Что делать если защемило нерв: Защемило нерв в пояснице что делать

Содержание

как определить, что делать если защемило, симптомы, лечение

Размер шрифта

Цветовая схема

Изображения

Записаться на прием

Имя*
Телефон* Взрослый
Ребенок (до 18 лет)

Записаться на анализ

Имя*
Телефон*

☆ ул. Малая Балканская, д. 23 (м. Купчино)

Дунайский пр-т, д. 47 (м. Дунайская)

пр-т Ударников, д. 19 (м. Ладожская)

ул. Маршала Захарова, д. 20 (м. Ленинский пр-т)

Выборгское шоссе, д. 17 (м. Пр-т Просвещения)

Записаться
на прием

Позвонить
435 55 55

Лечением данного заболевания занимается Невролог

Информация, представленная на странице, не должна быть использована для самолечения или самодиагностики. При подозрении на наличие заболевания, необходимо обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Провести диагностику и назначить лечение может только ваш лечащий врач.

Содержание статьи:

Причины

Симптомы

Диагностика

Лечение и профилактика

Защемление нерва — состояние, вызванное сдавлением нервного волокна окружающими тканями. Проявляется резкой болью в той области тела, которую иннервирует сдавленный нерв. Состояние кратковременное, проходит самостоятельно или на фоне лечения. Однако защемление может повторяться регулярно и в итоге приводит к воспалению нерва и окружающих тканей.

Причины ущемления нерва обусловлены его нетипичным анатомическим расположением или интенсивным воздействием извне. Длительная тяжелая физическая нагрузка — основная причина защемления. Проблема часто возникает у спортсменов, грузчиков, строителей. Разновидность защемления нерва на фоне физической нагрузки — туннельные синдромы. Состояние возникает при длительном статическом сдавлении нервных волокон в их анатомических каналах. Широко распространен запястный туннельный синдром, который характерен для людей, много пишущих или работающих на компьютере.

Сдавление нервных волокон нередко происходит при травмах, когда мышцы и кости меняют свое естественное анатомическое положение. Ушибы, переломы приводят к отеку мышц, а проходящие между мышечных волокон нервы подвергаются долгому сдавлению. Разрывы связок способствуют сокращению мышц, и это тоже становится причиной давления на нервные волокна. Доброкачественные и злокачественные опухоли тоже сдавливают нервные волокна, проходящие рядом с ними.

Факторы, повышающие вероятность защемления нервов:

аномалии развития костей скелета;

искривление позвоночника;

анатомические особенности расположения нервных волокон;

межпозвонковые грыжи;

длительное нахождение в одной и той же позе со статической нагрузкой на мышцы;

миозит;

работа в холодном помещении или на улице в морозную и ветреную погоду;

избыточная масса тела;

беременность.

Симптомы

Защемление нервов — острое состояние, симптомы появляются внезапно и достаточно интенсивны. Признаки ущемления зависят не от причины, которая его вызвала, а от расположения поврежденных нервных волокон. В зависимости от этого выделяют разновидности заболевания:

ишиас — ущемление и воспаление седалищного нерва;

межреберная невралгия — поражение нервов шейного и грудного сплетения, которые проходят вблизи позвоночника и ребер;

туннельные синдромы — запястный, локтевой, краниальный, большеберцовый.

Общие проявления болезни:

острая интенсивная боль, имеет жгучий или стреляющий характер;

болезненность окружающих нерв тканей;

напряжение, уплотнение мышц в области поражения;

мелкие мышечные подергивания, судороги;

жжение кожи, ощущение ползания мурашек, онемение;

ограничение движений в пострадавшем участке тела.

Боли усиливаются при попытке сменить положение тела, надавливании на пораженную область, кашле и чихании.

При ишиасе происходит сдавление седалищного нерва, который иннервирует тазобедренную область и нижнюю конечность. Боль возникает в пояснице, распространяется на ягодицу и бедро. Человек не может садиться и вставать, боль усиливается при ходьбе.

