Содержание

урологи собрали 9 важных рекомендаций

Чашечка кофе с перцем тоже в списке!

Теги:

Что делать, если…

Мужское здоровье

Потенция

Getty Images

Чаще занимайтесь сексом

Причем (хорошая новость!) засчитывается даже, так сказать, самостоятельный секс: исследование, проведенное экспертами из Финляндии, подтвердило: эрекция сильнее и стабильнее у тех мужчин, которые чаще эякулируют. А как они этого добиваются – с партнершей или без – значения не имеет. Важен сам факт.

…И спортом

Любая физическая активность хороша не только для общего здоровья, но и для сексуального. Спорт улучшает кровообращение, а уже хороший кровоток – основа крепкой эрекции. Задумываетесь, какой активности отдать предпочтение? Выбирайте бег и плавание – они считаются самыми лучшими для здоровья пениса.

Боритесь со стрессом

Стресс убивает так же, как курение и сидячий образ жизни – в том числе и эрекцию. Чем больше адреналина, тем сильнее сужаются кровеносные сосуды, в том числе и те, которые питают половой член и обеспечивают эрекцию. Так что осваивайте медитацию, ищите наиболее подходящие практики расслабления или просто почаще смотрите смешные видосики в интернете: смех – одно из лучших средств антистресса.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

(А здесь еще несколько способов быстро снять стресс)

Старайтесь меньше курить и употреблять алкоголь

Каждая лишняя бутылка пива и особенно сигарета – один вечер в будущем, когда «не получится». Алкоголь повреждает нервы (в том числе и контролирующие половой член) и нарушает баланс мужских гормонов (особенно это касается пива), а курение сужает сосуды, питающие пенис.

Пейте больше воды

Нормальное кровообращение невозможно, если в организме недостаточно жидкости. А без нормального кровотока невозможна эрекция. Так что стоит выпивать те самые полтора-два литра воды в день – в том числе и ради отличного секса.

…и кофе

Малоизвестный факт, но потребление кофе и хорошая эрекция связаны напрямую. Считается, что кофе помогает ускорить обмен веществ и улучшает сердечный ритм, тем самым нормализуя общее кровообращение. Также кофе помогает расслабить артерии полового члена, способствуя притоку крови и обеспечивая эрекцию. Сколько кофе стоит пить для хорошей эрекции? Две-три чашки в день (но следите за этими признаками переизбытка кофеина!).

Ешьте больше специй

Капсаицин – вещество, придающее перцу остроту – способствует выделению особых химических веществ, увеличивающих частоту сердечных сокращений, стимулирующих либидо и возбуждение. А еще острая пища стимулирует выработку тестостерона.

Контролируйте уровень холестерина

За этим показателем обязательно нужно следить, особенно после 35 лет, так как именно из-за повышенного холестерина стенки сосудов становятся более жесткими и хрупкими, а сами сосуды сужаются. Кровоток снижается, а вместе с ним снижается и эрекция. Увы.

…и артериальное давление

Повышенное артериальное давление практически всегда связано с плохой работой сердца. А чем хуже работает сердце, тем хуже кровообращение – и тем хуже эрекция. Так что регулярно проверяйте уровень артериального давления и немедленно обращайтесь к врачу, если в течение двух недель и больше оно превышает 130/90.

Читайте также: Тренировка для потенции: как побороть эректильную дисфункцию с помощью спорта

5 болезней, от которых поможет хороший секс

Как быстро увеличить потенцию у мужчин в домашних условиях и усилить ее народными средствами

Разберем 16 техник на тему том, как быстро увеличить потенцию у мужчин в домашних условиях. Начнем с разбора причин возникновения проблемы.

Причины появления полового расстройства

  • негативные эмоции, стресс и частые переживания;
  • избыток лишнего веса, ожирение;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • малоподвижный и сидячий образ жизни;
  • низкий уровень тестостерона;
  • травмы позвоночника, межпозвоночных дисков, наличие грыжи;
  • высокое артериальное давление;
  • вредные привычки;
  • пожилой возраст;
  • диабет;
  • недосыпание.

