Защемило спину между лопаток: Защемление нерва в позвоночнике: симптомы, причины, лечение, профилактика

Защемило спину между лопаток — возможные причины и лечение!

ГлавнаяНевралгия

Некрасова Анастасия Николаевна

Врач-терапевт

✓ Статья проверена доктором

При защемлении спины между лопатками человек чаще всего списывает болевые ощущения на холод (сквозняк) или физическое перенапряжение. В принципе, это и есть основные факторы, которые помогают проявиться межлопаточной боли, в то время как причин появления ее может быть очень много. Боль возникает внезапно, интенсивно, имеет сквозной «прострельный» характер, отдает в грудь, руки, может иррадиировать практически в любую часть туловища. При этом возникают затруднения с наклонами, движением, поворотами и даже с дыханием. Что происходит, и почему защемляется спина? Разумеется, сама спина не испытывает проблем, виной расположенные там нервы. Именно они, в межлопаточной зоне, чаще всего бывают защемлены, вызывая боль. И тем не менее, даже это – не диагноз, а всего лишь симптом. Боль между лопаток вызывают различные причины.

Защемило спину между лопаток

Содержание

• Почему защемляет спину
• Симптомы и диагностические процедуры
  • Общие симптомы
  • Как диагностируют защемление спины
• Как лечат защемление в спине
  • Устранение болевых симптомов
  • Устранение воспаления
  • Народная медицина
  • Диетическое питание
• Профилактические меры
  • Видео — Ромбовидная мышца. Упражнения. Осанка. Боль в спине
  • Видео — Боль между лопаток
• Невралгия — клиники в Москве
  • 
    Медицинский центр «Медквадрат»
  • 
    Клиника «Ваше здоровье плюс»
  • 
    Клиника «Сесиль»
• Невралгия — специалисты в Москве
  • 
    Тугутов Александр Викторович
  • 
    Жданов Игорь Вячеславович
  • 
    Амбардарян Анаит Генриковна

Почему защемляет спину

Нервы проходят по всему позвоночному столбу и их защемление может произойти где угодно. Но именно в зоне грудины, куда попадает проекция межлопаточной зоны, расположены наиболее чувствительные нервы.

Анатомия в области лопаток, грудного отдела

Примечательно, что большинство пациентов при возникновении болевых симптомов между лопатками, сами себя диагностируют, и сами же лечатся, «бабушкиными» средствами, не утруждая себя походом к врачу, считая это лишним. Необходимо отметить, что во многих их случаях, после нанесения какого-нибудь домашнего средства, постановки компресса и других самостоятельных манипуляций боль действительно проходит. Тем не менее – если заболело между лопаток, нужно идти к врачу.

Эксперты считают, что основная причина проблемы – это развитие остеохондроза

Совет. Защемление нерва не только в лопаточной зоне, но и в любом участке позвоночника – это, прежде всего, симптом, с которым необходимо обратиться к специалисту для выяснения причины его возникновения и постановки диагноза.

Анатомически все происходит следующим образом. Нерв в позвоночнике передавливается тканями, которые его окружают. Это могут быть как сухожилия и мышцы, так кости и хрящи или иные (чужеродные) образования.

Что такое защемление нерва?

Причиной защемления нерва могут послужить следующие патологии.

1. Возникновение опухоли, любого качества.
2. Травма.
3. Нарост, образующийся на костной ткани.
4. Межпозвоночное грыжевое образование.
5. Чрезмерная физическая нагрузка или наоборот малоподвижный образ жизни, который ведет человек.
6. Остеохондроз в анамнезе.
7. Артроз и артрит.

   Аневризм, или расширение сосуда

8. Факт переохлаждения (длительное пребывание в холоде либо на сквозняке).
9. Дисковые протрузии любой этиологии.
10. Желудочные заболевания и болезни пищевода.

    Рефлюкс-эзофагит представляет собой воспаление слизистой оболочки пищевода

11. Болезни эндокринной системы.
12. Заболевания аутоиммунного характера.

Подтверждает язвенную болезнь тот факт, что становится легче, если выпить «Омез» или «Ранитидин» после рвоты, а также, если приложить к спине теплую грелку

Также немало у нерва причин оказаться в состоянии защемления и начать подавать болевые сигналы. Они могут быть непосредственные и опосредованные.