Для межреберной невралгии характерны болевые ощущения в грудной клетке. Они усиливаются при поворотах туловища, глубоком дыхании. Межреберную невралгию часто путают со стенокардией, поскольку боль имеет такую же интенсивность. Понять, что это не стенокардия, легко — надо знать, что невралгия проявляется при любом движении туловища, а в покое ослабевает. Стенокардия же беспокоит пациента и в покое, и при движении.

Боль при туннельных синдромах появляется в тех участках тела, где проходит пораженный нерв. При запястном синдроме болит кисть руки, ограничена мелкая моторика. Краниальный синдром сопровождается сильной головной болью, ограничением подвижности в шее. Большеберцовый синдром вызывает затруднение движений в голеностопном суставе. Все туннельные синдромы сопровождаются чувствительными нарушениями — онемением, ощущением ползания мурашек.

Диагностика

Определить защемление нерва несложно даже без специальных методов обследования. Можно проследить связь между внезапным возникновением болевых ощущений и предшествующей интенсивной нагрузкой на опорно-двигательный аппарат. Типичный характер боли, ограничение подвижности указывают на неврологическую проблему.

Дополнительную диагностику врач назначает для уточнения объема поражения, причины болезни:

электронейромиография — дает информацию о состоянии пораженных нервов и мышц;

функциональные пробы позволяют оценить степень нарушения чувствительности тканей, объема движений;

рентгенография, компьютерная томография, ультразвуковое исследование необходимы для выявления причины защемления.

Лечение и профилактика

Избавиться от боли, вызванной защемлением нерва, поможет врач-невролог. Когда у человека защемило нерв, боли крайне сильные, движения резко ограничены. Поэтому следует сразу вызвать неотложку или Скорую помощь, чтобы снять острый болевой синдром. После этого пациент должен обратиться к неврологу в плановом порядке.

Быстро снять боль помогают медикаментозные блокады. Раствор новокаина или лидокаина, спазмолитик вводят внутримышечно вокруг пораженного нерва. Мышцы расслабляются, исчезает боль. Одна блокада дает кратковременный эффект, поэтому для полного излечения требуется курс из 5-7 процедур.

Консервативное лечение включает:

медикаментозную терапию;

физиопроцедуры;

лечебную физкультуру;

массаж.

Медикаментозную терапию проводят следующими группами препаратов:

НПВС — оказывают обезболивающее и противовоспалительное действие;

спазмолитики — убирают мышечное напряжение;

витамины группы В — восстанавливают поврежденное нервное волокно.

Быстро убрать симптомы защемления позволяет внутримышечное введение лекарств. Поддерживающий курс лечения допускает прием препаратов внутрь.

Цель физиопроцедур — устранить спазм и напряжение мышц, снять воспаление:

дарсонваль;

электрофорез лекарственных препаратов;

УВЧ;

магнит.

Физиолечение проводят курсом из 10-15 процедур.

Лечебная физкультура и массаж показаны для расслабления мышц и связок, восстановления их нормального анатомического положения. Также процедуры улучшают кровоток в тканях, что способствует быстрому восстановлению нервного волокна.

Хирургическое лечение применяют в тех случаях, когда нерв защемился в результате травмы или межпозвонковой грыжи. Хирург восстанавливает анатомическую структуру позвонков или костей, тем самым убирает компрессию нервного волокна. После этого проводят консервативное лечение для устранения воспаления и боли.

Профилактика повторных случаев болезни заключается в исключении провоцирующих факторов:

достижение оптимальной массы тела;

регулярная физическая нагрузка;

ежедневная гимнастика;

перерывы с мышечной разминкой при выполнении монотонной работы.

Прогноз ущемления нервов благоприятный в большинстве случаев. Вылечить человека можно полностью, без каких-либо последствий для организма. Но лечение не защищает от рецидивов заболевания, и при несоблюдении рекомендаций врача ущемление может произойти вновь.

Статья опубликована: 24.09.2013 г.
Последнее обновление: 20.04.2023 г.