16 способов решения проблемы

1. Обхватывайте орган у основания пальцами

  • Если в постели с любимой твое достоинство испытывает вялость, кровь туда плохо поступает, теряется боевая готовность, то нужно сжимать свой орган у основания как будто ты накладываешь жгут. Это древний секрет даосов.
  • Сжимаешь в тот самый момент, когда, например, собираешься надеть средство контрацепции. Пока ты еще не начал делать фрикции, захват не убирается.
  • Сжимать можно тремя пальцами – указательный, средний и большой. Они образуют такой жгут против оттока крови. Применяйте эту технику на практике.

2. Выполняйте полезные упражнения для органов таза

От того, насколько хорош приток крови в ваш орган, зависит его работоспособность на долгий промежуток времени, и еще вырабатывается выносливость.

Для лучшего наполнения кровью органов таза полезно выполнять специальные физические упражнения.

  1. Упражнение «Приседания». Обычные приседания до упора и возврат в исходное положение.
  2. Упражнение «Шаги Солдата». Суть в том, что коленки во время шага нужно поднимать до уровня живота. Руки можно положить на пояс. Ты словно маршируешь на параде.
  3. Упражнение «Удержание камня». Ручки положить на пояс, ноги на ширине плеч. Начинаем сгибать колени и немного приседать. Не нужно приседать до упора. В этом зависшем положение с максимально силой напрягаются и расслабляются мышцы ягодиц определенное количество раз, затем возвратитесь в первоначальную стойку.
  4. Упражнение «Поднятие таза». Лежа на спине, опора в ладонях, ступнях и лопатках, вы начинаете приподнимать и снова опускать таз. Имитация движений туда-обратно, тазом на возврате можно слегка касаться пола.
  5. Упражнение «Велосипед». Лежите на спине, руки на поясе, колени полусогнуты, ноги подняты и начинаете имитировать вращение ногами словно вы катаетесь на велосипеде.
  6. Упражнение для тренировок мышц промежности. Ложитесь на спину, колени полусогнуты и раздвинуты. Теперь начинаете попеременно напрягать и снова расслаблять мышцы промежности (область от мужских органов до копчика). Не пытайтесь напрячь ягодицы. Знаком, что все выполнено верно, будет появившаяся теплота в этой области.
  7. Упражнение «Бег на месте». Суть в том, что ты имитируешь бег на одном месте, и стараешься не отрывать носки от пола. Об этих и многих других практиках мы также говорили в другой статье.

Сколько делать по времени

Это упражнения просты, и эффект от них очень ощутимый. Уделяйте им поначалу в день по 5 минут, затем увеличьте время до 10 минут каждый день.

Результаты будут уже через неделю. Проверено.

Секрет успеха – это постоянство.

Уделите время развитию себя, чтобы избавиться от частых дум на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин народными средствами в домашних условиях и быстро усилить мужское либидо.

3. Знай секрет поз и выбери правильную, где нет оттока крови

Дело в том, что если ты любишь позицию, где она сверху, а ты лежишь снизу, то здесь легко потерять эрекцию тем, кто испытывает проблемы с мужской силой и либидо. Потому что в этой позе кровь будет тянуть вниз. Особенно это касается пожилых людей.

Лучше использовать позы, где твое тело расположено вертикально. Это позы с наименьшим оттоком крови из полового органа.

Примеры:

  • Поза доги стиль, где она на четвереньках, а ты сзади стоишь или опираешься на коленки.
  • Она лежит на спине, ее ноги на твоих плечах, ты смотришь лицом на нее.

4. Тренируйте лобково-копчиковую мышцу Кегеля

Это та самая мышца, из-за которой мы можем останавливать струю жидкости, когда идем по-маленькому.

Также во время эрекции как раз этот мускул помогает нашему дружку подпрыгнуть.

Почему этот мускул важен

Он напрямую связан со следующими факторами:

  • выносливость в постели;
  • улучшение кровотока в нужные органы ;
  • достижение необходимого уровня тестостерона;
  • усиление ощущений во время близости.

Эту мышцу полезно тренировать даже тем, у кого нет проблем в постели.

