Для хорошего стояка что нужно есть: Продукты, повышающие потенцию у мужчин

Что есть для потенции мужчине обязательно, а что из рациона убрать

На успех восстановления сексуальной функции влияет масса факторов, связанных с питанием и образом жизни. Еда и напитки отражаются на состоянии здоровья организма, в том числе и интимного. Одни продукты приводят к ослаблению репродуктивной сферы, другие, наоборот, поддерживают ее. Столкнувшись с угасанием половой функции, мужчины ищут информацию, какие продукты повышают потенцию быстро и эффективно.

Впрочем, в комплексной терапии применяются натуральные, полезные продукты, косвенно повышающие тестостерон при соблюдении рекомендаций лечащего врача.

Привычка регулярно пить пиво и заедать снеками ведет к развитию ожирения в области талии, вследствие чего происходят изменения на уровне липидного обмена. Проще говоря, накопление жира на животе снижает выработку тестостерона.

Мужская сила страдает от недостатка кальция, фосфора и магния, поэтому продукты, повышающие потенцию — это еда, богатая данными элементами. К угасанию либидо приводит также дефицит витамина С, Е, цинка, калия, от которых зависит тонус сосудов и кровообращение в капиллярах.

Содержание

Какая еда повышает потенцию у мужчин

Продукты, повышающие потенцию, — это, в первую очередь, еда, содержащая цинк. Налегайте на шоколад, какао, морепродукты и специи. Белковая пища полезнее углеводистой — старайтесь, чтобы она преобладала в рационе.

Не возбраняются и жиры, особенно рыбий, богатый кислотой Омега-3. Омега-3 —  группа жирных кислот, критично важная для здорового обмена веществ, но самостоятельно в нашем теле не вырабатывающаяся. Питание для повышения потенции у мужчин обязательно должно включать продукты, богатые этим элементом. Больше всего омеги-3 содержится в морской рыбе, а вот в красном мясе ее почти нет, как и в крупах.

Жирные кислоты омега-3 бывают растительного и животного происхождения, но эффективнее усваиваются организмом из морской рыбы или готовых капсул с рыбьим жиром. Омега-3 в грецких орехах, льняном масле и других растительных продуктах усваиваются только на 10-20%. Самый верный ответ на вопрос, какие продукты для повышения потенции у мужчин лидируют — морепродукты.

Покупайте и готовьте скумбрию, макрель, тунца, лосось и камбалу. Эти рыбы — источник омеги-3 жирных кислот и селена, который активирует выработку спермы. Пожалуй, морская рыба — главная еда для повышения потенции у мужчин.

Раки, устрицы, мидии и кальмары тоже сослужат добрую службу в деле преодоления половой слабости. Не забывайте про водоросли, богатые йодом, замените макаронные изделия и жареный картофель на салат с ламинарией.

Продукты для повышения потенции с витаминами А, Е, В усиливают нервную проводимость, что улучшает эректильную функцию — нередко затруднение прохождения нервного сигнала от мозга к пенису и есть причина слабой эрекции. Это часто связано с проблемами позвоночника, так что если вы лечите спину, дополните терапию ежедневным поеданием семечек, сухофруктов, отрубного хлеба.

Усвоению мясного белка, в том числе мяса птицы и рыбы поможет гарнир из репы, моркови, грибов и особенно шпината, приправленный луком и чесноком. Полезен гарнир из спаржи, капусты брокколи, печеный картофель. А пряности и специи еще древние люди использовали как афродизиаки — чем острее пища, тем полезнее она для “мужской силы”.

Полезные десерты

Не только мясо и овощи помогут справиться с ослаблением влечения. Продукты, повышающие мужскую потенцию, могут быть и сладкими. Включайте в меню молоко, сливки и десертные блюда из них, например, панакоту.

Мед, полный микроэлементов и витаминов, принесет неоценимую пользу, а в сочетании с орехами — двойную. Десерт давно известен, как еда, повышающая потенцию у мужчин.

Не помешает долька горького шоколада. Многие утверждают, что мед с орехами и шоколад — это продукты, повышающие потенцию у мужчин быстро, и, съев их вместе незадолго до интимной близости, можно быть уверенным в себе на 100%.

На сладкое подойдет и банан. Этот тропический фрукт  — чемпион по содержанию калия, стимулирующего выброс в кровь серотонина, “гормона счастья”. Бананы усиливают влечение, так как укрепляют нервную систему, ведь состоятельность в постели уязвима, если постоянно нервничать и испытывать стресс.

Какие фрукты повышают мужскую силу еще? Гранат благоприятно воздействуюет на сосуды и кроветворение, помогая твердой эрекции. Кстати, дополнением к правильному питанию послужат упражнения для “разгона” крови в области малого таза, о которых читайте подробнее в статье на нашем сайте.

Топ-6 сыров, которые укрепят мужскую силу и весь организм

На вопрос, что надо есть для повышения потенции перед сексом, сексологи дружно отвечают — сыр в сочетании с бокалом красного вина. В сыре содержатся витамины A, B, D, а также белки, незаменимые аминокислоты и микроэлементы Ka, Ca, P (калий, кальций и фосфор).