симптомы, причины, как снять воспаление, лечение

https://ria.ru/20220305/ishias-1776832503.html

Что делать, если защемило седалищный нерв: причины и лечение ишиаса

Защемление седалищного нерва: симптомы, причины, как снять воспаление, лечение

Что делать, если защемило седалищный нерв: причины и лечение ишиаса

Седалищный нерв отвечает за мышечную функцию ног и их чувствительность. При его защемлении и воспалении боль может распространяться на поясницу, ягодичную… РИА Новости, 10.11.2022

2022-03-05T20:14

2022-11-10T15:31

здоровый образ жизни (зож)

спорт

здоровье

здоровье — общество

общество

спина

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21. img.ria.ru/images/07e6/02/19/1775084350_0:0:3070:1727_1920x0_80_0_0_1d6d3198ad95e7a2af4cc76ea5abc50a.jpg

МОСКВА, 5 мар — РИА Новости. Седалищный нерв отвечает за мышечную функцию ног и их чувствительность. При его защемлении и воспалении боль может распространяться на поясницу, ягодичную область, всю длину нижних конечностей. О симптомах и причинах заболевания, его лечении и о том, как снять болевые ощущения — в материале РИА Новости.Защемление седалищного нерваЗащемление седалищного нерва (ишиас) — одна из самых распространенных причин болей в нижней части спины. Неприятные ощущения возникают, когда происходит его воспаление, сдавливание и в результате раздражение нервных волокон. Седалищный нерв является самым длинным в теле человека и иннервирует (снабжает органы и ткани нервами, то есть обеспечивает связь с нервной системой) мышцы ягодичной области и ног, начиная от бедра и заканчивая пальцами на стопе. Именно он обеспечивает движение нижних конечностей, сгиб коленей т.д.СимптомыСамый характерный симптом защемления седалищного нерва — боль (ишиалгия) в пояснице, задней поверхности бедра, ягодицах или голени. Она может быть настолько интенсивной, что человек не способен самостоятельно передвигаться. Другие признаки:ПричиныСреди причин защемления нерва врачи выделяют следующие:Смещение дисковСмещение межпозвоночных дисков вызвано сдвигом (соскальзыванием) верхнего позвонка по отношению к нижнему. Как правило, это происходит в пояснично-крестцовой части тела и приводит к дискомфорту в пояснице, боли при ходьбе в тазобедренном суставе, напряжению мышц и ограничению движений в шее. Заболевание чаще возникает у людей пожилого возраста, но может развиться из-за тяжелого физического труда, ожирения, травмы позвоночника.Межпозвонковые грыжиГрыжа межпозвонкового диска поясничного отдела позвоночника — одна из наиболее распространенных причин защемления седалищного нерва. Болевой синдром появляется, когда грыжа начинает давить на нервный корешок в межпозвоночном отверстии, при этом заболевание может протекать и бессимптомно.»Чаще всего такие дегенеративные изменения в строении позвоночника встречаются у пожилых людей, что вызвано естественными процессами старения организма. У молодых грыжи встречаются значительно реже, как следствие травм или сильных физических нагрузок», — рассказала невролог Анна Серга.ОстеохондрозПри этом заболевании у человека деформируются межпозвонковые диски и сдавливают корешки седалищного нерва. Такие изменения могут начаться в любом отделе позвоночника, они вызывают сильные болевые ощущения. Часто остеохондроз возникает при нарушении осанки и малоподвижном образе жизни.ПротрузииПротрузия межпозвонкового диска появляется на определенной стадии остеохондроза. Заболевание является следствием дегенеративно-дистрофического нарушения структуры дисков и характеризуется выпячиванием (выбуханием) их в позвоночный канал. В результате у человека фиксация позвонков между собой ухудшается. Протрузия чаще всего возникает в пояснично-крестцовом отделе позвоночника и является предвестником межпозвоночной грыжи.ОстеофитыОстеофиты — это разрастание костной ткани, которое образует наросты по краям сегментов позвоночника. Развитию этой патологии способствуют высокие нагрузки, возрастные дегенеративные изменения, ожирение и малоподвижный образ жизни. НовообразованияОпухоли позвоночника встречаются довольно редко. Они могут быть доброкачественными или злокачественными и вызывают давление на спинной мозг и его нервные корешки, в результате чего возникает боль.Спазмированные мышцыМышечные спазмы в спине развиваются при сокращении мускульной ткани в ускоренном режиме. В это время человек испытывает приступ, напоминающий судорогу, который приносит значительные болевые ощущения. Причинами спазмов могут быть нарушения осанки, воспалительные процессы в мышечной ткани, травмы и т.д.