Содержание

Вопросы и ответы — Страница 62

Заголовок вопроса Ответов Дата/Автор
 

1

22.05.2013, 18:36
От: Гость

 
 

2

22.05.2013, 17:37
От: Ilza

 
 

1

22. 05.2013, 18:57
От: Гость

 
 

гора зеленая, черепица, две лапы, кисть руки на траве 6 букв…

1

22.05.2013, 19:38
От: Гость Светлана

 
 

1

22.05.2013, 19:51
От: Гость

 
 

2

22.05.2013, 00:49
От: Гость

 
 

. ..

1

22.05.2013, 19:39
От: Гость

 
 

третья буква Р…

1

22.05.2013, 18:48
От: Гость

 
 

1

22.05.2013, 18:52
От: Гость

 
 

девушка в кепке, подберезовик, молоток с гвоздем,подсолнухи 6 букв…

1

22. 05.2013, 18:39
От: Гость

 
 

1

22.05.2013, 17:58
От: Гость

 
 

Подскажите что за словодевочка держит значек,девочке раскрашивают лицо,китаянка в кимано,женщина в шляпе или шапке…

1

22.05.2013, 15:44
От:

 
 

рыболовные снастья, рыцарь в доспехах, лошадь в узде, нитка в игле 6 букв…

1

22. 05.2013, 17:28
От: Гость Светлана

 
 

Девушка играет на скрипке, девушка поет, игра на пианино, пара танцоров…

1

22.05.2013, 17:48
От:

 
 

на картинке женщина в машине, мужчина показывает большой палец, мяч попал в сетку,маличик с золотой наградой…

2

09.05.2013, 16:49
От: Гость

 
 

1

22.05.2013, 16:53
От: ISKANDER

 
 

1

22.05.2013, 17:08
От: Анжела

 
 

1

22.05.2013, 17:12
От: Гость

 
 

1

22.05.2013, 17:17
От:

 
 

. ..

1

22.05.2013, 16:50
От:

 
 

1

22.05.2013, 10:49
От: слово из семи букв

 
 

3

22.05.2013, 14:59
От: Гость

 
 

1

21.05.2013, 20:30
От:

 
 

. ..

1

22.05.2013, 15:33
От: Гость

 
 

1

22.05.2013, 14:35
От: Анжела

 
 

1

22.05.2013, 14:15
От: Гость

 
 

1

22.05.2013, 15:21
От: Гость

 
 

Черная полоса изгибается на поле в клетку, раскрытая книга, тансовщица, самолеты в небе от них разноцветный дым.

1

22.05.2013, 14:36
От: Гость

 
 

4 буквы. еэыфхжомнъ зфшвлблбгу, хлебная выпечка,косичка с кунжутом,ржаной хлеб с кинзой,белый хлеб с начинкой оливок…

1

22.05.2013, 14:49
От:

 
 

Шурупы в ряд стоят, расписания самолетов, ноты и поле с цветами… 8 букв…

2

22.05.2013, 14:59
От: александр

 
 

. ..

1

22.05.2013, 14:09
От: Гость

 
 

2

04.04.2013, 10:49
От: Гость

 
 

ножовка по металлу,вышитое полотенце,мешочек и девушка стоит возле картины…

1

22.05.2013, 14:00
От: Гость

 
 

река в каньоне речка в снегу водный канал река в деревне. ..

2

22.05.2013, 12:12
От: ленка

 
 

кофе, кошка, девочка с игрушками,карандаш с точилкой 5 букв12 уровень…

2

21.05.2013, 21:27
От:

 
 

2

21.05.2013, 12:40
От:

 
 

ряд шуруповртов, табло в аэропорту, нотные знаки, ряды насаждений. ..

1

21.05.2013, 15:09
От: Светлана

 
 

1

21.05.2013, 12:25
От: Гость12

 
 

1

21.05.2013, 12:17
От: марго

 
 

Глаз, женщина по тел разговаривает, падение валюты на графике и девушка рукой рот прикрывает…

2

22. 05.2013, 13:07
От: Гость

 
 

1. какой-то механизм, вроде, похож на считыватель лазерных дисков.2. снова механизм, из двух звездочек,связанных цепями велосипедными типа3. мужик в…

1

22.05.2013, 13:13
От: Гость

 
 

1

22.05.2013, 13:10
От: наташа

 
 

Кто знает, что за слово Напишите в комментариях. Пожалуйста 5 букв. В игре Что за слово…

1

22.05.2013, 13:00
От: Гость

 
 

что общего между львом, котом, котом с мышкой о компьютера, статуэткой кота, 5 букв…

1

19.05.2013, 19:28
От:

 
 

1

22.05.2013, 07:35
От: Гость

 
 

. ..

1

22.05.2013, 10:36
От: Гость

 
 

Ребят, подскажите, пжл, слово 1. девушка закрыла рот рукой, удивляется2. девушка говорит по телефону, смеется3. график, на нем стрелка идет вниз и…

1

22.05.2013, 09:20
От: Гость

 
 

1

22.05.2013, 10:41
От: Татьяна

 
 

. ..

1

22.05.2013, 12:25
От: Гость

 
 

на картинке лось, заснеженное поле с домом и деревьями, мужчина с микрофоном и какое то печенье…

1

14.05.2013, 19:40
От:

 

почему возникают и как бороться?

Темные круги под глазами — косметический дефект, который женщины всячески стремятся замаскировать. Они в первую очередь свидетельствуют об усталости, но могут быть проявлением заболеваний. Появление темных кругов под глазами традиционно связывают с бессонными ночами. Но это далеко не единственная причина их возникновения. Кожа вокруг глаз самая тонкая, прозрачная.

Поэтому кровеносные сосуды, расположенные под ней, становятся более заметными. Между носом, глазами и щеками расположена слезная борозда, она становится более выразительной с возрастом. Это связано с истончением жировой ткани в подкожном слое. Еще одной причиной могут быть структурные особенности лица.

С темными кругами под глазами лицо человека выглядит уставшим, болезненным, изможденным. Иногда причина действительно может быть в плохом самочувствии:

  • хроническая нехватка сна;
  • вредные привычки, такие как курение, алкоголь, наркотические вещества;
  • несбалансированное питание;
  • чрезмерная нагрузка глаз;
  • стресс;
  • вредное воздействие ультрафиолетовых лучей;
  • обезвоживание;
  • нарушения в системе кровообращения;
  • травмы, разрывы кровеносных сосудов;
  • аллергические реакции.

