Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate | Скидка 15%

Свойства Creatine Monohydrate

Creatine Monohydrate Ultimate Nutrition это натуральное вещество, которое содержится в мышечных тканях человека и требуется для энергетического обмена, он также важен для организма, как белки, жиры и углеводы, минералы и витамины, поэтому для нормальной жизнедеятельности нужно постоянно получать его из продуктов. Креатин может самостоятельно синтезироваться организмом, но в очень маленьком и недостаточном количестве, также его можно получать из таких продуктов как мясо, рыба и этого объема будет достаточно для обычного человека, но не для бодибилдера. Интенсивные физические нагрузки увеличивают расход креатина, поэтому атлетам нужно получать его извне, а Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate является самым оптимальным источником данного вещества.

Как действует Creatine Monohydrate

  • Прирост мышечной массы

  • Увеличение силовых показателей

  • Повышение анаэробной выносливости

  • Возможность проводить более интенсивные тренировки.

Интенсивные физические нагрузки значительно увеличивают расход креатина, поэтому атлетам нужно получать его извне. Если уровень креатин находиться в норме, тем лучше выполняются нагрузки, которые требуют интенсивных, немедленных действий, таких, как тяжелая атлетика, спринт, прыжки, футбол, хоккей. Поскольку креатин хранится в мышцах, как креатин фосфат, потребление дополнительного креатина может увеличить выработку энергии, которая позволяет мышцам выполнять наиболее высокие и интенсивные нагрузки.

Креатин моногидрат в спорте

Для изучения действия креатина во время занятий спортом, было проведено научное исследование. В ходе исследования было установлено, что креатин, по сути, увеличивают выносливость при относительно высокой дозе 20 г в день. Креатин увеличивает мышечную массу и объем мышц, но только если принимать вместе с физическими нагрузками. Было выявлено что, креатин оказывает должный эффект только на спортсменах. Обычному человеку его принимать бессмысленно, так как его собственный уровень креатина находится в норме. А вот спортсмен пополнить с пищи запасы креатина не в силах, поэтому следует принимать креатин дополнительно в виде пищевой добавки.

Как принимать креатин моногидрат

Одна порция креатина содержит 5 г , это 1 чайная ложка. Проводились исследования, которые показали, что больше 5 г креатина за один прием не усваивается, поэтому не рекомендуем увеличивать дозировки. Теперь давайте поговорим о том, как принимать Creatine Monohydrate.

Рекомендуем употреблять по 1 порции добавки 1 раз в день, в тренировочные дни стоит принимать креатин через 30 минут после занятий, а в дни отдыха утром. Порошок стоит размешивать в воде либо соке, после выпитой жидкости рекомендуется съесть какие-то простые углеводы (сладости), они вызовут всплеск транспортного гормона инсулина, который ускорит доставку креатина в мышечные ткани.

Рекомендация

  • В тренировочные дни креатин нужно принимать до и после тренировки, вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотным напитком, или запивая сладким соком. В дни отдыха, с утра запивая сладким соком. Курс прием а креатина составляет 2 месяца, для наилучшего эффекта рекомендуется сделать перерыв на 3-4 недели

  • Для более качественного результата, рекомендуется принимать дополнительно ВСАА и Протеин. ВСАА являются отличным восстановителем мышечных тканей, Протеин самыми важными аминокислотами для построения мышечных тканей.

Магазин Megapit.kz желает вам успехов, здоровья и процветания!

Ultimate Nutrition, Creatine Monohydrate, 300гр. / Креатин / Товары / Спортивное питание Power-Mag

Креатин — азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. В мире бодибилдинга креатин широко используется как спортивная добавка для увеличения силы, мышечной массы и кратковременной анаэробной выносливости с доказанной безопасностью. Идеально подходит для восстановления мышц после физических нагрузок, а также уменьшения утомления, за счет притока энергии в мышцы.

Главная ценность креатина связана с усилением кратковременных спортивных показателей, например, в беге на короткие дистанции, велосипедном спринте, силовых видах спорта и, разумеется, в бодибилдинге. Креатин пригоден для видов спорта, в которых необходимо производить прыжки, ускорения или финишные рывки. В фазе рывка интенсивность нагрузки настолько велика, что при нем креатинфосфат (фосфокреатин) также используется в качестве источника энергии. Дополнение питания атлетов креатином может также приносить пользу, когда высокоинтенсивное упражнение чередуется с более низким по интенсивности упражнением или отдыхом. Для командных видов спорта, таких как баскетбол, футбол, хоккей, а также единоборств, тенниса, легкой атлетики и спринтерского бега также характерны короткие взрывчатые мышечные сокращения, сопровождаемые короткими периодами отдыха или восстановительными периодами.

Креатин моногидрат является наиболее распространенной формой креатина, содержащей максимально возможную концентрацию креатина, стабилен при изменении температур, отсутствует неприятный вкус. Действие креатина необходимо для ускорения роста и объема мышц за счет увеличения уровня АТФ. Креатин является одним из наиболее эффективных разрешенных анаболических средств, не являющимся допингом. Это подтверждено не только многочисленными научными исследованиями, но и многолетней практикой использования Креатина в спорте.

Как много и насколько эффективно производится ATP, зависит от количества креатин фосфата внутри клеток. Креатин — это биомолекула, которая производит ATP; он синтезируется в печени и хранится в мозге, скелетных и сердечной мышцах. Креатин является ключевым веществом в деле восстановления уровня ATP. Чем больше креатина в мышцах, тем больше энергии может быть произведено, тем дольше и интенсивнее смогут работать мускулы. Каким образом креатин помогает мышцам эффективнее функционировать и быстрее восстанавливаться? Креатин насыщает мускулы, чтобы затем превратиться в ATP. Это превращение происходит без участия кислорода и используется для обеспечения энергией при анаэробном виде деятельности. Креатин — это не только эргогенный нутриент, он также оказывает волюмизирующий эффект. Клеточная волюмизация, или клеточная гидратация, — это накопление мышечными клетками воды. Эта волюмизация в свою очередь является причиной накачки. Поскольку вода задерживается внутри мускулов, атлеты, использующие креатин, не страдают от одутловатости. Иными словами, мышцы становятся больше и, что самое главное, реально сильнее благодаря мощному заряду энергии. Это позволяет атлетам эффективнее работать в зале и быстрее восстанавливаться.

Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition — это микроизмельченный креатин высочайшего качества, который был специально разработан для того, чтобы улучшить биоволюмизацию мышечных клеток.

Рекомендации по применению:
Принимайте по 5гр 1−2 раза каждый день. В тренировочные дни креатин нужно принимать после тренировки и с утра, вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами (не менее 5гр), или запивая сладким соком. В дни отдыха, с утра и в обед вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами, или запивая сладким соком. Курс длится 1 месяц, затем нужно сделать перерыв на 3−4 недели.

Пищевая ценность в 1 порции 5гр (1 чайная ложка):
Креатин моногидрат: 5гр

Другие ингредиенты: нет

Моногидрат креатина Ultimate Nutrition | Сохранить по ценеPlow

Предупреждение: Этот продукт в настоящее время недоступен ни в одном магазине.

Нажмите кнопку выше, и PricePlow отправит вам по электронной почте обновления от Ultimate Nutrition.

120 г 200 капсул 300 г 1000 г

Для оптимальной работы мышцам нужна энергия. Организм обеспечивает энергию, необходимую в ситуациях, требующих немедленных, высокоинтенсивных действий, таких как физические упражнения, в форме АТФ или аденозинтрифосфата. Поскольку в организме есть только ограниченный запас АТФ, обычно длящийся всего несколько секунд интенсивных упражнений, АТФ непрерывно вырабатывается для снабжения мышц энергией, необходимой для функционирования. Всплеск энергии возникает при распаде АТФ, когда высвобождается одна фосфатная группа, накапливающая значительную метаболическую энергию. Организм использует креатинфосфат для быстрого пополнения запасов АТФ.

Чем больше энергии запасают мышцы, тем лучше они могут выступать в соревнованиях, требующих интенсивной и немедленной энергии, таких как тяжелая атлетика, бег на короткие дистанции, прыжки, футбол, хоккей и футбол. Поскольку креатин хранится в мышцах в виде креатинфосфата, прием дополнительного креатина может увеличить выработку энергии, которая позволяет мышцам работать с большей интенсивностью. В то время как тело производит свой собственный запас креатина, его недостаточно для обеспечения мышц дополнительной энергией, необходимой для интенсивных тренировок.

Польза добавок креатина для спортсменов, занимающихся выносливостью, активно изучается. Это исследование установило, что креатин действительно может увеличить выносливость при относительно высокой дозе 20 граммов в день. Креатин увеличивает мышечную массу и мышечный обхват, если принимать его вместе с устойчивым режимом упражнений. Первоначально это может также увеличить вес за счет увеличения мышечной массы. Это увеличение может замедлить скорость некоторых людей, особенно пловцов. «Замедление» может быть связано с высокой аэробной природой этого упражнения и должно быть обратимым после продолжительных упражнений.

Что такое дозировка моногидрата креатина?

Креатин принимается в два этапа. Первая фаза — это так называемая «фаза загрузки», когда креатин используется для загрузки организма. В зависимости от индивидуальных особенностей он может варьироваться от одного до пяти дней, при этом примерно по пять граммов креатина принимается три-четыре раза в день. фаза «поддержки», следующая за фазой «нагрузки», уровни креатина поддерживаются дозой от 5 до 15 граммов в день в разделенных дозах по 5 граммов за один присест на срок до трех месяцев.

Кто использует моногидрат креатина?

Согласно сообщениям, профессиональные спортсмены и олимпийцы используют моногидрат креатина для улучшения своих результатов. Креатин чаще всего принимают тяжелоатлеты и бодибилдеры. Поскольку мышечная сила и выносливость увеличивают все спортивные результаты, спортсмены всех мастей получают пользу от добавок креатина, включая бегунов, пловцов, велосипедистов, лыжников, мастеров боевых искусств, борцов, игроков в футбол и регби, а также игроков в теннис и баскетбол.

Содержится ли креатин в продуктах питания?

Креатин в той или иной степени содержится во многих продуктах. Самым богатым источником креатина является нежирное красное мясо и рыба. Стейк весом 2,2 фунта содержит примерно шесть граммов креатина. Следует отметить, что употребление большого количества красного мяса может быть вредным для здоровья.

Существует ли дефицит креатина?

Поскольку креатин быстро распадается в течение первых нескольких минут интенсивных упражнений, может возникнуть дефицит креатина. Это может привести к снижению мышечной силы и возникновению усталости во время интенсивных мышечных сокращений.

Баланс креатина в мышцах?

Да, в мышцах есть креатиновый баланс. Нормальная скорость оборота креатина составляет 2 грамма в день. То есть два грамма креатина необратимо расщепляются и вместо него синтезируется эквивалентное количество для его замены. Существует баланс между пулом креатина внутри мышечных клеток и креатином, циркулирующим в крови. После начала приема креатина этот баланс может быть слегка нарушен, но организм быстро приспосабливается к новому равновесию в течение нескольких дней.

Предупреждение: Этот продукт в настоящее время недоступен ни в одном магазине.

Нажмите кнопку выше, и PricePlow отправит вам по электронной почте обновления от Ultimate Nutrition.

Ultimate Nutrition Micronized Creatine Monohydrate Biovolumizing Powder, Keto Friendly, 5000 мг моногидрата креатина на порцию без вкуса, 60 порций

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript.
Для использования функций этого веб-сайта в вашем браузере должен быть включен JavaScript.

GoSupps.com

Международный АвстралияАзербайджанБахрейнКанадаЕгипетФранцияГерманияИндияЯпонияИорданияКенияКувейтЛиванМалайзияМароккоНидерландыНовая ЗеландияНигерияОманКатарРумынияРоссияСаудовская АравияСингапурЮжная АфрикаЮжная КореяИспанияШвейцарияТурцияУкраинаОбъединенные Арабские ЭмиратыВеликобританияСоединенные Штаты

500802 900

Поиск:

 

 

БЕЗОПАСНОСТЬ

МЫ ОТПРАВЛЯЕМ ТОЛЬКО

ОТ ОФИЦИАЛЬНЫХ ПОСТАВЩИКОВ

 

 

БОЛЬШОЙ ВЫБОР

Подумайте об этом, и, скорее всего, он есть среди нашего огромного выбора продуктов!

 

ПОТРЯСАЮЩИЕ ЦЕНЫ

Будьте готовы к удивительным и лучшим ценам Supps когда-либо!

 

ДОСТАВКА ПО ФИКСИРОВАННОЙ СТАВКЕ

Получите ваш заказ в любую точку планеты в течение 5-10 дней по фиксированной ставке 19,99 долларов США (независимо от размера вашего заказа)

 

WhatsApp

+1 (844)-467 8777

 

PHONE:

+1 (844)-467 8777

 

 

BE SAFE

WE ONLY SHIP

FROM OFFICIAL SUPPLIERS

 

 

БОЛЬШОЙ ВЫБОР

Подумайте об этом, и, скорее всего, он есть среди нашего огромного выбора продуктов!

 

ПОТРЯСАЮЩИЕ ЦЕНЫ

Будьте готовы к удивительным и лучшим ценам Supps когда-либо!

 

ДОСТАВКА ПО ФИКСИРОВАННОЙ СТАВКЕ

Получите ваш заказ в любую точку планеты в течение 5-10 дней по фиксированной ставке $19,99 (независимо от размера вашего заказа)

 

WhatsApp

+1 (674)-4 8777

 

ТЕЛЕФОН:

+1 (844)-467 8777

Для оптимальной работы мышцам требуется много энергии. Организм обеспечивает эту энергию в таких ситуациях, как высокоинтенсивные упражнения, в форме АТФ или аденозинтрифосфата. Поскольку тело хранит только ограниченный запас АТФ, которого хватает всего на несколько секунд интенсивных упражнений, АТФ должен непрерывно вырабатываться, чтобы обеспечить достаточное количество энергии для функционирования мышц. Прилив энергии происходит при распаде АТФ, когда высвобождается одна фосфатная группа, создавая метаболическую энергию. Затем организм использует креатинфосфат для быстрого пополнения запасов АТФ. Чем больше энергии накапливается в мышцах, тем лучше они могут выполнять упражнения, требующие интенсивных и немедленных действий, таких как тяжелая атлетика, спринт, прыжки, футбол, хоккей и футбол. Поскольку креатин хранится в мышцах в виде креатинфосфата, прием дополнительного креатина может увеличить выработку энергии, которая позволяет мышцам работать с большей интенсивностью. В то время как тело производит свой собственный запас креатина, его недостаточно для обеспечения мышц дополнительной энергией, необходимой для интенсивных тренировок. Польза добавок креатина для спортсменов, занимающихся выносливостью, активно исследуется. Это исследование установило, что креатин действительно может увеличить выносливость при относительно высокой дозе 20 граммов в день. Креатин увеличивает мышечную массу и мышечный обхват, если принимать его вместе с устойчивым режимом упражнений. Первоначально это также может привести к увеличению веса за счет увеличения мышечной массы. Это увеличение может замедлить работу некоторых спортсменов, особенно пловцов. Это «замедление» может быть связано с высокой аэробной природой упражнений и должно быть обратимым после продолжительных упражнений. 40 ЛЕТ В СТАНОВЛЕНИИ: В этом году Ultimate Nutrition отмечает свое 40-летие. С 1979, мы совершенствуем вкус и структуру наших белковых и аминокислотных добавок, одобренных спортсменами. Каждый выбранный ингредиент проходит тщательную проверку и тестирование, прежде чем попасть в бутылку Ultimate Nutrition. ПОМОГАЕТ ПОВЫСИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ: микронизированный моногидрат креатина помогает мышечным клеткам производить больше энергии и поддерживает многие другие функции мышц. Повышает эффективность упражнений высокой интенсивности и ускоряет рост мышц. Может бороться с другими неврологическими заболеваниями и снижать уровень сахара в крови. ВОССТАНОВЛЕНИЕ МЫШЦ: Креатин естественным образом содержится в мышечных клетках и помогает вашим мышцам вырабатывать энергию во время поднятия тяжестей или упражнений, и каждая мерная ложка содержит моногидрат креатина, который помогает сократить время восстановления между подходами, увеличить силу и нарастить мышечную массу. ДРУЖЕСТВЕННО КЕТО: Он не содержит сахара, углеводов и жиров — только вкусный кето-дружественный сывороточный белок, который понравится вам и вашему телу. Кетогенные диеты могут обеспечить краткосрочное улучшение и помочь в лечении симптомов некоторых хронических заболеваний. МИКРОНИЗОВАННЫЙ КРЕАТИН МОНОГИДРАТ: креатин моногидрат является одним из наиболее широко изученных и исследуемых ингредиентов для улучшения спортивных результатов. Было показано, что креатин увеличивает выносливость, мышечную массу и силу, если его принимать как часть тренировочного режима.