Вырабатывается гормон роста: Нарушения роста

Что такое гормон роста и правда ли он поможет сохранить молодость и накачать мышцы?

Сейчас в сети активно обсуждают инъекции лакарства от диабета «Оземпик», с помощью которых, по слухам, худеют знаменитости от Ким Кардашьян до Илона Маска. Однако это не первое голливудское читерство, помогающее оставаться стройным, молодым и красивым. Еще десять лет назад многие СМИ писали, что звезды уровня Сильвестра Сталлоне, Арнольда Шварценеггера и Робби Уильямса колют с этой целью гормон роста. Препараты на его основе давно используют бодибилдеры. Узнали у эксперта, работает ли этот метод и подходит ли он обычным людям.

Теги:

спорт

здоровье

Estate Of Keith Morris/Redferns/Getty Images

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Публикации о том, что звезды делают инъекции гормона роста, периодически появляются последние десять лет. По заверениям СМИ, некоторые звезды с их помощью готовятся к ролям, ведь действительно трудно за пару месяцев сделать тело рельефным, а мышцы стальными, когда тебе за 50. Некоторые научные исследования свидетельствуют о том, что гормон роста может буквально повернуть вспять биологические часы. К тому же есть данные, что он помогает снижать объем жира и наращивать мышцы. Но давайте разберемся во всем по порядку.

Что такое гормон роста и на что он влияет?

«Гормон роста (или соматотропин) синтезируется передней долей гипофиза и играет важнейшую роль в процессах роста и развития организма, — объясняет Свиридонова Марина Александровна, к. м. н., врач-эндокринолог Университетской клиники H-Clinic. — После 20 лет уровень гормона роста начинает снижаться, но участвовать в обменных процессах в мышечной и костно-суставной системе он не перестает. Гормон роста оказывает анаболический и липолитический эффекты (то есть способствует росту мышц и расщеплению жиров), поддерживает работу иммунной системы, а также принимает участие в углеводном обмене».

В зависимости от возраста количество соматотропина в организме меняется: пока организм растет, этот гормон вырабатывается особенно активно и достигает пика в подростковом возрасте, а после 30 лет постепенно снижается. При этом он остается очень важным и нужным для жизнедеятельности. От него зависит наше самочувствие, иммунитет и процент жира. Так что идея получать его извне кажется вполне логичной.

Когда врач может назначить инъекции гормона роста?

Препараты на основе гормона роста зарегистрированы, и их действительно может назначить врач. Но в очень редких случаях! «В первую очередь соматропин назначают при его дефиците у детей и подростков, — продолжает Свиридонова Марина Александровна. — Такое лечение продолжается до завершения периода роста и созревания костно-мышечной системы».

Интересный факт: в 11 лет у Лионеля Месси обнаружили дефицит гормона роста. В тот момент его рост составлял всего 132 см, а вес — 30 кг. В течение нескольких лет юный футболист ежедневно делал инъекции и в результате вырос до 169 см.

Иногда у взрослых тоже могут диагностировать дефицит гормона роста, но даже при этом инъекции соматотропина назначают далеко не в каждом случае. А людям с нормальным уровнем этого вещества такую терапию точно никто не пропишет. При этом купить препарат без рецепта нельзя.

«Хотя соматотропин может воздействовать на мышечную ткань и уменьшать количество жировой ткани, его применение у взрослых любого пола считается спорным и недоказанным, — объясняет наш эксперт. — В ряде исследований применение гормона роста хоть и приводило к некоторому увеличению объема мышечной ткани, но сила и переносимость физических нагрузок при этом снижалась». К тому же применение такого гормона связано с рядом побочных эффектов — от тошноты и мигрени до риска сахарного диабета.

Что бывает, если гормона роста много?

Случаи избытка гормона роста тоже известны в медицине. «Последствия избытка этого гормона хорошо изучены на примере акромегалии — заболевания, вызванного его чрезмерным синтезом, — рассказывает Свиридонова Марина Александровна. — Помимо того что у пациентов с акромегалией есть характерные изменения внешности (увеличиваются кисти рук и стопы, нижняя челюсть и нос), у них зачастую развивается сахарный диабет, нарушается липидный обмен, повышается артериальное давление, формируется кардиомиопатия (поражение сердца), а также возрастает риск онкологических процессов в кишечнике и щитовидной железе».

Почему спортсмены применяют гормон роста?

В спортивной среде инъекции гормона роста нередко комбинируют с тестостероном и стероидами. Такая история особенно популярна среди бодибилдеров, которые таким способом получают рельефное мускулистое тело перед соревнованиями. Однако в профессиональном спорте все перечисленные препараты относятся к допингу и их применение запрещено. «Медицинское сообщество не одобряет применение гормона роста и анаболических стероидов в спортивных целях, — объясняет наш эксперт. — Это связано с широчайшим спектром нежелательных последствий: от бесплодия до онкологических заболеваний».

Как повысить уровень гормона роста естественным путем?

Нормальный уровень гормона роста действительно важен для человека. К счастью, поднять его можно естественным путем в разумных пределах и без риска для здоровья. Вот что в этом поможет.

• Голодание

Есть данные, что отказ от пищи существенно повышает уровень гормона роста. Конечно, мы не призываем никого морить себя голодом, однако интервальное голодание может оказать некоторый эффект.

Организм особенно активно вырабатывает гормон во сне, поэтому старайтесь спать достаточно, не менее семи–девяти часов в сутки.

• Питание

Употребление сахара и алкоголя существенно снижает уровень гормона роста. Так что их количество стоит сократить или вообще от них отказаться. «Кроме того, синтез гормона роста повышает гамма-аминомасляная кислота (ГАМК), которая в максимальных количествах содержится в зеленом чае, ферментированных соевых бобах, кимчи, квашеной капусте и йогурте», — добавляет Свиридонова Марина Александровна.

• Физическая активность

Эксперименты доказали, что на уровень гормона роста положительно влияют силовые тренировки и кардио. При этом тренировки должны быть довольно интенсивными. Так что ради нормального уровня соматотропина придется попотеть.

Гормон роста

Ни один человек не может нормально жить без нормального уровня соматотропного гормона. Чаще всего его называют гормоном роста. Это активный белок, который занимает в организме важное место по части обмена вещества и выработки новых клеток. Синтез его происходит в гипофизе, благодаря чему воздействуют на процессы непосредственно из мозга.

О гормоне

В организме человек формируется огромное количество химических соединений, которые управляют процессами развития организма, регулируют работу важных для жизнедеятельности желёз, контролируют обмен веществ. Соматотропный гормон роста формируется в гипофизе под непосредственным контролем гипоталамуса. Он отвечает за рост организма, регулирование обменных процессов, в том числе расщеплении белков, жиров и углеводов, а также работу желез внутренней секреции.

Самые большие концентрации соматотропина наблюдаются в детском возрасте, когда малыш активно растёт. Дефицит гормона роста влечёт за собой отставание ребёнка в процессе роста от сверстников. В запущенных случаях это может повлечь задержки общего развития, что чревато опасными последствиями.

Важно отметить, что переизбыток соматотропина также приводит к нежелательным последствиям. В данном случае ребёнок обгоняет сверстников по всем параметрам и рост не прекращается даже после завершения периода полового созревания. Это может перерасти в гигантизм или акромегалию.

Максимальные дозы синтеза гормона роста происходят в период с рождения малыша до окончания пубертатного возраста. Однако за его концентрацией важно следить и во взрослом периоде. Он отвечает за многие важные процессы в организме, в том числе выработку клеток, формирование тканей и правильный обмен веществ.

Функции

Соматотропин выполняет ряд важных функций для поддержания здоровья человека. Это процессы, без которых невозможна нормальная жизнедеятельность человека, а также восстановление после стрессов, физических нагрузок и других неприятных последствий.

Расщепление жиров

Гормон роста вырабатывается в ночное время, когда организм отдыхает. Происходит так потому, что в дневные часы человеку хватает потребляемых с пищей углеводов. Они дают энергию. В ночные часы активно вырабатывается соматотропин, расщепляя отложения жиров. Именно поэтому после пробуждения мы выглядим несколько худее, чем в течение дня.

Но данные процессы не работают, если человек предпочитает плотно поесть перед сном или лечь спать позже обычного. Чтобы соматотропин вырабатывался в соответствии с природной функцией, важно соблюдать ряд правил:

• не наедаться на ночь;
• исключить мучные, солёные и сладкие кулинарные изыски в вечерние часы;
• ложиться спать вовремя;
• не употреблять пищу хотя бы за пару часов до отхода ко сну.

Расщепляя жиры, гормон вырабатывает нужную нам энергию. При этом в переработку идут даже отложившиеся давно жиры, застоявшиеся в организме. Человек «худеет» не прилагая к этому особых усилий.

Поддержание упругости кожи

Участие в регенерации тканей, а также усиленная выработка белка помогает поддерживать кожу в тонусе и активно поддерживать кожу в тонусе. Она подтягивается, становится более упругой и ровной, замедляется процесс появления морщин.

Увеличение силы мышц и прочности костей

Под воздействием гормона роста и при достаточном количестве его выработки гипофизом происходит укрепление мышц и костей, они становятся более упругими и эластичными, дольше сохраняют «молодость». Существенно уменьшается риск развития остеопороза, в результате которого минеральные вещества вымываются из костей. Также сокращается риск переломов.

Благодаря спортивным тренировкам можно усилить процесс укрепления, так как при физических нагрузках соматотропин вырабатывается сильнее и быстрее.

Чтобы походить с помощью выработки гормона роста и занятий в фитнес-центре, обязательно отказаться от употребления перед тренировкой шоколада, а также сладких напитков, кофе и чая. Они являются источниками поступления в организм углеводов, которых будет достаточно на взятие нагрузок. Выработка соматотропина будет приостановлена.

Регулировка жирового обмена

Гормон роста регулирует и снижает выработку вредного холестерина, который способен оседать на стенках сосудов и провоцировать развитие атеросклероза, инфарктов, инсультов, нарушений сосудистой системы.

Функции гормона роста достаточно обширны. Он расщепляет поступающие в организм вещества и энергетически подпитывает органы и ткани. В результате нормальной работы синтеза гормонов происходит укрепление организма в целом, появляется упругость костей, тканей, нормализация метаболизма.

Нормативные показатели

Пациенты любого возраста могут быть исследованы на количественное содержание гормона в сыворотке крови. Для этого достаточно посетить ближайшую лабораторию для забора биоматериала. Анализ назначается в следующих случаях:

• замедление или ускорение роста у пациентов детского возраста;
• слабость мышц у взрослых;
• диагностика гипоактивности железы;
• порфирия;
• вымывание минеральных веществ из костей;
• патологическое потоотделение;
• гипотериоз первичного типа;
• гипогликемия.

Чтобы показатели секреции гормона роста были качественными, важно правильно подготовиться к посещению лаборатории. Для этого соблюдают режим голодания от 8 до 12 часов, без употребления кофе, чая, сладких соков и газировки. Можно пить только чистую питьевую воду без газа.

Обязательно воздержаться от физических и эмоциональных перегрузов хотя бы за сутки до исследования, а также от курения не менее чем за три часа до сдачи крови. Перед забором венозной крови рекомендуется посидеть в состоянии покоя не менее получаса перед кабинетом лаборантов.

Существуют таблицы, которые определяют референсные значения гормона роста. Стоит ориентироваться на них при оценке результата, но заниматься самолечением категорически запрещено. Диагностику и назначение соответствующей терапии проводит только врач.

Уровень инсулиносвязанного гормона изменяется в зависимости от пола и возраста пациента. Здесь даются подробные таблицы с усреднёнными значениями:

В целом у взрослого населения показатель выработки соматотропина у женщин должен быть ниже 8 мкг/л, у мужчин – до 3 мкг/л.

Повышенные и пониженные значения: как с ними бороться

Если гормон роста вырабатывается некорректно, в этом случае идёт речь о понижении или повышении количественных значений. Увеличение показателей соматотропина наблюдается в случае алкоголизма или соблюдения диеты пациентом. Показатели меняются также при активных физических нагрузках.

Речь может идти о гигантизме и акромегалии, если количественные значения сильно превышают норму выработки гормона. Чрезмерный синтез соматотропного гормона приводит к усиленному росту в детском и подростковом возрасте. При этом пропорции тела сохраняются.

Акромегалия представляет собой рост, но только уже не костей и тканей, как у подростков, а внутренних органов, так как наблюдается у взрослых пациентов. Увеличивается их размеры и вес, что создаёт существенные проблемы для нормальной жизнедеятельности. Всё это указывает на то, что гормон роста в крови повышен.

Также повышение уровня вырабатываемого железой гормона роста происходит после перенесённых травм и операций. В этот момент организму нужна активная стимуляция клеток и рост новых для поддержания здоровья организма и его восстановления. Самототропин вырабатывается в усиленном режиме, наблюдается избыток гормона роста.

Недостаток вещества характеризуется задержкой в росте и общем развитии. Нужна срочная помощь, чтобы не спровоцировать отклонения у ребёнка. У взрослых сниженные показатели также опасны, так как могут спровоцировать развитие различных заболеваний, к примеру, остеопороз.

Чтобы восполнить недостаток гормона роста, следует наладить режим сна и отдыха. Действительность такова, что наибольшая концентрация соматотропина наблюдается в ночной период. Поэтому ложиться спать нужно не позднее 22 часов, предварительно подготовившись и отложив гаджеты.

Важно правильно и сбалансированно питаться. Нельзя отказывать себе в потреблении белка, содержащегося в мясе и рыбе. Повысить уровень гормона можно также за счёт умеренных физических перегрузов.

После консультации с доктором можно перейти на приём лекарственных препаратов и аминокислот. Важно не заниматься самостоятельным, бесконтрольным приёмом, чтобы не навредить организму.

Советы от врачей

Железа, вырабатывающая гормон роста, должна работать как часы, в противном случае качество жизни будет существенно снижено. Чтобы этого не произошло, обязательно наладить режим дня. Следует вовремя ложиться спать и высыпаться положенное время, качественно отдыхать и заниматься спортом. Умеренные физические нагрузки способствуют питанию мышц и формированию правильного мышечного каркаса.

Режим питания и сбалансированность продуктов – один из ключевых моментов. В организм пациента должно поступать достаточное количество белков, жиров и углеводов. Не стоит есть перед сном или переедать в течение дня, рекомендуется придерживаться «правильного» питания с полезными продуктами.

При подозрении на отклонения в нормативах содержания соматотропного гормона рекомендуется незамедлительно обратиться к доктору и получить назначение на анализ крови. Лабораторное исследование покажет, необходима ли человеку восстановительная терапия.

Справиться с патологическим недостатком или переизбытком соматотропина можно только с помощью отслеживания лечащего доктора. Самостоятельное лечение или бесконтрольный приём аминокислот способен привести к обратному результату. Не стоит заниматься самолечением, даже если уже сданы все анализы и по протоколу исследования видны нарушения нормативного содержания гормона роста.

Гормон роста-рилизинг-гормон | Вы и ваши гормоны от Общества эндокринологов

Альтернативные названия гормона, высвобождающего гормон роста

Фактор, высвобождающий гормон роста; ГРФ; ГГРФ; GHRH

Что такое гормон роста, высвобождающий гормон?

Гормон, высвобождающий гормон роста, — это гормон, вырабатываемый в гипоталамусе. Основная роль гормона, высвобождающего гормон роста, заключается в стимуляции гипофиза к выработке и высвобождению гормона роста в кровоток. Затем он воздействует практически на каждую ткань тела, контролируя метаболизм и рост. Гормон роста стимулирует выработку инсулиноподобного фактора роста 1 в печени и других органах, который воздействует на ткани организма, контролируя обмен веществ и рост. В дополнение к своему влиянию на секрецию гормона роста гормон роста, высвобождающий гормон роста, также влияет на сон, потребление пищи и память.

Действие гормона, высвобождающего гормон роста, на гипофиз нейтрализуется соматостатином, гормоном, также вырабатываемым гипоталамусом, который предотвращает высвобождение гормона роста.

Как контролируется гормон, высвобождающий гормон роста?

Для поддержания нормального сбалансированного производства гормонов уровни рилизинг-гормона роста, соматостатина, гормона роста и инсулиноподобного фактора роста 1 регулируются друг другом. Следствием действия гормона, высвобождающего гормон роста, является увеличение циркулирующих уровней гормона роста и инсулиноподобного фактора роста 1, которые, в свою очередь, действуют обратно на гипоталамус, предотвращая выработку гормона, высвобождающего гормон роста, и стимулируя секрецию соматостатина. Затем соматостатин предотвращает высвобождение гормона роста из гипофиза и выработку гормона, высвобождающего гормон роста, гипоталамусом, действуя, таким образом, как мощный подавитель секреции гормона роста. Грелин, известный как «гормон голода», поскольку он стимулирует аппетит и увеличивает потребление пищи, в основном вырабатывается желудком. Грелин также регулирует выброс гормона роста и высвобождение гормона роста. Многие другие факторы и физиологические состояния, такие как сон, стресс, физические упражнения и прием пищи, также влияют на высвобождение гипоталамусом гормона, высвобождающего гормон роста, и соматостатина.

Что произойдет, если у меня слишком много гормона, высвобождающего гормон роста?

Чрезмерная выработка гормона, высвобождающего гормон роста, может быть вызвана опухолями гипоталамуса или опухолями, расположенными в других частях тела (эктопические опухоли). Следствием слишком большого количества гормона, высвобождающего гормон роста, является повышение уровня гормона роста в кровотоке и, во многих случаях, увеличение гипофиза.