Таблица. Причины защемления нерва.

Возросший вес и изменения в скелете при беременности увеличивают нагрузку на позвонки вплоть до зажатия нервов

Бандажи для беременных

Если нерв пришел в болезненное состояние вследствие непосредственных причин и при отсутствии серьезных заболеваний, восстановиться будет легче и процесс излечения пройдет быстрее. Пациент вернется к обычной жизни без боли и с возможностью нормального выполнения привычных функций уже через несколько дней. При наличии болезни, понадобится длительная комплексная терапия для полной реабилитации и минимизации риска повторений приступов.

Восстановление после травм и операций

Симптомы и диагностические процедуры

Как понять, что спина в межлопаточной зоне болит именно потому, что ее защемило? Достаточно отследить симптоматику. Нервы существуют разные, и боль по своей силе и выраженности тоже будет различной, в зависимости от вида поврежденного нерва:

• зажим чувствительного нерва вызовет внезапную нестерпимую боль, сопровождающуюся нарушением двигательных функций;
• повреждение двигательного нерва даст боль не сразу, но ощущение будет гораздо глубже и пронзительней;
• при защемлении вегетативного нерва болевые ощущения тоже начнутся некоторое время спустя, но будут томительными и сопровождающимися внутренними повреждениями сосудов и органов.

Боль в спине между лопатками не является отдельным заболеванием

Общие симптомы

Общая симптоматика защемления спинного межлопаточного нерва такова.

1. Сильные или не очень боли, возникающие постепенно или внезапно в районе позвоночного столба на уровне лопаток. Характер может быть режущий, колющий, пронизывающий, жгучий. Иррадиация возможна в руки, спину, шею, плечи, под лопатки.

   Боль может быть разного характера

2. Нарушение двигательной функции в той или иной степени. Невозможность повернуться, выполнить наклон, вскинуть руки вверх, поднять тяжесть.
3. Мышцы спины по обе стороны от позвоночника могут отвердеть и находиться в напряжении.
4. Многие пациенты испытывают иррадиацию боли в область сердца, что не может не насторожить и не вызвать мыслей о неполадках в сердечном органе. Разница в том, что сердечные боли снижаются, когда пациент ложится горизонтально и отдыхает какое-то время. Боль же при защемлении спины будет продолжаться и лежа.
5. Очень редко, но может возникнуть боль в голове, руках, онемение рук и плеч.

Боли в спине при беременности

Подушки и кресла для мам

Важно! При боли между лопатками, имеющей интенсивный нестерпимый характер, либо возникшей чересчур внезапно и быстро сделавшейся невыносимой, необходимо лечь, выпить обезболивающее и позвонить в службу скорой помощи.

Как диагностируют защемление спины

Поскольку боль в межлопаточной зоне может возникнуть по широкому ряду причин, при обращении к врачу проводится два вида обследований. Первое – предварительное, для выяснения причины, вызвавшей боль. Второе – развернутое, на основе диагноза, с изучением его степени и стадии.

1. Если есть вероятность сердечно-сосудистой патологии, дополнительно назначается электрокардиограмма или УЗИ.
2. Чтобы исключить предполагаемые проблемы с пищеводом и желудком, тоже назначается УЗИ или иной диагностический способ.
3. Если боль в зоне между лопаток вызвана нарушенной работой опорно-двигательного аппарата, проводят КТ или рентген.
4. Общий анализ крови сдается во всех случаях.

Особенности диагностики

Если найдено серьезное заболевание, назначается его лечение. Если причиной болей стали непосредственные воздействия холода, физических усилий и так далее, обращаются к лечению собственно симптома.

Самые распространенные последствия защемления нерва в спине – проявление осложнений в виде межпозвонковой грыжи, частичное или полное нарушения двигательной функции, мышечные спазмы

Как лечат защемление в спине

Прежде всего, необходимо принять некоторые меры в домашних условиях, до посещения врача.

1. Уложить больного на твердую плоскость.
2. Дать ему две таблетки анаболика, может понадобиться также успокоительное, чтобы снять болевой стресс.
3. Открыть окно для притока свежего воздуха.
4. Освободить от тугой стягивающей одежды верх туловища.
5. Вызвать врача, если боль сильная, или транспортировать пациента на амбулаторный прием, в случае возможности.

