обзор лучшей фармы из аптеки

Главная » Обзоры спортивного питания

Обзоры спортивного питания

Автор ВладимирВремя чтения 5 мин.Просмотры 5.7k.

Рад приветствовать Вас, друзья! Каждый атлет при развитии мускулатуры рано или поздно упирается в потолок. В такой ситуации взор обращается на препараты для наращивания мышц. И это логично, ведь у наших мышц есть предел развития. Препараты же созданы для того чтобы этот предел расширить. Но какие из них нужно принимать, а какие нет? – вопрос не простой.

Содержание

  1. С чего начать?
  2. Аптечные препараты
  3. Заключение

С чего начать?

Надеюсь, вы уже накинули с начала тренировок хотя бы 20 кг мышц! К чему я это? Дело в том, что такое количество мяса можно нарастить и без препаратов, даже без спортивного питания. Так сказать на грече и грудках =). Если мышц у вас меньше, то просто разберитесь в методике тренировок и в своем рационе. Потому что вам еще есть куда расти на «натур» продуктах.

Когда стаж ваших тренировок и форма находятся на приличном уровне, тогда есть смысл задуматься о приеме препаратов.

Начну я даже не с препаратов, а со спортивных добавок. Они тоже могут принести вам пользу. Но не ждите умопомрачительного роста мускулатуры. Вклад добавок в ваш прогресс составляет не больше 10%.

  • Протеин. Самый популярный продукт спортивного питания. Протеин – это добавка, состоящая преимущественно из белка, который нужен нам для строительства мышц! В основном прием протеина актуален в тех случаях, когда мы не можем получить норму белка их продуктов
  • Гейнер. Этот продукт часто рекомендуется людям склонным к худобе. Таких людей называют хардгейнерами (эктоморфам). Гейнер объединяет в себе белки и углеводы. Как правило он эффективен для увеличения калорийности рациона
  • Креатин. Одна из немногих добавок эффект от которой можно почувствовать уже на следующей тренировке! Креатин играет важную роль в энергообмене в мышечных клетках. Как следствие увеличивает силу и работоспособность мышц. А это впоследствии выливается в увеличение мышечной массы!
  • BCAA. Это комплекс их трех незаменимых аминокислот: лейцин, изолейцин, валин. Эти аминокислоты очень важны для наших мышц! ВСАА в основном рекомендуются для набора сухой мышечной массы или для поддержания мышц во время сушки. Но эффективность этой добавки находится под вопросом
  • Витаминно-минеральные комплексы. Помимо потребления макронутриентов (белков, жиров и углеводов) необходимо потреблять достаточно витаминов и минералов. От них напрямую зависит ваша работоспособность и другие важные параметры организма.

Рассмотренное спортивное питание будет хорошим подспорьем для повышения ваших достижений в телостроительстве.

Аптечные препараты

Ну что ж, спортпит мы рассмотрели. Теперь пришла очередь аптечной «фармы». Препараты, которые доступны в аптеке, могут быть как более дешевыми аналогами продуктов спортивного питания, так и иметь более выраженные анаболические эффекты.

Но прежде чем бежать в аптеку тщательно взвесьте все за и против. Изучите побочные эффекты, противопоказания и возможность индивидуальной непереносимости препарата. А еще лучше проконсультироваться с врачом!

Далее последует лишь обзор аптечных средств, которые пользуются популярностью в кругах бодибилдеров. Поехали.