Как тренировать мышцу в зависимости от опыта

  1. Остановка струи жидкости в туалете и возобновление (чтобы зафиксировать и запомнить местоположение мышцы).
  2. Долгие и короткие напряжения в любых местах и в любое время, неважно есть кто-то рядом или нет (все равно никто не узнает).
  3. Напряжение мышцы Кегеля изолированно от пресса, ног или других органов. Полностью отдельные сжатия. Старайтесь не задерживать дыхание при этом.

Вот такая техника, помогающая лучше разобраться в вопросах на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин после 45 лет или других возрастов без лекарств. О ней мы также рассказывали тут.

5. Используй секрет стойки на цыпочках в туалете

  1. Суть в том, что когда ты идешь в туалет по-маленькому, при мочеиспускании нужно стоять на цыпочках. Эту методику использовали мудрые даосы.
  2. Нюансы заключаются в том, что при этом нужно держать прямую осанку, не кривить спину, стоять на цыпочках и жидкость должна выходить на медленном выдохе. Также нужно стиснуть зубы при испускании жидкости, напрячь живот и ягодицы.

Плюсы такой методики:

  • улучшение работы почек;
  • выносливость в постели;
  • лечение импотенции.

6. Способ усиления притока крови в орган

  1. Вдохните поглубже воздух и задержите дыхание.
  2. Сдавите ваше мужское достоинство на задержке дыхания у основания: большим пальцем обхватываете сверху и указательным снизу.
  3. И теперь, пока вы не дышите, начинаете волнообразными движениями гнать кровь к его концу.
  4. Про себя вы можете считать до 9. При каждом счете вы смещаетесь все ближе к концу.
  5. Держите эту хватку столько, сколько у вас получается задержать дыхание.
  6. Здесь не нужно себя возбуждать! В основном вы охватываете только ствол.
  7. Техника укрепит циркуляцию крови и боевую готовность вашего органа. Вот такой проверенный способ усилить потенцию народными средствами у мужского пола. О подобных способах мы говорили в другом руководстве.

7. Соблюдайте правило – пореже терять семя при соитии

Если вы занимаетесь самоудовлетворением в одиночку или же проводите ночь с любимой женщиной – избегайте жидкого завершения сессии.

Особенно мужчинам в пожилом возрасте нужно соблюдать это правило. После 50 лет к финишу нужно приходить как можно реже.

Люди молодого возраста намного легче восстанавливаются после финиша и могут себе это чаще позволить. Но только молодые.

Это не значит, что теперь нужно вообще воздержаться от занятий любовью. Нет, не нужно ничего путать! Вы так же себе ни в чем не отказываете, просто соблюдаете это новое правило.

Многие женщины не знают почему быстро кончает свое дело их супруг. Если это становится проблемой, то у нас вы можете прочитать способы борьбы с быстрым финишем.

8. Укрепляйте мускулы вашего живота

Сильный живот является показателем вашего мастерства и умения в постели. Тренируйте мускулы живота.

Как их укрепить:

  1. Садитесь на стульчик, пол или скамеечку.
  2. Руки положите на колени. Сами колени слегка согнуты.
  3. Теперь вы начинаете отклоняться назад на 45 градусов и обратно.
  4. Делайте такие отклонения столько, сколько можете или хотя бы 10 раз за день.

Посмотрите нашу видеозапись, в которой разбирается вопрос на тему о том, как увеличить потенцию в домашних условиях и усилить у мужчин влечение к противоположному полу.

Об этих и других советах из видео мы говорили ранее здесь.

9. Питайтесь специальными продуктами

Для мужского либидо полезны следующее:

  • имбирь;
  • рыбий жир;
  • бананы;
  • лимон и цитрусовые;
  • курица;
  • устрицы;
  • камбала;
  • вареная скумбрия;
  • телятина;
  • морепродукты;
  • репа;
  • орехи;
  • перепелиные или куриные яйца.

Подробно о питании для нашего либидо мы писали в новой публикации.

10. Выполняйте массаж специальной части тела

  • Массаж делается у яичек.
  • Это те самые органы, которые дают нам маскулинную энергию, производят выработку тестостерона и дают нам массу преимуществ в постели.
  • При слабом либидо нужно обязательно делать массаж своих шаров как можно чаще.
  • Полезно массажировать их и при соитии, когда вы чувствуете, что подступает.
  • Таким образом, скопившаяся в органах энергия распространится во все тело. Она не будет скапливаться в одном месте. Сейчас климакс у мужчин наступает рано, и такой массаж особенно полезен.