Искривления позвоночникаИскривление позвоночника разделяют на три вида в зависимости от направления деформации: сколиоз (изгиб вбок), кифоз (изгиб назад) и лордоз (изгиб вперед). Последний тип чаще всего встречается в шейном и поясничном отделах позвонка. Подобная патология способна вызывать неприятные ощущения, дискомфорт во время физических нагрузок.Туннельный синдромТуннельные синдромы – это группа заболеваний, причиной которых является защемление и ишемия периферических нервов. Возникают они из-за узости того или иного туннеля, через который проходят нервы. Чаще всего связаны с длительной статической нагрузкой.Постинъекционные нагноенияПопадание иглой в седалищный нерв может вызвать частичный паралич конечности, нагноение в ягодичной области. Инъекцию можно делать только в наружный квадрант ягодицы, потому что ниже в глубине мышц находится седалищный нерв. Чаще всего нагноение возникает у людей с ожирением.Факторы рискаФакторы риска повышают вероятность защемления седалищного нерва. Как правило, к ним относятся возраст, избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок.ВозрастВозрастные изменения позвоночника, например, грыжа межпозвоночных дисков, являются наиболее распространенными причинами защемления нерва. Фактор риска — возраст от 45 до 64 лет, хотя сейчас поражение встречается и в более молодом возрасте.Мужской полИшиас чаще всего диагностируется у мужчин после 30-35 лет, что связано с высокими физическими нагрузками, длительным пребыванием в положении сидя (водители), поднятием тяжестей. Избыточный весЧем больше лишнего веса воздействует на позвоночник, тем выше вероятность его деформации, сдавливания нервов и образования межпозвонковых грыж.Курение и алкогольВредные вещества, которые поступают в организм с табаком и алкоголем, способны вызывать кислородное голодание нервной ткани и как следствие воспаление седалищного нерва.Сахарный диабетМетаболические нарушения, а также избыток глюкозы при сахарном диабете могут приводить к воспалению нервных окончаний.Физические нагрузкиЧрезмерные физические нагрузки, поднятие тяжестей, частые наклоны являются частыми причинами защемления седалищного нерва и повреждения мышечного аппарата малого таза.Сидячий образ жизниЛюди, которые ведут малоподвижный образ жизни, чаще сталкиваются с болями в спине. Возникают они из-за нехватки нормального движения в суставах, также статичные позы оказывают высокую нагрузку на поясницу, что может привести к дегенеративным изменениям в этой области.ОсложненияЕсли не лечить ишиас, то могут развиться такие осложнения: невроз, обмороки, бессонница, нарушения мочеиспускания и дефекации. Я тяжелых случаях, когда человек испытывает очень сильные болевые ощущения, возникают трудности при хождении или дискомфорт в положении сидя.По словам Виталия Черкасова, самое страшное осложнение — это невропатия седалищного нерва, когда теряется функция нижней конечности.ДиагностикаДля диагностики защемления необходимо обратиться к неврологу, он проведет осмотр, определит характер болевого синдрома, уровень снижения мышечной силы и т.д. Врач может назначить рентгенографию позвоночника, таза (в некоторых случаях — КТ или МРТ), УЗИ малого таза, УЗИ и рентгенографию тазобедренного сустава, КТ сустава, анализ сахара крови и пр.ЛечениеЛечение защемления направлено на устранение его причин. Больному могут потребоваться медикаментозная терапия, блокады, физиотерапия, массаж, ЛФК.Медикаментозная терапияМедикаменты, назначаемые при лечении ишиаса, включают следующие группы препаратов:БлокадаБлокада седалищного нерва — это инъекция анестетика в пораженную область, которая избавляет от болевого синдрома за короткий срок и на длительное время. Уколы делают один раз в месяц.ФизиотерапияДля терапии защемления седалищного нерва часто используют амплипульстерапию (СМТ), ультравысокочастотную терапию (УВЧ), диадинамотерапию, локальное ультрафиолетовое облучение.МассажПри воспалении седалищного нерва качественный массаж может способствовать устранению симптомов заболевания. Обычно его назначают в качестве дополнительной терапии к медикаментам. Процедура предусматривает максимальное расслабление мышц, разогрев, массаж круговыми движениями и т.д.ЛФКФизические упражнения можно выполнять только после обследования врача и по его рекомендациям. Лечебная физкультура облегчает болевые ощущения, но для полного восстановления может потребоваться несколько недель.ПлаваниеПри защемлении нерва хороший результат дает плавание, оно помогает снять напряжение, растянуть и расслабить мышцы, а также укрепить их.ПрофилактикаДля профилактики защемления седалищного нерва важна регулярная умеренная физическая нагрузка. Полезными будут утренние зарядки и растяжка. Также необходимо:

https://ria.ru/20220121/gryzha-1768964986.html

https://ria.ru/20211130/osteokhondroz-1761512304.html

https://ria.ru/20190416/1552711514.html

https://radiosputnik.ria.ru/20211115/spina-1759026477.html

https://ria.ru/20210804/lfk-1744112818.html

https://ria.ru/20220117/simptomy-1768136869.html

РИА Новости

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2022

РИА Новости

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/02/19/1775084350_0:0:2732:2048_1920x0_80_0_0_cd2550f89d07866dae2031e63e6a5707.jpg

1920

true

РИА Новости

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровый образ жизни (зож), спорт, здоровье, здоровье — общество, общество, спина

Здоровый образ жизни (ЗОЖ), Спорт, Здоровье, Здоровье — Общество, Общество, спина

МОСКВА, 5 мар — РИА Новости. Седалищный нерв отвечает за мышечную функцию ног и их чувствительность. При его защемлении и воспалении боль может распространяться на поясницу, ягодичную область, всю длину нижних конечностей. О симптомах и причинах заболевания, его лечении и о том, как снять болевые ощущения — в материале РИА Новости.

Защемление седалищного нерва

Защемление седалищного нерва (ишиас) — одна из самых распространенных причин болей в нижней части спины. Неприятные ощущения возникают, когда происходит его воспаление, сдавливание и в результате раздражение нервных волокон. Седалищный нерв является самым длинным в теле человека и иннервирует (снабжает органы и ткани нервами, то есть обеспечивает связь с нервной системой) мышцы ягодичной области и ног, начиная от бедра и заканчивая пальцами на стопе. Именно он обеспечивает движение нижних конечностей, сгиб коленей т.д.

Остеопат держит в руках модель позвоночника с грыжей

Симптомы

Самый характерный симптом защемления седалищного нерва — боль (ишиалгия) в пояснице, задней поверхности бедра, ягодицах или голени. Она может быть настолько интенсивной, что человек не способен самостоятельно передвигаться. Другие признаки:

1.
Дискомфорт во время ходьбы, при сведении ног и сгибе в колене.
2.
Ощущение жара в пальцах ног.
3.
Чувство зябкости в зоне поражения нерва.
4.
Чрезмерная потливость.
5.
Нарушение подвижности сустава – обычно пациенты жалуются, что не могут разогнуть ногу.
6.
Онемение конечностей.
7.
Ощущение мурашек на ноге.
8.
Изменение цвета кожи на поврежденном участке.
9.
Общее недомогание, апатия и слабость.
10.
Повышенная температура тела.

Боль в спине: как распознать и вылечить межпозвоночную грыжу

21 января 2022, 18:47

Причины

Среди причин защемления нерва врачи выделяют следующие:

грыжа межпозвоночных дисков,
остеохондроз,
стеноз спинномозгового канала поясничного отдела,
спондилоартроз (смещение межпозвоночных дисков),
инфекционные заболевания органов малого таза,
травмы, переломы костей таза, бедра,
повреждения при внутримышечных инъекциях,
абсцессы,
беременность.

