Что болит между лопатками на спине: БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ (БОЛЬ МЕЖДУ ЛОПАТОК)

Болит спина между лопаток, к кому обращаться? – Центр здоровья спины и суставов «Стамина»

Дискомфорт в спине между лопаток периодически ощущает каждый из нас. В некоторых случаях он вызван обыденными вещами, например, длительным нахождением в неудобном положении или растянутыми во время занятий спортом мышцами. Однако в некоторых случаях боль в спине сигнализирует о наличии серьезных проблем. 

Для того, чтобы возникший дискомфорт не привел к обострению проблемы, важно при первых симптомах обратиться к специалисту. Интернет переполнен массой информации о методах лечения заболеваний спины, но не дает четких ответов и рекомендаций пациентам с болью между лопаток.

Когда стоит обратиться к специалисту? К кому обратиться при боли в спине между лопаток? Какое лечение будет эффективным? На все эти вопросы вы найдете ответы в нашей статье. 

Когда нужно обращаться к специалисту?

Боль — первый сигнал о том, что в организме произошли изменения. Обратиться к специалисту за помощью стоит в том случае, если боль между лопаток довольно интенсивная или не проходит в течение нескольких дней. Часто боль в спине вызвана развитием серьезных патологий.

Причины боли в спине между лопаток:

• искривление позвоночника;
• остехондроз;
• неправильная осанка, лишний вес, длительное нахождение в неудобной позе: всё это часто приводит к несимметричному мышечному перенапряжению;
• «зажатая» поза во время сна;
• стресс: в нервном напряжении мы часто сутулимся или принимаем неудобные позы;
• вывих или перелом лопатки;
• растяжение мышц спины из-за физических нагрузок.

Не стоит ждать, пока боль между лопаток уйдет сама. Как только вы ощутили малейший дискомфорт, обратитесь к специалисту.

К какому специалисту обращаться при боли в спине между лопаток? 

Если вы впервые столкнулись с болью в спине между лопаток и у вас возникли трудности с выбором врача, специалисты центра здоровья спины и суставов «Стамина» рекомендуют посетить первичную консультацию для тщательного осмотра и оценки состояния пациента. Для того, чтобы определить причину появления боли могут быть назначены дополнительные обследования:

• компьютерная томография;
• магнитно-резонансная томография;
• рентген;
• УЗИ.

После первичного осмотра врач направляет пациента на соответствующее лечение — к ортопеду, физическому терапевту или остеопату.

Эффективные методы лечения боли в спине между лопаток специалистами центра «Стамина»

Физические терапевты и остеопаты центра «Стамина» помогают не только убрать боль в спине между лопаток, но и вылечить заболевания опорно-двигательного аппарата с помощью комбинации методов кинезитерапии и остеопатии.

Остеопат с помощью мягких остеопатических техник не только устраняет боль в спине, но и находит причину ее появления. Мягкие, но в то же время глубокие и точные техники позволяют восстановить здоровое расположение позвонков, разгрузить и выровнять позвоночник, вернуть правильную биомеханику суставов. Благодаря этому в поврежденных тканях проходит воспаление и запускается процесс их восстановления.

Физический терапевт с помощью кинезитерапии (упражнения на специальных медицинских тренажерах) помогает восстановить кровоснабжение, питание и функцию межпозвоночных дисков и мышц.

Сочетание вышеуказанных методов позволяет нам помочь пациентам решить проблему боли в спине между лопатками раз и навсегда.

Преимущества лечения боли в спине между лопаток в центре «Стамина» 

В центре здоровья спины и суставов «Стамина» в Киеве для выздоровления пациентов используются только неинвазивные методики, не требующих операций, уколов и медикаментов. Наши методы позволяют вернуть пациентам здоровье опорно-двигательного аппарата, забыть о боли и избежать хирургического вмешательства.

Сегодня эффективность кинезитерапии и остеопатии признана многими развитыми странами. Методика имеет массу преимуществ: 

• безопасность, безболезненность и эффективность;
• не требует хирургического вмешательства;
• практически не имеет противопоказаний: 
• подходит для любого возраста и физических возможностей.

Если вы почувствовали боль в спине между лопаток, не оттягивайте визит к грамотному специалисту, записывайтесь на консультацию в центр здоровья спины и суставов «Стамина».

≡ Боль между лопатками ➔ лечение боли в спине между лопатками в Киеве

Избавим от болей в спине и суставах без операций!

Наши центры

• г. Киев, проспект Палладина, 20
• г. Киев, проспект Оболонский, 1; корпус 1
• г. Киев, ул. Бориса Гмыри, 4
• г. Киев, улица Петра Запорожца, 26A

«АКТИВ ЦЕНТР» лечения, реабилитации, профилактики опорно-двигательного аппарата

1. 1 Контакты «Актив Центр» реабилитации позвоночника и стопы
2. 2 Что мы лечим, с какими состояниями работаем
3. 3 Выявляем причину. Осмотр доктора.
4. 4 Наши методики лечения
5. 5 Сертификаты наших специалистов
6. 6 Стоимость услуг «Актив Центр»

Записаться на приём
Укажите центр, который вас интересует:

Ваше имя

Ваш телефон

Содержание страницы

• Причины​​​​
• Симптомы
• Лечение
• Лечение в Актив Центр

Грудная область образована некоторыми очень важными мышцами, которые выполняют функции, как для подвижности верхних конечностей, так и взаимодействия с дыхательной системой. Болит между лопаток позвоночник, это может свидетельствовать о наличии малоподвижного, статичного образа жизни, различных заболеваний связанных с нарушениями опорной функции позвоночника или воспалительных процессов в мышечных тканях. Чтобы узнать причину и определиться, как лечить боль между лопаток — требуется посетить специализированное учреждение. Лечение боли между лопаток будет зависеть от причины и тяжести состояния. Время восстановления зависит от человека.

Причины боли между лопаток, причины возникновения боли посередине лопаток разнообразны и встречаются очень часто:

• Провоцирующие причины возникновения болей между лопаток, это статичный образ жизни, сидячая работа с искривленной спиной, отсутствие системных физических нагрузок. 
• Слишком активные не систематизированные тренировки в спортзале, без компетентного тренера и грамотного подхода к процессу.
• Наличие травм, ушибов, нарушений грудного отдела позвоночника, а так же растяжение, спазмирование мышц и связок. 
• Триггерные точки, являются мышечными волокнами, которые страдают от изменения микроциркуляции, с последующей ишемией этих мышечных областей. Которые обладают способностью излучать очень сильную боль, в области к которой они принадлежат, а также в другие области.
• Изменения передней мышцы: даже передние грудные мышцы могут вызвать состояние, при котором Центральная нервная система балансирует и компенсирует увеличение мышечного тонуса задних мышц с последующей болью между лопатками.
• Тревожность. Эмоциональные расстройства: психика тесно связана с костно-мышечной системой — это известная вещь, которую трудно недооценить. Проявляется в увеличении кифоза с последующим постуральным изменением.
• Респираторные и сердечные расстройства: у пациентов, страдающих хроническими обструктивными  болезнями легких или от сердечных проблем.
• Неправильный позы, частое удерживание туловища в неправильном положении или длительном (сидя на работе или за компьютером) могут генерировать морфологическое изменение, которое приводит к боли в груди и соответственно между лопаток.
• Проблема желудка, пищевода или легких может привести к болезненному состоянию, когда давление идет на ребро.

Записаться на консультацию

Если у вас есть вопросы или вы хотите заказать товар, нужно заполнить поля, отправить заявку и мы вам обязательно перезвоним

Ваше имя

Ваш телефон

Комментарий

Боль между лопатками может проявляться следующими симптомами:

• Дискомфортные ощущения в лопаточной зоне ощущение напряжения могут быть связанны с кифозами, сколиозами, остеохондрозами, грудными радикулитами, механическими повреждениями позвонков и проявляться как сильная боль между лопатками.
• Колющие боли промеж лопаток могут свидетельствовать о воспалении межреберного нерва и иметь простреливающий характер.
• Хруст в лопаточной зоне может свидетельствовать о плече лопаточном периартрите, возникает от повышенной нагрузки на плечевой сустав.
• Тянущая боль посередине лопаток может быть связанна с воспалением мышц различного характера приводящие к миозитам, может приобретать хроническую форму.
• Онемение руки и пальцев рук, такие симптомы возникают при раздражении межреберных нервов (невралгия). Как лечить онемение пальцев и рук назначить может только врач.

Боли под лопатками имеют 2 вида:

• Хроническая, ноющая боль между лопатками появляется при неудобной статичной позе, наклонах, увеличивается при нагрузке.
• Острая, внезапная, имеет интенсивный характер, часто сравнивают с ударом током, длится несколько секунд, человек не может пошевелиться и даже дышать.

В случае возникновения таких тревожных симптомов, чем лечить боль между лопатками сможет решить только компетентный врач. Современная государственная медицина применяет разнообразные способы лечения. Врач может порекомендовать ЛФК, занятия в бассейне, ношение корсетов.

Актив Центр предлагает инновационный метод лечения болей между лопатками. Опытные медики составляют индивидуальную программу для каждого клиента после тщательного обследования и диагностирования.  Лечение  боли между лопаток у мужчин и женщин имеет различие по нагрузке, поэтому индивидуальная программа занятий с реабилитологом учитывает все тонкости физических, возрастных, гендерных отличий.

Клиника Актив Центр применяет суперсовременное оборудование ортопедического направления для действенного само оздоровления  и запуска всех глубинных ресурсов тела человека: тренажер Евминова,  петли TRX, гимнастическое и спортивное оборудование в зоне ЛФК. Цель специалистов Актив Центра добиться восстановления функциональности и работоспособности всей костной системы с помощью простых, но очень эффективных физических нагрузок:

• Методика Евминова – направлена на мягкое растяжение позвоночного столба и снятия блоков и зажимов в мышцах спины с помощью специального оборудования.
• Лечебный массаж – улучшает микроциркуляцию, что в свою очередь обеспечивает лучшее питание костных и мышечных тканей.
• Кинезитерапия – на спортивных тренажерах в щадящем режиме прорабатываются глубокие мышцы, формирующие правильную осанку.
• Занятия ЛФК – суставная гимнастика, улучшающая гибкость тела и подвижность суставов.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ ОНЛАЙН
После получения заявки администратор центра в кратчайшие сроки свяжется с Вами для подтверждения записи.

Отказ от ответственности

Этот блог не предназначен для предоставления диагноза, лечения или медицинских советов. Содержимое блога на ресурсе active-center.com.ua предназначено только для информационных целей. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником относительно любого медицинского или связанного со здоровьем диагноза или вариантов лечения. Самолечение может быть опасным для Вашего здоровья.

Что вызывает боль между плечами и как ее устранить – Forbes Health Медицина

^[1] Fouquet N, Bodin J, Descatha A, et al. Распространенность боли в грудном отделе позвоночника в сети наблюдения. Профессиональная медицина. 2015;65:122-125. . Часто боль в верхней части спины между плечами вызвана мышечным напряжением из-за чрезмерной нагрузки, травмы или плохой осанки, и хотя возникающий в результате дискомфорт может варьироваться от легкого дискомфорта до серьезного и изнурительного, основная причина часто может быть устранена с помощью комбинации отдыха. , растяжки и упражнения.

Реже эта боль, которую можно назвать межлопаточной болью, может указывать на другие проблемы, требующие медицинской помощи, такие как выпячивание или грыжа диска, кислотный рефлюкс, инфекция желчного пузыря или опоясывающий лишай. В редких случаях боль в лопатке может быть симптомом чего-то более серьезного, например, сердечного приступа или опухоли.

Читайте дальше, чтобы узнать, как можно устранить некоторые из наиболее распространенных причин боли между плечами, а также как определить предупреждающие знаки, указывающие на то, что вам следует обратиться к врачу.

ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ПАРТНЕРОВ

Предложения для партнеров представляют бренды, которые заплатили Forbes Health, чтобы оказаться в верхней части нашего списка. Хотя это может повлиять на то, где их продукты или услуги появляются на нашем сайте, это никоим образом не влияет на наши рейтинги, которые основаны на тщательных исследованиях, надежных методологиях и рекомендациях экспертов. Наши партнеры не могут платить нам за то, чтобы гарантировать положительные отзывы об их продуктах или услугах.0019

• Антивозрастной натуральный ретинол-подобный экстракт, который помогает уменьшить тонкие линии и морщины
• Разработан для придания коже сияния и ровного цвета
• Морские минералы, аминокислоты и биомиметические липиды синергетически обеспечивают глубокое увлажнение
• DPHP-A Аминокислоты растительного происхождения улучшают внешний вид и ощущение кожи, делая ее очень эластичной
• Насыщенный крем по 108 долларов США за банку

Купить сейчас

На веб-сайте Osea

Анатомия верхней части спины и плеч

Чтобы лучше понять типы травм и медицинских проблем, которые могут вызывать боль в верхней части спины между плечами, полезно понимать анатомию этой области.

Боль в верхней части спины и плечах обычно может быть связана с мышцами и нервами, связанными с грудным или шейным отделом позвоночника, говорит Дин Падаван, доктор медицинских наук, заместитель директора программы стипендии первичной медико-санитарной помощи в Атлантической системе здравоохранения в Нью-Джерси. Шейный отдел позвоночника состоит из семи шейных позвонков, которые соединяются с 12 позвонками грудного отдела позвоночника, который является самым большим отделом позвоночника. Грудной отдел позвоночника защищает ваш спинной мозг и прикрепляется к 12 ребрам.

Многие мышцы расположены в грудном отделе, в том числе трапециевидные, ромбовидные (как большие, так и малые), переднюю зубчатую мышцу, поднимающую лопатку и широчайшую мышцу спины, все они соединяются с плечом или лопаткой вдоль грудного отдела позвоночника. А с передней стороны тела большая и малая грудные мышцы прикрепляются к верхней части спины.

Доктор Падаван предлагает пациентам менее клинический способ визуализации области. «Многие врачи используют аналогию с шоссе для описания различных структур спины. Главная дорога — это ваш головной и спинной мозг, меньшие разделительные дороги — это нервы, которые проходят через ваше тело, а ландшафт вокруг этих дорог — это ваши мышцы и сухожилия», — говорит он.

Скелетно-мышечные причины боли между плечами

Наиболее распространенные причины болей в спине между плечами связаны с опорно-двигательным аппаратом или связаны с тем, как мышцы и скелет работают вместе, но важно понимать, что этот термин представляет собой широкий зонтик, под которым скрывается несколько более конкретных причин. Некоторые травмы опорно-двигательного аппарата являются острыми из-за несчастного случая или травмы, в то время как другие формируются со временем из-за неправильного движения или выравнивания или прогрессирования определенных заболеваний, говорит Дэйв Оксендорф, физиотерапевт из Siesta Key Sports and Physical Therapy в Сарасоте, Флорида.

Плохая осанка

В мире, где многие из нас проводят большую часть дня, сидя за компьютером или глядя на устройство, с подвернутыми вперед и округленными плечами, неправильная осанка занимает первое место в списке потенциальных причин боль между плечами, — говорит Оксендорф. Примеры плохой осанки включают сутулость и «позу головы вперед», при которой голова человека выдается вперед при ходьбе или стоянии, а не на одной линии с позвоночником.

«Мы наблюдаем множество болевых синдромов, связанных с осанкой и тем фактом, что эти мышцы [между лопатками] находятся в напряжении в течение всего дня», — говорит Оксендорф. «Мы недостаточно делаем, чтобы противостоять этому, открывая грудь и верхнюю часть спины в противоположном направлении и укрепляя мышцы между лопатками».

Что касается определения того, является ли плохая осанка причиной боли между плечами, физиотерапевт или другой медицинский работник может поставить диагноз несколькими способами, начиная с наблюдения. «С того момента, как пациент входит в комнату, мы наблюдаем за ним, чтобы определить, насколько округлены его плечи», — говорит Ошсендорф. «Какая степень проблемы у нас здесь с осанкой?»

ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ПАРТНЕРОВ

Предложения для партнеров представляют бренды, которые заплатили Forbes Health за то, чтобы они оказались в верхней части нашего списка. Хотя это может повлиять на то, где их продукты или услуги появляются на нашем сайте, это никоим образом не влияет на наши рейтинги, которые основаны на тщательных исследованиях, надежных методологиях и рекомендациях экспертов. Наши партнеры не могут платить нам за предоставление положительных отзывов об их продуктах или услугах

Получите скидку 25%, используя 25FORBES при оформлении заказа. для максимального облегчения боли

Купить сейчас

Веб-сайт On Level Select

Чтобы дополнительно оценить, как неправильная осанка способствует боли у пациента, Оксендорф проводит обследование, во время которого он наблюдает за движениями, вызывающими или облегчающими боль, и нажимает на мышцы, ребра и суставы, чтобы выявить или исключить дополнительные мышечные проблемы на основе насколько тугой или болезненный пациент в различных областях.

Например, верхний перекрестный синдром — это специфическая проблема, связанная с осанкой, на которую физиотерапевт может обращать внимание при оценке боли между плечами. Это состояние возникает, когда существует дисбаланс между силой и слабостью определенных мышц верхней части спины, плеч и груди, и для его устранения часто требуется физиотерапия или целенаправленные упражнения.

Как это исправить: Первый шаг — устранить причину плохой осанки. Хотя «технологическая шея» — напряжение позвоночника, вызванное постоянным взглядом на мобильный телефон, — распространенное явление, то, как настроены наши рабочие места, также может быть основным фактором, способствующим плохой осанке. К счастью, есть модификации, которые могут помочь гарантировать, что часы, которые вы тратите на работу, не вызывают боли в спине. Например, отрегулируйте стул так, чтобы ваши ступни стояли на полу, а бедра и колени находились на уровне 9 градусов.0 градусов, и ваша спина поддерживается. Кроме того, используйте шарнирную клавиатуру, расположенную прямо перед вами, и следуйте действующим стандартам эргономики при размещении монитора, документов и телефона, чтобы часы, которые вы проводите на работе, не вызывали боли в спине. Ошсендорф предлагает попросить коллегу или друга сфотографировать вас за компьютером. «Многие из этих проблем с осанкой — это то, чем мы занимаемся так долго, что не осознаем, что делаем их», — говорит он.

С точки зрения лечения, улучшение осанки включает в себя как укрепление мышц между лопатками, так и растяжение грудной клетки и ребер, чтобы лопатки могли оставаться свернутыми назад, где они должны быть. Оксендорф часто рекомендует своим пациентам три растяжки и упражнения, приведенные ниже.

• Растяжка дверного проема: Встаньте в дверной проем или угол, вытяните руку через стену и отвернитесь, чтобы растянуть грудные мышцы.
• Растяжка пенопластового валика: Поместите пенопластовый валик вертикально вдоль позвоночника и расслабьтесь над ним, позволяя грудной клетке и плечам раскрыться. В качестве альтернативы поместите пенопластовый валик перпендикулярно позвоночнику через лопатки и лягте на него спиной, создавая растяжение. (Эта растяжка лучше всего подходит для людей, которые могут безопасно вставать и спускаться с пола.)
• Индивидуальные упражнения: Эти упражнения могут включать тяги, махи в обратном направлении или другие упражнения, характерные для конкретной причины боли.

Посещение физиотерапевта может помочь при составлении индивидуального плана лечения. «Мы массируем участок, помогаем [пациенту] с растяжкой или помогаем мобилизовать позвонки или ребра вручную», — говорит Оксендорф. «У нас есть и другие методы, такие как ультразвук или лазер [технология], чтобы попытаться уменьшить воспаление». Также могут быть рекомендованы тепло, лед и противовоспалительные препараты.

Другие виды лечения, такие как хиропрактика и массаж, также могут помочь облегчить боль, говорит Оксендорф, но он предпочитает сочетать эти методы с физиотерапией. «Если вы пытаетесь добраться до источника проблемы, чтобы она не вернулась, вам не нужен пластырь», — говорит он. «Вы хотите выяснить, почему это произошло, что вы делаете неправильно и что вы можете сделать, чтобы избежать этого в будущем».

Мышечная деформация

Мышечная деформация возникает, когда мышца повреждается в результате перенапряжения или острой травмы, что приводит к натяжению, скручиванию или даже разрыву мышцы.

Травма от чрезмерного использования может произойти из-за движения, которое вы регулярно повторяете, и может быть тесно связана с проблемами осанки (когда ваши плечи наклонены вперед или голова наклонена вниз во время работы или использования устройства, это чрезвычайно распространенный способ положить чрезмерное напряжение мышц между плечами). Однако чрезмерные травмы верхней части спины могут быть вызваны любым количеством повторяющихся движений, некоторые из которых довольно распространены в определенных профессиях (например, в стоматологии) или в хобби (например, в некоторых видах спорта, таких как волейбол).

Острые растяжения мышц между лопатками часто возникают, когда вы поднимаете что-то слишком тяжелое или когда вы поднимаете что-то в плохой форме. Также возможно сильное растяжение при падении или другом несчастном случае, когда растягиваются или скручиваются мышцы верхней части спины.

Как это исправить: Многие из перечисленных выше советов по поводу плохой осанки могут быть полезны в случае мышечного напряжения — если растяжки и упражнения не усугубляют травму, по словам доктора Падавана.

Многие мышечно-скелетные причины боли между плечами можно лечить консервативно, например, чередование тепла со льдом, растяжки, легкие упражнения с диапазоном движений, противовоспалительные препараты и кремы для местного применения, добавляет он.

Однако, если вы испытываете сильную боль, боль не уменьшилась со временем или боль усиливается, несмотря на консервативное лечение, необходимо обратиться к врачу для официального диагноза и плана лечения.

Ограниченные ребра или позвонки

Испытывали ли вы изгиб шеи, при котором она застревает и вызывает боль? «То же самое может произойти и с вашими позвонками», — говорит Оксендорф. «Каждый позвонок имеет соединяющееся с ним ребро. Те маленькие суставы, где входит ребро, или даже сустав между двумя грудными позвонками, могут за неимением лучшего способа застрять». В этом случае движение ограничено, и попытка выйти за пределы определенного диапазона движения, вероятно, болезненна, добавляет он.

Опять же, это состояние может быть тесно связано с осанкой: неправильная осанка может привести к этой проблеме, и эта проблема может увековечить неправильную осанку.

Как это исправить: Ролик из пеноматериала приходит на помощь, так как основная цель состоит в том, чтобы получить большее растяжение, говорит Оксендорф, добавляя, что расслабление или мягкое перекатывание ролика из пеноматериала — это простой способ добиться этого расширения. . «Выполнение некоторой вращательной растяжки также может помочь снова освободиться», — говорит он. Но, как и в случае с осанкой, важно добраться до корня проблемы, и, вероятно, лучше обратиться к врачу, если вы считаете, что испытываете ограничение ребер или позвонков.

Травмы

Другие виды травм, такие как защемление нервов, выпячивание дисков или компрессионные переломы позвонков, также могут вызывать боль между плечами, говорит Оксендорф. Эти типы травм требуют медицинской оценки, и методы лечения различаются.

Защемление нервов

Оксендорф часто видит защемление нерва на шее, и во многих случаях он даже может проверить его по телефону. «Я прошу их наклонить голову назад, особенно в ту сторону, где они испытывают боль возле лопатки», — говорит он. «Это [движение] обычно защемляет нерв. И наоборот, если они наклоняют голову вниз и в другую сторону, это [движение] должно облегчить боль. Если вы двигаете головой, и это влияет на симптомы, скорее всего, это защемление нерва».

Как это исправить: В некоторых случаях простое растяжение головы определенным образом последовательно позволяет области зажить, говорит Оксендорф. «Это простое решение, которому мы можем научить людей справляться с [состоянием], и оно может работать довольно быстро». Однако в других случаях необходимо устранить хронический постуральный дисбаланс, и в этом случае лечение занимает немного больше времени и может потребовать посещения физиотерапевта, добавляет он.

Обогащен ингредиентами для облегчения боли

Обезболивающий крем Hempvana Platinum временно облегчает боль, связанную с артритом, простой болью в спине, мышечным напряжением, растяжением связок и ушибами.

Купить сейчас

Выпячивание или грыжа межпозвонкового диска

Между каждым позвонком в позвоночнике находится заполненный гелем амортизатор, называемый диском, который облегчает движения в позвоночнике. Выпячивание диска возникает, когда диск поврежден, что приводит к его выпячиванию в спинномозговой канал. Это повреждение может вызвать сильную боль, онемение или слабость, или вы ничего не почувствуете. Грыжа межпозвоночного диска, с другой стороны, представляет собой диск, который полностью разорвался. Эта травма чаще возникает в поясничном или шейном отделе позвоночника, но может произойти и в грудном отделе.

Как это исправить: И протрузии дисков, и грыжи межпозвоночных дисков можно лечить с помощью отдыха, лекарств и физиотерапии. Инъекции кортизона также могут облегчить боль. В то время как эти неоперативные методы лечения эффективны в большинстве случаев, хирургическое вмешательство может быть вариантом для более тяжелых случаев, которые не улучшаются примерно через шесть недель. Если вы подозреваете, что у вас выпячивание или грыжа межпозвоночного диска, обязательно обратитесь к врачу.

Компрессионные переломы позвонков

Компрессионные переломы позвонков могут вызывать боль между плечами и часто являются результатом плохой плотности кости, хотя они могут быть и результатом травм, таких как падения или автомобильные аварии, говорит Оксендорф. «Пожилые люди с проблемами плотности костей и грудным кифозом (округлая верхняя часть спины) особенно восприимчивы, и их позвонки могут сломаться [из-за] простого наклона вперед», — говорит он. По его словам, повседневные движения, такие как переворачивание в постели, могут стать чрезвычайно болезненными, и состояние должно быть оценено врачом.

Как исправить: «Обычным методом лечения [компрессионных переломов позвонков] является кифопластика, при которой вводится специальный цемент для восстановления формы и высоты позвонков и уменьшения боли», — говорит Оксендорф. «Упражнениям по декомпрессии позвоночника можно обучать в рамках физиотерапии, а пациентов можно обучать правилам осанки в повседневной жизни», — добавляет он.

Сколиоз

Сколиоз, поражающий от 2% до 3% населения во всем мире, является прогрессирующим заболеванием, вызывающим искривление и ротацию позвоночника. Мышечные спазмы, локальное воспаление или дегенерация межпозвонковых дисков или суставов из-за сколиоза могут вызывать хроническую или острую боль между лопатками. Боль, связанная со сколиозом, чаще встречается у взрослых с этим заболеванием.

Как это исправить: Раннее выявление сколиоза имеет решающее значение, поэтому многие учащиеся проходят скрининг на сколиоз у медсестры или медицинского работника в школе. Для тех, кто направлен на дальнейшее обследование и у которого обнаружен сколиоз, существуют две категории целей лечения: морфологические (относящиеся к эстетике) и функциональные (относящиеся к подвижности).

Могут быть рассмотрены различные методы лечения, которые значительно различаются от одного случая к другому. Медицинский работник будет работать с вами, чтобы определить наилучшее лечение, если у вас диагностирован сколиоз.

Остеоартрит

Остеоартрит (ОА) плечевого сустава встречается не так часто, как тазобедренный или коленный, но, по данным Arthritis Foundation, примерно у трети людей старше 60 лет имеется остеоартрит плеча в той или иной степени ^[2] Фонд артрита. Остеоартроз плеча. По состоянию на 09.09.2022. . ОА также может поражать любую часть позвоночника, но чаще встречается в нижней части спины или шее, чем в грудном отделе позвоночника. Если вы испытываете скованность, болезненность или крепитацию (ощущение скрежета при движении), вы можете поговорить со своим врачом о возможном ОА.

Как лечить: ОА — это дегенеративное заболевание суставов, которое невозможно вылечить, но могут помочь многие консервативные методы лечения. Горячая или холодная терапия, массаж, физиотерапия, растяжка и упражнения или подтяжки для поддержки области могут уменьшить боль. Хирургия может быть вариантом, если ничто другое не помогает вашей боли.

Другие распространенные причины боли между плечами

Скелетно-мышечный дисбаланс или травмы — не единственные потенциальные причины болей в верхней части спины, поэтому, если вы растянулись, укрепили и улучшили осанку, но не почувствовали никакого облегчения, это может быть связано с одной из следующих проблем.

Кислотный рефлюкс

«Обычно кислотный рефлюкс… связан с употреблением определенных продуктов», — говорит доктор Падаван. Общие триггерные продукты включают жареную, острую и жирную пищу, а также кофеин и алкоголь, поэтому может быть полезно обратить внимание на то, что вы недавно ели, если вы испытываете боль между лопатками после еды.

Люди, страдающие кислотным рефлюксом, также могут испытывать гастроэнтерологические симптомы, такие как тошнота или боль в животе. Другие распространенные симптомы кислотного рефлюкса включают ощущение жжения в груди, отрыжку, ком в горле или проблемы с глотанием, а также металлический или кислый привкус во рту.

Если кислотный рефлюкс действительно является причиной вашего дискомфорта, изменение образа жизни и отпускаемые без рецепта лекарства, предназначенные для лечения кислотного рефлюкса, должны уменьшить вашу боль. Ваш лечащий врач может лучше всего определить, вызвана ли боль, которую вы испытываете между плечами, рефлюксом.

Опоясывающий лишай

Опоясывающий лишай, который является реактивацией вируса ветряной оспы (также известного как ветряная оспа), может вызывать боль в верхней части спины. Доктор Падаван говорит, что это обычно происходит в более позднем возрасте и может быть спровоцировано стрессом. «Это может проявляться в виде болезненных везикул (язв) на спине и требует клинической диагностики», — говорит он, поэтому для врача важно осмотреть кожу пациента, когда он приходит с болью в спине.

Проблемы с желчным пузырем

Как и кислотный рефлюкс, состояния, связанные с желчным пузырем, такие как инфекции желчного пузыря или камни в желчном пузыре, как правило, связаны с пищей и часто сопровождаются тошнотой и болью в животе, говорит доктор Падаван. В этих случаях боль не уменьшается, когда вы пользуетесь туалетом или пропускаете газ, а также может возникать в центре живота или прямо под ребрами с правой стороны.

Соблюдение здоровой диеты и поддержание здорового веса могут помочь вам избежать этих проблем. «Жареная, жирная пища и ожирение могут спровоцировать заболевание желчного пузыря, обычно в виде камней, которые могут привести к дисфункции желчного пузыря», — говорит доктор Падаван. «Эти состояния можно диагностировать с помощью хорошего анамнеза и физического осмотра, анализа крови и визуализации».

ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ПАРТНЕРОВ

Предложения для партнеров представляют бренды, которые заплатили Forbes Health за то, чтобы они оказались в верхней части нашего списка. Хотя это может повлиять на то, где их продукты или услуги появляются на нашем сайте, это никоим образом не влияет на наши рейтинги, которые основаны на тщательных исследованиях, надежных методологиях и рекомендациях экспертов. Наши партнеры не могут платить нам за то, чтобы гарантировать положительные отзывы об их продуктах или услугах

Бальзам для местного применения CBD Batch

• Обогащен маслами лаванды и чайного дерева для успокоения раздраженных участков
• Обогащен маслом жожоба и эфирными маслами для быстрого впитывания
• Тонкий свежий аромат лаванды, чайного дерева и эвкалипта
• Не содержит ГМО и парабенов

Купить сейчас

На веб-сайте партии

Экстренные причины боли между плечами

Хотя следующие причины боли между плечами менее распространены, чем проблемы опорно-двигательного аппарата, упомянутые выше, важно знать предупреждающие признаки.

Сердечный приступ

«Боль между лопатками чаще всего возникает из-за скелетно-мышечной причины, но [она] может быть нетипичным проявлением сердечного приступа», — говорит Джунун Чой, доктор медицинских наук, директор отделения неинвазивной кардиологии в Stamford Health. в Стэмфорде, Коннектикут. «При сердечных приступах эта боль часто будет сопровождаться одышкой или болью в груди, и стоит отметить, что дискомфорт между лопатками также может быть вызван другими проблемами с сердцем, включая расслоение аорты и перикардит», — говорит он.

В частности, женщины должны быть осведомлены о боли между плечами как о потенциальном симптоме сердечного приступа, поскольку существуют половые различия в проявлении симптомов острого коронарного синдрома, включая сердечные приступы, причем у женщин они возникают чаще, чем у мужчин. испытывать боль или дискомфорт между лопатками или под ними, а также в центрально-высоких отделах грудной клетки, шеи и рук. По этой причине доктор Чой советует всем пациентам, особенно женщинам, немедленно обращаться за медицинской помощью при любой форме болей в туловище без известной причины.

Определенные типы рака

Боль между плечами из-за рака встречается редко, говорит Джонатан Стегалл, доктор медицинских наук, интегративный онколог Центра передовой медицины в Альфаретте, штат Джорджия. «Поэтому, когда у кого-то возникает боль в этой области, мы обычно сначала рассматриваем более распространенные причины».

«Особый тип рака легких, известный как опухоль Панкоста, может вызывать боль между лопатками», — говорит он. «Эти редкие опухоли могут раздражать легкие вблизи верхней части легких, что приводит к отраженной боли в области между лопатками». Доктор Стегалл говорит, что если он подозревал рак у пациента с болью в верхней части спины, он также спрашивал о дополнительных симптомах, таких как кашель, одышка или боль в груди.

Обратитесь к врачу, если вы обеспокоены тем, что причиной болей между плечами может быть рак.

Когда обращаться к врачу

Каждый раз, когда вы обеспокоены своей болью, рекомендуется получить официальный диагноз, говорит доктор Падаван. «Доктор. Поиски в Google и в Интернете могут вызывать у людей разочарование и тревогу», — говорит он. «Если у вас есть боль, которая сохраняется, усиливается или не улучшается при использовании домашних средств, важно пройти обследование, чтобы вы могли быстро получить помощь».

Боль между лопатками

Что вызывает боль между лопатками?

В физиотерапии пациенты и спортсмены часто спрашивают о причине боли между лопатками. Цель данной статьи — ответить на этот вопрос.

У вас болит лопатка?

Важно понимать, что существует множество различных типов боли в плече. Боль в плече возникает в передней части плеча, в задней части плеча и между плечами. Симптомы боли между лопатками, также известной как межлопаточная боль, могут варьироваться от легкого дискомфорта до изнурительных и беспокоящих. Это также может привести к боли в правом плече или боли в левом плече.

Боль между лопатками

 Для определения тяжести состояния необходимо определить источник боли. Цель этой статьи — изучить две распространенные скелетно-мышечные причины боли между лопатками, а также упомянуть другие состояния, которые могут вызывать боль между лопатками.