Есть мнение, что сыры — продукты, повышающие потенцию у мужчин мгновенно, поэтому на романтическом свидании закажите в ресторане сырную тарелку. Вот топ-6 сыров, которые укрепят потенцию и здоровье:

• Моцарелла. Количество витамина А, кальция и фосфора здесь просто зашкаливает, поэтому включившим ее в рацион не грозит остеопороз, мигрень, высокое кровяное давление и ослабление иммунитета. Кальций предупреждает онкологические заболевания, помогает при патологиях артерий. Моцарелла благотворно влияет на нервы и психику, поэтому показана мужчинам с психогенной эректильной дисфункцией. Ферменты, которые содержит этот сыр, способствуют нормализации кровяной свертываемости;
• Брынза, богатая натрием, фосфором, калием и витаминами В и С улучшает состояние кожи, а также оздоравливает артерии, благодаря чему усиливается эрекция. Помимо этого, брынза — натуральный антисептик, она борется с вредными бактериями в кишечнике. Как и все сыры, она полезна для костей и зубов;
• Пармезан обогатит организм витаминами А, D, K и микроэлементами кальцием, фосфором, селеном и цинком. Последние два особенно полезны, они содержатся во многих БАД для повышения тестостерона. Включив в меню вкуснейший пармезан, вы получите бонусом ускорение метаболизма, профилактику неврозов и психических заболеваний, укрепление костей и мышц. Трудно сказать, какие продукты для повышения потенции у мужчин обгонят пармезан по полезности;
• Чеддер обладает свойством стабилизировать нервную систему и эмоциональный фон. Если вы нервничаете перед каждым занятием любовью, побалуйте себя за романтическим ужином именно этим сыром, вдобавок он повысит физическую выносливость;
  Чеддер помогает предотвратить скачки давления, улучшает цвет лица и борется с ломкостью волос. Он показан людям, страдающим сердечно-сосудистыми патологиями;
• Рокфор готовят из овечьего молока, где много минералов и антиоксидантов, этот сыр полезен страдающим заболеваниями простаты и мочевыводящих путей. Антиоксидантные свойства выражены в замедлении старения, укреплении костей, облегчении симптомов ревматизма и артрита. Рокфор стимулирует либидо и укрепляет сексуальное здоровье, а еще он защищает слизистую желудка, то есть работает на профилактику гастрита;
• Рикотта — источник легкоусвояемых микроэлементов калия, кальция, серы. Славится позитивным воздействием на ЦНС, помогает восстанавливать физические силы и легко преодолевать стресс и нервное переутомление. Кальций укрепляет стенки сосудов, что важно для здоровой эрекции.

Практически все сыры — продукты, усиливающие потенцию у мужчин и либидо, но указанные — чемпионы по полезности.

От чего отказаться, чтобы не навредить половой функции

Задаваясь вопросом, какие продукты усиливают потенцию у мужчин, стоит озаботиться и тем, что параллельно влияет на нее губительно, минимизируя пользу от правильного питания.

Мы написали про продукты питания для повышения потенции у мужчин, но важно знать и то, что лучше не кушать мужчине, если он хочет быть на высоте в постели. Потенцию снижает частое употребление:

• жирного красного мяса;
• газированных напитков;
• “энергетиков”, вредящих сердцу и сосудам;
• выпечки из рафинированной муки;
• макарон.

Избегайте простых углеводов; макароны, картофель, сладкая выпечка стимулируют повышенную выработку женских гормонов, которые угнетают синтез тестостерона. Старайтесь не есть больше 6 чайных ложек сахара в сутки, потребляйте кофе и черный чай в разумных пределах, а лучше замените их на зеленый чай и чистую воду.

Поваренная соль в больших количествах тоже неполезна, так что повышение потенции не принесут продукты, обладающие ярким соленым вкусом. Приемлемая доза соли в день — 5 граммов.

Сексологи и андрологи предупреждают: продукты для усиления потенции у мужчин не найти в заведениях быстрой еды, не стоит также налегать на магазинные пельмени, сосиски и снэки. Если вы любите колбасу, не покупайте готовую продукцию, а лучше приготовьте или купите у проверенных кулинаров домашнюю. Добавки, применяемые в мясной промышленности — это не то, что нужно есть мужчине для повышения потенции.

Рекомендации по составлению индивидуального рациона

Составляя ежедневное меню, учитывайте цели, стоящие перед вами. Например, рацион человека, страдающего хроническими заболеваниями, будет отличаться от того, который составлен для профилактики импотенции у здорового. Образ жизни тоже нельзя сбрасывать со счетов: количество калорий для людей, ведущих активный и сидячий образ жизни, отличается на тысячу в сутки. Важно и то, есть ли у вас лишний вес или, наоборот, недобор массы.

Универсальные советы по составлению меню:

• корректируйте питание вместе с лечащим врачом. Есть продукты, не сочетающиеся с лекарствами, например, антибиотики и грейпфруты “не дружат”;
• следите за величиной порций — пусть они будут среднего размера, ешьте тогда, когда испытываете чувство голода и не переедайте, ведь лишний вес — враг эрекции;
• вместо того, чтобы садиться на временную диету, измените питание навсегда, выбирая только полезную еду. Откажитесь от полуфабрикатов, фастфуда, белой выпечки и алкоголя.

Чем питаться каждый день

Чтобы облегчить вам задачу составления меню, мы подготовили список того, какие продукты повышают потенцию у мужчин:

• морепродукты, так как они богаты селеном и цинком — минеральными веществами, регулирующими мужскую половую функцию. Кормить мужа, чтобы повысить его постельную выносливость, рекомендуется кальмарами, креветками, устрицами, и другими морскими животными;
• орехи, в которых содержится аминокислота аргинин, усиливающая кровообращение метаболизм. Орехи можно заменить на БАД с аргинином, что будут полезны также людям, занимающимся бодибилдингом или увеличением пениса;
• зелень — то, что едят регулярно люди со здоровыми пищевыми привычками. Обогащайте рацион петрушкой, эта специя стимулирует выработку тестостерона и подавляет синтез женских гормонов, так что кушать для повышения потенции петрушку нужно ежедневно. Кроме того, она не дает развиться простатиту и смягчает его проявления;
• яйца, кладезь “хорошего” холестерина, помогающего выработке андрогенов;
• чеснок и лук — доступные продукты, что нужно есть мужчине для повышения потенции как можно чаще. Они усиливают прилив крови к органам таза, провоцируют выброс тестостерона в кровь и борются с простатитом;
• сельдерей и имбирь, соединенные в одном блюде — настоящее “любовное зелье”. Если вы ищете информацию, какая пища повышает потенцию у мужчин, то скорее всего уже прочитали об их свойствах. Сельдерей содержит андростерон — вещество, вызывающее эрекцию. Имбирь же — мужской стимулятор, популярный с древних времен.

Напоследок — рецепт блюда, чем кормить мужчину для повышения потенции. В нем соединены лучшие ингредиенты для мужского здоровья:

100 грамм телятины порезать кубиками, добавить столько же репы и нашинковать луковицу. Овощи пассеровать, а телятину отварить в небольшом количестве воды 20 минут, добавить побольше петрушки, цветков одуванчика, соли и красного перца по вкусу. Оставить блюдо настаиваться минут 20. Теперь вы знаете, что поесть, если нужно быстро привести себя в сексуальную готовность!

Полезно знать, какие продукты питания повышают потенцию у мужчин и что съесть, отправляясь на любовное свидание, но не помешают и дополнительные препараты. Пейте минеральные комплексы для представителей сильного пола, содержащие витамины А, Е, L-карнитин и цинк, поскольку поступления их с пищей не всегда достаточно, а иногда витамины просто не усваиваются. Употребление же “мужских” БАД гарантирует поступление в организм нужного количества полезных веществ.

Еда перед сексом: продукты, повышающие либидо

18+

То, что на либидо может повлиять еда, давно известно. Вот список как признанных афродизиаков, так и неожиданных продуктов, способствующих возбуждению.

Теги:

Здоровье

Похудение

Еда

Секс

Питание

Shutterstock

1. Устрицы

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Их положительный эффект известен еще со времен Древнего Рима. Они, как и другие моллюски, богаты цинком и д-аспартамовой кислотой, что может повлиять на сексуальные функции и даже повысить уровень тестостерона у мужчин. Говорят и о физических ощущениях: скользкая влажная текстура устриц отдаленно напоминает ощущения при поцелуе.

2. Острый перец

 Капсаицин — соединение, придающее перцу остроту, — улучшает работу сердца и провоцирует рост тестостерона и выброс эндорфинов.

3. Лосось

Витамин D снижает проявления депрессии и улучшает самочувствие, а белок и жирные кислоты помогают внутренним органам работать лучше. В итоге сильнее хочется любви!

4. Имбирь

Некоторые исследования связывают африканский имбирь с усилением сексуальной функции и желания у мужчин. Одно из таких исследований, опубликованное в 2010 году, показало, что имбирь усиливает действие энзимов, которые поддерживают сексуальные функции у обоих полов.

5. Арбуз

В арбузе есть фитонутриенты (ликопен и цитрулин), которые улучшают состояние кровеносных сосудов и способствуют расслаблению организма.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

6.

Горький шоколад

Шоколад с содержанием какао выше 70% содержит компоненты, которые способствуют выбросу гормонов счастья, а с ними и возбуждению.

7. Красное вино

Содержит ресвератрол — антиоксидант, улучшающий кровообращение в организме. Но важно не переборщить с «лекарством»!

8. Фисташки

Богаты полезными жирами, которые улучшают кровоток и усиливают желание.

9. Бананы

Благодаря высокому содержанию калия снижают давление и помогают бороться с мышечными спазмами.

