Невролог Жакупбаев назвал 3 причины, почему болит шея и спина между лопатками
- Здоровье
Эксперт назвал восемь способов справиться с болью. Но какой из них подойдет именно вам, может определить только врач после осмотра и анализов.
25 мая 2022
- Источник:
- iStockphoto
«Доктор, у меня болят лопатки», — с этой фразы многие начинают свой визит к неврологу. Однако надо понимать, что сами лопатки болеть не могут, неприятные ощущения появляются где-то рядом и распространяются на всю верхнюю треть спины. Поэтому так важно найти источник боли и выбрать правильную тактику лечения.
— Боль в шее и плечах после долгой офисной работы ощущали многие, — говорит невролог «Смарт Клиник» Авель Жакупбаев. — Одной из причин может быть раздражение заднего лопаточного нерва.
Задний лопаточный нерв — это часть плечевого сплетения от корешка диска С5. Нерв проходит через лестничные мышцы, которые находятся в шее, отвечают за движение позвоночника и приподнимают грудную клетку при дыхании. Также задний лопаточный нерв контролирует мышцу, которая поднимает лопатку, и ромбовидную мышцу.
— Когда нерв раздражается, появляется боль, повышенная чувствительность в области его влияния, покалывание и жжение, — объяснил невролог Жакупбаев. — Если же нерв поврежден, то сила снижается вплоть до паралича, падает чувствительность до полного ее отсутствия, боль есть, но не во всех случаях.
Читайте также
При раздражении заднего лопаточного нерва люди чувствуют боль в шее и грудном отделе позвоночника на уровне лопаток. При повреждении нерва появляется «крыловидная лопатка» — нижний угол лопатки отстает от грудной клетки.
— Происходит это из-за слабости ромбовидной мышцы и мышцы, поднимающей лопатку, — уточнил врач.
В чем же причина нарушений? Их может быть несколько:
радикулопатия (синдром, который появляется из-за сдавливания спинномозговых корешков — прим. ред.) С5 на фоне грыжи межпозвонкового диска;
ущемление нерва на уровне средней лестничной мышцы;
раздражение нерва из-за длительного спазма мышц шеи — выраженный миофасциальных/мышечно-тонический синдром шейного отдела.
— При радикулопатии может дополнительно появляться боль в руке со стороны поражения, — предупреждает о дополнительных симптомах невролог Авель Жакупбаев. — Лечение обсуждать сложно, потому что причины разные, и степень повреждения тоже может быть разная. Важно воздействовать на причину проблемы и уделить внимание дальнейшей профилактике.
Читайте также
Таблетки — обезболивающие, миорелаксанты;
инъекции/блокада;
массаж;
высокоинтенсивный магнит;
ударно-волновая терапия;
высокоинтенсивный лазер;
иглорефлексотерапия;
физическая реабилитация.
Автор текста:Алена Безменова
Сегодня читают
Психологи назвали 5 видов комплиментов, которые нельзя говорить женщинам
Вопрос врачу: «Давление 99/64, пульс — 92. Что со мной?»
Психолог и хирург: два взгляда на психосоматику
Кардиолог назвала привычку, из-за которой риск сердечного приступа вырастает в разы
Вред и польза бега каждый день, если вам уже исполнилось 50 лет
Боль в спине между лопаток
Бесплатный прием
и диагностика
Снятие боли
за 1-2 сеанса
Авторский метод
лечения
Стажировки в США,
Израиле, Германии
Согласно статистике, около 60% людей периодически испытывают боль, возникающую между лопатками. Но большинство из них не обращаются за медицинской помощью, считая, что все пройдет самостоятельно. Только лишь при выраженной боли, отличающейся своим постоянством, человек становится пациентом невролога или терапевта.
Боль является незаменимым защитным механизмом для организма. Она сигнализирует о том, что имеются проблемы со здоровьем и есть необходимость как можно скорее посетить врача.
1
Позитивная динамика в 97% случаев
Результаты лечебного курса подтверждаются контрольными снимками МРТ.
2
Отсутствие побочных эффектов
Методы, применяемые в нашей клинике, безопасны и не оказывают побочных действий.
3
Долговременный эффект
Лечение минимизирует риск образования новых грыж в других сегментах, а также рецидив грыжи.
Причины боли между лопаток
Существует множество причин, которые способны вызывать дискомфорт в межлопаточной области. Наиболее частые среди них – это:
- остеохондроз грудного отдела позвоночника;
- сколиоз грудного отдела;
- патологический кифоз;
- миозит;
- протрузии или грыжа межпозвоночного диска;
- спондилез и спондилоартрит грудного отдела;
- травмы, компрессии позвонков;
- болезнь Бехтерева;
- системные заболевания соединительной ткани.
Боли между лопаток также могут быть связаны с заболеваниями сердца: ишемической болезнью, гипертонией, миокардитом, атеросклерозом коронарных сосудов, нарушениями ритма и т. д. Все они требуют наблюдения у кардиолога и регулярного приема лекарственных средств.
Симптомы заболеваний, сопровождающихся болью между лопатками
Боли в межлопаточной области являются лишь одним симптомом определенного заболевания: помимо него есть и другие, которые помогают врачу поставить верный диагноз и наметить план обследования.
При остеохондрозе и его осложнениях боли в грудном отделе позвоночника возникают относительно редко: чаще всего протрузии и грыжи формируются в поясничном сегменте. Боли между лопатками при остеохондрозе появляются после длительной физической нагрузки или пребывание в неудобной позе (например, при работе за компьютером).
При болезни Бехтерева болевой синдром пациент испытывает на всем протяжении позвоночного столба. Наиболее интенсивные боли в грудной области между лопаток возникают утром, сопровождаются скованностью движений. Спустя 1-2 часа после пробуждения симптомы медленно утихают, благоприятный эффект оказывает утренняя гимнастика.
Искривление позвоночника заметно невооруженным глазом при запущенных формах патологического лордоза, кифоза и сколиоза. Болевой синдром на ранних стадиях не характерен: деформация развивается постепенно и бессимптомно.
При спондилоартрите и спондилезе неприятные ощущения в спине присутствуют при движениях в грудном отделе, при наклонах туловища и активных физических нагрузках. Течение этих заболеваний может осложняться миозитами и выраженным спазмом мышц, вследствие чего боли усугубляются.
В ряде случаев болью между лопаток могут проявляться проблемы с поджелудочной железой и желчным пузырем. При этом настораживают другие симптомы, которые имеются у больного: среди них – тошнота, рвота, боль в животе, может быть повышение температуры тела.
Для дифференциальной диагностики сердечного приступа и других заболеваний, которые привели к боли между лопаток, пациентам рекомендуется принять таблетку нитроглицерина под язык. Если в ответ на лекарство боли утихли, то это сигнализирует о проблемах сердца. Требуется незамедлительно вызвать скорую помощь: промедление и самолечение в этом случае может стоить жизни.
Успех лечения на 90% зависит от опыта
и квалификации врача.
Бесплатная консультация и диагностика врача
- Мануальный терапевт
- Вертебролог
- Остеопат
- Невролог
На консультации мы проводим тщательную диагностику всего позвоночника и каждого сегмента. Мы точно
определяем какие сегменты и нервные корешки вовлечены и вызывают симптомы боли. По итогам консультации
даем подробные рекомендации по лечению и если необходимо назначаем дополнительную диагностику.
1
Проведем функциональную диагностику позвоночника
2
Выполним манипуляцию, существенно облегчающую боль
3
Составим индивидуальную программу лечения
Запишитесь на бесплатный прием
Диагностика боли
Обследование пациента в клинике доктора Длина осуществляется в соответствии с европейскими стандартами оказания медицинской помощи. Диагностика включает в себя:
- Сбор имеющихся жалоб, анамнеза заболевания. Во время беседы важно рассказать врачу о давности появления симптомов, назвать причины, которые могли стать их причиной (травма, интенсивные спортивные тренировки, заболевания и т.д.). Уточняется наследственный анамнез: были ли подобные проблемы у родственников.
- Осмотр: специалист оценивает состояние всего опорно-двигательного аппарата, выполняет функциональные тесты.
- Клинический анализ крови и другие лабораторные методы исследования – назначаются по показаниям, чтобы провести дифференциальный диагноз.
- Магнитно-резонансная или компьютерная томография: современные и точные методы диагностики, с помощью которых при болях между лопаток оценивается строение грудного отдела позвоночного столба, состояние мягких тканей и органов грудной полости.
Диагноз по результатам обследования выставляет лечащий врач. Все попытки самостоятельного лечения могут способствовать прогрессированию болезни и ухудшения самочувствия.
Лечение боли между лопаток
Всем людям следует помнить, что боли между лопаток в здоровом организме не возникают даже при повышенных физических нагрузках. Они могут присутствовать только на следующий день после тренировки как следствие перенапряжения. В норме болей между лопаток быть не может: нужно обязательно искать их причину и исключать возможные патологии. После завершения этапа диагностики начинается лечение.
В клинике доктора Длина всем пациентам оказывается квалифицированная медицинская помощь при болевом синдроме в грудном отделе позвоночника. Составленный комплексный курс лечения помогает не только устранить симптомы болезни, но и предотвратить их возникновение в последующем. Человек будет знать причину ухудшения своего самочувствия, поэтому сможет ее ликвидировать в своей жизни или минимизировать влияние. В арсенале клиники имеются специальные авторские методики, с помощью которых удается легко избавиться от проблем с позвоночником, восстановить физиологическую осанку.
В схему лечения могут входить:
- Лекарственные препараты: показаны в остром периоде для снятия боли и других острых симптомов. Обычно назначаются противовоспалительные средства, миорелаксанты и обезболивающие.
- Кинезиотерапия: современный метод ликвидации боли и воспаления, который не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Нагрузка и упражнения подбираются в зависимости от болезни, возраста и других индивидуальных параметров.
- Физиотерапевтические методы. Обладают мягким оздоравливающим эффектом на организм, могут использоваться в любом возрасте. При патологиях позвоночника применяется магнитотерапия, электрофорез, лечение ультразвуком.
- Лечебный массаж, мануальная терапия. Деликатное воздействие на организм помогает безопасно и эффективно восстановить работу опорно-двигательного аппарата.
- Сухое или водное вытяжение – применяется при грыжах и протрузиях позвоночника.
Профилактика
После завершения курса лечения важно соблюдать определенные профилактические мероприятия, чтобы не допустить возвращения болезни. Здоровый образ жизни помогает избежать не только проблем с позвоночником, но также и многих других патологий. Всем пациентам клиники доктора Длина рекомендуется:
- выполнять комплекс физических упражнений, который направлен на укрепление мышц и поддержание их в тонусе;
- полноценный отдых, выполнение зарядки в течение рабочего дня для профилактики застойных процессов;
- организация правильного рабочего места;
- сбалансированное питание;
- ежегодное посещение врача с профилактической целью;
- ни в коем случае не заниматься самолечением.
p>В фазу ремиссии, когда симптоматика заболевания слабо выражена или вовсе отсутствует, показано санаторно-курортное лечение. Хорошим эффектом обладают лечебные грязи, рекомендуется индивидуальный комплекс массажа и гимнастики для укрепления мышц.
Нас рекомендуют 94% пациентов.
Спасибо за доверие и ваш выбор.
Материал проверен экспертом
Михайлов Валерий Борисович
Врач мануальный терапевт, вертебролог, невролог
Опыт работы – 25 лет
Видео-отзывы пациентов
Грыжи в пояснице и в шее
В клинику доктора Длина я пришел с проблемами позвоночника. С двумя межпозвонковыми нижними грыжами и две межпозвонковые грыжи в шее. Мне была назначена комплексная программа из 10 шагов. За 4 месяца у меня полностью прошли нижние позвонки и исчезли хрусты в шее…
Грыжа пояснично-крестцового отдела
«Уже после первого раза спина перестала болеть. Я почувствовал облегчение. Сейчас уже прошел 7 сеансов и спина действительно не болит. Я забывать об этом стал. А вначале болело сильно.»
Воспаление седалищного нерва
«В течение 4 месяцев я страдала от тяжелейшего воспаления седалищного нерва с правой стороны. После первого посещения облегчение наступило сразу в течение шести часов. После 6 курсов боль практически прошла.»
Боли в пояснице и ноге
Яковлева Наталья Михайловна
Заведующий отделением, врач хирург высшей категории, врач онколог-маммолог
Хочу высказать огромную благодарность за то, что меня поставили на ноги в прямом смысле этого слова. Пришла я в клинику полтора месяца назад с выраженными болями в пояснице и ноге. Достаточно длительного характера были эти жалобы и малоэффективным лечение, которое я применяла в прошлом. К счастью я оказалась в клинике доктора Длина и его команды супер профессионалов!
Остеохондроз шейного отдела
«Обратился 2 месяца назад с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. У меня сидячая работа и очень сильно сводило мышцы шеи. Невозможно было работать. До этого обращался к другим докторам, но это проблему мою не решило. За 2 месяца у меня достаточно позитивная динамика. С каждой неделей становится все лучше и лучше.»
Болезнь Бехтерева
«У меня болезнь Бехтерева уже 10 лет. Стали съезжать позвонки, я стала сутулится. Обращалась к другим мануальным терапевтам, очень известным, медийным. В итоге результата я не получила. Уже после 2 сеанса я чувствовала себя гораздо лучше. Сейчас у меня ничего не болит.»
Боли в позвоночнике
«Я пришла с проблемами в спине, в шейном, грудном и поясничном отделе позвоночника. Мне назначили процедуры, сделали массаж, и назначали делать физкультуру дома. От этого мне стало намного легче. Я уже поворачиваю головой. У меня нет болевых ощущений.»
Плечелопаточный периартроз
Я обратилась в клинику с сильной болью в плече. У меня не поднималась рука, я не могла спать по ночам, просыпалась от боли. После первого сеанса процедур мне стало значительно легче. Где-то в середине курса у меня стала подниматься рука, я стала спать по ночам.
Артроз коленного сустава 2 степени
Обратилась с очень серьезным заболеванием. Я не могла ходить, у меня артроз 2 степени коленного сустава. Прошла в Клинике курс лечения и сейчас я иду на полностью 100%.
Межпозвоночная грыжа
«Я пришла в клинику после того, как у меня возникли боли в спине, и оказалась межпозвоночная грыжа. Я обращалась в другие места, но там только снимали приступы боли. Надежду на возвращение к обычной жизни подарил только Сергей Владимирович, его золотые руки!»
Сколиоз
«С подросткового возраста меня беспокоил сколиоз в грудном отделе. Ощущал чувство дискомфорта, натяжения, периодические боли в позвоночнике. Обращался к различным специалистам, массажисту, остеопату, но сильного эффекта я не почувствовал. После лечения у Длина С.В. у меня практически сейчас ровный позвоночник. В настоящее время не чувствую никаких проблем и дискомфорта.»
Межпозвоночная грыжа
«На 5-6 сеанс пошло улучшение. Я чувствовала себя намного лучше. Боль исчезла. Улучшение прогрессировало с каждым разом все больше и больше. Сегодня 10 занятие. Я чувствую себя прекрасно.»
Боли в поясничном и шейном отделе
«Мне 21 год. В клинику я обратился с дискомфортом в поясничном и шейном отделе. Также у меня иногда появлялись острые боли. После прохождения терапии, я ощутил значительное улучшение в спине. У меня отсутствуют боли. Состояние в целом улучшилось.»
Боли в спине
«Вначале пути лечебного очень сильно болела спина. Я уже не могла ходить. Сделаю 5 шагов и останавливаюсь. Весь мой путь состоял из таких остановок. В первую же процедуру я вышла из кабинета с отсутствием боли в позвоночнике.»
Грыжа шейного отдела
«Обратился с проблемой в шее и правая рука у меня сильно заболела. Шея не поворачивалась, рука не поднималась. После 3-го сеанса почувствовал себя лучше. После 5-го пошла на уменьшение вся эта боль. Оказывается у меня в шейном позвонке 2 грыжи. После сеансов я сделал МРТ и одна грыжа уменьшилась. Сейчас стал двигаться, рука заработала.»
Боли в шее
«Я обратился к доктору Длину потому, что у меня очень сильно болела шея с правой стороны. Я 5 лет назад упал на сноуборде, ходил даже к остеопату, но как-то не особо помогло. Сейчас уже все хорошо, остались кое-какие последствия, мышцы были спазмированные. Я когда пришел стальные мышцы были, сейчас очень мягенькая шея.»
Боли в грудном отделе
«Обратился в клинику с болью в спине, а именно в грудном отделе. После 10 сеансов лечения, я мог уже спокойно совершать свои обычные дела, досидеть на работе до обеда, без того, чтобы завыть от боли. Сейчас уже я пришел на корректировку спустя 2 месяца. У меня все отлично, спина не болит.»
Грыжа и протрузия
«В клинику обратился с грыжей L4-L5 и протрузией L5-S1. Сегодня закончился курс лечения. Болела поясница, сложно было нагибаться. После прохождения курса и получения наставлений в виде физических упражнений, стало намного легче. После месяца лечения не чувствую никаких скованности движений.»
Боли в пояснице и тазобедренном суставе
«Меня с молодых лет беспокоили боли спине. Когда они стали невыносимыми, я обратилась в клинику доктора Длина. Уже после первой процедуры из тазобедренного сустава ушла боль. После третей процедуры простреливающие боли в пояснице прекратились.»
Очень эффективные процедуры
Процедуры очень эффектны оказались. Раньше обращалась в другие клиники и стопроцентно у меня боли не снимались, беспокоили меня. После этого специалиста у меня через три-четыре сеанса функции восстановились, в суставах боль прошла.
Обращение сегодня поможет
избежать операции завтра!
Снимем боль и воспаление
После 2-3 лечебных процедур изматывающая боль уходит, вам становится легче.
Устраним причину болезни
Комплексное оздоровление позвоночника улучшает самочувствие: вы ощущаете прилив сил и энергии.
Запустим процесс регенерации
Начинается процесс восстановления поврежденных тканей, грыжи и протрузии уменьшаются.
Укрепим мышечный корсет
Сильные мышцы спины поддерживают позвоночный столб, препятствуя повторному возникновению заболевания.
Мы лечим
- Ком в горле при остеохондрозе шейного отдела
- Остеофиты позвоночника
- Подвывих тазобедренного сустава
- Туннельный синдром локтевого канала: симптомы, диагностика, лечение
- Тянущая боль в бедре, ягодице и паху
- Межберцовый синдесмоз: как избавиться от болезни
ПОСМОТРЕТЬ ВСЁ
Что вызывает боль между лопаткой и позвоночником?
04 января 2023 г.
5 мин
Резюме
- Боль в спине затрагивает миллионы людей в США, но боль в верхней части спины часто можно предотвратить с помощью правильной осанки, правильной техники подъема и регулярных упражнений.
- Существует несколько причин болей в верхней части спины, включая травмы, кислотный рефлюкс, стресс, мышечное напряжение и перенапряжение, а также фибромиалгию.
- Факторы риска, такие как избыточный вес, курение и плохой мышечный тонус, повышают вероятность развития болей в верхней части спины.
- Боли в верхней части спины можно безопасно лечить дома. Если боль не проходит, усиливается или становится достаточно сильной, требуется визит к врачу. Если боль в верхней части спины появилась после автомобильной аварии, обязательно обратитесь за медицинской помощью.
По данным Института политики здравоохранения Джорджтаунского университета, боль в спине является основной причиной пропущенных рабочих дней в США, от которой страдает около 16 миллионов взрослых.
Боль в спине может возникать по разным причинам, включая мышечное напряжение, плохую осанку и лишний вес, но исследование показало, что основными причинами болей в спине среди американцев были стресс, малоподвижный образ жизни или слабые мышцы.
Лечение и профилактические меры могут зависеть от причины болей в спине, а также от вашего возраста и других факторов риска.
В этой статье мы обсудим боль в верхней части спины, ее симптомы, возможные причины и варианты лечения. Мы также рассмотрим изменения образа жизни, которые вы можете внести, чтобы боль в спине не серьезно повлияла на вашу жизнь.
Что такое боль в верхней части спины?
Боль в верхней части спины обычно возникает между плечами и позвоночником, но может появиться в любом месте от основания шеи до нижней части грудной клетки.
Боли в пояснице и средней части спины встречаются чаще, чем боли в верхней части спины.
Боль в верхней части спины может быть от легкой до сильной. Хотя это может быть неудобно и неудобно, в большинстве случаев боль в верхней части спины не вызывает беспокойства и ее можно безопасно лечить дома.
Ключевой момент: что такое боль в ромбовидных мышцах?
Другой термин для боли в верхней части спины — боль в ромбовидных мышцах. Это относится к боли под шеей и между лопатками и позвоночником.
Этот тип боли в спине обычно вызывается переутомлением спины, рук и плеч. Это распространенная травма среди людей, которые:
- Играть в теннис, бейсбол или волейбол
- Гольф
- Ряд
- Переноска тяжелых рюкзаков
Каковы симптомы боли в верхней части спины?
Симптомы боли в верхней части спины во многом зависят от причины боли в спине и у разных людей могут различаться. Если ваши симптомы серьезны или они ухудшаются со временем, обязательно обратитесь за медицинской помощью.
Некоторые симптомы боли в верхней части спины могут включать:
- Скованность или ригидность мышц спины
- Пульсирующая боль
- Жжение или острая боль
- Колющая боль
- Слабость
- Покалывание
- Онемение
Ключевой момент: каковы серьезные симптомы боли в верхней части спины?
Если после плохого ночного сна вы просыпаетесь с болью в шее или плече, возможно, вам не о чем беспокоиться. Однако есть и другие симптомы, которые могут указывать на более серьезные проблемы.
При возникновении любого из следующих симптомов немедленно обратитесь за медицинской помощью:
- У вас сильная боль
- Вы испытываете необъяснимую потерю веса
- Боль не исчезнет, что бы вы ни делали
- У вас болит бок
- У вас жар
- У вас болит грудь
- Вы испытываете сильную усталость
- У вас слабость в ногах
- Боль распространяется от груди к спине
- Глубоко дышать больно
- Боль усиливается при движении
- Вы испытываете одышку
Что вызывает боль в верхней части спины?