“Основная причина защемления нерва — это синдром грушевидной мышцы, — рассказал травматолог-ортопед Виталий Черкасов. — Это когда мышца воспаляется (по разным причинам) и начинает сдавливать нерв. Иногда происходит ятрогенное повреждение нерва во время операций на тазобедренном суставе, но это редкие случаи”.

Смещение дисков

Смещение межпозвоночных дисков вызвано сдвигом (соскальзыванием) верхнего позвонка по отношению к нижнему. Как правило, это происходит в пояснично-крестцовой части тела и приводит к дискомфорту в пояснице, боли при ходьбе в тазобедренном суставе, напряжению мышц и ограничению движений в шее. Заболевание чаще возникает у людей пожилого возраста, но может развиться из-за тяжелого физического труда, ожирения, травмы позвоночника.

Остеохондроз

Межпозвонковые грыжи

Грыжа межпозвонкового диска поясничного отдела позвоночника — одна из наиболее распространенных причин защемления седалищного нерва. Болевой синдром появляется, когда грыжа начинает давить на нервный корешок в межпозвоночном отверстии, при этом заболевание может протекать и бессимптомно.

«Чаще всего такие дегенеративные изменения в строении позвоночника встречаются у пожилых людей, что вызвано естественными процессами старения организма. У молодых грыжи встречаются значительно реже, как следствие травм или сильных физических нагрузок», — рассказала невролог Анна Серга.

Остеохондроз

При этом заболевании у человека деформируются межпозвонковые диски и сдавливают корешки седалищного нерва. Такие изменения могут начаться в любом отделе позвоночника, они вызывают сильные болевые ощущения. Часто остеохондроз возникает при нарушении осанки и малоподвижном образе жизни.

Протрузии

Протрузия межпозвонкового диска появляется на определенной стадии остеохондроза. Заболевание является следствием дегенеративно-дистрофического нарушения структуры дисков и характеризуется выпячиванием (выбуханием) их в позвоночный канал. В результате у человека фиксация позвонков между собой ухудшается. Протрузия чаще всего возникает в пояснично-крестцовом отделе позвоночника и является предвестником межпозвоночной грыжи.

Остеофиты

Остеофиты — это разрастание костной ткани, которое образует наросты по краям сегментов позвоночника. Развитию этой патологии способствуют высокие нагрузки, возрастные дегенеративные изменения, ожирение и малоподвижный образ жизни.

Болезнь офисных работников: как лечить остеохондроз — рекомендации врачей

30 ноября 2021, 18:13

Новообразования

Опухоли позвоночника встречаются довольно редко. Они могут быть доброкачественными или злокачественными и вызывают давление на спинной мозг и его нервные корешки, в результате чего возникает боль.

Спазмированные мышцы

Мышечные спазмы в спине развиваются при сокращении мускульной ткани в ускоренном режиме. В это время человек испытывает приступ, напоминающий судорогу, который приносит значительные болевые ощущения. Причинами спазмов могут быть нарушения осанки, воспалительные процессы в мышечной ткани, травмы и т.д.

Искривления позвоночника

Искривление позвоночника разделяют на три вида в зависимости от направления деформации: сколиоз (изгиб вбок), кифоз (изгиб назад) и лордоз (изгиб вперед). Последний тип чаще всего встречается в шейном и поясничном отделах позвонка. Подобная патология способна вызывать неприятные ощущения, дискомфорт во время физических нагрузок.

Туннельный синдром

Туннельные синдромы – это группа заболеваний, причиной которых является защемление и ишемия периферических нервов. Возникают они из-за узости того или иного туннеля, через который проходят нервы. Чаще всего связаны с длительной статической нагрузкой.

Постинъекционные нагноения

Попадание иглой в седалищный нерв может вызвать частичный паралич конечности, нагноение в ягодичной области. Инъекцию можно делать только в наружный квадрант ягодицы, потому что ниже в глубине мышц находится седалищный нерв. Чаще всего нагноение возникает у людей с ожирением.