Такой массаж поможет вам продлить удовольствие с любимой и перестать задаваться вопросами на тему о том, как усилить потенцию быстро в домашних условиях и увеличить перед свиданием свое либидо.

11. Способ хождения босиком или использование горчичников

Для повышения мужской силы нужно активировать точки на ступнях. Они отвечают за половые функции. Активировав точки, просыпается половая работоспособность.

Как их активировать двумя способами:

  1. Ходить босиком без обуви по песку, траве, земле.
  2. Активация точек с помощью горчичников. Для этого смочить горчичники в тепленькой воде и приложить к каждой ступне, а сверху надеть теплые носочки. Подождать в течение 10 минут и убрать их.
  3. Затем промыть ноги холодной водой и растереть докрасна ступни шершавой тканью. Все готово! Ранее мы писали о похожих методиках.

12. Медицинский способ

Какие медикаменты выделяют:

  • Рекомендуем препараты нашего сайта.
  • Силалис.
  • Импаза.
  • Лаверон.
  • Левитра.

13. Пора перестать курить и пить алкоголь

Табак сужает ваши кровеносные сосуды. Пиво способствует выработке таких гормонов в теле, которые чаще присущи женщинам, но никак не сильному полу.

Обязательно бросьте курить и откажитесь от алкоголя.

Это поможет избавиться от мыслей на тему о том, как увеличить мужскую потенцию в домашних условиях.

14. Полезные настойки, отвары и травы

  • Репчатый лук в количестве 2 луковиц в измельченном виде с 400 мл кипяченой воды дают постоять на 3-4 часа. После выпивают по 100 мл три раза за день. Есть также и другие народные средства для повышения потенции у мужчин.
  • Зерна грецкого ореха измельчить и смешать с медом, взяв ингредиенты в одинаковом количестве. Употреблять нужно после того, как вы поедите, по две чайные ложки. Всю эту смесь полезно есть вместе с молочком. Употреблять около месяца.
  • Медуница лекарственная. Траву в количестве 10 грамм измельчить и залить стаканом кипятка, дать настояться 1 час. После все это процедить, принимать по одной столовой ложке 3 раза в день.
  • Чесночная настойка. Она продается и в аптеке. Двадцать капель применяют два или три раза в день. Сам чеснок полезно употреблять с едой.
  • Ягоды спаржи лекарственной около 10 штук заливают кипяченой водой 400 мл, и, накрыв крышкой, оставляют стоять на 6-8 часов. Употребляют три раза за день в количестве 50 мл.
  • Мумиё в количестве 0,16 грамм растворяют в столовой ложке воды. Пьют либо с утра на голодный желудок, либо вечером перед тем, как лечь спать. После 9 дней употребления уже заметен результат.

Используя этот перечень и следуя нашим советам, можно усилить потенцию травами для мужчин и увеличить желание к противоположному полу.

15. Принимайте контрастный душ

Контрастный душ влияет на общее состояние и работоспособность мужских органов.

Полезно выполнять с утра или вечером. Можно сменять горячую на холодную воду и обратно по 40 секунд соответственно.

Кроме этого, эффективным будет ходить в сауну или баню. Все это улучшает кровоток в теле и половых органах.

16. Больше отдыха для психики и релаксации

Внутренняя гармония играет важную роль для мужской силы. Поэтому важно следить за позитивными эмоциями внутри себя, не втягиваться в негатив.

  • Если можно не втягиваться в ссору, скандал или драку – не втягивайтесь. Не создавайте ее сами.
  • В выходные можно полностью изолировать себя от городской суеты, если все приелось. Побыть наедине с собой или своей девушкой, валяться, слушать тишину, спокойную музыку.
  • Меньше ругайтесь со своей любимой. Иначе это подавляет все желания между вами, сбивает влечение.
  • Посмотрите на свое окружение и не общайтесь с негативными людьми. Окружите себя сильными и позитивными ребятами.
  • Следует помнить, что нытики и плаксы отбирают у вас много энергии и втягивают в свои нуждающиеся вибрации. Не общайтесь с ними.

Мы рассказали вам целых 16 эффективных методов на тему о том, как увеличить потенцию после 50 лет или усилить ее силу в более раннем возрасте.

Независимо от вашего возраста статья является отличным помощником для решения проблемы.

Автор: Валерий Аверин

Уролог, врач высшей категории, сексолог. Автор статей данного сайта. Квалифицированный специалист в области урологии, сексологии, мужского здоровья.

Как повысить уровень потенции в домашних условиях?

Ищете более мощный урожай на этот раз? Хотите ли вы выращивать растения с более психоактивным эффектом или хотите усилить лечебные свойства своих сорняков, можно манипулировать вашими растениями, чтобы повысить эффективность.

Во-первых, вам нужно понять, как создается потенция.

Сила действия обнаружена в смоле и масле, выделяемых трихомами. А трихомы — это маленькие, восковые, похожие на волосы смоляные железы, которые вы видите на поверхности вашего растения. Чем больше трихом производит ваше растение и чем больше смолы производят эти трихомы, тем больше вероятность того, что вы получите желаемую эффективность.

Есть несколько способов вдохновить на производство трихом и смолы, в том числе некоторые умные манипуляции с освещением и окружающей средой. Вот несколько советов, которые стоит попробовать в следующем цикле роста.

Выберите сильнодействующий штамм

 

Генетика вашего растения играет важную роль в потенциале получения более мощного продукта. Каждый штамм имеет максимальный потенциал для потенции. Например, суперпопулярный штамм Girl Scout Cookies может достигать поразительной эффективности до 28%, но именно здесь он достигает максимума.

Какой бы сорт вы ни выращивали, вы должны знать, что существует предел эффективности. Если генетика вашего растения не допускает более 18%, вы не достигнете более 18%.

Тем не менее, вы можете очень легко провалить , чтобы достичь этого максимального содержания, и многие домашние производители так и делают. Это ожидаемо. Выращивание — это процесс обучения, и с каждым циклом вы совершенствуетесь и открываете новые приемы получения плотных, липких шишек. Такие трюки, как . . .

Включите синюю, белую и ультрафиолетовую подсветку

 

Когда вы контролируете световой спектр своих ламп для выращивания, вы можете указывать своим растениям, как расти, как цвести и сколько смолы производить. Именно поэтому мы настоятельно рекомендуем использовать светодиодное освещение. Подобные лампы для выращивания дают вам контроль над переменным спектром, в отличие от метода старой школы, когда просто заменяют лампочку MH (голубоватую) на лампочку HPS (красную).

Чтобы получить больше силы на стадии цветения, вы хотите вдохновить свое растение на производство большего количества трихом, производящих смолу. Вы делаете это, увеличивая яркость синего, белого и УФ-излучения до 100% и снижая яркость красного примерно до 50%.

Почему это работает?

Растения производят трихомы для защиты. В природе эти маленькие парни используют трихомы и полученную смолу в качестве своего рода буфера против солнечных лучей UVB. Чем лучше вы сможете имитировать этот свет в своей комнате для выращивания, тем больше трихом вы получите и тем лучше у вас будет шанс достичь максимальной эффективности.

Дайте растениям немного подсохнуть

 

Следующий совет следует соблюдать осторожно. Попробуйте, но также следите за своими растениями, чтобы не переусердствовать.

Дайте вашим растениям немного пить. Не пересохший. Не сморщенный. Просто удалите немного влаги из их жизни. Если вы можете уменьшить влажность в своей комнате для выращивания, это идеальный шаг.

Как и в случае с ультрафиолетовыми лучами, растения защищают себя от сухого климата, производя больше смолы. Вы знаете, что никогда не позволите им умереть от жажды. Но пока они этого не знают, их защитные инстинкты будут означать для вас большую силу.

Оптимизация температуры для повышения эффективности

 

Если вы начинаете чувствовать себя плохо из-за того, что манипулируете своими растениями в защитном режиме, вот мягкий подход. Когда ваши растения вступают в стадию цветения, уменьшите температуру в гроубоксе примерно на 10-15 градусов.