Первая помощь в домашних условиях

Лечение защемленного спинного межлопаточного нерва предполагает комплекс, который состоит из нескольких этапов.

 

Если вы хотите более подробно узнать, список всех возможных причин жжения спины в области лопаток, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Устранение болевых симптомов

Проводится с помощью лекарственных средств в виде обезболивающих инъекций и пероральных препаратов, а также средства местного нанесения. Используются: «Мовалис», «Кетонал», «Ибупрофен» и группа, «Диклофенак» и другие для инъекционного введения или приема внутрь. Мази или гели, наподобие «Финалгона», «Кармолиса», «Випросала» – наружно местно, для нанесения на межлопаточную область.

«Мовалис»

Цены на обезболивающие средства от боли в спине

Устранение воспаления

Защемление нерва – это всегда воспалительный процесс, который необходимо снять. Для этого назначаются антивоспалительные медикаменты, в основном нестероиды, дополненные другими лекарственными группами. Освободить зажатую спину также помогут мануальные техники и ЛФК, массаж и физиотерапия.

Специалисты рекомендуют использовать для этой цели физиотерапевтический курс, а также лечебные массажи и иглотерапию

Иглоукалывание позвоночника

Народная медицина

К ней можно прибегнуть лишь с одобрения врача, после снятия медикаментозно интенсивных болевых симптомов. Цель народных рецептов – помочь скорейшему восстановлению. Из самых популярных средств от защемления спины между лопаток применяют следующие.

1. Мазь из можжевельника (хвоя), лаврового листа и коровьего масла. Растения истолочь, вбить в масло и наносить на кожу межлопаточной зоны.
2. Горчица сухая, спирт камфорный и чистая водка – все по 50 мл – добавляется к трем взбитым белкам. Когда все настоится в течение 10-12 часов, можно применять для аппликаций.

   Горчичный порошок

3. По 100 мл чистой водки, сока растения алоэ и меда настоять в смеси полсуток и тоже делать аппликации.
4. Настой полыни горькой – втирается в болевую область, либо прикладывается компрессом.
5. Ванна из полыни (ветви с листьями), хвойных игл и ромашки.
6. Тысячелистник в отваре для приема внутрь.

Лечение ваннами

Цены на средства народной медицины при болях в спине

Диетическое питание

Казалось бы, это не желудочное заболевание, и диета здесь не причем. Но, во-первых, обязательно соблюдать диету в целях похудения придется тем, кто переживает защемление спины часто из-за имеющегося ожирения. А во-вторых, чтобы быстрей купировать воспалительные процессы, следует отказаться от пищи, содержащей острый компонент, копченых продуктов и избытка соли.

Соблюдайте диету

Профилактические меры

Если защемление спины происходит часто, хоть и не связано с серьезной патологией, помогут профилактические меры.

1. Следует избегать переохлаждений. Не стоит находиться на сквозняках, выходить в холод на улицу без теплой одежды, надолго оставаться в холодном помещении.
2. Стараться не поднимать чрезмерные тяжести. В случае, если этого избежать, нельзя, например, при работе грузчиком, делать это, правильно распределяя весовую нагрузку и без резких движений. Носить корсет.

   Для фиксации позвоночника в одном положении отлично подойдут специальные корсеты

   Рамочный гиперэкстензионный ортез

3. Избегать травм, особенно при занятиях спортом. Носить поддерживающий корсет.
4. Если в анамнезе остеохондроз или любая опорно-двигательная патология, патология, проходить профилактические осмотры, заниматься домашней ЛФК, посещать бассейн и следовать всем врачебным рекомендациям.
5. Обязательно приобрести и использовать для регулярного сна ортопедический или хотя бы анатомический матрас.

Регулярно посещайте врача

Цены на ортопедические корсеты и корректоры осанки

Если вы хотите более подробно узнать, что делать, если защемило нерв в лопатке, а также рассмотреть причины и альтернативные лечение, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Любые проблемы с осанкой, травмоопасные ситуации, нарушения пищевого режима, отклонения к чересчур активному или наоборот статичному образу жизни, а также занятия зимними видами спорта могут спровоцировать приступ боли из-за защемленной спины между лопаток. Профилактические меры, принятые своевременно, помогут этого избежать и вести полноценную здоровую жизнь, без боли.

Видео — Ромбовидная мышца. Упражнения. Осанка. Боль в спине

Видео — Боль между лопаток

Невралгия — клиники в

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Семейные

Медицинский центр «Медквадрат»

Москва
,
Ландышевая ул., 14, корп. 1

Пятницкое шоссе

+7 (495) 432-52-39

• 
  Приём
  от 770
• 
  Мануальная терапия
  от 1200
• 
  Неврология
  от 1200

0

0

Написать свой отзыв

Семейные

Клиника «Ваше здоровье плюс»

Москва
,
Ореховый пр. , 11, вход со двора (со стороны детской площадки)

Шипиловская

+7 (495) 395-27-03

• 
  Консультация
  от 1850
• 
  Рефлексотерапия
  от 2000
• 
  Неврология
  от 500

0

0

Написать свой отзыв

Семейные

Клиника «Сесиль»

Москва
,
Каланчёвская ул., 17, стр. 1

Комсомольская (КЛ)

8 (495) 150-36-12

• 
  Приём
  от 1200
• 
  Неврология
  от 650
• 
  Ударно-волновая терапия
  от 5000

0

0

Написать свой отзыв

Показать все клиники Москвы

Невралгия — специалисты в Москве

Выбирайте среди лучших специалистов по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Показать всех специалистов Москвы

Рекомендуем статьи по теме

симптомы, причины и лечение в Одессе

Решение проблемы, связанной с защемлением спинного нерва

Проблема, связанная с защемлением нерва в спине, касается всех отделов позвоночника, ведь местом её возникновения может стать шея, грудная и поясничная область. В зависимости от локализации защемления страдают шейный, грудной или пояснично-крестцовый отдел позвоночника.

Как правило, началом всякой терапии считается диагностика. Осуществляется постановка диагноза без особых проблем, так как проявления данной патологии очень характерны. Хотя причина защемления нерва нередко нуждается в подтверждении посредством проведения рентгенографии, компьютерной томографии а иногда и магниторезонансной томографии.

ПОДРОБНЕЕ

Лечение в основном нацелено на устранение проблемы защемления нерва. Только проведение комплекса лечебных мероприятий позволяют добиться этого.

Методы лечения представлены:

• Рефлексотерапией,
• Физиотерапевтическими манипуляциями,
• Массажем общего и точечного видов,
• Мануальным видом лечения,
• Медикаментозной терапией, блокадами.
• Вибромассажем и электромассажем.

Иногда, когда в этом возникает острая потребность, применяются медикаментозные средства с целью избавления от болевого синдрома.

Если отсутствуют осложнения (грыжа межпозвонковых дисков), то лечение становится чаще всего достаточно быстро эффективным и успешным. Однако на данном этапе останавливаться нельзя, так как важно добиться выявления патологии, и осуществить попытку устранения первопричин защемления.

Завершив основное лечение, полезно не переставать заниматься терапией спины в условиях дома. С целью решения такой задачи можно пользоваться различными видами аппликаций, ЛФК, спорт, бассейн. Также к хорошим результатам приводит использование компрессов и ванн из лекарственных трав, и некоторых внутренних средств, основой для изготовления которых выступил натуральный мёд.

Причины защемления нерва

1. Патологические изменения в области позвоночника (остеохондроз и сколиоз, спондилоартроз, межпозвоночные грыжи),
2. Спазм мышц,
3. Слишком высокие нагрузки физического характера,
4. Травмы позвоночника,
5. Наличие опухолей.

СИМПТОМЫ

Симптомы, указывающие на защемление нерва в спине

По причине защемления межреберных нервов возникают болевые ощущения между ребрами, и в особенности, поблизости мест, где ребра присоединяются к позвоночнику. Характерной чертой таких болей является интенсивность, жгучие ощущения, иногда постоянное, а иногда приступообразное их возникновение. Усиление болей происходит при осуществлении даже незначительного движения, например, кашля или чихания. Источник.

Межрёберная невралгия характеризуется усилением болей после пребывания в неподвижном состоянии. Ответной реакцией на негативное воздействие, провоцирующее защемление нерва, является спазм межрёберных мышц, что чревато ещё большим усилением болевого ощущения.

Защемление спинного нерва в области поясницы провоцирует возникновение так называемого прострела (люмбалгии). Подобное наименование стало отражением характера болей: внезапно стреляющего. Локализоваться боль может на небольшом участке, затрагивая при этом исключительно поясничную область, но в иные отделы позвоночника также может отдавать. В данном случае имеет место быть также возникновение мышечной реакции в форме спазма, который характеризуется огромной силой и резким наступлением, что выступает в качестве повода для застывания больного в определённой позе, провоцирующей возникновение боли.

Период продолжительности болевого приступа бывает разным. Бывает, что боль мучает несколько минут пациента, но иногда приступ длится несколько дней. Момент его завершения, также как и начала носит резкий характер. После себя он оставляется чувство небольшой болезненности в поясничном отделе, которая проходит со временем.

Однако проблема состоит в вероятности повторения приступов, и превращения их в более продолжительные, соответственно, обследование пройти необходимо в обязательном порядке с целью выявления причины защемления нервов. Стоит учесть, что в случае игнорирования болезненного процесса, он будет запущен, что чревато осложнениями. Например, может воспалиться нерв спины, так как мышцами, подвергшимися спазму, нарушится питание нервов и близлежащих к ним тканей за счёт сдавливания нервных окончаний.

Ключевые симптомы защемления спинного нерва представлены:

1. Болью в отделе нерва, что был поражён
2. Болевым ощущением в тех областях, где расположены внутренние органы (сердце, желудок и т.п.)
3. Мышечным спазмом.
4. Болевым синдромом, возникшим резко, чаще всего провоцируется защемление чувствительного нерва.

Но в случае защемления двигательного или вегетативного нерва, изначально отсутствует боль, результатом чего становится нарушение в функционировании органов, на первый взгляд, без видимой причины.

Южноукраинский центр восстановления позвоночника

ул. Бунина, 13

Одесса, Одесская 65000

Украина

Телефон: +380487048494
Второй номер телефона: +380737048494
E-mail: [email protected]

Защемление нерва лопатки: симптомы и облегчение боли

Если вы испытываете боль между лопатками, возможно, у вас защемление нерва в лопатке.

Мы расскажем вам о распространенных причинах и о том, как начать облегчать и лечить боль.

Injurymap поможет вам справиться с болью Узнать больше

Криста Багден Специалист по кинетике и реабилитационным упражнениям человека

Медицинское заключение

Пьер Шидловски, доктор философии

Защемление нерва происходит, когда соседняя структура давит на нерв или раздражает его. Когда это происходит в области лопатки, вы можете испытывать онемение и боль, распространяющуюся от плеча вниз по руке. В любом случае, это не совсем прогулка в парке и не весело.

В идеале вы, вероятно, захотите решить эту проблему как можно скорее. В Injurymap мы понимаем, насколько неприятной может быть боль, поэтому ниже мы описали симптомы, причины и варианты лечения защемления нерва в лопатке.

Содержание

• На что похожа боль в плече из-за защемления нерва?
• Общие причины боли в плече из-за защемления нерва
• Время восстановления
• Лечение и облегчение
• Тревожные сигналы
• Заключение

На что похожа боль в плече из-за защемления нерва ?

Обычно защемление нерва на шее вызывает боль и онемение в плечевом суставе. Обычно это влияет только на одно плечо. Эта боль может ощущаться скорее как острая боль, чем тупая боль. включают:

В некоторых случаях у вас могут возникнуть головные боли. Имейте в виду, что головная боль может быть вызвана не защемлением нерва, а чем-то другим, а не самим защемлением нерва. Примером этого являются напряженные или спастические мышцы, натягивающие сухожилия, часть мышц, которые прикрепляются к костям, в голове, вызывая головные боли.

Никаких таблеток. Просто тренируйтесь.

Начало работы на iOS Начало работы на Android

Распространенные причины болей в плече из-за защемления нервов

Почему у вас может возникнуть защемление нерва в области лопатки? В самом общем смысле защемление нерва происходит из-за сжатия, вызванного другой структурой или силой.

Точнее, структура давит на нерв в шейном отделе позвоночника или рядом с ним, в области позвоночника, которая образует шею. От шейного отдела позвоночника отходят различные нервы, позволяющие передавать сигналы от мозга к плечам, рукам и кистям и наоборот. Это позволяет вам двигать руками и кистями, а также воспринимать сенсорную информацию, например касание пальцами текстурированной ткани.

Здоровый позвоночник Когда нервы в шейном отделе позвоночника сжимаются или защемляются, вы можете почувствовать онемение или покалывание. Итак, почему нерв может оказаться под давлением? Ниже описаны распространенные причины защемления нерва в лопатке.

1. Дегенерация позвоночника Dikc

Позвоночник состоит из костей, называемых позвонками. Между этими костями находятся амортизирующие диски, которые также позволяют скручивать и сгибать туловище. С возрастом эти желеобразные диски могут изнашиваться. Это может привести к дегенерации фасеточных суставов, то есть мелких суставов между позвонками. Эта дегенерация называется остеоартритом. Когда происходит эта дегенерация, могут возникать костные разрастания, называемые костными шпорами, которые могут оказывать давление на нерв.

Дегенерация межпозвонкового диска

2. Грыжа межпозвонкового диска

Многие проблемы могут возникнуть с этими дисками, расположенными в позвоночнике. Диски могут соскользнуть со своего места или разорваться, когда внутренняя часть диска выступает за внешний слой. В результате они могут вызвать воспаление нерва, вызывающее боль, особенно при разгибании шеи, сгибании или подъеме предметов.

Грыжа диска

3. Травма или прямая травма

Спортивная травма или травма, полученная в результате автомобильной аварии, также могут вызвать защемление нерва в шее. Например, автомобильная авария может привести к хлыстовой травме, которая может повредить нервы в области шеи и лопаток. Травма также может вызвать отек или воспаление в области, которая может сдавливать нерв, что опять же приводит к боли.

Время восстановления

Удивительно, но многие защемленные нервы со временем постепенно выздоравливают. Обычно симптомы проходят сами по себе и без лечения в течение нескольких дней или недель. Однако лечение может ускорить облегчение боли, а также предотвратить ее повторение. Кроме того, если ваша боль не улучшается, может помочь лечение.

Лечение и облегчение

При защемлении нерва почти всегда рекомендуется покой плеча и шеи. Это предотвращает дальнейшее раздражение и боль. Тем не менее, начало лечения, особенно выполнение упражнений, может помочь вам справиться с болью и вернуться к вашей обычной деятельности.

1. Лекарства

Тайленол/парацетамол и нестероидные противовоспалительные препараты, НПВП, широко известные как обезболивающие, могут помочь вам справиться с начальной болью и воспалением. Примеры НПВП включают ибупрофен и напроксен. Важно отметить, что это только временное решение. Эксперты не рекомендуют принимать НПВП дольше 10-14 дней из-за их неблагоприятного воздействия на здоровье, вызывающего проблемы с желудочно-кишечным трактом. Если у вас сильная боль, габапентин или трициклические антидепрессанты могут быть более эффективными для уменьшения боли. Они работают, изменяя сообщение, которое нерв посылает в ваш мозг.

2. Физические упражнения

Упражнения могут помочь вашему телу выздороветь, а также предотвратить будущие случаи защемления нерва в лопатке. Укрепляющие упражнения помогают поддерживать и стабилизировать область, а также поддерживать правильное положение тела. Вы можете получить травму из-за плохой осанки, так как это приводит к перенапряжению мышц верхней части спины и плеч. В свою очередь, это может тянуть определенные части позвоночника, сдавливая нерв. Растяжки могут дополнительно помочь улучшить и сохранить функцию и диапазон движения. Ниже приведены примеры упражнений, которые помогут вам начать.

Лучшие упражнения для плеч

Красные флажки

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете сильную и внезапную боль в плече или руке, сильную слабость или неспособность двигать конечностью или кистью, или если вы испытываете потерю мочевого пузыря или кишечника. В редких и тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Ваш врач или медицинский работник сообщит вам, если это необходимо.

Заключение

Защемление нерва на шее полностью излечимо и может пройти само по себе. Лучшее, что вы можете сделать, это поработать над укреплением области, где произошло защемление нерва, чтобы это не повторилось. Если вы испытываете сильную боль, позвоните своему врачу или в местную службу экстренной помощи.

В Injurymap мы считаем, что движение и упражнения являются ключевыми факторами, когда речь идет о том, чтобы избежать боли или дискомфорта. Наше приложение позволяет вам использовать упражнения в качестве лечения, не выходя из собственного дома. Эти упражнения могут помочь вам справиться с болью и, в конечном итоге, устранить ее. Получите полный контроль над своим восстановлением и реабилитацией с помощью приложения Injurymap. Боль не обязательно должна быть вашей нормой. Начните чувствовать себя лучше сегодня!

Избавьтесь от боли с помощью Injurymap

Загрузите приложение, чтобы получить индивидуальную программу, которая устраняет вашу конкретную боль с помощью упражнений.

Об авторе

Криста Багден последние 4 года работала экспертом по реабилитационным упражнениям в клинике физиотерапевтов в Оттаве, Канада. Она имеет степень бакалавра с отличием в области кинетики человека Университета Оттавы. Она использует свои обширные знания в этой области, чтобы обучать других с помощью хорошо проработанных и информативных статей. Ее увлечения включают помощь другим и вдохновение каждого человека, которого она встречает, чтобы получить максимальную отдачу от своей жизни.

Защемление нерва в верхней части спины: причины, лечение и др.

Защемление нерва — это травма, возникающая, когда нерв слишком сильно растягивается или сдавливается окружающей костью или тканью. В верхней части спины спинномозговой нерв уязвим для травм из различных источников.

В некоторых случаях защемление нерва в верхней части спины может быть вызвано плохой осанкой, спортивной или тяжелой травмой. Защемление нерва в верхней части спины может вызвать боль, покалывание или онемение в месте травмы и в других частях верхней части тела.

Защемление нерва в верхней части спины может вызвать острую боль, которая может усиливаться при повороте на бок или при изменении положения тела. Вы можете чувствовать боль больше справа или слева, в зависимости от того, где нерв растягивается или сжимается.

Иногда боль может иррадиировать вниз по позвоночнику или через туловище, так что вы чувствуете ее в плечах и груди. Вы также можете почувствовать покалывание или ощущение «мурашек» в тех же областях.

Другие симптомы защемления нерва в верхней части спины включают мышечную слабость в спине и плечах или в любой мышце, которая приводится в движение пораженным нервом.

Мышцы спины могут не работать, когда вы пытаетесь наклониться или откинуться назад. Вы можете чувствовать скованность при попытке двигаться. Даже сидеть в течение длительного времени может быть сложно из-за защемления нерва в верхней части спины.

Чтобы узнать, как спинномозговые нервы могут сдавливаться, полезно больше узнать об анатомии позвоночника.

У вас 24 позвонка, которые представляют собой кости, разделенные дисками. Диски помогают удерживать кости вместе и действуют как подушки между ними. Вместе кости и диски образуют позвоночник, прочный, гибкий стержень, который позволяет вам стоять, сидеть, ходить и двигаться из стороны в сторону и вперед-назад.

Посередине всех позвонков проходит спинной мозг, трубка, состоящая из нервной ткани. От спинного мозга через диски отходят корешки спинномозговых нервов, которые соединяются с массивной сетью нервов по всему телу.

Распространенной причиной защемления нервов в спине является грыжа диска. Это происходит, когда мягкий центр диска, известный как ядро, проталкивается через более твердый внешний слой диска, называемый кольцом.

Если ядро ​​давит на нерв в позвоночнике, у вас может быть защемление нерва и некоторые или все сопутствующие симптомы. Это называется радикулопатией.

Радикулопатия может развиваться в любом отделе позвоночника. Ваша спина состоит из трех частей:

• поясничный отдел или нижняя часть спины
• шейный отдел или шейный отдел
• грудной отдел, то есть верхняя часть спины между поясничным и шейным отделами

Основной причиной грыжи диска является возрастной износ. Диски теряют часть своей жидкости с годами и становятся менее гибкими и более уязвимыми для растрескивания и грыжи.

Эта дегенерация диска может медленно происходить в верхней части спины с течением времени. Его также можно ускорить, подняв над головой что-нибудь тяжелое.

Давление на спинномозговые нервы также может быть вызвано костными шпорами, представляющими собой аномальные разрастания кости, вызванные остеоартритом или травмой кости. Костные шпоры, образующиеся на позвонках, могут защемлять близлежащие нервы.

Ревматоидный артрит, воспалительное заболевание, поражающее суставы, иногда может развиваться в позвоночнике. Воспаление позвоночного сустава может оказывать давление на спинномозговой нерв.

Ваш врач может диагностировать защемление нерва в верхней части спины, узнав о ваших симптомах, истории болезни и осмотрев вашу спину. Если защемление нерва неочевидно, врач может порекомендовать визуализирующее обследование, например:

• Магнитно-резонансная томография (МРТ). В этом безболезненном неинвазивном тесте используется мощный магнит и радиоволны для создания изображений внутренних органов вашего тела. В отличие от рентгена, который в основном показывает кости и крупные органы, МРТ может показать более подробные изображения мягких тканей, таких как диски в позвоночнике. МРТ иногда может выявить признаки компрессии нерва.
• Компьютерная томография. Этот безболезненный и неинвазивный тест создает подробные изображения ваших нервных корешков. Ультразвук, который использует звуковые волны для создания изображений, также может обнаружить компрессию нерва в верхней части спины.
• Исследование нервной проводимости. Он проверяет нервные импульсы и то, как ваши нервы и мышцы реагируют на них с помощью небольшого электрического заряда, подаваемого через специальные электроды, размещенные на вашей коже.
• Электромиография (ЭМГ). Во время ЭМГ врач вводит иглу в мышцы, активируемые нервами, которые, по его мнению, повреждены. То, как мышцы реагируют на электрический заряд, подаваемый иглой, может указывать на повреждение нерва в этой области.

Отдых

Отдых — наиболее распространенный метод лечения защемления нерва в верхней части спины. Вам следует воздерживаться от действий, которые могут привести к перенапряжению верхней части спины, таких как подъем тяжестей над головой или любые сильные толчки или тяги.

Лекарства

Наряду с отдыхом вы можете облегчить боль, принимая нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил) и напроксен (Алив). Инъекции кортикостероидов также могут уменьшить воспаление и боль в пораженных участках.

Физиотерапия

Ваш врач может порекомендовать физиотерапию для упражнений и укрепления мышц верхней части спины. Тонизирование этих мышц может помочь уменьшить давление на нерв.

Физиотерапевт также может помочь вам научиться изменять способ выполнения определенных задач, таких как работа во дворе или поднятие тяжестей, чтобы уменьшить нагрузку на мышцы спины. Регулировка позы стоя и сидя также может быть частью вашей физиотерапии.

Хирургия

Если отдых и физиотерапия не помогают, хирургическое вмешательство может помочь в лечении болезненного защемления нерва в верхней части спины. Это может включать удаление части грыжи диска или костной шпоры.

Несмотря на то, что операция может быть весьма эффективной, обычно к ней прибегают в крайнем случае. Сначала следует попробовать другие, более консервативные подходы.

Несмотря на то, что после диагностики защемления нерва важно дать отдых мышцам верхней части спины, есть несколько упражнений, которые вы можете выполнять, чтобы улучшить свою гибкость и облегчить боль.

Не забудьте сначала поговорить с врачом, прежде чем выполнять какие-либо упражнения на растяжку или упражнения, которые могут повлиять на защемление нерва.

Подъем головы лежа

Эта растяжка поможет укрепить мышцы верхней части спины и шеи.

1. Лягте на живот. Поднимите верхнюю часть тела, опираясь на локти.
2. Прижмите подбородок к груди.
3. Медленно поднимите голову, чтобы глаза смотрели как можно выше, не напрягая шею или спину.
4. Задержитесь на 5 секунд, затем медленно опустите голову в исходное положение.
5. Задержитесь в исходном положении на 5 секунд, прежде чем повторить подъем головы.
6. Повторять до 10 раз в день.

Ретракция лопатки

Это хорошее упражнение для улучшения осанки.

1. Встаньте, руки по бокам, голова в нейтральном положении.
2. Медленно отведите плечи назад и вниз, как будто пытаясь свести лопатки вместе.
3. Задержитесь на 10 секунд, затем вернитесь в исходное положение.
4. Повторить 5 раз. Делайте 2 подхода по 5 повторений каждый день.

Добавьте сопротивление, растянув перед собой полотенце или эспандер, одновременно двигаясь и сжимая плечи.

Легкая боль в верхней части спины или покалывание, которые исчезают через несколько дней, могут быть просто результатом временного воспаления, оказывающего давление на нерв.