Ряд заболеваний, при которых темные круги под глазами можно рассматривать как тревожный симптом, — сахарный диабет, анемия, офтальмологические патологии, желтуха, болезни желудочно-кишечного тракта, патологии сердца и почек, заражение паразитами и многое другое. Точную диагностику и лечение в этом случае лучше доверить специалисту.

Как бороться с темными кругами под глазами? Начинать какие-либо действия нужно с определения причины. За помощью можно обратиться к косметологу, дерматологу, терапевту. Если причина в заболевании, его необходимо лечить. Если темные круги вызваны другими причинами, справиться с ними можно уходовых процедур, декоративной косметикой.

Специально подобранные средства помогут замаскировать круги. Современная декоративная косметика предлагает для этого консилеры, хайлайтеры со светоотражающими фильтрами, осветляющий крем. Но это временное решение проблемы. Важно высыпаться, больше отдыхать и находиться на свежем воздухе, сбалансировать свое меню. Меньше употреблять алкоголя, соленой пищи, отказаться от курения. Если же черные круги под глазами вызваны возрастными изменениями, поможет инъекционная терапия и пластическая хирургия.

Существует несколько методов, которые помогут справиться с этой проблемой:

  • филлеры на основе гиалуроновой кислоты для коррекции слезной борозды;
  • мезотерапия для восстановления коллагеновых и эластичных волокон;
  • микротоковая терапия;
  • липофилинг;
  • массаж;
  • лимфодренаж;
  • лазерная терапия.

За кожей в области глаз нужно правильно ухаживать, использовать увлажняющие средства, беречь от ультрафиолета.

Последние Новости

Вопрос-ответ » Городская поликлиника №66 — Официальный сайт | Платные услуги | Cправки на оружие по форме № 002-О/у | Cправки ГИБДД № 003-В/у | Новокосино

Здравствуйте, хочу обратиться к Вам и сообщить о произошедшем недопустимом факте безразличия, хамства и просто недопустимого отношения врача – терапевта поликлиники № 66 Полищук Амины к ее пациентам. Первый раз на прием для открытия больничного листа (по причине сильного кашля, насморка, головокружения и повышенной температуры) попала на прием 07 декабря 2016 года к дежурному врачу, которая, в свою очередь осмотрела меня, прописала необходимое лечение и записала на прием в понедельник, 12 декабря 2016 года, к терапевту Полищук Амине. К понедельнику состояние мое не улучшилось, когда я зашла на прием к Полищук, она нехотя на меня взглянула, долго что то нажимала в компьютере и проверяла по распечатанным спискам не посмела ли я прийти не в назначенное время. Я рассказала о своих жалобах, основной проблемой в тот момент у меня была очень сильная головная боль, слабость, головокружение и непрекращающийся насморк (диагноз хронический гайморит поставлен в 2014 году), Полищук в ответ посмотрев на мой год рождения задала один единственный вопрос проходила ли я диспансеризацию, затем она нехотя сделала вид что послушала, нет ли у меня хрипов в легких секунд за 15. Я сказала что нет, диспансеризацию я не проходила, она дала мне карту, вложила в нее записку и сказала я продлеваю тебе больничный до четверга, сейчас с картой и этой запиской иди в 425 кабинет, а потом внизу пропечатаешь больничный. Когда я поднялась в 425 кабинет оказалось что она направила меня на полную диспансеризацию, все необходимые исследования мною были пройдены, и в процессе нахождения в поликлинике, где очень много больных людей, судо по моему состоянию, я заразилась еще больше, потому что состояние мое только становилось хуже, и я ждала следующего приема, надеясь что меня хоть как то начнут лечить и с признаками обострения гайморита как минимум дадут направление к отоларингологу. Когда я пришла на прием в четверг 15 декабря 2016 года с головной болью, головокружением, непрекращающимся кашлем и насморком, Полищук посмотрела на меня и сказала что таких пациентов она не любит, что я шляюсь где попало, поэтому не могу вылечиться, что ей все равно что там дальше будет в субботу она будет дежурным врачом, не важно как я себя буду чувствовать, она меня будет выписывать, потому что у нее по регламенту 10 дней дается на больничный, дальше он продлевается с разрешения заведующего отделением. Во время приема все жалобы на какие либо боли и недомогания ею игнорировались, температура (которая в тот день была 37,5 градусов) измерена не была, легкие не прослушивались, более того у нее даже не было моей карты, в которой уже были результаты анализов, которые как потом оказалось не в порядке, под конец она нехотя сказала «Ну и что, что у тебя гайморит, у меня тоже, я не знаю чем ты там лечилась, карты твоей у меня нет» (!!!!!), написала на бумажке пару названий лекарственных препаратов сказала иди отсюда, приходи в субботу, я тебя буду выписывать. Я поднялась в 425 кабинет, где узнала, что анализы мои готовы и они не в порядке, сотрудники этого кабинета (огромное им спасибо) искренне удивились, что терапевт, видя мое состояние даже не удосужился перед приемом взять мою карту и посмотреть результаты анализов. До настоящего времени состояние мое не улучшается, температура так и держится, все признаки обострения гайморита на лицо, ввиду отказа Полищук лечить меня должным образом, приняла самостоятельное решение принимать антибиотики, завтра в таком состоянии собираюсь закрывать лист нетрудоспособности. На основании вышеизложенного, на лицо следующие факты:
1) Полищук Амина, врач – терапевт поликлиники города Москвы № 66 желания лечить пациентов не имеет, осмотр не производит, даже ради приличия не берет карту, чтобы сделать вид что ее волнует состояние пациента и посмотреть анализы.
2) Основной целью моего лечения являлось для Полищук выполнить государственную программу и отправить меня на полную диспансеризацию в больном состоянии, видимо чтобы ей где – то поставили галочку. Насколько я понимаю диспансеризация проводится добровольно и проходят ее здоровые граждане Российской Федерации, в целях объективной оценки состояния здоровья и в дальнейшем зачисления в какую либо группу здоровья и дальнейшего наблюдения у специалиста, если это необходимо по состоянию здоровья. Полищук направила меня на диспансеризацию заведомо зная, что на данный момент мой организм не здоров и анализы и исследования априори не могут быть в порядке, на проведение исследований и анализов затрачены бюджетные средства, следственно, заведомо зная, что диспансеризацию в нездоровом состоянии проходить нельзя, Полищук создала в поликлинике № 66 ситуацию, в которой произошло нецелевое использование бюджетных средств.
В конце своего обращения прошу разобраться в сложившейся ситуации, и:
1) Издать приказ о применении к Полищук Амине дисциплинарного взыскания.
2) В дальнейшем никогда не направлять меня, в случае моей болезни, к такому не квалифицированному, равнодушному и агрессивному специалисту как Полищук Амина.
3) Ответ на мое обращение, с указанием в нем мер дисциплинарного воздействия, которые были применены к виновникам сложившейся ситуации прошу направить мне в установленные законом сроки.