Это легкое изменение температуры говорит вашим растениям, что наступила осень. . . а это значит, что им нужно поторопиться и зацвести ради своего вида. В результате ваши растения направляют всю свою энергию на производство смолы.

 

Лучшее время для сбора урожая для максимальной эффективности

 

Время решает все. Нет смысла добиваться всего вышеперечисленного, если вы пропустите окно сбора липких шишек. На стадии цветения есть около 2-3 недель, когда вы можете собирать шишки на пике зрелости. Вы поймете, что находитесь на этой стадии, потому что трихомы станут молочно-белыми. Еще одним надежным показателем является то, что пестики (эти маленькие белые волоски на шишках) будут темнее и загнуты внутрь.

Это время, когда ваше растение находится в расцвете сил, а уровень эффективности является самым высоким в этом цикле выращивания. Соберите урожай, посмотрите, сможете ли вы заметить разницу, сделайте несколько заметок и начните следующий цикл.

Для многих домашних гроверов получение желаемого химического профиля требует терпения, проб и ошибок. Честно говоря, это часть удовольствия.

Тем не менее, если вы хотите избавить процесс от догадок, наши светодиодные лампы для выращивания помогут вам добиться огромных успехов в достижении ваших целей. И если у вас есть какие-либо вопросы к нам, мы всегда рады помочь новым производителям найти свою опору.

7 способов повысить интенсивность вашего кайфа

  1. Дом

    2. >Блог

The RQS Блог

Каннабис дает мощный психоактивный эффект. Но иногда этот эффект может уменьшиться или перестать ощущаться как мощный. Вот наши 7 советов, как повысить интенсивность кайфа.

Адам Парсонс

Вот 7 способов повысить интенсивность вашего кайфа.

В комплекте: 9 шт.0078

  1. Выбирайте сорта с умом

  2. Хорошо храните траву

  3. Измените свою рутину

  4. Измените свои методы

  5. Ешьте правильную пищу

  6. Упражнение

  7. Сделайте перерыв в толерантности

1.

Выбирайте штаммы с умом

Надеюсь, у вас действительно есть хороший источник травы. Это, конечно, будет проще, если это законно через диспансер или клуб каннабиса, где вы живете. Если вы живете где-то, где ваш выбор ограничен, все же возможно хотя бы узнать название сорта, который вам предлагают.

Этого достаточно, чтобы изучить сорт на нашем сайте и получить несколько общих советов. Здесь вы также можете узнать об уникальных эффектах каждого штамма, вызванных его уникальным фитохимическим профилем, включая доминирующие каннабиноиды и терпены. Различные соотношения этих молекул вызывают что угодно, от легкого и воздушного эйфории до глубоких камней в теле. Вы даже можете получить данные о том, какие уровни ТГК ожидать. Конечно, эти признаки будут варьироваться в зависимости от того, кто вырастил сорт и из каких семян. Лучше всего экспериментировать, пока не найдете сорт, дающий желаемые ощущения.

2. Хорошо хранить травку

Когда вы приносите травку домой, где вы ее храните? Если вы используете пластиковый контейнер или пакет, в который вы положили траву, это может испортить эффективность травы. Пластик может проводить электрический заряд, который поджарит богатые ТГК трихомы на ваших цветах. Избегайте этого с хорошей стеклянной или стальной банкой.

Есть модели со встроенными регуляторами влажности, а также модели со съемными пакетами влажности. Если у вас их нет, простое решение для лечения — оставить кожуру апельсина, лимона или лайма, запечатанную с травкой, на 2 или 3 часа. Это не позволит вашим запасам стать сухими, рассыпчатыми и менее мощными в результате. Темное, прохладное место рекомендуется для сохранения качества вашего тайника.

3. Измените свой распорядок дня

Может быть, у вас есть хорошая заначка, и вы заботитесь о ней. Так почему же до сих пор ощущается убывающая отдача от травки? По определению, принимать что-либо в избытке — плохо. Если вы курите слишком много каннабиса, это может испортить удовольствие от него. По мере того, как ваше тело приспосабливается к большему количеству каннабиноидов в своей системе, ваша переносимость каннабиса улучшается.