Факторы риска

Факторы риска повышают вероятность защемления седалищного нерва. Как правило, к ним относятся возраст, избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок.

Огородная болезнь. Как можно подорвать здоровье на садовом участке

16 апреля 2019, 08:00

Возраст

Возрастные изменения позвоночника, например, грыжа межпозвоночных дисков, являются наиболее распространенными причинами защемления нерва. Фактор риска — возраст от 45 до 64 лет, хотя сейчас поражение встречается и в более молодом возрасте.

Мужской пол

Ишиас чаще всего диагностируется у мужчин после 30-35 лет, что связано с высокими физическими нагрузками, длительным пребыванием в положении сидя (водители), поднятием тяжестей.

Избыточный вес

Чем больше лишнего веса воздействует на позвоночник, тем выше вероятность его деформации, сдавливания нервов и образования межпозвонковых грыж.

Курение и алкоголь

Вредные вещества, которые поступают в организм с табаком и алкоголем, способны вызывать кислородное голодание нервной ткани и как следствие воспаление седалищного нерва.

Сахарный диабет

Метаболические нарушения, а также избыток глюкозы при сахарном диабете могут приводить к воспалению нервных окончаний.

Кривая ось: почему болит спина и можно ли ее вылечить?

15 ноября 2021, 06:00

Физические нагрузки

Чрезмерные физические нагрузки, поднятие тяжестей, частые наклоны являются частыми причинами защемления седалищного нерва и повреждения мышечного аппарата малого таза.

Сидячий образ жизни

Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, чаще сталкиваются с болями в спине. Возникают они из-за нехватки нормального движения в суставах, также статичные позы оказывают высокую нагрузку на поясницу, что может привести к дегенеративным изменениям в этой области.

Осложнения

Если не лечить ишиас, то могут развиться такие осложнения: невроз, обмороки, бессонница, нарушения мочеиспускания и дефекации. Я тяжелых случаях, когда человек испытывает очень сильные болевые ощущения, возникают трудности при хождении или дискомфорт в положении сидя.

По словам Виталия Черкасова, самое страшное осложнение — это невропатия седалищного нерва, когда теряется функция нижней конечности.

«Правда тела». Лечебная физкультура, которую все недооценивают (а зря!)

4 августа 2021, 12:00

Диагностика

Для диагностики защемления необходимо обратиться к неврологу, он проведет осмотр, определит характер болевого синдрома, уровень снижения мышечной силы и т.д. Врач может назначить рентгенографию позвоночника, таза (в некоторых случаях — КТ или МРТ), УЗИ малого таза, УЗИ и рентгенографию тазобедренного сустава, КТ сустава, анализ сахара крови и пр.

Лечение

Лечение защемления направлено на устранение его причин. Больному могут потребоваться медикаментозная терапия, блокады, физиотерапия, массаж, ЛФК.

Медикаментозная терапия

Медикаменты, назначаемые при лечении ишиаса, включают следующие группы препаратов:

нестероидные;
кортикостероидные;
витаминные комплексы;
биогенные стимуляторы;
миорелаксанты;
противоотечные;
ангиопротекторы.

Блокада

Блокада седалищного нерва — это инъекция анестетика в пораженную область, которая избавляет от болевого синдрома за короткий срок и на длительное время. Уколы делают один раз в месяц.

Физиотерапия

Для терапии защемления седалищного нерва часто используют амплипульстерапию (СМТ), ультравысокочастотную терапию (УВЧ), диадинамотерапию, локальное ультрафиолетовое облучение.

Массаж

При воспалении седалищного нерва качественный массаж может способствовать устранению симптомов заболевания. Обычно его назначают в качестве дополнительной терапии к медикаментам. Процедура предусматривает максимальное расслабление мышц, разогрев, массаж круговыми движениями и т.д.

Физические упражнения можно выполнять только после обследования врача и по его рекомендациям. Лечебная физкультура облегчает болевые ощущения, но для полного восстановления может потребоваться несколько недель.

Плавание

При защемлении нерва хороший результат дает плавание, оно помогает снять напряжение, растянуть и расслабить мышцы, а также укрепить их.