10. Авокадо

Богат жирными кислотами и витамином Е, который важен для производства гормонов и повышения либидо.

11. Мед

Добавляет энергии, что способствует долгому забегу в постели.  

12. Миндаль

Содержит много белка и полезных жиров, а также магния, витамина Е и антиоксидантов. Все компоненты вместе улучшают кровообращение, мышечные и нервные функции.

13. Яйца

Помимо белка содержат рибофлавин, который способствует выработке энергии, пантотеновую кислоту, помогающую регулировать производство половых гормонов, и селен, важный для репродуктивной функции.

9 продуктов, которые помогут вам сохранять эрекцию и поддерживать более сильную эрекцию

Июль
21
2021

Содержание

Возможно ли, что продукты могут помочь вам сохранить эрекцию при эректильной дисфункции?

Согласно последним статистическим данным, примерно треть всех мужчин страдают эректильной дисфункцией (ЭД), что делает ее наиболее распространенной сексуальной дисфункцией у мужчин. Хотя на рынке есть несколько лекарств, предназначенных для улучшения эрекции, есть также несколько продуктов, которые могут помочь мужчинам достичь и поддерживать более сильную эрекцию.

Пища может помочь улучшить эрекцию, поскольку процессы, связанные с набуханием полового члена, являются как психологическими, так и физическими. В частности, когда у мужчины возникает эрекция, его разум и тело проходят следующие этапы:

1. Он испытывает умственную и сенсорную стимуляцию, которая заставляет мозг посылать сообщения нервам внутри и вокруг полового члена.
2. Нервные импульсы вызывают расслабление мышц кавернозных тел. Кавернозные тела включают мышцы вокруг ствола и головки полового члена. Когда они расслаблены, крови легче притекать.
3. Кровь затем заполняет пространство внутри полового члена, заставляя его расширяться и расти прямо.
4. Мембрана вокруг кавернозных тел, называемая белочной оболочкой, улавливает кровь внутри полового члена. Это помогает пенису оставаться в вертикальном положении.

Несмотря на то, что расслабление гладкой мускулатуры полового члена начинается с сигналов, передаваемых по нервам, оксид азота играет ключевую роль. Оксид азота регулирует кровоток и тонус гладкой мускулатуры, в том числе и в половом члене.

Таким образом, все продукты в этом списке имеют по крайней мере одно из следующих преимуществ:

• Улучшение кровотока
• Содержат оксид азота
• Содержат аргинин, предшественник оксида азота

Вот некоторые продукты, которые могут помочь вам сохранить эрекцию и поддерживать обоснованное с медицинской точки зрения лечение эректильной дисфункции .

1. Арбуз

Арбуз содержит цитруллин, еще один предшественник азотной кислоты. это пища для хорошей эрекции потому что она расширяет и расслабляет кровеносные сосуды, облегчая приток крови к половому члену.

Содержание цитруллина в арбузе делает его похожим на другие продукты для здоровья полового члена , такие как огурцы, горькие дыни и тыквы.

2. Шпинат и другая листовая зелень

В шпинате много оксида азота, и поэтому, как и другие продукты для сильной эрекции, он помогает артериям расширяться и наполняться кровью.

Исследование показало, что шпинат при подаче в супе с луком, куриным бульоном с низким содержанием натрия и черным перцем значительно улучшал уровень нитратов у участников, добавляя лишь дополнительные 94 калории в их рационе.

Нитраты в шпинате и других зеленых листовых продуктах для эрекции, таких как капуста и руккола, служат не только продуктами для здоровья полового члена , но и всей сосудистой системой.

3. Кофе

Еще одним продуктом , способствующим росту полового члена , является кофе. В нем меньше пяти калорий — по крайней мере, пока вы не добавите сахар и сливки, — так что это один из самых легких продуктов, помогающих при эректильной дисфункции .

Исследование показало, что мужчины, которые выпивали от 170 до 375 миллиграммов (мг) кофеина каждый день, или примерно 2-3 чашки, имели более низкие показатели эректильной дисфункции. кофеин эффективная пища для полового члена , потому что она расслабляет гладкие мышцы полового члена, открывая путь для его наполнения кровью.

4. Темный шоколад

Черный шоколад является лучшим продуктом для сильной эрекции, поскольку он содержит флаванолы, которые облегчают кровоток по телу. Однако, поскольку темный шоколад часто содержит много сахара и жира, чрезмерное употребление может привести к набору веса.

Унция темного шоколада содержит 155 калорий и девять граммов жира, так что это может быть не самый здоровый выбор среди важных 9 продуктов. 0009 продукты для эрекции .

5. Лосось

Лосось является одним из лучших продуктов, помогающих вызвать эрекцию , потому что он богат витамином D. Около 80% витамина D вырабатывается под воздействием солнечного света, поэтому, если вы не можете выходить на улицу столько, сколько вы хотите, немного лосося может помочь вам получить то, что вам нужно. Было показано, что витамин D помогает предотвратить эндотелиальную дисфункцию, когда ваши артерии, кровеносные сосуды и органы не могут правильно циркулировать кровь.

