Восстановление связок и суставов: Растяжение связок — симптомы и признаки, реабилитация и восстановление после лечения

Суставы и связки. Укрепление и восстановление.

Суставы и связки. Укрепление и восстановление суставов и связок.

  О суставах слышали и помнят все. Их можно представить в виде подвижных соединений между костями. Они призваны обеспечивать нашу подвижность — тут все понятно. Но почему колено или локоть сгибаются под определенным углом и только в одну сторону? Вспомните детскую игрушку-робота, у которого руки на шарнирах вращаются во всех плоскостях. Почему у нас не так? Оказывается, ответ лежит в функции связок. Они ограничивают амплитуду и направляют движение костей в суставах.

Связки — плотные тяжи, состоящие из эластичных коллагеновых волокон. Белок коллаген, как и все белки, состоит из аминокислот, большую часть которых человек получает с пищей.

  Сейчас патология суставов и связок довольна распространена. Множество людей жалуются на постоянные, либо периодические боли в суставах, ограничение подвижности, что заметно ухудшает работоспособность и вообще усложняет жизнь. Даже у молодых людей сейчас все более часто регистрируются болезни связочно-суставного аппарата. Причин этому — масса. Это своего рода фактор, показывающий состояние здоровья современного общества в целом. Перенесенные ангины, инфекции, заболевания, которые так и не удалось вылечить до конца, нехватка минералов в организме. Погрешности в питании, низкая физическая активность, гиповитаминозы, плохая экология — все это, так или иначе влияет на состояние наших связок и суставов.

   Вопрос укрепление суставов и связок часто становится поводом для обращения к врачу. Специалист подбирает необходимую терапию, назначает препараты для укрепления суставов для каждого конкретного пациента. Суставы – это подвижные соединения костей скелета. Для того чтобы кости не стирались, а движение было более или менее плавным, в суставе между костями расположена хрящевая ткань.

Без этого элемента опорно-двигательной системы невозможно представить нормальное существование человека. Однако в последнее время болезни суставов становятся все более и более распространенным явлением. Нетрудоспособность, вызываемая различными заболеваниями суставов, сейчас занимает одни из лидирующих мест в списке заболеваний человека.

Сейчас всевозможные болезни суставов становятся одной из самых распространенных причин обращения к специалистам. В связи с этим регулярное укрепление суставов необходимо каждому. Иначе будут возникать заболевания, являющиеся результатом недолеченых травм, микротравм, разрывов связок. Болезни связок могут также быть вызваны нарушением и сбоями в процессе обмена веществ, происходящем в организме. Причиной болезней связок может являться тяжелая физическая работа или лишний вес. Люди, входящие в группу риска, обязаны особенно внимательно относиться к своему здоровью и проводить укрепление связок суставов постоянно.

   Каждый сустав представляет собой уникальный механизм, где кости в местах соединения покрыты тонким упругим слоем хрящевой ткани. Такое состояние необходимо поддерживать всегда, в чем может помочь укрепление суставов различными доступными методами. Эта ткань делает поверхность соединения костей гладкой и скользящей, позволяя им легко двигаться  снижая трение. При этом хрящевая и костная ткани в области сустава являются неразрывно связанными частями единого целого – сустава.

   Спорт, в особенности бодибилдинг, оказывает весьма выраженное влияние на состояние связок и суставов организма спортсмена. Речь в этой статье пойдет о том, что хрящевая ткань, которая лежит в основе суставов, подвержена износу, другими словами – истиранию, в случае воздействии на нее повышенными нагрузками. Безусловно, риск истирания хрящевой ткани сустава максимален именно у бодибилдеров и пауэрлифтеров, то есть в тех видах спорта, где все тренировки проходят с использованием больших весов.

 Одним из ключевых факторов успеха в спорте, бодибилдинге являются последовательные тренировки (через день, каждый день и т.д.). Нарастающее с каждой тренировкой накопление износа в течение неделей, месяцев и годов могут привести к очень серьезным последствиям для состояния суставов и связок. Суставы, связки, сухожилия, соединительные ткани – все это можно назвать «фундаментом» вашего тела, который поддерживает мышцы и состояние которого очень сильно влияет на результативность тренировок. Чем больше вы тренируетесь, тем больше стресс испытывает ваш «фундамент». А когда фундамент разрушается, то разрушается и дом. Качество, интенсивность тренировок резко снижается, а это означает, что и результативность, прогресс снижается.

Не претендуя на истину последней инстанции, мы коснемся темы профилактики заболеваний суставов у бодибилдеров, того, как следует строить свои тренировки, с тем, чтобы продлить жизнь своим суставам, а также особенностей питания спортсменов с высокими нагрузками на суставы.

Как мы все знаем, внутрь сустава без специальной операции не заглянешь. Вы уверены, что ваши колени, локти, тазобедренные суставы — это отлично смазанные, безотказные механизмы, а не изношенные, проржавевшие поршни? В любом случае ясно одно, что если уж не лечить, то меры профилактики применять нужно. Если хрящ сотрется, на бодибилдинге придется поставить крест. Да и не только на нем. Тут уж одна судьба — костыли, инвалидная коляска… Вообще-то, медицина пытается пересаживать донорские хрящи, но это пока что эксперименты. Повторим, что вся сила в профилактике, именно на ней следует сосредоточиться, чем раньше Вы осознаете ее необходимость, тем лучше будет чувствовать себя Ваш хрящ.

    Долгое время медики не верили в препараты, которые способны восстанавливать поврежденные хрящевые поверхности сустава. Предполагали, что таких просто не существует. Ведь хрящ – не кожа. Повреждение хряща похоже на царапину по стеклу. Трудно найди средство, которое могло бы заставить зарасти трещину на стекле. Но недавно медики сделали сенсацию – они открыли удивительные свойства хондроитина и глюкозаминов. Действенность этих препаратов была подтверждена многочисленными научными экспериментами. Профилактическое применение препаратов обещает людям пожилого возраста революционное продолжение активной жизни, поскольку такого рода препараты способны замедлить либо прекратить разрушение хрящевой ткани суставов.
Чтобы защитить суставы и связки во время тренировок необходимо дозировано и постепенно повышать нагрузки и веса, обязательно проводить разминку и принимать соответствующие пищевые добавки, которые укрепляют соединительную ткань и способствуют ее быстрой регенерации.
Для суставов бодибилдеров глюкозамин и хондроитин — сущая панацея. Кроме того, что они защищают от истирания суставные поверхности, они еще и ускоряют заживление суставных воспалений и травм.

Соединительная ткань (суставы, хрящи, связки, производные кожи, кости, фиброзные мембраны, которые соединяют мышцы вместе или с костями) главным образом состоит из волокон коллагена и эластина, которые отвечают за механическую прочность и придание формы тканям, а также их упругость и эластичность.

В каждом виде соединительной ткани присутствуют клетки, ответственные за синтез коллагена и регенерацию. К сожалению, с возрастом активность таких клеток снижается, а повышенные силовые нагрузки препятствуют естественному восстановлению суставов и связок. К тому же имеются болезни, медленно разрушающие хрящевые ткани.

Решить эту проблему поможет регулярное употребление соответствующих препаратов, которых в последнее время появилось на рынке великое множество.

  Действенность того и другого была подтверждена исключительно многочисленными научными экспериментами. Почему наука так носится с этими препаратами, зачем перепроверяет? Дело в том, что продолжительность жизни растет, и сегодня многие доживают до полного физического износа хрящей. В этом случае, такого рода препараты могут замедлить или прекратить дальнейшее разрушение хрящевой ткани суставов при систематическом применении последних.

Что касается суставов бодибилдеров, то здесь глюкозамин и хондроитин — это сущая панацея. Мало того, что они страхуют от истирания суставных поверхностей, они вдобавок ускоряют заживление суставных травм и воспалений. В аптеках вы сможете купить лекарственные препараты с глюкозамином и хондроитином, а в магазинах спортивного питания — пищевые добавки с аналогичными компонентами. Речь идет о том редком случае, когда и препарат и добавка стоят своих денег.

Мы коснемся наиболее эффективных из них:

1. Глюкозамин сульфат
2. Хондроитин сульфат
3. Коллаген – укрепляет суставы, связки, кости, улучшает свойства кожи
4. Кальций в комбинации с витамином D способствуют укреплению костной ткани.

В средних и северных широтах с непродолжительным световым днем, дефицит витамина D является широкораспространенным. Его нехватка приводит к воспалению суставов и дистрофии костной ткани. Клинически доказано, что употребление соответствующих добавок с этим витамином способствуют устранению данных симптомов.

Комбинация глюкозамина и хондроитина, выделенных в чистом виде, дает поразительные результаты и является лучшим выбором для защиты соединительной ткани.

Стоит упомянуть, что снятие болевых ощущений с помощью противовоспалительных препаратов и обезболивающих средств оказывает мнимый эффект. Они не способствуют восстановлению суставов и связок, однако, одаривают пациента целым букетом побочных действий: поражение слизистой ЖКТ, токсическая нагрузки на печень и почки, изменение свойств и состава крови. Это опасный способ борьбы с поражением соединительной ткани, который может привести к нарушению двигательных функций и инвалидности.

Медицинские исследования подтверждают, что болезни суставов очень плохо поддаются лечению и, как правило, носят необратимый характер. Именно поэтому единственным решением данной проблемы является своевременная профилактика.

Итак, если вы:

1. занимаетесь силовыми видами спорта с ударными нагрузками;
2. ощущаете болезненность и плохую подвижность суставов, а также хруст;
3. получили травму и находитесь на стадии восстановления;
4. перешагнули 30-летний рубеж и хотите укрепить суставы и связки, а также улучшить состояние кожи…

…Вам следует выбрать для себя биологически-активные добавки, включающие глюкозамин и хондроитин, коллаген, а также витаминно-минеральный комплекс с высоким содержанием кальция и витамина D.

Витамины в профилактике разрушения хрящевой ткани

             Коллаген

Коллаген – белок , является основным составляющим связок и сухожилий , обеспечивает здоровье и эластичность кожи .
Вырабатывается клетками хряща при участии глюкозамина . В производстве коллагена важную роль играет и витамин С, а так же лизин.
Примерно после 27 лет выработка коллагена медленно СНИЖАЕТСЯ .

   коллаген в продуктах питания

• мясо прежде всего
• рыба ( особенно лосось , семга , кета )
• морская капуста

Стимулирует выработку клетками хряща того же коллагена , а так же такого важного вещества как хондроитин .В то же время произведенный хондроитин после распада разложится на несколько составляющих , одна из которых – глюкозамин .
Сам глюкозамин вырабатывается клетками хряща из глюкозы и важной аминокислоты — глютамина .

     глюкозамин в продуктах питания

Глюкозамин присутствует во многих продуктах , но имеет свойство разрушаться при сильном нагреве . Основным источником глютамина могут служить ХРЯЩИ , а так же продукты с высоким содержанием глютамина–

• Куры
• Говядина
• Твердый сыр

  Хондроитин

Важный элемент сухожилий , связок , хрящей , кожи , кровеносных сосудов . Обладает противовоспалительными свойствами , играет важную роль при восстановлении хрящевых тканей . Благодаря хондроитину удерживается жидкость в хрящевой ткани . При распаде дает глюкозамин как одну из составляющих.
Хондроитин вырабатывается клетками хрящевой ткани при использовании того же глюкозамина.

  хондроитин в продуктах питания

Содержится в коже , сухожилиях и хрящах животного происхождения и в еще большей степени в рыбе (особенно лосось,семга) . Именно по этой причине хондроитин-добавки производятся из хрящей лососевых .

        Итак, коллаген, глюкозамин и хондроитин по праву возглавляют наш список.

 Витамин С существенно облегчает страдания больных артритом. А это почти то же самое, что и травматическое истирание хрящей. Похожий эффект дает бета-каротин и витамин Е, однако витамин С обладает более сильным действием. Стоит обратить внимание и на ниацин (известный также как никотиновая кислота, никотинамид или ниацинамид). Он очень благотворно действует на суставы. Ну и, наконец, добавим к нашему списку фолат и витамин В12.

Жиры как нельзя лучше сказываются на работе суставов

   Незаменимые жирные кислоты потому и называются незаменимыми, что без них вашему организму ну никак не обойтись. Из их числа следует выделить линолевую кислоту и гамма-линоленовую кислоту. Помимо всего прочего, они могут принести немалую пользу вашим суставам.

Можно считать доказанным, что глюкозамин, хондроитин, а также некоторые витамины и жиры благотворно влияют на работу и здоровье наших суставов. У бодибилдеров суставы работают, что называется, на износ. Так что от всех этих препаратов вреда нам не будет, одна польза. Применяйте их как средство профилактики в периоды тяжелого тренинга, ну а в случае болезненности суставов и вовсе на постоянной основе.

Не забывайте, что ранняя и своевременная профилактика обеспечит ваше здоровье, активность и физиологические ресурсы для занятий любимым видом спорта даже в весьма преклонном возрасте.

Живите здорово и разумно – защитите свои суставы и связки до того, как почувствуете боль!

Товары для суставов и связок в нашем магазине.

операция, реабилитация, восстановление после разрыва, травмы. Стоимость услуги – НКЦ №2 (ЦКБ РАН)

Опорно-двигательный аппарат не может нормально функционировать без системы связок. Именно это звено является ключевым в полноценном движении. Травмы в этой области – явление распространенное. Особенно подвержен травмированию коленный сустав за счет особенностей его строения. Повреждения могут сопровождаться разрывом или растяжением крестообразных связок и мениска. Хирургические вмешательство и пластика колена – единственно верное решение в такой ситуации. Только так можно быстро восстановить ткани и вернуть двигательную функцию колена. Речь о пластике передней крестообразной связки.

Все травмы ПКС подразделяются на типы в зависимости от степени повреждения:

• Первая степень – растяжение.
• Вторая степень – надрыв связок, чаще происходит в быту.
• Третья степень – разрыв связок, встречается чаще в профессиональном спорте.

Симптомы разрыва связок колена

Для постановки диагноза проводится осмотр, рентген. Среди внешних проявлений можно отметить:

• Усиление болевых ощущений при попытке наступить на ногу.
• Травмирование сопровождалось щелчком.
• Поврежденная область быстро отекает.
• Есть гематома или открытое кровотечение.
• Сустав приобретает необычную подвижность, появляется смещение.

Методы лечения

После травм первой и второй категории используется консервативный подход. На поврежденный сустав накладывается шина, бандаж. Срок ношения – около полутора месяцев. Если есть кровоизлияние, сгустки удаляются, полость сустава очищается от посторонних включений. Во время ношения шины периодически проводятся снимки для контроля ситуации. Второй этап восстановления – реабилитация. Она включает массаж, ЛФК, физиотерапевтические процедуры.

Пластика поврежденной связки

После разрыва необходима пластика связок коленного сустава. Замена связок производится сторонними материалами или с использованием собственных тканей пациента. Искусственный материал не уступает по прочности натуральным связкам. После артроскопической пластики период восстановления минимальный. В ходе операции ткани повреждаются незначительно, замена тканей выполняется через проколы. Для выполнения операции используется местное обезболивание или общий наркоз.

Пластика коленного сустава проводится с применением современного высокоточного оборудования и включает несколько этапов:

• Проколы кожи в нужных местах.
• Введение инструментов, камеры для передачи изображения на экран.
• Обследование состояния сустава, его полости объема повреждения.
• Удаление тканей, коррекция мениска при необходимости.
• Введение новых тканей, фиксация трансплантата швами.

Пластика коленного сустава не оставляет рубцов и шрамов благодаря применению современного хирургического оборудования.

Показания и противопоказания для операции

Аутопластика показана в случаях:

• Полного разрыва связок.
• Медленного заживления после использования консервативных методов лечения.
• Лигаментоза.
• После повторных травм, которые сопровождались разрывами и растяжениями.

Среди преимуществ такого вмешательства:

• Пересадка собственных тканей пациента.
• Операция не приводит к потере функциональности сустава.
• Пересаженные ткани не могут быть отторгнуты организмом.

К противопоказаниям для пересадки ПКС относятся:

• Контрактура сустава, затрудненный доступ к мягким тканям.
• Воспалительные, гнойные процессы.
• Обострение тяжелых хронических заболеваний, не позволяющие провести анестезию.
• Серьезные патологии сердечно-сосудистой системы.
• Заболевания дыхательных и мочевыводящих путей.

Какие могут быть осложнения

После вмешательства есть риск развития нежелательных последствий. Среди них:

• Контрактура сустава (может возникать при неправильном вмешательстве).
• Артроз, дегенеративные изменения в колене.
• Боль, ограничение подвижности.
• Смещение или отрыв пересаженной ткани.
• Отторжение материала – происходит крайне редко.
• Аллергическая реакция на наркоз.

Полное восстановление занимает около четырех месяцев. В 95 случаях из 100 операция оказывается успешной.

Период после операции

Послеоперационный период — важнейший этап, от которого во многом зависит успех реабилитации пациента. Хирургическое вмешательство – это только первый шаг. Далее следует послеоперационное лечение, которое включает несколько этапов:

1. Первые недели (обычно до месяца) пациент находится в специализированном центре реабилитации и носит гипсовую повязку для фиксации сустава. В этот период используется физиотерапия, ношение ортеза, призванного защищать сустав, способствовать его скорейшему восстановлению и контролировать тонус мышц.
2. По прошествии месяца пациент может начинать нагружать сустав. Это возможно только при условии полного контроля мышц и отсутствия отеков. Еще через две недели пациент может возвращаться к привычной жизни.

Основные мероприятия по реабилитации:

• Компрессы.
• Массаж.
• Растирание.
• Упражнения ЛФК.
• Неинтенсивные прогулки.

Общее время приживления трансплантата – около трех недель. В течение всего этого времени связки остаются уязвимыми и слабыми. Обращение должно быть максимально осторожным и деликатным. Пациенту нельзя стоять на коленях, резко приседать, прыгать. Дополнительную защиту дает ортез.

Восстановление функций ноги после трансплантации требует усилий и упражнений. В общей сложности полная адаптация занимает около года. Все это время пациент может ощущать некоторый дискомфорт, тепло в зоне вмешательства, а также наблюдать некоторую отечность. Колено после пластики не станет абсолютно таким же, как и до этого. Однако при грамотном подходе восстановить полную функциональность и даже вернуться к спортивным занятиям вполне возможно.

Где сделать пластику коленного сустава в Москве

Узнать стоимость операции и всех сопутствующих манипуляций в НКЦ №2 (ЦКБ РАН) в Москве можно по телефону или на сайте клиники. Время восстановления, цена и объем вмешательства зависят от сложности ситуации. В любом случае после восстановления пациент сможет использовать сустав без боли и дискомфорта.

Восстановление и регенерация связок, сухожилий и суставной капсулы

Это отличный обзор современных знаний и возможных достижений, которые могут быть достигнуты в лечении общих клинических проблем, возникающих в результате повреждения связок, сухожилий и суставных сумок. Он написан учеными и клиницистами, и его целью является обзор научных и клинически значимых тем в области биологии, биомеханики и хирургической реконструкции этих тканей для развития понимания, чтобы стимулировать исследования последипломного образования, а также для обучения в резидентуре. Кроме того, главы, посвященные плечу, кисти и колену, очень важны для дальнейших исследований и практики спортивной медицины.

Книга начинается с обзора восстановления и регенерации сухожилий, давая современные знания о возникающих патологиях, нормальных реакциях на заживление и факторах, влияющих на эти реакции. В частности, признаются физические факторы, которые могут стимулировать заживление, в частности биологические модификаторы, такие как факторы роста и фактор 5. Вывод, который применим ко всем трем тканям, упомянутым в книге, заключается в том, что повреждения этих тканей важны. , трудно лечить и дорого. Также остаются серьезные проблемы, особенно в интересных областях факторов роста и генной терапии, которые должны оказать значительное влияние в будущем.

В главах по фундаментальной науке дается четкое описание перелома и микроперелома сухожилия с превосходными иллюстрациями ультраструктуры, а также сравнением строения сухожилия, связки и капсулы. Также анализируются механические свойства, и объяснение клеточных механизмов, с помощью которых энергия сохраняется и передается к костям и от них через мягкие ткани для передвижения, предельно ясно.

Специальная глава, посвященная сухожилиям кисти, включает анатомические основы лечения повреждений сухожилий, хирургию и реабилитацию и, в частности, интересную работу по ингибированию спаек, которые досаждали хирургии кисти в прошлом.

В интригующей главе о связках плеча авторы указывают на сложность трех плече-лопаточных связок, а также указывают на то, что анатомия акромиально-ключичной и грудино-ключичной связок хорошо развита, но знаний о механике недостаточно. Особый вопрос заключается в том, как на свойства связок плеча влияют возраст, патологические процессы и виды лечения, которые могли бы быть разработаны для облегчения этих сложных патологий или замедления возрастных изменений.

Глава, посвященная истории восстановления крестообразной связки, представляет собой краткое описание развития методов восстановления, в частности предостережение против использования искусственных материалов, а не биологической замены трансплантатами сухожилия надколенника или подколенного сухожилия.

Вращательная манжета представляет различные проблемы, особенно дегенерацию с возрастом и связанную с этим боль и инвалидность. Авторы указывают на ценность консервативной хирургии с помощью артроскопии и тот факт, что простая обработка раны у пожилых пациентов менее успешна. Основным преимуществом восстановления вращательной манжеты плеча является облегчение боли, а не улучшение функции, хотя отсутствие боли имеет последующее положительное влияние на функцию. Проблема дегенерирующей манжетки остается острой.

Увлекательное состояние замороженного плеча подробно описано, включая естественное течение и патологию. Авторы указывают, что исследования были ограничены неоднородным характером популяции пациентов. Они подчеркивают важность артроскопии в выявлении пациентов, подходящих для лечения, а также для хирургического исследования. Связь между «замороженным плечом» и болезнью Дюпюитрена связана с преобладанием клеток фибробластного типа в клювовидно-плечевой связке, что приводит к ограничению движений в плечевом суставе.

Интересная глава о текущем состоянии капсулярной усадки плеча указывает на то, что коллаген 1 типа укорачивается под воздействием тепла. Достигнутое укорочение может достигать 50% от первоначальной длины капсулы, хотя чаще всего оно составляет 15–20%. Интересно, что в одном исследовании термическая аппликация методом «краски», при котором обрабатывались смежные области (по сравнению с методом «сетки», при котором коридоры нормальной ткани оставались необработанными), приводила к участкам нежизнеспособной ткани. в группе «краска», где ткань была слабее и менее жесткой.

Раздел, посвященный исследованиям, содержит увлекательное описание биомеханической и клинической оценки сухожилий и связок, но авторы отмечают, что, хотя тестирование связок и сухожилий в принципе относительно просто, уникальные биологические свойства тканей делают его ‘ далеко не прямо».

Клинический интерес представляет тот факт, что наращивание свободного сухожильного трансплантата периостальной тканью рассматривается как многообещающая методика для ускорения приживления сухожилия к кости без применения факторов роста и имеет то преимущество, что не имеет побочных эффектов.

Глава об искусственных связках представляет собой вдумчивый анализ развития этих связок, используемых материалов, клинических показаний и проблем. Совершенно очевидно, что внутренняя часть колена представляет собой «очень сложную среду» для тестирования новых материалов и что частицы искусственных имплантатов могут вызвать неблагоприятную реакцию тканей. Таким образом, автор приходит к выводу, что искусственные связки на основе нерезорбируемых полимерных волокон рано или поздно разрушатся.

Эта область завершается хорошей главой о фиксации сухожилий и связок к кости, в которой анализируются различные разработанные устройства, подчеркивая, что фиксация трансплантата остается слабым звеном.

Последняя глава посвящена стратегиям тканевой инженерии для регенерации передней крестообразной связки, которая может быть расширена за счет вовлечения других связочных, сухожильных или капсульных структур. В этой главе речь идет о доставке факторов роста в генах, и лабораторные исследования, безусловно, предполагают, что факторы роста могут усиливать восстановление за счет увеличения пролиферации фибробластов связок и синтеза матрикса.

С точки зрения читателя, эта книга красиво оформлена, снабжена прекрасными иллюстрациями и очень полезным резюме в конце каждой главы. Я считаю, что это очень значительный вклад в тему, и он будет иметь большое значение как источник для ученых и клиницистов.

Восстановление связок колена | Медицина Джона Хопкинса

Что такое восстановление связок колена?

Связки представляют собой полосы жесткой эластичной соединительной ткани, которые окружают сустав, обеспечивая поддержку и ограничивая подвижность сустава.

При повреждении связок коленный сустав может стать нестабильным. Повреждение связок часто происходит из-за спортивной травмы. Разорванная связка сильно ограничивает движение колена. Это приводит к невозможности поворачивать, поворачивать или скручивать ногу. Хирургия — это выбор для восстановления разорванной связки, если другие методы лечения неэффективны.

В колене есть 4 основные связки. Связки в колене соединяют бедренную кость (бедренную кость) с большеберцовой костью (большую кость) и включают следующее:

• Передняя крестообразная связка (ПКС). Связка, расположенная в центре колена, которая контролирует вращение и движение вперед большеберцовой кости (голени).
• Задняя крестообразная связка (ЗКС). Связка, расположенная в центре колена, которая контролирует движение большеберцовой кости (голени) назад.
• Медиальная коллатеральная связка (MCL). Связка, обеспечивающая стабильность внутренней части колена.
• Латеральная коллатеральная связка (LCL). Связка, обеспечивающая стабильность внешней части колена.

Разрывы передней крестообразной связки у спортсменок: вопросы и ответы с экспертом по спортивной медицине

Профилактика спортивных травм не является универсальным средством, особенно в отношении таких травм, как разрывы передней крестообразной связки, которые в четыре-восемь раз чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Узнайте, как женщинам помочь предотвратить эту распространенную травму.

Подробнее

Почему мне может понадобиться восстановление связок колена?

Передняя крестообразная связка (ПКС) расположена ближе к передней части
колено. Это самая распространенная связка, которая повреждается. ACL часто
растягивается и/или рвется во время резкого скручивающего движения (когда стопы остаются
посадил в одну сторону, а коленки поворачиваются в другую). лыжи, баскетбол и
футбол — это вид спорта, который имеет более высокий риск травм передней крестообразной связки.

Задняя крестообразная связка (ЗКС) расположена ближе к задней части
колено. Это также распространенная травма связок колена. Тем не менее, ПКЛ
травма обычно происходит при внезапном прямом ударе, например, в автомобиле
аварии или во время футбольного матча.

Медиальная коллатеральная связка (MCL) расположена на внутренней стороне
колено. Она повреждается чаще, чем латеральная коллатеральная связка (БКС),
который находится на внешней стороне колена. Растяжения и разрывы
боковые связки обычно возникают при ударе по наружной стороне
колено, например, при игре в хоккей или футбол.

Раннее лечение травмы связок колена может включать:

Разрыв связок колена лечится следующим образом:

• Упражнения для укрепления мышц

• Защитный наколенник (для использования во время тренировки)

• Ограничения активности

Восстановление связок колена — это лечение полного разрыва связок колена.
что приводит к нестабильности в колене. Люди с разрывом связок колена
может быть не в состоянии выполнять обычные действия, связанные с поворотами или поворотами
коленка. Колено может подгибаться или «уступать». Если медикаментозное лечение не
удовлетворительным, операция по восстановлению связок может быть эффективным методом лечения.

Операция по исправлению разрыва связки колена включает замену связки
с кусочком здорового сухожилия. Сухожилие коленной чашечки или подколенного сухожилия, для
например, вживляется, чтобы скрепить коленный сустав. сухожилие
трансплантат может исходить от человека (аутотрансплантат) или от донора органов
(аллотрансплантат).

У вашего лечащего врача могут быть и другие причины рекомендовать установку коленного сустава.
восстановление связок.

Травмы передней крестообразной связки | Вопросы и ответы с доктором Джеем Ли

Каковы риски восстановления связок колена?

Как и при любой хирургической процедуре, могут возникнуть осложнения. Некоторые возможные
осложнения могут включать следующее:

Некоторые люди могут испытывать боль, ограничение подвижности в коленном суставе,
и случайный отек в колене после хирургического восстановления связок. Другие
имеют повышенную подвижность в коленном суставе, поскольку трансплантат растягивается с течением времени.

Могут быть и другие риски в зависимости от вашего конкретного состояния здоровья. Быть
Обязательно обсудите любые проблемы со своим лечащим врачом перед
процедура.

Подготовка к операции по замене коленного сустава | Вопросы и ответы с Савьей Таккар, доктором медицины

Хирург-ортопед тазобедренного и коленного суставов Савья Таккар описывает, как подготовиться к операции по замене коленного сустава, процедуру, восстановление и жизнь с имплантатом.

Как подготовиться к восстановлению связок колена?

• Ваш лечащий врач объяснит вам процедуру и
  предложить вам возможность задать любые вопросы, которые могут у вас возникнуть
  процедура.

• Вам будет предложено подписать форму согласия, которая дает ваше разрешение
  сделать процедуру. Внимательно прочитайте форму и задайте вопросы, если
  что-то не ясно.

• Помимо полного медицинского анамнеза, ваш лечащий врач
  может провести полный медицинский осмотр, чтобы убедиться, что вы в хорошем состоянии
  здоровья перед прохождением процедуры. Вы можете сдать анализы крови
  или другие диагностические тесты.

• Сообщите своему поставщику медицинских услуг, если вы чувствительны к
  аллергия на любые лекарства, латекс, ленты и анестетики
  (местные и общие).

• Сообщите своему поставщику медицинских услуг обо всех лекарствах (прописанных и
  безрецептурные) и травяные добавки, которые вы принимаете.

• Сообщите своему поставщику медицинских услуг, если у вас есть кровотечения в анамнезе.
  расстройства или если вы принимаете какие-либо антикоагулянты (разжижающие кровь)
  лекарства, аспирин или другие лекарства, влияющие на свертываемость крови.
  Вам может быть необходимо прекратить прием этих лекарств до
  процедура.

• Если вы беременны или подозреваете, что беременны, вам следует
  сообщите об этом своему поставщику медицинских услуг.

• Вас попросят воздержаться от еды за 8 часов до процедуры.
  обычно после полуночи.

• Вы можете получить успокоительное перед процедурой, чтобы помочь вам
  расслабляться. Поскольку успокоительное может вызвать у вас сонливость, вам необходимо
  организовать для некоторых отвезти вас домой.

• Вы можете встретиться с физиотерапевтом перед операцией, чтобы
  обсудить реабилитацию.

• Наймите кого-нибудь, чтобы он помогал по дому в течение недели или двух.
  после выписки из больницы.

• В зависимости от состояния вашего здоровья ваш лечащий врач может
  запросить другую специальную подготовку.

Ваши мысли важны для нас. Присоединяйтесь к нашему сообществу сегодня.

Johns Hopkins Medicine Virtual Advisors (виртуальные консультанты) — это группа
люди, которые делятся своим мнением об уходе за Джоном Хопкинсом
опыт. Один-два раза в месяц Виртуальные советники получают ссылку на
короткие интерактивные опросы. Все ответы конфиденциальны.

Присоединяйтесь к нам

Узнайте больше первым

Присоединяйтесь к нам

Что происходит во время восстановления связок колена?

Восстановление связок колена может выполняться амбулаторно или в редких случаях.
как часть вашего пребывания в больнице. Процедуры могут различаться в зависимости от
вашего состояния и практики вашего поставщика медицинских услуг.

Восстановление связок колена может быть выполнено, пока вы спите под
общей анестезии или в состоянии бодрствования под спинальной анестезией. Если
используется спинальная анестезия, вы не будете чувствовать себя в пояснице
вниз. Ваш поставщик медицинских услуг обсудит это с вами заранее.

Как правило, операция по восстановлению связок колена выполняется следующим образом:

• Вас попросят снять одежду и дадут халат.
  носить.

• Внутривенная (IV) линия может быть начата в вашей руке или кисти.

• Вас уложат на операционный стол.

• Анестезиолог будет постоянно контролировать ваш пульс,
  кровяное давление, дыхание и уровень кислорода в крови во время
  операция.

• Кожа над хирургическим участком будет очищена с помощью
  антисептический раствор.

• Медицинский работник сделает несколько небольших надрезов в
  область колена.

• Медицинский работник проведет операцию, используя
  артроскоп (небольшой инструмент в форме трубки, который вводится
  в сустав). Медицинский работник может повторно прикрепить порванный
  связку или реконструировать разорванную связку, используя часть
  (трансплантат) сухожилия надколенника (которое соединяет коленную чашечку с
  большеберцовая кость), сухожилие подколенного сухожилия (с задней стороны бедра),
  или другие аутотрансплантаты. Сухожильный трансплантат может исходить от человека
  (аутотрансплантат) или от донорского органа (аллотрансплантат).

• Медицинский работник просверлит небольшие отверстия в большеберцовой и
  бедренная кость, к которой прикреплялась разорванная связка.

• Медицинский работник проденет трансплантат через отверстия
  и прикрепите его с помощью хирургических скоб, винтов или других средств.
  Кость в конечном итоге срастается вокруг трансплантата.

• Разрез будет закрыт швами или хирургическими скобками.

• Накладывается стерильная повязка или повязка.

Индивидуальное лечение разрывов передней крестообразной связки

Индивидуальный подход к устранению повреждений передней крестообразной связки работает лучше всего для доктора Эндрю.
Разнообразная популяция пациентов Cosgarea. Как только он узнает, насколько активен пациент
хочет быть, он адаптирует операцию и трансплантат для этого пациента.
реконструкция.

Подробнее

Что происходит после восстановления связок колена?

После операции вас переведут в послеоперационную палату для наблюдения.
Ваш процесс восстановления будет варьироваться в зависимости от типа анестезии, которая
данный. Как только ваше кровяное давление, пульс и дыхание стабилизируются и вы
находятся в сознании, вас отвезут в вашу больничную палату или выпишут
дом. Восстановление связок колена обычно проводится амбулаторно.

Перед отъездом домой вам могут дать костыли и фиксатор колена.

Вернувшись домой, важно содержать операционную область в чистоте и сухости.
Ваш лечащий врач даст вам конкретные инструкции по купанию.
швы или хирургические скобы будут удалены во время последующего осмотра
посещать.

Примите болеутоляющее средство от боли в соответствии с рекомендациями вашего лечащего врача.
провайдер. Аспирин или некоторые другие обезболивающие могут увеличить вероятность
кровотечения. Обязательно принимайте только рекомендованные лекарства.

Чтобы уменьшить отек, вас могут попросить приподнять ногу и наложить
пакет со льдом к колену несколько раз в день в течение первых нескольких дней. Твой
поставщик медицинских услуг организует программу упражнений, чтобы помочь вам восстановить
мышечная сила, устойчивость и диапазон движений.

Сообщите своему поставщику медицинских услуг, чтобы сообщить о любом из следующего:

• Лихорадка или озноб

• Покраснение, отек, кровотечение или другие выделения из разреза
  сайт

• Усиление боли вокруг места разреза

Вы можете вернуться к своей обычной диете, если только ваш лечащий врач не посоветует вам
иначе.

Из-за ограниченной подвижности в течение нескольких недель может быть трудно
возобновите свою обычную повседневную деятельность.