте постепенно и позволяйте вашему партнеру наслаждаться каждым прикосновением. Не нужно торопиться! Кроме того, вы можете включить игрушки, чтобы усилить удовольствие. Наконец, проявите творческий подход и исследуйте как можно больше, получая удовольствие!

Также не забудьте позаботиться о хорошей электробритве внизу.