Добавки с витамином D могут быть особенно важны в районах с частыми пасмурными днями или более продолжительными зимами. В Англии и ее соседях из Великобритании уровень витамина D у жителей на 50% выше в конце лета, чем в конце зимы. Употребление в пищу лосося в таких климатических условиях может дать вашему телу то, что ему нужно, чтобы получить и поддерживать сильную эрекцию.

6. Фисташки

Фисташки богаты аргинином, что делает их превосходными для тех, кто ищет пищевая помощь для роста полового члена . Аргинин стимулирует выработку оксида азота, который, в свою очередь, помогает регулировать приток крови к половому члену и другим частям тела.

7. Миндаль, грецкие орехи и другие орехи

Миндаль, грецкие орехи и многие другие разновидности орехов богаты липопротеинами высокой плотности (ЛПВП), также известными как «хороший холестерин». Хороший холестерин поглощает плохой холестерин и переносит его обратно в печень.

Когда плохой холестерин застревает в ваших артериях и кровеносных сосудах, он блокирует приток крови к вашим органам, включая пенис. Употребление в пищу грецких орехов, миндаля и других орехов дает вашему телу то, что ему нужно, чтобы доставлять плохой холестерин в печень, где он может расщепляться и выбрасываться в виде отходов.

8. Апельсины и черника

Хотя апельсины и черника имеют мало общего с темным шоколадом, у них есть одна важная общая черта: они богаты флавоноидами. Это делает их одним из лучших продуктов для лечения эректильной дисфункции. Флавоноиды стимулируют приток крови, что позволяет пенису наполниться кровью после стимуляции.

Исследование, проведенное Оксфордским университетом, показало, что воздействие продуктов, богатых флавоноидами, снижает вероятность эректильной дисфункции на 9-11%.

9. Острая, острая пища

Благодаря капсаицину, содержащемуся в остром перце, немного острого соуса или хабанеро на гарнир могут помочь вызвать эрекцию. Исследователи из Франции обнаружили, что мужчины, которые ели больше горячей пищи, имели более высокий уровень тестостерона.

Другие исследования также выявили прямую зависимость между симптомами низкого уровня тестостерона у мужчин и тем, насколько легко достичь и поддерживать эрекцию.

Если у вас эректильная дисфункция, вы можете захотеть съесть вышеперечисленные продукты. Они могут облегчить вашему телу поступление крови к пенису при стимуляции. Кроме того, они могут принести пользу остальной части вашей системы кровообращения и органов и привести к более здоровому образу жизни.

Если у вас возникли проблемы и вы хотите узнать больше о лечении эректильной дисфункции в Цинциннати, позвоните в медицинский центр Proactive Men’s Medical Center прямо сейчас, чтобы назначить встречу для консультации с их опытным и специально обученным медицинским персоналом. Мы являемся ведущей мужской клиникой, предлагающей терапию ЭД, ПЭ, гормональную терапию и многое другое.

апрель
13
2023

Общеизвестно, что курение, чрезмерное употребление алкоголя и злоупотребление психоактивными веществами могут нанести вред нашему здоровью. Тем не менее, еще одна скрытая опасность, скрывающаяся под поверхностью, которую мы часто упускаем из виду, — это жир на животе. Верно, выпирающий живот, который вы носите с собой, вреден не только для…

Подробнее play_arrow

Маршировать
20
2023

Жизнь с болезнью Паркинсона (БП) непроста, потому что лечение ее симптомов может быть сложной задачей. К сожалению, низкое либидо — одна из них. Это означает, что любой человек с болезнью Паркинсона будет иметь сниженный сексуальный интерес. И это может даже привести к эректильной дисфункции (ЭД). Для контекста, около 60 000… 90 005

Подробнее play_arrow

февраль
21
2023

Бывали ли у вас такие дни, когда ваша тяга неожиданно вспыхивала или вы чувствовали себя не в своей тарелке без видимой причины? Если вам интересно, почему вы чувствуете эти разочаровывающие колебания настроения, вы можете обвинить в этом свои гормоны. Гормоны — первичные химические посредники…

Подробнее play_arrow

январь
23
2023

Пища, которую вы потребляете, может формировать все ваше существо. Здоровая диета делает человека здоровым, в то время как диета, состоящая из рафинированного сахара, чрезмерного количества углеводов и нездоровых жиров, может сделать прямо противоположное. Придерживаясь здорового питания, вы сможете резко снизить…

Подробнее play_arrow

Декабрь
22
2022

Эректильная дисфункция – бич любого сексуально активного мужчины. Это может сильно огорчить их и их партнеров, сильно ограничивая сексуальную составляющую отношений. Эректильная дисфункция, будучи широко распространенным заболеванием, может быть классифицирована по различным подтипам. Это связано с…

Подробнее play_arrow

ноябрь
28
2022

Любящий партнер сделает все, чтобы доставить удовольствие своей второй половинке. Но если ваше тело и половые органы не сотрудничают с вами, удовлетворение вашего партнера может показаться скорее рутиной, чем чем-то, что доставляет взаимное удовольствие. Это особенно верно, если у вас есть сексуальные…

Подробнее play_arrow

ноябрь
14
2022

Высокое кровяное давление может быть незаметной, но серьезной угрозой для здоровья. В большинстве случаев нет никаких признаков высокого кровяного давления. Это одна из причин, по которой его часто называют «тихим убийцей». Но влияет ли высокое кровяное давление на мужчину сексуально? В…

Подробнее play_arrow

ноябрь
01
2022

Мужчинам с эректильной дисфункцией трудно достичь эрекции. Но для тех, кто страдает болезнью Пейрони, достижение эрекции является одновременно сложным и болезненным испытанием. Болезнь Пейрони — это состояние, при котором половой член значительно изгибается в состоянии эрекции, вызывая умеренную или тяжелую…

Подробнее play_arrow

Октябрь
18
2022

Вы испытываете нарушение координации, озноб, липкую кожу и потливость? Если вы не проходили обследование на какие-либо другие заболевания, у вас может быть низкий уровень сахара в крови. Сахар в крови, или глюкоза, является ключевым источником клеточной энергии. Когда уровень глюкозы падает ниже 70…

Подробнее play_arrow

Октябрь
03
2022

Всеобъемлющая фитнес-программа неизменно подчеркивает важность основных упражнений. Однако многие люди часто отказываются от упражнений на пресс в пользу укрепления груди и предплечий. Другие считают, что их форма здорова только для того, чтобы повредить или воздействовать на какую-то другую часть…

Подробнее play_arrow

Сентябрь
16
2022

Вам становится все труднее контролировать мочевой пузырь? Вы замечаете, что облегчаете себе жизнь в моменты, когда меньше всего этого ожидаете? Мы слышим вас. Подобный опыт может быть борьбой, особенно если вы уже имеете дело с другими заболеваниями на…

Подробнее play_arrow

Август
31
2022

Гидроцеле представляет собой скопление жидкости в мешочке, окружающем яичко. Чаще всего встречается у новорожденных, обычно безболезненна и проходит сама по себе в течение первого года жизни. Однако в некоторых случаях у пожилых людей может развиться гидроцеле,…

Подробнее play_arrow

Август
16
2022

Хотя моча и не такая яркая, как цвета радуги, она может окрашиваться в разные цвета в зависимости от множества факторов, таких как диета и прием некоторых лекарств. У большинства здоровых людей моча часто меняет оттенки желтого цвета на бледный…

Подробнее play_arrow

Август
08
2022

Время от времени ваш желудок похож на раскаленную зону боевых действий? Кажется ли каждый день лотереей между чувством запора и отчаянным желанием избавиться от отходов? Если вы постоянно имеете дело с этими симптомами, у вас может быть СРК. IBS может тайтово…

Подробнее play_arrow

Июль
18
2022

Заболевания тазового дна относятся к состояниям здоровья, которые могут возникнуть, когда мышцы и ткани, поддерживающие органы малого таза, такие как мочевой пузырь, матка и прямая кишка, становятся хрупкими или поврежденными. Учитывая близость тазового дна к нашим репродуктивным органам, эти нарушения могут усугубляться и…

Подробнее play_arrow

Июль
07
2022

Сердечный приступ. Рак. Депрессия. Скорее всего, вы знаете кого-то в своей жизни, кто пострадал от одного из этих заболеваний. Возможно, они даже поддались болезни в результате. Хотя женщины, безусловно, не застрахованы от этих болезней, эти болезни были…

Подробнее play_arrow

Июнь
27
2022

Вам когда-нибудь было так грустно, что вы просто не могли встать с постели? Время от времени чувствовать себя подавленным — это нормально. Но когда эти чувства не проходят или начинают влиять на вашу повседневную жизнь, это может быть признаком депрессии…

Подробнее play_arrow

Июнь
02
2022

Рассеянный склероз (РС) — это неврологическое заболевание, которое может оказывать глубокое влияние на многие аспекты жизни мужчины, включая сексуальность и фертильность. Это заболевание нарушает нормальное функционирование центральной нервной системы, в результате чего иммунная система ошибочно принимает миелиновую оболочку…

Подробнее play_arrow

Может
24
2022

Если вы хотите получить удовольствие от секса, вам нужно уметь говорить о сексе. Но для многих пар это легче сказать, чем сделать. В то время как современный мир наполнен бесчисленным количеством материалов сексуального характера — от музыкальных клипов до тонкого поведения — это не самое простое…

Подробнее play_arrow

Может
02
2022

Нет ничего лучше, чем вернуться домой после напряженной тренировки в тренажерном зале, зная, что вы сделали что-то хорошее для своего здоровья. Но помимо подтянутых тел и мускулистого телосложения, знаете ли вы, что потливость может оказать положительное влияние на ваш секс…

Подробнее play_arrow

Проконсультируйтесь со специалистом по мужскому здоровью

ЛИЧНАЯ И КОНФИДЕНЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

* Указывает обязательные вопросы

Имя *

Электронная почта *

Номер телефона *

Комментарии

16 продуктов, которые помогут дольше оставаться в постели и усиливать эрекцию

Мы все хотели бы улучшить нашу сексуальную жизнь. Нет ничего постыдного в том, чтобы признать это. И для многих мужчин перспектива «размягчения» является реальной проблемой. Но есть и хорошие новости, которые должны положить конец вашим тревогам.