Дальнозоркость или «гиперметропия» — причины, симптомы, виды и степени заболевания, методы лечения и профилактики

Что такое дальнозоркость?

Дальнозоркость (гиперметропия) — вид рефракции глаза, при котором лучи света фокусируются не на сетчатке, а в плоскости за ней, из-за чего острота зрения вблизи падает.

Как видит человек с дальнозоркостью

Дальнозоркость

Нормальное зрение

Причины развития дальнозоркости:

  • укороченное глазное яблоко;
  • недостаточная преломляющая сила оптических сред глаза (нарушение рефракции, из-за которого лучи света фокусируются не на сетчатке, а в плоскости за ней).

Часто дальнозоркость развивается сразу по двум причинам: неправильная форма глазного яблока и недостаточная оптическая сила роговицы. В редких случаях дальнозоркость возникает из-за слабой оптической системы глаза при нормальной длине глазного яблока.

Врачи-офтальмологи выделяют три степени дальнозоркости:

  • слабую – до + 2,0 D;
  • среднюю – до + 5,0 D;
  • высокую – свыше + 5,0 D.

Дальнозоркость слабой степени обычно не имеет ярко выраженных симптомов: снижение остроты зрения компенсируется работой аккомодационного аппарата глаза (обеспечивает фокусировку изображения на сетчатке). При дальнозоркости слабой степени человек обычно не замечает изменений в зрительной системе.

Сохраняется относительно хорошее зрение как вдаль, так и вблизи, однако часто отмечаются жалобы на быструю утомляемость, головную боль и головокружение.

Гиперметропия средней степени более ощутима. Человек с таким диагнозом старается отдалить от глаз предметы, чтобы их рассмотреть, и нуждается в более ярком освещении при чтении и письме. Зрение вдаль при этом остается хорошим.

Для дальнозоркости средней степени характерны боли в области надбровных дуг и переносицы, болезненные ощущения в глазах, повышенная зрительная утомляемость.

При дальнозоркости высокой степени серьезно снижается острота зрения и вдаль, и вблизь — оптическая система не может сфокусировать на сетчатке изображения даже отдаленных объектов.

Глаза человека с высокой степенью гиперметропии быстро устают, это сопровождается чувством распирания и ощущением «песка в глазах», частыми и сильными головными болями.

Дальнозоркость бывает:

  • Врожденной. Причиной дальнозоркости этой формы может стать не только укороченное глазное яблоко, но и изначально недостаточная преломляющая сила хрусталика или роговицы.

Многие дети рождаются с физиологической дальнозоркостью. Со временем глазное яблоко увеличивается, и степень дальнозоркости снижается.

  • Приобретенной. Появляется с возрастом из-за травм, операций, работы, связанной с постоянным напряжением глаз.

Примечательно, что люди с врожденной дальнозоркостью часто не испытывают дискомфорта. А те, у кого гиперметропия приобретенная, страдают от болезненных ощущений в глазах.

  • Возрастной. Возникает из-за естественных возрастных изменений в оптической системе: хрусталик теряет эластичность, цилиарные мышцы ослабевают и не могут менять форму хрусталика так, чтобы фокусировать изображение на близкорасположенных предметах.

Симптомы дальнозоркости:

  • предметы вблизи видны нечетко;
  • быстрая утомляемость при письме и чтении;
  • частые головные боли, боли в глазах;
  • ощущение дискомфорта в глазах;
  • ощущение повышенного внутриглазного давления;

Баталина Лариса Владимировна

Зав. отделением рефракционной хирургии клиники «Эксимер» в Москве, врач-офтальмолог высшей категории, кандидат медицинских наук

Прогрессирование дальнозоркости может привести к нарушениям оттока внутриглазной жидкости и, как следствие, развитию глаукомы — опасного заболевания, при котором из-за повышенного внутриглазного давления происходит атрофия зрительного нерва. Это ведет к полной и необратимой потере зрения. Диагностика заболеваний на ранней стадии позволяет избежать таких последствий, поэтому важно регулярно проходить обследование зрительной системы, даже если никаких жалоб на здоровье глаз нет.

 

Дальнозоркость у детей – всегда ли это патология?

Не всякая дальнозоркость – патология. К примеру, гиперметропия у детей зачастую является вариантом нормы. Пока зрительная система растущего организма развивается, размеры глазного яблока недостаточны для попадания оптического фокуса на сетчатку, именно в этом и кроется причина такой дальнозоркости. Офтальмологи считают гиперметропию детей младшего возраста естественной возрастной нормой.

Старческая (возрастная) дальнозоркость или пресбиопия

С годами зрение, особенно вблизи, ухудшается из-за уменьшения аккомодативной способности глаза. Происходит это из-за возрастных изменений в хрусталике – снижается его эластичность, ослабевают удерживающие хрусталик мышцы. С такими изменениями сталкивается большинство людей после 45 лет, даже если до этого зрение было абсолютно нормальным.

Бороться с возрастной дальнозоркостью можно и нужно, — сегодня существуют эффективные и безопасные методы лечения пресбиопии, позволяющие одновременно избавиться от еще одного распространенного возрастного заболевания глаз — катаракты.

Лечение дальнозоркости

В клинике «Эксимер» созданы все условия, чтобы комфортно и быстро избавить пациента от дальнозоркости. Наши врачи используют современные методы лечения, которые доказали свою эффективность и безопасность:

Профилактика дальнозоркости – простые правила

  • делать перерывы в зрительной работе, стараться не переутомлять глаза;
  • регулярно выполнять упражнения зрительной гимнастики;
  • обеспечить достаточное и равномерное освещение рабочего места;
  • вести здоровый образ жизни: высыпаться, заниматься физкультурой, бывать на свежем воздухе;
  • включать в меню продукты, содержащие витамины группы А и такие микроэлементы, как цинк, медь, хром, марганец и т. д.;
  • соблюдать баланс белков, жиров и углеводов в потребляемой пище.

Помните, если вы хотите сохранить здоровье глаз и остроту зрения на долгие годы, необходимо регулярно посещать офтальмолога. Только точная диагностика и своевременное лечение дальнозоркости помогут избежать ухудшения зрения.

Актуальные вопросы

Ë

È

Мне 45 лет. Стало ухудшаться зрение, всю жизнь было хорошее. Что это может быть?


