Зейн фрэнк вес рост: Фрэнк Зейн (Frank Zane) — обладатель титула Мистер Олимпия

Фрэнк Зейн (Frank Zane) — обладатель титула Мистер Олимпия

Основная информация

Антропометрия

Фрэнк Зейн биография

Фрэнк Зейн (Frank Zane) является легендарным бодибилдером эпохи его зарождения. По мнению многих экспертов, Фрэнк обладал наиболее гармонично сложенной фигурой. Зейн разрушил миф о том, что чемпионом может стать только мезоморф.

Фрэнк Зейн фотографии

• 
  

  
  

  
  1

• 
  

  
  

  
  2

• 
  

  
  

  
  3

• 
  

  
  

  
  4

• 
  

  
  

  
  5

• 
  

  
  

  
  6

• 
  

  
  

  
  7

История выступлений Фрэнка Зейна

Фрэнк Зейн родился 28 июня 1942 года в Пенсильвании, США. Отец будущего спортсмена Адам Зейн работал простым электриком в Филадельфии, но вместе с тем был владельцем компании, которая занималась ремонтом бытовой техники и других электронных приборов. К сожалению, отец Адам умер достаточно рано в возрасте 57 лет, так как пренебрегал алкоголем и много курил. Мама Фрэнка была домохозяйкой, она прожила до 80 лет. У Фрэнка еще был младший брат, которого в честь отца назвали Адамом.

Ранняя смерть отца повлияла на молодого Фрэнка, возможно именно поэтому он начал заниматься своим телом и здоровьем, что переросло в бодибилдинг. Уже в 14 лет юноша активно занимается спортом, для того чтобы стать сильнее и быть способным постоять за себя и защитить своего брата Адама. Они были одной из немногих протестантских семей среди католического города. Поэтому дети на улицах часто дрались. Самое интересное, что младший брат был крепким ребенком и мог постоять за себя сам, но Фрэнк чувствовал всю ответственность за него и тоже старался не уступать в физическом развитии.

Фрэнк Зейн тренировки

Фрэнк долго скитался между разными видами спорта. Очевидно, что для улицы была важна способность уметь хорошо драться, поэтому первые начинания Зейна были направлены на бокс и реслинг. Но немного позже он приобрел специальный набор поднятия тяжестей. Через две недели тренировок молодой чемпион уже начал замечать результаты. После этого Зейн активно тренируется 4 года подряд и в 18 лет принимает участие в своем первом турнире по бодибилдингу.

Но никто особо не поддерживал юношу в его начинаниях. Этот вид спорта никто не знал, никто не мог бы представить, что этим можно зарабатывать на жизнь, поэтому Фрэнк не имел большой поддержки. Кроме критики и насмешек не было ничего. Это еще больше подзадоривало атлета, чтобы доказать, что он на правильном пути.

Кроме спорта Зэйн любил читать, учиться и узнавать новое. Его заинтересовала психология. В 1960 году он оканчивает школу, и поступает в Университет Уилкса в Пенсильвании, где получает диплом бакалавра в 1964 году. В 1977 году он оканчивает Калифорнийский Университет в Лос-Анджелесе. Спортсмен желал получить хорошую работу, чтобы в дальнейшем была возможность тренироваться.

В 1969 году Фрэнк переезжает во Флориду, где встречает свою будущую жену Кристину. Далее Фрэнк активно тренируется и выступает в большом количестве соревнований. В 1969 году он побеждает на состязании «Мистер Вселенная», где обходит самого Арнольда Шварценеггера.

В 1970 и в 1972 году Фрэнк опять побеждает на турнире «Мистер Вселенная», а в 1977, 1978 и 1979 завоевывает победу на «Мистер Олимпия» и становится трехкратным обладателем титула лучшего бодибилдера планеты.

В соревновательном бодибилдинге Зейн пробыл целых 22 года. За это время он удостоился более 150-ти различных наград. За это Фрэнка в 1994 году включили в Зал Славы мирового бодибилдинга.

Бодибилдинг помог Зэйну стать звездой мирового масштаба. Его знают практически все любители фитнеса. Немного позже Фрэнк проложил себе путь на телевиденье, где участвовал в огромном количестве передач на каналах ESPN, ABC, CBS и NBC. С 1978 года он работает на телевиденье в качестве спортивного комментатора.

Не смотря на то, что Фрэнку уже немало лет, он до сих пор упражняется и выглядит великолепно. Он считает, что бодибилдинг – это образ жизни и что тренироваться нужно до тех пор, пока можешь ходить.

Сам по себе Зейн очень целенаправленный человек, вот одна из его фраз, которая стала его жизненным кредо: «Не должно быть планов, которые оканчиваются неудачей, должны быть неудачи, которые спланированы». Несмотря на скромные генетические данные, полученные от природы (ведь Зейн чистый пример эндоморфа), он смог добиться высочайших вершин в бодибилдинге. Это все благодаря тщательной подготовке с учетом всех возможных помех. Он бы никогда не смог превзойти того же Арнольда Шварценеггера по габаритам, поэтому сосредоточился на прекрасном рельефе и идеальных пропорциях.

Фрэнк Зейн БИОГРАФИЯ — Мир бодибилдинга

Фрэнк Зейн (Frank Zane) известный американский бодибилдер родился 28 июня 1942 года, в Пенсильвании, США. Трижды становился обладателем титула «Мистер Олимпия».

Фрэнк Зейн отличался эстетическим телосложением, с которым побеждал на соревнованиях более массивных атлетов.

Биография

Фрэнк Зейн родился 28 июня 1942 года в городке Кингстон , штат Пенсильвания, США.

Отца Фрэнка звали Адам Зейн, он работал электриков в Филадельфии и был владельцем компании которая занималась ремонтом теле и радио техники. Адам Зейн умер в возрасте 57 лет, по словам Фрэнка отец злоупотреблял курением и алкоголем, именно это и могло поспособствовать ранней смерти. Мать Фрэнка была домохозяйкой и дожила до 80 лет.

Фрэнк Зейн был не уверенным в себе молодым человеком и для того что бы избавиться от неуверенности в себе в возрасте 14 лет начал заниматься бодибилдингом.  В возрасте 15 лет вес Фрэнка Зейна составлял 50 кг при росте 174см. Помимо бодибилдинга Фрэнк пробовал себя в боксе и рестлинге, но самые впечатляющие результаты были именно в бодибилдинге. Спустя 4 года после начала тренировок в 18 лет, Фрэнк выступил на своих первых соревнованиях.

Поддержки от окружающих в своих начинаниях Фрэнк не получал, большая часть его окружения лишь критиковали и смеялись над увлечением молодого парня. Но вопреки всему он не бросил занятия бодибилдингом, а на оборот стремление доказать всем что он способен добиться результата только росло.

Бодибилдинг был не единственным что интересовало Фрэнка. Он любил узнавать и открывать для себя что то новое. Особое место занимал интерес к психологии. После окончания школы в 1960 гуду, Фрэнк поступил в Университет Уилкса в Пенсильвании который закончил в 1964 году, а после 1977 году закончил Калифорнийский Университет в Лос-Анджелесе. Оба диплома которые получил Фрэнк Зейн были в области психологии. Сам Фрэнк Зейн объяснял тем что ему нужна высокооплачиваемая работа которую можно будет совмещать с тренировками.

В 1969 году Зейн переехал во Флориду, там он встретил свою будущую жену Кристину, вскоре после победы в соревнованиях «Мистер Вселенная» (в 1969 году), где он обошел Арнольда Шварценеггера. За 22 года карьеры в бодибилдинге Фрэнк получил более 150 наград (среди которых «Мистер Олимпия» 1977, 78 и 79, «Мистер Вселенная» 1969, 70 и 72.), в 1994 году спортсмен был включен в Зал Славы бодибилдинга.

Фрэнк Зейн написал множество книг о бодибилдинге. С 1980 года Фрэнк тренирует других спортсменов.

Свои выдающиеся достижения в бодибилдинге Фрэнк объясняет тщательной подготовкой и учетом всевозможных сложностей. К примеру, Зейн достаточно невысокого роста, тонкокостный, поэтому он даже не рассматривал идею о том что бы набрать огромную мышечную массу. Для него это стало бы нереально. Поэтому он выбрал путь эстетичности и пропорциональности и не ошибся.

Фрэнк участвовал в передачах каналов ESPN, ABC, CBS и NBC в качестве комментатора с 1978 года.

Антропометрические данные

• Рост — 176 см
• Вес — 84—92 кг
• Бицепс — 46 см
• Грудная клетка — 132 см
• Бедро — 67 см
• Талия — 76 см
• Голень — 44 см

Силовые показатели

• Приседание — 280 кг
• Жим лежа — 230 кг
• Становая тяга — 330 кг

Титулы в Бодибилдинге

• 1961 Мистер Пенсильвания (17 место)
• 1962 Мистер Кистоун (Победитель)
• 1963 Мистер Кистоун (2 место)
• 1965 Мистер Квинсленд (Победитель)
• 1965 IFBB Мистер Вселенная (Победитель в среднем росте)
• 1966 IFBB Мистер Америка (Победитель в среднем росте)
• 1967 IFBB Мистер Америка (Победитель в среднем росте)
• 1967 IFBB Мистер Вселенная (3 место среди высоких)
• 1968 IFBB Мистер Америка (Победитель)
• 1968 IFBB Мистер Вселенная (Победитель)
• 1970 NABBA Мистер Вселенная (Победитель)
• 1971 NABBA Мистер Вселенная среди профи (1 среди низкорослых атлетов)
• 1972 NABBA Мистер Вселенная среди профи (Победитель)
• 1972 IFBB Мистер Олимпия (4-й в весе до 90 кг. )
• 1974 IFBB Мистер Олимпия (2-й в весе до 90 кг.)
• 1975 IFBB Мистер Олимпия (Не занял)
• 1976 IFBB Мистер Олимпия (2-е место)
• 1977 IFBB Мистер Олимпия (Победитель)
• 1978 IFBB Мистер Олимпия (Победитель)
• 1979 IFBB Мистер Олимпия (Победитель)
• 1980 IFBB Мистер Олимпия (3-е место)
• 1981 – Не участвовал
• 1982 IFBB Мистер Олимпия (2-е место)
• 1983 IFBB Мистер Олимпия (4-е место)

Страница instagram

Рост, Вес, Биография – Fitness Volt

Фрэнк Зейн – бывший профессиональный бодибилдер IFBB из США. Он трижды выигрывал престижный титул Мистер Олимпия (1977–1979) и известен своим телосложением, одним из самых эстетичных в истории бодибилдинга. Это его полный профиль, биография, режим тренировок, план диеты и многое другое.

Фото из Instagram @therealfrankzane

Фрэнк Зейн «Химик»

(Бывший бодибилдер IFBB Professional, трехкратный чемпион Мистер Олимпия, педагог, актер, автор)

Полное имя: Фрэнк Зейн (бывший бодибилдер IFBB)
Вес	Высота	Возраст
185–200 фунтов (84–91 кг)	5’9″ (175 см)	80 лет
Дата рождения	Эра	Национальность
28 июня 1942 г.	1960, 1970, 1980	Американский
Оружие	Талия	Сундук
18″ (46 см)	29″ (74 см)	52 дюйма (130 см)
Бедра	Телята	Вес в межсезонье
26 дюймов (66 см)	16,5″ (42 см)	220 фунтов (99 кг)

Фото из Instagram @therealfrankzane

Молодость

Фрэнк Зейн родился в Кингстоне, штат Пенсильвания.

Он проявил интерес к бодибилдингу в юном возрасте, а в подростковом возрасте занялся силовыми тренировками. Всего за несколько лет он добился поразительного прогресса, изменив свое тело со 130 фунтов (59 кг) в 14 лет до 160 фунтов (72,5 кг) в 17 лет.

В 14-15 лет он тренировался в местной YMCA и в своем подвале с базовым регулируемым набором гантелей. Он тренировался каждый день или через день и пристрастился к весам, как только начал замечать новый рост мышц.

И, как и многие молодые люди, открывшие для себя железо, уроженец Пенсильвании был заинтригован телосложением, представленным в журналах по мускулам. И вскоре после этого он спросил о соревнованиях, с которых началось его путешествие по бодибилдингу.

Зейн получил степень бакалавра наук в Университете Уилкса в 1964 году. В течение 13 лет он преподавал математику и химию во Флориде и Калифорнии. В 1977 году он получил степень бакалавра психологии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, а затем получил степень магистра экспериментальной психологии в CSUSB в 19 году.90.

Фото из Instagram @therealfrankzane

Соревнования и карьера

Фрэнк Зейн известен тем, что трижды (1977–1979) выигрывал престижный титул «Мистер Олимпия». Однако он также трижды выигрывал соревнования «Мистер Вселенная», «Мистер Мир» и «Мистер Америка».

Он был известен своей очень тонкой талией и эстетически привлекательным телосложением, которое действительно воплощает классический вид телосложения. Он также соревновался с собственным весом менее 190 фунтов во время своего пробега как Мистер Олимпия.

Зейн был одним из немногих участников, победивших легендарного семикратного чемпиона Мистер Олимпия Арнольда Шварценеггера. Он победил его на «Мистер Вселенная» 1968 года, на котором Зейн признал, что Шварценеггер был не в хорошей форме и что он был просто большим и ел торт.

Шварценеггер был не слишком рад проигрышу гораздо меньшему Зейну. Но они тренировались вместе с 69 футов, когда Зейн приехал в Калифорнию, до начала 70-х.

Зейн вошел, чтобы создать очень впечатляющее резюме и 1980 Олимпия ознаменовала конец его карьеры на вершине. Он бойкотировал Олимпию 1981 года из-за конкурса 1980 года, но вернулся и снова участвовал в соревнованиях в 1982 году, где занял 2-е место. Олимпия 1983 года была его последним соревнованием, на котором он занял четвертое место после очередной травмы, потребовавшей операции на плече.

Он ушел в отставку после соревнований Мистер Олимпия 1983 года.

Фото из Instagram @therealfrankzane

История соревнований Фрэнка Зейна из Википедии

• 1961 Мистер Пенсильвания – 17 место
• 1962 г. Мистер Кистоун — 1-й
• 1963 г. Мистер Кистоун — 2-й
• 1965 г. Мистер Саншайн Стэйт — 1-й
• 1965 IFBB Мистер Вселенная — 1-е место (категория среднего роста)
• 1966 IFBB Мистер Америка — 1-й (средний)
• 1967 IFBB Мистер Америка — 1-й (средний)
• IFBB Мистер Вселенная 1967 года — 3-й (высокий)
• 1968 IFBB Мистер Америка — 1 место
• 1968 IFBB Мистер Вселенная — 1 место
• 1970 НАББА Мистер Вселенная — 1 место
• 1971 NABBA Pro Мистер Вселенная — 1-й (короткометражный)
• 1972 NABBA Pro Мистер Вселенная — 1 место
• IFBB Мистер Олимпия 1972 года — 4-е место (до 200 фунтов)
• IFBB Мистер Олимпия 1974 года — 2-е место (до 200 фунтов)
• IFBB Мистер Олимпия 1975 года — 4-е место (до 200 фунтов)
• IFBB Мистер Олимпия 1976 года — 2-е место (до 200 фунтов)
• IFBB Мистер Олимпия 1977 года (до 200 фунтов и абсолютный победитель)
• IFBB Мистер Олимпия 1978 года (до 200 фунтов и абсолютный победитель)
• IFBB Мистер Олимпия 1979 года (до 200 фунтов и абсолютный победитель)
• 1980 IFBB Mr. Olympia (3-й, после почти смертельной травмы дома, требующей длительной госпитализации)
• 1981 IFBB «Мистер Олимпия» — не участвовал в соревнованиях (бойкотировал конкурс «Мистер Олимпия» после спорного конкурса 1980 года)
• 1982 IFBB Мистер Олимпия — 2-е место
• 1983 IFBB Мистер Олимпия (4-е место, после очередной аварии на велосипеде, вскоре после соревнований потребовалась обширная операция на плече)

Фото из Instagram @therealfrankzane

Тренировка Фрэнка Зейна

Фрэнк Зейн сделал несколько разных тренировок в зависимости от его целей на данный момент. Некоторые упражнения включали больший тренировочный объем, хотя, чтобы быть конкурентоспособным, ему нужно было понять, какие более тяжелые тренировки и меньший объем помогли ему достичь этого.

Ниже мы привели несколько примеров его подпрограмм.

Одной из процедур Зейна была тренировка всего тела три раза в неделю (понедельник, среда и пятница).

Мы предоставили подробную информацию о его тренировках из его книги «Руководство по тренировкам тела Зейна», и это скорее программа для новичков.

Связанный: Видео: Фрэнк Зейн раскрывает свои секреты бодибилдинга!

Пресс 

Он тренировал пресс перед тренировкой.

• Подъем ног 10-30 повторений
• Скручивания 10-30 повторений
• Скручивания сидя 20-30 повторений

Тренировка всего тела:

• Фронтальные приседания 10 повторений
• Выпады 10 повторений
• Подъем носков стоя 15 повторений
• Тяга вперед 12 повторений
• Жим на наклонной скамье под углом 30 градусов 12 повторений
• Тяга с гантелями 12 повторений
• Тяга в наклоне 12 повторений
• Жим гантелей над головой 12 повторений
• Сгибание рук со штангой 12 повторений
• Разгибание рук с гантелями на трицепс 12 повторений
• Захват/предплечья 12 повторений

Советы по тренировкам

• Отдыхайте до восстановления нормального дыхания между подходами
• Делайте растяжку в течение 15 секунд после каждого упражнения
• Выполняйте по 1 подходу в каждом упражнении в течение 2-4 недель, а затем увеличьте до 2 подходов
• Сделайте 12 повторений в первом подходе и 10 повторений во втором
• Делайте 12-15 минут кардио после каждой тренировки

Зейн считает, что растяжка между подходами очень важна, потому что она снижает вероятность получения травмы, улучшает кровоток, чтобы поддерживать мышцы в тепле, помогает позировать и помогает поддерживать диапазон движений.

Фото из Instagram @therealfrankzane

Тренировка верхней/нижней части Фрэнка Зейна

Следующая тренировка верхней/нижней части взята из книги Зейна «Секреты продвинутого бодибилдинга Фрэнка Зейна».

Верхние/нижние упражнения выполнялись четыре раза в неделю (понедельник, вторник, четверг и пятница). Он тренировал верхнюю часть тела в понедельник и четверг, а нижнюю часть тела во вторник и пятницу. Остальные дни предназначены для отдыха.

Верхняя часть

Он делал 2 подхода по 10 повторений в каждом упражнении, что составляет четыре подхода на каждую мышцу.

• Жим лежа
• Разведения гантелей
• Гребля с упором или тяга в наклоне
• Потяните вниз
• Жим за шеей
• Боковой подъем гантелей в стороны
• Удлинитель для лежа
• Дипы
• Сгибание рук со штангой
• Попеременное сгибание рук с гантелями Обратное сгибание рук

Нижняя часть

Зейн также сделал 2 подхода по 10 повторений в упражнении для нижней части тела, а пресс также был сделан с ногами в шпагате.

• Параллельный присед
• Гакк-приседания
• Становая тяга на прямых ногах
• Подъем ослика
• Подъем стоя в тренажере для икроножных мышц
• Подъем носков на одной ноге
• Колено в висе
• Напряжение сидя
• Сидячий твист

Зейн упомянул, что одной из самых больших ошибок, которые он совершил в своей карьере, были слишком тяжелые тренировки и травмы. Но вскоре он понял, что сверхтяжелые тренировки — это не выход, и в результате усовершенствовал свои тренировки, чтобы лучше предотвращать эти травмы.

Читайте: 7 лучших методов бодибилдинга старой школы, которые до сих пор применяются

Фото из Instagram @therealfrankzane

Диета и питание

Зейн объяснил в интервью, что ест только тогда, когда голоден. Не заставляя себя есть, когда он не голоден, Зейн обнаружил, что сжигает больше жира и в результате выглядит лучше.

Он ел 1 г белка на фунт массы тела в день и действительно следил за своим потреблением углеводов, потребляя 0,5 г углеводов на фунт массы тела в день. Он держал жиры на низком уровне, которые состояли из большого количества полезных масел. Его потребление калорий составляло около 2-3 тысяч в день.

Вот пример его завтрака в день Олимпии…

• 3 яйца всмятку или всмятку, 8 унций телячьей печени и запеченный ямс

Он также принимал много пищевых добавок и аминокислот, за что получил прозвище «Химик».

Зейн обнаружил, что наращивание и сушка не работают для него, и несколько раз, когда он пытался, это был эпический провал. Он обнаружил, что лучший способ оценить свой прогресс — сделать тысячи фотографий. Он также был большим сторонником того, чтобы все делать медленно, но последовательно, без драматизма или в последнюю минуту.

Фото из Instagram @therealfrankzane

Почти смертельная авария

После трех последовательных побед на Олимпии (1977–1979) Зейн планировал одержать четвертую. Тем не менее, почти смертельный несчастный случай за восемь недель до шоу после того, как он поскользнулся у края бассейна, в результате чего он потерял много крови.

Это также привело к тому, что он потерял 15 фунтов / 7 кг мышц, хотя он все еще участвовал в соревнованиях. Но этот год не принес ему еще одного трофея, поскольку он занял третье место, а Арнольд Шварценеггер выиграл свой седьмой титул Мистер Олимпия.

Травма 1983 года

Зейн повредил плечо, катаясь на велосипеде перед Олимпией 1983 года. Он все еще участвовал в соревнованиях и занял четвертое место из-за того, что решил сделать операцию после соревнований, которые также были для него последними.

Фото из Instagram @therealfrankzane

Личная жизнь и бизнес-начинания

В настоящее время Зейн живет в Сан-Диего, штат Калифорния, со своей женой Кристиной.

Ему принадлежит «Опыт Зейна», где он предлагает услуги по обучению. У него также есть веб-сайт, на котором он предлагает сайт, где продается множество предметов из тренировочного оборудования, добавок и его многочисленных книг.

Зейн написал несколько книг по тренировкам и питанию и написал информационный бюллетень « Информационный бюллетень Фрэнка Зейна » с 1998 года. Он был введен в Зал славы Джо Вейдера в 1994 году, а также получил Премию Арнольда Шварценеггера за заслуги перед жизнью. на Арнольд Классик 2003 года.

Зейн также был вовлечен в актерское мастерство в молодые годы, сыграв роль диктора IFBB в фильме «Смотрите, бегущий Арнольд», в котором он также был продюсером-консультантом. Затем он появился в документальном фильме 2011 года «9».0355 Challenge Impossibility, , который был официально выбран на кинофестивале Tribeca 2011 года.

Его последний проект — документальный фильм о его жизни, который он начал в июне 2020 года. Режиссер и продюсер — режиссер Алекс Арденти.

Среди его проектов:

• Путь Зейна к красивому телу (1979)
• Супертела за 12 недель (1982)
• Zane Nutrition (1986)
• Великолепная форма навсегда (1992)
• Fabulously Fit Forever Expanded (1996)
• Фрэнк Зейн: Разум, тело, дух (1997)
• Учебное пособие Фрэнка Зейна (2005 г.)
• Справочник по высокому разрешению (2008 г. )
• Разум в бодибилдинге (2009)
• 91 Day Wonder Body (2016)
• 91 Day Wonder Abs (2017)
• Руководство Зейна по бодибилдингу (2018)

Фото из Instagram @therealfrankzane

Дополнительная информация

Фрэнк Зейн — легенда бодибилдинга, у которого было одно из самых эстетичных телосложений в истории бодибилдинга. Он был одним из оригинальных классических телосложений, которые действительно вдохновили конкурентов повторить его невероятный внешний вид.

Будьте в курсе последних новостей и обновлений фитнеса, добавив Fitness Volt в свою ленту новостей Google:
Вы также можете подписаться на нас в Twitter, Facebook, Instagram и
YouTube для еще большего количества контента.

Категории:
Бодибилдеры Бодибилдинг Профили

Мэтью Маньянте

Мэтью является сертифицированным ACE (Американским советом по физическим упражнениям) профессионалом в области фитнеса, который увлекается фитнесом с начальной школы и продолжает исследовать и узнавать, как эффективно наращивать мышечную массу с помощью тренировок и диеты. Он также любит помогать другим в достижении их целей в фитнесе и распространять знания там, где это необходимо. Другие увлечения Мэтью включают изучение осознанности, прогулки на природе, путешествия и постоянную работу над улучшением общего состояния.

Фрэнк Зейн Размеры и чертежи

Спорт

>

Бодибилдинг

Фрэнк Зейн — один из бывших американских бодибилдеров, чье телосложение было лучшим в истории бодибилдинга, потому что он тщательно сосредоточился на симметрии и пропорциях. Таким образом, он был назван «Химиком» за вклад в эстетику, а не в массу тела. Фрэнк является трехкратным Мистером Олимпия, помимо того, что за свою карьеру выиграл Мистер Америка и Мистер Вселенная. Фрэнк является одним из немногих бодибилдеров весом менее 200 фунтов, выигравших Мистер Олимпия, что принесло ему признание в Зале славы Джо Вейдера и награду Арнольда Шварценеггера за жизненные достижения за его бесконечный вклад в спорт. Он участвовал в 25 соревнованиях по бодибилдингу, четыре раза становясь первым.

Фрэнк Зейн имеет рост 5 футов 9 дюймов (1,75 м) и участвует в соревнованиях по бодибилдингу с соревновательной массой тела 185 фунтов (84 кг).

Фрэнк Зейн — один из бывших американских бодибилдеров, чье телосложение было лучшим в истории бодибилдинга, потому что он тщательно сосредоточился на симметрии и пропорциях. Таким образом, он был назван «Химиком» за вклад в эстетику, а не в массу тела. Фрэнк является трехкратным Мистером Олимпия, помимо того, что за свою карьеру выиграл Мистер Америка и Мистер Вселенная. Фрэнк является одним из немногих бодибилдеров весом менее 200 фунтов, выигравших Мистер Олимпия, что принесло ему признание в Зале славы Джо Вейдера и награду Арнольда Шварценеггера за жизненные достижения за его бесконечный вклад в спорт. Он участвовал в 25 соревнованиях по бодибилдингу, четыре раза становясь первым.

Фрэнк Зейн имеет рост 5 футов 9 дюймов (1,75 м) и участвует в соревнованиях по бодибилдингу с соревновательной массой тела 185 фунтов (84 кг).

Какой рост у Фрэнка Зейна?

Рост Фрэнка Зейна 5 футов 9 дюймов (1,75 м).

Обновление до ProRenew Pro

*В разработке*

Высота:

5 футов 9 дюймов | 1,75 м

Ширина:

Глубина:

Длина:

Вес:

185 фунтов | 84 кг (Конкурс)

Ник: Химик
Годы Активности: 1961-1983

День рождения:

28 июня 1942

Свойства

Рисунки включают:
Фрэнк Зейн стоит, бодибилдинг позы

900 06 Похожие коллекции

Похожие теги

Поделиться

Text by

Derick

Обновлено

11 января 2021 г.

Загрузка 2D

Для загрузки 2D этого элемента перейдите на членство в Dimensions Pro. Доступно в форматах DWG (CAD, Imperial и Metric), SVG, JPG

Для загрузки этого элемента в 2D продлите членство в Dimensions Pro. Доступно в форматах DWG (CAD, Imperial и Metric), SVG, JPG. Доступно в форматах 3DM (Rhino), OBJ (NURB), SKP (Sketchup) 

Для загрузки этого элемента в формате 3D продлите членство в Dimensions Pro.