У взрослых избыток гормона роста в течение длительного периода времени вызывает состояние, известное как акромегалия, при котором у пациентов появляются отеки рук и ног и изменение черт лица. У этих пациентов также наблюдается увеличение органов и повышенный риск развития высокого кровяного давления, диабета и сердечных заболеваний. Увеличение гормона роста до того, как дети достигнут своего окончательного роста, может привести к чрезмерному росту длинных костей, в результате чего ребенок будет ненормально высоким. Это широко известно как гигантизм.

Однако в большинстве случаев гиперпродукция гормона роста вызвана опухолями гипофиза, которые продуцируют гормон роста; только в очень редких случаях избыток гормона роста вызван перепроизводством гормона, высвобождающего гормон роста.

Что произойдет, если у меня слишком мало гормона, высвобождающего гормон роста?

Если гипоталамус вырабатывает слишком мало гормона, высвобождающего гормон роста, производство и высвобождение гормона роста из гипофиза нарушается, что приводит к недостатку гормона роста (дефицит гормона роста). При подозрении на дефицит гормона роста проводится «тест на стимуляцию гормона роста» с использованием гормона, высвобождающего гормон роста, или других веществ, чтобы определить способность гипофиза высвобождать гормон роста.

Дефицит гормона роста в детском возрасте связан с задержкой роста и задержкой физической зрелости. У взрослых наиболее важными последствиями снижения уровня гормона роста являются изменения в структуре тела (уменьшение мышечной и костной массы и увеличение жировых отложений), усталость, снижение активности и плохое качество жизни, связанное со здоровьем. Лечение проводится синтетическим гормоном роста, который доступен в виде инъекций.

Лекарства

В настоящее время проводятся исследования лекарственных средств, которые активируют или блокируют действие GHRH. Лекарства, которые активируют GHRH, исследуются при заболеваниях глаз и диабете. Лекарства, которые блокируют действие GHRH, оцениваются при определенных типах рака.

Последнее рассмотрение: июль 2021 г.

Гормон роста

Хорионический гонадотропин человека

Гипофиз
Гипоталамус
Жировая ткань
Просмотреть все железы

Гигантизм
Акромегалия
Дефицит гормона роста у взрослых
Дефицит гормона роста в детском возрасте
Сахарный диабет
Просмотреть все эндокринные заболевания

Гормон роста
соматостатин
Просмотреть все Гормоны

Genentech: Понимание гормона роста человека

Понимание гормона роста (HGH)

Гормон роста человека (hGH или GH) — это белок, вырабатываемый в организме, который важен не только
в детстве, но и во взрослой жизни. Гормон роста вырабатывается гипофизом
железы, которая известна как «главная железа», потому что она выделяет много гормонов, которые контролируют
деятельность других желез. Часть мозга, называемая гипоталамусом, посылает сигналы
гипофиза для производства гормона роста, который затем перемещается по кровотоку, чтобы функционировать в других
части тела.

Хотя научные исследования обычно сосредоточены на роли GH в процессе роста, его
вклад во взрослые метаболические процессы также имеет решающее значение.

Роль гормона роста в росте

Как известно большинству из нас, на рост влияет множество факторов. Хорошее питание и общее состояние здоровья влияют
рост, как и гормоны в организме, такие как ГР. Однако ГР — не единственный гормон, участвующий в
процесс роста. Другие гормоны гипофиза, в том числе тиреотропный гормон,
адренокортикотропный гормон, лютеинизирующий гормон и фолликулостимулирующий гормон — влияют
рост косвенно, действуя через другие железы. Хотя все эти гормоны могут влиять
рост, GH является основным регулятором роста в организме.

Основная функция гормона роста в детском возрасте заключается в стимуляции роста костей и тканей. ГР стимулирует
эпифизарные пластинки роста в кости, отвечающие за удлинение кости. также
вызывает высвобождение белка инсулиноподобного фактора роста-I (IGF-I), который стимулирует
рост костей, мышц и других тканей в ответ на ГР, а также, в свою очередь, регулирует ГР
освобождение от гипофиза. Гормон роста также способствует правильной плотности костей, что
важно как в детстве, так и во взрослом возрасте, когда плохая плотность костей может привести к таким проблемам, как
остеопороз.

Этот механизм в сочетании с другими сложными процессами организма поддерживает рост
человека от младенчества до взрослой жизни.