С большей вероятностью мы полагаем, что у вас пресбиопия (возрастная дальнозоркость). Это состояние глаз возникает у всех людей обычно после 40-50 лет. Не исключением являются и те, кто всю жизнь не жаловался на зрение. Человеку с возрастной дальнозоркостью (пресбиопией) становится сложно различать мелкие предметы вблизи, читать газетный шрифт и т.п Решение этой проблемы – подбор специальных очков или операция по замене хрусталика аккомодирующей или мультифокальной линзой.

Ë

È

Что делать, если у меня и дальнозоркость и катаракта?

Несмотря на то, что оба этих заболевания развиваются у людей после 40-50 лет, механизм их развития отличается друг от друга. Поэтому, даже избавившись от катаракты, человек не избавляется от возрастной дальнозоркости и для того, чтобы хорошо видеть вблизи, ему необходимы очки. Решить эту проблему и избавиться, как от катаракты, так и от возрастной дальнозоркости сегодня возможно при помощи ультразвуковой факоэмульсификации с имплантацией искусственной интраокулярной линзы определенных моделей, а именно – мультифокальной или аккомодирующей.

Ë

È

Как избавиться от возрастной дальнозоркости?


Для коррекции возрастной дальнозоркости врачи предлагают несколько вариантов. Во-первых, очки для работы на близком расстоянии. Можно использовать две пары очков предназначенных для зрительной работы на разном расстоянии, а можно подобрать специальные бифокальные очки. Во-вторых, воспользоваться контактной коррекцией. При коррекции возрастной дальнозоркости (пресбиопии) с помощью контактных линз идут по пути монозрения – это когда один глаз корригируется для работы вблизи, а другой – для дали, вследствие чего, человек не нуждается в очках. В-третьих, для коррекции пресбиопии применяют хирургические методики, а именно имплантация мультифокальной интраокулярной линзы или аккомодирующей линзы. 
Мультифокальная интраокулярная линза имеют особую конструкцию оптической части линзы, которая позволяет имитировать работу естественного хрусталика. Обладая несколькими фокусами, а не одним мультифокальная линза дает возможность хорошо видеть предметы, расположенные на разных расстояниях. После имплантации такой линзы человек может не использовать очки или контактные линзы для чтения, письма, при работе с мелкими деталями.

А аккомодирующая линза максимально приближена по своим свойствам к естественному хрусталику человека. Благодаря уникальной конструкции аккомодирующие линзы, задействуя глазные мышцы, «двигаются» и «изгибается» подобно естественному хрусталику, что позволяет имитировать природную фокусирующую способность, восстанавливая естественную аккомодацию.

Запишитесь в клинику «эксимер»
и узнайте больше о своём здоровье!

Вы можете позвонить по телефону: +7 (495) 620-35-55

Или нажать кнопку и заполнить форму заявки
и получить 5% скидку на полную диагностику зрения

Лицензии клиники

Оценка статьи:
4. 8/5 (150 оценок)

Оцените статью

Запись оценки…

Спасибо за оценку

Популярные статьи

Больше статей

Синдром «сухого» глаза



Сухость глаз весьма распространенная проблема среди пользователей компьютера. Считают, что причи…

Подробнее

Лазерная коррекция зрения: плюсы и минусы! Что выбрать: очки, контактные линзы или лазерную коррекцию?

Очки




Плюсы
Минусы




не соприкасается непосредственно с глаза. ..

Подробнее

Витамины для глаз

Нашему организму для нормальной жизнедеятельности необходимы витамины. Среди них есть и такие, недос…

Подробнее

Не на того напали. Кто такой Сергей Стерненко. Часть I

В том же 2015-м одесский Правый сектор оказался замешан в деле о похищении и пытках главы одесской ячейки партии «Родина» Сергея Щербича. Во время событий 2-го и 4-го мая партия «Родина» была чем-то вроде силового крыла «Русского мира». Ее лидер Игорь Марков до сих пор обвиняется в нанесении тяжких телесных повреждений майдановцам и скрывается от следствия за рубежом.

Сергей Щербич также принимал активное участие в тех событиях: по версии майдановцев, именно Щербич гнал автобусы с одесскими титушками на Киев. Правда ли это – мы не знаем, но учитывая, чем занимался актив «Родины», в это легко поверить.

В 2015-м Щербич продолжил свою карьеру – в качестве депутата райсовета. За несколько дней до вручения депутатского удостоверения, группа неизвестных в балаклавах надела на Щербича мешок и вывезла «на подвал». Из материалов дела следует, что его принуждали отказаться от депутатства: били, издевались, ранили из травматического оружия и отобрали 300 гривень. Щербич утверждает, что это дело рук членов Правого сектора и, в частности, Стерненко.

Стерненко свою причастность к данным событиям отрицает и утверждает, что Щербич специально не участвует в процессуальных действиях и не является в суд, чтобы на нем, то есть на Стерненко, это дело висело вечно.

Есть вопросы, которые вроде бы глупо задавать, но реакция собеседника все равно интересна:

– Ты похищал Щербича, издевался над ним?

– Нет. До Щербича у меня руки так и не дошли.

– Значит, ты способен на это?

Стерненко присуща специфическая честность. Кажется, он может говорить правду даже тогда, когда она ему невыгодна:

– Думаю, что каждый человек при определенных условиях способен на поступки, от которых будет стынуть в жилах кровь. Когда перед тобой условный Путин…

Вертит в руках чашку, успокаивается, выдыхает:

– В обычных обстоятельствах – нет.

– А великодушие по отношению к врагу… Или это слабость?

– 2 мая мы спасали людей из горящего Дома Профсоюза…

– Лично ты?

– Подвигали эти…

– Лестницы?

– Нет, каркас сцены…

– Можно ли сказать, что лично ты спас кого-то тогда?

– Минимум двух. И в Киеве, на Майдане…

– Что на Майдане?

– Там был такой момент, мы взяли в плен трех милиционеров, вели их за сцену, коробочку такую из щитов сделали, чтобы люди их не разорвали. Толпа нападает, ты им кричишь: «Они сами сдались! Они сами сдались!» Тогда настроение меняется, люди начинают хлопать. Проходишь метров пятьдесят и те, кто не слышали, что «сами сдались», начинают набрасываться. И ты опять кричишь: «Они сами сдались!» И так несколько раз.

– Последний вопрос: тебе не жалко Кузнецова?

– Нет.