Подумайте, как вы можете изменить ситуацию с точки зрения употребления каннабиса. У вас есть привычка курить первым делом с утра? Попробуйте воздержаться до вечера или хотя бы до 16:20. Курите раньше днем, если вы слишком много курите ночью. Не курите с каждым приемом пищи. Понаблюдайте, когда вы курите, и посмотрите, как вы можете застать свой мозг врасплох, немного изменив график.

4. Измените свои методы

Еще одна вещь, которую вы можете изменить, — это метод, с помощью которого вы получаете кайф. Некоторым людям нравится курить, но при использовании других методов они испытывают разные ощущения. Вы можете предпочесть ощущение кайфа от вейпинга или бонга. Это также может быть чем-то, что вам не нравится. Это зависит от индивидуальной конституции каждого человека.

Полностью избегайте использования легких, экспериментируя со съестным. В целом, пищевые продукты и мазки считаются двумя наиболее сильнодействующими продуктами каннабиса. Действовать с осторожностью.

5. Ешьте правильную пищу

Существует ряд приятных добавок к марихуане, которые усиливают ее мощное воздействие. Простая чашка черного или зеленого чая содержит катехин, антиоксидант, который связывается с рецепторами CB1 вашего мозга. Это поможет успокаивающему эффекту каннабиноидов проявиться намного эффективнее.

Темный шоколад имеет аналогичный эффект, если содержит 72% или более какао. Это не только действует как антиоксидант, но и замедляет расщепление анандамида, химического вещества мозга, названного в честь санскритского слова «блаженство». Это поддержит длину вашего максимума.

Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, также эффективно синтезируют эндоканнабиноиды и каннабиноидные рецепторы. Кроме того, обратите внимание на продукты, содержащие терпены, такие как мирцен, повышающий уровень ТГК, или сильнодействующий пинен. Пинен можно найти в шалфее, тимьяне и других травах, а мирцен — в манго, брокколи и орехах. Если ничего не помогает, поливитамины в любом случае полезны, они улучшают клеточное поглощение и кровоток в системе кровообращения. Это будет очень полезно для потока ТГК.

6. Упражнение

Вам следует обратить внимание на то, насколько здоровы ваши привычки в целом. Ваша диета может быть изменена, чтобы улучшить качество вашего кайфа. Жир тела — это место, где поглощается и хранится много ТГК. Иногда это может происходить медленно, снижая качество вашего кайфа. Таким образом, рекомендуется диета и упражнения, которые уменьшат общее количество жира в организме.

Это может означать переход от мороженого к вышеупомянутому черному шоколаду. Компонент упражнений также очень актуален. Упражнения не только полезны для общего состояния здоровья, исследования показывают, что они воздействуют на мозг так же, как каннабис. Это не только поднимает настроение, но и может вызвать высвобождение ТГК из жировых отложений. Исследование, проведенное в 2013 году в журнале «Зависимость от наркотиков и алкоголя», показало, что кардиотренировки повышают уровень ТГК в крови на 15%.

7. Сделайте перерыв на толерантность

Если вы попробовали все это и все еще не получаете кайф, мы сочувствуем вам. Вы оптимизировали свои обстоятельства для усиления этого кайфа, но с вами этого все еще не происходит. Вы должны начать думать, почему вы гонитесь за максимумом. Каннабис может улучшить нашу жизнь во многих отношениях, но он не решит глубоко укоренившуюся эмоциональную проблему. Будьте честны с собой в отношении уровня потребления. Если вы слишком баловались, возможно, чрезмерное воздействие каннабиса приводит к уменьшению отдачи.

Можно принять решение о перерыве в приеме каннабиса. Посмотрите, сможете ли вы продержаться месяц или несколько без каннабиса. Чем дольше вы будете это делать, тем сильнее поразит вас ваш следующий кайф. Подсчитано, что для того, чтобы каннабиноиды полностью покинули ваш организм, требуется месяц. Если нарушение толерантности кажется вам неприятным, вы можете найти поддержку, которая поможет вам пройти через него. Посмотрите, какой будет ваша жизнь без каннабиса. Если в вашей жизни все еще есть ответственное место для этого, вернитесь и почувствуйте более мощный кайф, чем раньше.