Симптомом чего является боль между лопатками?

Для дифференциации причин межлопаточной боли необходимо знание анатомических структур этой области. Эти анатомические структуры находятся вблизи межлопаточной области:

• Шейный и грудной отделы позвоночника, включая тела позвонков и межпозвонковые диски.
• Лопатка или плечевой пояс.
• Ребра.
• Мышцы, такие как ромбовидные, нижняя трапециевидная, средняя трапециевидная, верхняя трапециевидная и параспинальные мышцы.
• Спинномозговые и периферические нервы.
• Кожа.
• Грудная аорта.
• Пищевод.
• Части легких.
• Часть сердца.

Хотя этот список анатомических структур не является исчерпывающим, он служит основой для возможных причин боли между лопатками.

Какой симптом чаще всего вызывает боль между лопатками?

Одной из наиболее частых причин межлопаточной боли является мышечная боль из-за мышечного напряжения, травмы или деформации положения тела. Это может привести к межлопаточной боли, а также к комбинированной боли в шее и плече. Интенсивность мышечной боли обычно легкая и временная. Напряжение ромбовидных или трапециевидных мышц может возникнуть в результате повторяющихся тяговых движений, таких как вытягивание стартера на газонокосилке или выполнение гребли в тренажерном зале. Растяжение мышц обычно является результатом чрезмерной нагрузки на мышцу, вызывающей воспаление и разрыв мышечного брюшка.

Межлопаточная боль 

Травма мышц межлопаточной области также может вызвать воспаление и кровоподтеки, приводящие к боли. Механизм травмы при этом состоянии типичен при занятиях контактными видами спорта или при попадании в автомобильную аварию. Более того, постуральное напряжение может вызвать боль в мышцах в межлопаточной области. Обычно это возникает, когда определенная поза против силы тяжести сохраняется в течение длительного периода времени без изменения положения.

Является ли плохая осанка причиной межлопаточной боли?

Лучшим примером этого является поза — длительное сидение за компьютером без смены положения в течение длительного периода времени. Мышечная боль, как правило, хорошо лечится консервативными мерами. Часто симптомы можно легко воспроизвести при пальпации мышц и нагрузке на неисправную мышцу. Физическая медицина, такая как массаж, лед и тепло, может обеспечить кратковременное облегчение боли при одновременном укреплении, а ряд двигательных упражнений может уменьшить плохие модели движений, способствующие мышечному и постуральному напряжению, и обеспечить долгосрочное облегчение.

Боль в плече и лопатках

Когда следует беспокоиться о боли в верхней части спины между лопатками?

Доктор Камаль Бохсали утверждает: «Боль между лопатками обычно указывает на проблемы с шеей или верхней частью спины. Боль в этих областях обычно можно облегчить влажным теплом, безрецептурными противовоспалительными препаратами и физиотерапией. Иногда рентген и расширенные методы визуализации, такие как МРТ, выполняются для оценки повреждения позвоночного диска.Существуют менее распространенные, но потенциально неотложные состояния, приводящие к острой боли в лопатках, такие как сердечный приступ, разрыв грудной аорты, рак и даже заболевание желчного пузыря. , Эти проблемы обычно решаются через отделение неотложной помощи, вашего лечащего врача, кардиолога, онколога или общего хирурга».

Доктор Камаль Бохсали — сертифицированный хирург-ортопед, прошедший стажировку и специализирующийся на лечении патологических состояний плеча и локтя.

Другие распространенные причины болей в области лопаток

Другой распространенной причиной болей между лопатками является грыжа межпозвоночного диска в шейном или грудном отделе позвоночника, вызывающая защемление нервных корешков и радикулопатию. Когда это происходит, воспаление спинномозгового нерва приводит к тому, что симптомы распространяются на другие области, такие как кисть, локоть и плечо. Как правило, эти симптомы сохраняются после уменьшения компрессии и воспаления нерва. Многие неинвазивные и инвазивные процедуры могут способствовать разрешению воспаления и декомпрессии нервов и зависят от некоторых факторов и показаний.

Если вы думаете, что боль в плече связана с бейсболом, прочитайте эту СТАТЬЮ.

Лечение болей в лопатках

Лечение обычно начинается с консервативного лечения посредством физиотерапевтических вмешательств. Часто показано лечение, такое как механическое вытяжение или мануальная терапия, которые сопровождаются лечебными упражнениями для устранения дефицита подвижности и силы. Если консервативное лечение не может восстановить функцию, врач может выбрать инъекции или хирургическое вмешательство.

Есть несколько других упомянутых причин боли между лопатками, так как многие из них требуют неотложной медицинской помощи. Медицинские состояния, такие как сердечный приступ, разрыв грудной аорты, рак и даже заболевание желчного пузыря, могут вызывать боль между лопатками. Этим состояниям часто сопутствуют другие симптомы, которые часто труднее воспроизвести при движении. Крайне важно обратиться за надлежащей медицинской консультацией, если вас беспокоят эти типы симптомов. Крайне важно обратиться за надлежащей медицинской консультацией, если вас беспокоят эти типы симптомов.