Продолжение следует

Клиника Уромед — Многопрофильная клиника Уромед

Особые слова благодарности и уважения хочу выразить врачу-Брага Раисе Ивановне (Клиника «Уромед»).В наше время очень сложно встретить хорошего врача, но мне очень повезло, ведь я встретила этого удивительного и доброго врача, причем случайно по акции «Счастливые часы». Врач с большой буквы, которая действительно целиком и полностью предана своей профессии, врач по призванию. При первом моем приеме врач выслушала все мои жалобы, расспросила о болезни, ее проявлениях и симптомах. После этого провела тщательный осмотр кожи. В ходе обследования основного заболевания (я обратилась по поводу удаления новообразований), врач дала мне также сопутствующие рекомендации по текущему состоянию кожи, выписала необходимые витамины, мази и крема для кожи лица и тела. Несмотря на свой нежный возраст, врач квалифицированный, широкого профиля, диагностирует и лечит всевозможные заболевания кожи, а также владеет современными методами и способами удаления образований на коже: радиоволновым методом (аппаратом «Сургитрон») и лазерным методом удаления. Раиса Ивановна, очень ответственный специалист, знающий и безмерно любящей свою работу и своих пациентов, врач с чуткой душой и открытым сердцем, переживающий за каждого своего пациента. Это необыкновенный человек с добрейшим сердцем и золотыми руками. В моем представлении именно таким, как она, должен быть доктор: спокойным и рассудительным, умеющим успокоить одним только взглядом лучистых глаз, вселить уверенность, что все будет хорошо. Огромное спасибо Раисе Ивановне, за оказанную мне медицинскую помощь, за проявленную заботу, внимание, за её трудолюбие и неоценимый вклад в качество выполненных процедур. Спасибо врачу за её труд, терпение, за человеческое отношение к пациентам и, конечно же, отдельное спасибо за ее очень легкие и нежные ручки (уколы и все процедуры были абсолютно безболезненными). Свою благодарность Раисе Ивановне приношу в стихах, Есть на свете немного врачей, Тех, кому мы безропотно верим. Видно, сердце у них горячей, И у сердца «распахнуты двери», К ним совсем не боишься идти, С ними страшно ни капли не будет! Это чудо, когда на пути, Нам такие встречаются люди… И от рук их такое тепло… Эти руки, конечно, «от Бога»… Им неведомы зависть и зло, И излишняя жесткая строгость… Как волшебники сказочных снов Воплощают все наши надежды… И от нас, добрый доктор, Эти строчки, с любовью, конечно.

“Мамочка, пожалуйста, можно я не пойду в школу!?”: печальные последствия “дедовщины” в попереченской школе

21 ноября Артем надел куртку и, взяв портфель, неожиданно повернулся к маме: — Мамочка, можно я не пойду сегодня в школу?

— Вот еще, чего удумал. У тебя в этом году выпускной экзамен. Иди, давай, с Богом, — ответила мама.

Артем обулся и еле слышно, уже около двери повторил: «Ну, мамуль, пожалуйста…».

Не подействовало. Ирина, перекрестив на дорожку сына, шутя, вытолкала мальчишку за дверь.

До сих пор у матери стоит перед глазами эта утренняя картина. Если бы она знала, что ждет его в школе…

ТАЙНЫЕ ЗНАКИ

Закрытая черепно-мозговая травма — сотрясение головного мозга, ушиб мягких тканей головы, венозная дисфункция сетчатки глаза. Этот перечень травм был диагностирован в Каменской центральной районной больнице (а также при выписке) 15-летнему подростку, доставленному 21 ноября из села Поперечное.

Но началось все не в этот день. Как позже признался Артем (имя изменено), он давно привык, что его бьют. По плечам, пока рука, как плеть не повиснет, по ногам, пока хромать не начнешь, по голове. Иногда пинают, а подзатыльники и шалбаны — уже неотъемлемая часть жизни. А он терпел. Никому никогда ничего не рассказывал, ни на что не жаловался. Даже когда ребенку мочились в ботинки или плевали на куртку — молчал. Надеялся, что когда-нибудь это пройдет, ведь, бывало, его могли не трогать несколько дней, а то и несколько недель подряд.

Мы встретились с Артемом в больничных стенах во время очередного визита его семьи. Очень робкий, с тихим голосом и опущенным взглядом, скромный и неразговорчивый, но очень рассудительный. По виду не скажешь, что мальчику 15 лет — ростом невысок, совсем не похож на подростка.

Парень честно признался, что в учебе не силен, а вот музыку обожает. Поет, играет на фортепиано не только в попереченском Доме культуры, но и регулярно принимает участие в районных конкурсах.

Стоит сказать, что он неохотно говорил о своих обидчиках. Оно и понятно — кому бы было приятно вспоминать такое. Но в ходе беседы ни разу не сорвался на слезы, эмоции или оскорбительные слова. Под конец разговора даже расслабился в кругу семьи, шутил, смеялся.

«Мы переодевались после шестого урока физкультуры, когда они начали мне показывать условные, тайные знаки, — рассказал подросток, — опять началась эта игра… Я знал, что делать — подставил к лицу ладони, а они начали бить. От последнего удара сильно ударился головой о шкаф. Было очень больно. На седьмом уроке перед глазами все поплыло, но я дождался звонка. Когда пришел домой, начало тошнить и разболелась голова. Мама вызвала врача».

Попереченская средняя общеобразовательная школа.

Ирина Дворских описывает события гораздо более эмоционально и до сих пор винит себя в том, что не приняла во внимание предчувствия сына.

«Пришел из школы, бросил портфель, сказал, что болит голова, — рассказывает женщина, — прошел на кухню, сел за стол и начал стонать. Затем его несколько раз стошнило. Сначала я подумала — поветрие, инфекцию подхватил. А потом поняла, что что-то неладное случилось. Он не хотел говорить. Стала давить, что позвоню в полицию и схожу в школу. Артем буквально вскрикнул: не надо! И все рассказал… От услышанного я до сих пор в шоке, хоть и прошел почти месяц. Волосы на голове шевелятся от мысли, что моего ребенка в школе шпыняют, бьют и унижают давно, — у Ирины невольно слезы на глаза навернулись, да и какая бы мать не заплакала от такого, — я до сих пор не пойму, почему он молчал. Откуда у моего Артема столько терпения. Хотя в последнее время стала замечать, что он резко изменился: в школу ходить не хотел, стал более замкнутый и грустный. Думала, переходный возраст. В душу не хотела лезть, а оказалось…».

Словно сквозь туман вспоминает она, как побежала за местным фельдшером, как звонила мужу, а тот, как назло, долго не мог завести машину, как, полулежа, отвезли ребенка в ЦРБ. Очнулась, когда сыну сделали снимок головы и спросили — сообщали ли они об инциденте в полицию.

Еще помнит, как по пути в Камень-на-Оби позвонила классный руководитель, попросила не писать заявление на пацанов, которые били. «Подумайте о судьбе этих мальчиков», — сказала учительница. А у Ирины до сих пор в голове не укладывается  — почему она должна была подумать о судьбе тех, кто покалечил ее ребенка? А о судьбе ее мальчика кто подумает? Кто его защитит?

Как выяснилось позже, у школьника меньше чем за год резко упало зрение. Вместо 100% — 70 %. Артем и сам признает, что в глазах стало мутно. При обследовании в Барнауле зафиксировано смещение шейных позвонков. По словам мамы, один из медиков в сердцах бросил: да у него травмы, как у боксера с пятилетним стажем.

ПОЙДЕТЕ ПРОТИВ СИСТЕМЫ?

После вопиющего инцидента школьное руководство дважды собирало совет профилактики, на котором присутствовали все стороны: родители трех замешанных в этом подростков, представители управления образования района, правоохранительных органов, психолог.

После второго совета профилактики, прошедшего 25 ноября, мама сделала для себя выводы — справедливость навряд ли восторжествует. Сор из избы выносить никто не хочет. Поняла, что инцидент хотят скрыть, замолчать, а против «системы» в одиночку не попрешь.

«На совете профилактики меня спрашивали, как я воспитываю своего ребенка, какие у него обязанности по дому, проверяю ли уроки, — продолжает рассказывать Ирина, — может, его отчим бьет, ведь у меня второй брак.

Честно сказать, я пришла с надеждой, а ушла в отчаянье. Думала, будут обсуждать обидчиков, но обсуждали мою семью».

Последней каплей, как уверяет Ирина, стали слова Екатерины Киселевой, начальника Управления образования Каменского района. Мама не скрывает, что могла истолковать их превратно, но восприняла этот диалог, как прямую угрозу. Ближе к завершению совета Екатерина Киселева задала вопрос: «Ирина Анатольевна, вы хотите придать это огласке?». Она в тот момент для себя еще не решила, но ответила утвердительно: «Да, хочу». По словам мамы Артема, чиновница ответила, что придание огласке — ее право, но посоветовала перед этим хорошо подумать. Мол, вы ведь понимаете, что это дело можно вывернуть так, что это вы ненадлежащим образом воспитываете ребенка.

Семья Дворских надеется, что обидчикам сына подобный поступок не сойдет с рук.

Возможно, на маму подобные слова подействовали неправильно, и истолковала она их по-своему, но Ирина Анатольевна пообещала последовать совету и хорошо подумать. Но продолжать жить привычно тихо, своим «огородом» отказалась. А если ребенка убьют в следующий раз или, не дай Бог, до суицида доведут? В этот же вечер она написала в приемную Губернатора Алтайского края, Уполномоченному по правам ребенка при Губернаторе, в краевую прокуратуру, Следственный комитет, Правительство Москвы. Решила обратиться за помощью в газету.

МЫ С ТОБОЙ, МЫ ТЕБЯ НЕ БРОСИМ!

Ноябрьские события толкнули несчастную мать на собственное «расследование». Ведь, как выяснилось и подтвердилось впоследствии, били не только Артема. Схлопотать крепкий подзатыльник, а то и удар по голове, мог любой, кто слабее.

Постоянные обидчики Артема — трое одноклассников, парни крепкие, активные и спортивные. Можно сказать, что в школе они — самые «центровые» персоны. Многократные участники районных спортивных соревнований, состоят в отряде правоохранительной направленности «Кондор».

Мы, между прочим, встретились с одной из женщин, сын которой одноклассник Артема. В недавнем прошлом он тоже лежал в больнице с сотрясением мозга, да в обморок падал посреди урока. Его мама при разговоре не отрицала, что это может быть связано с «детскими играми». Да только из сына правду не вытянешь,  молчит, как и остальные, никого не обвиняет. Были и другие случаи в Поперечке, когда детские «забавы» приводили к серьезным травмам, но к делу их не «пришьешь», ведь тогда родители, в отличие от Ирины, промолчали. Только диву даешься, что за село такое с повышенным детским травматизмом…

С начала учебного года в поперченской школе среди учеников практикуются так называемые «игры». Игра в «лося» — уже третья, но и две предыдущие отличались недетской жестокостью. Первый «звоночек» для учителей, родителей и администрации учреждения прозвенел не так давно, когда на руках учеников стали появляться ссадины и шишки. От игры в «монетки» травмировались руки. Дети возвращались из школы с отбитыми казанками.

После школы попереченская детвора принимается играть.

Этот факт в полной мере позже подтвердила заведующая филиалом Попереченской средней школы Светлана Онищенко во время нашей встречи. (Прим.: Попереченская СОШ является филиалом Новоярковской школы).

А Артема из ЦРБ выписали на восьмой день, только самочувствие не улучшилось. Родители, видя это, повезли сына к краевым медицинским специалистам: сделали обследование МРТ, были у офтальмолога и невролога. В итоге мальчишка снова оказался в каменской ЦРБ и был выписан лишь 16 декабря. Даже после выписки ему еще долгое время необходимо проходить лечение: таблетки, специальный «ошейник» для выпрямления позвонков, зарядка для глаз и многое другое. А ведь в планах было поступление в военное училище…

«Обидно, что никто из родителей даже прощения не попросил, — говорит Ирина, — Артему никто из одноклассников не написал, не позвонил, не пытался извиниться. После происшествия мой средний сын, ученик начальной школы, встретив в школе одного из бивших Артема мальчиков, сказал: «Ты плохой, моего брата бил». А тот ответил: «Его бил, и тебя бить буду». По данному факту от мамы поступило заявление в полицию. Со школьником беседовали представители правоохранительных органов.

БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ

«Первое правило Бойцовского клуба: никому не рассказывать о Бойцовском клубе».

Из к/ф «Бойцовский клуб».

Что же происходит в заурядной сельской «одинадцатилетке»? Почему Артем боится возвращаться в родной класс? Как смотрят на вопиющую ситуацию родители детей, которые, играючи, устроили настоящую травлю на более слабого сверстника? И что за тайные знаки и недетские игры буйно процветают в образовательном учреждении?

Чтобы познакомиться с ситуацией ближе, узнать мнение всех сторон сложившегося конфликта, а также позицию руководства школы, мы отправились в Поперечное.

Нас встретила, как всегда, размеренная сельская жизнь. А еще чистый воздух и белоснежный из-за отсутствия котельных снег. Здесь и сугробы кажутся намного больше, чем в городе. Детвору не загнать домой в такую не по-зимнему теплую погоду. Не успев покинуть крыльцо школы, ребята побросали портфели и на наших глазах ринулись в снежные курганы, скатываясь с них, словно с горки.

Укромный уголок под школьной лестницей нередко становился местом где разворачивались “события”.

«О том, что в нашей школе были такие игры, я не знала до инцидента, — признается Светлана Онищенко, заведующая филиалом Попереченской СОШ, — по коридорам идешь — тишина. Дети играют, общаются, никто никого не бьет. Про игру в «монетки» узнали, когда увидели ссадины на руках детей. Провели собрания, просили обратить внимание родителей на детские руки — нет ли ссадин и ушибов, провести с ними беседы.

Что касается Артема — мальчик он очень спокойный, на улице не гуляет, в том числе по вечерам. На переменах практически всегда сидит на своем месте, по коридорам не ходит, с мальчишками, в принципе, не общается.

Касаемо трех ребят, которые били, могу их охарактеризовать как очень активных с раннего детства. Очень вертлявые, на переменах всегда играют, никогда не сидят. Среднестатистическое подростковое поведение. Пусть они лидеры в классе и школе, но агрессивными их я не могу назвать.

После происшествия мы держим ситуацию на контроле. На следующий же день инициировали проведение совета профилактики, на котором выяснили, что на протяжении последних двух недель дети играют в игру «Забей лося».

Удивляет, что Артем молчал. Почему же он не подошел ко мне и не рассказал обо всем раньше?».

Примечательно, что участником «игр» мог стать любой ученик, если получал определенный знак. И как стало понятно далее — мало кто осмеливался показать этот знак хоть одному из трех «спортивных» пацанов, «лидеров» школы. Так что, игра однобокая получалась. Весело, в основном, было только троим.

Самое интересное, что до определенного момента все было покрыто тайной. Никто из педагогов якобы ничего не видел и не слышал. Хотя Артем даже имя учительницы называл, которая неоднократно делала замечания на переменах трем «заигравшимся» подросткам.

Раздевалка для мальчиков.

Самые жестокие действия происходили в мужской раздевалке или в укромном уголке под школьной лестницей. «Играли» все. Да и кто бы отказался, раз такая волна пошла. Терпели, язык за зубами держали. Понятно, что во все времена школьники друг друга не «закладывали» и мало кто практиковал жалобы, чтобы не стать изгоем в своем обществе. Но, складывается ощущение, что на территории попереченской школы  действовали правила настоящего «бойцовского» клуба. Только сейчас, когда ситуация дошла до Министерства образования Алтайского края, ребятишки помаленьку начинают рассказывать подробности.

А что же думают родители?

ПОЧЕМУ ОН МОЛЧАЛ?

Побеседовали с родителями и другой стороны. И только одна призналась, что поступила бы так же на месте Ирины Дворских.

«Естественно, любая мать поступит так же — будет всеми силами защищать своего ребенка, — призналась Светлана Бутакова, — что бы ни говорили, но я ее понимаю.

То, что Артема гнобили с начальных классов, ни для кого не секрет, вопрос этот не единожды поднимался в школе. Учителя об этом знали.

И сейчас в классе, кроме Артема, есть пара пацанов, которым достается, но это не повод делать из наших детей монстров. Ведь те дети сами позволяют себя унижать. После этого события на наших  хотят свешать всех собак, даже в туалет во время уроков не выпускают».

Она, как и все остальные, косвенно причастные к случившемуся, об играх узнала лишь, когда к ней ночью приехала полиция. Потом сын рассказал ей про три игры: «Монетки», «Сухари» и «Забей лося». Он признался, что ударил первым, а потом били товарищи. «Я в шоке, ведь такое только в армии творят, но никак не в школах».

Более категорично о случившимся высказалась другая мама Светлана Половкина. Она возмущена, почему на протяжении столь долгого времени педагогический состав учреждения ничего не знал или делал вид, что не знает.

Сами родители утверждают, что неоднократно пытались пойти на контакт с семьей пострадавшего, но Ирина на телефонные звонки и сообщения не отвечает. Порывались навестить мальчика в больнице, но супруг Ирины запретил посещать мальчика без присутствия родителей. С тех пор они для себя решили, что идти на контакт в дальнейшем нет никакого смысла.

Ирина Николенко, классный руководитель: “Трое ребят мальчишки безбашенные, где-то неповзрослевшие. Они не понимали, что делали. Я бы назвала это несчастным случаем.”

При этом, только из разговора с коррепондентами газеты, родители узнали, насколько серьезные травмы нанесли мальчику их дети.

Вместе со Светланой Половкиной, Татьяной Логачевой в сопровождении классного руководителя мы отправились в школу, чтобы познакомиться с главными «виновниками» печальных событий. Не скрою, что после всего услышанного, ожидали увидеть поникших духом пацанов, осознавших, что «лишканули», переборщили. Увы и ах…

СМЕХ НЕ ГРЕХ

Вечерняя тренировка в спортивном зале СОШ. К нам вышли трое крепких парней. Они улыбались…

«Спортсмены» уверили, что в содеянном раскаиваются и, когда Артем вернется из больницы в школу, обязательно попросят прощения. На вопрос, обижали ли до этого — ответили отрицательно.

Семья пострадавшего в раскаянье верит с трудом. Супруги боятся, что ситуация повторится и, по большому счету, пацанам все сойдет с рук. Ирина намерена сделать все возможное, чтобы одноклассники Артема научились отвечать за свои поступки.

«Нет у них тормозов, нет чувства такта, — говорит мама, — это реально страшно. Таких ребят нужно ставить на учет в полиции, чтобы они осознали, к чему могут привести подобные поступки в будущем».

Что немаловажно, попереченская «история» стала поводом для визита вКаменский район Ольги Казанцевой, уполномоченного по правам ребенка в Алтайском крае. Омбудсмен ознакомился с ситуацией из первых уст, встретившись с пострадавшим ребенком, его мамой, учителями, администрацией школы и руководством района. В своем комментарии Ольга Казанцева отметила, что школе требуется усилить воспитательную работу по формированию законопослушного поведения детей. Отдельной темой разговора с администрацией Каменского района стало обсуждение своевременности выявления сотрудниками школы подобных действий детей, пресечение любых форм насилия психологического или физического.

Остается добавить, что точка в этой истории еще не поставлена. В настоящее время по данному делу проводятся следственные мероприятия. Назначены необходимые судебные экспертизы, по результатам которых будет принято процессуальное решение.

Юлия РАССКАЗОВА.