  1. Глютаминовая кислота. Ускоряет азотистый обмен. Что влечет за собой увеличение роста мышечной массы. Помимо этого глютаминовая кислота улучшает иммунитет, что актуально в период больших нагрузок
  2. Метионин. Незаменимая аминокислота которая полезна для нашего организма. Помимо влияния на рост мышц, обладает гепатопротекторными свойствами. Простыми словами защищает печень. В больших количествах содержится в мясе курицы и говядине. Метионин подойдет подросткам в качестве профилактики угревой болезни
  3. Альвезин. Эффективный, но «неудобный» препарат. Так как вводится внутривенно. Поэтому крайне нежелательно делать это самому. Пройти курс капельниц можно в любой больнице за отдельную плату. По сути альвезин содержит все необходимые нашим мышцам аминокислоты. А за счет внутривенного введения они практически моментально попадают в мышцы
  4. Оротат калия. Активизирует обменные процессы в организме, тем самым стимулируя рост мышц. Так же он популярен среди спортсменов из-за благотворного влияния на сердце. Особенно актуален в период высокоинтенсивного тренинга
  5. Сафинор. Этот препарат является адаптогеном. Попросту говоря, помогает спортсмену приспособится к новым нагрузкам. Желателен для приема атлетами увеличивающими мышечную массу
  6. Экдистерон. Препарат стимулирующий набор веса. Основным компонентом является левзея сафлоровидная. Благодаря своему растительному происхождению экдистерон практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Опытные атлеты рекомендуют принимать его в связке с белковым коктейлем
  7. Рибоксин. Его можно купить практически в любой аптеке. Прием препарата оказывает анаболическое действие. Помимо этого он защищает сердце при интенсивных нагрузках. Рибоксин улучшает кровоснабжение мышц и участвует в энергетическом обмене
  8. Бетимил. Является актопротектором. Иными словами увеличивает КПД вашего организма. Вследствие этого вы можете тренироваться дольше и эффективнее, что приводит к увеличению мышечной массы

Вот краткий обзор и подошел к концу. Я постарался привести наиболее эффективные препараты, которые при этом имеют наименьшее число побочных эффектов. Напомню, что при вашем решении принимать данные средства рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Можно ли отравиться данными препаратами? При передозировке, да. Превышение допустимых норм данных средств может привести к негативным последствиям. Поэтому подходите к приему с осторожностью и с умом!

Так как для женщин набор мышечной массы не стоит на первом месте, то я бы вам не советовал заморачиваться по поводу вышеперечисленных аптечных средств. Для дам лучше всего подойдут витаминно-минеральные комплексы (для укрепления иммунитета) и протеиновые коктейли.

Заключение

В погоне за мышечной массой не стоит забывать о здоровье. Ведь именно спортивное долголетие должно является одной из целей занятия спортом. Конечно, многие могут возразить, сказав что экстремальный набор мышечной массы ни в коем роде не полезен. И я с вами соглашусь.

Но спортивное долголетие не подразумевает под собой делать только то, что полезно. Его суть в том чтобы свести действие всех негативных факторов до минимума. Как раз спортивные добавки и различные аптечные препараты смогут вам в этом помочь!

Подписывайтесь на блог и репостите полезную информацию в соцсети. До скорый встреч!

( Пока оценок нет )

Аптечная поддержка для атлетов и спортсменов

Автор:

Щербакова Олександра Олегівна

Дата публікации: 27.03.2023

Препараты, которые доступны в аптеке, могут быть как более дешевыми аналогами продуктов спортивного питания, так и иметь более выраженные анаболические эффекты.

Помните, самолечение может навредить вашему здоровью! Перед любыми процедурами и принятиями различных лекарств и средств необходимо ОБЯЗАТЕЛЬНО ознакомится с инструкцией и проконсультироваться с Вашим лечащим врачом.  Обязательно изучите побочные эффекты, противопоказания и возможность индивидуальной непереносимости препарата. Вместе с «Аптекой АНЦ» проводим обзор аптечных средств, которые пользуются популярностью у людей, использующих в своих тренировках работу с отягощениями — бодибилдеров, кроссфитеров и пауэрлифтеров.

  1. Глютаминовая кислота. Ускоряет азотистый обмен. Это способствует увеличению роста мышечной массы и укреплению иммунитета (особенно актуально в период повышения интенсивности нагрузок).
  2. Метионин. Способствует расщеплению жировых клеток, обладает способностями к очищению кровотока от лишнего жира, играет роль в образовании креатина (кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках). Рекомендуется людям, придерживающимся низкобелкового питания или вегетарианства. Также, метионин может быть полезным подросткам в качестве профилактики угревой болезни.
  3. Оротат калия. Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы (ССС) спортсмена и оказывает общее анаболическое действие, что приводит к ускоренному восстановлению после тяжелых тренировок. Является природным диуретиком и способствует улучшению аппетита.
  4. Глицерофосфат кальция. Прямое предназначение — лечение дистрофии, переутомлений. Используется культуристами, желающими увеличить мышечную массу тела, т.к. препарат способствует улучшению аппетита, ускорению обмена веществ, усвоению белков организмом (в следствии чего рекомендуется увеличить дозу протеиносодержащих продуктов).
  5. Триметазидин. Обладает схожими действиями с креатинфосфатом — улучшается выносливость, способствует снабжению мышечных клеток кислородом, что влечет за собой стимуляцию роста мышечной ткани, дает возможность увеличить количество и качество тренировок.
  6. Аспаркам. За счет уравновешивания баланса магния и калия, оказывает укрепляющие воздействие на сердце (уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний), играет роль в повышении общей работоспособности за счет снижения вероятности переутомления и перетренированности, выводит лишнюю жидкость из организма.
  7. Витаминно-минеральные комплексы (ВМК).  При активных тренировках спорстмены могут недополучать все нужные витамины и минералы. Аптечные ВМК содержат много полезных микро и макроелементов, способствующих повышению синтеза белка и гипертрофии мышечной ткани.
  8. Сафинор. Выступает в роли адаптогена — помогает приспособится к новым нагрузкам. Рекомендуется людям, интересующимся в увеличении мышечной массы.
  9. Рибоксин. Препарат оказывает анаболическое действие. Также защищает ССС при интенсивных нагрузках. Способствует улучшению кровоснабжения мышечной ткани, принимает участие в энергетическом обмене.
  10. Бетимил. Выступает в роли актопротектора (препарат, способствующий устойчивости организма к физическим нагрузкам без увеличения потребления кислорода, повышающий при этом коэффициент полезного действия), что влечет за собой увеличение продолжительности и интенсивности тренировок, что неизменно приводит к увеличению мышечной массы.

“Аптека АНЦ” уже писала о Рекомендациях здорового питания от ВОЗ, которые вам помогут разобраться с препаратами.

Показать все

Наркотики для мышц — Сеть препаратов для улучшения человеческого потенциала

Muscle DrugsRuxed LLC2020-07-01T02:54:52+00:00

Мышечные препараты, которые часто ассоциируются с препаратами, улучшающими работоспособность и имидж (PIEDs) и «допингом», используются для улучшения структуры и функции скелета. мышца. Эти вещества потребляются как по косметическим причинам (например, для увеличения мышечной массы), так и для повышения физической работоспособности (например, для увеличения силы).

Использование препаратов, улучшающих работоспособность и имидж, для улучшения физического состояния не является чем-то новым. Люди давно стремились улучшить свое телосложение или работоспособность: от использования специальных трав и грибных отваров до недавнего использования анаболических андрогенных стероидов (или просто стероидов) и других препаратов для увеличения мышц.

Наиболее часто используемые мышечные препараты — это стероиды. Метаанализ 2014 года показал, что 3,3% населения мира (6,4% мужчин/1,6% женщин) хотя бы раз принимали стероиды. В частности, подгруппы, которые занимаются физическими упражнениями ради образа жизни или по эстетическим соображениям, часто демонстрируют высокие уровни потребления. Например, люди, занимающиеся силовыми тренировками (например, фитнесом, пауэрлифтингом и бодибилдингом), обычно используют препараты, повышающие работоспособность и имидж, чтобы увеличить размер, массу или силу мышц. Тем не менее, есть много других подгрупп, не связанных со спортом или другой физической активностью, которым также не чуждо употребление наркотиков, улучшающих работоспособность и имидж, или других видов наркотиков, таких как наркотики образа жизни. Эти подгруппы часто идентифицируют себя больше с другими видами деятельности (например, со своей профессией), а не со спортом или другими формами физической активности (например, кто-то все еще может тренироваться в фитнес-центре или дома).

Помимо стероидов, растет интерес к гормону роста человека (HGH), в частности, для омолаживающих целей, эритропоэтину (EPO) и непроверенным веществам, таким как нестероидные селективные модуляторы андрогенных рецепторов (SARM). Эти препараты часто также используются в сочетании со стероидами. Например, незаконное использование гормона роста в сообществе силовых тренировок часто связано с полипрагмазией, включающей стероиды и другие препараты для увеличения мышечной массы. В дополнение к сочетанию мышечных препаратов с другими мышечными усилителями (например, стероидами с гормоном роста), диуретиками (например, фуросемид), препаратами для снижения веса (например, кленбутерол), антиэстрогенами (например, тамоксифен) и косметическими препаратами или препаратами, улучшающими имидж (например, меланотан) также часто используются дополнительно.

Хотя стероиды используются по целому ряду причин, включая «приятные», и могут использоваться без вредных последствий в клинических условиях, проблема, например, заключается в том, что большинство людей используют гораздо более высокие дозы, чем показано терапевтически, и, как правило, приобретать мышечные препараты на черном рынке, где качество этих веществ невозможно контролировать. Данные все больше свидетельствуют о том, что использование стероидов связано с широким спектром острых и хронических последствий для физического и психологического здоровья, особенно с сердечно-сосудистыми заболеваниями, когнитивными нарушениями и нарушениями образа тела. Другой проблемой является вред, связанный с инъекционными практиками (например, часто вводятся стероиды и гормон роста), включая повреждение места инъекции, локальные и систематические инфекции.

Злоупотребление анаболическими стероидами — NHS

Анаболические стероиды — это лекарства, отпускаемые только по рецепту, которые иногда принимают без медицинской консультации для увеличения мышечной массы и улучшения спортивных результатов.

При таком использовании они могут вызвать серьезные побочные эффекты и привыкание.

Анаболические стероиды — это препараты, которые копируют действие мужского гормона тестостерона. Они имеют ограниченное медицинское применение и отличаются от кортикостероидов, другого типа стероидных препаратов, которые чаще назначают.

Являются ли анаболические стероиды незаконными?

Анаболические стероиды являются препаратами класса С, которые могут выдаваться фармацевтами только по рецепту.

Легально иметь анаболические стероиды для личного использования. Их также можно ввозить или вывозить, если это осуществляется лично. Это означает, что они не могут быть отправлены или доставлены курьером или грузовой службой.

Однако незаконно иметь, импортировать или экспортировать анаболические стероиды, если предполагается, что вы их поставляете или продаете. В том числе дарить их друзьям. Наказание — неограниченный штраф или даже тюремное заключение на срок до 14 лет.

В профессиональном спорте большинство организаций запрещают использование анаболических стероидов и проверяют спортсменов на запрещенные стероиды. Если у вас положительный результат теста, вам могут запретить участвовать в профессиональных соревнованиях.

Почему люди злоупотребляют анаболическими стероидами

Анаболические стероиды могут использоваться в качестве препаратов, повышающих работоспособность, которые увеличивают мышечную массу и уменьшают жир, а также вызывают множество нежелательных эффектов. Некоторые люди принимают их регулярно, чтобы улучшить свою физическую работоспособность и накачать свое тело.

Однако известно, что люди всех возрастов злоупотребляют этими препаратами, в том числе мальчики-подростки, страдающие дисморфическим расстройством тела. Это состояние психического здоровья, при котором человек тратит много времени на беспокойство о недостатках своей внешности. Эти недостатки часто незаметны окружающим.

Люди с дисморфическим расстройством тела могут принимать анаболические стероиды, потому что они не считают себя физически достаточно большими или сильными.

Некоторые люди считают, что прием анаболических стероидов поможет им стать стройнее и здоровее. Это неправда: прием анаболических стероидов — опасная привычка.

Как принимать анаболические стероиды

Анаболические стероиды обычно вводят в мышцу или принимают внутрь в виде таблеток, но они также бывают в виде кремов или гелей, которые наносятся на кожу.

Многие люди, принимающие анаболические стероиды, осознают опасность их приема и считают, что, принимая препараты определенным образом, они могут избежать побочных эффектов. Или они могут принимать дополнительные лекарства, чтобы попытаться противостоять побочным эффектам.

Пользователи могут:

  • Принимайте препараты в течение определенного периода времени, а затем остановитесь на период отдыха перед тем, как начать снова. Это известно как «езда на велосипеде».
  • Принимайте более одного типа анаболических стероидов одновременно, что, по их мнению, улучшает действие стероидов.
  • Используйте комбинацию чередования и циклирования, известную как «пирамидирование», когда они начинают с низкой дозы одного или нескольких анаболических стероидов, а затем постепенно увеличивают дозу до максимальной. Затем они перестают принимать их на период отдыха, чтобы дать организму передохнуть, прежде чем снова начать цикл.

Но нет никаких доказательств того, что какой-либо из этих методов действительно уменьшает побочные эффекты и вред от приема анаболических стероидов.

Пользователи, как правило, больше тренируются, когда принимают высокие дозы, чтобы получить максимальную отдачу от улучшенной производительности в это время.

Побочные эффекты анаболических стероидов

Регулярный прием анаболических стероидов может привести к физическим и психологическим изменениям как у мужчин, так и у женщин, а также к потенциально опасным заболеваниям.

Физические эффекты

Эффекты анаболических стероидов у мужчин могут включать:

  • снижение количества сперматозоидов
  • бесплодие
  • сморщенные яички
  • эректильная дисфункция

    • 609085 развитие груди

  • выпадение волос
  • повышенный риск рака предстательной железы
  • тяжелая акне
  • боль в животе

У женщин анаболические стероиды могут вызвать:

  • рост волос на лице и теле
  • потерю груди
  • отек клитора
  • огрубение голоса
  • повышенное половое влечение
  • проблемы с менструацией
  • выпадение волос
  • тяжелые формы акне

медицинские состояния:

  • сердечный приступ или инсульт
  • проблемы с печенью или почками или недостаточность
  • высокое кровяное давление (гипертония)
  • тромбы
  • задержка жидкости
  • высокий уровень холестерина

Психологические эффекты

Злоупотребление анаболическими стероидами также может вызывать следующие психологические или эмоциональные эффекты:

  • агрессивное поведение
  • перепады настроения
  • паранойя

    маниакальное поведение уцинации и бред

Задержка роста у подростков

Анаболические стероиды ускоряют рост костей, поэтому, если ими злоупотребляют подростки, у которых еще не было скачка роста, связанного с половым созреванием, препараты могут вызвать преждевременное старение костей и ограничение роста.

Совместное использование игл

Поскольку анаболические стероиды часто вводят инъекционным путем, существуют риски, связанные с использованием общих игл. Это те же риски, что и при рекреационном употреблении наркотиков, и они включают:

  • повреждение вен, ведущее к язве или гангрене
  • заражение гепатитом В
  • заражение гепатитом С
  • передачу ВИЧ

зависимость от анаболических стероидов . Это означает, что вы можете жаждать наркотика, вам может потребоваться больше, чтобы получить тот же эффект, и у вас могут возникнуть симптомы отмены, если вы внезапно прекратите его принимать.

Человек, зависимый от анаболических стероидов, захочет продолжать их принимать, несмотря на неприятные физические побочные эффекты.

Когда врачи назначают стероидные препараты, они всегда советуют постепенно прекращать прием лекарств, постепенно снижая дозу.

Внезапный отказ от анаболических стероидов может привести к симптомам отмены, которые включают:

  • депрессию и апатию
  • чувство тревоги
  • трудности с концентрацией внимания
  • бессонница
  • анорексия
  • снижение полового влечения
  • крайняя усталость (усталость)
  • головные боли
  • боль в мышцах и суставах

получение помощи

. Лечение зависимости от анаболических стероидов будет таким же, как и при других видах зависимости.

Врач общей практики может направить вас к специально обученному консультанту по наркотикам. Они обсудят с вами вашу зависимость, как безопасно прекратить прием стероидов и любые препятствия, с которыми вы можете столкнуться при попытке бросить, а также советы по преодолению этих препятствий.