Согласно новому исследованию, проведенному учеными из Гарварда и Университета Восточной Англии, мужчины, которые регулярно выпивали бокал красного вина и ели много цитрусовых и ягод, таких как клубника, черника, яблоки и груши, с меньшей вероятностью заболевали эректильная дисфункция. Исследователи обнаружили, что всего три или четыре порции или стакана пищи и напитков, богатых флавоноидами, снижают риск возникновения проблемы на 21 процент.

«Это первое исследование, в котором рассматривается связь между флавоноидами и эректильной дисфункцией, которой страдает до половины всех мужчин среднего и старшего возраста», — сказал ведущий исследователь, профессор Эдин Кэссиди. «Мужчины, которые регулярно потребляли продукты с высоким содержанием этих флавоноидов, с меньшей вероятностью страдали эректильной дисфункцией. Что касается количества, мы говорим всего о нескольких порциях в неделю».

История по теме

• Подари ей 30-минутный оргазм

Конечно, мы знаем, что не всем нравится стакан красного вина, и что есть люди, которые не едят достаточно фруктов, несмотря на то, что мы только что выпили. я же говорил. Но не бойтесь, потому что, как всегда, MH прикрыл вас.

Ниже приведены 15 лучших продуктов, которые сделают вас сильнее дольше. Не нужно нас благодарить.

16 Лучшие продукты для более сильной эрекции

1/ Кофе

Кофеиновый удар с чашка Java ускоряет обмен веществ, ускоряет кровообращение, а также может повысить выносливость за счет высвобождения жировых запасов, давая вам энергию на всю ночь.

wilatlak villette//Getty Images

2/ Oyster

Да, у их сексуальной репутации есть причина. Устрицы богаты минералом цинком и витамином B6, оба из которых жизненно важны для тестостерона, без которого у вас было бы половое влечение мертвого слизняка. Если мысль о слизи серого моллюска, стекающей по горлу, вызывает у вас рвотные позывы, вместо этого увеличьте уровень тестостерона орехами и семечками.

Getty//Gallery Stock

Жирные кислоты омега-3 в жирной рыбе делают кровь менее липкой, улучшая приток крови к важным органам. Ешьте рыбу, такую ​​как лосось, скумбрия, форель и свежий тунец, два раза в неделю, чтобы ваши артерии были хорошо смазаны.

4/ Свинина

Вопреки распространенному мнению, пенис не имеет собственного разума. Чтобы сделать его красивым и достойным образцом, ваши нейроны должны быть скоординированы с военной точностью. Вам нужен тиамин, он же витамин B1, для здоровой нервной системы, поэтому ешьте свинину, чтобы помочь вашим пловцам двигаться в правильном направлении. Нельзя или нельзя есть свинину? Получите свой B из бобов и хлеба из непросеянной муки.

Юлия Науменко//Getty Images

5/ Вишня

Вишни полны антоцианов, красочных растительных химических веществ, которые защищают стенки артерий, помогая предотвратить образование жировых бляшек, которые приводят к атеросклерозу или закупорке артерий. Не любите вишни? Ягоды или ярко окрашенные фрукты, такие как персики, нектарины и сливы, сделают ваши артерии гладкими, как нижняя часть тела ребенка.

6/ Лук

Содержащийся в луке и чесноке фитохимический аллицин разжижает кровь и улучшает кровообращение, а также уменьшает вероятность образования тромбов и закупорки. Чтобы избежать неприятного запаха лука, жуйте петрушку или мяту.

7/ Вино

Вино, особенно красное, является отличным источником антиоксидантного фитохимического ресвератрола, который помогает открывать артерии, увеличивая выработку оксида азота. Оксид азота позволяет кровеносным сосудам расширяться, и именно так работает Виагра. Но в то время как маленькая синяя таблетка действует только на крошечные кровеносные сосуды, ресвератрол также помогает вашим основным артериям. Убедитесь, что вы остановились на одном или двух бокалах вина — слишком много алкоголя приводит к ужасному обмороку.

8/ Каша

Каша не сексуальна, но растворимая клетчатка в овсяной каше вымывает холестерин, помогая сохранить гладкость и эластичность кровеносных сосудов. Так что берите овес!