Боль в верхней части спины может возникать по ряду различных причин. Как только вы поймете, что вызывает боль в верхней части спины, вы сможете лучше ее предотвратить.
Ниже перечислены некоторые из наиболее распространенных причин боли в верхней части спины:
Неправильная осанка
Неправильная осанка может быть как причиной, так и побочным эффектом боли в верхней части спины. Например, любая травма позвоночника — будь то шейный или грудной отдел — может повлиять на вашу способность стоять и сидеть прямо. Но неправильное сидение или стояние также может вызвать неправильную осанку и боль.
Если вам трудно стоять или сидеть удобно, это может быть связано с напряжением мышц. Продолжительное сидение за столом может привести к этому.
Ключевой момент: каковы различные части позвоночника?
Спинка состоит из трех основных частей. Если какая-либо из этих частей повреждена — будь то из-за перелома позвоночника или растяжения мышц — это может повлиять на вашу способность выполнять повседневные задачи.
Три основные части позвоночника:
- Шейный отдел позвоночника (верхний отдел позвоночника, ближайший к шее)
- Грудной отдел позвоночника (средняя часть спины)
- Поясничный отдел позвоночника (нижняя часть спины)
Травмы
Само собой разумеется, что травмы спины могут вызывать боль. Например, если вы поранились при падении или автомобильной аварии, любые полученные вами переломы позвоночника могут вызвать боль в верхней части спины.
Травмы, возникающие со временем, например, при ежедневном подъеме тяжестей, также могут приводить к хронической боли.
Неправильный подъем
Вероятно, вы уже слышали это раньше: поднимайте ноги, а не спину. Если вы хотите избежать болей в спине, важно практиковать правильную технику подъема.
При подъеме предметов необходимо:
- Выпрямить спину
- Смотреть прямо
- Расправьте грудь и расправьте плечи
- Медленно поднимитесь, выпрямляя бедра и колени
- Не сгибайте спину и не скручивайте корпус при подъеме
Людям, которые часто поднимают тяжелые предметы, например, тем, кто несет тяжелые сумки из продуктового магазина, следует всегда практиковаться в правильном подъеме.
Стресс
Стресс может вызвать чрезмерное напряжение, которое может привести к мышечным спазмам и растяжению мышц.
Если боль в верхней части спины вызвана стрессом, другие симптомы могут включать головную боль, бессонницу и боль между лопатками.
Растяжение мышц
Растяжение мышц может вызвать невероятно болезненные спазмы и судороги, особенно когда вы пытаетесь двигаться.
Если у вас ограниченная подвижность или опухоль в спине, возможно, у вас мышечное напряжение.
Ношение тяжелого рюкзака
Ежедневное ношение тяжелых сумок может значительно способствовать хроническим болям и проблемам со спиной.
Те, кто носит тяжелые рюкзаки или сумки, которые напрягают спину (например, сумки-мессенджеры или дамские сумки), часто могут быть замечены наклоненными вперед или в сторону. Это влияет на осанку и может вызвать долговременные проблемы с шеей, плечами и спиной.
Чрезмерное использование или повторяющиеся движения
Спортсмены наиболее подвержены болям в спине, возникающим в результате чрезмерного использования или повторяющихся движений. Этот тип боли в спине возникает из-за износа в течение длительного периода времени.
Повторяющиеся действия, такие как бег, прыжки или бросание мяча, могут вызвать разрыв вращательной манжеты плеча. Этот тип травмы затрагивает мышцы и сухожилия, которые стабилизируют плечевой сустав.
Ключевой момент: Каковы симптомы разрыва вращательной манжеты плеча?
Вращательная манжета — это название, данное группе мышц и сухожилий, которые позволяют вам поднимать и вращать руки.
Если вы подозреваете, что повредили вращательную манжету плеча, у вас могут возникнуть следующие симптомы:
- Трудности при поднятии рук
- Боль при движении рук или лежании на них
- Слабость плеча
- Ограниченная подвижность
- Щелчки или хлопки при попытке пошевелить рукой
Деформации позвоночника
Такие состояния, как сколиоз, могут создавать нагрузку на диски и вызывать мышечные спазмы, которые приводят к хронической боли.
Кислотный рефлюкс
Если вы испытываете боль в спине после еды, это может быть связано с кислотным рефлюксом или другими проблемами пищеварения. Например, ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) может вызывать иррадиирующую боль между лопаткой и позвоночником.
Ключевой момент: что такое отраженная боль?
Отраженная боль возникает, когда вы причиняете себе вред или имеете проблемы в одной части тела, а боль ощущается в другой части. Например, когда у вас сердечный приступ, но вы чувствуете боль в челюсти.
Фибромиалгия
Фибромиалгия, также известная как фиброзит, представляет собой заболевание, вызывающее общую боль и болезненность в теле. Иногда это может повлиять на верхнюю часть спины, заставляя ваши мышцы чувствовать, как будто они переутомлены или напряжены.
Что вызывает боль в верхней части спины у пожилых людей?
Когда у пожилых людей (в возрасте 60 лет и старше) появляется боль в верхней части спины, это может быть вызвано одной из следующих причин:
- Артрит
- Воспалительные состояния
- Переломы позвонков
- Остеопороз
- Грыжи межпозвоночных дисков
- Спинальный стеноз
- Рак (например, рак поджелудочной железы)
Какие факторы риска возникновения болей в верхней части спины?
Иногда мы не можем предотвратить боль в верхней части спины — время от времени случаются несчастные случаи и травмы — но есть определенные факторы риска, которые делают нас более склонными к развитию проблем со спиной.
Некоторые факторы риска, повышающие вероятность болей в спине, включают:
Как предотвратить боль между лопаткой и позвоночником?
Есть несколько простых способов защитить себя от болей в спине и травм. Если вы хотите избежать ненужного дискомфорта и счетов за физиотерапию, вам следует:
- Всегда сохранять правильную осанку — когда вы стоите, сидите, идете и спите
- Делайте регулярные физические упражнения
- Поддерживайте здоровый вес
- Бросить курить
- Не носите слишком тяжелые предметы
- Практика правильной техники подъема
- Придерживайтесь сбалансированной диеты
- Избегайте статичных положений (часто перемещайтесь)
- Снизьте уровень стресса
Как лечить боль в верхней части спины?
Боль в верхней части спины можно лечить с помощью комбинации различных методов лечения и лекарств, отпускаемых без рецепта.
Если боль в спине не проходит в течение двух недель или она начинает постепенно усиливаться и влияет на вашу способность двигаться или выполнять повседневные задачи, обратитесь за медицинской помощью.
Некоторые методы лечения болей в верхней части спины включают:
- Тепловые пакеты или пакеты со льдом, применяемые к области
- Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен и аспирин
- Матрас средней жесткости
- Ортопедические подушки (особенно если вы долго сидите)
- Письменный стол
- Легкая растяжка
- Пилатес и йога
- Легкие упражнения, такие как ходьба
- Сеансы лечебной физкультуры
Когда следует обращаться к врачу при болях в верхней части спины?
Если у вас сильная боль в верхней части спины, ваши симптомы со временем ухудшаются, а обезболивающие или другие лекарства, отпускаемые без рецепта, не помогают, поговорите со своим врачом или обратитесь к физиотерапевту.
Если у вас проявляются какие-либо из более серьезных симптомов, упомянутых выше, обратитесь за медицинской помощью, чтобы получить надлежащее лечение и исключить какие-либо сопутствующие заболевания, такие как рак.
В случае появления болей в верхней части спины после автомобильной аварии обратитесь за профессиональной медицинской помощью. Даже если вы чувствуете себя хорошо после аварии, затяжная боль может быть признаком разрыва или воспаления мышц. Правильное лечение может помочь вам избежать хронической боли.
Где я могу узнать больше о боли в верхней части спины?
Испытываете ли вы легкий дискомфорт или сильную боль в верхней части спины?
Может быть, вы повредили спину, поднимая тяжести на работе, или, возможно, все эти часы плохой осанки перед компьютером наконец настигли вас, и вы хотели бы что-то с этим сделать.
Независимо от того, боретесь ли вы с болью в плече, мышечным напряжением или грыжей диска, вызывающей изнурительную боль, LifeMD может помочь. Запишитесь на первую встречу и приготовьтесь к встрече с сертифицированным врачом или практикующей медсестрой через свой смартфон, компьютер или планшет.
политика конфиденциальности
LifeMD позволяет легко оставаться на высоте
здоровье, потому что разговаривая с врачом, выписывая рецепты, получая
выполненные лабораторные работы — и многое другое — легко и рентабельно .
Откройте для себя
решение для здравоохранения, построенное вокруг вас и вашей жизни.
Свяжитесь с врачом прямо сейчас!
Боль в шее, распространяющаяся между лопатками
Шея человека состоит из 7 костей. Эти кости соединены тонкими суставами. Травма шеи может привести к тому, что один или несколько шейных суставов заблокируются в неправильном положении. Это вызывает давление на тонкие нервы, которые расположены рядом с этими суставами. Результат — боль!
Боль, распространяющаяся вниз между лопатками, является одним из наиболее распространенных типов боли в шее и обычно вызывается давлением на суставы и нервы в нижней части шеи, распространяющимся на суставы и нервы верхней части спины.
Что вызывает боль в шее, распространяющуюся вниз между лопатками?
Шея — самая уязвимая часть позвоночника. Он не только поддерживает вашу голову весом от 4 до 5 кг, сохраняет плавный изгиб вперед и допускает вращение головы, но также должен обеспечивать свободный поток нервных импульсов к голове, лицу, рукам и остальным частям тела. Помимо дискомфорта и раздражения, хроническая боль в шее является признаком того, что что-то не так.
Многие повседневные вещи могут вызвать боль в шее, например, просмотр телевизора, работа за компьютером, чтение книги или засыпание в кресле или в самолете. Временная боль, возникающая в результате, может пройти сама по себе, особенно после прекращения причиняющей вред деятельности. Если этого не происходит, это может свидетельствовать о более серьезной основной проблеме.
Тщательное обследование может определить, подходите ли вы для лечения хиропрактикой. Эти тесты могут включать вашу способность поворачиваться и наклоняться. Можно проверить мышечный тонус поддерживающих мышц шеи. Может быть запрошена диагностическая визуализация для выявления основной структуры позвоночника. Эти и другие тесты предназначены для определения причины и локализации боли в шее.
Наиболее частой причиной болей в шее являются функциональные деформации позвоночника в результате подвывихов позвонков. Эти подвывихи наблюдаются в случаях обратного искривления шейки матки, хлыстовых травм и нестабильности суставов. В ответ тело напрягает мышцы шеи, «накладывая шину» на сустав, чтобы защитить его от дальнейшего повреждения. Хиропрактика может помочь.
Большинство нервов, чувствительных к боли в шее, расположены в парах фасеточных суставов на задней стороне каждого позвонка. Эти гладкие взаимосвязанные поверхности позволяют вам вращать головой и наклонять голову вверх и вниз. Если эти суставы блокируются или фиксируются, это может привести к боли в шее. Хиропрактика может помочь восстановить правильное движение суставов.
Более трудная для исправления проблема — это дегенеративные изменения, возникающие в результате пренебрежения. Годы неисправленных проблем с позвоночником могут вызвать костные шпоры, истончение диска и другие формы разрушения позвоночника. Эти типы проблем реагируют медленнее, и может потребоваться некоторая поддерживающая хиропрактика.
Наша реакция на стресс — еще одна распространенная причина болей в шее. Сроки выполнения. Час пик. Над обязательствами. Рабочее давление. Семейные обязательства…
Вы когда-нибудь встречали кого-то, кто был «занозой в шее»? Каждый из нас восприимчив к бессознательной реакции нашего тела на людей и обстоятельства. Эти ощущения могут проявляться в виде эпизодов боли в шее.
Если самым слабым звеном в нашем теле является шея, стресс проявляется именно там. Хотя хиропрактика не может уменьшить стресс в вашей напряженной жизни, она может помочь улучшить вашу способность справляться с ним и терпеть его. Без лекарств и операций!
Почему боль распространяется вниз между лопатками?
Это связано с тем, что воспаленные суставы и затронутые нервы относятся к мышцам и тканям между областью лопатки (лопатки).
Почему мануальный терапевт сделал снимки (рентген) моей нижней части спины?
Многие пациенты удивляются, когда при обследовании хиропрактики затрагиваются и другие области их тела, помимо места, где они проявляют свои симптомы. Некоторые случаи боли в шее могут быть компенсацией проблем со ступнями, коленями, бедрами и нижней частью спины. Ваш мануальный терапевт видит в вас цельную личность, а не просто набор «частей».
Придется ли мне корректировать шею?
Если ваша проблема связана с аномальным движением или положением позвоночника в шее, коррекция шейного отдела позвоночника может быть эффективной. Есть много способов корректировать шею, и ваш мануальный терапевт стал опытным мастером. Годы практики делают эту коррекцию позвоночника безопасной и эффективной. Гораздо безопаснее, чем обычный аспирин или миорелаксанты! Хиропрактика корректировки, как правило, быстро, мягко и безболезненно.
Как долго мне потребуется хиропрактика?
Некоторые пациенты видят быстрое улучшение и сразу же прекращают лечение. У них часто возникают рецидивы, так как мышцы и мягкие ткани еще не успели полностью зажить. Другие обнаруживают, что дегенеративные изменения в их позвоночнике делают периодические осмотры стоящей инвестицией.