Евгения Антонова, старший инспектор отдела воспитания дополнительного образования и оздоровления министерства образования Алтайского края: Накануне представители Министерства образования и науки Алтайского края, Главного управления министерства внутренних дел и Уполномоченный при Губернаторе Алтайского края по правам ребенка посетили Управление образования Каменского района, чтобы лично проконтролировать сложившуюся ситуацию и оказать помощь школе.

Проведена беседа с представителями образовательной организации и комитета, изучена документация образовательной организации по профилактической и воспитательной работе, положение и протоколы совета профилактики, планы индивидуальной профилактической работы педагога-психолога с участниками конфликта.

В школе проводятся профилактические мероприятия. После инцидента педагогами были проведены дополнительно родительские собрания, классные часы, профилактические беседы с учениками 7 – 11 классов на тему профилактики  опасных игр.

Школе оказана методическая помощь, рекомендовано организовать медиативную встречу с привлечением обученных медиаторов, провести классные часы с участием инспекторов по делам несовершеннолетних с целью повышения правовой грамотности всех участников образовательного процесса.

Ольга Казанцева, Уполномоченный по правам ребенка в Алтайском крае: 

Ко мне поступила жалоба от мамы ребенка Новоярковской школы о физическом насилии. Накануне выезжала в Каменский район совместно со специалистом Министерства образования и науки Алтайского края и сотрудниками полиции. Встречалась с пострадавшим ребенком, его мамой, учителями и администрацией школы, руководством района. Ребенок получил медицинскую помощь, в ближайшие дни приступит к учебе. С ребенком будут проведены дополнительные занятия в связи с тем, что он пропустил практически три учебных недели.

Действительно в конце ноября в раздевалке для мальчиков среди ребят шла игра «Забей лося», во время которой дети били друг друга по голове. В ходе нескольких ударов ребенку были причинены страдания и боль. Степень повреждения здоровья в настоящее время оценивает медицинская экспертиза, по результатам которой будет принято решение об виде ответственности ребят. В настоящее время подростки поставлены на профилактический учет в школе, с ними проводится воспитательная работа, закреплены шефы-наставники. Ребята осознали неправомерность своего поведения, недопустимость подобных игр хотели бы вместе с родителями извиниться перед мальчиком. Думаю, что такую встречу на которой у подростков появится возможность загладить вину нужно организовать.

В школе требуется усилить воспитательную работу по формированию законопослушного поведения детей. Отдельной темой разговора с администрацией Каменского района стало обсуждение своевременности выявления сотрудниками школы подобных действий детей, пресечение любых форм насилия психологического или физического.

 

 

Зрительный контакт: не делайте этих ошибок

Зрительный контакт жизненно важен во время разговора, это навык, который можно развить и использовать для усиления презентации. Узнайте о некоторых типичных ошибках, которые допускаются при зрительном контакте.

Коммуникационные ошибки случаются регулярно. Заявления можно вырывать из контекста; то, что сказано, могло быть неправильно расслышано; или язык тела может отправить непреднамеренное сообщение. Знаете ли вы, что человек может общаться глазами и никогда не сказать ни слова? Наши глаза показывают эмоции, устанавливают связи и указывают на интерес.Коммуникационные ошибки могут произойти даже при зрительном контакте.

Вы думали о зрительном контакте как о навыке? Если вы взрослый, вы уже знаете, что использовать соответствующий зрительный контакт может быть сложно, поэтому важно помочь молодежи думать о зрительном контакте как о навыке, над которым они могут продолжать работать. Поскольку зрительный контакт может быть связан со многими жизненными навыками, для нашей молодежи важно практиковать и изучать зрительный контакт как навык общения. Рассмотрите возможность использования зрительного контакта, чтобы показать сочувствие, заботу о других, управлять чувствами или помочь в общении.Это все жизненные навыки, которые молодые люди разовьют по мере того, как станут успешными взрослыми.

Из первой и второй части этой серии статей мы уже знаем, что зрительный контакт жизненно важен во время разговора, потому что это способ общения, который показывает эмоции или интерес. Аналогичным образом, каждый раз, когда молодой человек разговаривает с судьей, читает вслух протокол собрания или демонстрирует практические советы, этот молодой человек представляет. Навыки презентации, такие как зрительный контакт, могут быть непростыми. Поскольку такие навыки могут быть непростыми, мы рассмотрим некоторые распространенные ошибки при зрительном контакте и узнаем, как исправить эти ошибки.

Веб-сайт Conversation Aid — отличный инструмент, который исследует многие аспекты общения. Одна из величайших ошибок при зрительном контакте — смотреть. Они предлагают следующие советы, которые помогут поддерживать хороший зрительный контакт, не глядя:

  • Используйте правило 50/70 . Чтобы поддерживать соответствующий зрительный контакт, не глядя, вы должны поддерживать зрительный контакт в течение 50 процентов времени, когда вы говорите, и 70 процентов времени, пока вы слушаете. Это помогает проявлять интерес и уверенность.
  • Выдержать 4-5 секунд . Установив зрительный контакт, удерживайте его в течение 4-5 секунд. По прошествии этого времени вы можете медленно взглянуть в сторону, а затем вернуться к установлению зрительного контакта.
  • Подумайте, куда вы смотрите . Поддерживать зрительный контакт легко, потому что вы смотрите на другого человека. Однако, когда вы отводите взгляд, делайте это медленно, не сводя глаз. Это может заставить вас выглядеть застенчивым или нервным. И не смотри вниз; не забывайте смотреть по сторонам.Взгляд вниз может создать впечатление, что вам не хватает уверенности.
  • Немедленно установите зрительный контакт . Прежде чем начать говорить, установите зрительный контакт. Не смотрите вниз и не смотрите ни на что, пока не начнете говорить. Сразу же установите зрительный контакт, а затем начинайте говорить.
  • Слушать глазами тоже важно: помните правило 70 процентов (вы должны поддерживать зрительный контакт в течение 70 процентов времени, пока слушаете)? Общение происходит глазами, когда вы слушаете так же много, как и когда говорите.Помните, что пока вы слушаете и поддерживаете зрительный контакт, вы должны улыбаться, открывать лицо и выглядеть заинтересованным.
  • Практика . Некоторым легко дается зрительный контакт, но если это не для вас, можно практиковаться, пока не обретете уверенность в себе. Вы можете смотреть на бровь или пространство между глазами и ртом. Вы также можете попрактиковаться в зеркале.

Эта статья является третьей и последней в серии статей, в которых исследуется зрительный контакт при общении.Помните, что зрительный контакт — это навык, и часто требуется время и практика, чтобы отточить наши навыки.

Вы нашли эту статью полезной?