Илька и amp; Franz//Getty Images

9/ Бананы

У крепких мужчин здоровое сердце, поэтому ешьте бананы, чтобы получить калий, который полезен для сердца и кровообращения. Получение достаточного количества калия помогает держать уровень натрия под контролем, предотвращая скачки артериального давления и снижая риск возникновения проблем с сердцем. Если вы едите слишком много соли и не любите бананы, получайте калий из апельсинов или картофеля в мундире (минералы находятся в кожуре).

Джастин Пэджет//Getty Images

11/ Арбуз

Может быть, Гарри Стайлс и его арбузный кайф что-то поняли. Соединения, содержащиеся в плодах, могут оказывать на кровеносные сосуды действие, аналогичное действию лекарств от эректильной дисфункции.

Anastassia LAURENT//Getty Images

12/ Темный шоколад

Доказано, что богатое флаванолами растительное питательное вещество увеличивает кровоток и снижает кровяное давление. Темные вещества также помогают вашему организму вырабатывать больше оксида азота, который содержится во многих лекарствах от ЭД. Неудивительно, что Вилли Вонка все время был таким счастливым.

Jordan Lye//Getty Images

13/ Орехи

В частности, грецкие орехи, которые содержат аргинин, аминокислоту, которая используется организмом для выработки оксида азота. Они также являются отличным источником белка.

SimpleImages//Getty Images

14/ Чеснок

Хорошо, это может сделать ваше дыхание неприятным, но это сделает вашу эрекцию более жесткой. Чеснок — отличная пища, которая помогает сохранить ваши артерии здоровыми и чистыми, чтобы перекачивать кровь сами знаете куда. Просто убедитесь, что у вас есть жевательная резинка.

Westend61//Getty Images

15/ Шпинат

Шпинат богат фолиевой кислотой, витамином, известным как стимулятор кровотока, который важен для тех, кто страдает от эректильной дисфункции. Любимая закуска Попая также содержит магний, который помогает стимулировать кровоток и положительно влияет на уровень тестостерона.

Alexandr Spatari//Getty Images

16/ Авокадо

Исследования показали, что авокадо, богатый витамином Е, может улучшить качество спермы у мужчин с бесплодием.

8 лучших секс-игрушек Lovehoney на все случаи жизни

Лучшее средство для стимуляции клитора

Screaming O Screamin Demon Очень тихий клиторальный вибратор

17 фунтов стерлингов в Lovehoney

Кредит: Lovehoney

брат, что никто не услышит, как вы используете, попробуйте Screaming O. «Рожки» нацелены на вибрацию вашего клитора, как и милый маленький выступ.

Лучший для незаметности

Rocks Off Bamboo 10 Function Bullet Vibrator

17 фунтов стерлингов в Lovehoney

Пулевые вибраторы — это игрушки, которые каждый должен иметь в прикроватном ящике. Они незаметны, но очень мощны и эффективны, несмотря на свои маленькие размеры. У этого есть 10 функций скорости и шаблона (тогда как у большинства дешевых есть только одна). И это сделано Rocks Off, которые в основном являются донами пули.

Лучший для смешанных оргазмов

Lovehoney Dream Rabbit 10-функциональный силиконовый толкающий вибратор в виде кролика

70 фунтов стерлингов в Lovehoney

Это старая, но полезная штука (если вы любите стимуляцию точки G и клитора). Lovehoney Dream Rabbit — отличный и недорогой вибратор-кролик. Он не слишком большой и пугающий, он буквально вонзается внутрь вас (IKR!), И вы можете управлять стержнем и нацеливаться на уши отдельно, так что это, по сути, три игрушки по цене одной.

Лучше всего подходит для секса с партнером (если у вашего партнера есть пенис)

Lovehoney Desire Desire Роскошное перезаряжаемое вибрирующее кольцо для члена

45 фунтов стерлингов в Lovehoney

Кредит: Desire

очень весело использовать с мужчиной или партнером с пенисом. Используя смазку на водной основе, наденьте кольцо на основание полового члена вашего партнера, а затем заберитесь сверху. Включите вибратор и почувствуйте, как он стучит по вашему клитору и его члену, пока они проникают в вас.

Лучший для ленивого секса

Tenga Мастурбатор TENGA Egg Lovers Heart Textured

10 фунтов стерлингов в Lovehoney

Кредит: TENGA

Не волнуйтесь, на самом деле это не яйцо. Внутри невероятно мягкий текстурированный рукав. Просто добавьте смазку и мастурбируйте так, как если бы вы делали ручную работу. Идеально, когда вы устали.

Лучший для мощных вибраций

DOXY Сверхмощный вибратор для массажных палочек Doxy

90 фунтов стерлингов в Lovehoney

Предоставлено: Doxy , безумно мощный и чувствую себя чертовски невероятным. Независимо от того, является ли ваша сумка легким клиторальным грохотом или умопомрачительной полной вибрацией, Doxy справится с этим.

Лучшее для комфорта

Lovehoney Tracey Cox Supersex Soft Feel Вибратор для точки G

100 фунтов стерлингов в Lovehoney

Новый ассортимент супермягких, супермягких секс-игрушек Lovehoney был разработан с учетом вашего (вагинального) комфорта.