Почему болит поясница? Врач о симптомах нового варианта COVID-19

17 января 2022, 04:09

Профилактика

Для профилактики защемления седалищного нерва важна регулярная умеренная физическая нагрузка. Полезными будут утренние зарядки и растяжка. Также необходимо:

вести здоровый образ жизни;
избегать переохлаждения, сквозняков;
не поднимать тяжести.

Изометрические упражнения: определение, преимущества и примеры

Изометрические упражнения — это упражнения, включающие сокращение мышц без каких-либо движений в окружающих суставах. Постоянное напряжение мышц может помочь улучшить мышечную выносливость и поддержать динамические упражнения.

Большинство упражнений на укрепление мышц включают движение суставов, использование мышц для толкания или вытягивания, преодолевая сопротивление. Однако изометрические упражнения включают в себя удержание статического положения в течение длительного периода времени.

В этой статье мы обсудим, что такое изометрические упражнения, и приведем несколько примеров.

Изометрические упражнения создают напряжение в определенных мышцах без движения окружающих суставов. Применяя постоянное напряжение к мышцам, изометрические упражнения могут быть полезны для улучшения физической выносливости и осанки за счет укрепления и стабилизации мышц.

Различают два типа сокращения мышц: изотоническое и изометрическое. Изотонические сокращения возникают, когда мышцы укорачиваются или удлиняются, преодолевая сопротивление, а напряжение остается прежним. Изометрические сокращения происходят, когда напряжение увеличивается, но длина мышцы остается постоянной.

Многие силовые упражнения включают концентрические или эксцентрические движения, которые являются изотоническими сокращениями. Концентрические движения вызывают укорочение мышцы, а эксцентрические движения удлиняют мышцу.

Изометрические упражнения не предполагают укорочения или удлинения мышц. Во время изометрических упражнений суставы неподвижны, а мышцы не меняют формы и размеров. Люди обычно удерживают изометрическое сокращение в течение нескольких секунд или минут.

Некоторые изометрические упражнения развивают напряжение, удерживая тело в определенном положении, в то время как другие могут включать в себя удержание веса. Удержание мышечного сокращения позволяет мышечной ткани наполниться кровью и создать метаболическую нагрузку на мышцу. Это может помочь улучшить силу и выносливость.

Преимущество изометрических упражнений в том, что их довольно легко выполнять, обычно они не требуют какого-либо оборудования и их легко включить во многие упражнения по поднятию тяжестей.

Многие схемы упражнений включают некоторые изометрические движения наряду с более динамичными упражнениями.

Некоторые преимущества изометрических упражнений могут включать:

Это полезные упражнения для одновременной активации многих мышечных волокон.
Они требуют меньше практики для выполнения упражнений с хорошей формой по сравнению с некоторыми динамическими движениями, такими как приседания.
Они подходят для людей с травмами или заболеваниями, которые ограничивают движение. Например, исследование 2012 года показало, что изометрические упражнения подходят людям с остеоартритом.
Некоторые исследования показывают, что изометрические упражнения могут быть эффективным способом снижения кровяного давления.
Согласно исследованию 2015 года, эти упражнения могут улучшить мышечную стабильность и способность удерживать вес в течение более длительного времени.
Некоторые исследования показывают, что изометрические упражнения могут облегчить боль при болях в пояснице, коленном остеоартрите и болях в шее.

В целом, изометрические упражнения менее интенсивны для основных групп мышц, чем многие динамические движения. Однако, хотя изометрические упражнения могут быть более безопасными, они все же могут вызывать или усугублять существующие травмы.

Выполнение изометрических упражнений с плохой техникой также может привести к травме. Например, выполнение планки без правильной техники может усилить напряжение в нижней части спины, что может привести к травме.

Если человек замечает какую-либо боль или дискомфорт при выполнении изометрического упражнения, ему следует немедленно прекратить.

Существует множество видов изометрических упражнений, каждое из которых нацелено на разные группы мышц.

Некоторые распространенные изометрические упражнения включают: